演講稿是一種通過口頭表達方式向觀眾傳遞特定主題或內(nèi)容的文稿，它可以用來演示、闡述、感染、鼓舞等。演講稿往往需要充分準備、言之有物、結(jié)構(gòu)清晰、語言生動，以引起聽眾的興趣和共鳴。那么我們該如何寫一篇出色的演講稿呢？首先，我們需要選擇一個有足夠吸引力和重要性的主題，這樣可以吸引聽眾的興趣。其次，我們應(yīng)該通過深入研究和了解主題來積累充足的知識和信息。然后，我們需要合理安排和組織演講稿的結(jié)構(gòu)，包括引言、主體和結(jié)尾。另外，使用生動的語言和形象的比喻可以增加演講的吸引力和說服力。最后，在寫作過程中，我們需要多次修改和潤色，確保演講稿的語言流暢、結(jié)構(gòu)緊湊，并且表達準確清晰。探索演講的無限可能，這些范文為我們提供了廣闊的思維空間和創(chuàng)造力的啟示。
運動的好處演講稿篇一
花樣滑冰分單人、雙人和冰上舞蹈?；┻\動包括越野滑雪、高山滑雪、跳臺滑雪、現(xiàn)代冬季兩項、北歐兩項、多項滑雪、軍事滑雪、雪橇運動、花樣滑雪、雪犁等。而冬季運動好處頗多，對我們普通人而言，主要有這樣幾個。
1、改善呼吸。
男性有規(guī)律的健身可以增加膈肌活動范圍，從而感受心肺循環(huán)，增加肺泡通氣量。當(dāng)氣體交換良好時，它將減少氧氣的消耗。同時，還可以減少呼吸運動所消耗的部分能量，并滿足人體對氧氣的需求。
2、改善胃腸道。
有規(guī)律的健身還能改善男性的.胃腸功能，增加腹部橫肌的活性，增強副交感神經(jīng)的興奮性，最終調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。此外，健身還可以增加唾液分泌，改善食欲，保持排便。
3、促進新陳代謝。
人體血脂主要包括磷脂、甘油三酯和膽固醇。血脂指標過高時易發(fā)生動脈粥樣硬化。適當(dāng)?shù)倪\動可以改善物質(zhì)的代謝，減少脂肪，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生。此外，健身還可以改善體內(nèi)激素水平，延緩身體衰老。
運動的好處演講稿篇二
同學(xué)們：
我還是很感動于那些舉起手來的同學(xué)，因為他們在緊張的學(xué)習(xí)之余，在花花世界五光十色的的—面前，還清楚的記得423世界讀書日！也許有的同學(xué)會笑：我們學(xué)生不是天天在學(xué)校讀書嗎？對，我們是在讀書，很多同學(xué)也是讀得很好的。但，這種讀書是狹義上的，而世界讀書日所倡導(dǎo)的讀書是廣義的。我覺得它應(yīng)該有這么幾方面的含義：
首先，讀書應(yīng)該是一個人終極一生事。中國有句古話叫活到老，學(xué)到老，是說生命不息，就應(yīng)讀書學(xué)習(xí)不止。因此說，在學(xué)校要讀書，將來走出校門，步入社會也要讀書，要讓書陪伴我們整個生命的歷程。因此要持之以恒，要堅持不懈。一個不愛讀書的人不會有出息，一個不好讀書的民族也是沒有前途的。
其次，端正讀書態(tài)度，克服功利意識。多讀書，可以有助于提升學(xué)習(xí)成績，但讀書的目的不能囿于考試。為考試而讀書，只能把書讀死，非但無用，甚至有害。書籍是人類經(jīng)驗的總結(jié)、智慧的結(jié)晶，博覽群書，可以開闊視野，豐富智慧，陶冶情操，樹立正確的人生觀和價值觀，做一個有益社會、人生幸福的人，這才是讀書的最終歸宿。
第四，要把握住讀書的'黃金時段。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲，青少年精力充沛，朝氣蓬勃，好奇心強，思維活躍，沒有思想的框框，正是讀書的時光。因此你們應(yīng)該珍惜韶華，手不釋卷，勤奮讀書，莫讓歲月蹉跎而去。用一本本好書鋪就人生向上的堅實階梯！
同學(xué)們，要讓讀書成為一種習(xí)慣，成為我們生命中不可或缺的重要組成。好讀書，讀好書，在書香的氤氳里，讓自身多一份書卷氣，多一份優(yōu)雅的氣度，多一份人生的智慧與情趣，那，你將是這個世界上最幸福的人！
同學(xué)們，要知道：四月二十第三是世界讀書日；要記住，在我們的人生日歷上，每天都是讀書節(jié)。
運動的好處演講稿篇三
大家好！
生命在于運動，運動能增強體魄，運動也能給人帶來樂趣。所以，我愛運動。
我愛跑步。也許是因為小時侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我！可是，我耐力不足，400米長跑就把我累得氣喘吁吁。于是，只要一有空余時間，我就到體育場去練習(xí)跑步、跳遠等。運動后的我感到渾身舒暢。長時間地堅持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對我來說簡直易如反掌。正因為這樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀！”
跑步、跳遠等田徑類項目都是我的強項，我還在校田徑運動會上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳運動。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項對我們很有幫助的運動。于是每當(dāng)我做完作業(yè)，便努力練習(xí)。運動真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調(diào)節(jié)精神，妙極了！
我最愛好打籃球。每當(dāng)看到我國體育健兒在場上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長大后也能像他們一樣，站在比賽場上，與對方一決高下。在爸爸的指導(dǎo)下，我的技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法！我對打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希望以后能憑自己的能力為國爭光。
運動的好處演講稿篇四
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!
