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破解幸福密碼目錄 解開幸福密碼的討論篇一
以前也看過畢淑敏的書，主要是小說，比如《血玲瓏》《生生不息》等，感覺她雖然是寫小說，卻不僅僅是講故事，而是一直執(zhí)著于對于生命意義的探討。《破解幸福密碼》這部書，更是直面人的心靈深處。在這部書中，畢淑敏以簡潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。
隨著年歲逐增，我也在經(jīng)常思索，生命的意義是什么？幸福是什么？相信不同的人，對于幸福會有不同的理解。畢淑敏認(rèn)為，幸福是一種感覺，是靈魂的成就，而不是任何物質(zhì)的東西。幸福就是我們的生命存在的理由。畢淑敏還說，長久以來，人們以為幸福就是物質(zhì)。時至今日，如果沒有愛情，有再多的配偶，都和幸福無關(guān)，因?yàn)槿水吘共皇莿游?；有再多的金錢，也和幸福無關(guān)，因?yàn)樾腋Ｊ且环N精神境界。
那么，怎樣才能走上幸福的康莊大道呢？畢淑敏說，最重要的，是要有目標(biāo)感。她說，目標(biāo)感必定是某種崇高的東西，是在一己生命之外，對整個族群和更大范圍內(nèi)的他人有所幫助的期翼。
結(jié)合個人的實(shí)際情況，我覺得，我所做的工作，就是一種具有崇高的目標(biāo)感，能帶來幸福感覺的事情。精心認(rèn)真地備課，是很辛苦的，但是，當(dāng)我在課堂上感受到學(xué)生的喜愛與認(rèn)同的時候，我就不再感覺到勞累，而是感覺到幸福。作為教師，能夠做到像畢淑敏說的“對他人有所幫助”，所以這是一種距離“幸福”很近的職業(yè)。
畢淑敏所講的“目標(biāo)感”以及她所講到的幸福的感覺，歸結(jié)到一點(diǎn)，就是“愛”。在給學(xué)生講授周國平的《面對苦難》這篇散文的時候，我就提到，什么能夠給予我們戰(zhàn)勝“苦難”的力量？什么能讓我們體會到幸福？是“愛”。我們追求人類的幸福，這是“大愛”；我們追求個人家庭的幸福，這是“小愛”，不管是“大愛”還是“小愛”，所有幸福的感覺，都和“愛”有關(guān)。就像刀郎在《愛是你我》這首歌里所唱的：“真心的愛的承諾／讓我看到了陽光閃爍／愛擁抱著我／我能感覺到她的撫摸／就算生活給我無盡的苦痛折磨／我還是覺得幸福更多”。
破解幸福密碼目錄 解開幸福密碼的討論篇二
看這本書時，每每看到至真至情之處，我就淚流滿面，我想大概是書中講述太有道理了，書中指出：忽視身體的語言，微妙創(chuàng)造了自己的疾病。并且還復(fù)述了路易斯海給出了身體語言的小詞典。那時我正感到喉嚨不適，對照一下看了看?？赐赀@部分的內(nèi)容我竟然感冒了，是不是我自己有意在排毒呀？
那什么叫幸福？
作為一位資深的心理學(xué)醫(yī)生，作者畢淑敏告訴我們，幸福感來源于目標(biāo)感，所謂有意義的快樂便是幸福。畢淑敏說，“人是一種奇怪的動物，他一定要為生活找點(diǎn)意義。生活本沒有意義，所以我們要讓它變得有點(diǎn)意義。生活本身并不幸福，所以我們要幸福地生活?！?/p>
很多新穎的觀點(diǎn)首次出現(xiàn)在《破解幸福密碼》里。在書中，畢淑敏從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、人文科學(xué)的角度，通過案例，為我們詳細(xì)解答如何破解自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識深層的創(chuàng)傷，思考與探索和諧平衡的`心靈藝術(shù)。
書中最主要從這三個方面開始闡述幸福的：要出自卑走向幸?！庥”瘋?，再建自我……適當(dāng)應(yīng)急，緩解焦慮……
書中指出：“哀傷不必強(qiáng)求消失，只是成為我們歷史的一部分。不要把悲傷的骨骸永遠(yuǎn)存放在記憶的衣櫥里，一打開柜門就散落一地。要把它打包，放在記憶的深處。心里的安靜，也要漸次完成，不必急?！卑惨尫懦鰜?。
在全書，我深有感受的是這一句：“有一個良好的社會支持網(wǎng)絡(luò)，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機(jī)。”愿拿到這本書的人能細(xì)讀、細(xì)品、細(xì)悟，生命的律動，生活的節(jié)奏，也許會因此而不同。
人生多么不容易。所以，抓住生活里每時每刻的幸福，享受生活，接受自己，快樂伴隨！這本書很平易近人，娓娓道來，并不覺得說教！我覺得有收益。幸福，原來真的可以調(diào)試?！靶腋Ｓ忻c(diǎn)，失去過的人才知其可貴”“找到新模式，覆蓋內(nèi)心深處的自卑”“哀傷不必強(qiáng)求消失，讓其成為歷史的一部分”。
破解幸福密碼目錄 解開幸福密碼的討論篇三
閑暇時，我有幸拜讀了畢淑敏老師的《破解幸福密碼》，使我對幸福有了新的認(rèn)識。
本書主要是圍繞心理學(xué)來展開進(jìn)行的，幾乎所有人都會在某個場合提到心理學(xué)，比如說：某個平時技能不錯的員工去參加技術(shù)比武，結(jié)果卻輸給比自己技能差的員工，我們會說：“他心理素質(zhì)不行?！痹俦热缯f：平時很能說的員工去參加面試卻支支吾吾，我們會說：“他太緊張了?！边@還是心理問題。
人的積極與消極也是心理的一種外在表現(xiàn)。積極或消極，全看他心理是否健康，心理不健康的人看問題容易鉆牛角尖，并且不接納他人的意見，認(rèn)為別人反饋意見是攻擊、是別有用心、是雞蛋里挑骨頭，而心理健康的人遇到類似的情況就會勇敢的接受，并在以后的工作中吸取教訓(xùn)，避免類似的錯誤發(fā)生，這樣的人在其整個人生體驗(yàn)的外在表現(xiàn)上是幸福的。
什么是幸福？有人說幸福是個人感覺，有人說幸福是物質(zhì)的滿足，有人說幸福就是沒有痛苦、沒有挫折。其實(shí)，真正幸福的人，即便在經(jīng)歷痛苦的時候內(nèi)心也是樂觀向上的，因?yàn)樗麄兠靼走@些痛苦的意義，甚至可以說：痛苦也是幸福的一部分。
記得剛學(xué)電焊時很痛苦，整天拿著手錘、鏨子、砂輪機(jī)給師傅們清渣打磨，搞得灰頭土臉。趁師傅喝水休息時我找來廢鐵板自己練習(xí)，脾氣好點(diǎn)的師傅過去給指點(diǎn)指點(diǎn)，脾氣不好的師傅過去說：一邊去，瞎焊啥！但是當(dāng)我保持好的心態(tài)，不斷地去努力嘗試，最終得到師傅們的認(rèn)可：焊縫成型不錯??！那一刻我充滿了自豪與幸福。同樣的事情，如果那時候我沒有調(diào)整好心態(tài)，活又臟又累，師傅又沒個好話，要么不干了，要么消極對待敷衍了事，那么走到哪里我都學(xué)不會電焊。
其實(shí)，只要我們有一個健康的心理狀態(tài)，敢于面對生活中的困難，相信我們都可以去大膽地?fù)肀腋！?/p>
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