讀后感是讀書(shū)后的一種反應(yīng)，通過(guò)寫(xiě)作表達(dá)自己的閱讀體驗(yàn)和心得。寫(xiě)讀后感時(shí)，可以結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)歷和觀察，從而與書(shū)中的內(nèi)容產(chǎn)生共鳴。以下是一些讀者寫(xiě)的優(yōu)秀讀后感，希望能給大家?guī)?lái)啟示。
谷物大腦讀后感篇一
這兩本書(shū)其實(shí)算是一本書(shū)。因?yàn)閷?duì)孩子的注意力比較擔(dān)心，一位心理學(xué)專(zhuān)家推薦了這本書(shū)給我。
其實(shí)我們一直都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)人絕對(duì)是有益的。但這種益處究竟有多大、有多重要，并沒(méi)有明確的認(rèn)識(shí)。所以當(dāng)運(yùn)動(dòng)與其他事情發(fā)生沖突時(shí)，運(yùn)動(dòng)往往是被犧牲掉的。特別是面臨學(xué)業(yè)沖突的時(shí)候。而這本書(shū)卻告訴我們：運(yùn)動(dòng)不僅可以健身，更可以健腦。犧牲運(yùn)動(dòng)可能是得不償失，運(yùn)動(dòng)可以使大腦保持最佳狀態(tài)。
這讓我想起自己的小學(xué)生活。那時(shí)候沒(méi)有現(xiàn)在的孩子這么繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，一下課，就到操場(chǎng)上瘋跑，跳繩、打球、踢毽子各種游戲，到上課鈴響才跑回教室。上課時(shí)并沒(méi)有困倦、疲勞，一向精神抖擻，老師講的知識(shí)上課就能學(xué)會(huì)，幾乎不需要課后復(fù)習(xí)，更不用提上補(bǔ)習(xí)班了。當(dāng)然我們那時(shí)候?qū)W的東西少且簡(jiǎn)單，但是運(yùn)動(dòng)的作用也是不可否認(rèn)的。
1、運(yùn)動(dòng)可以提高大腦記錄和處理新信息的潛能。運(yùn)動(dòng)可以誘發(fā)神經(jīng)新生，鍛煉身體的同時(shí)，也是鍛煉大腦。
2、運(yùn)動(dòng)可以阻斷大腦壓力反饋回路，不僅可以預(yù)防慢性壓力的不良影響，還能產(chǎn)生積極的效用。
3、運(yùn)動(dòng)可以有效減輕焦慮感。運(yùn)動(dòng)讓大腦知道，焦慮是一種認(rèn)知錯(cuò)誤。不管是明確的焦慮癥還是感到焦慮，運(yùn)動(dòng)都是有效的治療手段。
4、運(yùn)動(dòng)增加內(nèi)啡肽，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，促進(jìn)多巴胺分泌，從而改善情緒和幸福感，并啟動(dòng)注意力系統(tǒng)。從兩個(gè)方向出發(fā)，解決抑郁癥和抑郁問(wèn)題。
5、每個(gè)人都或多或少看存在注意力問(wèn)題。注意力系統(tǒng)與運(yùn)動(dòng)緊緊相連。運(yùn)動(dòng)通過(guò)調(diào)動(dòng)起注意力的各個(gè)環(huán)節(jié)讓人全神貫注。
6、運(yùn)動(dòng)可以有效對(duì)抗成癮。運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦的作用自上而下，迫使成癮者適應(yīng)新刺激，讓他們學(xué)會(huì)并意識(shí)到可以選擇另一種健康的未來(lái)生活。
7、運(yùn)動(dòng)對(duì)于女性尤為重要。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以緩解激素變化帶給女性的消極作用，增強(qiáng)激素帶來(lái)的積極影響。
谷物大腦讀后感篇二
人類(lèi)大腦的重量只有1400g，但是在這1400cc的體積里包含著500億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，每秒鐘就有2兆億次的電脈沖在反復(fù)來(lái)回。但是據(jù)說(shuō)大部分人對(duì)大腦的開(kāi)發(fā)使用率只有微不足道的5%,但是就這5%支配著人的行動(dòng)、語(yǔ)言、感官、思維、記憶等等。所以說(shuō)，人的大腦還是一個(gè)未知的器官。
