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拉練活動意思篇一
最近我參加了一次關于活動拉練的訓練營，讓我深刻地體會到了團隊合作和個人拼搏的意義和重要性。今天，我想分享一下我的心得和體會，希望能夠給同樣需要團隊精神和自我反思的朋友們一些啟發(fā)。
第二段：團隊合作
在拉練的各種活動中，團隊合作的重要性尤為突出。團隊中每個人的個性都不同，但是我們都要有著一個共同的目標，才能夠將我們的力量發(fā)揮到最大。這是需要領導力和良好的溝通環(huán)境的，每個人都需要找到自己在團隊中的位置，才能夠更好地貢獻自己的力量。舉例來說，有一次大家都很疲憊的時候，一個不起眼的隊員提出了一個易行的但是很有效的方案，讓我們完成了任務。這也是團隊最大的力量，大家都帶著沉甸甸的汗水和笑容完成了這一個任務。
第三段：個人拼搏
在團隊中，個人的成長和拼搏也是極其重要的一環(huán)。每個人都需要明確自己的目標和方向，不論是小小的一步進步還是完成一項重大的挑戰(zhàn)，都需要對自己加重沙袋而不失方向感。這需要自我反省、不屈不撓的決心和良好的學習態(tài)度。在拉練過程中，我有很多受到大家的啟發(fā)和激勵，打破了自己的束縛，更是一次寶貴的成長之旅。
第四段：感恩心態(tài)
在團隊中，一個人的道歉或感悟都會對其他人產生好影響。無論是為了讓團隊達成共識還是為了個人的成長，我們都需要一個充滿感恩的心態(tài)，這帶給我們的成長意義才會更深刻。而對其他隊員的理解和支持則是更好的團隊建設基礎。這也教給我們要多多關心別人，給予他們幫助和鼓勵，讓我們更能和睦相處。
第五段：結語
通過一系列有趣的活動拉練，我獲得了很多不同的體驗和啟示。團隊合作，個人拼搏、感恩心態(tài)的方方面面都是讓我受益匪淺的點滴。鵲橋已經搭建起來，我們需要更好地用感恩和好奇的心態(tài)，去發(fā)掘我們未曾知曉的驚喜與奇跡。
拉練活動意思篇二
一年一屆的學生會拉練活動現在已經圓滿結束了，此次活動既豐富了學生會成員的課余生活，又增強了部門之間的交流，更磨礪了我們的意志。作為學生會的一員，我為能參加這次拉練活動感到榮幸，為了方便今后的工作學習，我為此次活動作如下總結：
拉練活動無疑是一次身體和心靈的磨練，在這短短的為期四天的拉練活動中，給我留下了骨銘心的回憶。這是一次考驗同事與同事之間的默契、部門與部門之間合作經歷，我們要從原本的不了解到相互了解，并做到配合默契，團結一致，努力比賽贏得對手的尊重，取得優(yōu)異的考核成績。
從原本的閑適的生活中脫離出來，參加嚴格的訓練，接受陽光的洗禮，面對比賽的考驗，解決重重的困難。
拉練的一開始，同事們個個神采飛揚，對拉練充滿了好奇與熱情。雖然訓練場上，驕陽烈日，但我們并沒有畏懼，處處展示出了學生會干事的吃苦耐勞、嚴于律已、頑強拼搏的颯爽英姿。
拉練的過程中，我們并不是只有三分鐘的熱情，而是一天比一天熱情高漲，一天比一天認真努力，我們競爭著，我們拼搏著，但是我們也相互關心著彼此、攙扶著彼此，團結友愛的.幫助其他人順利的通過比賽。給我記憶最深刻是在籃球賽時，一位女生在一次退防中，不慎倒地，而對方運球的球員已經運球到前場，看見倒地的球員，立即停止運球，向裁判叫了暫停，立馬跑上前詢問情況，放棄了如此好的進攻機會，真的很讓人感動，因為在這種記成績的比賽中，我們跟看重的是我們的友誼，我的對手的安全。
最終我們部門也取得了優(yōu)異的比賽成績和鍛煉的效果。通過拉練，增進了各同事和各部門之間的了解和情感溝通，形成了良好紀律觀念、集體觀念，一種積極向上的良好作風，學會了用紀律來約束自己，用修養(yǎng)來規(guī)范自己。這是我生命中不可抹去的一部分，它見證了我的成長，讓我變得更加堅強勇敢，我會把這段會好好的收藏。
