總結(jié)有助于思考問題的根本原因，從而更好地解決問題。通過收集和整理相關(guān)資料，增加總結(jié)的詳實(shí)性和可信度。以下是我為大家收集的總結(jié)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶈l(fā)和參考。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇一
舞蹈是一門藝術(shù)，在舞臺(tái)上舞者們能通過身體的表達(dá)帶給觀眾無盡的美。作為一名舞蹈愛好者，我在參與舞蹈課程中積累了許多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到舞蹈需要堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，并意識(shí)到基礎(chǔ)的重要性。在這篇文章中，我將分享我對(duì)舞蹈基礎(chǔ)的心得與體會(huì)。
首先，舞蹈的基礎(chǔ)是舞者的根本。就像房屋需要堅(jiān)實(shí)的地基一樣，舞蹈技巧的發(fā)展也離不開扎實(shí)的基礎(chǔ)。以芭蕾舞為例，正確的站姿和身體的平衡是學(xué)習(xí)更高級(jí)動(dòng)作的前提。只有通過不斷練習(xí)和完善基礎(chǔ)功，舞者才能夠在舞臺(tái)上展現(xiàn)出華麗的舞姿。因此，舞者必須重視舞蹈基本功的訓(xùn)練，不斷修正和改進(jìn)自己的技巧。
其次，舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)需要耐心和毅力。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我們要通過反復(fù)的練習(xí)來熟悉每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和技巧。舞蹈基本功的學(xué)習(xí)并不是一蹴而就的，需要舞者持之以恒的努力和堅(jiān)持。我還記得剛開始學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，常常感到各種動(dòng)作不夠靈活和協(xié)調(diào)。但是，通過不斷地練習(xí)，我慢慢地提高了自己的舞蹈水平。我明白只有付出才會(huì)有收獲，只有持之以恒才能夠克服困難，達(dá)到自己的目標(biāo)。
第三，舞蹈基礎(chǔ)是其他舞蹈技巧的基礎(chǔ)。舞蹈包含了很多不同的舞種和風(fēng)格，而這些舞種和風(fēng)格都離不開基本功的支撐。在學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞的時(shí)候，舞者需要更加注重身體的協(xié)調(diào)性和矯捷性；而學(xué)習(xí)街舞則需要更多的節(jié)奏感和靈活性。在非常規(guī)的舞蹈形式中，比如肚皮舞，舞者需要有更強(qiáng)的腹肌力量和靈敏的腰部控制。無論學(xué)習(xí)何種舞蹈技巧，都需要先建立起扎實(shí)的基礎(chǔ)。
第四，舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)舞者的良好習(xí)慣和自律能力。為了掌握舞蹈基本技巧，舞者必須保持良好的練習(xí)習(xí)慣。這包括定時(shí)定量的練習(xí)，以及注意自己的身體狀態(tài)和保持良好的體力。同時(shí)，舞者也需要具備自律能力，能夠在面對(duì)困難和挫折時(shí)堅(jiān)持下去。通過訓(xùn)練和練習(xí)，我深刻體會(huì)到了自律和毅力的重要性，這不僅在舞蹈中有用，也能在生活中造就一種積極向上的人格。
最后，舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)過程也是一種成長和進(jìn)步的過程。通過對(duì)基本功的不斷練習(xí)和完善，舞者可以感受到自己的進(jìn)步和成長。當(dāng)我練習(xí)一個(gè)動(dòng)作磨礪很久，終于能夠流暢地完成的時(shí)候，我能夠感受到巨大的滿足感和成就感。這也讓我明白到，只有腳踏實(shí)地地學(xué)好基本功，才能夠在舞臺(tái)上展現(xiàn)出自己的才華和潛力。
綜上所述，舞蹈基礎(chǔ)是舞蹈學(xué)習(xí)中不可或缺的一部分。通過學(xué)習(xí)和練習(xí)舞蹈基本功，舞者可以培養(yǎng)良好的練習(xí)習(xí)慣和自律能力，并為學(xué)習(xí)更高級(jí)的舞蹈技巧打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在這個(gè)過程中，舞者需要付出耐心和毅力，同時(shí)也能夠感受到自己的成長和進(jìn)步。我相信，只要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和努力，每個(gè)人都可以成為一名出色的舞者。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇二
從最基礎(chǔ)的基本功和舞蹈動(dòng)作開始學(xué)習(xí)，反復(fù)練習(xí)，直至熟的不能再熟，為了達(dá)到熟能生巧的更高境界，我們必須不斷的鉆研練習(xí)。
(2)學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)的熱身練習(xí)。
身體只有熱起來，才會(huì)足夠柔軟。舞者劉巖說昔日練功時(shí)，她會(huì)層層疊疊穿上四五層練功服來熱身，每完成一個(gè)步驟，就脫掉一層練功服，到大汗淋漓時(shí)方才是最輕薄的衣服，這樣一則為了保護(hù)還沒有完全打開的關(guān)節(jié)，二則為了盡快讓身體熱起來，三則雕塑形體的效果最好。
(3)不要停止練習(xí)。
幾乎所有的知名舞蹈家都強(qiáng)調(diào)舞蹈訓(xùn)練的連續(xù)性，有句老生長談的話，“不用就會(huì)忘”。讓自己保持良好的狀態(tài)，在過去的舞蹈上繼續(xù)練習(xí)，讓這個(gè)舞不斷完美，或者改變創(chuàng)新它。
(4)找一個(gè)好的老師。
所謂教師是“傳道、授業(yè)、解惑”的人，是決定我們是否能夠真正步入舞蹈藝術(shù)殿堂的最具影響力的人。老師的作用是他們往往能讓你避免容易犯的錯(cuò)誤，知道如何幫你繞開自己曾走過的彎路或陷阱。
有時(shí)候我們?cè)诒硌莸臅r(shí)候自己感覺很好，但事實(shí)上卻完全不是一回事。建議在表演時(shí)，讓人把自己的舞蹈拍攝下來，這樣你就能很清楚的發(fā)現(xiàn)自己的一些壞習(xí)慣，以及正確或錯(cuò)誤的地方。
(6)去參加舞蹈比賽。
不管抱著什么目的，參加比賽總是有利無害的。另外一點(diǎn)，參加比賽的時(shí)候，通常評(píng)委都會(huì)進(jìn)行評(píng)論，這些意見對(duì)舞者來說都非常寶貴。
(7)聆聽舞蹈大師的講座課。
舞蹈講座課堂會(huì)對(duì)一個(gè)舞蹈或風(fēng)格或某項(xiàng)專題的深入學(xué)習(xí)和探討，是老師多年來的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。除了能學(xué)到精華以外，還能看到大師的現(xiàn)場(chǎng)表演。
(8)探索未知挖掘我們的潛能。
對(duì)舞者而言，身體就是探索不盡的奇妙花園。舞者時(shí)常常強(qiáng)調(diào)要通過動(dòng)作來認(rèn)識(shí)自我，挖掘潛能。相信自己，卻又不斷感知身體極限，即是舞者心態(tài)。
(9)正確呼吸的重要性。
舞蹈的氣息非常重要，舞蹈的延展不僅是肢體的延展，更多是氣息的延展，舞蹈時(shí)需要更多的氧氣滋養(yǎng)每一個(gè)細(xì)胞，卻萬萬不可呼吸急促，胸腹起伏。真正的舞者，會(huì)把呼吸引入丹田——腹部在吸氣膨脹呼氣回縮時(shí)，四周的力向內(nèi)壓縮的集中點(diǎn)。
(10)健康的心態(tài)。
無論舞蹈的學(xué)習(xí)是否成功，都沒有必要太傷心，舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一個(gè)時(shí)間它帶給你快樂，舞蹈也可以是生活中的一部分，它帶給你精彩、掌聲和榮譽(yù)。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇三
舞蹈通常都是具有很強(qiáng)的韻律性，在進(jìn)行表演的時(shí)候，通過肢體的表情、造型、舞姿手勢(shì)等，配合良好的韻律，表達(dá)人們的思想感情。欣賞舞蹈的時(shí)候，能夠從舞蹈的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性中體會(huì)舞蹈的韻律美，并且在和表演者進(jìn)行心靈的交流的時(shí)候，能夠增強(qiáng)生活的美好愿望，從而美化生活。韻律美主要是體現(xiàn)在舞蹈的氣息和聲韻進(jìn)行了融合，通過舞蹈動(dòng)作進(jìn)行感情的依托，從而體現(xiàn)情感的強(qiáng)弱快慢、輕重緩急。韻律美貫穿在舞蹈整個(gè)過程中，對(duì)于人們的審美提高意義非凡。
（二）造型美。
舞蹈具有很強(qiáng)的造型美。舞蹈主要是通過空間和時(shí)間的和諧統(tǒng)一來表現(xiàn)舞蹈的形勢(shì)。在本質(zhì)上舞蹈通過優(yōu)美的造型能夠展現(xiàn)良好的造型美。例如在《珊瑚舞》《千手觀音》的表演中，主要是由舞蹈者精美的造型展示舞蹈的形式。舞蹈通過美好的音樂和良好的肢體動(dòng)作，能夠展現(xiàn)音樂和動(dòng)作的融合，從而將舞蹈良好的表演題材進(jìn)行融合，展示出對(duì)生活的良好的愿望。舞蹈的造型美體現(xiàn)和諧美、對(duì)稱美、簡約美，能夠幫助觀眾進(jìn)行造型美的價(jià)值提升。
（一）舞蹈是審美價(jià)值主體。
在舞蹈表演過程中，表演者和觀眾都是審美價(jià)值的主體，通過主體價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，來衡量舞蹈形式的好壞。舞蹈的這兩種主體形式造成了舞蹈在表演過程中應(yīng)該具有很強(qiáng)的對(duì)應(yīng)性，能夠讓觀眾和表演者在心靈感悟方面達(dá)到統(tǒng)一。審美價(jià)值主體之間的思想認(rèn)同、氣氛渲染和情感交流，都是審美價(jià)值的進(jìn)行方向。每一種藝術(shù)價(jià)值的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)都是審美價(jià)值的大小，所以要加強(qiáng)舞蹈藝術(shù)之間的審美行為，有行為的需求者和發(fā)生者。
（二）舞蹈是審美價(jià)值客體。
舞蹈審美價(jià)值在主體和客體之間互相對(duì)應(yīng)，在舞蹈審美價(jià)值客體中，主要是舞蹈藝術(shù)中原創(chuàng)出來的能夠被觀眾接受的對(duì)象，這種主體和客體對(duì)應(yīng)的關(guān)系，能夠?qū)崿F(xiàn)舞蹈本質(zhì)上的情感交流，幫助觀眾進(jìn)行情感的交流。在審美價(jià)值體系中，客體的中介特征會(huì)受到審美主體的影響，通過一種形式傳遞為另一種形式，能夠加強(qiáng)大眾對(duì)舞蹈的認(rèn)同和理解。審美主要是包括潛能性、內(nèi)涵性和現(xiàn)實(shí)性，觀眾在進(jìn)行欣賞的時(shí)候，就能夠通過舞蹈形式的觀看，掌握直觀的體態(tài)符號(hào)，直接影響審美價(jià)值的體現(xiàn)。舞蹈的審美形勢(shì)推動(dòng)了精神文明和藝術(shù)形式的發(fā)展，舞蹈的編排者考慮表演者和觀眾雙重作用，能夠創(chuàng)造出更加貼近生活的審美價(jià)值。
舞蹈藝術(shù)形式在觀眾審美提高中具有先進(jìn)的意義，能夠通過肢體、語言、動(dòng)作、表情、音樂等方面綜合配合，進(jìn)行動(dòng)作美、韻律美、造型美之間的提升，讓觀眾在觀看的時(shí)候，能夠享受到良好的審美價(jià)值。舞蹈藝術(shù)形式審美價(jià)值對(duì)于精神建設(shè)具有很重要的意義，促進(jìn)現(xiàn)代社會(huì)中的精神文明建設(shè)，提高居民的審美價(jià)值，更好地體會(huì)社會(huì)生活。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇四
舞蹈是一種表演藝術(shù)，使用身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動(dòng)作，一般有音樂伴奏，以有節(jié)奏的動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。它一般借助音樂，也借助其他的道具。那么你知道舞蹈常用的基本術(shù)語嗎?下面一起來了解吧!