上述一系列的數(shù)據(jù)告訴了我什么?讓我想到了什么?吸引到了我什么?很簡(jiǎn)單，就是讓我深深地被我們大家都擁有但是又很不了解的大腦所折服了，讓我也跟著一起去探究。雖然我只是因?yàn)橐槐緯?shū)而去想了那些，可是卻讓我從出生以來(lái)第一次感覺(jué)離我的大腦那么近。
愛(ài)美之心，人皆有之，特別是女生都想吸引男生的目光，想知道怎么做么?想知道怎么才能把你最美的一面展現(xiàn)在人前嗎?化妝?衣著?行為舉止?對(duì)，都對(duì)!但是，人產(chǎn)生一系列的感覺(jué)都是從哪里出發(fā)的?大腦!人的大腦分成兩邊，右腦支配左側(cè)視野之物，左腦則支配右側(cè)視野之物。靠直覺(jué)判斷是男是女的話右腦比較擅長(zhǎng)，所以說(shuō)要是把一個(gè)長(zhǎng)的很像女人的男人和一個(gè)女人的照片剪開(kāi)，再重新拼湊起來(lái)的話，一般人都會(huì)認(rèn)為左側(cè)視野先看到的一張照片是女的，其實(shí)是左面是一半女性右面是一半男性。反之則相反，所以說(shuō)想讓對(duì)方進(jìn)一步發(fā)覺(jué)自己的魅力的話，只要盡量讓自己進(jìn)入對(duì)方左側(cè)視野就行了。
其實(shí)上一節(jié)中所做的論述，也可以完全的應(yīng)用到我們的工作中去。做我們物業(yè)這行經(jīng)常要和業(yè)主接觸，人都是喜歡看美的一面，沒(méi)有一個(gè)人喜歡難看或者自己不想看的東西，所以說(shuō)我們完全可以利用這一點(diǎn)來(lái)展現(xiàn)自己，當(dāng)然不是說(shuō)刻意的讓你進(jìn)入對(duì)方的左側(cè)視野，那太做作了。其實(shí)可以在和業(yè)主或客戶接觸、談話的.時(shí)候稍稍的往對(duì)方右側(cè)靠近一點(diǎn)，注意幅度不要太大，要自然的、慢慢的靠近。這樣，當(dāng)你所面對(duì)的人看到一個(gè)面貌姣好的人的時(shí)候心情自然會(huì)好點(diǎn)。還有一點(diǎn)要注意的是，這只是一個(gè)科學(xué)驗(yàn)證出來(lái)的理論，最重要的是要有自信心，如果當(dāng)你自己認(rèn)為你不會(huì)成功，而表現(xiàn)出膽怯、畏縮的時(shí)候，那么你再美麗也沒(méi)用了。
我想每個(gè)人都說(shuō)過(guò)謊，但是你知道你在說(shuō)謊時(shí)你的大腦會(huì)對(duì)你發(fā)出什么指令么?眾所周知，以前有種東西叫測(cè)謊儀，就是通過(guò)儀器測(cè)量你的腦電波、心跳、脈搏等身體數(shù)據(jù)的變化來(lái)判斷你是否在說(shuō)謊。其實(shí)不用這些儀器，對(duì)于一個(gè)沒(méi)有受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的人也可以通過(guò)某些身體、表情的變化來(lái)判斷。
人在說(shuō)謊的時(shí)候，左腦會(huì)變的很活躍，為了使前后敘述能夠不自相矛盾，就必須一邊和記憶對(duì)照一邊進(jìn)行邏輯思考，支配右側(cè)視野的也是左腦，所以人說(shuō)謊的時(shí)候就會(huì)無(wú)意識(shí)的往右上方看。人見(jiàn)過(guò)一次的東西再次出現(xiàn)的時(shí)候，就會(huì)反映在海馬旁回這個(gè)部分(海馬旁回：位于枕葉和視葉下方的內(nèi)側(cè)，其前端向后彎曲)，而海馬旁回所支配的恰恰是我們的瞳孔，所以一個(gè)人見(jiàn)到的東西，且印象深刻，當(dāng)他明明知道但說(shuō)不知道的時(shí)候，瞳孔就會(huì)無(wú)意識(shí)的縮小。
還有通過(guò)測(cè)量頸部筋脈的跳動(dòng)速率也能知道人在不在說(shuō)謊，人說(shuō)謊的時(shí)候心跳是會(huì)加速的。除非就像我們所說(shuō)的那種面不改色，心不跳的人，也就是一直生活在謊言中的人，那就沒(méi)有辦法了，因?yàn)樗拇竽X已經(jīng)形成了一種謊言的意識(shí)，所以導(dǎo)致行為的改變。
