一個(gè)成功的方案應(yīng)該能夠解決問題、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，并產(chǎn)生一定的效益。對(duì)于復(fù)雜的問題，我們可以嘗試多種方案之間的比較和評(píng)估，以找到最優(yōu)解。方案的成功與否關(guān)鍵在于執(zhí)行力和溝通協(xié)作能力。
拉練活動(dòng)方案篇一
春暖花開，鶯飛草長(zhǎng)，四月是踏青和運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)期，為培養(yǎng)學(xué)生自信勇敢、頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康，強(qiáng)化集體意識(shí)、紀(jì)律觀念和環(huán)保意識(shí)，特組織此次“強(qiáng)健體魄，遠(yuǎn)足拉練”活動(dòng)。
20xx年4月1日12:30起按時(shí)間表提前5分鐘在教學(xué)樓大道前各班按兩路縱隊(duì)集合(帶好系旗、班級(jí)牌)。
12:30基礎(chǔ)部、服藝部(14工美1、2、3);。
13:00服藝部;。
13:30機(jī)電部;。
14:00商貿(mào)部。
開展出發(fā)前進(jìn)行動(dòng)員會(huì)并授旗，宣布活動(dòng)開始后按序出發(fā)。
各系部行政、團(tuán)總支書記、班主任全程陪同管理。
內(nèi)容：遠(yuǎn)足拉練。
線路：
學(xué)?！肄D(zhuǎn)彎至蘇州路——右轉(zhuǎn)彎至珠海路——豐產(chǎn)方路——青淞苑(休息，進(jìn)行祭掃革命烈士墓后原路返回)全程約5公里。
機(jī)電部、服藝部、商貿(mào)部、基礎(chǔ)部(14級(jí)及舞蹈班)。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
1.活動(dòng)前召開領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議，布置相關(guān)準(zhǔn)備工作，領(lǐng)導(dǎo)小組成員各負(fù)其職。
2.活動(dòng)前分系部召開班主任會(huì)議，講清活動(dòng)目的、意義、紀(jì)律，準(zhǔn)備工作及注意事項(xiàng)等相關(guān)問題，并對(duì)班主任提出具體要求。
3.活動(dòng)前班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳鼓動(dòng)，并對(duì)具體事項(xiàng)進(jìn)行安排、布置和要求。要指導(dǎo)學(xué)生迎接各種較量和挑戰(zhàn)，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生亮劍精神和昂揚(yáng)斗志。
1.注意交通安全，每班兩路縱隊(duì)，女生在前，男生在后。
2.行進(jìn)中隊(duì)伍整齊，口號(hào)響亮，精神飽滿，情緒高漲，要做到一路歌聲，一路口號(hào)。
3.統(tǒng)一穿著校服，運(yùn)動(dòng)鞋。不穿高跟鞋、硬底鞋、薄底鞋和新鞋。
4.行進(jìn)途中不搭車、不插近路、不擅自離隊(duì)、謹(jǐn)防掉隊(duì)。
5.過程中要注意自身文明形象，不嬉戲、打鬧，不說臟話。
6.嚴(yán)禁使用手機(jī)、mp3、mp4。
攝影：
宣傳：
拉練活動(dòng)方案篇二
一、活動(dòng)主題：青春踏春，感受家鄉(xiāng)美好；挑戰(zhàn)極限，磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志。
2、擁抱春天、擁抱自然，陶冶學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、觀察美、熱愛美的高尚情操；
3、了解家鄉(xiāng)變化，感受伊濱區(qū)城鎮(zhèn)化建設(shè)所帶來的豐碩成果，增強(qiáng)愛國主義情感。
三、活動(dòng)組織。
組長(zhǎng)：周（校長(zhǎng)）。
副組長(zhǎng)：田（教導(dǎo)主任）馬（總務(wù)主任）。
郭（八年級(jí)級(jí)主任）宋（政教主任）。
成員：王韓李梁梁。
曹馬郭劉。
主要職責(zé)：拉練活動(dòng)方案的起草及實(shí)施，制定安全預(yù)案，人員的安排，物資準(zhǔn)備，車輛調(diào)度，各部門、班級(jí)間的協(xié)調(diào)工作，負(fù)責(zé)召開活動(dòng)前的工作協(xié)調(diào)會(huì)并明確具體要求，負(fù)責(zé)拉練活動(dòng)過程的具體組織、處理突發(fā)事件、拉練活動(dòng)總結(jié)。
（一）籌備組：田、郭。
職責(zé)：1.活動(dòng)的方案制定、落實(shí)、總結(jié)；
2.協(xié)調(diào)各領(lǐng)導(dǎo)小組之間工作，協(xié)調(diào)各班工作；
（二）安全紀(jì)律組：宋、李、韓。
職責(zé)：提前到達(dá)各路口，對(duì)過往車輛提醒、監(jiān)督，對(duì)途中突發(fā)事件做應(yīng)急處理，對(duì)違紀(jì)學(xué)生進(jìn)行批評(píng)教育。
（三）后勤醫(yī)療保障組：馬、姬。
職責(zé)：車輛、校旗、彩旗、班牌、音箱等物資準(zhǔn)備，創(chuàng)可貼、碘伏、棉簽、藿香正氣水等應(yīng)急醫(yī)療物資準(zhǔn)備。
（一）時(shí)間：4月2日下午1:30—5:50。下午1:30集合，簡(jiǎn)短強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)—1:50出發(fā)，4:00薰衣草莊園、伊濱公園，4:30返回，5:30校園集合，5:50結(jié)束。
（二）路線：
1.出發(fā)：學(xué)校東側(cè)小道（向北）——協(xié)和路（向東）過道棘路口——梁村北新修。
南北路（向北）——希望路（向西）——馬村——伊濱公園（目的地）。
2.返回：伊濱公園——馬村南（向東）水泥路過高速路涵洞——司馬村西土路（向。
五、拉練活動(dòng)具體要求。
（一）參與學(xué)生名單確定（各班班主任與家長(zhǎng)共同確定）。
1、有下列情況之一者，不得參加拉練活動(dòng)：
（1）身體有不宜長(zhǎng)途跋涉的心臟病、腎病、心肌炎、高燒、哮喘等嚴(yán)重疾病的；
（2）嚴(yán)重扭傷、摔傷等不適宜參加強(qiáng)體力活動(dòng)的；
（3）女生正處于特殊生理周期的；
（4）其他不宜參加長(zhǎng)途拉練活動(dòng)的情況；
2、所有參加學(xué)生要自愿在《拉練活動(dòng)自愿書》上簽名。
（二）拉練隊(duì)伍行進(jìn)要求。
1、隊(duì)伍最前面由郭、馬、姬（車牌號(hào)＿＿＿＿＿＿）；隊(duì)伍最后面由周、田墊后（車牌號(hào)＿＿＿＿＿＿）。車輛正面設(shè)置本次活動(dòng)主題。車輛距學(xué)生隊(duì)伍約50米，尤其是彎道處應(yīng)作停留，提示過往車輛注意安全。
2、每班兩路縱隊(duì)，行走公路右側(cè)，有人行道的則走人行道。
3、各班隊(duì)伍前面舉班牌和彩旗，各班拉練口號(hào)自己負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)。
4、班主任、跟班教師必須跟隨所負(fù)責(zé)的學(xué)生小組，不能讓學(xué)生脫離視線。
5、到達(dá)目的地和返回時(shí)各班要清點(diǎn)人數(shù)，有問題要及時(shí)報(bào)告給領(lǐng)導(dǎo)小組以求妥善處理。返回途中任何學(xué)生不得離隊(duì)回家，應(yīng)全部返校集合后再放學(xué)。
(四)返校后要求。
1、回到學(xué)校后班主任清點(diǎn)人數(shù)，注意學(xué)生身體狀態(tài)，一旦有情況立即上報(bào)領(lǐng)導(dǎo)小組。
3、初二語文組負(fù)責(zé)撰寫本次活動(dòng)的新聞，制作電子影集并上傳中心校博客。
六、拉練活動(dòng)出發(fā)儀式（主持：田）。
1、4月2日中午1:30，每班按兩路縱隊(duì)集合，跟班教師要求全部到位。
