每一次總結(jié)都可以讓我們更加清晰地認識自己。總結(jié)是對經(jīng)驗和教訓(xùn)的總結(jié)和歸納,要注重深度和廣度。總結(jié)可以從各個領(lǐng)域中獲取靈感,讓我們更好地認識不同的經(jīng)驗和觀點。
冰雪體驗心得篇一
我記得一年級那次的運動會是我印象最深刻的一次運動會。
那天,每個同學(xué)的心情都和陽光一樣燦爛。同學(xué)們都懷著一顆激動的心情迎接隆重而莊嚴的校運會。
首先,校運會的開幕式,每個班的方正隊都穿著整齊的禮服,每雙眼睛都是那么炯炯有神。一排排的隊伍用響亮的.聲音,喊著體育的口號聲。以各式各樣的體育方式進入操場。領(lǐng)導(dǎo)的宣布,運動員代表和裁判員嚴肅的宣誓后,一聲響起,那一片片的彩紙好象一只只五彩繽紛的蝴蝶在空中飛舞著,向同學(xué)們說:“大家加油!”校運會就在著充滿興奮的情景下開始了。
每個同學(xué)都使出渾身的勁以最快的速度把球傳到下一個同學(xué)都手里,雖然我的速度慢了點,但還有其他同學(xué)的箭步,使我們班沒有落后。最令人開心的是:我從開始到結(jié)束滿臉都是帶著笑容和說著關(guān)心的話。偶面的比賽我們都很努力,操場上的比賽都是那么工整。激勵著每一個運動員都要遵守規(guī)則。這是讓老師們高興的事,因為我們友誼第一,比賽第二!到了宣布獲獎的時刻了,當(dāng)臺上的老師宣布出的每一個名次,臺下就會傳出一陣陣歡呼聲,緊張的心情一下就釋放開了。我們得了第一名!
我看見了老師們的笑臉和聽到了快樂的歡呼聲。這個充滿激動和讓人無比興奮的校運會就讓同學(xué)們的掌聲結(jié)束了。
冰雪體驗心得篇二
一個寒風(fēng)凜冽的天氣,我們學(xué)校迎來了一年一度的期盼已久的冬季運動會。
站在操場上,我們的臉頰已經(jīng)被凍得通紅,畢竟,隆冬的天氣還是異常寒冷的。參加短跑的運動員們站在起跑線上,一個個摩拳擦掌,以給自己提供熱能,希望能跑出個好成績,給班級增光添彩。裁判員一聲令下,選手們像離弦的箭一樣沖了出去,在啦啦隊員的加油吶喊聲中,他們爭先恐后,你追我趕,一眨眼,距離就拉開了,我們班的常正鑫已經(jīng)率先沖向終點,其他隊員也不甘示弱,竭盡全力向前沖。比賽結(jié)束了,廣播里宣布成績:常正鑫第一名,郭創(chuàng)衛(wèi)第二名……我們班的'啦啦隊員又是一陣歡呼。
踢毽子比賽也很激烈,一個穿黃衣服的小女孩肯定是個高手,好幾個人在給她數(shù)數(shù):“43,44……”只見她不慌不忙,右腳隨著毽子一上一下很有節(jié)奏地一起一落,每次毽子的高度幾乎都一樣,腳上就好像裝有吸鐵石似的,這技術(shù)可真不錯!她腦后的馬尾辮隨著節(jié)奏擺來擺去,像一只蝴蝶在空中翩翩起舞?!?5,66”話音剛落,她好想體力不行了,毽子一下子落在了地上,再看看四周,就她一個人了,當(dāng)之無愧地取得了冠軍。
冰雪體驗心得篇三
因為和我一起去的小朋友都是第一次來北京,他們沒有去過天安門、故宮、毛主席紀念堂、頤和園和長城等地方,所以今天我們自由活動。本來爸爸要帶我去天臺看鄧小平爺爺種的'那顆樹,但是聽說那棵樹已經(jīng)找不到了,真是掃興。媽媽還是沒精神不能出去玩,我只能和爸爸兩個人帶上裝備去鳥巢玩冰雪。1米20以下不用買票,爸爸說讓我這個小個子賺到了。
冰上項目有很多很多,有雪球、碰碰車、花樣滑冰……玩冰雪的人很多,每個項目都要排隊,爸爸為了讓我多玩幾個項目,他自己不玩專門幫我排隊,等輪到時我結(jié)束在玩的項目又去玩新的項目,真的很過隱。爸爸說因為太冷冰上項目不能玩太久,所以去吃午餐了,吃完午餐我和爸爸又去滑雪了。
在滑雪場我和爸爸比賽滑雪,因為上次媽媽帶我去滑過雪,還請教練教過我滑雪,我有滑雪經(jīng)驗,所以我沒有摔跤,爸爸是第一次滑雪,基本要領(lǐng)都不懂,結(jié)果摔了很多次,爸爸說這次滑雪我勝利了。真開心!
