無(wú)論是個(gè)人還是團(tuán)隊(duì)，制定一個(gè)明確的方案都非常重要。方案的可持續(xù)性也是考慮的重要因素，我們應(yīng)當(dāng)考慮方案的長(zhǎng)期影響和可維護(hù)性。小編為大家整理了一些經(jīng)典方案的范文，希望能夠?qū)Υ蠹业姆桨钢贫ㄌ峁┮恍﹩l(fā)和指導(dǎo)。
拉練活動(dòng)方案篇一
開(kāi)展本次“桃園初中生存體驗(yàn)之徒步拉練”活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、挑戰(zhàn)自我、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。并在活動(dòng)中提高每個(gè)人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì);培養(yǎng)全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
20xx年9月27日。
八、九年級(jí)學(xué)生全體初中教師。
發(fā)起人：王負(fù)責(zé)檢驗(yàn)本次活動(dòng)各項(xiàng)工作的安排、完成情況，給予指導(dǎo)性意見(jiàn)。
總策劃：范負(fù)責(zé)本次活動(dòng)策劃方案的制定，確保前期準(zhǔn)備工作落實(shí)到位，活動(dòng)順利進(jìn)行。
政委：丁負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)中師生的思想工作，精神狀態(tài)，確保大家有勇氣、有毅力完成本次活動(dòng)。
團(tuán)長(zhǎng)：張按照策劃方案全面安排此次活動(dòng)，對(duì)突發(fā)問(wèn)題及時(shí)處理，負(fù)責(zé)師生路途的安全、紀(jì)律。
八年級(jí)：
九年級(jí)：
每位教師負(fù)責(zé)3名學(xué)生，全程負(fù)責(zé)這3名學(xué)生的路途紀(jì)律和安全，確保每位學(xué)生不掉隊(duì)，能夠完成這次拉練活動(dòng)。
攝影宣傳組：趙平利。
后勤組組長(zhǎng)：張江濤全面負(fù)責(zé)運(yùn)輸、醫(yī)療、后勤保障工作。
成員：王輝負(fù)責(zé)運(yùn)輸工作。
1、7:00全體參與本次活動(dòng)的師生在操場(chǎng)集合整隊(duì)，各班主任根據(jù)提前做好的教師與學(xué)生分配表，安排師生統(tǒng)一站兩列縱隊(duì)，準(zhǔn)備出發(fā)。
2、出發(fā)前的動(dòng)員。
丁校長(zhǎng)做首次拉練活動(dòng)的動(dòng)員講話。學(xué)生代表做出發(fā)前的誓言演講。張曉寧主任強(qiáng)調(diào)途中有關(guān)安全、紀(jì)律的要求。
3、途中在“三張”、“何劉”“鐵爐”三地統(tǒng)一清點(diǎn)人數(shù)后集體休息各15分鐘。
4、在中途地點(diǎn)“贠曲”，合影留念，休息30分鐘，由王磊、張高峰老師負(fù)責(zé)組織一到兩個(gè)游戲活動(dòng)。
5、清點(diǎn)人數(shù)，帶隊(duì)返校。
6、返校途中在“賀家北”“閆村北”依次休息15分鐘。
7、回校后在操場(chǎng)統(tǒng)一集合，清點(diǎn)人數(shù)后再回各班。
“奪旗爭(zhēng)第一”游戲規(guī)則：
本次戶外徒步拉練以“爭(zhēng)奪紅旗，我當(dāng)?shù)谝弧钡挠螒蚧顒?dòng)在全程展開(kāi)，各個(gè)小組在確保安全的基礎(chǔ)上，按照游戲規(guī)則，勇往直前，爭(zhēng)奪紅旗。
1、執(zhí)旗第一人：王校長(zhǎng)提前5分鐘舉旗前行。
2、執(zhí)旗第二人：第一個(gè)追到王校長(zhǎng)的隊(duì)員接旗，成為執(zhí)旗手。
3、執(zhí)旗第三人：另一組的最后一名隊(duì)員追上執(zhí)旗手時(shí)，再次接過(guò)旗，領(lǐng)隊(duì)前行。
4、依照游戲規(guī)則不斷奪旗，在中途休息時(shí)旗由當(dāng)時(shí)執(zhí)旗手保管，再次出發(fā)時(shí)執(zhí)旗手所在的組提前1分鐘出發(fā)，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
5、返回學(xué)校時(shí)，只要與執(zhí)旗手所在組間隔在5米之內(nèi)的小組都為優(yōu)勝組，該獲勝組的所有隊(duì)員都為本次活動(dòng)的優(yōu)秀隊(duì)員。
前期準(zhǔn)備：
1、各班主任聯(lián)系家長(zhǎng)，確定能參加活動(dòng)的學(xué)生名單，并妥善安排不參加的學(xué)生(安排在七年級(jí)聽(tīng)課或各自家里)。
2、各班主任根據(jù)分配給本班的教師名單，合理安排師、生分配。
3、各班主任在班級(jí)做好本次活動(dòng)的前期動(dòng)員，及安全、紀(jì)律、衛(wèi)生等有關(guān)事宜的強(qiáng)調(diào)工作。
4、各班主任強(qiáng)調(diào)學(xué)生穿著要易于本次活動(dòng)，必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，棉襪。
5、師生均自帶背包、礦泉水(最多4瓶)、紙，不允許帶任何飲料和吃的東西;班主任帶本班學(xué)生花名冊(cè)。
6、張曉寧主任負(fù)責(zé)校旗、橫幅制作到位。
7、張江濤老師負(fù)責(zé)應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備。
8、王磊、張高峰老師準(zhǔn)備好將在目的.地要搞的游戲活動(dòng)。
后期工作：
1、各班召開(kāi)班會(huì)總結(jié)本次活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)、合作的力量，提高班級(jí)凝聚力，并借此機(jī)會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生在以后任何時(shí)候都要“相信自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
2、每位學(xué)生寫一篇“徒步拉練、生存體驗(yàn)”活動(dòng)之后的感言。
3、趙主任負(fù)責(zé)把本次活動(dòng)的照片上傳至學(xué)校網(wǎng)站，做好宣傳工作。
注意事項(xiàng)：
路途安全：
1、所有學(xué)生靠右行，沿路邊行走，嚴(yán)禁玩、跑、打鬧，橫穿馬路。
2、注意各個(gè)丁字口、十字口的車輛拐彎。
3、嚴(yán)禁學(xué)生途中私自進(jìn)商店買東西。
4、教師時(shí)刻保證本組學(xué)生必須同步前行，互相鼓勵(lì)，嚴(yán)禁落下任何一個(gè)學(xué)生。
5、教師時(shí)刻關(guān)注本組學(xué)生的身體狀況，如有特殊情況，及時(shí)聯(lián)系應(yīng)急組張曉寧老師。
衛(wèi)生、禮儀：
1、不亂扔垃圾，全部垃圾帶回學(xué)校，注意環(huán)保。
2、注意舉止文明，語(yǔ)言文明，做到不講粗話，不和隊(duì)員有語(yǔ)言沖突。
3、不采摘、折斷路旁的花草樹(shù)木，愛(ài)護(hù)環(huán)境。
4、隊(duì)員之間、師生之間要做到互相鼓勵(lì)、互相扶持、共同前行。
溫馨提示：
外出活動(dòng)，全體師生將代表桃園學(xué)校的形象。教師要嚴(yán)肅認(rèn)真對(duì)待本次活動(dòng)，明確活動(dòng)的目的，責(zé)任心強(qiáng)，確保學(xué)生途中的紀(jì)律、安全。
拉練活動(dòng)方案篇二
一、活動(dòng)目的：
1.與大自然零接觸，讓孩子走入大自然，了解大自然，開(kāi)闊孩子的視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，并對(duì)孩子進(jìn)行獨(dú)立、勇敢情感培養(yǎng)。
2.把課堂延伸到自然和社會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
3.在運(yùn)動(dòng)中，讓學(xué)生從小樹(shù)立健康意識(shí)。
二、籌備組委會(huì)：
組長(zhǎng)：
成員：
三、活動(dòng)時(shí)間：5月一天。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
五、活動(dòng)對(duì)象：幼兒園f班全體幼兒。
六、活動(dòng)內(nèi)容：負(fù)重遠(yuǎn)足闖關(guān)、美食分享、紀(jì)念獎(jiǎng)牌贈(zèng)送。
七、活動(dòng)要求：
1.活動(dòng)前各班組織做好孩子的思想教育，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，進(jìn)行安全教育和環(huán)保教育。
2.活動(dòng)時(shí)要求孩子在班級(jí)老師的帶領(lǐng)下有組織地進(jìn)行，發(fā)揮小隊(duì)長(zhǎng)的'作用，分好組。（每組5-6個(gè)幼兒）。
3.活動(dòng)后自覺(jué)地將垃圾帶回，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
八、安全分析：1.從我校到我們活動(dòng)地，要沿著公路走一段路，還有一段田埂路和上坡的小路比較窄，這是一個(gè)應(yīng)該注意的方面，要做到前有老師領(lǐng)隊(duì)，中間、后面有老師維持。這樣一整支隊(duì)伍不分離、不脫節(jié)。2.這次活動(dòng)參加人數(shù)較多，所以在路途中，要求學(xué)生不擁擠、不打鬧。分班級(jí)一路縱隊(duì)走。3.不準(zhǔn)學(xué)生到山坡的懸崖邊去玩耍。提倡各班組織一些集體活動(dòng)。
