讀后感是讀完一本書(shū)或一篇文章后，對(duì)內(nèi)容和思想的理解和感受的簡(jiǎn)要陳述。寫(xiě)讀后感要注重細(xì)節(jié)描寫(xiě)和情感表達(dá)，以使文章更加豐滿和感人。以下是一些名人的讀后感，他們對(duì)作品的評(píng)價(jià)和觀點(diǎn)或許能夠啟發(fā)你對(duì)作品的理解和想法。
谷物大腦讀后感篇一
我們的身體由大腦來(lái)掌控著，我們的每一個(gè)感覺(jué)、想法和情緒，我們讀到的、看到的、做到的，通通都交給大腦處理，這個(gè)器官可厲害了，所以，我們就要多聊了解了解關(guān)于大腦了知識(shí)，看了《人類的大腦》這本書(shū)，大家就會(huì)明白大腦的奧秘了。
人類的大腦是由腦干、腦橋、海馬、中腦、扁桃體、下丘腦、丘腦、間腦、布羅卡皮層區(qū)、前皮層、右半球、左半球、胼胝體、小腦、頭蓋骨、顱骨、頂葉、韋尼克氏區(qū)、小腦、腦室組成的。
其實(shí)，在我們出生的時(shí)候，腦部就成型了，大腦里的腦細(xì)胞每天都在分裂，慢慢地長(zhǎng)成健全的腦部，腦力大約有1000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞。
我們腦部里有一種細(xì)胞叫神經(jīng)細(xì)胞，也叫神經(jīng)元，神經(jīng)元很小，包括有，感覺(jué)神經(jīng)元，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元和中間神經(jīng)元。
我們每天都要睡覺(jué)，其實(shí)，我們的睡眠有四個(gè)階段，一個(gè)階段比一個(gè)階段深。第一階段：睡得很淺，第二階段：快速腦波大大減少，第三四階段是慢波睡眠。
我們愛(ài)我們的大腦，就像我們愛(ài)我們的家一樣，那么，我們就快點(diǎn)來(lái)了解了解我們的大腦吧！
谷物大腦讀后感篇二
我們對(duì)大腦了解越多，就發(fā)現(xiàn)還有許許多多不了解的地方。我們的每一個(gè)感覺(jué)、想法和情緒，我們讀到的、看到的、做的，全都會(huì)交給自己的大腦去處理。
在我讀《人類的大腦》的同時(shí)，我的腦海中突然浮現(xiàn)出這樣一個(gè)問(wèn)題：大腦里面是由什么構(gòu)成的呢？帶這個(gè)深?yuàn)W的問(wèn)題，我通過(guò)認(rèn)真地閱讀，知道了明確的答案。人類的大腦是由腦干、腦橋、海馬、中腦、扁桃體、下丘腦、丘腦、間腦、布羅卡皮層、前皮層、左半腦、右半腦、胼胝體、小腦、頭蓋骨、顱骨、頂葉、韋尼克氏、腦室組成的。
通過(guò)閱讀《人類的大腦》這本書(shū)，我知道了：在我出生前很久，腦部就開(kāi)始成形了。這團(tuán)濕淋淋的細(xì)胞沒(méi)有記憶，沒(méi)有快樂(lè)或憤怒，不知道我是誰(shuí)、是什么。這些細(xì)胞每天都在分裂，慢慢地長(zhǎng)成健全的腦部。我出生時(shí)，腦部呈暗淡的粉紅色，有四分之三磅重或多一點(diǎn)（350到400克）。里面有大約一千億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，以及1000億個(gè)其他類型的細(xì)胞。柔軟的腦部充滿皺紋、非常脆弱，是你身體最強(qiáng)大的器官。多虧了我的腦部，我才有感覺(jué)、好奇和學(xué)習(xí)的能力。同時(shí)我也知道了：在對(duì)快樂(lè)生活的追求中，基因可能是最重要的。基因存在于細(xì)胞核中，指揮每一個(gè)細(xì)胞生長(zhǎng)和工作?；蛑笇?dǎo)每一個(gè)生動(dòng)體的生長(zhǎng)，告訴這些生動(dòng)體的要長(zhǎng)成猴子還是人，雞還是長(zhǎng)頸鹿，基因讓頭發(fā)長(zhǎng)成褐色的直發(fā)，別長(zhǎng)成紅色的卷發(fā)。基因甚至還叫一些人變得健壯、喜愛(ài)音樂(lè)、脾氣暴躁，又讓一些人變得笨拙、創(chuàng)造力豐富或性格開(kāi)朗。人不是全部由基因決定的，其他因素也對(duì)人的感覺(jué)和行為起作用，像是飲食和教育，但基因起著重要的作用。基因的程序決定了有些人會(huì)比其他人快樂(lè)。他們失望的時(shí)候，會(huì)快速忘記，期盼著更好的未來(lái)！
谷物大腦讀后感篇三
谷物是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡囊徊糠郑鼈兪侵饕奶妓衔飦?lái)源，也是提供能量和營(yíng)養(yǎng)的重要食物。近年來(lái)，越來(lái)越多的研究表明，谷物對(duì)大腦的發(fā)育和功能有著重要的影響。在不斷學(xué)習(xí)和了解谷物對(duì)大腦的好處后，我深刻認(rèn)識(shí)到了飲食對(duì)大腦健康的重要性，并獲得了一些寶貴的體會(huì)。在本文中，我將分享我在讀谷物大腦方面的心得體會(huì)。
首先，我發(fā)現(xiàn)谷物對(duì)大腦的發(fā)育至關(guān)重要。谷物富含碳水化合物，作為大腦的主要燃料，它們提供的能量可以支持大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。許多研究也發(fā)現(xiàn)，在谷物為主的飲食下長(zhǎng)大的孩子，比起以脂肪和蛋白質(zhì)為主的飲食，他們?cè)趯W(xué)習(xí)和認(rèn)知方面有更好的表現(xiàn)。這使我更加注意到在日常飲食中，應(yīng)該多攝入谷物，特別是全谷物，以促進(jìn)大腦的發(fā)育和學(xué)習(xí)能力的提高。
其次，谷物還有助于改善大腦的注意力和集中力。研究發(fā)現(xiàn)，谷物富含的維生素B群，特別是維生素B6、B12和葉酸，對(duì)大腦的神經(jīng)遞質(zhì)的生成和傳遞非常重要。這些維生素不僅可以提高大腦的注意力和集中力，還有助于改善情緒和抑郁癥。與此同時(shí)，谷物還含有豐富的纖維，可以幫助維持穩(wěn)定的血糖水平，避免血糖劇烈波動(dòng)引起的注意力不集中等問(wèn)題。因此，我珍視每天的早餐以及其他膳食上的谷物攝入，為大腦的注意力和集中力提供良好的支持。