2、年級(jí)主任郭對(duì)拉練活動(dòng)進(jìn)行紀(jì)律、安全教育。
3、學(xué)生代表宣誓。
4、班主任及周校長(zhǎng)分別授旗。
5、周校長(zhǎng)命令隊(duì)伍出發(fā)。
伊濱區(qū)諸葛一中2014.3.30。
為了切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生外出活動(dòng)的安全管理，及時(shí)消除各類事故隱患，避免重大安全事故的發(fā)生，確保學(xué)生外出社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)能夠及時(shí)、迅速、高效、有序地做好應(yīng)急處置工作，最大限度地減少事件影響，特制定本安全應(yīng)急預(yù)案。
一、組織機(jī)構(gòu)。
（一）應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：周（校長(zhǎng)）。
副組長(zhǎng)：田（教導(dǎo)主任）馬（總務(wù)主任）。
郭（八年級(jí)級(jí)主任）宋（政教主任）。
職責(zé)：加強(qiáng)外出活動(dòng)的安全教育，強(qiáng)化外出活動(dòng)的安全管理；明確職責(zé)，完善各項(xiàng)措施的落實(shí)；在突發(fā)事件處置工作中統(tǒng)一指揮、果斷決策、協(xié)調(diào)各方力量進(jìn)行應(yīng)急救援，控制事態(tài)發(fā)展，把突發(fā)事件造成的損失降到最低。
（二）應(yīng)急工作小組。
組長(zhǎng)：馬、宋。
成員：姬、李、韓。
職責(zé)：負(fù)責(zé)事故現(xiàn)場(chǎng)的警戒，保護(hù)事故現(xiàn)場(chǎng)，疏散人員、車輛，維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序，阻止無關(guān)人員進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)，配合派出所、衛(wèi)生部門施救，防止事態(tài)擴(kuò)大。引導(dǎo)全體師生迅速轉(zhuǎn)移到安全地帶，并負(fù)責(zé)重要物品的看守工作。
（三）善后處置組：
組長(zhǎng)：馬、田、郭。
成員：相應(yīng)班級(jí)班主任、小組負(fù)責(zé)教師。
職責(zé)：負(fù)責(zé)師生及學(xué)生家長(zhǎng)的思想工作，做好傷病師生的安撫、慰問工作；配合相關(guān)部門調(diào)查，恢復(fù)正常的教學(xué)秩序；聯(lián)系保險(xiǎn)公司，對(duì)事件學(xué)生進(jìn)行理賠，處理各種善后事宜。
二、預(yù)案措施。
（一）安全預(yù)防措施。
1、實(shí)行學(xué)生外出活動(dòng)上報(bào)審批制度。組織學(xué)生外出活動(dòng)必須制定詳細(xì)的活動(dòng)方案和安全應(yīng)急預(yù)案，經(jīng)學(xué)校行政會(huì)通過后，報(bào)請(qǐng)區(qū)教育局安?？茖徍伺鷾?zhǔn)方可實(shí)施，安全應(yīng)急預(yù)案報(bào)區(qū)教育局安?？苽浒?。
2、外出活動(dòng)前要做好對(duì)學(xué)生三個(gè)層次的安全教育：全體學(xué)生集中教育、班主任班級(jí)教育、隨班教師小組教育。增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)和自我防范能力，培養(yǎng)學(xué)生遵紀(jì)守法、講究秩序和社會(huì)公德的良好習(xí)慣。
3、隨隊(duì)教師應(yīng)督促和檢查外出活動(dòng)安全措施的落實(shí)情況，不得擅離學(xué)生，隨時(shí)掌握學(xué)生情況，遇到險(xiǎn)情及時(shí)做好學(xué)生的安全疏散工作，并向有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告。
4、所需車輛要求司機(jī)必須具備相應(yīng)的駕駛資格，駕駛經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)熟練，車輛車容、車況、安全性能良好。
5、外出活動(dòng)前，學(xué)校應(yīng)派專人沿拉練路線實(shí)地察看活動(dòng)場(chǎng)地確保師生人身安全。
（二）應(yīng)急處置措施。
1、一旦發(fā)生意外傷害事故，第一目擊者立即報(bào)告外出活動(dòng)應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組。報(bào)告內(nèi)容必須準(zhǔn)確全面，要包括具體時(shí)間、地點(diǎn)及簡(jiǎn)要情況。由應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組確定啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，并及時(shí)向上級(jí)有關(guān)部門上報(bào)。
2、突發(fā)事件發(fā)生后，活動(dòng)組織人必須主動(dòng)承擔(dān)起責(zé)任，在場(chǎng)工作人員必須立即按分工實(shí)施處置工作。
（1）不能正常步行師生要就近乘坐隨隊(duì)車輛；
（2）需要及時(shí)就醫(yī)的積極送醫(yī)或聯(lián)系相應(yīng)醫(yī)院救護(hù)車（鎮(zhèn)衛(wèi)生院67418120）；
（3）需要保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)的應(yīng)做好現(xiàn)場(chǎng)保護(hù)，等待有關(guān)部門了解、勘察。
（三）善后處理措施。
1、現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)教師及目擊證人應(yīng)配合有關(guān)部門了解事件的真實(shí)情況，進(jìn)行文字記錄、現(xiàn)場(chǎng)拍照，掌握好知情人員姓名、住址、聯(lián)系方式等資料，為查清突發(fā)事件的起因與經(jīng)過提供第一手材料。
2、事件發(fā)生后，學(xué)校要及時(shí)做好學(xué)生家長(zhǎng)和受傷教師家屬的思想工作，同時(shí)做好宣傳教育工作，澄清事實(shí)，引導(dǎo)輿論以正視聽，防止師生的驚恐和社會(huì)上的謠言等，維護(hù)社會(huì)秩序和校園安全穩(wěn)定。
3、通訊聯(lián)絡(luò)組必須及時(shí)寫出事故書面報(bào)告，經(jīng)應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組審批后上報(bào)區(qū)教育局安保科。報(bào)告內(nèi)容：事故發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、傷亡人數(shù)、事故的簡(jiǎn)要經(jīng)過、事故發(fā)生的原因、事故發(fā)生后所采取的措施，并根據(jù)事故現(xiàn)場(chǎng)受傷人數(shù)發(fā)生變化情況，及時(shí)進(jìn)行情況補(bǔ)報(bào)。
注意事項(xiàng)。
一、班主任和跟班教師。
1.各班積極動(dòng)員，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)活動(dòng)的意義。
2.強(qiáng)化學(xué)生安全意識(shí)，確保參與拉練活動(dòng)師生的人身安全。
3.班主任全程跟班，跟班教師全程負(fù)責(zé)本小組學(xué)生的管理。密切關(guān)注學(xué)生的活動(dòng)情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)報(bào)告。做到出發(fā)點(diǎn)名，返校清查人數(shù)，速度均勻，保持適當(dāng)?shù)陌嗑?。發(fā)現(xiàn)確有病情的學(xué)生，要?jiǎng)衿渖宪?，不得掉?duì)。
4.教育學(xué)生有序地開展活動(dòng)，做到講文明、講互助、講安全。
