比喻是一種修辭手法，通過將事物與其它相似的事物進(jìn)行對比來形成鮮明的形象。總結(jié)是對事物本質(zhì)的概括，需要有深度的思維和全面的觀察。以下是一些時(shí)間管理的技巧和策略，希望對大家有所幫助。
學(xué)生吃零食檢討書篇一
您好！
在今天的課堂上，我犯下了非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤！當(dāng)您在講臺(tái)上為我們播撒知識的時(shí)候，我居然趁著您轉(zhuǎn)身板書的時(shí)候向嘴里塞了一把零食！可惜盡管我認(rèn)為自己做的天衣無縫，但其實(shí)不過是在掩耳盜鈴罷了，在您的火眼金睛下，一切真相都無所遁形。
我被您當(dāng)眾點(diǎn)名，回想起當(dāng)時(shí)的情況，真的讓人感到無比的羞愧。在回想起您對我的批評的時(shí)候，我更是慚愧的低下了頭。作為一名學(xué)生，作為一名初中生！我們已經(jīng)不是小學(xué)的孩子了！我們有自己的責(zé)任，有自己的夢想，有自己的路要走！我們都非常深切的明白，學(xué)習(xí)是我們唯一可以走的路！可是！我還是沒能在上課的時(shí)候管理好自己，讓自己犯下了非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤！
現(xiàn)在經(jīng)過了您的批評，我也深刻的反省了自己的行為。我明白了自己的錯(cuò)誤所在！也只到自己有了那些錯(cuò)誤的認(rèn)知?，F(xiàn)在在這里總結(jié)如下：
首先，我對課堂這個(gè)概念沒有一個(gè)很好的認(rèn)知。課堂，是我們學(xué)習(xí)，是我們前進(jìn)的地方，是我們努力的時(shí)候。課堂的時(shí)間非常的寶貴，我們有能有幾次課堂呢？課堂中錯(cuò)過的東西再難補(bǔ)回來，我們想要實(shí)現(xiàn)自己的夢想就必須努力的把握好每一堂課！
再者，這并不是我一個(gè)人的課堂，這是大家的課堂！我們是一個(gè)集體！但是我卻沒能意識到這個(gè)問題！我在課堂中的所做所為影響到了其他同學(xué)的學(xué)習(xí)，這是錯(cuò)誤的，這是自私的！我沒有認(rèn)識到這一點(diǎn)，所以才犯下了這樣嚴(yán)重的錯(cuò)誤！
其次，作為xx班的一員，我卻沒有顧慮到課堂的紀(jì)律！紀(jì)律是一個(gè)團(tuán)體最基本的要求！作為一個(gè)班級，要是沒了規(guī)矩，就像是一盤散沙，要是沒人遵守紀(jì)律，那就會(huì)更加的嚴(yán)重！
我作為班級的一員，但是卻沒有遵守好課堂的紀(jì)律！這不僅給大家做了一個(gè)非常錯(cuò)誤的示范，更是嚴(yán)重的影響了班級的紀(jì)律！老師的批評是應(yīng)該的，因?yàn)槲抑鲃?dòng)的犯下了不該犯下的錯(cuò)誤！
在這次的錯(cuò)誤中，我一時(shí)到自己還沒有成為一名合格的初中生，我應(yīng)該更加的努力提升自己，讓自己能學(xué)會(huì)遵守規(guī)矩，看清前進(jìn)的道路！在經(jīng)歷了這次的事情后，我一定會(huì)好好的改正自己的問題，努力學(xué)習(xí)，提升自己的成績！希望老師能原諒我，再給我一次機(jī)會(huì)！
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
8.檢討書范文吃零食。
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在學(xué)習(xí)、工作或生活中出現(xiàn)了過錯(cuò)后，為了表明自己悔改的決心，我們常常被要求寫檢討書，以對出現(xiàn)的問題和過錯(cuò)進(jìn)行檢討，在寫檢討書的時(shí)候要注意態(tài)度要誠懇、端正。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？以下是小編收集整理的偷吃零食檢討書（通用8篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學(xué)生吃零食檢討書篇二
尊敬的老師：
您好!
今天，陽光明媚，天氣晴朗，風(fēng)和日麗。充滿朝氣的高三18班正在知識的海洋里遨游。而我居然在課堂上吃魷魚絲，因而沾污了高三x班的這一股清泉，影響了同班學(xué)生的認(rèn)真學(xué)習(xí)，也間接摧殘了這些祖國的花朵們的花瓣，我真的很對不起先祖，很對不起老師，也對不起黨，對不起人民，對不起父母，對不起偉大的共和國。
也許我是吃魷魚絲發(fā)出的香味影響了同學(xué)們的思考，這可能延后了他們成為未來科學(xué)家的腳步，影響了社會(huì)主義國家的未來建設(shè)。而且我毛病特多：好吃懶做，打瞌睡巨響，粗言穢語，通宵上網(wǎng)，上課吃零食的次數(shù)更像天上的繁星，數(shù)不勝數(shù)。
最后，還是懷著萬分感激的心情，感謝老師給我一次改過自新的機(jī)會(huì)，讓我這樣一根枯草可以再次變成祖國的花朵。我祝愿學(xué)生們身體健康，教師的工資一漲再漲。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
x年x月x日。
學(xué)生吃零食檢討書篇三
尊敬的老師：
今天，我因?yàn)槿滩蛔∈澄锏恼T惑，所以偷偷在上課其間吃了零食，這次我錯(cuò)了，如果世上有后悔藥可買，我一定會(huì)毫不猶豫的把世界上所有的后悔藥全部買回來，過上一個(gè)無悔的人生，今天，就是今天，我就在教師這個(gè)神圣而不可侵犯的地方吃零食了，摸著塑料袋，發(fā)出的茲茲聲響很大，老師也多次看過我，但我還是一錯(cuò)再錯(cuò)，以為老師沒有發(fā)現(xiàn)我，直到現(xiàn)在，我才知道，原來我是那么的膚淺，那么的無藥可救。
我相信，老師已經(jīng)給了我很多次機(jī)會(huì)我，但我卻沒有好好去珍惜，所以，這一次，我想認(rèn)真去改，絕無再犯，對于數(shù)學(xué)，我荒廢了很久，對老師的態(tài)度或許老師也不大滿意，所以以后我上課絕對會(huì)認(rèn)真聽講，不會(huì)再從我抽屜里散發(fā)出食物的氣味與茲茲的噪音，其他老師和我家長都對我付出了很多努力，但是我可能有些辜負(fù)了他們的期望。
