通過寫心得體會(huì)，我們可以記錄自己的成長軌跡，留下寶貴的回憶。心得體會(huì)的寫作中，如何組織文章結(jié)構(gòu)和段落，使之更具邏輯性和連貫性呢？小編為大家整理了一些有關(guān)心得體會(huì)的精彩文章，歡迎大家共同學(xué)習(xí)和交流。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇一
幸福密碼培訓(xùn)會(huì)以十個(gè)單元的學(xué)程規(guī)劃，并以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主體，讓參與學(xué)習(xí)者在全然的經(jīng)驗(yàn)中體驗(yàn)每個(gè)單元所要傳導(dǎo)的生命智慧。下面是本站小編為大家收集整理的幸福密碼
培訓(xùn)心得體會(huì)
，歡迎大家閱讀。活動(dòng)介紹
中國幸福學(xué)研究院
365幸福工程之幸福密碼
沒有幸福感的成功等于失敗的人生
--安東尼?羅賓
成功只是手段，幸福才是目的;
讓我們?cè)谧非蟪晒Φ耐瑫r(shí)，也能享有幸福圓滿的卓越生命品質(zhì)
探索生命的意義
多年來為理想與成功拼搏,是 是否 常常感到生活得很疲憊?
否會(huì)感到身心疲憊、焦慮憂郁， 是否“成功”了，卻依然不開心?
然而當(dāng)實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)、擁有了財(cái) 是否“擁有”了，卻無法真正滿足?
富、贏得了成就與地位后，驀 當(dāng)目標(biāo)逐步實(shí)現(xiàn)，為何身心漸趨憔悴?
然回首，卻發(fā)現(xiàn)生命中仍存在 當(dāng)財(cái)富逐漸豐盈，為何滿足感卻在下降?
著許多困惑，事業(yè)與生活的壓 拼搏事業(yè)追逐理想，是否真正擁有了幸福?
力、精神的空虛、信仰的缺失、 如果這種生活延續(xù)到老，是你真正想要的人生?
人生的失衡?；蛟S，是時(shí)候該
問題： 和媒體報(bào)道揭示，企業(yè)家普遍面臨著壓力增大、疲備焦慮、身
人生的終極歸宿在哪里? 心靈亞健康、對(duì)未來人生的困惑迷茫、信仰缺失、精神家園空
生命的意義與價(jià)值是什么? 白、家庭與與事業(yè)失衡等諸多問題。用幸福來換取成功，最終
如何讓自己既能成功又能幸福? 得到的將是一個(gè)失去平衡的人生。
授課導(dǎo)師—尚至勝老師
中國幸福學(xué)研究院院長
國際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)(ippa)理事會(huì)員
eft(情緒釋放療法)國際認(rèn)證高級(jí)執(zhí)行師
20xx年被評(píng)為中國十大杰出培訓(xùn)師
20xx年榮獲國際培訓(xùn)師協(xié)會(huì)頒發(fā)“國際華人十大杰出培訓(xùn)師”
尚致勝老師是目前亞洲華人幸福學(xué)與積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威導(dǎo)師
尚老師從事教育研究及訓(xùn)練工作達(dá)二十年之久。是《365幸福工程》、《生命定律》、《幸福領(lǐng)袖學(xué)院》系列課程的創(chuàng)始人，《心靈密碼》、 《生命金字塔》、《與幸福有約》、《夢(mèng)想成真》系列暢銷書作者。在中國大陸、港港臺(tái)、東南亞、歐美等國家地區(qū)擁有超過千萬的讀者及學(xué)員。
幸福感是衡量人生的最重要標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)!
中國幸福學(xué)研究院
課程內(nèi)容
為什么要學(xué)習(xí)這堂課的原因
1.追求幸福是生命存在的本質(zhì)
2.生活的終極目的就是獲得幸福
3.洗滌身心靈，喚醒生命能量與活力
4.因?yàn)樾腋＃屪约旱氖聵I(yè)更加成功
5.對(duì)自己未來的人生有清晰的認(rèn)知與規(guī)劃
6.讓自己在成功的同時(shí)，享有幸福的人生
7.讓自己幸福的成功，而不是成功卻不幸福 我們將探索的主題
8.幸福是一種知識(shí)與能力，是透過學(xué)習(xí)而獲得 1、身心健康:
10.成為幸福的主人，擁有發(fā)自內(nèi)心的愛和喜悅 能讓我們的身心健康
2、家庭和睦
俗語稱“家和萬事興”，我們將傳遞給你如
課程能解決哪些問題 何讓您的家庭更和睦，幸福
3、財(cái)富管理:
1、走出生命的困惑和迷茫 如何使用現(xiàn)有的資產(chǎn)，如何將資產(chǎn)合理管理，
2、理清自己生命的終極目的 不是簡單的理財(cái)，而是真實(shí)的“財(cái)富管理”
3、釋放負(fù)面情緒與壓力的包袱 4、事業(yè)經(jīng)營:
4、去除不幸福的障礙與絆腳石 告訴你如何讓你的員工更好的為你賣命
5、規(guī)劃及實(shí)現(xiàn)理想的幸福人生 5、心靈資產(chǎn)
6、消除心靈障礙達(dá)成身心平衡 有錢不等于幸福，在您擁有財(cái)富的同時(shí)讓您
7、讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展 的心靈更加富足
8、讓成功與幸福能同時(shí)擁有 6、人際社交:
9、得到心靈的和諧、快樂、富足 你會(huì)學(xué)習(xí)如何在人際關(guān)系中，創(chuàng)造真正的幸
10、獲得人生全方位的成功與幸福 福感，使您的人際關(guān)系得到擴(kuò)充與升華。
得知新的一期《幸福密碼》開始招生的消息，我迫不及待地想告訴周圍的朋友們(特別是園丁們)，這是一次值得投入體驗(yàn)的兩天!——讓我們把愛和幸福傳出去!
我們這一輩子其實(shí)是追求幸福的，不是嗎?
可是我們?cè)谶@條路上，有時(shí)會(huì)忘記了初衷，甚至常常以“愛”的名義，做著傷害親人、朋友、包括自己的傻事?！缎腋Ｃ艽a》提醒我，“幸福是一種選擇”!
我和家人一起參加了這個(gè)學(xué)習(xí)，覺得不虛此行。不僅自己開心、而且加強(qiáng)了與家人、孩子溝通的心的感覺。所以，我想把它作為禮物送給朋友們!
這個(gè)課程是我的好友葉老師推薦我參加的，我和家人都非常感謝她!我一共參加過兩次，一次作為學(xué)員、一次作為義工天使。正是因?yàn)橛辛俗约旱那猩眢w會(huì)，才特別想推薦給別人?，F(xiàn)在，我也加入了新一期的籌備工作，也將再次加入天使的行列!
