優(yōu)質(zhì)網(wǎng)球運動的論文（匯總16篇）

大家都說知識改變命運，所以我們要不斷充實自己的知識儲備。在寫總結(jié)時應該注重數(shù)據(jù)和事實的支持，避免空泛和主觀性太強。接下來是一些保持樂觀心態(tài)的秘訣，希望能給大家?guī)碚芰俊?/p>

網(wǎng)球運動的論文篇一

[論文關鍵詞]電工技術課程教學能力培養(yǎng)

[論文摘要]電工技術課程是高等學校本科非電類專業(yè)基礎課。目前，電工技術應用十分廣泛，發(fā)展非常迅速并且日益滲透到其他學科，促進其發(fā)展，在社會主義建設中占有重要地位。本課程的作用與任務是：通過本課程的學習，使學生獲得電工技術必要的計算方法、基本理論、基本知識和基本技能訓練，為后續(xù)課程打下基礎。

為了更好地培養(yǎng)學生的電工技術技能，打造高素質(zhì)的技術性人才，本文結(jié)合了當前電工技術發(fā)展的實際，對電工技術教學方法方面進行了探索和研究，提出了要體現(xiàn)能力目標、知識目標，充分突出課程的實踐性強的思路；探討了多媒體教學為基礎，項目教學為載體，點滴激勵、實物展示、參觀學習教學為輔助的教學方法。

一、引言

隨著科技的進步和社會的發(fā)展，社會對電工技術人才的要求越來越高，對電工技術課程的改革也提出了更高的要求，為了更好的培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實際動手能力，本文針對課程教學方面進行了研究探索。

本課程的基本要求：掌握電路的基本概念、基本定律和電路的分析方法，掌握用相量法分析簡單正弦交流電路、三相電路的方法，理解電路的暫態(tài)、換路定律和時間常數(shù)的基本概念，掌握用三要素法求解一階動態(tài)電路，并能了解異步電機的工作原理和常用低壓電器的功能，能讀懂簡單的控制電路原理圖。

二、課程教學方法改革與創(chuàng)新

首先電工技術是理論性很強的課程，對理論講述要求必須透徹，因此傳統(tǒng)的教學方法需要改進，在鞏固完善過去粉筆與黑板的固定模式外，近幾年，我們做了一下幾個方面的改革和創(chuàng)新，現(xiàn)列舉如下，與大家一塊探討。

1.多媒體教學法

多媒體教學技術的發(fā)展，有效地促進了教學方法的改革，多媒體教學由于其形象性、多樣性、新穎性、趣味性、直觀性的特點采用現(xiàn)代技術進行理論知識的教學已經(jīng)成為了一種趨勢。在這一方面我們教師借助教材附帶的課件加以按特點要求自己動手制作多媒體課件，以滿足課堂教學的需要；另外，要求每位教師充分利用現(xiàn)有網(wǎng)絡資源，建立自己的教室工作室，進行網(wǎng)上交流、答疑、輔導教學。例如講解繼電接觸器控制系統(tǒng)這一章，有原理圖進行原理分析判斷改錯，答案不唯一，還有原理講的通，實踐中由于接線或者器件位置不合理，導致電路不能正常工作，教師、學生通過網(wǎng)上查詢、互動就能得到很好的效果。學生也能學到許多書本以外的知識。正是由于多媒體的應用，起到了事半功倍的效果。這方面教學方法現(xiàn)在基本得到普及。采用多媒體教學貫穿全課程。

2.項目驅(qū)動教學法

課程整體采用項目的制作與測試過程來豐富教學內(nèi)容，即整個課程采用了個體項目的方式驅(qū)動課程教學，即在每個知識點講完后提出相應的訓練項目，來訓練學生的掌握能力和應用能力，并按照項目的工作任務需求設定不同的目標；諸如能力目標、素質(zhì)目標、知識目標，學生在完成項目中訓練能力、學知識、培養(yǎng)和提高自己的職業(yè)素質(zhì)。通常對理論性強的知識點采用分析解答的項目。例如戴維南定理和疊加原理，他們屬于電工技術理論解題占有重要地位，理論考試是?？嫉闹R點，理論講授完之后，由于兩定理解題各有千秋，因此我們就提出項目：每位同學至少找出兩個例題來分別說明采用兩種方法解題那種為好；目的讓學生掌握知識，明確兩定理應用時注意事項，培養(yǎng)閱讀能力，達到解題方法能靈活應用。而對于實踐性強的知識點，例繼電器控制系統(tǒng)，我們就安排原理說明做項目，要求每位同學觀察身邊事物，至少找出一例控制電動機工作的事例，并能說明其工作原理，結(jié)果豐富多彩，五花八門，既有工地運送物料的升降機、磚窯用的拉車系統(tǒng)，更有的同學觀察仔細，發(fā)現(xiàn)教室里的多媒體屏幕上下運動、上下課的電鈴系統(tǒng)等，都含有電機正反轉(zhuǎn)控制原理或者時間控制原理的知識點，通過感性認識，加以理論知識輔助，大大提高了學生的學習能動性，開動腦筋思考，使書本的知識得以充分理解和貫通，達到我們課堂講授控制系統(tǒng)的目的。

3.點滴激勵教學法

生活中每個人都希望得到他人表揚和尊重，學生正處于人生最敏感時期，更是如此。“成就感”是學生在學習生活中非常好的能動力和潤滑劑，因此在教學過程中，每當學生完成一個任務或一個項目都鼓勵學生主動展示自己的佳品，對主動展示作品并介紹作品特點的學生教師會加于表揚，并在項目評議中作為成績記錄的一部分，對沒有做出作品或作品做得不夠理想的、知識點欠缺的學生，教師會加于引導，這樣學生在項目的實施過程中每一點滴的進步，都可以通過同學的鼓勵和教師的評分得到體現(xiàn)，使學生在自己的成果得到認可的過程中得到激勵。在這方面，我們采用把學生分成甲乙兩方對壘的方式進行，例制作轉(zhuǎn)動變平動標本，有的同學采用齒輪轉(zhuǎn)動原理來實現(xiàn)、而有的同學則采用的是不同軸心的兩個轉(zhuǎn)軸加一連桿來實現(xiàn)，說靈感來源于小時候好奇，看脫粒機在農(nóng)田工作時，認識到的知識，雙方互評，看看對方的優(yōu)缺點，達到共同進步的目的；而理論性強的知識點，采用兩方通過業(yè)余時間收集五到八個相關例題，定好時間，以擂臺的方式pk，最后老師評議，優(yōu)勝者給予一小禮物，以資鼓勵，其他者均給予口頭表揚。時間掌握在一百分鐘（兩小節(jié)課）以內(nèi)；最后，大家鼓掌表示結(jié)束，同學們積極性被充分調(diào)動起來，達到非常好的效果。

4.現(xiàn)場觀摩教學法

對這一方面，有一定的`條件限制，我們對變壓器和三相異步電動機以及繼電器控制系統(tǒng)這三章的理論講授難度大，盡管有多媒體、或者小型模具課堂演示，都不如走出去到相應的企業(yè)現(xiàn)場參觀、現(xiàn)場提問、現(xiàn)場解答，結(jié)果是完全不一樣的。我們在當?shù)芈?lián)系兩家企業(yè)，一家調(diào)壓器廠，一家電機廠，事先通過要求學生預習課本，思考問題，提出問題，到現(xiàn)場后隨機向相關技術人員提問，通過兩個下午，即八個小時同學們就親眼目睹關于調(diào)壓器繞線、抽頭；硅鋼片的制作、鐵心的鍛壓、線圈的制作與放置、三相電機線圈的接法；等（下轉(zhuǎn)第293頁）等；一清二楚，在此通過技術人員的現(xiàn)場解答，知道有關抽頭、繞組接法、轉(zhuǎn)子截面的鐵片、鉛豆等相關用途或者發(fā)生故障時有何現(xiàn)象伴隨產(chǎn)生，又如何處理？事先應如何才能避免等等書本根本講不到或者講不全的知識。而且一次在電機廠參觀時，有一位同學問到能把單相變?nèi)嗍褂脝?？如果能結(jié)果又如何？技術人員一一解答，同學們收獲頗豐。

三、存在的問題

電工技術是一門實踐性很強的課程，但目前大部分電工技術的課程都存在理論知識過多，而學生的實踐機會較少的現(xiàn)象。這是一個普遍的問題；其二，走出去經(jīng)費和學生的安全也是一個重大問題；其三，教改后計劃學時數(shù)很少，需要講的知識點又很多，等等，這一切還有待于老師們在教學實踐中去尋找更好地解決方法。

四、結(jié)論

針對學生的特點，結(jié)合《電工技術》這門課程，通過本人和其他老師從事教學這些年的心得，和大家交流以上方法?？傊?，為了更好的培養(yǎng)學生的實際動手能力，提高學生的綜合素質(zhì)，突出課程的實踐性。以學生為主體，注重學生實踐能力的培養(yǎng)，是現(xiàn)代教育的大勢所趨，下一步我們嘗試在課程結(jié)業(yè)考核中，增加技能測試，并將項目操作考核所占比例加大，重在考核學生的實踐能力。總而言之，隨著時間的推移，教與學的方法會越來越多，越來越完善，我們會繼續(xù)探討下去。

參考文獻

[1]高虹.任務驅(qū)動教學法在高職應用文中的研究與實踐[j].黑龍江高教研究，（8）

梁碧勇.高職高專電工實驗的教學改革與創(chuàng)新[j].考試周刊，（5）

廖江.淺談電工技術教學改革[j].應用技術，2009，（23）

陳培江.淺談中職電工技術課程內(nèi)容的改革[j].中國職業(yè)技術教育，（5）

網(wǎng)球運動的論文篇二

摘要：21世紀是信息化高速發(fā)展的時代，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及與電子商務的崛起，現(xiàn)代社會的發(fā)展對互聯(lián)網(wǎng)的應用無處不在，高校的行政管理改革同樣如此?；ヂ?lián)網(wǎng)對高校行政管理工作的推進起著多種作用?；ヂ?lián)網(wǎng)有著高效的信息傳遞優(yōu)勢，能夠促進高校行政管理改革迅速發(fā)展，但高校若不能在短時間內(nèi)吸收互聯(lián)網(wǎng)帶來的網(wǎng)絡管理優(yōu)勢，反而會形成諸多的問題。為此，本文就互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下高校行政管理改革的機遇和創(chuàng)新做出分析，希望能夠促進高校行政管理工作的創(chuàng)新與發(fā)展。

關鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)；高校；行政管理；創(chuàng)新研究

眾所周知，我國已是互聯(lián)網(wǎng)應用大國，互聯(lián)網(wǎng)的應用位居世界前列。互聯(lián)網(wǎng)普及加速了社會信息的傳播，讓廣大受眾感受到了互聯(lián)網(wǎng)時代帶來的便捷生活。與此同時，互聯(lián)網(wǎng)與社會各個行業(yè)的發(fā)展亦逐漸趨向融合，在高校行政管理改革中融入互聯(lián)網(wǎng)技術已成為新時代高校發(fā)展對自身提出的新要求和新標準。傳統(tǒng)的高校行政管理工作效率低下，已經(jīng)難以滿足當前高速發(fā)展的高校需求，為此，抓住互聯(lián)網(wǎng)時代的發(fā)展機遇，對高校行政管理進行改革創(chuàng)新勢在必行。

1互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下高校行政管理的機遇

現(xiàn)代化社會是高速發(fā)展的社會，我國高校行政管理工作在新時代的發(fā)展背景下亦需要不斷完善與革新。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展，在高校行政管理改革工作中滲透并融入互聯(lián)網(wǎng)是一次難得的發(fā)展機遇，其能夠讓學生根據(jù)信息技術對現(xiàn)存的高校行政管理工作漏洞進行修復，從而促進其管理工作的穩(wěn)健推進。

1.1互聯(lián)網(wǎng)滲透下的高校行政管理工作效率高

在傳統(tǒng)的高校日常管理工作中，每個學生在生活上或?qū)W習上有問題都要去相關的辦公室進行辦理，而有時候辦公室工作人員可能出于各種因素又無法接辦，這不僅影響了辦事效率，更耽誤了學生問題的求助和解決。而互聯(lián)網(wǎng)在高校行政管理中的滲透便能夠極大的改善這一問題，互聯(lián)網(wǎng)的信息傳遞打破了時間與空間的限制，學生有什么問題可以完全從互聯(lián)網(wǎng)上進行詢問或預約，不僅簡化了辦事程序，更提高了辦事效率。例如，當前我國各地高校的`學生繳費情況都已經(jīng)實現(xiàn)了網(wǎng)絡化，學生飯卡充值、學雜費繳納、期末成績查詢和網(wǎng)費的充值都能夠登錄校園網(wǎng)進行操作[1]。

1.2互聯(lián)網(wǎng)滲透下的高校行政管理工作安全性高

過去的高校行政管理工作沒有電子檔案，很多的檔案備份全部都是紙質(zhì)版，在審核的過程中還要經(jīng)過多級，這種辦公過程不僅繁瑣，還容易在逐級的傳遞中發(fā)生信息泄露和信息篡改等問題。然而，互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的高校行政管理便有效地避免了這一問題，其不受時間與空間的限制，檔案不僅公開化、透明化，傳遞的信息安全性得到了保障，更推動了高校行政管理工作的效率。

網(wǎng)球運動的論文篇三

由于現(xiàn)階段的高校網(wǎng)球教學中傳統(tǒng)的教學方法依然占據(jù)著主要地位，進而在很大程度阻礙了廣東省陽江市高職學院網(wǎng)球教學的發(fā)展。眾所周知，在傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學模式中，教師只是在講解教學的以及做簡單示范的基礎上，讓學生進行練習［3］。通常情況下教師都是先講解和分析每一項技術動作，進而讓學生更好地在腦海中形成一個初步印象，之后，教師在讓學生采用多球練習的方法來掌握網(wǎng)技術運動。傳統(tǒng)的教學流程一般都是備活動階段、練習擊球階段、改正技術階段、實戰(zhàn)訓練階段。其實上，這種重視技能傳授教學方法具有一定的消極性，它忽視了學生是課堂的主體，教師通過枯燥無味的語言或者動作來傳達知識信息，枯燥無味教學方法和手段根本無法調(diào)動學生的學習興趣。時間一長，必定阻礙學生實踐動手能力、自主學習能力、社會適應能力以及創(chuàng)新思維能力等發(fā)展。同時還會讓學生運用所學技能來進行網(wǎng)球運動的實踐操作上面，表現(xiàn)出一定的盲目性。在素質(zhì)教育深入落實的背景下，自然而然傳統(tǒng)網(wǎng)球教學方式存在的問題也日益突顯，針對于此，我們必須要采取行之有效地措施改革和創(chuàng)新高校網(wǎng)球教學方法。

3．高職學院網(wǎng)球教學方法改革與創(chuàng)新的特點分析

3．1現(xiàn)代化

眾所周知，在傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學中單純的示范以及理論講解根本無法滿足網(wǎng)球運動教學的要求。因此，這就需要教師積極引進各種先進的教學手段，做到與時俱進，有效地跟上網(wǎng)球運動發(fā)展的步伐。如教師可以借助信息技術，借助信息技術強大的功能，方便于學生至關形象的理解和認識網(wǎng)球運動，促使他們更好地學習及掌握各項網(wǎng)球技術。

3．2個性化

由于絕大多數(shù)教師在教學中所采用的“一刀切”的教學方式，在很大程度上忽視了學生的個性差異，這樣一來，根本無法激發(fā)學生的球的興趣，網(wǎng)球教學質(zhì)量也不言而喻。所以，教師在網(wǎng)球教學方法的創(chuàng)新和改革中，必須要堅持以生為本，同時還必須要尊重學生的個性化差異，從高職學生網(wǎng)球基礎水平、學習能力以及性格特點為切入點，選擇適合的教學方法，進一步激發(fā)高職學生球的興趣，促使高職網(wǎng)球教學效率以及教學質(zhì)量的提升［4］。

3．3開放化

教師在對網(wǎng)球教學方法進行創(chuàng)新和革新時，要時刻秉承開放化的理念，不僅要在傳統(tǒng)網(wǎng)球教學方法上面進行創(chuàng)新改革，同時還必須要做好多種教學方法的有機融合，以便更好地實現(xiàn)不同教學方法的優(yōu)勢互補，從整體提升高職網(wǎng)球教學質(zhì)量。

4．高職網(wǎng)球教學方法的改革與創(chuàng)新策略

4．1因材施教教學法

其實質(zhì)上這種因材施教教學方法具有個性化和整體性相統(tǒng)一的特征，由于學生具有個體差異，因此，教師必須要擯棄傳統(tǒng)教學中“一刀切”“滿堂灌”的教學方法。重視高職學生的個體性差異，根據(jù)學生的學習能力以及不同的水平進行差異性的教學，可以讓學生感受到教師的關注，進一步增強學生球的興趣和信心，這也充分體現(xiàn)了終身體育的教育宗旨［5］。

4．2探究式教學法

探究式教學法這種新穎的教學方法，不僅可以讓高職學生學習到一定的網(wǎng)球知識，而且還非常重視學生學習研究的方法和過程，因此，探究式教學方法受到了各大高校高度重視，教師通過對學生一系列的引導、指導等探究性的學習方法和學習手段來完成網(wǎng)球課程教學任務。針對于此，教師可以在網(wǎng)球課堂上設置一些科學且合理的教學目標以及教學任務，之后教師再在網(wǎng)球教學中加上一些情景，進而有效地培養(yǎng)高職學生的競爭精神以及團隊合作精神，有效為學生營造一個良好的學習范圍，進一步提升高職學生的網(wǎng)球?qū)W習質(zhì)量。由于在傳統(tǒng)網(wǎng)球教學中，絕大多數(shù)學生都是被動的接受知識，基本上沒有選擇的機會，雖然學生在探究性學習中，還是會出現(xiàn)各種問題，但學生可以在實踐探索中不斷地發(fā)現(xiàn)問題解決問題。

4．3異步式教學法

又被稱之為錯位轉(zhuǎn)換法，這種教學方法同素質(zhì)教育所要求的是一樣的。因此，教師在網(wǎng)球教學中使用異步式教學法必須要明確以下幾點：第一，教師必須要充分了解異步式教學法和素質(zhì)教育要求的相同點，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造性以及主動性，實現(xiàn)對學生個體新以及差異性的教學，堅持以生為本，讓學生成為學習的主人。第二，教師運用異步式教學法的過程中，必須扮演好自己的角色，發(fā)揮引導者以及輔導者的作用。與此同時還要積極引導學生，充分調(diào)動學生球的興趣，促使學生更好地明確學習動機，積極主動地參與到網(wǎng)球課堂當中，實現(xiàn)教師指導高職學生球的異步性，有利于學生更好地感受到知識的形成和發(fā)展過程。與此同時，還可以有效地傳承網(wǎng)球教學模式的精華，還有利于幫助教師改進一刀切、滿堂灌教學方式當中存在的各種問題，以便學生更好地適應現(xiàn)代教育發(fā)展的趨勢。將異步教學模式有效地應用到高校的網(wǎng)球教學中，可促使網(wǎng)球教學質(zhì)量的提升，進一步調(diào)整教師教學的異步化以及學生之間的差異性，促使學生網(wǎng)球成績以及自主學習能力的提升。

4．4情感教學法

所謂情境教學法，其主要是教師在網(wǎng)球運動教學過程中，利用學生對網(wǎng)球這項體育運動獨有的情感體驗，針對性的創(chuàng)設不同的情感氛圍，促使他們和網(wǎng)球運動產(chǎn)生情感上的共鳴，進一步激發(fā)高職學生對網(wǎng)球運動的興趣，與此同時，還可以促使學生積極主動地去了解網(wǎng)球理論知識和技術，進而最大化促使網(wǎng)球教學質(zhì)量的提升。教師在網(wǎng)球運動教學中，必須要讓學生對網(wǎng)球有一個良好的認識，進而激發(fā)其學習興趣，培養(yǎng)他們對網(wǎng)球的情感體驗，只有當學生在學習中積累了一定的情感體驗，才能在實踐當中有效地將自身的情感體驗積極地轉(zhuǎn)化為學習目標以及學習動力，這對他們之后的網(wǎng)球?qū)W習具有至關重要的作用。與此同時，情感教學法也對網(wǎng)球教師提出新的要求，因此，教師加強學習，培養(yǎng)自身修養(yǎng)。另外，教師還必須要具備細膩的教學情感以及獨特的教學風格，只有這樣，才能更好地為學生創(chuàng)設和諧輕松的情感體驗分分氛圍，有利于他們在和諧輕松的氛圍中有效地掌握網(wǎng)球知識以及技能，最大程度上提升自身的素質(zhì)。