雖然上一節(jié)是讓大家了解人說(shuō)謊時(shí)的身體變化，表情變化，來(lái)讓大家知道怎么去識(shí)破謊言的?？墒谴蠹蚁胂朐诠ぷ髦形覀?yōu)榱搜谏w一些不利于服務(wù)處，不利于工作，不利于公司的事情的時(shí)候也難免會(huì)說(shuō)一些小小的謊言，或者編造一些小小的理由來(lái)讓工作繼續(xù)順利的進(jìn)行下去。人不是天生就會(huì)說(shuō)謊的，也有些人一說(shuō)謊就會(huì)臉紅，呼吸急促。但是當(dāng)你不得不說(shuō)謊的時(shí)候怎么辦呢?所以結(jié)合上述所說(shuō)的人在說(shuō)謊時(shí)會(huì)產(chǎn)生的變化，來(lái)更加的完善自己，當(dāng)然這不能錯(cuò)誤的理解為是怎么去說(shuō)謊。我要強(qiáng)調(diào)的是當(dāng)我們不得不為了某件關(guān)系到工作的事情的時(shí)候而去說(shuō)一個(gè)善意的謊言，那時(shí)注意自己的小動(dòng)作、面部表情、控制自己的情緒，就至關(guān)重要了。也許你一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作就會(huì)讓你滿盤(pán)皆輸。反過(guò)來(lái)說(shuō)，當(dāng)你為了一些事情去向業(yè)主調(diào)查或者了解的時(shí)候，也可以運(yùn)用我上述所說(shuō)的來(lái)更好的做一個(gè)判斷，讓自己更加有把握，也許業(yè)主的一個(gè)小舉動(dòng)可以讓你了解到他心里在想什么，從而攻破遲遲不能解決的問(wèn)題。
可能這文章說(shuō)不上是真正意義上的讀后感，但是我覺(jué)得人要在不斷了解任何事物任何新知的時(shí)候去不斷的思考，這樣才能讓你的大腦不斷的去開(kāi)發(fā)，不斷的提升自己的潛能!
最后，大腦唯一的能量就是碳水化合物，而人體的碳水化合物是從糖份中攝取分解的，所以每天早上吃的好一點(diǎn)，對(duì)你一天都有好處，而且經(jīng)常使用右手的朋友們多用用左手，用左手的用用右手，這樣會(huì)讓你變的更聰明!
谷物大腦讀后感篇三
我們對(duì)大腦了解越多，就發(fā)現(xiàn)還有許許多多不了解的地方。我們的每一個(gè)感覺(jué)、想法和情緒，我們讀到的、看到的、做的，全都會(huì)交給自己的大腦去處理。
在我讀《人類(lèi)的大腦》的同時(shí)，我的腦海中突然浮現(xiàn)出這樣一個(gè)問(wèn)題：大腦里面是由什么構(gòu)成的呢？帶這個(gè)深?yuàn)W的問(wèn)題，我通過(guò)認(rèn)真地閱讀，知道了明確的答案。人類(lèi)的大腦是由腦干、腦橋、海馬、中腦、扁桃體、下丘腦、丘腦、間腦、布羅卡皮層、前皮層、左半腦、右半腦、胼胝體、小腦、頭蓋骨、顱骨、頂葉、韋尼克氏、腦室組成的。
通過(guò)閱讀《人類(lèi)的大腦》這本書(shū)，我知道了：在我出生前很久，腦部就開(kāi)始成形了。這團(tuán)濕淋淋的細(xì)胞沒(méi)有記憶，沒(méi)有快樂(lè)或憤怒，不知道我是誰(shuí)、是什么。這些細(xì)胞每天都在分裂，慢慢地長(zhǎng)成健全的腦部。我出生時(shí)，腦部呈暗淡的粉紅色，有四分之三磅重或多一點(diǎn)（350到400克）。里面有大約一千億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，以及1000億個(gè)其他類(lèi)型的細(xì)胞。柔軟的腦部充滿皺紋、非常脆弱，是你身體最強(qiáng)大的器官。多虧了我的腦部，我才有感覺(jué)、好奇和學(xué)習(xí)的能力。同時(shí)我也知道了：在對(duì)快樂(lè)生活的追求中，基因可能是最重要的?；虼嬖谟诩?xì)胞核中，指揮每一個(gè)細(xì)胞生長(zhǎng)和工作?；蛑笇?dǎo)每一個(gè)生動(dòng)體的生長(zhǎng)，告訴這些生動(dòng)體的要長(zhǎng)成猴子還是人，雞還是長(zhǎng)頸鹿，基因讓頭發(fā)長(zhǎng)成褐色的直發(fā)，別長(zhǎng)成紅色的卷發(fā)?；蛏踔吝€叫一些人變得健壯、喜愛(ài)音樂(lè)、脾氣暴躁，又讓一些人變得笨拙、創(chuàng)造力豐富或性格開(kāi)朗。人不是全部由基因決定的，其他因素也對(duì)人的感覺(jué)和行為起作用，像是飲食和教育，但基因起著重要的作用?；虻某绦驔Q定了有些人會(huì)比其他人快樂(lè)。他們失望的時(shí)候，會(huì)快速忘記，期盼著更好的未來(lái)！