九、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1．班主任提前做好孩子的思想動(dòng)員、教育及分組工作：
（1）、要求學(xué)生要做好自我保護(hù)，如穿的衣和鞋等。
（2）、注意安全，學(xué)生須帶夠食物。各班主任要及時(shí)檢查。
（3）、教育學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中，要互幫互助，團(tuán)結(jié)合作。
（4）、對(duì)學(xué)生遠(yuǎn)足時(shí)的交通安全和整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中的環(huán)保進(jìn)行教育。
2．每班由三位教師負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)，班主任負(fù)責(zé)安排協(xié)調(diào)。
3．三個(gè)大班按照f(shuō)2、f1、f3班的順序出車，到達(dá)目的地，按組次在指定地點(diǎn)開(kāi)始活動(dòng)。
分班分組——拍小組照----分組闖關(guān)游戲----集合、美食分享——頒發(fā)獎(jiǎng)牌——返校。
十、活動(dòng)過(guò)程：
1、上午8：50分，各班清點(diǎn)人數(shù)，按班級(jí)出發(fā)f2-f1-f3。
2．各班到達(dá)香山驛站后，開(kāi)始組織活動(dòng)。要求各班有班級(jí)標(biāo)識(shí)、小組有小組標(biāo)識(shí)、口號(hào)、小組名字。
3．負(fù)重徒步分三關(guān)。第一關(guān)：穿越叢林（網(wǎng)，關(guān)卡負(fù)責(zé)人：如）。
第二關(guān)：智力游戲：猜謎（負(fù)責(zé)人：）。
第三關(guān)：合作游戲（五人六足）（負(fù)責(zé)人：）。
全程拍照：；醫(yī)務(wù)：
4.活動(dòng)后，各班圍圈美食分享頒獎(jiǎng)牌。
5.坐校車返回幼兒園。
十一、其他事項(xiàng)：
1．孩子負(fù)重3公斤物品（建議：兩瓶水、水果、零食）（請(qǐng)老師結(jié)合孩子情況提出建議）。
2．以上設(shè)想還有不周到的地方，班主任臨時(shí)對(duì)孩子加以補(bǔ)充教育，力求本次活動(dòng)安全、快樂(lè)而有意義。
十二、教師安排：
1．總指揮：
2.安全員：（備急救箱一個(gè)：創(chuàng)可貼、紗布、酒精、棉花等）。
3．場(chǎng)地安排、攝影：
4．教師跟班安排：
拉練活動(dòng)方案篇三
1.活動(dòng)前各班組織做好孩子的思想教育，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，進(jìn)行安全教育和環(huán)保教育。
2.活動(dòng)時(shí)要求孩子在班級(jí)老師的帶領(lǐng)下有組織地進(jìn)行，發(fā)揮小隊(duì)長(zhǎng)的作用，分好組。（每組5-6個(gè)幼兒）。
3.活動(dòng)后自覺(jué)地將垃圾帶回，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
拉練活動(dòng)方案篇四
一、拉練的目的和意義：
現(xiàn)在的孩子們，大多嬌生慣養(yǎng)，衣來(lái)伸手飯來(lái)張口，沒(méi)有受過(guò)半點(diǎn)的挫折和委屈。自理自立能力差，更缺少吃苦耐勞、不怕困難的的精神和頑強(qiáng)的意志，在困難和挫折面前大多望而卻步，不能堅(jiān)持。在班集體中，大多以自我為中心，缺少團(tuán)結(jié)合作的能力。面對(duì)現(xiàn)代學(xué)生身上表現(xiàn)出來(lái)的種種缺點(diǎn)，我一直想盡自己最大的能力去幫助他們克服。單靠說(shuō)教似乎很難解決這一問(wèn)題，于是我想通過(guò)各種豐富多彩的活動(dòng)來(lái)達(dá)到這一目的。
野營(yíng)拉練是一項(xiàng)艱苦而又考驗(yàn)人的活動(dòng)，通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)，既能磨練學(xué)生的意志、體驗(yàn)心酸和幸福，又能鍛煉體魄、增強(qiáng)學(xué)生不怕吃苦、不怕受累的精神，以及遇到困難時(shí)的堅(jiān)持精神、合作意識(shí)、責(zé)任意識(shí)，要積極樹(shù)立給自己一萬(wàn)個(gè)堅(jiān)持的理由，絕不給一個(gè)放棄的理由，樹(shù)立克服困難的決心，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念和環(huán)保意識(shí)，體驗(yàn)挑戰(zhàn)自我極限的快樂(lè)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐挫教育，培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，通過(guò)實(shí)踐、體驗(yàn)，升華學(xué)生集體主義情感和人文素養(yǎng)，加深學(xué)生和老師之間的友情，樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，同時(shí)讓學(xué)生親近自然、回歸自然，充分享受春天的陽(yáng)光，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和熱愛(ài)家鄉(xiāng)的感情，培養(yǎng)學(xué)生多種精神品質(zhì)，進(jìn)行班級(jí)凝聚力建設(shè)等。
二、拉練的具體要求及流程：
每人帶背包一個(gè)，里面放置大羽絨服一件，礦泉水四瓶，搪瓷缸子一個(gè)，另外準(zhǔn)備好幾粒感冒藥，有條件的可帶手機(jī)一部，不準(zhǔn)擱放任何食品，包括零食，其他物品一律不準(zhǔn)攜帶。
出發(fā)后，中途不停留不休息，到達(dá)目的地后，調(diào)整休息三十分鐘，然后分組到附近村子討飯，一個(gè)小時(shí)后必須返回，接著生火做飯，進(jìn)行野餐，飯后舉行篝火晚會(huì)。晚會(huì)結(jié)束安排宿營(yíng)休息。明天一早起來(lái)后，先感受春天早晨的美好，然后吃飯，飯后返回校園，沿途欣賞美麗的春光，感受家鄉(xiāng)春的氣息，體驗(yàn)個(gè)人融入集體的快樂(lè)，中途集中分小組休息和自由活動(dòng)，師生間、生生間交流感情，加深友誼。全程徒步感受遇到困難時(shí)的堅(jiān)持精神，體驗(yàn)挑戰(zhàn)自我極限的快樂(lè)，互幫互助的溫馨，全程大約25公里，勝利返回學(xué)校，各小組集中考勤點(diǎn)名，最后解散，學(xué)生回家。整個(gè)過(guò)程帶隊(duì)老師完全和學(xué)生一樣參與其中。
二、時(shí)間地點(diǎn)2013年清明左右，準(zhǔn)備下午4:30集合，4:40拉練出發(fā)儀式，5:00從學(xué)校出發(fā)，目的喬家閘。
四、領(lǐng)導(dǎo)小組。
1、總指揮：何本清。
2、副總指揮：呂建俊。
3、助手：各組組長(zhǎng)。
三、拉練前籌備。
1、服裝：學(xué)生一律穿校服、（全身而不是半身校服）運(yùn)動(dòng)鞋。
2、班會(huì)動(dòng)員：召開(kāi)專題班會(huì)和家長(zhǎng)會(huì)，這兩個(gè)會(huì)議非常重要，要全面對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想、紀(jì)律、安全、環(huán)保、各項(xiàng)要求以及拉練目的意義教育，也要完全取得家長(zhǎng)的同意和支持，如有不愿參加的絕不勉強(qiáng)。
3、對(duì)參加拉練學(xué)生登記造冊(cè)。特殊體質(zhì)、不能上兩操體育課的不能參加拉練，因病因事等凡是不參加活動(dòng)的學(xué)生一律寫出書面假條并告知家長(zhǎng)要求其必須回家。注意必須是學(xué)生親自登記姓名，報(bào)班主任備案。
五、出發(fā)儀式：（儀式主持人：丁樂(lè)樂(lè)）。
1、班主任表態(tài)發(fā)言。兩個(gè)方面：
（1）鼓勵(lì)學(xué)生“相信自己，行，能行，一定行”，讓學(xué)生懷著“我們一定能行”的信心踏上路途。
（2）決心保證學(xué)生一路來(lái)回安全，為同學(xué)們“護(hù)航保駕”，與學(xué)生同行、同體驗(yàn)。
2、學(xué)生代表表態(tài)?！皣?yán)守紀(jì)律，服從指揮；迎難而上，堅(jiān)持不懈；忠于團(tuán)隊(duì)，不拋棄，不放棄”。
六、拉練中要求：
（1）班主任緊隨不離隊(duì)，時(shí)刻陪伴學(xué)生，保證學(xué)生的絕對(duì)交通安全，讓學(xué)生做到文明、有序，服從安排指揮，遇到意外情況班主任能迅速報(bào)拉練指揮部處理。
（2）班級(jí)學(xué)生要編成四個(gè)小組，每組兩列縱隊(duì)，體質(zhì)強(qiáng)弱搭配，每組正副組長(zhǎng)時(shí)時(shí)點(diǎn)名不少人，不經(jīng)班主任允許不得私自離隊(duì)。
（3）途中班主任要密切監(jiān)控學(xué)生不掉隊(duì)、不離隊(duì)、不打鬧、不追逐、不打架、跟緊隊(duì)、隊(duì)伍要時(shí)刻緊湊不變形，班主任要時(shí)刻把有關(guān)問(wèn)題及時(shí)消滅在萌芽狀態(tài)，返回到校集中解散，清點(diǎn)人數(shù)，不缺人，最后向校長(zhǎng)上報(bào)是否全部安全返回。（4）行進(jìn)途中歌聲嘹亮（至少準(zhǔn)備三首歌曲）、口號(hào)響亮（活動(dòng)前自定口號(hào)），尤其是出校門、進(jìn)校門以及關(guān)鍵檢查時(shí)間段，班級(jí)學(xué)生精神飽滿、情緒高漲、一路歌聲、一路口號(hào)、紀(jì)律嚴(yán)明、互幫互助。
