在現(xiàn)代社會(huì)，我們面臨著各種信息和媒體的沖擊和誘惑。如何提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量？這是每個(gè)學(xué)生都要探索的課題。推薦一些總結(jié)技巧和寫作要點(diǎn)，供大家借鑒。
學(xué)生吃零食的檢討書篇一
尊敬的老師：
您好！
我是xxx，我很抱歉，我沒能聽您的話，導(dǎo)致在這次的課堂上，我居然犯下了偷吃零食的錯(cuò)誤！這實(shí)在是非常的對不起！但是，我卻依舊沒能在您的課堂上管理好自己，沒能管住自己的嘴，不僅僅在上課吃零食，甚至還分零食給其他的同學(xué)，干擾了更多人的學(xué)習(xí)。對此，我真的感到無比的慚愧。
當(dāng)然，在您及時(shí)的批評下，我已經(jīng)充分的認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并在之后對自己的問題進(jìn)行了反思。并對自己在學(xué)習(xí)和個(gè)人習(xí)慣上的各種問題進(jìn)行了反省并總結(jié)，希望您能批閱：
其次，這是我對自我管理的問題。作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是天經(jīng)地義的職責(zé)！因?yàn)檫@是我們唯一能做，也是最重要的事情！如果一個(gè)人，來到學(xué)校卻不學(xué)習(xí)，拿不僅僅只是在浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)生命罷了嗎？再者如果在這其中，還打擾了別人，這不就更是糟糕！這次的反思中我才真正的意識(shí)到，在本該學(xué)習(xí)的課堂上，私自的偷吃的我才是最大的“異類”！學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方，課堂是學(xué)習(xí)的時(shí)間，但是我卻在正確的時(shí)間和地點(diǎn)做著不合時(shí)宜的事情！現(xiàn)在想起來，真的是連我自己都感到非常的糟糕。
最后，是我對集體的看法。過去的日子，我對于集體的感念并不怎么清楚，盡管老師總是提起，但是我卻不知改正。不知道對集體負(fù)責(zé)！明明我也該是xxx班這個(gè)集體的一員！但是我卻從沒有意識(shí)到集體的利益！這次的錯(cuò)誤中，我不僅自己犯錯(cuò)，還將零食分給其他同學(xué)，這是對集體紀(jì)律的極大破壞！是讓自己錯(cuò)誤進(jìn)行“傳染”的嚴(yán)重行為！對于我這種不經(jīng)思考的行為，我真的感到非常抱歉。
現(xiàn)在，經(jīng)過了我的反思，我已經(jīng)充分的認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，還望您能給我一次改過的就會(huì)，我會(huì)嚴(yán)格的管理自己，并加強(qiáng)自己對紀(jì)律和集體的意識(shí)。此次犯下這樣的錯(cuò)誤，我真的很抱歉，望您能原諒。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
學(xué)生吃零食的檢討書篇二
尊敬的老師：
您好!
您對我下的“寫一封檢討書給我”命令，把我從槐鄉(xiāng)拉回了現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)在寫著檢討書，我還惦記著五月的槐鄉(xiāng)，惦記著臥在槐樹下不想回家的小朋友，可我清楚地知道了，那是課文里的美景和美食，現(xiàn)在我面臨的卻是老師讓我寫上課吃零食檢討書的現(xiàn)實(shí)。老師，您能理解我學(xué)著這篇課文所產(chǎn)生的.那種感覺嗎?我真不是故意要上課吃零食的，就聽著聽著就入了境，把自己當(dāng)成了槐樹下的小朋友，傻乎乎地掏出了抽屜里的零食。
我知道，上課吃東西是破壞了課堂紀(jì)律的，要是每個(gè)同學(xué)都像我一樣，那我們的課堂就變成了電影院吧?老師在講臺(tái)上講課就徹底變成了給我們講故事，我們這些同學(xué)就跟坐在電影院里看電影一樣，一邊吃著爆米花一邊看著。等到老師您生氣的不講了，我們才會(huì)意識(shí)到我們這是在上課，是學(xué)了課文之后要做題要寫讀后感要背課文的上課，不是看完忘記了也沒有關(guān)系的看電影。還好同學(xué)們在老師您站在我旁邊讓我寫檢討書的時(shí)候，他們都笑了，他們笑話我，讓我還覺得放心一些，不然大家都跟我一樣在上課吃零食時(shí)，我一定也會(huì)覺得沒有一點(diǎn)課堂紀(jì)律的!
老師，我保證下次上您的課，哦不，我保證以后上課都不吃零食了，哪怕是在您的課上，聽到那么美味的課文，我也會(huì)忍住不讓自己吃零食了。或者，我再也不要帶零食來學(xué)校了，這樣在聽到您講那么美味的課文時(shí)也不會(huì)傻乎乎地掏出零食自顧自地吃起來了，因?yàn)闆]有帶零食了。希望老師原諒學(xué)生我這次的忘情。我跟我的姐姐說了這件事情，她說以后還會(huì)學(xué)到魯迅先生的關(guān)于茴香豆的課文，她讓我千萬別帶著茴香豆去學(xué)校，不然真有可能聽著聽著課又吃起零食來了。
老師，很喜歡您給我們講這樣有趣的課文，我希望我以后不是一個(gè)只會(huì)在聽完之后吃零食的孩子，我也希望自己能夠?qū)懗鲞@樣的作文來，這樣才可以對得起老師您教我們這樣的課文。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
學(xué)生吃零食的檢討書篇三
尊敬的體育老師：
在此，我懷著萬分悲痛的心情向你表達(dá)我對錯(cuò)誤的反省。特此遞交此篇“上體育課吃零食的檢討書”向您表達(dá)深深的歉意，報(bào)告的我思想狀態(tài)，提出具體的改正措施，程度地爭取您的原諒。
回顧錯(cuò)誤，20_年_月_日下午的體育課期間我私自跑出操場去了小賣部購買兩包“咪咪”還一邊吃一邊跳地在校園里閑逛。在學(xué)校當(dāng)中造成了很不好的影響，讓多名老師的遇見，影響了體育老師在學(xué)校當(dāng)中的聲譽(yù)。
面對錯(cuò)誤，我感到萬分悲痛。這個(gè)錯(cuò)誤是我沒有想到的，然而恰是這樣不經(jīng)意地錯(cuò)誤暴露出我自身存在嚴(yán)重的紀(jì)律松懈問題。錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，后果是慘痛的，影響是惡劣的，未來是待定的。
所以我必須深刻反省錯(cuò)誤，提出改正措施。為此，我向您保證：
1，以后上體育課期間我就必須認(rèn)認(rèn)真真上課，堅(jiān)決不買零食吃了。
2，充分吸取本次錯(cuò)誤教訓(xùn)，努力糾正自身存在的諸多壞習(xí)慣與缺點(diǎn)。
3，努力認(rèn)真鍛煉身體，讓自己的體育成績獲得提高，不辜負(fù)體育老師的辛勤教導(dǎo)!
最后，我懇請?jiān)?
學(xué)生吃零食的檢討書篇四
尊敬的_x：
今天的_課上(寫課程名)，我沒有控制住自己的貪吃的個(gè)性，就不自覺地就吃了東西，在此過程中，老師發(fā)現(xiàn)了我的這一嚴(yán)重錯(cuò)誤，并及時(shí)地對我進(jìn)行了指出和糾正。
現(xiàn)在想起我當(dāng)時(shí)的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是上課期間，我利用這寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間來吃東西，真是極其不該。這樣的行為，不但使對老師的不尊重，對我們這個(gè)集體的不負(fù)責(zé)，更是對自身的要求不嚴(yán)，約束不夠。這不但使老師對我產(chǎn)生了極為不良的印象，同時(shí)也令老師對我留下了極壞的印象，在上課的時(shí)候，我竟犯了這樣的錯(cuò)誤，使我們的這個(gè)集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關(guān)鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致了自己在不經(jīng)意間再次犯錯(cuò)，，違法了隊(duì)/班規(guī)，破壞了隊(duì)/班紀(jì)。我的這一行為，對不起校長，對不起老師。如果自己平時(shí)能像其他同學(xué)一樣，向班干部多學(xué)習(xí)，對自己要求嚴(yán)格，對自身提高標(biāo)準(zhǔn)，想必就不會(huì)犯下此類嚴(yán)重錯(cuò)誤。
世上是沒有后悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓(xùn)為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機(jī)，從現(xiàn)在起，提高對自身的要求，加強(qiáng)自我約束，強(qiáng)化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽(yù)感，在學(xué)校內(nèi)爭當(dāng)一名作風(fēng)優(yōu)良，學(xué)習(xí)踏實(shí)的學(xué)生，為我校我班/隊(duì)爭光添彩，同時(shí)也為自己留下一筆寶貴的財(cái)富。
學(xué)生吃零食的檢討書篇五
尊敬的體育老師：
在此，我懷著萬分悲痛的心情向你表達(dá)我對錯(cuò)誤的反省。特此遞交此篇“上體育課買零食的檢討書”向你表達(dá)深深的歉意，報(bào)告的我思想狀態(tài)，提出具體的改正措施，最大程度地爭取你的原諒。
回顧錯(cuò)誤，xxxx年xx月xx日下午的體育課期間我私自跑出操場去了小賣部購買兩包“咪咪”還一邊吃一邊跳地在校園里閑逛。在學(xué)校當(dāng)中造成了很不好的影響，讓多名老師的遇見，影響了體育老師在學(xué)校當(dāng)中的聲譽(yù)。
面對錯(cuò)誤，我感到萬分悲痛。這個(gè)錯(cuò)誤是我沒有想到的，然而恰是這樣不經(jīng)意地錯(cuò)誤暴露出我自身存在嚴(yán)重的紀(jì)律松懈問題。錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，后果是慘痛的，影響是惡劣的，未來是待定的。
所以我必須深刻反省錯(cuò)誤，提出改正措施。為此，我向你保證：
1，以后上體育課期間我就必須認(rèn)認(rèn)真真上課，堅(jiān)決不買零食吃了。
2，充分吸取本次錯(cuò)誤教訓(xùn)，努力糾正自身存在的諸多壞習(xí)慣與缺點(diǎn)。
3，努力認(rèn)真鍛煉身體，讓自己的體育成績獲得提高，不辜負(fù)體育老師的辛勤教導(dǎo)！
最后，我懇請?jiān)彛?/p>
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
學(xué)生吃零食的檢討書篇六
尊敬的老師：
您好!