對于這次的事情，我需要去深思檢討一下，畢竟初三了，已經(jīng)長大了，不能再像小學(xué)那么調(diào)皮，我們已經(jīng)是初中生，初中生就應(yīng)該有初中生的模范，特別現(xiàn)在是初三，是學(xué)習(xí)的緊張階段，是人生的第一次沖刺點(diǎn)，如果就連現(xiàn)在的我都是那樣經(jīng)常進(jìn)出辦公室而不能給后輩留下好印象，那么作為前輩的我，自然是需要反省的，看著初一級那邊朗朗的讀書聲，那么認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，我，真的很羞愧。如果說，這次是初犯，那么還可以值得原諒，但是，有句話叫：“事不過三?！倍黠@，我卻是一而再，再而三去觸犯了，到了這次，已經(jīng)是第三次了，自然需要去寫篇長點(diǎn)的檢討文來檢討一下自己，反思一下自己錯(cuò)做的行為，錯(cuò)的就是錯(cuò)的，我不否認(rèn)，所以，我以后，絕對不能犯這種低級錯(cuò)誤了。
我自以為老師會(huì)看不見，但是卻忘了“若要人不知，除非己莫為?！蔽蚁嘈爬蠋煂ξ沂窃?jīng)有過信心的，但這份信心在我的放縱之下卻是毫無留情的熄滅了，就在這么一瞬間，我的未來，也是被毫無留情的熄滅了，但，我相信，路是人走出來的，如果以后，我能繼續(xù)去努力，“未來”這條路，終究會(huì)被我走出來的。
而就是今天，我在學(xué)校造成極壞的影響。這種行為，即使是并沒有影響課堂紀(jì)律，仍然是不對的，此舉本身就是違背了做學(xué)生的原則。我只是顧著自己的一時(shí)高興，和一時(shí)的想法，完全不理會(huì)老師的感受。我懷著深切的愧疚與懊悔給你寫下了這份檢討書，人總是會(huì)犯錯(cuò)的，當(dāng)然，我也不能把這句話拿來當(dāng)作借口，但是我還是希望老師能給我最后一次機(jī)會(huì)，讓我重新去改正自己，我以后絕對會(huì)去避免這種錯(cuò)誤的發(fā)生，希望老師能相信我的悔改之心，再次想起，我那和藹可親的父母，他們對我的期望，估計(jì)也會(huì)受到了很大的打擊，我的父母們含辛茹苦的去賺錢糊口養(yǎng)家，為了，只不過是能讓我的生活過得好一點(diǎn)，以后出來了，能讓我去孝敬一下他們罷了，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這次的錯(cuò)誤，簡直就是對家長們辛苦做出的背叛，此時(shí)此刻，我的心情已無法用任何語言來表達(dá)，家長們的辛苦是我們所不知道的世界，他們所背負(fù)的壓力，是我們無法預(yù)知的領(lǐng)域，以后，我不會(huì)再去犯這樣的錯(cuò)誤，我不想去傷害我的父母們，也不想荒廢自己的未來，最后的最后，我還是希望，自己能努力奮斗，以及，老師能給我改正的機(jī)會(huì)。
其次，我的思想覺悟還不夠高，對于這次的錯(cuò)誤認(rèn)識還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，初三了，我應(yīng)該想到未來的重要性，如果我能克制住自己的欲望，錯(cuò)誤，就不可能再發(fā)生，所有的問題，都?xì)w咎于我身為新荻中學(xué)的一名初三學(xué)生卻還是沒有覺悟去認(rèn)識這份重要性，對于老師的辛苦勞作我沒有好好去尊重，至此，我越來越清晰的感受到自己所犯的錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，為此，我一定會(huì)在以后這一年當(dāng)中嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真去完成作業(yè)，努力的學(xué)習(xí)，全心全意聽課，使自己成為一個(gè)優(yōu)秀的中學(xué)生。
其實(shí)檢討只是一個(gè)完美自身的一個(gè)循環(huán)過程，我想這次，我已經(jīng)深刻的認(rèn)識到自己所犯下的錯(cuò)誤，對于以后老師的課，我一定會(huì)好好去珍惜，不作出對老師不敬的事情，例如這次，上課吃東西，是犯了《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》的第二十三頁里面的“課堂紀(jì)律”里的第一條：上課其間不得做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，我非常感謝老師這次能指正我的缺點(diǎn)已及給予我即使的指正，從今天開始，我保證以后絕對不會(huì)再犯下類似的錯(cuò)誤，并隨時(shí)歡迎老師來指正我的錯(cuò)誤，假設(shè)我有做得不對的，老師對我的指導(dǎo)我一定萬分聽從，我知道老師是一個(gè)外硬里軟的人，雖然平時(shí)都是裝作毫無在意的樣子，但實(shí)際上卻是為了我們同學(xué)在偷偷的努力下去，希望老師能在以后的工作當(dāng)中，能多多幫助我改正，克服缺點(diǎn)，為了把我身錯(cuò)誤的根源消滅，我在此也進(jìn)行了十分深刻的反思與檢討。
以上，是我對于此事的深心仟悔，我和老師教導(dǎo)的七班的xx和xx同學(xué)是好朋友，也是小學(xué)同一個(gè)班的，但是跟他們的學(xué)習(xí)態(tài)度相比，我卻是自愧不如，我的'成績雖然不是說是最差那個(gè)，但其實(shí)，也好不到哪里去，我知道，其實(shí)我不是苯，只不過是懶，沒有用心去學(xué)罷了。我經(jīng)常對自己犯下的錯(cuò)誤被老師指出的時(shí)候說“不會(huì)有下次?！薄袄蠋熚疫@次錯(cuò)了。”只類的一些好話，漸漸的，這些語言便成為了習(xí)慣性的口語，在答應(yīng)過后，或許在一兩天內(nèi)還會(huì)記得，但是再過一段時(shí)間，心里就會(huì)有一個(gè)聲音對自己說：“反正沒有再被發(fā)現(xiàn)，不管算了?！本瓦@樣，一錯(cuò)再錯(cuò)，開始的時(shí)候還可以原諒，但直到后來卻是越來越嚴(yán)重了，這簡直就是無視老師在課堂上講課，身為一個(gè)初中生，為著國家而效力，我卻沒有好好的去做好自己的本份，反而在這里悠然自得的吃零食，試想，山區(qū)千千萬萬的貧困留守兒童連飯都吃不飽，更不用說讀書了，明明自己在這么優(yōu)越的環(huán)境下，卻是沒有認(rèn)真去學(xué)習(xí)，這真的很對不起家長老師，老師含辛茹苦的把知識教會(huì)我們，是想讓我們做一個(gè)對社會(huì)有用的人，如果是山區(qū)的孩子們，我相信如果他們能夠擁有一本書，那他們將是多么的幸福無比，當(dāng)他們自己擁有一本書的時(shí)候，當(dāng)他們閱覽了無數(shù)遍的時(shí)候，試問自己，書，究竟有預(yù)習(xí)過么?自己，究竟有做到了么?我常常哀怨老師布置的作業(yè)很多，但跟山區(qū)孩紙們相比，我卻是身在福中不知福啊!
