作為一個(gè)重要的素材，總結(jié)可以幫助我們更好地了解自己的成長和進(jìn)步。在寫總結(jié)時(shí)，我們需要有客觀的態(tài)度，客觀地總結(jié)自己的表現(xiàn)和不足。以下是小編為大家準(zhǔn)備的一些總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
冰雪體驗(yàn)心得篇一
“下雪了，下雪了！”教室里一片沸騰，同學(xué)們不是擠在窗邊看雪就是趴在欄桿上接雪。
放學(xué)了，我走在校園的小路上，雪無聲地降落在我的雨傘上。放眼望去，草坪、教學(xué)樓、操場、大樹披上了厚厚的“棉衣”。
回到家里，只見樹上掛滿了雪花，好似開滿了瑩白色的杏花。草堆里，石頭上都蓋著厚厚的一層雪，猶如一個(gè)個(gè)潔白如玉的大蘑菇，正等待小主人來采呢！就連汽車也擋不住初春的嚴(yán)寒，馬上穿起冬爺爺送的雪衣雪褲。最好笑的是鐵樹，一下起雪來，就穿上自己的狐皮大衣。那垂著的細(xì)柳，一片又一片，猶如一片澎湃的雪浪。再看看，綠葉白雪相見，格外好看。遠(yuǎn)望田野，簡直就是銀色的'海洋。
站在臺階上，看著雪花從天上飄落下來，好似一只只翩翩起舞的銀白色的蝴蝶，那么晶瑩、那么美麗。
“雪停了，雪停了！”我靜靜地站在陽臺上，望著這雪白的世界。
冰雪體驗(yàn)心得篇二
冰雪活動，是冬季中最受歡迎的戶外活動之一。無論是滑雪、滑冰、雪地足球還是雪雕，這些活動都給人們帶來了樂趣和刺激。這些活動的獨(dú)特魅力，吸引了我親自去體驗(yàn)，并在其中收獲了許多獨(dú)特的心得體會。
第二段：挑戰(zhàn)與成就感
在冰雪活動中，我嘗試了滑雪。一開始，我對滑雪一無所知，但我對于樂于挑戰(zhàn)自我的性格和對新鮮事物的渴望讓我勇敢地嘗試了這項(xiàng)活動?；┻^程中，我不斷摔倒、滑行失控，但這并沒有阻止我堅(jiān)持下去。終于，我成功地滑下第一個(gè)初級坡道，這時(shí)的成就感溢滿心間，無以言表。
第三段：體驗(yàn)與自然的親近
在冰雪活動中，我可以近距離接觸大自然。滑雪的過程中，清澈的空氣深入我的肺部，讓我感受到大自然的氣息?？粗h(yuǎn)處高聳的群山和閃耀的冰雪，我仿佛與大自然融為一體。這種親近自然的體驗(yàn)讓我感到平靜和放松，也讓我對大自然的偉大之處有了更深刻的認(rèn)識。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與友誼的重要性
冰雪活動需要團(tuán)隊(duì)合作，這讓我深刻地認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性?；┑倪^程中，我發(fā)現(xiàn)與伙伴們配合默契，可以讓我們更快地掌握滑雪技巧，并共同克服困難。通過與伙伴們的互相幫助和支持，我意識到團(tuán)隊(duì)合作可以取得更好的成績，也可以增進(jìn)友誼。這樣的經(jīng)驗(yàn)教會了我在日常生活中更好地與他人合作，建立良好的人際關(guān)系。
第五段：心靈與身體的雙重收獲
參與冰雪活動，我不僅僅鍛煉了身體，還獲得了心靈上的滿足?；┑倪^程中，身體需要保持平衡，腳部的力量、反應(yīng)速度都得到了鍛煉。而在心靈上，冰雪活動給我?guī)砹艘环N解放感，讓我暫時(shí)忘記了日常的煩惱和壓力。在這樣的活動中，我可以盡情享受快樂和自由的感覺，這種心靈的滿足是無法用言語來表達(dá)的。
總結(jié)：
冰雪活動不僅僅是一種體驗(yàn)，更是一種心靈和身體的雙重滿足。它能給人們帶來挑戰(zhàn)和成就感，讓人們更加親近大自然。同時(shí)，冰雪活動也教會我們團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了人際關(guān)系和友誼。無論是身體上、心靈上，還是在團(tuán)隊(duì)合作和人際關(guān)系的發(fā)展上，冰雪活動都賦予了我們許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和價(jià)值。冰雪活動體驗(yàn)讓我深刻地認(rèn)識到，只有在真正去嘗試和體驗(yàn)中，才能獲得最真實(shí)、最深刻的收獲。
冰雪體驗(yàn)心得篇三
為弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，宣傳普及舉辦冬奧會對國家發(fā)展意義，協(xié)助推進(jìn)"健康北京人"行動規(guī)劃落實(shí)。北京聯(lián)合大學(xué)特下發(fā)"關(guān)于做好北京聯(lián)合大學(xué)20xx年思想政治理論綜合實(shí)踐暨大學(xué)生暑期社會實(shí)踐總結(jié)及表彰工作"的通知。
針對通知精神，北京聯(lián)合大學(xué)應(yīng)用文理學(xué)院法律系團(tuán)委積極響應(yīng)并組織法律系1602b班選拔十名優(yōu)秀學(xué)生組成"frozen"冬奧小組參與相關(guān)工作。近年來受全球氣候變暖影響，我國部分地區(qū)冬季降雪量減少，已經(jīng)很少呈現(xiàn)千里冰封，萬里雪飄的冬季景象。"frozen"冬奧小組選擇了《倡導(dǎo)健康北京，助力冬奧推廣》將圍繞"冰雪"和"冬奧會"展開的社會實(shí)踐課題。據(jù)悉，"frozen"冬奧小組在奧林匹克森林公園、朝陽公園、元大都遺址公園等地開展相關(guān)實(shí)踐活動。