冰雪體驗心得篇四
隨著冬季的到來,冰雪活動成為了許多人的首選。作為一項富有挑戰(zhàn)性和樂趣的戶外運動,冰雪活動在冬季給人們帶來了很多快樂和回憶。在參與冰雪活動的過程中,我不僅提高了體質(zhì),還體驗到了團隊合作和大自然的美妙。下面我將分享我的冰雪活動體驗心得體會。
在第一次參與冰雪活動時,我感受到了前所未有的刺激和興奮。那一天,我選擇了滑雪作為我的冰雪運動之旅的開始?;τ谖襾碚f是個全新的挑戰(zhàn),我對滑雪技巧和平衡控制一無所知。剛開始,我不斷地摔倒,手膝受傷,但我并沒有放棄。通過一位經(jīng)驗豐富的教練的指導(dǎo)和激勵,我逐漸掌握了滑雪的技巧,成功地滑下了一座小坡。這種突破帶給我巨大的成就感,也讓我深刻體會到努力和堅持的重要性。
除了滑雪,我還嘗試了冰上運動,如冰球和溜冰。冰球是一項需要團隊合作的運動,每個人都要充分發(fā)揮自己的特長,與隊友緊密配合。在和隊友們的默契配合中,我感受到了團隊力量的強大。這不僅是一項運動,更是一種與他人合作、互相支持的經(jīng)歷。而溜冰則給我?guī)砹巳碌母杏X,自由滑行在光滑的冰面上,讓我感受到了自身的平衡和協(xié)調(diào)能力。盡管一開始摔倒了很多次,但我依然樂在其中,享受著自由飛揚的感覺。
除了個人挑戰(zhàn)和團隊合作,我還深深感受到了大自然的美妙。冬天的雪景讓我陶醉其中,白茫茫的雪地上灑滿了銀光,陽光映照下形成了美麗的晶瑩冰霧。在雪地中漫步,呼吸著干凈的空氣,讓我得到了深深的放松和解壓。在冰上滑行的時候,寒冷的風(fēng)吹打在臉上,讓我感受到了自然的力量和真實存在的美。
通過冰雪活動的體驗,我得到了很多啟示和收獲。首先是要勇于挑戰(zhàn)自我。冰雪活動對技術(shù)和身體素質(zhì)都有一定要求,但只有不斷挑戰(zhàn)和超越自己,才能不斷進步。其次是要重視團隊合作的重要性。無論是滑雪還是冰球,都需要團隊中每個人的配合和支持,只有團結(jié)一致,才能取得最佳的成績。最后,要珍惜大自然的美妙。冰雪活動不僅讓我鍛煉身體,還讓我深刻體會到了大自然的神奇和美麗,鼓勵我更加積極地去保護環(huán)境。
總而言之,冰雪活動給我?guī)砹藷o盡的樂趣和寶貴的體驗。通過個人的挑戰(zhàn)和團隊合作,我不僅提升了自己的技能,還獲得了自我成長和團隊奉獻的機會。而大自然的美妙景致更讓我癡迷,讓我明白了保護環(huán)境的重要性。無論是身體的鍛煉,還是精神的享受,冰雪活動都是一個不可多得的選擇。我相信,在未來的冬天里,我一定會繼續(xù)投入到冰雪活動中,感受到更多快樂和成長。
冰雪體驗心得篇五
冰雪運動,是冬季最受歡迎的運動項目之一。跟著寒冷的冬日一同而來的是冰雪運動的由盛轉(zhuǎn)衰,越來越多的人開始嘗試在寒冷的冰天雪地里進行各種各樣的運動,健身,體驗冰雪運動的愛好者們更是不計其數(shù)。曾經(jīng)的我也是冰雪運動的愛好者之一,最近在一次體驗冰雪運動的活動中,經(jīng)歷了許多的感受,心中滿是感慨。
一、瑞雪祥云,集聚熱愛
這次體驗冰雪運動活動是由我們學(xué)校的體育協(xié)會發(fā)起的,為期一天的體驗活動吸引了許多同學(xué)和朋友前來參加。人們身著冬季的服裝,紛紛拿起了各式各樣的冰雪用品,比如滑雪板、冰鞋還有雪球。早晨的冰川頂上飄著細細的雪花,它是這次活動的最佳陪托。在雪地中,我們享受著純凈無污染的空氣,身心在冰雪運動的熱愛中得到了釋放。
二、冰上舞者,盡情舞蹈
首先體驗的是冰鞋運動,一滑上冰面感覺身體剎那間輕盈起來,仿佛身處于冰上,又像在飛翔。一般人很難想象在冰上滑行的感覺,可不同的步伐弧線、轉(zhuǎn)彎以及其他動作構(gòu)成了獨特的動態(tài)美,同學(xué)們在冰上揮灑出自己的熱情,表達出自己對冰雪運動的熱愛。
三、滑翔天際,感受輕盈
接下來體驗的是滑翔板。手持滑翔板在天上翱翔的感覺像是在夢境中,感受到了前所未有的快感。在不斷調(diào)整、掌控自己體態(tài)的過程中,我們能夠感受到風(fēng)的流動,感受自然的魅力和神秘。在冰天雪地中體驗冰雪運動不僅讓人們在運動中釋放身心,也能夠抵達一個充滿生機的自然環(huán)境。