5.審查學(xué)生身體狀況。對(duì)身體不適或患有疾病的學(xué)生，允許其不參加本次活動(dòng)。
6.教育學(xué)生愛護(hù)公物，保護(hù)環(huán)境。嚴(yán)禁攀摘花草樹木，亂丟垃圾，每班、每生自帶保潔袋，返回時(shí)將垃圾清理干凈，并送到指定的垃圾點(diǎn)。
7.活動(dòng)中班主任及跟班老師必須保持通訊暢通。帶上學(xué)生的通訊錄。
二、學(xué)生準(zhǔn)備及要求。
1.學(xué)生準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)鞋、純棉線襪一雙；每名學(xué)生盡量只帶礦泉水2瓶、干糧一袋；雙肩背包一個(gè)；垃圾口袋一個(gè)，干毛巾一。
2.各班舉自己的班牌、彩旗，兩列縱隊(duì)靠公路右側(cè)行進(jìn)，杜絕私自活動(dòng)。
3.愛護(hù)公物，講求公德，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
4.集體活動(dòng)不離隊(duì)，服從安排聽指揮；文明活動(dòng)不奔跑，排隊(duì)做到快靜齊；善于觀察多思考，邊玩邊學(xué)長(zhǎng)見識(shí)。
5.所帶食物、飲料數(shù)量恰當(dāng)、保證質(zhì)量，休整時(shí)飲食要科學(xué)，注意勤儉節(jié)約，綠色環(huán)保。
6.出行在外，言行舉止要文明，避免與他人發(fā)生沖突。過路口時(shí)要聽從指揮，否則將會(huì)影響到后面隊(duì)伍過路口的速度。
7.拉練活動(dòng)是一項(xiàng)消耗體能、磨練意志的實(shí)踐活動(dòng)，不是隨隨便便就可以完成好的，參加拉練的每一名學(xué)生都要有充分的心理準(zhǔn)備。
伊濱區(qū)諸葛一中2014.3.30“青春踏春，感受家鄉(xiāng)美好；挑戰(zhàn)極限，磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志”
我自愿參加學(xué)校組織的野外長(zhǎng)途拉練活動(dòng)，保證在活動(dòng)前做好充分準(zhǔn)備，活動(dòng)中聽從老師指揮、服從各項(xiàng)紀(jì)律要求；做到安全行進(jìn)、認(rèn)真觀察、愛護(hù)環(huán)境；發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛精神，樹立陽光堅(jiān)強(qiáng)形象；感受家鄉(xiāng)美好，磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，愛我伊濱新區(qū)、愛我諸葛一中。班學(xué)生簽名：
第1組：
第2組：
第3組：
第4組：
第5組：
第6組：
第7組：
第8組：
第9組：
第10組：
第11組：
第12組：
拉練活動(dòng)方案篇三
劃
書
冶金學(xué)社。
二〇一二年十月二十四日一、活動(dòng)背景：
每個(gè)季節(jié)都有不同的感想，而深秋，對(duì)人們出行有了自然而然的親切感。秋天的山平添了許多浪漫的詩意，于是我想在10月底，讓冶金學(xué)社全體社員來一次登山活動(dòng)。這不僅可以呼吸到大自然的清新空氣，也可以讓我們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂，也是為了增進(jìn)新社員間的友誼。
二、活動(dòng)主題：
攀五泉之巔，增社員之情”三、活動(dòng)時(shí)間：2012年10月27日。四、活動(dòng)地點(diǎn):五泉山公園。五、活動(dòng)人員：
冶金學(xué)社全體成員。六、活動(dòng)目的：
(一)豐富社員課余時(shí)間，提高社員身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神(二)讓同學(xué)們掌握戶外運(yùn)動(dòng)的技巧,利于學(xué)生之間的友好發(fā)展。(三)培養(yǎng)社員不怕苦、不怕累、齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)互助的精神,體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極活躍的精神面貌。七、活動(dòng)流程：
(一)預(yù)定好校車，統(tǒng)一前往五泉山公園。
(二)全體社員當(dāng)日早晨7點(diǎn)在指定地點(diǎn)集合,各部長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)，提前傳達(dá)注意事項(xiàng)和活動(dòng)目的，以部門為單位，各部長(zhǎng)負(fù)責(zé)。(三)到山腳時(shí)，依次有秩序上山。
(四)爬山，爬山過程中各部統(tǒng)一行動(dòng)，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。
（五）休息，建議休息30分鐘后開展活動(dòng).（六）開展娛樂性活動(dòng):無固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過長(zhǎng)，可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可增加。(娛樂活動(dòng)各小組可唱歌，玩游戲。但要注意安全)(七)午餐用時(shí)50分鐘，可與娛樂性活動(dòng)相結(jié)合。（注：午餐由各部長(zhǎng)提前打好包裝，帶到目的地。）。
(八)自由活動(dòng)，原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以結(jié)伴活動(dòng)，也可以社員之間互相認(rèn)識(shí)互相交談，看書或其它。
(九)同學(xué)感言，再次集聚，每人表達(dá)此次登山活動(dòng)的感想和收獲。
(十)拍照留念。
(十一)集體統(tǒng)一下山，有序進(jìn)行，注意安全。
（十二）回校八、活動(dòng)安全：
（一）我們沿著正規(guī)的道路前進(jìn)而不是抄小道，因此排處很多危險(xiǎn)。
（二）我們是團(tuán)隊(duì)行動(dòng)，每小組必須有部長(zhǎng)跟隨，在途中如有人有事離開必須向說明原因和回來時(shí)間，防止人員走失。（三）各部需帶好午餐飲用水以及桌布等。切記保護(hù)環(huán)境，下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
（四）登山是一個(gè)集體行為，不要以自我感覺體力良好而一往無前，忽視了落后的隊(duì)友。
（五）盡量空出雙手，要求身著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，穿登山鞋或輕便平底鞋。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
冶金學(xué)社。
二〇一二年十月二十四日。
拉練活動(dòng)方案篇四
2．各班到達(dá)香山驛站后，開始組織活動(dòng)。要求各班有班級(jí)標(biāo)識(shí)、小組有小組標(biāo)識(shí)、口號(hào)、小組名字。
3．負(fù)重徒步分三關(guān)。第一關(guān)：穿越叢林（網(wǎng)，關(guān)卡負(fù)責(zé)人：如）。
第二關(guān)：智力游戲：猜謎（負(fù)責(zé)人：）。
第三關(guān)：合作游戲（五人六足）（負(fù)責(zé)人：）。
全程拍照：；醫(yī)務(wù)：
4.活動(dòng)后，各班圍圈美食分享頒獎(jiǎng)牌。
5.坐校車返回幼兒園。
拉練活動(dòng)方案篇五
磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅頑強(qiáng)、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)互助的精神，讓同學(xué)們親近自然，感受自然，了解自然，陶冶愛祖國，愛家鄉(xiāng)的道德情操。
高二(14)班班委活動(dòng)策劃及人員安排：羅英梅。
本周星期日（早上7：00-下午4：00）。
桐梓一中校門口涼風(fēng)埡森林公園涼風(fēng)埡神州第一灣。