谷物大腦讀后感篇四
我們的身體由大腦來(lái)掌控著，我們的每一個(gè)感覺(jué)、想法和情緒，我們讀到的、看到的、做到的，通通都交給大腦處理，這個(gè)器官可厲害了，所以，我們就要多聊了解了解關(guān)于大腦了知識(shí)，看了《人類(lèi)的大腦》這本書(shū)，大家就會(huì)明白大腦的奧秘了。
人類(lèi)的大腦是由腦干、腦橋、海馬、中腦、扁桃體、下丘腦、丘腦、間腦、布羅卡皮層區(qū)、前皮層、右半球、左半球、胼胝體、小腦、頭蓋骨、顱骨、頂葉、韋尼克氏區(qū)、小腦、腦室組成的。
其實(shí)，在我們出生的時(shí)候，腦部就成型了，大腦里的腦細(xì)胞每天都在分裂，慢慢地長(zhǎng)成健全的腦部，腦力大約有1000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞。
我們腦部里有一種細(xì)胞叫神經(jīng)細(xì)胞，也叫神經(jīng)元，神經(jīng)元很小，包括有，感覺(jué)神經(jīng)元，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元和中間神經(jīng)元。
我們每天都要睡覺(jué)，其實(shí)，我們的睡眠有四個(gè)階段，一個(gè)階段比一個(gè)階段深。第一階段：睡得很淺，第二階段：快速腦波大大減少，第三四階段是慢波睡眠。
我們愛(ài)我們的大腦，就像我們愛(ài)我們的家一樣，那么，我們就快點(diǎn)來(lái)了解了解我們的大腦吧！
谷物大腦讀后感篇五
本書(shū)給我最大的啟發(fā)是，維持較高的心率對(duì)于身心改造的種種益處。于是我把勻速慢跑改為變速跑了，每一圈(400米)來(lái)一個(gè)沖刺。
但是，作者為了鼓勵(lì)大家運(yùn)動(dòng)，從不正面提及對(duì)運(yùn)動(dòng)潛在的風(fēng)險(xiǎn)，為免有失偏頗。比較善意的猜測(cè)是，作者作為神經(jīng)精神醫(yī)學(xué)專(zhuān)家和醫(yī)生，對(duì)于運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)知識(shí)可能不足。但即便從作者對(duì)其個(gè)人經(jīng)歷的只言片語(yǔ)中，也能了解到運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)他造成的痛苦。比較不善的猜測(cè)則是，作為某著名運(yùn)動(dòng)品牌的代言人，有些話不方便說(shuō)。
就拿跑馬拉松來(lái)說(shuō)吧，這對(duì)普通人而言，算是健康的運(yùn)動(dòng)么?我個(gè)人認(rèn)為不是。如此長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮、身體加速氧化、對(duì)膝蓋腳踝等關(guān)節(jié)的磨損也很大。諸位讀者朋友不可不查。
谷物大腦讀后感篇六
腦組織與其他器官不同，它沒(méi)有能源儲(chǔ)備。要想讓腦細(xì)胞正常工作，就必須源源不斷地供應(yīng)氧和葡萄糖，而血流是氧和葡萄糖進(jìn)入大腦的唯一途徑。設(shè)法增加腦血流量是提高大腦功能的基礎(chǔ)，而運(yùn)動(dòng)恰恰有這樣的作用。
尤其是那些腦力工作者，他們比一般人需要更多的氧氣和葡萄糖，工作再忙也應(yīng)該抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，以提高用腦效率。
谷物大腦讀后感篇七
暑假期間，媽媽為了培養(yǎng)我閱讀的興趣愛(ài)好，增加我的知識(shí)儲(chǔ)備，給我買(mǎi)了《寶貝當(dāng)家》這本書(shū)，并給我制定了閱讀計(jì)劃。于是我在媽媽的不斷鼓勵(lì)下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，將這本書(shū)讀完。
故事講的是，主人公宋寶貝爸爸出差外地，日常生活全部由媽媽負(fù)責(zé)打理。有一天，宋寶貝和同學(xué)史金龍?jiān)谧约议T(mén)前玩警察抓小偷游戲，就在史金龍用木頭做的玩具槍指著宋寶貝的腦袋時(shí)，宋寶貝的媽媽恰好此時(shí)開(kāi)門(mén)發(fā)現(xiàn)，于是不明真相的她嚇出心臟病并暈倒在地。宋寶貝連忙撥打了120急救電話，就這樣，宋寶貝的媽媽被送進(jìn)了醫(yī)院……在后來(lái)的幾天里，宋寶貝只能自己料理生活，同史金龍一起通過(guò)拍攝騙人的化妝品廣告為媽媽掙得醫(yī)藥費(fèi)。同時(shí)幫助警察抓住制作騙人廣告的.騙子。在宋寶貝和史金龍的細(xì)心照料下，媽媽也康復(fù)出院。