團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人介紹說，奧林匹克森林公園對詮釋"奧運(yùn)精神"有著重大的意義，水立方、鳥巢等地標(biāo)性建筑坐落在這里，每天吸引大量中外游客都來此參觀游覽，便于小組更好地收集到他們的意見。小組和游人們進(jìn)行了許多互動，宣傳現(xiàn)場氣氛熱烈，特別是在場的中學(xué)生們對這次宣傳活動表現(xiàn)出了濃厚的興趣；小朋友們也紛紛在便利貼上寫下"為祖國感到自豪"一類的話語；中年朋友們更以"祝愿冬奧會圓滿成功"為中心議題表達(dá)了對這次體育盛事的關(guān)注。通過宣傳和交流，小組了解到人們對冬奧會的成功舉辦持有很高的期盼，從他們身上能感受到國家的富強(qiáng)給人民帶來的`自信和自豪感。
在朝陽公園，團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人表示："這里是北京本地居民較為集中的活動場所，現(xiàn)場健身的人們圍著小組各抒己見，暢談著對冬奧會的美好祝愿。小組還很榮幸的偶遇了在這里訓(xùn)練的市級航模隊(duì)，他們同樣對小組的宣傳活動充滿了熱情和敬意。宣傳工作結(jié)束后，在返程中我們遇見了其他的團(tuán)隊(duì)也來此進(jìn)行實(shí)踐活動。"
"走進(jìn)元大都遺址公園，這個(gè)公園里面每天都有很多人鍛煉，人群年齡段分布較為均勻，是個(gè)接氣的健身場所。但在宣傳過程中出現(xiàn)了小插曲，有的老大爺把我們當(dāng)成了搞傳銷的團(tuán)隊(duì)，經(jīng)過我們耐心解釋說明，消除了他們心中的疑慮。熱心的市民們積極地表達(dá)了他們對冬奧會和小組宣傳活動的衷心祝愿。"團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人告訴記者說。
在接受記者采訪時(shí)，團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人認(rèn)為，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們用自己的理解和學(xué)習(xí)實(shí)踐著"樹立社會主義核心價(jià)值觀、積極投身中國特色社會主義事業(yè)，充分發(fā)揮社會實(shí)踐作為加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治教育"這一遠(yuǎn)大目標(biāo)，也用我們的社會實(shí)踐行動推廣"冬奧會"的品牌、提升全民科普冬奧的實(shí)效性和影響力。
"冬奧小組活動讓我們走出了象牙塔，把學(xué)習(xí)到的書本知識更好地應(yīng)用到社會實(shí)踐中，開闊了我們的視野，鍛煉了我們的能力，更好地融入高校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的雙創(chuàng)隊(duì)伍奠定了良好的基礎(chǔ)。這次實(shí)踐活動擴(kuò)大冬奧會的覆蓋面、提升冬奧科普的實(shí)效性和影響力，探索并總結(jié)暑期社會實(shí)踐帶給當(dāng)代大學(xué)生的思考。"
冰雪體驗(yàn)心得篇四
我記得一年級那次的運(yùn)動會是我印象最深刻的一次運(yùn)動會。
那天，每個(gè)同學(xué)的心情都和陽光一樣燦爛。同學(xué)們都懷著一顆激動的心情迎接隆重而莊嚴(yán)的校運(yùn)會。
首先，校運(yùn)會的開幕式，每個(gè)班的方正隊(duì)都穿著整齊的禮服，每雙眼睛都是那么炯炯有神。一排排的隊(duì)伍用響亮的.聲音，喊著體育的口號聲。以各式各樣的體育方式進(jìn)入操場。領(lǐng)導(dǎo)的宣布，運(yùn)動員代表和裁判員嚴(yán)肅的宣誓后，一聲響起，那一片片的彩紙好象一只只五彩繽紛的蝴蝶在空中飛舞著，向同學(xué)們說：“大家加油！”校運(yùn)會就在著充滿興奮的情景下開始了。
每個(gè)同學(xué)都使出渾身的勁以最快的速度把球傳到下一個(gè)同學(xué)都手里，雖然我的速度慢了點(diǎn)，但還有其他同學(xué)的箭步，使我們班沒有落后。最令人開心的是：我從開始到結(jié)束滿臉都是帶著笑容和說著關(guān)心的話。偶面的比賽我們都很努力，操場上的比賽都是那么工整。激勵(lì)著每一個(gè)運(yùn)動員都要遵守規(guī)則。這是讓老師們高興的事，因?yàn)槲覀冇颜x第一，比賽第二！到了宣布獲獎(jiǎng)的時(shí)刻了，當(dāng)臺上的老師宣布出的每一個(gè)名次，臺下就會傳出一陣陣歡呼聲，緊張的心情一下就釋放開了。我們得了第一名！
