心得體會(huì)是我們對(duì)一段時(shí)間內(nèi)的經(jīng)歷、體驗(yàn)和感悟的總結(jié)和概括。通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，我們可以對(duì)自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步做出評(píng)估和反思。心得體會(huì)可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)，也可以幫助我們改正和改進(jìn)自己的不足之處?？傊瑢?xiě)心得體會(huì)是我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中不可或缺的一部分，它能夠促使我們思考并提升自己?？偨Y(jié)心得體會(huì)需要真實(shí)客觀，不夸大成績(jī)，也不回避問(wèn)題。下面是一些寫(xiě)心得體會(huì)的示例，供大家參考，希望能對(duì)大家有所幫助。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇一
幸福是每個(gè)人追求的終極目標(biāo)，但是很多人卻對(duì)于如何獲得幸福感感到困惑。然而，最近我讀了一本名為《幸福密碼》的書(shū)籍，它給了我許多關(guān)于幸福的新的視角。在這篇文章中，我想與大家分享一下我對(duì)于這本書(shū)的心得和體會(huì)。
第二段：身心平衡的重要性。
在《幸福密碼》一書(shū)中，作者強(qiáng)調(diào)了身心平衡的重要性。他指出，要追求真正的幸福，我們不能只關(guān)注物質(zhì)層面的滿足，還必須關(guān)注身心健康。在現(xiàn)代社會(huì)，很多人由于忙碌的生活和工作壓力，忽視了自己的身心健康。然而，唯有保持身心平衡，我們才能夠真正感受到內(nèi)心的幸福。因此，我決定每天安排一些時(shí)間來(lái)進(jìn)行鍛煉、放松和自我反思，以保持身心的平衡。
第三段：關(guān)注他人的幸福。
另一個(gè)我從《幸福密碼》中學(xué)到的重要教訓(xùn)是關(guān)注他人的幸福?，F(xiàn)代社會(huì)往往強(qiáng)調(diào)個(gè)人主義和競(jìng)爭(zhēng)，而忽視了人與人之間的關(guān)系。然而，研究表明，幫助他人和關(guān)心他人的幸福，可以給自己帶來(lái)更多的幸福感。因此，我開(kāi)始主動(dòng)關(guān)心身邊的人，并嘗試通過(guò)行動(dòng)來(lái)幫助他們。這種關(guān)注他人的幸福的做法不僅讓我感到滿足和快樂(lè)，也讓我與周?chē)娜私⒘烁钊氲穆?lián)系。
第四段：培養(yǎng)積極的心態(tài)。
《幸福密碼》中提到了培養(yǎng)積極的心態(tài)的重要性。作者解釋說(shuō)，我們的情緒和態(tài)度會(huì)影響我們的幸福感。因此，要想獲得幸福感，我們需要學(xué)會(huì)積極思考和樂(lè)觀面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。這讓我想起一句名言：“笑臉迎人，病魔不來(lái)”。自從我通過(guò)積極的態(tài)度面對(duì)生活，我覺(jué)得自己的幸福感大大增加了。無(wú)論遇到什么困難，我都努力保持積極的心態(tài)，并且相信一切都會(huì)好起來(lái)。
第五段：追求內(nèi)心的意義。
最后，《幸福密碼》教會(huì)了我追求內(nèi)心的意義?，F(xiàn)代社會(huì)很多人追求物質(zhì)的財(cái)富和表面的成功，卻往往忽視了內(nèi)心對(duì)于幸福的渴望。然而，真正的幸福來(lái)自于內(nèi)心的滿足感和對(duì)生活的意義的追尋。因此，我決定將更多的時(shí)間和精力花在自己真正熱愛(ài)的事物上，并且找到自己內(nèi)心的意義和目標(biāo)。通過(guò)這樣的努力，我可以更好地理解自己，從而獲得更多的幸福感。
結(jié)論：
通過(guò)閱讀《幸福密碼》，我對(duì)于幸福有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并且開(kāi)始積極地踐行其中的原則。身心平衡、關(guān)注他人的幸福、培養(yǎng)積極的心態(tài)和追求內(nèi)心的意義，這些都為我提供了一條走向幸福的指引。我相信，只有通過(guò)這樣的探索和努力，我們才能夠真正獲得內(nèi)心的幸福和滿足。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇二
首段：幸福，是每個(gè)人都追求的目標(biāo)。然而，要獲得真正的幸福并不容易。幸福密碼是一種向內(nèi)尋求快樂(lè)的方法，通過(guò)掌握幸福密碼，我們可以更好地解決生活中的問(wèn)題，提高我們的幸福指數(shù)。
二段：幸福密碼的第一項(xiàng)是積極心態(tài)。無(wú)論遇到什么困難和挫折，我們都應(yīng)該以積極的心態(tài)去面對(duì)它們。正如著名心理學(xué)家馬丁·塞利格曼所說(shuō)：“樂(lè)觀是一種智慧的力量。”只有當(dāng)我們保持積極的態(tài)度時(shí)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)困難，找到解決問(wèn)題的方法，從而獲得真正的幸福。
三段：幸福密碼的第二項(xiàng)是感恩之心。感恩是一種讓我們更加幸福的情感。當(dāng)我們學(xué)會(huì)感恩時(shí)，我們會(huì)更好地珍惜身邊的一切，從而體驗(yàn)到更多的幸福。感恩的心態(tài)可以讓我們更加滿足，并且?guī)椭覀兏玫嘏c他人和諧相處。只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)感激生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)時(shí)，我們才能真正地理解幸福的真諦。
四段：幸福密碼的第三項(xiàng)是自律。自律是一種培養(yǎng)良好習(xí)慣的能力，它可以幫助我們保持身心健康，提高工作效率，從而獲得更多的幸福感。自律的人能夠更好地控制自己的內(nèi)心，擺脫拖延和浪費(fèi)時(shí)間的習(xí)慣。在自律的指引下，我們可以更好地安排時(shí)間，追求自己的夢(mèng)想，并獲得真正的成就感和幸福感。
五段：幸福密碼的第四項(xiàng)是熱愛(ài)自己。了解并接受自己是實(shí)現(xiàn)幸福的重要步驟。只有當(dāng)我們真正地喜歡自己，并為自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)付出相同的努力時(shí)，我們才能真正地感受到內(nèi)心的安寧和滿足。熱愛(ài)自己意味著給自己一些寶貴的時(shí)間和空間，關(guān)心自己的身心健康，并且盡力改善自己的不足之處。
結(jié)尾段：通過(guò)掌握幸福密碼，我們可以更好地追求幸福。積極心態(tài)、感恩之心、自律和熱愛(ài)自己是實(shí)現(xiàn)幸福的關(guān)鍵。無(wú)論我們處于什么樣的環(huán)境，始終保持樂(lè)觀積極的態(tài)度，感激生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，并為自己的夢(mèng)想努力奮斗，就能夠真正體驗(yàn)到幸福的力量。
（注：以上文字僅供參考，具體內(nèi)容可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。）。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇三
第一段：引言（150字）。
密碼是人們?cè)诂F(xiàn)代社會(huì)中常常使用的一種加密方式，用來(lái)保護(hù)個(gè)人信息和數(shù)據(jù)安全。然而，在網(wǎng)絡(luò)安全領(lǐng)域，破解密碼也是黑客攻擊的一種常見(jiàn)手段。為了更好地了解密碼破解的原理和技巧，我們?cè)趯?shí)驗(yàn)課程中進(jìn)行了一次密碼破解實(shí)驗(yàn)報(bào)告的編寫(xiě)與理解。本文將介紹我在這次實(shí)驗(yàn)中所獲得的心得體會(huì)，以及對(duì)密碼破解技術(shù)的思考。
第二段：了解密碼破解的基本原理（250字）。
在進(jìn)行密碼破解實(shí)驗(yàn)報(bào)告之前，我們首先需要了解密碼破解的基本原理。密碼破解的方式有很多種，其中最常見(jiàn)的是暴力破解和字典破解。暴力破解是通過(guò)窮舉所有可能的密碼組合，不斷嘗試進(jìn)行破解，直到找到正確的密碼為止。字典破解則是通過(guò)使用一個(gè)預(yù)先準(zhǔn)備好的密碼字典，將其中的密碼一個(gè)一個(gè)地嘗試，直到找到正確的密碼為止。掌握了這些基本原理后，我們可以更好地理解密碼破解的過(guò)程和方法。