通過(guò)閱讀，這個(gè)故事讓我明白了幾個(gè)簡(jiǎn)單的道理。一是在家人身體發(fā)生意外時(shí)，我們不能慌亂，要及時(shí)撥打120急救電話，只有這樣才能保證家人身體健康；二是在父母不在身邊，生活沒(méi)有依靠時(shí)，我們要學(xué)會(huì)獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)地生活，要靠自己的勞動(dòng)養(yǎng)活自己，并要承擔(dān)起照顧家人的責(zé)任。當(dāng)然，必須從事合法的工作，絕不能為了錢(qián)而干違法的事情；三是在今后的生活中，不能僅僅滿足于不干壞事，要像宋寶貝和史金龍一樣，敢于同各種違法亂紀(jì)的事情作斗爭(zhēng)；四是通過(guò)閱讀，我也明白媽媽買(mǎi)書(shū)，培養(yǎng)我閱讀興趣的良苦用心，因?yàn)闀?shū)本中蘊(yùn)藏著豐富的知識(shí)和做人的道理，只有通過(guò)不斷的閱讀，我才能獲取更多的知識(shí)，才能夠早日成為對(duì)國(guó)家和社會(huì)有用的人。
谷物大腦讀后感篇八
第一段：引言（100字）。
谷物作為人類(lèi)主要的糧食來(lái)源之一，對(duì)于大腦的發(fā)育和健康有著重要的影響。在長(zhǎng)期的食用谷物的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了谷物對(duì)于大腦的積極作用。它包含了豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠提供能量和維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。通過(guò)食用谷物，我感受到了大腦更加清晰、思維更加敏捷的變化。
第二段：谷物對(duì)大腦的影響（250字）。
谷物是大腦的主要燃料。它們富含碳水化合物，被身體分解為葡萄糖并迅速轉(zhuǎn)化為能量。大腦的工作需要大量的能量供應(yīng)，因此，攝入足夠的谷物對(duì)于維持大腦正常運(yùn)作至關(guān)重要。此外，谷物還富含維生素B群，特別是各類(lèi)維生素B1、B2、B3等，這些維生素可以促進(jìn)神經(jīng)傳遞物質(zhì)的合成，并幫助大腦細(xì)胞正常運(yùn)作。另外，谷物中的礦物質(zhì)，如鐵、鋅和鎂，也對(duì)大腦的發(fā)育和功能具有重要作用。
第三段：谷物對(duì)思維的提升（250字）。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期食用谷物，我發(fā)現(xiàn)自己的思維更加清晰、敏捷。首先，谷物中的碳水化合物提供了大腦所需的能量，使大腦能夠更有效地進(jìn)行思考和分析。其次，谷物中的維生素B群可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)記憶力和集中力，使我能夠更好地處理復(fù)雜的問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。此外，谷物還富含豐富的纖維素，可以改善消化系統(tǒng)的功能，保持腸道健康，進(jìn)而改善大腦的工作效率。
第四段：谷物與心情的關(guān)系（250字）。
與大腦密切相關(guān)的是情緒和心情。谷物作為一種健康的食物，含有豐富的色氨酸和維生素B6，這些物質(zhì)有助于合成血清素，一種能夠提高心情的神經(jīng)遞質(zhì)。多食用谷物可以提高血清素水平，減輕緊張和焦慮等負(fù)面情緒，使人心情愉悅、積極向上。當(dāng)我們的情緒穩(wěn)定時(shí)，大腦才能更好地發(fā)揮作用，思維和判斷力也會(huì)更加出色。
第五段：結(jié)論（200字）。
