總結(jié)可以幫助我們更好地掌握時間和資源，為下一步的行動做好準備。寫總結(jié)時要準確把握要點和重點，突出核心內(nèi)容，避免以次要的事項影響文章的重要性。下面是一些寫作總結(jié)的經(jīng)驗分享，希望對大家有所幫助。
學生吃零食的檢討書篇一
尊敬的體育老師：
在此，我懷著萬分悲痛的心情向你表達我對錯誤的反省。特此遞交此篇“上體育課買零食的檢討書”向您表達深深的歉意，報告的我思想狀態(tài)，提出具體的改正措施，程度地爭取您的原諒。
回顧錯誤，____年__月__日下午的體育課期間我私自跑出操場去了小賣部購買兩包“咪咪”還一邊吃一邊跳地在校園里閑逛。在學校當中造成了很不好的影響，讓多名老師的遇見，影響了體育老師在學校當中的聲譽。
面對錯誤，我感到萬分悲痛。這個錯誤是我沒有想到的，然而恰是這樣不經(jīng)意地錯誤暴露出我自身存在嚴重的紀律松懈問題。錯誤是嚴重的，后果是慘痛的，影響是惡劣的，未來是待定的。
所以我必須深刻反省錯誤，提出改正措施。為此，我向您保證：
1，以后上體育課期間我就必須認認真真上課，堅決不買零食吃了。
2，充分吸取本次錯誤教訓，努力糾正自身存在的諸多壞習慣與缺點。
3，努力認真鍛煉身體，讓自己的體育成績獲得提高，不辜負體育老師的辛勤教導!
最后，我懇請原諒!
學生吃零食的檢討書篇二
親愛的老師：
您好！在課堂上偷吃，這是還是小學的常見的事情。但是，自從的成為了一名中學生之后，居然在這個時候，還在犯下這樣的！我很慚愧。
但是，也許正是我在學習上的一些問題，導致自己在平常，就總是管不住自己的一張嘴。一下課就喜歡去小賣部買零食。違反規(guī)定，將零食帶進了教室！最終，甚至在您的課上！我居然還在吃零食！這真的是十分的過分！
回憶這次的錯誤！當時老師您正在講解非常重要的知識點，但是因為自己的貪吃，導致自己最終忍不住將手伸向了零食。甚至在還在您發(fā)現(xiàn)我的錯誤的時候試圖隱瞞！這真的非常的對不起！但是，最終自己的錯誤還是沒能逃過您的法眼。
我很慚愧，自己在犯下這個錯誤的時候，滿腦子都是想吃零食，甚至在吃的時候，還應為害怕被您發(fā)現(xiàn)，所以沒能仔細的聽您講課！這一來一回，自己什么知識點都沒有聽到。即使您當時沒有發(fā)現(xiàn)我的錯誤，我也因為自己的錯誤在課堂中損失了非常重要的一段時間！
最糟糕的是，在上課的時候犯下這樣的錯誤，我還對周圍的同學們造成了非常嚴重的影響！自己吃東西的時候，造成的響動已經(jīng)打擾了不少的同學，而為了糾正錯誤，更是導致授課被打斷！真的很對不起老師和同學們！
現(xiàn)在，經(jīng)過反省，我深刻的.知道自己的錯誤是多么的嚴重。我也明白，自己最大的問題，其實不僅僅是貪吃！更是沒能在上課的時候遵守學校和班級的紀律！這樣不僅僅對自己造成很大的影響！甚至給同學們都帶來麻煩。
經(jīng)過自己仔細的反思，我決定在根本上去改變自己！在今后的學習中，我一定會調(diào)整自己的狀態(tài)，控制自己的行為，再不會課堂上，在學校里犯下這樣的錯誤！我也會好好的總結(jié)自己，改掉自己的貪吃的毛?。?/p>
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
2020年x月x日。
學生吃零食的檢討書篇三
尊敬的老師：
您好！
我是xx班的xx學生，我作為一名學生，您聽老師的話，遵守學校的規(guī)章制度。做一個合格的學生，我一直以來都是班上的搗蛋鬼，經(jīng)常惹老師生氣，可那都是在下課時間和同學嬉戲玩鬧，同位在上課的時候惹老師生氣，可今天發(fā)生的一件事，不僅惹到老師生氣連我自己都覺得有些慚愧。
事情發(fā)生在星期三的上午，在第1節(jié)課下課之后我我便和同學去玩鬧，玩到一半時覺得肚子有點餓了，就和同學去商店里買了一些零食回來，我還就只吃了一點就上課了，我感到10分的可惜，本來早餐就沒吃多少，現(xiàn)在連零食都沒有吃完，感覺肚子空空的，正好這節(jié)課上的是語文課，枯燥無味，我就想著怎樣避開老師的視線，然后把這些零食給吃了。可偏偏這語文老師眼神很好，就連跟同學說悄悄話他也能聽到，所以我便謹慎行事，等他到黑板上寫筆記的時候，然后我再吃。
果然這招很有效，沒過一會兒我就把零食都吃完了，我就感覺肚子飽飽的，一副很享受的趴在桌子上，可我天算萬算也沒有算到，老師竟然聞到了那些零食的氣味，你大聲的質(zhì)問道：“誰在課堂上吃的零食？給老師站起來”那時候我慌了，但我假裝鎮(zhèn)定，以為老師查不出來，可令我沒想到的是，老師順著氣味聞到了我的桌子邊上來了，然后一臉嚴肅的問：“零食是不是你吃的？把桌子打開”最后我承認了，你是吃我吃的。
無疑我被老師叫到辦公室狠狠的批評了一頓，在被老師批評的'過程中我也在心里詢問著自己，我為什么要在上課吃零食，這是對老師的不尊重，還耽誤了同學們上課的時間，我真是太不應該了。面對老師的批評，我也是認認真真的聽進去了，因為我知道這件事本身就是我的錯，而且老師也曾多次向我們強調(diào)過不準在上課上開小差，講小話，吃零食的事情。