此外，我還發(fā)現(xiàn)谷物對(duì)大腦保護(hù)和預(yù)防老年癡呆癥方面有積極的作用。腦細(xì)胞的長(zhǎng)期保護(hù)和防止老化，關(guān)鍵是谷物中所含的抗氧化劑和多種維生素。這些物質(zhì)抵御自由基的侵害，減少腦細(xì)胞的氧化損傷，有助于降低老年癡呆癥和認(rèn)知功能衰退的風(fēng)險(xiǎn)。許多研究也顯示，谷物攝入越多，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)越低。通過(guò)控制日常飲食，我努力攝入更多的谷物，特別是糙米、燕麥等高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的谷物，以減少患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，谷物與情緒和心理健康之間也存在一定的聯(lián)系。研究表明，谷物中的碳水化合物有助于促進(jìn)血清素的產(chǎn)生，血清素是一種調(diào)節(jié)情緒和心情的神經(jīng)遞質(zhì)。因此，當(dāng)我們攝入足夠的碳水化合物時(shí)（特別是低GI谷物），有助于提高心情和情緒穩(wěn)定。在我的日常飲食中，我選擇多吃低GI值的谷物，如全麥面包和燕麥片，以維持良好的心理健康。
綜上所述，通過(guò)讀谷物大腦的相關(guān)研究，我深刻認(rèn)識(shí)到了谷物對(duì)大腦健康的重要性，并從中獲得了許多寶貴的體會(huì)。谷物對(duì)大腦的發(fā)育起著關(guān)鍵作用，能夠改善注意力和集中力，保護(hù)腦細(xì)胞并預(yù)防老年癡呆癥，還有助于調(diào)節(jié)情緒和心理健康?；谶@些發(fā)現(xiàn)，我將繼續(xù)在日常飲食中增加谷物的攝入量，以保持健康的大腦狀態(tài)，并享受全面的認(rèn)知和情感福祉。
谷物大腦讀后感篇四
在恐龍的世界里，隱藏著許許多多的奧秘。今天，從學(xué)校組織借讀的《恐龍之謎》這本書(shū)中，我對(duì)恐龍有一種新的認(rèn)識(shí)和了解。
這本書(shū)介紹了很多關(guān)于恐龍的知識(shí)，有恐龍之最，有恐龍的品種，有恐龍化石的故事，有恐龍滅絕的種種解釋等。
在繽紛的恐龍?zhí)斓刂校≈S多恐龍，它們有的在地上爬，有的在天上飛，還有在水里游，最讓我印象深刻的恐龍是——震龍。它的身長(zhǎng)39米至52米，身高可達(dá)到18米，體重約130噸。震龍如果在陸地上走，腳每次踩在地面上都會(huì)使大地震動(dòng)，就像地震一樣，所以叫震龍。它是一個(gè)龐然大物，如果讓人類看到肯定會(huì)嚇得屁滾尿流。它張嘴一吼，地動(dòng)山搖，別的恐龍只能在遠(yuǎn)處看它的背影，對(duì)它真是聞風(fēng)喪膽啊!
可惜恐龍?jiān)缭诹灏俣嗳f(wàn)年前就滅絕了，而如今對(duì)恐龍的滅絕也有著種種解說(shuō)。有隕星撞擊說(shuō)，氣候變化說(shuō)，天體影響說(shuō)，還有磁場(chǎng)變化說(shuō)，大地構(gòu)造變化說(shuō)，火山影響說(shuō)，恐龍繁殖受挫說(shuō)等等?？傊厍蛏系纳餃缃^原因可能屬于極其復(fù)雜的自然現(xiàn)象吧!
看了這本書(shū)，我對(duì)恐龍之謎更加感興趣了。真希望我能快點(diǎn)長(zhǎng)大，當(dāng)一名考古生物學(xué)家，去尋找這千古之謎，并探索發(fā)現(xiàn)和破解更多的未解之謎!
2.恐龍，許多人聽(tīng)了后都會(huì)有點(diǎn)害怕的感覺(jué)，因?yàn)榭铸埵枪糯芪ｋU(xiǎn)的動(dòng)物。
《恐龍之迷》是一本關(guān)于恐龍的書(shū)。這本書(shū)寫(xiě)到最大的恐龍----震龍。它的身長(zhǎng)39米至52米，身高可達(dá)到18米，體重約130噸，2至3頭震龍頭接尾站在一起就有一個(gè)足球場(chǎng)那么大。震龍如果在陸地上走，腳每一次踩到地面上都會(huì)使大地顫動(dòng)，就像地震一樣。所以就叫做“震龍”。
鋸齒龍---最聰明的恐龍。鋸齒龍的大腦很大，感覺(jué)器官也很發(fā)達(dá)，和現(xiàn)代的駝鳥(niǎo)體型相似，它們的.眼睛異常大，兩眼距離寬，有很好的認(rèn)識(shí)能力和判斷力，具有極強(qiáng)的立體視覺(jué)。
世界的恐龍還有很多，至今發(fā)現(xiàn)的異特龍、原角龍、三角龍等都是在地上爬的，翼龍等是在天上飛的，蛇頸龍等是在水里游的，所以說(shuō)恐龍無(wú)奇不有，很值得我們來(lái)探索。
3.我讀了《恐龍之謎》以后，我知道了恐龍的生活習(xí)性，恐龍的身體，恐龍的生活環(huán)境和恐龍為何滅絕。
每頁(yè)書(shū)中除了文字講解外，都配有圖案，圖文并茂，讓人感覺(jué)生動(dòng)有趣、淺顯易懂。讀完這本書(shū)，我便思考恐龍滅絕的幾種原因，到底哪一個(gè)最正確呢?就讓我來(lái)談?wù)勎业挠^點(diǎn)。
看了以上科學(xué)家們的幾種不同觀點(diǎn)后，我認(rèn)為最后一種觀點(diǎn)比較正確。因?yàn)槟菚r(shí)隕石與慧星撞擊地球，撞擊到了恐龍生活的區(qū)域，使它們失去了生存的環(huán)境，最后造成了恐龍的滅絕。
恐龍滅絕之謎困擾了科學(xué)家們多少個(gè)世紀(jì)啊!到現(xiàn)在也沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的說(shuō)法，這個(gè)謎一直要延續(xù)下去，等我們這一代小學(xué)生長(zhǎng)大成才了，去考古證明吧!我要好好學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，以后為國(guó)家作出貢獻(xiàn)!
