對于工作和學習來說，總結是一種反思和提升的方式，可以指導我們未來的發(fā)展方向?？偨Y中怎樣抓住關鍵點，使讀者一目了然？以下是小編為大家整理的美食推薦，希望大家能享受美食的同時保持健康。
英語保持笑臉篇一
1.起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。
很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現(xiàn)實的。你只消花5分鐘，做做亻府臣卜扌掌和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要么對著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過程。
2.養(yǎng)成喝水習慣。
處于缺水狀態(tài)的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內(nèi)清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。
3.講究吃早餐。
美國有研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的人身高體重比（bmi）偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采；講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。最營養(yǎng)健康的西式早餐是：兩片全麥面包.一塊熏三文魚和一個西紅柿。全麥面包含有豐富的碳水化合物和纖維；西紅柿的番茄紅素有利于骨骼的生長和保健，并且對前列腺疾病的預防很有好處；三文魚中豐富的omega-3脂肪酸和蛋白質對身體更加有益。
4.十點加餐。
即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的'時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒.幾塊餅干，補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。
5.午后喝咖啡。
午餐后，身體的睡眠因子（一種能引發(fā)睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的時候，此時喝一小杯咖啡效果最好。當然喝茶也行，隨你喜歡！
6.多傾訴多紓解。
性格也能調節(jié)疲憊。荷蘭的一項研究表明，在工作中內(nèi)向.害羞的人更容易覺得累，而外向的人精力更足，這是因為愛跟人交談的人善于發(fā)現(xiàn)樂趣，把自己的煩惱.壓力及倒霉事一股腦說出來，就不會覺得累和無聊，相反地，喜歡安靜.獨處.不愛社交的人缺乏這種紓解壓力的渠道，時間長了，必然感覺不堪重負。
7.坐有坐相。
坐姿不良，走路踢里踏拉，聳肩腆肚，這些通常是你能量已耗干的表現(xiàn)。在辦公室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應當收腹立腰，放松雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。
8.張馳結合。
工作中碰到難題，一時半會兒又沒法解決，不如稍事休息，如去倒杯茶，換換腦筋，然后接著干。累得快透不第一文庫網(wǎng)過氣來時，深吸一口氣（數(shù)3下），然后呼出來（數(shù)6下）；或者翻翻體育雜志，上網(wǎng)瀏覽娛樂八卦，找誰聊幾句，說不定靈感在不經(jīng)意間就來了。
9.站起來接電話。
站著打電話借機舒展舒展筋骨，一邊深呼吸，使富含氧氣的血液流進大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精兩倍旺。
10.邊沐浴邊唱歌。
淋浴時大聲唱歌促進身體釋放內(nèi)啡呔，從而產(chǎn)生一種快樂與幸福的感覺，減輕壓力。你越是心情不好的時候，越要唱出來，至于好不好聽，跑沒跑調，你管它呢！
11.交樂觀的朋友。
12.大事化小。
一口氣吃不成胖子！不要總想著把某項大工程一氣做完，結果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干個小工程，一樣一樣地做，時不時休息一下，這樣，既保持體力，又能提高工作效率，最終還能加快工作進度。
