教案是教師為了指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)而制定的一種教學(xué)計(jì)劃。教案的編寫(xiě)需要充分考慮學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和學(xué)習(xí)能力,選擇合適的教學(xué)方法。教案范文還提供了一些教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)和教學(xué)資源的鏈接,方便教師進(jìn)一步擴(kuò)展和應(yīng)用。
體育課長(zhǎng)跑教案篇一
1.引導(dǎo)幼兒探索繩子的多種玩法。
2.通過(guò)玩繩,進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡協(xié)調(diào)的能力。
3.發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性和發(fā)散思維能力。
4.培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
5.提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力,體驗(yàn)玩游戲的樂(lè)趣。
長(zhǎng)繩短繩若干。
1.帶領(lǐng)幼兒跑步進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地,做熱身操。
2.導(dǎo)入:小朋友,今天我們一起來(lái)玩繩子,看誰(shuí)能想出好玩的方法。
3.自由玩繩:教師帶領(lǐng)幼兒隨音樂(lè)自由玩繩,剛開(kāi)始可以探索一個(gè)人玩繩的方法,然后探索兩個(gè)人玩繩的方法,最后可以探索許多個(gè)人一起玩繩的方法。每當(dāng)有幼兒想出一種好玩的方法時(shí),教師可以先請(qǐng)這個(gè)幼兒示范,然后帶領(lǐng)大家跟這個(gè)孩子一起玩。
4.玩法:
(1)跳繩:幼兒可以一個(gè)人練習(xí)跳繩,還可以練習(xí)花樣跳繩。
(2)給娃娃打領(lǐng)結(jié):幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì),各隊(duì)第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開(kāi)始,教師發(fā)令,幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個(gè)幼兒的手,比賽依次進(jìn)行,快的為勝。
(3)踩繩跳:每人一根一米長(zhǎng)的繩子,兩手捏住繩子的兩端,雙腳踩在繩子的中間部位,兩手拉緊繩子,雙腳用力前跳。
(4)走小路:兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路,幼兒在小路中間走,踩繩、出繩為犯規(guī)。
(5)走鋼絲:把繩子拉成——或s形,幼兒踩繩前進(jìn)。
5.放松活動(dòng):小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一起玩了繩子,大家一定有點(diǎn)累了吧,那么現(xiàn)在就讓我們一起隨著音樂(lè)來(lái)放松一下。幼兒隨音樂(lè)做放松活動(dòng)。
6.小結(jié)結(jié)束:教師對(duì)幼兒剛才玩繩的情況做一簡(jiǎn)單小結(jié),然后帶領(lǐng)幼兒回活動(dòng)室,結(jié)束。
這個(gè)活動(dòng)是孩子們感興趣的,幼兒活潑好動(dòng),讓他們長(zhǎng)時(shí)間坐著聽(tīng)你講,肯定不會(huì)有很大的收獲。只有動(dòng)靜結(jié)合才能讓活動(dòng)效果最好。此活動(dòng)符合孩子的現(xiàn)有發(fā)展水平。每個(gè)孩子都在活動(dòng)中興趣盎然、生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地玩耍,在活動(dòng)中孩子們感受到了游戲的快樂(lè),能夠主動(dòng)積極參與探索繩子的變化,打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式,不再是以往的老師教,幼兒被動(dòng)地學(xué)。培養(yǎng)了幼兒的探索精神,創(chuàng)造了條件讓幼兒實(shí)際參加了探究活動(dòng),孩子們?cè)谕娴倪^(guò)程中充分調(diào)動(dòng)了孩子們的自主性,并獲得了自我認(rèn)知、身體運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言、思維力、想象力等方面的相關(guān)發(fā)展。
活動(dòng)培養(yǎng)了幼兒的探索精神,創(chuàng)造了條件讓幼兒實(shí)際參加了探究活動(dòng),感受到了科學(xué)探究 的過(guò)程和方法,體驗(yàn)了發(fā)現(xiàn)的樂(lè)趣。
體育課長(zhǎng)跑教案篇二
一)跨欄跑的基本技術(shù)1、起跑至第一欄的技術(shù)テ鹋艿墓程與短跑基本相同,起跑至第一欄起跨點(diǎn)的一般采用8步起跨,起跑時(shí)應(yīng)把起跨腳放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑時(shí)來(lái)得快。
2、過(guò)欄技術(shù)ス欄是跨欄技術(shù)的關(guān)鍵部分,它由起跨、騰空過(guò)欄和下欄著地等動(dòng)作組成。
本課的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)四年級(jí)學(xué)生,他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動(dòng),但參與運(yùn)動(dòng)憑興致,有時(shí)顯得魯莽;少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄,基本活動(dòng)能力較差,靈活、協(xié)調(diào)性也不好。而四年級(jí)學(xué)生畢竟有一定的體育技能儲(chǔ)備,他們不會(huì)滿足于簡(jiǎn)單的障礙設(shè)置和活動(dòng)形式。所以,本課將從安全教育入手,突出“巧”過(guò)障礙,積極促進(jìn)學(xué)生形成一定的穿越障礙的技能水平。
1、接受現(xiàn)代跨欄技術(shù)的理論概念。
2、學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào),發(fā)展速度、耐力等體能;強(qiáng)調(diào)“擺動(dòng)腿”。
