每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
雙手向前投擲實心球教學(xué)反思篇一
其一，本節(jié)課我始終體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想。課的選擇上符合五年級學(xué)生身體和心理發(fā)展特點，有利于鍛煉學(xué)生的上肢、下肢力量，并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
其二，本節(jié)課營造了寬松、和諧的課堂氛圍，這對本節(jié)課順利地完成教學(xué)任務(wù)起到了決定性的作用。還讓學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會了觀察、比較能力，在開始做準(zhǔn)備活動時，我便提出了問題：“平常在校外你們是怎樣雙手投擲的——誰能做看一看”。同學(xué)們便開始想象模仿練習(xí)的動作，同學(xué)們勇躍的展示。學(xué)生在展示的時候，讓學(xué)生觀察，找出與你的不同點。在學(xué)生回答時，我抓住這個時機進(jìn)行講解“向前拋實心球”的動作。后來通過幾組練習(xí)，學(xué)生示范，同學(xué)們又都認(rèn)真地進(jìn)行觀察，并做了比較，很容易找到練習(xí)正確的動作方法。并且證實了動作的正確性，所以絕大多同學(xué)們體會到成功的喜悅與快樂。
1、練習(xí)有序，缺乏輔助
本節(jié)課的基本內(nèi)容是向前拋實心球，學(xué)生在拋實心球時總是出手角度太低，我叫停，然后解釋出手角度問題，但是反復(fù)幾次效果依然不明顯，現(xiàn)在想來，如果能加進(jìn)一些訓(xùn)練輔助手段，例如：在學(xué)生前上拉一條繩子或者懸一條竹竿，讓學(xué)生擲球時把球在繩或者桿上面拋過，這個問題就解決了。
2、講解略多，示范略少
基本部分里我首先要學(xué)生嘗試練習(xí)，通過比賽看哪位同學(xué)投得最遠(yuǎn)。用游戲的方式教學(xué)既充分調(diào)動的學(xué)生的積極性又集中了學(xué)生的注意力，收到了很好的效果。接下來是教師示范講解，這一塊我認(rèn)為自己講的過細(xì)，理論上的知識過多，示范過少。對于五年級的學(xué)生這是難以接受和理解的。現(xiàn)在想來，講解這一塊的時候應(yīng)該配合口訣加上示范，這樣一來可以便于學(xué)生理解，二來可以使課堂氣氛活躍提高學(xué)生的興奮點，使學(xué)生在寬松的氛圍下練習(xí)。
3、結(jié)構(gòu)完整，結(jié)尾不足
在結(jié)束部分用按壓穴位的方法進(jìn)行放松，由于條件有限，沒能達(dá)到預(yù)想的效果，顯得單調(diào)、倉促一點，以后要做好充分的準(zhǔn)備，將多種媒體運用到課堂教學(xué)中去，提高教學(xué)效果。
總結(jié)本節(jié)課，我個人認(rèn)為總體上還算成功的，基本上達(dá)到了新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，體現(xiàn)了“健康第一”以人為本的教育理念。但是在細(xì)節(jié)方面也存在著不足，還需要多思考，多學(xué)習(xí)，多積累。我相信只要能夠仔仔細(xì)細(xì)備課，認(rèn)認(rèn)真真上課，踏踏實實總結(jié)。一定會對自己的教學(xué)水平有所幫助，讓自己在教育崗位上越來越成熟。
投擲類的項目對技術(shù)動作的理解最為關(guān)鍵，也就是發(fā)力的過程，因此在實際的教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動作的有效的傳授是非常重要的。對于實心球教學(xué)來說教學(xué)重點是由下往上的`用力順序，教學(xué)難點出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點。在教學(xué)中我們要讓學(xué)生正確理解和體會實心球?qū)W習(xí)的每步用力順序。由分解練習(xí)到動作的整合練習(xí)的過程，使學(xué)生能正確理解發(fā)力過程并能協(xié)調(diào)用力，以此來提高教學(xué)實效。
通過本節(jié)課的教學(xué)點評，我認(rèn)為自己在某些方面缺乏不足，還有待于進(jìn)一步完善與提高，可以結(jié)合教材內(nèi)容自編準(zhǔn)備動作，根據(jù)九年義務(wù)教育體育課程標(biāo)準(zhǔn)的總體要求，在體現(xiàn)新理念的前提下，可以大膽的去嘗試，這樣一來，教學(xué)效果一定會更好的。
雙手向前投擲實心球教學(xué)反思篇二
