總結(jié)是經(jīng)驗(yàn)的積累，通過(guò)總結(jié)可以更好地保留和傳承我們的經(jīng)驗(yàn)與智慧。通過(guò)總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足和問(wèn)題，并找到解決的方法和路徑。這些范文能夠給我們提供一種參考和借鑒的方式。
如何科學(xué)減肥論文篇一
息量大、整體性強(qiáng)、實(shí)踐性強(qiáng)的學(xué)科。通過(guò)學(xué)習(xí)該學(xué)科，學(xué)生應(yīng)掌握內(nèi)科常見(jiàn)病及多發(fā)病的病因、發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)、診斷和防治等基本知識(shí)，同時(shí)掌握疾病診療的基本思路。當(dāng)代學(xué)生思維活躍，有個(gè)性，接受能力強(qiáng)，喜歡探索性思維和多渠道獲取知識(shí)，過(guò)去陳舊、呆板、固有的教學(xué)模式，已不適合應(yīng)用于當(dāng)代學(xué)生。所以，全面構(gòu)建相關(guān)醫(yī)學(xué)課程整合模式的教學(xué)方法，才能有效提高學(xué)生內(nèi)科學(xué)課程的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)熱情，進(jìn)而提升醫(yī)學(xué)課程的教學(xué)質(zhì)量，這亦是內(nèi)科學(xué)教學(xué)改革的一項(xiàng)重要內(nèi)容[1]。
1.目前我校內(nèi)科學(xué)教學(xué)中存在的問(wèn)題。
1.1教學(xué)模式陳舊。
我院的內(nèi)科學(xué)教學(xué)先后運(yùn)用了板書(shū)、掛圖、投影、幻燈及多媒體教學(xué)等多種教學(xué)手段。我校現(xiàn)在所采用的教學(xué)模式為教師運(yùn)用多媒體教學(xué)這一現(xiàn)代化教學(xué)手段，向?qū)W生講授知識(shí)。雖然運(yùn)用了新的教學(xué)手段，講課較以往生動(dòng)、信息量有所加大，但是學(xué)生被動(dòng)上課的形式依然沒(méi)有改變。上課形式仍然是“灌輸式”、“填鴨式”，缺乏互動(dòng)式、啟發(fā)式、討論式等靈活多變的、能調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的上課方式，學(xué)生表現(xiàn)為懶散學(xué)習(xí)、被動(dòng)學(xué)習(xí)[2]。
1.2與基礎(chǔ)知識(shí)縱向串聯(lián)不夠。
內(nèi)科學(xué)教材各章節(jié)的編排通常涉及流行病學(xué)資料，如依據(jù)病因、病理、臨床表現(xiàn)、診斷、鑒別診斷、資料、預(yù)后等多個(gè)子課題進(jìn)行闡述。為方便于理解以及記憶，在講解時(shí)如能將相關(guān)背景作介紹，通過(guò)對(duì)相關(guān)生理、生化、病生等知識(shí)的串聯(lián)、回憶，更能提升學(xué)生對(duì)內(nèi)科學(xué)知識(shí)的理解及掌握。
2.我校內(nèi)科學(xué)教學(xué)改革探討。
2.1教學(xué)內(nèi)容的'改革。
內(nèi)科學(xué)是臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)的主干課程，講授內(nèi)科醫(yī)師必備的理論和基礎(chǔ)知識(shí)，使學(xué)生了解和掌握內(nèi)科病人的處理思路；掌握內(nèi)科醫(yī)師必備的理論和基本操作技能，促進(jìn)知識(shí)向技能轉(zhuǎn)化。在教學(xué)內(nèi)容上，根據(jù)最新醫(yī)學(xué)發(fā)展?fàn)顩r及時(shí)加入一些新內(nèi)容，轉(zhuǎn)移側(cè)重點(diǎn)，刪除一些過(guò)時(shí)的內(nèi)容，使學(xué)生能夠及時(shí)了解和掌握實(shí)用的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和本專(zhuān)業(yè)科學(xué)技術(shù)發(fā)展最前沿的動(dòng)態(tài)。同時(shí)，調(diào)整與其它課程的關(guān)系，避免內(nèi)容上的重復(fù)，與整個(gè)教學(xué)體系融為一體，收到了很好的效果。
2.2基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)教育和臨床醫(yī)學(xué)教育相互滲透，有機(jī)結(jié)合。
在臨床實(shí)踐教學(xué)中，由于基礎(chǔ)課的教研室和臨床醫(yī)學(xué)教研室分屬于不同部門(mén)，溝通較少，無(wú)法做到講解基礎(chǔ)課程時(shí)，聯(lián)系臨床相關(guān)疾病。對(duì)此，我們進(jìn)行內(nèi)科學(xué)備課時(shí)應(yīng)加入相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)，使學(xué)生在接受臨床知識(shí)同時(shí)，通過(guò)復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，融會(huì)貫通所學(xué)知識(shí)，利于記憶。
2.3模擬病人在教學(xué)中發(fā)揮重要作用。
標(biāo)準(zhǔn)化病人是指經(jīng)過(guò)一定培訓(xùn)的正常人或慢性病病人，同意充當(dāng)某種疾病的模擬病人，同時(shí)教學(xué)醫(yī)院配備模擬人，作為學(xué)生訓(xùn)練或臨床學(xué)習(xí)時(shí)使用。通過(guò)學(xué)生與模擬人溝通，在模擬人身上操作，從而更有效地訓(xùn)練學(xué)生臨床實(shí)踐技能和培養(yǎng)學(xué)生解決臨床問(wèn)題的能力。
2.4訓(xùn)練臨床思維。
讓學(xué)生從詢(xún)問(wèn)病史、書(shū)寫(xiě)病歷、病歷分析等過(guò)程，都有實(shí)際的體驗(yàn)。同時(shí)我們還注意給學(xué)生提供比較適合本校發(fā)展方向的參考書(shū)籍，對(duì)習(xí)題集和實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)書(shū)都是有針對(duì)性的由課程組成員自己編輯。通過(guò)這種訓(xùn)練，使學(xué)生把整個(gè)內(nèi)容進(jìn)行了一個(gè)有效的貫穿，為以后打下良好的基礎(chǔ)。
2.5設(shè)置學(xué)生講座,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
本課程的教學(xué)目的是讓學(xué)生掌握內(nèi)科學(xué)的基本理論、基本原理和方法，能夠在具體工作中靈活應(yīng)用這些方法去解決生產(chǎn)中遇到的實(shí)際問(wèn)題,培養(yǎng)出合格的新一代醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)高質(zhì)量人才。為了了解學(xué)生對(duì)內(nèi)容的理解，我們采用啟發(fā)式教學(xué)，調(diào)動(dòng)教與學(xué)兩方面的積極性，在部分教學(xué)環(huán)節(jié)中設(shè)置了學(xué)生講座，使他們?cè)黾恿藢W(xué)習(xí)的樂(lè)趣和自信心；同時(shí)在課程每一章節(jié)結(jié)束后，要求學(xué)生根據(jù)本部分內(nèi)容查閱相關(guān)書(shū)籍和論文，學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，并作相關(guān)的總結(jié)。
參考文獻(xiàn)：
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如何科學(xué)減肥論文篇二
為了避免瘦下來(lái)后皮膚變得松弛，你可以加入虐腹訓(xùn)練，比如仰臥腳踏車(chē)、卷腹、仰臥抬腿、俄羅斯轉(zhuǎn)體等方法來(lái)鍛煉腰腹肌群，每個(gè)動(dòng)作15次，重復(fù)2組，隔天訓(xùn)練一次即可，這樣腰圍瘦下來(lái)的同時(shí)，肌肉線條也會(huì)逐漸凸顯出來(lái)。
如何科學(xué)減肥論文篇三
由于壓力所造成的肥胖又被稱(chēng)作“肝胃郁熱肥胖”。壓力過(guò)大肝(中醫(yī)的“肝”除有西醫(yī)的肝臟功能之外，還有中樞神經(jīng)系統(tǒng)、自律神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能)功能下降。甚至?xí)绊懙轿?，使胃發(fā)熱，食欲異常旺盛。
這種類(lèi)型的人，心情一煩躁就會(huì)出現(xiàn)食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等癥狀。有些女孩子，壓力大、心情煩的時(shí)候，就猛吃甜食，可以說(shuō)是這一類(lèi)人的典型吧。
這類(lèi)肥胖者可服用大柴胡湯。這類(lèi)藥有抑制壓力的過(guò)度反應(yīng)，消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。
如何科學(xué)減肥論文篇四
學(xué)好中醫(yī)內(nèi)科學(xué)關(guān)鍵是掌握辨證論治，辨證論治的核心是審證求機(jī)。機(jī)即病機(jī)，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的病理，即研究疾病發(fā)生、發(fā)展、變化的機(jī)理?！秲?nèi)經(jīng)評(píng)文》：“病機(jī)者，病源與病舍、病證之交際也；病源是敘其所由生；病機(jī)是敘其所由成。”《素問(wèn)至真要大論》：“審察病機(jī)，無(wú)失氣宜”；“謹(jǐn)守病機(jī)，各司其屬。”周仲瑛國(guó)醫(yī)大師認(rèn)為：內(nèi)外致病因素作用于人體，隨病因的種類(lèi)、作用強(qiáng)度、時(shí)間和患者個(gè)體差異表現(xiàn)不同的病理狀態(tài)，根據(jù)“有諸內(nèi)必形諸外”的理論，通過(guò)辨析疾病的外在表現(xiàn)，把握疾病的本質(zhì)，獲得辨證的結(jié)論。這個(gè)審證求機(jī)的過(guò)程就是厘清病機(jī)的過(guò)程。多種致病因素和不同人體排列組合會(huì)產(chǎn)生多種病理過(guò)程。粗略估算，常見(jiàn)的外感、飲食、情志、久病、勞欲五因與患病體質(zhì)氣、血、陰、陽(yáng)虧虛及內(nèi)風(fēng)、氣、火、痰、熱、瘀、水等邪實(shí)排列組合的結(jié)果會(huì)產(chǎn)生50多種不同的病理狀態(tài)，再參考五臟等因素，至少會(huì)出現(xiàn)200多種，說(shuō)明內(nèi)科疾病的病理過(guò)程非常復(fù)雜。在多年的教學(xué)過(guò)程中，筆者嘗試分析病機(jī)的一些規(guī)律，加以歸納總結(jié)，便于學(xué)生理解掌握。
1總體把握病機(jī)的五個(gè)層次。