與此同時，我要感謝我們的主席和常委的陪伴和教育，是他們給我在學生會的工作指明了方向，給了前進的動力，也感謝陪伴我的同事，因為你們是我的生活更加精彩紛呈。
拉練活動意思篇三
晴朗的天空，和煦的春風，還有山花爛漫，無不洋溢著濃濃的春意。在這美好的春日，我們育才初中部組織的大型遠足拉練活動生命之旅如期而至。
天隨人愿，春光明媚，這樣的天氣特別適合出行。同學們一個個精神抖擻，拿著水杯，為遠足做好了準備。
操場上，同學們擺出育才字樣，顯得大氣磅礴！彩旗飄飄，迎風招展，各班的標語傳遞出堅毅與自信的力量。出征儀式開始了，吳小平校長親自為熊校長和陳校長授旗，伴隨著口號聲和雄渾的音樂聲，我們整裝出發(fā)。
雖然前路漫漫，但是在老師的鼓勵下，大家信心滿懷，斗志昂揚。每個人都有點小興奮，喜笑顏開，跟隨著班旗一路前行，飽覽沿途美麗的田園風光。田野里，金黃的油菜花告別了；桃花也已經凋零，只有花瓣飄落在地上。值得慶幸的是：山崖上偶爾會有一團團盛開的小野花，告訴我們現在依然是春天！山路蜿蜒，起伏不平，我們毫不畏懼，將一切的困難踩在腳下。這種征服感讓人內心充滿愉悅。
不知不覺已經走了一個多小時，我們到達了美麗的風舞瓊花公園。初一的同學先期抵達，這里早已人頭攢動，熱鬧非常。我們也趕緊加入進來。老師們立即組織大家拍照合影，各班的靚照不斷呈現，大家都如此開心！隨后，自由活動開始了，花前樹下、草坪、長椅、屏風、長廊我們玩得不亦樂乎。
突然耳畔一聲哨響傳來，原來體育老師開始組織各班進行拔河比賽呢！我們班的對手是18班。敵我雙方擺開陣勢，決一雌雄?？墒?，由于倉促應戰(zhàn)，我們班很快先輸一局。但是這并沒有擊垮我們的斗志，反而激起了我們班必勝的雄心。唐老師安排好戰(zhàn)術，我們調整好隊伍，與18班再戰(zhàn)。第二局，雙方一開始就陷入苦戰(zhàn)，僵持不下，誰也不想認輸。這時，唐老師喊起口令：一二三，加油！一二三，加油，大家心往一處想，勁往一處使，我們逐漸占據上風。終于，我們笑到了最后，全班歡呼雀躍，我愛我班！
休整完畢，我們重新上路?；赝砗笫呛坪剖幨幍年犖?，讓人感到震撼。一路走過，春光無限。河畔的柳樹抽了新枝，田野里，滿是已經結滿果實的油菜，偶爾也有零星的油菜花點綴其間。美麗的風景很是吸引我們。但是走著走著。腳步逐漸變得沉重起來。我想，此時應該有很多同學的腿和我一樣疼吧！但是他們卻不喊苦、不叫累，我為何不向他們學習呢？我忽然領悟到人生的路不也是如此的嗎？走一步，再走一步，就離成功越來越近了。
這次拉練之旅讓我明白：這個世界沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路！只要堅定執(zhí)著，相信成功就在前方。
拉練活動意思篇四
活動拉練是一種非常有效的鍛煉方式，不僅可以提高個人的身體素質，而且可以培養(yǎng)個人的團隊協(xié)作精神?；顒永毑粌H能夠讓人們接觸自然、享受生活，而且可以增加人們的責任心和創(chuàng)造力，在體驗中學習，在學習中成長。
第二段：我的活動拉練經歷
我還記得第一次參加活動拉練的時候，有點手足無措，不知道應該怎么去面對這場比賽，但當我和我的團隊在心中清晰地定義了我們的目標和未來的方向后，我意識到我們有無限的可能性。通過團隊合作和大眾智慧，我們最終完成了任務，這讓我意識到一個人的力量是有限的，而一個團隊的力量是無窮的。第二次的活動拉練，我和我的隊友已經更加默契，我們找到了彼此的優(yōu)勢和不足，在思考和討論中發(fā)現和解決了更多的問題，在這個過程中我學會了如何對團隊中的每個人發(fā)揮長處來快速實現團隊的目標。
第三段：活動拉練的收獲