3、心理素質(zhì)的培養(yǎng),能在同伴的鼓勵(lì)下克服過(guò)障礙時(shí)的恐懼心理,在小組團(tuán)結(jié)協(xié)作中克服困難、拼搏爭(zhēng)先。
1、起跨腿登伸充分有力;擺動(dòng)腿積極高抬下壓,攻欄腿異側(cè)臂積極前伸。
1跨欄坐:坐在地上做模仿過(guò)欄時(shí)腿部和手臂動(dòng)作,以初步建立過(guò)欄時(shí)手、腿配合的技術(shù)概念,發(fā)展柔韌性。
2攻擺練習(xí):模仿跨欄步上欄動(dòng)作的練習(xí),以學(xué)習(xí)掌握攻半時(shí)起跨腿充分蹬伸和擺動(dòng)腿屈膝前擺高抬技術(shù),提高積極攻欄意識(shí)。
3擺動(dòng)腿過(guò)欄模仿練習(xí)-鞭打練習(xí):擺動(dòng)腿前擺高抬積極下壓小腿前伸著地,以學(xué)習(xí)動(dòng)腿模仿和過(guò)欄的動(dòng)作。
4原地起跨腿提拉過(guò)欄練習(xí):學(xué)習(xí)掌握起跨腿的過(guò)欄技術(shù),提高髖關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性。
5跨欄步模仿練習(xí):在走步中模仿兩腿的過(guò)欄動(dòng)作,以強(qiáng)化過(guò)欄時(shí)上、下肢協(xié)調(diào)配合的完整技術(shù)。
6欄側(cè)攻擺和提拉過(guò)欄練習(xí):在走步中從欄側(cè)完成過(guò)欄動(dòng)作。
7欄間節(jié)奏跑模仿過(guò)欄練習(xí):初步建立三步過(guò)欄和跑欄的概念。
8擺動(dòng)腿過(guò)欄:學(xué)習(xí)擺動(dòng)腿的攻欄,鞭拉過(guò)欄技術(shù)。
9放松跑過(guò)欄:以中等速度跑進(jìn)從欄側(cè)和欄上做完整跨欄動(dòng)作,以掌握正確的過(guò)欄技術(shù)。
10起跑6~8步過(guò)第一欄:學(xué)習(xí)起跑上第一欄及跨欄技術(shù)。
11起跑過(guò)3~5個(gè)欄:強(qiáng)化起跑上第一欄、過(guò)欄及欄間跑相合技術(shù)。
12縮短欄距跨欄跑:提高欄間跑頻率和快速過(guò)欄、跨欄接的跑欄意識(shí)。
13重復(fù)跨欄跑:起跑過(guò)8~10個(gè)欄的重復(fù)訓(xùn)練,訓(xùn)練全過(guò)程技術(shù)和節(jié)奏。
體育課長(zhǎng)跑教案篇三
1、利用平衡臺(tái),發(fā)展幼兒的平衡能力。
2、克服幼兒膽小情緒。
在平衡臺(tái)上坐搖,跪搖、趴搖、躺搖、站搖。
爬過(guò)排成一列的平衡臺(tái)
一、引起興趣
請(qǐng)小朋友做各種平衡動(dòng)作。
二、練習(xí)各種動(dòng)作
1、請(qǐng)幼兒學(xué)樣,練習(xí)坐搖,跪搖、趴搖、躺搖、站搖的動(dòng)作,保持身體平衡。
2、教師個(gè)別指導(dǎo)和幫助。
1、平衡臺(tái)排成一列,在上面四肢協(xié)調(diào)爬。
2、幼兒練習(xí)
3、游戲
體育課長(zhǎng)跑教案篇四
1、通過(guò)快速跑的學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì),提高機(jī)能水平。
2、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志,體驗(yàn)跑的樂(lè)趣。
跑姿正確,協(xié)調(diào)。后蹬要充分,步頻快,重心平穩(wěn)。
準(zhǔn)備部分一、教師指導(dǎo)
1、教師提前到場(chǎng),準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。2、接受體委報(bào)數(shù),向?qū)W生問(wèn)好。
3、宣布課的內(nèi)容要求。4、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。(安全教育)
1、體委整隊(duì),檢查人數(shù),向教師報(bào)告。2、向教師問(wèn)好。
3、要求學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。4、見(jiàn)習(xí)生應(yīng)隨堂聽(tīng)課。(認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題)
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﹡要求:飽滿,注意力集中。
1、慢跑一圈2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí)。
1)擺臂練習(xí)2)小步跑練習(xí)3)高抬腿練習(xí)4)30米加速跑
3、游戲《長(zhǎng)江、黃河》1)講解游戲方法。
將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),一對(duì)為長(zhǎng)江,一對(duì)為黃河,聽(tīng)教師發(fā)口令,喊到長(zhǎng)江,長(zhǎng)江快速跑,黃河要快速去追,規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。
2)講明游戲規(guī)則。觸到就好,不許退、拉、拽,注意安全。
1、注意節(jié)奏和呼吸。2、學(xué)生集中。3、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。
(注意作活動(dòng)時(shí)也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問(wèn)題,充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),避免運(yùn)動(dòng)損傷)
4、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。
5、體委幫助教師組織游戲。(再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求)
組織:原隊(duì)形游戲場(chǎng)地(長(zhǎng)10米寬8米)
1、放松。2、教師。3、布置課下作業(yè)。4、宣布下課,師生再見(jiàn)。
1、2人一組進(jìn)行放松。2、課下認(rèn)真完成。3、師生再見(jiàn)。
同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的各項(xiàng)任務(wù),很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。
體育課長(zhǎng)跑教案篇五
1、練習(xí)蹬腳踏車,發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性.提高平衡能力.