13.鍛煉背部。
你有沒發(fā)現(xiàn)“背多分”型的男人往往受到殊遇，不僅如此，強壯的背部能讓你工作起來比別人更輕松，不覺得太累。鍛煉背部最有效的方法是用劃槳器，注意姿勢要正確；腳放平，膝蓋微曲，雙槳恰到好處地停在胸部。
14.打坐。
早晨睡眼惺松，先不忙爬起來，舒舒服服地坐在床上坐著，挺直后背，閉上雙眼，快速地用鼻子呼氣和吸氣，嘴巴微閉。（這個胸部練習應當像拉風箱一樣，快速而機械地進行）。
15.每天運動。
哪怕你再忙，也要堅持鍛煉，或跑步或鍵步走或游泳。你要是對自己體力過于自信，以為年輕就是本錢，不會那么輕易倒下，有人也許會跟你急。
16.午睡20分鐘。
20分鐘左右的小憩是最理想的，它其實跟午睡一小時的作用沒什么兩樣。一個小時對大多數(shù)人來說有點長了，睡得太沉，晚上可能睡不好。
17.補鐵。
如果你體內(nèi)鐵的儲存太低，身體就不能制造血液中運載氧氣的血紅蛋白，人就容易覺得累。最好的補鐵辦法是通過飲食，采用食物療法：含鐵質豐富發(fā)熱有動物肝臟.腎臟；其次是瘦肉.蛋黃.雞.魚.蝦和豆類。
18.開車多吃纖維食物。
男人很少吃零食，你可以在車里放些花生和葡萄干，這些東西含有大量的鉀，你的身體需要鉀將血液中的糖轉化為能量；堅果也不錯，它富含碳酸鎂，缺乏碳酸鎂會使身體產(chǎn)生大量乳酸，而乳酸易使人產(chǎn)生疲勞感。
19.芳香療法。
放些香料在家里，尤其是迷迭香.薄荷和姜，可以提神醒腦，增強記憶力，并且能治療頭痛偏頭痛。
20.多看喜劇。
笑一笑，十年少。笑能鍛煉面部肌肉，改變你的面部循環(huán)，從而提高注意力。英國科學家近日公布的研究表明，盡管快樂不像俗語形容的那樣能挽留青春，但每天保持愉悅心情的人確實更健康，罹患心血管病.糖尿病的風險更低。
21.提前1小時上床。
多睡60分鐘的提神功效等于喝兩杯咖啡。這是指你每天早睡一小時，而不是周末拼命睡懶覺。否則生物鐘被打亂，總感覺暈乎乎的。
22.和陽光玩游戲。
美國馬薩諸塞大學的研究表明，憤怒和敵對的情緒在冬天比較多，而夏天比較少。曬太陽能提高大腦血清素的含量，改善心情，為身體充電。不妨爭取一切能曬太陽的出差或旅行機會。
23.控制j量。
酒精讓你產(chǎn)生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠，雖然閉著眼，眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒，晚餐啤j最多只喝一兩杯。
24.調整健身時間。
一項研究發(fā)現(xiàn)，那些健身族下班后去健身，渾身酸酸地，回家洗個澡睡個好覺，起來后猶如獲得新生，無獨有偶，美國芝加哥大學的學者認為，晚上鍛煉能增加xxxxx素的水平，這對能量的新陳代謝至關重要。
25.睡沙發(fā)。
假如你和愛人吵架，你不得不睡沙發(fā)，你不用內(nèi)疚或怎么樣。知道嗎，偶爾睡睡沙發(fā)對治療失眠有奇效！很多人都說失眠跟自家的臥室有關，美國的一項調查發(fā)現(xiàn)，72％的男人在沙發(fā)上睡得不錯，只有27％的人說在老婆或女友身邊睡的還可以。某年某月的某一天，遇到了一個“碰瓷”的。我，fatboy，曾經(jīng)在某個大保險公司車險部門工作3年，主要從事日常的事故車估價工作，隸屬外勤，處理交通安全事故無數(shù)，人稱'小法師'。駕齡不長不短（4年），安全行駛里程也不算短（16萬公里），在上周某一天的晚上遇到了對我來說匪夷所思的經(jīng)歷。
英語保持笑臉篇二
1、在說說、畫畫中知道如何讓不愉快的心情變好。
2、能用連貫的語言表達自己的想法。
3、通過活動學會關心他人，萌發(fā)互相關愛的情感。
4、了解生病的癥狀，知道生病后身體不舒服要及時告訴家長和老師。
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動準備。
小兔布偶一個、一棵大樹、各種樹葉狀的彩紙、記號筆、ppt、人手一份笑臉和哭臉。
活動過程。
一、出示小兔子的心情圖片，談話引入。
師：昨天小兔子去公園玩了，它好開心啊，它的心情是愉快的(笑臉)。
可是今天小兔子生病了，它好難受啊，它的心情就是難過的(哭臉)。
小結：每個人都會有這兩種情緒，這些都是很正常的。
二、出示兩種心情圖片，幼兒自由選擇。
師：每個人的書袋里面都有兩個心情圖片，請你選擇一種心情卡片來代表你今天的心情。
三、分析并找尋辦法。
(一)分析原因。
