演講稿是一種以口頭形式進行的言辭陳述，常用于公眾場合，目的是向聽眾傳遞某種特定信息或者觀點，激發(fā)他們的思考和參與，引起共鳴和共同行動。演講稿中的語言應該簡潔明了，表達清晰，避免使用過于專業(yè)或難以理解的術語。以下是小編為大家收集的演講稿范文，僅供參考。希望通過閱讀這些范文，大家能夠了解到寫作演講稿的技巧和方法，從而提高自己的寫作水平和演講能力。同時，也希望大家能夠積極參與演講活動，不斷鍛煉和提升自己的口頭表達能力。讓我們一起來看看這些精彩的演講稿吧！
有效管理時間演講稿篇一
最近，我碰巧讀到一篇布倫尼·韋爾(bronnieware)寫的短文《臨終病人的五大憾事》。許多年來，韋爾一直在照護臨終前返家的病人。這些病人最常出現的遺憾是什么?“希望我曾經勇敢地選擇忠于自我的生活，而不是照著別人的期待過日子?！逼浯文?“希望我沒那么努力工作?！?/p>
我們可以通過以下兩種方式來理解這些遺憾：1、不要工作得太賣力，要把時間花在忠于自我的生活上;2、一樣努力地工作，甚至更努力，但要做自己看重的事。這些事必須忠于自我的生活，是你認為重要且有意義的事。
如果把臨終病人的兩種遺憾放在一起看，就可以了解人們之所以感到遺憾，并不是因為花那么多時間在工作上，而是竟然那么努力去做一些自己并不看重的事。如果我們的工作是我們所看重的，能代表忠于自我的生活，我們就會活得更充實。當我們即將告別人世之時，就不會有遺憾。
專注于少數幾件重要大事。
大多數的時間管理方法都有個問題，那就是它并不是協助你解決這個問題，而只是專注于教你怎么以最少的時間完成所有事。但這是個錯誤，就好比在自助餐廳里每一樣多吃一點，是個錯誤的做法一樣。因為想要完成所有事情，會讓人抓狂、筋疲力盡。
想從自助餐廳安然撤退，秘訣就在少吃幾樣。想要過著生氣蓬勃的日子，秘訣也是一樣，那就是少做幾件事。也就是說，對于要做什么，必須要有策略;對于不該做什么，也得痛下決心取舍。
說得再具體一點，我們應該專注在少數幾件事情上。我自己在經過多次的嘗試錯誤之后，得出的數字是五件事情。
我決定把這一年的重點放在五件事情上，其中三件與工作有關，兩件是私人事務。我做的(幾乎)每件事，都必須屬于這五個領域。如果不是，只好禮貌地拒絕。
為什么是五件事?因為對我來說，這樣似乎運作得不錯，必須完成的重要事項都包含在內，而且不至于筋疲力盡。但適合你的可能是三件事，也可能是七件，只要對你有效就行了。你會知道運作的效果，因為如果有效，你在每個領域都能得到成就感，不會雜亂而手足無措，或丟三落四。
那又為什么是一年?因為一生太長，一個月又太短，用一年來實現長期重點剛好。我們常以年進行思考，像是學年度、生日、宗教節(jié)日、薪資、紅利、績效評估，都是在一年期限內進行，而且一年的時間剛好足以得到真正的進展，卻又不致迷失。
以下是我的五項重點：
·三項與工作有關：服務現在的客戶;開發(fā)未來的客戶;寫作及演講。
·兩項與個人有關：與家人和朋友相聚;做些有趣的事，照顧好自己。
這些事大都是無法明確量化的，但沒關系，這些并不是目標，也不是所有事情都要有個量化的目標。這些是重點領域，是你想要投入時間的事項。如果你想要的話，可以再為每個領域設立特定的目標。
你的清單會不同，因為你和我不同。重點在于你得有意識地去列出這張清單。在接下來的這一年，你想要專注在哪五件事情上?它們必須對你有重大意義，你才會投入那么多時間在上面，并知道你對時間使用得當。
換句話說，就是在自助餐廳用餐時，拿一個可裝五種菜色的盤子，不能再多了。既然只能選擇五種，就要確定拿到的是既營養(yǎng)又好吃的菜色。
怎樣運用時間才算得當?確認你的清單能夠運用你的能力、包容你的缺點、強調你的獨特之處，并反映出你的熱情，那就對了。同樣重要的是，也要包括接受挑戰(zhàn)、與他人合作的機會，以及受到認可的機會。
一旦確認能夠反映出上述元素的領域，接下來就得針對不適合放入盤里的東西，做出困難的決定。
當決定好你的五個重點之后，把95%的時間用在上面，剩下的5%用來做其他零碎的事：幫忙同事;換機油;讀完針對ipad的評價，然后排隊去買一臺，這些都能運用那5%的時間去完成。但如果這些事占用你20%的時間，那表示你花太多時間在別人的要務或無聊的生活瑣事上，沒有留足夠的時間來進行自己的要務。
有時，你會面臨重點之間的沖突;我就曾遇過，那次是ted邀請我去演講。我覺得ted大會很令人贊嘆，而且演講明顯符合我的“寫作及演講”重點，但日期和我妻子伊蓮娜40歲及她父親70歲的生日晚會相沖突。最后我決定推掉演講邀請。
并沒有任何公式可幫助你在五個領域之間做抉擇，但當沖突發(fā)生時，靜下心來想一想，大多數時候你會有答案。如果沒有，那這里提供一種方式：想想看你最近花最多時間做哪些事，如果其中某個領域占用的時間明顯較少，就選它，作為平衡。如果不能決定，那選任何一個都好，至少你知道兩個都值得做。
一件一件選定要做的事。
你已經知道這個年度首要的五件事是什么。這些事必須成為每日生活的基礎，也就是你的組織結構。想讓你的年度重點工作有進展，就必須專心把時間投入其中，每天都是如此。
這時，一份有條理的工作清單就能幫上忙。這份清單必須保持單純，否則光是制作工作清單，就又多了一項工作。制作工作清單時，請依據你的五個領域來分類，然后加上第六類，并標示為“其他5%”。
以我的某一天為例，工作清單會像這樣：
透過這樣的清單架構，把令人手足無措的事項，切分成容易管理又切實可行的工作區(qū)塊，同時確保時間花在對的地方。光說不練沒有意義，要真的花時間去做。我的工作清單就是我的計劃，也是我要投入時間心力的重點。
這個架構既單純，又有助于專注，是你展開一天的好方法，但功用不僅于此。它還能提供信息，讓我知道自己怎么處理各項重點領域、各領域之間如何建立關系，以及為了在各領域取得進展所做的努力。
看看前述清單，你會發(fā)現在這個特定日子，“服務現有的客戶”的比重遠超過“開發(fā)未來的客戶”。只有一天這樣沒關系，但如果是長久現象，在整個月當中，關于現有客戶的工作都填得滿滿的，而對未來客戶的工作卻空蕩蕩，我就會知道自己必須調整，才能讓業(yè)務成長。
當工作時間發(fā)生沖突，必須有所取舍時，這個清單架構尤其有用。例如有兩個會議都很重要，而我必須擇一參加，這時就可以根據自己運用時間的多寡，看哪個重點領域的活動較少而做出決定。這能幫助我保持平衡。
另一方面，在“做些有趣的事，照顧好自己”的領域，我也只有一個活動項目，但因為寫作、家人和朋友全是我能量的來源，所以沒有關系。
我也注意到“其他5%”的活動總是滿的，這些都是非常行政事務導向的，而且占據我超過5%的時間。這可能表示我應該雇用一位行政人員，或該把一些事項延后，直到行程表空出更多的時間。
只要有條理的把任務欄成清單，著重在本年度想完成的目標，就可以減少令人窒息、動彈不得的狀況。
18分鐘輕松管理每一天。