我這次的行為是完全沒有聽老師的話，把老師的話當成耳旁風，我真是太不應該。我為我自己的行為感到羞愧。上課吃零食不僅是對自己不負責還對老師和同學們造成了嚴重的影響，在此我向老師和同學們保證，今后上課絕對不會再吃零食，也不會有類似的事情發(fā)生了。請老師和同學們共同監(jiān)督我。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
學生吃零食的檢討書篇四
尊敬的老師：
您好！
我是xxx，我很抱歉，我沒能聽您的話，導致在這次的課堂上，我居然犯下了偷吃零食的錯誤！這實在是非常的對不起！但是，我卻依舊沒能在您的課堂上管理好自己，沒能管住自己的嘴，不僅僅在上課吃零食，甚至還分零食給其他的同學，干擾了更多人的學習。對此，我真的感到無比的慚愧。
當然，在您及時的批評下，我已經(jīng)充分的認識到了自己的錯誤，并在之后對自己的問題進行了反思。并對自己在學習和個人習慣上的各種問題進行了反省并總結(jié)，希望您能批閱：
其次，這是我對自我管理的問題。作為學生，學習是天經(jīng)地義的職責！因為這是我們唯一能做，也是最重要的事情！如果一個人，來到學校卻不學習，拿不僅僅只是在浪費時間，浪費生命罷了嗎？再者如果在這其中，還打擾了別人，這不就更是糟糕！這次的反思中我才真正的意識到，在本該學習的課堂上，私自的偷吃的我才是最大的“異類”！學校是學習的地方，課堂是學習的時間，但是我卻在正確的時間和地點做著不合時宜的事情！現(xiàn)在想起來，真的是連我自己都感到非常的糟糕。
最后，是我對集體的看法。過去的日子，我對于集體的感念并不怎么清楚，盡管老師總是提起，但是我卻不知改正。不知道對集體負責！明明我也該是xxx班這個集體的一員！但是我卻從沒有意識到集體的利益！這次的錯誤中，我不僅自己犯錯，還將零食分給其他同學，這是對集體紀律的極大破壞！是讓自己錯誤進行“傳染”的嚴重行為！對于我這種不經(jīng)思考的行為，我真的感到非常抱歉。
現(xiàn)在，經(jīng)過了我的反思，我已經(jīng)充分的認識到了自己的錯誤，還望您能給我一次改過的就會，我會嚴格的管理自己，并加強自己對紀律和集體的意識。此次犯下這樣的錯誤，我真的很抱歉，望您能原諒。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
學生吃零食的檢討書篇五
尊敬的老師：
您好!
上課的時候，我沒有認真的來聽老師講課，反而還偷偷的在下面吃零食，自己的行為也是特別的不尊重老師，更是對自己的一個不負責，我也是要檢討此次行為。
真的很抱歉，打擾了老師的講課，自己也是沒有聽進去，的`確是自己嘴饞，想吃點東西來打發(fā)時間，同時對于課堂老師所講的也是沒有認真的來聽，我自己成績一般，同時對于這門課的確沒有太多的興趣，但這都不應該是要偷吃零食的理由。而且也是應該聽課的，無論課堂喜不喜歡，自己想不想學習，其實都是應該要來尊重老師的，同時其實只要自己愿意花一些心思，這門課也是可以學好的，而不會說不感興趣，也是自己面對困難有些畏難的情緒在里面，老師其實也是平時關(guān)心我的，經(jīng)常找我談話，問我學習的情況，可是我確實沒有珍惜，沒有在意老師說的話，也是最終導致了自己犯了錯誤，偷吃零食很不好，這其實對于自己也是一個壞習慣，之前自己雖然沒有做過，但是以后可能也是會做的。
自己吃零食其實也是對自己的很不負責，平時的學習我就不是那么的認真，上課還干這些事情，其實更是聽不進去什么知識，如果認真的來學，即使難也是能學到一些，而且可以去做好筆記，這樣其實也是可以讓我課后去和同學探討或者來問老師都是可行的方式，對于學習我還是要去重視，這個時候更是好的習慣和打基礎(chǔ)的時間點，自己不能浪費掉了，抱歉讓老師操心，和我講了很多，我也是知道不但是吃零食的問題，同時也是我自己對于學習的態(tài)度是不夠的，這才會有上課做這些事情的發(fā)生，以后也是要去提醒和控制自己，上課的時候還是要認真的來學習，來把老師講課的聽進去，即使不懂的，那么就要記下來，下課來問或者在上課提問的時間來問都是可以的，自己對于學習要更加的主動，不能再像之前那樣的隨意了。
老師，對不起，讓您擔憂我的情況，我吃零食的行為我也是意識到是不對，自己的態(tài)度自己的行為也是很不好，我會改變的，不會再讓您失望，同時也是希望老師多一些的來監(jiān)督我，讓我在學習上面真的能用心做好，去有進步，把壞習慣給改掉。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
學生吃零食的檢討書篇六
您好！
在今天的課堂上，我犯下了非常嚴重的錯誤！當您在講臺上為我們播撒知識的時候，我居然趁著您轉(zhuǎn)身板書的時候向嘴里塞了一把零食！可惜盡管我認為自己做的天衣無縫，但其實不過是在掩耳盜鈴罷了，在您的火眼金睛下，一切真相都無所遁形。