(二)找尋高興起來的方法。
1、師：如果心情不好，不開心，就會給我們帶來很多的問題(出示圖片)。那我們趕快來找個讓自己開心起來的辦法吧?如果你心情不好了，你會用什么辦法呢?(請幾個幼兒回答，為了下一環(huán)節(jié)做鋪墊)。
四、關心小朋友。
(一)聽聽小朋友心情不好的原因。
(二)幫助小朋友找到快樂起來的辦法。
師：把你找到讓她快樂起來的辦法畫下來。
(三)把這些辦法編成一首詩。
師：每個人總會碰到心情不好的時候，這時候我們要學會調節(jié)自己的情緒。
我可以吃上一顆糖果，讓自己的心情變得甜甜的。
我可以穿上漂亮的衣服，讓自己的心情也變得美美的。
我還可以……。
五、延伸環(huán)節(jié)：
把心情樹放到班級的心育墻上，當小朋友不高興時，可以過去看一看，這樣心情就會變得好起來。
活動反思：
該節(jié)課程是個完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉分別表示人們的兩個情緒：開心和難過。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時候會哭，會難過，并告訴孩子們?nèi)绻蘖穗y過了會有什么不好的事情發(fā)生了（生病，做不好事情，很郁悶）。讓孩子通過圖片了解不好的情緒會帶來那么多負面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開心，可以用些什么辦法來幫助她。最后把辦法都畫在樹葉上，并黏貼在心情樹上。環(huán)節(jié)間還是有一定的小結語，也可以提高孩子的經(jīng)驗積累。
英語保持笑臉篇三
現(xiàn)在，女性生育的年齡大大推遲，不少女性成了“大齡產(chǎn)婦”，有的甚至成為“高齡產(chǎn)婦”，在醫(yī)學上，年齡大于等于35歲的女人被定義為“高齡產(chǎn)婦”，是分娩中需要多加注意的高危人群。因而，很多大齡女性會承擔更多的心理壓力。
疑慮：以我的年齡是否可以順利度過孕期？
根據(jù)最新的研究顯示：一個健康的大齡準媽媽，除了在染色體基因變異方面發(fā)生的可能性會高一些外，其他各方面的狀況都和其他年齡段的準媽媽沒有太大的差異。而且，大齡準媽媽順利進行自然分娩的成功率也在不斷增加。
疑慮：大齡產(chǎn)婦生出的孩子會不會健康？
只要在孕前做一份充實的備孕計劃，做好孕前檢查，避免做不利于胎兒發(fā)育的事情，大齡女性和普通女性一樣可以生個健康、活潑的孩子。
二職場女性要克服造人恐慌心理。
隨著就業(yè)壓力的增大，很多職場女性面對激烈的競爭而不得不推遲“造人計劃”。當想要孩子時，生孩子的壓力和工作的壓力常常令職場女性精神緊張，甚至不少白領女性懷疑自己得了“不孕癥”而打聽求子的秘方。
資料。
三保持孕前樂觀和平靜的心緒。
當夫妻雙方?jīng)Q定要孩子以后，作為妻子，要努力調整自己的情緒，以一種積極、樂觀的心態(tài)面對生活。在準備懷孕的日子里，要保持輕松愉快的心情，可以多參加一些有趣且有意義的活動，盡量減輕工作和生活所帶來的心理壓力。
要相信，只有你保持積極、樂觀、快樂的心情才會孕育一個同樣健康、樂觀、活潑的孩子；相反，如果你整日愁眉苦臉、憂慮重重，就有可能孕育一個同樣苦瓜臉的孩子。
另外，懷孕會使女性在體形、情緒、飲食、生活習慣等方面發(fā)生變化，所有這一切的變化都是孕育一個健康小寶寶必經(jīng)的過程。而且懷孕后，妻子對丈夫的依賴性會加強，這也是理所當然的事情，作為妻子大可不必自責。因此，所有想當媽媽的人都應以平靜自然的心態(tài)來迎接小寶寶的誕生。
四消除對懷孕和分娩的恐懼心理。
盡管很多年輕的女性想當媽媽，但對懷孕卻抱有焦慮恐懼的心理，這是為什么呢？
恐懼：懷孕會使身材和容貌發(fā)生變化。
事實證明，只要產(chǎn)前、產(chǎn)后堅持認真鍛煉的年輕女性，體形很容易恢復原狀的，有些女性懷孕后的容貌反而比以前更加姣好。
恐懼：害怕分娩生產(chǎn)時的疼痛。
分娩時的疼痛只是暫時的，只要與醫(yī)生密切配合，就會減輕痛苦，順利分娩。
恐懼：擔心自己沒能力帶好孩子。
誰也無法做到成為一個完美的母親，而從孩子的立場來看，那種能夠與孩子一起成長的母親才是好母親。通過瀏覽雜志書籍可以補充養(yǎng)育知識，另外，你可以登陸一些比較火熱的專業(yè)親子網(wǎng)站與有經(jīng)驗的媽媽進行交流。
英語保持笑臉篇四