你可能不知道：人們在工作時，平均每小時會被打擾四次，而且有40%不會回到被打擾前的工作;有將近95%的經理人認為，最浪費他們時間的三件事是不必要的會議、不重要的郵件、冗長的簡報內容;而電子郵件與電話造成的分心，會讓人的智商降低10分，比抽大麻的影響高出一倍;一心多用，則會讓生產力下降40%。
成功者都有一個管理工作生活的好習慣，而這個習慣可以只占每天的18分鐘：
·上班前花五分鐘，規(guī)劃當日工作重點。在打開計算機前，先坐下來，拿出工作清單，看看有哪些項目可以讓這一天變得很有成就。有哪些事項是實際可行的，能讓你更專注在年度重點上，并讓你在一天結束時感到自己過得很有效率而成功?然后，把這些項目從工作列表上挪到日程表。別忘了：要確保列表上的任何項目不會留在那里超過三天，要么把它們寫入日程表，要么就從清單上拿掉。
·每小時花一分鐘，重新聚焦。把手表、手機或計算機設定成每小時響一次，然后開始針對日程表上面列的事項工作。當鬧鐘響起，深呼吸，問問自己，過去一個小時是否有效率。然后看一下日程表，有意識地承諾自己要如何度過下一個小時。一小時接著一小時地管理每一天，別讓時間來管理你。
·下班前花五分鐘，誠實檢討并反省自己。在一天工作即將結束之際，關上計算機，回顧今日，問問自己三組問題，例如：今天過得如何?今天學到了什么?需要向誰回復最新消息嗎?快速寫幾封電子郵件或打幾通電話，確保自己與應該聯絡的人聯系。
每天給自己18分鐘。你將學會如何有效管理每一年、每一天、每一刻：掌握專心的秘訣，有效排除干擾;除了管理自己，還要熟知如何設定界線，以防別人浪費自己的時間;不必忙于搞定所有的事，而要在有限時間內完成真正重要的事。站高一點看自己，心靈富裕，工作才有效率。
彼得·布雷格曼(peterbregman)是戰(zhàn)略咨詢師。
有效管理時間演講稿篇二
陶淵明有詩：盛年不重來，一日難再晨;及時當勉勵，歲月不待人，時間，怎么珍惜都不過分，推薦有效管理時間的十八種方法。
浪費時間的十大原因：
1、缺乏明確的目標;2、辦事拖延;3、缺乏優(yōu)先順序抓不住重點;4、注重過程不重結果;5、做事有頭無尾;6、缺乏條理與整潔;7、不懂得授權;8、不會拒絕別人的請求;9、盲目行動;10、簡單事情復雜化。
結合以上浪費時間的原因，提出了十八種時間管理的方法：
1、策略第一。
“攻心為上、攻城為下”，時間管理策略總是第一位的。
2、分清輕重緩急，抓住重點。
若干項工作，總有重點工作和非重點工作，我們就要在重點工作上投入大量的時間和精力，如果反之我們就會總是感覺時間不夠用而工作卻沒有成效。如信息管理中心目前的工作重心就是信息化建設。
3、馬上行動，杜絕拖延。
現在該做的事如果一拖再拖，則到完成工作的最后時限必定會手忙腳亂，要么胡亂應付要么就是犧牲自己的休息時間來加班。
4、確定明確的目標和行動計劃。
沒有明確的目標，做事就會走很多彎路。確定了目標還要有行動計劃，不管是心中的行動想法或是書面的行動計劃總需要一個，要不這個目標的實現就是一句空話。
5、每個人的時間都是有價值的。
因為每個人的生命都是由時間組成的，生命是有價值的、故時間也是有價值的，所以才有魯迅所說有的“浪費時間等于謀財害命”名句。
6、今日事，今日畢。
有了良好的完成工作習慣，時間自然是充分利用，就不存在浪費了，
7、第一次做好，追求零缺點工作。
工作如果不第一次做好，總是存在或多或少的問題，到最后又要返工從頭做起而且不知道這次能不能符合要求，時間不是就在一遍遍的重復中浪費掉了嗎。
8、在要求工作時，必須要求時限。
這樣就既不浪費別人的時間，也不浪費自己的時間。
9、善于授權。
善于授權，是有領導藝術的人專利，不懂得授權的人會事必躬親，必然是忙得不可開交。
10、要有條理與整潔的方法。
文件和物品存放有條理，就不會在找東西上浪費時間。
11、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感。
這樣時間的利用率就自然提高，甚至帶動別人提高效率。
12、結果導向，掌控過程。
完成任何工作，都有一個結果。我們要做的就是以這個結果為導向，在工作過程中不斷調整方向，最終完成這項工作。
13、猴子管理。
14、不要讓人浪費你的時間。
要懂得拒絕，不要在無謂的交往中浪費自己的時間。
15、善于利用零碎的時間。
這一條很重要，不要試圖認為有整塊的大量時間供你支配，要善于利用零碎的時間。比如我們在制定部門的制度流程的時候，需要全部門人員參于討論，各人有各自的工作，不可能有整塊的時間來進行，這樣就要善于利用零碎時間，分開討論。
16、“第一”勝過更好。
“第一”才是最好的。短跑冠軍比亞軍領先的就是零點零幾秒。
17、記錄每天所做的每一件事。
個人感覺這是個好習慣，當你堅持一段時間后，你對時間的支配情況就有據可依，改進不良的時間支配方式，從而總結出適合自己的時間管理方法。
18、業(yè)余時間管理。
不要忽視業(yè)余時間的管理，工作時間管理和業(yè)余時間管理是辯證統(tǒng)一的。
有效管理時間演講稿篇三
1.時間是換來的，不是擠出來的。
那個生了5個娃還考上哈佛的吉田醫(yī)生，原來還有這些妙招：請人做飯周一三是新鮮飯菜，周二四吃剩菜;每天只有固定的18：30-20：00是親子時間，其他時間都由長輩幫忙;只要天氣不熱則不需要每天洗澡，可以把洗澡的時間節(jié)約出來看書。
或許這才是吉田醫(yī)生真正的時間管理奧秘：時間不是擠出來的，是換出來的。
想要集中大目標，必要放棄一些小常規(guī)，而我們的日常事件安排，總是會循著每天一定要梳洗喝水運動洗澡等等常規(guī)活動展開，默認了必須要做完這些，剩下的時間才能用來計劃，如此一來，最容易出現的情況就是只剩下邊角料時間了。
這是不是也說明了另外一件事，自認為的那些很重要的事，好像都重要不過洗漱吃飯睡覺，畢竟如果什么事真的很重要很緊急的話，一睡醒肯定二話不說就開干了。
2.記錄時間，紙筆就夠了。
記錄時間的方法我曾經也很深入的實踐過，還對比了如何使用各種工具、怎樣記錄更高效，但事實是沒有堅持下來。
現在想來，那種時刻在大腦上著時鐘的狀態(tài)會讓我過于緊張，我本來就是個急性子，常常會不耐煩，如果再爭分奪秒的記錄時間，那么腦子一直會記著這件事而不能放松，這樣的大腦不能得到休息，肯定無法持續(xù)。
現在，我的方法就不是持續(xù)的記錄，而是一天一回顧，把大事記錄即可。對比之前爭分奪秒的時間記錄法，現在也并沒有感覺很差。
同時，不用研究各種時間管理工具，減少使用手機的時間，更容易堅持。
3.決策極大的消耗精力。
最近對于“決策極大的消耗精力”感受頗深。
這個決策不僅是所謂的重大決策，而是每一天中無數個小選擇，這些看不見的“精力殺手”讓人在真正想要從事重要工作時無法專注。