同學(xué)們，冬季的到來，特別是進入12月份以來，會頻繁出現(xiàn)零度以下的氣溫，這讓人們有點寒風(fēng)刺骨的感覺，但在這個季節(jié)里正是鍛煉身體的好時機。
對正在長身體的青少年來說，冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，血液中的抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可以彌補陽光照射不足，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。
對人體有消毒作用。
還能促進身體對鈣、磷的吸收作用。
有助于骨骼的生長發(fā)育，尤其對正在長身體的小學(xué)生來說更為重要。
據(jù)調(diào)查，經(jīng)常參加體育活動的人比不參加體育活動的人身高要高4~8公分。
冬季鍛煉好處多多，鍛煉的項目也很多，一般采用長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等等。
現(xiàn)在國際上普遍流行的是12分鐘慢跑鍛煉。
我們學(xué)校歷年來都非常重視冬季體育鍛煉，每年冬天都會進行晨跑。
記得有一次啊，有個小朋友就是在晨跑的時候突然抽筋了，那是因為冬季天氣比較冷，而他沒有在活動前要做好準備活動。
所以我們在晨跑前一定要先預(yù)熱我們的身體，這樣才可以提高身體各器官的運動水平，改善肌肉，關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
我還發(fā)現(xiàn)啊，我們小朋友在晨跑結(jié)束回教室后，馬上把衣服脫了，這樣也是不對的。
這樣很容易感冒。
所以天氣冷鍛煉時首先著裝要合理，運動后及時穿衣保暖，千萬別穿著出汗的濕衣服讓冷風(fēng)吹。
還有些同學(xué)在跑步時喜歡說話，這樣是最容易生病的。
因為當(dāng)冷空氣經(jīng)過嘴巴進入你的體內(nèi)，最受傷害的就是你的喉嚨了，會造成咽喉著涼、發(fā)炎。
所以跑步時盡可能將舌頭頂住上顎，讓空氣盡量的從鼻子進入體內(nèi)，以免冷空氣刺激咽喉。
最后啊，參加冬季鍛煉要有循序漸進的過程。
更要有頑強的毅力，持之以恒的精神。
才能收到良好的效果，切不可“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。
我們小朋友回家也可以提醒你的爸爸媽媽一起參與。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質(zhì)，才能更好的學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，我想問你“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
“生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻浴?/p>
生命對于我們每個人而言即是寶貴的`，也是脆弱的。
人生苦短猶如白駒過隙。
珍惜生命，自然離不開運動。
而運動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。
近幾年來，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。
然而，經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果。
其實，選擇運動方式亦是因人而異的。
不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動也不盡相同。
總之，科學(xué)的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果。
例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經(jīng)濟條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續(xù)時間長，不需要較高技巧的運動項目。
運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的。
下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。
過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。
適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。
總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。
《呂氏春秋?盡數(shù)篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。
形氣亦然，形不動則精不流。
精不流則氣郁”。
而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動，但不當(dāng)使極身。
動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也?！敝T如此類的論述都強調(diào)重視運動鍛煉。
當(dāng)然，運動應(yīng)謹記“過猶不及”的道理。
強調(diào)適度，并要求持之以恒。
科學(xué)合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!今天我講的題目是《生命在于運動》。
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。
沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!
看野生動物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。
而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。
重要差別就在于運動。
科學(xué)家曾做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志愿者分為a/b兩組，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上，不準坐起、站立或在床上活動。
b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。
20個晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈?zāi)垦?，心跳不正常加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。
而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平。
從實驗中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。
然而，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號。
據(jù)調(diào)查，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，“三人行，必有眼鏡”，比比皆是，嚴重影響了青少年的成長。
身心健康是我們成長成材的基礎(chǔ)，正如教育部長周濟叔叔所說：“沒有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。
讓我們高興的是，當(dāng)前，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問題，“加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)”已經(jīng)是全黨全社會關(guān)注的問題，07年，以北京奧運會以契機，在全國深入開展“陽光體育運動”掀起億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮，我們學(xué)校也積極為小朋友創(chuàng)造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動，如，午間體育游戲、課間韻律操、早晨的集體舞等，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。
本周，我校一年一度的體育節(jié)又將拉開帷幕，這是學(xué)校的一件大事，召開運動會，是真正落實增強我們學(xué)生體質(zhì)的一個重要舉措，是發(fā)揮我們體育特長和身心特點的舞臺。
參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神;參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量;參與運動，會令我們擁有健康與快樂。
如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺，,我們就不能深深地懂得堅持的意義,無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。
如果沒有經(jīng)歷運動場面，不參與其中，就不可能體會因為勝利而歡呼的激情和喜悅。
當(dāng)我們訓(xùn)練得滿頭大汗時，我們更清楚堅持到底就是勝利;當(dāng)我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時，我們更懂得了成功的背后就是付出;當(dāng)我們在同伴的吶喊中奮勇直前時，我們更明白團結(jié)的力量大無比。
同學(xué)們，老師們，讓我們一起努力、一起期待運動帶給我們的精彩!
