總結(jié)不僅是對(duì)過(guò)去的回顧，更是對(duì)未來(lái)的規(guī)劃和展望?？偨Y(jié)是一個(gè)完善自我和提升自己的過(guò)程，要寫一篇完美的總結(jié)需要我們不斷學(xué)習(xí)。總結(jié)范文的價(jià)值并不在于照搬和模仿，而是通過(guò)學(xué)習(xí)其中的寫作思路和邏輯，來(lái)啟發(fā)和指導(dǎo)我們自己的寫作過(guò)程。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇一
舞蹈作為人類最古老的藝術(shù)形式，主要通過(guò)肢體語(yǔ)言與變換的節(jié)奏進(jìn)行美的綻放。舞蹈審美作為評(píng)判一部作品好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)，在舞蹈藝術(shù)長(zhǎng)期發(fā)展中逐漸形成了不同形式的審美特征。本文結(jié)合舞蹈藝術(shù)的發(fā)展，從中國(guó)舞蹈藝術(shù)發(fā)展、舞蹈審美以及審美特征進(jìn)行了簡(jiǎn)要的探究和闡述。
舞蹈作為人類生命最活躍、最重要、最充分的情緒表現(xiàn)形式，有著悠久的歷史;它展現(xiàn)了人類在肢體運(yùn)動(dòng)時(shí)的藝象美。所謂的藝象美是作品中由視覺(jué)形象、聽(tīng)覺(jué)形象、想象或者審美意象整合的多層次總體，也就是西方國(guó)家說(shuō)的藝術(shù)本體。舞蹈作為人類生命周期的濃縮，從審美特征來(lái)看，它不同于其他藝術(shù)。在日常生活中，通過(guò)分析舞蹈作品的審美特征，在掌握審美特性的同時(shí)，對(duì)提高欣賞水平和舞蹈審美有很大作用;同時(shí)，它也是提高舞蹈欣賞技巧與藝術(shù)修養(yǎng)的基礎(chǔ)條件。
舞蹈作為一門表演藝術(shù)，有著悠久的歷史淵源。從中國(guó)舞蹈發(fā)展來(lái)看，不管歷史怎樣發(fā)展，舞蹈始終都被作為文化現(xiàn)象傳承、發(fā)展。隨著社會(huì)進(jìn)步，它的內(nèi)容在不斷豐富與充實(shí)，到了明清時(shí)期，它已經(jīng)作為獨(dú)立的藝術(shù)形式，從戲曲中分離出來(lái)，逐漸成為憑借身體就能反映精神世界和現(xiàn)實(shí)生活的人文藝術(shù)。中國(guó)當(dāng)代舞蹈大多是專業(yè)的舞蹈作品，隨著舞蹈多元化的推進(jìn)，舞蹈藝術(shù)迎來(lái)了嶄新的發(fā)展機(jī)遇，不僅從觀賞方面，從專業(yè)角度來(lái)看也取得了很大的發(fā)展，還出現(xiàn)了專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)學(xué)校。在漫長(zhǎng)的歷史演變中，舞蹈藝術(shù)不僅越來(lái)越豐富多彩，同時(shí)也推動(dòng)了文化繁榮的進(jìn)程。人類作為舞蹈藝術(shù)的主體，它不僅表現(xiàn)在舞蹈藝術(shù)形式，還包括藝術(shù)體操、武術(shù)競(jìng)技等方面，通過(guò)多種形式打造舞蹈美感。人體動(dòng)作變換作為整個(gè)舞臺(tái)表演的關(guān)鍵，只要賦予了形象特征與社會(huì)功能，就會(huì)給人類帶來(lái)不同的感受。通常雜技需要表演者擁有超強(qiáng)的意志與熟練的技巧，再通過(guò)高難度動(dòng)作展現(xiàn)藝術(shù)美。而舞蹈不僅是動(dòng)作與動(dòng)作的堆砌，同時(shí)它還承載著對(duì)應(yīng)的文化精神與動(dòng)人情感，在世界萬(wàn)物好與壞都表現(xiàn)出來(lái)的過(guò)程中，給予一定的審美評(píng)價(jià)，同時(shí)這也是震撼心靈的一方面。在舞蹈表演中，它遵循一定的規(guī)律，節(jié)奏作為舞蹈藝術(shù)的關(guān)鍵部分，在造型、節(jié)奏的雙重潤(rùn)色下會(huì)顯得更加流暢、自然。另外，舞蹈藝術(shù)每次變換都會(huì)根據(jù)必然性、連接性，在整體感覺(jué)的引導(dǎo)下帶給觀眾不一樣的感受。在這過(guò)程中，舞蹈語(yǔ)言讓舞蹈形象更加生動(dòng)，從而也就形成了獨(dú)特的美感?？傮w來(lái)講，舞蹈審美與舞蹈本身是相得益彰、相輔相成的，在技藝性、抒情性、獨(dú)創(chuàng)性的影響下更加精密，再綜合匯總成舞蹈。而利用審美特征發(fā)現(xiàn)舞蹈本質(zhì)就是考驗(yàn)藝術(shù)形式的一種方法。
(1)舞蹈源于生活又高于生活。
(2)將敘事與抒情完美的結(jié)合。
古文《毛詩(shī)序》曾這樣說(shuō)過(guò)“情動(dòng)于中，行于言，言之不足，古嗟嘆，故泳歌，泳歌不足，足之蹈，手之舞也?！边@也展示出人在激動(dòng)時(shí)，會(huì)情不自禁的跳舞。舞蹈表達(dá)情感的特點(diǎn)是神行整合，用體動(dòng)展現(xiàn)感情，給人直觀的形象。由此可見(jiàn)，抒發(fā)情感的最好方式仍是舞蹈，它雖然沒(méi)有影視作品的臺(tái)詞與客套的語(yǔ)言敘事，但是在實(shí)際生活中經(jīng)常利用對(duì)應(yīng)的場(chǎng)景和音樂(lè)敘述事件。在舞蹈藝術(shù)形式中，常用比擬、象征的手法，通過(guò)優(yōu)美、無(wú)聲的肢體語(yǔ)言展現(xiàn)故事情節(jié)，表達(dá)情感。而觀眾在舞蹈藝術(shù)欣賞中，也通過(guò)對(duì)表演者舞蹈旋律、舞姿的感悟，充分展現(xiàn)想象力，掌握故事情節(jié)，體會(huì)舞蹈蘊(yùn)涵的感情。如：芭蕾舞的代表作《天鵝湖》，在這部作品中，起初王子與天鵝相遇是一段古典的雙人芭蕾，通過(guò)表演者面部表情和肢體動(dòng)作極其細(xì)膩、巧妙的展現(xiàn)了奧杰塔從提防、恐懼心理到信賴放心的心理轉(zhuǎn)變，最后萌發(fā)愛(ài)情的轉(zhuǎn)化過(guò)程。在這段舞蹈中，沒(méi)有語(yǔ)言描述與臺(tái)詞，但是卻將主人公情感描繪得淋漓盡致。
(3)虛擬象征的審美特征。
舞蹈作為生活現(xiàn)象的概括，它不是直觀的紀(jì)事，而是將虛擬象征作為藝術(shù)表現(xiàn)形式，進(jìn)一步展現(xiàn)審美特征。在舞蹈表演過(guò)程中，通過(guò)舞蹈人員姿態(tài)、身體動(dòng)作代替語(yǔ)言，從而進(jìn)一步反映思想情感、展現(xiàn)故事情節(jié)。因此，不了解審美特征，就會(huì)讓剛接觸舞蹈的人員展現(xiàn)出“看不懂”的感覺(jué)。在舞蹈劇中，通過(guò)舞姿與情感動(dòng)作，用屈指可數(shù)的方式展現(xiàn)舞姿。例如：舞蹈家王霞主演的《金山戰(zhàn)鼓》，從整體來(lái)看，它是一部展現(xiàn)情感的作品，但是也有一些部分是紀(jì)事的環(huán)節(jié)。當(dāng)表演人員站在鼓上查探軍情，不幸中箭時(shí)，表演人員用手緊緊的捂著胸口，在鼓面做后橋動(dòng)作，并且逐步形成拱形，最后從鼓上滾下來(lái)。在這段舞蹈設(shè)計(jì)中，主要以抒情為體裁，在直觀紀(jì)事的過(guò)程中，展現(xiàn)受傷疼痛的場(chǎng)面，再將細(xì)節(jié)放大，展現(xiàn)人物形象，達(dá)到主觀紀(jì)事、虛擬象征兩者結(jié)合的效果。
(4)技藝與綜合的審美特征。
技藝性作為舞蹈藝術(shù)完成蛻變的核心因素，舞蹈演繹的內(nèi)容必須在神話傳說(shuō)與日常生活的基礎(chǔ)上，它的主題心理是完成高難度的技藝。通常，多圈旋轉(zhuǎn)、跳躍都是高難度的動(dòng)作，在體現(xiàn)技藝性的同時(shí)，必須根據(jù)舞蹈動(dòng)作的軟軟性進(jìn)行。舞蹈不僅是一種文化形式、一門藝術(shù)，更代表著一個(gè)民族與國(guó)家的特征，所以它具有廣闊的演繹范圍和創(chuàng)造區(qū)域。而舞蹈審美作為一個(gè)多元化、多層次的過(guò)程，如果只依靠審美特征很難完成，所以必須結(jié)合多種形式展現(xiàn)藝術(shù)美。
舞蹈藝術(shù)作為一種鮮明的表現(xiàn)形式，它擁有獨(dú)特的審美特點(diǎn)。在實(shí)際生活與學(xué)習(xí)中，我們必須根據(jù)審美特征，從各方面提高藝術(shù)修養(yǎng)與舞蹈藝術(shù)。
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[5]馬虹.論舞蹈藝術(shù)的審美特征與意蘊(yùn)[j].大眾文藝，2011(20)：9394.