在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)報(bào)告密碼破解的過(guò)程中，我們還學(xué)習(xí)了一些密碼破解的技巧和工具。例如，我們可以利用暴力破解工具，如JohntheRipper和hashcat，對(duì)加密文件進(jìn)行暴力破解。這些工具能夠根據(jù)設(shè)定的密碼字符集、密碼長(zhǎng)度和其他約束條件進(jìn)行窮舉破解，快速獲取正確的密碼。此外，我們還可以利用字典破解工具，如Hydra和Medusa，使用預(yù)先準(zhǔn)備好的密碼字典進(jìn)行破解。這些工具的使用可以極大地提高密碼破解的效率和成功率。
第四段：密碼破解的倫理與道德困境（300字）。
雖然密碼破解技術(shù)可以被應(yīng)用于提升網(wǎng)絡(luò)安全的領(lǐng)域，但我們也要思考其中涉及的倫理與道德困境。密碼破解的技術(shù)可能被黑客用于非法侵入他人的隱私，從而造成巨大的傷害和損失。因此，作為學(xué)習(xí)密碼破解的人員，我們應(yīng)該始終保持良好的道德品質(zhì)，合法合規(guī)地使用這些技術(shù)。我們應(yīng)該將技術(shù)應(yīng)用于推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和網(wǎng)絡(luò)安全，而不是為了個(gè)人的私利或不當(dāng)目的而濫用。
第五段：對(duì)密碼破解技術(shù)的思考與總結(jié)（200字）。
通過(guò)參與實(shí)驗(yàn)報(bào)告密碼破解的實(shí)踐，我對(duì)密碼破解技術(shù)有了更深入的了解。密碼破解不僅僅是一門(mén)技術(shù)，更是一種對(duì)網(wǎng)絡(luò)安全的認(rèn)知和思考。在學(xué)習(xí)和研究的過(guò)程中，我們應(yīng)該不斷提升自己的技術(shù)水平，同時(shí)也要對(duì)密碼破解這一領(lǐng)域的發(fā)展和應(yīng)用進(jìn)行深入思考。只有將密碼破解技術(shù)應(yīng)用于合法合規(guī)的范疇，我們才能更好地保護(hù)個(gè)人信息和數(shù)據(jù)安全，使網(wǎng)絡(luò)空間更加安全可靠。
總結(jié)（100字）。
通過(guò)實(shí)驗(yàn)報(bào)告密碼破解的實(shí)踐，我們深入了解了密碼破解的原理和技巧，同時(shí)也思考了密碼破解的倫理和道德困境。作為學(xué)習(xí)密碼破解的人員，我們應(yīng)該牢記合法合規(guī)的原則，并將技術(shù)應(yīng)用于推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和網(wǎng)絡(luò)安全。只有通過(guò)合理正確的使用密碼破解技術(shù)，我們才能真正保護(hù)個(gè)人信息和數(shù)據(jù)安全。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇四
幸福密碼培訓(xùn)會(huì)以十個(gè)單元的學(xué)程規(guī)劃，并以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主體，讓參與學(xué)習(xí)者在全然的經(jīng)驗(yàn)中體驗(yàn)每個(gè)單元所要傳導(dǎo)的生命智慧。下面是本站小編為大家收集整理的幸福密碼
培訓(xùn)心得體會(huì)
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中國(guó)幸福學(xué)研究院
365幸福工程之幸福密碼
沒(méi)有幸福感的成功等于失敗的人生
--安東尼?羅賓
成功只是手段，幸福才是目的;
讓我們?cè)谧非蟪晒Φ耐瑫r(shí)，也能享有幸福圓滿的卓越生命品質(zhì)
探索生命的意義
多年來(lái)為理想與成功拼搏,是 是否 常常感到生活得很疲憊?
否會(huì)感到身心疲憊、焦慮憂郁， 是否“成功”了，卻依然不開(kāi)心?
然而當(dāng)實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)、擁有了財(cái) 是否“擁有”了，卻無(wú)法真正滿足?
富、贏得了成就與地位后，驀 當(dāng)目標(biāo)逐步實(shí)現(xiàn)，為何身心漸趨憔悴?
然回首，卻發(fā)現(xiàn)生命中仍存在 當(dāng)財(cái)富逐漸豐盈，為何滿足感卻在下降?
著許多困惑，事業(yè)與生活的壓 拼搏事業(yè)追逐理想，是否真正擁有了幸福?
力、精神的空虛、信仰的缺失、 如果這種生活延續(xù)到老，是你真正想要的人生?
人生的失衡?；蛟S，是時(shí)候該
問(wèn)題： 和媒體報(bào)道揭示，企業(yè)家普遍面臨著壓力增大、疲備焦慮、身
人生的終極歸宿在哪里? 心靈亞健康、對(duì)未來(lái)人生的困惑迷茫、信仰缺失、精神家園空
生命的意義與價(jià)值是什么? 白、家庭與與事業(yè)失衡等諸多問(wèn)題。用幸福來(lái)?yè)Q取成功，最終
如何讓自己既能成功又能幸福? 得到的將是一個(gè)失去平衡的人生。
授課導(dǎo)師—尚至勝老師
中國(guó)幸福學(xué)研究院院長(zhǎng)
國(guó)際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)(ippa)理事會(huì)員
eft(情緒釋放療法)國(guó)際認(rèn)證高級(jí)執(zhí)行師
20xx年被評(píng)為中國(guó)十大杰出培訓(xùn)師
20xx年榮獲國(guó)際培訓(xùn)師協(xié)會(huì)頒發(fā)“國(guó)際華人十大杰出培訓(xùn)師”
尚致勝老師是目前亞洲華人幸福學(xué)與積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威導(dǎo)師
尚老師從事教育研究及訓(xùn)練工作達(dá)二十年之久。是《365幸福工程》、《生命定律》、《幸福領(lǐng)袖學(xué)院》系列課程的創(chuàng)始人，《心靈密碼》、 《生命金字塔》、《與幸福有約》、《夢(mèng)想成真》系列暢銷(xiāo)書(shū)作者。在中國(guó)大陸、港港臺(tái)、東南亞、歐美等國(guó)家地區(qū)擁有超過(guò)千萬(wàn)的讀者及學(xué)員。
幸福感是衡量人生的最重要標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)!
中國(guó)幸福學(xué)研究院
課程內(nèi)容
為什么要學(xué)習(xí)這堂課的原因
1.追求幸福是生命存在的本質(zhì)
2.生活的終極目的就是獲得幸福
3.洗滌身心靈，喚醒生命能量與活力
4.因?yàn)樾腋?，而讓自己的事業(yè)更加成功
5.對(duì)自己未來(lái)的人生有清晰的認(rèn)知與規(guī)劃
6.讓自己在成功的同時(shí)，享有幸福的人生
7.讓自己幸福的成功，而不是成功卻不幸福 我們將探索的主題
8.幸福是一種知識(shí)與能力，是透過(guò)學(xué)習(xí)而獲得 1、身心健康:
10.成為幸福的主人，擁有發(fā)自?xún)?nèi)心的愛(ài)和喜悅 能讓我們的身心健康
2、家庭和睦
俗語(yǔ)稱(chēng)“家和萬(wàn)事興”，我們將傳遞給你如
課程能解決哪些問(wèn)題 何讓您的家庭更和睦，幸福
3、財(cái)富管理:
1、走出生命的困惑和迷茫 如何使用現(xiàn)有的資產(chǎn)，如何將資產(chǎn)合理管理，
2、理清自己生命的終極目的 不是簡(jiǎn)單的理財(cái)，而是真實(shí)的“財(cái)富管理”
3、釋放負(fù)面情緒與壓力的包袱 4、事業(yè)經(jīng)營(yíng):
4、去除不幸福的障礙與絆腳石 告訴你如何讓你的員工更好的為你賣(mài)命
5、規(guī)劃及實(shí)現(xiàn)理想的幸福人生 5、心靈資產(chǎn)
6、消除心靈障礙達(dá)成身心平衡 有錢(qián)不等于幸福，在您擁有財(cái)富的同時(shí)讓您
7、讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展 的心靈更加富足
8、讓成功與幸福能同時(shí)擁有 6、人際社交:
9、得到心靈的和諧、快樂(lè)、富足 你會(huì)學(xué)習(xí)如何在人際關(guān)系中，創(chuàng)造真正的幸
10、獲得人生全方位的成功與幸福 福感，使您的人際關(guān)系得到擴(kuò)充與升華。
得知新的一期《幸福密碼》開(kāi)始招生的消息，我迫不及待地想告訴周?chē)呐笥褌?特別是園丁們)，這是一次值得投入體驗(yàn)的兩天!——讓我們把愛(ài)和幸福傳出去!