在活動拉練中，我積累了很多珍貴的經驗和知識，例如如何平衡團隊成員的利益和團隊目標，如何充分利用每位團隊成員的能力和潛力，如何依據地形和氣候選擇最佳的隊伍策略等等。這些經驗和知識幫助我不僅在活動拉練中表現更出色，也幫助我在日常生活中更好的處理與人相處的問題。通過這些收獲，我認識到自己是一個堅定的支持者和協(xié)作者，能夠為團隊貢獻自己的所有能力。
第四段：如何從活動拉練中獲益
從活動拉練中獲益的關鍵在于如何善加利用這些收獲。我覺得關鍵在于將活動拉練的經驗和知識運用到工作和生活中去，發(fā)揮出最大的價值。在工作中，要善于與同事間溝通和合作，共同完成困難的任務；在日常生活中，要學會發(fā)掘自己的潛力和能力、鍛煉自己的身體素質和思考能力，才能讓自己不斷成長。
第五段：活動拉練的建議
對于想要參加活動拉練的人，我建議首先了解活動的目的和要求，擁有一顆積極的心態(tài)和對未來無限的熱情，參加之前要做好充分的準備和規(guī)劃，提前預知要達到的目標并合理分配團隊資源，不斷探索新的嘗試和經驗，并時刻關注自己和團隊的進展和問題，及時調整計劃和戰(zhàn)略，多與隊友溝通，形成無話不談的關系，共同進步，并從中取得最大的收獲。
總之，活動拉練是一個很好的學習、鍛煉和實踐的機會，它能讓我們的身體和精神更加堅韌，讓我們更好地認識自己、挑戰(zhàn)自己，與他人互動、融合和合作，建立良好的人際關系，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度，成長為更好的人。
拉練活動意思篇五
活動前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊引導學生將遠足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進一步明確遠足的要求。
2、組建遠足管理骨干
將全班分成幾個小組，定好組長和大組長，明確職責，在遠足中形成層層監(jiān)管網：班長管大組長，大組長管小組長，小組長管好每個組員。
3、活動前一天摸清班中體質較弱和不參加遠足的學生名單，與家長取得聯(lián)系。
4、遠足所帶物品倡導“節(jié)儉”
帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅決制止帶零食、飲料。
5、準備午餐和休息時的報紙或桌布等輔助物品。
活動時：
1、路隊安全
正副班主任一前一后，確保路隊安全，尤其是過馬路的安全。
2、密切關注班中學生的情況。對于突發(fā)事情及時處理并上報蹲點行政領導。
3、在目的地休息、活動時做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學生不東奔西走，不擅自自由活動，上廁所需請示并與同學結伴去。
有德：不損壞農作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學生開展一些娛樂活動，為遠足增添更多的快樂。
活動后：
1、遠足后組織學生進行自評互評。（自評互評表由學校提供）
2、評比
（1）在班中評選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅強班花”、“節(jié)儉班花”。
評比總人數不超過班級的30%，評選結果發(fā)放喜報。
（2）遠足征文
3―6年級在語文老師指導下，寫好相關作文，并上交兩篇參加學校的評選。
（3）評選遠足中組織管理優(yōu)秀的班級。
拉練活動意思篇六
拉練活動作為一種團隊建設活動，以其獨特的方式對團隊成員的身心素質進行全面鍛煉，培養(yǎng)團隊合作意識與團結協(xié)作能力。在參與這次拉練活動的過程中，我深刻地感受到了團隊的力量，也收獲了許多寶貴的經驗。下面我將從拉練前的準備、拉練中的困難與挑戰(zhàn)、團隊合作與協(xié)作、個人成長與收獲以及回顧與總結等五個方面分享我的心得體會。
