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網(wǎng)球運動的論文篇一
摘要：隨著里約奧運會的落幕，七人制橄欖球正式成為奧運會比賽項目，斐濟隊成為了金牌獲得者，縱觀本屆奧運后七人制橄欖球比賽的所有參賽運動員，從體型、速度、耐力、比賽方式都和其他運動項目有所不同，所以其訓練方式也會有所不同，由于七人制橄欖球的參賽人數(shù)少，場地大，既要求了身體的強壯，也要求了速度的突出，作為同場競技對抗性運動，足球運動員的身體素質訓練可以拿來作為參考，但不是完全一樣。
關鍵詞：七人制橄欖球；強壯；力量；速度；
一、力量練習
力量是一切素質的基礎。在七人制橄欖球比賽中，持球突破、急停急轉、加速、沖撞、拉扯等等都要有非常好的力量作為基礎。橄欖球運動員力量素質應是發(fā)展全身的力量，而不是像健美運動員那樣孤立目標肌肉。因此，各種負大重量的練習，如深蹲、硬拉、臥推等最大力量的訓練，以及輕重量快速的訓練，徒手的練習，如俯臥撐、仰臥起坐、蛙跳等，對于發(fā)展橄欖球運動員的力量有重要的作用。
二、柔韌練習
柔韌性是運動員完成大幅度動作的能力。柔韌練習可以增加肌肉和韌帶的彈性，擴大關節(jié)的活動范圍，增大動作幅度，對避免運動創(chuàng)傷等有著重要的作用。橄欖球運動對柔韌的要求：柔韌練習要結合橄欖球自身的特點，主要體現(xiàn)在關節(jié)的活動范圍要大，以利于加大各種動作的幅度防止拉傷和創(chuàng)傷。只要在每次訓練的準備活動中，或進行某些身體訓練中注意高質量地做各種體操動作，有意識的再結合一些橄欖球專門柔韌動作，就可以達到橄欖球運動柔韌練習的基本要求。
三、速度練習
速度對于七人制橄欖球運動員來說是非常重要的，尤其是后鋒隊員。速度快對提高橄欖球運動員的運動技術水平有很大的作用。橄欖球運動員的速度集中表現(xiàn)為反應快、起動快、沖刺快、突然變向快和完成技術動作快等方面。在速度上不僅僅是空跑速度，而且還指控制球時的速度。如持球跑動等等，由于橄欖球比賽具有它本身的特殊要求，對于發(fā)展橄欖球運動員的速度是非常重要的。下肢的.爆發(fā)力和頻率練習至關重要。
（一）跳深
首先運動員利用10個高在40~60厘米的箱子，每個箱子相距不到1米，其次，運動員先從第一個箱子上跳下，緊接著在落地的一瞬間起跳上第二個箱子，依次跳完所有箱子，在跳深訓練的過程中，運動員的腿部肌肉受到了自身重力的超負荷壓力，腿部在著地過程中股四頭肌首先緩沖，肌肉被拉長，緊接著運動員蹬地起跳，肌肉由離心收縮迅速轉化為向心收縮。從肌肉收縮的原理上分析，工作肌群在收縮之前被拉長的速度越快，工作的肌肉群能夠產(chǎn)生的張力就越大，那么在腿部蹬地起跳時所發(fā)揮的收縮力量也就越強。所以跳深訓練能夠使下肢工作肌群離心收縮與向心收縮達到雙重的練習效果。
（二）下坡跑
運動員利用角度在20~35度左右，長度在40米左右的斜坡進行下坡跑，由于在下坡的跑動中，隨著運動員的步子頻率的加快，慣性也就越來越大，支撐腿在著地與緩沖階段承受人體沖擊負荷的同時，也要受到人體重力分力的作用，這樣可以促使身體重心快速前移，那么支撐腿就能夠從緩沖階段迅速過渡到后蹬階段。通過下坡跑的訓練，既能增強支撐腿在著地緩沖階段承受負荷的能力，又能夠縮短緩沖的時間，從而提高了工作肌群離心收縮向向心收縮轉換的頻率。
（三）負重弓箭步行走
運動員負重自身體重的百分之六十進行行進間地弓箭步走，要求弓箭步下去的時候肌肉進行充分的收縮，起來的時候迅速蹬地起來，這個訓練主要是增強腿部肌群在著地時候的緩沖能力，以及從緩沖階段向向心收縮階段的轉換能力，是非常切實可行的訓練方法。
速度訓練，可以采用短跑運動員的主要訓練方法來提高兩腿的交換頻率。在速度訓練的同時還要加強反應能力的訓練，比如聽信號跑或者看手勢變向等等。
速度訓練要在精力旺盛、精神集中、情緒較高等狀態(tài)下進行，目的要使中樞神經(jīng)處于良性興奮狀態(tài)時才能通過訓練改變中樞神經(jīng)對肌肉收縮速度和協(xié)調配合的支配功能，因此，速度訓練應注意不可過于集中，不宜時間過長，不宜在其他訓練之后和運動員已感到疲勞時或情緒不佳時進行訓練。
四、靈敏性練習
橄欖球運動員要在快速、復雜和多變的比賽中能準確地判斷情況，迅速而協(xié)調地完成技術動作的戰(zhàn)術配合，這就要求具有高度的靈敏性。靈敏素質對技術動作，特別是復雜技術的掌握和提高具有重要的意義。靈敏素質的提高必須要有力量、速度、耐力和柔韌等素質的保證，要善于選擇那些與提高橄欖球場上的靈敏性有密切關系的那些項目中的某些技巧進行適當?shù)挠柧?。分析橄欖球場上的靈活性，主要表現(xiàn)在三個方面：一是結合球的各種變向移動；二是在各種情況下及時合理地運用各種倒地和起立的動作；三是空中動作的變化和平衡能力。因此在選擇訓練項目和動作技巧時，應結合上述三種情況，避免浪費時間和精力去掌握那些橄欖球場上很難用得上的動作技巧。場上靈敏性與橄欖球技術水平的高低、熟練的程度、戰(zhàn)術意識的強弱等也有密切的關系。因此要注意與技術、戰(zhàn)術有機地結合起來，進行各種靈敏性的訓練。
五、速度耐力練習
七人制橄欖球比賽時間短，強度高，不同于長跑運動的訓練方式，要進行相應要求的速度耐力訓練，比如：
變速跑
（1）作用：有計劃地改變速度，以改進跑的技術，提高一般耐力或速度耐力。
（2）練習方法：（1）100米快接100米慢。（2）200米快接200米慢。（3）400米快接400米慢。（4）突然加速并保持一段距離轉為勻速或慢跑。（5）由長距離到短距離的快跑和慢跑（或由短到長）,400米?300米?200米?100米?80米?60米?40米?20米。
間歇跑
（1）作用：用較大強度跑規(guī)定距離后，按計劃休息一定的時間再跑，以增強心血管系統(tǒng)的機能和無氧代謝的能力。
（2）練習方法：（1）2000~4000米段落的間歇跑：要求速度接近或超過比賽速度。（2）4000~6000米段落的間歇跑：要求速度慢于比賽速度。
（3）注意事項：間歇跑的速度快于比賽速度時，休息時間長一些，當練習者心率接近120次/分時進行下一次練習，慢于比賽速度，休息時間短些，心率沒有接近120次/分時，就進行下一次練習。
定時跑
（1）作用：發(fā)展運動員的一般耐力和跑的能力，掌握和改進跑的技術，增強內臟器官機能，培養(yǎng)運動員的速度感覺。
（2）練習方法：（1）只規(guī)定跑的時間，不要求跑的距離。（2）在規(guī)定時間內跑完一定距離。
（3）在鞏固、提高途中跑技術階段，多采用此方法，來培養(yǎng)跑的節(jié)奏和速度感。
反復跑
利用自然條件做跑的練習上坡跑、下坡跑、雪地跑、沙地跑、林間跑等等，在自然環(huán)境下練習，練習者興奮性高，可提高練習效果。
由于我國橄欖球運動的發(fā)展以及普及性差，所以在運動員選材上應該廣泛的從足球、籃球等同場競技對抗性運動中選材，轉型快，上手快，也希望我國的橄欖球事業(yè)早早進入職業(yè)化。
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網(wǎng)球運動的論文篇二
摘要：21世紀是信息化高速發(fā)展的時代，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及與電子商務的崛起，現(xiàn)代社會的發(fā)展對互聯(lián)網(wǎng)的應用無處不在，高校的行政管理改革同樣如此。互聯(lián)網(wǎng)對高校行政管理工作的推進起著多種作用?；ヂ?lián)網(wǎng)有著高效的信息傳遞優(yōu)勢，能夠促進高校行政管理改革迅速發(fā)展，但高校若不能在短時間內吸收互聯(lián)網(wǎng)帶來的網(wǎng)絡管理優(yōu)勢，反而會形成諸多的問題。為此，本文就互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下高校行政管理改革的機遇和創(chuàng)新做出分析，希望能夠促進高校行政管理工作的創(chuàng)新與發(fā)展。
關鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)；高校；行政管理；創(chuàng)新研究
眾所周知，我國已是互聯(lián)網(wǎng)應用大國，互聯(lián)網(wǎng)的應用位居世界前列。互聯(lián)網(wǎng)普及加速了社會信息的傳播，讓廣大受眾感受到了互聯(lián)網(wǎng)時代帶來的便捷生活。與此同時，互聯(lián)網(wǎng)與社會各個行業(yè)的發(fā)展亦逐漸趨向融合，在高校行政管理改革中融入互聯(lián)網(wǎng)技術已成為新時代高校發(fā)展對自身提出的新要求和新標準。傳統(tǒng)的高校行政管理工作效率低下，已經(jīng)難以滿足當前高速發(fā)展的高校需求，為此，抓住互聯(lián)網(wǎng)時代的發(fā)展機遇，對高校行政管理進行改革創(chuàng)新勢在必行。
1互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下高校行政管理的機遇
現(xiàn)代化社會是高速發(fā)展的社會，我國高校行政管理工作在新時代的發(fā)展背景下亦需要不斷完善與革新。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展，在高校行政管理改革工作中滲透并融入互聯(lián)網(wǎng)是一次難得的發(fā)展機遇，其能夠讓學生根據(jù)信息技術對現(xiàn)存的高校行政管理工作漏洞進行修復，從而促進其管理工作的穩(wěn)健推進。
1.1互聯(lián)網(wǎng)滲透下的高校行政管理工作效率高
在傳統(tǒng)的高校日常管理工作中，每個學生在生活上或學習上有問題都要去相關的辦公室進行辦理，而有時候辦公室工作人員可能出于各種因素又無法接辦，這不僅影響了辦事效率，更耽誤了學生問題的求助和解決。而互聯(lián)網(wǎng)在高校行政管理中的滲透便能夠極大的改善這一問題，互聯(lián)網(wǎng)的信息傳遞打破了時間與空間的限制，學生有什么問題可以完全從互聯(lián)網(wǎng)上進行詢問或預約，不僅簡化了辦事程序，更提高了辦事效率。例如，當前我國各地高校的`學生繳費情況都已經(jīng)實現(xiàn)了網(wǎng)絡化，學生飯卡充值、學雜費繳納、期末成績查詢和網(wǎng)費的充值都能夠登錄校園網(wǎng)進行操作[1]。
1.2互聯(lián)網(wǎng)滲透下的高校行政管理工作安全性高