早上自己吃早餐后在校門口集中，7：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，徒步到?jīng)鲲L(fēng)埡森林公園，找空曠地休息玩耍；12：00統(tǒng)一吃午餐（干糧），下午1：00-3：00各組開展相關(guān)活動(dòng)；3：10準(zhǔn)時(shí)返回。
（一）出發(fā)前做好宣傳發(fā)動(dòng)工作，特別是做好安全教育工作。明確這次活動(dòng)的重要意義，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的環(huán)保教育、交通安全教育、飲食安全教育和形勢(shì)教育，要強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，嚴(yán)密組織，確?；顒?dòng)的順利成功。
（二）晴天不能打傘，參加活動(dòng)時(shí)要服從統(tǒng)一安排，遵守紀(jì)律，不怕累、不掉隊(duì)，不擅自離隊(duì)，保持好所經(jīng)過地區(qū)的衛(wèi)生，不得隨地亂扔雜物。
（三）出發(fā)前做好分組分工安排，對(duì)報(bào)名參加的同學(xué)需向家長(zhǎng)告知，出發(fā)時(shí)認(rèn)真核對(duì)人數(shù)，對(duì)報(bào)名未參加的及時(shí)反饋家長(zhǎng)，確保安全。
（四）每位同學(xué)按照活動(dòng)安排統(tǒng)一發(fā)放干糧和水，不準(zhǔn)私自帶食品。每位同學(xué)水壺自備。
（五）出發(fā)前做好應(yīng)急藥品及材料，安全器材等安排。
為強(qiáng)化活動(dòng)安全管理，活動(dòng)學(xué)生的安全意識(shí)，確保人身安全和活動(dòng)的順利進(jìn)行，在活動(dòng)過程中，應(yīng)急措施必須落到實(shí)處，以利于及時(shí)應(yīng)變。
（一）突發(fā)事件處理原則：1、保持鎮(zhèn)靜、沉著應(yīng)對(duì)。2、學(xué)生優(yōu)先原則。3、就地?fù)尵仍瓌t。4、報(bào)警、求援原則。5、維持秩序、迅速疏散原則。
（二）學(xué)生突發(fā)疾病、意外傷害：學(xué)生在途中突發(fā)疾病、意外傷害，立即與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系，視輕重由作處理、或就近送醫(yī)院。
（三）學(xué)生走失處理：1、確保學(xué)生知道班主任及班委電話號(hào)碼，以便聯(lián)系。2、如發(fā)現(xiàn)學(xué)生走失，切不可大意、拖延，應(yīng)立即組織就地尋找及電話聯(lián)系。3、從離隊(duì)學(xué)生最后接觸的同學(xué)入手，了解其去向行蹤。
負(fù)責(zé)人：李建欣、趙火森、朱星宇藥品類：材料類：
2、食品準(zhǔn)備及發(fā)放。
負(fù)責(zé)人：張、胡媛媛、趙承姣、唐婷婷食品：
3、活動(dòng)分組名單。
拉練活動(dòng)方案篇六
一、活動(dòng)目的1．通過野外拉練鍛煉體質(zhì)。
2．全體成員互相了解，增進(jìn)團(tuán)結(jié)。
二、活動(dòng)內(nèi)容。
政法學(xué)院全體青年志愿者協(xié)會(huì)成員，徒步去街心小公園的拉練活動(dòng)。
通過一次輕松的活動(dòng)，在輕松的氣氛中，放開心懷，去辦我們自己的活動(dòng)，通過交流溝通，增進(jìn)青協(xié)成員之間的友誼與信任，方便以后更好的學(xué)習(xí)和工作。同時(shí)這也是一次協(xié)會(huì)組織的春游活動(dòng)，享受春天的自然，陶冶心靈。
四、活動(dòng)時(shí)間。
2010年4月13日。
五、活動(dòng)地點(diǎn)。
理工大學(xué)西街心小公園。
政法青年志愿者協(xié)會(huì)全體成員。
七、活動(dòng)流程。
（一）活動(dòng)準(zhǔn)備。
1．秘書組負(fù)責(zé)收齊同學(xué)們兌的錢，記錄每個(gè)人兌錢記錄，并記錄下總數(shù)，交給實(shí)踐部。
2．實(shí)踐部負(fù)責(zé)采購所需要的物品。支出明細(xì)要有記錄，并把剩余款。
項(xiàng)和明細(xì)交于秘書組。
3．秘書組把支出明細(xì)公布，透明。并把多余款項(xiàng)交還每個(gè)人。
4．實(shí)踐部接車子等物品。
5．宣傳部接相機(jī)。
6．法律服務(wù)部安排一些小節(jié)目，并準(zhǔn)備道具。
（二）活動(dòng)實(shí)施。
1．上午10：00在一號(hào)餐廳東門集合，秘書組簽到。
2．上午10：10從學(xué)校出發(fā)，以部為單位集體行動(dòng)。在西門停留10分鐘左右青協(xié)全體合影，宣傳部負(fù)責(zé)拍照。
3．10：40從西門出發(fā)去街心公園，從此宣傳部抓拍活動(dòng)的細(xì)節(jié)，直到活動(dòng)回來。
4．12：00左右到達(dá)街心公園。集體合影。
5．先燒烤，大家都懂手，男生生火，女生幫忙。
6．燒烤完畢，大家組織一些小活動(dòng)，添加娛樂成分。
7．各部統(tǒng)計(jì)各部人數(shù)，集體帶回。
八、注意事項(xiàng)。
1．往返途中注意安全，遵守交通規(guī)則。
2．各個(gè)人要服從組織安排，不得私自行動(dòng)，有事可找部長(zhǎng)請(qǐng)示，部長(zhǎng)負(fù)責(zé)各部成員。
3．注意衛(wèi)生。
4．個(gè)人造的垃圾個(gè)人負(fù)責(zé)收集起來。
政法學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)。
2010年4月13日。
拉練活動(dòng)方案篇七
1、通過活動(dòng)，幼兒知道夏天天氣很熱，人們想出各種辦法使自己涼快起來。
2、在游戲活動(dòng)中發(fā)展幼兒的語言能力，如：看圖說一句完整話。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
夏天使人涼快的小圖片若干。
流程。
啟發(fā)提問——引導(dǎo)講述——游戲。
實(shí)施要點(diǎn)。
一、啟發(fā)提問：
夏天天氣真熱啊，有什么辦法使自己涼快呢?
二、老師引導(dǎo)幼兒講述：
1.夏天我們要穿裙子，短褲，還要穿什么?
2.剛才有的小朋友說，天熱了可以扇扇子，開電扇，還可以用什么辦法使自己涼快?
3.晚上睡覺和冬天有什么不同?(睡席子)。
4.天熱了，吃什么可以涼快?
5.天熱了每天還要干什么?
6.天熱了，你們最喜歡玩什么?
三、游戲：
幼兒摸一張卡片，如：卡片上上一只電扇，便說：夏天開電扇很涼快。
反思天氣熱了，幼兒有生活經(jīng)驗(yàn)?；顒?dòng)中幼兒說的比較多。
發(fā)現(xiàn)問題：幼兒。
提到可以游泳可以涼快。幼兒都說自己會(huì)游泳邊做動(dòng)作，可是具我了解幼兒是不會(huì)游泳的。我覺得這是與幼兒的知識(shí)水平有關(guān)，他們的想象與現(xiàn)實(shí)混淆?，F(xiàn)在正直夏天，馬上要放暑假，非常有必要對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育，。
反思;在以往的活動(dòng)中，我們的目標(biāo)是不變的，但是在二期課改理念的背景下，我們要舍得放棄，給孩子當(dāng)前最需要的，作到隨時(shí)有教育，心中有孩子。
洗澡泡泡多。
1、了解洗澡的方法，有愛清潔，講衛(wèi)生的習(xí)慣。
2、在相互合作中體驗(yàn)洗澡的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
塑料娃娃，香皂，沐浴露，毛巾。
流程。
討論交流——實(shí)踐操作——提升經(jīng)驗(yàn)。
實(shí)施要點(diǎn)。
1、現(xiàn)在是什么季節(jié)?每天熱熱的，除了很多汗怎么辦?想什么辦法是身體舒服?
2、洗澡時(shí)要準(zhǔn)備那些東西?
3、想象身上什么地方匯出很多汗?先洗什么?后洗什么?要注意什么?
4、娃娃也很熱，除了很多汗，怎么辦?
5、請(qǐng)小朋友作爸爸媽媽，幫他洗澡。
要求：洗之前討論一下，誰負(fù)責(zé)抱娃娃，誰負(fù)責(zé)洗?
6、你剛才是和誰一起洗得?如何洗?