4．5情景教學法

所謂情景教學法，其主要是指教師在網(wǎng)球教學中有效地設計豐富的教學情景，進而有效地將教學情景和教學內(nèi)容有機的融合在一起，促使學生積極主動地進行的自主學習。眾所周知，網(wǎng)球運動具有很強實踐性。因此，學生在學習中難免會感到枯燥無味，如果教師在網(wǎng)球運動教學中巧妙的運動的情景教學法則可行之有效地解決上述問題，將枯燥無味的網(wǎng)球技能練習，變得形象生動具體，提升高職學生的實際動手和理論知識能力。比如，教師可以在網(wǎng)球教學中使用比賽情景教學法，激發(fā)學生學習興趣，促使他們有效地將網(wǎng)球練習中各個階段技能轉(zhuǎn)化為比賽競技，與此同時，教師還要積極組織學生進行比賽，每次都做好相應的記錄，教師通過數(shù)據(jù)的有效對比分析，了解那些學生更加適合打網(wǎng)球，那些有學生具有缺陷，進而更好地進行針對性的教學。

5．結(jié)語

總之，在高校深化教育教學改革下，對高職學院網(wǎng)球教學方法提出了新的要求，過去“一刀切”、“滿堂灌”的教學發(fā)方式已經(jīng)無法滿足當前網(wǎng)球教學的需求。這就要求教師要積極地改革和創(chuàng)新教學方法。因為創(chuàng)新是事物發(fā)生根本性變革的基礎和動力，同時也是事物進行質(zhì)飛躍的基礎。教師在進行網(wǎng)球教學方法的改革和創(chuàng)新中必須要堅持“以生為本”、“教師為輔”的原則，從高職學生的實際情況、認知水平、自主學習。探究學習入手，選擇合理的教學方法，同時還必須要慎重選擇和運用教學方法，促使網(wǎng)球運動和教學方法的有機融合，相信在不久的將來各大高職學院網(wǎng)球教學方法必定會日臻完善，從整體上提升網(wǎng)球教學質(zhì)量。

參考文獻：

［5］閆娟．鄭州市高職院校網(wǎng)球運動開展現(xiàn)狀及改進措施探討［d］．湖北大學，

網(wǎng)球運動的論文篇四

論文摘要:青少年足球運動員智力訓練包括:創(chuàng)造性的思維、良好的感覺和歌銳的觀察能力、記憶力、應變能力和完成各種動作的速度訓練。本文就上述幾方面的問題進行探討。

論文關健詞:青少年足球運動智力訓練

現(xiàn)代足球?qū)\動員智力的訓練要求越來越高，提高球員智力已成為當今足球訓練的首要任務。青少年是中國足球的未來，也是中國足球沖出亞洲走向世界的希望，因此，本文提出了幾種能力訓練方法。首先筆者認為青少年足球運動員智力訓練主要內(nèi)容包括:1、富有創(chuàng)造性的思維方式;2、良好的感覺和敏銳的觀察能力;3、記憶力和應變能力;4、完成各種動作的速度。如何開展好上述幾個方面的訓練，是值得大家探討的一個問題。根據(jù)多年來的實踐，現(xiàn)將我的一些具體做法和體會介紹如下，供大家參考。

一、富有創(chuàng)造性的思維方式

球員在比賽中技戰(zhàn)術行為受其思維方式的支配，在現(xiàn)代足球比賽中，那種墨守成規(guī)刻板教條的思維必然要束縛球員的手腳，現(xiàn)代足球運動員應靈活多變，具有豐富的想象力和創(chuàng)造性。如球王貝利所說:“作為球星，最重要一點就是要有獨特的創(chuàng)造性”。

培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，對于青少年是十分重要的發(fā)展青少年運動員創(chuàng)造思維能力要盡創(chuàng)造一種與比賽接近的訓練模式。在訓練中不斷向球員灌輸用腦踢球的思維方式來完成技戰(zhàn)術行為，例如:在2對2,3對3,5對5的對抗練習中，教練員要充分給球員一個廣闊的空間，在這個空間中讓球員充分表現(xiàn)和發(fā)揮想象(在墓本戰(zhàn)術的墓礎上)，也可以隨時停止對抗，指出球員在運用過程中的合理行為和非合理的行為，并且可以逐步啟發(fā)他們的思維，同時有計劃、有目的`地向球員傳授足球知識，包括技戰(zhàn)術、心理、生理、裁制規(guī)則等方面的知識，這些也能達到對青少年球員進行創(chuàng)造思維的培養(yǎng)和訓練的效果，從而使其更加靈活和敏捷。

青少年的語言表達能力是思維敏捷與否的直接表現(xiàn)，因此在訓練過程中不能忽略培養(yǎng)青少年球員對技戰(zhàn)術及完成動作進行語言表述的能力，它能清晰地反映出球員掌握技戰(zhàn)術熟練的程度。

二、良好的感覺和敏銳的觀察能力

良好的感覺和觀察能力是培養(yǎng)運動員智力的重要因素?，F(xiàn)代足球比賽中，球員的感覺和觀察能力，是球員決定技戰(zhàn)術的前提，世界優(yōu)秀足球運動員在這方面都非常有特點。例如:世界著名球星馬拉多納，無論是帶球突破、傳球、射門，常常出其不意，出現(xiàn)在對手最危險的地方。作為一個出色的球員，必須具有非凡的感覺和觀察能力，只有在迅速判斷同伴和對手的意圖之后，抓住戰(zhàn)機才可能戰(zhàn)勝對手。同時作為教練員要及時地培養(yǎng)青少年的感知能力和觀察能力，要做到“眼觀六路、耳聽八方”，這對于青少年足球運動的發(fā)展具有重要意義。例如，在訓練或比賽前，可根據(jù)每個球員的技術和心理特點，要求他們學會觀察對手的戰(zhàn)術意圖，做到知己知彼。

三、記憶能力和應變能力

無論學習基本技術還是掌握戰(zhàn)術知識，都應當運用已學的知識主動領會和完成新的動作。為了培養(yǎng)少年運動員的記憶力，教練員應在訓練過程中，有計劃、有步驟地反復練習技術要領和原有的技戰(zhàn)術知識，其作用非常明顯。此外，通過各種變化和幾人間傳球練習來提高他們的記憶力，也是訓練記憶的有效方法之一。十五歲左右是青少年記憶力最好的時期，要充分利用這個年齡段對他們進行有針對性的記憶力訓練。同時，理論課也是訓練記憶較好的方法，使他們在訓練一比賽一再練一再比賽中增強記憶力。

世界足球運動的高速發(fā)展，也給我們球員提供了享受和觀察高水平比賽的機會，優(yōu)秀球員為什么能在高水平，強對抗和快速運動過程中完成復雜動作，其結(jié)果就在于他們的觀察能力和應變能力非常強。所謂應變能力就是對某個事物或物體不斷變化作出快速反應的一種能力。例如:球場上復雜變化的環(huán)境中，帶球、傳球、射門等方面應變能力起著重大的決定作用。教練員在訓練過程中，應加強對青少年進行這方面的強化訓練，使他們逐步達到和提高應變能力。方法有二:

1、在一個直徑為20-30米的園圈內(nèi)進行，人數(shù)為5-6名，圈外四周各有1名隊員進行傳接球，隊員在圈內(nèi)自由帶球，能過所有隊員后，傳四周的某一個隊員，做一個碰墻式2過1傳接球練習，之后再進入圈內(nèi)反復練習。(如圖)

2、在上圖的墓礎上，圈內(nèi)增加3人，進行技術干擾，使練習難度增大。通過一段時間的訓練，再到比賽中進行實踐，這樣就能在復雜的環(huán)境中去體驗和完成各種動作，這樣才能逐步加強和提高他們的應變能力。

四、完成各種動作速度

完成各種動作速度是對信息加工速度的一種反映。特別是將觀察和感知的結(jié)果轉(zhuǎn)化為適當?shù)膭幼魉俣?，思維過程短，速度快，效率高，這是重要條件之一。“快速”正是現(xiàn)代足球運動發(fā)展的一個重要標志，我們常常可以在激烈比賽中聽到一個非常響亮的聲音“快、快、快”，因此提高青少年運動員在球場上技戰(zhàn)術是一項綜合性的提高過程，既要提高各種技戰(zhàn)術動作的速度，又要提高快速思維能力，只有個人能力提高了，完成動作的速度加快了，才能提高整體隊伍的能力和水平。

在足球飛速發(fā)展的時代，只有具備全面的素質(zhì)才能戰(zhàn)勝對手，只有培養(yǎng)“智力型”的青少年才是我國足球道路發(fā)展的正確途徑，中國足球水平才能有一個質(zhì)的飛躍和提高。

網(wǎng)球運動的論文篇五

為了適應現(xiàn)代科學技術的發(fā)展，培養(yǎng)適應社會需求的高科技人才，大學教育必須改革傳統(tǒng)教學中以教師為中心的填鴨式教學方法，在教學中廣泛吸收和應用現(xiàn)代化多媒體教學手段。我系根據(jù)管理類專業(yè)教育的特點，響應學校對教學方法和教學手段改革的總體部署和要求，對我系的教學方法和教學手段改革進行了系統(tǒng)的規(guī)劃，倡議各位教師主動、積極探索本科教學規(guī)律，全面改革傳統(tǒng)的落后、低效的教學方法和教學手段。同時，在全系提出教學方法和教學內(nèi)容，教學手段改革，以及本科教學規(guī)律問題探討的教研和教改活動，要求以教研室為單位，以系學科帶頭人和學術骨干為主體，全系教師人人參與的全面、系統(tǒng)的教學內(nèi)容、教學方法和教學手段改革研究。

