總結(jié)是一種對(duì)自己成長(zhǎng)軌跡的記錄，可以為我們未來(lái)的發(fā)展提供有力的證明。寫(xiě)總結(jié)可以參考他人的經(jīng)驗(yàn)和方法，但更重要的是發(fā)展自己的獨(dú)立思考和總結(jié)能力。以下是專(zhuān)家總結(jié)的學(xué)習(xí)方法和技巧，希望對(duì)你有所幫助。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇一
近年來(lái)，隨著健身熱潮的興起，越來(lái)越多的人開(kāi)始加入到跑步行列中來(lái)。而在這股跑步熱潮中，黨員們積極響應(yīng)黨組織的號(hào)召，踴躍參加黨員跑步活動(dòng)。作為一名黨員，我也積極參與其中，并從中體會(huì)到了跑步活動(dòng)對(duì)身心的幫助與啟迪。下面我將就這次跑步活動(dòng)談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
首先，黨員跑步活動(dòng)有助于保持健康身體。身體是革命的本錢(qián)，只有擁有健康的身體才能更好地工作，服務(wù)于人民。跑步不僅能夠增強(qiáng)心肺功能，提升身體的耐力和抵抗力，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉肌肉，預(yù)防和控制一些慢性病的發(fā)生。尤其對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，由于長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致肥胖、心腦血管疾病等問(wèn)題。而通過(guò)跑步活動(dòng)，可以有效地改善這些問(wèn)題，保持一個(gè)健康的身體。
其次，黨員跑步活動(dòng)有助于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。黨員跑步活動(dòng)的組織一般是以團(tuán)隊(duì)形式進(jìn)行，每個(gè)小組都有一個(gè)組長(zhǎng)和成員。在跑步活動(dòng)中，同一小組的黨員們互相鼓勵(lì)，相互幫助，形成了密切的合作關(guān)系。在跑步過(guò)程中，大家會(huì)互相激勵(lì)，相互配合，共同克服困難，最終實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神不僅能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的凝聚力和信任感，還能夠培養(yǎng)責(zé)任心和集體榮譽(yù)感。
再次，黨員跑步活動(dòng)有助于提高個(gè)人意志品質(zhì)和堅(jiān)持不懈的勇氣。跑步是一項(xiàng)相對(duì)較簡(jiǎn)單，卻需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。盡管剛開(kāi)始的時(shí)候可能會(huì)感到吃力，但只要堅(jiān)持下去，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，跑步的速度和持續(xù)時(shí)間也會(huì)逐漸增加。通過(guò)每一次的跑步，我們黨員能夠不斷增強(qiáng)自己的意志品質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的勇氣。這種勇氣表現(xiàn)在不怕困難，不怕疲勞，不怕失敗，勇于迎接挑戰(zhàn)，并且一直堅(jiān)持下去。
最后，黨員跑步活動(dòng)有助于提高思考問(wèn)題的能力。跑步是一種相對(duì)簡(jiǎn)單且自由的運(yùn)動(dòng)形式，適合人們用來(lái)思考和解決問(wèn)題。在跑步的過(guò)程中，可以放空自己的思維，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，思考自己的生活和工作。這樣一來(lái)，不僅可以緩解壓力，放松心情，更能夠更加清晰地思考問(wèn)題，找到解決問(wèn)題的新思路和方法。對(duì)于我們黨員來(lái)說(shuō)，跑步既是一種鍛煉身體的方式，更是一種打開(kāi)思維通道的方式，讓我們可以更好地為黨和人民服務(wù)。
總之，黨員跑步活動(dòng)是一項(xiàng)全面發(fā)展人的身心素質(zhì)的活動(dòng)。在參與其中，我深深感受到了跑步對(duì)身體健康的益處，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和堅(jiān)持不懈的勇氣，同時(shí)也加深了對(duì)自我的思考。以后，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持參加這樣的跑步活動(dòng)，以更好地為黨和人民做出自己的貢獻(xiàn)。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇二