上課的時(shí)候，我沒有認(rèn)真的來聽老師講課，反而還偷偷的在下面吃零食，自己的行為也是特別的不尊重老師，更是對自己的一個(gè)不負(fù)責(zé)，我也是要檢討此次行為。
真的很抱歉，打擾了老師的講課，自己也是沒有聽進(jìn)去，的`確是自己嘴饞，想吃點(diǎn)東西來打發(fā)時(shí)間，同時(shí)對于課堂老師所講的也是沒有認(rèn)真的來聽，我自己成績一般，同時(shí)對于這門課的確沒有太多的興趣，但這都不應(yīng)該是要偷吃零食的理由。而且也是應(yīng)該聽課的，無論課堂喜不喜歡，自己想不想學(xué)習(xí)，其實(shí)都是應(yīng)該要來尊重老師的，同時(shí)其實(shí)只要自己愿意花一些心思，這門課也是可以學(xué)好的，而不會(huì)說不感興趣，也是自己面對困難有些畏難的情緒在里面，老師其實(shí)也是平時(shí)關(guān)心我的，經(jīng)常找我談話，問我學(xué)習(xí)的情況，可是我確實(shí)沒有珍惜，沒有在意老師說的話，也是最終導(dǎo)致了自己犯了錯(cuò)誤，偷吃零食很不好，這其實(shí)對于自己也是一個(gè)壞習(xí)慣，之前自己雖然沒有做過，但是以后可能也是會(huì)做的。
自己吃零食其實(shí)也是對自己的很不負(fù)責(zé)，平時(shí)的學(xué)習(xí)我就不是那么的認(rèn)真，上課還干這些事情，其實(shí)更是聽不進(jìn)去什么知識(shí)，如果認(rèn)真的來學(xué)，即使難也是能學(xué)到一些，而且可以去做好筆記，這樣其實(shí)也是可以讓我課后去和同學(xué)探討或者來問老師都是可行的方式，對于學(xué)習(xí)我還是要去重視，這個(gè)時(shí)候更是好的習(xí)慣和打基礎(chǔ)的時(shí)間點(diǎn)，自己不能浪費(fèi)掉了，抱歉讓老師操心，和我講了很多，我也是知道不但是吃零食的問題，同時(shí)也是我自己對于學(xué)習(xí)的態(tài)度是不夠的，這才會(huì)有上課做這些事情的發(fā)生，以后也是要去提醒和控制自己，上課的時(shí)候還是要認(rèn)真的來學(xué)習(xí)，來把老師講課的聽進(jìn)去，即使不懂的，那么就要記下來，下課來問或者在上課提問的時(shí)間來問都是可以的，自己對于學(xué)習(xí)要更加的主動(dòng)，不能再像之前那樣的隨意了。
老師，對不起，讓您擔(dān)憂我的情況，我吃零食的行為我也是意識(shí)到是不對，自己的態(tài)度自己的行為也是很不好，我會(huì)改變的，不會(huì)再讓您失望，同時(shí)也是希望老師多一些的來監(jiān)督我，讓我在學(xué)習(xí)上面真的能用心做好，去有進(jìn)步，把壞習(xí)慣給改掉。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
學(xué)生吃零食的檢討書篇七
尊敬的老師：
您好!
今天，我因?yàn)槿滩蛔∈澄锏恼T惑，所以偷偷在上課其間吃了零食，這次我錯(cuò)了，如果世上有后悔藥可買，我一定會(huì)毫不猶豫的把世界上所有的后悔藥全部買回來，過上一個(gè)無悔的人生，今天，就是今天，我就在教師這個(gè)神圣而不可侵犯的地方吃零食了，摸著塑料袋，發(fā)出的茲茲聲響很大，老師也多次看過我，但我還是一錯(cuò)再錯(cuò)，以為老師沒有發(fā)現(xiàn)我，直到現(xiàn)在，我才知道，原來我是那么的膚淺，那么的無藥可救。
我相信，老師已經(jīng)給了我很多次機(jī)會(huì)我，但我卻沒有好好去珍惜，所以，這一次，我想認(rèn)真去改，絕無再犯，對于數(shù)學(xué)，我荒廢了很久，對老師的態(tài)度或許老師也不大滿意，所以以后我上課絕對會(huì)認(rèn)真聽講，不會(huì)再從我抽屜里散發(fā)出食物的氣味與茲茲的噪音，其他老師和我家長都對我付出了很多努力，但是我可能有些辜負(fù)了他們的期望。
對于這次的事情，我需要去深思檢討一下，畢竟初三了，已經(jīng)長大了，不能再像小學(xué)那么調(diào)皮，我們已經(jīng)是初中生，初中生就應(yīng)該有初中生的模范，特別現(xiàn)在是初三，是學(xué)習(xí)的緊張階段，是人生的第一次沖刺點(diǎn)，如果就連現(xiàn)在的我都是那樣經(jīng)常進(jìn)出辦公室而不能給后輩留下好印象，那么作為前輩的我，自然是需要反省的，看著初一級(jí)那邊朗朗的讀書聲，那么認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，我，真的很羞愧。如果說，這次是初犯，那么還可以值得原諒，但是，有句話叫：“事不過三?！倍黠@，我卻是一而再，再而三去觸犯了，到了這次，已經(jīng)是第三次了，自然需要去寫篇長點(diǎn)的檢討文來檢討一下自己，反思一下自己錯(cuò)做的行為，錯(cuò)的就是錯(cuò)的，我不否認(rèn)，所以，我以后，絕對不能犯這種低級(jí)錯(cuò)誤了。
此致
敬禮!
檢討人：___。
_年_月_日。
學(xué)生吃零食的檢討書篇八
您好!
您對我下的“寫一封檢討書給我”命令，把我從槐鄉(xiāng)拉回了現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)在寫著檢討書，我還惦記著五月的槐鄉(xiāng)，惦記著臥在槐樹下不想回家的小朋友，可我清楚地知道了，那是課文里的美景和美食，現(xiàn)在我面臨的卻是老師讓我寫上課吃零食檢討書的現(xiàn)實(shí)。老師，您能理解我學(xué)著這篇課文所產(chǎn)生的那種感覺嗎?我真不是故意要上課吃零食的，就聽著聽著就入了境，把自己當(dāng)成了槐樹下的小朋友，傻乎乎地掏出了抽屜里的零食。
我知道，上課吃東西是破壞了課堂紀(jì)律的，要是每個(gè)同學(xué)都像我一樣，那我們的課堂就變成了電影院吧?老師在講臺(tái)上講課就徹底變成了給我們講故事，我們這些同學(xué)就跟坐在電影院里看電影一樣，一邊吃著爆米花一邊看著。等到老師您生氣的不講了，我們才會(huì)意識(shí)到我們這是在上課，是學(xué)了課文之后要做題要寫讀后感要背課文的上課，不是看完忘記了也沒有關(guān)系的看電影。還好同學(xué)們在老師您站在我旁邊讓我寫檢討書的時(shí)候，他們都笑了，他們笑話我，讓我還覺得放心一些，不然大家都跟我一樣在上課吃零食時(shí)，我一定也會(huì)覺得沒有一點(diǎn)課堂紀(jì)律的!