感受很多，簡要說來就是——早參加早體驗(yàn)早思考——幸福是生命中的大事。
1、作為學(xué)員。我和先生、他的姐姐三人一起報(bào)名參加了10月26-27兩天的第九期。盛大的場面、充滿感染力的老師、踴躍分享的學(xué)員、真誠投入的天使、觸及內(nèi)心的課程、活潑有趣又發(fā)人深省的活動(dòng)、井然有序的安排、溫馨體貼的細(xì)節(jié)……無不令我感動(dòng)和回味。我被阿甘老師、方媛媛老師(海豚傳媒股份有限公司副董事長)、胡韞頻老師(武漢理工大學(xué)土木工程與建筑學(xué)院副教授)的大愛與付出吸引，我也希望加入到這批傳遞愛的使者行列中，于是報(bào)名做11月9-10日第十期的義工天使。(照片附后)
2、作為天使。原來我以為就是給大家服務(wù)一下，帶帶小組活動(dòng)的，結(jié)果在籌備會(huì)和天使預(yù)備會(huì)中，方老師胡老師對(duì)我們提出了更新的要求，我們不能僅僅是一個(gè)學(xué)員的守護(hù)者，更是要成為再一次品味課程的體驗(yàn)者。這個(gè)要求讓我們不得不再次成長、更多地投入、更開放地體驗(yàn);我這才看到許多在我第一次課程中沒有注意的細(xì)節(jié)內(nèi)容、許多我沒有完全投入而錯(cuò)過的體驗(yàn)、許多培訓(xùn)師的良苦用心、許多義工天使的美麗內(nèi)在;在課程結(jié)束后的總結(jié)會(huì)上，大家既有開心的收獲、也有真誠的檢討、還有操作性很強(qiáng)的建議。真是一次溫馨、高效的會(huì)議。我這才逐漸看到……難怪大家說，當(dāng)天使的收獲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于當(dāng)學(xué)員的收獲。(照片附后)
3、作為籌備組成員。受方老師感召，我加入了第十一期的籌備，并任副團(tuán)長(級(jí)別很高哦)。這期間的鍛煉，又是一個(gè)層次——第一次收到那個(gè)包括50個(gè)表格的文件包，我驚嘆了!我仿佛看到一項(xiàng)工作如何由流程來規(guī)范和高效執(zhí)行，你想出錯(cuò)都很難哦!我發(fā)現(xiàn)大家很少喊方老師為“方總”，而是喊“媛媛姐”、“方姐”;她把自己的盒飯留給晚到忘記訂飯的人;她告訴我們?nèi)绾尉_地計(jì)算每次的成本，以讓更多的人有機(jī)會(huì)加入到課程中;她會(huì)后招呼大家拼車體貼又環(huán)保;她讓我見識(shí)了一家優(yōu)秀的公司老總平易近人、嚴(yán)格管理、高效育人的風(fēng)范。我更看到一批樂于奉獻(xiàn)、勇于承擔(dān)、迅速成長的企業(yè)員工，以及受他們的感召而不斷加入的天使們!這就是正能量啊!
因此，我非常樂意把這個(gè)課程介紹給大家、也特別希望我自己團(tuán)隊(duì)的老師們能夠加入其中，體驗(yàn)并迅速成長!為他人、更為自己!
預(yù)祝大家——幸福、圓滿、成功!
幸福，起飛!——幸福人生實(shí)踐寶典
幸福是一種感覺,是一種對(duì)現(xiàn)狀的接受與肯定及由此帶來的快樂
幸福是無拘無束沒有任何負(fù)擔(dān)的心理
幸福是赤腳踏青,夏日清風(fēng),是秋日私語,是隆冬的火爐
幸福是雜音聽起來象音樂,因?yàn)榭鞓范奁?/p>
幸福是晶瑩的汗水結(jié)成的美麗琥珀 將靈魂都封存在一點(diǎn)……
更多時(shí)候，我們的幸?？鞓放c物質(zhì)無關(guān)，有時(shí)只是一種心靈體驗(yàn)，一種精神感受。行走在人生旅途，我們觸摸的是多棱的生活，無須為艱難哀嘆，為挫敗悲語;不必為虛無動(dòng)情，為沉淪失聲。命運(yùn)總有幸運(yùn)與不幸，勿被順境捆著了腳步，勿被厄運(yùn)頹廢了精神。其實(shí)，站得越高，你的陰影越長;越是暗夜，就越接近光明。只要不停地校正前行的方向，我們就不會(huì)迷失自己。
親愛的朋友，此刻的你是否正在苦惱于怎樣獲得真正幸福、快樂、成功的人生?如果你的回答是肯定的，那么在這里我們將幫助你實(shí)現(xiàn)不可思議的夢(mèng)想?？旄S我們一起，向幸福出發(fā)吧!
課程內(nèi)容簡介
透過這個(gè)課程我們將著力提升人們生命的質(zhì)量與幸福指數(shù)，還原生命真實(shí)的價(jià)值與本質(zhì)，進(jìn)而創(chuàng)造一個(gè)富足并和諧有愛的幸福人生-幸福密碼咨詢會(huì)以十個(gè)單元的學(xué)程規(guī)劃，并以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主體，讓參與學(xué)習(xí)者在全然的經(jīng)驗(yàn)中體驗(yàn)每個(gè)單元所要傳導(dǎo)的生命智慧。在全程的過程中，你將體悟到超越文字言語的智能，從中獲得對(duì)幸福嶄新層次的了悟與具體表現(xiàn)的步驟。透過課程的引導(dǎo)與進(jìn)行您將釋放原本封閉制約的自我觀念。進(jìn)而整合與提升整體生命的思維，擴(kuò)展生命的邊界，使生命在最短的時(shí)間內(nèi)獲得神奇的蛻變與轉(zhuǎn)化，活出幸福人生的閃耀境界。
幸福密碼工作坊適合人群
對(duì)現(xiàn)在的自己尚不滿意的你;
對(duì)生活中遇到的難題不知如何更好地解決的你;
追求更高生活品質(zhì)，希望成為生活真正的主人的你;
渴望并追求幸福的你;
渴望收獲更美好、成功、幸福人生的你。
課程收獲
通過幸福密碼課程，您將學(xué)習(xí)到：
是什么影響了我們的生活、事業(yè)和工作?
生活不如意、事業(yè)不順利的主要原因是什么?
如何掌控自己的情緒，進(jìn)而成為生活的掌控者?
如何獲得心靈的寧靜，善用智慧與信念的力量?
如何擴(kuò)大領(lǐng)袖的視野，提升領(lǐng)導(dǎo)能力與執(zhí)行力，超越環(huán)境與歷史的局限，發(fā)揮人格的力量?
如何改善我們的生活品質(zhì)、工作績效?
如何規(guī)劃潛意識(shí)來得到我們想要的?
如何活出領(lǐng)袖的特質(zhì)與能量，克服人性弱點(diǎn)調(diào)節(jié)慣性盲點(diǎn);
如何消除情感阻隔與潛在個(gè)性障礙，解決一直以來拖延逃避的問題
如何提高自己對(duì)抗風(fēng)險(xiǎn)、困局和危機(jī)的能力、化阻力為助力、化危機(jī)為機(jī)會(huì)……
如何活出美好、幸福、快樂、成功的人生?