過去的高校行政管理工作沒有電子檔案，很多的檔案備份全部都是紙質版，在審核的過程中還要經(jīng)過多級，這種辦公過程不僅繁瑣，還容易在逐級的傳遞中發(fā)生信息泄露和信息篡改等問題。然而，互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的高校行政管理便有效地避免了這一問題，其不受時間與空間的限制，檔案不僅公開化、透明化，傳遞的信息安全性得到了保障，更推動了高校行政管理工作的效率。
網(wǎng)球運動的論文篇三
論文摘要:青少年足球運動員智力訓練包括:創(chuàng)造性的思維、良好的感覺和歌銳的觀察能力、記憶力、應變能力和完成各種動作的速度訓練。本文就上述幾方面的問題進行探討。
論文關健詞:青少年足球運動智力訓練
現(xiàn)代足球對運動員智力的訓練要求越來越高，提高球員智力已成為當今足球訓練的首要任務。青少年是中國足球的未來，也是中國足球沖出亞洲走向世界的希望，因此，本文提出了幾種能力訓練方法。首先筆者認為青少年足球運動員智力訓練主要內容包括:1、富有創(chuàng)造性的思維方式;2、良好的感覺和敏銳的觀察能力;3、記憶力和應變能力;4、完成各種動作的速度。如何開展好上述幾個方面的訓練，是值得大家探討的一個問題。根據(jù)多年來的實踐，現(xiàn)將我的一些具體做法和體會介紹如下，供大家參考。
一、富有創(chuàng)造性的思維方式
球員在比賽中技戰(zhàn)術行為受其思維方式的支配，在現(xiàn)代足球比賽中，那種墨守成規(guī)刻板教條的思維必然要束縛球員的手腳，現(xiàn)代足球運動員應靈活多變，具有豐富的想象力和創(chuàng)造性。如球王貝利所說:“作為球星，最重要一點就是要有獨特的創(chuàng)造性”。
培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，對于青少年是十分重要的發(fā)展青少年運動員創(chuàng)造思維能力要盡創(chuàng)造一種與比賽接近的訓練模式。在訓練中不斷向球員灌輸用腦踢球的思維方式來完成技戰(zhàn)術行為，例如:在2對2,3對3,5對5的對抗練習中，教練員要充分給球員一個廣闊的空間，在這個空間中讓球員充分表現(xiàn)和發(fā)揮想象(在墓本戰(zhàn)術的墓礎上)，也可以隨時停止對抗，指出球員在運用過程中的合理行為和非合理的行為，并且可以逐步啟發(fā)他們的思維，同時有計劃、有目的`地向球員傳授足球知識，包括技戰(zhàn)術、心理、生理、裁制規(guī)則等方面的知識，這些也能達到對青少年球員進行創(chuàng)造思維的培養(yǎng)和訓練的效果，從而使其更加靈活和敏捷。
青少年的語言表達能力是思維敏捷與否的直接表現(xiàn)，因此在訓練過程中不能忽略培養(yǎng)青少年球員對技戰(zhàn)術及完成動作進行語言表述的能力，它能清晰地反映出球員掌握技戰(zhàn)術熟練的程度。
二、良好的感覺和敏銳的觀察能力
良好的感覺和觀察能力是培養(yǎng)運動員智力的重要因素?，F(xiàn)代足球比賽中，球員的感覺和觀察能力，是球員決定技戰(zhàn)術的前提，世界優(yōu)秀足球運動員在這方面都非常有特點。例如:世界著名球星馬拉多納，無論是帶球突破、傳球、射門，常常出其不意，出現(xiàn)在對手最危險的地方。作為一個出色的球員，必須具有非凡的感覺和觀察能力，只有在迅速判斷同伴和對手的意圖之后，抓住戰(zhàn)機才可能戰(zhàn)勝對手。同時作為教練員要及時地培養(yǎng)青少年的感知能力和觀察能力，要做到“眼觀六路、耳聽八方”，這對于青少年足球運動的發(fā)展具有重要意義。例如，在訓練或比賽前，可根據(jù)每個球員的技術和心理特點，要求他們學會觀察對手的戰(zhàn)術意圖，做到知己知彼。
三、記憶能力和應變能力
無論學習基本技術還是掌握戰(zhàn)術知識，都應當運用已學的知識主動領會和完成新的動作。為了培養(yǎng)少年運動員的記憶力，教練員應在訓練過程中，有計劃、有步驟地反復練習技術要領和原有的技戰(zhàn)術知識，其作用非常明顯。此外，通過各種變化和幾人間傳球練習來提高他們的記憶力，也是訓練記憶的有效方法之一。十五歲左右是青少年記憶力最好的時期，要充分利用這個年齡段對他們進行有針對性的記憶力訓練。同時，理論課也是訓練記憶較好的方法，使他們在訓練一比賽一再練一再比賽中增強記憶力。
世界足球運動的高速發(fā)展，也給我們球員提供了享受和觀察高水平比賽的機會，優(yōu)秀球員為什么能在高水平，強對抗和快速運動過程中完成復雜動作，其結果就在于他們的觀察能力和應變能力非常強。所謂應變能力就是對某個事物或物體不斷變化作出快速反應的一種能力。例如:球場上復雜變化的環(huán)境中，帶球、傳球、射門等方面應變能力起著重大的決定作用。教練員在訓練過程中，應加強對青少年進行這方面的強化訓練，使他們逐步達到和提高應變能力。方法有二:
1、在一個直徑為20-30米的園圈內進行，人數(shù)為5-6名，圈外四周各有1名隊員進行傳接球，隊員在圈內自由帶球，能過所有隊員后，傳四周的某一個隊員，做一個碰墻式2過1傳接球練習，之后再進入圈內反復練習。(如圖)
2、在上圖的墓礎上，圈內增加3人，進行技術干擾，使練習難度增大。通過一段時間的訓練，再到比賽中進行實踐，這樣就能在復雜的環(huán)境中去體驗和完成各種動作，這樣才能逐步加強和提高他們的應變能力。
四、完成各種動作速度
完成各種動作速度是對信息加工速度的一種反映。特別是將觀察和感知的結果轉化為適當?shù)膭幼魉俣龋季S過程短，速度快，效率高，這是重要條件之一?！翱焖佟闭乾F(xiàn)代足球運動發(fā)展的一個重要標志，我們常?？梢栽诩ち冶荣愔新牭揭粋€非常響亮的聲音“快、快、快”，因此提高青少年運動員在球場上技戰(zhàn)術是一項綜合性的提高過程，既要提高各種技戰(zhàn)術動作的速度，又要提高快速思維能力，只有個人能力提高了，完成動作的速度加快了，才能提高整體隊伍的能力和水平。
在足球飛速發(fā)展的時代，只有具備全面的素質才能戰(zhàn)勝對手，只有培養(yǎng)“智力型”的青少年才是我國足球道路發(fā)展的正確途徑，中國足球水平才能有一個質的飛躍和提高。
網(wǎng)球運動的論文篇四
高?；ヂ?lián)網(wǎng)在行政管理工作中的應用要對互聯(lián)網(wǎng)本身進行限定，即其網(wǎng)絡的建設必須要以校內網(wǎng)為基礎，并以不同的方式接入互聯(lián)網(wǎng)，這不僅處于對校園網(wǎng)絡的安全考慮，更處于信息傳遞的有序性要得到保證。為了能讓高校行政管理工作的有效性得以全面實現(xiàn)，學校在對網(wǎng)絡覆蓋面積進行設置時，要確保其能夠覆蓋學生宿舍、教學樓、食堂和科研樓等公共場所，讓學生能隨著運用移動設備登錄互聯(lián)網(wǎng)進行相關業(yè)務的辦理。目前，我國部分高校已經(jīng)在校園內部實現(xiàn)了無線wi的覆蓋，這給學生運用校園網(wǎng)絡資源提供了極大的便利。例如，很多學校都在本校的內部構建了專屬的站，將學校的風采和文化動態(tài)進行時時展示，這都是學校自身軟實力的一種表現(xiàn)[2]。高校的分院較多，每個院獨立進行專屬的行政管理工作，為了能夠保證各個分院彼此的管理過程具備科學性與合理性，使得全校的行政管理工作質量和目標趨向一致，很多分院便會利用互聯(lián)網(wǎng)平臺進行信息資源共享和交流，如人事系統(tǒng)、財務系統(tǒng)、科研系統(tǒng)和圖書系統(tǒng)等，就目前的學校管信息交流管理往往局限于某個分校的內部，還沒有對“兄弟院?！边M行全面的信息開放。如，每年高校都會有一部分學生進入保研的行列，而目前學生可以通過互聯(lián)網(wǎng)查詢到教師的信息，教師為了能提前獲得學生的信息和資料同樣可以拋出“橄欖枝”，這樣的雙向選擇更能保證人才的培養(yǎng)質量。除此之外，還有高校的科研項目研究工作，目前各個院校的科研項目合作申請方式都存在差異性，而且整個申請合作流程十分繁瑣，這給高校科研研究發(fā)展形成了一定的阻礙，為此，若能在院校內部構建一個專門的科研研究項目合作平臺，簡化這些合作申請流程，使得各個兄弟院校能夠在信息工臺上進行合作則會為各個教師帶來巨大的便捷。
2.2運用互聯(lián)網(wǎng)構建共享平臺
互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展是時代進步的產(chǎn)物，世界在互聯(lián)網(wǎng)滲透過程中逐漸連成一體，使得各國之間的經(jīng)濟和文化往來日益密切，加速了人類文明的進步。在這樣的大環(huán)境下，高校行政管理工作中融入互聯(lián)網(wǎng)便無疑是個正確的選擇，這對高校行政管理工作的完善與進步大有裨益。高校要意識到互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展意味著大數(shù)據(jù)時代的到來，高校行政管理工作綜合性與復雜性較強，在日常管理中索要處理的任務和數(shù)據(jù)紛繁復雜，若想既保證質量又保證效率就必須大力投入對校園互聯(lián)網(wǎng)絡平臺的打造。互聯(lián)網(wǎng)主要運用二進制儲層信息，這樣的信息處理速度快、效率高的同時還具備準確性，教師和學生能夠時時對互聯(lián)網(wǎng)上的信息進行傳播和分享，對于如此優(yōu)良的數(shù)據(jù)平臺，高校行政管理工作必須要著重進行利用。在互聯(lián)網(wǎng)的滲透和融入過程中，高校要充分對其進行利用，將校園內的各項信息資源放入互聯(lián)網(wǎng)平臺上，讓教師和學生在彼此分享中進行積極的交流。隨著互聯(lián)網(wǎng)的深入發(fā)展和移動媒介的融合，讓現(xiàn)當代的高校學生和教師能夠打開智能手機的app，登錄校園服務網(wǎng)絡以及相應的網(wǎng)站辦理相關業(yè)務，使得校園網(wǎng)絡資源得到了實時共享。更重要的是，對于一些時間較為緊張的學生可以選擇閱讀圖書館內的電子版圖書，這樣的網(wǎng)絡化平臺建立不僅便利了學生對圖書借閱的需求，更提高了學校的辦公效率。
2.3利用計算機技術處理信息