谷物大腦讀后感篇五
這兩本書(shū)其實(shí)算是一本書(shū)。因?yàn)閷?duì)孩子的注意力比較擔(dān)心，一位心理學(xué)專家推薦了這本書(shū)給我。
其實(shí)我們一直都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)人絕對(duì)是有益的。但這種益處究竟有多大、有多重要，并沒(méi)有明確的認(rèn)識(shí)。所以當(dāng)運(yùn)動(dòng)與其他事情發(fā)生沖突時(shí)，運(yùn)動(dòng)往往是被犧牲掉的。特別是面臨學(xué)業(yè)沖突的時(shí)候。而這本書(shū)卻告訴我們：運(yùn)動(dòng)不僅可以健身，更可以健腦。犧牲運(yùn)動(dòng)可能是得不償失，運(yùn)動(dòng)可以使大腦保持最佳狀態(tài)。
這讓我想起自己的小學(xué)生活。那時(shí)候沒(méi)有現(xiàn)在的孩子這么繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，一下課，就到操場(chǎng)上瘋跑，跳繩、打球、踢毽子各種游戲，到上課鈴響才跑回教室。上課時(shí)并沒(méi)有困倦、疲勞，一向精神抖擻，老師講的知識(shí)上課就能學(xué)會(huì)，幾乎不需要課后復(fù)習(xí)，更不用提上補(bǔ)習(xí)班了。當(dāng)然我們那時(shí)候?qū)W的東西少且簡(jiǎn)單，但是運(yùn)動(dòng)的作用也是不可否認(rèn)的。
1、運(yùn)動(dòng)可以提高大腦記錄和處理新信息的潛能。運(yùn)動(dòng)可以誘發(fā)神經(jīng)新生，鍛煉身體的同時(shí)，也是鍛煉大腦。
2、運(yùn)動(dòng)可以阻斷大腦壓力反饋回路，不僅可以預(yù)防慢性壓力的不良影響，還能產(chǎn)生積極的效用。
3、運(yùn)動(dòng)可以有效減輕焦慮感。運(yùn)動(dòng)讓大腦知道，焦慮是一種認(rèn)知錯(cuò)誤。不管是明確的焦慮癥還是感到焦慮，運(yùn)動(dòng)都是有效的治療手段。
4、運(yùn)動(dòng)增加內(nèi)啡肽，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，促進(jìn)多巴胺分泌，從而改善情緒和幸福感，并啟動(dòng)注意力系統(tǒng)。從兩個(gè)方向出發(fā)，解決抑郁癥和抑郁問(wèn)題。
5、每個(gè)人都或多或少看存在注意力問(wèn)題。注意力系統(tǒng)與運(yùn)動(dòng)緊緊相連。運(yùn)動(dòng)通過(guò)調(diào)動(dòng)起注意力的各個(gè)環(huán)節(jié)讓人全神貫注。
6、運(yùn)動(dòng)可以有效對(duì)抗成癮。運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦的作用自上而下，迫使成癮者適應(yīng)新刺激，讓他們學(xué)會(huì)并意識(shí)到可以選擇另一種健康的未來(lái)生活。
7、運(yùn)動(dòng)對(duì)于女性尤為重要。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以緩解激素變化帶給女性的消極作用，增強(qiáng)激素帶來(lái)的積極影響。
谷物大腦讀后感篇六
本書(shū)給我最大的啟發(fā)是，維持較高的心率對(duì)于身心改造的種種益處。于是我把勻速慢跑改為變速跑了，每一圈(400米)來(lái)一個(gè)沖刺。
但是，作者為了鼓勵(lì)大家運(yùn)動(dòng)，從不正面提及對(duì)運(yùn)動(dòng)潛在的風(fēng)險(xiǎn)，為免有失偏頗。比較善意的猜測(cè)是，作者作為神經(jīng)精神醫(yī)學(xué)專家和醫(yī)生，對(duì)于運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)可能不足。但即便從作者對(duì)其個(gè)人經(jīng)歷的只言片語(yǔ)中，也能了解到運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)他造成的痛苦。比較不善的猜測(cè)則是，作為某著名運(yùn)動(dòng)品牌的代言人，有些話不方便說(shuō)。
就拿跑馬拉松來(lái)說(shuō)吧，這對(duì)普通人而言，算是健康的運(yùn)動(dòng)么?我個(gè)人認(rèn)為不是。如此長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮、身體加速氧化、對(duì)膝蓋腳踝等關(guān)節(jié)的磨損也很大。諸位讀者朋友不可不查。
谷物大腦讀后感篇七
前幾天剛聽(tīng)樊登講《谷物大腦》，這里有一個(gè)個(gè)反常識(shí)的觀點(diǎn)，作者叫戴維·珀?duì)栺R特，世界級(jí)神經(jīng)退行性疾病權(quán)威，也是美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)成員。
在這本書(shū)里，戴維非常明確地提出了他的觀點(diǎn)：小麥、碳水化合物和糖，使得我們身體內(nèi)部持續(xù)發(fā)炎，損害了我們的大腦和身體健康；無(wú)麩質(zhì)、低碳水化合物和高脂肪的飲食方案，才能保護(hù)我們的大腦，保持清晰靈活的思維，讓我們有積極飽滿的精神和健康苗條的身材。
我把他的觀點(diǎn)翻譯成人話就是：不吃米，不吃面，不吃糖，不吃淀粉，放膽吃肉吃菜吃蛋白，不要回避脂肪和膽固醇。
大家肯定好奇什么麩質(zhì)：