課程單元：
第一單元 你值得擁有幸福
第二單元 解放幸福的障礙
第三單元 選擇幸福
第四單元 吸引幸福
第五單元 打開幸福感知的大門
第六單元 創(chuàng)造和諧的幸福
第七單元 關(guān)系的幸福
第八單元 實(shí)現(xiàn)幸福生命的愿景
課程時(shí)間：兩天
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇二
在世界讀書日到來之際，19日，伴著綿綿細(xì)雨，市區(qū)20多個(gè)家庭走進(jìn)市茶文化研究會(huì)，參加“親子閱讀書香茶韻心緣會(huì)”。家長們帶著孩子在淡淡的茶香之中，一同品茶、讀書，現(xiàn)場氣氛和諧而溫馨。“我說你是人間的四月天，笑響點(diǎn)亮了四面風(fēng)；輕靈，在春的光艷中交舞著變……”在徐樂怡小朋友的詩朗誦中，讀書會(huì)拉開了帷幕。在場的家庭陸續(xù)登臺(tái)，父母與孩子一起朗誦事先選好的書籍片段，并加以評(píng)論。
讀書會(huì)上，元春少兒茶藝隊(duì)曾經(jīng)的學(xué)員、現(xiàn)在已經(jīng)上高中的毛錦浩和劉沁月同學(xué)為大家?guī)砹酥袊鴤鹘y(tǒng)茶藝表演，他們的表演曾在上海長三角少兒茶藝大賽中得過大獎(jiǎng)?？催^表演，現(xiàn)場的小朋友贊嘆不已，紛紛表示也想要學(xué)習(xí)茶藝，了解博大精深的中國文化。
現(xiàn)場，20余組家庭兩兩結(jié)成組合，交換圖書，交流讀書心得。據(jù)南通親子閱讀俱樂部錢冬冬老師介紹，此次參加活動(dòng)的家庭都是俱樂部成員，他們已經(jīng)參加過很多次讀書活動(dòng)了?！捌凡韬妥x書都是需要靜下心來做的，在世界讀書日之際舉辦這樣的活動(dòng)，就是為了讓孩子們?cè)谶@樣一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代能夠靜下心來，與茶、書、伙伴們結(jié)下心緣，真正學(xué)到一些東西?！?/p>
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇三
幸福是每個(gè)人追求的終極目標(biāo)，但是很多人卻對(duì)于如何獲得幸福感感到困惑。然而，最近我讀了一本名為《幸福密碼》的書籍，它給了我許多關(guān)于幸福的新的視角。在這篇文章中，我想與大家分享一下我對(duì)于這本書的心得和體會(huì)。
第二段：身心平衡的重要性。
在《幸福密碼》一書中，作者強(qiáng)調(diào)了身心平衡的重要性。他指出，要追求真正的幸福，我們不能只關(guān)注物質(zhì)層面的滿足，還必須關(guān)注身心健康。在現(xiàn)代社會(huì)，很多人由于忙碌的生活和工作壓力，忽視了自己的身心健康。然而，唯有保持身心平衡，我們才能夠真正感受到內(nèi)心的幸福。因此，我決定每天安排一些時(shí)間來進(jìn)行鍛煉、放松和自我反思，以保持身心的平衡。
第三段：關(guān)注他人的幸福。
另一個(gè)我從《幸福密碼》中學(xué)到的重要教訓(xùn)是關(guān)注他人的幸?！，F(xiàn)代社會(huì)往往強(qiáng)調(diào)個(gè)人主義和競爭，而忽視了人與人之間的關(guān)系。然而，研究表明，幫助他人和關(guān)心他人的幸福，可以給自己帶來更多的幸福感。因此，我開始主動(dòng)關(guān)心身邊的人，并嘗試通過行動(dòng)來幫助他們。這種關(guān)注他人的幸福的做法不僅讓我感到滿足和快樂，也讓我與周圍的人建立了更深入的聯(lián)系。
第四段：培養(yǎng)積極的心態(tài)。
《幸福密碼》中提到了培養(yǎng)積極的心態(tài)的重要性。作者解釋說，我們的情緒和態(tài)度會(huì)影響我們的幸福感。因此，要想獲得幸福感，我們需要學(xué)會(huì)積極思考和樂觀面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。這讓我想起一句名言：“笑臉迎人，病魔不來”。自從我通過積極的態(tài)度面對(duì)生活，我覺得自己的幸福感大大增加了。無論遇到什么困難，我都努力保持積極的心態(tài)，并且相信一切都會(huì)好起來。
第五段：追求內(nèi)心的意義。
最后，《幸福密碼》教會(huì)了我追求內(nèi)心的意義?，F(xiàn)代社會(huì)很多人追求物質(zhì)的財(cái)富和表面的成功，卻往往忽視了內(nèi)心對(duì)于幸福的渴望。然而，真正的幸福來自于內(nèi)心的滿足感和對(duì)生活的意義的追尋。因此，我決定將更多的時(shí)間和精力花在自己真正熱愛的事物上，并且找到自己內(nèi)心的意義和目標(biāo)。通過這樣的努力，我可以更好地理解自己，從而獲得更多的幸福感。
結(jié)論：
通過閱讀《幸福密碼》，我對(duì)于幸福有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并且開始積極地踐行其中的原則。身心平衡、關(guān)注他人的幸福、培養(yǎng)積極的心態(tài)和追求內(nèi)心的意義，這些都為我提供了一條走向幸福的指引。我相信，只有通過這樣的探索和努力，我們才能夠真正獲得內(nèi)心的幸福和滿足。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇四
幸福是一種感覺,是一種對(duì)現(xiàn)狀的接受與肯定及由此帶來的快樂
幸福是無拘無束沒有任何負(fù)擔(dān)的心理
幸福是赤腳踏青,夏日清風(fēng),是秋日私語,是隆冬的火爐
幸福是雜音聽起來象音樂,因?yàn)榭鞓范奁?/p>
幸福是晶瑩的汗水結(jié)成的美麗琥珀將靈魂都封存在一點(diǎn)……
更多時(shí)候，我們的幸?？鞓放c物質(zhì)無關(guān)，有時(shí)只是一種心靈體驗(yàn)，一種精神感受。行走在人生旅途，我們觸摸的是多棱的生活，無須為艱難哀嘆，為挫敗悲語;不必為虛無動(dòng)情，為沉淪失聲。命運(yùn)總有幸運(yùn)與不幸，勿被順境捆著了腳步，勿被厄運(yùn)頹廢了精神。其實(shí)，站得越高，你的陰影越長;越是暗夜，就越接近光明。只要不停地校正前行的方向，我們就不會(huì)迷失自己。
親愛的朋友，此刻的你是否正在苦惱于怎樣獲得真正幸福、快樂、成功的人生?如果你的回答是肯定的，那么在這里我們將幫助你實(shí)現(xiàn)不可思議的夢(mèng)想?？旄S我們一起，向幸福出發(fā)吧!
課程內(nèi)容簡介
透過這個(gè)課程我們將著力提升人們生命的質(zhì)量與幸福指數(shù)，還原生命真實(shí)的價(jià)值與本質(zhì)，進(jìn)而創(chuàng)造一個(gè)富足并和諧有愛的幸福人生-幸福密碼咨詢會(huì)以十個(gè)單元的學(xué)程規(guī)劃，并以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主體，讓參與學(xué)習(xí)者在全然的經(jīng)驗(yàn)中體驗(yàn)每個(gè)單元所要傳導(dǎo)的生命智慧。在全程的過程中，你將體悟到超越文字言語的智能，從中獲得對(duì)幸福嶄新層次的了悟與具體表現(xiàn)的步驟。透過課程的引導(dǎo)與進(jìn)行您將釋放原本封閉制約的自我觀念。進(jìn)而整合與提升整體生命的思維，擴(kuò)展生命的邊界，使生命在最短的時(shí)間內(nèi)獲得神奇的蛻變與轉(zhuǎn)化，活出幸福人生的閃耀境界。
幸福密碼工作坊適合人群
對(duì)現(xiàn)在的自己尚不滿意的你;
對(duì)生活中遇到的難題不知如何更好地解決的你;
追求更高生活品質(zhì)，希望成為生活真正的主人的你;
渴望并追求幸福的你;
渴望收獲更美好、成功、幸福人生的你。
課程收獲
通過幸福密碼課程，您將學(xué)習(xí)到：
是什么影響了我們的生活、事業(yè)和工作?
生活不如意、事業(yè)不順利的主要原因是什么?
如何掌控自己的情緒，進(jìn)而成為生活的掌控者?
如何獲得心靈的寧靜，善用智慧與信念的力量?
如何擴(kuò)大領(lǐng)袖的視野，提升領(lǐng)導(dǎo)能力與執(zhí)行力，超越環(huán)境與歷史的局限，發(fā)揮人格的力量?
如何改善我們的生活品質(zhì)、工作績效?
如何規(guī)劃潛意識(shí)來得到我們想要的?
如何活出領(lǐng)袖的特質(zhì)與能量，克服人性弱點(diǎn)調(diào)節(jié)慣性盲點(diǎn);
如何消除情感阻隔與潛在個(gè)性障礙，解決一直以來拖延逃避的問題
如何提高自己對(duì)抗風(fēng)險(xiǎn)、困局和危機(jī)的能力、化阻力為助力、化危機(jī)為機(jī)會(huì)……
如何活出美好、幸福、快樂、成功的人生?