一、確定主題，落實責任，全面開展教學內(nèi)容、方法和手段改革研究在教學內(nèi)容、教學方法和教學手段的改革研究與實踐過程中，我們并不是采取放任式的教師自行根據(jù)自己的特長、偏好，以及興趣，自愿地進行研究和改革實踐。而是針對全系教師的不同情況，結(jié)合專業(yè)教育的特點，同時考慮到教育、教學理念、技術和手段的發(fā)展，主動適應新時代的教育、教學規(guī)律和教學要求，在教師自己選題的基礎上，全系整體計劃和協(xié)調(diào)。使教師明確自己的研究方向和主題，同時限定具體的研究內(nèi)容和完成時間，以確保按時取得預定的研究成果。依據(jù)集中力量、重點突破的思想，經(jīng)過精選，我們確定了“教師在課堂教學中的感染力和啟發(fā)性探討”、“教學互動性問題研究”、“案例教學模式研究”、“關于多媒體教學問題思考”、“教學中的理論聯(lián)系實際問題探討”、“課堂教學中的板書與書寫規(guī)范研究”、“管理類專業(yè)實踐教學的規(guī)劃與組織探索”等10多項研究課題，全面開展教學內(nèi)容、教學方法與教學手段的改革研究。

二、積極實踐，探索教學方法改革在進行教學方法和手段改革研究的基礎上，我們注重研究成果的運用和實施。我們在教學方法的改革實踐中，始終將先進的教育思想和教育理念貫穿于教學改革過程之中，而不是僅僅把教學改革當作一種裝飾，當作一項任務來完成。而是通過改革，應用現(xiàn)代先進的教學手段，更新教育和教學理念，提高教學效率，更有利于培養(yǎng)目標的實現(xiàn)。

我們在教學方法改革方面的主要實踐有：

1、進行了“以學生為中心，以教師為輔導的討論式教學”的嘗試。這種教學方法是對傳統(tǒng)的講授教學和討論式教學的有機整合，它將提問、啟發(fā)、灌輸、辯論、討論融為一體，使得以上方法各自獨立使用時的優(yōu)點得到了擴展。不足得到了彌補。傳統(tǒng)的不同的方法在這一過程中相得益彰，相互呼應。

2、實施“問題教學法”、“暗示教學法”的實踐任何一門知識，都是由各個知識點按照內(nèi)在的規(guī)律組成的一個結(jié)構(gòu)框架，是一個完整的知識體系;而每個知識點，又分為若干個問題點。因此，解剖知識體系，要按照知識和問題的內(nèi)在結(jié)構(gòu)規(guī)律，由表及里，由淺入深，從現(xiàn)象到本質(zhì)，由實踐到理論，一個一個地剖析解決。并巧妙地提出使學生感興趣的問題，既順乎事物的發(fā)展規(guī)律，又能引起學生的求知欲望。所以，從問題開始講授知識，是認識事物的一個基本規(guī)律。問題教學法是一種以提出問題為教學切入點，然后展開問題，解決問題并進一步引申引出相關問題的教學方法。它能夠自始至終使學生注意于教學過程，不斷的去思考，去表達，極大地調(diào)動了學生學習的主動性，特別是學生能夠主動的在課外、課前學習。問題教學法的關鍵是要提出有意義、學生感興趣的問題，但不是每一部分教學內(nèi)容都存在符合條件的問題，這導致此種教學只是對部分課程的部分內(nèi)容有效。暗示教學法是通過對教學環(huán)境進行精心的設計，用暗示、聯(lián)想、練習和音樂等各種綜合方式建立起無意識的心理傾向，創(chuàng)造高度的學習動機，激發(fā)學生的學習需要和興趣，充分發(fā)揮學生的潛力，使學生在輕松愉快的學習中獲得良好的效果。這種教學法由于對物質(zhì)條件和教師的設計能力具有很高要求。以上方法首先由我系的孟昭武教授在人力資源管理專業(yè)的《領導科學與藝術》和夏建文教授的《公共關系學》課中應用。取得了比較顯著的效果，學生反響較好。

3、“直觀教學法”的展開直觀教學法，是利用和借助實物、圖片、模型、標本、動作語言和電化教學設備等進行具體形象的教學的方法。它能夠讓抽象的理論形象化，由靜變動，調(diào)動學生的學習興趣，加深理解和記憶，增強直觀效果。我系尹建中教授在《財務管理學》、謝華教師在《會計學》、孫倩教師在《西方經(jīng)濟學》等部分專業(yè)課上較多的使用了這種方法，效果顯著。

4、“課堂討論式教學法”的不斷深化課堂討論法是使學生在教師的指導下，圍繞模擬式新問題，交流意見，互相啟發(fā)，解決問題的一種教學方法。它可以激發(fā)學生的學習興趣，活躍學生的思想;便于培養(yǎng)學生獨立思考、分析問題和解決問題的能力;有利于對知識的理解等。這是一種傳統(tǒng)的、普遍采用的教學方法。我系幾乎所有教師都不同程度的使用了這一方法。對于這種教學方法，我系教師在實踐的基礎上，不斷探討討論式教學法的更進一步的深化和提高。例如，結(jié)合案例教學，對所要進行的課堂討論問題進行提煉和優(yōu)選，盡量使課堂討論問題來自于實際管理;提前讓學生熟悉問題、準備討論內(nèi)容，精密安排課堂討論的組織和實施，提高討論的效果。

二是加大學生實踐經(jīng)驗的積累和豐富，加強教學的實踐和實驗環(huán)節(jié)的教學力度;三是充分發(fā)揮教師在案例教學過程中的設計、引導和控制的作用。

三、教學手段的改革和現(xiàn)代化教學手段的廣泛使用教學手段改革是我系近幾年教學改革的相對亮點。幾年來，系大部分教師都積極的充分利用、挖掘教學資源，努力學習現(xiàn)代教育技術，特別是所有教師都自費購買了計算機、老年教師克服困難學習電腦操作等事跡不僅讓我們感動，更使各門課程的教學質(zhì)量、吸引力得到了極大的提升。

1、電話和電子郵件答疑到目前為止，所有教師都向?qū)W生公開了自己的電話號碼，部分教師申請并向?qū)W生公開了自己的電子郵箱、qq號碼等，學生可以隨時、隨地通過電話或郵件向老師提出問題、建議和意見。這種手段不僅不受時間、地點的約束，高效、快捷，而且使雙方的交流環(huán)境更為寬松，發(fā)言更加從容。

2、多媒體課堂教學自來，我系就有部分教師開始使用多媒體開展教學，但由于當時個人電腦和多媒體教室數(shù)量極其有限，多媒體教學只是個別教師的偶爾的現(xiàn)象。近幾年，隨著個人電腦的普及和我校對多媒體教室的增加，大部分教師都經(jīng)常性的使用了多媒體手段開展教學，有些教師的多媒體課件還在學校的有關競賽中獲得獎勵?？傊?，我們組織全系教師在教學方法與教學手段方面做了大量的探索和研究工作，也取得了許多較為成功的經(jīng)驗，有些作法已經(jīng)在全系，甚至全校的公共課程教學中已廣泛應用，收到了較好的效果。今后我們還要積極探索教學理念、教學方法、教學手段的改革，將最新的和現(xiàn)代教學理念、教學方法和手段引入教學之中，增強教學效果，提高教學質(zhì)量。

網(wǎng)球運動的論文篇六

高?；ヂ?lián)網(wǎng)在行政管理工作中的應用要對互聯(lián)網(wǎng)本身進行限定，即其網(wǎng)絡的建設必須要以校內(nèi)網(wǎng)為基礎，并以不同的方式接入互聯(lián)網(wǎng)，這不僅處于對校園網(wǎng)絡的安全考慮，更處于信息傳遞的有序性要得到保證。為了能讓高校行政管理工作的有效性得以全面實現(xiàn)，學校在對網(wǎng)絡覆蓋面積進行設置時，要確保其能夠覆蓋學生宿舍、教學樓、食堂和科研樓等公共場所，讓學生能隨著運用移動設備登錄互聯(lián)網(wǎng)進行相關業(yè)務的辦理。目前，我國部分高校已經(jīng)在校園內(nèi)部實現(xiàn)了無線wi的覆蓋，這給學生運用校園網(wǎng)絡資源提供了極大的便利。例如，很多學校都在本校的內(nèi)部構(gòu)建了專屬的站，將學校的風采和文化動態(tài)進行時時展示，這都是學校自身軟實力的一種表現(xiàn)[2]。高校的分院較多，每個院獨立進行專屬的行政管理工作，為了能夠保證各個分院彼此的管理過程具備科學性與合理性，使得全校的行政管理工作質(zhì)量和目標趨向一致，很多分院便會利用互聯(lián)網(wǎng)平臺進行信息資源共享和交流，如人事系統(tǒng)、財務系統(tǒng)、科研系統(tǒng)和圖書系統(tǒng)等，就目前的學校管信息交流管理往往局限于某個分校的內(nèi)部，還沒有對“兄弟院?！边M行全面的信息開放。如，每年高校都會有一部分學生進入保研的行列，而目前學生可以通過互聯(lián)網(wǎng)查詢到教師的信息，教師為了能提前獲得學生的信息和資料同樣可以拋出“橄欖枝”，這樣的雙向選擇更能保證人才的培養(yǎng)質(zhì)量。除此之外，還有高校的科研項目研究工作，目前各個院校的科研項目合作申請方式都存在差異性，而且整個申請合作流程十分繁瑣，這給高?？蒲醒芯堪l(fā)展形成了一定的阻礙，為此，若能在院校內(nèi)部構(gòu)建一個專門的科研研究項目合作平臺，簡化這些合作申請流程，使得各個兄弟院校能夠在信息工臺上進行合作則會為各個教師帶來巨大的便捷。

2.2運用互聯(lián)網(wǎng)構(gòu)建共享平臺

互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展是時代進步的產(chǎn)物，世界在互聯(lián)網(wǎng)滲透過程中逐漸連成一體，使得各國之間的經(jīng)濟和文化往來日益密切，加速了人類文明的進步。在這樣的大環(huán)境下，高校行政管理工作中融入互聯(lián)網(wǎng)便無疑是個正確的選擇，這對高校行政管理工作的完善與進步大有裨益。高校要意識到互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展意味著大數(shù)據(jù)時代的到來，高校行政管理工作綜合性與復雜性較強，在日常管理中索要處理的任務和數(shù)據(jù)紛繁復雜，若想既保證質(zhì)量又保證效率就必須大力投入對校園互聯(lián)網(wǎng)絡平臺的打造?；ヂ?lián)網(wǎng)主要運用二進制儲層信息，這樣的信息處理速度快、效率高的同時還具備準確性，教師和學生能夠時時對互聯(lián)網(wǎng)上的信息進行傳播和分享，對于如此優(yōu)良的數(shù)據(jù)平臺，高校行政管理工作必須要著重進行利用。在互聯(lián)網(wǎng)的滲透和融入過程中，高校要充分對其進行利用，將校園內(nèi)的各項信息資源放入互聯(lián)網(wǎng)平臺上，讓教師和學生在彼此分享中進行積極的交流。隨著互聯(lián)網(wǎng)的深入發(fā)展和移動媒介的融合，讓現(xiàn)當代的高校學生和教師能夠打開智能手機的app，登錄校園服務網(wǎng)絡以及相應的網(wǎng)站辦理相關業(yè)務，使得校園網(wǎng)絡資源得到了實時共享。更重要的是，對于一些時間較為緊張的學生可以選擇閱讀圖書館內(nèi)的電子版圖書，這樣的網(wǎng)絡化平臺建立不僅便利了學生對圖書借閱的需求，更提高了學校的辦公效率。