2、培養(yǎng)幼兒勇敢、愛(ài)護(hù)小動(dòng)物的精神。
3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。
4、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
腳踏車2輛、變形平衡木2個(gè)、大紙箱2只、活動(dòng)前與幼兒共同收集的小動(dòng)物玩具若干(為幼兒人數(shù)2—3倍)
將幼兒分成人數(shù)相等的2路縱隊(duì),站在場(chǎng)地一端;每隊(duì)之間放置大紙箱一個(gè);場(chǎng)地中間設(shè)置“山洞”;場(chǎng)地 另一端的變形平衡木兩側(cè)放置小精靈玩具若干。 老師發(fā)令后,各隊(duì)第1名幼兒蹬滑跑冰車鉆過(guò)“山洞”、到達(dá)“浮橋”。上橋救起1個(gè)小動(dòng)物,并帶著小動(dòng)物踩腳踏車原路返回,第2名幼兒再出發(fā)。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)比哪一隊(duì)救到的 小動(dòng)物數(shù)量多為勝隊(duì)。
1、必須雙手扶把腳踏車至“浮橋”;待上橋后 才能救小精靈。
2、若游戲中途發(fā)生意外情況或未帶小動(dòng)物成功返 回應(yīng)在原地重新通過(guò)。
通過(guò)本次活動(dòng),大班幼兒基本能夠進(jìn)行投擲并體驗(yàn)做“小爸爸”的自豪,小班幼兒也從中鍛煉了鉆爬的能力,體會(huì)與“爸爸”合作的快樂(lè)??傮w來(lái)說(shuō),目標(biāo)基本達(dá)成。
但其中也有一些不足的地方:
1.由于接觸幼兒時(shí)間較短,對(duì)幼兒的實(shí)際個(gè)體經(jīng)驗(yàn)把握得不夠充分,個(gè)別行為習(xí)慣較差的幼兒不能很好地帶入游戲。
2.教師語(yǔ)言缺乏一定的準(zhǔn)確性,在“救救小動(dòng)物”的環(huán)節(jié),教師出現(xiàn)讓幼兒排隊(duì)救動(dòng)物的現(xiàn)象,顯得不夠精煉。
3.在活動(dòng)道具的準(zhǔn)備上,“工具包”的使用反而變成了幼兒的負(fù)累,幼兒在過(guò)河的過(guò)程中始終要帶著他的“工具包”,幼兒甚至已經(jīng)丟掉了,教師必須反復(fù)強(qiáng)調(diào),可以刪除。
體育課長(zhǎng)跑教案篇六
1、通過(guò)不同的玩繩運(yùn)動(dòng),感知心跳、呼吸等身體變化。
2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
跳繩、適合運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地一塊。
1、今天我們一起來(lái)做繩操,請(qǐng)幼兒每人拿一根跳繩,并將繩子一折為二,拿住折繩子的繩子兩端。
2、帶領(lǐng)幼兒做自編的繩操,上上下下,左左右右等。
3、我們的身體發(fā)生了什么變化嗎?引導(dǎo)幼兒關(guān)注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快,有沒(méi)有出汗。
1、請(qǐng)幼兒將繩打開(kāi),我們一起來(lái)跳繩吧!幼兒自由練習(xí)跳繩,要求連續(xù)跳。
2、誰(shuí)能跳最多次呢?我們來(lái)比一比,請(qǐng)幼兒進(jìn)行跳繩比賽,要求“一氣呵成”不能中斷,比比誰(shuí)跳得最多。
3、幼兒兩兩結(jié)伴,一人跳,一人數(shù)數(shù)。
4、跳完之后我們的身體發(fā)生了什么變化?引導(dǎo)幼兒注意自己運(yùn)動(dòng)后和運(yùn)動(dòng)前身體發(fā)生的變化如心跳、呼吸是否加快,是否出汗。
1、繩子除了跳,還可以擺出不同的形狀,請(qǐng)幼兒自由結(jié)伴,用短繩擺成某一形狀,互相欣賞。
2、引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)與剛才相比,現(xiàn)在自己的心跳等方面有什么變化。
3、告訴幼兒原來(lái):跳繩的時(shí)候,心跳最快,呼吸急促,有的氣喘吁吁。身上還出了汗,不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心跳恢復(fù)正常,呼吸也慢慢平靜下來(lái),不那么急促了。
1、組織幼兒收拾場(chǎng)地,表?yè)P(yáng)上課表現(xiàn)好的幼兒。
體育課長(zhǎng)跑教案篇七
1、教幼兒練習(xí)聽(tīng)信號(hào)變換動(dòng)作,并進(jìn)行下蹲、平衡、腳尖走等綜合練習(xí),培養(yǎng)幼兒的自控能力及靈敏、協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)幼兒遵守紀(jì)律聽(tīng)從指揮的意志品質(zhì)。
3、鞏固幼兒上體育課的紀(jì)律。
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:看過(guò)空軍叔叔圖片,知道空軍的生活情況。
一、熱身部分。
1、帶領(lǐng)幼兒有秩序地進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)所。
2、幼兒進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。
教師:向后踏步走,立定。
3、讓幼兒和老師一起做《請(qǐng)你跟我這樣做》進(jìn)行熱身。
二、基本部分。
1、談話引出活動(dòng)。
教師:你們都見(jiàn)過(guò)空軍叔叔,那空軍叔叔會(huì)做什么的呢?
(幼兒自由發(fā)言)
教師小結(jié)空軍叔叔有很多的本領(lǐng),他們能夠開(kāi)飛機(jī)。會(huì)在飛機(jī)上開(kāi)炮。他們很遵守規(guī)則,都很聽(tīng)空軍隊(duì)長(zhǎng)的話。
2、游戲“小空軍”
教師:他們那么厲害,你們想不想做小空軍呢?
教師:那我們今天就來(lái)玩一個(gè)游戲,游戲的名字叫做“小空軍”。
3、教師交代游戲規(guī)則:
3、幼兒游戲兩到三次。教師在游戲中提醒有幼兒要按口令的要求做各種動(dòng)作。
三、結(jié)束活動(dòng)。
教師:小空軍也累了,和隊(duì)長(zhǎng)一起放松放松吧!
體育課長(zhǎng)跑教案篇八
心理上作好充分的思想準(zhǔn)備。
(2)讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求,從而更加自覺(jué)地
和教師緊密配合,為圓滿完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力。
步驟:
1、 體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識(shí)
2、 中長(zhǎng)跑練習(xí)和測(cè)驗(yàn)
3、 側(cè)身滑步推鉛球
4、 支撐跳躍 男生:跳箱 女生:山羊
5、 籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
6、 自選內(nèi)容
1、 時(shí)刻牢記一個(gè)高中生應(yīng)該做的事情,千萬(wàn)不能做出不適合高中生的事情。
2、 一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。體育有自己的特點(diǎn),就是范圍廣、場(chǎng)地大、上課受外界環(huán)境的影響大,學(xué)生的注意力容易分散,所以每個(gè)人的自我約束力必須得到加強(qiáng),雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個(gè)學(xué)生的興趣和愛(ài)好,但在紀(jì)律和上課的規(guī)范上必須得到加強(qiáng),使全班每個(gè)同學(xué)在體育課上步調(diào)一致,做到既讓學(xué)生充分活動(dòng)開(kāi),又很流暢,放得開(kāi)又收得攏,真正體現(xiàn)體育課團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑。