運動的好處演講稿篇五
敬愛的同學(xué)們、老師們：
大家好!
今天我演講的題目是《讀書的益處》。
同學(xué)們，當(dāng)你心煩意亂的時侯，當(dāng)你孤獨寂寞的時候，當(dāng)你傷心落淚的時候……書永遠是你最忠實的朋友。
在書里，我們可以感受到李白的瀟灑，蘇軾的豪放，魯迅的冷峻深邃，冰心的意味深長……。
有些人可能會認為讀書是浪費時間，浪費青春。其實不然，生命有有限的，怎樣才能讓有限的生命變得充實、富有、多姿多彩;怎樣才能讓有限的生命飄逸著濃郁的清香，閃耀著無限的光輝，怎樣才能讓生活變得充實?只有讀書。
電子游戲或許能讓你娛樂一時，但哪有一本好書給你的回味更久?
時代變了，生活變了，一切都變了，但唯一不變的是我們愛讀書的心。
無論白天、黑夜，也無論在家，在外……都別忘了給自己心愛的書留一個地方，因為它是我們忠實的朋友，它將伴隨著我們成長每一天。
我的演講完了，謝謝大家!
運動的好處演講稿篇六
大家好！
俗話說：“人的健全，不但靠飲食，尤靠運動?！彼裕祟惒荒苤怀院煤群?，還要多運動，只有多運動，身體才能健康。
我最喜歡的運動當(dāng)屬跳大繩了。我在班級跳大繩的行列中名列前茅，跳的比較好，只要下課有時間，我就會和好朋友們一起去跳大神，我們個個都跳的大汗淋漓，開心極了！
跳大繩這項運動能強身健體，還能使我們開心。大人們跳大神可以緩解工作的疲勞，還可以鍛煉身體，而學(xué)生跳大繩則可以放松心情，忘記煩惱。
跳大繩還有很多好處。如果你遇到了什么煩惱或棘手的問題，你可以去用力跳大繩，讓自己出汗，這樣就可以放松自己的心情，讓自己更加輕松。
同學(xué)們，那么就讓我們一起來運動，讓美好的幻想變成美好的現(xiàn)實吧！
運動的好處演講稿篇七
古人云：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”可見，古人對讀書的情有獨鐘。其實，對于任何人而言，讀書最大的好處在于：它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。讀史蒂芬?霍金的《時間簡史》和《果殼中的宇宙》，暢游在粒子、生命和星體的處境中，感受智慧的光澤，猶如攀登高山一樣，瞬間眼前呈現(xiàn)出仿佛九疊畫屏般的開闊視野。于是，便像李白在詩中所寫到的“廬山秀出南斗旁，屏風(fēng)九疊云錦張，影落明湖青黛光”。
對于坎坷曲折的人生道路而言，讀書便是最佳的潤滑劑。面對苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下了曾經(jīng)高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，將慰藉緩緩注入我們干枯的心田，使黑暗的天空再現(xiàn)光芒？讀羅曼?羅蘭創(chuàng)作、傅雷先生翻譯的《名人傳》，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰(zhàn)斗的勇氣，更讓我們明白：唯有真實的苦難，才能驅(qū)除羅曼諦克式幻想的苦難；唯有克服苦難的悲劇，才能幫助我們擔(dān)當(dāng)起命運的磨難。讀海倫?凱勒一個個真實而感人肺腑的故事，感受遭受不濟命運的人所具備的自強不息和從容豁達，從而讓我們在并非一帆風(fēng)順的人生道路上越走越勇，做命運真正的主宰者。在書籍的帶領(lǐng)下，我們不斷磨煉自己的意志，而我們的心靈也將漸漸充實成熟。
讀書能夠蕩滌浮躁的塵埃污穢，過濾出一股沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營造出一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。讀陶淵明的《飲酒》詩，體會“結(jié)廬在人境，而無車馬喧”那種置身鬧市卻人靜如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力；讀世界經(jīng)典名著《巴黎圣母院》，讓我們看到如此丑陋的卡西莫多卻能夠擁有善良美麗的心靈、淳樸真誠的品質(zhì)、平靜從容的氣質(zhì)和不卑不亢的風(fēng)度，他的內(nèi)心在時間的見證下折射出耀人的光彩，使我們在尋覓美的`真諦的同時去追求心靈的高尚與純潔。讀王蒙的《寬容的哲學(xué)》、林語堂的《生活的藝術(shù)》以及古人流傳于世的名言警句，這些都能使我們擁有誠實舍棄虛偽，擁有充實舍棄空虛，擁有踏實舍棄浮躁，平靜而坦然地度過每一個晨曦每一個黃昏。