麩質(zhì)（gluten）是一種復(fù)合蛋白，作為一種黏合物把谷物磨成的粉黏成一體，那些柔軟、蓬松、有嚼勁的面包就是麩質(zhì)的功勞；麩質(zhì)也是發(fā)酵的關(guān)鍵。麩質(zhì)不僅存在小麥、黑麥、大麥等谷物中，還廣泛用在奶酪、人造奶油、護(hù)發(fā)素、睫毛膏中。
大腦疾病的根源是炎癥，而麩質(zhì)和高碳水化合物是大腦炎癥的刺激物，消化不良和食物過(guò)敏非常容易發(fā)現(xiàn)，但大腦在遭受分子水平的攻擊時(shí)，你根本不會(huì)感知，但當(dāng)你被診斷出癡呆癥時(shí)，一切都已經(jīng)晚了。
米飯、面食、還有我們經(jīng)常所吃的食物里等含有大量的麩質(zhì)，所以要遠(yuǎn)離含有麩質(zhì)的食品。
也就是說(shuō)，吃高碳水化合物的、淀粉含量高食品容易引起大腦的炎癥，損傷大腦。
這對(duì)我們這么從小到大的吃米飯/面食長(zhǎng)大的人來(lái)說(shuō)感覺(jué)不可思議。隱隱感覺(jué)有患上三型糖尿?。ò柎暮ＤY）的感覺(jué)了，決定改變一下飲食習(xí)慣。
看完這本書(shū)后，好多觀念都是感覺(jué)都是非主流，就是每天只吃非常非常少的碳水化合物，具體來(lái)說(shuō)就是不超60克，基本就是讓我們從小吃米飯/面食長(zhǎng)大要開(kāi)始戒掉米飯/面食，然后多多地吃植物油和肉，讓這些東西成為主要食物。這么吃就對(duì)大腦有益處。
我在想如果按照書(shū)上所指導(dǎo)的去改善自己的飲食，估計(jì)很難做到，于是上google搜索了一下和《谷物大腦》相關(guān)的飲食觀點(diǎn)。
好多人都在認(rèn)為《谷物大腦》這本書(shū)里的觀點(diǎn)存疑，突然看見(jiàn)方舟子又來(lái)打假了，也有人聽(tīng)到方舟子這三個(gè)字就惡心反胃，咱們拋開(kāi)他的性格，處事風(fēng)格。單就他在科學(xué)問(wèn)題上的辟謠和打假，可以這么說(shuō)，沒(méi)有不準(zhǔn)的。
大家應(yīng)該怎么吃才健康，別想那些旁門(mén)左道了，就是按居民膳食指南吃就最健康。
但是這本書(shū)里有一個(gè)生酮飲食。個(gè)人感覺(jué)對(duì)想減肥的你來(lái)說(shuō)是有用的，但要稍微改變一下，親測(cè)有效。
生酮飲食就是高脂肪、低碳水化合物、蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素合適的配方飲食。生酮飲食對(duì)帕金森氏病、阿爾茨海默癥、肌萎縮測(cè)索硬化癥、自閉癥都是一種高效的治療方案，其原理在于這種飲食方式能夠減少大腦的淀粉樣蛋白，提高海馬體中人體天然的保護(hù)大腦的抗氧化成分——谷胱甘肽。
把高脂肪的食物改變一下，改成低脂肪的食物，比如想吃雞肉的同學(xué)，吃雞不要吃雞皮，雞的脂肪都在雞皮的皮脂上，吃魚(yú)不要吃魚(yú)皮，中午吃一拳頭的米飯，早飯不吃米飯，多吃雞蛋。
感想：有時(shí)候看到什么新的觀點(diǎn)和新的方法都想去試一下，但在試一下之前最好去求證，看看是否真有科學(xué)理論支撐，避免被帶到坑里去了。
但這本書(shū)里有些觀點(diǎn)對(duì)我有用的，根據(jù)自己的情況調(diào)整，要找到適合自己的方式，就算不合適，也能知道自己是不合適的.這算不算作死....
谷物大腦讀后感篇八
《谷物》雜志，早有耳聞，曾經(jīng)在逛書(shū)店時(shí)偶爾翻到，深深為里面的文章和照片所吸引，給人一種空曠淡雅的感覺(jué)。
里面的圖片別具特色，全是高清圖片，不管是近景還是遠(yuǎn)景很舒服很寬闊的感覺(jué)，在這里不是逼仄壓抑的情境出現(xiàn)，近景人的汗毛孔甚至都能看到，物品立體感十足，真實(shí)得讓人想去摸，遠(yuǎn)景是美景高樓之類的，帶有一股仙氣，里面的每一幅照片都絕對(duì)可以拿來(lái)參加攝影作品展，給人一種非常協(xié)調(diào)舒服的美感。
里面的文章更是讓人印象深刻，清新的散文，多是關(guān)于旅游，關(guān)于生活類的文章。因?yàn)椤豆任铩愤@本雜志本來(lái)就是一本專注旅行與生活的讀物。這是英國(guó)cereal出品的一種雜志，在應(yīng)該非常受歡迎，非常感謝中信出版社把這本精美的雜志引進(jìn)過(guò)來(lái)，讓中國(guó)讀者也能一睹這本精美的雜志。
這次我閱讀的《谷物》雜志是第十三期《成為自己》，每一篇文章，每一幅圖片我都有認(rèn)真看，認(rèn)真思考，總的感覺(jué)，就是它能讓人從繁忙的狀態(tài)中解脫出來(lái)，好好做一回自己，至少暫時(shí)是精神上的。雜志的文章能給人帶來(lái)非常有深度有內(nèi)涵的閱讀體驗(yàn)，能給人帶來(lái)對(duì)人生態(tài)度的思考，雜志提倡人們把賺錢(qián)或成功先暫且放一邊，這次我們要成為我們自己，為自己好好活一回。雜志更多專注旅行、閱讀、生活、以及世間一切美好的事物，它的印刷非常環(huán)保，淡淡的書(shū)香，讀起來(lái)非常舒服，非常適合在旅途中或者寬闊的陽(yáng)臺(tái)上，沏一杯熱茶，放空一切，放松下來(lái)，隨意翻看哪一頁(yè)，享受書(shū)中美的律動(dòng)。它讓我們認(rèn)識(shí)到生活中不但有繁忙的勞動(dòng)，油鹽醬醋茶，生活中，這個(gè)世界上還有很多非常美好的東西值得我們?nèi)リP(guān)注，讓我們更好地去享受美好的生活。
但是生活質(zhì)量比他差很多的人卻很會(huì)享受生活，前者只知道掙錢(qián)，為了錢(qián)財(cái)，為了越來(lái)越大的貪欲所忙碌，欲望一旦不能被滿足，或者經(jīng)濟(jì)上有損失，就表現(xiàn)出非常焦慮，始終處于一種非常緊繃的狀態(tài)，對(duì)身邊的一些美好的東西視而不見(jiàn)，更別說(shuō)去放空自己，思考人生，享受生活。他們不是為自己而活，他們是工作機(jī)器，他們是為錢(qián)財(cái)和虛無(wú)的名利而活。忙碌一年又一年，卻沒(méi)有效果掙錢(qián)為了啥，忘記了人生的美好和初衷。我覺(jué)得這類書(shū)更應(yīng)該好好讀讀這本書(shū)，讓他們知道除了賺錢(qián)外，還有更有意思，更美好的東西有待他們?nèi)ソ佑|。