最典型的一件事就是吃飯，去年為了重塑健康飲食，我花了很多時間在一日三餐，那時的工作還不忙碌，也沒有更多可操心的事，堅持下來似乎不是難事，而到了今年，情況發(fā)生了很多變化，確實是沒有更多的精力照顧飲食，直到最近媽媽的介入，一下子感覺多了很多時間和精力，提醒了我精力有限，合理分配并懂得取舍。
4.書和課是用來查的。
成人學習有個“721”法則：10%知識+20%指導與反饋+70%實踐。
我的實際感受是，看書、聽課確實不能獲得提高，就像最近聲討知識付費的爆款文里說的那樣，確實不是看了就能提高，如果按照721法則，最多也就是提高了30%。
但是，換個角度，這些書和課就像求助熱線一樣，為我實踐的過程保駕護航，他們都可以屯在那里，等我在實踐中遇到困惑了，我知道去哪兒求助，這個效果是很好的。
所以這一年我還是會看到好書好課就買，但不會馬上安排時間學習，而是當工具書一樣去用、去查，這樣被動學習就變成了主動實踐，帶著目的看書聽課，既節(jié)約了時間，因為不必從頭到尾一字不落，又能有分辨力，提高分別學習資料質量的能力。
5.早睡早起靠影響。
關于早起的問題最近意外的解決了，之前的各種苦惱、各種方法都抵不上現在身邊有個不到10點就上床睡覺的媽，媽媽的感召力是無窮的。
所以如果一個人住，早睡早起是非常困難的，找個室友，或者找人監(jiān)督，比靠自律更有效。
有效管理時間演講稿篇四
作為學生，要想成功，合理有效的支配自己的時間非常重要。時間管理是一中可以學習的技能。首先，你要明白你的時間都浪費在什么地方。一個好的辦法就是拿個本子、選幾天時間記錄下這幾天時間都花在了哪些方面，是課堂、學習、朋友交往、家庭、工作、吃飯等等，幾天之后你就會很清晰了。
當你知道你的時間花在什么地方的時候，就可以開始為你自己制定日計劃、周計劃了。計劃制定好以后，要每天檢查，你可以選擇在晚上，檢查這一天你都干嘛了，學習？工作？社交？...看看你的計劃哪些沒有完成，還要為你的計劃項目中重要性排個序，什么是最重要的，必須做的，什么事可做可不做的，什么事沒必要做的。這樣你心里就會很清楚哪些事情不要去做。
然后就是行動了，計劃做好了不是看的，要按照計劃來實施，就是行動。實施過程中你會發(fā)現有些地方還不合理，然后再調整。
好了，其實有效的管理時間就是要合理的使用時間，不要浪費時間，把工作學習效率高的時間段用在解決棘手的問題上。
最后就看你自己了。
有效管理時間演講稿篇五
各位同學，今天借這個機會，我想和同學們談談時間的管理。時間是什么，我想同學們一定會脫口而出各種答案。金錢，生命等等?！耙淮绻怅幰淮缃?，寸金難買寸光陰?！敝袊耸鞘澜缟献钤缯J識時間管理的重要性的。“學海無涯，人生有涯”更是將時間管理與人的生命相提并論。孔夫子曾經站在河邊對著湍急的江水喟然長嘆：“逝者如斯夫，不舍晝夜!”當他見到他的一位弟子時間管理不善，大白天卻用來睡覺的時候，忍不住罵他朽木不可雕，給了那位弟子全方位的否定?？梢?，是否擅長管理時間，就意味著你是否可以將你的.一生活得足夠精彩。
在21世紀的五項人才必備能力中，第一項是資源管理。在資源管理中，時間管理位于金錢管理之前，位居首位。也就是說，一個人如何選擇有意義的行為，合理分配時間，計劃并掌握工作進展，是人才核心競爭力的體現。
那么，什么叫做如何選擇有意義的行為呢?我想用一個小故事為大家來說明。也許有同學已經聽過了，但是這絕對是值得我們一生來回味的一個故事。
a同學回答：每個人的時間都像這個瓶子一樣，只要你把你的時間表排得足夠緊湊，不要浪費那些間隙，你就可以做更多的事情!的確，這個故事很好地印證了“時間就像海綿里的水，只要肯擠，總會有的，繼續(xù)剛才的故事，a同學回答完之后，b同學回答，這個故事說明，要最大程度利用瓶子的空間，必須講究做事情的程序。如果教授先放了碎石頭，沙子和水，那就再也放不下大石塊了。那么同學們，你們想一想，大家眼下的學習生活中，所需要優(yōu)先放置的大石頭到底是什么呢?對有的同學而言，可能是快速形成高效的學習習慣和方法，對有的同學而言，可能是重點突破某一門薄弱學科，對有的同學而言，可能是要先學會克服“自己不再是最優(yōu)秀的那位”這種心理失落感等等。找到你的大石頭，那么你成為一個學習成功者的概率將會迅速提高。以英語學習為例，初一階段的聽讀和語音語調非常重要，如果你現在不努力地提高聽說能力，等到高中或者大學，那就可能為時已晚，錯過了最佳的時機。
最后，c同學發(fā)言，他說其實光放放水，也是能把瓶子放滿的，但是如果只有水，那這瓶子看起來就不會豐滿而充實。如果用你的生活比作瓶子，那么單調的生活就如同一瓶子水一般，平淡無奇。所以，同學們此刻請試著問一下自己，現在我生活中的“石頭、沙子”應該是什么呢?同窗友誼，學業(yè)成就，對師長和父母的敬愛，一個能擔負責任的少年形象——這些，就應該是你生命中的石塊，它們比虛無的水更實在，更厚重，更能代表我們的生活意義，如果你找到了這些石塊，就應該馬上行動起來，先把他們放進你人生的瓶子，從而使自己有限的時間變得豐富而充實。
最后，讓我們認真思考這個故事，學會管理時間，學會管理你的生活，學會管理你的學習，而不要被這三者所管理。謝謝大家。
有效管理時間演講稿篇六
1、策略第一?！肮バ臑樯?、攻城為下”，時間管理策略總是第一位的。
2、分清輕重緩急，抓住重點。若干項工作，總有重點工作和非重點工作，我們就要在重點工作上投入大量的時間和精力，如果反之我們就會總是感覺時間不夠用而工作卻沒有成效。如信息管理中心目前的工作重心就是信息化建設。
就是犧牲自己的休息時間來加班。
4、要有條理與整潔的方法。文件和物品存放有條理，就不會在找東西上浪費時間。
5、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感。這樣時間的利用率就自然提高，甚至帶動別人提高效率。
6、今日事，今日畢。有了良好的完成工作習慣，時間自然是充分利用，就不存在浪費了。
7、第一次做好，追求零缺點工作。工作如果不第一次做好，總是存在或多或少的問題，到最后又要返工從頭做起而且不知道這次能不能符合要求，時間不是就在一遍遍的重復中浪費掉了嗎。
8、在要求工作時，必須要求時限。這樣就既不浪費別人的時間，也不浪費自己的時間。
9、善于授權。善于授權，是有領導藝術的人專利，不懂得授權的人會事必躬親，必然是忙得不可開交。
10、確定明確的目標和行動計劃。沒有明確的目標，做事就會走很多彎路。確定了目標還要有行動計劃，不管是心中的行動想法或是書面的行動計劃總需要一個，要不這個目標的實現就是一句空話。
11、每個人的時間都是有價值的。因為每個人的生命都是由時間組成的，生命是有價值的、故時間也是有價值的，所以才有魯迅所說有的“浪費時間等于謀財害命”名句。
12、結果導向，掌控過程。完成任何工作，都有一個結果。我們要做的就是以這個結果為導向，在工作過程中不斷調整方向，最終完成這項工作。
成為自己的猴子，要不猴子太多怎么辦?