課程單元：
第一單元你值得擁有幸福
第二單元解放幸福的障礙
第三單元選擇幸福
第四單元吸引幸福
第五單元打開幸福感知的大門
第六單元?jiǎng)?chuàng)造和諧的幸福
第七單元關(guān)系的幸福
第八單元實(shí)現(xiàn)幸福生命的愿景
課程時(shí)間：兩天
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇五
首段：幸福，是每個(gè)人都追求的目標(biāo)。然而，要獲得真正的幸福并不容易。幸福密碼是一種向內(nèi)尋求快樂的方法，通過掌握幸福密碼，我們可以更好地解決生活中的問題，提高我們的幸福指數(shù)。
二段：幸福密碼的第一項(xiàng)是積極心態(tài)。無論遇到什么困難和挫折，我們都應(yīng)該以積極的心態(tài)去面對(duì)它們。正如著名心理學(xué)家馬丁·塞利格曼所說：“樂觀是一種智慧的力量。”只有當(dāng)我們保持積極的態(tài)度時(shí)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)困難，找到解決問題的方法，從而獲得真正的幸福。
三段：幸福密碼的第二項(xiàng)是感恩之心。感恩是一種讓我們更加幸福的情感。當(dāng)我們學(xué)會(huì)感恩時(shí)，我們會(huì)更好地珍惜身邊的一切，從而體驗(yàn)到更多的幸福。感恩的心態(tài)可以讓我們更加滿足，并且?guī)椭覀兏玫嘏c他人和諧相處。只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)感激生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)時(shí)，我們才能真正地理解幸福的真諦。
四段：幸福密碼的第三項(xiàng)是自律。自律是一種培養(yǎng)良好習(xí)慣的能力，它可以幫助我們保持身心健康，提高工作效率，從而獲得更多的幸福感。自律的人能夠更好地控制自己的內(nèi)心，擺脫拖延和浪費(fèi)時(shí)間的習(xí)慣。在自律的指引下，我們可以更好地安排時(shí)間，追求自己的夢(mèng)想，并獲得真正的成就感和幸福感。
五段：幸福密碼的第四項(xiàng)是熱愛自己。了解并接受自己是實(shí)現(xiàn)幸福的重要步驟。只有當(dāng)我們真正地喜歡自己，并為自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)付出相同的努力時(shí)，我們才能真正地感受到內(nèi)心的安寧和滿足。熱愛自己意味著給自己一些寶貴的時(shí)間和空間，關(guān)心自己的身心健康，并且盡力改善自己的不足之處。
結(jié)尾段：通過掌握幸福密碼，我們可以更好地追求幸福。積極心態(tài)、感恩之心、自律和熱愛自己是實(shí)現(xiàn)幸福的關(guān)鍵。無論我們處于什么樣的環(huán)境，始終保持樂觀積極的態(tài)度，感激生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，并為自己的夢(mèng)想努力奮斗，就能夠真正體驗(yàn)到幸福的力量。
（注：以上文字僅供參考，具體內(nèi)容可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。）。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇六
幸福，是每個(gè)人內(nèi)心最深處渴望擁有的東西。而如何尋找和保持幸福，成為了人們思考的問題。一本名為《幸福密碼》的圖書，成為了現(xiàn)代人尋找幸福的指南。通過閱讀這本書籍，我有了諸多體會(huì)和感悟。下面，我將以自己的角度，從五個(gè)方面展開闡述對(duì)于幸福密碼的體會(huì)。
首先，幸福來自心靈的寬廣。正如書中所言，“幸福來自一個(gè)寬容的心靈和一顆感恩的心。”在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我們往往心生怨恨和不滿。然而，如果我們學(xué)會(huì)寬恕、學(xué)會(huì)感恩，我們的心靈就會(huì)變得寬廣。只有心靈寬廣，我們才能夠拋開煩惱、放下過去的包袱，從而擁有真正的幸福。
其次，幸福源于對(duì)生活的熱愛和激情。生活中有許多美好的事物和瞬間，只要我們學(xué)會(huì)去發(fā)現(xiàn)、去珍惜，就能夠從中體會(huì)到無盡的幸福。無論是一朵綻放的花朵，一縷陽光的溫暖，還是一杯熱鬧的咖啡，都蘊(yùn)藏著無窮的生活情趣。只要我們保持對(duì)生活的熱愛和激情，幸福就會(huì)不期而至。
第三，幸福需要我們?nèi)プ穼ず蛣?chuàng)造。幸福不會(huì)主動(dòng)找上門來，它需要我們主動(dòng)去尋找和創(chuàng)造?？此破椒驳氖挛?，也能帶給我們無比的幸福。比如，在工作中能夠做到“今日事，今日畢”，認(rèn)真努力地完成每一個(gè)任務(wù)，就能夠感到滿足和幸福。而只是抱怨和逃避困難，那么幸福將永遠(yuǎn)不會(huì)降臨。
第四，幸福來自對(duì)他人的善意和關(guān)愛。與他人分享快樂和克服困難，能夠帶來無比的幸福。公益活動(dòng)的志愿者們，以及偉大的醫(yī)護(hù)人員都是這方面的典范。當(dāng)我們?yōu)樗说男腋８冻鲆环菖r(shí)，我們會(huì)體驗(yàn)到一種前所未有的幸福。關(guān)愛他人，就是關(guān)愛自己。這種善意和關(guān)愛的回報(bào)，將使我們變得更加幸福和滿足。
最后，幸福取決于你的態(tài)度和選擇。幸福與財(cái)富無關(guān)。無論是富有還是貧窮，幸福與否取決于我們的內(nèi)心態(tài)度和取舍。書中提到了一個(gè)非常富有啟發(fā)性的觀點(diǎn)：“幸福是能力的問題。”只有我們具有積極的態(tài)度、正確的價(jià)值觀以及正確的選擇，才能夠擁有幸福的生活。抱怨與消極往往只會(huì)給自己帶來痛苦和不幸。
通過閱讀《幸福密碼》，我深刻地意識(shí)到幸福是一種內(nèi)心的感受和態(tài)度，是我們?cè)谛撵`中創(chuàng)造和鍛煉出來的。我們不能等待幸福的降臨，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)從日常生活中尋找和創(chuàng)造幸福。當(dāng)我們擁有一顆寬容的心靈、對(duì)生活充滿熱愛的激情、積極地去追尋和創(chuàng)造、關(guān)愛他人以及擁有正確的態(tài)度和選擇時(shí)，我們就能夠品味到真正的幸福。
在幸福的密碼中，我們不僅學(xué)會(huì)了如何去追尋和保持幸福，更重要的是讓我們明白，幸福其實(shí)就在我們自己的手中。只有通過不斷地自我培養(yǎng)和提高，從而建立起一種積極向上、寬容健康的人生態(tài)度，我們才能夠領(lǐng)悟到幸福的密碼，變得更加幸福和滿足。
總之，幸福密碼這本書為我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和思考。通過對(duì)幸福的探索和思考，我意識(shí)到幸福其實(shí)是一種內(nèi)心的體驗(yàn)和感受。只有通過自身的努力和積極的態(tài)度，我們才能夠擁有真正的幸福。希望每個(gè)人都能夠讀到這本書，并從中受益，找到自己的幸福密碼。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇七
中國幸福學(xué)研究院
365幸福工程之幸福密碼
沒有幸福感的成功等于失敗的人生
--安東尼?羅賓
成功只是手段，幸福才是目的;
讓我們?cè)谧非蟪晒Φ耐瑫r(shí)，也能享有幸福圓滿的卓越生命品質(zhì)
探索生命的意義
多年來為理想與成功拼搏,是 是否 常常感到生活得很疲憊?
否會(huì)感到身心疲憊、焦慮憂郁， 是否“成功”了，卻依然不開心?
然而當(dāng)實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)、擁有了財(cái) 是否“擁有”了，卻無法真正滿足?
富、贏得了成就與地位后，驀 當(dāng)目標(biāo)逐步實(shí)現(xiàn)，為何身心漸趨憔悴?
然回首，卻發(fā)現(xiàn)生命中仍存在 當(dāng)財(cái)富逐漸豐盈，為何滿足感卻在下降?
著許多困惑，事業(yè)與生活的壓 拼搏事業(yè)追逐理想，是否真正擁有了幸福?
力、精神的空虛、信仰的缺失、 如果這種生活延續(xù)到老，是你真正想要的人生?
人生的失衡。或許，是時(shí)候該
問題： 和媒體報(bào)道揭示，企業(yè)家普遍面臨著壓力增大、疲備焦慮、身
人生的終極歸宿在哪里? 心靈亞健康、對(duì)未來人生的困惑迷茫、信仰缺失、精神家園空
生命的意義與價(jià)值是什么? 白、家庭與與事業(yè)失衡等諸多問題。用幸福來換取成功，最終
如何讓自己既能成功又能幸福? 得到的將是一個(gè)失去平衡的人生。
授課導(dǎo)師—尚至勝老師
中國幸福學(xué)研究院院長
國際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)(ippa)理事會(huì)員
eft(情緒釋放療法)國際認(rèn)證高級(jí)執(zhí)行師
20xx年被評(píng)為中國十大杰出培訓(xùn)師
20xx年榮獲國際培訓(xùn)師協(xié)會(huì)頒發(fā)“國際華人十大杰出培訓(xùn)師”
尚致勝老師是目前亞洲華人幸福學(xué)與積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威導(dǎo)師
尚老師從事教育研究及訓(xùn)練工作達(dá)二十年之久。是《365幸福工程》、《生命定律》、《幸福領(lǐng)袖學(xué)院》系列課程的創(chuàng)始人，《心靈密碼》、 《生命金字塔》、《與幸福有約》、《夢(mèng)想成真》系列暢銷書作者。在中國大陸、港港臺(tái)、東南亞、歐美等國家地區(qū)擁有超過千萬的讀者及學(xué)員。
幸福感是衡量人生的最重要標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)!