這本雜志之所以那么流行，就是因?yàn)樗f(shuō)出了大家的心聲，甚至逐漸改變了人的一些生活習(xí)慣和人生態(tài)度，做好自己，為自己而活，為家庭而活，沒(méi)毛病！
谷物大腦讀后感篇九
里用人類學(xué)的角度解釋了為什么要采用以脂肪作為百分之七十的熱量來(lái)源的原因。
谷物是跟隨者農(nóng)耕文明而大量生產(chǎn)出來(lái)的，漸漸成為人類的主食，然而農(nóng)耕文明不過(guò)幾萬(wàn)年的時(shí)間。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，我們的身體還是幾百萬(wàn)年錢(qián)的，狩獵文明根本接觸不到這么大量的谷物，我們的基因就不是為了吃這么大量的谷物而設(shè)計(jì)的。
尤其是現(xiàn)代的谷物大多是精致的，純粹是在攝入碳水化合物，其實(shí)我們吃的很甜水果也是人工刻意培養(yǎng)出來(lái)的，也相當(dāng)于在攝入碳水化合物。
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日記本。
谷物大腦讀后感篇十
這注定是一本要顛覆你關(guān)于飲食健康觀念的奇書(shū)。阿爾茨海默癥、慢性頭痛、癲癇、抑郁、焦慮、注意缺陷多動(dòng)障礙，那些可怕的腦部疾病根源正是你吃下的食物——麩質(zhì)、碳水化合物和糖，正是這些傳統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)上推薦的食物，對(duì)你的大腦和身體造成了永久的傷害。這個(gè)結(jié)論，是本書(shū)這位在神經(jīng)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)權(quán)威的學(xué)者在大量嚴(yán)肅的學(xué)術(shù)文獻(xiàn)下得出的結(jié)論。
誰(shuí)會(huì)不關(guān)心自己的身體呢，趕緊來(lái)看看吧。
腦部疾病的根源。
1、我們和祖先的食譜有什么不同。
2、糖尿病、胰島素、阿爾茨海默癥。
你知道阿爾茨海默癥(老年癡呆)與糖尿病有什么關(guān)系嗎?
最近的答案是阿癥是第三種類型的糖尿病。
葡萄糖是身體細(xì)胞的能量來(lái)源，但細(xì)胞并不是逮住葡萄糖就吸收，而是經(jīng)過(guò)胰島素的許可才能進(jìn)入，正常健康細(xì)胞對(duì)胰島素很敏感，吸收很順暢;但如果甜食吃得多，葡萄糖就多，當(dāng)細(xì)胞攝入葡萄糖過(guò)多時(shí)，就會(huì)減少對(duì)胰島素的敏感度，久而久之就發(fā)展成一種抵抗胰島素的疾病，那么胰腺就得分泌更多的胰島素，形成了一個(gè)惡性循環(huán)，最終成為了2型糖尿病。高血糖就像是一塊玻璃碎片在你體內(nèi)肆虐，導(dǎo)致失明、感染、神經(jīng)損害、心臟病，還有阿爾茨海默癥，這是因?yàn)榧?xì)胞對(duì)胰島素的抵抗會(huì)引發(fā)大腦斑塊的形成。
2型糖尿病在過(guò)去40年中增長(zhǎng)了2倍，在未來(lái)40年中，全球?qū)⒂?.15億的人患上阿癥，花費(fèi)將超過(guò)1兆億美元。
作者列出了阿爾茨海默癥的幾種可能原因：糖尿病;雖不是糖尿病，但長(zhǎng)期處于高血糖狀態(tài);吃了太多的碳水化合物;低脂肪飲食方式，攝入膽固醇過(guò)少;麩質(zhì)過(guò)敏的問(wèn)題。這些因素值得警醒。
3、麩質(zhì)—大腦殺手。
也許我們知道乳糜瀉是個(gè)問(wèn)題，但高達(dá)40%的人無(wú)法正常消化麩質(zhì)，剩下60%的人可能深受其害但一無(wú)所知，麩質(zhì)與神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)之間的相關(guān)性越來(lái)越被更多的研究證實(shí)。很多人在尋醫(yī)問(wèn)診毫無(wú)辦法后，在作者建議的無(wú)麩質(zhì)的飲食方案下得以痊愈。
大腦疾病的根源是炎癥，而麩質(zhì)和高碳水化合物是大腦炎癥的刺激物，消化不良和食物過(guò)敏非常容易發(fā)現(xiàn)，但大腦在遭受分子水平的攻擊時(shí)，你根本不會(huì)感知，但當(dāng)你被診斷出癡呆癥時(shí)，一切都已經(jīng)晚了。
作者建議你需要打破目前這些流行的飲食觀念：低脂肪、高碳水化合物、低膽固醇。膽固醇對(duì)大腦健康意義顯著，多項(xiàng)頂尖研究證明，總膽固醇水平與語(yǔ)言流暢度、注意力、抽象推理能力、多個(gè)領(lǐng)域的認(rèn)知水平呈線性的正相關(guān)關(guān)系。而血糖處于正常范圍偏大的人，其大腦萎縮的風(fēng)險(xiǎn)很大。你可以做一次空腹胰島素檢查，如果較高，說(shuō)明你已經(jīng)處于糖尿病的邊緣，而且很可能大腦已經(jīng)受損。
認(rèn)識(shí)麩質(zhì)。
1、美味的麩質(zhì)、可怕的麩質(zhì)。
麩質(zhì)(gluten)是一種復(fù)合蛋白，作為一種黏合物把谷物磨成的粉黏成一體，那些柔軟、蓬松、有嚼勁的面包就是麩質(zhì)的功勞;麩質(zhì)也是發(fā)酵的關(guān)鍵。麩質(zhì)不僅存在小麥、黑麥、大麥等谷物中，還廣泛用在奶酪、人造奶油、護(hù)發(fā)素、睫毛膏中。