舞蹈基礎(chǔ)論文篇二
舞蹈通常都是具有很強(qiáng)的韻律性，在進(jìn)行表演的時(shí)候，通過(guò)肢體的表情、造型、舞姿手勢(shì)等，配合良好的韻律，表達(dá)人們的思想感情。欣賞舞蹈的時(shí)候，能夠從舞蹈的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性中體會(huì)舞蹈的韻律美，并且在和表演者進(jìn)行心靈的交流的時(shí)候，能夠增強(qiáng)生活的美好愿望，從而美化生活。韻律美主要是體現(xiàn)在舞蹈的氣息和聲韻進(jìn)行了融合，通過(guò)舞蹈動(dòng)作進(jìn)行感情的依托，從而體現(xiàn)情感的強(qiáng)弱快慢、輕重緩急。韻律美貫穿在舞蹈整個(gè)過(guò)程中，對(duì)于人們的審美提高意義非凡。
（二）造型美。
舞蹈具有很強(qiáng)的造型美。舞蹈主要是通過(guò)空間和時(shí)間的和諧統(tǒng)一來(lái)表現(xiàn)舞蹈的形勢(shì)。在本質(zhì)上舞蹈通過(guò)優(yōu)美的造型能夠展現(xiàn)良好的造型美。例如在《珊瑚舞》《千手觀音》的表演中，主要是由舞蹈者精美的造型展示舞蹈的形式。舞蹈通過(guò)美好的音樂(lè)和良好的肢體動(dòng)作，能夠展現(xiàn)音樂(lè)和動(dòng)作的融合，從而將舞蹈良好的表演題材進(jìn)行融合，展示出對(duì)生活的良好的愿望。舞蹈的造型美體現(xiàn)和諧美、對(duì)稱美、簡(jiǎn)約美，能夠幫助觀眾進(jìn)行造型美的價(jià)值提升。
（一）舞蹈是審美價(jià)值主體。
在舞蹈表演過(guò)程中，表演者和觀眾都是審美價(jià)值的主體，通過(guò)主體價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)衡量舞蹈形式的好壞。舞蹈的這兩種主體形式造成了舞蹈在表演過(guò)程中應(yīng)該具有很強(qiáng)的對(duì)應(yīng)性，能夠讓觀眾和表演者在心靈感悟方面達(dá)到統(tǒng)一。審美價(jià)值主體之間的思想認(rèn)同、氣氛渲染和情感交流，都是審美價(jià)值的進(jìn)行方向。每一種藝術(shù)價(jià)值的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)都是審美價(jià)值的大小，所以要加強(qiáng)舞蹈藝術(shù)之間的審美行為，有行為的需求者和發(fā)生者。
（二）舞蹈是審美價(jià)值客體。
舞蹈審美價(jià)值在主體和客體之間互相對(duì)應(yīng)，在舞蹈審美價(jià)值客體中，主要是舞蹈藝術(shù)中原創(chuàng)出來(lái)的能夠被觀眾接受的對(duì)象，這種主體和客體對(duì)應(yīng)的關(guān)系，能夠?qū)崿F(xiàn)舞蹈本質(zhì)上的情感交流，幫助觀眾進(jìn)行情感的交流。在審美價(jià)值體系中，客體的中介特征會(huì)受到審美主體的影響，通過(guò)一種形式傳遞為另一種形式，能夠加強(qiáng)大眾對(duì)舞蹈的認(rèn)同和理解。審美主要是包括潛能性、內(nèi)涵性和現(xiàn)實(shí)性，觀眾在進(jìn)行欣賞的時(shí)候，就能夠通過(guò)舞蹈形式的觀看，掌握直觀的體態(tài)符號(hào)，直接影響審美價(jià)值的體現(xiàn)。舞蹈的審美形勢(shì)推動(dòng)了精神文明和藝術(shù)形式的發(fā)展，舞蹈的編排者考慮表演者和觀眾雙重作用，能夠創(chuàng)造出更加貼近生活的審美價(jià)值。
舞蹈藝術(shù)形式在觀眾審美提高中具有先進(jìn)的意義，能夠通過(guò)肢體、語(yǔ)言、動(dòng)作、表情、音樂(lè)等方面綜合配合，進(jìn)行動(dòng)作美、韻律美、造型美之間的提升，讓觀眾在觀看的時(shí)候，能夠享受到良好的審美價(jià)值。舞蹈藝術(shù)形式審美價(jià)值對(duì)于精神建設(shè)具有很重要的意義，促進(jìn)現(xiàn)代社會(huì)中的精神文明建設(shè)，提高居民的審美價(jià)值，更好地體會(huì)社會(huì)生活。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇三
論文摘要:中國(guó)古典舞對(duì)包括“俠義精神”在內(nèi)的中國(guó)傳統(tǒng)人文精神的繼承及發(fā)揚(yáng)有著重要的意義。與此同時(shí)，中國(guó)傳統(tǒng)人文精神也是中國(guó)古典舞成長(zhǎng)之根基，尤其在中國(guó)古典舞的劇目創(chuàng)作上，我們更要把這些精神財(cái)富放在核心的地位，這樣才能真正推動(dòng)中國(guó)古典舞的發(fā)展。
“武林盟主”金庸先生所著的諸多“武俠天書(shū)”中，在天馬行空、腥風(fēng)血雨的背后，更向人們闡述的是俠義世界里朋友間的友愛(ài)之情、親人間的尊愛(ài)之情、夫妻間的忠愛(ài)之情等……在瞬息萬(wàn)變的今天，“俠義精神”受到了大家普遍的關(guān)注和積極的宣揚(yáng)。金庸先生認(rèn)為:“現(xiàn)在中國(guó)缺乏的就是俠義精神，狹義的‘俠義精神’表現(xiàn)為對(duì)于弱勢(shì)群體的救助，而廣義的‘俠義精神’則是民間力量和聲音對(duì)國(guó)家和社會(huì)的一種責(zé)任和義務(wù)?！?/p>
當(dāng)今社會(huì)，人們?cè)谖镔|(zhì)生活得到大幅改善以后，對(duì)包括“俠義精神”的一些中國(guó)傳統(tǒng)人文精神正在漸漸淡漠。那么中國(guó)古典舞，為反映中國(guó)傳統(tǒng)文化的一個(gè)重要窗口，有必要，也有這個(gè)責(zé)任，通過(guò)更多的優(yōu)秀作品來(lái)對(duì)“俠義精神”有所涉及，使人們?cè)谛蕾p藝術(shù)的時(shí)，能夠重拾中國(guó)的優(yōu)良傳統(tǒng)精神。
一、中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分—俠義精神。
何謂俠?俠源于士，其名稱最早見(jiàn)于《韓非子?五蠢》:“儒以文亂法，而俠以惡犯禁”。川早期的俠，毫無(wú)牽掛，浪跡天涯。司馬遷《史記.游俠列傳》中“其言必信，其行必果，己諾必誠(chéng)，不愛(ài)其軀，赴士之厄困，設(shè)取予然諾，千里誦義，為死不顧世”的布衣之俠，體現(xiàn)了俠義情結(jié)中的重然諾、重義務(wù)、見(jiàn)義勇為、以及追求自由平等的瀟灑情懷。到了后來(lái)，俠義精神由原先的江湖情節(jié)漸漸上升到對(duì)國(guó)家之情的關(guān)懷。往往在亂世戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，俠義精神顯得尤為重要與可貴。當(dāng)?shù)搅送砬宓臅r(shí)候，中國(guó)面臨著嚴(yán)重的民族危亡問(wèn)題，于是，維新派領(lǐng)袖譚嗣同、革命黨人秋瑾、林覺(jué)民等人竭力提倡俠義精神。他們“明知山有虎，偏向虎山行”，用自己寶貴的生命，把俠義精神上升到了一個(gè)崇高的人生境界。
二、“俠義精神”在中國(guó)古典舞作品中的精彩呈現(xiàn)。
近幾年，古典舞在男子劇目的創(chuàng)作上，似乎走入了一個(gè)誤區(qū)—以柔為奇:《竹夢(mèng)》中的孫銳百折不撓、軟若無(wú)骨，猶如天外飛仙;《傳說(shuō)》中的張仁博連延不斷、柔意綿綿，真如傳說(shuō)中人?????一時(shí)間，全國(guó)各地風(fēng)起云涌，熱火朝天，大家一窩蜂的打造出許多“小孫銳”、“小張仁博”。其實(shí)，古典舞自身對(duì)演員的肢體柔韌度要求非常高，軟開(kāi)度的開(kāi)發(fā)應(yīng)該說(shuō)無(wú)可厚非。但是，如果大家都把軟開(kāi)度作為一個(gè)技術(shù)賣點(diǎn)，過(guò)度的畸形發(fā)展，以滿足一些人的獵奇心理。長(zhǎng)此下去，那就可能使古典舞男演員愈來(lái)愈往中性方面發(fā)展了。眾所周知，中國(guó)古典舞秉承其中國(guó)傳統(tǒng)文化，一向男女分明，強(qiáng)調(diào)子午陰陽(yáng)，女性更多的展現(xiàn)柔美，男性更多的呈現(xiàn)陽(yáng)剛。而一系列表現(xiàn)“俠義精神”的古典舞作品，與前面所說(shuō)的“陰柔之舞”形成了強(qiáng)烈的對(duì)比，《英雄淚》、《榮譽(yù)》、《武士》、《易水寒》……它們就像一杯杯純厚的烈酒，將古典舞男子演員的，“日剛之氣”展現(xiàn)的淋漓盡致。
(一)重—從作品中的動(dòng)作看到的“俠義精神”
戰(zhàn)國(guó)末年，秦王橫掃諸國(guó)，大有一統(tǒng)之勢(shì)。荊柯受好友燕太子丹的重托，準(zhǔn)備誅殺秦王，結(jié)果大功未成，舍身就義?！稑s譽(yù)》就是以戰(zhàn)國(guó)時(shí)期荊柯刺秦為線索，以舞蹈的形式表現(xiàn)了荊柯臨行前，在易水邊訣別親友，不誅暴君誓不回的豪情壯志與英雄氣概。
首先，從舞蹈動(dòng)作的重心來(lái)看，經(jīng)常出現(xiàn)的弓箭步、拖步、跺部、蹲擔(dān)步等。沒(méi)有一點(diǎn)的飄移，沒(méi)有一絲的翩忽，幾乎所有的動(dòng)作重心都存在下盤，扎實(shí)穩(wěn)重的舞姿體現(xiàn)了游俠腳踏實(shí)地的性格與沉著瀟灑的的秉性。
另外，縱觀整個(gè)舞蹈，沒(méi)有什么長(zhǎng)線條的動(dòng)作，都是以“點(diǎn)”的動(dòng)作來(lái)表達(dá)人物的情感。如“穿手橫抹接燕子穿林”、“風(fēng)火輪變身接云門大卷”、“片腿敞胸翻身”…這些“點(diǎn)”或摯烈渾厚，仰天長(zhǎng)嘆，吞吐遠(yuǎn)大的志向;或急促而過(guò)，閃身瞬變，搏擊未知的人生;或棱角分明，捶胸頓足，吶喊命運(yùn)的不公。動(dòng)作環(huán)環(huán)相扣，情感層層遞進(jìn)，在諸多“點(diǎn)”與“點(diǎn)”的撞擊之下，舞蹈中主人公沉重的心緒被刻畫得入木三分。探其沉重心境的背后，向大家昭示了俠義精神中最為可貴的情結(jié):兼愛(ài)。何謂兼愛(ài)?用我們今天的思想去理解，概括大意是:犧牲一點(diǎn)自己的利益，去為他人謀福利。作品的成功之處正是用“重、沉、深”的舞蹈語(yǔ)匯把“荊柯”裝著國(guó)家興衰榮辱、裝著朋友禍福安危的兼愛(ài)心緒展現(xiàn)的淋漓盡致。
(二)劍—從作品中的道具上看到的“俠義精神”
再者，在俠義舞蹈中，大家又不約而同地選擇了“劍”作為媒介:《英雄淚》、《易水寒》、《大漠孤行》，他們都是通過(guò)各種劍法，來(lái)將自己情感進(jìn)行表達(dá)與宣泄。而在這些劍舞之中，《易水寒》無(wú)疑是其巔峰之作。舞蹈中，表演者劍走游龍，穗比飛燕。盤時(shí)乾坤在上，掃時(shí)橫平四方，崩時(shí)氣吞山河，抹時(shí)行云游蕩……可謂達(dá)到了“人劍合一”的境界。
在“俠”從雛形不斷發(fā)展進(jìn)步的過(guò)程中，劍在某種意義上，占據(jù)著相當(dāng)重要的地位，正如壯游在《國(guó)民新靈魂》中所闡述的那樣“重然若，輕生死，一言不和，拔劍而起，一發(fā)不中，屠腹以謝，俠之相也;友難傷而國(guó)難忿，私權(quán)輕而_重，俠之概也”。歷史上的俠客，總有佩劍，屈原抱著青銅劍，沉入了淚羅江，辛棄疾醉里挑燈看劍，北望中原……那些拿著劍的俠客，十年磨一劍，殺糙子，誅奸臣。胸懷坦蕩，扶貧懲惡，他們手中的劍，因?yàn)樗麄兊钠返?，也充斥著昂然正氣，劍也因此決不僅僅是一種實(shí)用性的兵器了，其作為一種文化叢，被裹夾了濃烈的英雄色彩，成了兵刃中的至尊。
從《易水寒》中，我們看到的不僅僅是中國(guó)古典舞單純對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)劍法與套路的模仿或發(fā)展，更重要的是通過(guò)“劍”這一媒介，對(duì)俠義世界中“衛(wèi)國(guó)為民，俠之大者”精神的弘揚(yáng)與歌頌。
作為中國(guó)經(jīng)典文化的一個(gè)分支，中國(guó)古典舞對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)揚(yáng)責(zé)無(wú)旁貸。但是，由于歷史的緣由，中國(guó)古典舞在很長(zhǎng)的一個(gè)時(shí)期內(nèi)，學(xué)科建設(shè)者更多的是在戲曲舞蹈的動(dòng)作上、傳統(tǒng)武術(shù)的套路上、敦煌石窟的壁畫上作研究，也就是說(shuō)，大家把更多的心血傾注在了看得見(jiàn)、摸得著的文化遺產(chǎn)上。對(duì)這些“形”的挖掘與發(fā)展，也使中國(guó)古典舞無(wú)論在教學(xué)教材、劇目創(chuàng)作、學(xué)術(shù)研究、人才培養(yǎng)上都取得了令世人矚目的成就。最近幾年，由于古典舞在劇目創(chuàng)作多元化中出現(xiàn)了一些偏差，一時(shí)間，小部分人對(duì)老生常談的古典舞屬性問(wèn)題又炒起了冷飯。那么，到底什么才是“中國(guó)古典舞呢”?我認(rèn)為:中國(guó)古典舞是提煉中國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓，以戲曲舞蹈為載體，對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)舞蹈的復(fù)興!也就是說(shuō)，在繼承了“活”的文化，即看的見(jiàn)，摸得著的一些動(dòng)作資料的基礎(chǔ)上，更要以中國(guó)傳統(tǒng)的人文精神去賦予這些動(dòng)作的風(fēng)格與內(nèi)涵。中國(guó)古典舞的立根之本與其成長(zhǎng)動(dòng)力不在于那些多變的形式，更不在于那些花哨的動(dòng)作，而是五千年來(lái)，華夏兒女在社會(huì)歷史過(guò)程中所創(chuàng)造的諸多精神財(cái)富。
中國(guó)古典舞未來(lái)發(fā)展，單單地再在“動(dòng)作”上作文章，己經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足其自身前進(jìn)的速度了。在一系列“俠義精神”的舞蹈將中華男兒陽(yáng)剛之氣迸發(fā)于世人的面前時(shí)，我們也愈加驚嘆于“傳統(tǒng)人文精神”所散發(fā)出來(lái)的動(dòng)人魅力，古典舞人在未來(lái)學(xué)科的建設(shè)上，只要始終把這些精神財(cái)富放在核心地位，并且不斷地去拓展她，那么復(fù)興古典之舞指日可待!