（5）學(xué)生行進(jìn)中不搭車，不抄近路，不擅自離隊(duì)，不追逐打鬧，不接聽(tīng)接打電話，謹(jǐn)防掉隊(duì)，尤其是回來(lái)的路上，嚴(yán)禁家長(zhǎng)接送，如有確實(shí)不能堅(jiān)持的同學(xué)，班主任或1名隨隊(duì)教師及時(shí)與學(xué)生救護(hù)組教師聯(lián)系，并隨同學(xué)生原地等候，直至救護(hù)教師到達(dá)后，方可歸隊(duì)。途中學(xué)生間要積極主動(dòng)幫助體弱學(xué)生跟好隊(duì)，一路堅(jiān)持盡量不上“收容車”。
（6）行進(jìn)途中，休整地，不留任何廢棄物（廢棄物自備小袋處理）。不準(zhǔn)破壞樹(shù)木、公物、折柳編成環(huán)狀往枝頭上帶等，保護(hù)生態(tài)環(huán)境。休息地分組野餐完畢和集合出發(fā)時(shí)，各班級(jí)小組要檢查地面衛(wèi)生把垃圾裝袋回放垃圾箱，展示班級(jí)學(xué)生素質(zhì)、學(xué)校形象。
（7）學(xué)生統(tǒng)一穿運(yùn)動(dòng)鞋，不穿硬底鞋、薄底鞋，活動(dòng)結(jié)束后要用熱水泡腳，以利緩解疲勞，按照學(xué)校要求攜物品。活動(dòng)中所有教師手機(jī)要暢通。
（8）在規(guī)定時(shí)間，規(guī)定地點(diǎn)進(jìn)行休整和娛樂(lè)，不得不經(jīng)允許私自離開(kāi)班集體。
（9）班主任攜帶相機(jī)注意收集活動(dòng)中的各班級(jí)閃光的瞬間。（10）班主任安排學(xué)生注意相互觀察，積極發(fā)現(xiàn)身邊感人的人和事，尤其對(duì)途中的堅(jiān)持---汗水、毅力、感動(dòng)；途中的風(fēng)光無(wú)限---秩序、友愛(ài)、素質(zhì)；途中的收獲成果---堅(jiān)持、自信、快樂(lè)進(jìn)行觀察而發(fā)現(xiàn)我們身邊同學(xué)的可愛(ài)、風(fēng)貌和素養(yǎng)。
（11）各班級(jí)班主任要求學(xué)生要嚴(yán)禁家長(zhǎng)陪同或中途帶回。(12)行進(jìn)途中各組間距要緊靠，防止過(guò)路口被阻斷或造成后面的班級(jí)有時(shí)存在跑步追趕過(guò)于疲勞等現(xiàn)象。
七、拉練后總結(jié)。
學(xué)生每人一篇心得體會(huì)（感受、收獲、遺憾、總結(jié)、行進(jìn)中的苦與樂(lè)等），下周一班級(jí)會(huì)議上將對(duì)各組拉練活動(dòng)整個(gè)組織情況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，對(duì)某些散亂組織差的小組要毫不客氣地批評(píng)。
七年級(jí)四班班委會(huì)2013年3月26日。
拉練活動(dòng)方案篇五
磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅頑強(qiáng)、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)互助的精神，讓同學(xué)們親近自然，感受自然，了解自然，陶冶愛(ài)祖國(guó)，愛(ài)家鄉(xiāng)的道德情操。
高二(14)班班委活動(dòng)策劃及人員安排：羅英梅。
本周星期日（早上7：00-下午4：00）。
桐梓一中校門口涼風(fēng)埡森林公園涼風(fēng)埡神州第一灣。
早上自己吃早餐后在校門口集中，7：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，徒步到?jīng)鲲L(fēng)埡森林公園，找空曠地休息玩耍；12：00統(tǒng)一吃午餐（干糧），下午1：00-3：00各組開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)；3：10準(zhǔn)時(shí)返回。
（一）出發(fā)前做好宣傳發(fā)動(dòng)工作，特別是做好安全教育工作。明確這次活動(dòng)的重要意義，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的環(huán)保教育、交通安全教育、飲食安全教育和形勢(shì)教育，要強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，嚴(yán)密組織，確保活動(dòng)的順利成功。
（二）晴天不能打傘，參加活動(dòng)時(shí)要服從統(tǒng)一安排，遵守紀(jì)律，不怕累、不掉隊(duì)，不擅自離隊(duì)，保持好所經(jīng)過(guò)地區(qū)的衛(wèi)生，不得隨地亂扔雜物。
（三）出發(fā)前做好分組分工安排，對(duì)報(bào)名參加的同學(xué)需向家長(zhǎng)告知，出發(fā)時(shí)認(rèn)真核對(duì)人數(shù)，對(duì)報(bào)名未參加的及時(shí)反饋家長(zhǎng)，確保安全。
（四）每位同學(xué)按照活動(dòng)安排統(tǒng)一發(fā)放干糧和水，不準(zhǔn)私自帶食品。每位同學(xué)水壺自備。
（五）出發(fā)前做好應(yīng)急藥品及材料，安全器材等安排。
為強(qiáng)化活動(dòng)安全管理，活動(dòng)學(xué)生的安全意識(shí)，確保人身安全和活動(dòng)的順利進(jìn)行，在活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)急措施必須落到實(shí)處，以利于及時(shí)應(yīng)變。
（一）突發(fā)事件處理原則：1、保持鎮(zhèn)靜、沉著應(yīng)對(duì)。2、學(xué)生優(yōu)先原則。3、就地?fù)尵仍瓌t。4、報(bào)警、求援原則。5、維持秩序、迅速疏散原則。
（二）學(xué)生突發(fā)疾病、意外傷害：學(xué)生在途中突發(fā)疾病、意外傷害，立即與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系，視輕重由作處理、或就近送醫(yī)院。
（三）學(xué)生走失處理：1、確保學(xué)生知道班主任及班委電話號(hào)碼，以便聯(lián)系。2、如發(fā)現(xiàn)學(xué)生走失，切不可大意、拖延，應(yīng)立即組織就地尋找及電話聯(lián)系。3、從離隊(duì)學(xué)生最后接觸的同學(xué)入手，了解其去向行蹤。
負(fù)責(zé)人：李建欣、趙火森、朱星宇藥品類：材料類：
2、食品準(zhǔn)備及發(fā)放。
負(fù)責(zé)人：張、胡媛媛、趙承姣、唐婷婷食品：
3、活動(dòng)分組名單。
拉練活動(dòng)方案篇六
劃
書
冶金學(xué)社。
二〇一二年十月二十四日一、活動(dòng)背景：
每個(gè)季節(jié)都有不同的感想，而深秋，對(duì)人們出行有了自然而然的親切感。秋天的山平添了許多浪漫的詩(shī)意，于是我想在10月底，讓冶金學(xué)社全體社員來(lái)一次登山活動(dòng)。這不僅可以呼吸到大自然的清新空氣，也可以讓我們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，也是為了增進(jìn)新社員間的友誼。
二、活動(dòng)主題：
攀五泉之巔，增社員之情”三、活動(dòng)時(shí)間：2012年10月27日。四、活動(dòng)地點(diǎn):五泉山公園。五、活動(dòng)人員：
冶金學(xué)社全體成員。六、活動(dòng)目的：
(一)豐富社員課余時(shí)間，提高社員身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神(二)讓同學(xué)們掌握戶外運(yùn)動(dòng)的技巧,利于學(xué)生之間的友好發(fā)展。(三)培養(yǎng)社員不怕苦、不怕累、齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)互助的精神,體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極活躍的精神面貌。七、活動(dòng)流程：
(一)預(yù)定好校車，統(tǒng)一前往五泉山公園。
(二)全體社員當(dāng)日早晨7點(diǎn)在指定地點(diǎn)集合,各部長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)，提前傳達(dá)注意事項(xiàng)和活動(dòng)目的，以部門為單位，各部長(zhǎng)負(fù)責(zé)。(三)到山腳時(shí)，依次有秩序上山。
(四)爬山，爬山過(guò)程中各部統(tǒng)一行動(dòng)，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。
（五）休息，建議休息30分鐘后開(kāi)展活動(dòng).（六）開(kāi)展娛樂(lè)性活動(dòng):無(wú)固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)，可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可增加。(娛樂(lè)活動(dòng)各小組可唱歌，玩游戲。但要注意安全)(七)午餐用時(shí)50分鐘，可與娛樂(lè)性活動(dòng)相結(jié)合。（注：午餐由各部長(zhǎng)提前打好包裝，帶到目的地。）。
(八)自由活動(dòng)，原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以結(jié)伴活動(dòng)，也可以社員之間互相認(rèn)識(shí)互相交談，看書或其它。