信息安全是個老生常談的問題，在任何社會組織機構中都對其自身的信息安全十分重視，不僅在于信息的安全化能夠保證社會組織的平穩(wěn)運行，更會涉及到經(jīng)濟和人的基本權利保障。為此，在高校行政管理中要著重強調信息的安全性，將安全信息管理作為整個行政管理工作的重點進行推進，在互聯(lián)網(wǎng)儲存和加密的過程中要對核心信息進行集中管理，并通過電子鑰匙的加密來防止信息資源泄露。我們知道，互聯(lián)網(wǎng)運用二進制對數(shù)據(jù)進行儲存和管理，這樣的管理方式不僅節(jié)約了大量的物理空間，更節(jié)約了人力管理成本，在高校行政管理工作中，其數(shù)據(jù)庫的管理只需要一個工作人員管理就可以，并不受時間和空間的限制，只要指定的人員掌握互聯(lián)網(wǎng)信息庫的解碼鑰匙便能夠隨時對加密的信息數(shù)據(jù)進行提取，這樣的管理方式可謂從人力資源和物力資源雙方面進行了節(jié)約。我們知道現(xiàn)代的云端儲存方式十分流行，學生和教師可以將自己所需要的資料和穩(wěn)健進行通過上傳進行存儲，并能通過密碼進行鎖定，在整個數(shù)據(jù)的瀏覽、傳遞和分項過程中都十分安全。我們所熟知的app云端平臺有百度云盤、360云盤和糯米云盤等。值得強調的是，運用計算機技術存儲傳遞信息數(shù)據(jù)時也需要認真把控安全操作方式，一旦某些信息資源上傳到了憑條之上便不能隨意對其進行更改，這種信息的分項使得信息資源的傳遞性大大得到了提高，使教師和學生之間能夠直接對信息資源進行傳播，需要的時候可以隨時對分項的信息進行下載或在線觀看，十分便捷。
2.4培養(yǎng)高校行政管理人員
互聯(lián)網(wǎng)在高校行政管理工作中的滲透需要行政管理工作人員的介入，唯有加強行政管理人員對互聯(lián)網(wǎng)的應用熟練度才能真正促進互聯(lián)網(wǎng)操作中的創(chuàng)新和完善，同時也是互聯(lián)網(wǎng)作用得以充分實現(xiàn)的關鍵。為此，筆者認為高校行政管理改革與創(chuàng)新必須從提高其管理人員職業(yè)素養(yǎng)開始。首先，要加強高校行政管理人員對互聯(lián)網(wǎng)的應用技巧，通過互聯(lián)網(wǎng)技能培訓，讓管理人員能夠熟練掌握校園網(wǎng)絡平臺維護和運作的方法，并有計劃、有目的地進行自主學習，從而保證高校行政管理工作的順利改革。其次，高校行政管理人員要積極從自身做起，不斷擴大對互聯(lián)網(wǎng)的認知水平，積極從多個領域去學習和掌握互聯(lián)網(wǎng)知識，從而提高自身的綜合素養(yǎng)和信息處理能力，進而在高校網(wǎng)絡信息平臺的運行和維護中能夠科學分析和辨別。最后，隨著高校教育改革進程不斷深化，我們要明確高校的行政管理工作面臨著巨大的運行壓力，若想切實維護好高校各個方面的管理工作，行政管理人員便要不斷提高自身的政治素養(yǎng)，在學習互聯(lián)網(wǎng)知識同時亦要認真學習社會主義發(fā)展理論，使得其自身從思想上和技術上都彰顯出合格的行政管理工作模范，讓高校行政管理工作能夠緊隨時代發(fā)展的步伐，與黨和國家的教育發(fā)展方針保持一致。
3結束語
高校行政管理改革必須要僅僅把握住互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展機遇，并認識到互聯(lián)網(wǎng)在高校發(fā)展中的應用具有兩面性，在積極運用互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)勢發(fā)展高校行政管理的同時，又要注重規(guī)避其風險和弊端，讓高校行政管理改革得以順利推進。對此，筆者認為高校行政管理中運用互聯(lián)網(wǎng)進行改革需要做到以下幾方面：第一，運用互聯(lián)網(wǎng)平臺優(yōu)勢積極分享信息；第二，完備高校行政管理體制；第三，加大對高校行政管理改革的互聯(lián)網(wǎng)投入力度。這樣才能從根本上改變高校行政管理的現(xiàn)狀。
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網(wǎng)球運動的論文篇五
4.聘請的cbe/dacum專家委員會不斷的進行專業(yè)和課程建設，保證專業(yè)課程的教學目標，及時跟蹤軟件行業(yè)企業(yè)的崗位技能要求。
5.對軟件技術相關課程實施改革，及時將教研教改成果應用于教學實踐，校內教師出版了《軟件工程基礎》、《面向對象軟件工程與uml》等教材，與企業(yè)合作編寫和出版了富有高職特色的教材《軟件項目綜合實訓(.net篇)》，xx年出版的《軟件工程基礎》榮獲xx年首屆四川省高職高專精品教材建設獎。
6.已建有能滿足職業(yè)教育教學要求的校內軟件實訓基地。探索和建立了真實生產(chǎn)環(huán)境下的工與學運行機制，縮短了校內資源設備與真實生產(chǎn)環(huán)境的距離，實現(xiàn)了教室與工廠的有機融合，現(xiàn)有軟件工廠模擬實驗室1個、軟件實訓室1個及多媒體實驗室1個等多個實驗室。
7.建立健全教學基本文件和各種規(guī)章，實行教學環(huán)節(jié)的全過程質量監(jiān)控。
8.改革教學方法與教學手段。建立了該課程教學網(wǎng)站。教學網(wǎng)站為學生獲取資料、模擬練習、提交作業(yè)、開展討論提供了方便，同時也為教師交流教學經(jīng)驗、共享教學資源提供了方便的途徑，成為課堂教學不可缺少的組成部分。制作、更新、完善了《系統(tǒng)設計與分析(uml)》課程的電子教案，加強了現(xiàn)代教育技術的應用，實現(xiàn)了網(wǎng)上教學。建立了試題庫，實現(xiàn)了教考分離。加大了課程信息量，提高課程教學質量與教學效果。
9.與職業(yè)技能鑒定相結合。國家信息產(chǎn)業(yè)部計算機相關認證培訓及考試方式采用與成都電子機械高等?？茖W校計算機工程系定向課程教學相結合方式進行，即在定向課程日常教學中融入相關認證要求知識點，使學生在正常學習課程之余，也同時達到相關認證培訓要求;同時鼓勵學生通過全國計算機信息高新技術考試來獲取職業(yè)技能鑒定證書。為學生參加職業(yè)技能鑒定奠定了基礎，學生通過后續(xù)相關課程的學習，可以考取相應的職業(yè)技能鑒定證書。
高校教學方法改革總結三
摘要：傳統(tǒng)單一的“灌輸式”教學方法嚴重制約學生能力和創(chuàng)造性的發(fā)展，不能滿足應用型人才培養(yǎng)的需求。本文從學校、教師、學生三個層面結合創(chuàng)新教學評價方式，探討推進高校課堂教學方法改革的實施策略。促進教師改革教學方式，變革學生學習方式，促進學生創(chuàng)新素質的發(fā)展。
關鍵詞：高等學校;課堂教學方法;改革;教育評價;創(chuàng)新
1高校課堂教學普遍存在的問題
課堂是教師向學生傳授知識的主要場所，也是學生在校獲取知識的主要途徑。但在目前高校課堂中，存在著一系列的問題。許多高校課堂教學方法仍然“照本宜科”，雖然經(jīng)歷了多年的教學改革，但是一門課滿堂灌、堂堂灌的現(xiàn)象仍然很普遍。學生在課堂上的主要任務是聽課、記筆記，課堂氣氛大多比較沉悶。當前，許多高校的課堂教學是由教師掌控課堂的主動權，以教師為主，以教材為中心，信息的傳遞是由教師到學生的單向傳遞，學生只是被動地接受，師生之間缺乏雙向的交流。
盡管人們可以總結出許多優(yōu)秀的教學方法，但是要想真正掌握運用這些教學方法，就必須深入相應的教學活動過程中去詮釋、感悟和體驗。不少高校教師的職稱評定以及晉級、獎勵等，主要以教師的科研成果作為關鍵性依據(jù)，而忽視學生在教學評價中的主體地位和作用。年輕教師功底淺，部分老教師無法專心研究教學方法。理工科教師，大多畢業(yè)于理工科大學，對教育學和教學方法不夠熟悉。特別是一些新任課的年輕教師缺乏教育教學理論和實踐經(jīng)驗，短時間內也難以在教學方法改革上有所突破;而部分有經(jīng)驗的老教師對行之有效的教學方法重視不足，社會活動較多，科研任務繁重;還有一些教師校內外兼職或兼課偏多，無心或不愿在教法改革上投入更多的時間和精力。
高校的人才培養(yǎng)是通過教學工作而實現(xiàn)的，教學是高校的中心工作，其中課堂教學是教學的關鍵環(huán)節(jié)，教師課堂教學方法與教學工作成敗有十分密切的關系。傳統(tǒng)的高校教學方法，以教師為主體，阻礙了學生的發(fā)展。因此，為了確保教學工作取得理想的效果，提高教學質量，高校教師都應該重視研究與改進教學方法。
2課堂教學方法改革策略分析
課堂教學方法改革的實施，需要學校管理、教師投入、學生參與三個層面的系統(tǒng)配合。能否充分發(fā)揮三者在改革過程中的作用，直接決定著改革的成敗。教學質量是高等學校的生命線，改革課堂教學，是提高人才培養(yǎng)質量的重要途徑。
2.1學校應加大教學方法研究、交流和推廣應用力度
高校是科學技術重要的發(fā)祥地，先進的科學技術需要先進的教學手段演示和傳播。因此提高教學質量必須提高教育技術手段。學校應明確教學方法改革的理念和方向，要從培養(yǎng)人和提高教育質量的高度，加大對教學設備的更新改造，充分運用現(xiàn)代化的教學手段，不斷提高教學的信息化程度，要對全體教師進行現(xiàn)代教育技術應用的培訓，這樣既可以節(jié)約教學時間，又可以提高課程信息化建設程度和學生的信息素養(yǎng)，不斷提高教師的教育教學水平。系統(tǒng)推進改革需要學校、院系、教研室三級教學管理組織的通力配合，形成改革的合力。學校制定教學方法改革的意見以及統(tǒng)籌策劃改革系列活動;院系在組織教師進行改革思想大討論的基礎上，制定符合專業(yè)人才培養(yǎng)特點的改革方案，探索適應專業(yè)特點的教學模式，確定改革試點并提供政策支持;教研室貫徹落實改革方案，結合所管理的課程屬性，制定具體的改革措施，并領導、督促教師落實改革任務。
2.2教師應積極自主探索，發(fā)揮創(chuàng)造力，增強團隊協(xié)作
教師是教學方法改革的實施主體。教學改革只有落實到教師層面，實現(xiàn)教師的教學理念重建與教學實踐變革，才能使改革持續(xù)、深入發(fā)展。課堂教學方法的改革需要教師具有系統(tǒng)的教育教學理論知識、先進的教學理念、崇高的職業(yè)道德、獨特的創(chuàng)新意識和合理的知識結構。因此，學校要從物質上、精神上充分激勵教師投入改革，為教師自主探索、發(fā)揮創(chuàng)造力營造寬松環(huán)境和積極氛圍，同時也要增強教學團隊在改革中的協(xié)作機制，從而形成持久的改革動力。應當注重對青年教師的指導和培養(yǎng)，在教研室內部，講授同類課程的中老年教師，結合此類課程特點，與青年教師多作教學方法的交流。增強以教研室、課程組為單位的教學團隊協(xié)作，通過組織教學觀摩課、集體評課、改革經(jīng)驗交流會等形式多樣的教研活動，及時總結改革經(jīng)驗，共同研討并攻破改革難關，破除以往教師“單打獨斗”的改革模式，青年教師也要主動和優(yōu)秀教師進行交流，爭取得到更多的指導和幫助，并勇于在教學實踐中不斷探索和創(chuàng)新。
2.3以學生為主體，師生共同探討，轉變學習方式
