我們已經(jīng)嘗試了許多方法，但依然沒有找到最佳解決方案。寫總結(jié)時(shí)要注意客觀地評(píng)價(jià)自己，既不夸大自己的成績，也不掩蓋自己的不足。如果你正要寫一篇總結(jié)，以下是一些總結(jié)范文供你參考，希望對(duì)你有所幫助。
體育課跑步感想篇一
今天下午的體育課上沒有用到跳繩，全是和跑步有關(guān)的，今天跑800米讓我有了新的突破。
原本我因上回跑800米后有點(diǎn)腿疼至今未好，想給老師說一下這回800米就不參加了。每到老師走到跟前，總把想說的話就藏在了心里，一直到要上跑道時(shí)也沒將這些話說出口，只好跟著同學(xué)們上跑道。在跑之前，自己還想著自己能不能克服腳疼堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。
老師一吹哨，我就跟著同學(xué)們一起跑了出去，完全忘記了腳疼，可能是因?yàn)榫o張遮住了腳疼，心里只有第一的寶座，剛開始一直穩(wěn)居第二，和第一之間的距離不到兩米，就在第一減速時(shí)自己開始加速，使自己成為了第一。
之后就在和別人拉開距離中，速度一直不變，只能快不能慢，在一個(gè)彎道后，我和第二之間差了好幾十米，我跑完彎道，他還沒跑完彎道的一半，之后又看了看大部隊(duì)，之間差了肯定有200多米。
在跑完一圈后，自己的體力漸漸不足，看著還有那么長的距離，心中總有點(diǎn)兒絕望，之后就開始了慢跑，一直堅(jiān)持到了終點(diǎn)，老師說是3分23秒，雖然比上回慢了兩秒，但感覺比上回好太多了，不像上回一樣跑完特別難受，這回就只是嗓子疼和累，嗓子也沒上回疼的`很。
要參加每次的跑步練習(xí)，不斷突破自己，讓自己穩(wěn)居第一的寶座。
體育課跑步感想篇二
今天下午的體育課上沒有用到跳繩，全是和跑步有關(guān)的，今天跑800米讓我有了新的突破。
原本我因上回跑800米后有點(diǎn)腿疼至今未好，想給老師說一下這回800米就不參加了。每到老師走到跟前，總把想說的話就藏在了心里，一直到要上跑道時(shí)也沒將這些話說出口，只好跟著同學(xué)們上跑道。在跑之前，自己還想著自己能不能克服腳疼堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。老師，一吹哨，我就跟著同學(xué)們一起跑了出去，完全忘記了腳疼，可能是因?yàn)榫o張遮住了腳疼，心里只有第一的寶座，剛開始一直穩(wěn)居第二，和第一之間的距離不到兩米，就在第一減速時(shí)自己開始加速，使自己成為了第一。之后就在和別人拉開距離中，速度一直不變，只能快不能慢，在一個(gè)彎道后，我和第二之間差了好幾十米，我跑完彎道，他還沒跑完彎道的一半，之后又看了看大部隊(duì)，之間差了肯定有200多米。
在跑完一圈后，自己的體力漸漸不足，看著還有那么長的距離，心中總有點(diǎn)兒絕望，之后就開始了慢跑，一直堅(jiān)持到了終點(diǎn)，老師說是3分23秒，雖然比上回慢了兩秒，但感覺比上回好太多了，不像上回一樣跑完特別難受，這回就只是嗓子疼和累，嗓子也沒上回疼的很。
要參加每次的跑步練習(xí)，不斷突破自己，讓自己穩(wěn)居第一的寶座。
體育課跑步感想篇三
伴隨著習(xí)習(xí)秋風(fēng)，我們迎來了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。在艷陽高照的日子里運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開了帷幕。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)于我來說并非與以前的運(yùn)動(dòng)會(huì)相同，這屆運(yùn)動(dòng)會(huì)是我小學(xué)生涯中最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)。