3、 自覺(jué)遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性,為保證學(xué)生活動(dòng)時(shí)不止于受傷,絕對(duì)禁止穿皮鞋,盡量保證服裝能適合上體育課的要求。
4、 多相互相幫助,團(tuán)結(jié)協(xié)作,體育活動(dòng)必須有幾個(gè)人或是幾十個(gè)人的通力協(xié)作,才能玩得開(kāi)興和有興趣,也才有勁頭,這樣才能達(dá)到身心娛樂(lè)的效果,也才能在活動(dòng)中激發(fā)每個(gè)學(xué)生的集體主義精神和整個(gè)班級(jí)的、強(qiáng)烈的凝聚力,活躍班級(jí)氣氛。
1、 讓學(xué)生積極參與教師的組織工作,充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動(dòng)性。
2、 平時(shí)經(jīng)常和學(xué)生都交流,聽(tīng)取學(xué)生對(duì)體育課有什么要求,教師然后根據(jù)學(xué)生的要求在安排課時(shí)適當(dāng)作些調(diào)整,爭(zhēng)取滿足學(xué)生的合理要求。
3、 在講解一些技術(shù)動(dòng)作時(shí),多用一些力學(xué)原理知識(shí)來(lái)傳授給學(xué)生,讓高中學(xué)生自己去進(jìn)行理解和消化,讓學(xué)生不但“知其然,更知其所以然”,從而加快掌握的速度和掌握的程度。
(2)讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法,從而達(dá)到適時(shí)鍛煉,起到事半功倍的效果。
一、高中生的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)
1、 定型期:高中生多數(shù)處于青春期的第三階段,即定型期。并先后
進(jìn)入青年初期,身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期,肌肉和心肺功能增長(zhǎng)速度明顯加快,與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理?xiàng)l件。
2、 骨骼和肌肉生長(zhǎng)特點(diǎn)
(1) 骨骼生長(zhǎng)趨緩
(2) 肌肉纖維的生長(zhǎng)由縱向?yàn)橹鬓D(zhuǎn)為橫向?yàn)橹?,肌肉纖維橫
斷面增大,肌肉體積增加,彈性增強(qiáng)。---------青少年應(yīng)
該充分利用這一有利時(shí)機(jī)進(jìn)行力量訓(xùn)練,以輕負(fù)荷為主,
較高頻率的練習(xí)手段為主,全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。
3、 心肺功能的生長(zhǎng)特點(diǎn)
(1) 心臟收縮能力提高
(2) 心血管功能不斷增強(qiáng)
(3) 心率逐步下降
(4) 胸圍、胸腔的擴(kuò)大,肺活量有較大增加
以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)
荷,充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。
這些時(shí)期應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行的活動(dòng):進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主
的練習(xí)(長(zhǎng)距離中速跑、游泳、騎自行車)以及球類活動(dòng)等。
同時(shí)注意呼吸的自然均勻等。
4、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)特點(diǎn)
高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成,大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致
相等,功能接近。這些時(shí)期可以進(jìn)行一些難度較大的動(dòng)作,如球類運(yùn)動(dòng)中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動(dòng)作,這有助于加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系,提高運(yùn)動(dòng)能力,也有助于發(fā)展觀察力,注意力,想象力,發(fā)展創(chuàng)新思維;。
(一) 高中生的身體特點(diǎn)
此時(shí)正處于一個(gè)塑造體形健美,全面增強(qiáng)與完善內(nèi)臟器
功能,提高身體素質(zhì)的黃金時(shí)期。
(二) 外部的學(xué)習(xí)環(huán)境
學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加大,面對(duì)著激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng),很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動(dòng),導(dǎo)致體質(zhì)下降。
(三) 鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)
1、 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)文化學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用
(1)“勤于運(yùn)動(dòng)”是孩子聰慧的重要條件
(2)適時(shí)鍛煉,事半功倍
高中學(xué)生處于生理功能的黃金時(shí)期,這時(shí)增加鍛煉可
以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”,推遲日后體質(zhì)衰
弱的起始時(shí)間,減速衰老速度。
# 運(yùn)動(dòng)牟作用
(1)、增強(qiáng)人的體質(zhì)
(2)、改善人的心理
(3)、改善腦的功能
(4)、促進(jìn)主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展,有珠聯(lián)璧合之效。
(5)、加強(qiáng)血液功能的呼吸功能,使大腦得到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。并且通過(guò)大腦運(yùn)動(dòng)中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習(xí)的神經(jīng)中樞得到較好的休息,進(jìn)而提高工作效率。
2、 預(yù)防疾病在青年
許多中老年的疾病與青少年時(shí)期的健康相關(guān),如肥胖
癥,主動(dòng)脈硬化,骨質(zhì)疏松癥等??梢?jiàn),我們從小就應(yīng)積極
參加體育鍛煉和其他體力活動(dòng)。
高中學(xué)生積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng),從而帶著健壯的身體,健康的心理投入到繁重的學(xué)習(xí)和生活中去。
體育課長(zhǎng)跑教案篇九
小班幼兒喜歡追逐、奔跑,“踩影子”這節(jié)戶外活動(dòng)可以為幼兒提供一個(gè)追逐、奔跑的機(jī)會(huì),讓幼兒在游戲的過(guò)程中提高奔跑、躲閃的能力,體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。
1.提高幼兒奔跑的能力。
2.初步培養(yǎng)幼兒在奔跑過(guò)程中的躲閃能力。
3.進(jìn)一步了解光和影子的關(guān)系,體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。
1、陽(yáng)光燦爛的戶外場(chǎng)地。2、事先用粉筆在場(chǎng)地上畫(huà)好一個(gè)大圓圈。
一、師:小朋友,今天陽(yáng)光明媚,天氣暖暖的,我們一起出去做游戲好不好?