我們這一輩子其實(shí)是追求幸福的，不是嗎?
可是我們?cè)谶@條路上，有時(shí)會(huì)忘記了初衷，甚至常常以“愛(ài)”的名義，做著傷害親人、朋友、包括自己的傻事?！缎腋Ｃ艽a》提醒我，“幸福是一種選擇”!
我和家人一起參加了這個(gè)學(xué)習(xí)，覺(jué)得不虛此行。不僅自己開(kāi)心、而且加強(qiáng)了與家人、孩子溝通的心的感覺(jué)。所以，我想把它作為禮物送給朋友們!
這個(gè)課程是我的好友葉老師推薦我參加的，我和家人都非常感謝她!我一共參加過(guò)兩次，一次作為學(xué)員、一次作為義工天使。正是因?yàn)橛辛俗约旱那猩眢w會(huì)，才特別想推薦給別人?，F(xiàn)在，我也加入了新一期的籌備工作，也將再次加入天使的行列!
感受很多，簡(jiǎn)要說(shuō)來(lái)就是——早參加早體驗(yàn)早思考——幸福是生命中的大事。
1、作為學(xué)員。我和先生、他的姐姐三人一起報(bào)名參加了10月26-27兩天的第九期。盛大的場(chǎng)面、充滿感染力的老師、踴躍分享的學(xué)員、真誠(chéng)投入的天使、觸及內(nèi)心的課程、活潑有趣又發(fā)人深省的活動(dòng)、井然有序的安排、溫馨體貼的細(xì)節(jié)……無(wú)不令我感動(dòng)和回味。我被阿甘老師、方媛媛老師(海豚傳媒股份有限公司副董事長(zhǎng))、胡韞頻老師(武漢理工大學(xué)土木工程與建筑學(xué)院副教授)的大愛(ài)與付出吸引，我也希望加入到這批傳遞愛(ài)的使者行列中，于是報(bào)名做11月9-10日第十期的義工天使。(照片附后)
2、作為天使。原來(lái)我以為就是給大家服務(wù)一下，帶帶小組活動(dòng)的，結(jié)果在籌備會(huì)和天使預(yù)備會(huì)中，方老師胡老師對(duì)我們提出了更新的要求，我們不能僅僅是一個(gè)學(xué)員的守護(hù)者，更是要成為再一次品味課程的體驗(yàn)者。這個(gè)要求讓我們不得不再次成長(zhǎng)、更多地投入、更開(kāi)放地體驗(yàn);我這才看到許多在我第一次課程中沒(méi)有注意的細(xì)節(jié)內(nèi)容、許多我沒(méi)有完全投入而錯(cuò)過(guò)的體驗(yàn)、許多培訓(xùn)師的良苦用心、許多義工天使的美麗內(nèi)在;在課程結(jié)束后的總結(jié)會(huì)上，大家既有開(kāi)心的收獲、也有真誠(chéng)的檢討、還有操作性很強(qiáng)的建議。真是一次溫馨、高效的會(huì)議。我這才逐漸看到……難怪大家說(shuō)，當(dāng)天使的收獲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于當(dāng)學(xué)員的收獲。(照片附后)
3、作為籌備組成員。受方老師感召，我加入了第十一期的籌備，并任副團(tuán)長(zhǎng)(級(jí)別很高哦)。這期間的鍛煉，又是一個(gè)層次——第一次收到那個(gè)包括50個(gè)表格的文件包，我驚嘆了!我仿佛看到一項(xiàng)工作如何由流程來(lái)規(guī)范和高效執(zhí)行，你想出錯(cuò)都很難哦!我發(fā)現(xiàn)大家很少喊方老師為“方總”，而是喊“媛媛姐”、“方姐”;她把自己的盒飯留給晚到忘記訂飯的人;她告訴我們?nèi)绾尉_地計(jì)算每次的成本，以讓更多的人有機(jī)會(huì)加入到課程中;她會(huì)后招呼大家拼車(chē)體貼又環(huán)保;她讓我見(jiàn)識(shí)了一家優(yōu)秀的公司老總平易近人、嚴(yán)格管理、高效育人的風(fēng)范。我更看到一批樂(lè)于奉獻(xiàn)、勇于承擔(dān)、迅速成長(zhǎng)的企業(yè)員工，以及受他們的感召而不斷加入的天使們!這就是正能量啊!
因此，我非常樂(lè)意把這個(gè)課程介紹給大家、也特別希望我自己團(tuán)隊(duì)的老師們能夠加入其中，體驗(yàn)并迅速成長(zhǎng)!為他人、更為自己!
預(yù)祝大家——幸福、圓滿、成功!
幸福，起飛!——幸福人生實(shí)踐寶典
幸福是一種感覺(jué),是一種對(duì)現(xiàn)狀的接受與肯定及由此帶來(lái)的快樂(lè)
幸福是無(wú)拘無(wú)束沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)的心理
幸福是赤腳踏青,夏日清風(fēng),是秋日私語(yǔ),是隆冬的火爐
幸福是雜音聽(tīng)起來(lái)象音樂(lè),因?yàn)榭鞓?lè)而哭泣
幸福是晶瑩的汗水結(jié)成的美麗琥珀 將靈魂都封存在一點(diǎn)……
更多時(shí)候，我們的幸?？鞓?lè)與物質(zhì)無(wú)關(guān)，有時(shí)只是一種心靈體驗(yàn)，一種精神感受。行走在人生旅途，我們觸摸的是多棱的生活，無(wú)須為艱難哀嘆，為挫敗悲語(yǔ);不必為虛無(wú)動(dòng)情，為沉淪失聲。命運(yùn)總有幸運(yùn)與不幸，勿被順境捆著了腳步，勿被厄運(yùn)頹廢了精神。其實(shí)，站得越高，你的陰影越長(zhǎng);越是暗夜，就越接近光明。只要不停地校正前行的方向，我們就不會(huì)迷失自己。
親愛(ài)的朋友，此刻的你是否正在苦惱于怎樣獲得真正幸福、快樂(lè)、成功的人生?如果你的回答是肯定的，那么在這里我們將幫助你實(shí)現(xiàn)不可思議的夢(mèng)想?？旄S我們一起，向幸福出發(fā)吧!
課程內(nèi)容簡(jiǎn)介
透過(guò)這個(gè)課程我們將著力提升人們生命的質(zhì)量與幸福指數(shù)，還原生命真實(shí)的價(jià)值與本質(zhì)，進(jìn)而創(chuàng)造一個(gè)富足并和諧有愛(ài)的幸福人生-幸福密碼咨詢(xún)會(huì)以十個(gè)單元的學(xué)程規(guī)劃，并以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主體，讓參與學(xué)習(xí)者在全然的經(jīng)驗(yàn)中體驗(yàn)每個(gè)單元所要傳導(dǎo)的生命智慧。在全程的過(guò)程中，你將體悟到超越文字言語(yǔ)的智能，從中獲得對(duì)幸福嶄新層次的了悟與具體表現(xiàn)的步驟。透過(guò)課程的引導(dǎo)與進(jìn)行您將釋放原本封閉制約的自我觀念。進(jìn)而整合與提升整體生命的思維，擴(kuò)展生命的邊界，使生命在最短的時(shí)間內(nèi)獲得神奇的蛻變與轉(zhuǎn)化，活出幸福人生的閃耀境界。
幸福密碼工作坊適合人群
對(duì)現(xiàn)在的自己尚不滿意的你;
對(duì)生活中遇到的難題不知如何更好地解決的你;
追求更高生活品質(zhì)，希望成為生活真正的主人的你;
渴望并追求幸福的你;
渴望收獲更美好、成功、幸福人生的你。
課程收獲
通過(guò)幸福密碼課程，您將學(xué)習(xí)到：
是什么影響了我們的生活、事業(yè)和工作?
生活不如意、事業(yè)不順利的主要原因是什么?
如何掌控自己的情緒，進(jìn)而成為生活的掌控者?
如何獲得心靈的寧?kù)o，善用智慧與信念的力量?
如何擴(kuò)大領(lǐng)袖的視野，提升領(lǐng)導(dǎo)能力與執(zhí)行力，超越環(huán)境與歷史的局限，發(fā)揮人格的力量?
如何改善我們的生活品質(zhì)、工作績(jī)效?
如何規(guī)劃潛意識(shí)來(lái)得到我們想要的?