舞蹈基礎(chǔ)論文篇四
教學(xué)。
目的：認(rèn)識(shí)舞蹈了解舞蹈。
教學(xué)重難點(diǎn)：站姿訓(xùn)練，抬頭挺胸收腹。
基本功勾繃腳的學(xué)習(xí)。課時(shí)：2課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：一對(duì)于舞蹈有初步的了解，勾繃腳，壓腿，下腰等等。
二站姿的訓(xùn)練抬頭挺胸收腹。三學(xué)習(xí)基本功勾繃腳。
1、主要?jiǎng)幼骷耙蟆?/p>
a、雙勾腳：雙腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，雙腳與腿部形成勾曲式造型。
b、雙繃腳：雙腳腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個(gè)流線形造型。
注意：雙勾腳和雙繃腳均要做到最大限度。
第二課。
教學(xué)目的：掌握勾繃腳基本動(dòng)作學(xué)習(xí)壓腿基本動(dòng)作。
教學(xué)重難點(diǎn)：勾繃腳動(dòng)作的完整，到位。
學(xué)會(huì)壓腿基本動(dòng)作。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：
一鞏固勾繃腳基本動(dòng)作，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
二學(xué)習(xí)基本功壓腿。
1、主要?jiǎng)幼骷耙蟆?/p>
a、擴(kuò)指：五指最大限度張開(kāi)。
b、勾繃腳：勾腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，腳與腿部形成勾曲式造型,繃腳腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個(gè)流線形造型。
c、坐壓前腿:雙腿前伸坐于地面，身體由直立向前折疊俯于腿上，后背盡量保持平直。
注意：a、肩前擴(kuò)指時(shí)手肘靠近身體，擴(kuò)指時(shí)要有力度。
b、舞蹈時(shí)要讓孩子邊唱邊舞，提高孩子學(xué)習(xí)舞蹈的熱情。
第三課。
教學(xué)目的：學(xué)習(xí)舞蹈《我的身體》前半部分。通過(guò)組合的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)自身的頭、肩、胸、腰、腿、膝等身體部位具有感性的認(rèn)知。同時(shí)經(jīng)過(guò)不同的運(yùn)動(dòng)方式，比如低頭、聳肩、展胸等，訓(xùn)練孩子身體的靈活性。
教學(xué)重難點(diǎn)：把握舞蹈每個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，把每個(gè)動(dòng)作做到位。課時(shí)：2課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：
一、主要?jiǎng)幼髋c要求：
1、前平位擴(kuò)指立掌：雙手叉腰，右手經(jīng)過(guò)肩前團(tuán)手，擴(kuò)指推于前平位，掌心向。
外立掌，指尖與肩齊平，注意擴(kuò)指時(shí)手指最大限度的擴(kuò)開(kāi)，左手同前。
2、低頭：下顎收回，視線下垂，頸椎最大限度拉伸。
3、聳肩：雙肩同時(shí)最大限度向上聳起，肩膀找耳朵，還原時(shí)沉肩，頸部伸長(zhǎng)。
4、展胸：肩胛骨向后背，前胸展開(kāi)同時(shí)上身前傾，肩胸最大限度向外延展。
5、轉(zhuǎn)腰：胯部保持正對(duì)一點(diǎn)，腰部帶動(dòng)身體向左或向右水平轉(zhuǎn)動(dòng)，在轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)脊。
椎最大限度地伸長(zhǎng)。
6、抬腿：右腿膝蓋主動(dòng)抬起，小腿與腳自然放松，左腿主力腿直膝站穩(wěn)。
7、屈膝：雙膝松弛，同時(shí)向下半蹲，之后自然還原。
第四課。
教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿。教學(xué)重難點(diǎn)：掌握好勾繃腳，壓腿。合音樂(lè)跳《我的身體》。課時(shí)：2課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：一鞏固勾繃腳基本動(dòng)作。
1雙勾腳2雙繃腳3勾繃交替腳。
二鞏固壓腿基本動(dòng)作。
1掌握呼吸2繃腳夾緊3后背保持平整。
三鞏固舞蹈《我的身體》前半部分。1掌握動(dòng)作要領(lǐng)每個(gè)動(dòng)作到位。2掌握學(xué)習(xí)的前半部分動(dòng)作。
3合音樂(lè)跳《我的身體》前半部分動(dòng)作。
第五課。
教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿。
新學(xué)舞蹈《我的身體》后半部分。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)會(huì)《我的身體》后半部分。課時(shí)：2課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：一鞏固勾繃腳基本動(dòng)作。
1雙勾腳2雙繃腳3勾繃交替腳。
二鞏固壓腿基本動(dòng)作。
1掌握呼吸2繃腳夾緊3后背保持平整。
三學(xué)會(huì)舞蹈《我的身體》后半部分。1掌握動(dòng)作要領(lǐng)每個(gè)動(dòng)作到位。2掌握學(xué)習(xí)的后半部分動(dòng)作。
第六課。
教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿。學(xué)習(xí)基本功腰功。
合音樂(lè)跳舞蹈《我的身體》。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)會(huì)下腰。
舞蹈《我的身體》合音樂(lè)。課時(shí)：2課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：一鞏固勾繃腳基本動(dòng)作。
1雙勾腳2雙繃腳3勾繃交替腳。
二鞏固壓腿基本動(dòng)作。
1掌握呼吸2繃腳夾緊3后背保持平整。
三基本功腰功。
1、主要?jiǎng)幼髋c要求。
松腰：身體迅速放松，脊椎呈下弧線，頭隨身體垂下，模仿打瞌睡。
提腰：脊椎盡量拉直，手握拳狀，手心向上，雙臂上推，抬頭看手，模仿伸懶腰。
轉(zhuǎn)腰：腰主動(dòng)轉(zhuǎn)至。
3、7點(diǎn)方向，身體保持直立。
雙手斜下位：雙手放于體旁，大臂架起，肘部彎曲，手心相對(duì)，指尖沖下，做肥胖狀。
打哈欠：右手在嘴前擴(kuò)指，左手扶膝，做松腰、提腰呈打哈欠狀。
伸懶腰：雙手握拳，胸前交叉向上劃圓做伸懶腰狀。
四舞蹈《我的身體》1舞蹈動(dòng)作的掌握。
2熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。
3能合好音樂(lè)節(jié)拍跳《我的身體》。
第七課。
教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功。
合音樂(lè)跳舞蹈《我的身體》。
學(xué)習(xí)舞蹈《三只小熊》前半部分。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)會(huì)舞蹈《三只小熊》前半部分。課時(shí)：2課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：一鞏固勾繃腳基本動(dòng)作。
1雙勾腳2雙繃腳3勾繃交替腳。
二鞏固壓腿基本動(dòng)作。
1掌握呼吸2繃腳夾緊3后背保持平整。
三基本功腰功。
1松腰。2提腰。
3轉(zhuǎn)腰。4下腰。
四舞蹈《我的身體》1舞蹈動(dòng)作的掌握。
2熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。
3能合好音樂(lè)節(jié)拍跳《我的身體》。
五學(xué)習(xí)舞蹈《三只小熊》前半部分。1教跳舞蹈前半部分動(dòng)作。
2熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。
第八課。
教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功。
合音樂(lè)跳舞蹈《我的身體》。
學(xué)習(xí)舞蹈《三只小熊》后半部分。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)會(huì)舞蹈《三只小熊》后半部分。課時(shí)：2課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：一鞏固勾繃腳基本動(dòng)作。
1雙勾腳2雙繃腳3勾繃交替腳。
二鞏固壓腿基本動(dòng)作。
1掌握呼吸2繃腳夾緊3后背保持平整。
三基本功腰功。
1松腰。2提腰。
3轉(zhuǎn)腰。4下腰。
四舞蹈《我的身體》1舞蹈動(dòng)作的掌握。
2熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。
3能合好音樂(lè)節(jié)拍跳《我的身體》。
五學(xué)習(xí)舞蹈《三只小熊》后半部分。1鞏固舞蹈前半部分動(dòng)作。
2教跳舞蹈后半部分動(dòng)作。
3熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。4整個(gè)舞蹈動(dòng)作合起來(lái)。
第九課。
教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功。
合音樂(lè)跳舞蹈《我的身體》。
合音樂(lè)舞蹈《三只小熊》。教學(xué)重難點(diǎn)：合音樂(lè)舞蹈《三只小熊》。課時(shí)：2課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：一鞏固勾繃腳基本動(dòng)作。
1雙勾腳2雙繃腳3勾繃交替腳。
二鞏固壓腿基本動(dòng)作。
1掌握呼吸2繃腳夾緊3后背保持平整。
三基本功腰功。
1松腰。2提腰。
3轉(zhuǎn)腰。4下腰。
四舞蹈《我的身體》1舞蹈動(dòng)作的掌握。
2熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。
3能合好音樂(lè)節(jié)拍跳《我的身體》。
五舞蹈《三只小熊》。1鞏固舞蹈動(dòng)作。
2掌握熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。4和音樂(lè)跳《三只小熊》。
第十課。
教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功。
合音樂(lè)跳舞蹈《我的身體》。
合音樂(lè)舞蹈《三只小熊》。
學(xué)習(xí)基本功胯功。教學(xué)重難點(diǎn)：基本功胯功。課時(shí)：2課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：一鞏固勾繃腳基本動(dòng)作。
1雙勾腳2雙繃腳3勾繃交替腳。
二鞏固壓腿基本動(dòng)作。
1掌握呼吸2繃腳夾緊3后背保持平整。
三基本功腰功。
1松腰。2提腰。
3轉(zhuǎn)腰。4下腰。
四基本功胯功。
1、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>
a、對(duì)腳盤坐壓胯：盤腿坐于地面，腳心相對(duì)，雙手放于腳弓處。在此基礎(chǔ)之上，上體向腿部貼靠，雙肩向后掰，胸前探，頭微仰，上體的肩、胸完全展開(kāi)，骨盆固定，肩與地面保持平行線。
b、旁開(kāi)腿壓胯：在正步位繃腳伸坐的基礎(chǔ)上，雙腿同時(shí)向旁打開(kāi)到最大限度即旁開(kāi)腿。壓胯與“對(duì)腳盤坐壓垮”的要領(lǐng)相同注意：對(duì)腳盤坐壓胯時(shí)雙肘打開(kāi)，自然彎曲。
五舞蹈《我的身體》。
1舞蹈動(dòng)作的掌握。
2熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。
3能合好音樂(lè)節(jié)拍跳《我的身體》。
六舞蹈《三只小熊》。1鞏固舞蹈動(dòng)作。
2掌握熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。
4和音樂(lè)跳《三只小熊》。
第十一課。
教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功，胯功。
合音樂(lè)跳舞蹈《我的身體》。
合音樂(lè)舞蹈《三只小熊》。
