總結(jié)是一個(gè)自我反省的機(jī)會(huì)，通過(guò)總結(jié)可以更好地發(fā)掘自己的潛力。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要注意用語(yǔ)規(guī)范、準(zhǔn)確，不使用模糊、含糊不清的詞語(yǔ)和表達(dá)方式。小編為大家整理了一些總結(jié)的例子，希望能夠幫助大家寫(xiě)出更好的總結(jié)。
學(xué)生吃零食檢討書(shū)篇一
您好！
在今天的課堂上，我犯下了非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤！當(dāng)您在講臺(tái)上為我們播撒知識(shí)的時(shí)候，我居然趁著您轉(zhuǎn)身板書(shū)的時(shí)候向嘴里塞了一把零食！可惜盡管我認(rèn)為自己做的天衣無(wú)縫，但其實(shí)不過(guò)是在掩耳盜鈴罷了，在您的火眼金睛下，一切真相都無(wú)所遁形。
我被您當(dāng)眾點(diǎn)名，回想起當(dāng)時(shí)的情況，真的讓人感到無(wú)比的羞愧。在回想起您對(duì)我的批評(píng)的時(shí)候，我更是慚愧的低下了頭。作為一名學(xué)生，作為一名初中生！我們已經(jīng)不是小學(xué)的孩子了！我們有自己的責(zé)任，有自己的夢(mèng)想，有自己的路要走！我們都非常深切的明白，學(xué)習(xí)是我們唯一可以走的路！可是！我還是沒(méi)能在上課的時(shí)候管理好自己，讓自己犯下了非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤！
現(xiàn)在經(jīng)過(guò)了您的批評(píng)，我也深刻的反省了自己的行為。我明白了自己的錯(cuò)誤所在！也只到自己有了那些錯(cuò)誤的認(rèn)知。現(xiàn)在在這里總結(jié)如下：
首先，我對(duì)課堂這個(gè)概念沒(méi)有一個(gè)很好的認(rèn)知。課堂，是我們學(xué)習(xí)，是我們前進(jìn)的地方，是我們努力的時(shí)候。課堂的時(shí)間非常的寶貴，我們有能有幾次課堂呢？課堂中錯(cuò)過(guò)的東西再難補(bǔ)回來(lái)，我們想要實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想就必須努力的把握好每一堂課！
再者，這并不是我一個(gè)人的課堂，這是大家的課堂！我們是一個(gè)集體！但是我卻沒(méi)能意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題！我在課堂中的所做所為影響到了其他同學(xué)的學(xué)習(xí)，這是錯(cuò)誤的，這是自私的！我沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，所以才犯下了這樣嚴(yán)重的錯(cuò)誤！
其次，作為xx班的一員，我卻沒(méi)有顧慮到課堂的紀(jì)律！紀(jì)律是一個(gè)團(tuán)體最基本的要求！作為一個(gè)班級(jí)，要是沒(méi)了規(guī)矩，就像是一盤散沙，要是沒(méi)人遵守紀(jì)律，那就會(huì)更加的嚴(yán)重！
我作為班級(jí)的一員，但是卻沒(méi)有遵守好課堂的紀(jì)律！這不僅給大家做了一個(gè)非常錯(cuò)誤的示范，更是嚴(yán)重的影響了班級(jí)的紀(jì)律！老師的批評(píng)是應(yīng)該的，因?yàn)槲抑鲃?dòng)的犯下了不該犯下的錯(cuò)誤！
在這次的錯(cuò)誤中，我一時(shí)到自己還沒(méi)有成為一名合格的初中生，我應(yīng)該更加的努力提升自己，讓自己能學(xué)會(huì)遵守規(guī)矩，看清前進(jìn)的道路！在經(jīng)歷了這次的事情后，我一定會(huì)好好的改正自己的問(wèn)題，努力學(xué)習(xí)，提升自己的成績(jī)！希望老師能原諒我，再給我一次機(jī)會(huì)！
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
8.檢討書(shū)范文吃零食。
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在學(xué)習(xí)、工作或生活中出現(xiàn)了過(guò)錯(cuò)后，為了表明自己悔改的決心，我們常常被要求寫(xiě)檢討書(shū)，以對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題和過(guò)錯(cuò)進(jìn)行檢討，在寫(xiě)檢討書(shū)的時(shí)候要注意態(tài)度要誠(chéng)懇、端正。但是你知道怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編收集整理的偷吃零食檢討書(shū)（通用8篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學(xué)生吃零食檢討書(shū)篇二
尊敬的_x：
今天的_課上(寫(xiě)課程名)，我沒(méi)有控制住自己的貪吃的個(gè)性，就不自覺(jué)地就吃了東西，在此過(guò)程中，老師發(fā)現(xiàn)了我的這一嚴(yán)重錯(cuò)誤，并及時(shí)地對(duì)我進(jìn)行了指出和糾正。
現(xiàn)在想起我當(dāng)時(shí)的行為，可真是千般懊惱，萬(wàn)番悔恨。在目前的情況下，尤其是上課期間，我利用這寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間來(lái)吃東西，真是極其不該。這樣的行為，不但使對(duì)老師的不尊重，對(duì)我們這個(gè)集體的不負(fù)責(zé)，更是對(duì)自身的要求不嚴(yán)，約束不夠。這不但使老師對(duì)我產(chǎn)生了極為不良的印象，同時(shí)也令老師對(duì)我留下了極壞的印象，在上課的時(shí)候，我竟犯了這樣的錯(cuò)誤，使我們的這個(gè)集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關(guān)鍵，在于平日里我一罐對(duì)自己放松要求，放低標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致了自己在不經(jīng)意間再次犯錯(cuò)，，違法了隊(duì)/班規(guī)，破壞了隊(duì)/班紀(jì)。我的這一行為，對(duì)不起校長(zhǎng)，對(duì)不起老師。如果自己平時(shí)能像其他同學(xué)一樣，向班干部多學(xué)習(xí)，對(duì)自己要求嚴(yán)格，對(duì)自身提高標(biāo)準(zhǔn)，想必就不會(huì)犯下此類嚴(yán)重錯(cuò)誤。
世上是沒(méi)有后悔藥的，事已至此，多說(shuō)無(wú)意，唯有以此教訓(xùn)為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機(jī)，從現(xiàn)在起，提高對(duì)自身的要求，加強(qiáng)自我約束，強(qiáng)化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽(yù)感，在學(xué)校內(nèi)爭(zhēng)當(dāng)一名作風(fēng)優(yōu)良，學(xué)習(xí)踏實(shí)的學(xué)生，為我校我班/隊(duì)爭(zhēng)光添彩，同時(shí)也為自己留下一筆寶貴的財(cái)富。
學(xué)生吃零食檢討書(shū)篇三
尊敬的老師：
您好！
我是二年級(jí)2班里的一名學(xué)生，我叫xx。因?yàn)槲以谧蛱斓臄?shù)學(xué)課堂上偷吃零食這一件事情，我來(lái)給老師寫(xiě)下這份真心悔改的檢討書(shū)。希望老師在看到我真誠(chéng)的道歉后，不要再生我的氣了。