讀書是社會發(fā)展的必經(jīng)之路，只有讀書才能吸收前輩的經(jīng)驗，吸收精華，去其糟粕，更系統(tǒng)的發(fā)展經(jīng)濟，也能提高自已的思想，自己素質(zhì)，也能讓自己更好的發(fā)揮自己的水平高爾基先生說過：“書籍是人類進步的階梯。”書還能帶給你許多重要的好處。
多讀書，可以讓你覺得有許多的寫作靈感?？梢宰屇阍趯懽魑牡姆椒ㄉ嫌玫母?。在寫作的時候，我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓別人覺得你更富有文采，美感。
多讀書，可以讓你全身都有禮節(jié)。俗話說：“第一印象最重要?！睆哪懔艚o別人的第一印象中，就可以讓別人看出你是什么樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風(fēng)度。
多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量?！辈诲e，多讀書，增長了課外知識，可以讓你感到渾身充滿了一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發(fā)現(xiàn)自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方向。所以，書也是我們的良師益友。
多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰(zhàn)勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地面對困難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又向你自己的人生道路上邁出了一步。
多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調(diào)節(jié)身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋里遨游也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放松心情也是一種十分明智的。
讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應(yīng)該多讀書，為我們以后的人生道路打下好的、扎實的基礎(chǔ)！
運動的好處演講稿篇八
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我要給大家演講的題目是：運動的好處。
那么今天我就要給大家來說一說這運動的好處。從小的來說，運動能使人強健體魄。
那就舉游泳的例子來說吧。
游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國偉大的領(lǐng)袖毛澤東小時候就特別喜歡這一項運動！據(jù)說：毛澤東在上學(xué)時，除了外出求學(xué)之外，每天都會去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有這樣的習(xí)慣！他最后的一次橫渡長江，是他在73歲的時候。由此可見，僅游泳這一項運動就可以帶給人這么多的好處！可見運動對人十分有益！
其實，我今天站在這兒，為大家講了一點知識，是希望大家能夠多運動，強身健體，更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發(fā)展的學(xué)生！在不遠的將來為祖國為社會做出屬于自己的一點貢獻！
我的.演講完畢！謝謝大家！
運動的好處演講稿篇九
大家好今天我演講的主題是運動，前幾天跑步看見孫曄沒跑兩圈就氣喘吁吁，由此看出一部分同學(xué)缺乏運動。
現(xiàn)在的中國青少年體質(zhì)比較差。比如有些大學(xué)生在長跑中猝死，這在以前前所未聞，缺乏運動會導(dǎo)致我們的體質(zhì)比較差，注意力降低，體弱多病是，甚至一些中老年疾病出現(xiàn)在我們身上，未老先衰。據(jù)世衛(wèi)報道缺乏運動成為人類死亡第四大死因。
我想造成這種原因有很多，那就簡單的講幾點吧！
第一個就是習(xí)慣問題。當(dāng)初中考時的時候，我們拼命練習(xí)游泳，練籃球。我們是被自愿被強迫的，一旦考試之后就很少有人鍛煉，去練習(xí)。
第三個就是可余時間的安排。高中了，八門主課，作業(yè)很多。很多人就是拼命的做作業(yè)，一天下來除了吃飯，上廁所，很少有休息的時間。
最后我以伏爾泰的一句名言為結(jié)尾：生命在于運動！
運動的好處演講稿篇十