健康美麗、富于青春活力。身材窕窈、膚色紅潤這些可是我們愛美女人一生的夢想啊，可是人都要衰老，怎樣才能在40歲，50歲時還能保持年輕20歲的模樣呢，解析一下讓人年輕的密碼。
好多30歲左右mm，大多有這樣的無奈，時光過的飛快，歲月的長河會在美麗的面部留下無情的吻痕，要抵擋住歲月在臉上的親吻，避免皺紋，黑眼圈，眼袋，松弛，膚色暗淡等等問題，可不是件容易的哦，所以警鐘敲起來，25歲肌膚可就開始進入衰老期了，到了30多歲，更是要加重修護，青春保衛(wèi)戰(zhàn)要取得全面勝利，可是要把衰老現(xiàn)像的消滅在最初萌芽階段哦，這個可是不能等滴！
解碼年輕密碼一：晚上護膚！
*實際上30歲左右的女人的皮膚保養(yǎng)，重中之重就是“晚上護膚”，就像很多的成功人士，他們之所以成功就是應了“天時，地利，人和”，用最好的，最實用簡單的辦法，和最適合你的皮膚護理的護膚品，在皮膚最適合營養(yǎng)吸收的最佳時間，抓住這個三點，來進行皮膚的修護保養(yǎng)，效果就會特別好。做事要做到點子上，以點帶面，你就會青春永駐，即使是到了30，40歲，依然擁有年輕美貌，就不會是癡人說夢，試想一下，一個女人能年輕20歲，你的人生就又多了的精彩，這樣的人生才會更有品質！
解碼年輕二：夜晚是肌膚修護黃金時間！
夜晚是人的皮膚細胞最活躍的時期，這時，最適合用補充水分和營養(yǎng)，所以每天在做好徹底的皮膚清潔后，先拍上有很好的保濕功能的保濕水。使用方法，一定要輕輕拍打，這樣才有利于面部很好的吸收水分，和激活面部沉睡著的細胞，然后關鍵的是要做眼部的修護了，這可是30幾歲女人的最重要的抗老化環(huán)節(jié)。
解碼年輕三：抗老眼部修護重中之重！*眼部精華+保濕乳液+三點式祛皺貼。
最容易泄漏年齡的就是眼部，所以要年輕20歲，就得把眼部保養(yǎng)好。眼部精華液，所含成分最好是純植物抗老化精華，水質的，不用擔心油脂過多造成的惱人的脂肪粒。輕輕地拍上后，臨睡再貼上可以修護一整夜的眼部+額頭的三點式--雙頭蛇祛皺貼，這種方法對去皺紋和預防衰老很管用哦。
解碼年輕四：面部修護！
晚上護理肌膚，潔面后，拍好水水，眼部精華后，趁著皮膚還很濕潤，再拍上的保濕乳液，記住，護膚要點，一定要輕輕的拍，直至徹底吸收，手法上要按照皮膚的紋理盡量的向上拍和按摩，因為人的皮膚會隨著地心引力，逐漸的隨著歲月相下，形成松弛和老化現(xiàn)象，所以無論是潔面還是拍化妝水，都要順著肌膚的肌理向上拍和按摩，這樣，簡單的護理程序后，就可以安心的大睡了。
英語保持笑臉篇五
很久以前看過一幅漫畫，兩個小孩背靠背站在草地上，男孩腳下一個足球，女孩身邊一把鐵鍬。他倆都望著正在下雨的天空，男孩哭了，女孩笑了。人生也是如此，同樣是進退留轉，對心態(tài)好的人來說是一種責任，是一股動力;而對心態(tài)差的人來說，把握不好，則會給心理、身體、家庭和事業(yè)帶來負面影響。
所謂樂觀的心態(tài)是指鞭策自己、戰(zhàn)勝自己的心理素質。事物永遠是陰陽共存，好壞并進的;同時，事物發(fā)展的軌跡是波浪前進，螺旋上升的，即事物本身就是一個動態(tài)的進化趨向。樂觀的心態(tài)看到的是事物好的一面，而悲觀的心態(tài)則反之。比如：每天都有好消息，早晨一睜眼：哇，我還活著!樂觀的心態(tài)也就是積極的心態(tài)。要成功，首先就要有積極的習慣：積極的思維、積極的微笑、積極的手勢、積極的語言，當然還有積極的行動。其實這也是一個專注點的問題。尤其是積極的暗示，更為重要。積極的暗示相當于給自己的大腦輸入了一個積極的程序，潛意識便會發(fā)生作用，人的潛意識的力量比意識大3萬倍，當這個潛能被開發(fā)出來，奇跡就會發(fā)生。比如，在參加一個比賽前的暗示：我一定成功，我想成功，我可能是第一吧，或我可能是第二吧。不同的暗示，其結果是截然不同的，因為潛意識會按照暗示自動地工作。
《魯濱遜漂流記》被稱為男孩子必讀的書。為什么呢?因為文中的主人公魯濱遜身上所擁有的冷靜、理智、勇氣等品質都是一個男孩子所必需的。
英語保持笑臉篇六
時時保持一顆寬容的心，包攬一切，別總愛掉淚，要時常微笑。
平靜的心，平凡的心，生活就會像夏日的玫瑰那樣熱情美麗。望著那美麗的玫瑰，心靈得到的那點點甜蜜安慰，生活的不如意也就在那芬芬的花香中散發(fā)到大自然的空間。煩惱讓大自然凈化，心靈也要像大自然那般時時充滿生機，擁有凈化功能。
生活亦是變幻如虹，誰敢斷言這峋麗的霓虹只有七種顏色呢?紅，橙，黃，綠，青，藍，紫……那一個顏色獨特時才美呢?答案是給予點綴的才美。生活瑣事不過是其中一種顏色罷了，只是看你認為它是黑色呢，還是白色，又或許是其他五彩繽紛的顏色。大自然則擁有所有的顏色，平等對待，或許生活并不復雜，所以樂觀的人總會很開心，或許是因為他/她們在遇到不開心的事的第一個反應是微笑對待。