過了一會(huì)兒，就開始比賽了。先比賽的是60米跑，我們班得黃于珊有參加，我就和鄭芩跟著黃于珊下去，等她開始跑的時(shí)候給她加油助威。在紅色的塑膠跑道上只聽一聲哨響，運(yùn)動(dòng)員們好像離弦的箭一樣，飛快地向前跑去。這時(shí)，跑道兩邊的同學(xué)圍起一堵厚厚的人墻，大家不斷地高喊：“加油!加油!”，在一片片“加油”聲中，運(yùn)動(dòng)員們爭先恐后，你追我趕，不一會(huì)兒功夫，場(chǎng)上便進(jìn)入了白熱化階段。只見我們班的黃于珊猶如一把離弦的劍一樣向前飛奔?！包S于珊，加油!黃于珊，加油!”我喊的嗓子都快沙啞了，還好，她沒有讓我失望，得了個(gè)第2名，還有進(jìn)入決賽，在決賽中也取得了好成績，為我們班添加光彩。
下午，輪我去比賽了，我參加得是200米跑，很快就輪我們組跑了，我不禁緊張起來，為自己捏了一把汗。我全神貫注，雙眼凝視前方，屏住了呼吸，就像嚴(yán)陣以待的士兵。只聽見裁判說：“各就各位，預(yù)備，跑!”我就像脫韁的野馬，似離弦的飛箭，快速向前沖去。聽見了旁邊有人喊著：“曾智琳，加油!曾智琳，加油!”我聽了，便更費(fèi)力得在前沖去。本來，我是領(lǐng)先的，可是，由于我快到終點(diǎn)，放慢了速度，旁邊一個(gè)穿黃衣服的女孩沖了過去，她得了第一名，我只得了第2名?，F(xiàn)在想起來，覺得有點(diǎn)惋惜。不過，我還是有進(jìn)入決賽的。就有到了200米的起點(diǎn)的.草坪邊，等待決賽。我們?cè)诓萜荷峡砷_心了。雅靜、益琦、琳莉、黎敏都來陪我，給我助威，讓我對(duì)這次決賽充滿信心。結(jié)果，我只跑了倒數(shù)第3名，也就是第5名。并不讓她們感到驚喜，我也對(duì)自己有些失望。也許是我平時(shí)沒有經(jīng)常鍛煉，所以才趕不上人家。但是，她們還是鼓勵(lì)我繼續(xù)努力，她們告訴我比賽結(jié)果是沒有關(guān)系得，重要得是從比賽中得到經(jīng)驗(yàn)。我為我有這樣一些朋友而感到驕傲、自豪!
雖然我感到有些遺憾，當(dāng)這小學(xué)中最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)卻想樹根一樣，深深地扎在我的腦海里，使我怎么也忘不了。
在9點(diǎn)多的時(shí)候,50米跑道上圍滿了老師和同學(xué).他們隨這槍聲在那喊:”加油“加油，快一點(diǎn)~”等一輪跑完一后有人嘆氣有人笑.甚至連老師也不顧形象了,跟學(xué)生一起瘋狂.
在9點(diǎn)半的時(shí)候,聽見廣播播出:在過5分種進(jìn)行女子50米乘4的比賽,請(qǐng)有參加的同學(xué)到跑道上集中.我跟著同學(xué)過去了.
當(dāng)我聽見老師念到:“6119到第3跑道,6119到第3跑道的時(shí)候,我的腦子一下一片空白,心跳加快50.緊張的半死.看了看在前面準(zhǔn)備跑的同學(xué),他們已經(jīng)做好了姿勢(shì).等著老師的槍聲.我看他們毫不緊張,我也放松了一點(diǎn).
各就各位,預(yù)備只聽碰的一聲,他們飛快的向前沖去,來回4次,一下就回來了.看看他們跑的也并不是很累我也松了一口氣.這下覺得時(shí)間過的好快,實(shí)際上1分鐘,心理覺得已經(jīng)過了100分鐘了.
我跑完第一次50米的時(shí)候覺得感覺還不錯(cuò),在前兩名.跑完第二個(gè)50米的時(shí)候我的腳有些發(fā)軟了,速度也減慢了一些.跑完第3個(gè)50米的時(shí)候,我的體力減少了很多,速度明顯減慢.要跑最后一到五十米的時(shí)候,我的腳完全發(fā)軟了,跟本沖不了了.最后到我準(zhǔn)備要沖次的時(shí)候,身子不知怎么的向前傾了一下,險(xiǎn)些摔倒,這一下,就讓我落到了最后一名,她們?cè)谶@個(gè)時(shí)候沖到了我的前面.眼看老師在我的前面一直向我揮動(dòng)著手,意思我也知道是要叫我快一點(diǎn).可是我的體力現(xiàn)在已經(jīng)差不多用完了,根本跑不動(dòng)了.等我沖過了界線,我整個(gè)人直接趴到老師身上,如果這下在不趴,那我整個(gè)人就要跪下去了.