2.3利用計算機技術處理信息

信息安全是個老生常談的問題，在任何社會組織機構(gòu)中都對其自身的信息安全十分重視，不僅在于信息的安全化能夠保證社會組織的平穩(wěn)運行，更會涉及到經(jīng)濟和人的基本權(quán)利保障。為此，在高校行政管理中要著重強調(diào)信息的安全性，將安全信息管理作為整個行政管理工作的重點進行推進，在互聯(lián)網(wǎng)儲存和加密的過程中要對核心信息進行集中管理，并通過電子鑰匙的加密來防止信息資源泄露。我們知道，互聯(lián)網(wǎng)運用二進制對數(shù)據(jù)進行儲存和管理，這樣的管理方式不僅節(jié)約了大量的物理空間，更節(jié)約了人力管理成本，在高校行政管理工作中，其數(shù)據(jù)庫的管理只需要一個工作人員管理就可以，并不受時間和空間的限制，只要指定的人員掌握互聯(lián)網(wǎng)信息庫的解碼鑰匙便能夠隨時對加密的信息數(shù)據(jù)進行提取，這樣的管理方式可謂從人力資源和物力資源雙方面進行了節(jié)約。我們知道現(xiàn)代的云端儲存方式十分流行，學生和教師可以將自己所需要的資料和穩(wěn)健進行通過上傳進行存儲，并能通過密碼進行鎖定，在整個數(shù)據(jù)的瀏覽、傳遞和分項過程中都十分安全。我們所熟知的app云端平臺有百度云盤、360云盤和糯米云盤等。值得強調(diào)的是，運用計算機技術存儲傳遞信息數(shù)據(jù)時也需要認真把控安全操作方式，一旦某些信息資源上傳到了憑條之上便不能隨意對其進行更改，這種信息的分項使得信息資源的傳遞性大大得到了提高，使教師和學生之間能夠直接對信息資源進行傳播，需要的時候可以隨時對分項的信息進行下載或在線觀看，十分便捷。

2.4培養(yǎng)高校行政管理人員

互聯(lián)網(wǎng)在高校行政管理工作中的滲透需要行政管理工作人員的介入，唯有加強行政管理人員對互聯(lián)網(wǎng)的應用熟練度才能真正促進互聯(lián)網(wǎng)操作中的創(chuàng)新和完善，同時也是互聯(lián)網(wǎng)作用得以充分實現(xiàn)的關鍵。為此，筆者認為高校行政管理改革與創(chuàng)新必須從提高其管理人員職業(yè)素養(yǎng)開始。首先，要加強高校行政管理人員對互聯(lián)網(wǎng)的應用技巧，通過互聯(lián)網(wǎng)技能培訓，讓管理人員能夠熟練掌握校園網(wǎng)絡平臺維護和運作的方法，并有計劃、有目的地進行自主學習，從而保證高校行政管理工作的順利改革。其次，高校行政管理人員要積極從自身做起，不斷擴大對互聯(lián)網(wǎng)的認知水平，積極從多個領域去學習和掌握互聯(lián)網(wǎng)知識，從而提高自身的綜合素養(yǎng)和信息處理能力，進而在高校網(wǎng)絡信息平臺的運行和維護中能夠科學分析和辨別。最后，隨著高校教育改革進程不斷深化，我們要明確高校的行政管理工作面臨著巨大的運行壓力，若想切實維護好高校各個方面的管理工作，行政管理人員便要不斷提高自身的政治素養(yǎng)，在學習互聯(lián)網(wǎng)知識同時亦要認真學習社會主義發(fā)展理論，使得其自身從思想上和技術上都彰顯出合格的行政管理工作模范，讓高校行政管理工作能夠緊隨時代發(fā)展的步伐，與黨和國家的教育發(fā)展方針保持一致。

3結(jié)束語

高校行政管理改革必須要僅僅把握住互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展機遇，并認識到互聯(lián)網(wǎng)在高校發(fā)展中的應用具有兩面性，在積極運用互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)勢發(fā)展高校行政管理的同時，又要注重規(guī)避其風險和弊端，讓高校行政管理改革得以順利推進。對此，筆者認為高校行政管理中運用互聯(lián)網(wǎng)進行改革需要做到以下幾方面：第一，運用互聯(lián)網(wǎng)平臺優(yōu)勢積極分享信息；第二，完備高校行政管理體制；第三，加大對高校行政管理改革的互聯(lián)網(wǎng)投入力度。這樣才能從根本上改變高校行政管理的現(xiàn)狀。

參考文獻：

[1]李靜漪.互聯(lián)網(wǎng)時代高校行政管理改革創(chuàng)新[j].藝術科技，，30（11）：339.

網(wǎng)球運動的論文篇七

雖然專門討論這個問題的文章并不多，但對于打網(wǎng)球的人來說，卻很有實際意義，很多打網(wǎng)球的人肯定平時對此也有一些思考。其實，大家早就達成了共識：多參加一點不同類型的運動有益無害，因為沒有任何一項運動能給予身體全方位的同等鍛煉。網(wǎng)球雖然被歸為全身運動，但在很多方面它仍可以從其它運動中獲得幫助。

如果僅僅是考慮訓練體格的功能，那網(wǎng)球很容易被許多其他運動超越，比如越野滑雪就被認為是訓練體格的最佳運動，當然還有更為大眾的游泳，也是網(wǎng)球的有力競爭者。不同的運動所針對的肌肉群是不同的，而在新陳代謝的類型、所需的協(xié)調(diào)技能、心智要求等方面亦是有很大區(qū)別。在訓練協(xié)調(diào)性和注意力等方面，網(wǎng)球有足夠的理由被排在前列，但如果與體操相比，那就是小巫見大巫了。不過，在平衡木上所需要的協(xié)調(diào)性與注意力，跟接一記超音速發(fā)球時所需的協(xié)調(diào)性和注意力完全是兩碼事。

然而，冰球?qū)\動員各方面的要求卻跟網(wǎng)球極為相似。無論網(wǎng)球還是冰球，運動員都需要依靠快速的腳下移動來占居有利位置，同時，還要通過手上動作來實現(xiàn)與一個很小但快速移動的物體的接觸。此外，冰球也像網(wǎng)球一樣，對運動員的瞬間爆發(fā)能力、耐力的訓練都有很大功效，而且冰球?qū)w力的要求更高，當然守門員除外。很多運動專家都推薦網(wǎng)球運動員可以多打打冰球，甚至還有人認為冰球是對網(wǎng)球最有幫助的運動項目。很多職業(yè)網(wǎng)球教練都察覺到了這么一個現(xiàn)象：冰球運動員比從事其他項目的運動員更容易學會打網(wǎng)球。

有意思的是，盡管足球基本上用不著手臂，但它也是對網(wǎng)球非常有益的運動項目。網(wǎng)球有幾個基本的要求，其中之一就是步法好、腳下移動快。對于訓練你的雙腿移動能力，沒有比足球更好的運動了，尤其是中場選手，需要有超大的運動量，并伴有無氧和有氧狀態(tài)下的熱量消耗。也許這正部分解釋了納達爾的腳下移動為何那么出色，因為他就非常喜歡踢足球。

也許你已有些疑惑，為何其它的持拍運動怎么還沒有被提及。大家可能想當然地認為其它持拍運動會對網(wǎng)球有幫助，但事實是，只有乒乓球真正對網(wǎng)球能產(chǎn)生比較明顯的積極影響。在很多持拍運動中，比如羽毛球、壁球，很少會打旋轉(zhuǎn)球，因為這沒什么幫助，甚至是有害的，但旋轉(zhuǎn)，尤其是上旋，在打乒乓球時就運用得特別多，這跟網(wǎng)球是相通的，旋轉(zhuǎn)可以讓球更快地下落，反彈也更高、更快，反彈的方向也更多變。乒乓球與網(wǎng)球相通的動作還不僅是旋轉(zhuǎn)，比如切削、扣殺等。最為重要的是，與其它持拍運動不同的是，打乒乓球不會讓你養(yǎng)成任何對于網(wǎng)球來說不良的動作習慣。

其實，大多數(shù)持拍運動對網(wǎng)球的影響是好壞參半的。以羽毛球為例，它的很多擊球是靠手腕用力，而網(wǎng)球卻是手臂和整個身體發(fā)力，但羽毛球的球速和節(jié)奏奇快，這有利于提高你的反應能力。另外，腳下移動和擊過頂高球的動作與網(wǎng)球也差不多。不過，羽毛球的大多數(shù)擊球動作與網(wǎng)球有很大區(qū)別，它們基本上不會對你在網(wǎng)球場上的擊球產(chǎn)生積極作用。

在大球運動項目中，排球會運用到旋轉(zhuǎn)，而且還跟網(wǎng)球的旋轉(zhuǎn)很相似，尤其是在發(fā)球的時候。對于很多人來說，發(fā)球是學網(wǎng)球時最難掌握的技術。但是假如你以前經(jīng)常打排球，那么學習網(wǎng)球的發(fā)球就相對容易很多，因為你會發(fā)現(xiàn)，排球和網(wǎng)球的發(fā)球動作異常相似。不僅于此，在大球運動項目中，排球算得上真正的全身運動，打排球時，可以用身體任何一個部位來擊球，而且既要上跳扣球又要下?lián)渚惹?，這對訓練身體的協(xié)調(diào)性很有幫助。排球的撲救動作與網(wǎng)球的救球動作不僅很相像，而且對提高你的`反應能力也很有好處。