微笑，很容易也很難。人類要學的很多時候應該是微笑。保持好心情，那么微笑是很容易的，因為發(fā)自內(nèi)心的東西本來就不難。壓抑不住內(nèi)心的困苦才叫難，這是就需要內(nèi)心的大海浸沒一切，寬容會讓你保持微笑。
英語保持笑臉篇七
漫漫人生路總有無盡的坎坷，但只要我們擁有一個美好的心情，才能勇與挑戰(zhàn)，勇于攀登。
好心情是生活的甜味劑，帶給你無窮的快樂，去發(fā)現(xiàn)生活美好，并賜予我們最強勁的`動力，去追尋夢想。生活是一面無私的鏡子，你哭它有淚，你笑它亦樂。有個心情，你便擁有了一個快樂美麗的人生。
英語保持笑臉篇八
1、智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑。
2、怨言是上天帶給人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。
3、魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水里．水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心里。
4、于千萬人之中，遇見你所遇見的人；于千萬年之中，時間的無涯荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了。
5、一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經(jīng)意的瞬間，你會發(fā)現(xiàn)，原本是費盡心機想要忘記的事情真的就那么忘記了。
6、也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我設身為他想象的'時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人。
7、也就是說換位思考，把自己放在對方的位置上了考慮事情，說不定你會發(fā)現(xiàn)對方的要求更加合理。
8、我不知道我現(xiàn)在做的哪些是對的，那些是錯的，而當我終于老死的時候我才知道這些。所以我現(xiàn)在所能做的就是盡力做好待著老死。
9、我愛你不是因為你是誰，而是我在你面前可以是誰。
10、死亡教會人一切，如同考試之后公布的結果——雖然恍然大悟，但為時晚矣！
11、如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。
12、如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握。13、人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。
14、你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著；你逝去的時候，你笑著，而周圍的人在哭！一切都是輪回。
15、能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，沖突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。
16、男人在結婚前覺得適合自己的女人很少，結婚后覺得適合自己的女人很多。
17、每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。
18、令狐沖說“有些事情本身我們無法控制，只好控制自己?！?/p>
19、快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷。請讓我們從容面對這離別之后的離別。微笑地去尋找一個不可能出現(xiàn)的你！
20、記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
21、把自己當成自己。一個人首先要有自己的想法和觀點，才能讓別人感受你的真誠，而不是人云亦云，隨波逐流，在很多時候，別人需要的是不同意見，而不是附和。
22、把別人當成自己。也就是說如果別人是自己的話，別人會不會和自己一樣。這是一種自省的方法。