我被您當眾點名，回想起當時的情況，真的讓人感到無比的羞愧。在回想起您對我的批評的時候，我更是慚愧的低下了頭。作為一名學生，作為一名初中生！我們已經(jīng)不是小學的孩子了！我們有自己的責任，有自己的夢想，有自己的路要走！我們都非常深切的明白，學習是我們唯一可以走的路！可是！我還是沒能在上課的時候管理好自己，讓自己犯下了非常嚴重的錯誤！
現(xiàn)在經(jīng)過了您的批評，我也深刻的反省了自己的行為。我明白了自己的錯誤所在！也只到自己有了那些錯誤的認知?，F(xiàn)在在這里總結(jié)如下：
首先，我對課堂這個概念沒有一個很好的認知。課堂，是我們學習，是我們前進的地方，是我們努力的時候。課堂的時間非常的寶貴，我們有能有幾次課堂呢？課堂中錯過的東西再難補回來，我們想要實現(xiàn)自己的夢想就必須努力的把握好每一堂課！
再者，這并不是我一個人的課堂，這是大家的課堂！我們是一個集體！但是我卻沒能意識到這個問題！我在課堂中的所做所為影響到了其他同學的學習，這是錯誤的，這是自私的！我沒有認識到這一點，所以才犯下了這樣嚴重的錯誤！
其次，作為xx班的一員，我卻沒有顧慮到課堂的紀律！紀律是一個團體最基本的要求！作為一個班級，要是沒了規(guī)矩，就像是一盤散沙，要是沒人遵守紀律，那就會更加的嚴重！
我作為班級的一員，但是卻沒有遵守好課堂的紀律！這不僅給大家做了一個非常錯誤的示范，更是嚴重的影響了班級的紀律！老師的批評是應該的，因為我主動的犯下了不該犯下的錯誤！
在這次的錯誤中，我一時到自己還沒有成為一名合格的初中生，我應該更加的努力提升自己，讓自己能學會遵守規(guī)矩，看清前進的道路！在經(jīng)歷了這次的事情后，我一定會好好的改正自己的問題，努力學習，提升自己的成績！希望老師能原諒我，再給我一次機會！
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
8.檢討書范文吃零食。
;;;上一篇：班干部檢討書下一篇：上課睡覺犯錯檢討書本站偷吃零食檢討書（通用8篇）varrand_str=newdate().gettime()/1000;rand_str=rand_str-rand_str%(3*3600);("");;本站交際禮儀文書檢討書;。
在學習、工作或生活中出現(xiàn)了過錯后，為了表明自己悔改的決心，我們常常被要求寫檢討書，以對出現(xiàn)的問題和過錯進行檢討，在寫檢討書的時候要注意態(tài)度要誠懇、端正。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？以下是小編收集整理的偷吃零食檢討書（通用8篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學生吃零食的檢討書篇七
尊敬的體育老師：
在此，我懷著萬分悲痛的心情向你表達我對錯誤的反省。特此遞交此篇“上體育課買零食的檢討書”向你表達深深的歉意，報告的我思想狀態(tài)，提出具體的改正措施，最大程度地爭取你的原諒。
回顧錯誤，xxxx年xx月xx日下午的體育課期間我私自跑出操場去了小賣部購買兩包“咪咪”還一邊吃一邊跳地在校園里閑逛。在學校當中造成了很不好的影響，讓多名老師的遇見，影響了體育老師在學校當中的聲譽。
面對錯誤，我感到萬分悲痛。這個錯誤是我沒有想到的，然而恰是這樣不經(jīng)意地錯誤暴露出我自身存在嚴重的紀律松懈問題。錯誤是嚴重的，后果是慘痛的，影響是惡劣的，未來是待定的。
所以我必須深刻反省錯誤，提出改正措施。為此，我向你保證：
1，以后上體育課期間我就必須認認真真上課，堅決不買零食吃了。
2，充分吸取本次錯誤教訓，努力糾正自身存在的諸多壞習慣與缺點。
3，努力認真鍛煉身體，讓自己的體育成績獲得提高，不辜負體育老師的辛勤教導！
最后，我懇請原諒！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
學生吃零食的檢討書篇八
現(xiàn)在，學生吃零食的現(xiàn)象很普遍，走進一些學校，就會發(fā)現(xiàn)校門前的地面上有學生扔的零食包裝袋，尤其是風大的時候更是刮得到處飛舞，校園里，隨處可見拿零食吃的學生。課堂上，很多學生趁著老師轉(zhuǎn)身的機會拿出吃的來吃。放學時，賣零食的小店被學生擠得滿滿的。有一些學生一天不吃零食就不舒服。據(jù)調(diào)查表明，我校200多名學生里98.63%都吃零食，其中每天吃零食的占70.06%，經(jīng)常吃零食的25.84%，偶爾吃零食的占65.73%。僅有3.37%的學生從來不吃零食。
香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如話梅，奶糖，巧克力等是青少年最喜歡吃的食品。往往正餐時飯不吃，而這些食品不離口，結(jié)果孩子越吃越瘦小。