要改善課堂教學效果，首先要教會學生從大學前的被動學習轉變?yōu)橹鲃訉W習。要學會善于提問，積極思考和分析問題。教師要努力通過適當合理的課堂教學手段和方法創(chuàng)新來改變一成不變的課堂氣氛，教師可以在授課時運用已有的教學輔助工具，插入一些與該課程相關的，同時能激發(fā)學生興趣，啟發(fā)學生思考和拓展學生視野的元素和幽默，這樣可以激發(fā)學生的學習熱情。積極鼓勵學生為教學方法改革出謀劃策，多方面征集學生對教學方法改革的建議，了解學生的學習習慣以及對各種教學方法的喜好。在征集意見后，教師根據(jù)班級學生特點進行可行性分析，確定適合學習群體和個體能力培養(yǎng)的教學方法，做到因材施教。同時，也要注意試驗、調整各種教法和學法的使用，在試驗過程中及時收集學生的反饋意見，了解教學效果，從而不斷修正，形成有效培養(yǎng)能力的教學模式。
2.4構建課堂教學創(chuàng)新教育評價方式
過去，我們判斷正誤，學生得分高低的依據(jù)是學生的答案是不是符合課本上的標準答案，是否照老師講的方法去做。正是這樣的評價機制，導致了學生只會圍著教師、書本轉，養(yǎng)成了安于現(xiàn)狀、沒有主見樂于抄襲的學習態(tài)度，極大地阻礙了學生創(chuàng)造性思維的形成和發(fā)展。
因此，學校應該調整課程設置，改革教學計劃，增加課外學時，給學生的獨立思考以更多的時間和空間。另外應該采取靈活多樣的成績考核方法。從學生的立場和角度出發(fā)，設計個性化、多樣化的考核方法。要變革考試形式、評價方法，增加平時成績在學業(yè)評價中的比重，要改變以前過于強調期末考試成績的評價傾向，以此促進學生積極參與學習過程。要改變封閉、僵化的命題考試評價方式，使考試更加開放、靈活，譬如可以將學習反思、自我評價等作為成績評定的方式，以此促進學生理解學習內容，增強知識的應用性?？己朔绞蕉鄻踊?，如增加開卷、課堂提問、討論、實驗室操作等評價方法。各種形式的考查考試都應該制定差異化的評價標準，根據(jù)學生差異和個性化需要制定相應的評價尺度，促進學生良性發(fā)展。
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網(wǎng)球運動的論文篇六
所以，動作漂亮的得分往往不高，高手有的時候對手不強，看的人艷羨不已之時，便注重贏得漂亮，便往往也打不好球了，這種情況，比比皆是，往往高手打低手沒有理想得分，除了太放松，表演也是一大怪。
一個球從離拍到觸及對方場地，一秒多一點的時間(業(yè)余選手)，從判斷對手的意識、企圖、拍觸球時角度、角度穩(wěn)定性、球速、力度、球飛行弧度、旋轉度等等，到自己迅速產(chǎn)生多個擊球方案選擇最有殺傷力的方案，利用當前的身位姿勢松緊程度和全身協(xié)調做出雖然不是最滿意但是最可行的控球行為，下意識的反應確實令人嘆為觀止。據(jù)我所知，一部分魔術師的障眼法是手快過眼.
就是說，利用人眼0.02秒的視覺暫留作用(影像會留在腦海之中不變延續(xù)0.02秒，這個時候外界光線的變化視而不見，這就是電影可以看活動畫面的原因，也是現(xiàn)在電視100赫茲掃描沒有閃爍感的原因)，魔術師可以手動了你還完全沒有發(fā)覺，我不知道這個是不是人類動作的極限，但是，魔術師是長時間訓練的單一動作，而網(wǎng)球運動員所做的是在這個極短的反應可能時間里面完成復雜判斷和全身所有肌肉高度協(xié)同做出全身最大綜合爆發(fā)力的準確取度!
每一個球尤其是比賽的時候，對手都刻意搞成最大的不一樣，我剛開始學看球的時候只要動作兇猛準確殺死了就是好，后來高手遇到更高手就變傻的情景看得太多了，就知道了原來每一拍球并不是按照訓練去重復，而是非常精確地根據(jù)對手來球變化和力度變化的綜合因素加以處理達到期望的落點和力度速度，還要防止動作變形，拍觸球瞬間還要根據(jù)球在空氣中的飛行微細變化和剛觸拍時的表現(xiàn)不同馬上發(fā)現(xiàn)判斷與現(xiàn)實的差距并且在出球之前做出補救調整，對于人類心智的強度實在是一種高強度的挑戰(zhàn)。
我仔細比較過高手和低手之間的區(qū)別，發(fā)現(xiàn)高手平常的思維和說話節(jié)奏和思維節(jié)奏都比低手快的多!我自個兒也是學習網(wǎng)球以后，一些思維量特別大項目，比如橋牌需要對各種復雜的可能形勢的發(fā)生概率進行精確估計，才能夠在最終勝率上面取勝，判斷所需要的`時間和考慮決策所需要的時間都幾十倍地縮短了，除了經(jīng)驗，網(wǎng)球確實逼人用快得發(fā)瘋的速度來思維和做出反應、顧慮后果。
如果姿勢不正確，或者理解不對，那么無論比賽經(jīng)驗多么豐富水平還是上不去。無論練球的姿勢如何標準，只要沒有練好意識，訓練的水平不夠高，比賽肯定打不出水平。只有技戰(zhàn)術意識全為下意識，才能夠真正對對手的微細變化敏感，才能夠把握住對手。
一個正手抽球，不懂得蹬地、轉肩，必然不夠暴力;一個反手，不懂得充分受肩，必然無法出好球;他的規(guī)律也就是魅力所在，是很嚴格的，稍不到位，結果也不會理想。
網(wǎng)球運動的論文篇七
幾年來，我們將教學研究與教學改革成果及時應用到教學實踐，使得改革后的課程特色鮮明。
1.全方位的深度校企合作辦學。成都電子機械高等?？茖W校計算機工程系分別于xx年、xx年、xx年與信息技術有限公司、通信技術有限公司、有限公司簽訂校企合作辦學協(xié)議，為公司“訂單式”培養(yǎng)軟件技術專業(yè)人才。雙方進行共同編寫教材，兼職教師呂軍主編教材《軟件項目綜合實訓(.net篇)》，由我校教師教授主審;公司負責培養(yǎng)雙師型教師和派遣軟件工程師到校任教及師資企業(yè)素養(yǎng)的培訓，公司負責學生赴公司進行實踐培訓及畢業(yè)生的就業(yè)安排。
2.積極拓展校外實訓基地，實行工學結合人才培養(yǎng)新模式。進行校企深度合作，共同探索“2+1”教學模式。已建立了4個實習實訓基地，實訓基地已具規(guī)模。突出應用性操作的實踐，所選內容與企業(yè)運用接軌，實用性強，培養(yǎng)了學生的綜合能力和職業(yè)能力。學生進行真實職場環(huán)境的實訓，學生反映效果良好。
3.大量采用案例式教學和項目教學。組織編寫了實驗實訓大綱和實驗指導書，組織有實驗案例，重點放在實踐技能的訓練培養(yǎng)方面。在課程學習中，增加了1周學生到實訓基地四川華迪信息技術有限公司進行工學結合課程實訓的專訓時間，在企業(yè)一線的工程師呂軍等人的指導下，學生完成了項目設計、實施，圓滿完成了實訓。
網(wǎng)球運動的論文篇八
[論文關鍵詞]電工技術課程教學能力培養(yǎng)
[論文摘要]電工技術課程是高等學校本科非電類專業(yè)基礎課。目前，電工技術應用十分廣泛，發(fā)展非常迅速并且日益滲透到其他學科，促進其發(fā)展，在社會主義建設中占有重要地位。本課程的作用與任務是：通過本課程的學習，使學生獲得電工技術必要的計算方法、基本理論、基本知識和基本技能訓練，為后續(xù)課程打下基礎。
為了更好地培養(yǎng)學生的電工技術技能，打造高素質的技術性人才，本文結合了當前電工技術發(fā)展的實際，對電工技術教學方法方面進行了探索和研究，提出了要體現(xiàn)能力目標、知識目標，充分突出課程的實踐性強的思路；探討了多媒體教學為基礎，項目教學為載體，點滴激勵、實物展示、參觀學習教學為輔助的教學方法。
一、引言
隨著科技的進步和社會的發(fā)展，社會對電工技術人才的要求越來越高，對電工技術課程的改革也提出了更高的要求，為了更好的培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實際動手能力，本文針對課程教學方面進行了研究探索。
本課程的基本要求：掌握電路的基本概念、基本定律和電路的分析方法，掌握用相量法分析簡單正弦交流電路、三相電路的方法，理解電路的暫態(tài)、換路定律和時間常數(shù)的基本概念，掌握用三要素法求解一階動態(tài)電路，并能了解異步電機的工作原理和常用低壓電器的功能，能讀懂簡單的控制電路原理圖。
二、課程教學方法改革與創(chuàng)新
首先電工技術是理論性很強的課程，對理論講述要求必須透徹，因此傳統(tǒng)的教學方法需要改進，在鞏固完善過去粉筆與黑板的固定模式外，近幾年，我們做了一下幾個方面的改革和創(chuàng)新，現(xiàn)列舉如下，與大家一塊探討。
1.多媒體教學法
多媒體教學技術的發(fā)展，有效地促進了教學方法的改革，多媒體教學由于其形象性、多樣性、新穎性、趣味性、直觀性的特點采用現(xiàn)代技術進行理論知識的教學已經(jīng)成為了一種趨勢。在這一方面我們教師借助教材附帶的課件加以按特點要求自己動手制作多媒體課件，以滿足課堂教學的需要；另外，要求每位教師充分利用現(xiàn)有網(wǎng)絡資源，建立自己的教室工作室，進行網(wǎng)上交流、答疑、輔導教學。例如講解繼電接觸器控制系統(tǒng)這一章，有原理圖進行原理分析判斷改錯，答案不唯一，還有原理講的通，實踐中由于接線或者器件位置不合理，導致電路不能正常工作，教師、學生通過網(wǎng)上查詢、互動就能得到很好的效果。學生也能學到許多書本以外的知識。正是由于多媒體的應用，起到了事半功倍的效果。這方面教學方法現(xiàn)在基本得到普及。采用多媒體教學貫穿全課程。
2.項目驅動教學法
課程整體采用項目的制作與測試過程來豐富教學內容，即整個課程采用了個體項目的方式驅動課程教學，即在每個知識點講完后提出相應的訓練項目，來訓練學生的掌握能力和應用能力，并按照項目的工作任務需求設定不同的目標；諸如能力目標、素質目標、知識目標，學生在完成項目中訓練能力、學知識、培養(yǎng)和提高自己的職業(yè)素質。通常對理論性強的知識點采用分析解答的項目。例如戴維南定理和疊加原理，他們屬于電工技術理論解題占有重要地位，理論考試是常考的知識點，理論講授完之后，由于兩定理解題各有千秋，因此我們就提出項目：每位同學至少找出兩個例題來分別說明采用兩種方法解題那種為好；目的讓學生掌握知識，明確兩定理應用時注意事項，培養(yǎng)閱讀能力，達到解題方法能靈活應用。而對于實踐性強的知識點，例繼電器控制系統(tǒng)，我們就安排原理說明做項目，要求每位同學觀察身邊事物，至少找出一例控制電動機工作的事例，并能說明其工作原理，結果豐富多彩，五花八門，既有工地運送物料的升降機、磚窯用的拉車系統(tǒng)，更有的同學觀察仔細，發(fā)現(xiàn)教室里的多媒體屏幕上下運動、上下課的電鈴系統(tǒng)等，都含有電機正反轉控制原理或者時間控制原理的知識點，通過感性認識，加以理論知識輔助，大大提高了學生的學習能動性，開動腦筋思考，使書本的知識得以充分理解和貫通，達到我們課堂講授控制系統(tǒng)的目的。
3.點滴激勵教學法