(九)同學(xué)感言，再次集聚，每人表達(dá)此次登山活動(dòng)的感想和收獲。
(十)拍照留念。
(十一)集體統(tǒng)一下山，有序進(jìn)行，注意安全。
（十二）回校八、活動(dòng)安全：
（一）我們沿著正規(guī)的道路前進(jìn)而不是抄小道，因此排處很多危險(xiǎn)。
（二）我們是團(tuán)隊(duì)行動(dòng)，每小組必須有部長(zhǎng)跟隨，在途中如有人有事離開(kāi)必須向說(shuō)明原因和回來(lái)時(shí)間，防止人員走失。（三）各部需帶好午餐飲用水以及桌布等。切記保護(hù)環(huán)境，下山前將垃圾收集起來(lái)，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
（四）登山是一個(gè)集體行為，不要以自我感覺(jué)體力良好而一往無(wú)前，忽視了落后的隊(duì)友。
（五）盡量空出雙手，要求身著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，穿登山鞋或輕便平底鞋。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
冶金學(xué)社。
二〇一二年十月二十四日。
拉練活動(dòng)方案篇七
1．班主任提前做好孩子的思想動(dòng)員、教育及分組工作：
（1）、要求學(xué)生要做好自我保護(hù)，如穿的衣和鞋等。
（2）、注意安全，學(xué)生須帶夠食物。各班主任要及時(shí)檢查。
（3）、教育學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中，要互幫互助，團(tuán)結(jié)合作。
（4）、對(duì)學(xué)生遠(yuǎn)足時(shí)的交通安全和整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中的環(huán)保進(jìn)行教育。
2．每班由三位教師負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)，班主任負(fù)責(zé)安排協(xié)調(diào)。
3．三個(gè)大班按照f(shuō)2、f1、f3班的順序出車，到達(dá)目的地，按組次在指定地點(diǎn)開(kāi)始活動(dòng)。
分班分組――拍小組照----分組闖關(guān)游戲----集合、美食分享――頒發(fā)獎(jiǎng)牌――返校。
拉練活動(dòng)方案篇八
青春就是用來(lái)追憶的，當(dāng)你懷揣著它時(shí)，它一文不值。只有將它耗盡后，再回過(guò)頭看，一切才有意義。野營(yíng)拉練也是這樣，或許當(dāng)時(shí)留給我們的是蛻去的一層皮，一雙腳的血泡，一身的風(fēng)塵和疲憊，和一肚子的牢騷。但以后我們回想起來(lái)的時(shí)候，這次經(jīng)歷，這次在青春中走過(guò)的歷程咀嚼起來(lái)就會(huì)有甘甜的滋味，會(huì)成為一輩子的記憶和終身的財(cái)富。
我把這幾句話作為我們班野營(yíng)拉練啟程的贈(zèng)語(yǔ)，希望他們能克服一切困難和不適去完成這次別樣的經(jīng)歷。在我的精神鼓勵(lì)之下，和同學(xué)們堅(jiān)忍不拔意志的支撐下，我們班沒(méi)有一個(gè)學(xué)生臨陣脫逃，用自己的腳丈量完50公里的里程。真正體現(xiàn)了那句格言“沒(méi)有比人更高的山，沒(méi)有比路更長(zhǎng)的路?！?/p>
從這次活動(dòng)中我們收獲了許多正能量，現(xiàn)總結(jié)如下。
一、人應(yīng)該要有堅(jiān)定的毅力，明確的目標(biāo)。
從某種意義上來(lái)說(shuō)，人是應(yīng)該活在精神里而不是物質(zhì)里。50km的遠(yuǎn)程對(duì)于從來(lái)沒(méi)有遠(yuǎn)足經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生特別是女生來(lái)說(shuō)，是一項(xiàng)艱巨而又漫長(zhǎng)的任務(wù)。有好幾個(gè)女生穿了板鞋，絲襪，出發(fā)還沒(méi)到10km腳上就磨出了血泡，走起路來(lái)就一立瘸一拐了，她們肩上還背著帳篷和其他一些生活用具。看到這種樣子，作為班主任的我，只能心里暗暗擔(dān)心：還有一大半的路程，她們能堅(jiān)持下來(lái)嗎？我忐忑不安的情緒在她們走向目的地后終于平靜下來(lái)了。后來(lái)，我找了一個(gè)腳上磨出很多水泡的學(xué)生，問(wèn)她能堅(jiān)持到達(dá)目的地的動(dòng)力是什么？她是這樣回答我的：這是一次集體活動(dòng)，我不能掉隊(duì)，不能拖班級(jí)的后腿，我不想把遺憾留給以后的回憶。
是啊，不拖班級(jí)后腿，不為以后留下遺憾，這么一個(gè)小小的心愿，或者說(shuō)目標(biāo)，最終成就了學(xué)生堅(jiān)定的毅力，使她們完成了平時(shí)看成來(lái)難以完成的任務(wù)。可見(jiàn)，不管于誰(shuí)來(lái)說(shuō)，一碗飯，一口水就能生活下去，但要生活的精彩，必須要有人生目標(biāo)。而目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)必須要有強(qiáng)大的精神保障。平時(shí)在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，作為班主任能及時(shí)給他們精神上的鼓勵(lì)是何等的重要。
二、眾人拾柴火焰高。
程欣瑜，王曉婷組的成員，絕大多數(shù)是平時(shí)做事比較拖沓，責(zé)任心也比較欠缺的一些學(xué)生，可這次活動(dòng)中，兩次煮面、燒菜都能早早地完成任務(wù)。究其原因是他們能夠精誠(chéng)合作，分工明確。
在四個(gè)小組中，我比較關(guān)注他們這組，是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)給我留下的散漫和拖沓?？墒沁@次一到目的地，我就發(fā)現(xiàn)他們能主動(dòng)地承擔(dān)起各項(xiàng)任務(wù)，找柴火的，打水的，挖地壘灶的，井然有序地去完成著每個(gè)人自己該做的事，看到別的同學(xué)有困難也會(huì)主動(dòng)地去搭把手?？粗麄兓夷樛令^的樣子，看著他們的早早的飯飽菜足的神情。我倍欣慰---仿佛聽(tīng)到他們成長(zhǎng)時(shí)撥節(jié)開(kāi)花的聲音。
是的，作為獨(dú)生子女們來(lái)說(shuō)，以自我為中心可以說(shuō)是他們的通病。時(shí)時(shí)針對(duì)這一毛病，給他們提醒，給他們批評(píng)，希望他們能改正。但給他們改正的機(jī)會(huì)有多少，我們作為老師也沒(méi)有去深究過(guò)。
在以后的學(xué)校生活中，特別在班會(huì)課上，不妨給他們創(chuàng)造各種活動(dòng)，讓他們展現(xiàn)出愛(ài)心，去愛(ài)自己，愛(ài)同學(xué)，愛(ài)學(xué)校，愛(ài)社會(huì)，成為和諧社會(huì)中的一個(gè)分子。
野營(yíng)拉練活動(dòng)雖然已經(jīng)遠(yuǎn)去了，但留下的記憶卻是久遠(yuǎn)久遠(yuǎn)的。
拉練活動(dòng)方案篇九
一、活動(dòng)主題：青春踏春，感受家鄉(xiāng)美好；挑戰(zhàn)極限，磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志。
2、擁抱春天、擁抱自然，陶冶學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、觀察美、熱愛(ài)美的高尚情操；
3、了解家鄉(xiāng)變化，感受伊濱區(qū)城鎮(zhèn)化建設(shè)所帶來(lái)的豐碩成果，增強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義情感。
三、活動(dòng)組織。
組長(zhǎng)：周（校長(zhǎng)）。
副組長(zhǎng)：田（教導(dǎo)主任）馬（總務(wù)主任）。
郭（八年級(jí)級(jí)主任）宋（政教主任）。
成員：王韓李梁梁。
曹馬郭劉。
主要職責(zé)：拉練活動(dòng)方案的起草及實(shí)施，制定安全預(yù)案，人員的安排，物資準(zhǔn)備，車輛調(diào)度，各部門、班級(jí)間的協(xié)調(diào)工作，負(fù)責(zé)召開(kāi)活動(dòng)前的工作協(xié)調(diào)會(huì)并明確具體要求，負(fù)責(zé)拉練活動(dòng)過(guò)程的具體組織、處理突發(fā)事件、拉練活動(dòng)總結(jié)。
（一）籌備組：田、郭。
職責(zé)：1.活動(dòng)的方案制定、落實(shí)、總結(jié)；
2.協(xié)調(diào)各領(lǐng)導(dǎo)小組之間工作，協(xié)調(diào)各班工作；
（二）安全紀(jì)律組：宋、李、韓。
職責(zé)：提前到達(dá)各路口，對(duì)過(guò)往車輛提醒、監(jiān)督，對(duì)途中突發(fā)事件做應(yīng)急處理，對(duì)違紀(jì)學(xué)生進(jìn)行批評(píng)教育。
（三）后勤醫(yī)療保障組：馬、姬。
職責(zé)：車輛、校旗、彩旗、班牌、音箱等物資準(zhǔn)備，創(chuàng)可貼、碘伏、棉簽、藿香正氣水等應(yīng)急醫(yī)療物資準(zhǔn)備。
（一）時(shí)間：4月2日下午1:30—5:50。下午1:30集合，簡(jiǎn)短強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)—1:50出發(fā)，4:00薰衣草莊園、伊濱公園，4:30返回，5:30校園集合，5:50結(jié)束。