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
這時的我，在完成每天必要的學(xué)習(xí)任務(wù)后，往往會一個人獨自坐在窗前書桌前，享受著這難得的靜謐的時光，端上一杯剛泡制的清涼的蜂蜜，借著明亮的燈光，輕輕地翻開書本，真是別樣的感受！每當(dāng)我輕輕撫摸書的扉頁，靜靜嗅著書籍特有的書香時，我的身心，仿佛就進入了一個奇妙而瑰麗的世界，一片靈魂的凈土。
多少次，我夢回盛唐，大唐，這個歷史上繁榮昌盛，人民富足的時代，究竟孕育了多少風(fēng)華正茂的詩人?。∥以?jīng)領(lǐng)略過李太白的豪情壯志：“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”，這詩詮釋了李白何等豁達豪放的胸襟！也正是他的豁達豪放，成就了他在大唐文學(xué)上的地位，為繁榮的大唐文化再添濃墨厚彩。
我曾無次夢入大宋，宋朝，多少文人墨客所魂牽夢縈、深深愛戀的時代。我全身奔涌著辛棄疾“夢回吹角連營”的滿腔熱血；我望眼欲穿蘇東坡“大江東去”的意氣風(fēng)發(fā)；我兩耳回旋著范仲淹“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的報國情懷。
但是，我們不抱怨生不逢時，不抱怨沒有機會與諸多偉人共話春秋。因為我知道借助于那些書籍上不起眼的小小的文字，就可以與偉人們愉悅溝通。這些奇妙的文字，能夠跨越時空，碰撞出思維的火花，唱響心靈的贊歌。在書籍的大地上，你可以盡情高歌，體會生活的詩情畫意；你也可細嘗香茗，品味社會人生哲理。書籍的世界猶如藍天，任你自由高飛；又似海洋，憑你盡情魚躍！
試想，當(dāng)你獨自徜徉于風(fēng)景秀麗的凈土，當(dāng)你欣賞鳥兒輕掠藍天的矯健身影，當(dāng)你聆聽深夜蟲兒細細清唱呢喃，你的心靈又將會是何等的愜意啊！
守一方心靈的凈土吧！讓我們的靈魂棲息于閱讀，去銘記，去深居，讓清新芬芳的書香時刻縈繞彌漫在我們的心靈。
隱隱約約中，我看見了一個嶄新，奇妙而瑰麗的世界……
運動的好處演講稿篇十一
各位教師，各位同學(xué)：
大家好！
今天我演講的題目是《我讀書，我快樂》。每當(dāng)走進圖書室，墻壁上的“書是人類進步的階梯?！边@幾個字就深深映入我的眼簾。我一直用著句話作為我的座右銘，因為就是這句話，讓我愛上了閱讀。它激勵著我在浩瀚的'書海中尋找屬于自己的快樂。
讀書，可以增長我們的知識，凈化我們的心靈，可以讓我們面對困難永不退縮，身處逆境而奮斗不息；可以培育純真高尚的品德。在彌漫著墨香的書的海洋里，盡情地與書中偉人促膝長談。
讀書之樂，樂在足不出戶，便可游覽天下名山大川，盡享書中無限風(fēng)光。千山萬水近在咫尺。一會兒遨游于茫茫宇宙，一會兒可能又在欣賞飛流直下的瀑布，一會兒又在絢爛繽紛的高原花海漫步。書中有出乎想象之外的奇特風(fēng)景，有超越現(xiàn)實世界的視覺震撼。
讀書之樂，樂在陶冶情操，讀書，讓我分清什么是美？什么是丑？什么是善？什么是惡？更讓我從先賢智者那里頓悟人生的真諦，從偉人的故事中感受到偉大的情懷：從科學(xué)家身上學(xué)到了執(zhí)著：從英雄可歌可泣的故事中感受到了堅強。
同學(xué)們，熱愛讀書吧！書就像是雨露，潤著我們干渴的心田；讀書是黑夜里前行的燈塔，指明了前進的方向。只有經(jīng)過書香的滋潤和熏陶，我們的生命才會多姿多彩，我們的生活才會處處洋溢著無窮無盡的快樂。
同學(xué)們，讓我們珍惜美好的時光，與書為友，讓讀書與我們一同前進，讓讀書成為我們?nèi)松蠲篮玫南硎?！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
運動的好處演講稿篇十二
敬愛的老師，親愛的伙伴們：
為全班留下無與倫比的'服務(wù)美好回憶！我熱情開朗，熱愛學(xué)生的集體團結(jié)，有愛心。我鄙視貧困學(xué)生的劣勢，不像其他人；在未來的日子里，我會消除這些缺陷。
如果我在選舉中勝出，我會用旺盛的精力、清醒的頭腦去做這項工作，我會組織一系列的活動，如閱讀、演講等。，當(dāng)然我沒有更多。我認為我們應(yīng)該把它作為一個實干家，而不是那些美麗的詞語來描述。如果我已經(jīng)失去了，我仍然有許多缺點，我會繼續(xù)自我完善。
鍛煉我的工作，我創(chuàng)造了生活。戴爾·卡耐基說，不應(yīng)該害怕推銷自己，只要你相信自己有這個天賦，你就應(yīng)該認為自己有資格獲得這個或那個職位的晉升。
同學(xué)們，相信我，支持我，請為我投票，謝謝！