四、迎風(fēng)破浪,激情滑雪
體驗滑雪是本次體驗冰雪運動活動中最受大家歡迎的運動項目。介紹完基本姿勢后,大家都爭先恐后地上了雪道。雖然初次挑戰(zhàn)不免會有驚險的瞬間,但是卻發(fā)現(xiàn)自己已然酷愛上這個運動?;┦且豁椥枰職夂妥钥匦牡倪\動,而我將它看做是一種挑戰(zhàn)自己心理極限的絕佳機會。剎那間飛舞而過的風(fēng)雪一覽無遺,滑雪讓我們感受到了人生的快慢和享受。
五、鳥瞰雪景,體驗自由
最后,我和朋友一起搭上直升機飛過冰山雪嶺之間,看著雪山的壯美和平息,仿佛進入了一個完全不同的世界。在涼爽的空氣和壯觀的景象中,我們體驗了真正的自由感覺,完全忘掉了塵世的一切煩憂和壓力。特別是當(dāng)天色漸漸變暗的時候,更增添了幾分神秘之感。飛在半空中是完全不同于任何一種體驗,也是一種讓自己重生的感覺。
總結(jié):在這個魅力十足的體驗之旅中,我們學(xué)到了很多,也鍛煉了我們的勇氣和自控心。體驗冰雪運動就好像是探索未知世界一般,不僅能夠讓我們放松心情陶冶情操,同時也能讓我們通過個人挑戰(zhàn)達到自我突破的目標(biāo),這既是冰雪運動的樂趣,也是我們?nèi)松囊还P財富和收獲。我相信這個活動將會在未來繼續(xù)舉行,使更多的人們走入體驗冰雪的路上。
冰雪體驗心得篇六
這個冬天大學(xué)紛飛,我的視野里是白茫茫的一片。
首先下的是小雪粒,打在傘上跟機關(guān)槍連續(xù)發(fā)射沒有什么兩樣。我踩在雪粒群粒的`聲音和北風(fēng)呼呼聲合鳴,奏響了“冬天快樂頌”。我抓起一把握在手上,像沙子一樣,但是要比沙子冷多了。
過了幾天慢慢下起了鵝毛雪,它落在屋頂上,就給房子刷上了一層銀色的油漆;它落在大樹上,就給大樹穿上了白色的風(fēng)衣;落在人們的頭發(fā)上,小孩變成了“小老頭”,連媽媽都成了“白發(fā)魔女”;有的落在麥田粒,俗話說:“冬天麥蓋三層被,來年枕著饅頭睡?!蔽蚁虢衲昵锾燹r(nóng)民伯伯一定會大豐收!
這個冬天是一幅美麗的圖畫,雖然美譽七色彩,但是有它獨特的白。
冰雪體驗心得篇七
20xx年7月1日-20xx年9月1日,首都師范大學(xué)"冰雪絨花入童心"青年志愿服務(wù)隊開始為期兩個月的"宣傳冬奧盛會,彰顯青年擔(dān)當(dāng)"專項行動。隊伍以弘揚、宣傳冬奧文化為主要目標(biāo),團隊成員由8名成員組成,學(xué)院專任教師劉刈擔(dān)任指導(dǎo)老師。團隊自成立以來,成員們積極準(zhǔn)備、策劃并實施"助力冬奧"的社會實踐活動,發(fā)揮自己的專長,通過開展線上,線下相結(jié)合的實踐活動,傳播冬奧文化,展現(xiàn)青年擔(dān)當(dāng)。
為響應(yīng)國家疫情防控要求,小組成員及指導(dǎo)教師在群內(nèi)進行初步討論,確定線下實踐與線上宣傳相結(jié)合的方式。
團隊決定從開展自媒體、線上宣傳和知識普及入手,采用生動的、熱門的媒體平臺進行優(yōu)化宣傳。線上,小組成員進行"世界因夢想而偉大——我為冬奧助力"系列微課;線下,進行冬奧小組成員宣講,開設(shè)歷屆冬奧會冰雪知識、冰雪運動常識為主的冬奧知識問答區(qū),配合制作的冬奧知識宣傳冊向兒童發(fā)放,向兒童普及冬奧相關(guān)知識,設(shè)計主題游戲,增加孩子們的參與度。
20xx年7月18日和7月25日,成員分別在"宋慶齡青少年活動中心"以及"石景山區(qū)青少年活動中心"舉辦的奧林匹克青少年舞蹈展演中進行了兩次線下宣講。成員設(shè)置了冰雪運動常識為主的冬奧知識問答區(qū)和冬奧故事區(qū),配合制作的冬奧知識宣傳冊向兒童發(fā)放。在故事和問答中學(xué)習(xí),鞏固冬奧知識。
此外,還設(shè)置了冬奧助力板,所有參與到宣講活動中的人,都可以在板上簽下自己的名字,共同為冬奧會助力。參與活動的小朋友眾多,發(fā)放的冬奧知識宣傳冊超過400份。