高屋建瓴地了解病機(jī)的各個(gè)層次，有利于整體把握疾病。以普通高等教育“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》為例，病機(jī)可概括為：基本病機(jī)、系統(tǒng)病機(jī)、疾病病機(jī)、證機(jī)概要、癥狀病機(jī)五個(gè)層次?；静C(jī)是對(duì)所有疾病的病機(jī)總括，在疾病狀態(tài)下，由于病邪作用于人體，破壞了機(jī)體陰陽(yáng)的相對(duì)平衡，使臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血功能紊亂。因此基本病機(jī)大致可概括為陰陽(yáng)失調(diào)、臟腑經(jīng)絡(luò)功能失調(diào)、氣血失常、津液代謝失常等。系統(tǒng)病機(jī)是針對(duì)心肝脾肺腎等各系統(tǒng)失常提出的病機(jī)，如肺系病機(jī)以肺失宣降為主；心系病機(jī)以心脈痹阻，心神不寧為主；脾（胃）系病機(jī)以脾失健運(yùn)為主；肝系病機(jī)以肝失疏泄，膽汁不循常道為主；腎系病機(jī)以腎失開(kāi)闔為主；等等。疾病病機(jī)是針對(duì)每一具體疾病提出的病機(jī)，如咳嗽病的病機(jī)是肺失宣降，肺氣上逆；心悸病的病機(jī)是心神不寧；泄瀉病的病機(jī)是脾病濕盛；黃疸的病機(jī)是濕邪困遏脾胃，壅塞肝膽，疏泄失常，膽汁泛溢；水腫的病機(jī)是肺失通調(diào)，脾失轉(zhuǎn)輸，腎失開(kāi)闔；等等。證機(jī)概要是針對(duì)疾病中每一證型提出的病機(jī)，如心悸心血不足證的證機(jī)概要是心血虧耗，心失所養(yǎng)，心神不寧；心陽(yáng)不振證的證機(jī)概要是心陽(yáng)虛衰，無(wú)以溫陽(yáng)心神；瘀阻心脈證的證機(jī)概要是血瘀氣滯，心脈痹阻，心陽(yáng)被遏，心失所養(yǎng)；水飲凌心證的證機(jī)概要是脾腎陽(yáng)虛，水飲內(nèi)停，上凌于心，擾亂心神；等等。癥狀病機(jī)是指每個(gè)疾病證型中的癥狀產(chǎn)生的機(jī)理，如頭暈?zāi)垦Ｔ谛募滦难蛔阕C中的癥狀病機(jī)是血虛不能上承。
2厘清疾病病機(jī)的五個(gè)部分。
疾病病機(jī)是由于特定臟腑的生理功能失常所產(chǎn)生的病理狀態(tài)。在上述五層病機(jī)中，疾病病機(jī)最重要，直接決定證機(jī)概要和癥狀病機(jī)。它由五個(gè)部分組成：病變部位、病理性質(zhì)、病理因素、疾病基本病機(jī)、病理演變。疾病病機(jī)的空間構(gòu)架是立體的，同一疾病中，由病位、性質(zhì)、病理因素等組成多個(gè)不同時(shí)相的病機(jī)，每一個(gè)時(shí)相就是一個(gè)辨證單元，反映該病某一證型的證機(jī)概要；同一疾病不同的時(shí)相在同一患者身上按時(shí)間順序出現(xiàn)，即縱向延伸就是疾病的病理演變，因此一個(gè)病人吃中藥需要經(jīng)常調(diào)整處方以適應(yīng)病情變化。同一疾病的不同證機(jī)概要在不同患者身上出現(xiàn)，就組成該病的廣度，這是為什么不同的個(gè)體生同樣的病，卻不能用相同的藥治療，即“同病異治”。同理，在不同的疾病過(guò)程中，出現(xiàn)相同的病機(jī)，則需“異病同治”，當(dāng)然，還需結(jié)合辨病。
3確定病位的三個(gè)相關(guān)。
病位理論在中醫(yī)理論中占有十分重要的地位。內(nèi)科疾病常見(jiàn)病位有心、肝、脾、肺、腎、膽、胃、小腸、大腸、膀胱、腦等五臟六腑及奇恒之府，部分涉及肢體、關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)等。疾病的病位包含所在臟腑經(jīng)絡(luò)的本臟病位，及其所涉及的其他臟腑經(jīng)絡(luò)的他臟病位，又稱(chēng)整體病位。中醫(yī)學(xué)把人體看作為一個(gè)統(tǒng)一的整體，身體局部的病變除了與本臟有關(guān)外，還與其他臟腑有關(guān)。這個(gè)關(guān)系主要有五行相關(guān)、功能相關(guān)、臟腑表里相關(guān)。五行相關(guān)主要是本臟和他臟之間的相乘、相侮、子及母、母及子等關(guān)系。如肺癆病篇，病位本在肺，早期以肺陰虛為主，瘵蟲(chóng)乘襲；腎為肺之子，母病及子，肺虛腎失滋生之源，見(jiàn)骨蒸潮熱；肺虛不能制肝，木火刑金，腎虛不能養(yǎng)肝，故肝火旺盛，見(jiàn)性情急躁易怒；腎水不能上濟(jì)心火，見(jiàn)虛煩不寐、盜汗；肺與大腸相表里，肺陰不足，大腸失于濡潤(rùn)，可見(jiàn)大便干結(jié)如羊屎狀；脾為肺之母，肺虛子盜母氣，則脾虛氣血生化乏源，而見(jiàn)疲乏、食少、便溏等。所以肺癆的病位以肺為主，其傳變通過(guò)五行相關(guān)涉及五臟。功能相關(guān)是指在某一特定功能上相互影響的關(guān)系。如水液代謝與肺、脾、腎相關(guān)，《景岳全書(shū)腫脹》：“凡水腫等證乃肺脾腎相干為病……故其本在腎……其標(biāo)在肺……其治在脾”；血液運(yùn)行和心、肺、脾、肝、腎相關(guān)；等等。臟腑表里相關(guān)指疾病通過(guò)臟腑的表里關(guān)系互相影響。如淋證日久由膀胱及腎，黃疸的病位在肝與膽，等等。以上三種關(guān)系是最常見(jiàn)的病位關(guān)系。在疾病的不同階段，病變的部位還可能發(fā)生變化，由表及里，由里出表，六經(jīng)傳變，三焦傳變，衛(wèi)氣營(yíng)血傳變等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室檢查手段增強(qiáng)了我們傳統(tǒng)的視、觸、叩、聽(tīng)能力，使中醫(yī)疾病的病位概念得到延伸，教學(xué)及臨證時(shí)在辨證的基礎(chǔ)上，還需與辨病相結(jié)合，使病位辨證更準(zhǔn)確。
4明辨病理因素的四大特性。
病理因素，亦稱(chēng)之“第二病因”，以區(qū)別于導(dǎo)致疾病發(fā)生的“第一病因”，是臟腑功能失調(diào)產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，又稱(chēng)“內(nèi)生之邪”。常見(jiàn)病理因素有痰、飲、風(fēng)、火、瘀、滯、燥、食滯、火毒、濕毒、水毒、瘀毒等，它們是代謝產(chǎn)物，又重新作用于機(jī)體致病。病理因素通常具有特異性、兼夾性、轉(zhuǎn)化性、損傷性等特點(diǎn)。各個(gè)病理因素所對(duì)應(yīng)的臨床癥狀具有特異性，如肝氣郁滯所致的氣滯，必有氣機(jī)走竄脹悶疼痛的特征。致病的病理因素還具有兼夾性和轉(zhuǎn)化性。兼夾性是某種病理因素易與其他病理因素結(jié)合致病，如內(nèi)風(fēng)易與痰邪結(jié)合形成風(fēng)痰，風(fēng)與濕邪結(jié)合形成風(fēng)濕，等等。轉(zhuǎn)化性是指一種病理因素在一定條件下向其他病理因素轉(zhuǎn)化，如氣郁化火、火盛動(dòng)風(fēng)、氣滯血瘀、氣郁痰阻等。病情復(fù)雜時(shí)可以出現(xiàn)多種因素的兼夾和轉(zhuǎn)化，如中風(fēng)是風(fēng)、火、痰、氣、瘀等多種因素的組合。損傷性是指病理因素致病可傷害機(jī)體的功能，損傷人體的`正氣，還可以在疾病過(guò)程中互為因果，相互影響，促使病情惡化，影響預(yù)后。例如癌病的病理因素有濕毒、瘀毒、火毒兼夾，日久必然因濕盛，脾失健運(yùn)，氣血生化乏源，瘀血阻滯，新血不生，火毒內(nèi)盛，耗傷陰液，終至氣血陰陽(yáng)虧虛，預(yù)后極差。
5分清病性判斷的兩大要素。
中醫(yī)內(nèi)科學(xué)中病理性質(zhì)主要由兩大要素決定。
5.1以八綱屬性進(jìn)行分類(lèi)。
八綱屬性，包括陰陽(yáng)、表里、寒熱、虛實(shí)。實(shí)際運(yùn)用中主要是寒、熱、虛、實(shí)四綱。陰陽(yáng)，既是概括病證類(lèi)別的兩個(gè)綱領(lǐng)，又是八綱辨證的總綱。八綱中的表里、寒熱、虛實(shí)六綱，分別從病位、病性、邪正盛衰等不同側(cè)面分析、概括病情，但只說(shuō)明疾病的某一方面的特征，不能反映疾病的全貌，而陰陽(yáng)兩綱則可以對(duì)病證進(jìn)行總的歸納、分類(lèi)。因此，陰陽(yáng)兩綱可以統(tǒng)帥其他六綱而成為八綱的總綱。陰陽(yáng)辨證具體應(yīng)用于兩個(gè)方面：一是辨別陰證和陽(yáng)證；二是辨別陰虛和陽(yáng)虛、亡陰和亡陽(yáng)。《景岳全書(shū)》：“凡診病施治，必須先審陰陽(yáng)，乃為醫(yī)道之綱領(lǐng)。”表、里為病位，是辨別病變部位和病勢(shì)趨向的兩個(gè)綱領(lǐng)。表里辨證是對(duì)外感病發(fā)展的階段性的最基本的認(rèn)識(shí)，通過(guò)表里辨證，可以了解病邪的淺深、病情的輕重及病變發(fā)展的趨勢(shì)，從而取得治療的主動(dòng)權(quán)。寒熱是機(jī)體陰陽(yáng)盛衰的反映。陰盛或陽(yáng)虛多表現(xiàn)為寒證，即所謂“陰盛則寒”“陽(yáng)虛則寒”；陽(yáng)盛或陰虛多表現(xiàn)為熱證，即所謂“陽(yáng)盛則熱”“陰虛則熱”。通過(guò)寒熱辨證，可以了解病證的性質(zhì)，為治療上確定采用溫法或清法提供依據(jù)。虛實(shí)是辨別邪正盛衰的兩個(gè)綱領(lǐng)。虛指正氣不足，實(shí)指邪氣盛實(shí)。通過(guò)虛實(shí)辨證，可以了解機(jī)體的邪正盛衰，為確定采用補(bǔ)虛扶正或?yàn)a實(shí)祛邪的治法提供依據(jù)。寒熱虛實(shí)之間可以互相轉(zhuǎn)化，如寒化為熱，熱盛傷陰，陰虛火旺，壯火食氣，氣陰耗傷，日久氣傷及陽(yáng)，終至陰陽(yáng)兩虛，陰竭陽(yáng)亡。陰陽(yáng)表里寒熱虛實(shí)，在不同條件及不同的部位可出現(xiàn)不同的轉(zhuǎn)化，形成寒熱錯(cuò)雜或虛實(shí)夾雜的復(fù)雜病機(jī)。
5.2以標(biāo)本緩急判斷病性。
中醫(yī)內(nèi)科學(xué)中的病理性質(zhì)還包括標(biāo)本、虛實(shí)、緩急，《內(nèi)經(jīng)》云：“知標(biāo)知本，萬(wàn)舉萬(wàn)當(dāng)”；“不知標(biāo)本，是謂妄行”。本，是事物的主要矛盾，即內(nèi)在本質(zhì)；標(biāo)，是事物的次要矛盾，即外在表現(xiàn)。如正氣與邪氣，正氣為本，邪氣為標(biāo)；病因和癥狀，病因?yàn)楸?，癥狀為標(biāo)；先病與后病，先病為本，后病為標(biāo)；表病與里病，里病為本，表病為標(biāo)；虛與實(shí)，虛為本，實(shí)為標(biāo)；病情的緩急，急為標(biāo)，緩為本。虛指氣血陰陽(yáng)虧虛；實(shí)為邪實(shí)，指上述病理因素。虛實(shí)在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化，邪實(shí)損傷正氣導(dǎo)致正虛；正虛亦可引起臟腑功能失調(diào)產(chǎn)生邪實(shí)。兩者相互影響，互為因果。臨證對(duì)于復(fù)雜病機(jī)，厘清標(biāo)本虛實(shí)，對(duì)判斷病情的輕重緩急尤為重要。所謂“急則治標(biāo)，緩則治本”，“甚者獨(dú)行，間者并行”，均是基于對(duì)病性的正確把握進(jìn)行的。
6突出病機(jī)歸納的四個(gè)要點(diǎn)。
對(duì)于疾病的治療，必須審證求機(jī)，掌握疾病的基本病機(jī)。疾病層面上的病機(jī)概括通常用四字一組的病機(jī)術(shù)語(yǔ)進(jìn)行描述，其內(nèi)容由病位、病理因素、病理性質(zhì)、功能失常四個(gè)要點(diǎn)組成。如胸痹病的基本病機(jī)為心脈痹阻，不通則痛；病位在心之血脈；病理因素多為陰寒、血瘀、氣滯、痰濁；病理性質(zhì)屬實(shí)或虛實(shí)兼夾；功能失常是指痹阻不通則痛。其次要掌握證機(jī)概要，臨床上每種疾病由多個(gè)病理因素影響多部位，產(chǎn)生相應(yīng)的臨床表現(xiàn)，對(duì)應(yīng)不同的證型，它們的病機(jī)證素包含上述四要點(diǎn)，反映疾病在某個(gè)階段的病理特點(diǎn)，指出疾病的主要矛盾。例如咳嗽病的疾病病機(jī)是肺氣上逆，但針對(duì)該病的每個(gè)證型其病機(jī)證素各不相同，風(fēng)熱犯肺證是由于風(fēng)熱犯肺，肺失清肅；痰濕咳嗽證為脾失運(yùn)化，痰濁上漬于肺，肺失宣降；肝氣犯肺證為木火刑金，上逆侮肺，肺失宣降。上述“風(fēng)熱”、“痰濕”、“痰濁”、“火”均為病理因素，病性屬邪實(shí)；“肺”、“肝”為病位；“肺失宣降”、“肺失清肅”均為功能異常的表現(xiàn)。相對(duì)于疾病的基本病機(jī)，證機(jī)概要更加具體，是論治的依據(jù)，在它的指導(dǎo)下每個(gè)證型才能進(jìn)行立法選方用藥，指導(dǎo)有效的治療。因此，要提高學(xué)生的審證求機(jī)水平，準(zhǔn)確把握每個(gè)疾病各個(gè)證型的病機(jī)證素十分必要。