跑步，是一種簡(jiǎn)單而又易于操作的運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以幫助人們鍛煉身體，改善身體的健康狀況，還可以增強(qiáng)心理的韌性。最近，我參加了學(xué)校的跑步活動(dòng)，通過(guò)這次活動(dòng)，我深刻地體會(huì)到了跑步的益處。
第二段：參加跑步活動(dòng)的初體驗(yàn)
一開(kāi)始，我對(duì)這次跑步活動(dòng)并沒(méi)有太大的期望，只是想著利用課余時(shí)間，增強(qiáng)一下自己的體質(zhì)。但是，當(dāng)我站在起跑線上，看到周?chē)耐瑢W(xué)也都穿著跑鞋，神情專(zhuān)注地準(zhǔn)備出發(fā)的樣子，心中的激動(dòng)和斗志卻是越來(lái)越強(qiáng)烈。在那一刻，我才意識(shí)到，這次活動(dòng)是真正地讓我感受到了團(tuán)結(jié)、競(jìng)爭(zhēng)、進(jìn)步的樂(lè)趣。
第三段：堅(jiān)持跑步的益處
跑步，是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式。在經(jīng)過(guò)幾次有限制距離的活動(dòng)后，我意識(shí)到了只有跑步這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式才能真正讓自己的身體得到鍛煉。跑步活動(dòng)對(duì)我而言，不僅是一次鍛煉身體的機(jī)會(huì)，而且也讓我感受到了運(yùn)動(dòng)中心情的平靜與愉悅。而且，堅(jiān)持長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)還有利于改善身體機(jī)能，增強(qiáng)心臟肺部功能，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體抵抗力等。
第四段：充分享受跑步帶來(lái)的樂(lè)趣
在跑步過(guò)程中，聽(tīng)著跑步的節(jié)奏，看著風(fēng)景，沐浴著陽(yáng)光，呼吸著新鮮的空氣，感到自由、放松；在疲憊的時(shí)候，可以和伙伴們一起相互鼓勵(lì)、支持，讓自己完成最后的沖刺。這些都是跑步帶給我的樂(lè)趣。
第五段：為未來(lái)制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
通過(guò)參加跑步活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的益處，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中，很多同學(xué)們長(zhǎng)期處于機(jī)房環(huán)境下，常年缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體健康狀況下降。為了維持自己的身體素質(zhì)和鍛煉計(jì)劃，我已經(jīng)制定了每周要堅(jiān)持跑步的計(jì)劃，目標(biāo)是每周至少進(jìn)行兩次長(zhǎng)跑。我認(rèn)為，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能讓自己的身體得到更好的鍛煉和保護(hù)。
總之，通過(guò)參加跑步活動(dòng)，我感受到了運(yùn)動(dòng)的魅力，我相信未來(lái)，我會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)，讓自己更健康、更快樂(lè)、更自信。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇三
跑步是一項(xiàng)受眾廣泛的運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)是屬于簡(jiǎn)單、便捷和經(jīng)濟(jì)的健身活動(dòng)。而且，跑步既可以進(jìn)行室內(nèi)，也可以選擇戶(hù)外，因此深受人們的喜愛(ài)。在我個(gè)人的跑步經(jīng)歷中，不僅讓身體變得更加強(qiáng)健，還讓我發(fā)現(xiàn)了很多心得體會(huì)。以下將會(huì)分享我個(gè)人關(guān)于跑步活動(dòng)的五個(gè)方面的心得體會(huì)。
第二段：開(kāi)始前的準(zhǔn)備