如何活出領(lǐng)袖的特質(zhì)與能量，克服人性弱點(diǎn)調(diào)節(jié)慣性盲點(diǎn);
如何消除情感阻隔與潛在個(gè)性障礙，解決一直以來(lái)拖延逃避的問(wèn)題
如何提高自己對(duì)抗風(fēng)險(xiǎn)、困局和危機(jī)的能力、化阻力為助力、化危機(jī)為機(jī)會(huì)……
如何活出美好、幸福、快樂(lè)、成功的人生?
課程單元：
第一單元 你值得擁有幸福
第二單元 解放幸福的障礙
第三單元 選擇幸福
第四單元 吸引幸福
第五單元 打開(kāi)幸福感知的大門(mén)
第六單元 創(chuàng)造和諧的幸福
第七單元 關(guān)系的幸福
第八單元 實(shí)現(xiàn)幸福生命的愿景
課程時(shí)間：兩天
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇五
幸福是無(wú)拘無(wú)束沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)的心理。
幸福是赤腳踏青,夏日清風(fēng),是秋日私語(yǔ),是隆冬的火爐。
幸福是雜音聽(tīng)起來(lái)象音樂(lè),因?yàn)榭鞓?lè)而哭泣。
幸福是晶瑩的汗水結(jié)成的美麗琥珀將靈魂都封存在一點(diǎn)……。
更多時(shí)候，我們的幸福快樂(lè)與物質(zhì)無(wú)關(guān)，有時(shí)只是一種心靈體驗(yàn)，一種精神感受。行走在人生旅途，我們觸摸的是多棱的生活，無(wú)須為艱難哀嘆，為挫敗悲語(yǔ);不必為虛無(wú)動(dòng)情，為沉淪失聲。命運(yùn)總有幸運(yùn)與不幸，勿被順境捆著了腳步，勿被厄運(yùn)頹廢了精神。其實(shí)，站得越高，你的陰影越長(zhǎng);越是暗夜，就越接近光明。只要不停地校正前行的方向，我們就不會(huì)迷失自己。
親愛(ài)的朋友，此刻的你是否正在苦惱于怎樣獲得真正幸福、快樂(lè)、成功的人生?如果你的回答是肯定的，那么在這里我們將幫助你實(shí)現(xiàn)不可思議的夢(mèng)想?？旄S我們一起，向幸福出發(fā)吧!
課程內(nèi)容簡(jiǎn)介。
透過(guò)這個(gè)課程我們將著力提升人們生命的質(zhì)量與幸福指數(shù)，還原生命真實(shí)的價(jià)值與本質(zhì)，進(jìn)而創(chuàng)造一個(gè)富足并和諧有愛(ài)的幸福人生-幸福密碼咨詢(xún)會(huì)以十個(gè)單元的學(xué)程規(guī)劃，并以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主體，讓參與學(xué)習(xí)者在全然的經(jīng)驗(yàn)中體驗(yàn)每個(gè)單元所要傳導(dǎo)的生命智慧。在全程的過(guò)程中，你將體悟到超越文字言語(yǔ)的智能，從中獲得對(duì)幸福嶄新層次的了悟與具體表現(xiàn)的步驟。透過(guò)課程的引導(dǎo)與進(jìn)行您將釋放原本封閉制約的自我觀念。進(jìn)而整合與提升整體生命的思維，擴(kuò)展生命的邊界，使生命在最短的時(shí)間內(nèi)獲得神奇的蛻變與轉(zhuǎn)化，活出幸福人生的閃耀境界。
對(duì)現(xiàn)在的自己尚不滿意的你;。
對(duì)生活中遇到的難題不知如何更好地解決的你;。
追求更高生活品質(zhì)，希望成為生活真正的主人的你;。
渴望并追求幸福的你;。
渴望收獲更美好、成功、幸福人生的你。
課程收獲。
是什么影響了我們的生活、事業(yè)和工作?
生活不如意、事業(yè)不順利的主要原因是什么?
如何掌控自己的情緒，進(jìn)而成為生活的掌控者?
如何獲得心靈的寧?kù)o，善用智慧與信念的力量?
如何擴(kuò)大領(lǐng)袖的視野，提升領(lǐng)導(dǎo)能力與執(zhí)行力，超越環(huán)境與歷史的局限，發(fā)揮人格的力量?
如何改善我們的生活品質(zhì)、工作績(jī)效?
如何規(guī)劃潛意識(shí)來(lái)得到我們想要的?
如何活出領(lǐng)袖的特質(zhì)與能量，克服人性弱點(diǎn)調(diào)節(jié)慣性盲點(diǎn);。
如何消除情感阻隔與潛在個(gè)性障礙，解決一直以來(lái)拖延逃避的問(wèn)題。
如何提高自己對(duì)抗風(fēng)險(xiǎn)、困局和危機(jī)的能力、化阻力為助力、化危機(jī)為機(jī)會(huì)……。
如何活出美好、幸福、快樂(lè)、成功的人生?
課程單元：
第一單元你值得擁有幸福。
第二單元解放幸福的障礙。
第三單元選擇幸福。
第四單元吸引幸福。
第五單元打開(kāi)幸福感知的大門(mén)。
第六單元?jiǎng)?chuàng)造和諧的幸福。
第七單元關(guān)系的幸福。
第八單元實(shí)現(xiàn)幸福生命的愿景。
課程時(shí)間：兩天。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇六
中國(guó)幸福學(xué)研究院
365幸福工程之幸福密碼
沒(méi)有幸福感的成功等于失敗的人生
--安東尼?羅賓
成功只是手段，幸福才是目的;
讓我們?cè)谧非蟪晒Φ耐瑫r(shí)，也能享有幸福圓滿的卓越生命品質(zhì)
探索生命的意義
多年來(lái)為理想與成功拼搏,是 是否 常常感到生活得很疲憊?
否會(huì)感到身心疲憊、焦慮憂郁， 是否“成功”了，卻依然不開(kāi)心?
然而當(dāng)實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)、擁有了財(cái) 是否“擁有”了，卻無(wú)法真正滿足?
富、贏得了成就與地位后，驀 當(dāng)目標(biāo)逐步實(shí)現(xiàn)，為何身心漸趨憔悴?
然回首，卻發(fā)現(xiàn)生命中仍存在 當(dāng)財(cái)富逐漸豐盈，為何滿足感卻在下降?
著許多困惑，事業(yè)與生活的壓 拼搏事業(yè)追逐理想，是否真正擁有了幸福?
力、精神的空虛、信仰的缺失、 如果這種生活延續(xù)到老，是你真正想要的人生?
人生的失衡?；蛟S，是時(shí)候該
問(wèn)題： 和媒體報(bào)道揭示，企業(yè)家普遍面臨著壓力增大、疲備焦慮、身
人生的終極歸宿在哪里? 心靈亞健康、對(duì)未來(lái)人生的困惑迷茫、信仰缺失、精神家園空
生命的意義與價(jià)值是什么? 白、家庭與與事業(yè)失衡等諸多問(wèn)題。用幸福來(lái)?yè)Q取成功，最終
如何讓自己既能成功又能幸福? 得到的將是一個(gè)失去平衡的人生。
授課導(dǎo)師—尚至勝老師
中國(guó)幸福學(xué)研究院院長(zhǎng)
國(guó)際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)(ippa)理事會(huì)員
eft(情緒釋放療法)國(guó)際認(rèn)證高級(jí)執(zhí)行師
20xx年被評(píng)為中國(guó)十大杰出培訓(xùn)師
20xx年榮獲國(guó)際培訓(xùn)師協(xié)會(huì)頒發(fā)“國(guó)際華人十大杰出培訓(xùn)師”
尚致勝老師是目前亞洲華人幸福學(xué)與積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威導(dǎo)師
尚老師從事教育研究及訓(xùn)練工作達(dá)二十年之久。是《365幸福工程》、《生命定律》、《幸福領(lǐng)袖學(xué)院》系列課程的創(chuàng)始人，《心靈密碼》、 《生命金字塔》、《與幸福有約》、《夢(mèng)想成真》系列暢銷(xiāo)書(shū)作者。在中國(guó)大陸、港港臺(tái)、東南亞、歐美等國(guó)家地區(qū)擁有超過(guò)千萬(wàn)的讀者及學(xué)員。
幸福感是衡量人生的最重要標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)!