昨天第二節(jié)語(yǔ)文課下課之后，因?yàn)閷?shí)在是太困，我就趴在桌子上睡覺(jué)了，本來(lái)已經(jīng)到了香香的睡夢(mèng)中，結(jié)果就被同桌的辣條香味給誘惑醒了?？粗缘挠凶逃形叮俏矣植缓靡馑颊宜?，所以那個(gè)時(shí)候盡管快到上課鈴聲響起的時(shí)候，我還是忍不住一個(gè)箭步就跑到了學(xué)校的小賣部里買來(lái)了一包辣條。剛買回來(lái)就響起了上課鈴聲，看著手中的辣條，又看看拿著課本走進(jìn)來(lái)的數(shù)學(xué)老師，我只能無(wú)奈的把辣條丟進(jìn)了書(shū)桌里面，并且提醒自己說(shuō)要好好上課，不要想其它的。但是我越是提醒自己，我腦海里就越想吃辣條。我已經(jīng)有很久都沒(méi)有吃過(guò)辣條了，在家里的時(shí)候，媽媽為了我的健康著想，從來(lái)不允許我吃辣條，而今天我剛好有機(jī)會(huì)能吃上辣條了，我已經(jīng)迫不及待的想要嘗試它的味道，別說(shuō)一節(jié)課的時(shí)間，就是一刻鐘一分鐘的時(shí)間我都不能等了。
看著遠(yuǎn)在天邊，近在眼前的辣條卻不能吃，我感受到了十分的痛苦和煎熬。所以，就在數(shù)學(xué)老師喊同學(xué)到黑板上做題目，讓我們?cè)诘叵伦龅臅r(shí)候，我的心思就不由自主的飄向了書(shū)桌里面的辣條，手也跟著伸了進(jìn)去。然后以最快的速度，把辣條拿了出來(lái)，扯開(kāi)包裝紙吃上了一口，吃了一口后就止不住了，還想要吃第二口。這這樣一包辣條被我吃的一干二凈了。而就在我吃的`過(guò)程中，辣條的香味早已經(jīng)飄向了班級(jí)的教室里，惹得同學(xué)們都在流口水，自然老師也發(fā)現(xiàn)了，只是我自己還沉浸在辣條的誘惑中，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這一切。等到我吃完后，老師叫我站到教室的后面去聽(tīng)課時(shí)，我才知道我在課堂上偷吃零食的事情早已經(jīng)被老師發(fā)現(xiàn)。
在課堂上吃零食本身就是一種不遵守老師的行為，我還在課堂上分散了同學(xué)們聽(tīng)課和學(xué)習(xí)的注意力，我應(yīng)該要意識(shí)到自己的錯(cuò)誤所在。并且在今后的課堂里，不管辣條對(duì)我來(lái)說(shuō)，具有多么大的誘惑力，我都會(huì)堅(jiān)決的抵制住。一心一意的投入到課堂的學(xué)習(xí)中。不會(huì)再做出在課堂上吃零食，開(kāi)小差，影響同學(xué)們聽(tīng)課的行為出來(lái)。請(qǐng)老師一定要相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
學(xué)生吃零食檢討書(shū)篇四
親愛(ài)的老師：
您好！在課堂上偷吃，這是還是小學(xué)的常見(jiàn)的事情。但是，自從的成為了一名中學(xué)生之后，居然在這個(gè)時(shí)候，還在犯下這樣的！我很慚愧。
但是，也許正是我在學(xué)習(xí)上的一些問(wèn)題，導(dǎo)致自己在平常，就總是管不住自己的一張嘴。一下課就喜歡去小賣部買零食。違反規(guī)定，將零食帶進(jìn)了教室！最終，甚至在您的課上！我居然還在吃零食！這真的是十分的過(guò)分！
回憶這次的錯(cuò)誤！當(dāng)時(shí)老師您正在講解非常重要的知識(shí)點(diǎn)，但是因?yàn)樽约旱呢澇裕瑢?dǎo)致自己最終忍不住將手伸向了零食。甚至在還在您發(fā)現(xiàn)我的錯(cuò)誤的時(shí)候試圖隱瞞！這真的非常的對(duì)不起！但是，最終自己的錯(cuò)誤還是沒(méi)能逃過(guò)您的法眼。
我很慚愧，自己在犯下這個(gè)錯(cuò)誤的時(shí)候，滿腦子都是想吃零食，甚至在吃的時(shí)候，還應(yīng)為害怕被您發(fā)現(xiàn)，所以沒(méi)能仔細(xì)的聽(tīng)您講課！這一來(lái)一回，自己什么知識(shí)點(diǎn)都沒(méi)有聽(tīng)到。即使您當(dāng)時(shí)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我的錯(cuò)誤，我也因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤在課堂中損失了非常重要的一段時(shí)間！
最糟糕的是，在上課的時(shí)候犯下這樣的錯(cuò)誤，我還對(duì)周圍的同學(xué)們?cè)斐闪朔浅?yán)重的影響！自己吃東西的時(shí)候，造成的響動(dòng)已經(jīng)打擾了不少的同學(xué)，而為了糾正錯(cuò)誤，更是導(dǎo)致授課被打斷！真的很對(duì)不起老師和同學(xué)們！
現(xiàn)在，經(jīng)過(guò)反省，我深刻的.知道自己的錯(cuò)誤是多么的嚴(yán)重。我也明白，自己最大的問(wèn)題，其實(shí)不僅僅是貪吃！更是沒(méi)能在上課的時(shí)候遵守學(xué)校和班級(jí)的紀(jì)律！這樣不僅僅對(duì)自己造成很大的影響！甚至給同學(xué)們都帶來(lái)麻煩。
經(jīng)過(guò)自己仔細(xì)的反思，我決定在根本上去改變自己！在今后的學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)調(diào)整自己的狀態(tài)，控制自己的行為，再不會(huì)課堂上，在學(xué)校里犯下這樣的錯(cuò)誤！我也會(huì)好好的總結(jié)自己，改掉自己的貪吃的毛?。?/p>
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
2020年x月x日。
學(xué)生吃零食檢討書(shū)篇五
尊敬的老師：
您好！
我是xxx，我很抱歉，我沒(méi)能聽(tīng)您的話，導(dǎo)致在這次的課堂上，我居然犯下了偷吃零食的錯(cuò)誤！這實(shí)在是非常的對(duì)不起！但是，我卻依舊沒(méi)能在您的課堂上管理好自己，沒(méi)能管住自己的嘴，不僅僅在上課吃零食，甚至還分零食給其他的同學(xué)，干擾了更多人的學(xué)習(xí)。對(duì)此，我真的感到無(wú)比的慚愧。
當(dāng)然，在您及時(shí)的批評(píng)下，我已經(jīng)充分的認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并在之后對(duì)自己的問(wèn)題進(jìn)行了反思。并對(duì)自己在學(xué)習(xí)和個(gè)人習(xí)慣上的各種問(wèn)題進(jìn)行了反省并總結(jié)，希望您能批閱：
其次，這是我對(duì)自我管理的問(wèn)題。作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是天經(jīng)地義的職責(zé)！因?yàn)檫@是我們唯一能做，也是最重要的事情！如果一個(gè)人，來(lái)到學(xué)校卻不學(xué)習(xí)，拿不僅僅只是在浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)生命罷了嗎？再者如果在這其中，還打擾了別人，這不就更是糟糕！這次的反思中我才真正的意識(shí)到，在本該學(xué)習(xí)的課堂上，私自的偷吃的我才是最大的“異類”！學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方，課堂是學(xué)習(xí)的時(shí)間，但是我卻在正確的時(shí)間和地點(diǎn)做著不合時(shí)宜的事情！現(xiàn)在想起來(lái)，真的是連我自己都感到非常的糟糕。
最后，是我對(duì)集體的看法。過(guò)去的日子，我對(duì)于集體的感念并不怎么清楚，盡管老師總是提起，但是我卻不知改正。不知道對(duì)集體負(fù)責(zé)！明明我也該是xxx班這個(gè)集體的一員！但是我卻從沒(méi)有意識(shí)到集體的利益！這次的錯(cuò)誤中，我不僅自己犯錯(cuò)，還將零食分給其他同學(xué)，這是對(duì)集體紀(jì)律的極大破壞！是讓自己錯(cuò)誤進(jìn)行“傳染”的嚴(yán)重行為！對(duì)于我這種不經(jīng)思考的行為，我真的感到非常抱歉。
現(xiàn)在，經(jīng)過(guò)了我的反思，我已經(jīng)充分的認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，還望您能給我一次改過(guò)的就會(huì)，我會(huì)嚴(yán)格的管理自己，并加強(qiáng)自己對(duì)紀(jì)律和集體的意識(shí)。此次犯下這樣的錯(cuò)誤，我真的很抱歉，望您能原諒。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
學(xué)生吃零食檢討書(shū)篇六
您好!