14、不要讓人浪費你的時間。要懂得拒絕，不要在無謂的交往中浪費自己的時間。
15、善于利用零碎的時間。
這一條很重要，不要試圖認為有整塊的大量時間供你支配，要善于利用零碎的時間。比如我們在制定部門的制度流程的時候，需要全部門人員參于討論，各人有各自的工作，不可能有整塊的時間來進行，這樣就要善于利用零碎時間，分開討論。
16、“第一”勝過更好。
“第一”才是最好的。短跑冠軍比亞軍領先的就是零點零幾秒。
17、記錄每天所做的每一件事。
個人感覺這是個好習慣，當你堅持一段時間后，你對時間的支配情況就有據可依，改進不良的時間支配方式，從而總結出適合自己的時間管理方法。
18、業(yè)余時間管理。
不要忽視業(yè)余時間的管理，工作時間管理和業(yè)余時間管理是辯證統(tǒng)一的。
有效管理時間演講稿篇七
古詩有云：年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。時間正一分一秒從我們身邊流逝，我們無法挽留他，魯迅曾經說過：節(jié)省時間，也就是使一個人的有限的生命，更加有效，而也既等于延長了人的生命。所以科學管理時間是必要的也是緊迫的。
科學的利用時間就要學會狙擊“時間殺手”。在我們日常的學習生活中潛伏著許多時間殺手，他們吞噬掉我們許多時間，比如：缺乏學習計劃，不分輕重緩急。有的同學平時對待學習不抓緊，閑暇時間就上網玩游戲或者看電視，等到高考小高考來臨時又拼命搶時間，甚至不惜犧牲休息時間補習，既費時又費力。有的同學習慣性拖延，習慣性亂做或不做自己不感興趣科目的作業(yè)，但面對作業(yè)訂正時，積重難返，只能花更多時間去彌補。
科學的管理時間更要善于利用業(yè)余時間。大科學家愛因斯坦說過：“人的差異在于業(yè)余時間”。有人根據現代人的作息時間作了一個調查分析：一個人的一生如果按72歲計算，其一生中是睡覺20年，吃飯6年，生病2年，文體活動8年，工作14年，閑暇時間22年?？梢钥闯?，其中閑暇時間最多，占人生命的1/3。
調查還顯示，本科以上高學歷者的終生學習時間是低學歷者的4倍，收入是其7倍以上。學歷越高，越重視終生學習，平均每天的學習時間為61分鐘。
對于我們中學生來說，正是打基礎、漲知識的黃金時段，我建議是各位除了課堂認真學習外，還要善于利用零頭布時間，如：你排隊買飯時在做什么，晚上睡眠前做什么，你都可以好好計劃下，為此我也提出幾個學習的方式：
1嵌入式學習：
利用排隊買飯時想想今天課上老師都講了什么，想想問題，打打腹稿等。
2壓縮式學習：
放學后不直接去食堂，而是讀會書，等不用排隊了再去買飯。
3并列式學習：
在去食堂的路上或者體育活動課間隙，可以與同學討論學習心得等。
只要你善于利用和管理時間，多讀書，多思考，多交流，必定能聚沙成塔，集腋成裘。
科學的管理時間還有很多，時間關系我們這里不作展開。總之，時間，每天都是二十四小時，他能給勤勉的人帶來智慧與驚喜，也會給懶散的人留下悔恨與無奈。我希望同學們接下來能充分展現您勤勞和智慧能利用好時間，能在小高考和四市一模中交上一份滿意的答卷!
有效管理時間演講稿篇八
每一天都只有24小時--對任何人來說都是如此，有些人總是把事情拖到最后一刻。本文就來教教你如何更加有效地規(guī)劃我們寶貴的時間。
在現實生活中，我們不能真正“管理”時間，我們只能規(guī)劃我們自己運用時間的方式。畢竟，個人如何運用時間說到底主要是一種習慣，而習慣是很難改變的。
想要合理組織和規(guī)劃我們的時間--或者更廣泛地說，我們的生活--我們需要明確自己的目標。也就是說，我們要了解自己到底需要組織好哪些事務，最終想達到什么結果，以及其中可能付出什么代價。在改變我們自己的運作方式之前，我們首先要知道自己目前是如何運用時間的。
我們通常是這樣花掉很多時間的：
--來自他人的干擾（比如電話，上門訪問等）。
--接手本該由別人完成的工作。
--猶豫不決。
--對于你擔任的工作缺乏必需的信息。
--分不清什么事情應該優(yōu)先完成。
--缺乏計劃。
--受到壓力和疲倦的困擾。
--不會拒絕別人。
--處在混亂的工作環(huán)境中，這也會干擾你的心情。
--缺乏靈活性--刻板、不現實的計劃往往會大量吞蝕你的時間！
此外，以下這些想法也會導致不合理地運用時間：
--“再拖一天吧”，沒關系，凡事都可以留到明天。
--壓力大時我表現更好。
--別人也在拖延，我為什么不行？
--如果我不知道如何完成某事，那就索性不要開始做這件事。
--我不愿意有壓力，我喜歡輕松自在。
--別人找我?guī)兔r我無法拒絕。
--凡事還是自己做比較好，容易控制。
如果你總是覺得日子過得混里混沌、支離破碎，那么你實際上有可能對所做的事情缺乏積極性或者責任感。
在這種情況下，問題可能不僅僅是不會規(guī)劃那么簡單。你可能需要重新定位、審視自己對這件事情所負的責任、可能獲得的獎勵、事情的優(yōu)先程度如何，并且思考一下除了你自己之外，還有誰會因為你這樣的態(tài)度而成為輸家。
如果你比較向往無拘無束的生活，因此而不愿學習時間規(guī)劃，那么想想吧：我們這樣做的目的并不是讓自己成為某個計劃的奴隸，而是盡可能減少失敗的時間規(guī)劃所導致的壓力和不便，使自己免受其害。
下面介紹16種可以幫助你更好地規(guī)劃時間的方法。別忘了，你也可以參加生活指導課程，這除了幫助你管理時間外，更會讓你的整個生活變得更好。
怎樣才能更好地規(guī)劃時間呢？
以下是16條小貼士：
1．記錄你的日?；顒印?/p>
每周對你的活動做記錄，持續(xù)2－3周。記錄的內容包括你起床后每小時所做的一切事情，在別人身上所花的時間，無所事事的時間，休息、睡覺的時間，等等。
2．明確哪些事情是你必須做的。
有些事情在適當的時候可以稍作改變。明確哪些事情是你必須做的，哪些是你處于習慣或者未能拒絕別人而在時間不夠的情況下接手的。
3．列出你的任務截止日期
列一個清單，寫出你必須完成的任務和截止時間。將其按照本日/本周/長期目標劃分，一目了然。
4.別忘了私事和社交活動。
你要規(guī)劃的活動不僅僅局限于工作，也得包括自己的私事和社交活動，這樣你的安排就能覆蓋到你所有的需求。
5.管理你的目標。
目標的管理有兩個標準：緊要性和重要性。
a）必須今天（或明天）完成。
b)必須在某天完成（設定一個時間）。
c)可以拖延若干天。
d)可以找別人完成。
從最重要和最緊要的任務入手。
6.委托他人。
當你把某項事務委托給他人的時候，你首先要挑選一件事務及能夠勝任的人選，以及了解你需要預先告訴他什么信息。但是你們通常要共同承擔責任，并且你要做好心理準備，別人做這件事情的方式可能與你不同。
7.明確你的優(yōu)先事務。
找到那些截止日期臨近的事務，這些應當首先完成。
8.整理你的清單。
列一個清單寫出你認為沒有必要做的事情，然后就不要去做這些事情了！
9.專注。
每一次只專注于一個目標。否則，如果你在做一件事情的時候還在想著之后要做的其他事情（比如明天、本周、下個月、下半輩子的事情），你很有可能會厭倦手頭工作，心情沮喪。這就好比你每次吃飯的時候都在想著你下半輩子每頓飯吃什么！不厭倦才怪呢！
10.工作的環(huán)境。
創(chuàng)造一個適合自己的工作環(huán)境。
11.現實一點。
確定你的目標是現實的，不要好高騖遠。
12.準備應對突發(fā)狀況。
在你的日程計劃里加入突發(fā)情況（比如電腦故障），在你的計劃表里留出可以靈活支配的時間。
13.提高自己的積極性。
如果你要做的工作比較沒勁，千萬別因此而垂頭喪氣，應該積極一點：想想你完成工作時候的滿足感和自由感，想想你可以控制自己的情緒!不要小看了一些沒勁的活兒（比如打掃房間等）。如果你忽視它們，它們倒可能像一座大山橫在你的面前！
14.學會說“不”
面對不必要的活動、要求，學會向試圖占用你時間的人說“不”（當然了，急需幫助的人例外）。關掉電話，鎖上門，以避免別人不必要的打擾。
15.發(fā)揮你的潛能。
讓你的生物鐘來指導你：找出你一天中最活躍、效率最高的時間。
16.妥協。
在某些日子，你可能效率不高，這時應該原諒自己。正常來說，過幾天你又會恢復到高效的狀態(tài)！
有效管理時間演講稿篇九
暑假，對于孩子們來說，就如一首歌的歌詞所寫的——“喜歡暑假討厭作業(yè)”。于是孩子與父母的沖突就出現了：有的孩子把作業(yè)本撕了，有的孩子去書店抄作業(yè)答案，有的孩子直言不會寫作業(yè)。
怎樣讓孩子寫好暑假作業(yè)。
總之，孩子就是找各種理由拖拖拉拉、磨磨蹭蹭不肯寫作業(yè)，反正暑假有的是時間，孩子不急不慢，很多孩子坐在桌前一個小時可能還沒做完一頁紙。
家長們見面第一句話就是：你家孩子暑假作業(yè)做了多少頁了?我家孩子不愿意寫作業(yè)，只想出去玩兒，頭疼死了。
小編幫您支招：
管理時間。
如果孩子不會管理時間，他對時間也就沒有概念，寫暑假作業(yè)磨蹭也就是自然的事了。解決的辦法只有一個，就是給孩子自己管理自己時間的自由。
讓孩子為暑假每天的學習和生活訂個計劃，什么時間做什么事情，白紙黑字，清清楚楚地寫下來，并每天自己監(jiān)督完成情況。
做到了得到獎勵，做不到，后果自負!