（二）路線：
1.出發(fā)：學(xué)校東側(cè)小道（向北）——協(xié)和路（向東）過(guò)道棘路口——梁村北新修。
南北路（向北）——希望路（向西）——馬村——伊濱公園（目的地）。
2.返回：伊濱公園——馬村南（向東）水泥路過(guò)高速路涵洞——司馬村西土路（向。
五、拉練活動(dòng)具體要求。
（一）參與學(xué)生名單確定（各班班主任與家長(zhǎng)共同確定）。
1、有下列情況之一者，不得參加拉練活動(dòng)：
（1）身體有不宜長(zhǎng)途跋涉的心臟病、腎病、心肌炎、高燒、哮喘等嚴(yán)重疾病的；
（2）嚴(yán)重扭傷、摔傷等不適宜參加強(qiáng)體力活動(dòng)的；
（3）女生正處于特殊生理周期的；
（4）其他不宜參加長(zhǎng)途拉練活動(dòng)的情況；
2、所有參加學(xué)生要自愿在《拉練活動(dòng)自愿書》上簽名。
（二）拉練隊(duì)伍行進(jìn)要求。
1、隊(duì)伍最前面由郭、馬、姬（車牌號(hào)＿＿＿＿＿＿）；隊(duì)伍最后面由周、田墊后（車牌號(hào)＿＿＿＿＿＿）。車輛正面設(shè)置本次活動(dòng)主題。車輛距學(xué)生隊(duì)伍約50米，尤其是彎道處應(yīng)作停留，提示過(guò)往車輛注意安全。
2、每班兩路縱隊(duì)，行走公路右側(cè)，有人行道的則走人行道。
3、各班隊(duì)伍前面舉班牌和彩旗，各班拉練口號(hào)自己負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)。
4、班主任、跟班教師必須跟隨所負(fù)責(zé)的學(xué)生小組，不能讓學(xué)生脫離視線。
5、到達(dá)目的地和返回時(shí)各班要清點(diǎn)人數(shù)，有問(wèn)題要及時(shí)報(bào)告給領(lǐng)導(dǎo)小組以求妥善處理。返回途中任何學(xué)生不得離隊(duì)回家，應(yīng)全部返校集合后再放學(xué)。
(四)返校后要求。
1、回到學(xué)校后班主任清點(diǎn)人數(shù)，注意學(xué)生身體狀態(tài)，一旦有情況立即上報(bào)領(lǐng)導(dǎo)小組。
3、初二語(yǔ)文組負(fù)責(zé)撰寫本次活動(dòng)的新聞，制作電子影集并上傳中心校博客。
六、拉練活動(dòng)出發(fā)儀式（主持：田）。
1、4月2日中午1:30，每班按兩路縱隊(duì)集合，跟班教師要求全部到位。
2、年級(jí)主任郭對(duì)拉練活動(dòng)進(jìn)行紀(jì)律、安全教育。
3、學(xué)生代表宣誓。
4、班主任及周校長(zhǎng)分別授旗。
5、周校長(zhǎng)命令隊(duì)伍出發(fā)。
伊濱區(qū)諸葛一中2014.3.30。
為了切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生外出活動(dòng)的安全管理，及時(shí)消除各類事故隱患，避免重大安全事故的發(fā)生，確保學(xué)生外出社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)能夠及時(shí)、迅速、高效、有序地做好應(yīng)急處置工作，最大限度地減少事件影響，特制定本安全應(yīng)急預(yù)案。
一、組織機(jī)構(gòu)。
（一）應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：周（校長(zhǎng)）。
副組長(zhǎng)：田（教導(dǎo)主任）馬（總務(wù)主任）。
郭（八年級(jí)級(jí)主任）宋（政教主任）。
職責(zé)：加強(qiáng)外出活動(dòng)的安全教育，強(qiáng)化外出活動(dòng)的安全管理；明確職責(zé)，完善各項(xiàng)措施的落實(shí)；在突發(fā)事件處置工作中統(tǒng)一指揮、果斷決策、協(xié)調(diào)各方力量進(jìn)行應(yīng)急救援，控制事態(tài)發(fā)展，把突發(fā)事件造成的損失降到最低。
（二）應(yīng)急工作小組。
組長(zhǎng)：馬、宋。
成員：姬、李、韓。
職責(zé)：負(fù)責(zé)事故現(xiàn)場(chǎng)的警戒，保護(hù)事故現(xiàn)場(chǎng)，疏散人員、車輛，維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序，阻止無(wú)關(guān)人員進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)，配合派出所、衛(wèi)生部門施救，防止事態(tài)擴(kuò)大。引導(dǎo)全體師生迅速轉(zhuǎn)移到安全地帶，并負(fù)責(zé)重要物品的看守工作。
（三）善后處置組：
組長(zhǎng)：馬、田、郭。
成員：相應(yīng)班級(jí)班主任、小組負(fù)責(zé)教師。
職責(zé)：負(fù)責(zé)師生及學(xué)生家長(zhǎng)的思想工作，做好傷病師生的安撫、慰問(wèn)工作；配合相關(guān)部門調(diào)查，恢復(fù)正常的教學(xué)秩序；聯(lián)系保險(xiǎn)公司，對(duì)事件學(xué)生進(jìn)行理賠，處理各種善后事宜。
二、預(yù)案措施。
（一）安全預(yù)防措施。
1、實(shí)行學(xué)生外出活動(dòng)上報(bào)審批制度。組織學(xué)生外出活動(dòng)必須制定詳細(xì)的活動(dòng)方案和安全應(yīng)急預(yù)案，經(jīng)學(xué)校行政會(huì)通過(guò)后，報(bào)請(qǐng)區(qū)教育局安?？茖徍伺鷾?zhǔn)方可實(shí)施，安全應(yīng)急預(yù)案報(bào)區(qū)教育局安?？苽浒浮?/p>
2、外出活動(dòng)前要做好對(duì)學(xué)生三個(gè)層次的安全教育：全體學(xué)生集中教育、班主任班級(jí)教育、隨班教師小組教育。增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)和自我防范能力，培養(yǎng)學(xué)生遵紀(jì)守法、講究秩序和社會(huì)公德的良好習(xí)慣。
3、隨隊(duì)教師應(yīng)督促和檢查外出活動(dòng)安全措施的落實(shí)情況，不得擅離學(xué)生，隨時(shí)掌握學(xué)生情況，遇到險(xiǎn)情及時(shí)做好學(xué)生的安全疏散工作，并向有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告。
4、所需車輛要求司機(jī)必須具備相應(yīng)的駕駛資格，駕駛經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)熟練，車輛車容、車況、安全性能良好。
5、外出活動(dòng)前，學(xué)校應(yīng)派專人沿拉練路線實(shí)地察看活動(dòng)場(chǎng)地確保師生人身安全。
（二）應(yīng)急處置措施。
1、一旦發(fā)生意外傷害事故，第一目擊者立即報(bào)告外出活動(dòng)應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組。報(bào)告內(nèi)容必須準(zhǔn)確全面，要包括具體時(shí)間、地點(diǎn)及簡(jiǎn)要情況。由應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組確定啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，并及時(shí)向上級(jí)有關(guān)部門上報(bào)。
2、突發(fā)事件發(fā)生后，活動(dòng)組織人必須主動(dòng)承擔(dān)起責(zé)任，在場(chǎng)工作人員必須立即按分工實(shí)施處置工作。
（1）不能正常步行師生要就近乘坐隨隊(duì)車輛；
（2）需要及時(shí)就醫(yī)的積極送醫(yī)或聯(lián)系相應(yīng)醫(yī)院救護(hù)車（鎮(zhèn)衛(wèi)生院67418120）；
（3）需要保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)的應(yīng)做好現(xiàn)場(chǎng)保護(hù)，等待有關(guān)部門了解、勘察。
（三）善后處理措施。
1、現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)教師及目擊證人應(yīng)配合有關(guān)部門了解事件的真實(shí)情況，進(jìn)行文字記錄、現(xiàn)場(chǎng)拍照，掌握好知情人員姓名、住址、聯(lián)系方式等資料，為查清突發(fā)事件的起因與經(jīng)過(guò)提供第一手材料。
2、事件發(fā)生后，學(xué)校要及時(shí)做好學(xué)生家長(zhǎng)和受傷教師家屬的思想工作，同時(shí)做好宣傳教育工作，澄清事實(shí)，引導(dǎo)輿論以正視聽(tīng)，防止師生的驚恐和社會(huì)上的謠言等，維護(hù)社會(huì)秩序和校園安全穩(wěn)定。
3、通訊聯(lián)絡(luò)組必須及時(shí)寫出事故書面報(bào)告，經(jīng)應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組審批后上報(bào)區(qū)教育局安保科。報(bào)告內(nèi)容：事故發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、傷亡人數(shù)、事故的簡(jiǎn)要經(jīng)過(guò)、事故發(fā)生的原因、事故發(fā)生后所采取的措施，并根據(jù)事故現(xiàn)場(chǎng)受傷人數(shù)發(fā)生變化情況，及時(shí)進(jìn)行情況補(bǔ)報(bào)。