學(xué)習(xí)舞蹈《唱和笑》前半部分。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)舞蹈《唱和笑》前半部分。課時(shí)：2課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：一鞏固勾繃腳基本動(dòng)作。
1雙勾腳2雙繃腳3勾繃交替腳。
二鞏固壓腿基本動(dòng)作1掌握呼吸2繃腳夾緊3后背保持平整。
三基本功腰功。
1松腰。2提腰。
3轉(zhuǎn)腰。4下腰。
四基本功胯功。
1開(kāi)胯2壓胯。
五舞蹈《我的身體》。
1舞蹈動(dòng)作的掌握。
2熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。
3能合好音樂(lè)節(jié)拍跳《我的身體》。
六舞蹈《三只小熊》。1鞏固舞蹈動(dòng)作。
2掌握熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。
4和音樂(lè)跳《三只小熊》。
七學(xué)習(xí)舞蹈《唱和笑》前半部分。1教跳舞蹈《唱和笑》前半部分。2掌握前半部分動(dòng)作要領(lǐng)，到位。3學(xué)會(huì)前半部分動(dòng)作。
第十二課。
教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功，胯功。
合音樂(lè)跳舞蹈《我的身體》。
合音樂(lè)舞蹈《三只小熊》。
學(xué)習(xí)舞蹈《唱和笑》后半部分。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)舞蹈《唱和笑》后半部分。課時(shí)：2課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：一鞏固勾繃腳基本動(dòng)作。
1雙勾腳2雙繃腳3勾繃交替腳。
二鞏固壓腿基本動(dòng)作。
1掌握呼吸2繃腳夾緊3后背保持平整。
三基本功腰功。
1松腰。2提腰。
3轉(zhuǎn)腰。4下腰。
四基本功胯功。
1開(kāi)胯2壓胯。
五舞蹈《我的身體》。
1舞蹈動(dòng)作的掌握。
2熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。
3能合好音樂(lè)節(jié)拍跳《我的身體》。
六舞蹈《三只小熊》。1鞏固舞蹈動(dòng)作。
2掌握熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。
4和音樂(lè)跳《三只小熊》。
七學(xué)習(xí)舞蹈《唱和笑》后半部分。1教跳舞蹈《唱和笑》后半部分。2掌握后半部分動(dòng)作要領(lǐng)，到位。3學(xué)會(huì)后半部分動(dòng)作。
第十三課。
教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功，胯功。
合音樂(lè)跳舞蹈《我的身體》。
合音樂(lè)舞蹈《三只小熊》。
合音樂(lè)舞蹈《唱和笑》。教學(xué)重難點(diǎn)：合音樂(lè)舞蹈《唱和笑》。課時(shí)：2課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：一鞏固勾繃腳基本動(dòng)作。
1雙勾腳2雙繃腳3勾繃交替腳。
二鞏固壓腿基本動(dòng)作。
1掌握呼吸2繃腳夾緊3后背保持平整。
三基本功腰功。
1松腰。2提腰。
3轉(zhuǎn)腰。4下腰。
四基本功胯功。
1開(kāi)胯2壓胯五舞蹈《我的身體》。
1舞蹈動(dòng)作的掌握。
2熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。
3能合好音樂(lè)節(jié)拍跳《我的身體》。
六舞蹈《三只小熊》。1鞏固舞蹈動(dòng)作。
2掌握熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。
4和音樂(lè)跳《三只小熊》。
七舞蹈《唱和笑》。
1鞏固舞蹈《唱和笑》。
2掌握舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)，到位。3合音樂(lè)舞蹈《唱和笑》。
第十四課。
教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功，胯功。
合音樂(lè)跳舞蹈《我的身體》。
合音樂(lè)舞蹈《三只小熊》。
合音樂(lè)舞蹈《唱和笑》。
學(xué)習(xí)舞蹈《歡樂(lè)大天使》前半部分。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)舞蹈《歡樂(lè)大天使》前半部分。課時(shí)：2課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：一鞏固勾繃腳基本動(dòng)作。
1雙勾腳2雙繃腳3勾繃交替腳。
二鞏固壓腿基本動(dòng)作。
1掌握呼吸2繃腳夾緊3后背保持平整三基本功腰功。
1松腰。2提腰。
3轉(zhuǎn)腰。4下腰。
四基本功胯功。
1開(kāi)胯2壓胯。
五舞蹈《我的身體》。
1舞蹈動(dòng)作的掌握。
2熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。
3能合好音樂(lè)節(jié)拍跳《我的身體》。
六舞蹈《三只小熊》。1鞏固舞蹈動(dòng)作。
2掌握熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。
4和音樂(lè)跳《三只小熊》。
七舞蹈《唱和笑》。
1鞏固舞蹈《唱和笑》。
2掌握舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)，到位。3合音樂(lè)舞蹈《唱和笑》。
八學(xué)習(xí)舞蹈《歡樂(lè)大天使》前半部分。1教跳舞蹈《歡樂(lè)大天使》前半部分。2掌握前半部分動(dòng)作要領(lǐng)，到位。3學(xué)會(huì)前半部分動(dòng)作。
第十五課。
教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功，胯功。
合音樂(lè)跳舞蹈《我的身體》。
合音樂(lè)舞蹈《三只小熊》。
合音樂(lè)舞蹈《唱和笑》。
學(xué)習(xí)舞蹈《歡樂(lè)大天使》后半部分。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)舞蹈《歡樂(lè)大天使》后半部分。課時(shí)：2課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：一鞏固勾繃腳基本動(dòng)作。
1雙勾腳2雙繃腳3勾繃交替腳。
二鞏固壓腿基本動(dòng)作。
1掌握呼吸2繃腳夾緊3后背保持平整。
三基本功腰功。
1松腰。2提腰。
3轉(zhuǎn)腰。4下腰。
四基本功胯功。
1開(kāi)胯2壓胯。
五舞蹈《我的身體》。
1舞蹈動(dòng)作的掌握。
2熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。
3能合好音樂(lè)節(jié)拍跳《我的身體》。
六舞蹈《三只小熊》。1鞏固舞蹈動(dòng)作。2掌握熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。
4和音樂(lè)跳《三只小熊》。
七舞蹈《唱和笑》。
1鞏固舞蹈《唱和笑》。
2掌握舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)，到位。3合音樂(lè)舞蹈《唱和笑》。
八學(xué)習(xí)舞蹈《歡樂(lè)大天使》后半部分。1教跳舞蹈《歡樂(lè)大天使》后半部分。2掌握后半部分動(dòng)作要領(lǐng)，到位。3學(xué)會(huì)后半部分動(dòng)作。
第十六課。
教學(xué)目的：鞏固已學(xué)知識(shí)勾繃腳，壓腿，腰功，胯功。
合音樂(lè)跳舞蹈《我的身體》。合音樂(lè)舞蹈《三只小熊》。
合音樂(lè)舞蹈《唱和笑》。合音樂(lè)舞蹈《歡樂(lè)大天使》。教學(xué)重難點(diǎn)：合音樂(lè)舞蹈《歡樂(lè)大天使》。課時(shí)：2課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：一鞏固勾繃腳基本動(dòng)作。
1雙勾腳2雙繃腳3勾繃交替腳。
二鞏固壓腿基本動(dòng)作。
1掌握呼吸2繃腳夾緊3后背保持平整。
三基本功腰功。
1松腰。2提腰。
3轉(zhuǎn)腰。4下腰。
四基本功胯功。
1開(kāi)胯2壓胯五舞蹈《我的身體》。
1舞蹈動(dòng)作的掌握。
2熟悉記住全部舞蹈動(dòng)作。
3能合好音樂(lè)節(jié)拍跳《我的身體》。
六舞蹈《三只小熊》。1鞏固舞蹈動(dòng)作。
2掌握熟悉舞蹈動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作到位。
4和音樂(lè)跳《三只小熊》。
七舞蹈《唱和笑》。
1鞏固舞蹈《唱和笑》。
2掌握舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)，到位。3合音樂(lè)舞蹈《唱和笑》。
八舞蹈《歡樂(lè)大天使》。
1鞏固舞蹈《歡樂(lè)大天使》。2掌握舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)，到位。3合音樂(lè)舞蹈《歡樂(lè)大天使》。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇五
為了避免走彎路，提高訓(xùn)練質(zhì)量，就必須對(duì)人體生理發(fā)育有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，從而結(jié)合實(shí)際，科學(xué)訓(xùn)練，走上練好舞蹈基本功的正確途徑。下面一起隨小編來(lái)看看舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練的一些認(rèn)識(shí)。
目前參加舞蹈基本訓(xùn)練的人越來(lái)越多，大有普及的趨勢(shì)。但是，在訓(xùn)練中因缺乏對(duì)人體生理發(fā)育的研究而導(dǎo)致針對(duì)性不強(qiáng)，盲目訓(xùn)練的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。為了避免走彎路，提高訓(xùn)練質(zhì)量，就必須對(duì)人體生理發(fā)育有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，從而結(jié)合實(shí)際，科學(xué)訓(xùn)練，走上練好舞蹈基本功的正確途徑。人在少年時(shí)期是舞蹈基本訓(xùn)練的`最佳階段，我們要抓住可塑性強(qiáng)這一優(yōu)勢(shì)，在從基本訓(xùn)練到提高表現(xiàn)力的整個(gè)過(guò)程中，采取措施，為提高學(xué)生們的表演綜合能力而不斷的探索。
骨骼結(jié)實(shí)堅(jiān)固，是人體發(fā)育成熟的特點(diǎn)之一。人在進(jìn)入成年以后，人體骨骼的可塑性差，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如少年時(shí)期，在舞蹈訓(xùn)練中每進(jìn)一步都要付出較高的代價(jià)。特別要提醒的是，在訓(xùn)練中不能急于求成，如不注意就會(huì)傷筋動(dòng)骨，造成長(zhǎng)時(shí)間的痛苦。而同時(shí)我們也要認(rèn)識(shí)到，成年人智力發(fā)育基本完成，具備較高的思維能力，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)理解的準(zhǔn)確，能用正確的方法來(lái)提高訓(xùn)練質(zhì)量。
人的少年時(shí)期，即六至十六歲，身體和智力發(fā)育速度較快，是生長(zhǎng)的旺盛時(shí)期。在這一時(shí)期，人體骨骼中的膠質(zhì)豐富，軟組織及海綿組織非常的活躍，因此使脊柱骨的活動(dòng)能力增大，彈性好，可塑性強(qiáng)。這一階段正是接受舞蹈訓(xùn)練的黃金時(shí)期。在這個(gè)階段中，要重點(diǎn)要抓住三個(gè)方面進(jìn)行訓(xùn)練。