每一次跑步活動(dòng)，都需要在開(kāi)始前做好準(zhǔn)備。首先，我會(huì)選擇一件透氣性好的運(yùn)動(dòng)服裝，確保體能得到很好的發(fā)揮。其次，一雙合適的運(yùn)動(dòng)鞋也是非常重要的，因?yàn)檎_的鞋子可以有效地減少跑步過(guò)程中對(duì)腳部的傷害。除此之外，還需要注意個(gè)人的飲食和充足的睡眠。這些準(zhǔn)備都可以確保個(gè)人能夠以最佳狀態(tài)參與跑步活動(dòng)。
第三段：跑步過(guò)程中的心思活動(dòng)
跑步過(guò)程中，人們不僅僅是在鍛煉身體，還可以進(jìn)行一些思考。對(duì)我來(lái)說(shuō)，跑步是排解壓力和整理思緒的好方式。當(dāng)我跑步的時(shí)候，大腦會(huì)在不知不覺(jué)中進(jìn)入一種放松狀態(tài)，思緒也會(huì)隨之變得更加清晰。有時(shí)候，我會(huì)借助跑步的過(guò)程來(lái)解決問(wèn)題或者制定新的計(jì)劃。通過(guò)這種方式，我不僅能夠放松身心，還能夠提升個(gè)人的思考能力。
第四段：跑步帶來(lái)的身心健康
跑步對(duì)身心健康有著明顯的積極影響。首先，跑步可以加強(qiáng)心肺功能，提高體能水平。每一次跑步都會(huì)使我感到呼吸加快，心跳加速。隨著堅(jiān)持跑步，我的耐力和速度都有了顯著的提高。其次，跑步可以消耗卡路里，幫助身體減脂增肌。通過(guò)跑步，我不僅減掉了一些體重，還更加結(jié)實(shí)了身體。最重要的是，跑步也對(duì)我的心理健康有著很大的幫助。無(wú)論是面對(duì)工作的壓力還是生活中的困擾，都可以在跑步中找到解決和舒緩的方法。
第五段：跑步活動(dòng)的社交與樂(lè)趣
跑步除了是一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)非常適合社交的活動(dòng)。在跑步過(guò)程中，我可以結(jié)識(shí)到一些志同道合的朋友，一起交流跑步經(jīng)驗(yàn)和技巧。跑步活動(dòng)也經(jīng)常有一些集體的比賽或者馬拉松活動(dòng)，參與其中可以感受到集體的力量和團(tuán)隊(duì)合作的精神。從相互激勵(lì)到互相加油，跑步活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還能獲得快樂(lè)和成就感。
總結(jié)：
通過(guò)跑步活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到每一次努力和堅(jiān)持都會(huì)取得回報(bào)。同時(shí)，跑步也讓我更加懂得身心健康的重要性。跑步不僅可以使身體變得更加健康，還能提升個(gè)人的心理素質(zhì)和人際交往能力。我將繼續(xù)堅(jiān)持跑步活動(dòng)，并將其作為自己健康生活的一部分。通過(guò)跑步，我相信每個(gè)人都能夠獲得更快樂(lè)、更健康的生活。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇四
春季是大自然恢復(fù)生機(jī)的季節(jié)，也是人們出門(mén)運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)。為了激勵(lì)大家積極參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，我校在春季舉辦了一場(chǎng)跑步打卡活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我不僅享受到了健康的身體和美麗的風(fēng)景，更領(lǐng)悟到了跑步的意義和積極性帶來(lái)的力量。
第一段：迎接春天的腳步
春天終于來(lái)了，一切都顯得那么美好。我看到學(xué)校門(mén)口張貼著富有活力的海報(bào)，介紹了即將開(kāi)始的春季跑步打卡活動(dòng)。當(dāng)天，我早早起床，迅速完成早飯，打算去實(shí)地了解一下這項(xiàng)活動(dòng)。
第二段：跑步的美好體驗(yàn)
活動(dòng)開(kāi)始后，我們每天可以根據(jù)手機(jī)的定位系統(tǒng)選擇合適的路線進(jìn)行跑步。我通常選擇一條風(fēng)景優(yōu)美的路線，綠草如茵、花香彌漫。這時(shí)候，身體逐漸被激活，大腦也變得清晰。行走在清晨或黃昏的街道上，呼吸著新鮮的空氣，眼睛看到的一切都充滿(mǎn)了生機(jī)和活力。每一次的跑步都是與身體的一次接觸，我可以清晰地感受到血液在身體中流動(dòng)的力量。
第三段：跑步的意義與動(dòng)力