中國幸福學(xué)研究院
課程內(nèi)容
為什么要學(xué)習(xí)這堂課的原因
1.追求幸福是生命存在的本質(zhì)
2.生活的終極目的就是獲得幸福
3.洗滌身心靈，喚醒生命能量與活力
4.因?yàn)樾腋?，而讓自己的事業(yè)更加成功
5.對(duì)自己未來的人生有清晰的認(rèn)知與規(guī)劃
6.讓自己在成功的同時(shí)，享有幸福的人生
7.讓自己幸福的成功，而不是成功卻不幸福 我們將探索的主題
8.幸福是一種知識(shí)與能力，是透過學(xué)習(xí)而獲得 1、身心健康:
10.成為幸福的主人，擁有發(fā)自內(nèi)心的愛和喜悅 能讓我們的身心健康
2、家庭和睦
俗語稱“家和萬事興”，我們將傳遞給你如
課程能解決哪些問題 何讓您的家庭更和睦，幸福
3、財(cái)富管理:
1、走出生命的困惑和迷茫 如何使用現(xiàn)有的資產(chǎn)，如何將資產(chǎn)合理管理，
2、理清自己生命的終極目的 不是簡單的理財(cái)，而是真實(shí)的“財(cái)富管理”
3、釋放負(fù)面情緒與壓力的包袱 4、事業(yè)經(jīng)營:
4、去除不幸福的障礙與絆腳石 告訴你如何讓你的員工更好的為你賣命
5、規(guī)劃及實(shí)現(xiàn)理想的幸福人生 5、心靈資產(chǎn)
6、消除心靈障礙達(dá)成身心平衡 有錢不等于幸福，在您擁有財(cái)富的同時(shí)讓您
7、讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展 的心靈更加富足
8、讓成功與幸福能同時(shí)擁有 6、人際社交:
9、得到心靈的和諧、快樂、富足 你會(huì)學(xué)習(xí)如何在人際關(guān)系中，創(chuàng)造真正的幸
10、獲得人生全方位的成功與幸福 福感，使您的人際關(guān)系得到擴(kuò)充與升華。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇八
得知新的一期《幸福密碼》開始招生的消息，我迫不及待地想告訴周圍的朋友們(特別是園丁們)，這是一次值得投入體驗(yàn)的兩天!——讓我們把愛和幸福傳出去!
我們這一輩子其實(shí)是追求幸福的，不是嗎?
可是我們?cè)谶@條路上，有時(shí)會(huì)忘記了初衷，甚至常常以“愛”的名義，做著傷害親人、朋友、包括自己的傻事?！缎腋Ｃ艽a》提醒我，“幸福是一種選擇”!
我和家人一起參加了這個(gè)學(xué)習(xí)，覺得不虛此行。不僅自己開心、而且加強(qiáng)了與家人、孩子溝通的心的感覺。所以，我想把它作為禮物送給朋友們!
這個(gè)課程是我的好友葉老師推薦我參加的，我和家人都非常感謝她!我一共參加過兩次，一次作為學(xué)員、一次作為義工天使。正是因?yàn)橛辛俗约旱那猩眢w會(huì)，才特別想推薦給別人?，F(xiàn)在，我也加入了新一期的籌備工作，也將再次加入天使的行列!
感受很多，簡要說來就是——早參加早體驗(yàn)早思考——幸福是生命中的大事。
1、作為學(xué)員。我和先生、他的姐姐三人一起報(bào)名參加了10月26-27兩天的第九期。盛大的場面、充滿感染力的老師、踴躍分享的學(xué)員、真誠投入的天使、觸及內(nèi)心的課程、活潑有趣又發(fā)人深省的活動(dòng)、井然有序的安排、溫馨體貼的細(xì)節(jié)……無不令我感動(dòng)和回味。我被阿甘老師、方媛媛老師(海豚傳媒股份有限公司副董事長)、胡韞頻老師(武漢理工大學(xué)土木工程與建筑學(xué)院副教授)的大愛與付出吸引，我也希望加入到這批傳遞愛的使者行列中，于是報(bào)名做11月9-10日第十期的義工天使。(照片附后)
2、作為天使。原來我以為就是給大家服務(wù)一下，帶帶小組活動(dòng)的，結(jié)果在籌備會(huì)和天使預(yù)備會(huì)中，方老師胡老師對(duì)我們提出了更新的要求，我們不能僅僅是一個(gè)學(xué)員的守護(hù)者，更是要成為再一次品味課程的體驗(yàn)者。這個(gè)要求讓我們不得不再次成長、更多地投入、更開放地體驗(yàn);我這才看到許多在我第一次課程中沒有注意的細(xì)節(jié)內(nèi)容、許多我沒有完全投入而錯(cuò)過的體驗(yàn)、許多培訓(xùn)師的良苦用心、許多義工天使的美麗內(nèi)在;在課程結(jié)束后的總結(jié)會(huì)上，大家既有開心的收獲、也有真誠的檢討、還有操作性很強(qiáng)的建議。真是一次溫馨、高效的會(huì)議。我這才逐漸看到……難怪大家說，當(dāng)天使的收獲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于當(dāng)學(xué)員的收獲。(照片附后)
3、作為籌備組成員。受方老師感召，我加入了第十一期的籌備，并任副團(tuán)長(級(jí)別很高哦)。這期間的鍛煉，又是一個(gè)層次——第一次收到那個(gè)包括50個(gè)表格的文件包，我驚嘆了!我仿佛看到一項(xiàng)工作如何由流程來規(guī)范和高效執(zhí)行，你想出錯(cuò)都很難哦!我發(fā)現(xiàn)大家很少喊方老師為“方總”，而是喊“媛媛姐”、“方姐”;她把自己的盒飯留給晚到忘記訂飯的人;她告訴我們?nèi)绾尉_地計(jì)算每次的成本，以讓更多的人有機(jī)會(huì)加入到課程中;她會(huì)后招呼大家拼車體貼又環(huán)保;她讓我見識(shí)了一家優(yōu)秀的公司老總平易近人、嚴(yán)格管理、高效育人的風(fēng)范。我更看到一批樂于奉獻(xiàn)、勇于承擔(dān)、迅速成長的企業(yè)員工，以及受他們的感召而不斷加入的天使們!這就是正能量啊!
因此，我非常樂意把這個(gè)課程介紹給大家、也特別希望我自己團(tuán)隊(duì)的老師們能夠加入其中，體驗(yàn)并迅速成長!為他人、更為自己!
預(yù)祝大家——幸福、圓滿、成功!