谷物是大腦運(yùn)作和健康的重要保障。它們提供了大量的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)了神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。食用谷物不僅能夠提升思維和記憶，還有助于維護(hù)心情和情緒的平衡。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，我們需要保持大腦的高效運(yùn)作，谷物無(wú)疑是一個(gè)重要的選擇。因此，在日常飲食中應(yīng)當(dāng)適量增加谷物的攝入，并與其他均衡的食物搭配，以獲得更好的大腦和身體健康。
谷物大腦讀后感篇九
里邊主要講了：一天晚上，在一個(gè)富裕的家庭和一個(gè)貧窮的家庭分別誕生了兩名小女孩，醫(yī)院里只有一個(gè)值班醫(yī)生，而那個(gè)值班醫(yī)生的眼鏡正好掉到了水缸里，因?yàn)橐黄岷冢B暖氣也停了，兩名女?huà)胪弁鄞罂?，那位醫(yī)生趕緊把她們包好?？烧l(shuí)知，兩個(gè)家庭抱錯(cuò)了孩子，富人家的孩子送到了窮人的家，窮人家的孩子送到了富人家，幾年后，兩個(gè)孩子茁長(zhǎng)成長(zhǎng)，分別長(zhǎng)大成人。窮人家的孩子取名心香，雖然在窮人家里過(guò)的生活非常艱苦，但心香卻很快樂(lè)，富人家的孩子取名可人，過(guò)著公主般的生活，衣食無(wú)憂，每天都穿著漂亮的衣服，每當(dāng)過(guò)生日的時(shí)候，她總會(huì)收到很多精美的禮物。
可是有一天，兩家人發(fā)現(xiàn)孩子抱錯(cuò)了，做了親子鑒定之后才知道是真的抱錯(cuò)了孩子。雙方父母再三考慮，決定先不告訴他們的孩子。但是有一天還是被兩個(gè)孩子知道了真相，心香被她的親生父母帶到了一個(gè)陌生的大家庭覺(jué)得并不開(kāi)心。因?yàn)樽约簺](méi)有享受到在窮人家生活時(shí)的快樂(lè)。
讀完后，我覺(jué)得真正的快樂(lè)并不是來(lái)源于物質(zhì)方面，精神上的快樂(lè)遠(yuǎn)比物質(zhì)上的快樂(lè)帶給我們的感覺(jué)更加真切，金錢(qián)可以買(mǎi)到許多經(jīng)多精美漂亮的玩具，但是卻買(mǎi)不來(lái)真正的快樂(lè)。而我們獲得真正快樂(lè)的方式就是不斷充實(shí)自己的生活，讓我們的生活變得豐富多彩。
谷物大腦讀后感篇十
第一段：引入谷物對(duì)大腦的重要性和當(dāng)前社會(huì)對(duì)大腦健康的關(guān)注（200字）。
如今，大腦健康成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)話題，而谷物作為一種重要的食物來(lái)源，對(duì)于大腦的健康起著至關(guān)重要的作用。作為一名經(jīng)常閱讀的人，我對(duì)于“讀谷物大腦”的概念非常感興趣。我決定深入了解這個(gè)話題，并結(jié)合自身的體驗(yàn)，分享一下讀谷物大腦給我?guī)?lái)的心得體會(huì)。
第二段：讀谷物大腦的重要性及其對(duì)大腦功能的影響（300字）。
谷物包含豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，這些成分對(duì)于大腦的正常運(yùn)作至關(guān)重要。研究表明，谷物可以提供大腦所需的能量，改善記憶力和注意力，并減少認(rèn)知衰退的風(fēng)險(xiǎn)。在我自己的閱讀過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我食用了碾磨過(guò)程較為精細(xì)的谷物時(shí)，我的注意力更加集中，思維也更加敏捷。相比之下，當(dāng)我只吃了加工程度較高的谷類(lèi)食品時(shí)，我感到思維變得遲鈍，難以集中精力。這讓我更加明白了谷物對(duì)大腦功能的重要性。
第三段：谷物選擇和搭配的重要性（300字）。
在閱讀谷物大腦的過(guò)程中，我也學(xué)到了如何選擇和搭配谷物的技巧。首先，選擇全谷物而非加工后的谷物是非常關(guān)鍵的。全谷物不僅保留了谷物中的營(yíng)養(yǎng)成分，還富含膳食纖維，有助于降低血糖和膽固醇。其次，搭配不同種類(lèi)的谷物也是必要的。不同種類(lèi)的谷物含有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，搭配食用可以使谷物提供更為全面的營(yíng)養(yǎng)。例如，燕麥和全麥粉是良好的混搭選擇，它們既提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，又有助于增加蛋白質(zhì)和纖維的攝入量。掌握了谷物的選擇和搭配技巧，我在閱讀的過(guò)程中可以更好地為大腦提供所需的營(yíng)養(yǎng)。