反思：
本次活動(dòng)中，幼兒都很樂意與幫助娃娃洗澡，愛洗澡的情感體驗(yàn)得很深刻?；顒?dòng)的氛圍很好，小朋友的思維積極活躍。
可是老師在實(shí)際操作中過于操之過急。一些重要的提問遺忘。比如：洗澡時(shí)應(yīng)該注意什么?等。這些在活動(dòng)之前應(yīng)該讓小朋友進(jìn)行討論，或者在活動(dòng)后讓朋友進(jìn)行交流。
缺少了這一方面的的要求整個(gè)活動(dòng)顯得缺少內(nèi)容，和深一層次的價(jià)值挖掘。
拉練活動(dòng)方案篇八
活動(dòng)前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生將遠(yuǎn)足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進(jìn)一步明確遠(yuǎn)足的要求。
2、組建遠(yuǎn)足管理骨干。
將全班分成幾個(gè)小組，定好組長(zhǎng)和大組長(zhǎng)，明確職責(zé)，在遠(yuǎn)足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長(zhǎng)管大組長(zhǎng)，大組長(zhǎng)管小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)管好每個(gè)組員。
3、活動(dòng)前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠(yuǎn)足的學(xué)生名單，與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。
4、遠(yuǎn)足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”
帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅(jiān)決制止帶零食、飲料。
5、準(zhǔn)備午餐和休息時(shí)的報(bào)紙或桌布等輔助物品。
活動(dòng)時(shí)：
1、路隊(duì)安全。
正副班主任一前一后，確保路隊(duì)安全，尤其是過馬路的安全。
2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對(duì)于突發(fā)事情及時(shí)處理并上報(bào)蹲點(diǎn)行政領(lǐng)導(dǎo)。
3、在目的地休息、活動(dòng)時(shí)做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動(dòng)，上廁所需請(qǐng)示并與同學(xué)結(jié)伴去。
有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂活動(dòng)，為遠(yuǎn)足增添更多的快樂。
活動(dòng)后：
1、遠(yuǎn)足后組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)互評(píng)。（自評(píng)互評(píng)表由學(xué)校提供）。
2、評(píng)比。
（1）在班中評(píng)選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅(jiān)強(qiáng)班花”、“節(jié)儉班花”。
評(píng)比總?cè)藬?shù)不超過班級(jí)的30%，評(píng)選結(jié)果發(fā)放喜報(bào)。
（2）遠(yuǎn)足征文。
3―6年級(jí)在語文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評(píng)選。
（3）評(píng)選遠(yuǎn)足中組織管理優(yōu)秀的班級(jí)。
拉練活動(dòng)方案篇九
開展本次“桃園初中生存體驗(yàn)之徒步拉練”活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、挑戰(zhàn)自我、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。并在活動(dòng)中提高每個(gè)人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì);培養(yǎng)全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
20xx年9月27日。
八、九年級(jí)學(xué)生全體初中教師。
發(fā)起人：王負(fù)責(zé)檢驗(yàn)本次活動(dòng)各項(xiàng)工作的安排、完成情況，給予指導(dǎo)性意見。
總策劃：范負(fù)責(zé)本次活動(dòng)策劃方案的制定，確保前期準(zhǔn)備工作落實(shí)到位，活動(dòng)順利進(jìn)行。
政委：丁負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)中師生的思想工作，精神狀態(tài)，確保大家有勇氣、有毅力完成本次活動(dòng)。
團(tuán)長(zhǎng)：張按照策劃方案全面安排此次活動(dòng)，對(duì)突發(fā)問題及時(shí)處理，負(fù)責(zé)師生路途的安全、紀(jì)律。
八年級(jí)：
九年級(jí)：
每位教師負(fù)責(zé)3名學(xué)生，全程負(fù)責(zé)這3名學(xué)生的路途紀(jì)律和安全，確保每位學(xué)生不掉隊(duì)，能夠完成這次拉練活動(dòng)。
攝影宣傳組：趙平利。
后勤組組長(zhǎng)：張江濤全面負(fù)責(zé)運(yùn)輸、醫(yī)療、后勤保障工作。
成員：王輝負(fù)責(zé)運(yùn)輸工作。
1、7:00全體參與本次活動(dòng)的師生在操場(chǎng)集合整隊(duì)，各班主任根據(jù)提前做好的教師與學(xué)生分配表，安排師生統(tǒng)一站兩列縱隊(duì)，準(zhǔn)備出發(fā)。
2、出發(fā)前的動(dòng)員。
丁校長(zhǎng)做首次拉練活動(dòng)的動(dòng)員講話。學(xué)生代表做出發(fā)前的誓言演講。張曉寧主任強(qiáng)調(diào)途中有關(guān)安全、紀(jì)律的要求。
3、途中在“三張”、“何劉”“鐵爐”三地統(tǒng)一清點(diǎn)人數(shù)后集體休息各15分鐘。
4、在中途地點(diǎn)“贠曲”，合影留念，休息30分鐘，由王磊、張高峰老師負(fù)責(zé)組織一到兩個(gè)游戲活動(dòng)。
5、清點(diǎn)人數(shù)，帶隊(duì)返校。
6、返校途中在“賀家北”“閆村北”依次休息15分鐘。
7、回校后在操場(chǎng)統(tǒng)一集合，清點(diǎn)人數(shù)后再回各班。
“奪旗爭(zhēng)第一”游戲規(guī)則：
本次戶外徒步拉練以“爭(zhēng)奪紅旗，我當(dāng)?shù)谝弧钡挠螒蚧顒?dòng)在全程展開，各個(gè)小組在確保安全的基礎(chǔ)上，按照游戲規(guī)則，勇往直前，爭(zhēng)奪紅旗。
1、執(zhí)旗第一人：王校長(zhǎng)提前5分鐘舉旗前行。
2、執(zhí)旗第二人：第一個(gè)追到王校長(zhǎng)的隊(duì)員接旗，成為執(zhí)旗手。
3、執(zhí)旗第三人：另一組的最后一名隊(duì)員追上執(zhí)旗手時(shí)，再次接過旗，領(lǐng)隊(duì)前行。
4、依照游戲規(guī)則不斷奪旗，在中途休息時(shí)旗由當(dāng)時(shí)執(zhí)旗手保管，再次出發(fā)時(shí)執(zhí)旗手所在的組提前1分鐘出發(fā)，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
5、返回學(xué)校時(shí)，只要與執(zhí)旗手所在組間隔在5米之內(nèi)的小組都為優(yōu)勝組，該獲勝組的所有隊(duì)員都為本次活動(dòng)的優(yōu)秀隊(duì)員。
前期準(zhǔn)備：
1、各班主任聯(lián)系家長(zhǎng)，確定能參加活動(dòng)的學(xué)生名單，并妥善安排不參加的學(xué)生(安排在七年級(jí)聽課或各自家里)。
2、各班主任根據(jù)分配給本班的教師名單，合理安排師、生分配。
3、各班主任在班級(jí)做好本次活動(dòng)的前期動(dòng)員，及安全、紀(jì)律、衛(wèi)生等有關(guān)事宜的強(qiáng)調(diào)工作。
4、各班主任強(qiáng)調(diào)學(xué)生穿著要易于本次活動(dòng)，必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，棉襪。
5、師生均自帶背包、礦泉水(最多4瓶)、紙，不允許帶任何飲料和吃的東西;班主任帶本班學(xué)生花名冊(cè)。
6、張曉寧主任負(fù)責(zé)校旗、橫幅制作到位。
7、張江濤老師負(fù)責(zé)應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備。
8、王磊、張高峰老師準(zhǔn)備好將在目的.地要搞的游戲活動(dòng)。
后期工作：
1、各班召開班會(huì)總結(jié)本次活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)、合作的力量，提高班級(jí)凝聚力，并借此機(jī)會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生在以后任何時(shí)候都要“相信自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
2、每位學(xué)生寫一篇“徒步拉練、生存體驗(yàn)”活動(dòng)之后的感言。
3、趙主任負(fù)責(zé)把本次活動(dòng)的照片上傳至學(xué)校網(wǎng)站，做好宣傳工作。
注意事項(xiàng)：
路途安全：
1、所有學(xué)生靠右行，沿路邊行走，嚴(yán)禁玩、跑、打鬧，橫穿馬路。
2、注意各個(gè)丁字口、十字口的車輛拐彎。
3、嚴(yán)禁學(xué)生途中私自進(jìn)商店買東西。
4、教師時(shí)刻保證本組學(xué)生必須同步前行，互相鼓勵(lì)，嚴(yán)禁落下任何一個(gè)學(xué)生。
5、教師時(shí)刻關(guān)注本組學(xué)生的身體狀況，如有特殊情況，及時(shí)聯(lián)系應(yīng)急組張曉寧老師。