不少學生在晚餐之后邊做作業(yè)邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，或者邊聽音樂邊吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。這樣吃零食會過量進食，長此以往會導致體重超標，身體素質(zhì)下降。
第二，高糖食品。所謂高糖食品，不僅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉為主要成分的食品，而當前市場上銷售的飲料絕大多數(shù)含糖量較高，如各種果汁飲料、碳酸飲料、茶飲料等。同時，這些飲料中還包含對兒童、青少年生長發(fā)育可能有不良影響的色素、香精和防腐劑等。如果過多地吃甜食，糖也會在腸道中容易發(fā)酵產(chǎn)氣，使肚子產(chǎn)生飽脹感，因此許多學生的肚子就越來越大，成為了“小胖墩”。這樣孩子還處在似飽非飽的饑餓狀態(tài)，所需營養(yǎng)不足，阻礙了正黨生長。
第三，冷飲。許多青少年吃冷飲成癖，無論春夏秋冬，一有機會就大吃冷飲。大量吃冷飲會使胃腸道溫度驟降，局部血液循環(huán)減少，容易引起消化功能紊亂，同時還可能誘發(fā)經(jīng)常性的輕微腹痛，從而影響孩子的生長發(fā)育和身體健康。
有一些家庭飲食沒有規(guī)律，吃飯時間或早或晚，不能養(yǎng)成定時定量的習慣。有時做飯晚了，又怕孩子餓著，就給孩子吃餅干、糕點之類零食，使孩子的胃腸負擔加重，消化系統(tǒng)的功能紊亂而降低食欲，到吃飯的時候都吃不香了。飯不想吃了以后，肚子就會越來越餓，有的家長又過分嬌慣孩子，一切由著孩子的性子來，孩子要吃什么，就買什么，走著也吃，站著也吃，所以他們就大肆的吃零食，結(jié)果吃得越來越多，腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào)，也就越來越餓，餓了就更會吃，這樣就形成了惡性循環(huán)。
1、曉之以理。
家長要結(jié)合具體事例，通過多種途徑教育學生不要吃零食，讓學生從思想上真正認識到吃零食的壞處。在全校學生教育的基礎(chǔ)上，教師要注意做好個別學生的工作，分別找愛吃零食的學生談話。首先了解他們的生活習慣和一天里的飲食情況，然后提出具體要求，如告訴他們在飯前一個半小時，不能吃零食。過幾天后，教師要詢問學生的飲食改變情況，發(fā)現(xiàn)有進步，應及時表揚；反之，要給以適當?shù)呐u，幫助他們克服吃零食的習慣。三是進行家訪或開家長會。教師和家長積極配合，共同幫助學生改掉吃零食的壞習慣。
2、定時飲食。
一日三餐定時定量吃飯，飯前不可吃零食，以免影響食欲。吃好了正餐，也就不再像吃零食了。家長要幫助孩子建立合理的生活作息制度，讓孩子按時進餐，使他們養(yǎng)成良好的生活習慣。心理學告訴我們：同一刺激經(jīng)常反復作用就會在大腦皮層形成固定的條件反射系統(tǒng)（即動力定型），就是人們常說的“習慣成自然”。一旦良好習慣養(yǎng)成后，孩子無需一直努力就能按時吃飯。每當接近吃飯時，他們就會出現(xiàn)饑餓感，產(chǎn)生條件反射，消化器官隨之分泌消化液，胃也按時蠕動，這樣就使孩子吃飯香甜，易于食物消化和吸收。因此可以說建立良好的飲食習慣也是一種教育手段，它不僅有助于學生的身體健康，而且也有利于培養(yǎng)他們的組織性、紀律性以及其他品質(zhì)。
3、調(diào)劑飯菜。
為了增進食欲，使孩子好好吃飯，家長要盡量把飯菜做得好一些，變換花樣，烹調(diào)時使色、香、味俱全，再取個好聽的菜名。
4、防止偏食。
要使孩子得到足夠營養(yǎng)，最好給與平衡的飲食，防止偏食。每樣食物都不要吃得過多，因為幾乎每一種事務中都包含著人體需要的某種營養(yǎng)。但沒有一種食物能包含人體所需的全部營養(yǎng)。如果某一類食物吃得過多，別的一些食物量自然會相對減少，那么，就會導致其他營養(yǎng)素缺乏。
5、控制零花錢。
現(xiàn)在有許多孩子的家長，特別是獨生子女的家長，常給自己孩子零花錢，這就為孩子買零食提供了方便條件。因此，教師要教育學生，不要向家長所要吃零食的錢，而家長也應有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使學生做到不該買得不買，不該吃得不吃，能有效地控制學生吃零食。當然，這些小食品也不是絕對不能給孩子吃，關(guān)鍵是要適量適時。飯后用些水果還是可以的，但量要少，次數(shù)不宜多，更不能以吃零食度日。
學生吃零食的檢討書篇九
尊敬的班主任老師：
我錯了，經(jīng)過您的批評教育以后，我知道了上課嗑瓜子的行為是錯誤的，是嚴重違反學校規(guī)章制度的行為。對此，我感到萬分愧疚與抱歉。