本節(jié)課，準(zhǔn)備部分的主要教學(xué)目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備，因此，我設(shè)計了課堂常規(guī)、慢跑熱身、雙人專項準(zhǔn)備活動。
（1）教學(xué)過程重視學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)“自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)”。
通過坐在墊上、雙膝跪墊、前后站立三種姿勢的練習(xí)。提出問題：三種姿勢分別是身體哪個部位在發(fā)力？如何發(fā)力能夠讓我們的球投的更遠(yuǎn)呢？然后師生共同分析問題，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行完整的實心球投擲練習(xí)。
（2）通過雙手向前擲實心球的徒手模仿練習(xí)來作為鋪墊，回憶并鞏固基本技術(shù)，加深動作技術(shù)體驗，讓學(xué)生有一個學(xué)習(xí)的過渡。
（3）學(xué)生進(jìn)行投遠(yuǎn)練習(xí)，讓學(xué)生有目標(biāo)的練習(xí)
（4）師生互評：學(xué)生交流、比賽。每組出1位同學(xué)，進(jìn)行前擲實心球的示范，請學(xué)生評價，哪些學(xué)生投擲的更遠(yuǎn)，為什么？并讓投擲較遠(yuǎn)的學(xué)生來談?wù)勊捏w會，教師歸納總結(jié)，讓學(xué)生知道擲實心球不光是用手臂的力量，而是全身協(xié)調(diào)用力，形成有效的合力
（5）重視安全意識的教育，在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時，讓學(xué)生知道投擲實心球一定要注意安全，本次課要求小組長負(fù)責(zé)本組練習(xí)秩序和撿實心球。
（6）游戲練習(xí)，活躍課堂氣氛，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量、下肢力量以及小組團結(jié)合作精神。
那么，什么樣的課是好課呢？
我的這節(jié)課，總體上來說，講解集中時間過多，實際練習(xí)時間相對減少，學(xué)生在45分鐘內(nèi)身體要得到一定的負(fù)荷強度還不夠。要想實現(xiàn)高效的課，還需要把握講解的時機和講解的重點，隊伍調(diào)動能最優(yōu)化，采用多樣的方法調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生沒時間分心思玩。分組練習(xí)時，小組長還是很認(rèn)真負(fù)責(zé)的指揮本組練習(xí)，教師能重點輔導(dǎo)技術(shù)困難的學(xué)生，小組內(nèi)能在別的同學(xué)練習(xí)時，互相觀察、互相指導(dǎo)動作。
學(xué)生喜歡的體育課，就是能夠自己主動參與練習(xí)，不拘束。體育課如何發(fā)揮學(xué)生的主體作用，如何體現(xiàn)學(xué)生為主體，確是一個令人深思的問題。而在體育教學(xué)中，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀能動性，變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為積極主動學(xué)習(xí)，使教師的教和學(xué)生的學(xué)融為一體，從而收到事半功倍的效果。體育教師要學(xué)會把傳統(tǒng)、枯燥的運動素材，加以整合和提煉，合理組織和利用教材；要不斷更新自己的教學(xué)手法，盡快形成自我教學(xué)特色；要有深度地領(lǐng)會課程本質(zhì)，根據(jù)學(xué)生的實際特點來配置每一節(jié)體育課堂。
投擲項目具有一定的危險性，這就要求我們教師在教學(xué)的過程中一定要組織好學(xué)生。雙手原地頭上前拋實心球能夠發(fā)展學(xué)生身體各部肌肉力量，能培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄，充沛的精力，開朗的心情，促進(jìn)身心健康發(fā)展。在課堂中，特別是我們體育教師，對學(xué)生有一定的“特權(quán)”，如何使用好這種“特權(quán)”，如何從學(xué)生的角度，考慮權(quán)力使用的尺寸，唯一的標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)生的自我感覺，有時你不得不放下自己的“尊嚴(yán)”，不得不讓學(xué)生“量力而行”。