衛(wèi)生、禮儀：
1、不亂扔垃圾，全部垃圾帶回學(xué)校，注意環(huán)保。
2、注意舉止文明，語言文明，做到不講粗話，不和隊(duì)員有語言沖突。
3、不采摘、折斷路旁的花草樹木，愛護(hù)環(huán)境。
4、隊(duì)員之間、師生之間要做到互相鼓勵(lì)、互相扶持、共同前行。
溫馨提示：
外出活動(dòng)，全體師生將代表桃園學(xué)校的形象。教師要嚴(yán)肅認(rèn)真對(duì)待本次活動(dòng)，明確活動(dòng)的目的，責(zé)任心強(qiáng)，確保學(xué)生途中的紀(jì)律、安全。
拉練活動(dòng)方案篇十
1．班主任提前做好孩子的思想動(dòng)員、教育及分組工作：
（1）、要求學(xué)生要做好自我保護(hù)，如穿的衣和鞋等。
（2）、注意安全，學(xué)生須帶夠食物。各班主任要及時(shí)檢查。
（3）、教育學(xué)生在活動(dòng)過程中，要互幫互助，團(tuán)結(jié)合作。
（4）、對(duì)學(xué)生遠(yuǎn)足時(shí)的交通安全和整個(gè)活動(dòng)過程中的環(huán)保進(jìn)行教育。
2．每班由三位教師負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)，班主任負(fù)責(zé)安排協(xié)調(diào)。
3．三個(gè)大班按照f2、f1、f3班的順序出車，到達(dá)目的地，按組次在指定地點(diǎn)開始活動(dòng)。
分班分組――拍小組照----分組闖關(guān)游戲----集合、美食分享――頒發(fā)獎(jiǎng)牌――返校。
拉練活動(dòng)方案篇十一
1、活動(dòng)前一天召開蹲點(diǎn)年級(jí)正、副班主任會(huì)議。向正副班主任明確遠(yuǎn)足前的教育內(nèi)容，遠(yuǎn)足時(shí)的注意事項(xiàng)。
2、出發(fā)前對(duì)所在年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行集體講話，進(jìn)一步教育學(xué)生安全遠(yuǎn)足和環(huán)保遠(yuǎn)足。
3、活動(dòng)前將突發(fā)事情處理所需車輛確定到人。
4、統(tǒng)計(jì)不參加遠(yuǎn)足的人數(shù)，并確認(rèn)班主任是否已與家長(zhǎng)進(jìn)行了聯(lián)系。
5、活動(dòng)前了解每班準(zhǔn)備情況，尤其是活動(dòng)前的教育情況。
6、確保遠(yuǎn)足過程的安全有序。在遠(yuǎn)足途中適時(shí)安排學(xué)生休息，及時(shí)處理遠(yuǎn)足中的突發(fā)事情。
7、評(píng)選遠(yuǎn)足中組織管理好的班級(jí)。
拉練活動(dòng)方案篇十二
（一）本次登山比賽，分男女二組，以先登至山頂為準(zhǔn)。
（二）遵守比賽紀(jì)律和規(guī)定要求，遲到不候。
（三）中途不按規(guī)定線路，投機(jī)超近者取消比賽成績(jī)。
（四）在比賽過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其它特殊情況，則由領(lǐng)隊(duì)裁決。
（五）本活動(dòng)重在參與，參賽過程要注意友誼第一、比賽第二，安全為上。
拉練活動(dòng)方案篇十三
因?yàn)樽非?，所以選擇；因?yàn)檫x擇，所以堅(jiān)持；因?yàn)閳?jiān)持，所以奮進(jìn)。
選擇了，就要去堅(jiān)持。
拉練對(duì)一個(gè)人來說，是痛苦的。但是當(dāng)我想到從基地到野外宿營(yíng)地的路上，我親自留下了一連串的連續(xù)的屬于我自己的腳印的時(shí)候，我是驕傲的、自豪的。第一天就整整十個(gè)半小時(shí)連續(xù)不停地徒步行走，在我未完成之前看來是無論如何都完成不了的，但現(xiàn)在想來，那也并不是多么難的事。其實(shí)很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易觯虑椴烹y的。但是從開始到最后我們的成員沒有一個(gè)人放棄，我想我們都是了不起的。
曾聽說過一句話：“當(dāng)你埋頭前行時(shí)，不要忘記路旁的風(fēng)景?！笔前?，我們?nèi)缃穸荚谄床荚跒樽约旱奈磥泶蚱?，但是，我們不能?duì)自己身邊的事、自己的`經(jīng)歷視而不見。它們，往往能夠給我們帶來久違的啟發(fā)。
就像這次拉練活動(dòng)，對(duì)于我們來說，這次第一次參加拉練，也可能我們一生中也只有這次機(jī)會(huì)了。滿懷喜氣洋洋的心情出了校門，到處生機(jī)勃勃，全身也異常輕松。而回來的時(shí)候，卻是意想不到的痛苦。
炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長(zhǎng)途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會(huì)成為我們作出選擇的心理障礙。很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易?，事情才難的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種承諾與責(zé)任，也是對(duì)個(gè)人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練，就要堅(jiān)持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會(huì)飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅(jiān)韌的結(jié)果。對(duì)我們來說，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅(jiān)持讓我們執(zhí)著前行。
王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅(jiān)持，終會(huì)成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會(huì)登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個(gè)人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅(jiān)持不懈，就可以通過努力追求夢(mèng)想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
每個(gè)團(tuán)隊(duì)都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達(dá)成的過程中，不免出現(xiàn)隊(duì)員犯錯(cuò)誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團(tuán)隊(duì)的其他成員的一個(gè)難題。
拉練活動(dòng)方案篇十四
1.與大自然零接觸，讓孩子走入大自然，了解大自然，開闊孩子的視野，增長(zhǎng)見識(shí)，并對(duì)孩子進(jìn)行獨(dú)立、勇敢情感培養(yǎng)。
2.把課堂延伸到自然和社會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂。
3.在運(yùn)動(dòng)中，讓學(xué)生從小樹立健康意識(shí)。
拉練活動(dòng)方案篇十五
隨著20xx年新員工招聘已臨近尾聲，各崗位中增添許多新面孔，新員工到來給整個(gè)隊(duì)伍帶來新的氣氛，但是對(duì)于新員工本人而言，一切都是如此的陌生，為了更好體現(xiàn)企業(yè)文化氛圍，增加員工對(duì)企業(yè)的親和力，促進(jìn)管理與員工之間和諧交流，展現(xiàn)服務(wù)鐵軍精神風(fēng)貌，特申請(qǐng)開展保意服務(wù)鐵軍春季拓展訓(xùn)練活動(dòng)，具體方案如下：
登山比賽。
提高員工素質(zhì)打造一流團(tuán)隊(duì)。
保意鐵軍——有我更精彩。
4月25日、26日二天（分二批次）。
南沙香山。
立足20xx年新進(jìn)員工，總?cè)藬?shù)控制在40人左右，各品類安裝維修工、各崗位文員（自愿報(bào)名），由辦公室最終決定人員名單。
（一）登山活動(dòng)路線：從香山東側(cè)由臺(tái)階開始登山——由北側(cè)車道下山。
（二）活動(dòng)安排：
（1）8：00——公司集合出發(fā)。
（2）——山下作賽前動(dòng)員，講解注意事項(xiàng)和安全要求。
（3）——比賽開始。
（4）——山頂游覽、組織娛樂活動(dòng)，合影。
（5）——從北側(cè)車到步行下山，乘車前往就餐地點(diǎn)。
（6）——返回公司。
活動(dòng)總指揮：程平。
領(lǐng)隊(duì)：25日曹永、26日朱洪強(qiáng)。
現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)：26日陸沈飛。
27日顧惠剛。
安全保障：許勇。
后勤服務(wù)：劉小云。
（一）本次登山比賽，分男女二組，以先登至山頂為準(zhǔn)。
（二）遵守比賽紀(jì)律和規(guī)定要求，遲到不候。
（三）中途不按規(guī)定線路，投機(jī)超近者取消比賽成績(jī)。
（四）在比賽過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其它特殊情況，則由領(lǐng)隊(duì)裁決。
（五）本活動(dòng)重在參與，參賽過程要注意友誼第一、比賽第二，安全為上。
分男子組和女子組分別計(jì)冠軍、亞軍各一名。
每天二桌，每桌標(biāo)準(zhǔn)為：600元（酒水自備）。
礦泉水5箱（24瓶裝），啤酒10箱（xx瓶裝）。
服務(wù)中心。
拉練活動(dòng)方案篇十六
“耶--”這是從哪里傳來的歡呼聲呢？讓我來告訴你吧，這就是我們五（2）班教室傳來的。為什么這么高興呢？這是因?yàn)槲覀凂R上要向紅軍渡進(jìn)發(fā)——拉練去了。
聽了領(lǐng)導(dǎo)對(duì)拉練活動(dòng)的簡(jiǎn)單安排后，從學(xué)校出發(fā)了！一路上同學(xué)們十分激動(dòng)，都討論著拉練的意義。有的說：“拉練就是散散步而已，沒有什么大不了的?！币灿械恼f：“拉練可以強(qiáng)身健體。”還有的說：“這是為了磨礪我們的意志。”......