錯誤發(fā)生以后，我思考了很久。想來想去，造成我犯這個錯誤的原因還在于我從小沒有養(yǎng)成一個嚴肅、認真、縝密的思想態(tài)度。平時的生活當中，我就一向散漫習慣了，到了學校以后就沒有改正自己這樣的`處事態(tài)度，才最終導致我犯了這樣的錯誤。
現(xiàn)在我通過反省已經(jīng)充分認識到自身行為的幼稚，瓜子有什么嗑的？瓜子一來不好吃，二來嗑多了容易磨牙，三來我嗑得也不是“好大大”瓜子啊。當然，我的問題完全不在瓜子身上，問題在于我的紀律意識太差了，我對于自身行為這樣的不約束，將來釀成的后果是不不堪設想的。
幸好老師您在第一時間糾正了我的錯誤，將我從放縱的懸崖上拉了回來，我對您感激，是您挽救了我這棵即將枯萎的草。
最后，我向您表達決心：今后我再也不上課嗑瓜子了，不在課堂上吃任何零食了。
檢討人：xxx。
時間：20xx年xx月xx日。
學生吃零食的檢討書篇十
現(xiàn)在，小學生吃零食的現(xiàn)象很普遍，走進一些學校，就會發(fā)現(xiàn)校門前的地面上有學生扔的零食包裝袋，尤其是風大的時候更是刮得到處飛舞，校園里，隨處可見拿零食吃的學生。課堂上，很多學生趁著老師轉(zhuǎn)身的機會拿出吃的來吃。放學時，賣零食的小店被學生擠得滿滿的。有一些小學生一天不吃零食就不舒服。
據(jù)調(diào)查表明，我班60名學生里98。63%都吃零食，其中每天吃零食的占70.06%，經(jīng)常吃零食的25.84%，偶爾吃零食的占65.73%。僅有3.37%的小學生從來不吃零食。
香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如話梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜歡吃的食品。往往正餐時飯不吃，而這些食品不離口，結(jié)果孩子越吃越瘦小。
不少兒童在晚餐之后邊做作業(yè)邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，或者邊聽音樂邊吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。這樣吃零食會過量進食，長此以往會導致體重超標，身體素質(zhì)下降。
第一，油炸類，會引致兒童發(fā)胖和身體的不健康的生長發(fā)育。
第二，高糖食品。所謂高糖食品，不僅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉為主要成分的食品，而當前市場上銷售的飲料絕大多數(shù)含糖量較高，如各種果汁飲料、碳酸飲料、茶飲料等。同時，這些飲料中還包含對兒童、青少年生長發(fā)育可能有不良影響的色素、香精和防腐劑等。如果過多地吃甜食，糖也會在腸道中容易發(fā)酵產(chǎn)氣，使肚子產(chǎn)生飽脹感，因此許多學生的肚子就越來越大，成為了“小胖墩”。這樣孩子還處在似飽非飽的饑餓狀態(tài)，所需營養(yǎng)不足，阻礙了正黨生長。
第三，冷飲。許多兒童吃冷飲成癖，無論春夏秋冬，一有機會就大吃冷飲。大量吃冷飲會使胃腸道溫度驟降，局部血液循環(huán)減少，容易引起消化功能紊亂，同時還可能誘發(fā)經(jīng)常性的輕微腹痛，從而影響孩子的生長發(fā)育和身體健康。
有一些家庭飲食沒有規(guī)律，吃飯時間或早或晚，不能養(yǎng)成定時定量的習慣。有時做飯晚了，又怕孩子餓著，就給孩子吃餅干、糕點之類零食，使孩子的胃腸負擔加重，消化系統(tǒng)的功能紊亂而降低食欲，到吃飯的時候都吃不香了。飯不想吃了以后，肚子就會越來越餓，有的家長又過分嬌慣孩子，一切由著孩子的性子來，孩子要吃什么，就買什么，走著也吃，站著也吃，所以他們就大肆的吃零食，結(jié)果吃得越來越多，腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào)，也就越來越餓，餓了就更會吃，這樣就形成了惡性循環(huán)。
1、曉之以理。
家長要結(jié)合具體事例，通過多種途徑教育小學生不要吃零食，讓小學生從思想上真正認識到吃零食的壞處。在全班學生教育的基礎(chǔ)上，教師要注意做好個別學生的工作，分別找愛吃零食的小學生談話。首先了解他們的生活習慣和一天里的飲食情況，然后提出具體要求，如告訴他們在飯前一個半小時，不能吃零食。過幾天后，教師要詢問學生的飲食改變情況，發(fā)現(xiàn)有進步，應及時表揚；反之，要給以適當?shù)呐u，幫助他們克服吃零食的習慣。三是進行家訪或開家長會。教師和家長積極配合，共同幫助學生改掉吃零食的壞習慣。
2、定時飲食。