老師，我保證下次上您的課，哦不，我保證以后上課都不吃零食了，哪怕是在您的課上，聽到那么美味的課文，我也會(huì)忍住不讓自己吃零食了。或者，我再也不要帶零食來學(xué)校了，這樣在聽到您講那么美味的課文時(shí)也不會(huì)傻乎乎地掏出零食自顧自地吃起來了，因?yàn)闆]有帶零食了。希望老師原諒學(xué)生我這次的忘情。我跟我的姐姐說了這件事情，她說以后還會(huì)學(xué)到魯迅先生的關(guān)于茴香豆的課文，她讓我千萬別帶著茴香豆去學(xué)校，不然真有可能聽著聽著課又吃起零食來了。
老師，很喜歡您給我們講這樣有趣的課文，我希望我以后不是一個(gè)只會(huì)在聽完之后吃零食的孩子，我也希望自己能夠?qū)懗鲞@樣的作文來，這樣才可以對得起老師您教我們這樣的課文。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
學(xué)生吃零食的檢討書篇九
尊敬的體育老師：
在此，我懷著萬分悲痛的心情向你表達(dá)我對錯(cuò)誤的反省。特此遞交此篇“上體育課買零食的檢討書”向您表達(dá)深深的歉意，報(bào)告的我思想狀態(tài)，提出具體的改正措施，程度地爭取您的原諒。
回顧錯(cuò)誤，____年__月__日下午的體育課期間我私自跑出操場去了小賣部購買兩包“咪咪”還一邊吃一邊跳地在校園里閑逛。在學(xué)校當(dāng)中造成了很不好的影響，讓多名老師的遇見，影響了體育老師在學(xué)校當(dāng)中的聲譽(yù)。
面對錯(cuò)誤，我感到萬分悲痛。這個(gè)錯(cuò)誤是我沒有想到的，然而恰是這樣不經(jīng)意地錯(cuò)誤暴露出我自身存在嚴(yán)重的紀(jì)律松懈問題。錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，后果是慘痛的，影響是惡劣的，未來是待定的。
所以我必須深刻反省錯(cuò)誤，提出改正措施。為此，我向您保證：
1，以后上體育課期間我就必須認(rèn)認(rèn)真真上課，堅(jiān)決不買零食吃了。
2，充分吸取本次錯(cuò)誤教訓(xùn)，努力糾正自身存在的諸多壞習(xí)慣與缺點(diǎn)。
3，努力認(rèn)真鍛煉身體，讓自己的體育成績獲得提高，不辜負(fù)體育老師的辛勤教導(dǎo)!
最后，我懇請?jiān)?
學(xué)生吃零食的檢討書篇十
親愛的老師：
您好！在課堂上偷吃，這是還是小學(xué)的常見的事情。但是，自從的成為了一名中學(xué)生之后，居然在這個(gè)時(shí)候，還在犯下這樣的！我很慚愧。
但是，也許正是我在學(xué)習(xí)上的一些問題，導(dǎo)致自己在平常，就總是管不住自己的一張嘴。一下課就喜歡去小賣部買零食。違反規(guī)定，將零食帶進(jìn)了教室！最終，甚至在您的課上！我居然還在吃零食！這真的是十分的過分！
回憶這次的錯(cuò)誤！當(dāng)時(shí)老師您正在講解非常重要的知識(shí)點(diǎn)，但是因?yàn)樽约旱呢澇?，?dǎo)致自己最終忍不住將手伸向了零食。甚至在還在您發(fā)現(xiàn)我的錯(cuò)誤的時(shí)候試圖隱瞞！這真的非常的對不起！但是，最終自己的錯(cuò)誤還是沒能逃過您的法眼。
我很慚愧，自己在犯下這個(gè)錯(cuò)誤的時(shí)候，滿腦子都是想吃零食，甚至在吃的時(shí)候，還應(yīng)為害怕被您發(fā)現(xiàn)，所以沒能仔細(xì)的聽您講課！這一來一回，自己什么知識(shí)點(diǎn)都沒有聽到。即使您當(dāng)時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)我的錯(cuò)誤，我也因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤在課堂中損失了非常重要的一段時(shí)間！
最糟糕的是，在上課的時(shí)候犯下這樣的錯(cuò)誤，我還對周圍的同學(xué)們造成了非常嚴(yán)重的影響！自己吃東西的時(shí)候，造成的響動(dòng)已經(jīng)打擾了不少的同學(xué)，而為了糾正錯(cuò)誤，更是導(dǎo)致授課被打斷！真的很對不起老師和同學(xué)們！
現(xiàn)在，經(jīng)過反省，我深刻的.知道自己的錯(cuò)誤是多么的嚴(yán)重。我也明白，自己最大的問題，其實(shí)不僅僅是貪吃！更是沒能在上課的時(shí)候遵守學(xué)校和班級(jí)的紀(jì)律！這樣不僅僅對自己造成很大的影響！甚至給同學(xué)們都帶來麻煩。
經(jīng)過自己仔細(xì)的反思，我決定在根本上去改變自己！在今后的學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)調(diào)整自己的狀態(tài)，控制自己的行為，再不會(huì)課堂上，在學(xué)校里犯下這樣的錯(cuò)誤！我也會(huì)好好的總結(jié)自己，改掉自己的貪吃的毛??！
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
2020年x月x日。
學(xué)生吃零食的檢討書篇十一
尊敬的老師：
您好！
我是xx班的xx學(xué)生，我作為一名學(xué)生，您聽老師的話，遵守學(xué)校的規(guī)章制度。做一個(gè)合格的學(xué)生，我一直以來都是班上的搗蛋鬼，經(jīng)常惹老師生氣，可那都是在下課時(shí)間和同學(xué)嬉戲玩鬧，同位在上課的時(shí)候惹老師生氣，可今天發(fā)生的一件事，不僅惹到老師生氣連我自己都覺得有些慚愧。
事情發(fā)生在星期三的上午，在第1節(jié)課下課之后我我便和同學(xué)去玩鬧，玩到一半時(shí)覺得肚子有點(diǎn)餓了，就和同學(xué)去商店里買了一些零食回來，我還就只吃了一點(diǎn)就上課了，我感到10分的可惜，本來早餐就沒吃多少，現(xiàn)在連零食都沒有吃完，感覺肚子空空的，正好這節(jié)課上的是語文課，枯燥無味，我就想著怎樣避開老師的視線，然后把這些零食給吃了?？善@語文老師眼神很好，就連跟同學(xué)說悄悄話他也能聽到，所以我便謹(jǐn)慎行事，等他到黑板上寫筆記的時(shí)候，然后我再吃。
果然這招很有效，沒過一會(huì)兒我就把零食都吃完了，我就感覺肚子飽飽的，一副很享受的趴在桌子上，可我天算萬算也沒有算到，老師竟然聞到了那些零食的氣味，你大聲的質(zhì)問道：“誰在課堂上吃的零食？給老師站起來”那時(shí)候我慌了，但我假裝鎮(zhèn)定，以為老師查不出來，可令我沒想到的是，老師順著氣味聞到了我的桌子邊上來了，然后一臉嚴(yán)肅的問：“零食是不是你吃的？把桌子打開”最后我承認(rèn)了，你是吃我吃的。
無疑我被老師叫到辦公室狠狠的批評了一頓，在被老師批評的'過程中我也在心里詢問著自己，我為什么要在上課吃零食，這是對老師的不尊重，還耽誤了同學(xué)們上課的時(shí)間，我真是太不應(yīng)該了。面對老師的批評，我也是認(rèn)認(rèn)真真的聽進(jìn)去了，因?yàn)槲抑肋@件事本身就是我的錯(cuò)，而且老師也曾多次向我們強(qiáng)調(diào)過不準(zhǔn)在上課上開小差，講小話，吃零食的事情。
我這次的行為是完全沒有聽老師的話，把老師的話當(dāng)成耳旁風(fēng)，我真是太不應(yīng)該。我為我自己的行為感到羞愧。上課吃零食不僅是對自己不負(fù)責(zé)還對老師和同學(xué)們造成了嚴(yán)重的影響，在此我向老師和同學(xué)們保證，今后上課絕對不會(huì)再吃零食，也不會(huì)有類似的事情發(fā)生了。請老師和同學(xué)們共同監(jiān)督我。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
學(xué)生吃零食的檢討書篇十二
尊敬的老師：
您好!