跑步不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種意志力和毅力的體現(xiàn)。在短短的幾天內(nèi)，我發(fā)現(xiàn)自己的體力有了明顯的提高。每一次堅(jiān)持下來(lái)都是對(duì)自己毅力的一次考驗(yàn)。而且，跑步還有助于釋放壓力和提高情緒。當(dāng)我感到心情煩躁或壓力過(guò)大時(shí)，我會(huì)選擇戶(hù)外跑步，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)我的身心狀態(tài)，從而讓自己更加輕松和愉快。
第四段：跑步中的感悟和收獲
在這次活動(dòng)中，我也學(xué)會(huì)了很多關(guān)于跑步的知識(shí)。比如，合理的呼吸節(jié)奏和姿勢(shì)可以提高跑步效果；科學(xué)的飲食和休息安排可以避免運(yùn)動(dòng)傷害；并且，跑步不僅要追求速度，更要注重堅(jiān)持和耐力。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，還收獲了許多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
第五段：跑步打卡活動(dòng)的啟示
這次春季跑步打卡活動(dòng)給我留下了深刻的印象。我明白了運(yùn)動(dòng)的重要性，并且決定以后要將跑步作為日常的一部分。我相信，只要堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)將給我?guī)?lái)更多的健康、快樂(lè)和成長(zhǎng)。同時(shí)，這次活動(dòng)也教會(huì)了我堅(jiān)持、毅力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。只有在一個(gè)團(tuán)結(jié)互助的集體中，我們才能不斷突破自己，取得更大的進(jìn)步。
通過(guò)這次春季跑步打卡活動(dòng)，我不僅獲得了健康的身體，還從跑步中體味到了積極性帶來(lái)的力量。跑步不僅僅是把腳步留在大地上，更是一種對(duì)生活的熱愛(ài)和追求。我要將這種熱情和努力延續(xù)下去，永遠(yuǎn)保持積極向上的心態(tài)。無(wú)論何時(shí)何地，我都會(huì)堅(jiān)持去跑步，將這種積極的力量分享給身邊的人，共同迎接更美好的未來(lái)。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇五
跑步是一項(xiàng)簡(jiǎn)單卻又充滿(mǎn)魅力的運(yùn)動(dòng)方式，不僅能夠增強(qiáng)體能、改善心肺功能，還能夠舒緩壓力、提升身心健康。近日，我也開(kāi)始嘗試跑步這項(xiàng)活動(dòng)，并在其中獲得了一些寶貴的體會(huì)與感悟。
第二段：踏出第一步
起初，我總是覺(jué)得跑步會(huì)很枯燥乏味，但當(dāng)我鼓起勇氣邁出第一步，跑步背后的樂(lè)趣逐漸展現(xiàn)。在呼吸和腳步的配合中，我感受到了身體的力量，每一次踏入大地的動(dòng)作都仿佛在告訴我，我可以做到。
第三段：挑戰(zhàn)與成就
跑步是一項(xiàng)需要持續(xù)努力的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是剛開(kāi)始時(shí)的一公里還是后來(lái)的五公里，都是對(duì)自己的不懈挑戰(zhàn)。我開(kāi)始制定訓(xùn)練計(jì)劃，每天都有固定的跑步時(shí)間和路線。并且，我逐漸掌握了正確的跑步姿勢(shì)和循序漸進(jìn)的跑步方式。隨著跑步的持續(xù)，我逐漸感受到自己的進(jìn)步與成就。當(dāng)我完成自己設(shè)定的目標(biāo)時(shí)，內(nèi)心的喜悅與滿(mǎn)足感讓我更加堅(jiān)定地繼續(xù)前行。
第四段：健康身心的轉(zhuǎn)變
跑步不僅對(duì)身體有益，也對(duì)心理健康起到積極的推動(dòng)作用。在跑步時(shí)，我的思緒逐漸變得清晰，疲憊和焦慮仿佛在汗水中一一洗去。當(dāng)我用汗水換來(lái)滿(mǎn)足感和成就感時(shí)，內(nèi)心的平和與愉悅充滿(mǎn)全身。此外，跑步也成為了我和朋友們一起交流的好話(huà)題，我們相互鼓勵(lì)，挑戰(zhàn)著自我，收獲了更多的友誼和快樂(lè)。
第五段：與生活的融合
從一開(kāi)始的苦于堅(jiān)持，到現(xiàn)在的樂(lè)于堅(jiān)持，我明白跑步已經(jīng)融入了我的生活。無(wú)論是陽(yáng)光燦爛的清晨，還是微風(fēng)拂面的黃昏，我都會(huì)穿上運(yùn)動(dòng)鞋，邁開(kāi)腳步，一步一步地向前。跑步帶給我健康與快樂(lè)，也教會(huì)我堅(jiān)持和毅力，讓我認(rèn)識(shí)到只要擁有信念和決心，就能突破自我，追逐屬于自己的夢(mèng)想。