我這次已經(jīng)醒悟了，大概，這種僥幸的心理在這一次已經(jīng)是被毫無留情的消滅了，這次，我真誠的去找出自己的錯(cuò)誤根源，為了使自己能更好的面對自己我已經(jīng)做出了反省，不再是原來那個(gè)我了，這次，我在同學(xué)們中間造成了不良的影響，由于我在上課的時(shí)候吃東西，有可能影響班級紀(jì)律性，讓其他同學(xué)也放下了警惕心，都有了僥幸的心理，這實(shí)際上也是對別的同學(xué)的父母的不負(fù)責(zé)。我辜負(fù)了您的一番心血，事無巨細(xì)。見微知著，由小及大，我作為一名初三學(xué)生還像小孩子一樣在上課講話，給全班作了壞榜樣造，成了極惡劣的影響，對于這件事情，所造成的嚴(yán)重后果我做了深刻的反思。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯(cuò)誤了，希望老師再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會(huì)。也希望同學(xué)也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯(cuò)誤了，相信老師可以在我這次的檢討當(dāng)中看見了我深刻的悔改態(tài)度與真誠的悔改之心，我的行為不是向老師的紀(jì)律反抗，而只是我單單的膚淺，是自己的錯(cuò)誤，希望老師可以原諒我最后一次，我保證，類似的事情絕對不會(huì)有下次，如果再有過下次，那么就請老師隨便懲罰，毫無怨言，懇請老師能不計(jì)前嫌，能給我一次改過自新的機(jī)會(huì)，我在此已經(jīng)強(qiáng)烈的把自己所有反思的結(jié)果想了出來了，實(shí)際上我并不是壞，我只不過是頑皮了一點(diǎn)，貪吃了一點(diǎn)，老師，這次我真的錯(cuò)了，我相信老師您是一名優(yōu)秀的教師，會(huì)用一顆真誠的心包容我這最后一次的犯錯(cuò)，容忍我最后一次的罪過。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
學(xué)生吃零食檢討書篇四
尊敬的體育老師：
在此，我懷著萬分悲痛的心情向你表達(dá)我對錯(cuò)誤的反省。特此遞交此篇“上體育課買零食的檢討書”向你表達(dá)深深的歉意，報(bào)告的我思想狀態(tài)，提出具體的改正措施，最大程度地爭取你的原諒。
回顧錯(cuò)誤，xxxx年xx月xx日下午的體育課期間我私自跑出操場去了小賣部購買兩包“咪咪”還一邊吃一邊跳地在校園里閑逛。在學(xué)校當(dāng)中造成了很不好的影響，讓多名老師的遇見，影響了體育老師在學(xué)校當(dāng)中的聲譽(yù)。
面對錯(cuò)誤，我感到萬分悲痛。這個(gè)錯(cuò)誤是我沒有想到的，然而恰是這樣不經(jīng)意地錯(cuò)誤暴露出我自身存在嚴(yán)重的紀(jì)律松懈問題。錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，后果是慘痛的，影響是惡劣的，未來是待定的。
所以我必須深刻反省錯(cuò)誤，提出改正措施。為此，我向你保證：
1，以后上體育課期間我就必須認(rèn)認(rèn)真真上課，堅(jiān)決不買零食吃了。
2，充分吸取本次錯(cuò)誤教訓(xùn)，努力糾正自身存在的諸多壞習(xí)慣與缺點(diǎn)。
3，努力認(rèn)真鍛煉身體，讓自己的體育成績獲得提高，不辜負(fù)體育老師的辛勤教導(dǎo)！
最后，我懇請?jiān)彛?/p>
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
學(xué)生吃零食檢討書篇五
親愛的老師：
您好！在課堂上偷吃，這是還是小學(xué)的常見的事情。但是，自從的成為了一名中學(xué)生之后，居然在這個(gè)時(shí)候，還在犯下這樣的！我很慚愧。
但是，也許正是我在學(xué)習(xí)上的一些問題，導(dǎo)致自己在平常，就總是管不住自己的一張嘴。一下課就喜歡去小賣部買零食。違反規(guī)定，將零食帶進(jìn)了教室！最終，甚至在您的課上！我居然還在吃零食！這真的是十分的過分！
回憶這次的錯(cuò)誤！當(dāng)時(shí)老師您正在講解非常重要的知識點(diǎn)，但是因?yàn)樽约旱呢澇?，?dǎo)致自己最終忍不住將手伸向了零食。甚至在還在您發(fā)現(xiàn)我的錯(cuò)誤的時(shí)候試圖隱瞞！這真的非常的對不起！但是，最終自己的錯(cuò)誤還是沒能逃過您的法眼。
我很慚愧，自己在犯下這個(gè)錯(cuò)誤的時(shí)候，滿腦子都是想吃零食，甚至在吃的時(shí)候，還應(yīng)為害怕被您發(fā)現(xiàn)，所以沒能仔細(xì)的聽您講課！這一來一回，自己什么知識點(diǎn)都沒有聽到。即使您當(dāng)時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)我的錯(cuò)誤，我也因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤在課堂中損失了非常重要的一段時(shí)間！
最糟糕的是，在上課的時(shí)候犯下這樣的錯(cuò)誤，我還對周圍的同學(xué)們造成了非常嚴(yán)重的影響！自己吃東西的時(shí)候，造成的響動(dòng)已經(jīng)打擾了不少的同學(xué)，而為了糾正錯(cuò)誤，更是導(dǎo)致授課被打斷！真的很對不起老師和同學(xué)們！
現(xiàn)在，經(jīng)過反省，我深刻的.知道自己的錯(cuò)誤是多么的嚴(yán)重。我也明白，自己最大的問題，其實(shí)不僅僅是貪吃！更是沒能在上課的時(shí)候遵守學(xué)校和班級的紀(jì)律！這樣不僅僅對自己造成很大的影響！甚至給同學(xué)們都帶來麻煩。
經(jīng)過自己仔細(xì)的反思，我決定在根本上去改變自己！在今后的學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)調(diào)整自己的狀態(tài)，控制自己的行為，再不會(huì)課堂上，在學(xué)校里犯下這樣的錯(cuò)誤！我也會(huì)好好的總結(jié)自己，改掉自己的貪吃的毛病！
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
2020年x月x日。
學(xué)生吃零食檢討書篇六
尊敬的體育老師：
在此，我懷著萬分悲痛的心情向你表達(dá)我對錯(cuò)誤的反省。特此遞交此篇“上體育課買零食的檢討書”向您表達(dá)深深的歉意，報(bào)告的我思想狀態(tài)，提出具體的改正措施，程度地爭取您的原諒。
回顧錯(cuò)誤，____年__月__日下午的體育課期間我私自跑出操場去了小賣部購買兩包“咪咪”還一邊吃一邊跳地在校園里閑逛。在學(xué)校當(dāng)中造成了很不好的影響，讓多名老師的遇見，影響了體育老師在學(xué)校當(dāng)中的聲譽(yù)。
面對錯(cuò)誤，我感到萬分悲痛。這個(gè)錯(cuò)誤是我沒有想到的，然而恰是這樣不經(jīng)意地錯(cuò)誤暴露出我自身存在嚴(yán)重的紀(jì)律松懈問題。錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，后果是慘痛的，影響是惡劣的，未來是待定的。
所以我必須深刻反省錯(cuò)誤，提出改正措施。為此，我向您保證：
1，以后上體育課期間我就必須認(rèn)認(rèn)真真上課，堅(jiān)決不買零食吃了。
2，充分吸取本次錯(cuò)誤教訓(xùn)，努力糾正自身存在的諸多壞習(xí)慣與缺點(diǎn)。
3，努力認(rèn)真鍛煉身體，讓自己的體育成績獲得提高，不辜負(fù)體育老師的辛勤教導(dǎo)!
最后，我懇請?jiān)?