通過(guò)實(shí)踐和觀察，我深深地體會(huì)到了讀谷物大腦帶來(lái)的好處。不僅提高了我在閱讀過(guò)程中的注意力和思維敏捷性，還增強(qiáng)了我的記憶力。我發(fā)現(xiàn)，在吃了谷物后，我可以更快地理解和消化所讀的信息，并且能夠更好地應(yīng)用知識(shí)。此外，讀谷物大腦還能夠提高我的情緒狀態(tài)，減輕焦慮和壓力感。這讓我更愿意持續(xù)閱讀和學(xué)習(xí)，為我未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)谷物對(duì)大腦的重要性和讀谷物大腦的心得（200字）。
綜上所述，谷物對(duì)大腦的健康至關(guān)重要，讀谷物大腦也是一種非常有效的方法來(lái)提高大腦功能。通過(guò)選擇整齊的谷物和合理搭配，我們可以為大腦提供所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，并提高思維敏捷性和注意力。此外，讀谷物大腦還能夠改善情緒狀態(tài)，增強(qiáng)記憶力。作為一名閱讀愛(ài)好者，我將會(huì)把讀谷物大腦成為我的生活習(xí)慣，以保持大腦的健康和活力。
谷物大腦讀后感篇十一
最近，江蘇衛(wèi)視新研發(fā)了一檔智力節(jié)目，叫做《最強(qiáng)大腦》，我非常喜愛(ài)這個(gè)節(jié)目。
我印象最深的是中國(guó)人周瑋，他那驚人的計(jì)算力，令大學(xué)教授都甘拜下風(fēng)，但是，在小時(shí)候，周瑋因受到驚嚇，而被醫(yī)生診斷為腦殘。從小都沒(méi)有受過(guò)良好的教育。但周瑋熱愛(ài)學(xué)習(xí)，他在那樣的環(huán)境下還艱苦學(xué)習(xí)，如果他小時(shí)候沒(méi)有受到驚嚇，我相信他能比現(xiàn)在更優(yōu)秀，更出色。我也祝愿他身體健康，開(kāi)開(kāi)心心。
最令我震撼的是中意pk戰(zhàn)中李云龍對(duì)安德烈的情形。李云龍以為自己擺錯(cuò)了，難過(guò)地哭了。我也傷心地哭了起來(lái)，最后李云龍發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有錯(cuò)，我也沒(méi)有因此而高興。李云龍受到嚴(yán)格的訓(xùn)練，沒(méi)有周末，枯燥的生活可想而知。他幾乎就沒(méi)有享受過(guò)快樂(lè)的童年。
然而意大利的安德烈，他每天都在踢足球，每次都可以享受歡樂(lè)的'周末。是多么令人羨慕!在比賽時(shí)，李云龍緊張，而安德烈卻不慌不忙，沉著冷靜。當(dāng)安德烈聽(tīng)到李云龍已經(jīng)記憶完畢時(shí)，他沒(méi)有因此著急。
當(dāng)安德烈得知李云龍擺錯(cuò)了而崩潰后，他也哭了。這是一個(gè)多么自信，有愛(ài)心的一個(gè)人呀!
看了最強(qiáng)大腦后，我受到了很大的啟發(fā)，它激勵(lì)我好好學(xué)習(xí)，天天向上。
谷物大腦讀后感篇十二
《谷物》雜志，早有耳聞，曾經(jīng)在逛書(shū)店時(shí)偶爾翻到，深深為里面的文章和照片所吸引，給人一種空曠淡雅的感覺(jué)。
里面的圖片別具特色，全是高清圖片，不管是近景還是遠(yuǎn)景很舒服很寬闊的感覺(jué)，在這里不是逼仄壓抑的情境出現(xiàn)，近景人的汗毛孔甚至都能看到，物品立體感十足，真實(shí)得讓人想去摸，遠(yuǎn)景是美景高樓之類(lèi)的，帶有一股仙氣，里面的每一幅照片都絕對(duì)可以拿來(lái)參加攝影作品展，給人一種非常協(xié)調(diào)舒服的美感。
里面的文章更是讓人印象深刻，清新的散文，多是關(guān)于旅游，關(guān)于生活類(lèi)的文章。因?yàn)椤豆任铩愤@本雜志本來(lái)就是一本專(zhuān)注旅行與生活的讀物。這是英國(guó)cereal出品的一種雜志，在應(yīng)該非常受歡迎，非常感謝中信出版社把這本精美的雜志引進(jìn)過(guò)來(lái)，讓中國(guó)讀者也能一睹這本精美的雜志。