運動的好處演講稿篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
在這百花爭艷的春天里，在這鳥語花香的早上，在這春光明媚的時刻，我們迎來了一個令人振奮的環(huán)節(jié)——我校一年一度的春季運動會。在今天，20xx年我校運動會上，我們也要賽出更好的成績！你們看！我們的運動員們神采飛揚，躍躍欲試；我們的啦啦隊精神飽滿，迫不及待！
健康是生活的本質(zhì)，有運動才有鍛煉，有鍛煉才有健康，有健康才有生活。因此，我校開展了運動會。在運動會上，我們要守紀，賽出水平，賽出風(fēng)格。
下面，我代表全體運動員宣誓：
我要文明，不說“某某漏油”類話。
我要守紀，不中途退場，不去小店買東西。
我要乖巧，不大喊大叫，安靜觀賽，只在指定區(qū)域內(nèi)活動。
我要團結(jié)，我為班級爭光。
親愛的同學(xué)們，讓健康與運動成為我們心中的熱血，讓我們一起在這美麗的校園中健康、快樂的成長吧！
謝謝大家！
運動的好處演講稿篇十四
各位老師、同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《運動精魂》。
的世紀”。在體育賽場上也能體現(xiàn)這一點。那些馳騁賽場的健兒無疑都是我們的榜樣。
還記得那一幕嗎？雅典奧運會上，在淺紅色的跑道上，黃色的皮膚和鮮紅的戰(zhàn)袍的配合是那樣的完美無暇，又是那樣的亮麗奪目。12秒91打破奧運紀錄，奪得了亞洲人在奧運史上第一次短距離直道競賽冠軍。劉翔這個閃光的名字讓所有人刻骨銘心，他用不平凡的雙腳書寫了一個真實的神話故事。
當(dāng)劉翔身披鮮艷的五星紅旗一躍跳上領(lǐng)獎臺時，他讓全。
中國。
人民感動了。這一躍讓。
中國。
人揚眉吐氣，這一躍讓。
中國。
徹底洗去了“東亞病夫”的恥辱，這一躍我們用實力證明給世界“田徑賽也有亞洲人的舞臺”。一瞬間，英雄的風(fēng)采永遠定格在每一個。
中國。
人的腦海中，激勵和鼓舞著我們。轉(zhuǎn)眼間，我們學(xué)校的秋季運動會即將到來，這也是我們初三學(xué)生在初中生涯的最后一次運動會，在這最后時刻，讓我們奮力拼搏，勇往直前，盡情揮灑汗水，用實力證明自己，為班爭光。我們也許不會像劉翔一樣打破紀錄，但是我們可以超越自我，突破極限，讓我們把賽場上的一幕幕永遠珍藏心中，成為最美好的回憶。
我想，通向成功的道路是漫長而艱辛的，需要堅持不懈、鍥而不舍，更需要有自信而樂觀的態(tài)度，這就是“運動精魂”。
祝大家在比賽中取得優(yōu)異成績！
我的演講完畢，謝謝大家！
運動的好處演講稿篇十五
我們的理想，是在創(chuàng)造一個“少年中國”，青春演講稿：“少年中國”的“少年運動”。
“少年中國”能不能創(chuàng)造成立，全看我們的“少年運動”如何。
我們“少年中國”的理想，不是死板的模型，是自由的創(chuàng)造;不是鑄定的偶像，是活動的生活。我想我們“少年中國”的少年，人人理想中必定都有一個他自己所欲創(chuàng)造而且正在創(chuàng)造的“少年中國”。你理想中的“少年中國”，和我理想中的“少年中國”不必相同;我理想中的“少年中國”，又和他理想中的“少年中國”未必一致。可是我們的同志，我們的朋友，畢竟都在攜手同行，沿著那一線清新的曙光，向光明方面走。
那光明里一定有我們的“少年中國”在。我們各個不同的“少年中國”的理想，一定都集中在那光明里成一個結(jié)晶，那就是我們共同創(chuàng)造的“少年中國”。仿佛像一部潔白未曾寫過的歷史空頁，我們大家你寫一頁，我寫一頁，才完成了這一部“少年中國”史。
我現(xiàn)在只說我自己理想中的“少年中國”。
我所理想的“少年中國”，是由物質(zhì)和精神兩面改造而成的“少年中國”，是靈肉一致的“少年中國”。
為創(chuàng)造我們理想的“少年中國”，我很希望這一班與我們理想相同的少年好友，大家都反悔少年精神拿出來，努力去作我們的“少年運動”。我們“少年運動”的第一步，就是要作兩種的文化運動：一個是精神改造的運動，一個是物質(zhì)的改造運動。
精神改造的運動，就是本著人道主義精神，宣傳“互相”、“博愛”、的道理，改造現(xiàn)代墮落的人心，使人都把“人”的面目拿出來對他的同胞;所侵奪的習(xí)慣，變?yōu)橥瑒诘牧?xí)慣;把那私營的心理，變?yōu)楣频男睦?。這個精神的改造，實百要與物質(zhì)改造一致進行，而在物質(zhì)發(fā)行開始時期，更是要緊，演講稿大全《青春演講稿：“少年中國”的“少年運動”》。因為人類在馬克思所謂“前史”的期間，習(xí)染惡性很深，物質(zhì)的發(fā)行雖然，人心內(nèi)部的惡，若不剔除凈盡，他在新生活里依然還要復(fù)萌，這改造的社會組織，于受他的害，保持不住。