23、把別人當成別人。自己終究是自己，別人終究是別人，自己有自己的想法，別人也有別人的想法，不要強求別人來同意你的觀點，也不要讓別人打破自己的原則來認同你。
24、愛情是燈，友情是影子，當燈滅了，你會發(fā)現(xiàn)你的周圍都是影子。朋友，是在最后可以給你力量的人。
英語保持笑臉篇九
考研（微博）英語感覺還是比六級難一些，但大家也不要害怕，我六級考了幾次都沒過，這次是六級和考研一起準備的，結果成績都還可以。
一、閱讀。
考研比六級要高一個層次，句子都比較長，結構也比較復雜，而且常會考一些常見詞卻不常用的意思。
考研閱讀的選項比較難，常常感覺是兩個都對，但卻要選一個最好的。六級一般問得比較直接。
考研每篇閱讀花費的時間是l5分鐘左右，而六級是9分鐘。
提高閱讀沒有捷徑，只能多練，英語不可能在短時間學好。不要聽那些輔導班的宣傳，什么技巧都沒用，最多去要些他們的宣傳資料，比如新增詞匯、?？荚~匯等。
還有，我覺得閱讀就是一種感覺，剛開始讀的時候感覺有些吃力，但做多了感覺就好了，并且要堅持天天做，特別是剛開始復習的時候。慢慢地，就會沒有了對考研閱讀的抑郁心理，你的閱讀就有進步了。強烈推薦張錦芯編的《閱讀200篇》。
二、詞匯。
詞匯是基礎中的基礎，沒有一定的詞匯量是不可能提高閱讀和寫作水平的。
英語復習剛開始需要從詞匯看起，早點看。我看的是《星火詞匯速記與難句突破》，暑假前應該就看完一遍了。當然一遍是不可能記住的'，所以我的口號是：“忘了再記，記了會忘，忘了還記，千錘百煉”。這是我的深刻體會。
看了第一遍后，不用著急看第二遍，應該結合閱讀中出現(xiàn)的生詞反復記憶。考試大綱上的詞很多是不太可能考的，因此應該把時間花在那些常見的生詞上。這樣投入的回報率會更高一些。
我復習時，會把閱讀中遇到的生詞都記在一個本上，有的還分一下類，主要是針對義近詞和形近詞。還要注意的就是盡可能多地掌握歷年真題詞匯、高頻詞匯、新增詞匯、專業(yè)分類詞匯等，這些網(wǎng)上都有。
另外，完形填空和翻譯這兩個題型是詞匯和閱讀的副產(chǎn)品，考前做做模擬題就可以。
三、寫作。
英語寫作的考察方面，主要是語法、拼寫、標點、用詞、文體、文章結構、主旨內(nèi)容等，這是要求我們考生具有較好的綜合語言運用能力！寫作是需要時間的，我沒什么好的辦法，感覺上只能是多練?？墒俏艺J為寫作這東西光自己天天寫沒什么用，如果有一個老師能幫你改一下，寫作水平會提高很多。在線考研網(wǎng)絡課堂在給考研學生免費批改作文，建議大家可以去體驗一下，這對作文水平的提高還是有很大幫助的。
任何考試都有它固有的規(guī)律和要求，要想考研寫作考出高分，就要按照大綱的寫作要求。大量的閱讀提供了足夠的語言素材積累，接下來要做的就是了解各種寫作文體及相應的寫作要求?？佳袑懽鞣譃榇笞魑暮托∽魑?，大作文近年主要是以圖畫或圖表為主的論說型文章；這類文章考察看圖（表）、挖掘深層象征意義，以及解決問題的能力。小作文主要是書信及摘要等等的應用類文體，考察的是日常生活和工作中的寫作實際應用能力。在這個層面上，考生需要關注的，一方面是這兩大類文體的寫作方法及語言表現(xiàn)形式；另一方面就是拓寬知識面，積累相應的生活素材。這樣，在論說文的意義闡釋時才會更具有說服力，而且在完成應用文的寫作時，也不會出現(xiàn)與生活常識相悖的現(xiàn)象出現(xiàn)。
四、新題型。
7選5這個題我練了胡敏編的《新題型速戰(zhàn)速決》，還可以。我沒怎么練小作文，因為我覺得這個東西也不難寫，才100字，把那些開頭結尾的套路一寫，也剩不了多少讓你發(fā)揮的了。
對于英語基礎不好的同學，要注意的是，學習英語需要培養(yǎng)一個連貫性的感覺，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，英語就要保持感覺，每天都要看。早點開始看，因為到最后，就不能把時間主要放到英語復習上了。
大學網(wǎng)考研頻道。
英語保持笑臉篇十
1、任何負性事件都有它的正性動機，告訴我們從另一個角度看問題，理解人，接納人。
2、溝通的效果看對方的回應，溝通的效果由說者控制，由聽者決定，所以有效的溝通是能讓對方聽明白，有互動，才不會彼此誤解。
3、任何系統(tǒng)中最靈活的部分就是最有影響的部分，正是被許多規(guī)條限制，所以顯得刻板，這樣的話人際互動就不好。
4、你大腦這部計算機你只輸入正性的積極的程序――成功、學習、自信、我能行等，你將在工作生活中中輕松面對，無所不克。