20xx年8月-20xx年9月,本組成員籌備線上微課,將冬奧知識講解通過互聯(lián)網(wǎng)進行傳播。
內(nèi)容上,根據(jù)線下實踐和主題篩選出以下8個方面內(nèi)容:"冬奧會的來歷"、"我眼中的冬奧會"、"不同職業(yè)的冬奧故事"、"我國冬奧運動員的冬奧故事"、"我國冬奧申奧之路"、"冬奧項目講解"、"冬奧知識小課堂"以及"冬奧宣講會志愿者經(jīng)歷小分享",幫助小朋友用最簡單的形式,認識冬奧。
微課錄制過程中,考慮到兒童的`發(fā)展特征,對于講解過程中的措辭使用格外注重。對兒童風(fēng)格的手繪,短片風(fēng)格的選擇,視頻的長度和知識量都進行把控。
本次暑期社會實踐活動取得了較為豐碩的成果。服務(wù)隊的推送閱讀量均在1000+,面向人群廣泛,特別是在各大主流視頻平臺上投放的系列微課,獲得的播放量達7500+,在評論區(qū)也獲得觀眾的好評與支持。
冰雪體驗心得篇八
冰雪運動是中國冬季運動的重要組成部分,而隨著冰雪運動在國民體質(zhì)和旅游經(jīng)濟方面的推廣,越來越多的人開始踏上冰雪運動的旅程。我也很幸運地有機會體驗了冰雪運動,讓我體驗到了不一樣的感受和收獲。以下是我的體驗冰雪運動會心得體會。
第二段:計劃與準(zhǔn)備
為了更好地體驗冰雪運動,我在之前充分做了計劃和準(zhǔn)備。首先我通過網(wǎng)絡(luò)和朋友的推薦,了解了不同的冰雪運動項目和場館。其次,我購買了專門的冰雪裝備,如滑雪板、雪具和保暖衣物。最后,在搭乘前往冰雪場的交通工具時,我還在網(wǎng)上了解了路況和氣溫,以確保我的運動安全和舒適度。
第三段:實踐與體驗
當(dāng)我到達冰雪場時,我感受到了冬季運動天然的神奇魅力。天空中紛飛的雪花,在陽光下閃閃發(fā)光,讓人感到非常愉悅。一開始,我選擇了初級的滑雪場地作為訓(xùn)練,以逐漸了解滑雪板的使用方法和技巧。隨著時間的推移,我慢慢地掌握了滑雪的技巧,在付出努力和耐心的同時,也享受了滑雪帶來的興奮和快樂。此外,我還嘗試了其它的冰雪運動,如空中撐桿跳、雪地摩托等,都讓我感到非常過癮。
第四段:收獲與感悟
通過體驗冰雪運動,我收獲了很多。首先,我感受到了身體的鍛煉和挑戰(zhàn),加強了我的體質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性。其次,我了解到了團隊合作的重要性,因為有時候為了解決技術(shù)問題或應(yīng)對惡劣天氣,需要多人相互協(xié)助。最后,我還感受到了大自然的神秘和壯美之處,這種感覺讓我更熱愛環(huán)境保護和自然生態(tài)。
第五段:總結(jié)
總體來說,體驗冰雪運動使我獲得了難忘的經(jīng)歷和美好的回憶。盡管這是一項需要多加練習(xí)和耐心的運動,但它也能讓人充滿熱情和興奮,并拓展我們的視野和體驗。 最后,我希望更多的人也能有機會嘗試冰雪運動,感受到其所帶來的美妙和快樂。
冰雪體驗心得篇九
在雪花紛飛的寒冬季節(jié)里,一場場冰雪活動吸引了大批熱愛戶外運動和冰雪體驗的人們。近日,我參加了一次冰雪活動,親身體驗了滑雪和冰壺。在這個過程中,我深深感受到了冰雪運動的魅力與樂趣,并對自己的身心素質(zhì)有了更深一步的認識。
首先,滑雪讓我深刻體會到了冰雪運動中的獨特魅力。伴隨著淙淙的滑雪板與雪地之間摩擦的聲音,我邁開腳步,慢慢感受到腳底傳來的冰涼與滑行時的飛馳感。在雪道上,我迅速掌握了平衡技巧,盡情釋放身體的激情和活力。而行進的路程中,雪景也令人目不暇接,仿佛世界都被白雪覆蓋,讓我感到心曠神怡?;┎粌H是一項運動,更是一種美妙的享受,給我?guī)砹松硇牡姆潘珊陀鋹偂?/p>
其次,冰壺這項寒冬獨特的運動給我?guī)砹巳碌捏w驗。在室內(nèi)滑冰場上,我與隊友們緊密合作,用力推擊冰壺,力圖將它準(zhǔn)確投入目標(biāo)區(qū)域。這個過程讓我感受到了冰壺的滑行軌跡,并學(xué)會掌握力度與角度。同時,團隊協(xié)作也是冰壺不可或缺的一環(huán),每位隊員需要充分發(fā)揮自己的技術(shù)能力,緊密配合,共同創(chuàng)造優(yōu)秀的結(jié)果。在整個過程中,我深刻體會到了團隊精神的重要性,明白只有相互信任與合作,才能將每一次投壺洛基以圓滿收官。