指以舞蹈演員或?qū)W員基本能力的訓(xùn)練。如發(fā)展身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔韌性，控制身體活動(dòng)的能力、靈活性和穩(wěn)定性以及跳， 轉(zhuǎn)，翻等各種技巧。
指動(dòng)作過程中，或者形成姿態(tài)時(shí)，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。
指與主力腿相對(duì)而言， 非重心支撐的一腿為動(dòng)力腿， 可做各種屈伸， 擺動(dòng)等動(dòng)作。
舞蹈俗語，指動(dòng)作前的準(zhǔn)備姿勢(shì)，技巧前的準(zhǔn)備動(dòng)作，都稱作“起泛兒” 。
指舞蹈時(shí)是否得法，即動(dòng)作是否符合規(guī)律，是否有韻味。
指在舞蹈動(dòng)作中，人體運(yùn)動(dòng)的自然規(guī)律造成欲左先右，欲縱先收， 以及動(dòng)與靜，上與下、高與低，長與短等辯證的規(guī)律，形成了舞蹈動(dòng)作的韻律。
指演員在舞臺(tái)表演或訓(xùn)練中，各種舞蹈的形體動(dòng)作的統(tǒng)稱。從最簡單的比擬手勢(shì)到復(fù)雜的武打技巧，如：坐、臥、行、走、甩袖、亮相等都稱為身段。
指演員的`身體形態(tài)。通用在戲劇中，尤為話劇和電影所常用。話劇和電影演員的身體訓(xùn)練和舞蹈訓(xùn)練稱為：形體訓(xùn)練，這種課程稱為：形體課 。
指經(jīng)過提煉和美化，有節(jié)奏，有規(guī)律的人體動(dòng)作，是舞蹈藝術(shù)的主要表現(xiàn)手段。
是塑造人物外部形象的藝術(shù)手段之一。在舞蹈中人們將雕塑性強(qiáng)的動(dòng)作姿態(tài)稱為“造型” 。
指劇中主要人物第一次上場(chǎng)(有時(shí)也用于下場(chǎng))或—段舞蹈，武打完畢之后，在—個(gè)短促的停頓中所做的姿態(tài)叫亮相，它也是戲曲表演中的一種程式動(dòng)作。
此處指舞蹈訓(xùn)練課目的一種。即使舞姿靜止在一個(gè)動(dòng)作上，訓(xùn)練肢體的控制力量和能力。
即舞蹈的“身法和韻律”。其基本的動(dòng)作元素有提、沉、沖、靠、含、仰、移等。它是中國舞蹈中獨(dú)具特色的藝術(shù)表現(xiàn)技法，體現(xiàn)了中國古典舞蹈風(fēng)格的特征。
即站在訓(xùn)練場(chǎng)地中間做練習(xí)。是相對(duì)“扶把訓(xùn)練”而言。
身體開始轉(zhuǎn)動(dòng)而頭仍留向原方位不動(dòng)，稱“留頭”。頭從一方位迅速轉(zhuǎn)向另一方位稱“甩頭”。例如“轉(zhuǎn)圈”、“翻身”動(dòng)作，開始轉(zhuǎn)體時(shí)“留頭”，當(dāng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)約180°時(shí)，再迅速甩頭360°，以控制旋轉(zhuǎn)方向、增強(qiáng)動(dòng)力。甩頭也是亮相時(shí)的常用動(dòng)作。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇五
舞蹈是一門優(yōu)美的藝術(shù)形式，它需要舞者具備一定的基礎(chǔ)和扎實(shí)的技巧。在多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我深深地體會(huì)到了舞蹈基礎(chǔ)的重要性。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，希望對(duì)正在學(xué)習(xí)舞蹈的朋友們有所幫助。
首先，掌握正確的身體姿勢(shì)是舞蹈基礎(chǔ)的核心。舞蹈需要舞者具備良好的身體姿勢(shì)和優(yōu)美的身體線條，這不僅能增加整體視覺效果，還能提高舞者的舞蹈技巧。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我發(fā)現(xiàn)鍛煉身體的柔韌性和平衡感對(duì)于掌握正確的姿勢(shì)非常重要。通過拉伸和力量訓(xùn)練，我的身體逐漸變得柔軟而有力，能夠更好地完成各種舞蹈動(dòng)作。
其次，節(jié)奏感是舞蹈基礎(chǔ)中不可或缺的一環(huán)。舞蹈是以音樂為基礎(chǔ)的藝術(shù)形式，舞者需要準(zhǔn)確地把握音樂的節(jié)奏，達(dá)到與音樂相和諧的狀態(tài)。在舞蹈基礎(chǔ)課上，老師經(jīng)常教導(dǎo)我們通過數(shù)拍子、做口型等方式來感受音樂的節(jié)奏，以便更好地配合動(dòng)作。我認(rèn)為，鍛煉節(jié)奏感需要不斷的練習(xí)和培養(yǎng)，可以通過聽音樂、跳各種不同風(fēng)格的舞蹈等方式來提高。只有掌握了節(jié)奏感，舞者才能更好地呈現(xiàn)出舞蹈的魅力。
再次，身體協(xié)調(diào)性對(duì)于舞蹈基礎(chǔ)的培養(yǎng)也非常重要。舞蹈需要舞者能夠通過協(xié)調(diào)不同的身體部位來完成各種復(fù)雜的動(dòng)作。在我的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)加強(qiáng)核心肌肉和平衡訓(xùn)練對(duì)身體的協(xié)調(diào)性有很大的幫助。當(dāng)身體的不同部分協(xié)調(diào)地工作在一起時(shí)，舞者的動(dòng)作容易更為流暢自然。
此外，舞蹈的表情和情感也是舞蹈基礎(chǔ)不可或缺的一部分。舞蹈表情要能夠準(zhǔn)確地表達(dá)舞蹈所傳達(dá)的情感和意義。在我的舞蹈訓(xùn)練中，老師經(jīng)常引導(dǎo)我們通過形象描繪、情感整理等方式來理解舞蹈的內(nèi)涵，并將其融入到我們的表演中。我發(fā)現(xiàn)通過理解舞蹈背后的故事和情感，我的舞蹈表達(dá)能力有了顯著的提高。
最后，團(tuán)隊(duì)合作是學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)的必需品。在舞蹈演出中，舞者需要與其他隊(duì)友緊密配合，共同完成舞蹈動(dòng)作和呈現(xiàn)舞臺(tái)效果。我認(rèn)為在集體舞的貴陽表演過程中，學(xué)會(huì)傾聽、與人合作和協(xié)調(diào)不僅可以提高個(gè)人的舞蹈能力，還能增加團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過與隊(duì)友們的相互配合，我的舞蹈技巧和舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)得到了極大的提高。
通過這些年的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我深刻地體會(huì)到了舞蹈基礎(chǔ)的重要性。正確的身體姿勢(shì)、良好的節(jié)奏感、優(yōu)秀的身體協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確的舞蹈表情和團(tuán)隊(duì)合作都是舞蹈基礎(chǔ)的核心要素。只有通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能在舞蹈的世界中展現(xiàn)出自己的風(fēng)采。舞蹈是一門永無止境的藝術(shù)，我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的舞蹈水平，為觀眾帶來更多優(yōu)美的動(dòng)作和感人的表演。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇六
舞蹈作為人類最古老的藝術(shù)形式，主要通過肢體語言與變換的節(jié)奏進(jìn)行美的綻放。舞蹈審美作為評(píng)判一部作品好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)，在舞蹈藝術(shù)長期發(fā)展中逐漸形成了不同形式的審美特征。本文結(jié)合舞蹈藝術(shù)的發(fā)展，從中國舞蹈藝術(shù)發(fā)展、舞蹈審美以及審美特征進(jìn)行了簡要的探究和闡述。
舞蹈作為人類生命最活躍、最重要、最充分的情緒表現(xiàn)形式，有著悠久的歷史;它展現(xiàn)了人類在肢體運(yùn)動(dòng)時(shí)的藝象美。所謂的藝象美是作品中由視覺形象、聽覺形象、想象或者審美意象整合的多層次總體，也就是西方國家說的藝術(shù)本體。舞蹈作為人類生命周期的濃縮，從審美特征來看，它不同于其他藝術(shù)。在日常生活中，通過分析舞蹈作品的審美特征，在掌握審美特性的同時(shí)，對(duì)提高欣賞水平和舞蹈審美有很大作用;同時(shí)，它也是提高舞蹈欣賞技巧與藝術(shù)修養(yǎng)的基礎(chǔ)條件。