總結(jié)：
通過(guò)跑步，我學(xué)會(huì)了向前邁出第一步，不斷面對(duì)挑戰(zhàn)并取得成就。我體驗(yàn)到了健康身心的轉(zhuǎn)變和享受到了與生活的融合。跑步不僅是一項(xiàng)有益于健康的運(yùn)動(dòng)，更是一門(mén)讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)持、追求自我突破的藝術(shù)。相信只要勇敢地踏出跑道，每個(gè)人都能在跑步中獲得屬于自己的精彩與成就。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇六
第一段：引言（200字）
公益跑步活動(dòng)是一種幫助他人的體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)跑步來(lái)籌集善款或宣傳社會(huì)公益事業(yè)。近年來(lái)，公益跑步活動(dòng)在全球范圍內(nèi)變得越來(lái)越受歡迎。作為一個(gè)積極參與者，我最近參加了一場(chǎng)公益跑步活動(dòng)，不僅從中體驗(yàn)到了樂(lè)趣，同時(shí)也收獲了一些心得和體會(huì)。
第二段：參加活動(dòng)前的準(zhǔn)備（200字）
在參加公益跑步活動(dòng)前，我首先進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備。我與朋友一起制定了訓(xùn)練計(jì)劃，并按照計(jì)劃進(jìn)行了足夠的訓(xùn)練。我們還購(gòu)買(mǎi)了專(zhuān)業(yè)的跑步裝備，包括跑鞋、防曬衣物和運(yùn)動(dòng)耳機(jī)，以確保能夠舒適地參加活動(dòng)。此外，我們還為參加活動(dòng)募集善款做了廣告宣傳，希望能以自己的力量為公益事業(yè)盡一份力。
第三段：活動(dòng)的過(guò)程和收獲（200字）
活動(dòng)當(dāng)天，我和數(shù)千名參與者齊聚一堂，大家身著統(tǒng)一的跑步T恤，精神飽滿(mǎn)地開(kāi)始了活動(dòng)。沿途的志愿者為我們提供了食物、水和鼓勵(lì)，使我們保持了高昂的斗志。當(dāng)我看到參與人數(shù)眾多，活動(dòng)組織有條不紊地進(jìn)行時(shí)，我心中涌起了一種莫名的自豪感。最令我難忘的是活動(dòng)結(jié)束后，我與許多志愿者和參與者分享了我們的故事和心情，大家都對(duì)這次活動(dòng)心懷感激。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅體驗(yàn)到了跑步的樂(lè)趣，還感受到了公益事業(yè)的力量和團(tuán)結(jié)的力量。
第四段：反思和啟示（300字）
這次公益跑步活動(dòng)給我?guī)?lái)了深刻的反思和啟示。首先，我意識(shí)到公益活動(dòng)不僅能幫助他人，還能激勵(lì)自己。參與公益跑步活動(dòng)不僅讓我保持了健康的身體，還培養(yǎng)了我堅(jiān)強(qiáng)的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。其次，我意識(shí)到每個(gè)人都有能力為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量。無(wú)論是通過(guò)參與這樣的活動(dòng)，或者以其他方式關(guān)注和支持公益事業(yè)，每一個(gè)人都能為這個(gè)世界的發(fā)展做出一份貢獻(xiàn)。最后，我意識(shí)到公益活動(dòng)是一個(gè)相互促進(jìn)、相互受益的過(guò)程，參與者的無(wú)私奉獻(xiàn)和積極參與使得這個(gè)活動(dòng)得以成功舉辦。只有通過(guò)大家的努力，才能真正實(shí)現(xiàn)公益事業(yè)的發(fā)展和推動(dòng)。
第五段：總結(jié)（300字）
通過(guò)參與公益跑步活動(dòng)，我深刻理解到了公益事業(yè)的意義和重要性，同時(shí)也從中感受到了其他參與者的熱情和力量。我相信，通過(guò)不斷的努力，公益事業(yè)將能夠得到更多人的支持和關(guān)注。作為一個(gè)積極參與者，我將繼續(xù)關(guān)注和支持公益事業(yè)，并在未來(lái)的活動(dòng)中繼續(xù)盡自己的一份力量。同時(shí)，我也希望更多的人能夠加入公益行列，用實(shí)際行動(dòng)傳遞正能量，為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。公益跑步活動(dòng)給我?guī)?lái)了很多，也讓我更加堅(jiān)信，只有通過(guò)全社會(huì)的共同努力和關(guān)注，我們才能讓社會(huì)變得更加美好。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇七