7明了病理演變和轉(zhuǎn)歸的三個(gè)方向。
病理演變即病理轉(zhuǎn)化，是指疾病發(fā)展、轉(zhuǎn)歸全過(guò)程的動(dòng)態(tài)變化，包括證與證之間的轉(zhuǎn)化和一病向他病的演變。通過(guò)對(duì)上述病位、病理因素、病性的認(rèn)識(shí)，對(duì)疾病轉(zhuǎn)歸、預(yù)后做出估計(jì)。病理演變和轉(zhuǎn)歸的三個(gè)方向是：正盛邪去，疾病向愈；正虛邪戀，病情遷延；陰竭陽(yáng)亡，病人死亡。第一種情況多見(jiàn)于正盛邪去，或陰陽(yáng)恢復(fù)平衡，或氣血漸充，這是最好的轉(zhuǎn)歸。如感冒、咳嗽等的痊愈。第二種情況見(jiàn)于邪盛，正虛無(wú)力抗邪，病情遷延，如黃疸之陰黃，遷延不愈，可發(fā)展成鼓脹。第三種情況見(jiàn)于邪氣很盛，損傷正氣至陰竭陽(yáng)亡，或正虛暴脫，均可導(dǎo)致死亡。了解疾病的演變和轉(zhuǎn)歸，對(duì)發(fā)病學(xué)的預(yù)防和治療有積極意義。如肺癰的初期、成癰期、潰膿期、恢復(fù)期是同一個(gè)疾病不同證型之間的轉(zhuǎn)化；脅痛、黃疸、積聚、鼓脹的轉(zhuǎn)化，或水腫和癃閉的轉(zhuǎn)化是不同病之間的轉(zhuǎn)化。掌握疾病的演變和轉(zhuǎn)歸對(duì)于了解預(yù)后，及早采取有效措施，爭(zhēng)取治療的主動(dòng)地位意義重大。
8結(jié)語(yǔ)。
綜上所述，厘清中醫(yī)內(nèi)科的病機(jī)，可對(duì)疾病發(fā)生發(fā)展的本質(zhì)進(jìn)行全面的認(rèn)識(shí)，整體把握疾病，進(jìn)行有效的治療和預(yù)防調(diào)護(hù)，才能系統(tǒng)掌握中醫(yī)內(nèi)科學(xué)知識(shí)，使臨床診治疾病的思路更加客觀、具體、科學(xué)、合乎邏輯，滿足中醫(yī)內(nèi)科臨床實(shí)踐變化無(wú)窮的要求。這是作為中醫(yī)內(nèi)科學(xué)老師應(yīng)該傳授給學(xué)生的工具，讓學(xué)生用正確的方法去面對(duì)臨床，體會(huì)中醫(yī)學(xué)的奧妙。
如何科學(xué)減肥論文篇五
1、每天要多喝水，早上起床后，喝一杯溫開(kāi)水或者是淡淡的蜂蜜水?？梢詭椭鷨拘涯c道，加速腸胃蠕動(dòng)，將體內(nèi)的垃圾及代謝物排出體外，是個(gè)非常重要的瘦身小技巧。
2、游泳，1周至少游泳4-5次，每次游泳時(shí)間超過(guò)30分鐘，就能獲得顯著的減肥效果。
3、跳繩可以很好的鍛煉身體，只要每天堅(jiān)持跳繩20分鐘，就能獲得不錯(cuò)的燃脂效果，能夠幫助減肥。
如何科學(xué)減肥論文篇六
中醫(yī)內(nèi)科學(xué)是指運(yùn)用中醫(yī)學(xué)理論，闡述內(nèi)科所屬病證的病因病機(jī)及其診治規(guī)律，并采用中醫(yī)藥治療為主的一門(mén)臨床學(xué)科。它是以中醫(yī)臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血津液等病理生理學(xué)說(shuō)為指導(dǎo)，系統(tǒng)反映辨證論治的特點(diǎn)，是中醫(yī)學(xué)學(xué)科的主干課程，是必須學(xué)好的一門(mén)臨床專(zhuān)業(yè)課，也是臨床其他各科的基礎(chǔ)。中醫(yī)內(nèi)科學(xué)是理論與臨床相互銜接的一門(mén)橋梁課程，是中醫(yī)專(zhuān)業(yè)本科后期的一門(mén)專(zhuān)業(yè)課程，不僅能為臨床其他各科如兒科、婦科、外科等打下基礎(chǔ)，更是本科生臨床實(shí)習(xí)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。其對(duì)學(xué)生的中醫(yī)臨床思維、臨床實(shí)踐技能操作具有很重要的指導(dǎo)作用。本文旨在探討采用多媒體基礎(chǔ)理論教學(xué)、循證醫(yī)學(xué)式教學(xué)、案例式教學(xué)、實(shí)訓(xùn)教學(xué)、臨床見(jiàn)習(xí)等幾個(gè)方面的中醫(yī)內(nèi)科學(xué)教學(xué)方式對(duì)我校級(jí)本師應(yīng)該不斷提升自身醫(yī)學(xué)知識(shí)與藥學(xué)知識(shí)，提高處方書(shū)寫(xiě)質(zhì)量，確保患者臨床合理用藥。
1.1多媒體基礎(chǔ)理論教學(xué)。
隨著信息技術(shù)的發(fā)展，多媒體教學(xué)方式儼然已經(jīng)成為高校主要的教學(xué)方式。多媒體教學(xué)課堂信息量大，能在有限的時(shí)間內(nèi)將大量的文字、圖片、影像和動(dòng)畫(huà)等清晰地展現(xiàn)在學(xué)生面前，有利于教學(xué)內(nèi)容的理解和掌握。筆者在中醫(yī)內(nèi)科學(xué)教學(xué)的前期階段，主要采取的方式為多媒體基礎(chǔ)理論教學(xué)方式?；A(chǔ)理論為中醫(yī)內(nèi)科學(xué)的基礎(chǔ)，大部分學(xué)生只經(jīng)過(guò)中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中醫(yī)診斷學(xué)、中藥學(xué)、方劑學(xué)等基礎(chǔ)課程的學(xué)習(xí)，但要將這些課程串連起來(lái)卻比較困難。中醫(yī)內(nèi)科學(xué)是將這幾門(mén)基礎(chǔ)課程聯(lián)合起來(lái)的一門(mén)學(xué)科，應(yīng)將基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)放在本課程的前面階段，同時(shí)配合多媒體技術(shù)，可使學(xué)生形成堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，為后面的教學(xué)做準(zhǔn)備。
1.2循證醫(yī)學(xué)式教學(xué)。
循證醫(yī)學(xué)教育觀念及教育模式是當(dāng)今醫(yī)學(xué)教育的重要發(fā)展方向，是指在課堂教學(xué)中，提出明確的臨床實(shí)際問(wèn)題，系統(tǒng)檢索相關(guān)文獻(xiàn)，全面收集證據(jù)；嚴(yán)格評(píng)價(jià)文獻(xiàn)質(zhì)量，找出最佳的證據(jù)，指導(dǎo)臨床實(shí)踐；后效評(píng)價(jià)循證實(shí)踐及其結(jié)果。筆者在教學(xué)過(guò)程中引入循證醫(yī)學(xué)教學(xué)模式，應(yīng)用循證醫(yī)學(xué)教學(xué)模式能更好地指導(dǎo)臨床教學(xué)，讓學(xué)生由被動(dòng)接受知識(shí)模式轉(zhuǎn)變成主動(dòng)學(xué)習(xí)模式。學(xué)生在檢索文獻(xiàn)、收集證據(jù)的過(guò)程中不僅能加深學(xué)生的對(duì)某個(gè)疾病的印象，而且有助于培養(yǎng)臨床思維能力，將理論與臨床緊密結(jié)合起來(lái)，更好地指導(dǎo)臨床教學(xué)，對(duì)學(xué)生在輪轉(zhuǎn)實(shí)習(xí)的過(guò)程中起到了非常重要的作用。
1.3案例式教學(xué)。
趙守真在其《治驗(yàn)回憶錄》提到：“醫(yī)案，乃臨床經(jīng)驗(yàn)之紀(jì)實(shí)，非借以逞才華尚浮夸也。蓋病情變化，隱微曲折，錯(cuò)綜復(fù)雜，全資醫(yī)者慎思、明辨、審問(wèn)之精詳，曲體其清，洞悉病服何藥而劇，更何藥而輕，終以何方而獲安全，敘之方案，揆合法度?！睆脑闹锌梢?jiàn)醫(yī)案是臨床醫(yī)生進(jìn)行辨證論治的記錄，能客觀反映出醫(yī)生的中醫(yī)臨床思維。案例式教學(xué)區(qū)別于純理論學(xué)習(xí)的枯燥無(wú)味，能有效提高學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的臨床思維能力。案例式教學(xué)能使學(xué)生在學(xué)習(xí)中醫(yī)內(nèi)科學(xué)時(shí)由感性認(rèn)識(shí)升華為理性認(rèn)識(shí)，加深學(xué)生對(duì)疾病的印象，提高學(xué)生的中醫(yī)辨證論治能力，培養(yǎng)學(xué)生的中醫(yī)臨床思維。筆者在案例教學(xué)中，所采取的案例以經(jīng)典性、真實(shí)性、過(guò)程性、分析性為主要原則，使學(xué)生在學(xué)習(xí)案例的過(guò)程中加深對(duì)中醫(yī)內(nèi)科對(duì)理法方藥的印象，提高其中醫(yī)辨證論治能力。
1.4實(shí)訓(xùn)教學(xué)。
醫(yī)生為一個(gè)特殊的職業(yè)，身上肩任著治病救人、救死扶傷的職責(zé)，中醫(yī)藥高等院校旨在培養(yǎng)理論及臨床操作技能都較為高超的復(fù)合型人才，理論必須聯(lián)系實(shí)踐，實(shí)踐為檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，只有多臨床、多實(shí)習(xí)才能進(jìn)一步提高學(xué)生的臨床思維，提高臨床操作技能。臨床見(jiàn)習(xí)為中醫(yī)內(nèi)科學(xué)教學(xué)方式中最貼近臨床的教學(xué)，通過(guò)臨床見(jiàn)習(xí)，大部分學(xué)生能完成基本的臨床操作。在見(jiàn)習(xí)前對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行崗前培訓(xùn)，同時(shí)開(kāi)展模擬臨床技能操作的考試。我校主要在中醫(yī)內(nèi)科學(xué)課程結(jié)束的`第二學(xué)期進(jìn)行臨床見(jiàn)習(xí)，在第二學(xué)期開(kāi)學(xué)初前2個(gè)月讓學(xué)生在學(xué)校附屬醫(yī)院進(jìn)行臨床輪轉(zhuǎn)見(jiàn)習(xí)，選擇每個(gè)科室的帶教老師，讓其帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行見(jiàn)習(xí)。臨床見(jiàn)習(xí)為進(jìn)入臨床實(shí)習(xí)前奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
2結(jié)果。
通過(guò)本校中醫(yī)內(nèi)科學(xué)教學(xué)方式，大部分學(xué)生都具有較強(qiáng)的中醫(yī)臨床思維，都能較快地適應(yīng)臨床輪轉(zhuǎn)，臨床實(shí)踐操作能力也相對(duì)較強(qiáng)。
3討論。