舞蹈作為一門表演藝術(shù)，有著悠久的歷史淵源。從中國舞蹈發(fā)展來看，不管歷史怎樣發(fā)展，舞蹈始終都被作為文化現(xiàn)象傳承、發(fā)展。隨著社會(huì)進(jìn)步，它的內(nèi)容在不斷豐富與充實(shí)，到了明清時(shí)期，它已經(jīng)作為獨(dú)立的藝術(shù)形式，從戲曲中分離出來，逐漸成為憑借身體就能反映精神世界和現(xiàn)實(shí)生活的人文藝術(shù)。中國當(dāng)代舞蹈大多是專業(yè)的舞蹈作品，隨著舞蹈多元化的推進(jìn)，舞蹈藝術(shù)迎來了嶄新的發(fā)展機(jī)遇，不僅從觀賞方面，從專業(yè)角度來看也取得了很大的發(fā)展，還出現(xiàn)了專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)學(xué)校。在漫長的歷史演變中，舞蹈藝術(shù)不僅越來越豐富多彩，同時(shí)也推動(dòng)了文化繁榮的進(jìn)程。人類作為舞蹈藝術(shù)的主體，它不僅表現(xiàn)在舞蹈藝術(shù)形式，還包括藝術(shù)體操、武術(shù)競(jìng)技等方面，通過多種形式打造舞蹈美感。人體動(dòng)作變換作為整個(gè)舞臺(tái)表演的關(guān)鍵，只要賦予了形象特征與社會(huì)功能，就會(huì)給人類帶來不同的感受。通常雜技需要表演者擁有超強(qiáng)的意志與熟練的技巧，再通過高難度動(dòng)作展現(xiàn)藝術(shù)美。而舞蹈不僅是動(dòng)作與動(dòng)作的堆砌，同時(shí)它還承載著對(duì)應(yīng)的文化精神與動(dòng)人情感，在世界萬物好與壞都表現(xiàn)出來的過程中，給予一定的審美評(píng)價(jià)，同時(shí)這也是震撼心靈的一方面。在舞蹈表演中，它遵循一定的規(guī)律，節(jié)奏作為舞蹈藝術(shù)的關(guān)鍵部分，在造型、節(jié)奏的雙重潤色下會(huì)顯得更加流暢、自然。另外，舞蹈藝術(shù)每次變換都會(huì)根據(jù)必然性、連接性，在整體感覺的引導(dǎo)下帶給觀眾不一樣的感受。在這過程中，舞蹈語言讓舞蹈形象更加生動(dòng)，從而也就形成了獨(dú)特的美感。總體來講，舞蹈審美與舞蹈本身是相得益彰、相輔相成的，在技藝性、抒情性、獨(dú)創(chuàng)性的影響下更加精密，再綜合匯總成舞蹈。而利用審美特征發(fā)現(xiàn)舞蹈本質(zhì)就是考驗(yàn)藝術(shù)形式的一種方法。
(1)舞蹈源于生活又高于生活。
(2)將敘事與抒情完美的結(jié)合。
古文《毛詩序》曾這樣說過“情動(dòng)于中，行于言，言之不足，古嗟嘆，故泳歌，泳歌不足，足之蹈，手之舞也。”這也展示出人在激動(dòng)時(shí)，會(huì)情不自禁的跳舞。舞蹈表達(dá)情感的特點(diǎn)是神行整合，用體動(dòng)展現(xiàn)感情，給人直觀的形象。由此可見，抒發(fā)情感的最好方式仍是舞蹈，它雖然沒有影視作品的臺(tái)詞與客套的語言敘事，但是在實(shí)際生活中經(jīng)常利用對(duì)應(yīng)的場(chǎng)景和音樂敘述事件。在舞蹈藝術(shù)形式中，常用比擬、象征的手法，通過優(yōu)美、無聲的肢體語言展現(xiàn)故事情節(jié)，表達(dá)情感。而觀眾在舞蹈藝術(shù)欣賞中，也通過對(duì)表演者舞蹈旋律、舞姿的感悟，充分展現(xiàn)想象力，掌握故事情節(jié)，體會(huì)舞蹈蘊(yùn)涵的感情。如：芭蕾舞的代表作《天鵝湖》，在這部作品中，起初王子與天鵝相遇是一段古典的雙人芭蕾，通過表演者面部表情和肢體動(dòng)作極其細(xì)膩、巧妙的展現(xiàn)了奧杰塔從提防、恐懼心理到信賴放心的心理轉(zhuǎn)變，最后萌發(fā)愛情的轉(zhuǎn)化過程。在這段舞蹈中，沒有語言描述與臺(tái)詞，但是卻將主人公情感描繪得淋漓盡致。
(3)虛擬象征的審美特征。
舞蹈作為生活現(xiàn)象的概括，它不是直觀的紀(jì)事，而是將虛擬象征作為藝術(shù)表現(xiàn)形式，進(jìn)一步展現(xiàn)審美特征。在舞蹈表演過程中，通過舞蹈人員姿態(tài)、身體動(dòng)作代替語言，從而進(jìn)一步反映思想情感、展現(xiàn)故事情節(jié)。因此，不了解審美特征，就會(huì)讓剛接觸舞蹈的人員展現(xiàn)出“看不懂”的感覺。在舞蹈劇中，通過舞姿與情感動(dòng)作，用屈指可數(shù)的方式展現(xiàn)舞姿。例如：舞蹈家王霞主演的《金山戰(zhàn)鼓》，從整體來看，它是一部展現(xiàn)情感的作品，但是也有一些部分是紀(jì)事的環(huán)節(jié)。當(dāng)表演人員站在鼓上查探軍情，不幸中箭時(shí)，表演人員用手緊緊的捂著胸口，在鼓面做后橋動(dòng)作，并且逐步形成拱形，最后從鼓上滾下來。在這段舞蹈設(shè)計(jì)中，主要以抒情為體裁，在直觀紀(jì)事的過程中，展現(xiàn)受傷疼痛的場(chǎng)面，再將細(xì)節(jié)放大，展現(xiàn)人物形象，達(dá)到主觀紀(jì)事、虛擬象征兩者結(jié)合的效果。
(4)技藝與綜合的審美特征。
技藝性作為舞蹈藝術(shù)完成蛻變的核心因素，舞蹈演繹的內(nèi)容必須在神話傳說與日常生活的基礎(chǔ)上，它的主題心理是完成高難度的技藝。通常，多圈旋轉(zhuǎn)、跳躍都是高難度的動(dòng)作，在體現(xiàn)技藝性的同時(shí)，必須根據(jù)舞蹈動(dòng)作的軟軟性進(jìn)行。舞蹈不僅是一種文化形式、一門藝術(shù)，更代表著一個(gè)民族與國家的特征，所以它具有廣闊的演繹范圍和創(chuàng)造區(qū)域。而舞蹈審美作為一個(gè)多元化、多層次的過程，如果只依靠審美特征很難完成，所以必須結(jié)合多種形式展現(xiàn)藝術(shù)美。
舞蹈藝術(shù)作為一種鮮明的表現(xiàn)形式，它擁有獨(dú)特的審美特點(diǎn)。在實(shí)際生活與學(xué)習(xí)中，我們必須根據(jù)審美特征，從各方面提高藝術(shù)修養(yǎng)與舞蹈藝術(shù)。
[1]黃穎.試論舞蹈藝術(shù)的審美特征與欣賞[j].時(shí)代文學(xué)，2012(15)：216217.
[2]黃濤.論舞蹈藝術(shù)的審美特征[j].科教導(dǎo)刊，2010(8)：182，184.
[3]蔡蕾.舞蹈藝術(shù)的審美特征與功能探析[j].長春師范學(xué)院學(xué)報(bào)：人文社會(huì)科學(xué)版，2012，31(8)：198199.
[4]蘭宏建.現(xiàn)代舞蹈藝術(shù)的審美特征摭談[j].群文天地，2012(11)：145146.
[5]馬虹.論舞蹈藝術(shù)的審美特征與意蘊(yùn)[j].大眾文藝，2011(20)：9394.
舞蹈基礎(chǔ)論文篇七
這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容,分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立,腳背向外打開繃直,并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。
壓肩。
這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí),雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時(shí)能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
推腳背組合。
腳背的好壞因人而異,大部分取決于先天因素,但也不能忽視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前,從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開;訓(xùn)練時(shí),雙手扶把桿,挺胸抬頭、收腹提臀,雙腳并攏站好,先從單腳背訓(xùn)練開始。
2、可以多在家里練舞。
首先是熱身運(yùn)動(dòng),越充分越好!最開始是小幅活動(dòng)腳腕、手腕、脖子、腰、膝蓋。
快走慢跑--其局限性在于僅僅鍛煉了足背腳踝和膝蓋髖關(guān)節(jié),上身(包括頭頸肩臂胸腰)的鍛煉就非常小,幾乎沒有。
簡易體操--這個(gè)運(yùn)動(dòng)我比較推崇:因?yàn)檫M(jìn)行了全身關(guān)節(jié)的柔和運(yùn)動(dòng),強(qiáng)度不大;但是不常用,因?yàn)樗狈α烁鲿车捻嵚?所以吸引人的程度好像不大。
舞蹈組合--不要長于20分鐘,一定要是比較簡單的群舞動(dòng)作,以古典民族舞的動(dòng)作為好!