中國(guó)幸福學(xué)研究院
課程內(nèi)容
為什么要學(xué)習(xí)這堂課的原因
1.追求幸福是生命存在的本質(zhì)
2.生活的終極目的就是獲得幸福
3.洗滌身心靈，喚醒生命能量與活力
4.因?yàn)樾腋?，而讓自己的事業(yè)更加成功
5.對(duì)自己未來(lái)的人生有清晰的認(rèn)知與規(guī)劃
6.讓自己在成功的同時(shí)，享有幸福的人生
7.讓自己幸福的成功，而不是成功卻不幸福 我們將探索的主題
8.幸福是一種知識(shí)與能力，是透過(guò)學(xué)習(xí)而獲得 1、身心健康:
10.成為幸福的主人，擁有發(fā)自?xún)?nèi)心的愛(ài)和喜悅 能讓我們的身心健康
2、家庭和睦
俗語(yǔ)稱(chēng)“家和萬(wàn)事興”，我們將傳遞給你如
課程能解決哪些問(wèn)題 何讓您的家庭更和睦，幸福
3、財(cái)富管理:
1、走出生命的困惑和迷茫 如何使用現(xiàn)有的資產(chǎn)，如何將資產(chǎn)合理管理，
2、理清自己生命的終極目的 不是簡(jiǎn)單的理財(cái)，而是真實(shí)的“財(cái)富管理”
3、釋放負(fù)面情緒與壓力的包袱 4、事業(yè)經(jīng)營(yíng):
4、去除不幸福的障礙與絆腳石 告訴你如何讓你的員工更好的為你賣(mài)命
5、規(guī)劃及實(shí)現(xiàn)理想的幸福人生 5、心靈資產(chǎn)
6、消除心靈障礙達(dá)成身心平衡 有錢(qián)不等于幸福，在您擁有財(cái)富的同時(shí)讓您
7、讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展 的心靈更加富足
8、讓成功與幸福能同時(shí)擁有 6、人際社交:
9、得到心靈的和諧、快樂(lè)、富足 你會(huì)學(xué)習(xí)如何在人際關(guān)系中，創(chuàng)造真正的幸
10、獲得人生全方位的成功與幸福 福感，使您的人際關(guān)系得到擴(kuò)充與升華。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇七
在世界讀書(shū)日到來(lái)之際，19日，伴著綿綿細(xì)雨，市區(qū)20多個(gè)家庭走進(jìn)市茶文化研究會(huì)，參加“親子閱讀書(shū)香茶韻心緣會(huì)”。家長(zhǎng)們帶著孩子在淡淡的茶香之中，一同品茶、讀書(shū)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛和諧而溫馨?！拔艺f(shuō)你是人間的四月天，笑響點(diǎn)亮了四面風(fēng)；輕靈，在春的光艷中交舞著變……”在徐樂(lè)怡小朋友的詩(shī)朗誦中，讀書(shū)會(huì)拉開(kāi)了帷幕。在場(chǎng)的家庭陸續(xù)登臺(tái)，父母與孩子一起朗誦事先選好的書(shū)籍片段，并加以評(píng)論。
讀書(shū)會(huì)上，元春少兒茶藝隊(duì)曾經(jīng)的學(xué)員、現(xiàn)在已經(jīng)上高中的毛錦浩和劉沁月同學(xué)為大家?guī)?lái)了中國(guó)傳統(tǒng)茶藝表演，他們的表演曾在上海長(zhǎng)三角少兒茶藝大賽中得過(guò)大獎(jiǎng)?？催^(guò)表演，現(xiàn)場(chǎng)的小朋友贊嘆不已，紛紛表示也想要學(xué)習(xí)茶藝，了解博大精深的中國(guó)文化。
現(xiàn)場(chǎng)，20余組家庭兩兩結(jié)成組合，交換圖書(shū)，交流讀書(shū)心得。據(jù)南通親子閱讀俱樂(lè)部錢(qián)冬冬老師介紹，此次參加活動(dòng)的家庭都是俱樂(lè)部成員，他們已經(jīng)參加過(guò)很多次讀書(shū)活動(dòng)了。“品茶和讀書(shū)都是需要靜下心來(lái)做的，在世界讀書(shū)日之際舉辦這樣的活動(dòng)，就是為了讓孩子們?cè)谶@樣一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代能夠靜下心來(lái)，與茶、書(shū)、伙伴們結(jié)下心緣，真正學(xué)到一些東西。”
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇八
幸福，是每個(gè)人內(nèi)心最深處渴望擁有的東西。而如何尋找和保持幸福，成為了人們思考的問(wèn)題。一本名為《幸福密碼》的圖書(shū)，成為了現(xiàn)代人尋找幸福的指南。通過(guò)閱讀這本書(shū)籍，我有了諸多體會(huì)和感悟。下面，我將以自己的角度，從五個(gè)方面展開(kāi)闡述對(duì)于幸福密碼的體會(huì)。
首先，幸福來(lái)自心靈的寬廣。正如書(shū)中所言，“幸福來(lái)自一個(gè)寬容的心靈和一顆感恩的心?！痹诿鎸?duì)困難和挫折時(shí)，我們往往心生怨恨和不滿。然而，如果我們學(xué)會(huì)寬恕、學(xué)會(huì)感恩，我們的心靈就會(huì)變得寬廣。只有心靈寬廣，我們才能夠拋開(kāi)煩惱、放下過(guò)去的包袱，從而擁有真正的幸福。
其次，幸福源于對(duì)生活的熱愛(ài)和激情。生活中有許多美好的事物和瞬間，只要我們學(xué)會(huì)去發(fā)現(xiàn)、去珍惜，就能夠從中體會(huì)到無(wú)盡的幸福。無(wú)論是一朵綻放的花朵，一縷陽(yáng)光的溫暖，還是一杯熱鬧的咖啡，都蘊(yùn)藏著無(wú)窮的生活情趣。只要我們保持對(duì)生活的熱愛(ài)和激情，幸福就會(huì)不期而至。
第三，幸福需要我們?nèi)プ穼ず蛣?chuàng)造。幸福不會(huì)主動(dòng)找上門(mén)來(lái)，它需要我們主動(dòng)去尋找和創(chuàng)造?？此破椒驳氖挛铮材軒Ыo我們無(wú)比的幸福。比如，在工作中能夠做到“今日事，今日畢”，認(rèn)真努力地完成每一個(gè)任務(wù)，就能夠感到滿足和幸福。而只是抱怨和逃避困難，那么幸福將永遠(yuǎn)不會(huì)降臨。
第四，幸福來(lái)自對(duì)他人的善意和關(guān)愛(ài)。與他人分享快樂(lè)和克服困難，能夠帶來(lái)無(wú)比的幸福。公益活動(dòng)的志愿者們，以及偉大的醫(yī)護(hù)人員都是這方面的典范。當(dāng)我們?yōu)樗说男腋８冻鲆环菖r(shí)，我們會(huì)體驗(yàn)到一種前所未有的幸福。關(guān)愛(ài)他人，就是關(guān)愛(ài)自己。這種善意和關(guān)愛(ài)的回報(bào)，將使我們變得更加幸福和滿足。
最后，幸福取決于你的態(tài)度和選擇。幸福與財(cái)富無(wú)關(guān)。無(wú)論是富有還是貧窮，幸福與否取決于我們的內(nèi)心態(tài)度和取舍。書(shū)中提到了一個(gè)非常富有啟發(fā)性的觀點(diǎn)：“幸福是能力的問(wèn)題。”只有我們具有積極的態(tài)度、正確的價(jià)值觀以及正確的選擇，才能夠擁有幸福的生活。抱怨與消極往往只會(huì)給自己帶來(lái)痛苦和不幸。
通過(guò)閱讀《幸福密碼》，我深刻地意識(shí)到幸福是一種內(nèi)心的感受和態(tài)度，是我們?cè)谛撵`中創(chuàng)造和鍛煉出來(lái)的。我們不能等待幸福的降臨，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)從日常生活中尋找和創(chuàng)造幸福。當(dāng)我們擁有一顆寬容的心靈、對(duì)生活充滿熱愛(ài)的激情、積極地去追尋和創(chuàng)造、關(guān)愛(ài)他人以及擁有正確的態(tài)度和選擇時(shí)，我們就能夠品味到真正的幸福。
在幸福的密碼中，我們不僅學(xué)會(huì)了如何去追尋和保持幸福，更重要的是讓我們明白，幸福其實(shí)就在我們自己的手中。只有通過(guò)不斷地自我培養(yǎng)和提高，從而建立起一種積極向上、寬容健康的人生態(tài)度，我們才能夠領(lǐng)悟到幸福的密碼，變得更加幸福和滿足。