這次我閱讀的《谷物》雜志是第十三期《成為自己》，每一篇文章，每一幅圖片我都有認(rèn)真看，認(rèn)真思考，總的感覺(jué)，就是它能讓人從繁忙的狀態(tài)中解脫出來(lái)，好好做一回自己，至少暫時(shí)是精神上的。雜志的文章能給人帶來(lái)非常有深度有內(nèi)涵的閱讀體驗(yàn)，能給人帶來(lái)對(duì)人生態(tài)度的思考，雜志提倡人們把賺錢(qián)或成功先暫且放一邊，這次我們要成為我們自己，為自己好好活一回。雜志更多專(zhuān)注旅行、閱讀、生活、以及世間一切美好的事物，它的印刷非常環(huán)保，淡淡的書(shū)香，讀起來(lái)非常舒服，非常適合在旅途中或者寬闊的陽(yáng)臺(tái)上，沏一杯熱茶，放空一切，放松下來(lái)，隨意翻看哪一頁(yè)，享受書(shū)中美的律動(dòng)。它讓我們認(rèn)識(shí)到生活中不但有繁忙的勞動(dòng)，油鹽醬醋茶，生活中，這個(gè)世界上還有很多非常美好的東西值得我們?nèi)リP(guān)注，讓我們更好地去享受美好的生活。
但是生活質(zhì)量比他差很多的人卻很會(huì)享受生活，前者只知道掙錢(qián)，為了錢(qián)財(cái)，為了越來(lái)越大的貪欲所忙碌，欲望一旦不能被滿足，或者經(jīng)濟(jì)上有損失，就表現(xiàn)出非常焦慮，始終處于一種非常緊繃的狀態(tài)，對(duì)身邊的一些美好的東西視而不見(jiàn)，更別說(shuō)去放空自己，思考人生，享受生活。他們不是為自己而活，他們是工作機(jī)器，他們是為錢(qián)財(cái)和虛無(wú)的名利而活。忙碌一年又一年，卻沒(méi)有效果掙錢(qián)為了啥，忘記了人生的美好和初衷。我覺(jué)得這類(lèi)書(shū)更應(yīng)該好好讀讀這本書(shū)，讓他們知道除了賺錢(qián)外，還有更有意思，更美好的東西有待他們?nèi)ソ佑|。
這本雜志之所以那么流行，就是因?yàn)樗f(shuō)出了大家的心聲，甚至逐漸改變了人的一些生活習(xí)慣和人生態(tài)度，做好自己，為自己而活，為家庭而活，沒(méi)毛??！
谷物大腦讀后感篇十三
最近我讀了一本書(shū)，秦文君寫(xiě)的《寶貝當(dāng)家》，就是上次到我們學(xué)校簽名售書(shū)的作家。這本書(shū)我覺(jué)得很有意思，是一本專(zhuān)門(mén)適合兒童閱讀的書(shū)籍。
我剛剛閱讀了這本書(shū)的第一部分，主要講述了郁心香和黃可人的故事，他們的故事很有趣。書(shū)中的心香是一個(gè)性格溫和、善良、美麗的女孩，黃可人是一個(gè)驕傲、自大、愛(ài)搞惡作劇的女孩。心香和可人是同班同學(xué)，而且是同年同月同日出生的，心香的家里很窮，而可人的家庭很富裕。心香知道家里很窮，從不要求穿好的衣服，吃好的飯菜，非常體諒她的爸爸媽媽?？扇耸莻€(gè)小公主，家里所有的人都寵著她，過(guò)生日有盛大的生日派對(duì)，漂亮的.衣服和很多禮物。
兩個(gè)命運(yùn)完全不同的女孩，其實(shí)她們之間藏著一個(gè)驚人的秘密。就是在她們出生的當(dāng)晚，兩個(gè)媽媽都在同一家醫(yī)院，當(dāng)時(shí)只有一個(gè)值班醫(yī)生，在幫孩子沖洗的時(shí)候，突然停電了，造成兩個(gè)嬰兒被抱錯(cuò)。這看似不可能發(fā)生的事情竟然在她們身上發(fā)生了。后，可人的父母找到心香的父母，要求交換當(dāng)初抱錯(cuò)的女兒。心香和可人都知道這個(gè)消息后，完全不愿相信，也不肯接受這個(gè)事實(shí)。后來(lái)通過(guò)血液鑒定，證實(shí)了這個(gè)結(jié)果，兩家的父母都在積極準(zhǔn)備迎接屬于自己的女兒。心香到可兒家做客，但是她很不習(xí)慣，可兒卻很樂(lè)意去心香家，成了她家的常客。但是最終她們還是分別回到了真正屬于自己的家，原本樂(lè)觀開(kāi)朗的心香變得沉默，她思念她的“爸爸媽媽”，經(jīng)常給他們寫(xiě)信，可人也不能適應(yīng)在這個(gè)家里的生活，她開(kāi)始想念心香，她的父母也為了適應(yīng)她付出了很多努力，最終的結(jié)局是兩家人成為了好朋友。
這個(gè)故事讓我感受到了親情的力量，父母的關(guān)懷是孩子成長(zhǎng)的最大動(dòng)力，親情是不可替代的。
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