您對(duì)我下的“寫(xiě)一封檢討書(shū)給我”命令，把我從槐鄉(xiāng)拉回了現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)在寫(xiě)著檢討書(shū)，我還惦記著五月的槐鄉(xiāng)，惦記著臥在槐樹(shù)下不想回家的小朋友，可我清楚地知道了，那是課文里的美景和美食，現(xiàn)在我面臨的卻是老師讓我寫(xiě)上課吃零食檢討書(shū)的現(xiàn)實(shí)。老師，您能理解我學(xué)著這篇課文所產(chǎn)生的那種感覺(jué)嗎?我真不是故意要上課吃零食的，就聽(tīng)著聽(tīng)著就入了境，把自己當(dāng)成了槐樹(shù)下的小朋友，傻乎乎地掏出了抽屜里的零食。
我知道，上課吃東西是破壞了課堂紀(jì)律的，要是每個(gè)同學(xué)都像我一樣，那我們的課堂就變成了電影院吧?老師在講臺(tái)上講課就徹底變成了給我們講故事，我們這些同學(xué)就跟坐在電影院里看電影一樣，一邊吃著爆米花一邊看著。等到老師您生氣的不講了，我們才會(huì)意識(shí)到我們這是在上課，是學(xué)了課文之后要做題要寫(xiě)讀后感要背課文的上課，不是看完忘記了也沒(méi)有關(guān)系的看電影。還好同學(xué)們?cè)诶蠋熌驹谖遗赃呑屛覍?xiě)檢討書(shū)的時(shí)候，他們都笑了，他們笑話我，讓我還覺(jué)得放心一些，不然大家都跟我一樣在上課吃零食時(shí)，我一定也會(huì)覺(jué)得沒(méi)有一點(diǎn)課堂紀(jì)律的!
老師，我保證下次上您的課，哦不，我保證以后上課都不吃零食了，哪怕是在您的課上，聽(tīng)到那么美味的課文，我也會(huì)忍住不讓自己吃零食了?；蛘撸以僖膊灰獛Я闶硜?lái)學(xué)校了，這樣在聽(tīng)到您講那么美味的課文時(shí)也不會(huì)傻乎乎地掏出零食自顧自地吃起來(lái)了，因?yàn)闆](méi)有帶零食了。希望老師原諒學(xué)生我這次的忘情。我跟我的姐姐說(shuō)了這件事情，她說(shuō)以后還會(huì)學(xué)到魯迅先生的關(guān)于茴香豆的課文，她讓我千萬(wàn)別帶著茴香豆去學(xué)校，不然真有可能聽(tīng)著聽(tīng)著課又吃起零食來(lái)了。
老師，很喜歡您給我們講這樣有趣的課文，我希望我以后不是一個(gè)只會(huì)在聽(tīng)完之后吃零食的孩子，我也希望自己能夠?qū)懗鲞@樣的作文來(lái)，這樣才可以對(duì)得起老師您教我們這樣的課文。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
學(xué)生吃零食檢討書(shū)篇七
尊敬的體育老師：
在此，我懷著萬(wàn)分悲痛的心情向你表達(dá)我對(duì)錯(cuò)誤的反省。特此遞交此篇“上體育課買零食的檢討書(shū)”向您表達(dá)深深的歉意，報(bào)告的我思想狀態(tài)，提出具體的改正措施，程度地爭(zhēng)取您的原諒。
回顧錯(cuò)誤，____年__月__日下午的體育課期間我私自跑出操場(chǎng)去了小賣部購(gòu)買兩包“咪咪”還一邊吃一邊跳地在校園里閑逛。在學(xué)校當(dāng)中造成了很不好的影響，讓多名老師的遇見(jiàn)，影響了體育老師在學(xué)校當(dāng)中的聲譽(yù)。
面對(duì)錯(cuò)誤，我感到萬(wàn)分悲痛。這個(gè)錯(cuò)誤是我沒(méi)有想到的，然而恰是這樣不經(jīng)意地錯(cuò)誤暴露出我自身存在嚴(yán)重的紀(jì)律松懈問(wèn)題。錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，后果是慘痛的，影響是惡劣的，未來(lái)是待定的。
所以我必須深刻反省錯(cuò)誤，提出改正措施。為此，我向您保證：
1，以后上體育課期間我就必須認(rèn)認(rèn)真真上課，堅(jiān)決不買零食吃了。
2，充分吸取本次錯(cuò)誤教訓(xùn)，努力糾正自身存在的諸多壞習(xí)慣與缺點(diǎn)。
3，努力認(rèn)真鍛煉身體，讓自己的體育成績(jī)獲得提高，不辜負(fù)體育老師的辛勤教導(dǎo)!
最后，我懇請(qǐng)?jiān)?