中醫(yī)內(nèi)科學(xué)是運(yùn)用中醫(yī)基礎(chǔ)理論闡述內(nèi)科所屬病證、病因、病機(jī)及其證治規(guī)律的一門(mén)臨床學(xué)科，是學(xué)習(xí)和研究中醫(yī)其他臨床學(xué)科的基礎(chǔ)，其內(nèi)容不僅包括中醫(yī)基本理論，也包括辨證論治等中醫(yī)臨床技能，是一門(mén)實(shí)踐性較強(qiáng)的中醫(yī)理論學(xué)科。中醫(yī)內(nèi)科學(xué)為學(xué)生在本科階段中最核心的一門(mén)課程，對(duì)于一名中醫(yī)專(zhuān)業(yè)學(xué)生，能否將中醫(yī)內(nèi)科學(xué)的知識(shí)點(diǎn)掌握并消化，同時(shí)將其怡當(dāng)?shù)貞?yīng)用到臨床中至關(guān)重要。在中醫(yī)內(nèi)科學(xué)課程教學(xué)中，中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中醫(yī)診斷、中藥學(xué)和方劑學(xué)不再是獨(dú)立的學(xué)科，而是作為一個(gè)有機(jī)整體體現(xiàn)在中醫(yī)臨床實(shí)踐中。傳統(tǒng)的中醫(yī)內(nèi)科學(xué)教學(xué)方法較為單一，不能有效激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生的臨床思維，繼而提高學(xué)生的臨床技能操作。而筆者對(duì)我校2008級(jí)中醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生主要采取的中醫(yī)內(nèi)科學(xué)的教學(xué)方式為多媒體基礎(chǔ)理論教學(xué)、循證醫(yī)學(xué)式教學(xué)、案例式教學(xué)、實(shí)訓(xùn)教學(xué)、臨床見(jiàn)習(xí)，能有效提高學(xué)生的臨床思維以及臨床操作技能，學(xué)生均能較快地適應(yīng)臨床輪轉(zhuǎn)，臨床實(shí)踐操作能力也相對(duì)較強(qiáng)。
綜上所述，采用多媒體基礎(chǔ)理論教學(xué)、循證醫(yī)學(xué)式教學(xué)、案例式教學(xué)、實(shí)訓(xùn)教學(xué)、臨床見(jiàn)習(xí)等幾個(gè)方面的中醫(yī)內(nèi)科學(xué)教學(xué)方式能有效培養(yǎng)學(xué)生的中醫(yī)臨床思維，提高臨床實(shí)踐操作能力，值得在中醫(yī)內(nèi)科學(xué)的教學(xué)中推廣運(yùn)用。
如何科學(xué)減肥論文篇七
教育部制訂的《普通高中生物課程標(biāo)準(zhǔn)》中指出：“生物科學(xué)素養(yǎng)是指公民參加社會(huì)活動(dòng)、經(jīng)濟(jì)活動(dòng)、生產(chǎn)實(shí)踐和個(gè)人決策所需的生物科學(xué)知識(shí)、探究能力以及相關(guān)的情感、態(tài)度與價(jià)值觀?！蔽覀冋J(rèn)為，加強(qiáng)和改革實(shí)驗(yàn)教學(xué)，在實(shí)驗(yàn)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的生物科學(xué)素養(yǎng)，尤其是培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)驗(yàn)探究能力和正面的情感、態(tài)度與價(jià)值觀，對(duì)于實(shí)施新課標(biāo)來(lái)說(shuō)，具有突出的重要性。
在生物實(shí)驗(yàn)中，操作和觀察有序和有效地進(jìn)行，離不開(kāi)思維的前導(dǎo);而實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)的最終實(shí)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)論的最終得出，更需要思維推動(dòng)。只有借助于思維對(duì)實(shí)驗(yàn)操作和觀察過(guò)程實(shí)施反饋調(diào)控，并對(duì)獲得的各種信息進(jìn)行“加工”，去除無(wú)效信息，提取有效信息，并使之“有序化”，才能獲得對(duì)事物本質(zhì)的理性認(rèn)識(shí)。因此，思維能力的培養(yǎng)是提高實(shí)驗(yàn)教學(xué)效果、提升學(xué)生生物科學(xué)素養(yǎng)的一個(gè)重要性任務(wù)。
有比較才能鑒別和作出準(zhǔn)確的判斷，有了準(zhǔn)確的判斷，才能在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步歸納和演繹出正確結(jié)論。例如，在指導(dǎo)學(xué)生做“觀察植物細(xì)胞質(zhì)壁分離及其復(fù)原”實(shí)驗(yàn)中，有的學(xué)生選取的材料為洋蔥鱗莖、枯干的外表皮，雖然其他步驟的操作都正確，結(jié)果仍然觀察不到質(zhì)壁分離現(xiàn)象，學(xué)生請(qǐng)教原因，教師沒(méi)有直接解答，而是讓他們?cè)偎喝∩钥績(jī)?nèi)層的表皮做觀察材料，終于清楚地觀察到了理想的結(jié)果。然后再引導(dǎo)他們回顧兩次實(shí)驗(yàn)的各個(gè)環(huán)節(jié)，通過(guò)細(xì)致的對(duì)比分析，他們終于找到了第一次失敗的關(guān)鍵原因是選材不當(dāng)。在我的進(jìn)一步引導(dǎo)下，有的`學(xué)生繼而分析說(shuō)：干枯的洋蔥鱗莖表皮細(xì)胞膜已經(jīng)失去了選擇透過(guò)性，并且沒(méi)有液泡，因此不能發(fā)生滲透作用，也就不能出現(xiàn)質(zhì)壁分離現(xiàn)象了。在這樣的基礎(chǔ)上，我再讓學(xué)生把蔗糖溶液的質(zhì)量濃度從0.3g/ml提高至0.5g/ml，重復(fù)上述實(shí)驗(yàn)的過(guò)程，結(jié)果雖然看到了質(zhì)壁分離，卻看不到質(zhì)壁分離復(fù)原。通過(guò)與用規(guī)范濃度(0.3g/ml)蔗糖溶液所做的實(shí)驗(yàn)做比較分析，學(xué)生又總結(jié)出了“外界溶液過(guò)高，會(huì)使洋蔥表皮細(xì)胞最終因失水過(guò)多而死亡，原生質(zhì)層失去選擇透過(guò)性”的正確結(jié)論。在上述的實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，學(xué)生雖然不斷地經(jīng)歷失敗，但卻在咀嚼失敗中有所發(fā)現(xiàn)，從更深層次獲得了成功。
愛(ài)因斯坦曾說(shuō)過(guò)：提出一個(gè)問(wèn)題有時(shí)比解決一個(gè)問(wèn)題更重要。教師要積極地引導(dǎo)學(xué)生去“質(zhì)疑”。當(dāng)問(wèn)題被明確提出來(lái)之時(shí)，其答案往往就在不遠(yuǎn)處向?qū)W生招手了。例如，在做“植物根對(duì)礦質(zhì)元素離子的交換吸附實(shí)驗(yàn)”中，一些學(xué)生用0.01%的亞甲基藍(lán)溶液把根染成藍(lán)色后，取出用清水沖洗時(shí)，染上的藍(lán)色褪去大半，于是他們提出了這樣的疑問(wèn)：1沖洗時(shí)為什么要用蒸餾水而不能用清水?2沖洗會(huì)不會(huì)使已經(jīng)染上的藍(lán)色褪盡?通過(guò)思考討論，學(xué)生明白了“沖洗”的目的是去掉“浮色”，他們于是作出假設(shè)和推論預(yù)測(cè)：用清水代替蒸餾水來(lái)沖洗，清水中存在的許多雜質(zhì)陽(yáng)離子可以與藍(lán)色的亞甲基藍(lán)陽(yáng)離子進(jìn)行交換吸附，因此，不僅根的上“浮色”會(huì)被雜質(zhì)陽(yáng)離子交換吸附的緣故而被沖洗掉一部分，連被“牢固”吸附在根細(xì)胞表面上的亞甲基藍(lán)陽(yáng)離子也會(huì)被雜質(zhì)陽(yáng)離子因交換吸附被沖洗掉一部分，從現(xiàn)象來(lái)看，應(yīng)該是藍(lán)色逐漸消退。
如果用蒸餾水沖洗則沒(méi)有此弊。教師肯定學(xué)生的假設(shè)和推理判斷是正確的。隨著第一個(gè)問(wèn)題的解決，第二個(gè)問(wèn)題也就不攻自破了。
二、在生物實(shí)驗(yàn)教學(xué)中發(fā)展學(xué)生的情感、態(tài)度與價(jià)值觀
科學(xué)是實(shí)實(shí)在在的學(xué)問(wèn)，來(lái)不得半點(diǎn)的馬虎和虛假。一些學(xué)生由于存在片面的功利觀，以為高考不考實(shí)驗(yàn)操作，因此在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中存在馬虎應(yīng)付的現(xiàn)象，影響了實(shí)驗(yàn)效果。鑒于此，上實(shí)驗(yàn)課時(shí)，我們?cè)趯?duì)實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)的制定、對(duì)實(shí)驗(yàn)過(guò)程的調(diào)控以及對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的驗(yàn)收中，都把對(duì)學(xué)生的情感、態(tài)度、價(jià)值觀的教育滲透其中。例如，針對(duì)一些學(xué)生由于實(shí)驗(yàn)態(tài)度不認(rèn)真而導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)失敗的結(jié)果，我們要求學(xué)生自己尋根溯源，在學(xué)生認(rèn)識(shí)到失敗的主要原因是缺乏嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)態(tài)度時(shí)，教師予以肯定，然后要求學(xué)生重做實(shí)驗(yàn)，一旦這些學(xué)生用認(rèn)真取代了馬虎，實(shí)驗(yàn)一般都能取得滿意的結(jié)果;而且，他們?cè)讷@得成功快感的同時(shí)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度方面也獲得了自我肯定和強(qiáng)化。還有一些學(xué)生為了追求實(shí)驗(yàn)結(jié)果的完美，往往自覺(jué)不自覺(jué)地對(duì)實(shí)驗(yàn)報(bào)告進(jìn)行各種人為的矯飾。例如繪細(xì)胞圖時(shí)喜歡將其模式化，記錄實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)時(shí)喜歡將其標(biāo)準(zhǔn)化，記錄實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象時(shí)喜歡將其顯著化等等，對(duì)此，教師都嚴(yán)肅地指出這些虛假做法違反求實(shí)的科學(xué)原則，要求他們加以糾正，并在如實(shí)反映實(shí)驗(yàn)結(jié)果析同時(shí)，嚴(yán)格檢查實(shí)驗(yàn)過(guò)程的每一個(gè)環(huán)節(jié)，分析各種無(wú)關(guān)變量對(duì)因變量的影響，通過(guò)設(shè)計(jì)對(duì)照實(shí)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證自己的推測(cè)，從而糾正實(shí)驗(yàn)誤差，使實(shí)驗(yàn)結(jié)論無(wú)懈可擊。
盡量減少實(shí)驗(yàn)動(dòng)植物的采集量和使用量等等。然后讓學(xué)生思考：為什么要做這樣的規(guī)定?通過(guò)引導(dǎo)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到：人只是宇宙中渺小的一員，只是生物圈這個(gè)大的生態(tài)系統(tǒng)的一分子，各種生物都是復(fù)雜食物網(wǎng)的一個(gè)環(huán)節(jié)，它們共同維持著我們這個(gè)地球村(生物圈)的穩(wěn)態(tài)。人類(lèi)應(yīng)該在一定的范圍內(nèi)賦予這些生物以生存權(quán)，以共同維持生物圈的穩(wěn)態(tài)和地球村的繁榮。通過(guò)這樣的討論，使學(xué)生逐漸地學(xué)會(huì)敬畏自然，尊重生命，熱愛(ài)生命，學(xué)會(huì)與其他生物和諧相處，最終使我們?nèi)藶樵谏鐣?huì)能夠與自然界協(xié)同發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
[1]教育部.普通高中生物課程標(biāo)準(zhǔn)(實(shí)驗(yàn)).人民教育出版社，2003，4(1).