今天，陽光明媚，天氣晴朗，風(fēng)和日麗。充滿朝氣的高三18班正在知識(shí)的海洋里遨游。而我居然在課堂上吃魷魚絲，因而沾污了高三x班的這一股清泉，影響了同班學(xué)生的認(rèn)真學(xué)習(xí)，也間接摧殘了這些祖國的花朵們的花瓣，我真的很對不起先祖，很對不起老師，也對不起黨，對不起人民，對不起父母，對不起偉大的共和國。
也許我是吃魷魚絲發(fā)出的香味影響了同學(xué)們的思考，這可能延后了他們成為未來科學(xué)家的腳步，影響了社會(huì)主義國家的未來建設(shè)。而且我毛病特多：好吃懶做，打瞌睡巨響，粗言穢語，通宵上網(wǎng)，上課吃零食的次數(shù)更像天上的繁星，數(shù)不勝數(shù)。
最后，還是懷著萬分感激的心情，感謝老師給我一次改過自新的機(jī)會(huì)，讓我這樣一根枯草可以再次變成祖國的花朵。我祝愿學(xué)生們身體健康，教師的工資一漲再漲。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
x年x月x日。
學(xué)生吃零食的檢討書篇十三
學(xué)習(xí)是一種有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)的掌握知識(shí)技能和行為規(guī)范的活動(dòng)，而健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，就是圍繞學(xué)習(xí)這個(gè)中心，學(xué)生所反映出的相應(yīng)的行為習(xí)慣，它是一種比較鞏固的動(dòng)力系統(tǒng)與維持系統(tǒng)，事實(shí)證明，健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，是學(xué)習(xí)活動(dòng)順利進(jìn)行的保證，形成健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣會(huì)使人終身受益。著名教育家葉圣陶說過：“中小學(xué)的根本任務(wù)就是培養(yǎng)學(xué)生的習(xí)慣”。作為實(shí)施健康教育的實(shí)施者——教師，重要任務(wù)之一是要培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，抑制不良的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣。為了進(jìn)一步了解小學(xué)生的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣的情況，掌握其學(xué)習(xí)規(guī)律，以便更有效地培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，設(shè)計(jì)并進(jìn)行這項(xiàng)調(diào)查。
二、調(diào)查的對象與方法。
我們以中文班的學(xué)生為對象，接受調(diào)查問卷的學(xué)生達(dá)200多名。具有一定的代表性。
三、調(diào)查結(jié)果及分析。
1、學(xué)生課前準(zhǔn)備的習(xí)慣從上調(diào)查顯示，約占94%的學(xué)生一聽到上課鈴響了以后，都能停止戶外活動(dòng)，迅速進(jìn)教室。但進(jìn)教室后講話的學(xué)生所占的比例約占36%左右之多。上課用的學(xué)習(xí)用品能每天帶齊的還不到總?cè)藬?shù)的70%。究其原因，學(xué)生書包沉重，為減輕負(fù)擔(dān)，每天只攜帶課表上安排課程的學(xué)習(xí)用品，有時(shí)臨時(shí)調(diào)課，便顯得慌亂;有的則由于自理能力差，沒有自覺整理書包的習(xí)慣。書本、文具盒隨意亂放的現(xiàn)象或還在課桌里的約占14%左右。做好課前準(zhǔn)備是學(xué)生上好課的基本前提，它有利于穩(wěn)定學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，保證上課的質(zhì)量。這一方面學(xué)校已按行為規(guī)范的要求、標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了訓(xùn)練，但檢查考核評比工作未能深入持久真正落實(shí)，出現(xiàn)了抓一抓，緊一緊，放一放，松一松的現(xiàn)象，或還沒有引起各任課老師的足夠重視。在貌似平靜的環(huán)境中存在的問題值得引起重視。
2、學(xué)生上課聽講、思考的習(xí)慣從上表顯示，能真正做到上課從不做小動(dòng)作、注意專心聽講的學(xué)生比例不高，其比例還不到20%，集中注意力專心聽講，要求學(xué)生上課時(shí)眼睛注視老師，根據(jù)老師的要求注視黑板或看課本，不講廢話，不做小動(dòng)作。學(xué)生的聽課行為往往受學(xué)習(xí)情緒影響和教師授課質(zhì)量、組織教學(xué)的能力所影響。學(xué)生感興趣的課，開小差做小動(dòng)作的現(xiàn)象相對較少，反之則多。另外，學(xué)習(xí)環(huán)境干擾等因素，也會(huì)干擾學(xué)生聽課的注意力。上課聽講時(shí)能積極思考、愛動(dòng)腦筋近占26%。從低年級(jí)到高年級(jí)，愛動(dòng)腦筋學(xué)生數(shù)的百分比四、五年級(jí)較高，說明這個(gè)年級(jí)的學(xué)生求知欲望和獨(dú)立思考的能力較強(qiáng)。遇到疑難的問題時(shí)，大多數(shù)學(xué)生能主動(dòng)請老師、同學(xué)，約占61%，但上課時(shí)不動(dòng)腦筋，有疑問時(shí)不敢發(fā)問的學(xué)生也不在少數(shù)。甚至有4~6%的學(xué)生學(xué)習(xí)敷衍，有疑惑也得過且過，不求甚解。在這里也反映學(xué)習(xí)能力的問題。學(xué)生學(xué)習(xí)過程應(yīng)是不斷地生疑(發(fā)現(xiàn)問題)、質(zhì)疑(提出問題)和解疑(解決問題)的過程。沒有熱愛學(xué)習(xí)，勤學(xué)苦練、善于思考的精神是不可能牢固地掌握知識(shí)的，因此，不斷引發(fā)學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)好問，善于思考的習(xí)慣是老師義不容辭的責(zé)任。
良好的讀書姿勢有益于學(xué)生的健康與正常視力。學(xué)生中能經(jīng)常自覺閱讀課外書的情況并不令人滿意。六年級(jí)閱讀情況則處于低谷，僅為31%。課外閱讀能增長知識(shí)，開闊視野，多讀好書有益于學(xué)生的健康成長，但由于畢業(yè)班學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，沒有過多的時(shí)間，使學(xué)生對課外閱讀未引起足夠重視。各年級(jí)勤做筆記或圈劃情況較好(63%)。需進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)。
4、學(xué)生作業(yè)習(xí)慣有效地進(jìn)行作業(yè)，不僅能鞏固知識(shí)，而且能培養(yǎng)一個(gè)人健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣和高度自覺的學(xué)習(xí)責(zé)任感。但目前許多學(xué)生作業(yè)的方法不健康，做作業(yè)前并不注意復(fù)習(xí)知識(shí)，不把握重點(diǎn)、難點(diǎn)及理解作業(yè)的內(nèi)容和要求，而是拿起本子就做，因此能做到先復(fù)習(xí)再作業(yè)的學(xué)生比例并不很高。三年級(jí)占42%，四年級(jí)占67%，五年級(jí)占43%，六年級(jí)占29%，學(xué)生作業(yè)的習(xí)慣與老師的嚴(yán)格要求和有序訓(xùn)練很有關(guān)系。做完作業(yè)后能自覺驗(yàn)算的學(xué)生僅在27%，不少學(xué)生依賴于家長檢查或打聽結(jié)果的高達(dá)60%，這不僅說明學(xué)生的自信心存在問題，引起關(guān)注，而且它掩蓋了學(xué)生學(xué)習(xí)上的許多薄弱點(diǎn)，影響老師得到的反饋信息的正確率，使老師不能及時(shí)很好的調(diào)控。但從表中顯示，學(xué)生已養(yǎng)成了及時(shí)訂正的習(xí)慣，占80%。它也能使學(xué)生加深對知識(shí)的理解，提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
5、學(xué)生復(fù)習(xí)考試習(xí)慣復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。表中很清楚地顯示。能自己自覺經(jīng)常復(fù)習(xí)的近占37%，尤其是六年級(jí)學(xué)生，只有19%，碰到問題，自己思考解決的占16%，而極大多數(shù)學(xué)生沒有養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，而是通過問老師、同學(xué)等方法來解決。但也說明已養(yǎng)成不懂就問這個(gè)習(xí)慣。考試測驗(yàn)時(shí)，81%的學(xué)生能獨(dú)立思考，認(rèn)真答卷、實(shí)事求是、不偷看、不作弊。成績不理想時(shí)，60%的學(xué)生能分析原因，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，不斷努力。成績不夠理想時(shí)，有39%左右的學(xué)生不敢告訴家長。家長關(guān)心自己的子女的學(xué)習(xí)成績，希望知道孩子學(xué)習(xí)上的真實(shí)情況，能真實(shí)匯報(bào)成績是學(xué)生誠實(shí)的表現(xiàn)，也是健康心理的表現(xiàn)。學(xué)習(xí)上有困難時(shí)，不必顧慮重重，要如實(shí)告訴家長，爭取家長的幫助。為此，老師要重視培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)向家長匯報(bào)作業(yè)情況和學(xué)習(xí)成績的習(xí)慣，以便家長與學(xué)校配合，形成合力，爭取有效地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)。
四、調(diào)查結(jié)論與建議。
心理學(xué)研究表明，行為習(xí)慣的培養(yǎng)越早越好，學(xué)生越小，越容易養(yǎng)成健康的習(xí)慣，也最容易保留這種習(xí)慣。日本心理學(xué)家的研究也表明，學(xué)生隨著年齡的增長，其學(xué)習(xí)習(xí)慣的得分并不增加，為此，我們認(rèn)為：健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣在小學(xué)階段就形成了，以后如果不給予特別的教育，形成的習(xí)慣難有大改進(jìn)。因此，盡早培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣是非常重要的。學(xué)生的年齡越小，越容易養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成的健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣也越容易鞏固。不健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣發(fā)現(xiàn)得越早，也越容易糾正。我們正鑒于這種認(rèn)識(shí)，把從小培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣是指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)的一項(xiàng)重要任務(wù)來抓。我們認(rèn)為，最為重要的和最為基本的健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣有以下幾點(diǎn)：