學(xué)生吃零食檢討書(shū)篇八
尊敬的體育老師：
在此，我懷著萬(wàn)分悲痛的心情向你表達(dá)我對(duì)錯(cuò)誤的反省。特此遞交此篇“上體育課買零食的檢討書(shū)”向你表達(dá)深深的歉意，報(bào)告的我思想狀態(tài)，提出具體的改正措施，最大程度地爭(zhēng)取你的原諒。
回顧錯(cuò)誤，xxxx年xx月xx日下午的體育課期間我私自跑出操場(chǎng)去了小賣部購(gòu)買兩包“咪咪”還一邊吃一邊跳地在校園里閑逛。在學(xué)校當(dāng)中造成了很不好的影響，讓多名老師的遇見(jiàn)，影響了體育老師在學(xué)校當(dāng)中的聲譽(yù)。
面對(duì)錯(cuò)誤，我感到萬(wàn)分悲痛。這個(gè)錯(cuò)誤是我沒(méi)有想到的，然而恰是這樣不經(jīng)意地錯(cuò)誤暴露出我自身存在嚴(yán)重的紀(jì)律松懈問(wèn)題。錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，后果是慘痛的，影響是惡劣的，未來(lái)是待定的。
所以我必須深刻反省錯(cuò)誤，提出改正措施。為此，我向你保證：
1，以后上體育課期間我就必須認(rèn)認(rèn)真真上課，堅(jiān)決不買零食吃了。
2，充分吸取本次錯(cuò)誤教訓(xùn)，努力糾正自身存在的諸多壞習(xí)慣與缺點(diǎn)。
3，努力認(rèn)真鍛煉身體，讓自己的體育成績(jī)獲得提高，不辜負(fù)體育老師的辛勤教導(dǎo)！
最后，我懇請(qǐng)?jiān)彛?/p>
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
學(xué)生吃零食檢討書(shū)篇九
現(xiàn)在，小學(xué)生吃零食的現(xiàn)象很普遍，走進(jìn)一些學(xué)校，就會(huì)發(fā)現(xiàn)校門前的地面上有學(xué)生扔的零食包裝袋，尤其是風(fēng)大的時(shí)候更是刮得到處飛舞，校園里，隨處可見(jiàn)拿零食吃的學(xué)生。課堂上，很多學(xué)生趁著老師轉(zhuǎn)身的機(jī)會(huì)拿出吃的來(lái)吃。放學(xué)時(shí)，賣零食的小店被學(xué)生擠得滿滿的。有一些小學(xué)生一天不吃零食就不舒服。
據(jù)調(diào)查表明，我班60名學(xué)生里98。63%都吃零食，其中每天吃零食的占70.06%，經(jīng)常吃零食的25.84%，偶爾吃零食的占65.73%。僅有3.37%的小學(xué)生從來(lái)不吃零食。
香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如話梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜歡吃的食品。往往正餐時(shí)飯不吃，而這些食品不離口，結(jié)果孩子越吃越瘦小。
不少兒童在晚餐之后邊做作業(yè)邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，或者邊聽(tīng)音樂(lè)邊吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。這樣吃零食會(huì)過(guò)量進(jìn)食，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致體重超標(biāo)，身體素質(zhì)下降。
第一，油炸類，會(huì)引致兒童發(fā)胖和身體的不健康的生長(zhǎng)發(fā)育。
第二，高糖食品。所謂高糖食品，不僅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉為主要成分的食品，而當(dāng)前市場(chǎng)上銷售的飲料絕大多數(shù)含糖量較高，如各種果汁飲料、碳酸飲料、茶飲料等。同時(shí)，這些飲料中還包含對(duì)兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育可能有不良影響的色素、香精和防腐劑等。如果過(guò)多地吃甜食，糖也會(huì)在腸道中容易發(fā)酵產(chǎn)氣，使肚子產(chǎn)生飽脹感，因此許多學(xué)生的肚子就越來(lái)越大，成為了“小胖墩”。這樣孩子還處在似飽非飽的饑餓狀態(tài)，所需營(yíng)養(yǎng)不足，阻礙了正黨生長(zhǎng)。
第三，冷飲。許多兒童吃冷飲成癖，無(wú)論春夏秋冬，一有機(jī)會(huì)就大吃冷飲。大量吃冷飲會(huì)使胃腸道溫度驟降，局部血液循環(huán)減少，容易引起消化功能紊亂，同時(shí)還可能誘發(fā)經(jīng)常性的輕微腹痛，從而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。
有一些家庭飲食沒(méi)有規(guī)律，吃飯時(shí)間或早或晚，不能養(yǎng)成定時(shí)定量的習(xí)慣。有時(shí)做飯晚了，又怕孩子餓著，就給孩子吃餅干、糕點(diǎn)之類零食，使孩子的胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化系統(tǒng)的功能紊亂而降低食欲，到吃飯的時(shí)候都吃不香了。飯不想吃了以后，肚子就會(huì)越來(lái)越餓，有的家長(zhǎng)又過(guò)分嬌慣孩子，一切由著孩子的性子來(lái)，孩子要吃什么，就買什么，走著也吃，站著也吃，所以他們就大肆的吃零食，結(jié)果吃得越來(lái)越多，腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào)，也就越來(lái)越餓，餓了就更會(huì)吃，這樣就形成了惡性循環(huán)。
1、曉之以理。
家長(zhǎng)要結(jié)合具體事例，通過(guò)多種途徑教育小學(xué)生不要吃零食，讓小學(xué)生從思想上真正認(rèn)識(shí)到吃零食的壞處。在全班學(xué)生教育的基礎(chǔ)上，教師要注意做好個(gè)別學(xué)生的工作，分別找愛(ài)吃零食的小學(xué)生談話。首先了解他們的生活習(xí)慣和一天里的飲食情況，然后提出具體要求，如告訴他們?cè)陲埱耙粋€(gè)半小時(shí)，不能吃零食。過(guò)幾天后，教師要詢問(wèn)學(xué)生的飲食改變情況，發(fā)現(xiàn)有進(jìn)步，應(yīng)及時(shí)表?yè)P(yáng)；反之，要給以適當(dāng)?shù)呐u(píng)，幫助他們克服吃零食的習(xí)慣。三是進(jìn)行家訪或開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)。教師和家長(zhǎng)積極配合，共同幫助學(xué)生改掉吃零食的壞習(xí)慣。
2、定時(shí)飲食。
一日三餐定時(shí)定量吃飯，飯前不可給孩子吃零食，以免影響食欲。孩子吃好了正餐，也就不再像吃零食了。家長(zhǎng)要幫助孩子建立合理的生活作息制度，讓孩子按時(shí)進(jìn)餐，使他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。心理學(xué)告訴我們：同一刺激經(jīng)常反復(fù)作用就會(huì)在大腦皮層形成固定的條件反射系統(tǒng)（即動(dòng)力定型），就是人們常說(shuō)的“習(xí)慣成自然”。一旦良好習(xí)慣養(yǎng)成后，孩子無(wú)需一直努力就能按時(shí)吃飯。每當(dāng)接近吃飯時(shí)，他們就會(huì)出現(xiàn)饑餓感，產(chǎn)生條件反射，消化器官隨之分泌消化液，胃也按時(shí)蠕動(dòng)，這樣就使孩子吃飯香甜，易于食物消化和吸收。因此可以說(shuō)建立良好的飲食習(xí)慣也是一種教育手段，它不僅有助于小學(xué)生的身體健康，而且也有利于培養(yǎng)他們的組織性、紀(jì)律性以及其他品質(zhì)。
3、調(diào)劑飯菜。
為了增進(jìn)食欲，使孩子好好吃飯，家長(zhǎng)要盡量把飯菜做得好一些，變換花樣，烹調(diào)時(shí)使色、香、味俱全，再取個(gè)好聽(tīng)的菜名。
4、防止偏食。