學(xué)生吃零食檢討書篇七
現(xiàn)在，小學(xué)生吃零食的現(xiàn)象很普遍，走進(jìn)一些學(xué)校，就會(huì)發(fā)現(xiàn)校門前的地面上有學(xué)生扔的零食包裝袋，尤其是風(fēng)大的時(shí)候更是刮得到處飛舞，校園里，隨處可見拿零食吃的學(xué)生。課堂上，很多學(xué)生趁著老師轉(zhuǎn)身的機(jī)會(huì)拿出吃的來吃。放學(xué)時(shí)，賣零食的小店被學(xué)生擠得滿滿的。有一些小學(xué)生一天不吃零食就不舒服。
據(jù)調(diào)查表明，我班60名學(xué)生里98。63%都吃零食，其中每天吃零食的占70.06%，經(jīng)常吃零食的25.84%，偶爾吃零食的占65.73%。僅有3.37%的小學(xué)生從來不吃零食。
香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如話梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜歡吃的食品。往往正餐時(shí)飯不吃，而這些食品不離口，結(jié)果孩子越吃越瘦小。
不少兒童在晚餐之后邊做作業(yè)邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，或者邊聽音樂邊吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。這樣吃零食會(huì)過量進(jìn)食，長此以往會(huì)導(dǎo)致體重超標(biāo)，身體素質(zhì)下降。
第一，油炸類，會(huì)引致兒童發(fā)胖和身體的不健康的生長發(fā)育。
第二，高糖食品。所謂高糖食品，不僅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉為主要成分的食品，而當(dāng)前市場上銷售的飲料絕大多數(shù)含糖量較高，如各種果汁飲料、碳酸飲料、茶飲料等。同時(shí)，這些飲料中還包含對兒童、青少年生長發(fā)育可能有不良影響的色素、香精和防腐劑等。如果過多地吃甜食，糖也會(huì)在腸道中容易發(fā)酵產(chǎn)氣，使肚子產(chǎn)生飽脹感，因此許多學(xué)生的肚子就越來越大，成為了“小胖墩”。這樣孩子還處在似飽非飽的饑餓狀態(tài)，所需營養(yǎng)不足，阻礙了正黨生長。
第三，冷飲。許多兒童吃冷飲成癖，無論春夏秋冬，一有機(jī)會(huì)就大吃冷飲。大量吃冷飲會(huì)使胃腸道溫度驟降，局部血液循環(huán)減少，容易引起消化功能紊亂，同時(shí)還可能誘發(fā)經(jīng)常性的輕微腹痛，從而影響孩子的生長發(fā)育和身體健康。
有一些家庭飲食沒有規(guī)律，吃飯時(shí)間或早或晚，不能養(yǎng)成定時(shí)定量的習(xí)慣。有時(shí)做飯晚了，又怕孩子餓著，就給孩子吃餅干、糕點(diǎn)之類零食，使孩子的胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化系統(tǒng)的功能紊亂而降低食欲，到吃飯的時(shí)候都吃不香了。飯不想吃了以后，肚子就會(huì)越來越餓，有的家長又過分嬌慣孩子，一切由著孩子的性子來，孩子要吃什么，就買什么，走著也吃，站著也吃，所以他們就大肆的吃零食，結(jié)果吃得越來越多，腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào)，也就越來越餓，餓了就更會(huì)吃，這樣就形成了惡性循環(huán)。
1、曉之以理。
家長要結(jié)合具體事例，通過多種途徑教育小學(xué)生不要吃零食，讓小學(xué)生從思想上真正認(rèn)識到吃零食的壞處。在全班學(xué)生教育的基礎(chǔ)上，教師要注意做好個(gè)別學(xué)生的工作，分別找愛吃零食的小學(xué)生談話。首先了解他們的生活習(xí)慣和一天里的飲食情況，然后提出具體要求，如告訴他們在飯前一個(gè)半小時(shí)，不能吃零食。過幾天后，教師要詢問學(xué)生的飲食改變情況，發(fā)現(xiàn)有進(jìn)步，應(yīng)及時(shí)表揚(yáng)；反之，要給以適當(dāng)?shù)呐u，幫助他們克服吃零食的習(xí)慣。三是進(jìn)行家訪或開家長會(huì)。教師和家長積極配合，共同幫助學(xué)生改掉吃零食的壞習(xí)慣。
2、定時(shí)飲食。
一日三餐定時(shí)定量吃飯，飯前不可給孩子吃零食，以免影響食欲。孩子吃好了正餐，也就不再像吃零食了。家長要幫助孩子建立合理的生活作息制度，讓孩子按時(shí)進(jìn)餐，使他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。心理學(xué)告訴我們：同一刺激經(jīng)常反復(fù)作用就會(huì)在大腦皮層形成固定的條件反射系統(tǒng)（即動(dòng)力定型），就是人們常說的“習(xí)慣成自然”。一旦良好習(xí)慣養(yǎng)成后，孩子無需一直努力就能按時(shí)吃飯。每當(dāng)接近吃飯時(shí)，他們就會(huì)出現(xiàn)饑餓感，產(chǎn)生條件反射，消化器官隨之分泌消化液，胃也按時(shí)蠕動(dòng)，這樣就使孩子吃飯香甜，易于食物消化和吸收。因此可以說建立良好的飲食習(xí)慣也是一種教育手段，它不僅有助于小學(xué)生的身體健康，而且也有利于培養(yǎng)他們的組織性、紀(jì)律性以及其他品質(zhì)。
3、調(diào)劑飯菜。
為了增進(jìn)食欲，使孩子好好吃飯，家長要盡量把飯菜做得好一些，變換花樣，烹調(diào)時(shí)使色、香、味俱全，再取個(gè)好聽的菜名。
4、防止偏食。
要使孩子得到足夠營養(yǎng)，最好給與平衡的飲食，防止偏食。每樣食物都不要吃得過多，因?yàn)閹缀趺恳环N事務(wù)中都包含著人體需要的某種營養(yǎng)。但沒有一種食物能包含人體所需的全部營養(yǎng)。如果某一類食物吃得過多，別的一些食物量自然會(huì)相對減少，那么，就會(huì)導(dǎo)致其他營養(yǎng)素缺乏。
5、控制零花錢。
現(xiàn)在有許多孩子的家長，特別是獨(dú)生子女的家長，常給自己孩子零花錢，這就為孩子買零食提供了方便條件。因此，教師要教育小學(xué)生，不要向家長所要吃零食的錢，而家長也應(yīng)有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使小學(xué)生做到不該買得不買，不該吃得不吃，能有效地控制小學(xué)生吃零食。當(dāng)然，這些小食品也不是絕對不能給孩子吃，關(guān)鍵是要適量適時(shí)。飯后用些水果還是可以的，但量要少，次數(shù)不宜多，更不能以吃零食度日。
學(xué)生吃零食檢討書篇八
一、調(diào)研的目的：
學(xué)習(xí)是一種有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)的掌握知識技能和行為規(guī)范的活動(dòng)。而健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，就是圍繞學(xué)習(xí)這個(gè)中心，學(xué)生所反映出的相應(yīng)的行為習(xí)慣，它是一種比較鞏固的動(dòng)力系統(tǒng)與維持系統(tǒng)，事實(shí)證明，健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，是學(xué)習(xí)活動(dòng)順利進(jìn)行的保證，形成健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣會(huì)使人終身受益。著名教育家葉圣陶說過：“中小學(xué)的根本任務(wù)就是培養(yǎng)學(xué)生的習(xí)慣”。作為實(shí)施健康教育的實(shí)施者——教師，重要任務(wù)之一是要培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，抑制不良的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣。為了進(jìn)一步了解小學(xué)生的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣的情況，掌握其學(xué)習(xí)規(guī)律，以便更有效地培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，設(shè)計(jì)并進(jìn)行這項(xiàng)調(diào)查。