緊扣時間。
有的孩子做作業(yè)不專心，注意力分散，喜歡一邊開小差一邊寫作業(yè)，這樣寫作業(yè)效率低。
所以家長在對孩子的要求上，不能只看孩子做了多長時間作業(yè)，更要注重的是他們是否在規(guī)定時間內專注、高效率地完成作業(yè)，也就是說要檢查孩子寫作業(yè)的效果。
如果孩子只注重速度，作業(yè)完成潦草，這也是不可取的，家長事先應跟孩子講清楚在計劃時間內不僅要寫完作業(yè)還得保證準確率。
小編的具體做法是這樣的：
在限定時間完成不了作業(yè)就取消下一項活動。
1、把孩子每天的常規(guī)活動分為幾個板塊，如可以看電視、可以去打球、可以上網，但是學習也是每天必須完成的任務。
給孩子定下規(guī)矩，如果在限定的時間內完成不了該做的作業(yè)，那么下一項活動便要取消。
2、如果在限定時間內完成了該做的作業(yè)，但是完成效果不理想，那么下一項活動也得取消。
當然，家長也不要太為難孩子，應給予孩子一定的彈性空間，如孩子可以把家庭作業(yè)分成“我自己可以獨立完成的”和“我需要幫助的”，他真的做不了的部分，可以等大人下班回家協助他完成。這其實也是在培養(yǎng)孩子的責任心和獨立性。
有效管理時間演講稿篇十
人的一生兩個最大的財富是：你的才華和你的時刻。才華越來越多，但是時刻越來越少，我們的一生能夠說是用時刻來換取才華。如果一天天過去了，我們的時刻少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時光。因此，我們務必節(jié)省時刻，有效率地使用時刻。如何有效率地利用時刻呢？我有下方幾個推薦：
做你真正感興趣、與自己人生目標一致的事情。
我發(fā)現我的“生產力”和我的“興趣”有著直接的關聯，而且這種關聯還不是單純的線性關聯。如果應對我沒有興趣的事情，我可能會花掉40%的時刻，但只能產生20%的效果；如果遇到我感興趣的事情，我可能會花100%的時刻而得到200%的效果。要在工作上奮發(fā)圖強，身體健康固然重要，但是真正能改變你的狀態(tài)的關鍵是心理而不是生理上的問題。真正地投入到你的工作中，你需要的是一種態(tài)度、一種渴望、一種意志。
知道你的時刻是如何花掉的。
使用時刻碎片和“死時刻”
如果你做了上方的時刻統(tǒng)計，你必須發(fā)現每一天有很多時刻流失掉了，例如等車、排隊、走路、搭車等，能夠用來背單字、打電話、溫習功課等。此刻隨時隨地都能上網，因此沒有任何借口再發(fā)呆一次。我前一陣和同事一齊出差，他們都很驚訝為什么我和他們整天在一齊，但是我的電子郵件都能夠及時回答？之后，他們發(fā)現，當他們在飛機上和汽車上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時候，我就把電子郵件全回了。重點是，無論自己忙還是不忙，你要把那些能夠利用時刻碎片做的事先準備好，到你有空閑的時候有計劃地拿出來做。
要事為先。
每一天一大早挑出最重要的三件事，當天必須要能夠做完。在工作和生活中每一天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。要明白急事不等于重要的事情。每一天除了辦又急又重要的事情外，必須要注意不好成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學會放掉，要能對人說no！而且每一天這三件事里最好有一件重要但是不急的，這樣才能確保你沒有成為急事的奴隸。
要有紀律。
有的年輕人會說自己“沒有時刻學習”，其實，換個說法就是“學習沒有被排上優(yōu)先級次序”。以前有一個教學生做時刻管理的老師，他上課時帶來兩個大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個實驗，在其中一個玻璃缸中先把小石、砂倒進去，最后大石頭就放不下了。而另一個玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻能夠慢慢滲入。他以此為比喻說：“時刻管理就是要找到自己的優(yōu)先級，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時刻，重要的事情就沒有空位了?！?/p>
運用80/20原則。
人如果利用最高效的時刻，只要20%的投入就能產生80%的效率。相對來說，如果使用最低效的時刻，80%的時刻投入只能產生20%效率。一天頭腦最清楚的時候，就應放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一齊的時刻，相對來說，不需要頭腦那么清楚。因此，我們要把握一天中20%的最高效時刻（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了時刻之外，還要看你的心態(tài)，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量），專門用于最困難的科目和最需要思考的學習上。許多同學喜愛熬夜，但是晚睡會傷身，因此還是盡量早睡早起。
平衡工作和家庭。
我對于家庭的時刻分配是用下列的原則：
劃清界限、言出必行——對家人做出承諾后，而且必須要做到，但是期望其他時刻得到諒解。制定較低的期望值以免造成失望。
忙中偷閑——不好一投入工作就忽視了家人，有時10分鐘的體貼比10小時的陪伴還更受用。
閑中偷忙——學會怎樣利用時刻碎片。例如：家人沒起床的時候，你就能夠利用這段空閑時刻去做你需要的工作。
注重有質量的時刻——時刻不是每一分鐘都是一樣的，有時需要全神貫注，有時坐在旁邊上網就能夠了。要記得家人平時為你犧牲很多，度假、周末是你補償的機會。
精選閱讀（二）：
有效管理時間演講稿篇十一
親愛的同學們：
大家好！
時間對誰都不利。只有珍惜時間的人才能擁有時間的控制權。
“燕子去了，還有再來的時候；柳樹枯了，有再綠的時候；桃花謝了，有時間再開。但是，聰明，告訴我為什么我們的日子一去不復返了？”當我讀到朱自清的《匆匆》文章時，我覺得時間從我身邊飛逝而過。
時間寶貴。自古以來，有所作為的人都珍惜時間。東漢末年的董郁，雖然生長在戰(zhàn)亂時代，以打柴為主，但他善用時間，勤于讀書，最終成為名儒。有人問他成功的秘訣。他說：“我花了三個多小時讀了很多書。他所說的“三個以上”是指冬天沒有多少農民。晚上天黑，上班不方便，是一天的空余時間；天氣不好，你不能工作。這是白天的空余時間?！?/p>
無獨有偶，中國古代著名畫家王冕也出身貧寒，家里無力供他上學。他只得到一個叫秦的家族放牛。王冕一直想著讀書學習，每天出去放牛，跟他借書，有時騎在牛背上看書，有時吃草，他坐在樹蔭下看書。就這樣，王冕通過自學學到了很多知識，然后他努力了。
時間對每個人都一樣。有些人可以與時間賽跑，珍惜時間，充分利用時間