二、幼兒:好。
帶幼兒到活動(dòng)場(chǎng)地。先帶領(lǐng)幼兒熱身,讓他們走走跑跑跳跳,活動(dòng)一下四肢。
二、玩游戲“踩影子”
1、踩自己的影子
讓小朋友們先找一找自己的影子在什么地方?它是什么樣子的?接著,讓小朋友們分散開(kāi)來(lái)想辦法踩自己的影子。
2、踩好朋友的影子
踩過(guò)自己的影子之后,接著我又開(kāi)始引導(dǎo)幼兒踩別人的影子。兩個(gè)幼兒一組,一個(gè)踩另一個(gè)的影子,另一個(gè)邊跑邊躲閃。
3、創(chuàng)新玩法
等幼兒大致熟悉了這個(gè)游戲之后,開(kāi)始讓幼兒四散開(kāi)來(lái)玩“踩影子”的游戲,幼兒進(jìn)行游戲,教師也可以參與到游戲中,啟發(fā)幼兒動(dòng)腦筋怎樣才能不被捉影入捉到。(跑到陰涼處,沒(méi)有影子也就捉不到)
交換角色,盡量多地給幼兒當(dāng)捉影人的機(jī)會(huì)。在體驗(yàn)到游戲的快樂(lè)之中,培養(yǎng)幼兒在奔跑過(guò)程中的躲閃能力。
孩子們真棒,現(xiàn)在休息休息,甩甩胳膊踢踢腿,我們準(zhǔn)備回教室了。
這個(gè)體育活動(dòng)不但能鍛煉幼兒身體,還能開(kāi)發(fā)孩子智力。在玩“踩影子”過(guò)程中,使幼兒進(jìn)一步了解光和影子的關(guān)系。并且通過(guò)創(chuàng)新玩法,培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新意識(shí)和發(fā)散思維。通過(guò)游戲,幼兒練習(xí)在一定范圍內(nèi)四散跑,增強(qiáng)幼兒跑的能力,初步培養(yǎng)幼兒在奔跑過(guò)程中的躲閃能力。
體育課長(zhǎng)跑教案篇十
1.練習(xí)排隊(duì)齊步走,初步嘗試左右分隊(duì)走。
2.通過(guò)互相配合,能夠很好的協(xié)作完成游戲。
3.培養(yǎng)幼兒的集體觀。
大的報(bào)紙團(tuán)或皮球作“豆子”。
開(kāi)始部分:1.幼兒活動(dòng)身體,糾正個(gè)別操節(jié)。
2.練習(xí)排隊(duì)齊步走,嘗試左右分隊(duì)走。
基本部分:游戲《螞蟻排隊(duì)走》
1.請(qǐng)幼兒3-4人組成一組,扮成螞蟻。要求:第一個(gè)幼兒直立走,兩手作觸角;第二、第三個(gè)…幼兒,雙手抱住前面一個(gè)孩子的腰,分別彎腰作身體。
2.請(qǐng)一組組的“螞蟻”排好隊(duì)行走,注重互相的配合,不摔跤,不踩到別人。
3.在終點(diǎn)放置一些物品作“豆子”。請(qǐng)“螞蟻”從起點(diǎn)到終點(diǎn),再返回,比賽搬豆,看哪組搬得快。
結(jié)束部分:幼兒練習(xí)傳球。
幼兒對(duì)動(dòng)作的掌握比較快,但由于求勝心切(比哪組跑得快),所以進(jìn)行游戲的時(shí)候不注重動(dòng)作要領(lǐng),針對(duì)問(wèn)題作了改動(dòng),先不要求哪組快,對(duì)孩子說(shuō)看看哪知小螞蟻?zhàn)钇磷钫R。孩子注重了動(dòng)作,表現(xiàn)很好。
體育課長(zhǎng)跑教案篇十一
1.用各種肢體動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)水滴變化的過(guò)程,發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。
2.有合作意識(shí),體驗(yàn)集體活動(dòng)的快樂(lè)。
太陽(yáng)、云朵,在場(chǎng)地中間畫(huà)一個(gè)圓圈。
教師提出活動(dòng)要求,幼兒分成兩組。一組扮演小水滴,另一組扮演小魚(yú)。在圓形的場(chǎng)地上,小水滴和小魚(yú)一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等,小水滴必須在池塘里。
一、小水滴和小魚(yú)。
1.幼兒扮演小魚(yú),邊哼唱"許多小魚(yú)游來(lái)了",邊做游動(dòng)的動(dòng)作。
2.教師提出活動(dòng)要求,幼兒分成兩組。一組扮演小水滴,另一組扮演小魚(yú)。
3.在圓形的.場(chǎng)地上,小水滴和小魚(yú)一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等。
二、小水滴和太陽(yáng)。
1.出示"太陽(yáng)公公",幼兒全體扮演小水滴。
2.教師邊說(shuō)情景性語(yǔ)言,邊引導(dǎo)幼兒做動(dòng)作:隨著"太陽(yáng)公公"慢慢地升起,小水滴覺(jué)得身體上暖洋洋的,在池塘里打著滾。小水滴在池塘里呆不住了,慢慢地站起來(lái),伸伸腿,一個(gè)個(gè)跳了起來(lái)。
三、小水滴和云朵。
1.出示道具"云朵",幼兒全體扮演小水滴。
2.教師邊說(shuō)情景性語(yǔ)言,邊引導(dǎo)幼兒做動(dòng)作:水滴慢慢地都聚集在一起,圍在云朵的周圍。小水滴越聚越多,離開(kāi)了云朵,一個(gè)個(gè)有跳到了池塘里。
3.幼兒想像小水滴到池塘后的情景,自由運(yùn)動(dòng),放松身體,結(jié)束活動(dòng)。
體育課長(zhǎng)跑教案篇十二
1.能在游戲中控制自己的身體,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)努力做到一動(dòng)也不動(dòng)。
2.能根據(jù)指令變換模仿動(dòng)作,體驗(yàn)體育活動(dòng)的快樂(lè)?;顒?dòng)準(zhǔn)備:
1.自制“摩棍”一根,口哨一只。
2.地面上畫(huà)好寫(xiě)有數(shù)1-10的方格。
1、玩民間游戲“我們都是木頭人”。
幼兒集體念兒歌,扮演木頭人,“山山山,山上有個(gè)木頭人,木頭人,不準(zhǔn)說(shuō)話不準(zhǔn)動(dòng)”。要求幼兒念完兒歌后做一個(gè)造型動(dòng)作,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不準(zhǔn)動(dòng)。
2、師幼共同玩游戲“魔法師”。
(1)教師手持“魔棍”,口念“變變變,變變變,變成長(zhǎng)鼻子大象”,幼兒扮的“木頭人”馬上“變成大象”,模仿大象行走?!澳Х◣煛毖惨?,變得不像的用“魔棍”一指,這個(gè)幼兒便停止動(dòng)作,還原成“木頭人”。游戲中“魔法師”不斷發(fā)出“變成小馬”“變成小兔”等指令,“木頭人”按指令模仿各種動(dòng)物的動(dòng)作,聽(tīng)到“魔法師”吹口哨,“木頭人”就要停止動(dòng)作。
(2)“魔法師”組織“木頭人”玩跳數(shù)字游戲。引導(dǎo)“木頭人”按照1-10的順序跳。如跳錯(cuò),“魔法師”就把他“定”在原地不動(dòng)。
(3)“木頭人”跳舞。播放節(jié)奏明快的音樂(lè),“木頭人”隨音樂(lè)起舞,“魔法師揮動(dòng)魔棍”,音樂(lè)停止,木頭人擺好造型不動(dòng)。
(4)隨著音樂(lè),魔法師送“木頭人”回家。
體育課長(zhǎng)跑教案篇十三
1蹲踞式起跑
2接力游戲
重點(diǎn)
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
難點(diǎn)
上下肢協(xié)調(diào),蹬擺配合連貫
1.認(rèn)知目標(biāo):初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動(dòng)作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標(biāo):發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
部分
教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生活動(dòng)
教師活動(dòng)
組織與隊(duì)形
一
課堂常規(guī)
1、集合整隊(duì);
2、師生問(wèn)好;
3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)