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇九
最近，讀了畢淑敏的《破解幸福密碼》一書，心中略有所感。
以前也看過畢淑敏的書，主要是小說，比如《血玲瓏》《生生不息》等，感覺她雖然是寫小說，卻不僅僅是講故事，而是一直執(zhí)著于對(duì)于生命意義的探討?！镀平庑腋Ｃ艽a》這部書，更是直面人的心靈深處。在這部書中，畢淑敏以簡潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。
隨著年歲逐增，我也在經(jīng)常思索，生命的意義是什么？幸福是什么？相信不同的人，對(duì)于幸福會(huì)有不同的理解。畢淑敏認(rèn)為，幸福是一種感覺，是靈魂的成就，而不是任何物質(zhì)的東西。幸福就是我們的生命存在的理由。畢淑敏還說，長久以來，人們以為幸福就是物質(zhì)。時(shí)至今日，如果沒有愛情，有再多的配偶，都和幸福無關(guān)，因?yàn)槿水吘共皇莿?dòng)物；有再多的金錢，也和幸福無關(guān)，因?yàn)樾腋Ｊ且环N精神境界。
那么，怎樣才能走上幸福的康莊大道呢？畢淑敏說，最重要的，是要有目標(biāo)感。她說，目標(biāo)感必定是某種崇高的`東西，是在一己生命之外，對(duì)整個(gè)族群和更大范圍內(nèi)的他人有所幫助的期翼。
結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況，我覺得，我所做的工作，就是一種具有崇高的目標(biāo)感，能帶來幸福感覺的事情。精心認(rèn)真地備課，是很辛苦的，但是，當(dāng)我在課堂上感受到學(xué)生的喜愛與認(rèn)同的時(shí)候，我就不再感覺到勞累，而是感覺到幸福。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇十
對(duì)于畢淑敏老師我并不熟悉，只知道有這樣一位大人物：著名的心理學(xué)家、作家，?？墒?，當(dāng)我拜讀了《破解幸福密碼》之后，才重新認(rèn)識(shí)了她。一個(gè)離我們?cè)呛芙芙娜?，近得可以直接走進(jìn)我們的心靈，傾聽我們的心聲，再用她溫暖的理智的語言為我們細(xì)細(xì)分析潛藏在意識(shí)深層中的創(chuàng)傷，比如自卑、抑郁或者恐懼。誠如她在書中所說："我愿在心與心之間架起一道小橋，哪怕只是幾塊墊腳的青石板也好，將我們瑣屑凌亂的生命連接。"
我想，《破解幸福密碼》之所以成為大眾偏愛的好書，除了題目的耐人尋味之外，主要還是內(nèi)容的充實(shí)、豐富。全書分為六個(gè)大章，每一個(gè)章節(jié)畢淑敏老師都以她簡潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事向我們娓娓而談，把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。由書而知，畢淑敏老師眼中的幸福不僅僅是指人們生活中每一時(shí)刻的快樂，而是指整個(gè)的生命狀態(tài)，若痛苦過后指向幸福，那么這些痛苦無疑也是幸福的一部分。這些獨(dú)特的見解粗看有點(diǎn)不可思議，可是細(xì)細(xì)品來卻意義深刻。
我相信每一個(gè)人對(duì)幸福有著不同的定義，而往往有一些人喜歡把幸福定格在一個(gè)模式中，就是說那種讓人相信能夠感到幸福的幸福，可是那種幸福很虛無，在畢淑敏老師的書中稱為"偽幸福"。試想，連畢淑敏老師這樣一位大師也無從給幸福下定義，只能從"它不是什么"來推斷，那么我們又何必做那種無謂的努力。幸福其實(shí)本沒有定義，幸福只是一種感覺。
誠然，我們?nèi)绾尾拍芎芎玫卣莆漳欠N感覺呢?那就完全取決于我們的心態(tài)，不同的心態(tài)決定了不同的幸福觀。有的人與世無爭，在紛亂之中自處一塊清靜之地，這樣的人就很容易感覺到幸福；有的人愛慕虛榮，一但別人比他出色馬上心存妒忌，這樣的人首先心態(tài)都沒有放好，更談不上幸福了。其實(shí)幸福說難很難，說易也容易。只要一個(gè)具有健康心態(tài)的人，再以一種平和的友好的目光看待身邊的事物，幸福就與他不遠(yuǎn)了。
其實(shí)，有時(shí)候幸福就在我們眼前，如果你愿意大可隨手取得。可是，我們總是把幸福過于的夸大，甚至在當(dāng)今社會(huì)，談到幸福簡直認(rèn)為是一種奢侈品。幸福是平淡的，是一種淡淡的美好的感覺，在你勞累的時(shí)候感覺到的'絲絲的暖意就是。然而，我想說，尋求幸福的本身就是一種"奢侈"。可是只有這樣我們才不枉了來此一生，也不枉了畢淑敏老師花費(fèi)這么大的精力出版此書，給我們細(xì)說幸福在生命中的重要。
在生活中，我們喜歡給重要的事情加密，所以，每一個(gè)人都應(yīng)該有各自的幸福密碼。它的復(fù)雜與否完成取決于人的本身。我常常對(duì)我的朋友說，即使你再累再煩也要試著對(duì)自己微笑。在我的理解中，這個(gè)微笑就是打開幸福的密碼，至少也是通向幸福的渠道。而畢淑敏老師之所以用"破解"這個(gè)頗有神秘色彩的動(dòng)詞，除了說明她對(duì)此書的重視之外，同樣希望更多的人來關(guān)心幸福，尋找幸福。無論如何，只有我們都幸福了，這個(gè)社會(huì)才會(huì)更加的美麗、和諧。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇十一
當(dāng)起筆寫下體味幸福這四個(gè)字的時(shí)候，我還問了自己一遍，幸福究竟是什么。腦子瞬間迸出了許多答案，但是沒有找到一個(gè)合適的答案。再問身邊的人，同樣，沒有一個(gè)人能馬上回答出來幸福的含義。那幸福究竟是什么，我想，答案應(yīng)該在每個(gè)人的內(nèi)心深處。
春節(jié)前，在《百家講壇》節(jié)目聽了 畢淑敏老師關(guān)于幸福的講座，之后余興未盡，索性買來了她的新作《破解幸福密碼》放在案頭。隨手翻閱，細(xì)細(xì)體味書中對(duì)幸福的解釋，品嘗破解之后的幸福的其中意義，心情竟是那么地愉悅，那么地舒暢快樂。
畢淑敏是從心理學(xué)的角度去探索每個(gè)人的幸福程度，她對(duì)幸福的理解是：“有意義的快樂就是幸福。真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個(gè)時(shí)刻都是快樂的，而是指他生命的整個(gè)狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時(shí)刻，但他也明白這些痛苦的真實(shí)意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的?！?/p>
我和老師保持了一致的觀點(diǎn)，生活中，總是把快樂和幸福連在一起。我特意從字典上查到了快樂的解釋，“快樂就是快活，我們感到了幸福和滿意，就得到了快樂?！币粋€(gè)人只要快樂了，就會(huì)得到幸福。如何去擁有快樂，必須要有一個(gè)健康的心理，去崇拜快樂，善待生活，快樂才會(huì)根植在你心中，幸福才會(huì)伴你左右。
曾經(jīng)和一位很有名氣的笛子演奏專家聊天，聊他的幸福生活，而他的幸福箴言就兩個(gè)字：“快樂”！其實(shí)他的快樂很簡單，就是每天能有人聽他吹笛子。有一回他在野外吹奏，把蛇給引了出來，當(dāng)時(shí)他沒有害怕，沒有馬上掉頭逃生，而是心平氣靜地吹了下去，這時(shí)，蛇止住了前進(jìn)，靜靜地爬在樹上聽他演奏，他一邊吹一邊后退。事后，他把這次經(jīng)歷竟然當(dāng)成了一次幸福的歷程，我不解。他說，蛇能止住前進(jìn)，不上來攻擊他，是因?yàn)樯呦矚g他的演奏，連蛇都喜歡我的演奏，我能不快樂嗎？我能不為此感到幸福嗎？兩個(gè)反問讓我明白了專家看待幸福的意義。他就是在經(jīng)歷過痛苦的時(shí)刻之后，依然把快樂放在心里。多年來，他就是這么善待著自己心中的快樂，生活才回報(bào)給了他足夠的幸福。