用時間；有的人飽食終日，無所事事，碌碌無為，讓時間白白地流過，最后只能空唱《明日歌》。
珍惜時間，不要讓時間從指縫間溜走。時間不是每個人都能掌控的。所以當它經過的時候，請緊緊抓牢時間的腳步。
謝謝大家！
有效管理時間演講稿篇十二
因為任何事情的發(fā)生都會與時間有關，你的時間用在什么地方，得到的就是什么東西。有人把時間用工作上，有人把時間用在娛樂上，有人把時間用在愛情上，有人把時間用在學習上。針對不同人打發(fā)時間的方式是不一樣的。所以我們一個人要想獲得成功，得到自己想要的東西，首先就要問自己我今天所做的是否是我所需要的，如果不是，那么你很難得到你想要的。因為你的時間沒有花在你想做的事情上。你怎么能實現自己的目標呢。
各人支配生活的一個共同之處就是每人每天有24小時。為什么有的人在完成任務的過程中效率很高，而其他人在面對相同工作量的時候卻要拼命地爭取時間呢?不同之處就在于對時間的管理。那些沒有很好地管理時間的人，就像無頭蒼蠅一樣沒有方向到處亂飛，也就沒有任何成果可以展示。那些能很好地踐行時間管理的人，也就能夠很好地掌控他們的生活。他們能夠確切地知道一天之內要做的事情。大部分或許也知道明天和下一周要做的事情。
現在，許多人由于生活的壓力而累垮。這些人遭受這些痛苦，多半是因為他們沒有踐行有效的時間管理。從他們忙碌的生活中，我們就可以很明顯地看出，他們工作非常辛苦。因為他們不知道如何理出任務的優(yōu)先順序，所以他們會在一個時間里試著做過多的事情。因此，盡管他們堅持認為自己工作十分賣力，效率仍舊不高。
時間管理的目的就是將時間投入與你的目標相關的工作，達到“三效,即效果、效率、效能”。
效果，是確定的期待結果;。
效率，是用最小的代價或花費所獲得的結果;。
效能，是用最小的代價或花費，獲得最佳的期待結果。
說明：是目標導向，沒有目標，談不上時間管理。
時間管理對企業(yè)和個人都很重要，我們沒有理由不做好。
做時間的主人。
時間伴隨著我們的一生，我們可以自由支配。然而我們當中的很多人都忽視了時間的存在。我們需要做的是學會管理好自己的時間：我們無法阻止時間的流逝，但是我們可以利用時間。我們要成為時間的主人，而不是成為時間的奴隸。
各位伙伴，當你的朋友打電話給你：“喂，最近怎么樣呀?”你會怎么回答：“我比較忙!”“在忙什么呢?”“咳!瞎忙唄!我也不知道在忙些什么!”我們每天總是在忙——盲(盲目)——茫(茫然)到最后亡，這就是我們的一生。一個沒有時間的人不再稱之為人，而一個死去的人也無法擁有時間。所以當朋友邀請我們的時候，不要說我沒時間。死人才沒有時間，要說我暫時沒空，或者比較忙，有事情走不開。
那么我們現在有許許多多的人都說我很忙，時間不夠用，要是一天有25個小時就好了。實際上我們的時間真的不夠用嗎?并不是這樣的。我們看有許多國家領導人、企業(yè)的老總，他們日理萬機，每天要處理大量的事務。但是，如果仔細觀察，你會發(fā)現他們工作井井有條，而且還有時間去休閑，難道對于他們來說，他們一天的時間比我們多嗎?也不是，主要是他們善于進行時間管理，這就是我今天要和大家談的話題。
有效管理時間演講稿篇十三
親愛的老師們，同學們：
各位同學，今天借這個機會，我想和同學們談談時間的管理。時間是什么，我想同學們一定會脫口而出各種答案。金錢，生命等等。“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”中國人是世界上最早認識時間管理的重要性的?！皩W海無涯，人生有涯”更是將時間管理與人的生命相提并論。孔夫子曾經站在河邊對著湍急的江水喟然長嘆：“逝者如斯夫，不舍晝夜!”當他見到他的一位弟子時間管理不善，大白天卻用來睡覺的時候，忍不住罵他朽木不可雕，給了那位弟子全方位的否定?？梢?，是否擅長管理時間，就意味著你是否可以將你的一生活得足夠精彩。
在21世紀的五項人才必備能力中，第一項是資源管理。在資源管理中，時間管理位于金錢管理之前，位居首位。也就是說，一個人如何選擇有意義的行為，合理分配時間，計劃并掌握工作進展，是人才核心競爭力的體現。
那么，什么叫做如何選擇有意義的行為呢?我想用一個小故事為大家來說明。也許有同學已經聽過了，但是這絕對是值得我們一生來回味的一個故事。
a同學回答：每個人的時間都像這個瓶子一樣，只要你把你的時間表排得足夠緊湊，不要浪費那些間隙，你就可以做更多的事情!的確，這個故事很好地印證了“時間就像海綿里的水，只要肯擠，總會有的，繼續(xù)剛才的故事，a同學回答完之后，b同學回答，這個故事說明，要最大程度利用瓶子的空間，必須講究做事情的程序。如果教授先放了碎石頭，沙子和水，那就再也放不下大石塊了。那么同學們，你們想一想，大家眼下的學習生活中，所需要優(yōu)先放置的大石頭到底是什么呢?對有的同學而言，可能是快速形成高效的學習習慣和方法，對有的同學而言，可能是重點突破某一門薄弱學科，對有的同學而言，可能是要先學會克服“自己不再是最優(yōu)秀的那位”這種心理失落感等等。找到你的大石頭，那么你成為一個學習成功者的概率將會迅速提高。以英語學習為例，初一階段的聽讀和語音語調非常重要，如果你現在不努力地提高聽說能力，等到高中或者大學，那就可能為時已晚，錯過了最佳的時機。
最后，c同學發(fā)言，他說其實光放放水，也是能把瓶子放滿的，但是如果只有水，那這瓶子看起來就不會豐滿而充實。如果用你的生活比作瓶子，那么單調的生活就如同一瓶子水一般，平淡無奇。所以，同學們此刻請試著問一下自己，現在我生活中的“石頭、沙子”應該是什么呢?同窗友誼，學業(yè)成就，對師長和父母的敬愛，一個能擔負責任的少年形象——這些，就應該是你生命中的石塊，它們比虛無的水更實在，更厚重，更能代表我們的生活意義，如果你找到了這些石塊，就應該馬上行動起來，先把他們放進你人生的瓶子，從而使自己有限的時間變得豐富而充實。
最后，讓我們認真思考這個故事，學會管理時間，學會管理你的生活，學會管理你的學習，而不要被這三者所管理。謝謝大家。
有效管理時間演講稿篇十四
親愛的老師們：
大家早上好。今天我國旗下講話的題目是《做好時間管理，備戰(zhàn)期中考》。
對于時間的流逝，我們都有很多耳熟能詳的詞語和句子去形容，比如光陰似箭，日月如梭，又或者是時間如白駒過隙，一去不復返。也許你還在為10月月考的失利而沮喪，也許你還在回味校運會的精彩瞬間，你可曾發(fā)現，今天已經是10月28日了，還有不到10天的時間，我們又將迎來另一次對自己的考驗。是的，沒錯，就是期中考。
聽到這三個字，你內心的第一感受是什么呢？是一種早有準備的竊喜，還是一份突如其來的驚恐。
那是因為，再好的復習方法假如沒有對時間的好好利用，一切都是徒然。
今天我只想談我們應該怎樣做好時間管理，真正成為時間的主人。
凡事預則立不預則廢，定計劃是我們完成一件事情必須的步驟。距離期中考試還有9天，我們必須要明確到底要考哪幾門學科，每個科目考查的范圍是什么。只有明確了這些最基本的內容，我們再去定計劃就更有針對性了。每天要復習到哪個知識點，每項任務要花多長時間都列在計劃表中，這樣就會比你粗線條地寫一個我要復習語文效果要好得多。每完成一項任務，你可以在計劃表上打個勾，還可以夸自己兩句，鼓勵一下勤勞的自己。