二、調(diào)查的對象與方法：
我們以中文班的學(xué)生為對象，接受調(diào)查問卷的學(xué)生達(dá)200多名。具有一定的代表性。
三、調(diào)查結(jié)果及分析：
1、學(xué)生課前準(zhǔn)備的習(xí)慣從上調(diào)查顯示，約占94%的學(xué)生一聽到上課鈴響了以后，都能停止戶外活動(dòng)，迅速進(jìn)教室。但進(jìn)教室后講話的學(xué)生所占的比例約占36%左右之多。上課用的學(xué)習(xí)用品能每天帶齊的還不到總?cè)藬?shù)的70%。究其原因，學(xué)生書包沉重，為減輕負(fù)擔(dān)，每天只攜帶課表上安排課程的學(xué)習(xí)用品，有時(shí)臨時(shí)調(diào)課，便顯得慌亂；有的則由于自理能力差，沒有自覺整理書包的習(xí)慣。書本、文具盒隨意亂放的現(xiàn)象或還在課桌里的約占14%左右。做好課前準(zhǔn)備是學(xué)生上好課的基本前提，它有利于穩(wěn)定學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，保證上課的質(zhì)量。這一方面學(xué)校已按行為規(guī)范的要求、標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了訓(xùn)練，但檢查考核評比工作未能深入持久真正落實(shí)，出現(xiàn)了抓一抓，緊一緊，放一放，松一松的現(xiàn)象，或還沒有引起各任課老師的足夠重視。在貌似平靜的環(huán)境中存在的問題值得引起重視。
2、學(xué)生上課聽講、思考的習(xí)慣從上表顯示，能真正做到上課從不做小動(dòng)作、注意專心聽講的學(xué)生比例不高，其比例還不到20%，集中注意力專心聽講，要求學(xué)生上課時(shí)眼睛注視老師，根據(jù)老師的要求注視黑板或看課本，不講廢話，不做小動(dòng)作。學(xué)生的聽課行為往往受學(xué)習(xí)情緒影響和教師授課質(zhì)量、組織教學(xué)的能力所影響。學(xué)生感興趣的課，開小差做小動(dòng)作的現(xiàn)象相對較少，反之則多。另外，學(xué)習(xí)環(huán)境干擾等因素，也會(huì)干擾學(xué)生聽課的注意力。上課聽講時(shí)能積極思考、愛動(dòng)腦筋近占26%。從低年級到高年級，愛動(dòng)腦筋學(xué)生數(shù)的百分比四、五年級較高，說明這個(gè)年級的學(xué)生求知欲望和獨(dú)立思考的能力較強(qiáng)。遇到疑難的問題時(shí)，大多數(shù)學(xué)生能主動(dòng)請老師、同學(xué)，約占61%，但上課時(shí)不動(dòng)腦筋，有疑問時(shí)不敢發(fā)問的學(xué)生也不在少數(shù)。甚至有4~6%的學(xué)生學(xué)習(xí)敷衍，有疑惑也得過且過，不求甚解。在這里也反映學(xué)習(xí)能力的問題。學(xué)生學(xué)習(xí)過程應(yīng)是不斷地生疑（發(fā)現(xiàn)問題）、質(zhì)疑（提出問題）和解疑（解決問題）的過程。沒有熱愛學(xué)習(xí)，勤學(xué)苦練、善于思考的精神是不可能牢固地掌握知識的，因此，不斷引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)好問，善于思考的習(xí)慣是老師義不容辭的責(zé)任。
3、學(xué)生閱讀習(xí)慣從表中顯示得到，絕大多數(shù)學(xué)生（88%）能坐直身子，雙手執(zhí)書，他們的讀書姿勢是正確的。良好的讀書姿勢有益于學(xué)生的健康與正常視力。學(xué)生中能經(jīng)常自覺閱讀課外書的情況并不令人滿意。六年級閱讀情況則處于低谷，僅為31%。課外閱讀能增長知識，開闊視野，多讀好書有益于學(xué)生的健康成長，但由于畢業(yè)班學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，沒有過多的時(shí)間，使學(xué)生對課外閱讀未引起足夠重視。各年級勤做筆記或圈劃情況較好（63%）。需進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)。
4、學(xué)生作業(yè)習(xí)慣有效地進(jìn)行作業(yè)，不僅能鞏固知識，而且能培養(yǎng)一個(gè)人健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣和高度自覺的學(xué)習(xí)責(zé)任感。但目前許多學(xué)生作業(yè)的方法不健康，做作業(yè)前并不注意復(fù)習(xí)知識，不把握重點(diǎn)、難點(diǎn)及理解作業(yè)的內(nèi)容和要求，而是拿起本子就做，因此能做到先復(fù)習(xí)再作業(yè)的學(xué)生比例并不很高。三年級占42%，四年級占67%，五年級占43%，六年級占29%，學(xué)生作業(yè)的習(xí)慣與老師的嚴(yán)格要求和有序訓(xùn)練很有關(guān)系。做完作業(yè)后能自覺驗(yàn)算的學(xué)生僅在27%，不少學(xué)生依賴于家長檢查或打聽結(jié)果的高達(dá)60%，這不僅說明學(xué)生的自信心存在問題，引起關(guān)注，而且它掩蓋了學(xué)生學(xué)習(xí)上的許多薄弱點(diǎn)，影響老師得到的反饋信息的正確率，使老師不能及時(shí)很好的調(diào)控。但從表中顯示，學(xué)生已養(yǎng)成了及時(shí)訂正的習(xí)慣，占80%。它也能使學(xué)生加深對知識的理解，提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
5、學(xué)生復(fù)習(xí)考試習(xí)慣復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。表中很清楚地顯示。能自己自覺經(jīng)常復(fù)習(xí)的近占37%，尤其是六年級學(xué)生，只有19%，碰到問題，自己思考解決的占16%，而極大多數(shù)學(xué)生沒有養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，而是通過問老師、同學(xué)等方法來解決。但也說明已養(yǎng)成不懂就問這個(gè)習(xí)慣?？荚嚋y驗(yàn)時(shí)，81%的學(xué)生能獨(dú)立思考，認(rèn)真答卷、實(shí)事求是、不偷看、不作弊。成績不理想時(shí)，60%的學(xué)生能分析原因，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，不斷努力。成績不夠理想時(shí)，有39%左右的學(xué)生不敢告訴家長。家長關(guān)心自己的子女的學(xué)習(xí)成績，希望知道孩子學(xué)習(xí)上的真實(shí)情況，能真實(shí)匯報(bào)成績是學(xué)生誠實(shí)的表現(xiàn)，也是健康心理的表現(xiàn)。學(xué)習(xí)上有困難時(shí)，不必顧慮重重，要如實(shí)告訴家長，爭取家長的幫助。為此，老師要重視培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)向家長匯報(bào)作業(yè)情況和學(xué)習(xí)成績的習(xí)慣，以便家長與學(xué)校配合，形成合力，爭取有效地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)。