生活中每個人都希望得到他人表揚和尊重，學生正處于人生最敏感時期，更是如此?！俺删透小笔菍W生在學習生活中非常好的能動力和潤滑劑，因此在教學過程中，每當學生完成一個任務或一個項目都鼓勵學生主動展示自己的佳品，對主動展示作品并介紹作品特點的學生教師會加于表揚，并在項目評議中作為成績記錄的一部分，對沒有做出作品或作品做得不夠理想的、知識點欠缺的學生，教師會加于引導，這樣學生在項目的實施過程中每一點滴的進步，都可以通過同學的鼓勵和教師的評分得到體現(xiàn)，使學生在自己的成果得到認可的過程中得到激勵。在這方面，我們采用把學生分成甲乙兩方對壘的方式進行，例制作轉動變平動標本，有的同學采用齒輪轉動原理來實現(xiàn)、而有的同學則采用的是不同軸心的兩個轉軸加一連桿來實現(xiàn)，說靈感來源于小時候好奇，看脫粒機在農(nóng)田工作時，認識到的知識，雙方互評，看看對方的優(yōu)缺點，達到共同進步的目的；而理論性強的知識點，采用兩方通過業(yè)余時間收集五到八個相關例題，定好時間，以擂臺的方式pk，最后老師評議，優(yōu)勝者給予一小禮物，以資鼓勵，其他者均給予口頭表揚。時間掌握在一百分鐘（兩小節(jié)課）以內；最后，大家鼓掌表示結束，同學們積極性被充分調動起來，達到非常好的效果。
4.現(xiàn)場觀摩教學法
對這一方面，有一定的`條件限制，我們對變壓器和三相異步電動機以及繼電器控制系統(tǒng)這三章的理論講授難度大，盡管有多媒體、或者小型模具課堂演示，都不如走出去到相應的企業(yè)現(xiàn)場參觀、現(xiàn)場提問、現(xiàn)場解答，結果是完全不一樣的。我們在當?shù)芈?lián)系兩家企業(yè)，一家調壓器廠，一家電機廠，事先通過要求學生預習課本，思考問題，提出問題，到現(xiàn)場后隨機向相關技術人員提問，通過兩個下午，即八個小時同學們就親眼目睹關于調壓器繞線、抽頭；硅鋼片的制作、鐵心的鍛壓、線圈的制作與放置、三相電機線圈的接法；等（下轉第293頁）等；一清二楚，在此通過技術人員的現(xiàn)場解答，知道有關抽頭、繞組接法、轉子截面的鐵片、鉛豆等相關用途或者發(fā)生故障時有何現(xiàn)象伴隨產(chǎn)生，又如何處理？事先應如何才能避免等等書本根本講不到或者講不全的知識。而且一次在電機廠參觀時，有一位同學問到能把單相變三相使用嗎？如果能結果又如何？技術人員一一解答，同學們收獲頗豐。
三、存在的問題
電工技術是一門實踐性很強的課程，但目前大部分電工技術的課程都存在理論知識過多，而學生的實踐機會較少的現(xiàn)象。這是一個普遍的問題；其二，走出去經(jīng)費和學生的安全也是一個重大問題；其三，教改后計劃學時數(shù)很少，需要講的知識點又很多，等等，這一切還有待于老師們在教學實踐中去尋找更好地解決方法。
四、結論
針對學生的特點，結合《電工技術》這門課程，通過本人和其他老師從事教學這些年的心得，和大家交流以上方法?？傊?，為了更好的培養(yǎng)學生的實際動手能力，提高學生的綜合素質，突出課程的實踐性。以學生為主體，注重學生實踐能力的培養(yǎng)，是現(xiàn)代教育的大勢所趨，下一步我們嘗試在課程結業(yè)考核中，增加技能測試，并將項目操作考核所占比例加大，重在考核學生的實踐能力?？偠灾S著時間的推移，教與學的方法會越來越多，越來越完善，我們會繼續(xù)探討下去。
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網(wǎng)球運動的論文篇九
由于現(xiàn)階段的高校網(wǎng)球教學中傳統(tǒng)的教學方法依然占據(jù)著主要地位，進而在很大程度阻礙了廣東省陽江市高職學院網(wǎng)球教學的發(fā)展。眾所周知，在傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學模式中，教師只是在講解教學的以及做簡單示范的基礎上，讓學生進行練習［3］。通常情況下教師都是先講解和分析每一項技術動作，進而讓學生更好地在腦海中形成一個初步印象，之后，教師在讓學生采用多球練習的方法來掌握網(wǎng)技術運動。傳統(tǒng)的教學流程一般都是備活動階段、練習擊球階段、改正技術階段、實戰(zhàn)訓練階段。其實上，這種重視技能傳授教學方法具有一定的消極性，它忽視了學生是課堂的主體，教師通過枯燥無味的語言或者動作來傳達知識信息，枯燥無味教學方法和手段根本無法調動學生的學習興趣。時間一長，必定阻礙學生實踐動手能力、自主學習能力、社會適應能力以及創(chuàng)新思維能力等發(fā)展。同時還會讓學生運用所學技能來進行網(wǎng)球運動的實踐操作上面，表現(xiàn)出一定的盲目性。在素質教育深入落實的背景下，自然而然傳統(tǒng)網(wǎng)球教學方式存在的問題也日益突顯，針對于此，我們必須要采取行之有效地措施改革和創(chuàng)新高校網(wǎng)球教學方法。
3．高職學院網(wǎng)球教學方法改革與創(chuàng)新的特點分析
3．1現(xiàn)代化
眾所周知，在傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學中單純的示范以及理論講解根本無法滿足網(wǎng)球運動教學的要求。因此，這就需要教師積極引進各種先進的教學手段，做到與時俱進，有效地跟上網(wǎng)球運動發(fā)展的步伐。如教師可以借助信息技術，借助信息技術強大的功能，方便于學生至關形象的理解和認識網(wǎng)球運動，促使他們更好地學習及掌握各項網(wǎng)球技術。
3．2個性化
由于絕大多數(shù)教師在教學中所采用的“一刀切”的教學方式，在很大程度上忽視了學生的個性差異，這樣一來，根本無法激發(fā)學生的球的興趣，網(wǎng)球教學質量也不言而喻。所以，教師在網(wǎng)球教學方法的創(chuàng)新和改革中，必須要堅持以生為本，同時還必須要尊重學生的個性化差異，從高職學生網(wǎng)球基礎水平、學習能力以及性格特點為切入點，選擇適合的教學方法，進一步激發(fā)高職學生球的興趣，促使高職網(wǎng)球教學效率以及教學質量的提升［4］。
3．3開放化
教師在對網(wǎng)球教學方法進行創(chuàng)新和革新時，要時刻秉承開放化的理念，不僅要在傳統(tǒng)網(wǎng)球教學方法上面進行創(chuàng)新改革，同時還必須要做好多種教學方法的有機融合，以便更好地實現(xiàn)不同教學方法的優(yōu)勢互補，從整體提升高職網(wǎng)球教學質量。
4．高職網(wǎng)球教學方法的改革與創(chuàng)新策略
4．1因材施教教學法
其實質上這種因材施教教學方法具有個性化和整體性相統(tǒng)一的特征，由于學生具有個體差異，因此，教師必須要擯棄傳統(tǒng)教學中“一刀切”“滿堂灌”的教學方法。重視高職學生的個體性差異，根據(jù)學生的學習能力以及不同的水平進行差異性的教學，可以讓學生感受到教師的關注，進一步增強學生球的興趣和信心，這也充分體現(xiàn)了終身體育的教育宗旨［5］。
4．2探究式教學法
探究式教學法這種新穎的教學方法，不僅可以讓高職學生學習到一定的網(wǎng)球知識，而且還非常重視學生學習研究的方法和過程，因此，探究式教學方法受到了各大高校高度重視，教師通過對學生一系列的引導、指導等探究性的學習方法和學習手段來完成網(wǎng)球課程教學任務。針對于此，教師可以在網(wǎng)球課堂上設置一些科學且合理的教學目標以及教學任務，之后教師再在網(wǎng)球教學中加上一些情景，進而有效地培養(yǎng)高職學生的競爭精神以及團隊合作精神，有效為學生營造一個良好的學習范圍，進一步提升高職學生的網(wǎng)球學習質量。由于在傳統(tǒng)網(wǎng)球教學中，絕大多數(shù)學生都是被動的接受知識，基本上沒有選擇的機會，雖然學生在探究性學習中，還是會出現(xiàn)各種問題，但學生可以在實踐探索中不斷地發(fā)現(xiàn)問題解決問題。
4．3異步式教學法
又被稱之為錯位轉換法，這種教學方法同素質教育所要求的是一樣的。因此，教師在網(wǎng)球教學中使用異步式教學法必須要明確以下幾點：第一，教師必須要充分了解異步式教學法和素質教育要求的相同點，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造性以及主動性，實現(xiàn)對學生個體新以及差異性的教學，堅持以生為本，讓學生成為學習的主人。第二，教師運用異步式教學法的過程中，必須扮演好自己的角色，發(fā)揮引導者以及輔導者的作用。與此同時還要積極引導學生，充分調動學生球的興趣，促使學生更好地明確學習動機，積極主動地參與到網(wǎng)球課堂當中，實現(xiàn)教師指導高職學生球的異步性，有利于學生更好地感受到知識的形成和發(fā)展過程。與此同時，還可以有效地傳承網(wǎng)球教學模式的精華，還有利于幫助教師改進一刀切、滿堂灌教學方式當中存在的各種問題，以便學生更好地適應現(xiàn)代教育發(fā)展的趨勢。將異步教學模式有效地應用到高校的網(wǎng)球教學中，可促使網(wǎng)球教學質量的提升，進一步調整教師教學的異步化以及學生之間的差異性，促使學生網(wǎng)球成績以及自主學習能力的提升。
4．4情感教學法
所謂情境教學法，其主要是教師在網(wǎng)球運動教學過程中，利用學生對網(wǎng)球這項體育運動獨有的情感體驗，針對性的創(chuàng)設不同的情感氛圍，促使他們和網(wǎng)球運動產(chǎn)生情感上的共鳴，進一步激發(fā)高職學生對網(wǎng)球運動的興趣，與此同時，還可以促使學生積極主動地去了解網(wǎng)球理論知識和技術，進而最大化促使網(wǎng)球教學質量的提升。教師在網(wǎng)球運動教學中，必須要讓學生對網(wǎng)球有一個良好的認識，進而激發(fā)其學習興趣，培養(yǎng)他們對網(wǎng)球的情感體驗，只有當學生在學習中積累了一定的情感體驗，才能在實踐當中有效地將自身的情感體驗積極地轉化為學習目標以及學習動力，這對他們之后的網(wǎng)球學習具有至關重要的作用。與此同時，情感教學法也對網(wǎng)球教師提出新的要求，因此，教師加強學習，培養(yǎng)自身修養(yǎng)。另外，教師還必須要具備細膩的教學情感以及獨特的教學風格，只有這樣，才能更好地為學生創(chuàng)設和諧輕松的情感體驗分分氛圍，有利于他們在和諧輕松的氛圍中有效地掌握網(wǎng)球知識以及技能，最大程度上提升自身的素質。
4．5情景教學法