我看見了老師們的笑臉和聽到了快樂的歡呼聲。這個(gè)充滿激動和讓人無比興奮的校運(yùn)會就讓同學(xué)們的掌聲結(jié)束了。
冰雪體驗(yàn)心得篇五
20xx年12月，紅星小學(xué)在學(xué)校的操場上舉行了一年一度的冰雪運(yùn)動會。參加冰雪運(yùn)動會的有各科老師、各班的學(xué)生和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，總數(shù)達(dá)六百多人。
冰雪運(yùn)動會舉行在學(xué)校的大操場上，操場呈圓形。圓的正前方是主席臺，主席臺上拉著一道橫幅。在主席臺的左右兩邊和主席臺的正前方是觀眾席。在主席臺左邊，有一面鮮艷的五星紅旗掛在高高的旗桿上。圓形的'操場上匯集了從各個(gè)班來的老師和同學(xué)們。同學(xué)們各個(gè)精神飽滿，昂首挺胸，尤其是主佳萱，她站得比白楊樹還直。老師和同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)進(jìn)入了操場，到了的班級都站得整整齊齊的。到了三點(diǎn)半，操場上已經(jīng)變成了人的海洋。三點(diǎn)四十分，冰雪運(yùn)動會正式開始。裁判員就位。
接著，班級之戰(zhàn)就要開始了。先是搬輪胎。比賽的同學(xué)拼盡全力向前跑，場下的同學(xué)不停地喊加油。麥迪努爾的速度比劍還快，外班的同學(xué)也不甘落后。
接下來是滾輪胎。地上的障礙物讓滾輪胎變得沒那么簡單了。同學(xué)們和輪胎融為了一體，我們像小蛇一樣，靈活地穿過了重重障礙，場下頓時(shí)響起了一陣?yán)坐Q般的掌聲。別的班的同學(xué)也很靈活。
最后一場是拔河。“啊——”所有拔河的人一起喊。同學(xué)們的額頭上多了幾滴汗珠。這是力量的汗水，這是同學(xué)們的努力。傅文遠(yuǎn)和李銘哲拼盡全力，他們心中只有一個(gè)念頭：我要得第一！
冰雪運(yùn)動會結(jié)束了，可同學(xué)們的心，久久不能平靜。我也永遠(yuǎn)不會忘記，這個(gè)難忘的冰雪運(yùn)動會。
冰雪體驗(yàn)心得篇六
20xx年7月1日-20xx年9月1日，首都師范大學(xué)"冰雪絨花入童心"青年志愿服務(wù)隊(duì)開始為期兩個(gè)月的"宣傳冬奧盛會，彰顯青年擔(dān)當(dāng)"專項(xiàng)行動。隊(duì)伍以弘揚(yáng)、宣傳冬奧文化為主要目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)成員由8名成員組成，學(xué)院專任教師劉刈擔(dān)任指導(dǎo)老師。團(tuán)隊(duì)自成立以來，成員們積極準(zhǔn)備、策劃并實(shí)施"助力冬奧"的社會實(shí)踐活動，發(fā)揮自己的專長，通過開展線上，線下相結(jié)合的實(shí)踐活動，傳播冬奧文化，展現(xiàn)青年擔(dān)當(dāng)。
為響應(yīng)國家疫情防控要求，小組成員及指導(dǎo)教師在群內(nèi)進(jìn)行初步討論，確定線下實(shí)踐與線上宣傳相結(jié)合的方式。
團(tuán)隊(duì)決定從開展自媒體、線上宣傳和知識普及入手，采用生動的、熱門的媒體平臺進(jìn)行優(yōu)化宣傳。線上，小組成員進(jìn)行"世界因夢想而偉大——我為冬奧助力"系列微課；線下，進(jìn)行冬奧小組成員宣講，開設(shè)歷屆冬奧會冰雪知識、冰雪運(yùn)動常識為主的冬奧知識問答區(qū)，配合制作的冬奧知識宣傳冊向兒童發(fā)放，向兒童普及冬奧相關(guān)知識，設(shè)計(jì)主題游戲，增加孩子們的參與度。
20xx年7月18日和7月25日，成員分別在"宋慶齡青少年活動中心"以及"石景山區(qū)青少年活動中心"舉辦的奧林匹克青少年舞蹈展演中進(jìn)行了兩次線下宣講。成員設(shè)置了冰雪運(yùn)動常識為主的冬奧知識問答區(qū)和冬奧故事區(qū)，配合制作的冬奧知識宣傳冊向兒童發(fā)放。在故事和問答中學(xué)習(xí)，鞏固冬奧知識。
此外，還設(shè)置了冬奧助力板，所有參與到宣講活動中的人，都可以在板上簽下自己的名字，共同為冬奧會助力。參與活動的小朋友眾多，發(fā)放的冬奧知識宣傳冊超過400份。
20xx年8月-20xx年9月，本組成員籌備線上微課，將冬奧知識講解通過互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行傳播。
內(nèi)容上，根據(jù)線下實(shí)踐和主題篩選出以下8個(gè)方面內(nèi)容："冬奧會的來歷"、"我眼中的冬奧會"、"不同職業(yè)的冬奧故事"、"我國冬奧運(yùn)動員的冬奧故事"、"我國冬奧申奧之路"、"冬奧項(xiàng)目講解"、"冬奧知識小課堂"以及"冬奧宣講會志愿者經(jīng)歷小分享"，幫助小朋友用最簡單的形式，認(rèn)識冬奧。
微課錄制過程中，考慮到兒童的`發(fā)展特征，對于講解過程中的措辭使用格外注重。對兒童風(fēng)格的手繪，短片風(fēng)格的選擇，視頻的長度和知識量都進(jìn)行把控。