注意事項(xiàng)。
一、班主任和跟班教師。
1.各班積極動(dòng)員，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)活動(dòng)的意義。
2.強(qiáng)化學(xué)生安全意識(shí)，確保參與拉練活動(dòng)師生的人身安全。
3.班主任全程跟班，跟班教師全程負(fù)責(zé)本小組學(xué)生的管理。密切關(guān)注學(xué)生的活動(dòng)情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)報(bào)告。做到出發(fā)點(diǎn)名，返校清查人數(shù)，速度均勻，保持適當(dāng)?shù)陌嗑?。發(fā)現(xiàn)確有病情的學(xué)生，要?jiǎng)衿渖宪嚕坏玫絷?duì)。
4.教育學(xué)生有序地開(kāi)展活動(dòng)，做到講文明、講互助、講安全。
5.審查學(xué)生身體狀況。對(duì)身體不適或患有疾病的學(xué)生，允許其不參加本次活動(dòng)。
6.教育學(xué)生愛(ài)護(hù)公物，保護(hù)環(huán)境。嚴(yán)禁攀摘花草樹(shù)木，亂丟垃圾，每班、每生自帶保潔袋，返回時(shí)將垃圾清理干凈，并送到指定的垃圾點(diǎn)。
7.活動(dòng)中班主任及跟班老師必須保持通訊暢通。帶上學(xué)生的通訊錄。
二、學(xué)生準(zhǔn)備及要求。
1.學(xué)生準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)鞋、純棉線襪一雙；每名學(xué)生盡量只帶礦泉水2瓶、干糧一袋；雙肩背包一個(gè)；垃圾口袋一個(gè)，干毛巾一。
2.各班舉自己的班牌、彩旗，兩列縱隊(duì)靠公路右側(cè)行進(jìn)，杜絕私自活動(dòng)。
3.愛(ài)護(hù)公物，講求公德，愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
4.集體活動(dòng)不離隊(duì)，服從安排聽(tīng)指揮；文明活動(dòng)不奔跑，排隊(duì)做到快靜齊；善于觀察多思考，邊玩邊學(xué)長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。
5.所帶食物、飲料數(shù)量恰當(dāng)、保證質(zhì)量，休整時(shí)飲食要科學(xué)，注意勤儉節(jié)約，綠色環(huán)保。
6.出行在外，言行舉止要文明，避免與他人發(fā)生沖突。過(guò)路口時(shí)要聽(tīng)從指揮，否則將會(huì)影響到后面隊(duì)伍過(guò)路口的速度。
7.拉練活動(dòng)是一項(xiàng)消耗體能、磨練意志的實(shí)踐活動(dòng)，不是隨隨便便就可以完成好的，參加拉練的每一名學(xué)生都要有充分的心理準(zhǔn)備。
伊濱區(qū)諸葛一中2014.3.30“青春踏春，感受家鄉(xiāng)美好；挑戰(zhàn)極限，磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志”
我自愿參加學(xué)校組織的野外長(zhǎng)途拉練活動(dòng)，保證在活動(dòng)前做好充分準(zhǔn)備，活動(dòng)中聽(tīng)從老師指揮、服從各項(xiàng)紀(jì)律要求；做到安全行進(jìn)、認(rèn)真觀察、愛(ài)護(hù)環(huán)境；發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)精神，樹(shù)立陽(yáng)光堅(jiān)強(qiáng)形象；感受家鄉(xiāng)美好，磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，愛(ài)我伊濱新區(qū)、愛(ài)我諸葛一中。班學(xué)生簽名：
第1組：
第2組：
第3組：
第4組：
第5組：
第6組：
第7組：
第8組：
第9組：
第10組：
第11組：
第12組：
拉練活動(dòng)方案篇十
今天早晨陽(yáng)光明媚，風(fēng)和日麗。我起了個(gè)大早，因?yàn)榻裉鞂W(xué)校要舉行拉練活動(dòng)，所謂拉練，就是和春游差不多啦。
一提到春游，你會(huì)想到什么？走在鄉(xiāng)間的小路上，眼睛里看著迷人的春景，聽(tīng)著悅耳的鳥叫，嘴里塞著大把零食還是坐在車上，欣賞著美麗風(fēng)景。不管怎樣，想到的肯定是美好的東西。
而一提起今天的活動(dòng)。同學(xué)們的形容詞是酸，辣，苦，悶，熱，煩?？傊疀](méi)一個(gè)好詞。
為什么呢？
因?yàn)閷W(xué)校讓我們?cè)诹胰盏臒鞠伦吡宋辶鶄€(gè)小時(shí)，而休息卻沒(méi)有一個(gè)小時(shí)。
路邊的景色充滿著生命的活力，而我們的同學(xué)卻個(gè)個(gè)都是蔫了的茄子，豆大的汗珠順著臉頰而滾落，每個(gè)人的臉上不知何時(shí)爬上了絲絲紅暈，變成熟透了的紅蘋果。明明正處于四月，溫度卻升到30多度，仿佛夏日。還好時(shí)不時(shí)的會(huì)吹來(lái)陣陣涼風(fēng)，帶走一點(diǎn)一點(diǎn)夏日獨(dú)有的焦躁。
去的時(shí)候，每個(gè)人都是興致勃勃的，回來(lái)的時(shí)候，個(gè)個(gè)跟死了爹娘死的，哭喪著一張臉。這也不能怪他們體力太弱，畢竟走了那么久。腳早已沉重不堪，酸痛難忍。這時(shí)，我們才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，我們的學(xué)校是多么的親切而遙遠(yuǎn)。
走在回校的路上，我們不敢休息，怕一坐下來(lái)就不想走了，依賴于那短暫的舒適。
回到學(xué)校，每個(gè)人都累趴在桌上。
拉練活動(dòng)方案篇十一
1.與大自然零接觸，讓孩子走入大自然，了解大自然，開(kāi)闊孩子的視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，并對(duì)孩子進(jìn)行獨(dú)立、勇敢情感培養(yǎng)。
2.把課堂延伸到自然和社會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
3.在運(yùn)動(dòng)中，讓學(xué)生從小樹(shù)立健康意識(shí)。
拉練活動(dòng)方案篇十二
“七色光，七色光，太陽(yáng)的光彩，我們帶著七彩夢(mèng)，走向未來(lái)……”在歌聲中，我們開(kāi)始了徒步拉練活動(dòng)。
學(xué)校為我們舉行了一場(chǎng)啟動(dòng)儀式，為我們加油鼓勁，各班同學(xué)信心百倍地喊出了自己的口號(hào)，我們班也早已準(zhǔn)備了一個(gè)振奮人心的口號(hào)：文者稱雄，武者稱霸，實(shí)驗(yàn)六七，雄霸天下！有別的同學(xué)笑說(shuō)：“這口號(hào)，怎么聽(tīng)起來(lái)像是打仗一樣呢?！笨刹宦?，我們的確是去打仗，只不過(guò)敵人不是別人，而是自己，目標(biāo)就是打敗自己！戰(zhàn)勝自己！超越自己！
一開(kāi)始，我們還不覺(jué)得怎么樣，可是慢慢地就覺(jué)得腿像灌了鉛，我們真正體會(huì)到了地心引力的.力量，我看到隊(duì)伍旁邊有幾輛大客車慢慢地跟著我們，別的同學(xué)告訴我：這輛車是怕有體質(zhì)弱的同學(xué)、老師堅(jiān)持不下來(lái)而準(zhǔn)備的，可奇怪的是，同學(xué)們一個(gè)個(gè)喊“累死了，累死了”，卻沒(méi)有一個(gè)坐上去的，我知道，老師們肯定在想：不管我有多累，我都要堅(jiān)持，為同學(xué)們做一個(gè)好榜樣！而同學(xué)們肯定在想：別人都行，為什么我不行！就在比、趕、超中，我們終于到達(dá)終點(diǎn)了，我們戰(zhàn)勝了自己，超越了自己，一種自豪感頓時(shí)涌上心頭。
隨后我們又做了幾個(gè)游戲趣味比賽，內(nèi)容看似簡(jiǎn)單，實(shí)際是鍛煉了我們動(dòng)手操作能力和思考能力，同學(xué)們都踴躍參加，讓我們領(lǐng)會(huì)了團(tuán)結(jié)的力量！
在響亮的口號(hào)聲中，在悠揚(yáng)的歌聲當(dāng)中，我們又徒步返回了市區(qū)，回過(guò)頭來(lái)想想，疲勞確實(shí)是有的，想放棄的心也是有的，但是看到鮮紅的隊(duì)旗在隊(duì)伍前面自由的飄著，像是在向我招手，頓時(shí)渾身又有了一股力量，我們成功了！
通過(guò)這次徒步拉練活動(dòng)，我明白了一個(gè)道理：凡事只要堅(jiān)持，就能到達(dá)成功的彼岸！
你看，前進(jìn)的道路上，成功正向你揮手呢！
拉練活動(dòng)方案篇十三
隨著20xx年新員工招聘已臨近尾聲，各崗位中增添許多新面孔，新員工到來(lái)給整個(gè)隊(duì)伍帶來(lái)新的氣氛，但是對(duì)于新員工本人而言，一切都是如此的陌生，為了更好體現(xiàn)企業(yè)文化氛圍，增加員工對(duì)企業(yè)的親和力，促進(jìn)管理與員工之間和諧交流，展現(xiàn)服務(wù)鐵軍精神風(fēng)貌，特申請(qǐng)開(kāi)展保意服務(wù)鐵軍春季拓展訓(xùn)練活動(dòng)，具體方案如下：
登山比賽。
提高員工素質(zhì)打造一流團(tuán)隊(duì)。
保意鐵軍——有我更精彩。
4月25日、26日二天（分二批次）。
南沙香山。
立足20xx年新進(jìn)員工，總?cè)藬?shù)控制在40人左右，各品類安裝維修工、各崗位文員（自愿報(bào)名），由辦公室最終決定人員名單。
（一）登山活動(dòng)路線：從香山東側(cè)由臺(tái)階開(kāi)始登山——由北側(cè)車道下山。
（二）活動(dòng)安排：
（1）8：00——公司集合出發(fā)。
（2）——山下作賽前動(dòng)員，講解注意事項(xiàng)和安全要求。