物質(zhì)改造運動，就是本著勤工主義的精神，創(chuàng)造一種“勞工神圣”的組織，改造現(xiàn)代游惰本性、掠奪主義的經(jīng)濟制度，把勞工的生活，從這種制度下解放出來，使人人都須作工，作工的人都能吃飯。因為經(jīng)濟組織沒有改變，精神的改造很難成功。在從前的經(jīng)濟組織里，何嘗沒有講過“博愛”?！盎ブ钡牡览?，不過這表面構(gòu)造(就是一切文化的構(gòu)造)的力量，到底比不上基礎(chǔ)構(gòu)造的力量大，你只管講你的道理，他時時從根本上破壞你的道理，使你永遠不能實現(xiàn)。
“少年中國”的少年好在呵!我們的一生生涯，是向“少年中國”進行的一條長路程。我們?yōu)檫_到這條路程的終點，應(yīng)該把這兩種文化運動，當(dāng)作車的兩輪，鳥的雙翼，用全生涯的鼓舞著向前進行，向前飛躍。
“少年中國”的少年好友呵!我們要作這兩種文化運動，不該常常漂泊在這都市上，在工作社會外作一種文化的游民;應(yīng)該投身一到山林里村落里去，田間籬下那綠野煙雨中，一鋤一犁的作那些辛苦勞家的伴侶。吸煙休息的時候，田間籬下的場所，都有我們開發(fā)他們，慰安他們的機會。須知“勞工神圣”的話，斷斷不配那一點不作手足勞動的人講的。
中國今日的情形，都市和村落完全打成現(xiàn)橛，幾乎是兩個世界一樣。都市上所發(fā)生的問題，所傳播的文化，村落里人，毫不發(fā)生一點關(guān)系;村落里的生活，都市上的人，大概也是漠不關(guān)心，或者全不知道他是什么狀況。這全是交通阻塞的緣故。交通阻塞的.意義，有兩種解釋：一是物質(zhì)的交通阻塞，用郵電舟車可以救濟的;一是文化的交通阻塞，非用一種文化的交通機關(guān)不能救濟的;在文化較高的國家，一般勞農(nóng)容受文化的質(zhì)量多，只要物質(zhì)的交通沒有阻塞，隆重可以傳遞，文化傳播，就能達到這個地方;而在文化較低的國家，全仗自覺少年的宣傳運動，在這個地方，文化的交通機關(guān)，就是在山林里村落里與那些勞農(nóng)共同勞動自覺的少年。
只要山林村落里有了我們的足跡，那精神改造的種子，因為得了潔美的自然，深厚的土壤，自然可以發(fā)育起來。那些天天和自然界相接的農(nóng)民自然都成了人道主義的信徒。不但在共同勞作的生活里可以感化傳播于無形，就是在都市上產(chǎn)生文化利器，——出版物類——也必隨著少年的足跡，盡量輸入到山林里村落里去。我們應(yīng)該學(xué)那閑暇的時候就來都市里著書，農(nóng)忙的時候就在田間工作的陶土泰(按：托爾斯泰)先生，文化的空氣才能與山林里村落里的樹影炊煙聯(lián)成一氣，那些靜沉沉的老村落才能變成活潑潑的新村落。新村落的大聯(lián)合，就是我們的“少年中國”。
運動的好處演講稿篇十六
老師們，同學(xué)們：大家好！
今天我講話的內(nèi)容是：加強體育鍛煉，讓運動成為習(xí)慣！
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：加強體育鍛煉，讓運動成為習(xí)慣。
運動給我們帶來很多益處。它讓我們健康，向上，快樂。什么是體育的最高精神？是團結(jié)，拼搏和堅持。我們應(yīng)當(dāng)堅持下去，永不放棄，以飽滿的熱情、昂揚的斗志投入到運動中，讓運動成為習(xí)慣。
正如我們在廣播操比賽中,裁判員入場時長達40多秒的掌聲,為自己和為加油震撼的吶喊聲,比賽中激情的投入,我為你們感動,愿26中全體高一同學(xué)們能帶著這種活力這種激情勇在高中3年往直前,三年之后依舊永不放棄.
給大家提幾點建議：
1運動鍛煉需有意志力,而有計劃的結(jié)伴式的方式能讓家互相鼓勵,能更好的戰(zhàn)勝我們的懶惰.長跑運動最能提升你的意志力.
2堅持做好每次課間操,長期堅持做好廣播體操武術(shù)操健身操是提高身體協(xié)調(diào)性的柔韌最簡潔的辦法.尤其是協(xié)調(diào)性的`好壞能直接影響你對任何運動項目的接受能力.
3上好每一堂體育課,學(xué)習(xí)技能的同時學(xué)會如何科學(xué)的鍛煉,出動請教老師如何科學(xué)的鍛煉.
4,打好身體基礎(chǔ),培養(yǎng)1-2項興趣特長,高中男生正處于肌肉生長時期,需要力量練習(xí)的刺激,你會更強壯,高中女生處于體重增長期,長跑運動可以讓你的身材更苗條.而興趣項目是你運動生命延續(xù)的動力,還有一句話叫做”因為興趣讓我們走在一起,成為了朋友”興趣也是很好培養(yǎng)你與人交流的途徑和找到好朋友的途徑.