如何科學(xué)減肥論文篇八
要高起點(diǎn)地把學(xué)生領(lǐng)進(jìn)門(mén),我們教師必須有真功夫,下大力氣備課,對(duì)教材做到融會(huì)貫通,抓得住綱(課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)大綱、考試說(shuō)明),然后針對(duì)性地根據(jù)學(xué)生的實(shí)際,由淺入深地把學(xué)生教好。培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)體現(xiàn)于“五”教學(xué)環(huán)節(jié):讀、做、議、問(wèn)、評(píng)。即“讀”———學(xué)生能夠獨(dú)立閱讀、獨(dú)立思考;“做”———獨(dú)立完成作業(yè);“議”與“問(wèn)”———學(xué)生間相互討論、相互交流、相互解答問(wèn)題;“評(píng)”———我們教師要高屋建瓴地講、少而精地講、有針對(duì)性地講。
為了培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)習(xí)慣,對(duì)書(shū)上推導(dǎo)的定理、公式,要求他們盡量自己推導(dǎo),書(shū)上例題,要求學(xué)生先不看,而是自己先做,哪怕是三思不得其解也比先看會(huì)了強(qiáng)得許多。對(duì)于學(xué)生“難懂”的知識(shí)點(diǎn),不是我們教師給學(xué)生講通的,而是在教師的幫助下,學(xué)生自己想通的。因此,對(duì)領(lǐng)悟性較強(qiáng)的學(xué)生,要求他們先自學(xué)新課,自己做習(xí)題,記下學(xué)習(xí)后的重點(diǎn)和難點(diǎn),待教師講新課時(shí),就在學(xué)懂融會(huì)貫通上用力氣。這樣先學(xué)一步的做法,學(xué)習(xí)效果好、效率高,既培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力,他們的考試也很輕松,而且能騰出時(shí)間去廣泛涉獵課外知識(shí),參加各項(xiàng)課外活動(dòng),形成一種生動(dòng)活潑、積極主動(dòng)的自主學(xué)習(xí)風(fēng)氣。對(duì)于“差生”,要指導(dǎo)他們看書(shū),提問(wèn)題答不上來(lái),再接著去看書(shū),好好地去想,要嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練。強(qiáng)調(diào)自學(xué)、自學(xué)、再自學(xué),思考、思考、再思考。
2.2培養(yǎng)學(xué)生歸納共性問(wèn)題的能力
學(xué)習(xí)應(yīng)該是“勤奮+方法”,而勤奮主要指自學(xué)深思,方法則主要指“歸繹法”,它包括歸納法、演繹法。歸納法,是指從特殊到一般的認(rèn)識(shí)方法;演繹法,則是從一般到特殊的認(rèn)識(shí)方法。其內(nèi)涵為:從“厚”提煉出“薄”,從“多”提煉出“少”,摸索出規(guī)律性的東西,再以其舉一反三、觸類(lèi)旁通,從而達(dá)到揭示事物本質(zhì)的目的。這就找到學(xué)習(xí)的“點(diǎn)金術(shù)”。要研究在學(xué)習(xí)物理概念、原理和實(shí)驗(yàn)中怎樣處理知識(shí)中存在的表里關(guān)系、彼此關(guān)系、主次關(guān)系、異同關(guān)系,以及如何在教學(xué)過(guò)程中去體現(xiàn),這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、思維能力、分析問(wèn)題,解決問(wèn)題的能力是極其重要的。而困惑之處———怎樣正確對(duì)待上述4項(xiàng)辨證關(guān)系,以及如何培養(yǎng)學(xué)生的能力問(wèn)題,往往很少在教材、教參中體現(xiàn),完全依教師自己實(shí)踐和鉆研才能體會(huì)到,這需要我們教師花費(fèi)大量的時(shí)間和精力,才能獲得這樣的教育、教學(xué)的體會(huì),這也是衡量教師教學(xué)能力高低的標(biāo)準(zhǔn)之一。
2.3讓問(wèn)題充滿課堂,培養(yǎng)學(xué)生的探究能力
學(xué)生在科學(xué)探究活動(dòng)中,通過(guò)經(jīng)歷與科學(xué)工作者進(jìn)行科學(xué)探究時(shí)存在相似過(guò)程,學(xué)習(xí)物理知識(shí)與技能,體驗(yàn)科學(xué)探究的樂(lè)趣,學(xué)習(xí)科學(xué)探究方法,領(lǐng)悟科學(xué)的思維和精神?？茖W(xué)探究過(guò)程是緊緊圍繞著所探究的.問(wèn)題展開(kāi),正是由于有了明確、具體的探究問(wèn)題,才能使探究過(guò)程具有明確的方向,使探究能沿著合理的假設(shè)一步一步走下去,因而問(wèn)題是各個(gè)探究環(huán)節(jié)的核心。陶行知先生說(shuō)過(guò):“發(fā)明千千萬(wàn),起點(diǎn)是一問(wèn)”,問(wèn)題是探究之本、思維之源,沒(méi)有問(wèn)題就沒(méi)有思維,就沒(méi)有創(chuàng)新。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題兩環(huán)節(jié)是科學(xué)探究的前提,而發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題的過(guò)程是極具有創(chuàng)造性的過(guò)程,因而要從人們平常的、習(xí)慣的事件中發(fā)現(xiàn)不平常的因素,需要慧眼識(shí)真的眼力。在傳統(tǒng)的教育中,絕大部分教師采用“去問(wèn)題化”的教學(xué),它給學(xué)生形成一個(gè)極強(qiáng)的心理定勢(shì)場(chǎng),形成了永不變的主題:教師怎么教,學(xué)生就怎么學(xué)。久而久之,就造成了學(xué)生普遍養(yǎng)成不想問(wèn)題、不會(huì)提問(wèn)題的習(xí)慣,從而缺乏創(chuàng)新意識(shí),阻礙了學(xué)生創(chuàng)造思維能力的培養(yǎng)與發(fā)展。因此,我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中就應(yīng)該有意識(shí)地不斷地使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中所存在的各種疑問(wèn)、困惑、障礙、矛盾得到披露,引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)不經(jīng)意的問(wèn)題,提出令人拍案叫好的問(wèn)題,從中培養(yǎng)他們具有創(chuàng)造性的獨(dú)立個(gè)性。
2.4走出課堂,讓學(xué)生會(huì)用物理學(xué)的眼光看待世界
利用課余時(shí)間(節(jié)假日)帶領(lǐng)學(xué)生走向社會(huì)。例如,在高二學(xué)生學(xué)完“交變電流”后,組織他們參觀新余大唐發(fā)電有限公司的發(fā)電全過(guò)程,請(qǐng)總工程師給我們師生做火力發(fā)電的專(zhuān)題報(bào)告;參觀大眾汽車(chē)修配公司,請(qǐng)工程師實(shí)地講解汽車(chē)機(jī)電部分的工作原理等。通過(guò)實(shí)地考察、學(xué)習(xí),學(xué)生們長(zhǎng)了不少見(jiàn)識(shí),有意識(shí)地在豐富多彩的世界中,尋找生活、生產(chǎn)中蘊(yùn)含著的物理學(xué)知識(shí)、方法,或用物理學(xué)的知識(shí)、原理解釋生活、生產(chǎn)中的現(xiàn)象,進(jìn)一步養(yǎng)成了科學(xué)思維的習(xí)慣,加強(qiáng)了對(duì)物理知識(shí)、規(guī)律的應(yīng)用。
通過(guò)豐富多彩的學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng),使學(xué)生經(jīng)歷、體驗(yàn)科學(xué)探究的過(guò)程,這不僅能提高學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣,更能提高學(xué)生的科學(xué)素質(zhì)。因此,在中學(xué)物理教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的培養(yǎng),注重過(guò)程體驗(yàn),進(jìn)而實(shí)現(xiàn)有效的物理教學(xué)。
參考文獻(xiàn):
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如何科學(xué)減肥論文篇九
化學(xué)新課程的實(shí)施，使我們認(rèn)識(shí)到：化學(xué)作為一門(mén)以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的自然學(xué)科，其課改的目標(biāo)是以培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)為宗旨，積極倡導(dǎo)探究為主的實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的好奇心和探究欲，發(fā)展學(xué)生對(duì)科學(xué)本質(zhì)的理解，使學(xué)生學(xué)會(huì)探究解決問(wèn)題的策略，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和生活打好基礎(chǔ)。實(shí)驗(yàn)是化學(xué)教學(xué)中有效的方法，也是實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，提高實(shí)踐能力的基本要素。實(shí)驗(yàn)教學(xué)有助于學(xué)生掌握科學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)興趣及學(xué)科學(xué)、用科學(xué)的能力，幫助學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的自然觀。
一、實(shí)驗(yàn)：掌握科學(xué)方法的重要途徑
傳統(tǒng)教學(xué)中的一個(gè)重大弊端是學(xué)生的知識(shí)幾乎全部是從書(shū)本文字信息中獲取的，學(xué)生學(xué)習(xí)中缺少實(shí)驗(yàn)探究，討論等實(shí)踐活動(dòng)，因而學(xué)生往往處于一種思維定勢(shì)狀態(tài)，對(duì)問(wèn)題的理解和解釋經(jīng)常是借助于教材中現(xiàn)成的知識(shí)概念和知識(shí)理論，這正是造成他們科學(xué)素養(yǎng)低下的重要原因。
科學(xué)方法是科學(xué)素養(yǎng)的重要組成元素，是科學(xué)的認(rèn)識(shí)方法，實(shí)驗(yàn)有助于學(xué)生通過(guò)自身實(shí)踐，去領(lǐng)悟、去體會(huì)、觀察、分析，歸納問(wèn)題結(jié)論的產(chǎn)生過(guò)程，讓學(xué)生從客觀實(shí)際中探求知識(shí)，讓學(xué)生在收集信息，處理、整合信息中獲得知識(shí)，實(shí)驗(yàn)有助于學(xué)生掌握一定的科學(xué)方法。
1、實(shí)驗(yàn)——培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力
化學(xué)實(shí)驗(yàn)的重要研究對(duì)象通常是物質(zhì)之間進(jìn)行的相互反應(yīng)，而在反應(yīng)過(guò)程中會(huì)往往會(huì)伴隨著一系列現(xiàn)象的`出現(xiàn)，例如，光和熱的產(chǎn)生，物質(zhì)顏色的改變，氣體與沉淀的產(chǎn)生等。這些實(shí)驗(yàn)對(duì)學(xué)生觀察能力的檢驗(yàn)和培養(yǎng)意義十分重要，剛開(kāi)始時(shí)，學(xué)生往往對(duì)現(xiàn)象的觀察是不夠全面的，會(huì)忽略其中的某些現(xiàn)象，而這恰恰是他們平時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中的缺陷，例如在鎂條燃燒實(shí)驗(yàn)中，學(xué)生一般都能說(shuō)出劇烈燃燒，發(fā)出強(qiáng)光，而對(duì)放熱和生成白色固體往往忽略了，其實(shí)整個(gè)實(shí)驗(yàn)中判定鎂條燃燒是化學(xué)變化的本質(zhì)特征正好是有白色固體生成這一個(gè)事實(shí)，細(xì)致地觀察有助于學(xué)生解決一些具體的問(wèn)題。仍以上面這個(gè)實(shí)驗(yàn)為例，實(shí)驗(yàn)時(shí)我們需要在實(shí)驗(yàn)桌上墊上一塊石棉網(wǎng)，許多同學(xué)實(shí)驗(yàn)時(shí)按要求都放置了，但當(dāng)討論實(shí)驗(yàn)過(guò)程中需注意問(wèn)題時(shí)，不少同學(xué)都答不出來(lái)，究其原因，主要是實(shí)驗(yàn)觀察時(shí)學(xué)生的注意力全部集中在鎂條的燃燒實(shí)驗(yàn)中，而忽略了燃燒后產(chǎn)生的氧化鎂其實(shí)溫度較高，直接濺在實(shí)驗(yàn)桌上，會(huì)損壞實(shí)驗(yàn)桌這一事實(shí)。
因此實(shí)驗(yàn)教學(xué)中，對(duì)學(xué)生觀察問(wèn)題能力的培養(yǎng)要注重引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確的觀察方法。例如按順序觀察，多角度觀察，邊觀察邊思考，邊觀察邊討論等，從而培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真細(xì)致的科學(xué)態(tài)度，掌握基本的科學(xué)方法。
2、實(shí)驗(yàn)——培養(yǎng)學(xué)生探究的能力