4、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生
1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)
2、向老師問(wèn)好
3安排見(jiàn)習(xí)生
隊(duì)形:
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
要求:
1、集合快靜齊
2、飽滿,富有朝氣
二
游戲:拉捕魚(yú)
徒手操:
1肩關(guān)節(jié)繞環(huán)
2腹背運(yùn)動(dòng)
3壓腿
4踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)、壓指
學(xué)生跟練
1介紹游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)
2挑選作為的同學(xué)
3組織實(shí)施,督促鼓勵(lì),適時(shí)
4交換角色再進(jìn)行一次
教師講解示范、口令領(lǐng)做
組織:
籃球場(chǎng)地分2個(gè)半場(chǎng),男、女各一個(gè)場(chǎng)地
組織隊(duì)形:
四列體操隊(duì)形
要求:動(dòng)作有力熱身充分
三
四
一、 蹲踞式起跑
動(dòng)作要領(lǐng): 兩手扶地,后腿跪地,前腳腳尖與起跑線相距約一腳半,后腳腳尖約一腳半,兩腳間相距約15cm,聽(tīng)到預(yù)備后,慢慢抬起上體,臀部要稍高于肩,身體重心前移,聽(tīng)到跑的口令時(shí),兩手迅速離地,兩腳用力蹬地,上體保持前傾,積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個(gè)階段。
二、 接力游戲
1.學(xué)生根據(jù)平時(shí)自己所了解到的蹲踞式起跑動(dòng)作,分四組自行琢磨練習(xí),看哪一組最正確。
2.請(qǐng)同學(xué)們把自己練習(xí)的動(dòng)作出來(lái)進(jìn)行講解示范,
3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。
3.學(xué)生分組自主練習(xí),互幫互助。
4.集合學(xué)生展示。
5學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽
1教師點(diǎn)評(píng),找出最接近標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的。
2教師講解示范動(dòng)作(完整法和分解法相結(jié)合)。
3教師在學(xué)生練習(xí)中要及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并指導(dǎo),集體糾正和個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合。
4教師和學(xué)生一起點(diǎn)評(píng)
5組織學(xué)生比賽,宣布規(guī)則與注意事項(xiàng)
組織:
各小組分散
五
一 、組織放松
二 、本課
三 、宣布下課,師生再見(jiàn)
1、積極放松。
2、聽(tīng)取。
3、與老師再見(jiàn)
1、帶領(lǐng)學(xué)生放松
2、本課情況
3、宣布下課
組織隊(duì)形:
散點(diǎn)
體育課長(zhǎng)跑教案篇十四
1、練習(xí)立定跳遠(yuǎn),發(fā)展彈跳能力及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
2、積極參與活動(dòng),體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂(lè)趣。
3、培養(yǎng)勇敢、大膽的`品質(zhì)和敢于挑戰(zhàn)的意識(shí)。
1、長(zhǎng)繩一根,青蛙媽媽頭飾一個(gè),小蟲(chóng)若干,筐四個(gè),擦汗毛巾,音樂(lè)。
2、教師課前布置好場(chǎng)地(幼兒跟隨教師一起用大繩圍成“池塘”)。
熱身運(yùn)動(dòng)“小蝌蚪變變變”。幼兒做蝌蚪跟隨教師在“池塘”中游動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng))——蝌蚪長(zhǎng)出兩條后腿(下肢運(yùn)動(dòng))——蝌蚪長(zhǎng)出兩條前腿(上肢運(yùn)動(dòng))——變成青蛙跳跳(全身運(yùn)動(dòng),幼兒各自模仿青蛙跳躍的動(dòng)作)。
(1)原地練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作(教師示范動(dòng)作并帶領(lǐng)幼兒集體進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn):手臂前后擺動(dòng),身體重心轉(zhuǎn)移,雙腿用力蹬地,落地彎曲下膝)。
(2)幼兒同一方向進(jìn)行練習(xí)。(請(qǐng)個(gè)別幼兒展示動(dòng)作,講解動(dòng)作要求和保護(hù)知識(shí))。
(3)捉害蟲(chóng)游戲。小青蛙依次跳上荷葉捉害蟲(chóng),將害蟲(chóng)放在指定筐內(nèi))。
(視幼兒運(yùn)動(dòng)情況,請(qǐng)幼兒自由休息擦汗)。
教師以繩子為邊界在地上對(duì)折圍成一條小河,根據(jù)幼兒活動(dòng)能力的差異,河的寬度設(shè)置有寬有窄。
小青蛙自由跳過(guò)小河,引導(dǎo)幼兒看看自己能跳過(guò)多寬的河面,用什么方法跳過(guò)去的。(要求:注意安全,避免沖撞)。
下雨了,河水變寬了,幼兒自主選擇5位同伴,通過(guò)不斷減少荷葉的數(shù)量來(lái)提高活動(dòng)的難度和挑戰(zhàn)性。(幼兒分散活動(dòng),教師巡回觀察,注意指導(dǎo)個(gè)別能力較弱的幼兒大膽嘗試)。
1、放松游戲:青蛙媽媽帶小青蛙到小河里去游泳,如伸伸腿、互相拍背、拍腿等等。
2、幼兒幫助教師收拾場(chǎng)地,結(jié)束活動(dòng)。
體育課長(zhǎng)跑教案篇十五
讓學(xué)生說(shuō)出自然與人類健康的關(guān)系,了解環(huán)境污染對(duì)人類健康的危害,確立保護(hù)與改善環(huán)境的意識(shí)。
人類了解自己健康的內(nèi)容
正面影響和負(fù)面影響
人是自然之子,人類的生命活動(dòng)一刻也離不開(kāi)自然界,就像魚(yú)兒離不開(kāi)水一樣。人與自然環(huán)境是密不可分的統(tǒng)一體,人與自然環(huán)境能夠統(tǒng)一,人就健康;反之,人就會(huì)失去健康。正確認(rèn)識(shí)自然環(huán)境以及自然環(huán)境與人類健康的關(guān)系,對(duì)每一位中學(xué)生來(lái)說(shuō)都是十分必要的。
正面影響:
太陽(yáng)輻射
體育課長(zhǎng)跑教案篇十六
一、指導(dǎo)思想:本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生自主練習(xí)為主體,通過(guò)中長(zhǎng)跑動(dòng)作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學(xué)習(xí),正確認(rèn)識(shí)中長(zhǎng)跑對(duì)促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。同時(shí),讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動(dòng)地參與活動(dòng),增強(qiáng)體能,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、不斷進(jìn)取、永不放棄的拼搏精神。