當(dāng)然，體育課堂中的生命教育，也包括執(zhí)教教師自己，我想一節(jié)好的公開課、一節(jié)受同行贊賞的公開課，最有成功感的應(yīng)該是執(zhí)教教師，最有收獲的也是執(zhí)教者自己。
雙手向前投擲實心球教學(xué)反思篇三
本節(jié)課的內(nèi)容為“雙手從頭后向前投擲實心球”，符合七年級學(xué)生的身體和心理發(fā)展特點，有利于鍛煉學(xué)生的上、下肢力量，并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
本課我根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點設(shè)計和安排教材，通過以實心球為中心創(chuàng)設(shè)一種團結(jié)互助、協(xié)同合作、積極向上的教與學(xué)的氛圍，同時注重發(fā)展學(xué)生個性，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教學(xué)的主導(dǎo)作用，力爭使每位學(xué)生都獲得成功體育的樂趣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。由于實心球有一定的危險性，所以加強學(xué)生的保護，保障學(xué)生安全，我采用有哨子統(tǒng)一指揮，更好地達(dá)到鍛煉學(xué)生，提高配合與合作能力。而投擲實心球主要是以上肢運動為主，為了學(xué)生的全面發(fā)展我設(shè)計了換物接力游戲以發(fā)展學(xué)生的下肢力量，采用比賽形式能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)效果，同時也能培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感和良好的組織紀(jì)律觀念。
存在不足：
1、在探究的過程中對學(xué)生有些“放不開”，總擔(dān)心學(xué)生找不到正確的方法，說不到“點兒”上，總想替學(xué)生補充，這樣就會使探究不夠完全自主，降低培養(yǎng)學(xué)生探究能力的標(biāo)準(zhǔn)。
2、在教學(xué)討論的環(huán)節(jié)上，忽略了“腿用力蹬地”這一細(xì)節(jié)，只是一提而過，如果當(dāng)時再讓學(xué)生多模仿體驗幾次，對于掌握動作技術(shù)來說會更有效。
3、如果再安排一個比賽的游戲，使學(xué)生把技術(shù)轉(zhuǎn)化為能力，我想效果會更好些，更能激起學(xué)生練習(xí)的興趣。
4、在練習(xí)傳球小游戲時隊伍與隊伍之間的距離要拉開點；前拋實心球時安全是最重要的，當(dāng)實心球滾到對面時，強調(diào)對面學(xué)生要用腳抵住球；在巡視指導(dǎo)方面，照顧的范圍不大，應(yīng)加強注意對差生的幫助等。
5、課后的放松部分沒有安排，如果安排放松操就更好了。
雙手向前投擲實心球教學(xué)反思篇四
這節(jié)課是高二田徑模塊中投擲項目實心球的第二課，實心球項目同時是體質(zhì)測試內(nèi)容之一。這是一堂復(fù)習(xí)課，以高效課堂模式理念為指導(dǎo)，圍繞投擲實心球動作的要領(lǐng)和力爭達(dá)到體質(zhì)測試的標(biāo)準(zhǔn)開展，從課堂的重難點出發(fā)，巧設(shè)練習(xí)手段，層層深入，帶領(lǐng)學(xué)生模仿、體會、合作探究、歸納總結(jié)。緊緊抓住讓學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)及如何用力，體會全身協(xié)調(diào)用力和發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。
1。目標(biāo)的確立是適當(dāng)?shù)摹⒑侠淼?，目?biāo)達(dá)成度也達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。
2。整個課堂學(xué)習(xí)氣氛不錯，各教學(xué)環(huán)節(jié)銜接比較自然流暢。
3。注重學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。例如怎樣有序的拿球還球。
4。尤其在有效發(fā)展學(xué)生體能身體素質(zhì)上，采用的是對實心球項目的拓展，如有挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等，為今后教學(xué)打開思維的寬度，將體能發(fā)展與實心球項目拓展有機結(jié)合。同時，挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等練習(xí)手段，增強素質(zhì)練習(xí)的趣味性。