新課程化學(xué)中自始至終貫穿著教學(xué)生科學(xué)探究能力培養(yǎng)的意識(shí)，而科學(xué)探究的一般規(guī)律總是循著提出假設(shè)——實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證——得出結(jié)論這一規(guī)律實(shí)施其過(guò)程，因此掌握良好的實(shí)驗(yàn)技能對(duì)實(shí)施科學(xué)探究意義十分重大，例如在進(jìn)行教材中關(guān)于鋼鐵生銹條件的探究實(shí)驗(yàn)中，我讓學(xué)生對(duì)照教材實(shí)驗(yàn)利用家中可找尋到的材料進(jìn)行該實(shí)驗(yàn)的探究，學(xué)生興趣很高，很多同學(xué)都利用家中的玻璃杯或一次性水杯來(lái)代替試管很好地完成了實(shí)驗(yàn)，無(wú)需花多大的力氣，學(xué)生對(duì)鋼鐵生銹的環(huán)境條件在探究中得以解決，并能依據(jù)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證得到的結(jié)論來(lái)解釋很多的問(wèn)題。當(dāng)然在這過(guò)程中，教師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)記錄與整理的能力，要教會(huì)學(xué)生一些分析與思維的方法，邏輯推理的能力，使學(xué)生逐步養(yǎng)成從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是地分析問(wèn)題的習(xí)慣，養(yǎng)成他們?nèi)娑黄妫?lián)系而不孤立，發(fā)展而不靜止地看問(wèn)題的習(xí)慣，從而學(xué)會(huì)良好的科學(xué)方法。
二、實(shí)驗(yàn)：倡導(dǎo)科學(xué)精神的有效手段
科學(xué)素養(yǎng)的核心是科學(xué)精神，是一個(gè)人探求科學(xué)真理的執(zhí)著品質(zhì)，而科學(xué)精神只有在科學(xué)實(shí)踐中才能真正養(yǎng)成，因此盡可能多的給學(xué)生提供科學(xué)實(shí)驗(yàn)的機(jī)會(huì)，有助于學(xué)生在科學(xué)實(shí)踐中鍛煉，學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，使他們?cè)趯?shí)踐中享受科學(xué)探索的樂(lè)趣，在實(shí)踐中萌生科學(xué)精神。
1、實(shí)驗(yàn)：探究欲望激發(fā)的切入點(diǎn)
缺乏激情是很難做好一件事的，科學(xué)探究也如此。只有學(xué)生處于一種高亢的學(xué)習(xí)、探究激情中，學(xué)生的學(xué)習(xí)才會(huì)是主動(dòng)的。因此教師在實(shí)驗(yàn)教學(xué)過(guò)程中不僅要使學(xué)生掌握知識(shí)，掌握技能與技巧，更要注重促進(jìn)學(xué)生的智力，意志和情感的發(fā)展。要最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，自覺(jué)性和創(chuàng)造性，注意發(fā)覺(jué)和保護(hù)學(xué)生的好奇心，激發(fā)他們的求知欲望，積極為他們創(chuàng)設(shè)探究的情景。例如，在進(jìn)行燃燒條件探究過(guò)程中，我除了和學(xué)生一起完成新課程化學(xué)中的相關(guān)實(shí)驗(yàn)外，又把老教材中研究燃燒條件的實(shí)驗(yàn)帶入且不再停留在老教材的實(shí)驗(yàn)要求上，而是向?qū)W生提出了以下問(wèn)題（1）假如銅片上白磷很多，那么另一側(cè)的紅磷會(huì)不會(huì)燃燒起來(lái)；（2）水中的白磷你有辦法讓它燃燒起來(lái)嗎？?jī)蓚€(gè)問(wèn)題一提出，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情馬上被調(diào)動(dòng)起來(lái)，他們都非常急切地想知道結(jié)果，此時(shí)教師對(duì)第一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了驗(yàn)證，并請(qǐng)同學(xué)來(lái)分析這一現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，同學(xué)們很快找到了正確解釋的理由。而對(duì)提出的第二個(gè)問(wèn)題，學(xué)生亦積極地設(shè)計(jì)方案，有同學(xué)提出把水倒掉，有同學(xué)提出直接把氧氣通到白磷上，有同學(xué)提出把一空試管插入到水中的白磷上。并自己動(dòng)手來(lái)進(jìn)行驗(yàn)證，很快這個(gè)問(wèn)題也得到了解決，學(xué)生對(duì)燃燒條件這個(gè)知識(shí)得到了鞏固。
整個(gè)過(guò)程中學(xué)生思維活躍，情緒高昂，他們?cè)诳茖W(xué)探究過(guò)程中體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)樂(lè)趣，成功的樂(lè)趣，獲得了科學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)了探究的能力。
2、實(shí)驗(yàn)：鼓勵(lì)學(xué)生大膽質(zhì)疑
敢于懷疑，善于懷疑，才會(huì)去鉆研，去創(chuàng)新，所以我們要鼓勵(lì)學(xué)生解放思想，大膽猜想，大膽向教師質(zhì)疑問(wèn)難，樹(shù)立起肯疑、敢疑和善疑的優(yōu)秀品質(zhì)，例如我在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室制co2氣體教學(xué)時(shí)，按照教材要求向?qū)W生說(shuō)明本實(shí)驗(yàn)中使用的鹽酸為稀鹽酸結(jié)果實(shí)驗(yàn)一一獲得了成功，但此時(shí)就有一名學(xué)生提出了為什么不能用濃鹽酸，若用濃鹽酸的話會(huì)出現(xiàn)什么結(jié)果，我及時(shí)肯定這名同學(xué)的這種敢于質(zhì)疑的精神，并按照他提出的方案用鹽酸代替稀鹽酸進(jìn)行上述相同實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)滴有石蕊試液的廣口瓶中仍顯紅色，但澄清石灰水中未見(jiàn)渾濁，此時(shí)我又補(bǔ)做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將鹽酸直接滴入紫色的石蕊試液中，大家發(fā)現(xiàn)石蕊試液也變成了紅色，于是從這個(gè)現(xiàn)象著手，請(qǐng)大家思考改用濃鹽酸后能否用上述實(shí)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證co2氣體的性質(zhì)，大家很快歸納出：因?yàn)闈恹}酸具有揮發(fā)性，揮發(fā)出的氯化氫氣體會(huì)干擾二氧化碳?xì)怏w的性質(zhì)實(shí)驗(yàn)，且改用濃鹽酸后，反應(yīng)速度太快，反應(yīng)難以控制。整堂課中，我發(fā)現(xiàn)：學(xué)生動(dòng)了，學(xué)生樂(lè)了，學(xué)生也得到了。
3、實(shí)驗(yàn)：有助于學(xué)生養(yǎng)成求真務(wù)實(shí)的品格
科學(xué)精神的精華是實(shí)事求是的精神，科學(xué)探究的過(guò)程本身就是一個(gè)求真的過(guò)程，是我們對(duì)提出的假設(shè)用科學(xué)的實(shí)驗(yàn)手段去偽存真的過(guò)程，因此實(shí)驗(yàn)有助于學(xué)生養(yǎng)成求真務(wù)實(shí)的品格。例如在講到指示劑時(shí)，我向同學(xué)們表現(xiàn)了一個(gè)魔術(shù)，我向一張白紙上噴上了一種無(wú)色液體，結(jié)果同學(xué)們看到了一幅漂亮的卡通畫(huà)，學(xué)生們感到非常驚奇，急于想知道真相，此時(shí)我把這個(gè)變化原理向同學(xué)們陳述清楚，并當(dāng)場(chǎng)利用指示劑的變色原理重復(fù)了這一變化過(guò)程，同時(shí)向?qū)W生指出只有用科學(xué)的手段才能揭開(kāi)事件的真相，要用科學(xué)的理論來(lái)識(shí)別一些偽科學(xué)，例如使“水變油”、“黃銅變金”等。
“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”.任何一個(gè)科學(xué)結(jié)論的產(chǎn)生都必須通過(guò)實(shí)踐的檢驗(yàn)，必須采取科學(xué)的方法。讓學(xué)生懂得，只有按照科學(xué)方法設(shè)計(jì)的，在嚴(yán)格的科學(xué)檢查和驗(yàn)證下進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)，并且要求在相同條件下實(shí)驗(yàn)必須可以重復(fù)進(jìn)行，才具有科學(xué)意義。
總之，青少年科學(xué)素養(yǎng)的培養(yǎng)是新形勢(shì)下實(shí)施素質(zhì)教育的要求，是時(shí)代和民族發(fā)展、科學(xué)技術(shù)對(duì)未來(lái)人才素質(zhì)的需要，初中化學(xué)作為基礎(chǔ)自然學(xué)科中開(kāi)展實(shí)驗(yàn)教學(xué)的主要學(xué)科，我們一定要采取多種有效措施，，積極普及現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)方法，培養(yǎng)科學(xué)精神，大力提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)。
如何科學(xué)減肥論文篇十
我們一邊對(duì)吃不胖的瘦子們憤憤不平，一邊在漫天飛舞的減肥食譜中身體力行。從少吃，到不吃，再到挑著吃……瘦身方法如此之多，甚至達(dá)到相互矛盾的地步?；蛟S在“怎么吃才能瘦”的問(wèn)題上因人而異，但是雷區(qū)絕不能踩，不然減脂不成，健康的小船也會(huì)說(shuō)翻就翻哦。
在娛樂(lè)圈從不缺臉蛋美的女星，但卻不是每一個(gè)身材線條都可以那么完美，骨架大從來(lái)都是借口，看，她們是如何擺脫“虎背熊腰”逆襲成為女神，其實(shí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)，你也可分分鐘美出了新高度！
談到減肥，大家最大的愿望就是盡快找到最有效減肥妙招，因?yàn)闀r(shí)下網(wǎng)絡(luò)上最有效減肥妙招雖多，但是魚(yú)龍混雜者更多。那么，哪些最有效減肥妙招是真正可取的呢？接下來(lái)，小編為大家介紹了八種肥胖人士瘋搶的最有效減肥妙招，只要你能堅(jiān)持到底，就一定可以擁有萬(wàn)眾矚目的好身材！
醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》近日發(fā)布了一條出人意料的消息稱(chēng):分析了過(guò)去40年來(lái)200個(gè)國(guó)家的成年人bmi趨勢(shì)后，如今在全球范圍內(nèi)，胖子的數(shù)量已經(jīng)超過(guò)瘦子了！而中國(guó)更是以4320萬(wàn)男性、4640萬(wàn)女性的肥胖人口超越美國(guó)，成為全球肥胖人口第一國(guó)家--你有沒(méi)有拖了國(guó)家的后腿？還不趕快瘦下來(lái)！
減肥方法可不僅僅只有“管住嘴邁開(kāi)腿”，小編整理了最新的2016減肥方法排行榜，現(xiàn)在就來(lái)看看前10名都有哪些吧！
大家都知道多鍛煉、多健身，不僅能擁有美好的身材，還能有健康的體魄，好處是非常多的，但是很多人的健身還只停留在計(jì)劃階段，而沒(méi)有真正地去實(shí)施。既然知道了健身的好處，還是趕快行動(dòng)起來(lái)投入進(jìn)去吧，會(huì)讓你收益頗多的。
對(duì)于微胖族來(lái)說(shuō)，體重帶來(lái)的煩惱不僅僅是外形，更影響著體能、精神、心血管健康等各個(gè)方面。而節(jié)食與鍛煉，究竟哪種方法更有效？在這個(gè)高級(jí)白領(lǐng)數(shù)著時(shí)薪過(guò)日子的時(shí)代，不妨讓自己瘦得更精準(zhǔn)，更有效率！
十個(gè)瘦子八個(gè)都是“易瘦體質(zhì)”--明明吃得很多，動(dòng)得不多，卻總是比旁人瘦！自暴自棄的人稱(chēng)它為“別人的體質(zhì)”，但其實(shí)，易瘦體質(zhì)既可以是天生的，也是可以后天養(yǎng)成的哦！快來(lái)看看怎樣養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，再也不用擔(dān)心吃太多發(fā)胖了！
如何科學(xué)減肥論文篇十一
一、要掌握有效的閱讀方法。大家讀書(shū)的時(shí)候一定要進(jìn)入情境。我們讀到的文章，大多都是極具真情實(shí)感的。都是作者發(fā)自心靈的呼喚，都是作者真情實(shí)感的流露，所以我們讀書(shū)的時(shí)候都進(jìn)入作者的內(nèi)心，和作者進(jìn)行心與心的交流與溝通。這樣才能和作者產(chǎn)生心靈的共鳴。我們要用心去讀文章，進(jìn)入作者的內(nèi)心，進(jìn)入作者創(chuàng)設(shè)的情境，心隨文而喜而悲，以作者之心去體驗(yàn)。只有這樣，我們才能夠真正的理解文章。比如，我們學(xué)習(xí)美國(guó)作家海倫凱勒的《重塑生命》這一課時(shí)，大家不妨蒙上自己的眼睛，去體驗(yàn)一下盲人的痛苦，這樣我們才了解小海倫對(duì)光明幸福生活的渴望和她為什么會(huì)對(duì)培養(yǎng)她的莎莉文老師如此的感激和懷念。
二、學(xué)習(xí)語(yǔ)文要善于聯(lián)想，總結(jié)。學(xué)習(xí)語(yǔ)文要做到“八方聯(lián)系，魚(yú)翔潛底”，舉一個(gè)例子，當(dāng)我們學(xué)習(xí)《白雪歌送武判官歸京》這一首詩(shī)的最后結(jié)尾一句:“山回路轉(zhuǎn)不見(jiàn)君，雪上空留馬行處。”時(shí)，我們就要想起李白的《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》中的最后一句：孤帆遠(yuǎn)影碧空盡，惟見(jiàn)長(zhǎng)江天際流。兩句話有異曲同工之效。另外我們還要善于總結(jié)做題規(guī)律。