本次暑期社會實(shí)踐活動取得了較為豐碩的成果。服務(wù)隊(duì)的推送閱讀量均在1000+，面向人群廣泛，特別是在各大主流視頻平臺上投放的系列微課，獲得的播放量達(dá)7500+，在評論區(qū)也獲得觀眾的好評與支持。
冰雪體驗(yàn)心得篇七
冰雪運(yùn)動，是冬季最受歡迎的運(yùn)動項(xiàng)目之一。跟著寒冷的冬日一同而來的是冰雪運(yùn)動的由盛轉(zhuǎn)衰，越來越多的人開始嘗試在寒冷的冰天雪地里進(jìn)行各種各樣的運(yùn)動，健身，體驗(yàn)冰雪運(yùn)動的愛好者們更是不計(jì)其數(shù)。曾經(jīng)的我也是冰雪運(yùn)動的愛好者之一，最近在一次體驗(yàn)冰雪運(yùn)動的活動中，經(jīng)歷了許多的感受，心中滿是感慨。
一、瑞雪祥云，集聚熱愛
這次體驗(yàn)冰雪運(yùn)動活動是由我們學(xué)校的體育協(xié)會發(fā)起的，為期一天的體驗(yàn)活動吸引了許多同學(xué)和朋友前來參加。人們身著冬季的服裝，紛紛拿起了各式各樣的冰雪用品，比如滑雪板、冰鞋還有雪球。早晨的冰川頂上飄著細(xì)細(xì)的雪花，它是這次活動的最佳陪托。在雪地中，我們享受著純凈無污染的空氣，身心在冰雪運(yùn)動的熱愛中得到了釋放。
二、冰上舞者，盡情舞蹈
首先體驗(yàn)的是冰鞋運(yùn)動，一滑上冰面感覺身體剎那間輕盈起來，仿佛身處于冰上，又像在飛翔。一般人很難想象在冰上滑行的感覺，可不同的步伐弧線、轉(zhuǎn)彎以及其他動作構(gòu)成了獨(dú)特的動態(tài)美，同學(xué)們在冰上揮灑出自己的熱情，表達(dá)出自己對冰雪運(yùn)動的熱愛。
三、滑翔天際，感受輕盈
接下來體驗(yàn)的是滑翔板。手持滑翔板在天上翱翔的感覺像是在夢境中，感受到了前所未有的快感。在不斷調(diào)整、掌控自己體態(tài)的過程中，我們能夠感受到風(fēng)的流動，感受自然的魅力和神秘。在冰天雪地中體驗(yàn)冰雪運(yùn)動不僅讓人們在運(yùn)動中釋放身心，也能夠抵達(dá)一個(gè)充滿生機(jī)的自然環(huán)境。
四、迎風(fēng)破浪，激情滑雪
體驗(yàn)滑雪是本次體驗(yàn)冰雪運(yùn)動活動中最受大家歡迎的運(yùn)動項(xiàng)目。介紹完基本姿勢后，大家都爭先恐后地上了雪道。雖然初次挑戰(zhàn)不免會有驚險(xiǎn)的瞬間，但是卻發(fā)現(xiàn)自己已然酷愛上這個(gè)運(yùn)動?；┦且豁?xiàng)需要勇氣和自控心的運(yùn)動，而我將它看做是一種挑戰(zhàn)自己心理極限的絕佳機(jī)會。剎那間飛舞而過的風(fēng)雪一覽無遺，滑雪讓我們感受到了人生的快慢和享受。
五、鳥瞰雪景，體驗(yàn)自由
最后，我和朋友一起搭上直升機(jī)飛過冰山雪嶺之間，看著雪山的壯美和平息，仿佛進(jìn)入了一個(gè)完全不同的世界。在涼爽的空氣和壯觀的景象中，我們體驗(yàn)了真正的自由感覺，完全忘掉了塵世的一切煩憂和壓力。特別是當(dāng)天色漸漸變暗的時(shí)候，更增添了幾分神秘之感。飛在半空中是完全不同于任何一種體驗(yàn)，也是一種讓自己重生的感覺。
總結(jié)：在這個(gè)魅力十足的體驗(yàn)之旅中，我們學(xué)到了很多，也鍛煉了我們的勇氣和自控心。體驗(yàn)冰雪運(yùn)動就好像是探索未知世界一般，不僅能夠讓我們放松心情陶冶情操，同時(shí)也能讓我們通過個(gè)人挑戰(zhàn)達(dá)到自我突破的目標(biāo)，這既是冰雪運(yùn)動的樂趣，也是我們?nèi)松囊还P財(cái)富和收獲。我相信這個(gè)活動將會在未來繼續(xù)舉行，使更多的人們走入體驗(yàn)冰雪的路上。
冰雪體驗(yàn)心得篇八
寒冷的冬天里，雪花紛飛，讓許多人興奮不已。在這樣的氣氛中，人們也喜歡嘗試各種冰雪運(yùn)動。在我最近的一次冰雪運(yùn)動體驗(yàn)中，我深深地體會到了冰雪運(yùn)動所帶來的快樂和挑戰(zhàn)。
第一段 體驗(yàn)滑雪的樂趣
在雪場里，我第一次穿上滑板鞋，踏上了雪山。剛開始，我的身體還不太適應(yīng)這種運(yùn)動，有些緊張。但是，只要我找到了平衡，就開始享受滑行的感覺。我感受到風(fēng)吹過我的臉龐，雪花在身邊翻飛，這種感覺讓我感到無比的自由和痛快。我開始了一次又一次的滑行嘗試，每次都會有一些小進(jìn)步，這種成長的體驗(yàn)讓我深深感到自豪和快樂。
第二段 冰壺的挑戰(zhàn)
除了滑雪，我也嘗試了冰壺這項(xiàng)運(yùn)動。這種運(yùn)動需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作，因?yàn)榍騿T不僅要掌握場上的具體技術(shù)，還要在默契上默契。在冰面上滑行的感覺很棒，但是冰壺運(yùn)動對技術(shù)和策略都有很高的要求。在比賽中，我們需要時(shí)刻保持清醒的頭腦和敏銳的反應(yīng)能力，才能更好地協(xié)調(diào)戰(zhàn)術(shù)，達(dá)到更好的效果。剛開始的時(shí)候，我經(jīng)常出現(xiàn)失誤，但是我的隊(duì)友們總是在旁邊鼓勵(lì)我，幫我加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的默契，這讓我在訓(xùn)練和比賽中都有了很大的突破。