所謂情景教學法，其主要是指教師在網(wǎng)球教學中有效地設計豐富的教學情景，進而有效地將教學情景和教學內容有機的融合在一起，促使學生積極主動地進行的自主學習。眾所周知，網(wǎng)球運動具有很強實踐性。因此，學生在學習中難免會感到枯燥無味，如果教師在網(wǎng)球運動教學中巧妙的運動的情景教學法則可行之有效地解決上述問題，將枯燥無味的網(wǎng)球技能練習，變得形象生動具體，提升高職學生的實際動手和理論知識能力。比如，教師可以在網(wǎng)球教學中使用比賽情景教學法，激發(fā)學生學習興趣，促使他們有效地將網(wǎng)球練習中各個階段技能轉化為比賽競技，與此同時，教師還要積極組織學生進行比賽，每次都做好相應的記錄，教師通過數(shù)據(jù)的有效對比分析，了解那些學生更加適合打網(wǎng)球，那些有學生具有缺陷，進而更好地進行針對性的教學。
5．結語
總之，在高校深化教育教學改革下，對高職學院網(wǎng)球教學方法提出了新的要求，過去“一刀切”、“滿堂灌”的教學發(fā)方式已經(jīng)無法滿足當前網(wǎng)球教學的需求。這就要求教師要積極地改革和創(chuàng)新教學方法。因為創(chuàng)新是事物發(fā)生根本性變革的基礎和動力，同時也是事物進行質飛躍的基礎。教師在進行網(wǎng)球教學方法的改革和創(chuàng)新中必須要堅持“以生為本”、“教師為輔”的原則，從高職學生的實際情況、認知水平、自主學習。探究學習入手，選擇合理的教學方法，同時還必須要慎重選擇和運用教學方法，促使網(wǎng)球運動和教學方法的有機融合，相信在不久的將來各大高職學院網(wǎng)球教學方法必定會日臻完善，從整體上提升網(wǎng)球教學質量。
參考文獻：
［5］閆娟．鄭州市高職院校網(wǎng)球運動開展現(xiàn)狀及改進措施探討［d］．湖北大學，
網(wǎng)球運動的論文篇十
為了適應現(xiàn)代科學技術的發(fā)展，培養(yǎng)適應社會需求的高科技人才，大學教育必須改革傳統(tǒng)教學中以教師為中心的填鴨式教學方法，在教學中廣泛吸收和應用現(xiàn)代化多媒體教學手段。我系根據(jù)管理類專業(yè)教育的特點，響應學校對教學方法和教學手段改革的總體部署和要求，對我系的教學方法和教學手段改革進行了系統(tǒng)的規(guī)劃，倡議各位教師主動、積極探索本科教學規(guī)律，全面改革傳統(tǒng)的落后、低效的教學方法和教學手段。同時，在全系提出教學方法和教學內容，教學手段改革，以及本科教學規(guī)律問題探討的教研和教改活動，要求以教研室為單位，以系學科帶頭人和學術骨干為主體，全系教師人人參與的全面、系統(tǒng)的教學內容、教學方法和教學手段改革研究。
一、確定主題，落實責任，全面開展教學內容、方法和手段改革研究在教學內容、教學方法和教學手段的改革研究與實踐過程中，我們并不是采取放任式的教師自行根據(jù)自己的特長、偏好，以及興趣，自愿地進行研究和改革實踐。而是針對全系教師的不同情況，結合專業(yè)教育的特點，同時考慮到教育、教學理念、技術和手段的發(fā)展，主動適應新時代的教育、教學規(guī)律和教學要求，在教師自己選題的基礎上，全系整體計劃和協(xié)調。使教師明確自己的研究方向和主題，同時限定具體的研究內容和完成時間，以確保按時取得預定的研究成果。依據(jù)集中力量、重點突破的思想，經(jīng)過精選，我們確定了“教師在課堂教學中的感染力和啟發(fā)性探討”、“教學互動性問題研究”、“案例教學模式研究”、“關于多媒體教學問題思考”、“教學中的理論聯(lián)系實際問題探討”、“課堂教學中的板書與書寫規(guī)范研究”、“管理類專業(yè)實踐教學的規(guī)劃與組織探索”等10多項研究課題，全面開展教學內容、教學方法與教學手段的改革研究。
二、積極實踐，探索教學方法改革在進行教學方法和手段改革研究的基礎上，我們注重研究成果的運用和實施。我們在教學方法的改革實踐中，始終將先進的教育思想和教育理念貫穿于教學改革過程之中，而不是僅僅把教學改革當作一種裝飾，當作一項任務來完成。而是通過改革，應用現(xiàn)代先進的教學手段，更新教育和教學理念，提高教學效率，更有利于培養(yǎng)目標的實現(xiàn)。
我們在教學方法改革方面的主要實踐有：
1、進行了“以學生為中心，以教師為輔導的討論式教學”的嘗試。這種教學方法是對傳統(tǒng)的講授教學和討論式教學的有機整合，它將提問、啟發(fā)、灌輸、辯論、討論融為一體，使得以上方法各自獨立使用時的優(yōu)點得到了擴展。不足得到了彌補。傳統(tǒng)的不同的方法在這一過程中相得益彰，相互呼應。
2、實施“問題教學法”、“暗示教學法”的實踐任何一門知識，都是由各個知識點按照內在的規(guī)律組成的一個結構框架，是一個完整的知識體系;而每個知識點，又分為若干個問題點。因此，解剖知識體系，要按照知識和問題的內在結構規(guī)律，由表及里，由淺入深，從現(xiàn)象到本質，由實踐到理論，一個一個地剖析解決。并巧妙地提出使學生感興趣的問題，既順乎事物的發(fā)展規(guī)律，又能引起學生的求知欲望。所以，從問題開始講授知識，是認識事物的一個基本規(guī)律。問題教學法是一種以提出問題為教學切入點，然后展開問題，解決問題并進一步引申引出相關問題的教學方法。它能夠自始至終使學生注意于教學過程，不斷的去思考，去表達，極大地調動了學生學習的主動性，特別是學生能夠主動的在課外、課前學習。問題教學法的關鍵是要提出有意義、學生感興趣的問題，但不是每一部分教學內容都存在符合條件的問題，這導致此種教學只是對部分課程的部分內容有效。暗示教學法是通過對教學環(huán)境進行精心的設計，用暗示、聯(lián)想、練習和音樂等各種綜合方式建立起無意識的心理傾向，創(chuàng)造高度的學習動機，激發(fā)學生的學習需要和興趣，充分發(fā)揮學生的潛力，使學生在輕松愉快的學習中獲得良好的效果。這種教學法由于對物質條件和教師的設計能力具有很高要求。以上方法首先由我系的孟昭武教授在人力資源管理專業(yè)的《領導科學與藝術》和夏建文教授的《公共關系學》課中應用。取得了比較顯著的效果，學生反響較好。
3、“直觀教學法”的展開直觀教學法，是利用和借助實物、圖片、模型、標本、動作語言和電化教學設備等進行具體形象的教學的方法。它能夠讓抽象的理論形象化，由靜變動，調動學生的學習興趣，加深理解和記憶，增強直觀效果。我系尹建中教授在《財務管理學》、謝華教師在《會計學》、孫倩教師在《西方經(jīng)濟學》等部分專業(yè)課上較多的使用了這種方法，效果顯著。
4、“課堂討論式教學法”的不斷深化課堂討論法是使學生在教師的指導下，圍繞模擬式新問題，交流意見，互相啟發(fā)，解決問題的一種教學方法。它可以激發(fā)學生的學習興趣，活躍學生的思想;便于培養(yǎng)學生獨立思考、分析問題和解決問題的能力;有利于對知識的理解等。這是一種傳統(tǒng)的、普遍采用的教學方法。我系幾乎所有教師都不同程度的使用了這一方法。對于這種教學方法，我系教師在實踐的基礎上，不斷探討討論式教學法的更進一步的深化和提高。例如，結合案例教學，對所要進行的課堂討論問題進行提煉和優(yōu)選，盡量使課堂討論問題來自于實際管理;提前讓學生熟悉問題、準備討論內容，精密安排課堂討論的組織和實施，提高討論的效果。
二是加大學生實踐經(jīng)驗的積累和豐富，加強教學的實踐和實驗環(huán)節(jié)的教學力度;三是充分發(fā)揮教師在案例教學過程中的設計、引導和控制的作用。
三、教學手段的改革和現(xiàn)代化教學手段的廣泛使用教學手段改革是我系近幾年教學改革的相對亮點。幾年來，系大部分教師都積極的充分利用、挖掘教學資源，努力學習現(xiàn)代教育技術，特別是所有教師都自費購買了計算機、老年教師克服困難學習電腦操作等事跡不僅讓我們感動，更使各門課程的教學質量、吸引力得到了極大的提升。
1、電話和電子郵件答疑到目前為止，所有教師都向學生公開了自己的電話號碼，部分教師申請并向學生公開了自己的電子郵箱、qq號碼等，學生可以隨時、隨地通過電話或郵件向老師提出問題、建議和意見。這種手段不僅不受時間、地點的約束，高效、快捷，而且使雙方的交流環(huán)境更為寬松，發(fā)言更加從容。
2、多媒體課堂教學自來，我系就有部分教師開始使用多媒體開展教學，但由于當時個人電腦和多媒體教室數(shù)量極其有限，多媒體教學只是個別教師的偶爾的現(xiàn)象。近幾年，隨著個人電腦的普及和我校對多媒體教室的增加，大部分教師都經(jīng)常性的使用了多媒體手段開展教學，有些教師的多媒體課件還在學校的有關競賽中獲得獎勵?？傊?，我們組織全系教師在教學方法與教學手段方面做了大量的探索和研究工作，也取得了許多較為成功的經(jīng)驗，有些作法已經(jīng)在全系，甚至全校的公共課程教學中已廣泛應用，收到了較好的效果。今后我們還要積極探索教學理念、教學方法、教學手段的改革，將最新的和現(xiàn)代教學理念、教學方法和手段引入教學之中，增強教學效果，提高教學質量。
網(wǎng)球運動的論文篇十一
到了暑假，烈日炎炎，但我還是要冒著烈日去打網(wǎng)球！
在網(wǎng)球場上，火紅的太陽無情的燒烤著大地，塑膠的面開始慢慢融化，綠色藍色的顏料沾滿了我的鞋底，球場邊的小草變得枯黃，仿佛像幾位瘦弱的老婦人。只有地上那大螞蟻還在生龍活虎的搬運著食物。
我熱的滿頭大汗，頭上還不時的冒著熱氣，汗水不時的從我頭上傾盆而下，有時流到我的眼睛里，粘得使我睜不開雙眼；有時流到我的嘴里，顯現(xiàn)的還帶著幾番苦澀，還有時落到地面上，汗水立刻蒸發(fā)，化作一縷青煙！
教練從網(wǎng)后不停地朝我拋球，開始我還可以招架得住，但是漸漸地我越看越眼花繚亂。我手中的球拍，也不像以往那么鋼刃，如雄獅般勇猛，而是無力的、勉強的接著一個個從天而降的網(wǎng)球。
正當這時，突然間天空中烏云密布，一道金色的閃電劃破了天空，只聽轟隆一聲巨響，大雨傾盆而下，“下雨了，下雨了”，我再也忍耐不住心中成定已久的心情咆哮了出來，雨水給我?guī)砹私z絲清涼，也消除了我的.疲憊，我在雨中不停的吶喊尅自己鼓舞，雨水與汗水相融，風聲與叫聲震耳，我所有的倦態(tài)被雨水洗去，雨水又從新給我注入了喜悅，我的網(wǎng)球拍也仿佛灌滿了活力與激情，在雨中不斷地揮舞著！
過了一會雨停了，太陽像一把弓箭，向大地射出一道道金光，著光芒射在我的臉上，射在球拍上，也射在大地上，閃閃發(fā)光，一片喜氣洋洋，時間也不再漫長，而是變的短暫，一次網(wǎng)球課，很快就結束了！
我開始愛上了打網(wǎng)球。
網(wǎng)球運動的論文篇十二
網(wǎng)球比賽的制度有3盤2勝，或5盤3勝制，那么你知道網(wǎng)球的具體規(guī)則有哪些呢?以下是小編為大家搜集整理提供到的網(wǎng)球運動的規(guī)則介紹，希望對您有所幫助。歡迎閱讀參考學習！
球員、球組必須站在球網(wǎng)的兩邊，把第一分球發(fā)出比賽的球員稱為發(fā)球員，準備回擊發(fā)球的球員稱為接球員。
判例：接球員允許站在線的外面去接球?