1、關(guān)于熱愛學(xué)習(xí)，勤學(xué)苦練的習(xí)慣熱愛學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)就是明確學(xué)習(xí)目的。世界像一個(gè)有聲有色的大舞臺(tái)，每個(gè)人都將以某種身份登上這個(gè)大舞臺(tái)，扮演一個(gè)或悲或喜、或美或丑的角色。這不是毫無規(guī)律的偶然，而是必有前因后果的。無數(shù)事實(shí)證明，一個(gè)人如果熱愛學(xué)習(xí)，并終生求學(xué)不倦，那么他一生將是絢麗多彩的，或者說，他在世界這個(gè)大舞臺(tái)上，將能度過一個(gè)有意義的人生。小學(xué)階段對人的一生的作用，不言而喻了。同時(shí)，從小培養(yǎng)學(xué)生對新知識(shí)產(chǎn)生新鮮感、好奇心以及對新知識(shí)探究的欲望。唐代文學(xué)家韓愈說過：“業(yè)精于勤”。可見，“勤”在學(xué)習(xí)中有著舉足輕重的作用。愛迪生又說：“天才是1%的靈感加上99%的汗水”。總之，勤奮出智慧，勤奮出成就。勤，既是一種可貴的美德，更是一種應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成的健康習(xí)慣。
學(xué)生吃零食的檢討書篇十四
為了詳細(xì)調(diào)查有關(guān)在校中學(xué)生“吃零食”習(xí)慣的現(xiàn)象，筆者不僅在班上開展了一些“問卷調(diào)查”，還暗中查訪學(xué)校小賣部及學(xué)校周邊零食店，以期能獲得完備的一手資料?，F(xiàn)就以多次的調(diào)查結(jié)果整理如下：
1、生活水準(zhǔn)的提高。從調(diào)查的結(jié)果來看，80%的學(xué)生的家庭比較富裕，父母要么是有固定的高收入者，要么家庭中都有合法的經(jīng)濟(jì)的來源。平時(shí)的節(jié)氣，特別是春節(jié)期間，子女都能獲得很多的“壓歲錢”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，103名學(xué)生中，“壓歲錢”達(dá)500元以上者有25%。
2、家長的溺愛。部分學(xué)生的父母都在外面打工，常年沒有回家，很少對子女的身心有貼心的關(guān)懷，常常以金錢的方式來表達(dá)自己的愧疚。這樣的學(xué)生達(dá)到40%以上。
3、環(huán)境的影響。無論在任何地方，都可以看見大人人們隨意地啃食零食，而且隨意地亂扔，學(xué)生看到眼里，記在心里。學(xué)生有句口頭禪：他都在吃嘛。有這種想法的在9%左右。
4、深受請客風(fēng)的影響。由于受到社會(huì)請客風(fēng)的影響，部分學(xué)生的頭腦里，也產(chǎn)生了今天你請我吃了一包，明天我就得請你吃一袋，以還人情。
5、受廣告、電視等媒體的影響。調(diào)查中看到學(xué)生常常受廣告、電視食品廣告宣傳影響，看什么包裝希奇，色彩鮮艷就選購什么，卻不過問它的營養(yǎng)！
6、享受型。有這種想法的學(xué)生雖然不多，但也不可忽視它的影響力。追求物質(zhì)的享樂，是他們整天關(guān)注的事情，吃零食也不在話下了。
7、放松心態(tài)。部分學(xué)生認(rèn)為吃零食，特別是甜食可以使人的心情愉悅，心里感到輕松自然，于是，久而久之，所謂“放松”也成了學(xué)業(yè)沉重的學(xué)生們吃零食的原因之一。
1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食，如以餅干、方便面等替代一日三餐，必然會(huì)造成孩子胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律的破壞，嚴(yán)重影響子女的食欲。最后影響孩子的身體健康。
2、影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常的強(qiáng)烈刺激，經(jīng)常吃，會(huì)造成對孩子味覺的破壞，如某些牌子的方便面里，有極其辛辣的調(diào)料，經(jīng)常食用，會(huì)導(dǎo)致孩子的味覺遲鈍，進(jìn)而對一般的飲食根本不足以引起食欲，影響孩子的生長發(fā)育。
3、破壞生理調(diào)節(jié)規(guī)律。人的身體器官都有它活動(dòng)的規(guī)律，到了一定的時(shí)候，所以我們到了一定的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺，就是這個(gè)道理。那么，經(jīng)常吃零食。常常就強(qiáng)力打破這種規(guī)律，必然就會(huì)對身體器官產(chǎn)生危害，嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)危及生命。
4、加重胃腸負(fù)擔(dān)。經(jīng)常吃零食會(huì)加重人的胃腸負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
5、有利于不良習(xí)慣的養(yǎng)成。吃零食是不分時(shí)間和場合的，常常是不洗手，不分地點(diǎn)而食用。如在公路邊，大街上，邊走邊吃。不僅有損身體健康，還會(huì)養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，造成疾病的侵害。
6、污染環(huán)境。絕大多數(shù)吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對環(huán)境造成破壞。甚至少數(shù)學(xué)生把零食帶到教室，更不得學(xué)習(xí)。
針對中學(xué)生吃零食的習(xí)慣，筆者也與其他教育者進(jìn)行了多次的分析討論，有人也認(rèn)為孩子吃零食并不是一件壞事，只要把握一個(gè)度，不要經(jīng)常吃就行了；同時(shí)認(rèn)為，要解決學(xué)生經(jīng)常吃零食這一困擾教育者的問題，只能進(jìn)行疏導(dǎo)，不能用“釜底抽薪”的辦法，即堵塞不如疏導(dǎo)！
1、加強(qiáng)教育，認(rèn)識(shí)危害。中學(xué)生正處在一個(gè)可塑性很強(qiáng)的生理、心理階段，因此，我們有必要對他們進(jìn)行生理、心理的教育，讓他們正確對待“零食”，認(rèn)識(shí)經(jīng)常吃零食對自我身體有哪些危害性，以期達(dá)到警醒的目的。
2、培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣。習(xí)慣是養(yǎng)成的，一種壞的習(xí)慣同樣是這樣養(yǎng)成的，那么，我們可以用“習(xí)慣去克服習(xí)慣”（托馬斯·坎佩斯語），以良好的飲食習(xí)慣替代學(xué)生的不良習(xí)慣。
3、要具有包容心態(tài)。有時(shí)，面對學(xué)生的一些不良飲食習(xí)慣，我們不必大驚小怪、小題大做。就給予學(xué)生以諄諄教誨。而不是一看見學(xué)生吃零食就大發(fā)雷霆，大聲喝斥。如果這樣，就會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生排斥心理，得不償失。
4、控制零花錢。一些學(xué)生家長，特別是獨(dú)生子女的家長，或父母不在身邊的學(xué)生，家長常常會(huì)覺得自己對子女沒有遲到應(yīng)有的責(zé)任，于是，就以金錢的方式進(jìn)行“彌補(bǔ)”，這也造成了學(xué)生亂用錢的壞習(xí)慣。因此，要控制學(xué)生的零花錢，要有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使學(xué)生做到不該買的不買，不該吃的不吃，能有效地控制學(xué)生吃零食。
5、定時(shí)定量吃零食。既然學(xué)生吃零食的現(xiàn)象一時(shí)無法消除（為什么一定要消除呢？其實(shí)偶爾的零食也是有益的）何不采取一定的措施進(jìn)行限制！引導(dǎo)學(xué)生在固定的時(shí)間零食，學(xué)生反而會(huì)快樂期待點(diǎn)心時(shí)間的來臨！最好的時(shí)間應(yīng)設(shè)在正餐前一至二小時(shí)，供給量不要太多，以免影響正餐的食欲。
6、統(tǒng)一發(fā)放零食。由于市面上賣的零食，大部分都含有大量的油、糖、香料和其他添加劑，香味濃郁，對健康不利。由學(xué)生自己購買，因分不清神經(jīng)質(zhì)成分，不利于健康。可以由專人統(tǒng)一購買，統(tǒng)一發(fā)放，這樣既減少了學(xué)生隨意吃零食的不良習(xí)慣，也對學(xué)生的文明行為習(xí)慣的形成和身體健康有益。
通過這次調(diào)查活動(dòng)，我深深感受到，我們在做任何一件事的時(shí)候，都應(yīng)該進(jìn)行“換位”思考，多從學(xué)生的角度考慮，多從他們的實(shí)際情況出現(xiàn)，你才會(huì)覺得，堵塞不如疏導(dǎo)！
學(xué)生吃零食的檢討書篇十五
尊敬的班主任老師：
我錯(cuò)了，經(jīng)過您的批評教育以后，我知道了上課嗑瓜子的行為是錯(cuò)誤的，是嚴(yán)重違反學(xué)校規(guī)章制度的行為。對此，我感到萬分愧疚與抱歉。
錯(cuò)誤發(fā)生以后，我思考了很久。想來想去，造成我犯這個(gè)錯(cuò)誤的原因還在于我從小沒有養(yǎng)成一個(gè)嚴(yán)肅、認(rèn)真、縝密的思想態(tài)度。平時(shí)的生活當(dāng)中，我就一向散漫習(xí)慣了，到了學(xué)校以后就沒有改正自己這樣的`處事態(tài)度，才最終導(dǎo)致我犯了這樣的錯(cuò)誤。
現(xiàn)在我通過反省已經(jīng)充分認(rèn)識(shí)到自身行為的幼稚，瓜子有什么嗑的？瓜子一來不好吃，二來嗑多了容易磨牙，三來我嗑得也不是“好大大”瓜子啊。當(dāng)然，我的問題完全不在瓜子身上，問題在于我的紀(jì)律意識(shí)太差了，我對于自身行為這樣的不約束，將來釀成的后果是不不堪設(shè)想的。
幸好老師您在第一時(shí)間糾正了我的錯(cuò)誤，將我從放縱的懸崖上拉了回來，我對您感激，是您挽救了我這棵即將枯萎的草。
最后，我向您表達(dá)決心：今后我再也不上課嗑瓜子了，不在課堂上吃任何零食了。
檢討人：xxx。
時(shí)間：20xx年xx月xx日。
學(xué)生吃零食的檢討書篇十六
尊敬的老師：
今天，我懷著十分愧疚和懊悔的心情給您寫下這份檢討書，以向您表示我對在校吃零食這種不好行為堅(jiān)決改正的決心。早在我剛踏進(jìn)這個(gè)班級(jí)的時(shí)候，您就已經(jīng)三令五申，一再強(qiáng)調(diào)，全班同學(xué)，在校期間不得吃零食。老師的反復(fù)教導(dǎo)和嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深深地感到震撼，不能辜負(fù)老師對我的一片苦心。
通過反思，我認(rèn)識(shí)到自己的行為所造成的嚴(yán)重后果如下：
1、讓老師擔(dān)心我的健康。零食是很不衛(wèi)生的，不利用身體健康成長，這怎能不讓平時(shí)十分關(guān)心愛護(hù)我的老師擔(dān)心呢。
2、在同學(xué)們中間造成了不良的影響。由于我吃零食，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級(jí)紀(jì)律。
3、影響個(gè)人綜合素質(zhì)的提高，沒能做一名聽老師話的好孩子。
為了不辜負(fù)您對我的辛勤培育和期望，我保證今后不再犯同樣的錯(cuò)誤，請關(guān)心愛護(hù)我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點(diǎn)，取得更大的進(jìn)步!