要使孩子得到足夠營(yíng)養(yǎng)，最好給與平衡的飲食，防止偏食。每樣食物都不要吃得過(guò)多，因?yàn)閹缀趺恳环N事務(wù)中都包含著人體需要的某種營(yíng)養(yǎng)。但沒(méi)有一種食物能包含人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)。如果某一類食物吃得過(guò)多，別的一些食物量自然會(huì)相對(duì)減少，那么，就會(huì)導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)素缺乏。
5、控制零花錢。
現(xiàn)在有許多孩子的家長(zhǎng)，特別是獨(dú)生子女的家長(zhǎng)，常給自己孩子零花錢，這就為孩子買零食提供了方便條件。因此，教師要教育小學(xué)生，不要向家長(zhǎng)所要吃零食的錢，而家長(zhǎng)也應(yīng)有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使小學(xué)生做到不該買得不買，不該吃得不吃，能有效地控制小學(xué)生吃零食。當(dāng)然，這些小食品也不是絕對(duì)不能給孩子吃，關(guān)鍵是要適量適時(shí)。飯后用些水果還是可以的，但量要少，次數(shù)不宜多，更不能以吃零食度日。
學(xué)生吃零食檢討書(shū)篇十
如果你從學(xué)校經(jīng)過(guò)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一種奇怪的現(xiàn)象。盡管學(xué)校三令五申讓同學(xué)們注意食品安全，拒絕零食，可是放學(xué)后，大部分同學(xué)還是如餓虎般地朝學(xué)校門口的小商店沖去，去買各式各樣的小食品，導(dǎo)致馬路上擁擠不堪，果皮和紙屑隨處可見(jiàn)。
為什么大家對(duì)小食品那么鐘情呢？我特意對(duì)我校學(xué)生的吃零食現(xiàn)象進(jìn)行了調(diào)查。
通過(guò)觀察，我發(fā)現(xiàn)每到放學(xué)的時(shí)間，對(duì)著校門的馬路兩側(cè)就會(huì)冒出很多流動(dòng)的攤位，小販的吆喝聲吸引了饑腸轆轆的同學(xué)，把小攤圍個(gè)水泄不通。我數(shù)了數(shù)，三年級(jí)四班一共57名同學(xué)，走出校門后，只有18名同學(xué)徑直回家，或被家長(zhǎng)接走。其余39名同學(xué)都被吸引了過(guò)去，約占總數(shù)的70%；。
我又對(duì)32位同學(xué)進(jìn)行了調(diào)查，其中經(jīng)常吃零食的19人，占59%；偶爾吃零食的10人，占31%；從未在校門口買過(guò)零食的僅有3人，還不到10%。可見(jiàn)吃零食的同學(xué)還不在少數(shù)，大部分的同學(xué)都喜歡吃小零食，難以抵擋它的誘惑。
1、零食基本上都是包裝簡(jiǎn)單，色彩鮮艷的三無(wú)產(chǎn)品，很不衛(wèi)生但價(jià)格低廉，一般在1—3元，學(xué)生都能承受。
2、零食大部分為膨化食品和油炸食品，還有一些甜食和飲料，熱量高又沒(méi)營(yíng)養(yǎng)。為了增加口感，加了許多添加劑，對(duì)身體都發(fā)育非常不利，但很合孩子們的胃口。
3、絕大多數(shù)吃零食者，都愛(ài)把零食包裝隨意扔掉，對(duì)環(huán)境造成破壞。甚至少數(shù)學(xué)生把零食帶到教室，影響大家學(xué)習(xí)。
小學(xué)生喜歡買零食吃的主要原因有：
1、家庭生活水平提高，家長(zhǎng)都溺愛(ài)孩子，讓孩子兜里裝著零花錢，大手大腳地花。
2、小學(xué)生年齡小，自制能力差，容易被五花八門的零食包裝、鮮艷的色彩，誘人的香氣所吸引。
3、商家為了掙錢，采用抽獎(jiǎng)、贈(zèng)送小禮物等各種促銷方式，欺騙吸引孩子們消費(fèi)。
4、一些同學(xué)不吃早飯，到放學(xué)時(shí)早已饑腸轆轆，難以抵擋美食誘惑。
小學(xué)生亂買零食，浪費(fèi)金錢、影響健康、污染環(huán)境，危害非常大，為了幫助大家拒絕零食，還校園潔凈，還身體健康，我給老師和家長(zhǎng)以下建議：
1、控制零花錢。使學(xué)生兜里沒(méi)錢，不得不遠(yuǎn)離零食。
2、老師和家長(zhǎng)要加強(qiáng)教育，使其認(rèn)識(shí)危害，正確對(duì)待零食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
3、保證早餐質(zhì)量，讓學(xué)生吃得飽，吃得好，保證營(yíng)養(yǎng)，不給零食可乘之機(jī)。
4、聯(lián)合工商管理部門，治理周邊小商小販，讓三無(wú)產(chǎn)品遠(yuǎn)離校園。
學(xué)生吃零食檢討書(shū)篇十一
一、調(diào)研的目的：
學(xué)習(xí)是一種有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)的掌握知識(shí)技能和行為規(guī)范的活動(dòng)。而健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，就是圍繞學(xué)習(xí)這個(gè)中心，學(xué)生所反映出的相應(yīng)的行為習(xí)慣，它是一種比較鞏固的動(dòng)力系統(tǒng)與維持系統(tǒng)，事實(shí)證明，健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，是學(xué)習(xí)活動(dòng)順利進(jìn)行的保證，形成健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣會(huì)使人終身受益。著名教育家葉圣陶說(shuō)過(guò)：“中小學(xué)的根本任務(wù)就是培養(yǎng)學(xué)生的習(xí)慣”。作為實(shí)施健康教育的實(shí)施者——教師，重要任務(wù)之一是要培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，抑制不良的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣。為了進(jìn)一步了解小學(xué)生的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣的情況，掌握其學(xué)習(xí)規(guī)律，以便更有效地培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，設(shè)計(jì)并進(jìn)行這項(xiàng)調(diào)查。
二、調(diào)查的對(duì)象與方法：
我們以中文班的學(xué)生為對(duì)象，接受調(diào)查問(wèn)卷的學(xué)生達(dá)200多名。具有一定的代表性。
三、調(diào)查結(jié)果及分析：
1、學(xué)生課前準(zhǔn)備的習(xí)慣從上調(diào)查顯示，約占94%的學(xué)生一聽(tīng)到上課鈴響了以后，都能停止戶外活動(dòng)，迅速進(jìn)教室。但進(jìn)教室后講話的學(xué)生所占的比例約占36%左右之多。上課用的學(xué)習(xí)用品能每天帶齊的還不到總?cè)藬?shù)的70%。究其原因，學(xué)生書(shū)包沉重，為減輕負(fù)擔(dān)，每天只攜帶課表上安排課程的學(xué)習(xí)用品，有時(shí)臨時(shí)調(diào)課，便顯得慌亂；有的則由于自理能力差，沒(méi)有自覺(jué)整理書(shū)包的習(xí)慣。書(shū)本、文具盒隨意亂放的現(xiàn)象或還在課桌里的約占14%左右。做好課前準(zhǔn)備是學(xué)生上好課的基本前提，它有利于穩(wěn)定學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，保證上課的質(zhì)量。這一方面學(xué)校已按行為規(guī)范的要求、標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了訓(xùn)練，但檢查考核評(píng)比工作未能深入持久真正落實(shí)，出現(xiàn)了抓一抓，緊一緊，放一放，松一松的現(xiàn)象，或還沒(méi)有引起各任課老師的足夠重視。在貌似平靜的環(huán)境中存在的問(wèn)題值得引起重視。