時間是公平的，它給每個人的都一樣，但時間又是不公平的，每個人從它那里得到的都不一樣。
以下行為，請我們同學自己對號入座。
我們不是要抓緊每一分鐘學習，而應該是抓緊學習的每一分鐘，讓每一分鐘都發(fā)揮出最大的效果。
一分鐘的力量有多大，讓我給你說幾個數字吧。一分鐘，“復興號”前進5833米，移動支付金額3.79億元，7.6萬件快遞被收發(fā)。1分鐘可以閱讀五六百字，可以打上百個字，跑400米。你所浪費的一分鐘，可能正是別人超越你的一分鐘。
蘇聯教育家蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點半起床，做早操，喝杯牛奶，吃塊面包，然后就開始工作，當他習慣了六點鐘開始工作，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學術論文都是在早上五點到八點寫成的。正是由于這些好習慣成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。
仔細想想，你會發(fā)現，在我們的一天當中有很多這樣的邊角余料時間，例如早讀前，午飯后午休前，只要我們能把這些時間都利用起來，我相信我們一定會取得比現在更大的進步。
如果你還沒有定好計劃，不妨就用這一分鐘思考一下。
預祝各位同學考試成功，我的發(fā)言到此結束，謝謝。
有效管理時間演講稿篇十五
古詩有云：年年歲歲花相似,歲歲年年人不同.時間正一分一秒從我們身邊流逝，我們無法挽留他，魯迅曾經說過：節(jié)省時間，也就是使一個人的有限的生命，更加有效，而也既等于延長了人的生命。所以科學管理時間是必要的也是緊迫的。
科學的利用時間就要學會狙擊“時間殺手”。在我們日常的學習生活中潛伏著許多時間殺手，他們吞噬掉我們許多時間，比如：缺乏學習計劃，不分輕重緩急。有的同學平時對待學習不抓緊，閑暇時間就上網玩游戲或者看電視，等到高考小高考來臨時又拼命搶時間，甚至不惜犧牲休息時間補習，既費時又費力。有的同學習慣性拖延，習慣性亂做或不做自己不感興趣科目的作業(yè)，但面對作業(yè)訂正時，積重難返，只能花更多時間去彌補。
科學的管理時間更要善于利用業(yè)余時間。大科學家愛因斯坦說過：“人的差異在于業(yè)余時間”。 有人根據現代人的作息時間作了一個調查分析：一個人的一生如果按72歲計算，其一生中是睡覺20年，吃飯6年，生病2年，文體活動8年，工作14年，閑暇時間22年?？梢钥闯?，其中閑暇時間最多，占人生命的1/3。
調查還顯示，本科以上高學歷者的終生學習時間是低學歷者的4倍，收入是其7倍以上。學歷越高，越重視終生學習，平均每天的學習時間為61分鐘。
對于我們中學生來說，正是打基礎、漲知識的黃金時段，我建議是各位除了課堂認真學習外，還要善于利用零頭布時間，如：你排隊買飯時在做什么，晚上睡眠前做什么，你都可以好好計劃下，為此我也提出幾個學習的方式：
在去食堂的路上或者體育活動課間隙，可以與同學討論學習心得等。
只要你善于利用和管理時間，多讀書，多思考，多交流，必定能聚沙成塔，集腋成裘。
科學的管理時間還有很多，時間關系我們這里不作展開?？傊?，時間，每天都是二十四小時，他能給勤勉的人帶來智慧與驚喜，也會給懶散的人留下悔恨與無奈．我希望同學們接下來能充分展現您勤勞和智慧能利用好時間，能在小高考和四市一模中交上一份滿意的答卷！
有效管理時間演講稿篇十六
6點優(yōu)先工作制是效率大師艾維利向美國一家鋼鐵公司提供咨詢時提出的復習方法，它使這家公司用了5年的時間，從瀕臨破產一躍成為當時全美最大的私營鋼鐵企業(yè)，艾維利因此獲得了2.5萬美元咨詢費，故管理界將該方法喻為“價值2.5萬美元的時間管理方法”。
帕累托原則。
這是由19世紀意大利經濟學家帕累托提出的。其核心內容是生活中80%的結果幾乎源于20%的活動。比如，總是那些20%的客戶給你帶來了80%的業(yè)績，可能創(chuàng)造了80%的利潤;世界上創(chuàng)造了80%的財富是被20%的`人掌握著，世界上80%的人只分享了20%的財富。因此，要把注意力放在20%的關鍵事情上。
根據這一原則，我們應當對要做的事情分輕重緩急，進行如下的排序：
a.重要且緊急(比如救火、搶險等)——必須立刻做。
b.重要但不緊急(比如學習、做計劃、與人談心、體檢等)——只要沒有前一類事的壓力，應該當成緊急的事去做，而不是拖延。
c.緊急但不重要(比如有人因為打麻將“三缺一”而緊急約你、有人突然打電話請吃飯等)——只有在優(yōu)先考慮了重要的事情后，再來考慮這類事。人們常犯的毛病是把“緊急”當成優(yōu)先原則，而不是把“重要”當成優(yōu)先原則。其實，許多看似很緊急的事，拖一拖，甚至不辦，也無關大局。
d.既不緊急也不重要(比如娛樂、消遣等事情)——有閑工夫再說。
麥肯錫30秒電梯理論。
麥肯錫公司曾經得到過一次沉痛的教訓：該公司曾經為一家重要的客戶做咨詢。咨詢結束的時候，麥肯錫的項目負責人在電梯間里遇見了對方的董事長，該董事長問麥肯錫的項目負責人：“你能不能說一下現在的結果呢?”由于該項目負責人沒有準備，而且即使有準備也無法在電梯從30層1層運行的30秒鐘內把結果說清楚。最終，麥肯錫失去了這一重要的客戶。從此，麥肯錫要求公司員工凡事要在最短的時間內把結果表達清楚，凡事要直奔主題、直奔結果。麥肯錫認為，一般情況下人們最多記得住一二三，記不住四五六，所以凡事要歸納在3條以內`。這就是如今在商界流傳甚廣的“30秒電梯理論”或稱“電梯演講”。
辦公室美學。
秩序是一種美。均勻、對稱、平衡和整齊的事物能給人一種美感。簡潔就是速度，條理就是效率。簡潔和條理也是一種美，是一種辦公室的美學、工作的美學。
我們應當養(yǎng)成如下良好習慣：
第二，迅速歸檔，以免文件弄亂或弄丟。
第三，及時銷毀。沒用的文件要及時處理掉，以免繼續(xù)浪費空間和時間。
莫法特休息法。
《圣經新約》的翻譯者詹姆斯?莫法特的書房里有3張桌子：第一張擺著他正在翻譯的《圣經?新約》譯稿;第二張擺的是他的一篇論文的原稿;第三張擺的是他正在寫的一篇偵探小說。
莫法特的休息方法就是從一張書桌搬到另一張書桌，繼續(xù)工作。
“間作套種”是農業(yè)上常用的一種科學種田的方法。人們在實踐中發(fā)現，連續(xù)幾季都種相同的作物，土壤的肥力就會下降很多，因為同一種作物吸收的是同一類養(yǎng)分，長此以往，地力就會枯竭。人的腦力和體力也是這樣，如果長時間持續(xù)同一項工作內容，就會產生疲勞，使活動能力下降。如果這時改變工作內容，就會產生新的優(yōu)勢興奮灶，而原來的興奮灶則得到抑制，這樣人的腦力和體力就可以得到有交的調劑和放松。
有效管理時間演講稿篇十七
親愛的老師們，同學們：