3、培養(yǎng)舞蹈興趣。
通過欣賞舞蹈,熏陶,培養(yǎng)和激發(fā)對(duì)舞蹈的愛好和興趣?，F(xiàn)在我們的每個(gè)人的家里都有電視機(jī),所最直接最普及的就是通過看電視。電視里播放各類舞蹈,特別是幼兒歌舞節(jié)目一定要多看。
通過聽歌曲,聽音樂,有意識(shí)地啟發(fā)形象思維。音樂是舞蹈的靈魂,一般說來樂感好的孩子,舞蹈也都相應(yīng)地。可多播放一些旋律優(yōu)美的歌曲,比如《春天在哪里》、《金色的太陽》、《小精靈的歌》。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇八
論文摘要:中國古典舞對(duì)包括“俠義精神”在內(nèi)的中國傳統(tǒng)人文精神的繼承及發(fā)揚(yáng)有著重要的意義。與此同時(shí)，中國傳統(tǒng)人文精神也是中國古典舞成長之根基，尤其在中國古典舞的劇目創(chuàng)作上，我們更要把這些精神財(cái)富放在核心的地位，這樣才能真正推動(dòng)中國古典舞的發(fā)展。
“武林盟主”金庸先生所著的諸多“武俠天書”中，在天馬行空、腥風(fēng)血雨的背后，更向人們闡述的是俠義世界里朋友間的友愛之情、親人間的尊愛之情、夫妻間的忠愛之情等……在瞬息萬變的今天，“俠義精神”受到了大家普遍的關(guān)注和積極的宣揚(yáng)。金庸先生認(rèn)為:“現(xiàn)在中國缺乏的就是俠義精神，狹義的‘俠義精神’表現(xiàn)為對(duì)于弱勢(shì)群體的救助，而廣義的‘俠義精神’則是民間力量和聲音對(duì)國家和社會(huì)的一種責(zé)任和義務(wù)?！?/p>
當(dāng)今社會(huì)，人們?cè)谖镔|(zhì)生活得到大幅改善以后，對(duì)包括“俠義精神”的一些中國傳統(tǒng)人文精神正在漸漸淡漠。那么中國古典舞，為反映中國傳統(tǒng)文化的一個(gè)重要窗口，有必要，也有這個(gè)責(zé)任，通過更多的優(yōu)秀作品來對(duì)“俠義精神”有所涉及，使人們?cè)谛蕾p藝術(shù)的時(shí)，能夠重拾中國的優(yōu)良傳統(tǒng)精神。
一、中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分—俠義精神。
何謂俠?俠源于士，其名稱最早見于《韓非子?五蠢》:“儒以文亂法，而俠以惡犯禁”。川早期的俠，毫無牽掛，浪跡天涯。司馬遷《史記.游俠列傳》中“其言必信，其行必果，己諾必誠，不愛其軀，赴士之厄困，設(shè)取予然諾，千里誦義，為死不顧世”的布衣之俠，體現(xiàn)了俠義情結(jié)中的重然諾、重義務(wù)、見義勇為、以及追求自由平等的瀟灑情懷。到了后來，俠義精神由原先的江湖情節(jié)漸漸上升到對(duì)國家之情的關(guān)懷。往往在亂世戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，俠義精神顯得尤為重要與可貴。當(dāng)?shù)搅送砬宓臅r(shí)候，中國面臨著嚴(yán)重的民族危亡問題，于是，維新派領(lǐng)袖譚嗣同、革命黨人秋瑾、林覺民等人竭力提倡俠義精神。他們“明知山有虎，偏向虎山行”，用自己寶貴的生命，把俠義精神上升到了一個(gè)崇高的人生境界。
二、“俠義精神”在中國古典舞作品中的精彩呈現(xiàn)。
近幾年，古典舞在男子劇目的創(chuàng)作上，似乎走入了一個(gè)誤區(qū)—以柔為奇:《竹夢(mèng)》中的孫銳百折不撓、軟若無骨，猶如天外飛仙;《傳說》中的張仁博連延不斷、柔意綿綿，真如傳說中人?????一時(shí)間，全國各地風(fēng)起云涌，熱火朝天，大家一窩蜂的打造出許多“小孫銳”、“小張仁博”。其實(shí)，古典舞自身對(duì)演員的肢體柔韌度要求非常高，軟開度的開發(fā)應(yīng)該說無可厚非。但是，如果大家都把軟開度作為一個(gè)技術(shù)賣點(diǎn)，過度的畸形發(fā)展，以滿足一些人的獵奇心理。長此下去，那就可能使古典舞男演員愈來愈往中性方面發(fā)展了。眾所周知，中國古典舞秉承其中國傳統(tǒng)文化，一向男女分明，強(qiáng)調(diào)子午陰陽，女性更多的展現(xiàn)柔美，男性更多的呈現(xiàn)陽剛。而一系列表現(xiàn)“俠義精神”的古典舞作品，與前面所說的“陰柔之舞”形成了強(qiáng)烈的對(duì)比，《英雄淚》、《榮譽(yù)》、《武士》、《易水寒》……它們就像一杯杯純厚的烈酒，將古典舞男子演員的，“日剛之氣”展現(xiàn)的淋漓盡致。
(一)重—從作品中的動(dòng)作看到的“俠義精神”
戰(zhàn)國末年，秦王橫掃諸國，大有一統(tǒng)之勢(shì)。荊柯受好友燕太子丹的重托，準(zhǔn)備誅殺秦王，結(jié)果大功未成，舍身就義?！稑s譽(yù)》就是以戰(zhàn)國時(shí)期荊柯刺秦為線索，以舞蹈的形式表現(xiàn)了荊柯臨行前，在易水邊訣別親友，不誅暴君誓不回的豪情壯志與英雄氣概。
首先，從舞蹈動(dòng)作的重心來看，經(jīng)常出現(xiàn)的弓箭步、拖步、跺部、蹲擔(dān)步等。沒有一點(diǎn)的飄移，沒有一絲的翩忽，幾乎所有的動(dòng)作重心都存在下盤，扎實(shí)穩(wěn)重的舞姿體現(xiàn)了游俠腳踏實(shí)地的性格與沉著瀟灑的的秉性。
另外，縱觀整個(gè)舞蹈，沒有什么長線條的動(dòng)作，都是以“點(diǎn)”的動(dòng)作來表達(dá)人物的情感。如“穿手橫抹接燕子穿林”、“風(fēng)火輪變身接云門大卷”、“片腿敞胸翻身”…這些“點(diǎn)”或摯烈渾厚，仰天長嘆，吞吐遠(yuǎn)大的志向;或急促而過，閃身瞬變，搏擊未知的人生;或棱角分明，捶胸頓足，吶喊命運(yùn)的不公。動(dòng)作環(huán)環(huán)相扣，情感層層遞進(jìn)，在諸多“點(diǎn)”與“點(diǎn)”的撞擊之下，舞蹈中主人公沉重的心緒被刻畫得入木三分。探其沉重心境的背后，向大家昭示了俠義精神中最為可貴的情結(jié):兼愛。何謂兼愛?用我們今天的思想去理解，概括大意是:犧牲一點(diǎn)自己的利益，去為他人謀福利。作品的成功之處正是用“重、沉、深”的舞蹈語匯把“荊柯”裝著國家興衰榮辱、裝著朋友禍福安危的兼愛心緒展現(xiàn)的淋漓盡致。
(二)劍—從作品中的道具上看到的“俠義精神”
再者，在俠義舞蹈中，大家又不約而同地選擇了“劍”作為媒介:《英雄淚》、《易水寒》、《大漠孤行》，他們都是通過各種劍法，來將自己情感進(jìn)行表達(dá)與宣泄。而在這些劍舞之中，《易水寒》無疑是其巔峰之作。舞蹈中，表演者劍走游龍，穗比飛燕。盤時(shí)乾坤在上，掃時(shí)橫平四方，崩時(shí)氣吞山河，抹時(shí)行云游蕩……可謂達(dá)到了“人劍合一”的境界。
在“俠”從雛形不斷發(fā)展進(jìn)步的過程中，劍在某種意義上，占據(jù)著相當(dāng)重要的地位，正如壯游在《國民新靈魂》中所闡述的那樣“重然若，輕生死，一言不和，拔劍而起，一發(fā)不中，屠腹以謝，俠之相也;友難傷而國難忿，私權(quán)輕而_重，俠之概也”。歷史上的俠客，總有佩劍，屈原抱著青銅劍，沉入了淚羅江，辛棄疾醉里挑燈看劍，北望中原……那些拿著劍的俠客，十年磨一劍，殺糙子，誅奸臣。胸懷坦蕩，扶貧懲惡，他們手中的劍，因?yàn)樗麄兊钠返拢渤涑庵喝徽龤?，劍也因此決不僅僅是一種實(shí)用性的兵器了，其作為一種文化叢，被裹夾了濃烈的英雄色彩，成了兵刃中的至尊。
從《易水寒》中，我們看到的不僅僅是中國古典舞單純對(duì)中國傳統(tǒng)劍法與套路的模仿或發(fā)展，更重要的是通過“劍”這一媒介，對(duì)俠義世界中“衛(wèi)國為民，俠之大者”精神的弘揚(yáng)與歌頌。
作為中國經(jīng)典文化的一個(gè)分支，中國古典舞對(duì)中國傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)揚(yáng)責(zé)無旁貸。但是，由于歷史的緣由，中國古典舞在很長的一個(gè)時(shí)期內(nèi)，學(xué)科建設(shè)者更多的是在戲曲舞蹈的動(dòng)作上、傳統(tǒng)武術(shù)的套路上、敦煌石窟的壁畫上作研究，也就是說，大家把更多的心血傾注在了看得見、摸得著的文化遺產(chǎn)上。對(duì)這些“形”的挖掘與發(fā)展，也使中國古典舞無論在教學(xué)教材、劇目創(chuàng)作、學(xué)術(shù)研究、人才培養(yǎng)上都取得了令世人矚目的成就。最近幾年，由于古典舞在劇目創(chuàng)作多元化中出現(xiàn)了一些偏差，一時(shí)間，小部分人對(duì)老生常談的古典舞屬性問題又炒起了冷飯。那么，到底什么才是“中國古典舞呢”?我認(rèn)為:中國古典舞是提煉中國傳統(tǒng)文化的精髓，以戲曲舞蹈為載體，對(duì)中國傳統(tǒng)舞蹈的復(fù)興!也就是說，在繼承了“活”的文化，即看的見，摸得著的一些動(dòng)作資料的基礎(chǔ)上，更要以中國傳統(tǒng)的人文精神去賦予這些動(dòng)作的風(fēng)格與內(nèi)涵。中國古典舞的立根之本與其成長動(dòng)力不在于那些多變的形式，更不在于那些花哨的動(dòng)作，而是五千年來，華夏兒女在社會(huì)歷史過程中所創(chuàng)造的諸多精神財(cái)富。
中國古典舞未來發(fā)展，單單地再在“動(dòng)作”上作文章，己經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足其自身前進(jìn)的速度了。在一系列“俠義精神”的舞蹈將中華男兒陽剛之氣迸發(fā)于世人的面前時(shí)，我們也愈加驚嘆于“傳統(tǒng)人文精神”所散發(fā)出來的動(dòng)人魅力，古典舞人在未來學(xué)科的建設(shè)上，只要始終把這些精神財(cái)富放在核心地位，并且不斷地去拓展她，那么復(fù)興古典之舞指日可待!