首先，拉練活動的成功離不開拉練前的充分準備。在拉練活動之前，我們組織的拉練籌備小組做了大量的調研和準備工作，包括了解訓練場地的地理環(huán)境、氣候狀況預測、設備準備等等。這些準備工作的細致入微為拉練活動的順利進行打下了基礎。同時，在拉練前的隊友交流與合作也非常重要，通過預先進行各類團隊訓練和交流，提高了我們的配合能力和熟悉度，為拉練活動的順利進行打下了堅實基礎。
其次，在拉練活動中，面臨的困難和挑戰(zhàn)遠遠超出了我們的預期。在面臨艱難險阻時，我們團隊始終保持著高昂的斗志和無私的團隊精神。每當有人遇到困難，總能得到全體隊友的支持與幫助，盡管身體已經疲憊不堪，但我們仍然始終保持著積極向上的態(tài)度，挑戰(zhàn)自我，克服困難。我們互相鼓勵、互相激勵，使困難終將會迎刃而解。
團隊合作與協(xié)作是拉練活動中最重要的一環(huán)。在拉練活動中，我們共同面對著體力疲憊、思想困惑等一系列困難，而這些困難離不開團隊的合作與協(xié)作。在這個過程中，每個人的貢獻都尤為重要。通過團隊合作，我們能夠將個人的力量最大化，共同承擔責任，相互支持，共同完成任務。 在每一天的訓練中，我們學到了如何聆聽他人的意見，如何有效地溝通，如何平衡個人利益與團隊利益，這使我們的團隊逐漸發(fā)展成為一個高效、和諧的整體。
在拉練活動的過程中，個人的成長與收獲是不可忽略的。拉練活動是對個人身體素質、意志品質和團隊精神的全方位考驗。而在這個過程中，每個人都會發(fā)現自己的不足和可改進的地方。例如，我在拉練活動中發(fā)現了自己對團隊合作的重要性、溝通和協(xié)調能力的不足，因此，我下定決心要在這方面加強并不斷提高自己。而對于整個團隊來說，通過拉練活動，我們培養(yǎng)了團結互助、頑強拼搏的精神，形成了一個真正團結一致的集體，這將對我們未來的發(fā)展產生積極而長遠的影響。
最后，拉練活動的結束并不意味著一切的結束，而是一個回顧與總結的時刻?；仡櫯c總結是我們在聽取了隊友的意見和建議后，對拉練活動進行深入反思與總結的過程。通過回顧與總結，我們能夠更好地發(fā)現自己的不足和問題，并且為以后的類似活動做好充分的準備。同時，拉練活動的結束也不代表著團隊的解散，而是我們更好地加強團隊建設和繼續(xù)努力的起點。
總而言之，拉練活動是一次對團隊成員身心素質的全面鍛煉，培養(yǎng)團隊合作意識和團結協(xié)作能力的重要活動。通過準備、困難與挑戰(zhàn)、團隊合作與協(xié)作、個人成長與收獲以及回顧與總結等五個方面，我在這次拉練活動中有了深刻的體會與收獲。相信通過這次活動，我能更好地為團隊的發(fā)展做出自己的貢獻，并在今后的工作和生活中充分發(fā)揮團隊精神的力量。
拉練活動意思篇七
隨著20xx年新員工招聘已臨近尾聲，各崗位中增添許多新面孔，新員工到來給整個隊伍帶來新的'氣氛，但是對于新員工本人而言，一切都是如此的陌生，為了更好體現企業(yè)文化氛圍，增加員工對企業(yè)的親和力，促進管理與員工之間和諧交流，展現服務鐵軍精神風貌，特申請開展保意服務鐵軍春季拓展訓練活動，具體方案如下：
登山比賽
提高員工素質打造一流團隊
保意鐵軍——有我更精彩
4月25日、26日二天（分二批次）
南沙香山
立足20xx年新進員工，總人數控制在40人左右，各品類安裝維修工、各崗位文員（自愿報名），由辦公室最終決定人員名單。
（一）登山活動路線：從香山東側由臺階開始登山——由北側車道下山
（二）活動安排：
（1）8：00——公司集合出發(fā)。
（2）——山下作賽前動員，講解注意事項和安全要求
（3）——比賽開始
（4）——山頂游覽、組織娛樂活動，合影
（5）——從北側車到步行下山，乘車前往就餐地點