2、學(xué)生上課聽(tīng)講、思考的習(xí)慣從上表顯示，能真正做到上課從不做小動(dòng)作、注意專心聽(tīng)講的學(xué)生比例不高，其比例還不到20%，集中注意力專心聽(tīng)講，要求學(xué)生上課時(shí)眼睛注視老師，根據(jù)老師的要求注視黑板或看課本，不講廢話，不做小動(dòng)作。學(xué)生的聽(tīng)課行為往往受學(xué)習(xí)情緒影響和教師授課質(zhì)量、組織教學(xué)的能力所影響。學(xué)生感興趣的課，開(kāi)小差做小動(dòng)作的現(xiàn)象相對(duì)較少，反之則多。另外，學(xué)習(xí)環(huán)境干擾等因素，也會(huì)干擾學(xué)生聽(tīng)課的注意力。上課聽(tīng)講時(shí)能積極思考、愛(ài)動(dòng)腦筋近占26%。從低年級(jí)到高年級(jí)，愛(ài)動(dòng)腦筋學(xué)生數(shù)的百分比四、五年級(jí)較高，說(shuō)明這個(gè)年級(jí)的學(xué)生求知欲望和獨(dú)立思考的能力較強(qiáng)。遇到疑難的問(wèn)題時(shí)，大多數(shù)學(xué)生能主動(dòng)請(qǐng)老師、同學(xué)，約占61%，但上課時(shí)不動(dòng)腦筋，有疑問(wèn)時(shí)不敢發(fā)問(wèn)的學(xué)生也不在少數(shù)。甚至有4~6%的學(xué)生學(xué)習(xí)敷衍，有疑惑也得過(guò)且過(guò)，不求甚解。在這里也反映學(xué)習(xí)能力的問(wèn)題。學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程應(yīng)是不斷地生疑（發(fā)現(xiàn)問(wèn)題）、質(zhì)疑（提出問(wèn)題）和解疑（解決問(wèn)題）的過(guò)程。沒(méi)有熱愛(ài)學(xué)習(xí)，勤學(xué)苦練、善于思考的精神是不可能牢固地掌握知識(shí)的，因此，不斷引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)好問(wèn)，善于思考的習(xí)慣是老師義不容辭的責(zé)任。
3、學(xué)生閱讀習(xí)慣從表中顯示得到，絕大多數(shù)學(xué)生（88%）能坐直身子，雙手執(zhí)書(shū)，他們的讀書(shū)姿勢(shì)是正確的。良好的讀書(shū)姿勢(shì)有益于學(xué)生的健康與正常視力。學(xué)生中能經(jīng)常自覺(jué)閱讀課外書(shū)的情況并不令人滿意。六年級(jí)閱讀情況則處于低谷，僅為31%。課外閱讀能增長(zhǎng)知識(shí)，開(kāi)闊視野，多讀好書(shū)有益于學(xué)生的健康成長(zhǎng)，但由于畢業(yè)班學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間，使學(xué)生對(duì)課外閱讀未引起足夠重視。各年級(jí)勤做筆記或圈劃情況較好（63%）。需進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)。
4、學(xué)生作業(yè)習(xí)慣有效地進(jìn)行作業(yè)，不僅能鞏固知識(shí)，而且能培養(yǎng)一個(gè)人健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣和高度自覺(jué)的學(xué)習(xí)責(zé)任感。但目前許多學(xué)生作業(yè)的方法不健康，做作業(yè)前并不注意復(fù)習(xí)知識(shí)，不把握重點(diǎn)、難點(diǎn)及理解作業(yè)的內(nèi)容和要求，而是拿起本子就做，因此能做到先復(fù)習(xí)再作業(yè)的學(xué)生比例并不很高。三年級(jí)占42%，四年級(jí)占67%，五年級(jí)占43%，六年級(jí)占29%，學(xué)生作業(yè)的習(xí)慣與老師的嚴(yán)格要求和有序訓(xùn)練很有關(guān)系。做完作業(yè)后能自覺(jué)驗(yàn)算的學(xué)生僅在27%，不少學(xué)生依賴于家長(zhǎng)檢查或打聽(tīng)結(jié)果的高達(dá)60%，這不僅說(shuō)明學(xué)生的自信心存在問(wèn)題，引起關(guān)注，而且它掩蓋了學(xué)生學(xué)習(xí)上的許多薄弱點(diǎn)，影響老師得到的反饋信息的正確率，使老師不能及時(shí)很好的調(diào)控。但從表中顯示，學(xué)生已養(yǎng)成了及時(shí)訂正的習(xí)慣，占80%。它也能使學(xué)生加深對(duì)知識(shí)的理解，提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
5、學(xué)生復(fù)習(xí)考試習(xí)慣復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。表中很清楚地顯示。能自己自覺(jué)經(jīng)常復(fù)習(xí)的近占37%，尤其是六年級(jí)學(xué)生，只有19%，碰到問(wèn)題，自己思考解決的占16%，而極大多數(shù)學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，而是通過(guò)問(wèn)老師、同學(xué)等方法來(lái)解決。但也說(shuō)明已養(yǎng)成不懂就問(wèn)這個(gè)習(xí)慣。考試測(cè)驗(yàn)時(shí)，81%的學(xué)生能獨(dú)立思考，認(rèn)真答卷、實(shí)事求是、不偷看、不作弊。成績(jī)不理想時(shí)，60%的學(xué)生能分析原因，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，不斷努力。成績(jī)不夠理想時(shí)，有39%左右的學(xué)生不敢告訴家長(zhǎng)。家長(zhǎng)關(guān)心自己的子女的學(xué)習(xí)成績(jī)，希望知道孩子學(xué)習(xí)上的真實(shí)情況，能真實(shí)匯報(bào)成績(jī)是學(xué)生誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)，也是健康心理的表現(xiàn)。學(xué)習(xí)上有困難時(shí)，不必顧慮重重，要如實(shí)告訴家長(zhǎng)，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的幫助。為此，老師要重視培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)向家長(zhǎng)匯報(bào)作業(yè)情況和學(xué)習(xí)成績(jī)的習(xí)慣，以便家長(zhǎng)與學(xué)校配合，形成合力，爭(zhēng)取有效地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)。
四、結(jié)論與建議：
心理學(xué)研究表明，行為習(xí)慣的培養(yǎng)越早越好，學(xué)生越小，越容易養(yǎng)成健康的習(xí)慣，也最容易保留這種習(xí)慣。日本心理學(xué)家的研究也表明，學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)，其學(xué)習(xí)習(xí)慣的得分并不增加，為此，我們認(rèn)為：健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣在小學(xué)階段就形成了，以后如果不給予特別的教育，形成的習(xí)慣難有大改進(jìn)。因此，盡早培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣是非常重要的。學(xué)生的年齡越小，越容易養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成的健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣也越容易鞏固。不健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣發(fā)現(xiàn)得越早，也越容易糾正。我們正鑒于這種認(rèn)識(shí)，把從小培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣是指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)的一項(xiàng)重要任務(wù)來(lái)抓。