一會(huì)兒,我走到周圍的凳子上坐了一下,整只腳軟了,看見也有很多人跟我遭受一樣的”待遇“我覺得很正常.
”砰",加油加油!
比賽還在繼續(xù)進(jìn)行著!
體育課跑步感想篇四
今天體育課的內(nèi)容是50米測(cè)試，小朋友們兩個(gè)一組來比賽。
我是和趙宇丹一組的。
我喜歡跑步，但今天出發(fā)的時(shí)候，趙宇丹跑在我的前面了，我在后面想，我一定要加油，我一定要超過趙宇丹，我可以的。
于是我加快了腳步，終于在快要到終點(diǎn)的時(shí)候趕上她了，最后我們兩個(gè)一起沖線的。
測(cè)試結(jié)束后，方老師說有4個(gè)小朋友跑的很快，而我能排第二呢!##第二篇:體育課跑步上個(gè)星期五有2節(jié)體育課，第一節(jié)體育課我們是跑五十米的4個(gè)來會(huì)，就相當(dāng)于400米，我心里想跑完后一定很累。
體育老師叫我們?cè)谶@邊排隊(duì)，體育老師說“:我們現(xiàn)在就要跑4個(gè)來會(huì)，體育老師的一聲口哨聲，同學(xué)們就用吃奶的力氣，一定要跑第1名，我們隊(duì)的1名男生的了第3名，現(xiàn)在該我前面那位同學(xué)出場(chǎng)了，體育老師一聲口哨聲我前面那位同學(xué)就跑了出去。
馬上就該我上場(chǎng)了，我心里想我一定要拿第1名，體育老師叫跑，我就并命的跑啊，跑啊，我前面有1個(gè)同學(xué)比我得快，所以，我和1個(gè)同學(xué)同時(shí)沖線，我就和他得了第2名，我問老師我及格沒有，老師說及格了，我心里想我真高心。
最后，我得了第2名，我沒灰心，下次一定要跑第1名。
體育課跑步感想篇五
今天下午的體育課體育老師讓大家跑步。
下午第一節(jié)是體育課，大家懷著愉快的心情等待體育老師來給大家上課，體育老師來了，她讓大家排著隊(duì)去后院，并且說這堂課一直要跑步，直到下課，耶！要是平時(shí)，體育課都是做操的。難得這一次，所以同學(xué)們都很高興。到了后院，老師又說跑兩圈走兩圈，太好了！大家都很高興，要是一直跑，那還不累死，可是，好景不長，老師讓女生在前面跑，而大家男生就只能在后面跑了，嗨！女生一般都跑得很慢的，老師為什么讓女生在前面跑？真搞不懂。開始跑了，前面的女生跑得就慢死了，害得大家男生只能慢慢的`跟著他們跑，太不過癮了。不過還有一個(gè)好處，就是能很好的保存體力，下課還有體力玩兒一會(huì)兒。
今天的體育課是一個(gè)愉快的體育課！
體育課跑步感想篇六
上課了，同學(xué)們著急地跑下樓，這時(shí)，一位長得很高的老師從體育辦公室走了出來，這不是平時(shí)主持大課間的老師嘛！他戴著一副眼鏡，用他那鷹一般的眼睛注視著我們。
老師讓我們做完準(zhǔn)備活動(dòng)，就去繞操場(chǎng)跑。跑到剩下一半的時(shí)候，我想著：還剩下那么一點(diǎn)，我走路應(yīng)該不會(huì)被老師發(fā)現(xiàn)吧！可是我一想到老師平時(shí)那鷹一般的眼睛，仿佛在對(duì)我說：“趕緊跑，不然你就留下來！”，我一想到這，又趕緊加快了腳步。老師見我們跑步累得滿頭大汗，還讓我們連續(xù)跑折返跑三次。第三次時(shí)，我整個(gè)人都快散架了，老師仍大聲地說：“跑快點(diǎn)！”
在一次大課間時(shí)，我們正做著操，突然，老師用他那鷹一般的眼睛看向我這邊，嚇得我雞皮疙瘩都要掉下來。一開始，我以為老師是在說我的動(dòng)作不到位，后來發(fā)現(xiàn)不是的'。
文明其精神，野蠻其體魄。老師在我們做運(yùn)動(dòng)時(shí)很嚴(yán)厲，是為了讓我們有更好的體質(zhì)。
體育課跑步感想篇七
今天的體育課，同學(xué)們可以說是大汗淋漓又是開心無比。因?yàn)槲覀兘裉爝M(jìn)行了一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的跑步比賽。
女生的比賽在幾陣呼嘯聲中結(jié)束了。男生的開始了﹗我們男生并排站在賽道上，外套被吹起，活像一個(gè)威風(fēng)凜凜的戰(zhàn)士。
我繼續(xù)勻速跑著。剛開始發(fā)力太猛，把力量耗盡了。路過主席臺(tái)時(shí)，女生拍手大叫，有的甚至差點(diǎn)從上面跳下來，我都沒有理會(huì)。跑了一會(huì)，覺得自己實(shí)在不行了，陳科昊還在后頭，我趕緊休息了一下。
《龜兔賽跑》應(yīng)驗(yàn)了!正當(dāng)我休息時(shí)，陳科昊在一陣秋風(fēng)的呼嘯中超過了我!我不管三七二十一，迅速拔腿就跑。陳科昊跑得太快了!我用盡剩下的力氣，卻怎么也找不到力氣了。