5。實心球是投擲項目的一種，練習(xí)密度不容易上去，容易形成教學(xué)的低效率，目標(biāo)難以達(dá)成，課堂氣氛沉悶。針對這一情況，我用激情、熱情去感染學(xué)生；語言提示，調(diào)動學(xué)生，用正面的評價激勵學(xué)生，注意了精講多練，巡視時對各練習(xí)小組做到分組指導(dǎo)，個別指導(dǎo)的結(jié)合，這樣既保證指導(dǎo)到位，又保證練習(xí)密度不減，充分保證每一個學(xué)生都在提高。
1、實心球是投擲項目的之一，由于受投擲項目安全性較高的思維定視，未能真正敢于放手，而是由教師統(tǒng)一指揮練習(xí)，在很大程度上壓抑了學(xué)生的個性和自主性。
2、在持球練習(xí)過程中，有多次只讓學(xué)生投，未能給出更具體的練習(xí)目標(biāo)。
3。合作、探究放手力度還不夠大。
在拓展練習(xí)過程中，讓學(xué)生做挾球前拋時，看到有一名同學(xué)用雙手將拋出的球接住?？吹竭@一幕后，我迅速讓學(xué)生兩人一組，嘗試一人做挾球前拋，一人接球練習(xí)，然后再交換。效果很好。
用力順序和如何發(fā)力是學(xué)生通過模仿、體會及教師的引導(dǎo)、歸納總結(jié)出來的。
想上一堂好課，一堂高效的課，必須去認(rèn)謓備課，去鉆研教材內(nèi)容，去鉆研教法、學(xué)法，從過去平時課堂中去了解學(xué)生、分析學(xué)情（如學(xué)生在投擲實心球時，出現(xiàn)的這兩種現(xiàn)象較多一是光用手臂力量投擲出去；二是有力用不上，不能很好的協(xié)調(diào)用力。），真正找到適合學(xué)生的練習(xí)手段，在目標(biāo)難度上設(shè)置要合理，在練習(xí)原則上循序漸進(jìn)，同時，方法手段上要有創(chuàng)新，有新意，要充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性。我個人認(rèn)為教師的教學(xué)技能非常重要。為什么有的體育教師在課堂上能吸引學(xué)生、感染學(xué)生、讓學(xué)生的思維跟走，教學(xué)目標(biāo)達(dá)成度很高，教學(xué)效果很好，形成一種高效。而有的體育教師則不能做到。顯然主要問題不在學(xué)生。因此，我認(rèn)為體育課堂教學(xué)能否達(dá)到高效，成為高效課堂，與體育教師的教學(xué)技能和組織管理能力有直接關(guān)系。
1,教學(xué)目標(biāo)設(shè)置具體法。
（1）、通過本堂的學(xué)習(xí)，85%以上的學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)，能說出由下向上的用力順序。
（2）、在學(xué)練過程中，學(xué)生能雙腿蹬伸，收腹以胸帶臂，兩臂迅速用力向前揮擺，發(fā)展學(xué)生力量和身體協(xié)調(diào)性
（3）、在學(xué)練過程中，學(xué)生積極參與，2—3人一組，相互觀察并能指出同伴的優(yōu)點與不足，共同提高。
2,熱身導(dǎo)入時，加入“拍手”或高呼“一二”。更進(jìn)一步調(diào)動學(xué)生興趣。
3,持球練習(xí)過程，增加合作、探究，能指出同伴的優(yōu)點與不足。
潘蓉：聽了徐健老師執(zhí)教的《原地正面雙手頭上擲實心球》是一堂典型的高效課堂示范課。聽完本節(jié)課受益匪淺，徐老師的這節(jié)課，設(shè)計合理、緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)開展教學(xué)活動，組織有序，方式吸引。徐教師在教學(xué)中能突出健康第一的教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)教材要求和學(xué)生特點，設(shè)計教學(xué)。課上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識，教學(xué)過程中注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng)，通過合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)、運動技能的提高，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。整堂課比較流暢，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學(xué)生練習(xí)、討論、游戲都比較熱烈，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)，課堂效果較好。尤其在三個方面徐老師給我留下了深刻的印象：