5、情緒和動機沒有錯誤，只是行為沒有達到結果，妻子很愛丈夫，以致于不接愛他與女同事共事，總是用妒忌的口氣刺激他，他受不了了，要離開她，即便他也知道她愛她。這樣的態(tài)度對工作也是不利的，要學會真誠的表達自己。
6、結果比道理重要，有時講大道理是很讓人煩的，會適得其反。
7、能量是向著我們關注的方向流動的，比如剛學自行車的你在寬寬的大路上只有一個石子，你只想著別碰上它，結果真就是碰上了，所以我們最好關注事物好的一面，教育孩子也是，放大孩子的優(yōu)點，賞識性教育，工作亦然。
8、每個人都有讓自己成功快樂的資源，當你失意的時侯，想想過去讓自己值得驕傲和自豪的事，你就釋然了。
9、任何時侯一個人做出的選擇都是當時最適合他自己的，所以不要自責，接納自己。
10、舊的行為只能導致舊的結果，任何事情都有三種以上解決辦法，這一點對于黨政領導干部很需要。
11、一個人改變不了別人，只能改變自已，所以作為領導干部，要知人善用。
12、明白對抗是沒有意義的，它會傷害雙方，所以有時順其自然才最好。
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英語保持笑臉篇十一
1、默認自己無能，無疑是給失敗制造機會！
2、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。
3、經(jīng)常疏通河床，不致潰堤，適時疏導心理，才能保持健康。
5、過硬的心理是完成任務的根本保證。
6、如果一個人能夠正視并且接納自己的弱點，那么，弱點也是有意義的。
7、為了保證成功，你要熱誠地努力保持你的身體、心理和道德上的健康。
8、經(jīng)常與生活態(tài)度積極的人在一起的人，自己的生活也會積極起來。
9、積極的人視挫折為成功的踏腳石，并將挫折轉化為機會，消極的人視挫折為成功的絆腳石，任機會悄悄溜走。
10、路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的，人的每一步行動都在書寫自己的歷史。
11、微笑是天底下第一張通行證。
12、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。
13、自我暗示對人的心理作用很大，有時甚至會創(chuàng)造奇跡。
14、忘掉你的推銷任務，一心想著你能帶給別人什么服務。
15、人不相信他能達到的成就，他便不會去爭取。
16、他心里好像有種說不出的滋味，好像全世界的蛇膽都在自己肚子中翻騰，他受不了，想把這種苦吐掉，但是這東西剛倒嘴邊，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦澀。
17、只有對前途樂觀的人，才能不怕黑暗，才能有力量去創(chuàng)造光明。樂觀不是目的，而是人生旅途中的一種態(tài)度。
18、人的健康是爭取來的。這個爭取，是心理上的積極，行為上的主動。
19、人們一旦思想集中于服務別人，就馬上變得更有沖勁，更有力量，更加無法拒絕。
20、那些似乎是逆境的東西，其實隱藏著良機。
21、我選擇不二過，而不是不斷地責備自己。
22、愛迪生的一些杰出的發(fā)明，是在思考一個失敗的發(fā)明，想給這個失敗的發(fā)明找一個額外用途的情況下誕生的。
23、我沒有路，所以不需要眼睛；當我能夠看見的時候，我也會失足顛仆，我們往往因為有所自恃而失之于大意，反不如缺陷卻能對我們有益。
24、我可以拿走人的任何東西，但有一樣東西不行，這就是在特定環(huán)境下選擇自己的生活態(tài)度的自由。
25、他不覺得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他現(xiàn)在心里早就麻木了！他嚼著口中的菜，卻覺得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也應該有些泥滋味吧！
26、能夠發(fā)現(xiàn)并且表達對別人優(yōu)點的欣賞。
27、要心懷必勝積極的想法。
28、沒有不對這個生意感興趣的人，只有讓人不感興趣的表達方式。人活著是一件多么美妙之事！
29、世界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你。
30、從修正錯誤中學習是學習的主要方式之一。
31、原來，世界一個人的時候，才方覺得，一個人的`時候，如此心疼。一個人，在微漠中的微笑，原來如此蒼白無力。一個人的時候，世界只有一個人，是孤孤單單，想要的溫暖，原來如此深厚。