（6）——返回公司
活動總指揮：程平
領隊：25日曹永、26日朱洪強
現場指導：26日陸沈飛
27日顧惠剛
安全保障：許勇
后勤服務：劉小云
（一）本次登山比賽，分男女二組，以先登至山頂為準。
（二）遵守比賽紀律和規(guī)定要求，遲到不候。
（三）中途不按規(guī)定線路，投機超近者取消比賽成績。
（四）在比賽過程中，出現爭議或其它特殊情況，則由領隊裁決。
（五）本活動重在參與，參賽過程要注意友誼第一、比賽第二，安全為上。
分男子組和女子組分別計冠軍、亞軍各一名。
每天二桌，每桌標準為：600元（酒水自備）
礦泉水5箱（24瓶裝），啤酒10箱（xx瓶裝）。
服務中心
拉練活動意思篇八
拉練是一種集體訓練活動，旨在通過團隊合作和個人的努力來鍛煉身體和提高團隊合作能力。參加拉練活動，我深有體會，它不僅僅是一次簡單的鍛煉，更是一次沉浸式學習和成長的機會。在這篇文章中，我將分享我在拉練活動中的心得體會。
第一段：準備階段
拉練活動前的準備階段是非常重要的，這包括了個人健康狀況的檢查和必要的訓練。個人健康狀況的檢查可以確保參加拉練活動的人身體健康，能夠承受活動帶來的負荷。而必要的訓練則是為了提前適應拉練活動中可能出現的各種環(huán)境和身體要求。通過充分準備，我可以更好地投入到拉練活動中，享受其中的樂趣。
第二段：團隊合作的重要性
在拉練活動中，團隊合作是非常重要的。每個人都有不同的責任和角色，只有團結一致，才能克服困難和取得成功。在我參加的拉練活動中，我們分為多個小組進行各種任務和訓練。每個小組都有不同的任務和目標，但是只有緊密合作，才能共同完成任務。通過團隊合作，我學會了傾聽他人的聲音，分工合作，這些技能對我今后的職業(yè)生涯和人際關系都非常重要。
第三段：個人成長的機會
拉練活動是一次個人成長的機會。在拉練的過程中，每個人都會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。通過克服這些挑戰(zhàn)，我們不僅能夠提高自己的體能和技能，還能夠更好地了解自己的優(yōu)勢和劣勢。在拉練活動中，我學會了自我激勵和持續(xù)努力，這些品質將在今后的人生旅程中發(fā)揮重要作用。
第四段：團隊精神的培養(yǎng)
拉練活動能夠培養(yǎng)團隊精神。在拉練中，每個人都是團隊的一部分，他們的成功和失敗都會影響到整個團隊的成果。通過共同努力和相互支持，我們能夠激發(fā)出團隊的力量，并實現更大的目標。我在拉練中學會了如何與人合作，如何理解和尊重他人的觀點，這些都是建立團隊精神的關鍵。
第五段：終點與收獲
拉練活動的最后一刻是最令人激動和難忘的。在完成最后一次任務后，我們團隊站在終點線，汗水和眼淚交織在一起。這一刻，我們感到成功的喜悅和成長的滿足。通過拉練活動，我獲得了更多的自信和堅持不懈的勇氣。我學會了向困難挑戰(zhàn)和自己的懦弱說“不”，我相信這些品質將伴隨我一生。
總結：
拉練活動是一種獨特的體驗，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)個人的品質和團隊的精神。通過準備、團隊合作、個人成長以及終點與收獲，我深刻地意識到團隊的力量和自己的潛力。參加拉練活動是一次寶貴的經歷，我相信它將對我未來的發(fā)展產生積極的影響。
拉練活動意思篇九
2．各班到達香山驛站后，開始組織活動。要求各班有班級標識、小組有小組標識、口號、小組名字。
3．負重徒步分三關。第一關：穿越叢林（網，關卡負責人：如）
第二關：智力游戲：猜謎（負責人：）
第三關：合作游戲（五人六足）（負責人：）
全程拍照：；醫(yī)務：
4.活動后，各班圍圈美食分享頒獎牌
5.坐校車返回幼兒園
拉練活動意思篇十