籃球也需要在這里有所提及，不僅僅是因為它很大眾，它在某些方面對網(wǎng)球也確實有幫助。對于網(wǎng)球來說，籃球最大的益處就是它可以訓練運動員的腳下移動和身體協(xié)調(diào)能力。雖然也是用手的運動，但籃球真正對網(wǎng)球的擊球動作有所幫助的恐怕就是挑高球了，籃球的遠投球與網(wǎng)球的挑高球在弧線運行軌跡上很相似，所以籃球的遠投球有利于幫助提高網(wǎng)球挑高球落點的準確性。

橄

橄

剩下的球類運動，大多都會對網(wǎng)球產(chǎn)生較明顯的不利影響，同時在某些方面又會有所幫助。

對于無球運動來說，比如跑步、短道滑冰、山地自行車等，這些運動對網(wǎng)球的益處都限于身體的協(xié)調(diào)性以及力量等方面的訓練。某些類型的舞蹈倒是也可能對你的腳下步法有所幫助。

幸運的是，基本上所有的無球運動都不會產(chǎn)生對網(wǎng)球來說不良的習慣。對于某些無球運動項目的職業(yè)運動員來說，由于長期接受單一訓練，以至于身體的肌肉群僅適合單項運動，這樣的肌肉群對網(wǎng)球是不利的。不過，如果僅僅是偶爾從事一下，任何無球運動只會幫助你鍛煉出更出色的體格，而對網(wǎng)球不會產(chǎn)生不良作用。

網(wǎng)球運動的論文篇八

獨特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運動成為現(xiàn)代社會中人的崇尚的生活方式之一。那么打網(wǎng)球有什么好處呢？下面小編為大家介紹網(wǎng)球運動的好處，歡迎大家了解！

網(wǎng)球從離開拍子飛到對方場地時間是非常短暫的，只有一點點的時間讓你去判斷、你要去看對方的動作猜測他的運球方向，長期打網(wǎng)球可以經(jīng)常鍛煉人的思維，從而做好一系列相應的防守動作。

網(wǎng)球運動很適合都市人群。一般人看來，網(wǎng)球是一項紳士運動，打網(wǎng)球者經(jīng)常給人們一種溫文爾雅的`感覺。人們的健康意識的加強，越來越多的人們參與到網(wǎng)球時尚運動中來。

自信和自負是兩種完全不同的概念。網(wǎng)球能訓練一個人的心理，鍛煉出不因自己或?qū)κ旨捌渌蚨绊懶睦頎顟B(tài)的正常發(fā)揮。

研究顯示，打一場網(wǎng)球與打一場籃球的運動量相當，身體好的青壯年人可以一口氣打1個多小時，也可中場休息恢復體力。不論男女老少，通過這種快人心扉、令人陶醉的網(wǎng)球運動和競賽，都可達到增進健康、增進體質(zhì)，強壯身心的目的。

網(wǎng)球影響著人們的思想和行為。任何一種文化都是一種價值取向，規(guī)定著人們所追求的目標，通過網(wǎng)球運動中的技能、心理、準則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準則有機地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。

網(wǎng)球運動由于其運動強度適當、無身體接觸、趣味性強、室內(nèi)外都可進行等特點，成為人們調(diào)節(jié)身心的首要手段。

網(wǎng)球運動的論文篇九

真是一個晴朗的日子，爸爸在操場上教我打網(wǎng)球。

當爸爸把網(wǎng)球拍遞給我時，當我接過網(wǎng)球拍時，我的小腰一閃!拍子有點重，真不像羽毛球拍又小又輕啊!握拍子的.方法恰好與握羽毛球拍的方法相反。網(wǎng)球全身長毛，而且毛還是綠色的!它又大又重，還是實心的，與乒乓球是對頭(相反)。

爸爸先教我拍球，我口口聲聲說會拍球，然后就像顛羽毛球一樣往上顛。結(jié)果，因為球拍彈力太大，球被彈到老遠去了!我急忙跑去撿球。“拍球不是顛球!”爸爸說，“網(wǎng)球是要像籃球一樣，用拍子往下拍的?！庇谑牵o我示范了一遍。我學著爸爸的樣子往下拍，因為我用力太大，球往下一彈，然后就“直沖云霄”，蹦得老高老高!后來，我掌握了技巧，一連拍了一百多個呢!

接下來，爸爸開始教我發(fā)球，做好準備動作，拍子往后一伸，然后打著球，往左上角一揮，就可以把球打過去啦!我先放下球，只拿拍子練習。把拍子往左上角揮的時候，因為拍子的重量，把我?guī)е蜃髞砹藗€三百六十度超級大轉(zhuǎn)圈!我們來到一面墻壁前，用球上陣，我又用力大了，球奔向墻壁，在一秒鐘之內(nèi)，彈了回來，要不是我用拍子擋了一下，球早就朝我身上撲來了!

當你學會打網(wǎng)球，再拿起羽毛球拍，你就知道什么叫“小巫見大巫”啦!

網(wǎng)球運動的論文篇十

網(wǎng)球佬網(wǎng)球佬

正手擊球的技術細節(jié)較多，并不像人們所看到的那樣，把球拍揮到肩上就完了，其中牽扯到腳、踝、膝、髖、腰、肩、肘、手腕等部位，如果某個部位的動作出現(xiàn)了錯誤，擊球動作必然出現(xiàn)脫節(jié)，技術就不流暢，本文就正手擊球的手腕動作稍作討論。

在討論前，我們先看一下手腕的不同姿勢：

正手擊球過程中從準備姿勢開始到擊球的瞬間手腕的動作幾乎是相同的——一直保持后仰(伸)狀態(tài)。在球拍擊球之后手腕開始出現(xiàn)不同的動作。

1.在準備姿勢的環(huán)節(jié)中，無論是哪種握拍方式，手腕的動作幾乎都是伸的(后仰)。

2.在引拍的過程中持拍手始終保持手腕的后仰姿勢，這樣能保證肘關節(jié)的彎曲，縮短引拍時手臂的轉(zhuǎn)動半徑(肩到拍頭的垂直距離)，增加引拍的速度，縮短引拍時間。手腕后仰還能保證引拍過程中肘關節(jié)朝下，能保證后面的揮拍擊球動作的流暢。

3.引拍結(jié)束后，持拍手手腕依然保持后仰，此時的后仰是為后續(xù)的手臂外旋，拍頭下沉做鋪墊，能保證拍頭在擊球前下降至擊球點之下。

4揮拍時在球拍向前揮動之前，手腕在保持后仰的狀態(tài)下應隨前臂外旋(見下圖)，后仰狀態(tài)下的外旋能保證拍頭在擊球之前下降到擊球點下面。

然后在后仰狀態(tài)下隨持拍手向前揮動至球拍碰到球。揮拍過程中的后仰能保證“球拍滯后于手”的狀態(tài)(也就是“超越器械”)，擊球瞬間的手腕后仰(見下圖)則是為了保證擊球瞬間球拍與地面的垂直，保證球的飛行方向是朝向正前方。

5.擊球后手腕保持后仰狀態(tài)還要再向前前行大約三個球的距離，此時持拍手已經(jīng)無法在向前移動，但是拍頭依然還能前揮，此時手腕會有稍微的前屈(屈到手腕與前臂呈直線)，并隨前臂內(nèi)旋(見下圖)，內(nèi)旋的目的是為了“包球”，手臂內(nèi)旋后的拍面朝向前下，這樣能使球不會過多的向上飛行。

6.內(nèi)旋后的手腕因肘關節(jié)的制動隨慣性來之肩上或肩外，此時的手腕依然保持稍稍的后仰(伸)(見下圖)，后仰的目的是為了緩沖球拍對手臂的壓力，使球拍的速度逐漸降至為零。

總結(jié)：從準備姿勢開始到球拍擊到球并前行大約三個球的距離的位置(該過程包括準備姿勢、后擺拉拍、拉拍結(jié)束、拍頭下沉、揮拍擊球、擊球后稍前行)，此時的手腕始終保持后仰(伸腕)的狀態(tài)，(其中拍頭下沉時還隨前臂外旋)，球拍繼續(xù)前移時手腕稍有前屈(屈至手腕與前臂呈直線)，并隨前臂內(nèi)旋，內(nèi)旋至球拍來到肩上時手腕稍有后仰。整個過程一直沒有屈腕的動作。

公眾號:網(wǎng)球佬

網(wǎng)球運動的論文篇十一

我的課余生活像彩虹一樣五彩繽紛。其中有英語、圍棋、乒乓球……我最喜歡打網(wǎng)球了!每周星期日我都會去黨校打網(wǎng)球，我原本以為打網(wǎng)球是很容易的`，可是我去了以后才知道：其實網(wǎng)球不如我想象中那么簡單。剛開始學習的時候，教練要求我們用泡沫球練習掂球：用球拍平著向上擊球，一下一下，保證球離拍面大約20公分左右，順利完成20個掂球，進入下一個環(huán)節(jié)的學習。對墻練習擊球：先把球打到墻上，判斷落球點，迅速接球以保證球彈回墻壁，也是持續(xù)擊球20個過關。剛開始練球的時候，我總是接不到球，心里直著急，就去請教教練，教練手把手的教我握球拍：你的握拍姿勢不對，你看，手掌的虎口要對著球拍側(cè)面!我耐心、反復地練習教練指導的基本動作，經(jīng)過我的一番努力，教練的精心指導，以及父母的鼓勵，我的球藝日漸提高。有時我有點洋洋得意，可是看看和訓練場里的高手一比，我還差得遠著呢!打網(wǎng)球給我?guī)砹撕芏鄻啡?，結(jié)交了很多朋友，鍛煉了身體，豐富了我的課余生活。

網(wǎng)球運動的論文篇十二

媽媽說她看見別的小孩子玩一個好玩的，類似羽毛球拍，那個拍要比羽毛球拍大，拍比較短，球可以栓在一個地方，球上有一條彈力繩，你用拍子一打就會彈回來，自己就可以玩的。

聽著應該挺好玩的，我也想玩，但是不知道叫什么，也沒有照片，媽媽說讓我上淘寶搜搜看，可是不知道叫什么怎么搜啊，我想了半天，打上了幾個字，彈力自拍球。

還真的出來一些球，不過我也不知道哪個是，這里都是一種，就是網(wǎng)球，我叫媽媽來看，媽媽說就是這種，啊，原來是網(wǎng)球，我在學校見過有人打，球就是這種綠色的，不過沒有彈力繩，都是兩個人玩的`。