高爾基說過：“時間從不多給誰一分，勤苦者能叫時間留給他們串串果實，懶惰者只能叫時間留給他們一頭白發(fā)，兩手空空?！边@告訴我們應該做時間的主人，管理時間，用忘我的精神去搶時間，爭速度。在沒有家長監(jiān)督的情況下，作為寄宿生，更要合理安排好時間。對此，我對寄宿生同學提出以下幾點建議：
管理時間，就是要善于利用閑暇時間。華羅庚說過：“時間是由分秒積成的，善于利用零星時間的人，才會做出更大的成績來”。在日常生活中，有的同學把時間花在無謂的閑談上，花在毫無目的地東游西蕩、四處張望上，時間在不知不覺中白白浪費掉了。其實，寄宿生在中午、傍晚放學回宿舍的路上，可以背一篇古詩，掌握一些文言文知識或背誦幾個英語單詞，充分利用好時間，成為時間管理大師。
管理時間，就是要提高學習效率。我們無法延長時間的長度，但我們可以增加時間的密度。晚自習下課后，應快速整理洗漱，不和別人過多交談，要抓緊每一分鐘學習，集中精力，心無旁騖，堅決對一切干擾說“不”。爭取把更多的時間花在學習上。惟有埋頭，才能出頭。
管理時間，就是要把握當下。應制定詳細的學習計劃，把學習任務分輕重緩急安排好。專時專用，嚴格按照學習計劃實施。
黃金高百斗，不惜買陽春。把握現在，就是要做到馬上行動，絕不拖延。我們的時間就要我們做主！讓時間效能最大化！要相信：天道酬勤，終必有成！
有效管理時間演講稿篇十八
高爾基說過：“時間從不多給誰一分，勤苦者能叫時間留給他們串串果實，懶惰者只能叫時間留給他們一頭白發(fā)，兩手空空。”這告訴我們應該做時間的主人，管理時間，用忘我的精神去搶時間，爭速度。在沒有家長監(jiān)督的情況下，作為寄宿生，更要合理安排好時間。對此，我對寄宿生同學提出以下幾點建議：
管理時間，就是要善于利用閑暇時間。華羅庚說過：“時間是由分秒積成的，善于利用零星時間的人，才會做出更大的成績來”。在日常生活中，有的同學把時間花在無謂的閑談上，花在毫無目的地東游西蕩、四處張望上，時間在不知不覺中白白浪費掉了。其實，寄宿生在中午、傍晚放學回宿舍的路上，可以背一篇古詩，掌握一些文言文知識或背誦幾個英語單詞，充分利用好時間，成為時間管理大師。
管理時間，就是要提高學習效率。我們無法延長時間的長度，但我們可以增加時間的密度。晚自習下課后，應快速整理洗漱，不和別人過多交談，要抓緊每一分鐘學習，集中精力，心無旁騖，堅決對一切干擾說“不”。爭取把更多的時間花在學習上。惟有埋頭，才能出頭。
管理時間，就是要把握當下。應制定詳細的學習計劃，把學習任務分輕重緩急安排好。專時專用，嚴格按照學習計劃實施。
黃金高百斗，不惜買陽春。把握現在，就是要做到馬上行動，絕不拖延。我們的時間就要我們做主！讓時間效能最大化！要相信：天道酬勤，終必有成！
有效管理時間演講稿篇十九
親愛的老師們，同學們：
各位伙伴，當你的朋友打電話給你：“喂，最近怎么樣呀？”你會怎么回答：“喂，我比較忙！”“在忙什么呢？”“咳!瞎忙唄！我也不知道在忙些什么！”我們每天總是在忙，盲（盲目）茫（茫然）到最后亡，這就是我們的一生。那么我們現在有許許多多的人都說我很忙，時間不夠用，要是一天有25個小時就好了。
那么時間有什么特性呢？時間有以下四個特性：1：供給豪無彈性，2：無法蓄積，3無法替代，4無法失而復得。
現在來看一看我們一生中總共浪費了多少時間，假如我們可以活到80歲，那么在這80年當中，我們睡了24年的覺，，吵了2年的駕，打了3年的電話，找了2年的東西，洗了2年的澡，做飯吃飯用了8年，看電視用了8年，上了1年的廁所等等等等。那么真正用于工作的時間還不到10年呢，真是不算不知道，一算嚇一跳，我們浪費了昨天，還能再浪費掉今天嗎？現在我再給大家算一算我們的時間值多少錢？根據每天八小時工作，全年工作244天計算，如果你的年薪為20xx0，那你工作每分鐘價值為0.1708元，每小時為10.25元，而每天多工作一個小時，全年的價值為2500元，每天多工作一小時十年的價值為75000元，接近四年的年薪。也就是說：每天多工作一小時10年可以走別人14年走的路。那么如果我們多工作二小時呢？這就是為什么有很多人把時間比喻成金錢的一個道理。我們要想成就美好的未來，必然要很好的利用時間。抓住時間就有錢賺，貽誤時間就要賠錢時間的關鍵是現在，珍惜時間最重要的是珍惜現在，凡事推到明天，終將一事無成。
滿了嗎？學生都回答滿了，教授又拿出一些小的石子，裝到了瓶子里，搖了搖又裝進去一些，這時他又問學生滿了嗎？學生回答滿了，教授說你們繼續(xù)看，他又拿出一袋細沙子，倒了進去，當他再問學生的時候，沒有人回答了，最后教授拿出一瓶水，倒進了看上去已經被鵝卵石、小石子、沙子填得滿滿的瓶子里，水仍然沒有溢出來。教授問全班的學生從這個實驗中你們得到什么啟示，有個學生站起來回答：“時間就象海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”教授說：‘你說得很對，但不是我要告訴你們的最重要的啟示，我想告訴你們的是———如果你不先把最大的鵝卵石裝進去，以后就再也沒有機會把它裝進去了。
有效管理時間演講稿篇二十
親愛的老師們，同學們：
同學們，你們都知道“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”這句話吧?時間是非常寶貴的，過去的時間總是一去不復返，我們都應該珍惜每分每秒，用心地去生活。
這個暑假，我讀了許多書，其中令我印象最深刻的是《我的時間去哪了》。這本書主要講了已經上五年級的吳菲菲做事拖拉，學習成績很糟糕。一次，菲菲跟班上新轉來的男孩姜曉溪分到了一組準備科學課發(fā)表作品，她卻因為拖拉將這項任務忘得一干二凈。懊悔萬分的菲菲羨慕曉溪成績優(yōu)異的同時更打不起學習的精神。
一個偶然的機會，菲菲發(fā)現：大家眼中超人一般的曉溪除了上學，還要照顧年幼的弟弟妹妹，甚至還抽時間種菜。深受觸動的菲菲決定改變自己，報了名參加英語資格證考試，功夫不負有心人，她終于考得了一級資格證。
同學們要學會管理時間，從而成為幸福的人。做好時間管理需要做到以下幾點：
第一，安排好做事的先后順序。
先想想有那些事需要做，并按照重要程序排好順序;然后，做好執(zhí)行計劃，最好是定好截止時間;此外，還有記住，不要拖延應該做的事。
第二，養(yǎng)成利用零碎時間做事的習慣。
不要小瞧每天的五分鐘、十分鐘，試著去找一些這樣的零碎時間，好好利用。要成為時間達人，就要學會充分利用零碎時間，并找到屬于自己的最能集中精力的黃金時間。
心懷夢想的人會充分利用好每一分每一秒，一步步完成計劃好的事向目標靠近。不過，學會管理時間并不僅僅為了實現夢想，即便是為了現在的自己，也應該做好時間管理。漫無目的、毫無計劃地生活，根本無法體會到充實、有計劃地度過一天是多么快樂。
雖然我們還是小朋友，但也要學會管理時間，因為只有充分到利用好時間，才能每天都過得更有意義，更快樂，真正實現自己的夢想。
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