1、教學(xué)輔助手段多樣化
很多教師在執(zhí)教前拋實心球課時都是做枯燥的慢跑練習(xí)，而徐老師在這堂課的開始準(zhǔn)備部分上帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行蛇形跑練習(xí)及隊形的變換，隊形的變換和蛇形跑的練習(xí)給學(xué)生帶來了愉悅輕松的課堂氛圍，同時老師通過形象語言吸引學(xué)生，這應(yīng)該是一堂課成功的開始吧。
2、教學(xué)技術(shù)上由易到難，層層深入
徐老師在本節(jié)課的教學(xué)中采用多種徒手模仿練習(xí)以及熟悉球性練習(xí)、最后到完整的技術(shù)動作練習(xí)，由易到難、層層深入，學(xué)生能夠很快的掌握技術(shù)要領(lǐng)。在練習(xí)方式上從背弓練習(xí)到預(yù)擺練習(xí)再到連貫的動作練習(xí)，同時從連貫的動作練習(xí)上引出了本節(jié)課的教學(xué)重點原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)。從徒手練習(xí)過渡到持球練習(xí)，在持球練習(xí)的過程中用多種練習(xí)的方式來激發(fā)學(xué)生的興趣、調(diào)動學(xué)生的積極性。讓我記憶深刻的是徐老師在找學(xué)生師范時通過師范練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生說出了原地正面雙手頭上擲實心球的關(guān)鍵：力量、角度、速度三要素。從教學(xué)重點過渡到了教學(xué)難點，徐老師在處理重點難上恰到好處，使學(xué)生能夠真正把握到知識的本質(zhì)。
3、一物多用
徐老師能夠根據(jù)器材特點，充分挖掘?qū)嵭那虻亩喾N功能。從基本的熟悉球性練習(xí)、主教材前拋實心球，到最后的素質(zhì)練習(xí)整堂課圍繞實心球這一器材合理運用、因地制宜地開展練習(xí)、鍛煉，從而豐富教學(xué)內(nèi)容，增強學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動性和鍛煉的積極性。
總之，徐老師的這堂課學(xué)生的主體地位得到充分的體現(xiàn)，教者的主導(dǎo)作用也得到充分的展示，教學(xué)氛圍活躍，教學(xué)效果良好，高效性得到了充分的展現(xiàn)！
雙手向前投擲實心球教學(xué)反思篇五
1、學(xué)生積極參與，課堂氣氛活躍。
實心球項目是中招體育考試項目，所以這節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很高，在肋木拉皮筋練習(xí)時，由于肋木只有四個，一個肋木一邊各綁2個皮筋，總共只能綁16個皮筋，學(xué)生只能輪換練習(xí)，學(xué)生們都表現(xiàn)的爭先恐后；在實心球練習(xí)當(dāng)中，學(xué)生們表現(xiàn)出的熱情也很高，都在比拼誰擲的遠(yuǎn)；在巡回指導(dǎo)時，不停的有學(xué)生叫給自己指導(dǎo)，就怕把他錯過了他吃虧了，課堂氛圍很好。
2、教學(xué)任務(wù)完成，重點突破
通過一節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生基本掌握了前擲實心球的用力方法，教學(xué)目標(biāo)得以實現(xiàn)；運用肋木拉皮筋的輔助練習(xí)，讓學(xué)生感受發(fā)力順序，教學(xué)重難點得以突破。
3、課堂負(fù)荷適中，符合體育課的基本要求
本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容為前擲實心球，若單單只練實心球，運動負(fù)荷有點小，所以我在課課練中安排了俯臥撐練習(xí)，一來可以作為前擲實心球的輔助力量練習(xí)，二來增加體育課的負(fù)荷量，促進(jìn)了學(xué)生健康成長。
1、有些學(xué)生在肋木拉皮筋練習(xí)中做的很好，但一拿到實心球就不會發(fā)力，這需要我在以后的課堂中對這些學(xué)生多加指導(dǎo)，讓其多做拉皮筋的輔助練習(xí)。
2、在俯臥撐的練習(xí)當(dāng)中，許多學(xué)生肩下不去，說明其上肢力量有些差，在今后的教學(xué)當(dāng)中要多安排上肢的力量練習(xí)。
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