今天的發(fā)言即是對熱愛體育鍛煉學(xué)生朋友們的鼓勵,更是對未曾有鍛煉想法同學(xué)的動員.今天的講話送給新的每一位主人,謝謝.
運動的好處演講稿篇十七
大家好！
我叫張小花，選擇了競選班長，因為我鼓足了勇氣。在班級里，我是一名。
領(lǐng)導(dǎo)。
者，學(xué)習(xí)一直很好，回答問題積極準確，是老師'；s小棉襖；在晨讀中，我有一定的管理能力，是維護班級秩序的小衛(wèi)士；在課堂上，我可以和同學(xué)一起玩，提醒他們不要&39；不要玩危險的游戲。當(dāng)然，我會加倍努力學(xué)習(xí)，交流，培訓(xùn)，為榮譽班做貢獻！
雖然，我知道有很多比自己好的學(xué)生，但我明白，參與。
如果你選擇我，我會努力成為領(lǐng)袖；的責(zé)任，和同學(xué)一起努力，有對我的同伴不滿。
科學(xué)可以和我說，我必須及時糾正錯誤。
謝謝！
運動的好處演講稿篇十八
舉行一年一度的田徑運動會，是我校貫徹黨的教育方針，大力推進素質(zhì)教育的重要體現(xiàn)，小學(xué)運動會發(fā)言稿。一個人的全面發(fā)展，應(yīng)當(dāng)是包括身體素質(zhì)在內(nèi)的各方面素質(zhì)的和諧發(fā)展。學(xué)校培養(yǎng)的人才不僅應(yīng)該具有高尚的品德，淵博的學(xué)識，創(chuàng)新的精神和實踐能力，更應(yīng)該擁有強健的體魄。因此，此屆運動會的舉行，既是對我校田徑運動水平的一次全面檢閱，也是我校師生精神風(fēng)貌和綜合素質(zhì)的一次集中展示。
我們可以看到，師生們在比賽中始終保持著高尚的體育道德情操，積極發(fā)揚了“更高、更快、更強”的奧運精神，頑強拼搏，奮勇爭先，賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出友誼，從而充分展現(xiàn)出我校師生的時代風(fēng)采。廣大裁判員盡職盡責(zé)、公正執(zhí)法、以身作則，表現(xiàn)出了高水平的裁判技術(shù)。廣大工作人員各司其職、兢兢業(yè)業(yè)、任勞任怨、踏實工作，用嚴謹負責(zé)的態(tài)度為本次比賽提供了強有力的保障。
在本屆運動會的各項比賽中，全校共有四人次打破三項校運會記錄，更有許多運動員不畏艱難，頑強拼搏，都取得了優(yōu)異的成績，例如六（1）班的童方超同學(xué)、六（4）班的張欣怡同學(xué)、六（6）班的葉丹同學(xué)、六（3）班的鄭浩軒同學(xué)、陳聰磊同學(xué)，他們用汗水、淚水，甚至是血水，拿下了一個個第一，給弟弟妹妹們樹立了榜樣，不愧是我們西門小學(xué)的運動健將，還有五（5）班的童宇靖同學(xué)、五（6）班的楊漢青同學(xué)、四（4）班的.張奕等等同學(xué)，他們雖然沒能獲得第一、第二，甚至沒能獲得名次，但他們在運動場上挑戰(zhàn)自我，永不言敗、永不放棄、堅持到底的比賽作風(fēng)，更是詮釋了“生命在于運動”的偉大意義，譜寫了運動不止，創(chuàng)新不息的絢麗樂章，很好地體現(xiàn)了“運動、健康、文明、快樂”的本屆運動會主題，發(fā)言稿《小學(xué)運動會發(fā)言稿》。他們都是廣大師生學(xué)習(xí)的好榜樣！
可以說，本屆運動會取得了比賽成績和體育道德風(fēng)尚的雙豐收！雖然兩天的時間很短，不足以讓我們盡情揮灑運動激情，展示風(fēng)采，更不足以讓歷史銘記，但兩天的時間可以記載一種精神，傳承一種動力。我們要在以后的學(xué)習(xí)和生活中把校運會所體現(xiàn)的永不服輸、一往無前的精神發(fā)揚光大，我希望全校師生員工將“更高、更快、更強”的運動精神帶到今后的學(xué)習(xí)、工作和生活中去，以飽滿的熱情、昂揚的斗志、拼搏的精神，創(chuàng)造出學(xué)校發(fā)展和學(xué)生成長的優(yōu)秀業(yè)績！
我們每個人都渴望成功，成功是我們不變的追求，永恒的期待。但即便一時沒有獲得鮮花和掌聲，我們也不必遺憾。一個擁有強健體魂和良好心態(tài)的人，才會是人生賽場上永遠的冠軍；一所努力向上、奮力進取的學(xué)校，才會永遠立于不敗之地！謝謝大家！
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