乳糜瀉是極端的麩質(zhì)過(guò)敏，估計(jì)有高達(dá)1/30的人患有此病，特別是北歐后裔。早在一個(gè)世紀(jì)前，醫(yī)生們就發(fā)現(xiàn)乳糜瀉與神經(jīng)失調(diào)之間有關(guān)聯(lián)，但他們認(rèn)為可能是腸道吸收不好引起對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，直到進(jìn)入本世紀(jì)以來(lái)，研究者發(fā)現(xiàn)乳糜瀉患者同時(shí)伴隨著認(rèn)知功能下降，而停止麩質(zhì)食品后，則又慢慢恢復(fù)，研究者意識(shí)到是麩質(zhì)蛋白引起了炎癥因子，而后者導(dǎo)致腦部問(wèn)題。請(qǐng)看下面一組對(duì)照?qǐng)D。
請(qǐng)記住，無(wú)論是否有乳糜瀉，麩質(zhì)過(guò)敏都會(huì)增加炎癥細(xì)胞因子的產(chǎn)生，這些炎癥細(xì)胞因子是神經(jīng)退化性疾病的核心因素。
2、現(xiàn)代食品的麩質(zhì)供過(guò)于求。
假設(shè)麩質(zhì)的危害如此之大，我們?nèi)祟惿嬷窬褪且粋€(gè)奇跡了。而事實(shí)是我們今天所吃的谷物與1萬(wàn)年前的谷物相去甚遠(yuǎn)，特別是過(guò)去50年我們的食物鏈迅速?gòu)氐椎馗淖兞?，基因工程使得我們能夠種植出麩質(zhì)含量比以前高40倍的谷物。
現(xiàn)代富含麩質(zhì)的谷物比以前任何的谷物都更容易使人上癮。麩質(zhì)能夠進(jìn)入胃中，成為一種能夠穿過(guò)血腦屏障的多肽，會(huì)與大腦的嗎啡受體結(jié)合產(chǎn)生一種愉悅的感覺(jué)，這種被稱為外啡肽的東西會(huì)損害大腦。所以你會(huì)對(duì)那些有嚼勁的烤餅、牛角面包上癮，這不僅僅是因?yàn)樗目诟泻?，而是你的大腦需要它們。
你可知以下四種食物哪種讓血糖上升最快：
1)一塊全麥面包;。
2)一塊士力架;。
3)一勺白糖;。
4)一根香蕉。
你十有八九會(huì)選錯(cuò)，它們的升糖指數(shù)分別是71,55,68,54。小麥提升血糖的效果比食糖更明顯，你沒(méi)有想到吧。
谷物大腦讀后感篇十一
第一段：引言（100字）。
谷物作為人類主要的糧食來(lái)源之一，對(duì)于大腦的發(fā)育和健康有著重要的影響。在長(zhǎng)期的食用谷物的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了谷物對(duì)于大腦的積極作用。它包含了豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠提供能量和維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。通過(guò)食用谷物，我感受到了大腦更加清晰、思維更加敏捷的變化。
第二段：谷物對(duì)大腦的影響（250字）。
谷物是大腦的主要燃料。它們富含碳水化合物，被身體分解為葡萄糖并迅速轉(zhuǎn)化為能量。大腦的工作需要大量的能量供應(yīng)，因此，攝入足夠的谷物對(duì)于維持大腦正常運(yùn)作至關(guān)重要。此外，谷物還富含維生素B群，特別是各類維生素B1、B2、B3等，這些維生素可以促進(jìn)神經(jīng)傳遞物質(zhì)的合成，并幫助大腦細(xì)胞正常運(yùn)作。另外，谷物中的礦物質(zhì)，如鐵、鋅和鎂，也對(duì)大腦的發(fā)育和功能具有重要作用。
第三段：谷物對(duì)思維的提升（250字）。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期食用谷物，我發(fā)現(xiàn)自己的思維更加清晰、敏捷。首先，谷物中的碳水化合物提供了大腦所需的能量，使大腦能夠更有效地進(jìn)行思考和分析。其次，谷物中的維生素B群可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)記憶力和集中力，使我能夠更好地處理復(fù)雜的問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。此外，谷物還富含豐富的纖維素，可以改善消化系統(tǒng)的功能，保持腸道健康，進(jìn)而改善大腦的工作效率。
第四段：谷物與心情的關(guān)系（250字）。
與大腦密切相關(guān)的是情緒和心情。谷物作為一種健康的食物，含有豐富的色氨酸和維生素B6，這些物質(zhì)有助于合成血清素，一種能夠提高心情的神經(jīng)遞質(zhì)。多食用谷物可以提高血清素水平，減輕緊張和焦慮等負(fù)面情緒，使人心情愉悅、積極向上。當(dāng)我們的情緒穩(wěn)定時(shí)，大腦才能更好地發(fā)揮作用，思維和判斷力也會(huì)更加出色。
第五段：結(jié)論（200字）。
谷物是大腦運(yùn)作和健康的重要保障。它們提供了大量的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)了神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。食用谷物不僅能夠提升思維和記憶，還有助于維護(hù)心情和情緒的平衡。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，我們需要保持大腦的高效運(yùn)作，谷物無(wú)疑是一個(gè)重要的選擇。因此，在日常飲食中應(yīng)當(dāng)適量增加谷物的攝入，并與其他均衡的食物搭配，以獲得更好的大腦和身體健康。
谷物大腦讀后感篇十二
借助這周日大力同學(xué)組織的線上讀書(shū)分享機(jī)會(huì)，自己再次梳理閱讀《運(yùn)動(dòng)改造大腦》這本書(shū)，溫故而知新，竟有了新的收獲和體會(huì)。
這本書(shū)已被翻譯成了十國(guó)語(yǔ)言，進(jìn)行了16次的重印。如此風(fēng)靡和暢銷是因?yàn)樽髡吖鸫髮W(xué)醫(yī)學(xué)院的副教授約翰.瑞迪先生通過(guò)這本書(shū)為我們揭示了大腦和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系。