四、結(jié)論與建議：
心理學(xué)研究表明，行為習(xí)慣的培養(yǎng)越早越好，學(xué)生越小，越容易養(yǎng)成健康的習(xí)慣，也最容易保留這種習(xí)慣。日本心理學(xué)家的研究也表明，學(xué)生隨著年齡的增長，其學(xué)習(xí)習(xí)慣的得分并不增加，為此，我們認(rèn)為：健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣在小學(xué)階段就形成了，以后如果不給予特別的教育，形成的習(xí)慣難有大改進(jìn)。因此，盡早培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣是非常重要的。學(xué)生的年齡越小，越容易養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成的健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣也越容易鞏固。不健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣發(fā)現(xiàn)得越早，也越容易糾正。我們正鑒于這種認(rèn)識，把從小培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣是指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)的一項(xiàng)重要任務(wù)來抓。
學(xué)生吃零食檢討書篇九
為了詳細(xì)調(diào)查有關(guān)在校中學(xué)生“吃零食”習(xí)慣的現(xiàn)象，筆者不僅在班上開展了一些“問卷調(diào)查”，還暗中查訪學(xué)校小賣部及學(xué)校周邊零食店，以期能獲得完備的一手資料?，F(xiàn)就以多次的調(diào)查結(jié)果整理如下：
1、生活水準(zhǔn)的提高。從調(diào)查的結(jié)果來看，80%的學(xué)生的家庭比較富裕，父母要么是有固定的高收入者，要么家庭中都有合法的經(jīng)濟(jì)的來源。平時(shí)的節(jié)氣，特別是春節(jié)期間，子女都能獲得很多的“壓歲錢”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，103名學(xué)生中，“壓歲錢”達(dá)500元以上者有25%。
2、家長的溺愛。部分學(xué)生的父母都在外面打工，常年沒有回家，很少對子女的身心有貼心的關(guān)懷，常常以金錢的方式來表達(dá)自己的愧疚。這樣的學(xué)生達(dá)到40%以上。
3、環(huán)境的影響。無論在任何地方，都可以看見大人人們隨意地啃食零食，而且隨意地亂扔，學(xué)生看到眼里，記在心里。學(xué)生有句口頭禪：他都在吃嘛。有這種想法的在9%左右。
4、深受請客風(fēng)的影響。由于受到社會(huì)請客風(fēng)的影響，部分學(xué)生的頭腦里，也產(chǎn)生了今天你請我吃了一包，明天我就得請你吃一袋，以還人情。
5、受廣告、電視等媒體的影響。調(diào)查中看到學(xué)生常常受廣告、電視食品廣告宣傳影響，看什么包裝希奇，色彩鮮艷就選購什么，卻不過問它的營養(yǎng)！
6、享受型。有這種想法的學(xué)生雖然不多，但也不可忽視它的影響力。追求物質(zhì)的享樂，是他們整天關(guān)注的事情，吃零食也不在話下了。
7、放松心態(tài)。部分學(xué)生認(rèn)為吃零食，特別是甜食可以使人的心情愉悅，心里感到輕松自然，于是，久而久之，所謂“放松”也成了學(xué)業(yè)沉重的學(xué)生們吃零食的原因之一。
1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食，如以餅干、方便面等替代一日三餐，必然會(huì)造成孩子胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律的破壞，嚴(yán)重影響子女的食欲。最后影響孩子的身體健康。
2、影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常的強(qiáng)烈刺激，經(jīng)常吃，會(huì)造成對孩子味覺的破壞，如某些牌子的方便面里，有極其辛辣的調(diào)料，經(jīng)常食用，會(huì)導(dǎo)致孩子的味覺遲鈍，進(jìn)而對一般的飲食根本不足以引起食欲，影響孩子的生長發(fā)育。
3、破壞生理調(diào)節(jié)規(guī)律。人的身體器官都有它活動(dòng)的規(guī)律，到了一定的時(shí)候，所以我們到了一定的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺，就是這個(gè)道理。那么，經(jīng)常吃零食。常常就強(qiáng)力打破這種規(guī)律，必然就會(huì)對身體器官產(chǎn)生危害，嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)危及生命。
4、加重胃腸負(fù)擔(dān)。經(jīng)常吃零食會(huì)加重人的胃腸負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
5、有利于不良習(xí)慣的養(yǎng)成。吃零食是不分時(shí)間和場合的，常常是不洗手，不分地點(diǎn)而食用。如在公路邊，大街上，邊走邊吃。不僅有損身體健康，還會(huì)養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，造成疾病的侵害。
6、污染環(huán)境。絕大多數(shù)吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對環(huán)境造成破壞。甚至少數(shù)學(xué)生把零食帶到教室，更不得學(xué)習(xí)。
針對中學(xué)生吃零食的習(xí)慣，筆者也與其他教育者進(jìn)行了多次的分析討論，有人也認(rèn)為孩子吃零食并不是一件壞事，只要把握一個(gè)度，不要經(jīng)常吃就行了；同時(shí)認(rèn)為，要解決學(xué)生經(jīng)常吃零食這一困擾教育者的問題，只能進(jìn)行疏導(dǎo)，不能用“釜底抽薪”的辦法，即堵塞不如疏導(dǎo)！
1、加強(qiáng)教育，認(rèn)識危害。中學(xué)生正處在一個(gè)可塑性很強(qiáng)的生理、心理階段，因此，我們有必要對他們進(jìn)行生理、心理的教育，讓他們正確對待“零食”，認(rèn)識經(jīng)常吃零食對自我身體有哪些危害性，以期達(dá)到警醒的目的。
2、培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣。習(xí)慣是養(yǎng)成的，一種壞的習(xí)慣同樣是這樣養(yǎng)成的，那么，我們可以用“習(xí)慣去克服習(xí)慣”（托馬斯·坎佩斯語），以良好的飲食習(xí)慣替代學(xué)生的不良習(xí)慣。