現(xiàn)在人們真會研究東西，網(wǎng)球還可以自己玩了，這樣也挺好的，自己也可以鍛煉身體，一邊玩一邊鍛煉，也不會覺得累，媽媽說讓我也買一個玩，嗯，我也這么想的。

但是我沒有網(wǎng)球拍，我只有羽毛球拍，那個網(wǎng)球其實很輕，如果用羽毛球打的話，也應該可以，那我也買一個玩吧，在家里沒事的時候還可以玩玩，不然每天都在屋子里。

想想就開心，有好玩的了。

網(wǎng)球運動的論文篇十三

3月，唐學長在桂圓與網(wǎng)球的初次邂逅，第一次拿上一把鋁合金球拍上的q老師(啟蒙之恩)的網(wǎng)球課。

最初的感受已經(jīng)模糊，但應該是滿滿、滿滿的興奮，先學的顛球，剛巧老師點我上前跟他配合對顛球，還顛了幾個來回，成就感爆棚。

那下課后就會多賴一會，閑了就會想去敲敲墻，慢慢認識了一些小伙伴，慢慢就上癮了。

在這里，跟管理員斗智斗勇，開始晨練，有過一段掃場暢打的歡樂時光，最開始是三個人，時間久了，慢慢就帶出了一票學弟學妹，就有了化院網(wǎng)球隊。

如今，不單另外兩個“創(chuàng)始人”高飛了(此處@柴柴和北極熊)，第一批學弟學妹都已經(jīng)畢業(yè)了。

不畏曲終人散，但念同行時光!

也是在這里，厚著臉皮跟桂園的老師們蹭球打。

也是在這里，首次跟前一哥拉球，當時的我無知無畏，也是自信的沒邊。

也是在這里，又上了w老師的網(wǎng)球課，w老師(知遇之恩)推薦我去校隊看看，由此進入了網(wǎng)球的另一個世界，接觸到l學姐(授業(yè)之恩)。

重要的不是學了多少技術，而是對比賽、對網(wǎng)球的理解進入了另一個世界。

人的水平是真的由見識決定的，想做好什么事就想辦法去跟做得最好的一群人在一起，物理上接近大佬，不必奢求大佬幫你什么，耳濡目染從來都是唯一且最有效的學習方法。

近朱者赤近墨者黑，還是大概率準確的，起碼我是不敢高估自己對抗環(huán)境的能力。

重要的不是在哪里，而是跟誰在一起。有一種說法，你的層次是你朋友圈所有人的平均，所以，提升自己就有兩種方式：一，自己先變牛x，同時加更多牛x的好友;二，致謝那些提到的、未提到的網(wǎng)球路上的貴人們，因為你們，我的網(wǎng)球之路才能順利走到如今，并將一直走下去。

作者:唐學長

公眾號:唐學長網(wǎng)球自訓營

網(wǎng)球運動的論文篇十四

作者/任崢嶺

摘要：青少年健康水平的高低直接決定了一個國家的國民素質(zhì)，隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，國家對學生健康狀況的關注程度不斷加強。體育作為與學生健康聯(lián)系最緊密的科目，如何最大限度地提高學生的健康水平，成為廣大體育教育者面臨的最大問題。網(wǎng)球運動對學生的身心社交等方面都有很高的價值，網(wǎng)球在國內(nèi)發(fā)展趨勢良好，但在中學的推廣程度普遍較低，因此，通過探索網(wǎng)球的學習價值，促進網(wǎng)球教學的實效性是非常必要的。

關鍵詞：網(wǎng)球運動；高中體育；身體素質(zhì)

中學階段是學生身體發(fā)育與體質(zhì)健全的重要時期，網(wǎng)球運動能夠同時使肌肉和關節(jié)的力量得到增強，對人們的速度、力量以及反應能力方面都有較好的提升作用。將網(wǎng)球運動融入高中體育教學中，對學生整體素質(zhì)的提高是非常有利的，網(wǎng)球可以幫助學生加強同學之間的交流，增強合作意識，擴大交際范圍。網(wǎng)球一直被認為是一種含金量較高的運動項目，讓學生從青少年時期學起，對今后身體素質(zhì)的提高與保持會有較好的效果。下面就網(wǎng)球運動在高中體育中開展的具體經(jīng)驗與效果進行簡單的論述。

一、網(wǎng)球教學面臨的問題

網(wǎng)球在高中相對于其他運動項目起步較晚，無論是網(wǎng)球運動觀念還是其價值都沒能深入人心，因此，在開展網(wǎng)球教學的過程中會遇到各種問題。

1.學習網(wǎng)球的觀念不能引起學校和學生的重視

網(wǎng)球相對于足球、籃球等運動項目，被學生了解的程度相對較低，雖然學生對網(wǎng)球產(chǎn)生的興趣較為濃厚，但是，在學習過程中，由于對網(wǎng)球的陌生而沒有傳統(tǒng)的體育項目學習起來更得心應手，在教學過程中，不少學生因為對網(wǎng)球認識不夠深刻而遇到許多問題，這些問題會使學生懷疑當初選擇網(wǎng)球的動機，進而逐漸影響到學習網(wǎng)球的積極性。

2.網(wǎng)球場地以及教學器材多少直接影響到網(wǎng)球教學的質(zhì)量

如果網(wǎng)球場地的規(guī)模不夠大、網(wǎng)球數(shù)量不夠多，學生的積極性就會降低，進而影響學生學習網(wǎng)球的熱情和興趣。由于學校擴建的網(wǎng)球場相比于籃球、足球場存在較大的偏差，學生難以對網(wǎng)球提高重視度，擁擠的網(wǎng)球場會使學生練習的強度和量不夠大，那么教師對打球技術的傳授就會出現(xiàn)漏洞，影響學生學習效果的同時降低了教學質(zhì)量。

3.學生的學習水平不同會影響教學效果

筆者在進行網(wǎng)球教學時發(fā)現(xiàn)，男生相對于女生對網(wǎng)球的技術和動作要領掌握得更快，加之男生在體育課上比女生表現(xiàn)得更積極，因此，在網(wǎng)球課程進行到將近一半時，學生對網(wǎng)球的掌握程度就會出現(xiàn)較大的差距，掌握較好的學生基本可以輕松地進行兩人之間的底線抽球，而較差的學生還在練習打定點球。如果在同一場地上，這樣的差距一旦出現(xiàn)，水平低的學生就會影響到水平相對較高的學生，即使教師考慮通過分場地分組進行教學還是會增加教學難度，影響最終的教學效果。

二、優(yōu)化教學方法，克服教學難題

1.了解學習網(wǎng)球的價值

要想讓學生真正接受一種新的事物，就要將其重要性以及它在學習過程中發(fā)揮的重要價值傳輸給學生，讓學生從心理上主動地接受。網(wǎng)球是一種貴族式的運動項目，能夠讓學生在進行體育鍛煉的同時感悟運動的優(yōu)雅，讓學生從開始的感興趣變?yōu)樽罱K的熱愛。除了在球場上的技術指導外，在理論課時，教師為學生深入地講解網(wǎng)球運動的優(yōu)點以及網(wǎng)球運動的發(fā)展史，讓學生對網(wǎng)球有一定程度的了解，減少學生對網(wǎng)球的陌生感和畏懼感，增強學生學習網(wǎng)球的自信心。

2.激發(fā)學生學習網(wǎng)球的興趣

學生在學習網(wǎng)球之初通常會因為好奇而產(chǎn)生濃厚的興趣，但是隨著教學的`進行，最初的好奇感逐漸消失，學生會發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球運動是一項技術性較高的運動項目，如果對擊球技術掌握不夠牢固和靈活，基本上難以打幾個回合，在不斷的撿球過程中，學生難免會產(chǎn)生一定的挫敗感。這時，教師要及時給予學生正確的指導和鼓勵，告訴學生這是學習網(wǎng)球的必經(jīng)之路，只有不怕失敗的持續(xù)練習才能將打球技術真正掌握并靈活應用。讓學生感受到學習網(wǎng)球的樂趣，使學生逐漸對這項運動產(chǎn)生熱愛之情。

3.充分利用教學資源

對教學資源的合理利用，能夠發(fā)掘教學場地和器材的最大使用潛能。對學生進行分組、劃場地教學能最大限度地改善場地和網(wǎng)球不足的現(xiàn)象。在劃分小組時要注意根據(jù)層次性原則，盡量將處于同一水平的學生分到一個小組中，這樣很好地避免了有的學生“吃不飽”，有的學生卻“吃不了”的現(xiàn)象。再者，相對于雙人對打的學生，打定點球的學生需要的場地要更小一些，這時，教師就要將場地的邊緣和四角進行合理利用，為學生創(chuàng)造相對寬松的練球環(huán)境，能夠幫助學生更高效地掌握打球技巧。

4.在教學步驟中注意教學技巧的應用

首先，學生在進行基本技能的訓練時，教師要加強對其協(xié)調(diào)能力的訓練，要讓學生通過反復簡單的接球擊球訓練培養(yǎng)學生的球感以及手和眼睛的靈敏度，這一鍛煉過程是一種較為簡單易行的訓練方式，也能讓學生在較短時間內(nèi)掌握打網(wǎng)球的基本功，增強學生對球飛行方向及落地點的感知能力，為接下來的技術性訓練打下堅實的基礎。其次，讓學生進行向上或向下的拍擊球動作，這一動作是學生在進行自學時一種較好的訓練方式，能夠幫助學生訓練手部握球拍和擊球的力度，同時協(xié)調(diào)手、眼的配合程度，增強學生的球感。另外，正反交替的擊球動作能增強學生手腕部的力度和靈活性，這樣的擊球練習過程可以在不同的場地進行訓練，進而增多了練習的機會，并且在學生掌握了擊球力度和方法后就可以進行邊移動邊擊球的訓練，進而將局部訓練擴展到全身訓練，這些技巧在訓練中看似簡單，其實對學生基本功的夯實都有很大的作用，能夠幫助學生達到最基本的要求，為以后技術性打球的學習打下良好的基礎。

網(wǎng)球運動對中學生的身心發(fā)展相對于其他運動項目更有優(yōu)勢，因此，體育教師要積極地向?qū)W生普及網(wǎng)球運動在高中體育開展中的直接和潛在價值，并利用各種教學方法讓學生對網(wǎng)球產(chǎn)生熱愛，進而提高網(wǎng)球教學的質(zhì)量。網(wǎng)球的推廣和普及對提高學生整體身體素質(zhì)有著非常重要的意義，因此，廣大體育教師要通過教學實踐，不斷地總結(jié)經(jīng)驗，及時幫助學生解決學習網(wǎng)球過程中的困難，只有這樣，網(wǎng)球運動才能很好地深入到高中體育教學中。

參考文獻：

［1］曹春梅，劉鈺，陳小平。優(yōu)秀網(wǎng)球運動員成長過程及網(wǎng)球項目特征的綜述［j］。北京體育大學學報，（11）。

［2］吉芳林。體能訓練在網(wǎng)球運動中的作用［j］。體育世界：學術版，2010（10）。

［3］李明芝，周峰。網(wǎng)球?qū)ｍ棞p速理論及其訓練［j］。體育科技文獻通報，2010（10）。

（作者單位內(nèi)蒙古自治區(qū)包頭科技少年宮）

網(wǎng)球運動的論文篇十五

【作文一】

仲夏炎熱，但我還是要冒著烈日去打網(wǎng)球!