總之，幸福密碼這本書(shū)為我?guī)?lái)了很多啟發(fā)和思考。通過(guò)對(duì)幸福的探索和思考，我意識(shí)到幸福其實(shí)是一種內(nèi)心的體驗(yàn)和感受。只有通過(guò)自身的努力和積極的態(tài)度，我們才能夠擁有真正的幸福。希望每個(gè)人都能夠讀到這本書(shū)，并從中受益，找到自己的幸福密碼。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇九
最近看了畢淑敏的一期節(jié)目，感觸頗深。幸福真的不容易，怎樣營(yíng)造我們的幸福，我們應(yīng)該怎樣？我不知道，我只是知道，在畢淑敏一點(diǎn)點(diǎn)的講解下，我的心一點(diǎn)點(diǎn)的被震撼，不知道到底是怎樣一種感覺(jué)，只知道，自己慢慢的體會(huì)著，慢慢的理解著這一切。
或許生命真的是很脆弱，我承認(rèn)大部分的我們都是感情動(dòng)物，甚至是感情的奴隸，我們拼勁全力努力著，可是最后換回來(lái)的是什么？我不敢妄言?？戳藮|方臺(tái)的一個(gè)節(jié)目《幸福魔方》之《透支愛(ài)情》，我真的相信了人世間的純潔，卻也相信了人世間的無(wú)奈，什么是“無(wú)緣”，有緣無(wú)份，什么是幸福里的奴隸，我們?cè)趻暝?。游走在幸福的邊緣，渾身傷痕累累。使我們累了，還是世界累了，是我們不要世界了，還是世界不要我們？不懂。
（故事的大致內(nèi)容是這樣的：女孩和男孩從大學(xué)開(kāi)始相戀，一路攜手經(jīng)過(guò)了四個(gè)年頭。但男孩家境不好，沒(méi)有房子。女孩出身于一個(gè)單親家庭，四歲的時(shí)候媽媽離開(kāi)了這個(gè)家庭，原因就是因?yàn)榘职指F，所以，在女孩成長(zhǎng)過(guò)程中爸爸一直灌輸著要嫁個(gè)有錢(qián)人的思想。在這種情況下，爸爸一直極力反對(duì)女兒和男孩談戀愛(ài)，甚至跪著求男孩和自己的女兒分手，還女兒一個(gè)自由的空間。但是他不知道，男孩在工作后就開(kāi)始存錢(qián)，每個(gè)月1千多塊的工資會(huì)存下1千塊，每天只吃饅頭，有時(shí)候公車(chē)都不坐，步行回家，后來(lái)4千多塊工資的時(shí)候也會(huì)每個(gè)月存下3千多，最后男孩跟女孩還是分手了，在分手的一年里男孩還是一直繼續(xù)在往女孩的卡里存錢(qián)，后來(lái)存滿了10萬(wàn)塊，正好到了分手一年多的時(shí)間，男孩終于放下了，碰到了另外個(gè)女孩。。。矛盾的焦點(diǎn)在于：女孩對(duì)男孩一片癡情，不想讓這段感情無(wú)疾而終，最后女孩用了很極端的方式想要來(lái)挽救愛(ài)情，她透支信用卡付首付買(mǎi)了一套不大的二手房，然后用自己不高的工資還貸款，無(wú)奈與利息太高，女孩到處欠債，導(dǎo)致失業(yè)，最終東窗事發(fā)。男孩是出于關(guān)心的目的.走進(jìn)節(jié)目的，最終女孩的爸爸也認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)，懇求女兒的原諒和男孩的回頭，但一切都晚了，女孩的淚水與哀求最終只換回男孩的一句話：你一定要幸福。?摘自一網(wǎng)友評(píng)論）。
心里專(zhuān)家說(shuō)，“一個(gè)偉大的人有兩顆心，一顆心流淚，一顆心寬容。”
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇十
最近，讀了畢淑敏的《破解幸福密碼》一書(shū)，心中略有所感。
以前也看過(guò)畢淑敏的書(shū)，主要是小說(shuō)，比如《血玲瓏》《生生不息》等，感覺(jué)她雖然是寫(xiě)小說(shuō)，卻不僅僅是講故事，而是一直執(zhí)著于對(duì)于生命意義的探討?！镀平庑腋Ｃ艽a》這部書(shū)，更是直面人的心靈深處。在這部書(shū)中，畢淑敏以簡(jiǎn)潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。
隨著年歲逐增，我也在經(jīng)常思索，生命的意義是什么？幸福是什么？相信不同的人，對(duì)于幸福會(huì)有不同的理解。畢淑敏認(rèn)為，幸福是一種感覺(jué)，是靈魂的成就，而不是任何物質(zhì)的東西。幸福就是我們的生命存在的理由。畢淑敏還說(shuō)，長(zhǎng)久以來(lái)，人們以為幸福就是物質(zhì)。時(shí)至今日，如果沒(méi)有愛(ài)情，有再多的配偶，都和幸福無(wú)關(guān)，因?yàn)槿水吘共皇莿?dòng)物；有再多的金錢(qián)，也和幸福無(wú)關(guān)，因?yàn)樾腋Ｊ且环N精神境界。
那么，怎樣才能走上幸福的康莊大道呢？畢淑敏說(shuō)，最重要的，是要有目標(biāo)感。她說(shuō)，目標(biāo)感必定是某種崇高的`東西，是在一己生命之外，對(duì)整個(gè)族群和更大范圍內(nèi)的他人有所幫助的期翼。
結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況，我覺(jué)得，我所做的工作，就是一種具有崇高的目標(biāo)感，能帶來(lái)幸福感覺(jué)的事情。精心認(rèn)真地備課，是很辛苦的，但是，當(dāng)我在課堂上感受到學(xué)生的喜愛(ài)與認(rèn)同的時(shí)候，我就不再感覺(jué)到勞累，而是感覺(jué)到幸福。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇十一
《破解幸福密碼》是畢淑敏老師的一本關(guān)于幸福的書(shū)。全書(shū)共六章，分別是《有意義的快樂(lè)就是幸福》、《放下包袱》、《持花而行》、《從自卑走向幸?！贰ⅰ斗庥”瘋?，再建自我》、《適當(dāng)應(yīng)激，緩解焦慮》、《幸福不是奢侈品》。在書(shū)中，畢淑敏老師從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、人文科學(xué)的角度，通過(guò)案例，為我們?cè)敿?xì)解答如何破解自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識(shí)深層的創(chuàng)傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術(shù)。書(shū)中還講述了許多人遭遇過(guò)的心靈痛苦，以及許多人正在經(jīng)歷著的現(xiàn)實(shí)痛苦。
在當(dāng)代社會(huì)，物質(zhì)條件好了，卻有許多人覺(jué)得不幸福(和好友閑聊時(shí)，常聽(tīng)到一些嘆息：“越過(guò)越?jīng)]勁，一點(diǎn)兒幸福感都沒(méi)有”、“幸福離我越來(lái)越遠(yuǎn)了”等）。那么，幸福究竟是什么？我們要如何才能得到幸福？畢淑敏老師認(rèn)為，幸福首先是一種情緒，也就是我們常說(shuō)的，幸福是一種感覺(jué)。其次，幸福不是電光石火般的短暫之旅，而是要持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間甚至一生。生命中溫暖的瞬間、美妙的時(shí)刻，那種在我們心中可以久久去體味的真情，就是幸福最樸素的東西。所以，她特別強(qiáng)調(diào)：“一個(gè)人如果心理不健康，他是無(wú)法體會(huì)到幸福的。”這不禁使我想到了現(xiàn)實(shí)生活中的一些人。有一種人，他們放縱自己的生理本能，享受模擬幸福而成癮，如購(gòu)物癮、結(jié)婚癮、攀比癮、網(wǎng)絡(luò)癮、吸毒癮等，但這個(gè)本能很快會(huì)枯竭，最后遭遇更大的困苦。還有一種人，貪多多的錢(qián)就認(rèn)為獲取了幸福，自然最后就毀滅了自己。而也有一種人，他們?cè)谧銎椒驳?、正面的工作中享受著人生的幸福，他們的幸福是持久的，甚至是一生的?/p>
所以，“有一個(gè)良好的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，有值得信賴(lài)的人，能有效抗擊焦慮和危機(jī)”。當(dāng)我們因?yàn)榧彝ガ嵤掠T不能深感滄桑之時(shí)，當(dāng)我們?cè)庥龃煺蹨I如雨下之時(shí)，是身邊的親人、朋友，他們?yōu)槲覀償[脫煎熬的依靠，成為我們傾訴和依靠的臂膀——這就是我們幸福的最大源泉！