我們生活本身的目的就是獲得幸福，每個(gè)人擁有幸福的感覺是不一樣的，幸福感不是某種外在的標(biāo)簽或是技術(shù)手段可以達(dá)到的狀態(tài)，而是一種精神世界的內(nèi)在把握和感知。我寫過一篇文章叫《蘋果餡餅的幸?！?，意思大致是這樣：刺猬先生要送給太太一件圣誕禮物，毛皮大衣、鉆石王冠、香水，這些太太統(tǒng)統(tǒng)不要，她就看對(duì)了路邊不知是誰丟棄的一個(gè)蘋果，她撿了起來，擦凈上面的雪，對(duì)先生說，我們回家吧，我可以用這個(gè)蘋果烤一張又大又甜，熱乎乎的蘋果餡餅。能在自己溫暖舒適的洞穴里和先生孩子們一起享受蘋果餡餅?zāi)谴啻嗵鹛鸬南阄叮@才是圣誕節(jié)里最幸福的味道。一個(gè)蘋果，能做出一頓大餐；一個(gè)蘋果，能讓幸福變得很真實(shí)。這完全來自于精神世界的一種感知。身邊有愛，幸福就在。幸福，可以輕易定格在記憶中，幸福，也可以是生命這桿稱上的砝碼。
有一天上班的路上，我看到一只小狗蜷在樹坑里，不由地多瞅了它幾眼。只見它睜一只眼，閉一只眼，一會(huì)再伸伸舌頭還打個(gè)哈欠，我撲哧笑出來。如果是往常，別說駐足，就算刻意地去觀察，我也只會(huì)單純地把它看作是一只享受著午后陽光的懶狗，而那天我想的多了，我把小狗做出的這一連串的動(dòng)作看作是動(dòng)物本身的快樂，是它的快樂感染了我，因?yàn)槲业男闹幸讶环N下了快樂，所以才能主動(dòng)地去品嘗這種快樂的味道。這就是幸福，對(duì)于小狗，對(duì)于我，對(duì)于自然中的萬物，都是一樣的。
現(xiàn)在我有答案了，我的幸福就是每天一睜開眼到晚上閉眼睡覺，都能看到愛我的人和我愛的人。父母公婆、愛人孩子、親朋好友，正是他們給予了我快樂的生活，我才能每天徜徉在幸福之中，我才能對(duì)幸福有如此之感悟。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇十二
含羞草很遺憾，對(duì)于畢淑敏老師我并不熟悉，只知道有這樣一位大人物：著名的心理學(xué)家、作家，。可是，當(dāng)我拜讀了《破解幸福密碼》之后，才重新認(rèn)識(shí)了她。一個(gè)離我們?cè)呛芙芙娜耍每梢灾苯幼哌M(jìn)我們的心靈，傾聽我們的心聲，再用她溫暖的理智的語言為我們細(xì)細(xì)分析潛藏在意識(shí)深層中的創(chuàng)傷，比如自卑、抑郁或者恐懼。誠如她在書中所說："我愿在心與心之間架起一道小橋，哪怕只是幾塊墊腳的青石板也好，將我們瑣屑凌亂的生命連接。"
我想，《破解幸福密碼》之所以成為大眾偏愛的好書，除了題目的耐人尋味之外，主要還是內(nèi)容的充實(shí)、豐富。全書分為六個(gè)大章，每一個(gè)章節(jié)畢淑敏老師都以她簡潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事向我們娓娓而談，把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。由書而知，畢淑敏老師眼中的幸福不僅僅是指人們生活中每一時(shí)刻的快樂，而是指整個(gè)的生命狀態(tài)，若痛苦過后指向幸福，那么這些痛苦無疑也是幸福的一部分。這些獨(dú)特的見解粗看有點(diǎn)不可思議，可是細(xì)細(xì)品來卻意義深刻。
我相信每一個(gè)人對(duì)幸福有著不同的定義，而往往有一些人喜歡把幸福定格在一個(gè)模式中，就是說那種讓人相信能夠感到幸福的幸福，?？墒悄欠N幸福很虛無，在畢淑敏老師的書中稱為"偽幸福"。試想，連畢淑敏老師這樣一位大師也無從給幸福下定義，只能從"它不是什么"來推斷，那么我們又何必做那種無謂的努力。幸福其實(shí)本沒有定義，幸福只是一種感覺。
誠然，我們?nèi)绾尾拍芎芎玫卣莆漳欠N感覺呢？那就完全取決于我們的心態(tài)，不同的心態(tài)決定了不同的幸福觀。有的人與世無爭，在紛亂之中自處一塊清靜之地，這樣的人就很容易感覺到幸福；有的人愛慕虛榮，一但別人比他出色馬上心存妒忌，這樣的人首先心態(tài)都沒有放好，更談不上幸福了。其實(shí)幸福說難很難，說易也容易。只要一個(gè)具有健康心態(tài)的人，再以一種平和的友好的目光看待身邊的事物，幸福就與他不遠(yuǎn)了。
其實(shí)，有時(shí)候幸福就在我們眼前，如果你愿意大可隨手取得?？墒?，我們總是把幸福過于的夸大，甚至在當(dāng)今社會(huì)，談到幸福簡直認(rèn)為是一種奢侈品。幸福是平淡的，是一種淡淡的美好的感覺，在你勞累的時(shí)候感覺到的絲絲的暖意就是。然而，我想說，尋求幸福的本身就是一種"奢侈"。可是只有這樣我們才不枉了來此一生，也不枉了畢淑敏老師花費(fèi)這么大的精力出版此書，給我們細(xì)說幸福在生命中的重要。
在生活中，我們喜歡給重要的事情加密，所以，每一個(gè)人都應(yīng)該有各自的幸福密碼。它的復(fù)雜與否完成取決于人的本身。我常常對(duì)我的朋友說，即使你再累再煩也要試著對(duì)自己微笑。在我的理解中，這個(gè)微笑就是打開幸福的密碼，至少也是通向幸福的渠道。而畢淑敏老師之所以用"破解"這個(gè)頗有神秘色彩的動(dòng)詞，除了說明她對(duì)此書的重視之外，同樣希望更多的人來關(guān)心幸福，尋找幸福。無論如何，只有我們都幸福了，這個(gè)社會(huì)才會(huì)更加的美麗、和諧。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇十三
我知道，與生俱來的渺小和孤獨(dú)會(huì)伴隨每個(gè)人的一生。為了對(duì)抗這種孤獨(dú)，人們聚集在一起，發(fā)明了語言和文字，并分享了他們的感受和經(jīng)歷。在茫茫虛空中與其他靈魂相通，以精神之水相助。歸根結(jié)底，人們很容易患上抑郁癥。在語言的盡頭，人有了重生的希望。這是畢淑敏《破解幸福的密碼》序言中的一段話，一開始讀序言就被深深吸引，這段話讓我找到了困惑已久的答案——一直以來，我內(nèi)心深處時(shí)常會(huì)有自卑感，原來這種感覺是與生俱來的，難怪我和幾個(gè)眼里優(yōu)秀的老師和校長討論這個(gè)話題的時(shí)候，他們也會(huì)說自己經(jīng)常有一種自卑感不如別人的自卑，帶著這份共鳴，我認(rèn)真地走進(jìn)了書里。
幸福是一個(gè)溫暖美好的詞，幸福是每個(gè)人心中的渴望。“幸福是有盲點(diǎn)的，只有失去過的人才知道它的可貴?！薄靶腋碜阅繕?biāo)感，有意義的幸福才是幸福?！边@就是本書對(duì)幸福的注解。這本書側(cè)重于心理感知，強(qiáng)調(diào)我們?nèi)绾握业叫腋?。書中寫的學(xué)習(xí)用荷爾蒙尋找快樂是最有趣的部分。好像是在說藥，但這個(gè)藥不是那個(gè)藥，它與幸福息息相關(guān)?！皟?nèi)啡肽是一種強(qiáng)大的內(nèi)分泌系統(tǒng)，是我們感知幸福的物質(zhì)基礎(chǔ)?！?/p>
環(huán)境是心造的，煩惱是自己找的，快樂是自己找的，是自己經(jīng)歷的。古人云“知足常樂”。學(xué)會(huì)享受現(xiàn)在，著眼未來，做一個(gè)樂觀的'人。我們要努力學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中收獲成長的快樂；我們必須努力工作，在工作中享受職業(yè)快樂；我們要真誠待人，從交往中感受和諧、愉快的人際關(guān)系。其實(shí)，在生活中，相敬如賓、揚(yáng)眉吐氣的溫暖，執(zhí)子之手與子偕老的溫暖，一方患難時(shí)扶持的一抹感動(dòng)，都是其中包含快樂的元素。學(xué)會(huì)“慢慢走，欣賞！”因?yàn)樾腋２皇悄愕巧仙巾數(shù)哪且豢?，而是貫穿于攀登的全過程。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇十四
中國幸福學(xué)研究院
365幸福工程之幸福密碼
沒有幸福感的成功等于失敗的人生
--安東尼?羅賓
成功只是手段，幸福才是目的;
讓我們?cè)谧非蟪晒Φ耐瑫r(shí)，也能享有幸福圓滿的卓越生命品質(zhì)
探索生命的意義
多年來為理想與成功拼搏,是是否常常感到生活得很疲憊?