再次,冰雪運動讓我對自己的身心素質(zhì)有了更深一步的認識。在滑雪的過程中,我深感體力的消耗和挑戰(zhàn),特別是在學(xué)習(xí)掌握雪道技巧時。我不敢怠慢,一邊堅持學(xué)習(xí)一邊進行鍛煉,逐漸發(fā)現(xiàn)自己的耐力和爆發(fā)力有了明顯的提升。同時,滑雪也考驗了我的意志力和勇氣,需要克服對高度和速度的恐懼,保持心理穩(wěn)定。而冰壺則對我的平衡力和精確度有更高要求,要通過不斷練習(xí)來提升自己的技術(shù)水平。通過這次冰雪活動,我更加清楚自己的身體素質(zhì)和個人潛力,也更加有信心去挑戰(zhàn)更高難度的運動項目。
最后,參加冰雪活動不僅讓我身心得到了放松和鍛煉,同時也提升了我對自然環(huán)境的敬畏和保護意識。在滑雪的過程中,我看到了大自然的宏偉和神奇,深刻感受到了自然的力量和魅力。同時,也了解到冰雪運動對環(huán)境的影響,因此我們應(yīng)該在享受運動的同時,積極保護自然資源,倡導(dǎo)環(huán)保的理念。這次冰雪活動激發(fā)了我更多的環(huán)保意識,并將積極參與到環(huán)境保護活動中去。
綜上所述,參加冰雪活動的體驗讓我深刻認識到了冰雪運動的獨特魅力和樂趣,并對自身的身心素質(zhì)有了更深一步的認識。通過滑雪和冰壺的鍛煉,我不僅感受到了身體的放松和愉悅,也收獲了對環(huán)境保護的更多理解和關(guān)注。我相信,未來的冰雪活動中,我將繼續(xù)探索和挑戰(zhàn)自己,用更多的熱情和努力去追求冰雪運動帶來的樂趣與成就。
冰雪體驗心得篇十
小時候的`我喜歡在冰上玩耍,蹣跚著鴨子步,推著小小的冰車,留下了快樂的身影。當(dāng)我看到電視里運動員在滑雪道風(fēng)馳電掣的身影,我才知道,還有一種令人心動的運動——滑雪。
冬日,我們一家去了club,體驗滑雪運動。我迫不及待地穿好裝備,教練把我?guī)У搅嘶┑?。我看著高高的雪坡,竟然有些害怕了?/p>
教練一邊鼓勵著我,一邊做著示范:“雙手撐著雪杖屈膝下蹲,腳尖用力?!卑凑战叹毜腵要求,我吃力地將腳尖合攏著,讓滑板變形成為八字,也許是我的腿還不會用力,站不穩(wěn)的我還是摔倒了。唉!滑雪可真是不容易啊。不服輸?shù)奈乙е?,再次回到雪道上,彎腰屈膝,雙眼注視著前方,慢慢地滑行起來了。時不時左腿用力,重心右移,拐個小彎;時不時右腿用力,重心左移,s形彎就拐過來了……一次次地矯正姿式、一次次地鼓勵自己不要放棄。就這樣我慢慢地學(xué)會了滑雪,當(dāng)我再次坐著纜車,登上滑道,從最高的山坡往下滑時,我像一只風(fēng)中的燕子一樣輕快,遠處的小樹迅速退向我的耳后,那一刻我小小的心里充滿了不盡的喜悅。
滑板載著我一次次地疾馳,刺骨的寒風(fēng)讓我的臉都凍僵了,雪屑像成千上萬根銀針一樣扎在我的臉上,我一邊滑一邊默記著動作要領(lǐng),終于我挑戰(zhàn)成功。那一刻,我體會到滑雪的奇妙,那一刻,我愛上了滑雪。
去年的冬天,我輕松自如地從高高的雪道滑下,寒冷的微風(fēng)從我耳邊掠過,欣賞著白茫茫的雪景,也對滑雪有了自己的理解——挑戰(zhàn)自我,敢于拼搏。
冰雪體驗心得篇十一
早晨,天氣陰沉沉的,我想,大概要下雪了吧!嘿,還真不出我的所料,鵝毛般的雪花從天而降,像一群調(diào)皮的小精靈。
不一會兒,大地就蓋上了雪白的'棉被,雪還在下著,潔白的雪花好似一朵朵六瓣花,落在樹上樹變成了白白胖胖的雪娃娃,落在屋頂上屋頂變成了冰雪王國,整個世界都是白茫茫的一片。
雪停了,一棵棵大樹像一位位身穿白色禮服的士兵,排著整齊的隊伍,迎接冬爺爺?shù)牡絹怼?/p>
人們來到大街上那呼出的氣像一股白煙,腳踩在雪地上咯吱咯吱地響,一群小孩在雪地上盡情的玩耍,嬉戲,大雪仗的,堆雪人的……數(shù)不勝數(shù)。他們不時的發(fā)出大聲的呼喊聲。
啊,潔白的雪,我贊美你!