一日三餐定時定量吃飯，飯前不可給孩子吃零食，以免影響食欲。孩子吃好了正餐，也就不再像吃零食了。家長要幫助孩子建立合理的生活作息制度，讓孩子按時進餐，使他們養(yǎng)成良好的生活習慣。心理學告訴我們：同一刺激經(jīng)常反復作用就會在大腦皮層形成固定的條件反射系統(tǒng)（即動力定型），就是人們常說的“習慣成自然”。一旦良好習慣養(yǎng)成后，孩子無需一直努力就能按時吃飯。每當接近吃飯時，他們就會出現(xiàn)饑餓感，產(chǎn)生條件反射，消化器官隨之分泌消化液，胃也按時蠕動，這樣就使孩子吃飯香甜，易于食物消化和吸收。因此可以說建立良好的飲食習慣也是一種教育手段，它不僅有助于小學生的身體健康，而且也有利于培養(yǎng)他們的組織性、紀律性以及其他品質(zhì)。
3、調(diào)劑飯菜。
為了增進食欲，使孩子好好吃飯，家長要盡量把飯菜做得好一些，變換花樣，烹調(diào)時使色、香、味俱全，再取個好聽的菜名。
4、防止偏食。
要使孩子得到足夠營養(yǎng)，最好給與平衡的飲食，防止偏食。每樣食物都不要吃得過多，因為幾乎每一種事務中都包含著人體需要的某種營養(yǎng)。但沒有一種食物能包含人體所需的全部營養(yǎng)。如果某一類食物吃得過多，別的一些食物量自然會相對減少，那么，就會導致其他營養(yǎng)素缺乏。
5、控制零花錢。
現(xiàn)在有許多孩子的家長，特別是獨生子女的家長，常給自己孩子零花錢，這就為孩子買零食提供了方便條件。因此，教師要教育小學生，不要向家長所要吃零食的錢，而家長也應有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使小學生做到不該買得不買，不該吃得不吃，能有效地控制小學生吃零食。當然，這些小食品也不是絕對不能給孩子吃，關(guān)鍵是要適量適時。飯后用些水果還是可以的，但量要少，次數(shù)不宜多，更不能以吃零食度日。
學生吃零食的檢討書篇十一
為了詳細調(diào)查有關(guān)在校中學生“吃零食”習慣的現(xiàn)象，筆者不僅在班上開展了一些“問卷調(diào)查”，還暗中查訪學校小賣部及學校周邊零食店，以期能獲得完備的一手資料?，F(xiàn)就以多次的調(diào)查結(jié)果整理如下：
1、生活水準的提高。從調(diào)查的結(jié)果來看，80%的學生的家庭比較富裕，父母要么是有固定的高收入者，要么家庭中都有合法的經(jīng)濟的來源。平時的節(jié)氣，特別是春節(jié)期間，子女都能獲得很多的“壓歲錢”。據(jù)統(tǒng)計，103名學生中，“壓歲錢”達500元以上者有25%。
2、家長的溺愛。部分學生的父母都在外面打工，常年沒有回家，很少對子女的身心有貼心的關(guān)懷，常常以金錢的方式來表達自己的愧疚。這樣的學生達到40%以上。
3、環(huán)境的影響。無論在任何地方，都可以看見大人人們隨意地啃食零食，而且隨意地亂扔，學生看到眼里，記在心里。學生有句口頭禪：他都在吃嘛。有這種想法的在9%左右。
4、深受請客風的影響。由于受到社會請客風的影響，部分學生的頭腦里，也產(chǎn)生了今天你請我吃了一包，明天我就得請你吃一袋，以還人情。
5、受廣告、電視等媒體的影響。調(diào)查中看到學生常常受廣告、電視食品廣告宣傳影響，看什么包裝希奇，色彩鮮艷就選購什么，卻不過問它的營養(yǎng)！
6、享受型。有這種想法的學生雖然不多，但也不可忽視它的影響力。追求物質(zhì)的享樂，是他們整天關(guān)注的事情，吃零食也不在話下了。
7、放松心態(tài)。部分學生認為吃零食，特別是甜食可以使人的心情愉悅，心里感到輕松自然，于是，久而久之，所謂“放松”也成了學業(yè)沉重的學生們吃零食的原因之一。
1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食，如以餅干、方便面等替代一日三餐，必然會造成孩子胃腸消化活動的規(guī)律的破壞，嚴重影響子女的食欲。最后影響孩子的身體健康。
2、影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常的強烈刺激，經(jīng)常吃，會造成對孩子味覺的破壞，如某些牌子的方便面里，有極其辛辣的調(diào)料，經(jīng)常食用，會導致孩子的味覺遲鈍，進而對一般的飲食根本不足以引起食欲，影響孩子的生長發(fā)育。
3、破壞生理調(diào)節(jié)規(guī)律。人的身體器官都有它活動的規(guī)律，到了一定的時候，所以我們到了一定的時候會產(chǎn)生饑餓的感覺，就是這個道理。那么，經(jīng)常吃零食。常常就強力打破這種規(guī)律，必然就會對身體器官產(chǎn)生危害，嚴重時，可能會危及生命。
4、加重胃腸負擔。經(jīng)常吃零食會加重人的胃腸負擔，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
5、有利于不良習慣的養(yǎng)成。吃零食是不分時間和場合的，常常是不洗手，不分地點而食用。如在公路邊，大街上，邊走邊吃。不僅有損身體健康，還會養(yǎng)成不良的飲食習慣，造成疾病的侵害。