xxx。
20xx年xx月xx日。
學(xué)生吃零食的檢討書篇十七
一、調(diào)研的目的：
學(xué)習(xí)是一種有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)的掌握知識(shí)技能和行為規(guī)范的活動(dòng)。而健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，就是圍繞學(xué)習(xí)這個(gè)中心，學(xué)生所反映出的相應(yīng)的行為習(xí)慣，它是一種比較鞏固的動(dòng)力系統(tǒng)與維持系統(tǒng)，事實(shí)證明，健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，是學(xué)習(xí)活動(dòng)順利進(jìn)行的保證，形成健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣會(huì)使人終身受益。著名教育家葉圣陶說過：“中小學(xué)的根本任務(wù)就是培養(yǎng)學(xué)生的習(xí)慣”。作為實(shí)施健康教育的實(shí)施者——教師，重要任務(wù)之一是要培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，抑制不良的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣。為了進(jìn)一步了解小學(xué)生的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣的情況，掌握其學(xué)習(xí)規(guī)律，以便更有效地培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，設(shè)計(jì)并進(jìn)行這項(xiàng)調(diào)查。
二、調(diào)查的對象與方法：
我們以中文班的學(xué)生為對象，接受調(diào)查問卷的學(xué)生達(dá)200多名。具有一定的代表性。
三、調(diào)查結(jié)果及分析：
1、學(xué)生課前準(zhǔn)備的習(xí)慣從上調(diào)查顯示，約占94%的學(xué)生一聽到上課鈴響了以后，都能停止戶外活動(dòng)，迅速進(jìn)教室。但進(jìn)教室后講話的學(xué)生所占的比例約占36%左右之多。上課用的學(xué)習(xí)用品能每天帶齊的還不到總?cè)藬?shù)的70%。究其原因，學(xué)生書包沉重，為減輕負(fù)擔(dān)，每天只攜帶課表上安排課程的學(xué)習(xí)用品，有時(shí)臨時(shí)調(diào)課，便顯得慌亂；有的則由于自理能力差，沒有自覺整理書包的習(xí)慣。書本、文具盒隨意亂放的現(xiàn)象或還在課桌里的約占14%左右。做好課前準(zhǔn)備是學(xué)生上好課的基本前提，它有利于穩(wěn)定學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，保證上課的質(zhì)量。這一方面學(xué)校已按行為規(guī)范的要求、標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了訓(xùn)練，但檢查考核評比工作未能深入持久真正落實(shí)，出現(xiàn)了抓一抓，緊一緊，放一放，松一松的現(xiàn)象，或還沒有引起各任課老師的足夠重視。在貌似平靜的環(huán)境中存在的問題值得引起重視。
2、學(xué)生上課聽講、思考的習(xí)慣從上表顯示，能真正做到上課從不做小動(dòng)作、注意專心聽講的學(xué)生比例不高，其比例還不到20%，集中注意力專心聽講，要求學(xué)生上課時(shí)眼睛注視老師，根據(jù)老師的要求注視黑板或看課本，不講廢話，不做小動(dòng)作。學(xué)生的聽課行為往往受學(xué)習(xí)情緒影響和教師授課質(zhì)量、組織教學(xué)的能力所影響。學(xué)生感興趣的課，開小差做小動(dòng)作的現(xiàn)象相對較少，反之則多。另外，學(xué)習(xí)環(huán)境干擾等因素，也會(huì)干擾學(xué)生聽課的注意力。上課聽講時(shí)能積極思考、愛動(dòng)腦筋近占26%。從低年級(jí)到高年級(jí)，愛動(dòng)腦筋學(xué)生數(shù)的百分比四、五年級(jí)較高，說明這個(gè)年級(jí)的學(xué)生求知欲望和獨(dú)立思考的能力較強(qiáng)。遇到疑難的問題時(shí)，大多數(shù)學(xué)生能主動(dòng)請老師、同學(xué)，約占61%，但上課時(shí)不動(dòng)腦筋，有疑問時(shí)不敢發(fā)問的學(xué)生也不在少數(shù)。甚至有4~6%的學(xué)生學(xué)習(xí)敷衍，有疑惑也得過且過，不求甚解。在這里也反映學(xué)習(xí)能力的問題。學(xué)生學(xué)習(xí)過程應(yīng)是不斷地生疑（發(fā)現(xiàn)問題）、質(zhì)疑（提出問題）和解疑（解決問題）的過程。沒有熱愛學(xué)習(xí)，勤學(xué)苦練、善于思考的精神是不可能牢固地掌握知識(shí)的，因此，不斷引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)好問，善于思考的習(xí)慣是老師義不容辭的責(zé)任。
3、學(xué)生閱讀習(xí)慣從表中顯示得到，絕大多數(shù)學(xué)生（88%）能坐直身子，雙手執(zhí)書，他們的讀書姿勢是正確的。良好的讀書姿勢有益于學(xué)生的健康與正常視力。學(xué)生中能經(jīng)常自覺閱讀課外書的情況并不令人滿意。六年級(jí)閱讀情況則處于低谷，僅為31%。課外閱讀能增長知識(shí)，開闊視野，多讀好書有益于學(xué)生的健康成長，但由于畢業(yè)班學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，沒有過多的時(shí)間，使學(xué)生對課外閱讀未引起足夠重視。各年級(jí)勤做筆記或圈劃情況較好（63%）。需進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)。
4、學(xué)生作業(yè)習(xí)慣有效地進(jìn)行作業(yè)，不僅能鞏固知識(shí)，而且能培養(yǎng)一個(gè)人健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣和高度自覺的學(xué)習(xí)責(zé)任感。但目前許多學(xué)生作業(yè)的方法不健康，做作業(yè)前并不注意復(fù)習(xí)知識(shí)，不把握重點(diǎn)、難點(diǎn)及理解作業(yè)的內(nèi)容和要求，而是拿起本子就做，因此能做到先復(fù)習(xí)再作業(yè)的學(xué)生比例并不很高。三年級(jí)占42%，四年級(jí)占67%，五年級(jí)占43%，六年級(jí)占29%，學(xué)生作業(yè)的習(xí)慣與老師的嚴(yán)格要求和有序訓(xùn)練很有關(guān)系。做完作業(yè)后能自覺驗(yàn)算的學(xué)生僅在27%，不少學(xué)生依賴于家長檢查或打聽結(jié)果的高達(dá)60%，這不僅說明學(xué)生的自信心存在問題，引起關(guān)注，而且它掩蓋了學(xué)生學(xué)習(xí)上的許多薄弱點(diǎn)，影響老師得到的反饋信息的正確率，使老師不能及時(shí)很好的調(diào)控。但從表中顯示，學(xué)生已養(yǎng)成了及時(shí)訂正的習(xí)慣，占80%。它也能使學(xué)生加深對知識(shí)的理解，提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
5、學(xué)生復(fù)習(xí)考試習(xí)慣復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。表中很清楚地顯示。能自己自覺經(jīng)常復(fù)習(xí)的近占37%，尤其是六年級(jí)學(xué)生，只有19%，碰到問題，自己思考解決的占16%，而極大多數(shù)學(xué)生沒有養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，而是通過問老師、同學(xué)等方法來解決。但也說明已養(yǎng)成不懂就問這個(gè)習(xí)慣?？荚嚋y驗(yàn)時(shí)，81%的學(xué)生能獨(dú)立思考，認(rèn)真答卷、實(shí)事求是、不偷看、不作弊。成績不理想時(shí)，60%的學(xué)生能分析原因，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，不斷努力。成績不夠理想時(shí)，有39%左右的學(xué)生不敢告訴家長。家長關(guān)心自己的子女的學(xué)習(xí)成績，希望知道孩子學(xué)習(xí)上的真實(shí)情況，能真實(shí)匯報(bào)成績是學(xué)生誠實(shí)的表現(xiàn)，也是健康心理的表現(xiàn)。學(xué)習(xí)上有困難時(shí)，不必顧慮重重，要如實(shí)告訴家長，爭取家長的幫助。為此，老師要重視培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)向家長匯報(bào)作業(yè)情況和學(xué)習(xí)成績的習(xí)慣，以便家長與學(xué)校配合，形成合力，爭取有效地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)。
四、結(jié)論與建議：