3、要具有包容心態(tài)。有時(shí)，面對學(xué)生的一些不良飲食習(xí)慣，我們不必大驚小怪、小題大做。就給予學(xué)生以諄諄教誨。而不是一看見學(xué)生吃零食就大發(fā)雷霆，大聲喝斥。如果這樣，就會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生排斥心理，得不償失。
4、控制零花錢。一些學(xué)生家長，特別是獨(dú)生子女的家長，或父母不在身邊的學(xué)生，家長常常會(huì)覺得自己對子女沒有遲到應(yīng)有的責(zé)任，于是，就以金錢的方式進(jìn)行“彌補(bǔ)”，這也造成了學(xué)生亂用錢的壞習(xí)慣。因此，要控制學(xué)生的零花錢，要有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使學(xué)生做到不該買的不買，不該吃的不吃，能有效地控制學(xué)生吃零食。
5、定時(shí)定量吃零食。既然學(xué)生吃零食的現(xiàn)象一時(shí)無法消除（為什么一定要消除呢？其實(shí)偶爾的零食也是有益的）何不采取一定的措施進(jìn)行限制！引導(dǎo)學(xué)生在固定的時(shí)間零食，學(xué)生反而會(huì)快樂期待點(diǎn)心時(shí)間的來臨！最好的時(shí)間應(yīng)設(shè)在正餐前一至二小時(shí)，供給量不要太多，以免影響正餐的食欲。
6、統(tǒng)一發(fā)放零食。由于市面上賣的零食，大部分都含有大量的油、糖、香料和其他添加劑，香味濃郁，對健康不利。由學(xué)生自己購買，因分不清神經(jīng)質(zhì)成分，不利于健康?？梢杂蓪Ｈ私y(tǒng)一購買，統(tǒng)一發(fā)放，這樣既減少了學(xué)生隨意吃零食的不良習(xí)慣，也對學(xué)生的文明行為習(xí)慣的形成和身體健康有益。
通過這次調(diào)查活動(dòng)，我深深感受到，我們在做任何一件事的時(shí)候，都應(yīng)該進(jìn)行“換位”思考，多從學(xué)生的角度考慮，多從他們的實(shí)際情況出現(xiàn)，你才會(huì)覺得，堵塞不如疏導(dǎo)！
學(xué)生吃零食檢討書篇十
尊敬的老師：
今天，我懷著十分愧疚和懊悔的心情給您寫下這份檢討書，以向您表示我對在校吃零食這種不好行為堅(jiān)決改正的決心。早在我剛踏進(jìn)這個(gè)班級的'時(shí)候，您就已經(jīng)三令五申，一再強(qiáng)調(diào)，全班同學(xué)，在校期間不得吃零食。老師的反復(fù)教導(dǎo)和嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深深地感到震撼，不能辜負(fù)老師對我的一片苦心。
通過反思，我認(rèn)識到自己的行為所造成的嚴(yán)重后果如下：
1、讓老師擔(dān)心我的健康。零食是很不衛(wèi)生的，不利用身體健康成長，這怎能不讓平時(shí)十分關(guān)心愛護(hù)我的老師擔(dān)心呢。
2、在同學(xué)們中間造成了不良的影響。由于我吃零食，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級紀(jì)律。
3、影響個(gè)人綜合素質(zhì)的提高，沒能做一名聽老師話的好孩子。
為了不辜負(fù)您對我的辛勤培育和期望，我保證今后不再犯同樣的錯(cuò)誤，請關(guān)心愛護(hù)我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督。
檢討人：xx
xx年xx月xx日
學(xué)生吃零食檢討書篇十一
現(xiàn)在，學(xué)生吃零食的現(xiàn)象很普遍，走進(jìn)一些學(xué)校，就會(huì)發(fā)現(xiàn)校門前的地面上有學(xué)生扔的零食包裝袋，尤其是風(fēng)大的時(shí)候更是刮得到處飛舞，校園里，隨處可見拿零食吃的學(xué)生。課堂上，很多學(xué)生趁著老師轉(zhuǎn)身的機(jī)會(huì)拿出吃的來吃。放學(xué)時(shí)，賣零食的小店被學(xué)生擠得滿滿的。有一些學(xué)生一天不吃零食就不舒服。據(jù)調(diào)查表明，我校200多名學(xué)生里98.63%都吃零食，其中每天吃零食的占70.06%，經(jīng)常吃零食的25.84%，偶爾吃零食的占65.73%。僅有3.37%的學(xué)生從來不吃零食。
香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如話梅，奶糖，巧克力等是青少年最喜歡吃的食品。往往正餐時(shí)飯不吃，而這些食品不離口，結(jié)果孩子越吃越瘦小。
不少學(xué)生在晚餐之后邊做作業(yè)邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，或者邊聽音樂邊吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。這樣吃零食會(huì)過量進(jìn)食，長此以往會(huì)導(dǎo)致體重超標(biāo)，身體素質(zhì)下降。
第二，高糖食品。所謂高糖食品，不僅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉為主要成分的食品，而當(dāng)前市場上銷售的飲料絕大多數(shù)含糖量較高，如各種果汁飲料、碳酸飲料、茶飲料等。同時(shí)，這些飲料中還包含對兒童、青少年生長發(fā)育可能有不良影響的色素、香精和防腐劑等。如果過多地吃甜食，糖也會(huì)在腸道中容易發(fā)酵產(chǎn)氣，使肚子產(chǎn)生飽脹感，因此許多學(xué)生的肚子就越來越大，成為了“小胖墩”。這樣孩子還處在似飽非飽的饑餓狀態(tài)，所需營養(yǎng)不足，阻礙了正黨生長。
第三，冷飲。許多青少年吃冷飲成癖，無論春夏秋冬，一有機(jī)會(huì)就大吃冷飲。大量吃冷飲會(huì)使胃腸道溫度驟降，局部血液循環(huán)減少，容易引起消化功能紊亂，同時(shí)還可能誘發(fā)經(jīng)常性的輕微腹痛，從而影響孩子的生長發(fā)育和身體健康。
有一些家庭飲食沒有規(guī)律，吃飯時(shí)間或早或晚，不能養(yǎng)成定時(shí)定量的習(xí)慣。有時(shí)做飯晚了，又怕孩子餓著，就給孩子吃餅干、糕點(diǎn)之類零食，使孩子的胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化系統(tǒng)的功能紊亂而降低食欲，到吃飯的時(shí)候都吃不香了。飯不想吃了以后，肚子就會(huì)越來越餓，有的家長又過分嬌慣孩子，一切由著孩子的性子來，孩子要吃什么，就買什么，走著也吃，站著也吃，所以他們就大肆的吃零食，結(jié)果吃得越來越多，腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào)，也就越來越餓，餓了就更會(huì)吃，這樣就形成了惡性循環(huán)。
1、曉之以理。
家長要結(jié)合具體事例，通過多種途徑教育學(xué)生不要吃零食，讓學(xué)生從思想上真正認(rèn)識到吃零食的壞處。在全校學(xué)生教育的基礎(chǔ)上，教師要注意做好個(gè)別學(xué)生的工作，分別找愛吃零食的學(xué)生談話。首先了解他們的生活習(xí)慣和一天里的飲食情況，然后提出具體要求，如告訴他們在飯前一個(gè)半小時(shí)，不能吃零食。過幾天后，教師要詢問學(xué)生的飲食改變情況，發(fā)現(xiàn)有進(jìn)步，應(yīng)及時(shí)表揚(yáng)；反之，要給以適當(dāng)?shù)呐u，幫助他們克服吃零食的習(xí)慣。三是進(jìn)行家訪或開家長會(huì)。教師和家長積極配合，共同幫助學(xué)生改掉吃零食的壞習(xí)慣。
2、定時(shí)飲食。