就在這時(shí)，又一個(gè)棘手的對(duì)手來了--羅浩人!他可是長跑冠軍呀!我不寒而栗，試圖讓那雙已在抽泣的雙腳站起來，卻怎么也找不到知覺。這時(shí)陳科昊似乎體力不支，腳步瞬間慢了下來。我一用力便輕輕松松地把他甩遠(yuǎn)了。
只剩下我和羅浩人兩個(gè)爭第一，我們兩個(gè)一會(huì)前一會(huì)后，很難決出比賽的勝負(fù)?？墒沁@時(shí)我已經(jīng)感到明顯體力不足，已需要大張嘴吸氣來供氧。這時(shí)老師大叫到:“還有五秒”!我們兩個(gè)聽了精神一振，似乎早已充滿能量，一個(gè)勁向終點(diǎn)沖去。五秒，我們不相上下。
四秒，羅浩人步子變慢。三秒，羅浩人加快。二秒，羅浩人開始沖刺。一秒，我以腳長的優(yōu)勢(shì)夠到了線!這時(shí)羅浩人也來了，我只比他快了0.01秒，險(xiǎn)勝對(duì)手。得了第一的`感覺真好。
體育課跑步感想篇八
今天上體育課，張老師把我們分成了11個(gè)小組進(jìn)行了跑步比賽，我們一組四個(gè)人，其他三個(gè)人跑步都很厲害，因?yàn)槲遗艿帽容^慢，使我們小組得了第二名。放學(xué)回家我自己練習(xí)了跑步，下次我可以跑得更快，我希望我們小組能得第一名。
體育課跑步感想篇九
尊敬的xx：
老師我錯(cuò)了，我們不該跑步的時(shí)候講話，擾亂紀(jì)律。剛開始我還沒理解老師讓我寫檢查的目的?；氐郊液?，媽媽跟我說其實(shí)老師這是為我們學(xué)生著想跑步的時(shí)候容易岔氣不利于身體健康，聽了媽媽的話我深知自己的不對(duì)，同時(shí)也感謝老師對(duì)我們學(xué)生的`關(guān)心，老師我不會(huì)有下次了，老師說的一定是對(duì)的。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十
親愛的老師：
你好！
老師我錯(cuò)了，我們不該跑步的時(shí)候講話，擾亂紀(jì)律。剛開始我還沒理解老師讓我寫檢查的目的?；氐郊液?，媽媽跟我說其實(shí)老師這是為我們學(xué)生著想跑步的`時(shí)候容易岔氣不利于身體健康，聽了媽媽的話我深知自己的不對(duì)，同時(shí)也感謝老師對(duì)我們學(xué)生的關(guān)心，老師我不會(huì)有下次了，老師說的一定是對(duì)的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十一
尊敬的xx：
老師我錯(cuò)了，我們不該跑步的時(shí)候講話，擾亂紀(jì)律。剛開始我還沒理解老師讓我寫檢查的'目的?；氐郊液?，媽媽跟我說其實(shí)老師這是為我們學(xué)生著想跑步的時(shí)候容易岔氣不利于身體健康，聽了媽媽的話我深知自己的不對(duì)，同時(shí)也感謝老師對(duì)我們學(xué)生的關(guān)心，老師我不會(huì)有下次了，老師說的一定是對(duì)的。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十二
尊敬的體育老師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對(duì)跑步說話這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不在跑步的時(shí)候講說話的決心。我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該在跑步的時(shí)候說話，我不應(yīng)該違背老師的'規(guī)定。我要避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十三
尊敬的體育老師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對(duì)跑步說話這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不在跑步的時(shí)候講說話的決心。我對(duì)于我這次犯的'錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該在跑步的時(shí)候說話，我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定。我要避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。
此致
敬禮！
xxx。
20xx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十四
親愛的`老師：
你好！