三、掌握一些語(yǔ)文術(shù)語(yǔ)和積累一些做題方法。如表達(dá)方式包括：記敘，議論，抒情，描寫(xiě)，說(shuō)明。修辭方法包括：比喻，夸張，擬人，排比等，說(shuō)明方法包括：舉例子，分類(lèi)別，列數(shù)字，作比較，畫(huà)圖表，下定義，作詮釋?zhuān)虮确剑蠲驳?。論證方法包括：舉例論證，道理論證，比喻論證，對(duì)比論證等。雖然有些本質(zhì)是相同的，但術(shù)語(yǔ)的說(shuō)法不同。舉個(gè)例子：比喻在修辭方法里叫比喻，在說(shuō)明方法里叫打比方，在說(shuō)明方法里叫比喻論證。千萬(wàn)不能混淆。
四、觀察事物不要限制自己的視野。在聽(tīng)到一個(gè)新觀點(diǎn)或看到一個(gè)新的解決問(wèn)題的方法時(shí)，不要立即表示喜惡，不要只從本人原有的知識(shí)出發(fā)加以評(píng)價(jià)，決定取舍。正確的思維方式是，想一想這種新觀點(diǎn)、新方法所具有的優(yōu)缺點(diǎn)，然后再?zèng)Q定取舍。
五、不要忘掉目標(biāo)。許多人在思考問(wèn)題的初期，能對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，隨著思維的展開(kāi)，影響思維的因素越來(lái)越多，就可能偏離目標(biāo)，甚至忘掉目標(biāo)，這就得不到應(yīng)有的效果。
六、要考慮到所有的因素。如果你為解決什么問(wèn)題或作出什么決策而思考，你要對(duì)與作出決策或解決問(wèn)題有關(guān)的所有因素都進(jìn)行仔細(xì)推敲，考慮無(wú)遺，但對(duì)其中最重要的因素優(yōu)先考慮。
七、要考慮效果：你要想像和推測(cè)自己的計(jì)劃和行動(dòng)在當(dāng)前、5年后、后.甚至更長(zhǎng)時(shí)期后可能產(chǎn)生什么效果;要比較不同的后果，作出最優(yōu)選擇。
八、要突破慣常的思維方式。在尋求解決問(wèn)題的方案時(shí)，要解開(kāi)思想上的束縛.把那些奇思異想，通常認(rèn)為不可能實(shí)現(xiàn)或幼稚可笑的主張都考慮進(jìn)去;即使對(duì)那些與慣常想法正好相反的主意加以考慮也無(wú)妨。但在做出決定時(shí)，要有充分根據(jù)。
如何科學(xué)減肥論文篇十二
【論文摘要】幼兒教師的科學(xué)素養(yǎng)對(duì)幼兒進(jìn)行科學(xué)啟蒙教育、奠定未來(lái)公民的科學(xué)素養(yǎng)及其進(jìn)行科學(xué)研究、對(duì)于民族未來(lái)科技發(fā)展、民族復(fù)興具有基礎(chǔ)性的現(xiàn)實(shí)意義。筆者基于對(duì)科學(xué)素養(yǎng)內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)及目前幼兒教師科學(xué)素養(yǎng)現(xiàn)狀的分析，針對(duì)幼兒教師科學(xué)素養(yǎng)提出一些具體要求。
【論文關(guān)鍵詞】知識(shí)結(jié)構(gòu)教師素養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)。
如何科學(xué)減肥論文篇十三
感受保護(hù)眼睛的重要性，注意用眼衛(wèi)生。
了解眼睛的功能，知道常見(jiàn)眼病發(fā)生的原因。
學(xué)習(xí)預(yù)防眼病的辦法。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
課件準(zhǔn)備：
《眼睛變紅了》故事視頻；“保護(hù)眼睛”組圖。
材料準(zhǔn)備：
鏡子（每組一個(gè)）。
活動(dòng)過(guò)程。
發(fā)放材料“鏡子”，鼓勵(lì)幼兒觀察自己的眼睛，討論眼睛的構(gòu)成及作用。
1、出示材料“鏡子”，鼓勵(lì)幼兒觀察眼睛的構(gòu)成。
看一看你的眼睛，圓圓的部分是什么？（眼珠）。
白色的部分是什么？（眼白）。
閉上眼睛再睜開(kāi)，想想是什么幫助我們完成這個(gè)動(dòng)作的？（眼皮）。
眼皮上方，幫助我們擋住風(fēng)沙的是什么？（睫毛）。
2、引導(dǎo)幼兒自由討論眼睛的作用。
我們的眼睛是用來(lái)做什么的？
如果沒(méi)有眼睛，我們的生活會(huì)變成什么樣？
小結(jié)：我們的眼睛是由眼珠、眼白、眼皮、睫毛組成的。眼睛是我們的視覺(jué)器官，沒(méi)有眼睛我們就不能讀書(shū)認(rèn)字、看圖賞風(fēng)景，沒(méi)有眼睛我們什么也看不見(jiàn)。
播放故事視頻《眼睛變紅了》，引導(dǎo)幼兒了解眼病發(fā)生的原因。
小朋友飛飛有一雙漂亮的眼睛，可是最近他的眼睛生病了，這是怎么回事呢？一起來(lái)看看吧。
飛飛的眼睛得了什么?。?/p>
你覺(jué)得飛飛為什么會(huì)得紅眼?。浚ㄓ门K手揉眼睛）。
為什么其他小朋友也得了紅眼病？
小結(jié)：用臟手或臟手絹擦眼睛會(huì)把細(xì)菌帶到眼睛里，引起紅眼病、沙眼等眼部疾病。紅眼病會(huì)傳染，要及時(shí)治療。
出示組圖“保護(hù)眼睛”，鼓勵(lì)幼兒判斷圖中小朋友的做法是否正確，并學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
小朋友在做什么？
他/她的做法是對(duì)的嗎？為什么？
小結(jié)：眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要，我們要注意用眼衛(wèi)生，學(xué)會(huì)用正確的方法保護(hù)它。
活動(dòng)延伸。
日?；顒?dòng)。
日?；顒?dòng)中，要提醒幼兒的用眼衛(wèi)生。
家園共育。
家長(zhǎng)陪同幼兒觀看“寶寶巴士?jī)焊琛薄墩l(shuí)愛(ài)揉眼睛》，進(jìn)一步了解揉眼睛的危害，培養(yǎng)幼兒愛(ài)護(hù)眼睛的好習(xí)慣。
如何科學(xué)減肥論文篇十四
合作學(xué)習(xí)既是一種教學(xué)方法，又是一種學(xué)習(xí)方式，在語(yǔ)文教學(xué)中，每學(xué)一篇新課文之前，教師總要要求學(xué)生預(yù)習(xí)課文。農(nóng)村的孩子可以查閱的資料是非常有限的，那么如何實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)中的學(xué)習(xí)呢?合作學(xué)習(xí)是解決這些困難的有效途徑。教師可通過(guò)自身的搜集和調(diào)查來(lái)彌補(bǔ)這一空缺?？梢怨膭?lì)少數(shù)有資料的同學(xué)，將資料帶到班級(jí)與同學(xué)共閱或把書(shū)中的故事說(shuō)給同學(xué)聽(tīng)。這種合作學(xué)習(xí)方式既完成預(yù)習(xí)的任務(wù)，還增進(jìn)了他們之間的友誼。
2課中合作，落在實(shí)處。
教師關(guān)注合作學(xué)習(xí)的形式，如分組交流等，卻忽視合作學(xué)習(xí)的實(shí)際效果，所以，老師們不能將合作流于形式，課堂中的合作學(xué)習(xí)不能缺乏教師的指導(dǎo)，因?yàn)槿狈處煹闹笇?dǎo)，合作就會(huì)處于無(wú)序的狀態(tài)。
(1)打破座位的禁錮，自由選擇伙伴。日常教學(xué)中，學(xué)生的座位從開(kāi)學(xué)時(shí)到學(xué)期結(jié)束都坐在同一位置，沒(méi)有變化過(guò)，即使調(diào)整，也是由老師根據(jù)個(gè)別情況作具體安排。很少有老師肯放下權(quán)力，讓學(xué)生自己選擇座位，選擇小組學(xué)習(xí)伙伴。試著讓學(xué)生自己選擇座位，有些老師會(huì)擔(dān)心：那些貪玩的、愛(ài)亂說(shuō)話的、好動(dòng)的都坐到了一起怎么辦?老師可在他們坐定后，給他們幾個(gè)開(kāi)個(gè)小會(huì)，進(jìn)行正確的引導(dǎo)，只要不當(dāng)同學(xué)們的面揭穿他們的弱點(diǎn)，當(dāng)你維護(hù)了他們的自尊，他們自然會(huì)打心底時(shí)里接受你的建議。這樣的座位選擇更利于課堂上小組學(xué)習(xí)的展開(kāi)。
(2)找準(zhǔn)合作時(shí)機(jī)，激活學(xué)習(xí)欲望。合作學(xué)習(xí)是語(yǔ)文學(xué)習(xí)的重要方式，但不是唯一的方式。有的內(nèi)容適合于合作學(xué)習(xí)，有的內(nèi)容則適合實(shí)踐體驗(yàn)，或者適合于自主探索等。教師要根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際選擇有價(jià)值的內(nèi)容讓學(xué)生進(jìn)行合作交流。選擇課文中容易產(chǎn)生的分歧點(diǎn)。如學(xué)習(xí)《跳水》一課時(shí)可就船長(zhǎng)是“狠心”還是機(jī)智果斷展開(kāi)討論。抓住學(xué)生認(rèn)知或情感發(fā)展的矛盾面。如《賣(mài)火柴的小女孩》教學(xué)中可就“小女孩死了，然而書(shū)中為什么說(shuō)她幸?！闭归_(kāi)討論。品析文中關(guān)鍵字詞或重點(diǎn)句。如教學(xué)《將相和》可就“開(kāi)頭一節(jié)‘戰(zhàn)國(guó)時(shí)候，秦國(guó)最強(qiáng)，常常進(jìn)攻別的國(guó)家’這一節(jié)可以刪掉嗎?”展開(kāi)討論?？傊?，要想小組學(xué)習(xí)落到實(shí)處，重要的是教師在設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程中，不能主觀地認(rèn)為這兒要討論，那兒要探究，而是要抓住課堂上學(xué)生的反應(yīng)，在學(xué)生渴望交流探討時(shí)，讓學(xué)生合作，將問(wèn)題談得更深刻，更細(xì)致。
(3)恰當(dāng)評(píng)價(jià)，培養(yǎng)合作積極性。合作學(xué)習(xí)結(jié)束后，教師要給學(xué)生充分展示合作成果的機(jī)會(huì)，首先，在學(xué)生合作后，教師應(yīng)盡量讓更多的小組充分展示結(jié)果，每位學(xué)生代表的發(fā)言可由小組人員補(bǔ)充。面對(duì)正確的答案，教師可以用肯定的言辭和豐富的情感激勵(lì)學(xué)生，盡可能讓每個(gè)學(xué)生(至少是大多數(shù)學(xué)生)都得到表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，體會(huì)成功的喜悅，教師要鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)問(wèn)題提出不同的.看法、互相爭(zhēng)論，以激發(fā)學(xué)生深入地思考問(wèn)題。
3課后合作鞏固知識(shí)。
課堂是師生共同經(jīng)歷的一種生活，而課后呢?教師是不可能與學(xué)生一起去鞏固課堂上所學(xué)的知識(shí)，合作學(xué)習(xí)有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生課后鞏固的積極性，同時(shí)有利于及時(shí)檢測(cè)學(xué)習(xí)效果。如課文中要求掌握會(huì)默寫(xiě)的詞語(yǔ)，學(xué)生可自由組合采取聽(tīng)寫(xiě)的形式來(lái)檢測(cè)掌握的情況。實(shí)踐結(jié)果顯示，學(xué)生合作中真正掌握的詞語(yǔ)記憶有長(zhǎng)效性。課后練習(xí)容許學(xué)生自查資料，通過(guò)討論得出答案，這樣一來(lái)，不但避免了抄襲作業(yè)現(xiàn)象，還提高了學(xué)生鞏固練習(xí)的興趣。不少學(xué)生在老師面前會(huì)緊張把原本記得滾瓜爛熟的課文忘記，所以，每次檢查學(xué)生背誦情況，都根據(jù)要背誦文章難易限定會(huì)背的時(shí)間范圍，采取同桌互查，組長(zhǎng)抽查，班長(zhǎng)督查。合作學(xué)習(xí)為班級(jí)注入了生機(jī)，學(xué)生們學(xué)習(xí)語(yǔ)文的積極性更高了，經(jīng)常主動(dòng)提出合作的內(nèi)容，如學(xué)《將相和》一課后，有幾個(gè)學(xué)生主動(dòng)要求演一演其中的故事。學(xué)生們自己分了工，自編自排了整個(gè)故事情節(jié)。到了第二天課外活動(dòng)時(shí)間，他們請(qǐng)我看演出――“完璧歸趙”，戲中學(xué)生不僅把藺相如的“理直氣壯”演得非常到位，還展開(kāi)大膽的想象把秦王的刁蠻無(wú)理與秦王的手下的卑躬屈膝演得淋漓盡致，在合作中鞏固了課堂上所學(xué)的內(nèi)容。
合作學(xué)習(xí)貫穿在整個(gè)語(yǔ)文教學(xué)中，由課前的預(yù)習(xí)到課中的學(xué)習(xí)，由課中的學(xué)習(xí)到課后的鞏固，再到一些課外活動(dòng)中的合作。合作學(xué)習(xí)貴在通過(guò)交流、探究，群策群力，集思廣益，把學(xué)習(xí)不斷拓寬引向深入。在合作學(xué)習(xí)中，教師的角色不容忽視，教師要充當(dāng)“管理者”、“促進(jìn)者”、“顧問(wèn)”和“參與者”等多種角色，起著不可替代的重要作用。
綜上所述，開(kāi)展合作學(xué)習(xí)是適應(yīng)新時(shí)期教育發(fā)展的創(chuàng)新模式，做為教育工作者必須有順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展眼光，推陳出新研究出一套適應(yīng)教育改革需要的新路子，為未來(lái)的國(guó)家建設(shè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)。
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[2]高艷.合作學(xué)習(xí)的分類(lèi)、研究與課堂應(yīng)用初探咖.教育評(píng)論，(2)。
如何科學(xué)減肥論文篇十五