判定：是的，接球員可站在屬于他場區(qū)線內或線外的任何位置去接發(fā)球。
在熱身前必須以擲硬幣來作邊與接、發(fā)球的選擇，擲硬幣獲勝者有下列的選擇：
a、 選擇發(fā)球或接球，那他的對手就是接球或發(fā)球(并可選邊);
b、 選邊，則其對手可選擇發(fā)球或接球;
c、 讓其對手選擇上項之一。
判例：假使熱身因故中斷，重新再熱身，則雙方選手均可以重作選擇?
判定：是的。但是原先擲硬幣勝者維持不變。
分"后換邊。
除非被判發(fā)球失誤或重賽，否則發(fā)出之球應保持比賽進行狀態(tài)，直到該分球分出勝負為止。
球落在界線上視同落在該線內的場區(qū)上。
比賽進行中的球碰到固定設備(除網(wǎng)、柱、單打桿、網(wǎng)繩、束帶、網(wǎng)帶以外者)，若是在球著地之后，則擊球者得分;但若是在球著地前，則其對手得分。
在每局結束后的下一局時，發(fā)球者成為接球者，接球者成為發(fā)球者。在雙打賽時，每盤的第一局，發(fā)球一方應先決定那一位選手先發(fā)球，第二局開始前他們的對手也要決定由那位選手先發(fā)球。如此第一局先發(fā)球組的另一位選手在第三局發(fā)球，第二局發(fā)球組的另一位選手在第四局發(fā)球，依此次序輪流發(fā)球直到該盤比賽結束。
接球組一方要先決定由誰先接第一分球，相同地在第二局時，其對手也要決定由誰先接該局的第一分球，接第一分球的同伴就要接第二分球，依此順序輪流接球直到此局進而此盤比賽終了，接球者回擊發(fā)球后，同組的任何球員均可回擊之后的來球。
判例:雙打賽可否以1個人單獨來和對手比賽?
判定:不可以。
發(fā)球員應雙腳站定于底線后方，中心標延伸線外緣與邊線外緣之間;然后用手向空中拋起球，在球未落地之前用球拍擊球。球拍與球接觸或揮拍后未接觸球的瞬間，發(fā)球之動作被視為已經(jīng)完成。球員僅能使用獨臂者得用球拍拋球。
在標準局里，發(fā)球員應依序站在右/左兩邊場區(qū)后面發(fā)球，每局應先從右邊場區(qū)發(fā)球。決勝局的第一分球也是由右邊的場區(qū)發(fā)出，所發(fā)的球須越過球網(wǎng)的對角在對手發(fā)球區(qū)內著地后，接球員始可回擊該發(fā)球。
在發(fā)球過程中，發(fā)球員不可以違犯下列：
a、不能走或跑來改變位置，但允許輕微的腳部移動。
b、任一腳觸及底線或場區(qū)。
c、任一腳觸及邊線外線的延伸線。
d、任一腳觸及中心標的延伸線。
假使發(fā)球員有違犯上列規(guī)定之一判其"腳失誤"。
判例一：在單打比賽，發(fā)球員可立于單打邊線與雙打邊線間之底線后面發(fā)球?
判定：不可以。
判例二：發(fā)球員可以單腳或雙腳離地來發(fā)球?
判定：是的。
發(fā)球員有下列之一者，判發(fā)球失誤
a、發(fā)球員違反規(guī)則 16、17 或 18;
b、發(fā)球員發(fā)球時揮拍未擊中球;
c、所發(fā)之球未著地前碰觸固定設備物，單打桿或網(wǎng)柱;
d、所發(fā)之球碰觸發(fā)球者或其球伴，或碰觸發(fā)球者或其球伴的穿著或攜帶物。
判例一：發(fā)球員欲發(fā)球而拋上球后不擊球而接球是否判失誤?
判定：否。他可用手、球拍去接球或讓球直接落地。
判定：是的。
若第一發(fā)球失誤，發(fā)球員不能延誤，應在失誤時在同一場區(qū)后面重發(fā)，除非從錯誤的場區(qū)發(fā)球而失誤時，則應改由正確的另一場區(qū)且僅可再發(fā)一球。
發(fā)球員應等待接球員準備好后才可發(fā)球，然而接球員也必須在合理的時間內，隨著發(fā)球員的步調準備接球進行比賽。若接球員有還擊之舉動時，應視其已作好準備。如接球員示意尚未備妥，他不能因為球落在有效發(fā)球區(qū)外而提失誤之異議。
發(fā)球重賽的時機有：
a、所發(fā)之球碰觸網(wǎng)、網(wǎng)帶或束帶并為好球時，或碰觸網(wǎng)、網(wǎng)帶、束帶后著地前再碰觸接球者或其球伴或是他們的穿著或攜帶物。
b、發(fā)出之球不論為失誤或好球，若接球員示意未準備好時。
c、假若發(fā)球重賽時，發(fā)球員只能重發(fā)一球，但不能取消前一球的失誤。
網(wǎng)球運動的論文篇十三
今天我和爸爸早早就起了床，準備去多功能體育館打網(wǎng)球。我對網(wǎng)球一竅不通，只在電視上看過別人打網(wǎng)球，自己卻從來沒有打過。于是今天我就讓爸爸教我打網(wǎng)球。首先，爸爸先教我怎樣發(fā)球，把網(wǎng)球向上拋，然后找好時機，把球發(fā)過去。然后爸爸又教我怎樣接球，看到球快要沒有力的時候，找準時機把球打過去。不一會，我認為我學會了，便要求和爸爸，打一場，誰想到，原來發(fā)球那么難，我不是把球發(fā)的太近就是發(fā)的太低，爸爸看見了說：“不用著急，慢慢來。下次發(fā)球看好時機再發(fā)?！蔽衣犃税职值脑?，頓時恍然大悟，一下子明白了發(fā)球的技巧。在爸爸的鼓勵下我越打越好。于是我提議和爸爸進行一場網(wǎng)球比賽。一開始由我發(fā)球，爸爸很容易就接到，我也不甘示弱，一個反拍就把球給打了過去。經(jīng)過我們激烈的角逐終于分出了勝負。最后爸爸贏了。雖然這場比賽我輸了，但是我一點也不傷心，反而非常高興。因為我不僅學會了打網(wǎng)球，還在比賽中獲得了快樂。我決定下次還和爸爸一起來一場激烈的網(wǎng)球比賽。今天真是開心的一天。
今天下午，我和朋友興沖沖地來到網(wǎng)球場學打球。教練叫我們先去跑兩圈，活動活動身子。我們便開始跑起來。終于開始打球了。教練讓我們做個小游戲：站在網(wǎng)前，用球拍擋在臉的前面，她把球仍過來，我們用球拍擋回去。她還說：“誰接不住球，就做四個高抬腿”。教練把球向我拍子旁邊仍去，我想：“這有什么難，小菜一碟”。果然超簡單，一連四球，我全擋住了。朋友也不甘示弱，輕輕松松過關。第一關搞破。第二關，我有一點緊張。到底會是什么樣的速度呢?正想著，一枚網(wǎng)球炮彈已向我的右側飛去，我拼命向右邊沖，再來一個飛身擋球。總算把球擋回去了。但第一彈未落地，第二彈又突襲我的左側，我終于招架不住。只得從命，做四個高抬腿。第二關以失敗告終。教練開始教我們揮拍、拋球……朋友這次是來試一試，以決定學不學。只上了一節(jié)課，他便吵著他爸爸讓他去學網(wǎng)球。在回家的路上我大叫一聲：“我打球時又有玩伴了!”