我并不相信他們草率的，沒有親身體驗(yàn)而妄自所下的斷言。我要自己去尋求拉練真正的意義。
我左顧右盼，十分想知道真正的意義。我突然發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)龍般的隊(duì)伍中，有幾個(gè)同學(xué)提著一大瓶糖鹽水，免費(fèi)提供給口渴的同學(xué)喝，我感到一股無私的精神；我又望望隊(duì)后，幾位強(qiáng)壯，高大的同學(xué)，幫助弱小的同學(xué)完成拉練活動(dòng)漫長(zhǎng)的路程，我又感到一股博大的精神......我好像已經(jīng)模糊地感到了它一部分的意義：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
去紅軍渡的路上，同學(xué)們好像在水底行軍一樣，十分吃力，終于第一次體驗(yàn)到了紅軍們?cè)谶@段路上跋山涉水的艱辛了。
經(jīng)過一段時(shí)間的路程后，我們終于來到了紅軍渡。首先映入眼簾的是左邊的西武當(dāng)山直插九霄的云梯，右邊是徐向前爺爺?shù)你~像，我們不禁肅然起敬,把腳下的疲勞忘得一干二凈。我看看這些革命烈士的英名和他們的血書，我想：我們現(xiàn)在幸福美滿的生活，都是許多仁人志士拋頭顱，撒熱血換來的，我們一定要好好珍惜現(xiàn)在的生活，長(zhǎng)大以后，好報(bào)效祖國，為祖國出力，爭(zhēng)光。
我流連其中，看看民族英雄的頭像，大家好像都明白了拉練的意義：為了磨礪我們的意志，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，展示陵小的精神風(fēng)貌，樹立良好形象，因此學(xué)校特意安排了這次活動(dòng)。
我們應(yīng)該感謝學(xué)校為我們安排的這次意義深遠(yuǎn)的拉練活動(dòng)！革命先烈們?yōu)槲覀儬?zhēng)過來了這片天地，我們一定要好好保衛(wèi)好，穩(wěn)穩(wěn)地把歷史的重?fù)?dān)扛在我們的肩上！
拉練活動(dòng)方案篇十七
今天早晨陽光明媚，風(fēng)和日麗。我起了個(gè)大早，因?yàn)榻裉鞂W(xué)校要舉行拉練活動(dòng)，所謂拉練，就是和春游差不多啦。
一提到春游，你會(huì)想到什么？走在鄉(xiāng)間的小路上，眼睛里看著迷人的春景，聽著悅耳的鳥叫，嘴里塞著大把零食還是坐在車上，欣賞著美麗風(fēng)景。不管怎樣，想到的肯定是美好的東西。
而一提起今天的活動(dòng)。同學(xué)們的形容詞是酸，辣，苦，悶，熱，煩?？傊疀]一個(gè)好詞。
為什么呢？
因?yàn)閷W(xué)校讓我們?cè)诹胰盏臒鞠伦吡宋辶鶄€(gè)小時(shí)，而休息卻沒有一個(gè)小時(shí)。
路邊的景色充滿著生命的活力，而我們的同學(xué)卻個(gè)個(gè)都是蔫了的茄子，豆大的汗珠順著臉頰而滾落，每個(gè)人的臉上不知何時(shí)爬上了絲絲紅暈，變成熟透了的紅蘋果。明明正處于四月，溫度卻升到30多度，仿佛夏日。還好時(shí)不時(shí)的會(huì)吹來陣陣涼風(fēng)，帶走一點(diǎn)一點(diǎn)夏日獨(dú)有的焦躁。
去的時(shí)候，每個(gè)人都是興致勃勃的，回來的時(shí)候，個(gè)個(gè)跟死了爹娘死的，哭喪著一張臉。這也不能怪他們體力太弱，畢竟走了那么久。腳早已沉重不堪，酸痛難忍。這時(shí)，我們才發(fā)現(xiàn)，原來，我們的學(xué)校是多么的親切而遙遠(yuǎn)。
走在回校的路上，我們不敢休息，怕一坐下來就不想走了，依賴于那短暫的舒適。
回到學(xué)校，每個(gè)人都累趴在桌上。
拉練活動(dòng)方案篇十八
一天晚上，我和媽媽在家里打開相冊(cè)，其中一張是我在南濱路的時(shí)候媽媽拍的。
“嗚-呼……”那是一個(gè)寒風(fēng)呼嘯的清晨，我們小記者新聞學(xué)校的學(xué)生來到南濱路的大帆船下集合，在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了一次日式五公里游。鄒老師跳上小平臺(tái)，給我們講了幾個(gè)小故事，鼓勵(lì)我們做事要有恒心，告訴我們失敗是成功之母，挫折是進(jìn)步的一步的道理。
“杜……”鄒老師一聲令下，每個(gè)小記者都如離弦之箭一般跑了出去。我們邊跑邊笑。一些孩子像一只快樂的小猴子一樣跑著跳著，一些孩子像一個(gè)小士兵一樣認(rèn)真地走著，另一個(gè)孩子一邊聽著mp3一邊唱歌一邊跑著。
過了一段時(shí)間，我們來到了第一關(guān)。鄒老師讓我們繞著一個(gè)大噴泉跑五圈。我心里很自豪。這五次都不算什么，跑了三次就累得氣喘吁吁。在鄒老師的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持跑了五次，但是累壞了。
就這樣，我們一個(gè)個(gè)過馬路，五公里終于走完了。只聽鄒老師大叫：“來，拿第一……”我們一起跑，一起跳，我也不甘示弱，像火箭一樣沖向終點(diǎn)，獲得第三名。
“咔嚓”一聲，媽媽給我拍下了這張照片，我的臉上掛著成功和勝利的微笑。
拉練活動(dòng)方案篇十九
“七色光，七色光，太陽的光彩，我們帶著七彩夢(mèng)，走向未來……”在歌聲中，我們開始了徒步拉練活動(dòng)。
學(xué)校為我們舉行了一場(chǎng)啟動(dòng)儀式，為我們加油鼓勁，各班同學(xué)信心百倍地喊出了自己的口號(hào)，我們班也早已準(zhǔn)備了一個(gè)振奮人心的口號(hào)：文者稱雄，武者稱霸，實(shí)驗(yàn)六七，雄霸天下！有別的同學(xué)笑說：“這口號(hào)，怎么聽起來像是打仗一樣呢?！笨刹宦铮覀兊拇_是去打仗，只不過敵人不是別人，而是自己，目標(biāo)就是打敗自己！戰(zhàn)勝自己！超越自己！
一開始，我們還不覺得怎么樣，可是慢慢地就覺得腿像灌了鉛，我們真正體會(huì)到了地心引力的.力量，我看到隊(duì)伍旁邊有幾輛大客車慢慢地跟著我們，別的同學(xué)告訴我：這輛車是怕有體質(zhì)弱的同學(xué)、老師堅(jiān)持不下來而準(zhǔn)備的，可奇怪的是，同學(xué)們一個(gè)個(gè)喊“累死了，累死了”，卻沒有一個(gè)坐上去的，我知道，老師們肯定在想：不管我有多累，我都要堅(jiān)持，為同學(xué)們做一個(gè)好榜樣！而同學(xué)們肯定在想：別人都行，為什么我不行！就在比、趕、超中，我們終于到達(dá)終點(diǎn)了，我們戰(zhàn)勝了自己，超越了自己，一種自豪感頓時(shí)涌上心頭。
隨后我們又做了幾個(gè)游戲趣味比賽，內(nèi)容看似簡(jiǎn)單，實(shí)際是鍛煉了我們動(dòng)手操作能力和思考能力，同學(xué)們都踴躍參加，讓我們領(lǐng)會(huì)了團(tuán)結(jié)的力量！
在響亮的口號(hào)聲中，在悠揚(yáng)的歌聲當(dāng)中，我們又徒步返回了市區(qū)，回過頭來想想，疲勞確實(shí)是有的，想放棄的心也是有的，但是看到鮮紅的隊(duì)旗在隊(duì)伍前面自由的飄著，像是在向我招手，頓時(shí)渾身又有了一股力量，我們成功了！
通過這次徒步拉練活動(dòng)，我明白了一個(gè)道理：凡事只要堅(jiān)持，就能到達(dá)成功的彼岸！
你看，前進(jìn)的道路上，成功正向你揮手呢！