大家都知道運(yùn)動(dòng)很重要，但是讀過(guò)這本書(shū)之后，你會(huì)重新認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們?nèi)松囊饬x。
隨著他們不斷地奔跑，不斷追逐食物，大腦和運(yùn)動(dòng)之間產(chǎn)生了鏈接。運(yùn)動(dòng)刺激了大腦中的神經(jīng)元連接，神經(jīng)元連接帶來(lái)了更復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。
這樣周而復(fù)始循環(huán)從而形成了我們?nèi)祟悘?fù)雜又宏大的人類的大腦。
進(jìn)入現(xiàn)代，我們今天的大腦回路已經(jīng)形成了，但我們的運(yùn)動(dòng)量卻開(kāi)始逐漸大幅度下滑。
這就會(huì)導(dǎo)致一系列心理和生理的問(wèn)題，包括抑郁癥、焦慮癥和恐懼癥等。這其實(shí)都是和我們的運(yùn)動(dòng)量下降有著非常密切的關(guān)系。
谷物大腦讀后感篇十三
谷物大腦是指通過(guò)飲食中的谷物來(lái)保護(hù)和改善大腦功能的理念。近年來(lái)，隨著人們對(duì)健康意識(shí)的提高，谷物大腦這一概念逐漸走進(jìn)大眾視野。作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富且對(duì)大腦有益的食物，谷物引起了人們的廣泛關(guān)注。在我實(shí)踐中，我深切感受到了谷物對(duì)大腦的神奇作用。
谷物含有豐富的B族維生素、纖維素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等，這些成分對(duì)大腦的發(fā)育和運(yùn)轉(zhuǎn)起到重要作用。我發(fā)現(xiàn)，我在每天增加谷物攝入后，大腦的思維敏捷度明顯提高了。我更容易集中精力和處理復(fù)雜的任務(wù)。此外，谷物中的膳食纖維可以幫助清除體內(nèi)廢物，維持身體機(jī)能平衡，并減少大腦老化的風(fēng)險(xiǎn)。這些益處使我堅(jiān)信了谷物對(duì)大腦的積極影響。
第三段：谷物對(duì)心理健康的影響。
除了對(duì)大腦的直接益處，谷物還可以對(duì)心理健康產(chǎn)生積極作用。谷物是碳水化合物的重要來(lái)源，而碳水化合物可以增加腦內(nèi)多巴胺的水平。多巴胺是一種“快樂(lè)荷爾蒙”，可以改善情緒、減輕焦慮和壓力。在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)每天適量攝取谷物后，我心情更加愉悅，情緒波動(dòng)也較小。這使我認(rèn)識(shí)到了谷物對(duì)心理健康的重要性。
第四段：谷物的選擇和搭配。
在實(shí)踐谷物大腦的道路上，正確的選擇和搭配谷物至關(guān)重要。全谷物食品是最佳選擇，因?yàn)檠心ミ^(guò)程中保留了最多的營(yíng)養(yǎng)成分。糙米、全麥面包、燕麥等都是不錯(cuò)的選擇。此外，搭配食用谷物與其他食物可以提高營(yíng)養(yǎng)吸收。例如，與富含維生素C的水果一起食用，有助于更好地吸收鐵。正確的選擇和搭配谷物可以最大化谷物對(duì)大腦的滋養(yǎng)效果。
第五段：谷物大腦需要結(jié)合健康生活方式。
最后，我要強(qiáng)調(diào)，谷物大腦僅僅是保持大腦健康的一個(gè)方面，還需要結(jié)合健康生活方式來(lái)達(dá)到最佳效果。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠等都能對(duì)大腦產(chǎn)生積極影響，而且它們與谷物大腦是相輔相成的。只有綜合改善生活方式，我們的大腦才能達(dá)到更高的水平。
總結(jié)：谷物大腦是一種充滿希望的理念，通過(guò)合理飲食，我們可以保護(hù)和改善大腦功能。在我的實(shí)踐中，我深切感受到了谷物對(duì)大腦和心理健康的益處。然而，正確的選擇和搭配谷物以及結(jié)合健康的生活方式同樣重要。呵護(hù)大腦，讓我們擁有更加靈活、敏捷和健康的思維。
谷物大腦讀后感篇十四
我有一本《寶貝當(dāng)家》。它是秦文君著作的。其中，有三篇小說(shuō)。它們有的感人有的讓人發(fā)笑，有的讓人……我喜歡它。
在《寶貝當(dāng)家》這本書(shū)中，最讓人感動(dòng)的是《心香可人》。這本書(shū)說(shuō)的是：兩位女孩子的母親是同一天同一個(gè)醫(yī)院生下她們的。可就在兩位女?huà)氤錾鷷r(shí)，停電了，醫(yī)院里僅僅只有一位值班的醫(yī)生，他的眼鏡也掉進(jìn)了水缸。兩個(gè)女?huà)胩淇薏恍荩t(yī)生連忙將她們包裹好，因?yàn)闆](méi)有電，暖氣也沒(méi)了……所以，兩位女孩也換錯(cuò)了。一個(gè)是善良乖巧的女孩心香，一個(gè)是活潑開(kāi)朗的女孩可人;一邊是貧窮的雙親，一邊是富裕的家庭。當(dāng)他們知道真相時(shí)，一個(gè)個(gè)眼睛像紅燈籠?？烧娓腥?《單身漢小偉》是一位教師在校園中的生活。他并不把抄襲的學(xué)生的名字記下，只是打分低些。如果考試完了，他就會(huì)讓同學(xué)們自由活動(dòng)。還有《寶貝當(dāng)家》是一部充滿快樂(lè)，充滿詼諧和奇思怪想的幽默小說(shuō)。其中的主人公宋寶貝是一個(gè)樂(lè)于助人的好孩子。
看完這本書(shū)，我明白了一個(gè)人在家應(yīng)該做什么，又不應(yīng)該做什么……我們應(yīng)該學(xué)習(xí)書(shū)中的“小偉”、“郁心香”和“宋寶貝”。因?yàn)樗麄儤?lè)于助人。這本《寶貝當(dāng)家》十分感人，十分幽默……它似乎已溶入了我的世界…….