我因?yàn)樯象w育課說話，所以要寫檢討，反思自己的行為。上體育課跑步應(yīng)該閉嘴，認(rèn)真跑步鍛煉，可是我卻因?yàn)檎f小話，被罰寫檢討，老師，我會(huì)認(rèn)真反思的，下次不會(huì)這樣了，請(qǐng)老師原諒，我甘愿受罰。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十五
尊敬的xx：
老師我錯(cuò)了，我們不該跑步的時(shí)候講話，擾亂紀(jì)律。剛開始我還沒理解老師讓我寫檢查的目的?；氐郊液螅瑡寢尭艺f其實(shí)老師這是為我們學(xué)生著想跑步的`時(shí)候容易岔氣不利于身體健康，聽了媽媽的話我深知自己的不對(duì)，同時(shí)也感謝老師對(duì)我們學(xué)生的關(guān)心，老師我不會(huì)有下次了，老師說的一定是對(duì)的。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十六
親愛的老師：
你好！
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對(duì)跑步說話這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不在跑步的時(shí)候講說話的決心。我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該在跑步的`時(shí)候說話，我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定。我要避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十七
親愛的老師：
你好！
老師我錯(cuò)了，我們不該跑步的時(shí)候講話，擾亂紀(jì)律。剛開始我還沒理解老師讓我寫檢查的目的.。回到家后，媽媽跟我說其實(shí)老師這是為我們學(xué)生著想跑步的時(shí)候容易岔氣不利于身體健康，聽了媽媽的話我深知自己的不對(duì)，同時(shí)也感謝老師對(duì)我們學(xué)生的關(guān)心，老師我不會(huì)有下次了，老師說的一定是對(duì)的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
體育課跑步感想篇十八
課題跑：
課時(shí)。
第3課時(shí)。
中心備課人二次備課人。
教學(xué)目標(biāo)。
1.使學(xué)生能夠?qū)W會(huì)保持走和跑的正確姿勢(shì)，動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸自然。培養(yǎng)學(xué)生的一般耐力、堅(jiān)忍性。
2.在體育學(xué)習(xí)中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助的樂趣。
教學(xué)重點(diǎn)。
保持正確的走和跑的姿勢(shì)。
教學(xué)難點(diǎn)。
控制速度，量力而行，跑的自然、輕快、持久，相互鼓勵(lì)不掉隊(duì)。
教學(xué)準(zhǔn)備。
略
教學(xué)過程。
設(shè)計(jì)意圖教學(xué)流程解析與拓展。
一、課堂常規(guī)。
1.整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問好。
2.宣布本次課教學(xué)任務(wù)。
3、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。
二、400―600米一般耐力跑。
1.按照操場(chǎng)自然地形，器材情況設(shè)置起終點(diǎn)。
2.講解跑的方法、要求、注意事項(xiàng)，讓學(xué)生合理分配體力。
3.進(jìn)行練習(xí)跑：
(1)講解“極點(diǎn)”產(chǎn)生原因。
(2)中速跑300米，體會(huì)“極”現(xiàn)象并克服。
(3)小組練習(xí)1次150米。
(4)跑長龍：教師領(lǐng)頭，學(xué)生跟著跑300米。
三、放松運(yùn)動(dòng)。
1.手臂放松。
2.腿部放松。
3.小結(jié)本課。
4.宣布下課。
體育課跑步感想篇十九
尊敬的xx：
我因?yàn)樯象w育課說話，所以要寫檢討，反思自己的'行為。上體育課跑步應(yīng)該閉嘴，認(rèn)真跑步鍛煉，可是我卻因?yàn)檎f小話，被罰寫檢討，老師，我會(huì)認(rèn)真反思的，下次不會(huì)這樣了，請(qǐng)老師原諒，我甘愿受罰。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
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