心理學(xué)研究表明，行為習(xí)慣的培養(yǎng)越早越好，學(xué)生越小，越容易養(yǎng)成健康的習(xí)慣，也最容易保留這種習(xí)慣。日本心理學(xué)家的研究也表明，學(xué)生隨著年齡的增長，其學(xué)習(xí)習(xí)慣的得分并不增加，為此，我們認(rèn)為：健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣在小學(xué)階段就形成了，以后如果不給予特別的教育，形成的習(xí)慣難有大改進(jìn)。因此，盡早培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣是非常重要的。學(xué)生的年齡越小，越容易養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成的健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣也越容易鞏固。不健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣發(fā)現(xiàn)得越早，也越容易糾正。我們正鑒于這種認(rèn)識(shí)，把從小培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣是指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)的一項(xiàng)重要任務(wù)來抓。
學(xué)生吃零食的檢討書篇十八
現(xiàn)在，小學(xué)生吃零食的現(xiàn)象很普遍，走進(jìn)一些學(xué)校，就會(huì)發(fā)現(xiàn)校門前的地面上有學(xué)生扔的零食包裝袋，尤其是風(fēng)大的時(shí)候更是刮得到處飛舞，校園里，隨處可見拿零食吃的學(xué)生。課堂上，很多學(xué)生趁著老師轉(zhuǎn)身的機(jī)會(huì)拿出吃的來吃。放學(xué)時(shí)，賣零食的小店被學(xué)生擠得滿滿的。有一些小學(xué)生一天不吃零食就不舒服。
據(jù)調(diào)查表明，我班60名學(xué)生里98。63%都吃零食，其中每天吃零食的占70.06%，經(jīng)常吃零食的25.84%，偶爾吃零食的占65.73%。僅有3.37%的小學(xué)生從來不吃零食。
香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如話梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜歡吃的食品。往往正餐時(shí)飯不吃，而這些食品不離口，結(jié)果孩子越吃越瘦小。
不少兒童在晚餐之后邊做作業(yè)邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，或者邊聽音樂邊吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。這樣吃零食會(huì)過量進(jìn)食，長此以往會(huì)導(dǎo)致體重超標(biāo)，身體素質(zhì)下降。
第一，油炸類，會(huì)引致兒童發(fā)胖和身體的不健康的生長發(fā)育。
第二，高糖食品。所謂高糖食品，不僅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉為主要成分的食品，而當(dāng)前市場上銷售的飲料絕大多數(shù)含糖量較高，如各種果汁飲料、碳酸飲料、茶飲料等。同時(shí)，這些飲料中還包含對兒童、青少年生長發(fā)育可能有不良影響的色素、香精和防腐劑等。如果過多地吃甜食，糖也會(huì)在腸道中容易發(fā)酵產(chǎn)氣，使肚子產(chǎn)生飽脹感，因此許多學(xué)生的肚子就越來越大，成為了“小胖墩”。這樣孩子還處在似飽非飽的饑餓狀態(tài)，所需營養(yǎng)不足，阻礙了正黨生長。
第三，冷飲。許多兒童吃冷飲成癖，無論春夏秋冬，一有機(jī)會(huì)就大吃冷飲。大量吃冷飲會(huì)使胃腸道溫度驟降，局部血液循環(huán)減少，容易引起消化功能紊亂，同時(shí)還可能誘發(fā)經(jīng)常性的輕微腹痛，從而影響孩子的生長發(fā)育和身體健康。
有一些家庭飲食沒有規(guī)律，吃飯時(shí)間或早或晚，不能養(yǎng)成定時(shí)定量的習(xí)慣。有時(shí)做飯晚了，又怕孩子餓著，就給孩子吃餅干、糕點(diǎn)之類零食，使孩子的胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化系統(tǒng)的功能紊亂而降低食欲，到吃飯的時(shí)候都吃不香了。飯不想吃了以后，肚子就會(huì)越來越餓，有的家長又過分嬌慣孩子，一切由著孩子的性子來，孩子要吃什么，就買什么，走著也吃，站著也吃，所以他們就大肆的吃零食，結(jié)果吃得越來越多，腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào)，也就越來越餓，餓了就更會(huì)吃，這樣就形成了惡性循環(huán)。
1、曉之以理。
家長要結(jié)合具體事例，通過多種途徑教育小學(xué)生不要吃零食，讓小學(xué)生從思想上真正認(rèn)識(shí)到吃零食的壞處。在全班學(xué)生教育的基礎(chǔ)上，教師要注意做好個(gè)別學(xué)生的工作，分別找愛吃零食的小學(xué)生談話。首先了解他們的生活習(xí)慣和一天里的飲食情況，然后提出具體要求，如告訴他們在飯前一個(gè)半小時(shí)，不能吃零食。過幾天后，教師要詢問學(xué)生的飲食改變情況，發(fā)現(xiàn)有進(jìn)步，應(yīng)及時(shí)表揚(yáng)；反之，要給以適當(dāng)?shù)呐u，幫助他們克服吃零食的習(xí)慣。三是進(jìn)行家訪或開家長會(huì)。教師和家長積極配合，共同幫助學(xué)生改掉吃零食的壞習(xí)慣。
2、定時(shí)飲食。
一日三餐定時(shí)定量吃飯，飯前不可給孩子吃零食，以免影響食欲。孩子吃好了正餐，也就不再像吃零食了。家長要幫助孩子建立合理的生活作息制度，讓孩子按時(shí)進(jìn)餐，使他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。心理學(xué)告訴我們：同一刺激經(jīng)常反復(fù)作用就會(huì)在大腦皮層形成固定的條件反射系統(tǒng)（即動(dòng)力定型），就是人們常說的“習(xí)慣成自然”。一旦良好習(xí)慣養(yǎng)成后，孩子無需一直努力就能按時(shí)吃飯。每當(dāng)接近吃飯時(shí)，他們就會(huì)出現(xiàn)饑餓感，產(chǎn)生條件反射，消化器官隨之分泌消化液，胃也按時(shí)蠕動(dòng)，這樣就使孩子吃飯香甜，易于食物消化和吸收。因此可以說建立良好的飲食習(xí)慣也是一種教育手段，它不僅有助于小學(xué)生的身體健康，而且也有利于培養(yǎng)他們的組織性、紀(jì)律性以及其他品質(zhì)。
3、調(diào)劑飯菜。
為了增進(jìn)食欲，使孩子好好吃飯，家長要盡量把飯菜做得好一些，變換花樣，烹調(diào)時(shí)使色、香、味俱全，再取個(gè)好聽的菜名。
4、防止偏食。
要使孩子得到足夠營養(yǎng)，最好給與平衡的飲食，防止偏食。每樣食物都不要吃得過多，因?yàn)閹缀趺恳环N事務(wù)中都包含著人體需要的某種營養(yǎng)。但沒有一種食物能包含人體所需的全部營養(yǎng)。如果某一類食物吃得過多，別的一些食物量自然會(huì)相對減少，那么，就會(huì)導(dǎo)致其他營養(yǎng)素缺乏。
5、控制零花錢。
現(xiàn)在有許多孩子的家長，特別是獨(dú)生子女的家長，常給自己孩子零花錢，這就為孩子買零食提供了方便條件。因此，教師要教育小學(xué)生，不要向家長所要吃零食的錢，而家長也應(yīng)有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使小學(xué)生做到不該買得不買，不該吃得不吃，能有效地控制小學(xué)生吃零食。當(dāng)然，這些小食品也不是絕對不能給孩子吃，關(guān)鍵是要適量適時(shí)。飯后用些水果還是可以的，但量要少，次數(shù)不宜多，更不能以吃零食度日。
學(xué)生吃零食的檢討書篇十九
尊敬的班主任老師：
在此我向您遞交我經(jīng)過一整夜深思熟慮之后醞釀而成的這篇“看電影吃零食的檢討書”，以深刻反省我在看電影期間吃零食的錯(cuò)誤行為。并且，我向您與同學(xué)們表示誠懇的歉意，并且報(bào)告我今后的改正措施，爭取獲得你們程度的原諒。
回顧錯(cuò)誤(哎喲喲，回顧起來我都慚愧了!)，20xx年11月23日傍晚18點(diǎn)30分，我們剛吃完晚飯因?yàn)橹酪措娪熬陀峙苋バ≠u部買來了一斤花生、三片巧克力、無可夾心桶、兩杯奶油布丁以及珍珠奶茶數(shù)杯。電影播放期間，正當(dāng)抒情悅耳的電影音樂播放著，卻傳來了我吃花生、咬巧克力的“咔茲咔茲”的聲音，將同學(xué)們原本緊盯屏幕的眼睛紛紛地聚焦在了我身上。事后，我才得知那幾個(gè)對我意見特別大的同學(xué)，原來是為了搶位置沒吃晚飯的一些人。
面對錯(cuò)誤，我感到非常之愧疚。我這樣的行為傷害了同學(xué)感情，影響了同學(xué)觀影，更加違反了學(xué)校紀(jì)律。我上對不起老師、家鄉(xiāng)，我下對不起同學(xué)，我中對不起我自己的肚子，還有對不起會(huì)議廳的衛(wèi)生清掃叔叔阿姨們。
現(xiàn)如今，我已深深感到愧疚與難為情!我決心徹底改正，我向老師保證：
1，今后看電影時(shí)間就專心看電影，再也不攜帶任何食物進(jìn)去了。
2，充分吸取本次錯(cuò)誤的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，努力彌補(bǔ)自身不足，向此次受我影響較大的幾位同學(xué)真誠道歉!