第三段 冬季游泳的威力
除了冰雪運(yùn)動，我還參加了寒潭游泳活動。這是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)的活動，需要勇氣和毅力。在冰面下劃線的感覺非常特別，水的溫度讓人覺得是在一個(gè)世界的極限挑戰(zhàn)。盡管在水中所感受的震顫和刺眼，但當(dāng)你接近溫度差異時(shí)，你所感受到的那種強(qiáng)和快感是無法想象的，也讓我領(lǐng)會到了勇氣和毅力之美。
第四段 體驗(yàn)冰雪運(yùn)動的收獲
我從這次體驗(yàn)中，不但體驗(yàn)了冰雪運(yùn)動的樂趣，也更加了解了自己的優(yōu)勢和劣勢，以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。這些體驗(yàn)和收獲，將伴隨著我未來的冰雪運(yùn)動之路，去贏得深深的自豪和無限的感悟。
第五段 結(jié)語
總之，這次冰雪運(yùn)動的體驗(yàn)讓我充分地感受到了運(yùn)動的快樂和挑戰(zhàn)。盡管運(yùn)動場地有些寒冷和艱苦，但這些都無法與成功取得的成就感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的善解人意相比。我相信這次冰雪運(yùn)動的體驗(yàn)，將會成為我人生中難以忘懷的一段經(jīng)歷。
冰雪體驗(yàn)心得篇九
本周，學(xué)校舉行了冬季運(yùn)動會，與以往不同的是這次運(yùn)動會是以“全民運(yùn)動”為主題，讓那些不愛運(yùn)動的同學(xué)運(yùn)動起來，一齊體會運(yùn)動的樂趣，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。運(yùn)動會項(xiàng)目有許多，如立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、投籃等。
第一個(gè)項(xiàng)目是以班為單位參加的立定跳遠(yuǎn)，我們班上前面跳的同學(xué)成績都不理想，只跳到了兩三分線，輪到姚靖風(fēng)同學(xué)了，只見他象機(jī)靈的小猴子一樣縱容一跳，跳出了個(gè)五分線，全體同學(xué)都為他喝彩，他有了參加決賽的資格。最后輪到我了，我精神抖擻的站到了起跳線了，吸了口氣，蹼一下，奮力一跳，跳到了三分線上，誰知我重心不穩(wěn)，手往后一放壓到了一分線上，只得了一分，我沒有灰心又繼續(xù)跳第二次，跳過了兩分線，最后一次我鼓起勇氣，用盡了全身力氣，像青蛙一樣猛烈地往前一跳，跳過了四分線，正當(dāng)我要高興是，身體又一次失去了平衡，手一下按到了三分線上，只得了三分，沒有為班上爭光，我心里很難過。
第二個(gè)項(xiàng)目是扔實(shí)心球，姚靖風(fēng)又來了，只見他拿著比鐵不重的實(shí)心球笑了笑，輕輕一扔，扔出了個(gè)五分線，又為我們班爭了光，并爭得了參加半決賽的資格。我投實(shí)心球以前以為實(shí)心球很輕，所以姚靖風(fēng)投了五分，我已能夠投五分，可我扔的`時(shí)候才扔了二分，我便感覺實(shí)心球很重，第二次，我又是扔了個(gè)二分，我把所有的期望寄托在第三次上，我用盡了吃奶的力氣來投，最后投了個(gè)三分。
最后一個(gè)項(xiàng)目是接力賽，我們班男生站成一排，聽到老師一聲令下，李宇航同學(xué)跑的很快，為我們班開了一個(gè)好頭，最后輪到我了，我的棒沒有抓好，我調(diào)整了一下，把捧傳給了后面的同學(xué)……，由于最后一位同學(xué)掉了一捧，我們班只得了第三名。
這次運(yùn)動會讓全體同學(xué)都參加運(yùn)動真好，從這些比賽能夠看出我和班上的同學(xué)比起來還差的很遠(yuǎn)，今后我必須要加強(qiáng)體育鍛煉，在下一次運(yùn)動會上為班上爭光。
冰雪體驗(yàn)心得篇十
做好冬奧會籌辦工作，是中央交給河北的光榮政治任務(wù)。圍繞“到20xx年全省參與冰雪運(yùn)動群眾達(dá)到3000萬人”目標(biāo)，我省推出一系列政策措施，有力有序有效推進(jìn)冰雪運(yùn)動普及發(fā)展，冰雪運(yùn)動在燕趙大地日漸扎根拔節(jié)。今年是冬奧籌辦的關(guān)鍵之年，各項(xiàng)工作全面進(jìn)入測試就緒階段。我們要全面落實(shí)“四個(gè)辦奧”理念，高標(biāo)準(zhǔn)高質(zhì)量推進(jìn)冬奧會籌辦工作，提升冰雪運(yùn)動競技和普及水平，努力做到“辦賽要精彩，參賽也要出彩”；要借勢發(fā)展奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)，抓好張家口首都水源涵養(yǎng)功能區(qū)和生態(tài)環(huán)境支撐區(qū)建設(shè)，努力探索出一條經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)生態(tài)興市、生態(tài)強(qiáng)市的路子。