二、學(xué)情分析:中長(zhǎng)跑單元教學(xué)預(yù)計(jì)3次課,本次課為第2次課。通過(guò)上節(jié)課學(xué)習(xí),學(xué)生基本上掌握了中長(zhǎng)跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng),以及鍛煉身體的方法。針對(duì)學(xué)生完成動(dòng)作的情況,采取分組自主練習(xí)的組織方式,不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性,從而實(shí)現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。
三、教材內(nèi)容:5分鐘的持速跑。
教學(xué)重點(diǎn):全程跑的體力合理分配。
教學(xué)難點(diǎn):全程跑合理技術(shù)使用。
四、教學(xué)目標(biāo):。
在上節(jié)課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,通過(guò)設(shè)置多種誘導(dǎo)練習(xí),使學(xué)生能基本掌握合理使用全程跑的技術(shù)。具體目標(biāo)為:
1.在中長(zhǎng)跑學(xué)習(xí)過(guò)程中,能較準(zhǔn)確的說(shuō)出跑的知識(shí)要點(diǎn),并能夠在學(xué)習(xí)實(shí)踐中運(yùn)用正確技術(shù)。
2.設(shè)置不同難度的練習(xí)內(nèi)容,使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù)要領(lǐng)。
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3.同時(shí),在學(xué)生親身體驗(yàn)的基礎(chǔ)上能夠說(shuō)出中長(zhǎng)跑對(duì)自身鍛煉的價(jià)值。
五、教學(xué)程序:。
1、隊(duì)形隊(duì)列與準(zhǔn)備活動(dòng):
(1)隊(duì)形隊(duì)列:將學(xué)生分成四組,跑步——立定練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神。
(2)準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑成圈,然后進(jìn)行行進(jìn)間的徒手操5節(jié)。
2、技術(shù)學(xué)練:學(xué)法:
(1)采取形式多樣的隊(duì)形練習(xí),加強(qiáng)學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑技術(shù)要領(lǐng)的知識(shí)再現(xiàn),進(jìn)一步體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
(2)通過(guò)定向越野的形式,讓學(xué)生學(xué)習(xí)體會(huì)全場(chǎng)跑的體力合理分配。組織:
通過(guò)教師指定的路線進(jìn)行練習(xí),再讓各練習(xí)小組給其他小組布置的路線進(jìn)行身體練習(xí)。教法:
(1)以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ),在教師指導(dǎo)下,采用互教互學(xué)交流的方法,掌握技術(shù)動(dòng)作,改進(jìn)技術(shù)上的不足。
(2)請(qǐng)各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點(diǎn)評(píng),分析出動(dòng)作,提出改進(jìn)意見(jiàn),達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。
(3)在中長(zhǎng)跑教學(xué)過(guò)程中,教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況,不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點(diǎn),對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作、克服困難、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。
3、放松整理與講評(píng):
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(1)放松整理:學(xué)生放松走成圓形,在教師語(yǔ)言提示下,采用肌肉放松調(diào)節(jié)情緒的方法,使學(xué)生的身心得到放松,為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
(2)總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況,評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)情況,布置課外作業(yè),與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材。
六、本課亮點(diǎn):本課試圖讓學(xué)生自主選擇練習(xí)方法和手段,突顯學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位,使學(xué)生學(xué)會(huì)身體練習(xí)的方法。通過(guò)采取多種教學(xué)手段,滿足學(xué)生不斷的獲取知識(shí)與提高技能的需求,發(fā)展和提高學(xué)生體能,增強(qiáng)心肺功能。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、永不放棄的拼搏精神。從而達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。
七、效果預(yù)計(jì):
75%~85%以上的學(xué)生基本能掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù)要領(lǐng)。在持速跑的教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生在團(tuán)結(jié)、合作學(xué)習(xí)的積極參與中,使學(xué)生建立自信,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
練習(xí)密度預(yù)計(jì):35%--40%。
生理負(fù)荷預(yù)計(jì):130—145次/分。
八、由于我校剛剛進(jìn)入新高中課程試驗(yàn),對(duì)于中長(zhǎng)跑教材的教法上還有待于進(jìn)一步研究,懇請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見(jiàn)。
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體育課長(zhǎng)跑教案篇十七
生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。
2、讓學(xué)生體驗(yàn)“自救與救護(hù)”等游戲過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。
和創(chuàng)編多種自救和搶險(xiǎn)的方法;體驗(yàn)遇險(xiǎn)、逃險(xiǎn)的過(guò)程中,鍛煉學(xué)生心理承受力。
3、樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作和安全意識(shí),養(yǎng)成互相關(guān)愛(ài)的優(yōu)良品質(zhì),獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。
自救與救護(hù)的技能掌握;
學(xué)生自編自創(chuàng)救護(hù)方法與技巧;
1、引導(dǎo)與討論探究相結(jié)合發(fā)揮學(xué)生的主體作用;
2、講解與示范和小群體教學(xué)法相結(jié)合,指導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐;