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇十二
為了真正了解老媽是怎樣的性格我當(dāng)了一回福爾摩斯。請(qǐng)聽(tīng)，（老媽的性格密碼還真不好破）：
no.1。“貪”！老媽怎么個(gè)“貪”，就拿上次我那次考試來(lái)說(shuō)：“媽?zhuān)铱剂巳嗟谄吲?！”我的嘴角挑起一絲笑，得意洋洋的看了媽媽一眼，等待著媽媽那雨點(diǎn)般溫柔的話。老媽看了看卷子，拋個(gè)我個(gè)冷冰冰的目光，說(shuō)：“你看看你這一道該不該錯(cuò)??？”我一看，愣住了：我寫(xiě)的是（6+4)除以（1-三分之一）=30，應(yīng)該是15。老媽繼續(xù)放著她的連珠炮似的話：“你看看人家xx，比你多兩分，你知道兩分的差距嗎？有的人因?yàn)閮煞侄鴽](méi)上到重點(diǎn)，有的因?yàn)閮煞侄忌狭酥攸c(diǎn)……”天哪~~兩分都要“貪”阿，不過(guò)好像“貪”的挺有理。假設(shè)我是第10名，那媽媽不就更“貪”，唉，是我讓老媽當(dāng)上了“貪”官。
讓你初步認(rèn)識(shí)了一下我媽?zhuān)贿^(guò)這只是略知皮毛，老媽的性格遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)這么簡(jiǎn)單。往下瞧吧！
no.3。“嚴(yán)。
”！老媽在家里素有“包公”之稱(chēng)。不是她長(zhǎng)得黑，而是因?yàn)樗龑?shí)在太嚴(yán)了。切入正題：一次，我在畫(huà)畫(huà)，草草的結(jié)束了。誰(shuí)知，老媽用她的河?xùn)|獅子哄把我從電腦前叫了回來(lái)！雞蛋里挑骨頭，這塊指指，那塊點(diǎn)點(diǎn)。又說(shuō)：“你瞧瞧你畫(huà)這么一會(huì)，就累了。以后還怎么……”不過(guò)這骨頭還真給挑出來(lái)啦，而且效果比以前好多了！打那以后我就不敢糊了。因?yàn)槔蠇尩耐μ罅耍?/p>
有這么一個(gè)性格多重的老媽就是好！
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇十三
當(dāng)起筆寫(xiě)下體味幸福這四個(gè)字的時(shí)候，我還問(wèn)了自己一遍，幸福究竟是什么。腦子瞬間迸出了許多答案，但是沒(méi)有找到一個(gè)合適的答案。再問(wèn)身邊的人，同樣，沒(méi)有一個(gè)人能馬上回答出來(lái)幸福的含義。那幸福究竟是什么，我想，答案應(yīng)該在每個(gè)人的內(nèi)心深處。
春節(jié)前，在《百家講壇》節(jié)目聽(tīng)了 畢淑敏老師關(guān)于幸福的講座，之后余興未盡，索性買(mǎi)來(lái)了她的新作《破解幸福密碼》放在案頭。隨手翻閱，細(xì)細(xì)體味書(shū)中對(duì)幸福的解釋?zhuān)穱L破解之后的幸福的其中意義，心情竟是那么地愉悅，那么地舒暢快樂(lè)。
畢淑敏是從心理學(xué)的角度去探索每個(gè)人的幸福程度，她對(duì)幸福的理解是：“有意義的快樂(lè)就是幸福。真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個(gè)時(shí)刻都是快樂(lè)的，而是指他生命的整個(gè)狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時(shí)刻，但他也明白這些痛苦的真實(shí)意義，他知道這些痛苦過(guò)后，依然指向幸福。甚至可以說(shuō)，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的?！?/p>
我和老師保持了一致的觀點(diǎn)，生活中，總是把快樂(lè)和幸福連在一起。我特意從字典上查到了快樂(lè)的解釋?zhuān)翱鞓?lè)就是快活，我們感到了幸福和滿意，就得到了快樂(lè)。”一個(gè)人只要快樂(lè)了，就會(huì)得到幸福。如何去擁有快樂(lè)，必須要有一個(gè)健康的心理，去崇拜快樂(lè)，善待生活，快樂(lè)才會(huì)根植在你心中，幸福才會(huì)伴你左右。
曾經(jīng)和一位很有名氣的笛子演奏專(zhuān)家聊天，聊他的幸福生活，而他的幸福箴言就兩個(gè)字：“快樂(lè)”！其實(shí)他的快樂(lè)很簡(jiǎn)單，就是每天能有人聽(tīng)他吹笛子。有一回他在野外吹奏，把蛇給引了出來(lái)，當(dāng)時(shí)他沒(méi)有害怕，沒(méi)有馬上掉頭逃生，而是心平氣靜地吹了下去，這時(shí)，蛇止住了前進(jìn)，靜靜地爬在樹(shù)上聽(tīng)他演奏，他一邊吹一邊后退。事后，他把這次經(jīng)歷竟然當(dāng)成了一次幸福的歷程，我不解。他說(shuō)，蛇能止住前進(jìn)，不上來(lái)攻擊他，是因?yàn)樯呦矚g他的演奏，連蛇都喜歡我的演奏，我能不快樂(lè)嗎？我能不為此感到幸福嗎？?jī)蓚€(gè)反問(wèn)讓我明白了專(zhuān)家看待幸福的意義。他就是在經(jīng)歷過(guò)痛苦的時(shí)刻之后，依然把快樂(lè)放在心里。多年來(lái)，他就是這么善待著自己心中的快樂(lè)，生活才回報(bào)給了他足夠的幸福。
我們生活本身的目的就是獲得幸福，每個(gè)人擁有幸福的感覺(jué)是不一樣的，幸福感不是某種外在的標(biāo)簽或是技術(shù)手段可以達(dá)到的狀態(tài)，而是一種精神世界的內(nèi)在把握和感知。我寫(xiě)過(guò)一篇文章叫《蘋(píng)果餡餅的幸?！罚馑即笾率沁@樣：刺猬先生要送給太太一件圣誕禮物，毛皮大衣、鉆石王冠、香水，這些太太統(tǒng)統(tǒng)不要，她就看對(duì)了路邊不知是誰(shuí)丟棄的一個(gè)蘋(píng)果，她撿了起來(lái)，擦凈上面的雪，對(duì)先生說(shuō)，我們回家吧，我可以用這個(gè)蘋(píng)果烤一張又大又甜，熱乎乎的蘋(píng)果餡餅。能在自己溫暖舒適的洞穴里和先生孩子們一起享受蘋(píng)果餡餅?zāi)谴啻嗵鹛鸬南阄?，這才是圣誕節(jié)里最幸福的味道。一個(gè)蘋(píng)果，能做出一頓大餐；一個(gè)蘋(píng)果，能讓幸福變得很真實(shí)。這完全來(lái)自于精神世界的一種感知。身邊有愛(ài)，幸福就在。幸福，可以輕易定格在記憶中，幸福，也可以是生命這桿稱(chēng)上的砝碼。
有一天上班的路上，我看到一只小狗蜷在樹(shù)坑里，不由地多瞅了它幾眼。只見(jiàn)它睜一只眼，閉一只眼，一會(huì)再伸伸舌頭還打個(gè)哈欠，我撲哧笑出來(lái)。如果是往常，別說(shuō)駐足，就算刻意地去觀察，我也只會(huì)單純地把它看作是一只享受著午后陽(yáng)光的懶狗，而那天我想的多了，我把小狗做出的這一連串的動(dòng)作看作是動(dòng)物本身的快樂(lè)，是它的快樂(lè)感染了我，因?yàn)槲业男闹幸讶环N下了快樂(lè)，所以才能主動(dòng)地去品嘗這種快樂(lè)的味道。這就是幸福，對(duì)于小狗，對(duì)于我，對(duì)于自然中的萬(wàn)物，都是一樣的。
現(xiàn)在我有答案了，我的幸福就是每天一睜開(kāi)眼到晚上閉眼睡覺(jué)，都能看到愛(ài)我的人和我愛(ài)的人。父母公婆、愛(ài)人孩子、親朋好友，正是他們給予了我快樂(lè)的生活，我才能每天徜徉在幸福之中，我才能對(duì)幸福有如此之感悟。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇十四
最近，讀了畢淑敏的《破解幸福密碼》一書(shū)，心中略有所感。
以前也看過(guò)畢淑敏的書(shū)，主要是小說(shuō)，比如《血玲瓏》《生生不息》等，感覺(jué)她雖然是寫(xiě)小說(shuō)，卻不僅僅是講故事，而是一直執(zhí)著于對(duì)于生命意義的.探討。《破解幸福密碼》這部書(shū)，更是直面人的心靈深處。在這部書(shū)中，畢淑敏以簡(jiǎn)潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。