用壓腿、踢腿、搬腿、劈豎叉、橫叉、爬青蛙的訓(xùn)練，提高學(xué)生們的開(kāi)度及腿部的靈活程度。通過(guò)訓(xùn)練“烏龍絞柱”，不但能提高人體兩腿轉(zhuǎn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性、靈活性，而且有利于軟開(kāi)度的訓(xùn)練。這一技巧既有訓(xùn)練價(jià)值，又有表演實(shí)用價(jià)值：它能烘托表演氣氛，將舞蹈情緒推到高潮，在抒發(fā)激情的場(chǎng)面中，連續(xù)快速的“烏龍絞柱”表演，能引起觀眾的共鳴。該動(dòng)作的難度不大，只要堅(jiān)持循序漸進(jìn)的方法，就能夠完成。另外，實(shí)踐證明，把下大踢腿不僅能增強(qiáng)大腿根部的靈活性及開(kāi)度，而且踢腿的過(guò)程也是培養(yǎng)人體腰、背以及小腹韌力的途徑，因?yàn)橹挥性谑湛?，立腰，挺背，收腹的狀態(tài)下，才能保證踢腿的高度、力度和速度，所以腰、背、腹的韌勁也在培養(yǎng)之中。
培養(yǎng)腰的軟度項(xiàng)目很多，其中堅(jiān)持常訓(xùn)練的有前胸腰、后腰、旁腰、斜腰、擰腰、涮腰等，要根據(jù)訓(xùn)練課時(shí)的長(zhǎng)短，有計(jì)劃的安排訓(xùn)練的內(nèi)容。在實(shí)踐中，我的體會(huì)是無(wú)論時(shí)間是否寬裕，有三種腰部訓(xùn)練不能中斷和放棄，即跪下腰，板腰，大腰。只有長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練，才能逐步增強(qiáng)腰部的軟度和韌勁。腰是人體上肢和下肢的結(jié)合部，也是協(xié)調(diào)動(dòng)作的關(guān)鍵部位，不僅在翻滾動(dòng)作中起重要作用，而且在一般動(dòng)作表演時(shí)也十分重要。腰部的軟度及柔韌度如何，會(huì)對(duì)動(dòng)作質(zhì)量產(chǎn)生直接影響。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇六
舞蹈是一門優(yōu)美的藝術(shù)形式，它需要舞者具備一定的基礎(chǔ)和扎實(shí)的技巧。在多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我深深地體會(huì)到了舞蹈基礎(chǔ)的重要性。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，希望對(duì)正在學(xué)習(xí)舞蹈的朋友們有所幫助。
首先，掌握正確的身體姿勢(shì)是舞蹈基礎(chǔ)的核心。舞蹈需要舞者具備良好的身體姿勢(shì)和優(yōu)美的身體線條，這不僅能增加整體視覺(jué)效果，還能提高舞者的舞蹈技巧。在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)鍛煉身體的柔韌性和平衡感對(duì)于掌握正確的姿勢(shì)非常重要。通過(guò)拉伸和力量訓(xùn)練，我的身體逐漸變得柔軟而有力，能夠更好地完成各種舞蹈動(dòng)作。
其次，節(jié)奏感是舞蹈基礎(chǔ)中不可或缺的一環(huán)。舞蹈是以音樂(lè)為基礎(chǔ)的藝術(shù)形式，舞者需要準(zhǔn)確地把握音樂(lè)的節(jié)奏，達(dá)到與音樂(lè)相和諧的狀態(tài)。在舞蹈基礎(chǔ)課上，老師經(jīng)常教導(dǎo)我們通過(guò)數(shù)拍子、做口型等方式來(lái)感受音樂(lè)的節(jié)奏，以便更好地配合動(dòng)作。我認(rèn)為，鍛煉節(jié)奏感需要不斷的練習(xí)和培養(yǎng)，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、跳各種不同風(fēng)格的舞蹈等方式來(lái)提高。只有掌握了節(jié)奏感，舞者才能更好地呈現(xiàn)出舞蹈的魅力。
再次，身體協(xié)調(diào)性對(duì)于舞蹈基礎(chǔ)的培養(yǎng)也非常重要。舞蹈需要舞者能夠通過(guò)協(xié)調(diào)不同的身體部位來(lái)完成各種復(fù)雜的動(dòng)作。在我的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)加強(qiáng)核心肌肉和平衡訓(xùn)練對(duì)身體的協(xié)調(diào)性有很大的幫助。當(dāng)身體的不同部分協(xié)調(diào)地工作在一起時(shí)，舞者的動(dòng)作容易更為流暢自然。
此外，舞蹈的表情和情感也是舞蹈基礎(chǔ)不可或缺的一部分。舞蹈表情要能夠準(zhǔn)確地表達(dá)舞蹈所傳達(dá)的情感和意義。在我的舞蹈訓(xùn)練中，老師經(jīng)常引導(dǎo)我們通過(guò)形象描繪、情感整理等方式來(lái)理解舞蹈的內(nèi)涵，并將其融入到我們的表演中。我發(fā)現(xiàn)通過(guò)理解舞蹈背后的故事和情感，我的舞蹈表達(dá)能力有了顯著的提高。
最后，團(tuán)隊(duì)合作是學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)的必需品。在舞蹈演出中，舞者需要與其他隊(duì)友緊密配合，共同完成舞蹈動(dòng)作和呈現(xiàn)舞臺(tái)效果。我認(rèn)為在集體舞的貴陽(yáng)表演過(guò)程中，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、與人合作和協(xié)調(diào)不僅可以提高個(gè)人的舞蹈能力，還能增加團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過(guò)與隊(duì)友們的相互配合，我的舞蹈技巧和舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)得到了極大的提高。
通過(guò)這些年的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我深刻地體會(huì)到了舞蹈基礎(chǔ)的重要性。正確的身體姿勢(shì)、良好的節(jié)奏感、優(yōu)秀的身體協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確的舞蹈表情和團(tuán)隊(duì)合作都是舞蹈基礎(chǔ)的核心要素。只有通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能在舞蹈的世界中展現(xiàn)出自己的風(fēng)采。舞蹈是一門永無(wú)止境的藝術(shù)，我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的舞蹈水平，為觀眾帶來(lái)更多優(yōu)美的動(dòng)作和感人的表演。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇七
在學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)的過(guò)程中，筆者深刻體會(huì)到了舞蹈的美妙之處，同時(shí)也意識(shí)到了自己還需要不斷地努力和改進(jìn)。本文將從舞蹈的世界觀認(rèn)知、身體技巧的掌握、意識(shí)調(diào)整等方面，分享我的學(xué)習(xí)心得體會(huì)。
一、舞蹈的世界觀認(rèn)知。
首先，我對(duì)于舞蹈的了解還停留在沒(méi)有耐心仔細(xì)觀察的階段。直到學(xué)習(xí)了舞蹈基礎(chǔ)課程，我才真正領(lǐng)悟到舞蹈所表達(dá)的，不僅僅是人體動(dòng)作的完成，更包含了深層的思想、情感、氣質(zhì)等元素。這類元素是不可見(jiàn)的，卻是觀眾接受舞蹈作品的核心所在，是制作舞蹈作品時(shí)不可或缺的部分。在課程學(xué)習(xí)中，老師會(huì)運(yùn)用豐富的類比、比喻，以及聲音、肢體語(yǔ)言的示范等方式，一步步讓我們逐漸融入這個(gè)精彩的舞蹈世界觀。
二、身體技巧的掌握。
身體技巧的掌握對(duì)于舞者來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，而且這方面的鍛煉，需要付出極大的耐心和努力。在學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)的過(guò)程中，我經(jīng)過(guò)了不少的親身體驗(yàn)。例如，老師教授如何將膝蓋發(fā)力向外拓展，這個(gè)技巧看起來(lái)簡(jiǎn)單，實(shí)踐起來(lái)卻極其考驗(yàn)人的毅力。在不斷地練習(xí)中，我的身體感覺(jué)變得越來(lái)越細(xì)膩和敏銳，可以更好地掌握身體的力度和平衡。同時(shí)，在掌握了基本技巧之后，我也開(kāi)始注重雙腿和手臂的協(xié)調(diào)，加強(qiáng)了肢體的展示力和美感，更加自信地邁向舞臺(tái)。
三、意識(shí)調(diào)整。
除了技巧的掌握外，身體的意識(shí)也非常關(guān)鍵。我們的體感意識(shí)非常容易被忽視，但是良好的意識(shí)會(huì)極大地提高舞者的舞蹈水平。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，老師經(jīng)常提醒我們關(guān)注身體的推進(jìn)方向、重心和協(xié)調(diào)性，這些意識(shí)的調(diào)整不僅可以提高我們的舞姿韻律，而且可以增強(qiáng)我們的身體感知和領(lǐng)悟力。同時(shí)，在表演時(shí)，我們還需要運(yùn)用意識(shí)來(lái)控制呼吸、維持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，這也是表演藝術(shù)的有力表現(xiàn)。
四、自我檢驗(yàn)和修正。
學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)不是一蹴而就的過(guò)程，而是需要不斷地提高和修正。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，老師會(huì)不斷地幫助我們進(jìn)行草稿和反復(fù)練習(xí)，以確保我們的技術(shù)在實(shí)際表演中更加準(zhǔn)確、自然。同時(shí)，在練習(xí)和表演過(guò)程中，我們也需要不斷地對(duì)自己進(jìn)行檢驗(yàn)和修正，以彌補(bǔ)因?yàn)槭皱e(cuò)、跳漏等等因素導(dǎo)致的錯(cuò)誤。而且，學(xué)習(xí)過(guò)程中還需要隨時(shí)調(diào)整自己的情感和態(tài)度，始終心懷感恩之情，對(duì)舞蹈教學(xué)心存敬畏之心，才能更好地掌握舞蹈基礎(chǔ)知識(shí)。
五、不斷探索和實(shí)踐。
舞蹈是一門在實(shí)踐中不斷探索的學(xué)問(wèn)。除了課堂的學(xué)習(xí)，我們還需要不斷在實(shí)際表演中積累和融入經(jīng)驗(yàn)。更好地掌握舞蹈基礎(chǔ)技巧、提高舞姿韻律，需要我們每天朝著這個(gè)方向前進(jìn)，不斷從錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)，逐漸掌握自己的特點(diǎn)、風(fēng)格并使之達(dá)到回路。
最后，學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)不僅僅是一項(xiàng)技能的掌握過(guò)程，而且是一份藝術(shù)的修養(yǎng)過(guò)程。在舞蹈的世界觀里面不斷挖掘和發(fā)現(xiàn)自身的潛力，不斷實(shí)踐和探索，在不斷的學(xué)習(xí)中掌握舞蹈的技巧，才能讓舞蹈之美在我們身上得以實(shí)現(xiàn)。我相信，只要我們?cè)趯?shí)際的舞蹈中，不斷地探索、發(fā)現(xiàn)，這門藝術(shù)一定會(huì)給我們帶來(lái)更多的驚喜和感動(dòng)。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇八
在人們的日常生活中，舞蹈不僅是一種表達(dá)情感的方式，更是一種藝術(shù)形式。無(wú)論是跳舞，觀看舞蹈表演，還是學(xué)習(xí)舞蹈技巧，舞蹈都能給人帶來(lái)極大的樂(lè)趣和滿足感。而對(duì)我而言，選擇學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈是因?yàn)檫@門舞種讓我可以從零開(kāi)始，一步一步地培養(yǎng)自己的舞蹈基本功，為以后學(xué)習(xí)更高級(jí)的舞蹈技巧打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。基礎(chǔ)舞蹈讓我感受到了舞蹈的魅力和樂(lè)趣，讓我對(duì)舞蹈充滿了熱愛(ài)和追求。
段落二：基礎(chǔ)舞蹈的挑戰(zhàn)和收獲。