舞蹈基礎(chǔ)論文篇九
舞蹈區(qū)別于其它藝術(shù)門類的最大不同點(diǎn)在于，它是以展示心靈與情感世界為宗旨的人體文化，且具有以人體本身為質(zhì)料的特性。在現(xiàn)象學(xué)的維度與層面上，舞蹈的審美相關(guān)于人體的存在及其游戲，其所關(guān)涉的質(zhì)料－形式、身體性及旨趣等特質(zhì)，遮蔽了舞蹈自身。舞蹈自身就是一個(gè)世界。唯有通過去蔽，通達(dá)舞蹈自身的存在，舞蹈的本性及與其相關(guān)切的、被遮蔽的世界才能得以敞開。
人體審美舞蹈藝術(shù)。
舞蹈是人類歷史最悠久的藝術(shù)門類之一，它“以人體為質(zhì)料，以動(dòng)作姿態(tài)為語言，在時(shí)間的流程中以占有空間的形式來表達(dá)思想與情感”。[1]情感是舞蹈的核心，舞蹈是審美情感的載體。本文基于存在論現(xiàn)象學(xué)的視野，對(duì)舞蹈展開審美關(guān)切，使之去蔽，從而走向舞蹈自身的世界，顯現(xiàn)舞蹈藝術(shù)自身的本性。
一、人體的存在及其游戲在不同的社會(huì)歷史境域下，舞蹈的選材、表現(xiàn)主題及表達(dá)的思想情感等各不相同，它的存在與發(fā)生具有社會(huì)性。
舞蹈自身所持有的社會(huì)性，單從舞蹈本身，我們難以直觀。我們需將其置于特定的歷史境域中加以關(guān)照，才能獲得某種社會(huì)性。不同的舞蹈作品相關(guān)于特定歷史境域中人的物質(zhì)生活、精神狀態(tài)和技術(shù)水平。如原始舞蹈(狩獵舞、勞動(dòng)生產(chǎn)舞等)敞開的是一個(gè)茹毛飲血，人類與大自然、猛獸搏斗，生存條件極其惡劣的遠(yuǎn)古時(shí)代;而盤鼓舞、巾舞等的出現(xiàn)則是社會(huì)安定、百姓安居樂業(yè)的社會(huì)世界的反映;軟舞、健舞及龜茲樂舞展示的乃是一個(gè)國力強(qiáng)盛、社會(huì)充盈、外交發(fā)達(dá)的社會(huì)世界。
在現(xiàn)象學(xué)的語境下，舞蹈的社會(huì)性受制于歷史性此在。人類“在不同的歷史階段有著不同的社會(huì)結(jié)構(gòu)形態(tài)和不同的人的生存方式和表現(xiàn)樣態(tài)”。[2]舞蹈產(chǎn)生初期，自然對(duì)人的規(guī)定是絕對(duì)性的。這一時(shí)期的舞蹈(狩獵舞、勞動(dòng)生產(chǎn)舞等)一般都是對(duì)狩獵及勞動(dòng)生產(chǎn)過程等的再現(xiàn)與摩仿，充滿著粗獷與野性的特征?？植馈⒀?、殘酷、昏暗的場(chǎng)面喻示以神的方式出場(chǎng)的自然的強(qiáng)大，人的微不足道及人對(duì)自然頂禮膜拜。商周時(shí)期，人的主體意識(shí)開始生發(fā)和覺醒，人試圖沖破自然對(duì)人的規(guī)定性，人開始思考自然及人自身。如巫舞，先前只是娛神的舞蹈，此時(shí)也成為娛人的舞蹈，并越來越看重舞蹈技藝本身。至漢，天下一統(tǒng)，社會(huì)穩(wěn)定，反映在舞蹈上為盤鼓舞的出現(xiàn)，盤鼓舞的場(chǎng)面壯觀，舞蹈動(dòng)作難度高，既要掌握好力度，又要控制好身體，以達(dá)到高縱輕躡的舞蹈要求。魏晉南北朝時(shí)期，戰(zhàn)亂頻繁，宗教盛行，舞蹈成為宗教活動(dòng)的一個(gè)組成部分，缺乏生動(dòng)向上的氣象，舞蹈的發(fā)展趨向于形式和細(xì)部的美感，注重舞蹈的精雕細(xì)琢。工于技巧、服飾華麗、舞風(fēng)柔曼、纏綿婉轉(zhuǎn)是這一時(shí)期舞蹈的基本審美特征。
唐朝社會(huì)生產(chǎn)力空前提高，政治、經(jīng)濟(jì)、文化與外交等全面發(fā)展。舞蹈也以獨(dú)立的表演藝術(shù)形式呈現(xiàn)于歷史舞臺(tái)之上，既不像周代樂舞那樣依附于政治，也不像漢代舞蹈融于“百戲”。它形成了自身的分類法，達(dá)到了高度成熟的境界。按照舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)區(qū)分，有“軟舞”、“健舞”兩大類?！败浳琛眲?dòng)作抒情優(yōu)美，節(jié)奏比較舒緩;“健舞”動(dòng)作矯健有力，節(jié)奏明快?！败浳琛薄ⅰ敖∥琛?，多為獨(dú)舞或雙人舞，動(dòng)作技術(shù)水平要求頗高。唐代也是古代“燕樂”舞蹈最為繁榮的時(shí)期，“燕樂”用于宴享典禮活動(dòng)，具有娛樂欣賞和禮儀性雙重作用。此外，唐代還無所顧忌的吸收了外來舞蹈藝術(shù)的精華，如龜茲樂舞，其特色體現(xiàn)在體態(tài)造型上:上身裸露、豐乳細(xì)腰。自宋以降，舞蹈走上了盛極而衰的道路，越來越難以撐起獨(dú)立的旗幟，逐漸衰微，并且最終被戲曲藝術(shù)發(fā)展的潮流所吞噬。明清是不作為的時(shí)代，獨(dú)立表演性舞蹈已基本銷聲匿跡了。
盡管如此，舞蹈的藝術(shù)生命還沒宣告結(jié)束。其歷史性主要表現(xiàn)于它的具體存在形態(tài)和方式隨歷史境域的不同而呈現(xiàn)出異樣的風(fēng)貌。當(dāng)下，舞蹈的存在形式表現(xiàn)為現(xiàn)代舞?，F(xiàn)今，我們把古典舞蹈作品稱之為藝術(shù)品，這本身也是歷史性的。即古典舞蹈作品本先不是藝術(shù)品，只有當(dāng)我們對(duì)其進(jìn)行審美觀照時(shí)，它才成為藝術(shù)作品。
二、質(zhì)料、形式及其在身體游戲中的合一。
在古典美學(xué)與傳統(tǒng)藝術(shù)理論中，一切藝術(shù)無不關(guān)聯(lián)于質(zhì)料和形式這一重要問題。質(zhì)料和形式的問題不僅相關(guān)于美的敞開，還關(guān)切于物之顯現(xiàn)。質(zhì)料和形式這一對(duì)范疇，是藝術(shù)創(chuàng)作和審美鑒賞的概念框架和重要維度。一般而言，質(zhì)料與形式的結(jié)合，就構(gòu)成了藝術(shù)品。舞蹈也不例外，它以人體為質(zhì)料，在時(shí)間的維度與層面上，以占有空間的形式實(shí)現(xiàn)思想與情感的通達(dá)。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇十
舞蹈藝術(shù)作為一門綜合性的藝術(shù)形式，既強(qiáng)調(diào)了身體的力量和靈活性，又弘揚(yáng)了情感和表達(dá)主題的能力。作為一名學(xué)習(xí)舞蹈的學(xué)生，我深深地體會(huì)到了舞蹈基礎(chǔ)的重要性。通過艱苦的訓(xùn)練和不斷的磨煉，我對(duì)舞蹈基礎(chǔ)知識(shí)的理解逐漸深化，同時(shí)也積累了許多心得體會(huì)。以下將從技巧、表達(dá)力、團(tuán)隊(duì)合作、自信心和毅力五個(gè)方面總結(jié)我在舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中的收獲和成長。
首先，舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練讓我掌握了許多重要的技巧。在舞蹈中，技巧是非常重要的基礎(chǔ)，它決定了我們是否能夠舒展身體、展示動(dòng)作的美感。通過不斷地練習(xí)基礎(chǔ)的動(dòng)作，我能更準(zhǔn)確地完成各種舞蹈動(dòng)作。例如，通過不斷地跳躍鍛煉，我逐漸提高了自己的跳躍高度和柔韌性；通過反復(fù)練習(xí)舞姿和動(dòng)作的轉(zhuǎn)變，我能夠更加流暢地展示出舞蹈的連貫性和美感。這些技巧的掌握，不僅讓我在表演中更加自信，也為我以后學(xué)習(xí)更復(fù)雜的舞蹈動(dòng)作奠定了基礎(chǔ)。
其次，舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練培養(yǎng)了我在表達(dá)力方面的能力。舞蹈是一種通過身體語言表達(dá)情感和主題的藝術(shù)形式，而艱苦的基礎(chǔ)訓(xùn)練使我更加感受到了舞蹈表達(dá)力的重要性。通過掌握基本的舞蹈動(dòng)作和技巧后，我們需要通過表演將內(nèi)心的情感傳達(dá)給觀眾。這要求我在舞蹈過程中能夠真實(shí)地體驗(yàn)和表達(dá)情感，通過肢體語言來傳遞給觀眾。在舞蹈訓(xùn)練的過程中，我通過學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作的表達(dá)方式和技巧，逐漸提升了自己的表演能力，并能更好地與觀眾產(chǎn)生情感上的共鳴。
第三，舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練增強(qiáng)了我在團(tuán)隊(duì)合作中的能力。舞蹈是一種集體藝術(shù)形式，無論是編舞還是排練，都需要與舞蹈團(tuán)隊(duì)密切配合。在基礎(chǔ)訓(xùn)練中，我們需要和隊(duì)友共同完成各種動(dòng)作的協(xié)調(diào)和配合。通過不斷的訓(xùn)練和排練，我學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人，學(xué)會(huì)了和隊(duì)友共同進(jìn)退，以及如何保持整體節(jié)奏的統(tǒng)一性。這些都培養(yǎng)了我在團(tuán)隊(duì)工作中的合作意識(shí)和溝通能力。在舞臺(tái)上的表演中，我們要與其他舞者形成整體的畫面，只有通過默契的合作，才能將舞蹈的魅力表現(xiàn)得更加完美。
第四，舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練提升了我的自信心。在練習(xí)舞蹈的過程中，我經(jīng)歷了各種困難和挫折，但通過堅(jiān)持不懈的努力，我不斷地提高了自己的舞技水平。這些成就感讓我對(duì)自己有了更深的認(rèn)識(shí)，并且更加自信地展示自己。在舞臺(tái)上，當(dāng)我能夠準(zhǔn)確地完成各種高難度的動(dòng)作時(shí)，我能感受到觀眾的贊賞和鼓勵(lì)，這不僅增強(qiáng)了我的自信心，也讓我更加熱愛和投入到舞蹈中。
最后，舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練培養(yǎng)了我的毅力。學(xué)習(xí)舞蹈需要堅(jiān)持和付出大量的時(shí)間和精力，尤其是練習(xí)和修煉基礎(chǔ)功夫時(shí)，持之以恒是非常重要的品質(zhì)。曾經(jīng)有一段時(shí)間，我覺得學(xué)習(xí)舞蹈非常辛苦，有時(shí)甚至想要放棄。但是，每一次的挫折都是對(duì)我的考驗(yàn)，我通過堅(jiān)持不懈和努力練習(xí)，逐漸克服了困難，提高了自己。這種毅力的培養(yǎng)不僅對(duì)舞蹈有益，也對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了積極的影響。