（3）——比賽開(kāi)始。
（4）——山頂游覽、組織娛樂(lè)活動(dòng)，合影。
（5）——從北側(cè)車到步行下山，乘車前往就餐地點(diǎn)。
（6）——返回公司。
活動(dòng)總指揮：程平。
領(lǐng)隊(duì)：25日曹永、26日朱洪強(qiáng)。
現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)：26日陸沈飛。
27日顧惠剛。
安全保障：許勇。
后勤服務(wù)：劉小云。
（一）本次登山比賽，分男女二組，以先登至山頂為準(zhǔn)。
（二）遵守比賽紀(jì)律和規(guī)定要求，遲到不候。
（三）中途不按規(guī)定線路，投機(jī)超近者取消比賽成績(jī)。
（四）在比賽過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其它特殊情況，則由領(lǐng)隊(duì)裁決。
（五）本活動(dòng)重在參與，參賽過(guò)程要注意友誼第一、比賽第二，安全為上。
分男子組和女子組分別計(jì)冠軍、亞軍各一名。
每天二桌，每桌標(biāo)準(zhǔn)為：600元（酒水自備）。
礦泉水5箱（24瓶裝），啤酒10箱（xx瓶裝）。
服務(wù)中心。
拉練活動(dòng)方案篇十四
“綠色出行、文明出行！”呼喊著響亮的口號(hào)，我們出發(fā)了。懷著滿腔的激情，迎著春風(fēng)，我們一個(gè)個(gè)昂著頭、挺著胸快步前進(jìn)著。我們深知，堅(jiān)持就是勝利。
這是我們進(jìn)入小學(xué)以來(lái)第一次遠(yuǎn)足。所以，我們都帶著必勝的決心，互相訴說(shuō)著自己想達(dá)到的目標(biāo)。然后，我們發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)足并沒(méi)有我們想象得那么可怕。我們蹦蹦跳跳地隨隊(duì)伍前進(jìn)。副班長(zhǎng)大聲沖我們喊道：“堅(jiān)持就是勝利，加油！”這么一喊，我們更是有了勝利的決心。旁邊的同學(xué)津津有味地同別的同學(xué)聊天。我卻和他們不一樣，欣賞著沿路的風(fēng)景——遠(yuǎn)處充滿生機(jī)的麥苗像是在迎接我們的到來(lái)，天上唧唧喳喳的小鳥好像在夸獎(jiǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。我欣賞著路邊有著沁人心脾的香味的野花，頓時(shí)感受到了大自然的美好。穿越在身旁一切美好的春色中，我不禁感到沉重的步伐變得無(wú)比輕松。抬起頭，望著天空。時(shí)而被云遮住的陽(yáng)光環(huán)繞著我們的隊(duì)伍。啊，遠(yuǎn)足真美好。
不知不覺(jué)已經(jīng)走了兩個(gè)鐘頭，我漸漸厭煩了，腳步開(kāi)始變得沉重起來(lái)。我想，一定有很多同學(xué)的腿和我一樣疼，可是他們卻不喊苦、不叫累，我要像他們學(xué)習(xí)，忍！我知道，每走一步，就離成功進(jìn)了一步。于是，我們就這樣勉勉強(qiáng)強(qiáng)地走著。
稍做休息后，我們?cè)俅纬霭l(fā)，腳上傳來(lái)的依舊是疼痛感。但是，就算再累再苦，我們都要堅(jiān)持下去。我們互相攙扶著，你拉我，我拉他，繼續(xù)前行。
不遠(yuǎn)處學(xué)校矗立在陽(yáng)光下，格外醒目。同學(xué)們看到了希望，高聲歡呼起來(lái)。我們拖著疲憊的腳步走進(jìn)了教室，同學(xué)們都趴在桌子上，教室里異常的安靜。
拉練活動(dòng)方案篇十五
江上碧波靜流，柳絮紛飛；天際紅光放曉，云雀東南。今日的校園里，同學(xué)們昂首闊步，輕裝待發(fā)，一場(chǎng)別開(kāi)生面的旅程在三月的伊始拉開(kāi)了帷幕。
春風(fēng)駘蕩，喚醒了觀斗山的秀麗風(fēng)光；乍暖還寒，抹淡了林霧間的寂寥。
軟香緋紅嫁與春水，蝴蝶輕吻初春的第一朵鮮花，山邊花紅如同圣壇中的蕊蕊燭花，令人留連忘返。同學(xué)們邁步向前，處處山光水色、鳥語(yǔ)花香；聲聲晨鐘暮鼓，回響耳邊。這是一方幽地，山澗幽林，嵐流云飛，溪邊逢人笑面帶語(yǔ)。草木逢春、生機(jī)盎然，芬芳撲鼻而來(lái)，沁人心脾。急逢空篁，曲徑通幽，萬(wàn)籟俱靜，驟然又如曲盡人散一般，置身世外奇境。
隨著泥濘的小路盤曲而上，矗立山崖，極目遠(yuǎn)眺，此景正如虞集所寫，“薄有山花取次開(kāi)，寄語(yǔ)多情熊少府，”相約共步，“晴了須來(lái)，雨也須來(lái)”，任由清香沾袖帶，“莫惜春衣坐綠苔”——“人在天涯，春在天涯”。
路上荊棘橫布，險(xiǎn)境逢生，大家相互勉勵(lì)，相互幫助。真正的朋友，只不過(guò)是在貧困中的相濡以沫，患難中的心心相印……如此簡(jiǎn)單。
14歲的際遇里，我們一起追尋年少彷徨的足跡，一起探尋風(fēng)和時(shí)間的'縫隙。青黃不接的歲月里，我們不爭(zhēng)朝夕，傾懷隨意；燈火闌珊的竹影下，我們繾綣山花，許愿星云。只愿時(shí)光靜好，一切不老，夢(mèng)的紙鳶飛過(guò)青春——晴朗漫長(zhǎng)，便也不顧那流年似水。
溪水潺潺，曲折的小路綿綿不盡，同學(xué)們凝視遠(yuǎn)方，心懷鴻鵠，堅(jiān)定不移。
“心之所向，素履以往，生如逆旅，一葦以航，”春熙梨花，未泯的晨曲陪我們放蕩笑往。
“縱有千山萬(wàn)水，我自一馬平川，”誓如行者，無(wú)論多少挫敗，仍是百折不撓。
一切正如汪國(guó)真說(shuō)的那樣，“既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程?！?/p>
拉練活動(dòng)方案篇十六
“耶--”這是從哪里傳來(lái)的歡呼聲呢？讓我來(lái)告訴你吧，這就是我們五（2）班教室傳來(lái)的。為什么這么高興呢？這是因?yàn)槲覀凂R上要向紅軍渡進(jìn)發(fā)——拉練去了。
聽(tīng)了領(lǐng)導(dǎo)對(duì)拉練活動(dòng)的簡(jiǎn)單安排后，從學(xué)校出發(fā)了！一路上同學(xué)們十分激動(dòng)，都討論著拉練的意義。有的說(shuō)：“拉練就是散散步而已，沒(méi)有什么大不了的?！币灿械恼f(shuō)：“拉練可以強(qiáng)身健體?！边€有的說(shuō)：“這是為了磨礪我們的意志?！?.....
我并不相信他們草率的，沒(méi)有親身體驗(yàn)而妄自所下的斷言。我要自己去尋求拉練真正的意義。
我左顧右盼，十分想知道真正的意義。我突然發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)龍般的隊(duì)伍中，有幾個(gè)同學(xué)提著一大瓶糖鹽水，免費(fèi)提供給口渴的同學(xué)喝，我感到一股無(wú)私的精神；我又望望隊(duì)后，幾位強(qiáng)壯，高大的同學(xué)，幫助弱小的同學(xué)完成拉練活動(dòng)漫長(zhǎng)的路程，我又感到一股博大的精神......我好像已經(jīng)模糊地感到了它一部分的意義：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
去紅軍渡的路上，同學(xué)們好像在水底行軍一樣，十分吃力，終于第一次體驗(yàn)到了紅軍們?cè)谶@段路上跋山涉水的艱辛了。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的路程后，我們終于來(lái)到了紅軍渡。首先映入眼簾的是左邊的西武當(dāng)山直插九霄的云梯，右邊是徐向前爺爺?shù)你~像，我們不禁肅然起敬,把腳下的疲勞忘得一干二凈。我看看這些革命烈士的英名和他們的血書，我想：我們現(xiàn)在幸福美滿的生活，都是許多仁人志士拋頭顱，撒熱血換來(lái)的，我們一定要好好珍惜現(xiàn)在的生活，長(zhǎng)大以后，好報(bào)效祖國(guó)，為祖國(guó)出力，爭(zhēng)光。
我流連其中，看看民族英雄的頭像，大家好像都明白了拉練的意義：為了磨礪我們的意志，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，展示陵小的精神風(fēng)貌，樹(shù)立良好形象，因此學(xué)校特意安排了這次活動(dòng)。
我們應(yīng)該感謝學(xué)校為我們安排的這次意義深遠(yuǎn)的拉練活動(dòng)！革命先烈們?yōu)槲覀儬?zhēng)過(guò)來(lái)了這片天地，我們一定要好好保衛(wèi)好，穩(wěn)穩(wěn)地把歷史的重?fù)?dān)扛在我們的肩上！
拉練活動(dòng)方案篇十七
“綠色出行、文明出行！”呼喊著響亮的口號(hào)，我們出發(fā)了。懷著滿腔的激情，迎著春風(fēng)，我們一個(gè)個(gè)昂著頭、挺著胸快步前進(jìn)著。我們深知，堅(jiān)持就是勝利。
這是我們進(jìn)入小學(xué)以來(lái)第一次遠(yuǎn)足。所以，我們都帶著必勝的決心，互相訴說(shuō)著自己想達(dá)到的目標(biāo)。然后，我們發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)足并沒(méi)有我們想象得那么可怕。我們蹦蹦跳跳地隨隊(duì)伍前進(jìn)。副班長(zhǎng)大聲沖我們喊道：“堅(jiān)持就是勝利，加油！”這么一喊，我們更是有了勝利的決心。旁邊的同學(xué)津津有味地同別的同學(xué)聊天。我卻和他們不一樣，欣賞著沿路的風(fēng)景——遠(yuǎn)處充滿生機(jī)的麥苗像是在迎接我們的到來(lái)，天上唧唧喳喳的小鳥好像在夸獎(jiǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。我欣賞著路邊有著沁人心脾的香味的野花，頓時(shí)感受到了大自然的美好。穿越在身旁一切美好的春色中，我不禁感到沉重的步伐變得無(wú)比輕松。抬起頭，望著天空。時(shí)而被云遮住的陽(yáng)光環(huán)繞著我們的隊(duì)伍。啊，遠(yuǎn)足真美好。