學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈并不容易，尤其對(duì)于一個(gè)沒(méi)有任何舞蹈基礎(chǔ)的人來(lái)說(shuō)更是如此。剛開(kāi)始的時(shí)候，我常常感到束手無(wú)策，身體的靈活性和協(xié)調(diào)性都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。但是，通過(guò)不斷地練習(xí)和努力，我漸漸地掌握了一些基本的舞蹈動(dòng)作。最令我感到挑戰(zhàn)的是要在音樂(lè)的節(jié)奏中保持身體的穩(wěn)定和靈動(dòng)，這需要我不斷地平衡和調(diào)整。然而，正是這種挑戰(zhàn)讓我在學(xué)習(xí)的過(guò)程中有了成就感和滿足感。通過(guò)堅(jiān)持不懈的練習(xí)和努力，我逐漸提高了自己的舞蹈水平，并收獲了更多的舞蹈技巧和自信心。
段落三：基礎(chǔ)舞蹈的意義和影響。
基礎(chǔ)舞蹈作為舞蹈學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，對(duì)于每一位舞者來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。通過(guò)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈，我們可以培養(yǎng)出良好的身體素質(zhì)，提高自身的協(xié)調(diào)性和平衡能力。同時(shí)，基礎(chǔ)舞蹈也是舞者技術(shù)的基礎(chǔ)，只有打好基礎(chǔ)，才能更好地學(xué)習(xí)和表演更高級(jí)的舞蹈。除此之外，基礎(chǔ)舞蹈還能幫助我們培養(yǎng)和鍛煉自己的意志力、毅力和耐力。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們會(huì)遇到困難和挫折，但只有堅(jiān)持下去，才能達(dá)到自己的目標(biāo)?；A(chǔ)舞蹈的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，不僅能讓我們成為更好的舞者，更能成為更好的人。
段落四：認(rèn)識(shí)自己的不足和努力提高。
學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈的過(guò)程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的不足和不足之處。例如，在舞蹈的技巧上，我常常缺乏力量和柔韌性，導(dǎo)致我的動(dòng)作顯得不夠流暢和自然。在舞蹈的表達(dá)上，我很難將自己的情感真實(shí)地傳達(dá)出來(lái)，缺乏舞臺(tái)上的自信和表演能力。然而，我并沒(méi)有止步不前，而是積極尋找改進(jìn)的方法和途徑。我更多地進(jìn)行體能訓(xùn)練，力求提高自己的身體素質(zhì)；我還參加了舞蹈比賽和演出，以鍛煉我的舞臺(tái)表演能力。通過(guò)不斷地改進(jìn)和提高，我相信自己會(huì)成為更出色的舞者。
基礎(chǔ)舞蹈學(xué)習(xí)的過(guò)程是漫長(zhǎng)而充實(shí)的，但我從中獲得的樂(lè)趣和成就感是無(wú)以言表的。我希望通過(guò)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈，能夠進(jìn)一步提高自己的舞蹈技巧，并不斷挑戰(zhàn)和突破自己的舞蹈能力。我希望能夠有機(jī)會(huì)參加更多的舞蹈比賽和演出，向更多的觀眾展示自己的舞蹈才華。同時(shí)，我也期待能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)不同類型的舞蹈，拓寬自己的舞蹈視野和風(fēng)格。不論未來(lái)的道路如何，我相信基礎(chǔ)舞蹈將成為我舞蹈之旅中不可或缺的一部分，并給我?guī)?lái)更多的成長(zhǎng)和收獲。
總結(jié)：
通過(guò)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈，我不僅掌握了舞蹈技巧和表演能力，更深刻地體驗(yàn)到舞蹈所帶來(lái)的樂(lè)趣和成就感?；A(chǔ)舞蹈是每一位舞者學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，它培養(yǎng)了我對(duì)舞蹈的熱愛(ài)和追求，讓我逐漸成為一名更出色的舞者。我相信，通過(guò)不斷地努力和堅(jiān)持，我將在舞蹈的道路上迎來(lái)更大的成功和成就。舞蹈，讓我更加熱愛(ài)生活，更加熱愛(ài)自己。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇九
舞蹈作為一門獨(dú)立的表演藝術(shù)，無(wú)論是人物形象的塑造、性格的刻畫、情境的展現(xiàn)、情感的抒發(fā)，都要求舞蹈演員具有高水準(zhǔn)的舞臺(tái)表現(xiàn)力。而目前的舞蹈教學(xué)多是以解決舞蹈的技術(shù)和風(fēng)格為主，缺乏舞蹈表演課程的設(shè)置，學(xué)生的表演往往只能通過(guò)排練節(jié)目提高，這就直接影響了舞蹈表演的藝術(shù)質(zhì)量。
舞蹈藝術(shù)以人體為媒質(zhì)、以動(dòng)作語(yǔ)言為主要表現(xiàn)手段的特性決定了其藝術(shù)表演規(guī)律的特殊性：一是強(qiáng)調(diào)運(yùn)用肢體語(yǔ)言的表達(dá)能力；二是情感的表達(dá)要與音樂(lè)的節(jié)奏和旋律甚至呼吸等緊密聯(lián)系，舞蹈動(dòng)作的情感表達(dá)具有音樂(lè)性；三是將生活中的各種情態(tài)抽象、升華為肢體語(yǔ)言，并以富于抒情的手段予以表達(dá)，它與自然狀態(tài)的情感表達(dá)有明顯區(qū)別，它往往超越生活的常態(tài)，采用人體動(dòng)作的線條、力度、幅度，以及獨(dú)特、夸張的風(fēng)格特征來(lái)塑造形象，傳遞思想，表達(dá)情感。
舞蹈藝術(shù)特殊的表演規(guī)律決定了形體表達(dá)的重要性，它也是培養(yǎng)舞蹈學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力的一個(gè)重要基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。人體的各部位都是舞蹈表現(xiàn)的工具，每個(gè)部位都有自己不同的特點(diǎn)和作用，在相互協(xié)調(diào)中形成完整統(tǒng)一的表現(xiàn)力。因此，訓(xùn)練的重點(diǎn)是發(fā)揮各部位的內(nèi)在感情的綜合表現(xiàn)力，使內(nèi)心的激情能夠準(zhǔn)確地通過(guò)全身的肌肉、骨骼運(yùn)動(dòng)以及呼吸、表情等，以妙曼多姿的動(dòng)作語(yǔ)言傳達(dá)出美的內(nèi)容。
“藝術(shù)美”是一種持久性的氣質(zhì)和魅力，這種氣質(zhì)和魅力的形成需要一段時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練才能獲得；更為重要的是， “藝術(shù)美”是靠一個(gè)整體結(jié)構(gòu)來(lái)獲得和展現(xiàn)的。人體是藝術(shù)表現(xiàn)整體結(jié)構(gòu)中的一個(gè)重要部分，正確優(yōu)美的身體姿態(tài)是藝術(shù)表演完美與否的重要前提。形體訓(xùn)練是舞蹈的基礎(chǔ)訓(xùn)練，其最終目標(biāo)是改造自然狀態(tài)的形體，使之趨于藝術(shù)的和理想的狀態(tài)，因此它有助于提高形體素質(zhì)，改善形體條件，規(guī)范形體動(dòng)作。
從認(rèn)識(shí)上來(lái)講，人體美的形成應(yīng)該包括兩個(gè)層面。其一，人的體形、體態(tài)、容貌等。其二，通過(guò)體形、體態(tài)、容貌反映出“人”所具有的蓬勃向上的生命活力。理想的形體必然是這兩個(gè)方面的和諧統(tǒng)一。只有通過(guò)形體訓(xùn)練才能真正理解正確、優(yōu)雅、合理的`形體語(yǔ)言，并將之融入藝術(shù)表演中去，最終在表演上形成內(nèi)、外部的完美統(tǒng)一?？梢哉f(shuō)，舞蹈形體訓(xùn)練是舞臺(tái)表演所必須具有的身體素質(zhì)。
從其重要性來(lái)看，理想化的形體是藝術(shù)表演的基礎(chǔ)，人們?cè)谛蕾p藝術(shù)表演時(shí)，首先映入眼簾的是表演者的風(fēng)度氣質(zhì)、形體姿態(tài)及外部造型，這些因素的表現(xiàn)如何，直接影響到整個(gè)的演出效果。因此，舞蹈形體訓(xùn)練應(yīng)該是展示和充分表達(dá)“美”的內(nèi)容的一個(gè)最好途徑。
那么，形體訓(xùn)練中各要素都有著什么樣的功用呢？
形體訓(xùn)練具有打基礎(chǔ)的性質(zhì)，目的是為了提高形體素質(zhì)，改善自然的形體條件，培養(yǎng)和訓(xùn)練節(jié)奏感、律動(dòng)感以及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，調(diào)節(jié)肌肉的用力與放松，并在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)、傳遞出優(yōu)雅的氣質(zhì)和良好的精神面貌。舞蹈的形體訓(xùn)練主要是通過(guò)舞姿和技巧，通過(guò)人體各部位的功能彼此配合來(lái)體現(xiàn)人的情感和本質(zhì)的形象。它講求形體的規(guī)范性，具體表現(xiàn)為身體各部位(頭、肩、手臂、腿部、腰部、軀干)之間的動(dòng)作以及呼吸等的協(xié)調(diào)性、靈活性等。
頭部動(dòng)作：更多涉及演員的面部表情，也是情感表達(dá)最重要和直接的窗口。舞蹈作品中的喜、怒、哀、樂(lè)，無(wú)一不通過(guò)面部表露出來(lái)。 “眼睛是心靈的窗戶”，內(nèi)心活動(dòng)和情感變化通過(guò)面部特別是眼睛的表情而得到集中表達(dá)。激情是發(fā)自內(nèi)心的閃電，從閃爍的目光中，它的光輝強(qiáng)烈地照亮面部的一切線條，讓舞臺(tái)人物剎那間變得神采奕奕，把所有的情感和激情都淋漓盡致地宣泄出來(lái)。
肩部動(dòng)作：舞蹈中的大量舞姿、舞步、技巧都離不開(kāi)肩的積極配合。常見(jiàn)的以肩部為主的動(dòng)作包括柔肩、拱肩、碎抖肩等。在某些民族的風(fēng)格性舞蹈中，肩部動(dòng)作的運(yùn)用更顯突出。比如我們熟悉的蒙古族舞蹈，其肩部動(dòng)作的形態(tài)、動(dòng)律、風(fēng)格等，成為一種強(qiáng)有力的、表現(xiàn)活躍情緒和激動(dòng)情感的手段，不僅體現(xiàn)了蒙古族舞蹈的獨(dú)有特征，而且傳達(dá)出這個(gè)馬背民族的豪邁與高傲。
手臂動(dòng)作：舞蹈中的手臂動(dòng)作可以說(shuō)最為豐富多姿，這與手在人的日常生活中承擔(dān)著大量勞動(dòng)(廣義的)有關(guān)。它是以日常生活中的手臂活動(dòng)為基礎(chǔ)，提煉、升華而來(lái)的，但又不同于生活中的自然狀態(tài)和勞動(dòng)狀態(tài)中的手臂動(dòng)作，而具有舞蹈藝術(shù)上的嚴(yán)格要求和自身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。它在各種各樣的節(jié)奏中，用豐富多彩的動(dòng)作及及變化，表現(xiàn)出千差萬(wàn)別的情態(tài)。手最富有細(xì)膩感，東方舞蹈中手的動(dòng)作尤其重要。
腿部動(dòng)作：舞蹈藝術(shù)中的一切優(yōu)美舞姿、舞步、全身性的造型以及跳躍、旋轉(zhuǎn)等，都離不開(kāi)下肢的參與配合。它往往構(gòu)成舞蹈動(dòng)作語(yǔ)匯的主干，也是大量肢體動(dòng)作的基礎(chǔ)，只有準(zhǔn)確、優(yōu)美、輕盈而富有彈性的腿部動(dòng)作，才能使整個(gè)肢體動(dòng)作呈現(xiàn)出和諧之美。芭蕾的基礎(chǔ)訓(xùn)練主要是培養(yǎng)正確的腿部動(dòng)作和控制能力，糾正肩、胸、下肢的不良體態(tài)，改善人體各部位的協(xié)調(diào)性，使身體端正、挺拔，富有美感。
腰部動(dòng)作：腰是上身與下身的連接點(diǎn)，是整個(gè)身體的“軸心”。在舞蹈中各種富有藝術(shù)魅力的線條、造型及曲線，其支點(diǎn)往往是經(jīng)由腰部去實(shí)現(xiàn)的。舞蹈中腰部不僅有協(xié)同配合整個(gè)身體完成舞姿技巧的作用，還有它特殊的功能。腰部必須具有相當(dāng)?shù)娜犴g度和力量，它是舞蹈動(dòng)律的核心部位。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇十