冰雪體驗心得篇十二
為全面增強我校學(xué)生的體質(zhì),豐富我校學(xué)生的冬季室外活動,提高我校冰雪運動水平,鍛煉學(xué)生的意志和品質(zhì),依據(jù)上級文件精神,特制定本方案。
以安全第一為指導(dǎo),以科學(xué)發(fā)展為統(tǒng)領(lǐng),認真貫徹落實《省“百萬青少年上冰雪”》文件精神,廣泛開展冬季室外冰雪活動,加強學(xué)校體育工作,根據(jù)我校實際情況,采取多種形式,豐富冬季戶外體育活動內(nèi)容,切實提高我校學(xué)生的'體質(zhì)健康水平。
1、統(tǒng)一思想,提高認識。要認真落實《“百萬青少年上冰雪”活動實施方案》。充分認識開展冰雪活動的重要性,成立由校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組,分工明確,責(zé)任落實到人,把開展“冰雪活動”作為全面推進素質(zhì)教育、活躍學(xué)生課余文化生活的重要組成部分,抓實、抓好、抓出成效。
2、積極籌措資金,改善器材、設(shè)施建設(shè),為冰雪活動創(chuàng)造條件。加強冰雪活動場地建設(shè)和體育器材配備,完善冰雪活動設(shè)施,為實施冰雪活動提供必要的物質(zhì)條件。
1、11月至12月開展冬季跑步及各種雪地特色體育活動,根據(jù)我校實際有計劃的開展雪地游戲和趣味競賽,確保學(xué)生每天戶外活動時間不少于一小時。
2、12月上旬舉辦學(xué)生雪地陀螺比賽。
3、12月上旬舉辦學(xué)生雪地足球賽。
4、12月中旬舉辦雪地拔河比賽。
活動啟動后把雪地足球納入課時,每周不少于1課時;同時要開展好打陀螺等其他戶外活動,要保質(zhì)保量完成。
對活動開展好的班級和個人成績突出進行表揚并頒發(fā)獎狀,同時給予班級評比中分別加分。
組長:
副組長:
組員:
冰雪體驗心得篇十三
寒假,我來到深圳世界之窗的阿爾卑斯山滑雪場,剛進大門就能感受到絲絲寒意。突然,我的眼球被眼前的美景所吸引了:人們身上穿著五顏六色的滑雪服,有的坐上大輪胎,從雪坡上滑下來;有的則手持輕巧的滑雪杖,腳踏細長的滑雪板,鳥兒般地在高低起伏的雪地上輕快地飛舞、穿梭……旁邊還有栩栩如生的冰雕。
我迫不及待地找了一個大輪胎,費了九牛二虎之力才把它拉到了雪坡上,眼看著就要輪到我了,心中難免有些緊張。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著滑下去的人,趁機學(xué)習(xí)一下經(jīng)驗。這時,正好輪到一位女生,只見她雙手握住繩子,坐在輪胎上,工作人員便用手把她推下去。滑到一半時,可能是由于緊張的原因吧,她的雙手松開了,整個人被甩了出去。全場一陣爆笑。這一場面有點打擊我的自信心,我開始腿發(fā)軟,心加速。哥哥似乎見到我打退堂鼓的表情,便自愿在前面擔(dān)任示范。這使我輕松了許多。
排了半天,終于輪到我了!我坐上輪胎,雙手緊緊握住繩子,深深地吸了一口氣,再示意工作人員把我推下去。這時,我已感覺輪胎在輕輕的滑動著,剛閉上眼,連輪胎帶人“唰”的一下就沖下去,這速度可出乎我的意料之外。這時我的心如高速公路上的快車,又如小鳥在藍天飛翔,一上一下的,十分刺激??捎幸稽c我仍然記得:死也不能放手,否則會摔得比肉餅還難看。怎么還沒到終點呢?想著想著,我整個人撞上了一塊軟綿綿的東西,睜眼一看,是一塊大海綿。哦,到終點了。我迷迷糊糊的站起來,哥哥在一旁看我這慘樣,便開始幸災(zāi)樂禍。我并沒有心情理他,只是覺得整個人還在滑行的感覺。太好玩了!?。?/p>
滑了一次雪,我還沒有忘記那些冰雕,這可是“人生難得幾回聞”的東西,瞧一瞧那是當(dāng)然的了。
我加快腳步跑到了冰雕區(qū),頓時眼前一亮:這里有城堡,茶亭,還有桌椅等各種冰制物,像童話里的冰雪世界,栩栩如生,千姿百態(tài),在霓虹燈的照耀下閃爍著各種顏色的光芒,讓人眼花繚亂。走出城堡,來到了滑梯腳下,這兒的滑梯可跟別的地方的滑梯不一樣,這兒的滑梯可是冰雕的。我三步并作兩步地跑上去,還沒坐穩(wěn)就滑了下去,讓人嚇一跳?。?!