總而言之，舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練是我成為一名優(yōu)秀舞者的必經(jīng)之路。通過技巧的掌握、表達(dá)力的提升、團(tuán)隊(duì)合作的培養(yǎng)、自信心的增強(qiáng)和毅力的鍛煉，我逐漸成長為一個(gè)更好的舞者。這種基礎(chǔ)訓(xùn)練不僅提高了我的舞蹈水平，也讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和付出的重要性。我相信，在未來的舞臺(tái)上，我將能夠展示出更優(yōu)秀的舞蹈技巧和更深層次的表演能力。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇十一
舞蹈，是一種最為傳神和有力量的藝術(shù)表達(dá)方式之一。它不僅是一種技巧，更是一種精神和感受的完美結(jié)合。作為舞蹈愛好者，我一直深受舞蹈的魅力吸引。在舞蹈的練習(xí)中，我不僅學(xué)到了技巧，還體會(huì)到了更深層次的心得體會(huì)。
首先，舞蹈基礎(chǔ)對(duì)于舞者而言是至關(guān)重要的。在舞蹈訓(xùn)練的最初階段，老師總是強(qiáng)調(diào)基本功的重要性。他們告訴我們，只有將基礎(chǔ)打好，才能有更好的發(fā)展空間。在每一天的訓(xùn)練中，我們都需要反復(fù)練習(xí)最基本的動(dòng)作，學(xué)習(xí)正確的姿勢(shì)和呼吸方法。雖然這些動(dòng)作看似簡單，但卻要求我們極高的耐心和毅力。當(dāng)我反復(fù)練習(xí)了幾十遍之后，我的動(dòng)作才算得上基本標(biāo)準(zhǔn)。通過不斷地努力，我的基礎(chǔ)才得以打牢。這讓我明白了舞蹈，或者說任何事情，都需要經(jīng)過艱苦的基礎(chǔ)訓(xùn)練才能達(dá)到更高的層次。
其次，舞蹈基礎(chǔ)的掌握需要深入理解舞蹈的內(nèi)涵。舞蹈不僅僅是表演者身體的藝術(shù)，更是一種精神的傳達(dá)和情感的表達(dá)。通過與老師的交流和觀摩他人的表演，我逐漸理解了舞蹈的內(nèi)在意義。比如，舞蹈中的起舞和收舞都是一種呼吸的過程，舞者需要通過良好的姿勢(shì)和順暢的呼吸來保持穩(wěn)定和流暢的動(dòng)作。這一點(diǎn)對(duì)我來說尤為重要。通過專注于舞蹈動(dòng)作的配合和呼吸，我能夠更好地將自己融入到舞蹈的氛圍中，從而更好地表達(dá)出舞蹈的靈魂和感染力。這讓我明白了舞蹈是一種心靈與身體的和諧統(tǒng)一。
此外，舞蹈基礎(chǔ)也需要培養(yǎng)良好的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)性。舞蹈是一個(gè)完美的整體，每一個(gè)動(dòng)作和節(jié)奏都需要緊密配合。在舞蹈的訓(xùn)練中，我通過不斷練習(xí)和體驗(yàn)不同的舞蹈風(fēng)格，逐漸培養(yǎng)起了良好的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)性。在舞蹈的表演中，通過對(duì)舞蹈的內(nèi)在節(jié)奏感的掌握，我能夠更好地表達(dá)出舞蹈的動(dòng)感和韻律美。而通過身體的協(xié)調(diào)訓(xùn)練，我能夠在舞蹈中運(yùn)動(dòng)自如，展現(xiàn)出舞姿的優(yōu)美和流暢。這讓我明白了舞蹈的表演需要在技巧的基礎(chǔ)上加上藝術(shù)的內(nèi)涵。
最后，舞蹈基礎(chǔ)心得體會(huì)讓我明白了堅(jiān)持和努力的重要性。舞蹈是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持和努力的藝術(shù)。每天的訓(xùn)練都需要保持高度的專注和投入，每一次的表演都需要百分百的熱情和執(zhí)著。而正是通過這些持之以恒的努力，我才取得了一定的進(jìn)展。當(dāng)我看到自己在舞臺(tái)上優(yōu)美的舞姿，聽到觀眾的熱烈掌聲時(shí)，我明白了努力的意義。舞蹈教會(huì)了我如何堅(jiān)持，并且讓我學(xué)會(huì)了在追求夢(mèng)想的道路上永不放棄。
綜上所述，舞蹈基礎(chǔ)心得體會(huì)是我在舞蹈訓(xùn)練中的寶貴心得。通過舞蹈基礎(chǔ)的打磨，我學(xué)會(huì)了如何真正理解舞蹈的內(nèi)涵，掌握良好的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)性，并明白了堅(jiān)持和努力的重要性。舞蹈是一門終身學(xué)習(xí)的藝術(shù)，我會(huì)不斷努力，不斷提高自己的舞蹈水平，用舞蹈的語言去傳遞自己的情感和靈魂。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇十二
舞蹈作為一種藝術(shù)表達(dá)形式，充滿了美感和動(dòng)感。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我深刻感受到了舞蹈基礎(chǔ)的重要性。舞蹈基礎(chǔ)是學(xué)習(xí)和掌握更高層次舞蹈技巧的基礎(chǔ)，也是培養(yǎng)正確舞姿和良好身體素質(zhì)的關(guān)鍵。以下是我對(duì)舞蹈基礎(chǔ)的總結(jié)和心得體會(huì)。
第一段：舞蹈姿勢(shì)的重要性。
學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)時(shí)，對(duì)舞蹈姿勢(shì)的重視程度令我感到驚訝。舞蹈姿勢(shì)是舞蹈技巧的基礎(chǔ)，良好的姿勢(shì)可以使舞蹈動(dòng)作更加美觀。在學(xué)習(xí)過程中，老師不斷強(qiáng)調(diào)正確的站姿、手臂姿勢(shì)和身體的協(xié)調(diào)。這使我意識(shí)到，只有掌握了正確的姿勢(shì)，才能更好地展示舞蹈的美感。因此，在日常訓(xùn)練中，我注重調(diào)整和糾正自己的姿勢(shì)，力求做到準(zhǔn)確無誤。
第二段：舞蹈技巧的培養(yǎng)。
舞蹈技巧是學(xué)習(xí)舞蹈的基本要求之一。不同類型的舞蹈都有其獨(dú)特的技巧要求，比如體態(tài)修飾、步法、轉(zhuǎn)身等。在學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)時(shí)，我明白了只有通過反復(fù)的練習(xí)才能掌握這些技巧。在練習(xí)中，我不斷強(qiáng)化自己的體力和柔韌度，通過提高身體的靈活性來更好地展示出舞蹈所需的技巧。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了通過不斷觀摩和借鑒他人的優(yōu)點(diǎn)來提高自己的舞蹈水平。
第三段：節(jié)奏感的培養(yǎng)。
舞蹈是一門需要有節(jié)奏感的藝術(shù)。在學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)時(shí)，我深刻意識(shí)到了節(jié)奏感在舞蹈中的重要性。除了掌握舞蹈動(dòng)作和技巧，準(zhǔn)確地把握音樂的節(jié)奏和節(jié)拍也是非常關(guān)鍵的。所以，在學(xué)習(xí)中，我經(jīng)常傾聽音樂，感受其中的節(jié)奏和情感，并通過跟隨音樂的節(jié)奏練習(xí)舞蹈動(dòng)作，使自己的舞蹈更具有魅力和感染力。
第四段：身體素質(zhì)的提升。
學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)不僅僅是培養(yǎng)技巧和姿勢(shì)，還需要不斷提升身體素質(zhì)。舞蹈運(yùn)動(dòng)需要優(yōu)秀的耐力、靈敏的反應(yīng)和協(xié)調(diào)的身體。因此，我開始注重身體的鍛煉和訓(xùn)練，增強(qiáng)了自己的肌肉力量和柔韌度。通過堅(jiān)持訓(xùn)練，我的體能有了明顯的提升，能更好地承受長時(shí)間的舞蹈活動(dòng)，提高了舞蹈的表現(xiàn)力和氣質(zhì)。
通過學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)，我深刻體會(huì)到它的重要性。舞蹈基礎(chǔ)不僅是進(jìn)一步學(xué)習(xí)舞蹈技巧的基礎(chǔ)，也是塑造正確舞姿和培養(yǎng)良好身體素質(zhì)的關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)的過程中，我意識(shí)到只有踏實(shí)地練習(xí)和堅(jiān)持，才能真正掌握舞蹈基礎(chǔ)，更好地展示舞蹈的美感和魅力。因此，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我會(huì)繼續(xù)注重舞蹈基礎(chǔ)的訓(xùn)練，不斷提高自己的舞蹈水平。
總結(jié)：
舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)對(duì)于掌握更高層次的舞蹈技巧和展現(xiàn)個(gè)人魅力起到了至關(guān)重要的作用。通過對(duì)舞蹈基礎(chǔ)的總結(jié)和心得體會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到正確的姿勢(shì)、技巧培養(yǎng)、節(jié)奏感以及身體素質(zhì)的重要性。只有通過反復(fù)練習(xí)和不斷提升自己，才能真正掌握舞蹈的精髓，展現(xiàn)自己獨(dú)特的舞蹈風(fēng)采。舞蹈基礎(chǔ)是舞蹈學(xué)習(xí)中的根基，只有打牢這個(gè)基礎(chǔ)，才能在更高層次上舞得更加優(yōu)美。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇十三
舞蹈作為一門獨(dú)立的表演藝術(shù)，無論是人物形象的塑造、性格的刻畫、情境的展現(xiàn)、情感的抒發(fā)，都要求舞蹈演員具有高水準(zhǔn)的舞臺(tái)表現(xiàn)力。而目前的舞蹈教學(xué)多是以解決舞蹈的技術(shù)和風(fēng)格為主，缺乏舞蹈表演課程的設(shè)置，學(xué)生的表演往往只能通過排練節(jié)目提高，這就直接影響了舞蹈表演的藝術(shù)質(zhì)量。
舞蹈藝術(shù)以人體為媒質(zhì)、以動(dòng)作語言為主要表現(xiàn)手段的特性決定了其藝術(shù)表演規(guī)律的特殊性：一是強(qiáng)調(diào)運(yùn)用肢體語言的表達(dá)能力；二是情感的表達(dá)要與音樂的節(jié)奏和旋律甚至呼吸等緊密聯(lián)系，舞蹈動(dòng)作的情感表達(dá)具有音樂性；三是將生活中的各種情態(tài)抽象、升華為肢體語言，并以富于抒情的手段予以表達(dá)，它與自然狀態(tài)的情感表達(dá)有明顯區(qū)別，它往往超越生活的常態(tài)，采用人體動(dòng)作的線條、力度、幅度，以及獨(dú)特、夸張的風(fēng)格特征來塑造形象，傳遞思想，表達(dá)情感。