隨著年歲逐增，我也在經(jīng)常思索，生命的意義是什么？幸福是什么？相信不同的人，對(duì)于幸福會(huì)有不同的理解。畢淑敏認(rèn)為，幸福是一種感覺(jué)，是靈魂的成就，而不是任何物質(zhì)的東西。幸福就是我們的生命存在的理由。畢淑敏還說(shuō)，長(zhǎng)久以來(lái)，人們以為幸福就是物質(zhì)。時(shí)至今日，如果沒(méi)有愛(ài)情，有再多的配偶，都和幸福無(wú)關(guān)，因?yàn)槿水吘共皇莿?dòng)物；有再多的金錢(qián)，也和幸福無(wú)關(guān)，因?yàn)樾腋Ｊ且环N精神境界。
那么，怎樣才能走上幸福的康莊大道呢？畢淑敏說(shuō)，最重要的，是要有目標(biāo)感。她說(shuō)，目標(biāo)感必定是某種崇高的東西，是在一己生命之外，對(duì)整個(gè)族群和更大范圍內(nèi)的他人有所幫助的期翼。
結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況，我覺(jué)得，我所做的工作，就是一種具有崇高的目標(biāo)感，能帶來(lái)幸福感覺(jué)的事情。精心認(rèn)真地備課，是很辛苦的，但是，當(dāng)我在課堂上感受到學(xué)生的喜愛(ài)與認(rèn)同的時(shí)候，我就不再感覺(jué)到勞累，而是感覺(jué)到幸福。作為教師，能夠做到像畢淑敏說(shuō)的“對(duì)他人有所幫助”，所以這是一種距離“幸?！焙芙穆殬I(yè)。
畢淑敏所講的“目標(biāo)感”以及她所講到的幸福的感覺(jué)，歸結(jié)到一點(diǎn)，就是“愛(ài)”。在給學(xué)生講授周?chē)?guó)平的《面對(duì)苦難》這篇散文的時(shí)候，我就提到，什么能夠給予我們戰(zhàn)勝“苦難”的力量？什么能讓我們體會(huì)到幸福？是“愛(ài)”。我們追求人類(lèi)的幸福，這是“大愛(ài)”；我們追求個(gè)人家庭的幸福，這是“小愛(ài)”，不管是“大愛(ài)”還是“小愛(ài)”，所有幸福的感覺(jué)，都和“愛(ài)”有關(guān)。
就像刀郎在《愛(ài)是你我》這首歌里所唱的：“真心的愛(ài)的承諾／讓我看到了陽(yáng)光閃爍／愛(ài)擁抱著我／我能感覺(jué)到她的撫摸／就算生活給我無(wú)盡的苦痛折磨／我還是覺(jué)得幸福更多”。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇十五
《破解幸福密碼》是教育部門(mén)推薦閱讀書(shū)目之一，作者是國(guó)家一級(jí)作家，內(nèi)科主治醫(yī)師，心理咨詢(xún)師，百家講壇畢淑敏教授。作品以清新的文筆、溫暖的哲思關(guān)注生命與死亡，書(shū)寫(xiě)幸福與冷暖。
書(shū)中寫(xiě)道：真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個(gè)時(shí)刻都是快樂(lè)的，而是指他的生命整個(gè)狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時(shí)刻，但他明白這些痛苦的真實(shí)意義，他知道這些痛苦過(guò)后，依然指向幸福。甚至可以說(shuō)，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的。
書(shū)中從不同的角度解釋著什么是幸福？用許多生動(dòng)的例子闡述著幸福蘊(yùn)含的深刻含義，使人有一種恍然醒悟的感覺(jué)。在這里我簡(jiǎn)單地闡述一下我讀完此書(shū)后對(duì)幸福的理解和感受。
我說(shuō)，幸福是一種心情，它是一種知足、淡泊、隨遇而安、樂(lè)己所樂(lè)、心懷感激之情；幸福與心態(tài)有關(guān)。悲觀的心態(tài)，使人恢心喪氣；而樂(lè)觀的心態(tài)，使人充滿活力?！靶娜舾淖儯愕膽B(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變?！睆倪@個(gè)意義上說(shuō)，心態(tài)決定人生，心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定幸福。禍兮福所依，福兮禍所伏。在挫折、不幸、災(zāi)難或厄運(yùn)降臨的時(shí)候，我們務(wù)必保持樂(lè)觀的心態(tài)，而不能被悲觀的心態(tài)所俘虜。
我覺(jué)得自己是個(gè)很幸福的人，很滿足現(xiàn)在的生活，我沒(méi)有過(guò)多的奢求，只要家人朋友身體好，生活好那就是最大的幸福。如果心情愉快，工作起來(lái)也會(huì)比較有激情，有激情了自然就能感覺(jué)到幸福了。其時(shí)，我有時(shí)也常感嘆人生的不盡如人意，我無(wú)法做到圣人般的“不以物喜，不以己悲?！钡乙捕靡浴暗靡鈺r(shí)淡然，失意時(shí)坦然”的心態(tài)直面人生，人們常常左右不了外部的世界，但是，人可以把握住自己的心態(tài)。把握住了自己的心態(tài)，也就擁有了一個(gè)美麗而安寧的精神世界，幸福就向我們涌來(lái)，當(dāng)然，說(shuō)說(shuō)容易，很多時(shí)候不易做到，正像畢老師所說(shuō)的，其實(shí)我們的精神，我們的心理也會(huì)感冒，而且我們?cè)谡勆眢w上疾病的時(shí)候會(huì)說(shuō)預(yù)防為主，增強(qiáng)體制，其實(shí)我們的心理也是預(yù)防為主，增強(qiáng)心理的素質(zhì)，要意識(shí)到，平凡的擁有才是幸福的真諦；幸福之人并非擁有一切，只是盡力享受生活的賜予?？纯瓷习嘧寤氐綄儆谧约旱募?，靜靜的聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做飯，這是屬于一個(gè)人的幸福。想家的時(shí)候就打個(gè)電話回家，簡(jiǎn)單的問(wèn)候，父母的牽掛，這也是一種幸福。某個(gè)周末幾個(gè)朋友一起吃頓飯，一起逛街，這也是一種幸福。某天接到某個(gè)朋友的電話，也許只是短暫的幾句話語(yǔ)，但這也是一種幸福，至少還有人很關(guān)心你。
幸福的人像太陽(yáng)，走到哪里那里亮；不幸的人像月亮，初一十五不一樣。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一個(gè)幸福點(diǎn)，靠自己的心態(tài)贏得終身幸福！
以上是我讀此書(shū)的一點(diǎn)心得，最后想和大家分享一首散文詩(shī)——《幸福是什么》
幸福，是偎依在媽媽溫暖懷抱里的溫馨；
幸福，是依靠在戀人寬闊肩膀上的甜蜜；
幸福，是撫摸兒女細(xì)嫩皮膚的慈愛(ài)；
幸福，是注視父母滄桑面龐的敬意。
幸福是什么？
幸福是一個(gè)謎，你讓一千個(gè)人來(lái)回答，就會(huì)有一千種答案。
有人說(shuō)過(guò)：“真正的幸福是不能描寫(xiě)的，它只能體會(huì)，體會(huì)越深就越難以描寫(xiě)，因?yàn)檎嬲男腋２皇且恍┦聦?shí)的匯集，而是一種狀態(tài)的持續(xù)。”幸福不是給別人看的，與別人怎樣說(shuō)無(wú)關(guān)，重要的是自己心中充滿快樂(lè)的陽(yáng)光，也就是說(shuō)，幸福掌握在自己手中，而不是在別人眼中，幸福是一種感覺(jué)，這種感覺(jué)應(yīng)該是愉快的，使人心情舒暢，甜蜜快樂(lè)的。
幸福就是當(dāng)我看不到你時(shí)，可以這么安慰自己：能這樣靜靜想你，就已經(jīng)很好了。幸福就是我無(wú)時(shí)無(wú)刻不系著你，即使你不在我身邊。
幸福就是每當(dāng)我想起你時(shí)，春天的感覺(jué)便洋溢在空氣里相思本是無(wú)憑語(yǔ)----
幸福就是不管外面的風(fēng)浪多大，你都會(huì)知道，家里，總有一杯熱騰騰的咖啡等著你。
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