舞蹈是一門有著悠久歷史的藝術(shù)形式，它以優(yōu)雅的姿態(tài)和動(dòng)態(tài)的旋律來(lái)表達(dá)情感和思想。在我十歲那年，我開(kāi)始接觸基礎(chǔ)舞蹈，并且深深地愛(ài)上了它。舞蹈不僅給我?guī)?lái)了身體上的鍛煉和靈感的源泉，還讓我學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)和超越自己。舞蹈成為我生活的一部分，影響著我的思考方式和態(tài)度，使我變得更加自信和堅(jiān)定。
第二段：舞蹈的技巧和能力訓(xùn)練。
基礎(chǔ)舞蹈是舞蹈技巧和能力的基石，它要求舞者具備良好的體力和協(xié)調(diào)能力。在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈的過(guò)程中，我領(lǐng)悟到舞蹈需要堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)訓(xùn)練。從簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作開(kāi)始，我逐漸掌握了更多的技巧和舞蹈元素。在跳舞的過(guò)程中，我不斷地修正動(dòng)作，提高自己的靈活性和力量。這種訓(xùn)練使我的身體更加協(xié)調(diào)，并且增強(qiáng)了我的自信心。通過(guò)不斷地練習(xí)和反思，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己在舞蹈技巧方面的進(jìn)步，這給了我巨大的滿足感。
第三段：舞蹈中的表達(dá)和情感。
舞蹈是一門表現(xiàn)情感和思想的藝術(shù)形式。舞蹈能通過(guò)身體的動(dòng)作來(lái)表達(dá)內(nèi)心的情感，讓觀眾感受到舞者的內(nèi)在世界。在舞臺(tái)上，我感受到了舞蹈中的愉悅和激動(dòng)。每次在舞臺(tái)上表演時(shí)，我會(huì)將自己完全沉浸在舞蹈中，忘記一切煩惱和壓力。舞蹈讓我在表演的過(guò)程中發(fā)泄情感，也給了我一個(gè)展示自我的機(jī)會(huì)。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì)了如何以肢體的方式來(lái)表達(dá)自己，并且學(xué)會(huì)了如何引起觀眾的共鳴。
第四段：舞蹈中的合作和團(tuán)隊(duì)精神。
在舞蹈中，合作和團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的。每個(gè)舞者的動(dòng)作都必須與其他人的動(dòng)作保持一致，才能達(dá)到最佳的效果。在集體訓(xùn)練和排練中，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友們相互協(xié)作，互相支持。我們必須共同努力，共同完成一個(gè)完整的舞蹈作品。通過(guò)與他人共同合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，并且學(xué)會(huì)了與不同的人相處。這種團(tuán)隊(duì)合作精神不僅適用于舞蹈，也適用于我的日常生活。我相信這種合作和團(tuán)隊(duì)精神將給我?guī)?lái)更多的收獲和成就。
第五段：舞蹈帶給我成長(zhǎng)和啟示。
基礎(chǔ)舞蹈給我?guī)?lái)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。通過(guò)舞蹈的訓(xùn)練和表演，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和克服困難。舞蹈要求舞者有高度的自律性和毅力，每一次的排練和表演都是對(duì)自己的挑戰(zhàn)。在克服困難的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力，也學(xué)會(huì)了適應(yīng)和克服不同的困難和壓力。舞蹈讓我成長(zhǎng)為一個(gè)更加自信和堅(jiān)定的人，讓我相信只要付出努力，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
總結(jié)：
基礎(chǔ)舞蹈對(duì)我來(lái)說(shuō)意義重大，它不僅是一門藝術(shù)形式，更是我生活中不可或缺的一部分。通過(guò)舞蹈的訓(xùn)練和表演，我學(xué)會(huì)了技巧和能力，表達(dá)情感和思想，培養(yǎng)合作和團(tuán)隊(duì)精神，以及成長(zhǎng)和克服困難。舞蹈帶給我啟示，讓我成為一個(gè)更加自信和堅(jiān)定的人。我相信，舞蹈將繼續(xù)伴隨著我成長(zhǎng)，并給我?guī)?lái)更多的快樂(lè)和成就。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇十一
舞蹈是一種獨(dú)特的藝術(shù)形式，它不僅僅是一種動(dòng)作，更是展現(xiàn)人類內(nèi)心世界的一種表達(dá)方式。在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，我體會(huì)到了很多的心得和體會(huì)。本文將簡(jiǎn)要敘述我在學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)中的體驗(yàn)和體會(huì)。
在舞蹈基礎(chǔ)課上，我首先了解到了舞蹈的重要性和意義。通過(guò)學(xué)習(xí)基本功和基本動(dòng)作，我逐漸明確了自己對(duì)于舞蹈的熱愛(ài)和追求。在老師的指導(dǎo)下，我慢慢掌握了舞蹈的技巧和節(jié)奏感，從而讓我更容易地理解和詮釋舞蹈作品的內(nèi)涵。
第二段：堅(jiān)持練習(xí)的重要性。
舞蹈是一項(xiàng)非常耗費(fèi)體力和時(shí)間的藝術(shù)形式，要想成為一個(gè)優(yōu)秀的舞者，必須付出很多的汗水和努力。作為一名初學(xué)者，我體會(huì)到了堅(jiān)持練習(xí)的重要性。只要每天堅(jiān)持練習(xí)，就可以逐漸提高自己的技能水平和舞蹈表現(xiàn)的能力。
第三段：全神貫注的心態(tài)。
舞蹈是一種以身體動(dòng)作、眼神表達(dá)和音樂(lè)節(jié)奏為基礎(chǔ)的藝術(shù)形式。在彰顯自己的個(gè)性和舞姿的同時(shí)，還要抓住舞蹈作品的內(nèi)在要求。因此，舞蹈表演需要全神貫注的心態(tài)。在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)只有在保持精神狀態(tài)的同時(shí)，才能完美地表演和呈現(xiàn)自己的舞姿。
第四段：創(chuàng)新和探索精神。
舞蹈是一種藝術(shù)形式，需要不斷地進(jìn)行創(chuàng)新和探索。在舞蹈基礎(chǔ)課上，我體會(huì)到了這種創(chuàng)新和探索精神。在學(xué)習(xí)基本功和基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，我們有必要不斷地開(kāi)發(fā)自己的創(chuàng)新和表現(xiàn)力，以便更好的適應(yīng)舞蹈的發(fā)展趨勢(shì)。
第五段：舞蹈帶給我的收獲。
在我學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)的過(guò)程中，不僅提高了自己的技能水平和舞蹈表演能力，還讓我更全面地認(rèn)識(shí)了舞蹈藝術(shù)中的意義和內(nèi)涵。舞蹈帶給我快樂(lè)和滿足，也讓我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛藏的潛力。在我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，舞蹈會(huì)成為我的一部分，也將永遠(yuǎn)激勵(lì)我不斷進(jìn)步。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇十二
舞蹈作為一種藝術(shù)表達(dá)形式，充滿了美感和動(dòng)感。在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，我深刻感受到了舞蹈基礎(chǔ)的重要性。舞蹈基礎(chǔ)是學(xué)習(xí)和掌握更高層次舞蹈技巧的基礎(chǔ)，也是培養(yǎng)正確舞姿和良好身體素質(zhì)的關(guān)鍵。以下是我對(duì)舞蹈基礎(chǔ)的總結(jié)和心得體會(huì)。
第一段：舞蹈姿勢(shì)的重要性。
學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)時(shí)，對(duì)舞蹈姿勢(shì)的重視程度令我感到驚訝。舞蹈姿勢(shì)是舞蹈技巧的基礎(chǔ)，良好的姿勢(shì)可以使舞蹈動(dòng)作更加美觀。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，老師不斷強(qiáng)調(diào)正確的站姿、手臂姿勢(shì)和身體的協(xié)調(diào)。這使我意識(shí)到，只有掌握了正確的姿勢(shì)，才能更好地展示舞蹈的美感。因此，在日常訓(xùn)練中，我注重調(diào)整和糾正自己的姿勢(shì)，力求做到準(zhǔn)確無(wú)誤。
第二段：舞蹈技巧的培養(yǎng)。
舞蹈技巧是學(xué)習(xí)舞蹈的基本要求之一。不同類型的舞蹈都有其獨(dú)特的技巧要求，比如體態(tài)修飾、步法、轉(zhuǎn)身等。在學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)時(shí)，我明白了只有通過(guò)反復(fù)的練習(xí)才能掌握這些技巧。在練習(xí)中，我不斷強(qiáng)化自己的體力和柔韌度，通過(guò)提高身體的靈活性來(lái)更好地展示出舞蹈所需的技巧。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了通過(guò)不斷觀摩和借鑒他人的優(yōu)點(diǎn)來(lái)提高自己的舞蹈水平。
第三段：節(jié)奏感的培養(yǎng)。
舞蹈是一門需要有節(jié)奏感的藝術(shù)。在學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)時(shí)，我深刻意識(shí)到了節(jié)奏感在舞蹈中的重要性。除了掌握舞蹈動(dòng)作和技巧，準(zhǔn)確地把握音樂(lè)的節(jié)奏和節(jié)拍也是非常關(guān)鍵的。所以，在學(xué)習(xí)中，我經(jīng)常傾聽(tīng)音樂(lè)，感受其中的節(jié)奏和情感，并通過(guò)跟隨音樂(lè)的節(jié)奏練習(xí)舞蹈動(dòng)作，使自己的舞蹈更具有魅力和感染力。
第四段：身體素質(zhì)的提升。
學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)不僅僅是培養(yǎng)技巧和姿勢(shì)，還需要不斷提升身體素質(zhì)。舞蹈運(yùn)動(dòng)需要優(yōu)秀的耐力、靈敏的反應(yīng)和協(xié)調(diào)的身體。因此，我開(kāi)始注重身體的鍛煉和訓(xùn)練，增強(qiáng)了自己的肌肉力量和柔韌度。通過(guò)堅(jiān)持訓(xùn)練，我的體能有了明顯的提升，能更好地承受長(zhǎng)時(shí)間的舞蹈活動(dòng)，提高了舞蹈的表現(xiàn)力和氣質(zhì)。
通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)，我深刻體會(huì)到它的重要性。舞蹈基礎(chǔ)不僅是進(jìn)一步學(xué)習(xí)舞蹈技巧的基礎(chǔ)，也是塑造正確舞姿和培養(yǎng)良好身體素質(zhì)的關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我意識(shí)到只有踏實(shí)地練習(xí)和堅(jiān)持，才能真正掌握舞蹈基礎(chǔ)，更好地展示舞蹈的美感和魅力。因此，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我會(huì)繼續(xù)注重舞蹈基礎(chǔ)的訓(xùn)練，不斷提高自己的舞蹈水平。
總結(jié)：
舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)對(duì)于掌握更高層次的舞蹈技巧和展現(xiàn)個(gè)人魅力起到了至關(guān)重要的作用。通過(guò)對(duì)舞蹈基礎(chǔ)的總結(jié)和心得體會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到正確的姿勢(shì)、技巧培養(yǎng)、節(jié)奏感以及身體素質(zhì)的重要性。只有通過(guò)反復(fù)練習(xí)和不斷提升自己，才能真正掌握舞蹈的精髓，展現(xiàn)自己獨(dú)特的舞蹈風(fēng)采。舞蹈基礎(chǔ)是舞蹈學(xué)習(xí)中的根基，只有打牢這個(gè)基礎(chǔ)，才能在更高層次上舞得更加優(yōu)美。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇十三