舞蹈藝術(shù)特殊的表演規(guī)律決定了形體表達(dá)的重要性，它也是培養(yǎng)舞蹈學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力的一個(gè)重要基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。人體的各部位都是舞蹈表現(xiàn)的工具，每個(gè)部位都有自己不同的特點(diǎn)和作用，在相互協(xié)調(diào)中形成完整統(tǒng)一的表現(xiàn)力。因此，訓(xùn)練的重點(diǎn)是發(fā)揮各部位的內(nèi)在感情的綜合表現(xiàn)力，使內(nèi)心的激情能夠準(zhǔn)確地通過全身的肌肉、骨骼運(yùn)動(dòng)以及呼吸、表情等，以妙曼多姿的動(dòng)作語言傳達(dá)出美的內(nèi)容。
“藝術(shù)美”是一種持久性的氣質(zhì)和魅力，這種氣質(zhì)和魅力的形成需要一段時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練才能獲得；更為重要的是， “藝術(shù)美”是靠一個(gè)整體結(jié)構(gòu)來獲得和展現(xiàn)的。人體是藝術(shù)表現(xiàn)整體結(jié)構(gòu)中的一個(gè)重要部分，正確優(yōu)美的身體姿態(tài)是藝術(shù)表演完美與否的重要前提。形體訓(xùn)練是舞蹈的基礎(chǔ)訓(xùn)練，其最終目標(biāo)是改造自然狀態(tài)的形體，使之趨于藝術(shù)的和理想的狀態(tài)，因此它有助于提高形體素質(zhì)，改善形體條件，規(guī)范形體動(dòng)作。
從認(rèn)識(shí)上來講，人體美的形成應(yīng)該包括兩個(gè)層面。其一，人的體形、體態(tài)、容貌等。其二，通過體形、體態(tài)、容貌反映出“人”所具有的蓬勃向上的生命活力。理想的形體必然是這兩個(gè)方面的和諧統(tǒng)一。只有通過形體訓(xùn)練才能真正理解正確、優(yōu)雅、合理的`形體語言，并將之融入藝術(shù)表演中去，最終在表演上形成內(nèi)、外部的完美統(tǒng)一?？梢哉f，舞蹈形體訓(xùn)練是舞臺(tái)表演所必須具有的身體素質(zhì)。
從其重要性來看，理想化的形體是藝術(shù)表演的基礎(chǔ)，人們?cè)谛蕾p藝術(shù)表演時(shí)，首先映入眼簾的是表演者的風(fēng)度氣質(zhì)、形體姿態(tài)及外部造型，這些因素的表現(xiàn)如何，直接影響到整個(gè)的演出效果。因此，舞蹈形體訓(xùn)練應(yīng)該是展示和充分表達(dá)“美”的內(nèi)容的一個(gè)最好途徑。
那么，形體訓(xùn)練中各要素都有著什么樣的功用呢？
形體訓(xùn)練具有打基礎(chǔ)的性質(zhì)，目的是為了提高形體素質(zhì)，改善自然的形體條件，培養(yǎng)和訓(xùn)練節(jié)奏感、律動(dòng)感以及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，調(diào)節(jié)肌肉的用力與放松，并在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)、傳遞出優(yōu)雅的氣質(zhì)和良好的精神面貌。舞蹈的形體訓(xùn)練主要是通過舞姿和技巧，通過人體各部位的功能彼此配合來體現(xiàn)人的情感和本質(zhì)的形象。它講求形體的規(guī)范性，具體表現(xiàn)為身體各部位(頭、肩、手臂、腿部、腰部、軀干)之間的動(dòng)作以及呼吸等的協(xié)調(diào)性、靈活性等。
頭部動(dòng)作：更多涉及演員的面部表情，也是情感表達(dá)最重要和直接的窗口。舞蹈作品中的喜、怒、哀、樂，無一不通過面部表露出來。 “眼睛是心靈的窗戶”，內(nèi)心活動(dòng)和情感變化通過面部特別是眼睛的表情而得到集中表達(dá)。激情是發(fā)自內(nèi)心的閃電，從閃爍的目光中，它的光輝強(qiáng)烈地照亮面部的一切線條，讓舞臺(tái)人物剎那間變得神采奕奕，把所有的情感和激情都淋漓盡致地宣泄出來。
肩部動(dòng)作：舞蹈中的大量舞姿、舞步、技巧都離不開肩的積極配合。常見的以肩部為主的動(dòng)作包括柔肩、拱肩、碎抖肩等。在某些民族的風(fēng)格性舞蹈中，肩部動(dòng)作的運(yùn)用更顯突出。比如我們熟悉的蒙古族舞蹈，其肩部動(dòng)作的形態(tài)、動(dòng)律、風(fēng)格等，成為一種強(qiáng)有力的、表現(xiàn)活躍情緒和激動(dòng)情感的手段，不僅體現(xiàn)了蒙古族舞蹈的獨(dú)有特征，而且傳達(dá)出這個(gè)馬背民族的豪邁與高傲。
手臂動(dòng)作：舞蹈中的手臂動(dòng)作可以說最為豐富多姿，這與手在人的日常生活中承擔(dān)著大量勞動(dòng)(廣義的)有關(guān)。它是以日常生活中的手臂活動(dòng)為基礎(chǔ)，提煉、升華而來的，但又不同于生活中的自然狀態(tài)和勞動(dòng)狀態(tài)中的手臂動(dòng)作，而具有舞蹈藝術(shù)上的嚴(yán)格要求和自身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。它在各種各樣的節(jié)奏中，用豐富多彩的動(dòng)作及及變化，表現(xiàn)出千差萬別的情態(tài)。手最富有細(xì)膩感，東方舞蹈中手的動(dòng)作尤其重要。
腿部動(dòng)作：舞蹈藝術(shù)中的一切優(yōu)美舞姿、舞步、全身性的造型以及跳躍、旋轉(zhuǎn)等，都離不開下肢的參與配合。它往往構(gòu)成舞蹈動(dòng)作語匯的主干，也是大量肢體動(dòng)作的基礎(chǔ)，只有準(zhǔn)確、優(yōu)美、輕盈而富有彈性的腿部動(dòng)作，才能使整個(gè)肢體動(dòng)作呈現(xiàn)出和諧之美。芭蕾的基礎(chǔ)訓(xùn)練主要是培養(yǎng)正確的腿部動(dòng)作和控制能力，糾正肩、胸、下肢的不良體態(tài)，改善人體各部位的協(xié)調(diào)性，使身體端正、挺拔，富有美感。
腰部動(dòng)作：腰是上身與下身的連接點(diǎn)，是整個(gè)身體的“軸心”。在舞蹈中各種富有藝術(shù)魅力的線條、造型及曲線，其支點(diǎn)往往是經(jīng)由腰部去實(shí)現(xiàn)的。舞蹈中腰部不僅有協(xié)同配合整個(gè)身體完成舞姿技巧的作用，還有它特殊的功能。腰部必須具有相當(dāng)?shù)娜犴g度和力量，它是舞蹈動(dòng)律的核心部位。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇十四
在人們的日常生活中，舞蹈不僅是一種表達(dá)情感的方式，更是一種藝術(shù)形式。無論是跳舞，觀看舞蹈表演，還是學(xué)習(xí)舞蹈技巧，舞蹈都能給人帶來極大的樂趣和滿足感。而對(duì)我而言，選擇學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈是因?yàn)檫@門舞種讓我可以從零開始，一步一步地培養(yǎng)自己的舞蹈基本功，為以后學(xué)習(xí)更高級(jí)的舞蹈技巧打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?；A(chǔ)舞蹈讓我感受到了舞蹈的魅力和樂趣，讓我對(duì)舞蹈充滿了熱愛和追求。
段落二：基礎(chǔ)舞蹈的挑戰(zhàn)和收獲。
學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈并不容易，尤其對(duì)于一個(gè)沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的人來說更是如此。剛開始的時(shí)候，我常常感到束手無策，身體的靈活性和協(xié)調(diào)性都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。但是，通過不斷地練習(xí)和努力，我漸漸地掌握了一些基本的舞蹈動(dòng)作。最令我感到挑戰(zhàn)的是要在音樂的節(jié)奏中保持身體的穩(wěn)定和靈動(dòng)，這需要我不斷地平衡和調(diào)整。然而，正是這種挑戰(zhàn)讓我在學(xué)習(xí)的過程中有了成就感和滿足感。通過堅(jiān)持不懈的練習(xí)和努力，我逐漸提高了自己的舞蹈水平，并收獲了更多的舞蹈技巧和自信心。
段落三：基礎(chǔ)舞蹈的意義和影響。
基礎(chǔ)舞蹈作為舞蹈學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，對(duì)于每一位舞者來說都是至關(guān)重要的。通過學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈，我們可以培養(yǎng)出良好的身體素質(zhì)，提高自身的協(xié)調(diào)性和平衡能力。同時(shí)，基礎(chǔ)舞蹈也是舞者技術(shù)的基礎(chǔ)，只有打好基礎(chǔ)，才能更好地學(xué)習(xí)和表演更高級(jí)的舞蹈。除此之外，基礎(chǔ)舞蹈還能幫助我們培養(yǎng)和鍛煉自己的意志力、毅力和耐力。在學(xué)習(xí)的過程中，我們會(huì)遇到困難和挫折，但只有堅(jiān)持下去，才能達(dá)到自己的目標(biāo)?；A(chǔ)舞蹈的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，不僅能讓我們成為更好的舞者，更能成為更好的人。
段落四：認(rèn)識(shí)自己的不足和努力提高。
學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈的過程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的不足和不足之處。例如，在舞蹈的技巧上，我常常缺乏力量和柔韌性，導(dǎo)致我的動(dòng)作顯得不夠流暢和自然。在舞蹈的表達(dá)上，我很難將自己的情感真實(shí)地傳達(dá)出來，缺乏舞臺(tái)上的自信和表演能力。然而，我并沒有止步不前，而是積極尋找改進(jìn)的方法和途徑。我更多地進(jìn)行體能訓(xùn)練，力求提高自己的身體素質(zhì)；我還參加了舞蹈比賽和演出，以鍛煉我的舞臺(tái)表演能力。通過不斷地改進(jìn)和提高，我相信自己會(huì)成為更出色的舞者。
基礎(chǔ)舞蹈學(xué)習(xí)的過程是漫長而充實(shí)的，但我從中獲得的樂趣和成就感是無以言表的。我希望通過學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈，能夠進(jìn)一步提高自己的舞蹈技巧，并不斷挑戰(zhàn)和突破自己的舞蹈能力。我希望能夠有機(jī)會(huì)參加更多的舞蹈比賽和演出，向更多的觀眾展示自己的舞蹈才華。同時(shí)，我也期待能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)不同類型的舞蹈，拓寬自己的舞蹈視野和風(fēng)格。不論未來的道路如何，我相信基礎(chǔ)舞蹈將成為我舞蹈之旅中不可或缺的一部分，并給我?guī)砀嗟某砷L和收獲。
總結(jié)：