在網(wǎng)球場上，火紅的太陽無情的燒烤著大地，球場上彌漫著一股塑膠味，綠色藍色的顏料沾滿了我的鞋底，球場邊的小草變得枯黃，仿佛像幾位瘦弱的老婦人。只有地上那大螞蟻還在生龍活虎的搬運著食物。

我熱得滿頭大汗，頭上還不時的冒著熱氣，汗水不時的從我頭上傾盆而下，有時流到我的眼睛里，粘得使我睜不開雙眼;有時流到我的嘴里，顯現(xiàn)的還帶著幾番苦澀，還有時落到地面上，汗水立刻蒸發(fā)，化作一縷青煙!

教練從網(wǎng)后不停地向我拋球，開始我還可以招架得住，但是漸漸地我越看越眼花繚亂。我手中的球拍，也不像以往那么鋼刃，如雄獅般勇猛，而是無力的、勉強的接著一個個從天而降的網(wǎng)球。

正當這時，突然間天空中烏云密布，一道金色的閃電劃破了天空，只聽轟隆一聲巨響，大雨傾盆而下，“下雨了，下雨了”，我再也忍耐不住心中成定已久的心情咆哮了出來，雨水給我?guī)砹私z絲清涼，也消除了我的疲憊，我在雨中不停的吶喊尅自己鼓舞，雨水與汗水相融，風聲與叫聲震耳，我所有的倦態(tài)被雨水洗去，雨水又從新給我注入了喜悅，我的網(wǎng)球拍也仿佛灌滿了活力與激情，在雨中不斷地揮舞著!

過了一會雨停了，太陽像一把弓箭，向大地射出一道道金光，著光芒射在我的臉上，射在球拍上，也射在大地上，閃閃發(fā)光，一片喜氣洋洋，時間也不再漫長，而是變得短暫，一次網(wǎng)球課就這樣結(jié)束了!

【作文二】

我最喜歡的運動就是打網(wǎng)球。

記得第一次去打網(wǎng)球是一個星期六的下午。我來到網(wǎng)球場，這里又大又美麗。網(wǎng)球場是長方形的，中間有一張潔白的網(wǎng)。網(wǎng)球場周圍綠草如茵，花繁葉茂，空氣清新。瞬間我就喜歡上了這個網(wǎng)球場!為了防止受傷，在打網(wǎng)球前要做一下預備工作。先是跑兩圈，然后再做一下熱身運動，接下來就可以準備打網(wǎng)球了。

剛開始打網(wǎng)球的時候，我臉上還是一副嬉皮笑臉的樣子，所以球不是打不過網(wǎng)，就是飛到場外面。張教練看到我這樣，恨鐵不成鋼地大聲叫道：“眼睛看著球，思想要集中啊!”于是，我目不轉(zhuǎn)睛地看著張教練，看著他在場上聚精會神，飛奔的樣子，我頓時覺得他像個壯士那樣人高馬大，是那樣的威嚴。我照著張教練的方法，一步一個腳印，終于慢慢地找到了方法。只要我打得有力，張教練就會興奮地說：“好!好!好球!漂亮!”我聽到這些鼓勵，也更加高興，更努力了。心想：我一定要堅持住，打幾個好球出來，給爸爸媽媽和張教練看一下，他們肯定會又驚又喜，表揚我的。我暗暗下了決心，這樣想著，我還真的如愿以償了，打出了好幾個好球了，讓他們吃驚不小。

有句話說的'好：功夫不負有心人。凡事只要認真努力，堅持到底就一定能夠取得勝利。而針對自己喜愛的打網(wǎng)球，那就更是如魚得水啦。

這就是我喜愛的打網(wǎng)球，看，多么有趣!

【作文三】

《網(wǎng)球王子》這部動漫想必許多人都聽說過，而我對網(wǎng)球的喜愛就是從一部根據(jù)這部動漫改編的真人版電視劇開始的。

從小我就不大喜歡運動，因為從小我就喜歡一個人悶在家里，哪也不去。別人家都是家長訓斥孩子的貪玩，而在我家，則是爸媽央求我出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。不管他們使出什么殺手锏，或是強硬逼迫，或是物質(zhì)利誘，或是軟磨硬泡，我一概不放在眼里。為此，我付出了沉重的代價：小學體育成績一直在b、c之間徘徊。

直到那個暑假，一種奇妙的緣分讓我遇見了這部電視劇。剛打開電視機，就看到一個少年，只用一個球拍和一只腳夾起球，輕輕一打，球便準確無誤地飛進了遠處的筐里。出于對那名少年的好奇，我便繼續(xù)看了下去。誰知到后來，我竟一直看到了全劇終。里面的招式都令人眼花繚亂：外旋發(fā)球、白鯨、二刀流、邁向破滅的回旋曲、蛇球……還有里面球技精湛、驕傲、有勇氣克服困難、敢于追求夢想的龍馬，團結(jié)互助的青學隊員，都深深吸引著我。這時，我突然產(chǎn)生了學網(wǎng)球的沖動。這個大膽的想法使我怔住了。但我的想法很快就得到了爸媽的支持，于是，我的人生從此就與網(wǎng)球有了一個交點。

本以為打網(wǎng)球很容易，不過就是拿個拍子把球打出去嘛，誰知學起來還真是困難。僅僅是握拍就分為東方式正手握拍、大陸式握拍、半西方式握拍和西方式握拍，光揮拍我就練了一節(jié)課。之后學得越多問題也越多，挨教練的罵那是家常便飯，曾經(jīng)還被罰做徒手揮拍50次，步法練習50次。于是我便發(fā)揚“龍馬”精神，愈挫愈勇，終于在一步步提高。很快，正手和反手我便很熟練了，打得也像模像樣了，還得到了教練的好評。從此，我就開始與同學討論網(wǎng)球，一起鉆研ace球，一起辯論究竟是費德勒強還是納達爾厲害，我也從書蟲變成了體育積極分子。

自從迷上網(wǎng)球后，央視體育頻道與網(wǎng)球頻道都成了我的最愛，每當遇到大的網(wǎng)球賽事，我更是雷打不動地坐在電視機前聚精會神地觀看;當聽到有人討論網(wǎng)球時，我會無視他人的抗議，自顧自地講我的網(wǎng)球經(jīng)驗;一拿到那沉重的網(wǎng)球拍，我便會有跟教練pk的欲望……漸漸的，網(wǎng)球成了我生命中的一部分。

我的網(wǎng)球情緣就是這么神奇，不知不覺中，網(wǎng)球，已融入到我的生活中，不可或缺。

網(wǎng)球運動的論文篇十六

打網(wǎng)是一種球類運動，是一項很時尚的運動，深受年輕人的喜歡。那么你知道網(wǎng)球運動需要注意的有哪些嗎?下面一起來了解一下吧。

網(wǎng)球運動要注意什么

1、選擇輕球拍

如果是女性朋友想要打網(wǎng)球的話,一定要選擇一副比較輕的球拍。因為要是球拍太重的話,手臂需要比較大的力氣才能夠拿起,這也會令手臂的肌肉群更加費力,也更加容易出現(xiàn)勞損的情況,而且女性還有可能會出現(xiàn)網(wǎng)球肘,要是手臂太過粗壯的話很難符合女性的審美要求。所以,在一開始準備打網(wǎng)球的時候就需要選擇輕一些的球拍。

2、注意戴防護

在運動剛剛開始的時候,運動者并不會出現(xiàn)任何的不適,這個時候是不需要戴防護的工具,因為戴上的話會更加束縛身體,并且影響到身體的靈活性,很容易就會出現(xiàn)受傷的情況。等到運動一段時間之后,出現(xiàn)肢體酸痛的情況時,再根據(jù)疼痛的部位來戴上護膝和護腰以及護肘等保護工具,這樣能夠有效的避免運動者出現(xiàn)手上的情況。

青少年打網(wǎng)球的好處

1、促進骨骼發(fā)育

研究表明,關心骨骼健康應該從兒童青少年開始,并且身體的多數(shù)骨骼都是在青少年時期發(fā)育健全并將伴隨人的一生。對于骨骼發(fā)育來說,最好的運動是負重運動,人體骨骼對于負重的反應是長得更加強壯。此外,經(jīng)常在戶外進行網(wǎng)球運動有助于合成維生素d來輔助身體吸收鈣,促進骨骼的發(fā)育。

2、強化手腦協(xié)調(diào)能力

一個球從離拍到觸及到對方場地,只需要1秒多的時間,對運動者完成判斷、協(xié)調(diào)身體各部位準確控球的要求極高,能夠讓孩子在愉快的回球當中強化空間判斷能力和手腦協(xié)調(diào)能力,從而鍛煉孩子敏捷的身手。

3、提高視覺靈敏度

我們都知道,運動中的網(wǎng)球速度很快,這就要求練習者的眼睛需要緊緊追隨高速飛行的球體。青少年在打網(wǎng)球的過程中,眼部睫狀肌不斷地收縮和放松,大大促進了眼球組織的血液供應,從而改善了睫狀肌功能,長期鍛煉可以提高孩子的視覺靈敏度和眼睛的反應能力,預防近視眼。

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