不知不覺(jué)已經(jīng)走了兩個(gè)鐘頭，我漸漸厭煩了，腳步開(kāi)始變得沉重起來(lái)。我想，一定有很多同學(xué)的腿和我一樣疼，可是他們卻不喊苦、不叫累，我要像他們學(xué)習(xí)，忍！我知道，每走一步，就離成功進(jìn)了一步。于是，我們就這樣勉勉強(qiáng)強(qiáng)地走著。
稍做休息后，我們?cè)俅纬霭l(fā)，腳上傳來(lái)的依舊是疼痛感。但是，就算再累再苦，我們都要堅(jiān)持下去。我們互相攙扶著，你拉我，我拉他，繼續(xù)前行。
不遠(yuǎn)處學(xué)校矗立在陽(yáng)光下，格外醒目。同學(xué)們看到了希望，高聲歡呼起來(lái)。我們拖著疲憊的腳步走進(jìn)了教室，同學(xué)們都趴在桌子上，教室里異常的安靜。
拉練活動(dòng)方案篇十八
拉練三部曲盼星星，盼月亮，終于盼來(lái)了一年一度的拉練活動(dòng)。同學(xué)們耐不住誘惑，早早地把零食準(zhǔn)備好了。鏡頭一星期三下午，虞老師滿臉笑容地走進(jìn)教室，說(shuō)：“同學(xué)們，今天，我要宣布一個(gè)好消息?！笔裁春孟?？“同學(xué)們議論紛紛。有的說(shuō)：“要帶玩具拉？”有的說(shuō)：“不對(duì)，應(yīng)該是放假吧？”有的說(shuō)：“停一下，我覺(jué)得是沒(méi)作業(yè)?！苯淌依锊皇亲h論聲，就是憑空猜測(cè)，虞老師神神秘秘地說(shuō)：“星期五去郊游！”話音剛落，大家歡呼雀躍，我恨不得大叫一聲：“虞老師萬(wàn)歲！”一下課，同學(xué)們?nèi)齻€(gè)一伙，五個(gè)一群圍在一起討論帶什么去，同學(xué)們個(gè)個(gè)臉上笑開(kāi)了花。鏡頭二趙校長(zhǎng)一聲令下，“拉練開(kāi)始?！辈賵?chǎng)變成了歡樂(lè)的海洋，同學(xué)們?yōu)榱酸尫艢g樂(lè)的心情，把帽子扔向廣闊的天空，有的'大喊：“出發(fā)了——”。同學(xué)們帶著小黃帽，穿著整潔的校服，懷著喜悅的心情出發(fā)了。
一路上，有威風(fēng)的交警叔叔這我們開(kāi)路。鳥兒為我們唱歌，小花為我舞蹈，溪水叮咚，仿佛在彈一首優(yōu)美的樂(lè)曲。路邊，金燦燦的油菜花，綠油油的小草，火紅的杜鵑花……構(gòu)成了一幅美麗的圖畫。同學(xué)們說(shuō)說(shuō)笑笑，笑聲傳遍了天空。我們走啊走，不一會(huì)就滿頭大汗、口干舌噪。有的同學(xué)走不動(dòng)了，彎下腰慢慢地走。虞老師說(shuō)：“目的地快到了?！蓖瑢W(xué)們立刻精神抖擻，有的同學(xué)還主動(dòng)幫別的同學(xué)背包。終于到達(dá)目的地，同學(xué)們紛紛忙碌起來(lái)，目的地有山，有樹(shù)，有花，美極了，同學(xué)們鋪好桌布，放上零食，準(zhǔn)備開(kāi)吃了。
鏡頭三我目不轉(zhuǎn)睛地盯著同學(xué)們吃東西的樣子，有的啃雞腿，有的喝可樂(lè)，有的吃餅干……好象一天都沒(méi)吃到食物似的。最有趣的是虞老師、李老師要吃快餐了，同學(xué)們很快把她們的快餐吃光了，老師只吃了一點(diǎn)兒飯。真可憐！吃飽了，同學(xué)們開(kāi)始活動(dòng)，男生和女生k歌最有趣，我玩得很開(kāi)心?；貋?lái)的路很長(zhǎng)，我沒(méi)帶足夠的水，渴得快倒在地上了。雖然很熱，但是拉練能增強(qiáng)我們的休智，又能讓我們欣賞大自然的風(fēng)光，我愛(ài)拉練。
拉練活動(dòng)方案篇十九
隨著20xx年新員工招聘已臨近尾聲，各崗位中增添許多新面孔，新員工到來(lái)給整個(gè)隊(duì)伍帶來(lái)新的氣氛，但是對(duì)于新員工本人而言，一切都是如此的陌生，為了更好體現(xiàn)企業(yè)文化氛圍，增加員工對(duì)企業(yè)的親和力，促進(jìn)管理與員工之間和諧交流，展現(xiàn)服務(wù)鐵軍精神風(fēng)貌，特申請(qǐng)開(kāi)展保意服務(wù)鐵軍春季拓展訓(xùn)練活動(dòng)，具體方案如下：
拉練活動(dòng)方案篇二十
一天晚上，我和媽媽在家里打開(kāi)相冊(cè)，其中一張是我在南濱路的時(shí)候媽媽拍的。
“嗚-呼……”那是一個(gè)寒風(fēng)呼嘯的清晨，我們小記者新聞學(xué)校的學(xué)生來(lái)到南濱路的大帆船下集合，在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了一次日式五公里游。鄒老師跳上小平臺(tái)，給我們講了幾個(gè)小故事，鼓勵(lì)我們做事要有恒心，告訴我們失敗是成功之母，挫折是進(jìn)步的一步的道理。
“杜……”鄒老師一聲令下，每個(gè)小記者都如離弦之箭一般跑了出去。我們邊跑邊笑。一些孩子像一只快樂(lè)的小猴子一樣跑著跳著，一些孩子像一個(gè)小士兵一樣認(rèn)真地走著，另一個(gè)孩子一邊聽(tīng)著mp3一邊唱歌一邊跑著。
過(guò)了一段時(shí)間，我們來(lái)到了第一關(guān)。鄒老師讓我們繞著一個(gè)大噴泉跑五圈。我心里很自豪。這五次都不算什么，跑了三次就累得氣喘吁吁。在鄒老師的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持跑了五次，但是累壞了。
就這樣，我們一個(gè)個(gè)過(guò)馬路，五公里終于走完了。只聽(tīng)鄒老師大叫：“來(lái)，拿第一……”我們一起跑，一起跳，我也不甘示弱，像火箭一樣沖向終點(diǎn)，獲得第三名。
“咔嚓”一聲，媽媽給我拍下了這張照片，我的臉上掛著成功和勝利的微笑。
拉練活動(dòng)方案篇二十一
因?yàn)樽非?，所以選擇；因?yàn)檫x擇，所以堅(jiān)持；因?yàn)閳?jiān)持，所以?shī)^進(jìn)。
選擇了，就要去堅(jiān)持。
拉練對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是痛苦的。但是當(dāng)我想到從基地到野外宿營(yíng)地的路上，我親自留下了一連串的連續(xù)的屬于我自己的腳印的時(shí)候，我是驕傲的、自豪的。第一天就整整十個(gè)半小時(shí)連續(xù)不停地徒步行走，在我未完成之前看來(lái)是無(wú)論如何都完成不了的，但現(xiàn)在想來(lái)，那也并不是多么難的事。其實(shí)很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易觯虑椴烹y的。但是從開(kāi)始到最后我們的成員沒(méi)有一個(gè)人放棄，我想我們都是了不起的。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話：“當(dāng)你埋頭前行時(shí)，不要忘記路旁的風(fēng)景。”是啊，我們?nèi)缃穸荚谄床?，都在為自己的未?lái)打拼，但是，我們不能對(duì)自己身邊的事、自己的`經(jīng)歷視而不見(jiàn)。它們，往往能夠給我們帶來(lái)久違的啟發(fā)。
就像這次拉練活動(dòng)，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，這次第一次參加拉練，也可能我們一生中也只有這次機(jī)會(huì)了。滿懷喜氣洋洋的心情出了校門，到處生機(jī)勃勃，全身也異常輕松。而回來(lái)的時(shí)候，卻是意想不到的痛苦。
炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長(zhǎng)途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會(huì)成為我們作出選擇的心理障礙。很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易?，事情才難的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種承諾與責(zé)任，也是對(duì)個(gè)人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練，就要堅(jiān)持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會(huì)飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅(jiān)韌的結(jié)果。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅(jiān)持讓我們執(zhí)著前行。
王石說(shuō)，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅(jiān)持，終會(huì)成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會(huì)登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個(gè)人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒澹m然我們都是平凡的人，但只要堅(jiān)持不懈，就可以通過(guò)努力追求夢(mèng)想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
每個(gè)團(tuán)隊(duì)都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達(dá)成的過(guò)程中，不免出現(xiàn)隊(duì)員犯錯(cuò)誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團(tuán)隊(duì)的其他成員的一個(gè)難題。
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