我的課余生活像彩虹一樣五彩繽紛。其中有英語、圍棋、乒乓球……我最喜歡打網(wǎng)球了!每周星期日我都會去黨校打網(wǎng)球，我原本以為打網(wǎng)球是很容易的`，可是我去了以后才知道：其實網(wǎng)球不如我想象中那么簡單。剛開始學習的時候，教練要求我們用泡沫球練習掂球：用球拍平著向上擊球，一下一下，保證球離拍面大約20公分左右，順利完成20個掂球，進入下一個環(huán)節(jié)的學習。對墻練習擊球：先把球打到墻上，判斷落球點，迅速接球以保證球彈回墻壁，也是持續(xù)擊球20個過關。剛開始練球的時候，我總是接不到球，心里直著急，就去請教教練，教練手把手的教我握球拍：你的握拍姿勢不對，你看，手掌的虎口要對著球拍側面!我耐心、反復地練習教練指導的基本動作，經(jīng)過我的一番努力，教練的精心指導，以及父母的鼓勵，我的球藝日漸提高。有時我有點洋洋得意，可是看看和訓練場里的高手一比，我還差得遠著呢!打網(wǎng)球給我?guī)砹撕芏鄻啡?，結交了很多朋友，鍛煉了身體，豐富了我的課余生活。
一個陽光燦爛的早晨，我和爸爸進行了一場網(wǎng)球比賽。大家準備就續(xù)，比賽拉開了序幕。不好，我發(fā)現(xiàn)自己的鞋帶松了，手忙腳亂地系上了鞋帶，應對爸爸的這一粒發(fā)球，卻被扣殺在境內，失去了第一分。我以15：0先失去了寶貴的一局。第二局開始了。我看看得意洋洋的爸爸，心里暗暗定了個目標：要把爸爸打個落花流水。我就模仿電視劇《網(wǎng)球王子》里的主人公龍馬的外旋發(fā)球，球真的旋轉著朝爸爸飛去。我的外旋發(fā)球把我們的比分一下子拉成了15：15，我高興得手舞足蹈。第三局開始了……終于，決勝局到了。我多么想贏得比賽，連握拍的手都在發(fā)抖，而爸爸卻信心十足。只見，爸爸快速地把球發(fā)向左邊，我一個弓箭步?jīng)_向了左邊。耶，球成功攔截!爸爸也不示弱，穩(wěn)穩(wěn)地應對，球向我的右方飛來，我快速移動，做好了應對的準備?！皳洹钡囊宦?，球打在了網(wǎng)上，彈回了爸爸的身邊。“我贏了!”我為自己感到驕傲。我愛網(wǎng)球。
網(wǎng)球運動的論文篇十四
網(wǎng)球可以說是比較常見的一種球類運動，很多人都打過網(wǎng)球，而且現(xiàn)代網(wǎng)球也有自己特點，所以運動打網(wǎng)球的時候，我們當然需要先對它的這些問題有科學的了解，這樣就可以利用這樣的網(wǎng)球運動，達到最理想的運動鍛煉效果，下面就是關于現(xiàn)代網(wǎng)球運動的幾個特點介紹。
現(xiàn)代網(wǎng)球運動的特點
(一)比賽的高嘗化、職業(yè)化刺激網(wǎng)球運動高速發(fā)展
過去網(wǎng)球的重大比賽一直不允許職業(yè)球員參加。至19688年國際網(wǎng)聯(lián)取消了這一禁令，世界各大賽事便充滿了商業(yè)色彩，當今四大比賽和不同級別的大獎賽、巡回賽、大滿貫和獨資贊助的大賽獎金額都大得驚人，在高額獎金刺激下，優(yōu)秀網(wǎng)球選手的職業(yè)化、早期專項訓練、早期參賽一淮動了網(wǎng)球訓練的變革和技術水平的提高。
(二)比賽拐地0多樣化促進運動民的技術更加全面瀝青餛凝土涂塑硬場地，球速決，適于進攻型打法，它廣泛使用于各大賽。英國的溫布爾頓是草地球場，法國公開賽仍用沙地，還有人造草地、合成材料的地毯等新型場地，多種不同性能的場地的球速和彈跳規(guī)律不同，跑動步法和調整方式也不同，要求運動員具有廣泛的適應能力，這促進了運動員的技術更加全面。
(三)備碩防波、戰(zhàn)術不斷創(chuàng)藥和發(fā)展在技術上，雙手反拍大大加強了反拍的攻擊力，攻擊性上旋高球現(xiàn)已發(fā)展為反拍攻擊性上旋高球，提高了防反能力。魚躍截擊球技術、雙打中的撲搶網(wǎng)技術、用快速起跳高壓來對付攻擊性上旋高球等高難技術不斷出現(xiàn)。發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術在快速場地上的運用，推動著接發(fā)球破網(wǎng)技、戰(zhàn)術的發(fā)展。雙打接發(fā)球方的搶網(wǎng)戰(zhàn)術不僅在男雙而且在女雙和混雙中使用。這使各項攻防技、戰(zhàn)術已達到空前的高水平。
希望一個人在運動鍛煉之前，都能夠注意了解這些運動的特點以及性質，因為對這些常識的了解是比較重要的，它可以避免讓你在運動鍛煉的過程當中受傷，或者出現(xiàn)到其他不利因素的影響，讓我們享受到運動帶來的效果以及樂趣。
網(wǎng)球運動的論文篇十五
一、網(wǎng)球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調能力。氣質、風韻、美感都可以源子網(wǎng)球運動-如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。
二、打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把最真最自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說，你打球的時候樣子很美。
三、打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度以及培養(yǎng)堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過去，在跑動中就把拍子拉起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。
四、還有，女生打網(wǎng)球還可以結識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網(wǎng)球男，不僅球好，人好，而且對女生打網(wǎng)球也關照有加。
五、打網(wǎng)球對美容很有好處，想想經(jīng)過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
看了我上面的介紹，大家對于網(wǎng)球運動的作用都有了一些了解，其實網(wǎng)球是很多人喜愛的運動，它對地域的限制很小，而且兩個人就可以完成，是一項非常方便非常有樂趣，對人體又有很大幫助的一項運動。我們大家可以用網(wǎng)球來代替一些運動。那么大家快邀請你的小伙伴一起打網(wǎng)球吧！
網(wǎng)球運動的論文篇十六
真是一個晴朗的日子，爸爸在操場上教我打網(wǎng)球。
當爸爸把網(wǎng)球拍遞給我時，當我接過網(wǎng)球拍時，我的小腰一閃!拍子有點重，真不像羽毛球拍又小又輕啊!握拍子的.方法恰好與握羽毛球拍的方法相反。網(wǎng)球全身長毛，而且毛還是綠色的!它又大又重，還是實心的，與乒乓球是對頭(相反)。
爸爸先教我拍球，我口口聲聲說會拍球，然后就像顛羽毛球一樣往上顛。結果，因為球拍彈力太大，球被彈到老遠去了!我急忙跑去撿球。“拍球不是顛球!”爸爸說，“網(wǎng)球是要像籃球一樣，用拍子往下拍的。”于是，他給我示范了一遍。我學著爸爸的樣子往下拍，因為我用力太大，球往下一彈，然后就“直沖云霄”，蹦得老高老高!后來，我掌握了技巧，一連拍了一百多個呢!
接下來，爸爸開始教我發(fā)球，做好準備動作，拍子往后一伸，然后打著球，往左上角一揮，就可以把球打過去啦!我先放下球，只拿拍子練習。把拍子往左上角揮的時候，因為拍子的重量，把我?guī)е蜃髞砹藗€三百六十度超級大轉圈!我們來到一面墻壁前，用球上陣，我又用力大了，球奔向墻壁，在一秒鐘之內，彈了回來，要不是我用拍子擋了一下，球早就朝我身上撲來了!
當你學會打網(wǎng)球，再拿起羽毛球拍，你就知道什么叫“小巫見大巫”啦!
網(wǎng)球運動的論文篇十七
今天下午，我和朋友興沖沖地來到網(wǎng)球場學打球。教練叫我們先去跑兩圈，活動活動身子。我們便開始跑起來。終于開始打球了。教練讓我們做個小游戲：站在網(wǎng)前，用球拍擋在臉的前面，她把球仍過來，我們用球拍擋回去。她還說：“誰接不住球，就做四個高抬腿”。教練把球向我拍子旁邊仍去，我想：“這有什么難，小菜一碟”。果然超簡單，一連四球，我全擋住了。朋友也不甘示弱，輕輕松松過關。第一關搞破。第二關，我有一點緊張。到底會是什么樣的速度呢?正想著，一枚網(wǎng)球炮彈已向我的右側飛去，我拼命向右邊沖，再來一個飛身擋球?？偹惆亚驌趸厝チ?。但第一彈未落地，第二彈又突襲我的左側，我終于招架不住。只得從命，做四個高抬腿。第二關以失敗告終。教練開始教我們揮拍、拋球……朋友這次是來試一試，以決定學不學。只上了一節(jié)課，他便吵著他爸爸讓他去學網(wǎng)球。在回家的路上我大叫一聲：“我打球時又有玩伴了!”
網(wǎng)球運動的論文篇十八
網(wǎng)球起源于19世紀的英國，20世紀開始在世界范圍內快速發(fā)展，它是一項優(yōu)美而充滿競技性的體育運動，其特有的魅力已讓世人所喜愛。網(wǎng)球和高爾夫球一起享有“貴族運動”之稱，下面小編為大家介紹網(wǎng)球運動的價值吧！
有人曾經(jīng)作過統(tǒng)計，在一場有相當水平的網(wǎng)球比賽中，運動員所跑的路程約在5000米左右，有的甚至達到1萬米，不下于一場激烈的足球比賽。運動員在比賽過程中，還要作出及時的判斷，不時前進或后退，左移或右轉躍起，急停或猛扣等等。一個網(wǎng)球運動員無論在力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏性方面，都必須具備良好的素質。特別是隨著現(xiàn)代網(wǎng)球技術的不斷發(fā)展，上網(wǎng)打法已相當普遍，運動員在發(fā)球或接發(fā)球之后都積極爭取時機跑到近網(wǎng)處作空中攔網(wǎng)、高壓動作，這時要照顧到前后左右四個方位的來球，如果沒有精確的預測能力、快速的靈敏反應，以及熟練的攔網(wǎng)、高壓技術，就不能適應這種打法。
此外，網(wǎng)球運動常被人形容為“揮拍上陣”，曾有人統(tǒng)計過網(wǎng)球比賽中運動員的.揮拍情況，一場比賽總的揮拍次數(shù)不少于千次，如果沒有強壯有力的手臂是不能勝任的?？梢?，只有具備了良好的全國的身體素質，才能保證網(wǎng)球技術、戰(zhàn)術的正常發(fā)揮。也就是說，網(wǎng)球運動對發(fā)展人的全面的身體素質具有積極的促進作用。比如，打網(wǎng)球需要長時間連續(xù)不斷地速跑移動和擊球，這能夠促進人的反應靈敏，使起動快，移動迅速，并能在較長一段時間內保持這種快速活動能力。又如網(wǎng)球運動中有力地抽擊球和兇猛的高壓球，都需要較好的力量素質，因此，經(jīng)常打網(wǎng)球能有效地發(fā)展人的絕對力量和速度力量。
與其他體育項目相比較，網(wǎng)球獨特的欣賞價值首先表現(xiàn)在它是一種技巧性很強的對抗。例如發(fā)球，就有發(fā)上旋球、下旋球、側旋、前沖，以及大力重球等等。許多運動員的超水平發(fā)揮，常常使發(fā)球技術達到爐火純青的地步，令人叫絕。
網(wǎng)球中的擊球技術似乎很簡單，無非是擊空中球和落地球，然而，那些網(wǎng)球場上的高手，誰都有自己的一手絕活。例如網(wǎng)球對擊本來最怕被人逼著反手底線球，但瑞典網(wǎng)球運動員博格卻最善于處理這種球，當對手把球逼在他的反手底線自以為得逞時，冷不防他竟能把球猛抽過來，球又低又疾，溜肩過背地擦過，使你無法還擊。又如美國網(wǎng)球運動員麥肯羅，他上網(wǎng)還擊的交叉斜線球，不但動作隱蔽，而且擊出的球角度大，常把對手捉弄得來回奔波。
二、三十年代，普遍的打法是底線對攻，而到了40至50年代，又演進為上網(wǎng)型的打法，把防守等球改進為截擊進攻?，F(xiàn)代先進的網(wǎng)球打法，則具有“快、狠、準、變”的特點，要求運動員既能“滿場飛”，又能凌空跳躍擊球，飛身魚躍救球等等。當然，網(wǎng)球戰(zhàn)術無論怎樣多變，不外是縮前吊后，抽的兩邊。然而，正是在網(wǎng)球高手拍下的這前后左右、真真假假的變化中，導演出多少令人眼花繚亂的精彩場面，使人樂而忘返。
當然，網(wǎng)球之所以有其獨特的欣賞價值，還因為它有特有的“網(wǎng)球精神”。網(wǎng)球比賽跑動場面大，對抗激烈，且又在露天進行，運動員的體力消耗很大。規(guī)則規(guī)定要平分后連勝兩分才算取勝一局;平局后要連勝二局才算取勝一盤(現(xiàn)在有搶七制)。否則便要無休止地戰(zhàn)斗下去?？梢?，網(wǎng)球比賽中不但要勇敢拼搏，而且還要能夠堅韌不拔。因此，網(wǎng)球比賽不僅是力的較量，是技術和戰(zhàn)術的較量，也是心理素質的較量?？傊?，人們在欣賞網(wǎng)球運動時，會有一種力的感受、雅的體驗、美的熏陶，而這些正是網(wǎng)球運動所特有的魅力。
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