舞蹈，是一種最為傳神和有力量的藝術(shù)表達(dá)方式之一。它不僅是一種技巧，更是一種精神和感受的完美結(jié)合。作為舞蹈愛(ài)好者，我一直深受舞蹈的魅力吸引。在舞蹈的練習(xí)中，我不僅學(xué)到了技巧，還體會(huì)到了更深層次的心得體會(huì)。
首先，舞蹈基礎(chǔ)對(duì)于舞者而言是至關(guān)重要的。在舞蹈訓(xùn)練的最初階段，老師總是強(qiáng)調(diào)基本功的重要性。他們告訴我們，只有將基礎(chǔ)打好，才能有更好的發(fā)展空間。在每一天的訓(xùn)練中，我們都需要反復(fù)練習(xí)最基本的動(dòng)作，學(xué)習(xí)正確的姿勢(shì)和呼吸方法。雖然這些動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但卻要求我們極高的耐心和毅力。當(dāng)我反復(fù)練習(xí)了幾十遍之后，我的動(dòng)作才算得上基本標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)不斷地努力，我的基礎(chǔ)才得以打牢。這讓我明白了舞蹈，或者說(shuō)任何事情，都需要經(jīng)過(guò)艱苦的基礎(chǔ)訓(xùn)練才能達(dá)到更高的層次。
其次，舞蹈基礎(chǔ)的掌握需要深入理解舞蹈的內(nèi)涵。舞蹈不僅僅是表演者身體的藝術(shù)，更是一種精神的傳達(dá)和情感的表達(dá)。通過(guò)與老師的交流和觀摩他人的表演，我逐漸理解了舞蹈的內(nèi)在意義。比如，舞蹈中的起舞和收舞都是一種呼吸的過(guò)程，舞者需要通過(guò)良好的姿勢(shì)和順暢的呼吸來(lái)保持穩(wěn)定和流暢的動(dòng)作。這一點(diǎn)對(duì)我來(lái)說(shuō)尤為重要。通過(guò)專注于舞蹈動(dòng)作的配合和呼吸，我能夠更好地將自己融入到舞蹈的氛圍中，從而更好地表達(dá)出舞蹈的靈魂和感染力。這讓我明白了舞蹈是一種心靈與身體的和諧統(tǒng)一。
此外，舞蹈基礎(chǔ)也需要培養(yǎng)良好的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)性。舞蹈是一個(gè)完美的整體，每一個(gè)動(dòng)作和節(jié)奏都需要緊密配合。在舞蹈的訓(xùn)練中，我通過(guò)不斷練習(xí)和體驗(yàn)不同的舞蹈風(fēng)格，逐漸培養(yǎng)起了良好的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)性。在舞蹈的表演中，通過(guò)對(duì)舞蹈的內(nèi)在節(jié)奏感的掌握，我能夠更好地表達(dá)出舞蹈的動(dòng)感和韻律美。而通過(guò)身體的協(xié)調(diào)訓(xùn)練，我能夠在舞蹈中運(yùn)動(dòng)自如，展現(xiàn)出舞姿的優(yōu)美和流暢。這讓我明白了舞蹈的表演需要在技巧的基礎(chǔ)上加上藝術(shù)的內(nèi)涵。
最后，舞蹈基礎(chǔ)心得體會(huì)讓我明白了堅(jiān)持和努力的重要性。舞蹈是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和努力的藝術(shù)。每天的訓(xùn)練都需要保持高度的專注和投入，每一次的表演都需要百分百的熱情和執(zhí)著。而正是通過(guò)這些持之以恒的努力，我才取得了一定的進(jìn)展。當(dāng)我看到自己在舞臺(tái)上優(yōu)美的舞姿，聽(tīng)到觀眾的熱烈掌聲時(shí)，我明白了努力的意義。舞蹈教會(huì)了我如何堅(jiān)持，并且讓我學(xué)會(huì)了在追求夢(mèng)想的道路上永不放棄。
綜上所述，舞蹈基礎(chǔ)心得體會(huì)是我在舞蹈訓(xùn)練中的寶貴心得。通過(guò)舞蹈基礎(chǔ)的打磨，我學(xué)會(huì)了如何真正理解舞蹈的內(nèi)涵，掌握良好的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)性，并明白了堅(jiān)持和努力的重要性。舞蹈是一門終身學(xué)習(xí)的藝術(shù)，我會(huì)不斷努力，不斷提高自己的舞蹈水平，用舞蹈的語(yǔ)言去傳遞自己的情感和靈魂。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇十四
第一段：介紹學(xué)舞蹈的初衷（200字）。
在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我對(duì)舞蹈有著特殊的情感和興趣。舞蹈是我表達(dá)個(gè)性和釋放情感的方式，也是我與人溝通和沉浸其中的藝術(shù)形式。因此，我決定投身于學(xué)習(xí)舞蹈的旅程，并銘記著學(xué)習(xí)舞蹈的基礎(chǔ)心得和體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)舞蹈的困難與挑戰(zhàn)（250字）。
學(xué)習(xí)舞蹈并不容易，不僅需要良好的身體素質(zhì)，還需要耐心、專注和毅力。一開(kāi)始，我發(fā)現(xiàn)自己身體的柔軟度和穩(wěn)定性存在問(wèn)題，這給我?guī)?lái)了很大的困擾。除此之外，記憶舞蹈動(dòng)作的難度也令我感到頭疼。然而，面對(duì)這些困難和挑戰(zhàn)，我沒(méi)有退縮，而是堅(jiān)持不懈地去克服它們。
我在學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)的過(guò)程中，認(rèn)識(shí)到了培養(yǎng)良好的舞蹈基礎(chǔ)的重要性。首先，我注重身體柔韌性和穩(wěn)定性的鍛煉。我定期進(jìn)行拉伸和力量訓(xùn)練，以增加身體的靈活性和穩(wěn)定性，為舞蹈動(dòng)作的完美執(zhí)行打下基礎(chǔ)。同時(shí)，我也注重對(duì)舞蹈動(dòng)作的細(xì)節(jié)進(jìn)行反復(fù)練習(xí)和體驗(yàn)。通過(guò)不斷模仿、重復(fù)和理解動(dòng)作的技巧和動(dòng)線，我逐漸提高對(duì)舞蹈的掌握和表演能力。
第四段：學(xué)習(xí)舞蹈的收獲和影響（300字）。
學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)，讓我不僅僅獲得了身體的鍛煉和技巧的提升，更讓我在心靈上得到了滋養(yǎng)和啟發(fā)。舞蹈是一種獨(dú)特的藝術(shù)形式，它可以幫助我表達(dá)自己的情感和思想，讓我深入了解自己的內(nèi)心世界，并與觀眾進(jìn)行無(wú)聲的溝通。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì)了如何表現(xiàn)情緒、如何掌握節(jié)奏和如何與伙伴進(jìn)行默契的合作。這些技能在我的日常生活中也得以應(yīng)用，使我更加自信和從容地面對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第五段：未來(lái)的展望和總結(jié)（250字）。
通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)，我認(rèn)識(shí)到自己對(duì)舞蹈的熱愛(ài)和才華。我深信，在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和提升自己在舞蹈領(lǐng)域的技能和表演水平。我希望能有更多的機(jī)會(huì)參與到舞臺(tái)的演出和演出中，與更多的觀眾分享我的舞蹈夢(mèng)想和情感。舞蹈是我生命中最重要的一部分，我將一直堅(jiān)持，在這條舞蹈的道路上不斷探索和前進(jìn)。
在學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)的旅程中，我遇到了困難和挑戰(zhàn)，但通過(guò)努力和毅力，我逐漸克服了它們。我通過(guò)培養(yǎng)良好的舞蹈基礎(chǔ)，不僅提高了自己的技能和表演水平，更讓舞蹈成為我與世界溝通的橋梁。通過(guò)舞蹈，我表達(dá)自己的情感、展示自己的才華，也找到了人生的快樂(lè)和滿足。在未來(lái)，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和發(fā)展自己在舞蹈領(lǐng)域的能力，為實(shí)現(xiàn)自己的舞蹈夢(mèng)想而努力。舞蹈是我生命中最重要的一部分，我將一直向前，繼續(xù)追求舞蹈的美和魅力。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇十五
舞蹈是一門充滿魅力的藝術(shù)形式，它能夠通過(guò)人體動(dòng)作的華麗表演，傳達(dá)出無(wú)聲的情感和意境。而基礎(chǔ)舞蹈正是舞蹈藝術(shù)的起點(diǎn)，是每位舞者必須掌握的基本功。通過(guò)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈，我深深地體會(huì)到了舞蹈的魅力和美妙之處。
第二段：對(duì)舞蹈的初步認(rèn)識(shí)。
剛開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，我被舞者們優(yōu)雅的身姿和舞臺(tái)上的精彩表演所吸引。然而，我很快就意識(shí)到，舞蹈是需要付出巨大努力的。通過(guò)基礎(chǔ)舞蹈的學(xué)習(xí)，我開(kāi)始了解到，舞蹈不僅僅是動(dòng)作的簡(jiǎn)單堆砌，更需要對(duì)舞蹈技巧、身體協(xié)調(diào)性和音樂(lè)感的深入理解和把握。
基礎(chǔ)舞蹈是舞者們打好舞蹈基礎(chǔ)的關(guān)鍵。只有掌握了扎實(shí)的基本功，才能更好地展現(xiàn)出舞者的個(gè)人特點(diǎn)和自由發(fā)揮的空間。正如古詩(shī)所云“基礎(chǔ)不牢，地動(dòng)山搖”，舞蹈亦是如此。通過(guò)細(xì)致入微的基礎(chǔ)訓(xùn)練，我慢慢體會(huì)到了身體的力量與柔韌的平衡，更深入地感受到舞蹈為我?guī)?lái)的自由和快感。
第四段：跨越困難的過(guò)程。
學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈并不是一件容易的事情，特別對(duì)于我這樣初學(xué)者而言，更是如此。一開(kāi)始，我常常感到自己的身體僵硬，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，毫無(wú)節(jié)奏感。但隨著時(shí)間的推移，通過(guò)不斷地專注和練習(xí)，我慢慢找到了自己的舞蹈節(jié)奏，獲得了對(duì)舞蹈技巧的掌握。這個(gè)過(guò)程并不容易，但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，也更加明白了在舞蹈中追求進(jìn)步的重要性。
第五段：舞蹈帶給我的收獲。
通過(guò)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈，我不僅僅提高了自己的舞蹈水平，還獲得了更多的樂(lè)趣和自信。在舞蹈的世界里，我感受到了舞蹈帶給我的愉悅和快樂(lè)。舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，它更是一種表達(dá)自我的方式，讓我更加了解自己的潛力和個(gè)性?；A(chǔ)舞蹈讓我擁有了進(jìn)一步提升舞蹈技巧的能力，并且為我以后的舞蹈之路打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總結(jié)：
基礎(chǔ)舞蹈不僅僅是學(xué)習(xí)舞蹈技巧的開(kāi)始，更是舞者們不斷追求進(jìn)步的持續(xù)之路。通過(guò)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈，我深刻體會(huì)到了舞蹈的美妙之處和豐富內(nèi)涵，更明白了在舞蹈道路上的努力和付出的重要性。我將一直堅(jiān)持下去，不斷提升自己的舞蹈水平，為舞蹈這門藝術(shù)形式貢獻(xiàn)出自己的力量。
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