谷物大腦讀后感篇十五
第一段：引入谷物對(duì)大腦的重要性和當(dāng)前社會(huì)對(duì)大腦健康的關(guān)注（200字）。
如今，大腦健康成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)話題，而谷物作為一種重要的食物來(lái)源，對(duì)于大腦的健康起著至關(guān)重要的作用。作為一名經(jīng)常閱讀的人，我對(duì)于“讀谷物大腦”的概念非常感興趣。我決定深入了解這個(gè)話題，并結(jié)合自身的體驗(yàn)，分享一下讀谷物大腦給我?guī)?lái)的心得體會(huì)。
第二段：讀谷物大腦的重要性及其對(duì)大腦功能的影響（300字）。
谷物包含豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，這些成分對(duì)于大腦的正常運(yùn)作至關(guān)重要。研究表明，谷物可以提供大腦所需的能量，改善記憶力和注意力，并減少認(rèn)知衰退的風(fēng)險(xiǎn)。在我自己的閱讀過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我食用了碾磨過(guò)程較為精細(xì)的谷物時(shí)，我的注意力更加集中，思維也更加敏捷。相比之下，當(dāng)我只吃了加工程度較高的谷類食品時(shí)，我感到思維變得遲鈍，難以集中精力。這讓我更加明白了谷物對(duì)大腦功能的重要性。
第三段：谷物選擇和搭配的重要性（300字）。
在閱讀谷物大腦的過(guò)程中，我也學(xué)到了如何選擇和搭配谷物的技巧。首先，選擇全谷物而非加工后的谷物是非常關(guān)鍵的。全谷物不僅保留了谷物中的營(yíng)養(yǎng)成分，還富含膳食纖維，有助于降低血糖和膽固醇。其次，搭配不同種類的谷物也是必要的。不同種類的谷物含有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，搭配食用可以使谷物提供更為全面的營(yíng)養(yǎng)。例如，燕麥和全麥粉是良好的混搭選擇，它們既提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，又有助于增加蛋白質(zhì)和纖維的攝入量。掌握了谷物的選擇和搭配技巧，我在閱讀的過(guò)程中可以更好地為大腦提供所需的營(yíng)養(yǎng)。
通過(guò)實(shí)踐和觀察，我深深地體會(huì)到了讀谷物大腦帶來(lái)的好處。不僅提高了我在閱讀過(guò)程中的注意力和思維敏捷性，還增強(qiáng)了我的記憶力。我發(fā)現(xiàn)，在吃了谷物后，我可以更快地理解和消化所讀的信息，并且能夠更好地應(yīng)用知識(shí)。此外，讀谷物大腦還能夠提高我的情緒狀態(tài)，減輕焦慮和壓力感。這讓我更愿意持續(xù)閱讀和學(xué)習(xí)，為我未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)谷物對(duì)大腦的重要性和讀谷物大腦的心得（200字）。
綜上所述，谷物對(duì)大腦的健康至關(guān)重要，讀谷物大腦也是一種非常有效的方法來(lái)提高大腦功能。通過(guò)選擇整齊的谷物和合理搭配，我們可以為大腦提供所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，并提高思維敏捷性和注意力。此外，讀谷物大腦還能夠改善情緒狀態(tài)，增強(qiáng)記憶力。作為一名閱讀愛(ài)好者，我將會(huì)把讀谷物大腦成為我的生活習(xí)慣，以保持大腦的健康和活力。
谷物大腦讀后感篇十六
今年的暑假里，爸爸給我買(mǎi)了一本書(shū)，書(shū)的名字叫《人類的大腦》聽(tīng)起來(lái)好像很有意思，我迫不及待地打開(kāi)書(shū)本，津津有味地看著書(shū)本上寫(xiě)的關(guān)于大腦知識(shí)的內(nèi)容。
這本書(shū)主要是寫(xiě)大腦中有什么樣的功能，這些功能有什么作用，就比如說(shuō)：你左額后的兩個(gè)區(qū)域是幫助你說(shuō)話的，和識(shí)別語(yǔ)言，這兩個(gè)區(qū)域分別是叫布羅卡氏區(qū)、韋尼克區(qū)，是以研究該區(qū)域的兩位科學(xué)家命名的。除了這些知識(shí)還有其它的知識(shí)。比如說(shuō)：大腦的下后方是小腦，小腦控制運(yùn)動(dòng)，平衡和協(xié)調(diào)。有了小腦，你踢足球或隨著最喜歡的歌舞時(shí)，不用多想就能控制動(dòng)作。小腦前面的腦干控制心跳、呼吸和消化。你的身體無(wú)需有意識(shí)的.去思考就能做這些事。這本書(shū)有許許多多的知識(shí)，這本書(shū)讓我懂得了人類大腦中有什么樣的功能，大腦碰傷會(huì)怎么樣，有什么危險(xiǎn)，還有腦中的一些神經(jīng)元有什么樣的作用，等等。不過(guò)，我感覺(jué)很奇怪，大腦能裝的下那么多個(gè)細(xì)胞嗎？我覺(jué)得對(duì)人腦的了解還有許許多多值得探索的地方。
這本書(shū)讓我知道了不少關(guān)于大腦的知識(shí)。也讓我知道了人類只有認(rèn)識(shí)腦，才能真正認(rèn)識(shí)自己。
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