開展本次“桃園初中生存體驗之徒步拉練”活動的主要目的是“磨練意志、挑戰(zhàn)自我、完善人格、熔煉團隊”。并在活動中提高每個人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質;培養(yǎng)全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
20xx年9月27日
八、九年級學生全體初中教師
發(fā)起人：王負責檢驗本次活動各項工作的安排、完成情況，給予指導性意見。
總策劃：范負責本次活動策劃方案的制定，確保前期準備工作落實到位，活動順利進行。
政委：丁負責整個活動中師生的思想工作，精神狀態(tài)，確保大家有勇氣、有毅力完成本次活動。
團長：張按照策劃方案全面安排此次活動，對突發(fā)問題及時處理，負責師生路途的安全、紀律。
八年級：
九年級：
每位教師負責3名學生，全程負責這3名學生的路途紀律和安全，確保每位學生不掉隊，能夠完成這次拉練活動。
攝影宣傳組：趙平利
后勤組組長：張江濤全面負責運輸、醫(yī)療、后勤保障工作。
成員：王輝負責運輸工作。
1、7:00全體參與本次活動的師生在操場集合整隊，各班主任根據提前做好的教師與學生分配表，安排師生統(tǒng)一站兩列縱隊，準備出發(fā)。
2、出發(fā)前的動員
丁校長做首次拉練活動的動員講話。學生代表做出發(fā)前的誓言演講。張曉寧主任強調途中有關安全、紀律的要求。
3、途中在“三張”、“何劉”“鐵爐”三地統(tǒng)一清點人數后集體休息各15分鐘。
4、在中途地點“贠曲”，合影留念，休息30分鐘，由王磊、張高峰老師負責組織一到兩個游戲活動。
5、清點人數，帶隊返校。
6、返校途中在“賀家北”“閆村北”依次休息15分鐘。
7、回校后在操場統(tǒng)一集合，清點人數后再回各班。
“奪旗爭第一”游戲規(guī)則：
本次戶外徒步拉練以“爭奪紅旗，我當第一”的游戲活動在全程展開，各個小組在確保安全的基礎上，按照游戲規(guī)則，勇往直前，爭奪紅旗。
1、執(zhí)旗第一人：王校長提前5分鐘舉旗前行。
2、執(zhí)旗第二人：第一個追到王校長的隊員接旗，成為執(zhí)旗手。
3、執(zhí)旗第三人：另一組的最后一名隊員追上執(zhí)旗手時，再次接過旗，領隊前行。
4、依照游戲規(guī)則不斷奪旗，在中途休息時旗由當時執(zhí)旗手保管，再次出發(fā)時執(zhí)旗手所在的組提前1分鐘出發(fā)，游戲繼續(xù)進行。
5、返回學校時，只要與執(zhí)旗手所在組間隔在5米之內的小組都為優(yōu)勝組，該獲勝組的所有隊員都為本次活動的優(yōu)秀隊員。
前期準備：
1、各班主任聯(lián)系家長，確定能參加活動的學生名單，并妥善安排不參加的學生(安排在七年級聽課或各自家里)。
2、各班主任根據分配給本班的教師名單，合理安排師、生分配。
3、各班主任在班級做好本次活動的前期動員，及安全、紀律、衛(wèi)生等有關事宜的強調工作。
4、各班主任強調學生穿著要易于本次活動，必須穿運動鞋，棉襪。
5、師生均自帶背包、礦泉水(最多4瓶)、紙，不允許帶任何飲料和吃的東西;班主任帶本班學生花名冊。
6、張曉寧主任負責校旗、橫幅制作到位。
7、張江濤老師負責應急藥品的準備。
8、王磊、張高峰老師準備好將在目的.地要搞的游戲活動。
后期工作：
1、各班召開班會總結本次活動，讓學生體驗團結、合作的力量，提高班級凝聚力，并借此機會鼓勵學生在以后任何時候都要“相信自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
2、每位學生寫一篇“徒步拉練、生存體驗”活動之后的感言。
3、趙主任負責把本次活動的照片上傳至學校網站，做好宣傳工作。
注意事項：
路途安全：