冰雪的盛會如約而至，光榮與夢想一起綻放。
冰雪體驗(yàn)心得篇十一
冰雪運(yùn)動作為一項(xiàng)具有高度技術(shù)含量和較高難度的運(yùn)動，一直備受青睞。隨著冰雪運(yùn)動日益流行，越來越多的人也涌向了冰雪之中，體驗(yàn)不同的快樂。本文將分享一些我個(gè)人在冰雪運(yùn)動中的心得體會。
第二段：冰雪運(yùn)動的種類和技巧
冰雪運(yùn)動主要包括冰壺、滑雪、單板滑雪、冰球、短道速滑、花樣滑冰等多種運(yùn)動。對于初次嘗試冰雪運(yùn)動的人來說，最好先選擇一兩種相對簡單的運(yùn)動加以練習(xí)，例如滑雪和冰壺。在練習(xí)過程中要注意基本的姿勢和技巧，例如滑雪時(shí)要保持平衡，掌握彎腿彎腰技巧，而冰壺則需要注重手眼協(xié)調(diào)，力度控制等技巧。
第三段：冰雪運(yùn)動給予的快樂體驗(yàn)
冰雪運(yùn)動不僅是對身體的鍛煉，還是一種享受自然風(fēng)光和沉浸在其中的快樂。在滑雪時(shí)，你可以迎著大自然的風(fēng)景在白雪皚皚的山丘上暢滑，感受到一種本質(zhì)上的快樂。而在冰壺運(yùn)動中，你可以享受到一種集體的友誼和協(xié)作的感動。這些快樂的體驗(yàn)讓人流連忘返。
第四段：冰雪運(yùn)動帶來的挑戰(zhàn)和成就感
冰雪運(yùn)動雖然充滿了快樂，但也帶來了許多的挑戰(zhàn)和壓力。在運(yùn)動過程中，你需要充滿耐心和毅力，才能掌握好每項(xiàng)運(yùn)動的技術(shù)，得到成功的成就感。即使是一些小小的進(jìn)步和成功，都會給人帶來巨大的快感，這種成就感是其他活動所無法比擬的。
第五段：結(jié)尾
總之，冰雪運(yùn)動可以讓人在保持身體健康的同時(shí)，享受到豐富多彩的人生體驗(yàn)。這其中包括快樂和成就感，也有挑戰(zhàn)和壓力。對于初嘗試者來說，我們應(yīng)該保持耐心和恒心，認(rèn)真練習(xí)，不斷挑戰(zhàn)自我。只有這樣，我們才能真正去探索這項(xiàng)魅力無窮的運(yùn)動，同時(shí)也能發(fā)現(xiàn)更多的樂趣。
冰雪體驗(yàn)心得篇十二
為全面增強(qiáng)我校學(xué)生的體質(zhì)，豐富我校學(xué)生的冬季室外活動，提高我校冰雪運(yùn)動水平，鍛煉學(xué)生的意志和品質(zhì)，依據(jù)上級文件精神，特制定本方案。
以安全第一為指導(dǎo)，以科學(xué)發(fā)展為統(tǒng)領(lǐng)，認(rèn)真貫徹落實(shí)《省“百萬青少年上冰雪”》文件精神，廣泛開展冬季室外冰雪活動，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，根據(jù)我校實(shí)際情況，采取多種形式，豐富冬季戶外體育活動內(nèi)容，切實(shí)提高我校學(xué)生的'體質(zhì)健康水平。
1、統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識。要認(rèn)真落實(shí)《“百萬青少年上冰雪”活動實(shí)施方案》。充分認(rèn)識開展冰雪活動的重要性，成立由校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，分工明確，責(zé)任落實(shí)到人，把開展“冰雪活動”作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育、活躍學(xué)生課余文化生活的重要組成部分，抓實(shí)、抓好、抓出成效。
2、積極籌措資金，改善器材、設(shè)施建設(shè)，為冰雪活動創(chuàng)造條件。加強(qiáng)冰雪活動場地建設(shè)和體育器材配備，完善冰雪活動設(shè)施，為實(shí)施冰雪活動提供必要的物質(zhì)條件。
1、11月至12月開展冬季跑步及各種雪地特色體育活動，根據(jù)我校實(shí)際有計(jì)劃的開展雪地游戲和趣味競賽，確保學(xué)生每天戶外活動時(shí)間不少于一小時(shí)。
2、12月上旬舉辦學(xué)生雪地陀螺比賽。
3、12月上旬舉辦學(xué)生雪地足球賽。
4、12月中旬舉辦雪地拔河比賽。
活動啟動后把雪地足球納入課時(shí)，每周不少于1課時(shí)；同時(shí)要開展好打陀螺等其他戶外活動，要保質(zhì)保量完成。
對活動開展好的班級和個(gè)人成績突出進(jìn)行表揚(yáng)并頒發(fā)獎(jiǎng)狀，同時(shí)給予班級評比中分別加分。
組長：
副組長：
組員：
冰雪體驗(yàn)心得篇十三
作為一個(gè)氣候溫暖的南方人，我一直都對北方的冰雪世界充滿了好奇和向往。直到最近的一次冰雪旅行，我終于得以親身體驗(yàn)了這樣的世界。在這里，我驚嘆于雪山的壯麗、冰川的威嚴(yán)、冰雕的藝術(shù)和冰面上活動的趣味，下面讓我來詳細(xì)介紹一下我的冰雪體驗(yàn)心得體會。