玩了大半天,這才發(fā)現(xiàn)我的手腳僵硬,不時地打冷戰(zhàn),才迫不得已地走出了滑雪場大門。
雪,再也不是我人生當(dāng)中遙遠的一個字,而是我人生當(dāng)中美好的一段時光!?。?/p>
冰雪體驗心得篇十四
清晨,伴隨著鬧鐘的鈴聲,我慢慢的從床上坐起來。習(xí)慣性的向窗外望去。啊!下雪了!這是的首場雪。我心想我一定要做點什么事。
吃過早飯,我迫不及待地奔下樓下。我站在積雪上,用手按了按雪,喝!不騙你們,這積雪足有2厘米厚。最厚的地方比我中指的厚度還大。
可是再看看他們干的量,我都及不上他們干的一半,我可不服輸,又向西走去,在西邊的圍墻旁鏟起了雪。我看到墻邊的雪很多,而且很難鏟,我便改變了策略,把積雪都鏟倒墻邊去,這下子可真是事半功倍了。我們從西鏟到東,從南鏟到北,只用了半個多小時,就全鏟完了。
真是功夫不負有心人,在掃雪中,我媽媽還給我和志愿者留了影,我真開心。
通過這次鏟雪活動,我知道做任何事都不和可以輕輕松松獲得成功的,有時要動一點腦筋,但最主要的是要有堅持不懈般的恒心與守株待兔般的信心。這樣方可取得成功。
冰雪體驗心得篇十五
一樣的冰雪,不一樣的情懷,“冰雪夢”連著中國夢。今天,冰雪作為一個平臺,一項事業(yè),一種產(chǎn)業(yè),儼然成為了時代的`寵兒尤物,在燕趙大地盡受榮光。
近年來,秦皇島大力開展冰雪運動,各級把舉辦冰雪運動作為完成省委、省政府年度重大工作任務(wù),作為市委、市政府中心工作高起點認真謀劃,區(qū)分層次,突出重點,廣泛造勢,利用現(xiàn)有17處冰雪運動場地和臨時澆筑冰場,每年開展“悅動港城——秦皇島之冬——歡樂冰雪季”系列活動。按照全省統(tǒng)一部署,省、市、縣三級同步開展“冰雪運動啟動儀式”;在老君頂景區(qū)、天女小鎮(zhèn)、紫云山滑雪場舉辦內(nèi)容不一、形式多樣的冰雪趣味運動會。落實“秦皇島之冬旅游文化季”方案,開展冰雪嘉年華活動,安排冰雪場館免費或低收費開放;聯(lián)合市教育局組織10萬名大中小學(xué)生體驗冰雪活動。開展“冰上圓舞曲,雪上愛情日”系列活動;以速度滑冰為冬季重點項目,組建速度滑冰滑雪集訓(xùn)隊。全市每年組織各類冰雪運動20多場次,近60萬人次參加。冰雪作為平臺抓手,通過舉辦冰雪活動,讓全市各行各業(yè)群眾共享冰雪時光,共唱時代贊歌!
冷的冰雪,熱的產(chǎn)業(yè)。隨著冬奧會越來越近,冰雪體育旅游資源不斷加熱,社會各路資本深挖冰雪資源“富礦”?!逗颖笔”┊a(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃》提出,到20xx年運動參與人次達到3000萬,冰雪產(chǎn)業(yè)總規(guī)劃達到1500億元。
滄海桑田,世事變遷。古人先賢慷慨激昂,寓雪于景于情于志,當(dāng)不會想到“今天的冰雪,別樣的年華”!
冰雪體驗心得篇十六
作為一個氣候溫暖的南方人,我一直都對北方的冰雪世界充滿了好奇和向往。直到最近的一次冰雪旅行,我終于得以親身體驗了這樣的世界。在這里,我驚嘆于雪山的壯麗、冰川的威嚴、冰雕的藝術(shù)和冰面上活動的趣味,下面讓我來詳細介紹一下我的冰雪體驗心得體會。
第一段:雪山壯麗火山的鬼斧神工
我們這次旅行的目的地是北國的一座火山,在這里我們得以看到雪山的壯麗景象。盡管我們到的時候,已經(jīng)是天黑了,但是山頂上被燈光照得亮如白晝,我似乎看到了一座神仙世界。等我們到達山頂之后,才發(fā)現(xiàn)這個地方竟然是一個巨大的火山口,這座火山放眼望去異常壯觀,氣勢磅礴,仿佛這里是神明之所。在這座雪山上,我感受到了自然的壯美和神秘氣息,這種經(jīng)歷也讓我更加敬畏大自然的力量。
第二段:冰川的威嚴萬年冰川
在另一處景區(qū),我們得以看到冰川的另外一面:波瀾壯闊,氣勢磅礴,讓人感到無邪。通過小棧道,我們深入冰川深處,清晰可見白茫茫的冰川,以及裂縫里若隱若現(xiàn)的水流。我感受到了冰川的力量,可以聽見它巨大的氣息。這是一個意料之外的神奇景象,以前在電視上看過無數(shù)次,卻依然感覺極其震撼。冰川的威嚴讓我重新認識到了大自然神秘的力量,也讓我感覺到生命中我們永遠都是渺小的。
第三段:冰雕的藝術(shù)傳統(tǒng)和現(xiàn)代
走到冰雕園區(qū),我們被一件件栩栩如生的冰雕吸引住了。這些冰雕歷經(jīng)嚴苛的寒冬才能完成,每一件雕塑都栩栩如生,有動物,有人物,還有景色,充滿了魔力。這是一個讓人不忍離開的景色,只想靜靜地欣賞著。在這個冰雕園區(qū)里,我感受到了傳統(tǒng)和現(xiàn)代的完美融合,在這個地方同樣也展示了文化和藝術(shù)的魅力,也讓我驚嘆雪花的神奇美麗和冰壺的雕刻藝術(shù)。