一日三餐定時(shí)定量吃飯，飯前不可吃零食，以免影響食欲。吃好了正餐，也就不再像吃零食了。家長要幫助孩子建立合理的生活作息制度，讓孩子按時(shí)進(jìn)餐，使他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。心理學(xué)告訴我們：同一刺激經(jīng)常反復(fù)作用就會(huì)在大腦皮層形成固定的條件反射系統(tǒng)（即動(dòng)力定型），就是人們常說的“習(xí)慣成自然”。一旦良好習(xí)慣養(yǎng)成后，孩子無需一直努力就能按時(shí)吃飯。每當(dāng)接近吃飯時(shí)，他們就會(huì)出現(xiàn)饑餓感，產(chǎn)生條件反射，消化器官隨之分泌消化液，胃也按時(shí)蠕動(dòng)，這樣就使孩子吃飯香甜，易于食物消化和吸收。因此可以說建立良好的飲食習(xí)慣也是一種教育手段，它不僅有助于學(xué)生的身體健康，而且也有利于培養(yǎng)他們的組織性、紀(jì)律性以及其他品質(zhì)。
3、調(diào)劑飯菜。
為了增進(jìn)食欲，使孩子好好吃飯，家長要盡量把飯菜做得好一些，變換花樣，烹調(diào)時(shí)使色、香、味俱全，再取個(gè)好聽的菜名。
4、防止偏食。
要使孩子得到足夠營養(yǎng)，最好給與平衡的飲食，防止偏食。每樣食物都不要吃得過多，因?yàn)閹缀趺恳环N事務(wù)中都包含著人體需要的某種營養(yǎng)。但沒有一種食物能包含人體所需的全部營養(yǎng)。如果某一類食物吃得過多，別的一些食物量自然會(huì)相對減少，那么，就會(huì)導(dǎo)致其他營養(yǎng)素缺乏。
5、控制零花錢。
現(xiàn)在有許多孩子的家長，特別是獨(dú)生子女的家長，常給自己孩子零花錢，這就為孩子買零食提供了方便條件。因此，教師要教育學(xué)生，不要向家長所要吃零食的錢，而家長也應(yīng)有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使學(xué)生做到不該買得不買，不該吃得不吃，能有效地控制學(xué)生吃零食。當(dāng)然，這些小食品也不是絕對不能給孩子吃，關(guān)鍵是要適量適時(shí)。飯后用些水果還是可以的，但量要少，次數(shù)不宜多，更不能以吃零食度日。
學(xué)生吃零食檢討書篇十二
尊敬的老師：
您好！
我是xxx，這次是為了上次您的課上我在下面偷吃而寫下的這份檢討書，在此特來向您道歉。對不起，老師！
我知道只是簡單的道歉不能改變我的錯(cuò)誤，我在那天被您抓到后，我仔細(xì)的想過了自己的問題，由此我又引出了自己的思想問題。問題互相糾纏，我想了很久，也認(rèn)真的對自己做了一份總結(jié)和鑒定。在仔細(xì)深刻的檢討后，我才如夢初醒，自己再不知不覺中已經(jīng)漸漸的遠(yuǎn)離了當(dāng)初在紅旗下的誓言，在墮落的路上越走越遠(yuǎn)。這次老師的教訓(xùn)的非常深刻，要不是您這樣嚴(yán)厲的教育，我可能還沉溺在墮落的溫柔鄉(xiāng)。
在剛進(jìn)入初中的時(shí)候，我看著新的學(xué)校，感受著父母的期盼，我下定決心要成為一個(gè)優(yōu)秀的人來回報(bào)父母。在剛開始的時(shí)候我還能嚴(yán)格遵守自己定下的規(guī)定，可是自從上了初二以來，我越來越對自己的要求開始放松。到了現(xiàn)在，我的.成績雖然還過得去，但是我卻沒能達(dá)到一個(gè)良好初中生的地步，甚至現(xiàn)在已經(jīng)偏離了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
我反省了自己再最近的表現(xiàn)，上課吃零食、開小差、和同學(xué)說話，甚至作業(yè)現(xiàn)在都只是勉強(qiáng)在組長上交之前才能完成！我究竟是什么時(shí)候，為什么會(huì)變成這樣的呢？我記不起來，因?yàn)閴牧?xí)慣也許只是一次對自己的放松就會(huì)形成。是我沒能管理好自己，沒能按照中學(xué)生守則來嚴(yán)格要求自己，放松了對自己的管理。
但是我還沒有認(rèn)輸，這次老師的教導(dǎo)讓我重新的認(rèn)識到了自己。我遠(yuǎn)沒有達(dá)到我想的那樣的高度，成績并不能決定一切，要是一個(gè)人的德行不行，那么他的成績再好都是枉然?，F(xiàn)在我連對老師、對課堂的尊重都做不到，那就這樣任其發(fā)展到了最后才不知道會(huì)變成什么樣。
警醒后的我深深的后怕，在后怕過后我的心里出現(xiàn)了“我想要改變！”這樣的想法！沒錯(cuò)，想要避免成為最壞的情況，那我就只能從自己的改變這條路上找辦法。我要重拾自己的準(zhǔn)則，雖然它已經(jīng)被我拋到了遠(yuǎn)處，但是現(xiàn)在把它找回來還為時(shí)不晚！我希望我能成為一個(gè)優(yōu)秀的人，但是我不能沒了自己的準(zhǔn)則?，F(xiàn)在的我可能意志力還不夠堅(jiān)定，但是感謝我有一個(gè)能作為自己道德標(biāo)準(zhǔn)的好老師，請您在今后的這段旅途中為我指引方向，您會(huì)是我前進(jìn)路上永遠(yuǎn)的啟明星。
此致
敬禮!
姓名：
日期：年月日
學(xué)生吃零食檢討書篇十三
尊敬的老師：
你好！
我是xx班的xxx，我今天上課時(shí)間違反紀(jì)律吃零食，被老師發(fā)現(xiàn)后影響了上課的進(jìn)度，導(dǎo)致我們本應(yīng)該在這節(jié)課可以學(xué)完的課程只講完了一半，對此我感到非常抱歉。
在今天上第四節(jié)課的時(shí)候，我沒有忍受住誘惑，在上課時(shí)趁老師不注意吃起了零食。在平常的時(shí)候，我這個(gè)點(diǎn)一般都是不餓的，但今天我沒吃早飯，所以還沒到十二點(diǎn)下課的時(shí)候我就開始感到一絲的.饑餓。這點(diǎn)饑餓感完全在我的承受范圍內(nèi)，所以說，我上課吃東西，更多的是沒有忍受住零食的吸引力。
不得不說，在上課的時(shí)間吃東西，與下課的時(shí)候吃東西完全是不同的感受，看著自己做著別人不敢做的事情，心里不禁多了一絲快感，就連平常不怎么喜歡的零食也變得好吃起來了。然而，被老師發(fā)現(xiàn)后，這絲瞬間就變成了愧疚，我站在課堂上，不敢抬頭，對自己的所作所為感到了深深的后悔，為自己違反紀(jì)律還在那沾沾自喜的心態(tài)而感到羞恥。
在那一節(jié)課的后半段，老師一直在教訓(xùn)我，偶爾我也會(huì)想著反駁他一下，可每次我一抬頭對上她的眼神時(shí)，我就感到自己所作所為的罪念深重，而老師聲音里恨鐵不成鋼的語氣也讓我無法心生怨恨。xxx老師很看重我，盡管我的成績不是十分的優(yōu)秀，但xxx老師依舊對我抱有著很大的期待，他上課時(shí)經(jīng)常叫我回答問題，雖然不是每個(gè)學(xué)生都喜歡被這樣對待，但老師很看重我，這點(diǎn)，我的心里是非常清楚的。
xxx老師，我知道錯(cuò)了，也對自己的行為進(jìn)行了一定的反思，老師在上面辛辛苦苦的講課，而我在下面只顧著吃東西，我辜負(fù)了老師的期望。對于老師花了大半節(jié)課教育我的行為感到抱歉的同時(shí)，我的內(nèi)心還騰起了一股信心，花了大半節(jié)課來教育我意味著老師對我的期望沒有減少，覺得我可以學(xué)好這門課程，因此才愿意把時(shí)間花在我身上。
感謝老師及時(shí)的提出了我的問題并進(jìn)行了教育，使得我沒有一錯(cuò)再錯(cuò)，一想到我繼續(xù)錯(cuò)下去的后果，會(huì)辜負(fù)家里的期待，愧對父母在我身上花費(fèi)的無數(shù)心血，我就感到非常的不安，老師的這份恩情我會(huì)用實(shí)際的成績來回報(bào)您。
再次對各位老師和同學(xué)說聲對不起，希望你們能原諒我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
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