學(xué)生吃零食檢討書(shū)篇十二
為了詳細(xì)調(diào)查有關(guān)在校中學(xué)生“吃零食”習(xí)慣的現(xiàn)象，筆者不僅在班上開(kāi)展了一些“問(wèn)卷調(diào)查”，還暗中查訪學(xué)校小賣部及學(xué)校周邊零食店，以期能獲得完備的一手資料?，F(xiàn)就以多次的調(diào)查結(jié)果整理如下：
1、生活水準(zhǔn)的提高。從調(diào)查的結(jié)果來(lái)看，80%的學(xué)生的家庭比較富裕，父母要么是有固定的高收入者，要么家庭中都有合法的經(jīng)濟(jì)的來(lái)源。平時(shí)的節(jié)氣，特別是春節(jié)期間，子女都能獲得很多的“壓歲錢”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，103名學(xué)生中，“壓歲錢”達(dá)500元以上者有25%。
2、家長(zhǎng)的溺愛(ài)。部分學(xué)生的父母都在外面打工，常年沒(méi)有回家，很少對(duì)子女的身心有貼心的關(guān)懷，常常以金錢的方式來(lái)表達(dá)自己的愧疚。這樣的學(xué)生達(dá)到40%以上。
3、環(huán)境的影響。無(wú)論在任何地方，都可以看見(jiàn)大人人們隨意地啃食零食，而且隨意地亂扔，學(xué)生看到眼里，記在心里。學(xué)生有句口頭禪：他都在吃嘛。有這種想法的在9%左右。
4、深受請(qǐng)客風(fēng)的影響。由于受到社會(huì)請(qǐng)客風(fēng)的影響，部分學(xué)生的頭腦里，也產(chǎn)生了今天你請(qǐng)我吃了一包，明天我就得請(qǐng)你吃一袋，以還人情。
5、受廣告、電視等媒體的影響。調(diào)查中看到學(xué)生常常受廣告、電視食品廣告宣傳影響，看什么包裝希奇，色彩鮮艷就選購(gòu)什么，卻不過(guò)問(wèn)它的營(yíng)養(yǎng)！
6、享受型。有這種想法的學(xué)生雖然不多，但也不可忽視它的影響力。追求物質(zhì)的享樂(lè)，是他們整天關(guān)注的事情，吃零食也不在話下了。
7、放松心態(tài)。部分學(xué)生認(rèn)為吃零食，特別是甜食可以使人的心情愉悅，心里感到輕松自然，于是，久而久之，所謂“放松”也成了學(xué)業(yè)沉重的學(xué)生們吃零食的原因之一。
1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食，如以餅干、方便面等替代一日三餐，必然會(huì)造成孩子胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律的破壞，嚴(yán)重影響子女的食欲。最后影響孩子的身體健康。
2、影響味覺(jué)。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常的強(qiáng)烈刺激，經(jīng)常吃，會(huì)造成對(duì)孩子味覺(jué)的破壞，如某些牌子的方便面里，有極其辛辣的調(diào)料，經(jīng)常食用，會(huì)導(dǎo)致孩子的味覺(jué)遲鈍，進(jìn)而對(duì)一般的飲食根本不足以引起食欲，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、破壞生理調(diào)節(jié)規(guī)律。人的身體器官都有它活動(dòng)的規(guī)律，到了一定的時(shí)候，所以我們到了一定的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺(jué)，就是這個(gè)道理。那么，經(jīng)常吃零食。常常就強(qiáng)力打破這種規(guī)律，必然就會(huì)對(duì)身體器官產(chǎn)生危害，嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)危及生命。
4、加重胃腸負(fù)擔(dān)。經(jīng)常吃零食會(huì)加重人的胃腸負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
5、有利于不良習(xí)慣的養(yǎng)成。吃零食是不分時(shí)間和場(chǎng)合的，常常是不洗手，不分地點(diǎn)而食用。如在公路邊，大街上，邊走邊吃。不僅有損身體健康，還會(huì)養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，造成疾病的侵害。
6、污染環(huán)境。絕大多數(shù)吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對(duì)環(huán)境造成破壞。甚至少數(shù)學(xué)生把零食帶到教室，更不得學(xué)習(xí)。
針對(duì)中學(xué)生吃零食的習(xí)慣，筆者也與其他教育者進(jìn)行了多次的分析討論，有人也認(rèn)為孩子吃零食并不是一件壞事，只要把握一個(gè)度，不要經(jīng)常吃就行了；同時(shí)認(rèn)為，要解決學(xué)生經(jīng)常吃零食這一困擾教育者的問(wèn)題，只能進(jìn)行疏導(dǎo)，不能用“釜底抽薪”的辦法，即堵塞不如疏導(dǎo)！
1、加強(qiáng)教育，認(rèn)識(shí)危害。中學(xué)生正處在一個(gè)可塑性很強(qiáng)的生理、心理階段，因此，我們有必要對(duì)他們進(jìn)行生理、心理的教育，讓他們正確對(duì)待“零食”，認(rèn)識(shí)經(jīng)常吃零食對(duì)自我身體有哪些危害性，以期達(dá)到警醒的目的。
2、培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣。習(xí)慣是養(yǎng)成的，一種壞的習(xí)慣同樣是這樣養(yǎng)成的，那么，我們可以用“習(xí)慣去克服習(xí)慣”（托馬斯·坎佩斯語(yǔ)），以良好的飲食習(xí)慣替代學(xué)生的不良習(xí)慣。
3、要具有包容心態(tài)。有時(shí)，面對(duì)學(xué)生的一些不良飲食習(xí)慣，我們不必大驚小怪、小題大做。就給予學(xué)生以諄諄教誨。而不是一看見(jiàn)學(xué)生吃零食就大發(fā)雷霆，大聲喝斥。如果這樣，就會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生排斥心理，得不償失。
4、控制零花錢。一些學(xué)生家長(zhǎng)，特別是獨(dú)生子女的家長(zhǎng)，或父母不在身邊的學(xué)生，家長(zhǎng)常常會(huì)覺(jué)得自己對(duì)子女沒(méi)有遲到應(yīng)有的責(zé)任，于是，就以金錢的方式進(jìn)行“彌補(bǔ)”，這也造成了學(xué)生亂用錢的壞習(xí)慣。因此，要控制學(xué)生的零花錢，要有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使學(xué)生做到不該買的不買，不該吃的不吃，能有效地控制學(xué)生吃零食。
5、定時(shí)定量吃零食。既然學(xué)生吃零食的現(xiàn)象一時(shí)無(wú)法消除（為什么一定要消除呢？其實(shí)偶爾的零食也是有益的）何不采取一定的措施進(jìn)行限制！引導(dǎo)學(xué)生在固定的時(shí)間零食，學(xué)生反而會(huì)快樂(lè)期待點(diǎn)心時(shí)間的來(lái)臨！最好的時(shí)間應(yīng)設(shè)在正餐前一至二小時(shí)，供給量不要太多，以免影響正餐的食欲。
6、統(tǒng)一發(fā)放零食。由于市面上賣的零食，大部分都含有大量的油、糖、香料和其他添加劑，香味濃郁，對(duì)健康不利。由學(xué)生自己購(gòu)買，因分不清神經(jīng)質(zhì)成分，不利于健康?？梢杂蓪Ｈ私y(tǒng)一購(gòu)買，統(tǒng)一發(fā)放，這樣既減少了學(xué)生隨意吃零食的不良習(xí)慣，也對(duì)學(xué)生的文明行為習(xí)慣的形成和身體健康有益。
通過(guò)這次調(diào)查活動(dòng)，我深深感受到，我們?cè)谧鋈魏我患碌臅r(shí)候，都應(yīng)該進(jìn)行“換位”思考，多從學(xué)生的角度考慮，多從他們的實(shí)際情況出現(xiàn)，你才會(huì)覺(jué)得，堵塞不如疏導(dǎo)！
學(xué)生吃零食檢討書(shū)篇十三
尊敬的班主任老師：
您好!