第一段：雪山壯麗火山的鬼斧神工
我們這次旅行的目的地是北國的一座火山，在這里我們得以看到雪山的壯麗景象。盡管我們到的時(shí)候，已經(jīng)是天黑了，但是山頂上被燈光照得亮如白晝，我似乎看到了一座神仙世界。等我們到達(dá)山頂之后，才發(fā)現(xiàn)這個(gè)地方竟然是一個(gè)巨大的火山口，這座火山放眼望去異常壯觀，氣勢磅礴，仿佛這里是神明之所。在這座雪山上，我感受到了自然的壯美和神秘氣息，這種經(jīng)歷也讓我更加敬畏大自然的力量。
第二段：冰川的威嚴(yán)萬年冰川
在另一處景區(qū)，我們得以看到冰川的另外一面：波瀾壯闊，氣勢磅礴，讓人感到無邪。通過小棧道，我們深入冰川深處，清晰可見白茫茫的冰川，以及裂縫里若隱若現(xiàn)的水流。我感受到了冰川的力量，可以聽見它巨大的氣息。這是一個(gè)意料之外的神奇景象，以前在電視上看過無數(shù)次，卻依然感覺極其震撼。冰川的威嚴(yán)讓我重新認(rèn)識到了大自然神秘的力量，也讓我感覺到生命中我們永遠(yuǎn)都是渺小的。
第三段：冰雕的藝術(shù)傳統(tǒng)和現(xiàn)代
走到冰雕園區(qū)，我們被一件件栩栩如生的冰雕吸引住了。這些冰雕歷經(jīng)嚴(yán)苛的寒冬才能完成，每一件雕塑都栩栩如生，有動物，有人物，還有景色，充滿了魔力。這是一個(gè)讓人不忍離開的景色，只想靜靜地欣賞著。在這個(gè)冰雕園區(qū)里，我感受到了傳統(tǒng)和現(xiàn)代的完美融合，在這個(gè)地方同樣也展示了文化和藝術(shù)的魅力，也讓我驚嘆雪花的神奇美麗和冰壺的雕刻藝術(shù)。
第四段：冰面的樂趣冰的秘密世界
在冰面上滑行的速度讓我體驗(yàn)到了速度與冒險(xiǎn)的刺激。在冰面上輕盈跑躍和高蹦特技也讓我感受到了自由和夢想。這是一個(gè)讓人歡樂的時(shí)刻，也是一個(gè)讓人體驗(yàn)到大自然美妙的世界，無知與虔誠同時(shí)并存著。這里的冰基本是20公分厚度，也讓我重新認(rèn)識巨大的冰的架構(gòu)部分，身為人類真的感覺自己可以隨隨便便去揮舞自由。當(dāng)我在冰面上滑行的時(shí)候，我看著自己的身影與這個(gè)天地接軌，毫無拘束與綁縛，讓我感覺像自己并沒有有限制，感覺到自己是因?yàn)楸娑鴱母呖诊w越到世界各個(gè)角落而不是被困者。
第五段：總結(jié)：冰雪體驗(yàn)的心得及體會
我通過這次旅行，深刻認(rèn)識到了大自然的神奇與壯美，領(lǐng)悟到人類與自然的和諧共處，以及歷史與文化的傳承。從登上山頂，走過冰川，領(lǐng)略冰雕，到在冰面上玩耍，我感受到了生命的力量和溫馨。我相信這些深刻的印象將會一直伴隨著我，并且讓我在之后的生活中更加珍惜每一個(gè)重要時(shí)刻。
冰雪體驗(yàn)心得篇十四
寒假，我來到深圳世界之窗的阿爾卑斯山滑雪場，剛進(jìn)大門就能感受到絲絲寒意。突然，我的眼球被眼前的美景所吸引了：人們身上穿著五顏六色的滑雪服，有的坐上大輪胎，從雪坡上滑下來；有的則手持輕巧的滑雪杖，腳踏細(xì)長的滑雪板，鳥兒般地在高低起伏的雪地上輕快地飛舞、穿梭……旁邊還有栩栩如生的冰雕。
我迫不及待地找了一個(gè)大輪胎，費(fèi)了九牛二虎之力才把它拉到了雪坡上，眼看著就要輪到我了，心中難免有些緊張。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著滑下去的人，趁機(jī)學(xué)習(xí)一下經(jīng)驗(yàn)。這時(shí)，正好輪到一位女生，只見她雙手握住繩子，坐在輪胎上，工作人員便用手把她推下去?；揭话霑r(shí)，可能是由于緊張的原因吧，她的雙手松開了，整個(gè)人被甩了出去。全場一陣爆笑。這一場面有點(diǎn)打擊我的自信心，我開始腿發(fā)軟，心加速。哥哥似乎見到我打退堂鼓的表情，便自愿在前面擔(dān)任示范。這使我輕松了許多。
排了半天，終于輪到我了！我坐上輪胎，雙手緊緊握住繩子，深深地吸了一口氣，再示意工作人員把我推下去。這時(shí)，我已感覺輪胎在輕輕的滑動著，剛閉上眼，連輪胎帶人“唰”的一下就沖下去，這速度可出乎我的意料之外。這時(shí)我的心如高速公路上的快車，又如小鳥在藍(lán)天飛翔，一上一下的，十分刺激。可有一點(diǎn)我仍然記得：死也不能放手，否則會摔得比肉餅還難看。怎么還沒到終點(diǎn)呢？想著想著，我整個(gè)人撞上了一塊軟綿綿的東西，睜眼一看，是一塊大海綿。哦，到終點(diǎn)了。我迷迷糊糊的站起來，哥哥在一旁看我這慘樣，便開始幸災(zāi)樂禍。我并沒有心情理他，只是覺得整個(gè)人還在滑行的感覺。太好玩了?。?！
滑了一次雪，我還沒有忘記那些冰雕，這可是“人生難得幾回聞”的東西，瞧一瞧那是當(dāng)然的了。
我加快腳步跑到了冰雕區(qū)，頓時(shí)眼前一亮：這里有城堡，茶亭，還有桌椅等各種冰制物，像童話里的冰雪世界，栩栩如生，千姿百態(tài)，在霓虹燈的照耀下閃爍著各種顏色的光芒，讓人眼花繚亂。走出城堡，來到了滑梯腳下，這兒的滑梯可跟別的地方的滑梯不一樣，這兒的滑梯可是冰雕的。我三步并作兩步地跑上去，還沒坐穩(wěn)就滑了下去，讓人嚇一跳?。?！