最后，我懇請大家的原諒!
xxx。
20xx年xx月xx日。
學(xué)生吃零食的檢討書篇二十
現(xiàn)在，學(xué)生吃零食的現(xiàn)象很普遍，走進(jìn)一些學(xué)校，就會(huì)發(fā)現(xiàn)校門前的地面上有學(xué)生扔的零食包裝袋，尤其是風(fēng)大的時(shí)候更是刮得到處飛舞，校園里，隨處可見拿零食吃的學(xué)生。課堂上，很多學(xué)生趁著老師轉(zhuǎn)身的機(jī)會(huì)拿出吃的來吃。放學(xué)時(shí)，賣零食的小店被學(xué)生擠得滿滿的。有一些學(xué)生一天不吃零食就不舒服。據(jù)調(diào)查表明，我校200多名學(xué)生里98.63%都吃零食，其中每天吃零食的占70.06%，經(jīng)常吃零食的25.84%，偶爾吃零食的占65.73%。僅有3.37%的學(xué)生從來不吃零食。
香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如話梅，奶糖，巧克力等是青少年最喜歡吃的食品。往往正餐時(shí)飯不吃，而這些食品不離口，結(jié)果孩子越吃越瘦小。
不少學(xué)生在晚餐之后邊做作業(yè)邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，或者邊聽音樂邊吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。這樣吃零食會(huì)過量進(jìn)食，長此以往會(huì)導(dǎo)致體重超標(biāo)，身體素質(zhì)下降。
第二，高糖食品。所謂高糖食品，不僅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉為主要成分的食品，而當(dāng)前市場上銷售的飲料絕大多數(shù)含糖量較高，如各種果汁飲料、碳酸飲料、茶飲料等。同時(shí)，這些飲料中還包含對兒童、青少年生長發(fā)育可能有不良影響的色素、香精和防腐劑等。如果過多地吃甜食，糖也會(huì)在腸道中容易發(fā)酵產(chǎn)氣，使肚子產(chǎn)生飽脹感，因此許多學(xué)生的肚子就越來越大，成為了“小胖墩”。這樣孩子還處在似飽非飽的饑餓狀態(tài)，所需營養(yǎng)不足，阻礙了正黨生長。
第三，冷飲。許多青少年吃冷飲成癖，無論春夏秋冬，一有機(jī)會(huì)就大吃冷飲。大量吃冷飲會(huì)使胃腸道溫度驟降，局部血液循環(huán)減少，容易引起消化功能紊亂，同時(shí)還可能誘發(fā)經(jīng)常性的輕微腹痛，從而影響孩子的生長發(fā)育和身體健康。
有一些家庭飲食沒有規(guī)律，吃飯時(shí)間或早或晚，不能養(yǎng)成定時(shí)定量的習(xí)慣。有時(shí)做飯晚了，又怕孩子餓著，就給孩子吃餅干、糕點(diǎn)之類零食，使孩子的胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化系統(tǒng)的功能紊亂而降低食欲，到吃飯的時(shí)候都吃不香了。飯不想吃了以后，肚子就會(huì)越來越餓，有的家長又過分嬌慣孩子，一切由著孩子的性子來，孩子要吃什么，就買什么，走著也吃，站著也吃，所以他們就大肆的吃零食，結(jié)果吃得越來越多，腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào)，也就越來越餓，餓了就更會(huì)吃，這樣就形成了惡性循環(huán)。
1、曉之以理。
家長要結(jié)合具體事例，通過多種途徑教育學(xué)生不要吃零食，讓學(xué)生從思想上真正認(rèn)識(shí)到吃零食的壞處。在全校學(xué)生教育的基礎(chǔ)上，教師要注意做好個(gè)別學(xué)生的工作，分別找愛吃零食的學(xué)生談話。首先了解他們的生活習(xí)慣和一天里的飲食情況，然后提出具體要求，如告訴他們在飯前一個(gè)半小時(shí)，不能吃零食。過幾天后，教師要詢問學(xué)生的飲食改變情況，發(fā)現(xiàn)有進(jìn)步，應(yīng)及時(shí)表揚(yáng)；反之，要給以適當(dāng)?shù)呐u，幫助他們克服吃零食的習(xí)慣。三是進(jìn)行家訪或開家長會(huì)。教師和家長積極配合，共同幫助學(xué)生改掉吃零食的壞習(xí)慣。
2、定時(shí)飲食。
一日三餐定時(shí)定量吃飯，飯前不可吃零食，以免影響食欲。吃好了正餐，也就不再像吃零食了。家長要幫助孩子建立合理的生活作息制度，讓孩子按時(shí)進(jìn)餐，使他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。心理學(xué)告訴我們：同一刺激經(jīng)常反復(fù)作用就會(huì)在大腦皮層形成固定的條件反射系統(tǒng)（即動(dòng)力定型），就是人們常說的“習(xí)慣成自然”。一旦良好習(xí)慣養(yǎng)成后，孩子無需一直努力就能按時(shí)吃飯。每當(dāng)接近吃飯時(shí)，他們就會(huì)出現(xiàn)饑餓感，產(chǎn)生條件反射，消化器官隨之分泌消化液，胃也按時(shí)蠕動(dòng)，這樣就使孩子吃飯香甜，易于食物消化和吸收。因此可以說建立良好的飲食習(xí)慣也是一種教育手段，它不僅有助于學(xué)生的身體健康，而且也有利于培養(yǎng)他們的組織性、紀(jì)律性以及其他品質(zhì)。
3、調(diào)劑飯菜。
為了增進(jìn)食欲，使孩子好好吃飯，家長要盡量把飯菜做得好一些，變換花樣，烹調(diào)時(shí)使色、香、味俱全，再取個(gè)好聽的菜名。
4、防止偏食。
要使孩子得到足夠營養(yǎng)，最好給與平衡的飲食，防止偏食。每樣食物都不要吃得過多，因?yàn)閹缀趺恳环N事務(wù)中都包含著人體需要的某種營養(yǎng)。但沒有一種食物能包含人體所需的全部營養(yǎng)。如果某一類食物吃得過多，別的一些食物量自然會(huì)相對減少，那么，就會(huì)導(dǎo)致其他營養(yǎng)素缺乏。
5、控制零花錢。
現(xiàn)在有許多孩子的家長，特別是獨(dú)生子女的家長，常給自己孩子零花錢，這就為孩子買零食提供了方便條件。因此，教師要教育學(xué)生，不要向家長所要吃零食的錢，而家長也應(yīng)有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使學(xué)生做到不該買得不買，不該吃得不吃，能有效地控制學(xué)生吃零食。當(dāng)然，這些小食品也不是絕對不能給孩子吃，關(guān)鍵是要適量適時(shí)。飯后用些水果還是可以的，但量要少，次數(shù)不宜多，更不能以吃零食度日。
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