6、污染環(huán)境。絕大多數(shù)吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對環(huán)境造成破壞。甚至少數(shù)學生把零食帶到教室，更不得學習。
針對中學生吃零食的習慣，筆者也與其他教育者進行了多次的分析討論，有人也認為孩子吃零食并不是一件壞事，只要把握一個度，不要經(jīng)常吃就行了；同時認為，要解決學生經(jīng)常吃零食這一困擾教育者的問題，只能進行疏導，不能用“釜底抽薪”的辦法，即堵塞不如疏導！
1、加強教育，認識危害。中學生正處在一個可塑性很強的生理、心理階段，因此，我們有必要對他們進行生理、心理的教育，讓他們正確對待“零食”，認識經(jīng)常吃零食對自我身體有哪些危害性，以期達到警醒的目的。
2、培養(yǎng)學生良好的飲食習慣。習慣是養(yǎng)成的，一種壞的習慣同樣是這樣養(yǎng)成的，那么，我們可以用“習慣去克服習慣”（托馬斯·坎佩斯語），以良好的飲食習慣替代學生的不良習慣。
3、要具有包容心態(tài)。有時，面對學生的一些不良飲食習慣，我們不必大驚小怪、小題大做。就給予學生以諄諄教誨。而不是一看見學生吃零食就大發(fā)雷霆，大聲喝斥。如果這樣，就會讓學生產(chǎn)生排斥心理，得不償失。
4、控制零花錢。一些學生家長，特別是獨生子女的家長，或父母不在身邊的學生，家長常常會覺得自己對子女沒有遲到應有的責任，于是，就以金錢的方式進行“彌補”，這也造成了學生亂用錢的壞習慣。因此，要控制學生的零花錢，要有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使學生做到不該買的不買，不該吃的不吃，能有效地控制學生吃零食。
5、定時定量吃零食。既然學生吃零食的現(xiàn)象一時無法消除（為什么一定要消除呢？其實偶爾的零食也是有益的）何不采取一定的措施進行限制！引導學生在固定的時間零食，學生反而會快樂期待點心時間的來臨！最好的時間應設在正餐前一至二小時，供給量不要太多，以免影響正餐的食欲。
6、統(tǒng)一發(fā)放零食。由于市面上賣的零食，大部分都含有大量的油、糖、香料和其他添加劑，香味濃郁，對健康不利。由學生自己購買，因分不清神經(jīng)質(zhì)成分，不利于健康?？梢杂蓪Ｈ私y(tǒng)一購買，統(tǒng)一發(fā)放，這樣既減少了學生隨意吃零食的不良習慣，也對學生的文明行為習慣的形成和身體健康有益。
通過這次調(diào)查活動，我深深感受到，我們在做任何一件事的時候，都應該進行“換位”思考，多從學生的角度考慮，多從他們的實際情況出現(xiàn)，你才會覺得，堵塞不如疏導！
學生吃零食的檢討書篇十二
如果你從學校經(jīng)過，你會發(fā)現(xiàn)一種奇怪的現(xiàn)象。盡管學校三令五申讓同學們注意食品安全，拒絕零食，可是放學后，大部分同學還是如餓虎般地朝學校門口的小商店沖去，去買各式各樣的小食品，導致馬路上擁擠不堪，果皮和紙屑隨處可見。
為什么大家對小食品那么鐘情呢？我特意對我校學生的吃零食現(xiàn)象進行了調(diào)查。
通過觀察，我發(fā)現(xiàn)每到放學的時間，對著校門的馬路兩側(cè)就會冒出很多流動的攤位，小販的吆喝聲吸引了饑腸轆轆的同學，把小攤圍個水泄不通。我數(shù)了數(shù)，三年級四班一共57名同學，走出校門后，只有18名同學徑直回家，或被家長接走。其余39名同學都被吸引了過去，約占總數(shù)的70%；。
我又對32位同學進行了調(diào)查，其中經(jīng)常吃零食的19人，占59%；偶爾吃零食的10人，占31%；從未在校門口買過零食的僅有3人，還不到10%?？梢姵粤闶车耐瑢W還不在少數(shù)，大部分的同學都喜歡吃小零食，難以抵擋它的誘惑。
1、零食基本上都是包裝簡單，色彩鮮艷的三無產(chǎn)品，很不衛(wèi)生但價格低廉，一般在1—3元，學生都能承受。
2、零食大部分為膨化食品和油炸食品，還有一些甜食和飲料，熱量高又沒營養(yǎng)。為了增加口感，加了許多添加劑，對身體都發(fā)育非常不利，但很合孩子們的胃口。
3、絕大多數(shù)吃零食者，都愛把零食包裝隨意扔掉，對環(huán)境造成破壞。甚至少數(shù)學生把零食帶到教室，影響大家學習。
小學生喜歡買零食吃的主要原因有：
1、家庭生活水平提高，家長都溺愛孩子，讓孩子兜里裝著零花錢，大手大腳地花。
2、小學生年齡小，自制能力差，容易被五花八門的零食包裝、鮮艷的色彩，誘人的香氣所吸引。
3、商家為了掙錢，采用抽獎、贈送小禮物等各種促銷方式，欺騙吸引孩子們消費。
4、一些同學不吃早飯，到放學時早已饑腸轆轆，難以抵擋美食誘惑。
小學生亂買零食，浪費金錢、影響健康、污染環(huán)境，危害非常大，為了幫助大家拒絕零食，還校園潔凈，還身體健康，我給老師和家長以下建議：
1、控制零花錢。使學生兜里沒錢，不得不遠離零食。
2、老師和家長要加強教育，使其認識危害，正確對待零食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。