玩了大半天，這才發(fā)現(xiàn)我的手腳僵硬，不時(shí)地打冷戰(zhàn)，才迫不得已地走出了滑雪場大門。
雪，再也不是我人生當(dāng)中遙遠(yuǎn)的一個(gè)字，而是我人生當(dāng)中美好的一段時(shí)光！??！
冰雪體驗(yàn)心得篇十五
一樣的冰雪，不一樣的情懷，“冰雪夢”連著中國夢。今天，冰雪作為一個(gè)平臺，一項(xiàng)事業(yè)，一種產(chǎn)業(yè)，儼然成為了時(shí)代的`寵兒尤物，在燕趙大地盡受榮光。
近年來，秦皇島大力開展冰雪運(yùn)動，各級把舉辦冰雪運(yùn)動作為完成省委、省政府年度重大工作任務(wù)，作為市委、市政府中心工作高起點(diǎn)認(rèn)真謀劃，區(qū)分層次，突出重點(diǎn)，廣泛造勢，利用現(xiàn)有17處冰雪運(yùn)動場地和臨時(shí)澆筑冰場，每年開展“悅動港城——秦皇島之冬——?dú)g樂冰雪季”系列活動。按照全省統(tǒng)一部署，省、市、縣三級同步開展“冰雪運(yùn)動啟動儀式”；在老君頂景區(qū)、天女小鎮(zhèn)、紫云山滑雪場舉辦內(nèi)容不一、形式多樣的冰雪趣味運(yùn)動會。落實(shí)“秦皇島之冬旅游文化季”方案，開展冰雪嘉年華活動，安排冰雪場館免費(fèi)或低收費(fèi)開放；聯(lián)合市教育局組織10萬名大中小學(xué)生體驗(yàn)冰雪活動。開展“冰上圓舞曲，雪上愛情日”系列活動；以速度滑冰為冬季重點(diǎn)項(xiàng)目，組建速度滑冰滑雪集訓(xùn)隊(duì)。全市每年組織各類冰雪運(yùn)動20多場次，近60萬人次參加。冰雪作為平臺抓手，通過舉辦冰雪活動，讓全市各行各業(yè)群眾共享冰雪時(shí)光，共唱時(shí)代贊歌！
冷的冰雪，熱的產(chǎn)業(yè)。隨著冬奧會越來越近，冰雪體育旅游資源不斷加熱，社會各路資本深挖冰雪資源“富礦”?！逗颖笔”┊a(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃》提出，到20xx年運(yùn)動參與人次達(dá)到3000萬，冰雪產(chǎn)業(yè)總規(guī)劃達(dá)到1500億元。
滄海桑田，世事變遷。古人先賢慷慨激昂，寓雪于景于情于志，當(dāng)不會想到“今天的冰雪，別樣的年華”！
冰雪體驗(yàn)心得篇十六
早晨，天氣陰沉沉的，我想，大概要下雪了吧！嘿，還真不出我的所料，鵝毛般的雪花從天而降，像一群調(diào)皮的小精靈。
不一會兒，大地就蓋上了雪白的'棉被，雪還在下著，潔白的雪花好似一朵朵六瓣花，落在樹上樹變成了白白胖胖的雪娃娃，落在屋頂上屋頂變成了冰雪王國，整個(gè)世界都是白茫茫的一片。
雪停了，一棵棵大樹像一位位身穿白色禮服的士兵，排著整齊的隊(duì)伍，迎接冬爺爺?shù)牡絹怼?/p>
人們來到大街上那呼出的氣像一股白煙，腳踩在雪地上咯吱咯吱地響，一群小孩在雪地上盡情的玩耍，嬉戲，大雪仗的，堆雪人的……數(shù)不勝數(shù)。他們不時(shí)的發(fā)出大聲的呼喊聲。
啊，潔白的雪，我贊美你！
冰雪體驗(yàn)心得篇十七
入冬以來，全省冰雪運(yùn)動如火如荼，“冰雪風(fēng)”勁吹燕趙大地?！敖】岛颖?，歡樂冰雪”，“百縣、萬校、千萬人”參與冰雪運(yùn)動，向全體熱愛冰雪項(xiàng)目運(yùn)動員吹響了集結(jié)號，向國內(nèi)外所有冰雪運(yùn)動的愛好者發(fā)出了動員令和邀請函。加快全域冰雪、全季冰雪、全民冰雪大發(fā)展，全省全民參與冰雪運(yùn)動濃厚氛圍已經(jīng)形成，冰雪經(jīng)濟(jì)、冰雪產(chǎn)業(yè)、冰雪旅游如潮水奔涌，向我們撲面而來。
古人先賢慣以冰雪的晶瑩，比喻心志的忠貞、品格的高尚。如“洛陽親友如相問，一片冰心在玉壺”。千百年來，冰雪作為一種意境、一種情感、一種追求，多少文人墨客為之詠物言志?！耙延狋勒砝?，復(fù)見窗戶明；夜深知雪重，時(shí)聞?wù)壑衤暋?，詩人白居易從觸覺、視覺、感覺、聽覺四個(gè)層次生動傳神地再現(xiàn)一場夜雪的到來，細(xì)細(xì)品味，便會發(fā)現(xiàn)它凝重古樸、清新淡雅?！扒进B飛絕，萬徑人蹤滅；孤舟蓑笠翁，獨(dú)釣寒江雪”，詩人柳宗元借寒江獨(dú)釣的漁翁，抒發(fā)被貶永州之后自己孤獨(dú)郁悶的`心境，展示著蒼茫天宇，皚皚大地，冰潔寂靜，一塵不染，萬籟無聲?！熬G蟻新醅酒，紅泥小火爐；晚來天欲雪，能飲一杯無？”雪天邀友小飲御寒，生活氣息不加任何雕琢，信手拈來，遂成妙章，一幅有聲有色、有形有態(tài)、有情有意的圖畫欣然呈現(xiàn)眼前。“燕山雪花大如席，片片吹落軒轅臺”對雪的描寫大氣包舉，想象飛騰，精彩絕妙?！按笱呵嗨?，青松挺且直；要知松高潔，待到雪化時(shí)”“北國風(fēng)光，千里冰封，萬里雪飄”，表達(dá)了老一輩革命家寬廣的革命胸懷和遠(yuǎn)大的革命志向。
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