我是xx，我實(shí)在誰(shuí)羞愧，我在上課的時(shí)候吃零食，作為一名學(xué)生全然不顧及班級(jí)形象，個(gè)人形象，在學(xué)校這個(gè)環(huán)境下面我就一直在想著怎么去改變自己，這段時(shí)間我也一直在想著跟您怎么去解釋，我必須要承認(rèn)物品吃零食的習(xí)慣不是一兩天的事情了，我現(xiàn)在非常的自責(zé)，面對(duì)這么一件事情讓您傷心了，課堂是何其的神圣，我們?cè)谏町?dāng)中兒也一定要規(guī)范自己，我想了想自己在生活當(dāng)中不僅僅是嚴(yán)格規(guī)范自己，還需要在一定的時(shí)候把這些加深，加深強(qiáng)調(diào)，作為一名學(xué)生我不想讓您操心，上課吃零食這么幼稚的事情這是對(duì)老師的的不尊重，雖然說(shuō)現(xiàn)在我的情況非常的不好，可是在學(xué)習(xí)面前也需要做到這一步，畢竟是吃零食我不想因?yàn)閭€(gè)人的問(wèn)題讓大家的共同的學(xué)習(xí)環(huán)境變得不好。
回想今天我吃零食的經(jīng)過(guò)我真的在反省自己，我主要就是因?yàn)樽约贺澇裕@也已經(jīng)是很長(zhǎng)一段時(shí)間了，作為學(xué)生課堂紀(jì)律不用說(shuō)了，盡管過(guò)去在學(xué)校我不是很安分，也經(jīng)常會(huì)犯一些小錯(cuò)誤，我一直覺(jué)得這些都是可以糾正的，這些都不是大問(wèn)題，每天面對(duì)這些都是在檢討間，古人說(shuō)每日三省，我現(xiàn)在確實(shí)應(yīng)該這樣，在學(xué)習(xí)上面我這么一件小事情都做不好，上課還吃零食，羞愧加自責(zé)瞬間就用涌上了心頭，現(xiàn)在我不愿意繼續(xù)消磨下去，我不愿讓您操心這些，我今天在數(shù)學(xué)課上吃零食的事情，應(yīng)該反省，讓數(shù)學(xué)老是當(dāng)時(shí)就很不舒服，雖然是沒(méi)跟我發(fā)火，但是一股失望我是能夠看出來(lái)的，其實(shí)不是所有的事情都應(yīng)該抱有僥幸。
犯了這種錯(cuò)責(zé)任還是在我，我一次次的在挑戰(zhàn)制度，這非常的可怕，我也一直都在想著不管是什么事情都應(yīng)該有一個(gè)態(tài)度，上課吃零食當(dāng)然就不是一個(gè)好的態(tài)度，這是非常關(guān)鍵的，主要也是因?yàn)轲B(yǎng)成了好的習(xí)慣，在生活當(dāng)中這些細(xì)節(jié)事情哪有那么簡(jiǎn)單，我反省了自己的良久，這絕對(duì)要改掉，下課的是有足夠的時(shí)間讓我們的去吃的，想想今天的表現(xiàn)我不僅陷入深深自責(zé)當(dāng)中，本應(yīng)該在學(xué)習(xí)當(dāng)中安安分分，也應(yīng)該養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，作為x小學(xué)的學(xué)生這一次丟人了，我很難受，第一我是老師不尊重，第二沒(méi)有養(yǎng)成好的習(xí)慣，第三影響自己影響同學(xué)，最后我一定讓您失望了，無(wú)論是怎么樣我一定糾正這些錯(cuò)誤。
此致
敬禮!
xxx。
20xx年x月x日。
學(xué)生吃零食檢討書(shū)篇十四
尊敬的老師：
今天，我懷著十分愧疚和懊悔的心情給您寫(xiě)下這份檢討書(shū)，以向您表示我對(duì)在校吃零食這種不好行為堅(jiān)決改正的決心。早在我剛踏進(jìn)這個(gè)班級(jí)的'時(shí)候，您就已經(jīng)三令五申，一再?gòu)?qiáng)調(diào)，全班同學(xué)，在校期間不得吃零食。老師的反復(fù)教導(dǎo)和嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深深地感到震撼，不能辜負(fù)老師對(duì)我的一片苦心。
通過(guò)反思，我認(rèn)識(shí)到自己的行為所造成的嚴(yán)重后果如下：
1、讓老師擔(dān)心我的健康。零食是很不衛(wèi)生的，不利用身體健康成長(zhǎng)，這怎能不讓平時(shí)十分關(guān)心愛(ài)護(hù)我的老師擔(dān)心呢。
2、在同學(xué)們中間造成了不良的影響。由于我吃零食，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級(jí)紀(jì)律。
3、影響個(gè)人綜合素質(zhì)的提高，沒(méi)能做一名聽(tīng)老師話的好孩子。
為了不辜負(fù)您對(duì)我的辛勤培育和期望，我保證今后不再犯同樣的錯(cuò)誤，請(qǐng)關(guān)心愛(ài)護(hù)我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督。
檢討人：xx
xx年xx月xx日
學(xué)生吃零食檢討書(shū)篇十五
尊敬的老師：
你好！
我是xx班的xxx，我今天上課時(shí)間違反紀(jì)律吃零食，被老師發(fā)現(xiàn)后影響了上課的進(jìn)度，導(dǎo)致我們本應(yīng)該在這節(jié)課可以學(xué)完的課程只講完了一半，對(duì)此我感到非常抱歉。
在今天上第四節(jié)課的時(shí)候，我沒(méi)有忍受住誘惑，在上課時(shí)趁老師不注意吃起了零食。在平常的時(shí)候，我這個(gè)點(diǎn)一般都是不餓的，但今天我沒(méi)吃早飯，所以還沒(méi)到十二點(diǎn)下課的時(shí)候我就開(kāi)始感到一絲的.饑餓。這點(diǎn)饑餓感完全在我的承受范圍內(nèi)，所以說(shuō)，我上課吃東西，更多的是沒(méi)有忍受住零食的吸引力。
不得不說(shuō)，在上課的時(shí)間吃東西，與下課的時(shí)候吃東西完全是不同的感受，看著自己做著別人不敢做的事情，心里不禁多了一絲快感，就連平常不怎么喜歡的零食也變得好吃起來(lái)了。然而，被老師發(fā)現(xiàn)后，這絲瞬間就變成了愧疚，我站在課堂上，不敢抬頭，對(duì)自己的所作所為感到了深深的后悔，為自己違反紀(jì)律還在那沾沾自喜的心態(tài)而感到羞恥。
在那一節(jié)課的后半段，老師一直在教訓(xùn)我，偶爾我也會(huì)想著反駁他一下，可每次我一抬頭對(duì)上她的眼神時(shí)，我就感到自己所作所為的罪念深重，而老師聲音里恨鐵不成鋼的語(yǔ)氣也讓我無(wú)法心生怨恨。xxx老師很看重我，盡管我的成績(jī)不是十分的優(yōu)秀，但xxx老師依舊對(duì)我抱有著很大的期待，他上課時(shí)經(jīng)常叫我回答問(wèn)題，雖然不是每個(gè)學(xué)生都喜歡被這樣對(duì)待，但老師很看重我，這點(diǎn)，我的心里是非常清楚的。
xxx老師，我知道錯(cuò)了，也對(duì)自己的行為進(jìn)行了一定的反思，老師在上面辛辛苦苦的講課，而我在下面只顧著吃東西，我辜負(fù)了老師的期望。對(duì)于老師花了大半節(jié)課教育我的行為感到抱歉的同時(shí)，我的內(nèi)心還騰起了一股信心，花了大半節(jié)課來(lái)教育我意味著老師對(duì)我的期望沒(méi)有減少，覺(jué)得我可以學(xué)好這門課程，因此才愿意把時(shí)間花在我身上。
感謝老師及時(shí)的提出了我的問(wèn)題并進(jìn)行了教育，使得我沒(méi)有一錯(cuò)再錯(cuò)，一想到我繼續(xù)錯(cuò)下去的后果，會(huì)辜負(fù)家里的期待，愧對(duì)父母在我身上花費(fèi)的無(wú)數(shù)心血，我就感到非常的不安，老師的這份恩情我會(huì)用實(shí)際的成績(jī)來(lái)回報(bào)您。
再次對(duì)各位老師和同學(xué)說(shuō)聲對(duì)不起，希望你們能原諒我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
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