3、保證早餐質(zhì)量，讓學生吃得飽，吃得好，保證營養(yǎng)，不給零食可乘之機。
4、聯(lián)合工商管理部門，治理周邊小商小販，讓三無產(chǎn)品遠離校園。
學生吃零食的檢討書篇十三
尊敬的老師：
你好！
我是xx班的xxx，我今天上課時間違反紀律吃零食，被老師發(fā)現(xiàn)后影響了上課的進度，導致我們本應該在這節(jié)課可以學完的課程只講完了一半，對此我感到非常抱歉。
在今天上第四節(jié)課的時候，我沒有忍受住誘惑，在上課時趁老師不注意吃起了零食。在平常的時候，我這個點一般都是不餓的，但今天我沒吃早飯，所以還沒到十二點下課的時候我就開始感到一絲的.饑餓。這點饑餓感完全在我的承受范圍內(nèi)，所以說，我上課吃東西，更多的是沒有忍受住零食的吸引力。
不得不說，在上課的時間吃東西，與下課的時候吃東西完全是不同的感受，看著自己做著別人不敢做的事情，心里不禁多了一絲快感，就連平常不怎么喜歡的零食也變得好吃起來了。然而，被老師發(fā)現(xiàn)后，這絲瞬間就變成了愧疚，我站在課堂上，不敢抬頭，對自己的所作所為感到了深深的后悔，為自己違反紀律還在那沾沾自喜的心態(tài)而感到羞恥。
在那一節(jié)課的后半段，老師一直在教訓我，偶爾我也會想著反駁他一下，可每次我一抬頭對上她的眼神時，我就感到自己所作所為的罪念深重，而老師聲音里恨鐵不成鋼的語氣也讓我無法心生怨恨。xxx老師很看重我，盡管我的成績不是十分的優(yōu)秀，但xxx老師依舊對我抱有著很大的期待，他上課時經(jīng)常叫我回答問題，雖然不是每個學生都喜歡被這樣對待，但老師很看重我，這點，我的心里是非常清楚的。
xxx老師，我知道錯了，也對自己的行為進行了一定的反思，老師在上面辛辛苦苦的講課，而我在下面只顧著吃東西，我辜負了老師的期望。對于老師花了大半節(jié)課教育我的行為感到抱歉的同時，我的內(nèi)心還騰起了一股信心，花了大半節(jié)課來教育我意味著老師對我的期望沒有減少，覺得我可以學好這門課程，因此才愿意把時間花在我身上。
感謝老師及時的提出了我的問題并進行了教育，使得我沒有一錯再錯，一想到我繼續(xù)錯下去的后果，會辜負家里的期待，愧對父母在我身上花費的無數(shù)心血，我就感到非常的不安，老師的這份恩情我會用實際的成績來回報您。
再次對各位老師和同學說聲對不起，希望你們能原諒我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
學生吃零食的檢討書篇十四
尊敬的班主任老師：
我上課時候吃零食是犯了嚴重的紀律錯誤，身為一名學生，我上課就應該遵守課堂紀律。
這個課程是老師經(jīng)過精心備課才為我們準備的。而我上課吃零食，一來破壞了教室課堂紀律，影響其他同學正常聽課;二來也是觸犯了班級班規(guī)，給班級課堂秩序造成一定程度的損壞;三來我不認真學習也對不起父母，對不起老師，對不起我自己。
現(xiàn)在我犯了錯誤了，您嚴肅地批評我，您批評得對。我這一段時間是有點得意忘形了，以為我在體育比賽當中獲得了一點名次就沾沾自喜起來。其實我還是一名文化課學生，文化課依舊是自己的主課。從今往后，我一定要深刻地吸取此次錯誤的，經(jīng)驗教訓，再也不犯這類錯誤了。
我知道上課吃零食影響了其他同學，我在向您檢討之余，也要向其他同學道歉。
在此我向您鄭重地保證：從今往后，我要做一名有現(xiàn)代法律意識，有公德心，有紀律感的`合法良民。長大以后，為社會做出貢獻，為祖國發(fā)展盡自己的一份力。
檢討人：xx。
時間：xx。
學生吃零食的檢討書篇十五
尊敬的老師：
今天，我懷著十分愧疚和懊悔的心情給您寫下這份檢討書，以向您表示我對在校吃零食這種不好行為堅決改正的決心。早在我剛踏進這個班級的'時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強調(diào)，全班同學，在校期間不得吃零食。老師的反復教導和嚴肅認真的表情猶在眼前，我深深地感到震撼，不能辜負老師對我的一片苦心。
通過反思，我認識到自己的行為所造成的嚴重后果如下：
1、讓老師擔心我的健康。零食是很不衛(wèi)生的，不利用身體健康成長，這怎能不讓平時十分關(guān)心愛護我的老師擔心呢。
2、在同學們中間造成了不良的影響。由于我吃零食，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律。
3、影響個人綜合素質(zhì)的提高，沒能做一名聽老師話的好孩子。
為了不辜負您對我的辛勤培育和期望，我保證今后不再犯同樣的錯誤，請關(guān)心愛護我的老師同學繼續(xù)監(jiān)督。
檢討人：xx。
xx年xx月xx日。
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