為贏得家長(zhǎng)的支持，我園采用了講座的形式向家長(zhǎng)宣傳家園合作共同培養(yǎng)幼兒科學(xué)素質(zhì)的重要性及作用，并通過(guò)科技教育宣傳欄宣傳科技常識(shí)及開(kāi)展科技教育活動(dòng)的方法，介紹培養(yǎng)幼兒科學(xué)素質(zhì)的有效途徑；各班教師還根據(jù)本班幼兒的實(shí)際情況，采用“家同直通車(chē)”“家園聯(lián)系欄”“家長(zhǎng)信箱”等形式，搭建教師、家長(zhǎng)之間互相交流科教信息、經(jīng)驗(yàn)的平臺(tái)，達(dá)到資源、信息共享。如：中一班幼兒在認(rèn)識(shí)“中秋節(jié)”的教育活動(dòng)中，許多家長(zhǎng)從網(wǎng)上下載了很多有關(guān)“中秋節(jié)來(lái)歷”的圖片及傳說(shuō)，供中一班創(chuàng)設(shè)專(zhuān)欄之用；中三班幼兒在認(rèn)識(shí)“海洋生物”的活動(dòng)中，家長(zhǎng)與幼兒共同收集了許多有關(guān)海洋生物的圖片、圖書(shū)、音像資料等，投放到班級(jí)科學(xué)角，與其他幼兒分享；許多班級(jí)還創(chuàng)設(shè)了“探索頻道”“科技知識(shí)你問(wèn)我答”等專(zhuān)欄，采取幼兒提問(wèn)題，幼兒與家長(zhǎng)共同解答的方式進(jìn)行宣傳活動(dòng)，收到了良好的效果。這些活動(dòng)的開(kāi)展使家長(zhǎng)教育孩子的觀念、方法有了很大的變化，家長(zhǎng)很快進(jìn)入了配合幼兒同共同開(kāi)展科技教育活動(dòng)的角色。
二、有效利用家庭、社區(qū)資源，激發(fā)幼兒的求知欲望。
要“引導(dǎo)幼兒對(duì)身邊常見(jiàn)事物和現(xiàn)象的特點(diǎn)、變化規(guī)律產(chǎn)生興趣和探究的欲望”，光靠幼兒同的教育資源是難以實(shí)現(xiàn)的，因此，要充分發(fā)揮家長(zhǎng)的配合與支持作用，更要善于利用家庭、社區(qū)的科技教育資源。
首先，采取措施，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視幼兒園科技教育活動(dòng)。我們注重向家長(zhǎng)展示科技教育活動(dòng)基地，“科技一條街”“種植園地”“動(dòng)物園”“果園”等全方位向家長(zhǎng)開(kāi)放，家長(zhǎng)接孩子后可一起去實(shí)驗(yàn)基地操作、探索、觀察。在家長(zhǎng)的幫助下，幼兒動(dòng)手操作、觀察能力有了較大的提高，在幫助孩子的過(guò)程中，家長(zhǎng)也感受到了科技教育活動(dòng)對(duì)幼兒智慧發(fā)展所起的重要作用，提高了他們對(duì)幼兒同科技教育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。
其次，鼓勵(lì)家長(zhǎng)主動(dòng)為幼兒參與科技教育活動(dòng)提供教育資源，使家長(zhǎng)知道每一種教育資源都是孩子開(kāi)闊視野的最好的學(xué)習(xí)課堂。在班級(jí)教師的發(fā)動(dòng)下，家長(zhǎng)積極行動(dòng)起來(lái)，有的家長(zhǎng)根據(jù)科技教育活動(dòng)的需要，還請(qǐng)幼兒參觀自己開(kāi)的“酒店”“工藝品商場(chǎng)”“超市”“印刷廠”等，幼兒在參觀活動(dòng)中拓展了活動(dòng)和學(xué)習(xí)空間，豐富了對(duì)有關(guān)科技現(xiàn)象的生活經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)了參與科技活動(dòng)的興趣。
第三，采用走出去，請(qǐng)進(jìn)來(lái)的方式，讓有職業(yè)專(zhuān)長(zhǎng)的家長(zhǎng)來(lái)同指導(dǎo)科技教育活動(dòng)。如請(qǐng)來(lái)了在農(nóng)科院工作的家長(zhǎng)，給大班幼兒及教師講授菌菇栽培常識(shí)，指導(dǎo)幼兒觀察、記錄“平菇”“草菇”“白木耳”的生長(zhǎng)過(guò)程。大五班幼兒還對(duì)草菇栽培的環(huán)境條件進(jìn)行了試驗(yàn)研究，將溫室里栽培余下的草菇種植在菜地里，蓋上稻草，觀察其生長(zhǎng)過(guò)程。通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)菜地中的草菇長(zhǎng)不大，究其原因，是溫度太低，草菇無(wú)法生長(zhǎng)。幼兒在親身觀察實(shí)驗(yàn)中，積累了科學(xué)經(jīng)驗(yàn)，且觀察興致濃厚。
請(qǐng)?jiān)谙狸?duì)_[作的家長(zhǎng)來(lái)園講解防火滅火知識(shí)，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)表演，增強(qiáng)幼兒對(duì)火的感性認(rèn)識(shí)。還請(qǐng)?jiān)谥袑W(xué)當(dāng)生物教師的家長(zhǎng)來(lái)園介紹動(dòng)植物；請(qǐng)當(dāng)物理教師的.家長(zhǎng)來(lái)園指導(dǎo)“磁性”“沉浮”“電”等科學(xué)游戲。
有的家長(zhǎng)為配合科技教育活動(dòng)，主動(dòng)帶幼兒到自己工作單位參觀，如：帶幼兒去省氣象臺(tái)，觀察、了解天氣預(yù)報(bào)制作的常識(shí)及如何進(jìn)行天氣預(yù)測(cè)等；帶幼兒去科技館參觀，并在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下親手做實(shí)驗(yàn)；帶幼兒去觀賞福州的風(fēng)光――三山兩塔一條江，領(lǐng)略福州風(fēng)光之秀麗；帶幼兒品嘗福州的魚(yú)丸、肉燕等，感受勞動(dòng)人民的勤勞與智慧；帶幼兒欣賞福州的工藝品“福州三寶”――紙傘、角梳、壽山石雕，感受傳統(tǒng)文化的絢麗；帶幼兒參觀印刷廠，了解現(xiàn)代化印刷過(guò)程，并與我圍古代印刷術(shù)進(jìn)行比較，感受祖國(guó)科技的飛速發(fā)展。這些活動(dòng)不僅激發(fā)了幼兒的探究欲望．也激發(fā)了幼兒熱愛(ài)家鄉(xiāng)、熱愛(ài)大自然、熱愛(ài)科學(xué)探究、尊重勞動(dòng)人民的情感，豐富了幼兒的科學(xué)經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)拓了幼兒的視野，自然而然地引發(fā)了幼兒探究科學(xué)的愿望與求知欲。
三、引導(dǎo)家長(zhǎng)挖掘自身潛在的教育資源，發(fā)揮家庭教育優(yōu)勢(shì)。
家庭教育對(duì)幼兒的發(fā)展影響是其他教育環(huán)境無(wú)可比擬和取代的，這是由親子關(guān)系和家庭教育本身的特點(diǎn)決定的。孩子和父母親人之間具有血緣親情，家庭教育和家庭生活密切結(jié)合，滲透在家庭的方方面面。而現(xiàn)代家庭生活中，處處有科學(xué)技術(shù)，家家有科技教育資源。我們重視引導(dǎo)家長(zhǎng)平時(shí)配合幼兒園抓住各種教育契機(jī)，對(duì)幼兒實(shí)施科技啟蒙教育。
幼兒天生就充滿好奇心，平時(shí)常常會(huì)問(wèn)：我是哪里來(lái)的?天為什么會(huì)下雨?為什么我種的黃豆不發(fā)芽?等等。對(duì)這種種好奇的問(wèn)題，他們都渴望得到解答。我同教師重視開(kāi)展親子科學(xué)活動(dòng)，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行有效的引導(dǎo)，幫助家長(zhǎng)及時(shí)捕捉幼兒探究的火花，與幼兒一同尋求答案。教師還定期布置家庭科技“動(dòng)手做”實(shí)驗(yàn)活動(dòng)，如：“你能用幾種方法讓雞蛋浮起來(lái)?”幼兒與家長(zhǎng)一同嘗試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)不僅鹽水能讓雞蛋浮起來(lái)，糖水、果珍水、可樂(lè)、雪碧等飲料均能讓雞蛋浮起來(lái)，幼兒通過(guò)自己的嘗試發(fā)現(xiàn)了雞蛋浮起來(lái)的奧秘，有了成功的體驗(yàn)。
其次，教師還引導(dǎo)家長(zhǎng)多方面支持幼兒在同的探究活動(dòng)，奉獻(xiàn)自己家庭中的各種科技教育資源?！敖逃Y源”在我們的研究過(guò)程中已不再陌生和深?yuàn)W，它不僅是孩子們家中的一件件可以帶到幼兒園的物品，還是孩子們拿在手上的一次次心靈感受?！百Y源”就在廣袤的物質(zhì)世界和精神世界之中。在中班“秋天水果”主題活動(dòng)“福州風(fēng)光”結(jié)束后，有家長(zhǎng)送來(lái)了“名屋汽車(chē)”的掛歷，教師將此作為新的教育契機(jī)。當(dāng)教師把“名屋汽車(chē)”拿出來(lái)和孩子們商量時(shí)，有的孩子說(shuō)“把它放在圖書(shū)區(qū)里讓大家看”，有的孩子說(shuō)“放在建筑區(qū)里和小朋友搭的高樓排在一起”，有的小朋友說(shuō)“把它一頁(yè)一頁(yè)拆開(kāi)來(lái)．張貼在墻上更好看”等等。也許是南于孩子們自己提出的建議被采納，也許是對(duì)汽車(chē)特別感興趣的緣故，再加上培養(yǎng)了兩個(gè)多月的剪刀技能可以派上用場(chǎng)，孩子們不有自主地拿起剪刀，一場(chǎng)汽車(chē)剪貼商比賽頓時(shí)拉開(kāi)。同時(shí)我們組織孩子們談?wù)劇拔易钕矚g的玩具”，許多孩子談到了“小汽車(chē)”“遙控吊車(chē)”“消防車(chē)”等等。老師乘機(jī)引導(dǎo)幼兒將它們帶來(lái)。家長(zhǎng)們知道了十分支持，他們有的從電腦上下載有關(guān)資料，有的把汽車(chē)廣告、雜志等送到幼兒同。幼兒自主地將玩具汽車(chē)拆拆裝裝，不斷交流自己的新發(fā)現(xiàn)。在這個(gè)過(guò)程中，幼兒、家長(zhǎng)、教師間產(chǎn)生了積極的互動(dòng)，孩子從中豐富了有關(guān)汽車(chē)的經(jīng)驗(yàn)。
幼兒園科技教育活動(dòng)提倡“做中學(xué)，做中教，做中求進(jìn)步”。這里的“做”除了計(jì)劃性的安排，更多的是日常生活小事。所以，我們不但有組織有計(jì)劃地進(jìn)行科技活動(dòng)．而且特別重視偶發(fā)性的隨機(jī)教育。我園后山游樂(lè)場(chǎng)有許多廢舊輪胎，一次，幼兒偶然發(fā)現(xiàn)輪胎上有許多花紋，并且都說(shuō)有花紋才好看。教師聽(tīng)見(jiàn)后，就讓孩子們回家看看自己和父母穿的鞋底有沒(méi)有花紋，并與父母共同探究。通過(guò)觀察，幼兒發(fā)現(xiàn)不管是運(yùn)動(dòng)鞋還是皮鞋底都有花紋。拉下來(lái)教師又進(jìn)一步啟發(fā)幼兒思考：“為什么鞋底會(huì)有花紋?為什么汽車(chē)的輪胎上要有花紋?”等等。幼兒七嘴八舌地討論起來(lái)……家長(zhǎng)也給予大力支持，他們告訴幼兒有花紋的鞋底走路時(shí)不容易滑倒的道理。教師還請(qǐng)來(lái)當(dāng)物理教師的家長(zhǎng)給幼兒講摩擦力的科學(xué)現(xiàn)象，幼兒受益匪淺。輪胎上的花紋引起了幼兒的好奇心，而教師、家長(zhǎng)的積極引導(dǎo)，使其成為有益的科技教育內(nèi)容。
偶發(fā)性的科技活動(dòng)與幼兒的et常生活緊密相聯(lián)，在任何時(shí)間、地點(diǎn)都可以進(jìn)行。例如，有一天，一名幼兒和家長(zhǎng)一起在菜地觀察時(shí)，發(fā)現(xiàn)菜地的菜葉全是小洞，趕緊問(wèn)家長(zhǎng)“菜葉怎么了?”于是家長(zhǎng)與幼兒一同尋求答案，幼兒在觀察中發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是被害蟲(chóng)吃了，幼兒向教師報(bào)告，教師就與家長(zhǎng)、幼兒一同尋求解決方法，買(mǎi)來(lái)了打蟲(chóng)劑。滅蟲(chóng)后，菜地的菜葉又變綠了，幼兒解決了問(wèn)題……在這種隨機(jī)教育中，我們不一味地強(qiáng)調(diào)幼兒接受知識(shí)，而是通過(guò)el常的隨機(jī)活動(dòng)，豐富幼兒科學(xué)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，讓幼兒發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題。
親子游戲活動(dòng)是家同合作的載體，也是促進(jìn)幼兒發(fā)展的重要途徑之一。
在家同合作過(guò)程中，大家的目標(biāo)是一致的，都是為了幼兒的全面發(fā)展，但對(duì)幼兒學(xué)習(xí)過(guò)程雙方觀點(diǎn)差異較大。家長(zhǎng)在幼兒知識(shí)學(xué)習(xí)上配合很積極，而在其他方面不積極；重視學(xué)習(xí)的結(jié)果而忽視學(xué)習(xí)過(guò)程；關(guān)注孩子學(xué)會(huì)了什么，而不在乎是怎么學(xué)會(huì)的。為此我們尋找幼兒興趣、家長(zhǎng)需求和幼兒發(fā)展的結(jié)合點(diǎn)――開(kāi)展科技性的親子游戲，以使家長(zhǎng)在參與中提高對(duì)幼兒學(xué)習(xí)特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。例如以幼兒、家長(zhǎng)為主體，開(kāi)展親子科技游戲的征集與設(shè)計(jì)。家長(zhǎng)熱情參與，與教師共同收集了多個(gè)親子游戲，有互問(wèn)互答式的，也有共同操作的“制作石膏小玩具”等，這些游戲做到動(dòng)手又動(dòng)腦、動(dòng)口又動(dòng)腳、全家總動(dòng)員，從表面上看是玩，其實(shí)在玩中有各種智能的運(yùn)用。
我們還注重“親子游戲活動(dòng)”內(nèi)容與形式的多樣化，如有“家長(zhǎng)技能大展示”；有媽媽獻(xiàn)給孩子的菜肴、點(diǎn)心；有蛋糕師制作蛋糕；美容師美容；牙科醫(yī)生介紹保護(hù)牙齒的知識(shí)等。
我們還開(kāi)展了“親子科技創(chuàng)作展”。家長(zhǎng)與幼兒一同利用廢物制作溜溜球、拉力器等玩具，大班幼兒還為手機(jī)美容等等，這些活動(dòng)都充分發(fā)揮了家長(zhǎng)和幼兒的聰明才智。
雙向有效的互動(dòng)使家長(zhǎng)提高了教育認(rèn)識(shí)，他們開(kāi)始重新審視自己教育孩子的角度，轉(zhuǎn)變自己的家教觀念和教育方法，融洽了親子之問(wèn)的情感，發(fā)展了幼兒的綜合能力。
總之，家園配合使幼兒同科技活動(dòng)的開(kāi)展形成了教育合力，豐富了幼兒的知識(shí)面，為幼兒科技素質(zhì)發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。
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