1、所有學生靠右行，沿路邊行走，嚴禁玩、跑、打鬧，橫穿馬路。
2、注意各個丁字口、十字口的車輛拐彎。
3、嚴禁學生途中私自進商店買東西。
4、教師時刻保證本組學生必須同步前行，互相鼓勵，嚴禁落下任何一個學生。
5、教師時刻關注本組學生的身體狀況，如有特殊情況，及時聯(lián)系應急組張曉寧老師。
衛(wèi)生、禮儀：
1、不亂扔垃圾，全部垃圾帶回學校，注意環(huán)保。
2、注意舉止文明，語言文明，做到不講粗話，不和隊員有語言沖突。
3、不采摘、折斷路旁的花草樹木，愛護環(huán)境。
4、隊員之間、師生之間要做到互相鼓勵、互相扶持、共同前行。
溫馨提示：
外出活動，全體師生將代表桃園學校的形象。教師要嚴肅認真對待本次活動，明確活動的目的，責任心強，確保學生途中的紀律、安全。
拉練活動意思篇十一
人難在堅持，貴在堅持，成在堅持！增城市第二中學每年的畢業(yè)生15公里拉練悄悄到來了。
在此之前大部分同學都是害怕的，15公里？要我命?。。?！
心情忐忑地從教室排好隊走到幸福廣場。首先是葉輝明校長給我們致詞。拉練開始啦~天公作美，一路上風和日麗，長長的隊伍綠黑相間像一條毛毛蟲一步步地挪動向目的地聯(lián)合水庫出發(fā)。期間，我們在荔枝坳的山玻小跑，這叫急行軍，確實很累，跑得我氣都喘不過來。我旁邊的同學們不時地發(fā)出“累死我了！”“我快斷氣了！”“超級累哦，還要走那么遠。要命啦！”但忍一忍也就過去了。
一路上有好友鈺冰，嘉敏的相伴，微風吹過，發(fā)絲飄在我的臉上，陽光照進山間，我笑了。我想起了過往所有人對我的幫助以及鼓勵，還有隔壁那兩個對我死纏爛打的傻妞，在這里真誠地向你們說聲“謝謝，你們！”
負重，哇塞！沙包輪到我這里了，剛好又要跑，我抱著沙包稀里嘩啦地跑了100米，糟糕，肚子好痛。休息五分鐘后又繼續(xù)往目的地走去了，腳板都麻了啊，一步，兩步，三步……我們都堅信著“堅持就是勝利”，就這樣，聯(lián)合水庫到了！眼前的一幕，我驚呆了，而且沙包現在又輪到我這了啊~同學一個個從樓梯跑上河壩上面，此時，歌曲《蝸?！返?歌詞從我腦海劃過，“我要一步一步往上爬…”大腦控制了我的神經，神經又控制了我的身體，我快速向樓梯跑去，接著有力無氣一口氣跑上了河壩。我自豪啊我高興啊?！拔业嘧罄玻 敝灰_踏實地，一步一個腳印，咬緊牙關，堅持，堅持，再堅持，你就向成功邁出了一大步了。坐在河壩上吹著風，看見眼前一座有一座的山，水庫里的船只，我情不自禁的感嘆道李白這位詩仙的名句“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！薄Π?，中考也要來了！等我回過神來，已經開始集隊返程了。午飯吃得太多導致我一直腹痛，路程的遙遠走得我腳板直發(fā)麻，但我仍然堅持一步一步地走回了。
在校門口，聽見砰砰砰的鑼鼓聲，拉練完滿成功！
有時候，你會發(fā)現有些事讓你一觸便百感交集，情不自禁的滿腔熱淚；也有些時候你會發(fā)現自己可以咬著牙走了很長的路，即使跌倒了也要馬上站起來奔跑。你知道自己輸在哪里，所以不可以再摔倒一次。努力，努力再努力；堅持，堅持再堅持；為了中考，我們拼了，這是人生的第一個十字路口，請你不要忘記你最初的夢想，請不要忘記這8年多以來的努力。
拉練活動意思篇十二
（二）活動安排：
（1）8：00――公司集合出發(fā)。
（2）――山下作賽前動員，講解注意事項和安全要求
（3）――比賽開始
（4）――山頂游覽、組織娛樂活動，合影
（5）――從北側車到步行下山，乘車前往就餐地點
（6）――返回公司
拉練活動意思篇十三
春節(jié)前夕，空軍某飛行學院一團組織新入學的65名飛行學員參加冬季野外生存拉練。他們在—30℃的嚴寒條件下越山丘、穿叢林，歷時3個晝夜，總行程80余公里，培養(yǎng)學員在艱苦條件和惡劣環(huán)境中的生存和作戰(zhàn)能力，錘煉了飛行學員的野外生存能力和敢打必勝的'戰(zhàn)斗精神。