拉練活動(dòng)方案篇二十
隨著20xx年新員工招聘已臨近尾聲，各崗位中增添許多新面孔，新員工到來給整個(gè)隊(duì)伍帶來新的氣氛，但是對(duì)于新員工本人而言，一切都是如此的陌生，為了更好體現(xiàn)企業(yè)文化氛圍，增加員工對(duì)企業(yè)的親和力，促進(jìn)管理與員工之間和諧交流，展現(xiàn)服務(wù)鐵軍精神風(fēng)貌，特申請(qǐng)開展保意服務(wù)鐵軍春季拓展訓(xùn)練活動(dòng)，具體方案如下：
拉練活動(dòng)方案篇二十一
“綠色出行、文明出行！”呼喊著響亮的口號(hào)，我們出發(fā)了。懷著滿腔的激情，迎著春風(fēng)，我們一個(gè)個(gè)昂著頭、挺著胸快步前進(jìn)著。我們深知，堅(jiān)持就是勝利。
這是我們進(jìn)入小學(xué)以來第一次遠(yuǎn)足。所以，我們都帶著必勝的決心，互相訴說著自己想達(dá)到的目標(biāo)。然后，我們發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)足并沒有我們想象得那么可怕。我們蹦蹦跳跳地隨隊(duì)伍前進(jìn)。副班長(zhǎng)大聲沖我們喊道：“堅(jiān)持就是勝利，加油！”這么一喊，我們更是有了勝利的決心。旁邊的同學(xué)津津有味地同別的同學(xué)聊天。我卻和他們不一樣，欣賞著沿路的風(fēng)景——遠(yuǎn)處充滿生機(jī)的麥苗像是在迎接我們的到來，天上唧唧喳喳的小鳥好像在夸獎(jiǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。我欣賞著路邊有著沁人心脾的香味的野花，頓時(shí)感受到了大自然的美好。穿越在身旁一切美好的春色中，我不禁感到沉重的步伐變得無比輕松。抬起頭，望著天空。時(shí)而被云遮住的陽光環(huán)繞著我們的隊(duì)伍。啊，遠(yuǎn)足真美好。
不知不覺已經(jīng)走了兩個(gè)鐘頭，我漸漸厭煩了，腳步開始變得沉重起來。我想，一定有很多同學(xué)的腿和我一樣疼，可是他們卻不喊苦、不叫累，我要像他們學(xué)習(xí)，忍！我知道，每走一步，就離成功進(jìn)了一步。于是，我們就這樣勉勉強(qiáng)強(qiáng)地走著。
稍做休息后，我們?cè)俅纬霭l(fā)，腳上傳來的依舊是疼痛感。但是，就算再累再苦，我們都要堅(jiān)持下去。我們互相攙扶著，你拉我，我拉他，繼續(xù)前行。
不遠(yuǎn)處學(xué)校矗立在陽光下，格外醒目。同學(xué)們看到了希望，高聲歡呼起來。我們拖著疲憊的腳步走進(jìn)了教室，同學(xué)們都趴在桌子上，教室里異常的安靜。
拉練活動(dòng)方案篇二十二
拉練三部曲盼星星，盼月亮，終于盼來了一年一度的拉練活動(dòng)。同學(xué)們耐不住誘惑，早早地把零食準(zhǔn)備好了。鏡頭一星期三下午，虞老師滿臉笑容地走進(jìn)教室，說：“同學(xué)們，今天，我要宣布一個(gè)好消息?！笔裁春孟。俊巴瑢W(xué)們議論紛紛。有的說：“要帶玩具拉？”有的說：“不對(duì)，應(yīng)該是放假吧？”有的說：“停一下，我覺得是沒作業(yè)。”教室里不是議論聲，就是憑空猜測(cè)，虞老師神神秘秘地說：“星期五去郊游！”話音剛落，大家歡呼雀躍，我恨不得大叫一聲：“虞老師萬歲！”一下課，同學(xué)們?nèi)齻€(gè)一伙，五個(gè)一群圍在一起討論帶什么去，同學(xué)們個(gè)個(gè)臉上笑開了花。鏡頭二趙校長(zhǎng)一聲令下，“拉練開始。”操場(chǎng)變成了歡樂的海洋，同學(xué)們?yōu)榱酸尫艢g樂的心情，把帽子扔向廣闊的天空，有的'大喊：“出發(fā)了——”。同學(xué)們帶著小黃帽，穿著整潔的校服，懷著喜悅的心情出發(fā)了。
一路上，有威風(fēng)的交警叔叔這我們開路。鳥兒為我們唱歌，小花為我舞蹈，溪水叮咚，仿佛在彈一首優(yōu)美的樂曲。路邊，金燦燦的油菜花，綠油油的小草，火紅的杜鵑花……構(gòu)成了一幅美麗的圖畫。同學(xué)們說說笑笑，笑聲傳遍了天空。我們走啊走，不一會(huì)就滿頭大汗、口干舌噪。有的同學(xué)走不動(dòng)了，彎下腰慢慢地走。虞老師說：“目的地快到了?！蓖瑢W(xué)們立刻精神抖擻，有的同學(xué)還主動(dòng)幫別的同學(xué)背包。終于到達(dá)目的地，同學(xué)們紛紛忙碌起來，目的地有山，有樹，有花，美極了，同學(xué)們鋪好桌布，放上零食，準(zhǔn)備開吃了。
鏡頭三我目不轉(zhuǎn)睛地盯著同學(xué)們吃東西的樣子，有的啃雞腿，有的喝可樂，有的吃餅干……好象一天都沒吃到食物似的。最有趣的是虞老師、李老師要吃快餐了，同學(xué)們很快把她們的快餐吃光了，老師只吃了一點(diǎn)兒飯。真可憐！吃飽了，同學(xué)們開始活動(dòng)，男生和女生k歌最有趣，我玩得很開心?；貋淼穆泛荛L(zhǎng)，我沒帶足夠的水，渴得快倒在地上了。雖然很熱，但是拉練能增強(qiáng)我們的休智，又能讓我們欣賞大自然的風(fēng)光，我愛拉練。
拉練活動(dòng)方案篇二十三
“綠色出行、文明出行！”呼喊著響亮的口號(hào)，我們出發(fā)了。懷著滿腔的激情，迎著春風(fēng)，我們一個(gè)個(gè)昂著頭、挺著胸快步前進(jìn)著。我們深知，堅(jiān)持就是勝利。
這是我們進(jìn)入小學(xué)以來第一次遠(yuǎn)足。所以，我們都帶著必勝的決心，互相訴說著自己想達(dá)到的目標(biāo)。然后，我們發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)足并沒有我們想象得那么可怕。我們蹦蹦跳跳地隨隊(duì)伍前進(jìn)。副班長(zhǎng)大聲沖我們喊道：“堅(jiān)持就是勝利，加油！”這么一喊，我們更是有了勝利的決心。旁邊的同學(xué)津津有味地同別的同學(xué)聊天。我卻和他們不一樣，欣賞著沿路的風(fēng)景——遠(yuǎn)處充滿生機(jī)的麥苗像是在迎接我們的到來，天上唧唧喳喳的小鳥好像在夸獎(jiǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。我欣賞著路邊有著沁人心脾的香味的野花，頓時(shí)感受到了大自然的美好。穿越在身旁一切美好的春色中，我不禁感到沉重的步伐變得無比輕松。抬起頭，望著天空。時(shí)而被云遮住的陽光環(huán)繞著我們的隊(duì)伍。啊，遠(yuǎn)足真美好。
不知不覺已經(jīng)走了兩個(gè)鐘頭，我漸漸厭煩了，腳步開始變得沉重起來。我想，一定有很多同學(xué)的腿和我一樣疼，可是他們卻不喊苦、不叫累，我要像他們學(xué)習(xí)，忍！我知道，每走一步，就離成功進(jìn)了一步。于是，我們就這樣勉勉強(qiáng)強(qiáng)地走著。
稍做休息后，我們?cè)俅纬霭l(fā)，腳上傳來的依舊是疼痛感。但是，就算再累再苦，我們都要堅(jiān)持下去。我們互相攙扶著，你拉我，我拉他，繼續(xù)前行。
不遠(yuǎn)處學(xué)校矗立在陽光下，格外醒目。同學(xué)們看到了希望，高聲歡呼起來。我們拖著疲憊的腳步走進(jìn)了教室，同學(xué)們都趴在桌子上，教室里異常的安靜。
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