通過學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈，我不僅掌握了舞蹈技巧和表演能力，更深刻地體驗(yàn)到舞蹈所帶來的樂趣和成就感?；A(chǔ)舞蹈是每一位舞者學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，它培養(yǎng)了我對(duì)舞蹈的熱愛和追求，讓我逐漸成為一名更出色的舞者。我相信，通過不斷地努力和堅(jiān)持，我將在舞蹈的道路上迎來更大的成功和成就。舞蹈，讓我更加熱愛生活，更加熱愛自己。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇十五
舞蹈是一門充滿魅力的藝術(shù)形式，它能夠通過人體動(dòng)作的華麗表演，傳達(dá)出無聲的情感和意境。而基礎(chǔ)舞蹈正是舞蹈藝術(shù)的起點(diǎn)，是每位舞者必須掌握的基本功。通過學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈，我深深地體會(huì)到了舞蹈的魅力和美妙之處。
第二段：對(duì)舞蹈的初步認(rèn)識(shí)。
剛開始學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，我被舞者們優(yōu)雅的身姿和舞臺(tái)上的精彩表演所吸引。然而，我很快就意識(shí)到，舞蹈是需要付出巨大努力的。通過基礎(chǔ)舞蹈的學(xué)習(xí)，我開始了解到，舞蹈不僅僅是動(dòng)作的簡單堆砌，更需要對(duì)舞蹈技巧、身體協(xié)調(diào)性和音樂感的深入理解和把握。
基礎(chǔ)舞蹈是舞者們打好舞蹈基礎(chǔ)的關(guān)鍵。只有掌握了扎實(shí)的基本功，才能更好地展現(xiàn)出舞者的個(gè)人特點(diǎn)和自由發(fā)揮的空間。正如古詩所云“基礎(chǔ)不牢，地動(dòng)山搖”，舞蹈亦是如此。通過細(xì)致入微的基礎(chǔ)訓(xùn)練，我慢慢體會(huì)到了身體的力量與柔韌的平衡，更深入地感受到舞蹈為我?guī)淼淖杂珊涂旄小?/p>
第四段：跨越困難的過程。
學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈并不是一件容易的事情，特別對(duì)于我這樣初學(xué)者而言，更是如此。一開始，我常常感到自己的身體僵硬，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，毫無節(jié)奏感。但隨著時(shí)間的推移，通過不斷地專注和練習(xí)，我慢慢找到了自己的舞蹈節(jié)奏，獲得了對(duì)舞蹈技巧的掌握。這個(gè)過程并不容易，但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，也更加明白了在舞蹈中追求進(jìn)步的重要性。
第五段：舞蹈帶給我的收獲。
通過學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈，我不僅僅提高了自己的舞蹈水平，還獲得了更多的樂趣和自信。在舞蹈的世界里，我感受到了舞蹈帶給我的愉悅和快樂。舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，它更是一種表達(dá)自我的方式，讓我更加了解自己的潛力和個(gè)性?；A(chǔ)舞蹈讓我擁有了進(jìn)一步提升舞蹈技巧的能力，并且為我以后的舞蹈之路打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總結(jié)：
基礎(chǔ)舞蹈不僅僅是學(xué)習(xí)舞蹈技巧的開始，更是舞者們不斷追求進(jìn)步的持續(xù)之路。通過學(xué)習(xí)基礎(chǔ)舞蹈，我深刻體會(huì)到了舞蹈的美妙之處和豐富內(nèi)涵，更明白了在舞蹈道路上的努力和付出的重要性。我將一直堅(jiān)持下去，不斷提升自己的舞蹈水平，為舞蹈這門藝術(shù)形式貢獻(xiàn)出自己的力量。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇十六
舞蹈是一種獨(dú)特的藝術(shù)形式，它不僅僅是一種動(dòng)作，更是展現(xiàn)人類內(nèi)心世界的一種表達(dá)方式。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我體會(huì)到了很多的心得和體會(huì)。本文將簡要敘述我在學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)中的體驗(yàn)和體會(huì)。
在舞蹈基礎(chǔ)課上，我首先了解到了舞蹈的重要性和意義。通過學(xué)習(xí)基本功和基本動(dòng)作，我逐漸明確了自己對(duì)于舞蹈的熱愛和追求。在老師的指導(dǎo)下，我慢慢掌握了舞蹈的技巧和節(jié)奏感，從而讓我更容易地理解和詮釋舞蹈作品的內(nèi)涵。
第二段：堅(jiān)持練習(xí)的重要性。
舞蹈是一項(xiàng)非常耗費(fèi)體力和時(shí)間的藝術(shù)形式，要想成為一個(gè)優(yōu)秀的舞者，必須付出很多的汗水和努力。作為一名初學(xué)者，我體會(huì)到了堅(jiān)持練習(xí)的重要性。只要每天堅(jiān)持練習(xí)，就可以逐漸提高自己的技能水平和舞蹈表現(xiàn)的能力。
第三段：全神貫注的心態(tài)。
舞蹈是一種以身體動(dòng)作、眼神表達(dá)和音樂節(jié)奏為基礎(chǔ)的藝術(shù)形式。在彰顯自己的個(gè)性和舞姿的同時(shí)，還要抓住舞蹈作品的內(nèi)在要求。因此，舞蹈表演需要全神貫注的心態(tài)。在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)只有在保持精神狀態(tài)的同時(shí)，才能完美地表演和呈現(xiàn)自己的舞姿。
第四段：創(chuàng)新和探索精神。
舞蹈是一種藝術(shù)形式，需要不斷地進(jìn)行創(chuàng)新和探索。在舞蹈基礎(chǔ)課上，我體會(huì)到了這種創(chuàng)新和探索精神。在學(xué)習(xí)基本功和基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，我們有必要不斷地開發(fā)自己的創(chuàng)新和表現(xiàn)力，以便更好的適應(yīng)舞蹈的發(fā)展趨勢(shì)。
第五段：舞蹈帶給我的收獲。
在我學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)的過程中，不僅提高了自己的技能水平和舞蹈表演能力，還讓我更全面地認(rèn)識(shí)了舞蹈藝術(shù)中的意義和內(nèi)涵。舞蹈帶給我快樂和滿足，也讓我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛藏的潛力。在我未來的學(xué)習(xí)和生活中，舞蹈會(huì)成為我的一部分，也將永遠(yuǎn)激勵(lì)我不斷進(jìn)步。
舞蹈基礎(chǔ)論文篇十七
舞蹈是一門藝術(shù)，通過舞蹈我們可以表達(dá)情感，展示美麗的舞姿。參加舞蹈培訓(xùn)課程，不僅可以提升自身形體素質(zhì)，還能培養(yǎng)自信和協(xié)調(diào)性。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。以下是我對(duì)舞蹈基礎(chǔ)的心得體會(huì)。
首先，學(xué)習(xí)舞蹈要保持積極的心態(tài)。學(xué)舞蹈的過程并不簡單，需要耐心和毅力。在剛開始學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候，我往往覺得無法跟上老師的節(jié)奏，動(dòng)作也不夠優(yōu)美。但是，我從不放棄，始終保持積極的心態(tài)。我相信只要我不斷努力，一定能夠逐漸提高自己的舞蹈水平。
其次，細(xì)節(jié)決定成敗。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)非常重要。就像舞蹈中一樣，一舉一動(dòng)都需要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，才能夠做到優(yōu)美流暢。例如，有時(shí)候只是一個(gè)手指的姿勢(shì)不正確，就會(huì)對(duì)整個(gè)舞蹈產(chǎn)生不良的影響。因此，我學(xué)會(huì)了關(guān)注細(xì)節(jié)，并付出更多的努力來打磨每個(gè)動(dòng)作。
再次，舞蹈需要花費(fèi)時(shí)間和精力。學(xué)習(xí)舞蹈是一個(gè)需要長期投入的過程。每天的練習(xí)都會(huì)占用大量時(shí)間和精力。在學(xué)舞蹈的過程中，很多時(shí)候會(huì)感到疲憊和厭倦，但是只要我能夠堅(jiān)持下來，一定會(huì)看到自己的進(jìn)步和成長。通過不斷的練習(xí)，我的舞蹈技巧得到了提高，也增加了對(duì)舞蹈的理解和感悟。
此外，團(tuán)隊(duì)合作是學(xué)習(xí)舞蹈不可或缺的一部分。在舞蹈班上，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的伙伴。我們共同進(jìn)步，相互鼓勵(lì)，互相幫助，一起度過了許多難關(guān)。比如，有一次我在學(xué)習(xí)一支復(fù)雜的舞蹈時(shí)，遇到了很大的困難。但是，通過與同伴的合作演練，我們成功地完成了整個(gè)舞蹈。這次經(jīng)歷使我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，舞蹈只有在有默契和協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)中才能發(fā)揮出最好的效果。
最后，舞蹈是一門終身學(xué)習(xí)的課程。舞蹈的學(xué)習(xí)永無止境。只要我們?cè)敢?，我們可以不斷地學(xué)習(xí)新的舞蹈技巧，挑戰(zhàn)自己達(dá)到更高的舞蹈境界。無論是什么年齡段的人，都可以選擇學(xué)習(xí)舞蹈。舞蹈是一門讓人快樂的藝術(shù)，通過舞蹈我們可以釋放自己的情感，展現(xiàn)自我。因此，舞蹈對(duì)于我來說不僅僅是一門課程，更是一種生活方式。
總之，學(xué)習(xí)舞蹈基礎(chǔ)給了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。我學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神，關(guān)注細(xì)節(jié)的重要性，以及團(tuán)隊(duì)合作的力量。通過舞蹈的學(xué)習(xí)，我變得更加自信，協(xié)調(diào)性也得到了提高。舞蹈讓我體驗(yàn)到了藝術(shù)的魅力，也使我信心滿滿地繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈，追求更高的舞蹈境界。
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