第四段:冰面的樂趣冰的秘密世界
在冰面上滑行的速度讓我體驗到了速度與冒險的刺激。在冰面上輕盈跑躍和高蹦特技也讓我感受到了自由和夢想。這是一個讓人歡樂的時刻,也是一個讓人體驗到大自然美妙的世界,無知與虔誠同時并存著。這里的冰基本是20公分厚度,也讓我重新認識巨大的冰的架構(gòu)部分,身為人類真的感覺自己可以隨隨便便去揮舞自由。當(dāng)我在冰面上滑行的時候,我看著自己的身影與這個天地接軌,毫無拘束與綁縛,讓我感覺像自己并沒有有限制,感覺到自己是因為冰面而從高空飛越到世界各個角落而不是被困者。
第五段:總結(jié):冰雪體驗的心得及體會
我通過這次旅行,深刻認識到了大自然的神奇與壯美,領(lǐng)悟到人類與自然的和諧共處,以及歷史與文化的傳承。從登上山頂,走過冰川,領(lǐng)略冰雕,到在冰面上玩耍,我感受到了生命的力量和溫馨。我相信這些深刻的印象將會一直伴隨著我,并且讓我在之后的生活中更加珍惜每一個重要時刻。
冰雪體驗心得篇十七
冰雪運動可以說是人類最早開始探索的一種運動方式,自古以來就深受人們的喜愛。近年來,隨著冰雪旅游、滑雪、冰球等運動的快速發(fā)展,越來越多的人開始關(guān)注冰雪運動。在我眼中,冰雪體驗不僅是一種運動方式,更是一種心態(tài)和人生態(tài)度。在多次參加冰雪活動后,我深深體會到了這些。
第二段:體驗冰雪的初始感受
我第一次接觸冰雪是在初三,家人帶我到了附近的冰場滑冰。剛開始的時候真的非常難,我總是失去平衡,摔倒了又爬起來,爬起來摔倒了,一遍一遍地重復(fù)著這個過程。但是當(dāng)我最終學(xué)會了如何在冰上滑行的時候,我感到了巨大的滿足感?;粌H可以鍛煉身體,還可以挑戰(zhàn)自我、克服困難。從那時起,我就深深地喜歡上了冰雪體驗。
第三段:冰雪體驗帶來的獨特魅力
冰雪體驗之所以吸引人,一定程度上是因為它的獨特魅力。首先,冰雪運動要求參與者不僅要有高超的技術(shù)水平,而且需要有極強的耐力和毅力。其次,在練習(xí)過程中不可避免地會遇到困難和挑戰(zhàn),需要不斷克服自己。最后,在冰雪運動中,我們不僅要和自己較勁、克服自己,還可以和他人競技,構(gòu)建更加美好的人際關(guān)系。
第四段:冰雪體驗的益處
冰雪體驗不僅帶來了獨特的魅力,還有很多益處。首先,參與冰雪運動可以鍛煉身體,增強體質(zhì)。其次,冰雪活動還具有減肥瘦身的效果,對于需要減肥的人來說,非常適合。此外,冰雪運動還具有改善情緒、減輕壓力的功效。因此,冰雪運動不僅能夠讓我們身體健康,更可以改善我們的心理健康。
第五段:總結(jié)
在我的冰雪體驗中,我發(fā)現(xiàn)冰雪運動可以讓我們不斷地挑戰(zhàn)自己,不斷地克服困難,最終實現(xiàn)自我超越。然而,冰雪運動的價值并不僅止于此,它還能夠增強體質(zhì)、減肥瘦身,改善情緒和心理健康。在我的生活中,我將會繼續(xù)堅持冰雪運動,享受這種快樂和挑戰(zhàn),同時也期待更多的人可以加入到這種活動中來。
冰雪體驗心得篇十八
圍繞“到20xx年全省參與冰雪運動群眾達到3000萬人”目標(biāo),我省推出一系列政策措施,有力有序有效推進冰雪運動普及發(fā)展,冰雪運動在燕趙大地日漸扎根拔節(jié)。今年是冬奧籌辦的關(guān)鍵之年,各項工作全面進入測試就緒階段。我們要全面落實“四個辦奧”理念,高標(biāo)準(zhǔn)高質(zhì)量推進冬奧會籌辦工作,提升冰雪運動競技和普及水平,努力做到“辦賽要精彩,參賽也要出彩”;要借勢發(fā)展奧運經(jīng)濟,抓好張家口首都水源涵養(yǎng)功能區(qū)和生態(tài)環(huán)境支撐區(qū)建設(shè),努力探索出一條經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)生態(tài)興市、生態(tài)強市的路子。
冰雪的盛會如約而至,光榮與夢想一起綻放。以舉辦第xx屆冰雪運動會為契機,加快普及發(fā)展冰雪運動,加快建設(shè)冰雪運動強省,為成功舉辦xx屆“精彩、非凡、卓越”的.冬奧盛會作出積極貢獻,為新時代全面建設(shè)經(jīng)濟強省、美麗河北凝聚人心、鼓舞士氣。
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