此次冬季野外生存拉練，是團在開展“贊頌科學發(fā)展成就有效履行歷史使命”主題教育周活動中，是該團黨委結合東北地域文化特點，針對“90后”新生代吃苦能力不足，著眼培育新入學飛行學員戰(zhàn)斗精神，從源頭上提高戰(zhàn)斗素養(yǎng)和戰(zhàn)斗意識，按照“拉練補短板、實戰(zhàn)礪精兵”的練兵思路組織進行的。
在整個拉練過程中，他們共組織學員進行了長途奔襲、戰(zhàn)地救護、搶占高地、野外生存等20余個訓練科目。依托友鄰陸軍部隊特戰(zhàn)訓練營，科學設置單兵野外生存、擒拿格斗、攀巖、攀墻等20余個特戰(zhàn)基礎訓練科目；結合東北地域文化和年輕學員的性格特點，組織開展赤膊撮雪、雪地奪旗、滑雪比賽等10余個戰(zhàn)斗文化系列活動。學員金健至今還深深回味著當時的拉練情景。大家在凜冽的寒風下艱苦前行，背后的背包越來越沉，步子邁得越來越吃力，口罩和眉毛上掛滿了冰霜，汗水被寒風一吹，冷得直打哆嗦。“沒想到冬季拉練這么艱苦??！都快堅持不住了?！彪m然心里直打退堂鼓，但金健還是堅持下來了。因為他清楚，其他學員也很疲憊，但卻沒人喊累，更沒人掉隊，他被這種不服輸的氛圍所深深感染了。為保證拉練順利，他們專門邀請兄弟單位的特戰(zhàn)隊員圍繞吃、住、走、藏、防進行了輔導授課，重點教會學員如何攝取食物、取火、尋找水源，如何構筑簡易生存設施，搭建野外帳篷，不同地形夜間行進方法及傷病防治措施。
此外，他們還在沿途組織到駐地“七三一”遺址、金上京歷史博物館等駐地愛國主義教育基地和紀念場館開展參觀見學、重溫“空軍90字戰(zhàn)斗精神”、簽名立志活動，追憶革命烈士舍身救國的悲壯歷史和落后就要挨打的慘痛教訓，激發(fā)學員的愛國主義情懷和刻苦訓練、履行使命的熱情動力。
拉練活動意思篇十四
今天的天氣非常晴朗，我們每個人的心情也非常好。
早上，劉老師通知下午二點十分到西操場，她在那里等我們。那為什么今天下午要早早到校呢？因為，學校舉辦了“象征性兩萬五千里長征”拉練活動。路線是從學校走到營盤山，再到草溝，最后返回學校，感覺是挺簡單的。
下午兩點十分不到，我就來到了學校，但是我找不到我們的班級隊伍，我找呀找呀，找呀找，終于在西操場的最北邊找到了我們班的隊伍。
大約在下午二點三十分，我們就出發(fā)了。每位同學都懷著激動的心情，迎接著拉練活動。
我們站在隊伍里從學校走到職中巷，再從職中巷走到草溝的岔路口。路上我們有人又打又鬧，有人開心的聊著天，還有人把水喝的差不多了。但更令人吃驚的人，那就是徐國巍，他拿了兩大桶礦泉水，還沒下山呢，第一桶已經喝完了，太厲害了！
于是我問他：“徐國巍，你喝這么多水能消化嗎？你能喝完這兩大桶水？”
徐國巍答到：“能??！”我非常吃驚。
上了營盤山后，每個人都氣喘吁吁，恨不得把身上的衣服脫下來，因為太熱了。同時也讓我們深深體會到，紅軍兩萬五千里長征缺吃少穿，該有多呢艱苦??！上山后，我們沿著營盤山邊沿的公路，繞山一周。天吶，兩條腿都快不是自己的了，像灌了鉛似的沉重。
下山的路跟開始不同。我們需要"過草地"，那是東澇壩周邊的蘆葦地。此時的蘆葦都枯黃了，工人叔叔正在割草。聽老師說，當面紅軍叔叔也曾走過這樣的草地，只不過那是一望無盡的草地。而我們只走一百米左右。路途中還有一段泥濘的路，象征著草地中的泥塘。此時，我不僅想起了“烏蒙磅礴走泥丸”，真的非常形象。
回到學校后，雖然很累，但是每個人都非常開心。因為我們不僅體驗了""爬雪山，過草地"，更重要的是同學們都放飛了一會，希望學校多多組織這樣的活動。
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