本課教材選擇的是根據(jù)新課改以來(lái),新課程理念結(jié)合健康教育專題及高中學(xué)生生理和心理特征而設(shè)計(jì)的一堂研究課。
(2’)開(kāi)始部分我安排了一些原地隊(duì)列練習(xí),主要是培養(yǎng)學(xué)生良好的'行為習(xí)慣和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。
(8’)準(zhǔn)備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報(bào)數(shù)”兩個(gè)小游戲,主要讓學(xué)生學(xué)會(huì)快速反應(yīng)技巧,激發(fā)學(xué)生興趣,由此導(dǎo)入新課。
(30’)基本部分的教學(xué)過(guò)程我注重師生平等互動(dòng),也注重師生和生生評(píng)價(jià)。模擬地震發(fā)生時(shí)“自救與救護(hù)”游戲,主要發(fā)展學(xué)生力量、速度及靈敏等身體素質(zhì),設(shè)立了救護(hù)“組織獎(jiǎng)”“創(chuàng)意獎(jiǎng)”和“抗震救災(zāi)勇士”稱號(hào),主要樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和關(guān)愛(ài)他人的優(yōu)良品質(zhì)及培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。
課的重點(diǎn)體現(xiàn)在學(xué)生在老師的引導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)互動(dòng)游戲后,以及教師的暗示和啟迪,各組自編自創(chuàng)探究合作,主要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和游戲創(chuàng)編能力。通過(guò)設(shè)立競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng),激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和集體榮譽(yù)感。
(5’)結(jié)束部分采用配樂(lè)舞蹈放松主要是為了讓學(xué)生身體放松的同時(shí)愉悅身心。
生習(xí)慣的養(yǎng)成教育和基本技術(shù),技能的培養(yǎng);
2、高中學(xué)生因身體條件、運(yùn)到技能和興趣愛(ài)好等各方面的差異,因此,我結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)和新課程目標(biāo)的要求,把身體素質(zhì)練習(xí)和基本運(yùn)動(dòng)技能的提高以及以人為本的教育教學(xué)思想整合在一堂體育游戲課中,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。
3、高中一年級(jí)學(xué)生對(duì)問(wèn)題的探究意識(shí)比較強(qiáng),在教學(xué)過(guò)程中預(yù)設(shè)問(wèn)題,,讓學(xué)生自主、探究與合作,實(shí)踐并小結(jié),教師進(jìn)行及時(shí)點(diǎn)評(píng)和激勵(lì)。
七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)。
通過(guò)教學(xué)95%以上同學(xué)掌握地震相關(guān)的基本常識(shí)及地震發(fā)生時(shí)的救護(hù)技巧,學(xué)生能在老師的引導(dǎo)下積極參與練習(xí),課堂氣氛活躍,師生關(guān)系平等融洽,基本達(dá)成本次課的教學(xué)目標(biāo)。
體育課長(zhǎng)跑教案篇十八
2、體會(huì)球類體育游戲的快樂(lè),喜歡進(jìn)行集體體育游戲。
皮球。
(一)準(zhǔn)備部分:玩球。
幼兒人手一個(gè)球,分散進(jìn)行玩球活動(dòng),鼓勵(lì)幼兒想出各種玩球的方法。讓幼兒相互交流、學(xué)習(xí)各種玩球方法。
(二)基本部分:傳球游戲。
友要確定后面一個(gè)小朋友接到球了才能松手。接到球以后再接著傳給下一個(gè)小朋友。
2、試玩一遍。結(jié)束后總結(jié)問(wèn)題。
3、正式比賽。2-3遍。
(三)結(jié)束部分:放松運(yùn)動(dòng)。剛才我們都玩累了,那就讓我們一起來(lái)放松放松吧!敲敲腿,敲敲手臂,呼吸放松。
體育課長(zhǎng)跑教案篇十九
1、通過(guò)玩彩蝶發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性,靈敏性。
2、訓(xùn)練幼兒立定跳遠(yuǎn)35~40厘米,發(fā)展幼兒協(xié)調(diào)能力。
3、發(fā)揮幼兒的想象力,想出各種玩法。
4、愿意參與體育游戲,體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂(lè)趣。
5、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
1、每個(gè)小朋友一個(gè)彩蝶。
2、害蟲(chóng)許多條。
3、小筐四個(gè)。
幼兒學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)35~40厘米。
1、今天天氣真好,青蛙媽媽要和孩子們?nèi)ネ?,我們要開(kāi)著汽車去,爬高山,下山坡,開(kāi)快車,開(kāi)慢車(變換車速)轉(zhuǎn)成大圓圈。
2、游樂(lè)場(chǎng)到了,孩子們來(lái)活動(dòng)一下身體。教師跟幼兒做四節(jié)彩蝶操。
3、游樂(lè)場(chǎng)里真熱鬧,青蛙寶寶能想出多種玩法,看誰(shuí)玩的最開(kāi)心。
4、幼兒練習(xí),教師指導(dǎo)。
5、請(qǐng)不同玩法的幼兒做示范,大家跟著學(xué)。方法例:立在地上滾車輪,放在背上四肢著地學(xué)烏龜爬;放在地上轉(zhuǎn)圈跑;雙腳跳過(guò);向上拋;兩人對(duì)著拋接;幾個(gè)小朋友合伙玩等。
小結(jié):我的小青蛙真能干,能想出好多種玩法。
6小青蛙學(xué)本領(lǐng):
(1)小青蛙看池塘里有這么的藕,要長(zhǎng)出許多荷葉來(lái),小朋友去放荷葉。
(2)小青蛙現(xiàn)在要去學(xué)本領(lǐng),跳過(guò)每片荷葉,誰(shuí)去跳一下試試呢?一只小青蛙示范跳,全體幼兒跟著跳。啟發(fā)幼兒想出各種跳法。
小結(jié):我的小青蛙學(xué)本領(lǐng)真賣力,都是有本領(lǐng)的小青蛙?!岸∵蔬省彪娫掆忢懥耍處熑ソ与娫?,“喂,我知道了。”接著對(duì)著幼兒說(shuō):“剛才青蛙媽媽接到了一個(gè)電話,池塘那邊有害蟲(chóng)請(qǐng)小青蛙去捉拿,快集合,分紅綠藍(lán)黃四隊(duì),看那一隊(duì)先捉拿完就是勝隊(duì)。方法:每個(gè)小朋友跳過(guò)本隊(duì)的荷葉去對(duì)岸捉害蟲(chóng),每次只能捉一條蟲(chóng)子,再跑回來(lái)?yè)舻诙€(gè)小朋友的手,第二個(gè)小朋友接著去捉蟲(chóng),游戲繼續(xù)。對(duì)獲勝的隊(duì)進(jìn)行掌聲鼓勵(lì)。小結(jié)我的小青蛙真能干,都把害蟲(chóng)捉完了。
7、教師說(shuō):池塘里的水又清又涼,想不想去游游水?小青蛙跳進(jìn)池塘里自由自在地劃水,蹦蹦跳跳放松一下,再跳上荷葉,抖抖身上的水珠,戴上太陽(yáng)帽回家吧!
基本完成了本節(jié)課預(yù)設(shè)的教育教學(xué)目標(biāo),幼兒對(duì)老師的提問(wèn)積極響應(yīng),與老師的互動(dòng)很好。老師的有些引導(dǎo)還不夠到位,要多讓幼兒表達(dá),以后上課要多注意對(duì)幼兒語(yǔ)言表達(dá)能力的培養(yǎng)。
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