否會(huì)感到身心疲憊、焦慮憂郁，是否“成功”了，卻依然不開心?
然而當(dāng)實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)、擁有了財(cái)是否“擁有”了，卻無法真正滿足?
富、贏得了成就與地位后，驀當(dāng)目標(biāo)逐步實(shí)現(xiàn)，為何身心漸趨憔悴?
然回首，卻發(fā)現(xiàn)生命中仍存在當(dāng)財(cái)富逐漸豐盈，為何滿足感卻在下降?
著許多困惑，事業(yè)與生活的壓拼搏事業(yè)追逐理想，是否真正擁有了幸福?
力、精神的空虛、信仰的缺失、如果這種生活延續(xù)到老，是你真正想要的人生?
人生的失衡。或許，是時(shí)候該
停下忙碌奔波的腳步，讓心靈我們認(rèn)為企業(yè)家是和平年代的民族英雄，為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富與進(jìn)
沉淀，思考生命中三個(gè)重要的步。在受到尊敬的同時(shí)卻成為社會(huì)中幸福感偏低的群體。研究
問題：和媒體報(bào)道揭示，企業(yè)家普遍面臨著壓力增大、疲備焦慮、身
人生的終極歸宿在哪里?心靈亞健康、對(duì)未來人生的困惑迷茫、信仰缺失、精神家園空
生命的意義與價(jià)值是什么?白、家庭與與事業(yè)失衡等諸多問題。用幸福來換取成功，最終
如何讓自己既能成功又能幸福?得到的將是一個(gè)失去平衡的人生。
授課導(dǎo)師—尚至勝老師
中國幸福學(xué)研究院院長
國際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)(ippa)理事會(huì)員
eft(情緒釋放療法)國際認(rèn)證高級(jí)執(zhí)行師
被評(píng)為中國十大杰出培訓(xùn)師
20__年榮獲國際培訓(xùn)師協(xié)會(huì)頒發(fā)“國際華人十大杰出培訓(xùn)師”
尚致勝老師是目前亞洲華人幸福學(xué)與積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威導(dǎo)師
尚老師從事教育研究及訓(xùn)練工作達(dá)二十年之久。是《365幸福工程》、《生命定律》、《幸福領(lǐng)袖學(xué)院》系列課程的創(chuàng)始人，《心靈密碼》、《生命金字塔》、《與幸福有約》、《夢(mèng)想成真》系列暢銷書作者。在中國大陸、港港臺(tái)、東南亞、歐美等國家地區(qū)擁有超過千萬的讀者及學(xué)員。
幸福感是衡量人生的最重要標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)!
中國幸福學(xué)研究院
課程內(nèi)容
為什么要學(xué)習(xí)這堂課的原因
1.追求幸福是生命存在的本質(zhì)
2.生活的終極目的就是獲得幸福
3.洗滌身心靈，喚醒生命能量與活力
4.因?yàn)樾腋?，而讓自己的事業(yè)更加成功
5.對(duì)自己未來的人生有清晰的認(rèn)知與規(guī)劃
6.讓自己在成功的同時(shí)，享有幸福的人生
7.讓自己幸福的成功，而不是成功卻不幸福我們將探索的主題
8.幸福是一種知識(shí)與能力，是透過學(xué)習(xí)而獲得1、身心健康:
9.達(dá)到事業(yè)、家庭、身心靈全方位的平衡發(fā)展您是否常常感覺到身體的疲憊不安，如何才
10.成為幸福的主人，擁有發(fā)自內(nèi)心的愛和喜悅能讓我們的身心健康
2、家庭和睦
俗語稱“家和萬事興”，我們將傳遞給你如
課程能解決哪些問題何讓您的家庭更和睦，幸福
3、財(cái)富管理:
1、走出生命的困惑和迷茫如何使用現(xiàn)有的資產(chǎn)，如何將資產(chǎn)合理管理，
2、理清自己生命的終極目的不是簡單的理財(cái)，而是真實(shí)的“財(cái)富管理”
3、釋放負(fù)面情緒與壓力的包袱4、事業(yè)經(jīng)營:
4、去除不幸福的障礙與絆腳石告訴你如何讓你的員工更好的為你賣命
5、規(guī)劃及實(shí)現(xiàn)理想的幸福人生5、心靈資產(chǎn)
6、消除心靈障礙達(dá)成身心平衡有錢不等于幸福，在您擁有財(cái)富的同時(shí)讓您
7、讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展的心靈更加富足
8、讓成功與幸福能同時(shí)擁有6、人際社交:
9、得到心靈的和諧、快樂、富足你會(huì)學(xué)習(xí)如何在人際關(guān)系中，創(chuàng)造真正的幸
10、獲得人生全方位的成功與幸福福感，使您的人際關(guān)系得到擴(kuò)充與升華。
破解幸福的密碼心得體會(huì)篇十五
最近看了畢淑敏的一期節(jié)目，感觸頗深。幸福真的不容易，怎樣營造我們的幸福，我們應(yīng)該怎樣？我不知道，我只是知道，在畢淑敏一點(diǎn)點(diǎn)的講解下，我的心一點(diǎn)點(diǎn)的被震撼，不知道到底是怎樣一種感覺，只知道，自己慢慢的體會(huì)著，慢慢的理解著這一切。
或許生命真的是很脆弱，我承認(rèn)大部分的我們都是感情動(dòng)物，甚至是感情的奴隸，我們拼勁全力努力著，可是最后換回來的是什么？我不敢妄言。看了東方臺(tái)的一個(gè)節(jié)目《幸福魔方》之《透支愛情》，我真的相信了人世間的純潔，卻也相信了人世間的無奈，什么是“無緣”，有緣無份，什么是幸福里的奴隸，我們?cè)趻暝Ｓ巫咴谛腋５倪吘?，渾身傷痕累累。使我們累了，還是世界累了，是我們不要世界了，還是世界不要我們？不懂。
（故事的大致內(nèi)容是這樣的：女孩和男孩從大學(xué)開始相戀，一路攜手經(jīng)過了四個(gè)年頭。但男孩家境不好，沒有房子。女孩出身于一個(gè)單親家庭，四歲的時(shí)候媽媽離開了這個(gè)家庭，原因就是因?yàn)榘职指F，所以，在女孩成長過程中爸爸一直灌輸著要嫁個(gè)有錢人的思想。在這種情況下，爸爸一直極力反對(duì)女兒和男孩談戀愛，甚至跪著求男孩和自己的女兒分手，還女兒一個(gè)自由的空間。但是他不知道，男孩在工作后就開始存錢，每個(gè)月1千多塊的工資會(huì)存下1千塊，每天只吃饅頭，有時(shí)候公車都不坐，步行回家，后來4千多塊工資的時(shí)候也會(huì)每個(gè)月存下3千多，最后男孩跟女孩還是分手了，在分手的一年里男孩還是一直繼續(xù)在往女孩的卡里存錢，后來存滿了10萬塊，正好到了分手一年多的時(shí)間，男孩終于放下了，碰到了另外個(gè)女孩。。。矛盾的焦點(diǎn)在于：女孩對(duì)男孩一片癡情，不想讓這段感情無疾而終，最后女孩用了很極端的方式想要來挽救愛情，她透支信用卡付首付買了一套不大的二手房，然后用自己不高的工資還貸款，無奈與利息太高，女孩到處欠債，導(dǎo)致失業(yè)，最終東窗事發(fā)。男孩是出于關(guān)心的目的.走進(jìn)節(jié)目的，最終女孩的爸爸也認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)，懇求女兒的原諒和男孩的回頭，但一切都晚了，女孩的淚水與哀求最終只換回男孩的一句話：你一定要幸福。?摘自一網(wǎng)友評(píng)論）。
心里專家說，“一個(gè)偉大的人有兩顆心，一顆心流淚，一顆心寬容?！?/p>
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