32、學會從積極的方面看待人與事。
33、告訴你使我達到目標的奧秘吧，我唯一的力量就是我的堅持精神。
34、最應該交的朋友是有干勁、態(tài)度樂觀爽朗、處事練達的人。
35、恨人有，笑人無的嫉妒思想，是最要不得的消極心理。
36、心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。
37、晚上不要坐在電視機前，要把時間用來和你所愛的人談談天。
38、強者性格決定了他的命運，弱者的命運決定了他的性格。
39、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。
40、人生最美麗的補償之一，就是人們真誠地幫助別人之后，同時也幫助了自己。
41、要學會接受那些無法改變的事實，不失望，也不生氣。
42、如果相信自己能夠做到，你就能夠做到。
43、他心怎樣思量，他的為人就是怎樣。
44、要規(guī)定收入的固定比例作為儲蓄，以養(yǎng)成有計劃的儲蓄習慣。當你得到一條一閃而現(xiàn)的奇思妙想時，請立即把它記下來！
45、有的時候女孩子或女人，哭起來是越哭越傷心，這就是哭的行為促使她發(fā)泄情緒，彼此的因和果就混淆在一塊了。
46、抬起頭來，闊步向前，方能走出積極的心態(tài)來。
47、集體的感覺會使你化險為夷，逼近你成功的目標。
48、不要在團體中抱怨不休，而要試著去贊揚團體中的某個人。
49、不要刻意去尋找消極的方面。
50、“立即行動”是建功立業(yè)的秘訣之一。
51、你認為你行，你就行。
52、人能設想和相信什么，人就能用積極的心態(tài)去完成什么。
53、把你的心放在你想要的東西上，使你的心遠離你所不想要的東西。
54、每個人都喜歡喜歡自己的的人。
55、保持一種平和心境，你才會在欲望的叢林中忘乎所以。
56、真正接納自己的人也會接納別人，而無法接納他人的人也不能接納自己。
57、因為不能與別人合作，而喪失地位和機遇的人為數(shù)太多。
58、所謂知足，并非不思進取，而是在努力耕耘中不奢望貪求。
59、人產(chǎn)生負性情緒是很正常的，它提醒你對現(xiàn)狀要有所警覺，是改變現(xiàn)狀的先決條件。
61、進取心有兩種，一種是追求成長，一種是避免失敗。不接納自己的人，他的進取心更多地用在了避免失敗上。
62、一個女孩因為她沒有鞋子而哭泣，直到她看見了一個沒有腳的人。
63、態(tài)度會決定我們將來的機遇，這是行之四海而皆準的定律。
64、言行舉止象你希望成為的人。
65、只有不斷創(chuàng)新，才能持續(xù)成功！
66、教育民警樹立正確的人生觀價值觀，培養(yǎng)高尚的道德情操，是做好心理工作的基礎。
67、成功是一種態(tài)度！
68、中文的“危機”分為兩個字，一個意味著危險，另外一個意味著機會。
69、人與人之間的關系，只有誠實才會維系長久。
70、自信人生二百年，會當擊水三千里。
英語保持笑臉篇十二
50.人海中再回首，朋友真誠依舊，生命里重逢，心境平和溫柔，往事如風，歲月如歌，漫漫人生路，蒼桑幾許，幸福幾何！
51.人生就象睡覺時蓋了一條太短的毛毯,你往上拉,腳趾頭抗議,往下拽,肩膀凍得哆嗦.只有樂觀的人才會蜷起膝,美美地睡一晚.愿你天天快樂,夜夜好夢!
52.高雅的人，看背影就知道；奮進的人，聽腳步聲就知道；和善的人，看笑容就知道；優(yōu)秀的人，看你就知道！
53.8種能夠讓你快樂的方法：1放下過去。2少擔心。3簡單生活。4期望少。5多付出。6經(jīng)常笑。7找一個真正愛的人。8認識舉世無雙的我。
54.死亡教會人一切，如同考試之后公布的結果――雖然恍然大悟，但為時晚矣！
55.面對困難，微笑含著勇敢；面對挫折，微笑帶著自信；面對誤解，微笑露出寬容；面對冷漠，微笑洋溢熱情；面對愛情，微笑代表真心。愿你微笑面對人生。
56.成功源于發(fā)現(xiàn)細節(jié)，沒有細節(jié)就沒有機遇，留心細節(jié)意味著創(chuàng)造機遇。一件司空見慣的小事或許就可能是打開機遇寶庫的鑰匙！
57.雄心是成功路上的指南，信心是永不放棄的召喚，熱心是成功者的胸懷，耐心是驅趕困難的利劍，責任心是邁向成功的必然！愿五顆心伴你成功路上每一天！
58.逃避不一定躲得過，面對不一定最難受，孤單不一定不快樂，得到不一定能常久，失去不一定不再有，轉身不一定最軟弱。
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