近年來(lái)，黨員跑步活動(dòng)在社會(huì)各界引起了廣泛關(guān)注和積極反響。作為一名黨員，我積極參加組織的黨員跑步活動(dòng)，并深刻感受到這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)于發(fā)揮黨員先鋒模范作用、增強(qiáng)身體素質(zhì)、促進(jìn)社交交流等方面的重要意義。在活動(dòng)中，我有著許多突破與收獲，其逐一呈現(xiàn)在接下來(lái)的文章中。
第二段：跑步活動(dòng)促進(jìn)身體健康
參與跑步活動(dòng)不僅能夠鍛煉身體，還可以預(yù)防許多疾病。如我曾經(jīng)參加過(guò)一次10公里的長(zhǎng)跑，雖然當(dāng)時(shí)的心理和體力都遭受了極大的折磨，但隨著跑步的逐漸加速，對(duì)節(jié)奏的掌控也越來(lái)越自如，而且在長(zhǎng)跑過(guò)程中可以堅(jiān)持自己的節(jié)奏而不致過(guò)度疲勞，這種能力是后來(lái)各項(xiàng)任務(wù)的良好鋪墊。總之，參加跑步活動(dòng)有助于保持身體健康，提高身體免疫力，對(duì)于常年在辦公室的我們來(lái)說(shuō)，是一種非常好的身體保健方式。
第三段：跑步活動(dòng)提高交際能力
跑步活動(dòng)不僅有益于鍛煉身體，還有助于擴(kuò)大社交圈和提高交際能力。在跑步活動(dòng)中，我們和不同領(lǐng)域的人士進(jìn)行接觸、溝通，可以掌握擴(kuò)大人脈和交際的技巧，并在真實(shí)的生活場(chǎng)景中進(jìn)行交際實(shí)踐，從而提高自己的組織管理、協(xié)商溝通等方面的能力。除此之外，在跑馬拉松這樣的團(tuán)隊(duì)比賽中，則可以讓隊(duì)員之間互相團(tuán)結(jié)協(xié)作，并通過(guò)賽前的策略和分工得出最佳戰(zhàn)術(shù)，這樣的團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)不僅提高了交際能力，也可以為職場(chǎng)上的團(tuán)隊(duì)協(xié)作打好基礎(chǔ)。
第四段：跑步活動(dòng)促進(jìn)黨員先鋒模范作用
作為一名黨員，在黨員跑步活動(dòng)中，應(yīng)該爭(zhēng)取成為先鋒，發(fā)揚(yáng)黨員精神。因?yàn)辄h員跑步活動(dòng)的舞臺(tái)是最適合黨員先鋒精神展現(xiàn)的舞臺(tái)。我們可以認(rèn)真對(duì)待活動(dòng)，發(fā)揮示范作用，爭(zhēng)取成為現(xiàn)場(chǎng)隊(duì)員的榜樣和表率。更進(jìn)一步地，跑步活動(dòng)可以讓我們更好地樹(shù)立奮斗目標(biāo)，激發(fā)奮發(fā)向上的精神，以身作則，做黨員的模范，影響周?chē)』锇?，打造共產(chǎn)黨員的先鋒精神和責(zé)任感。
第五段：結(jié)語(yǔ)
黨員跑步活動(dòng)是一個(gè)既有益于身體健康，又有利于社交、交際能力和黨員先鋒模范作用的活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)自我，不斷提高自己的技能和水平，不斷積極地參與組織安排的各項(xiàng)活動(dòng)，塑造出良好的黨員先鋒形象。我們要樹(shù)立正確的運(yùn)動(dòng)理念、營(yíng)造積極向上的體育氛圍，增強(qiáng)黨員開(kāi)展集體體育活動(dòng)的信心和熱情，更好地充實(shí)黨員文化生活，做到工作和休閑平衡，提升自身綜合素質(zhì)，更好地履行黨員職責(zé)使命！
跑步活動(dòng)體會(huì)篇八
跑步是一項(xiàng)常見(jiàn)且普及的運(yùn)動(dòng)方式。它簡(jiǎn)單而高效，既可以鍛煉身體，又可以釋放壓力。近期，我們班級(jí)組織了一次百人長(zhǎng)跑活動(dòng)，我參加了其中。通過(guò)這次活動(dòng)，我對(duì)跑步的體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)有了很多新的體會(huì)。
當(dāng)我聽(tīng)到起跑的口令響起時(shí)，我迅速向前跑去。起初，我把速度控制得比較快，試圖超過(guò)前面的同學(xué)。但隨著距離的增加，我開(kāi)始感到疲憊不堪。大汗淋漓的感覺(jué)像雨水一樣落在我的臉上，我明白，要堅(jiān)持下去，還需要控制好呼吸和速度。因此，我放慢了腳步，盡量維持穩(wěn)定的呼吸和步伐。漸漸地，我感覺(jué)到了身體的舒展和放松，同時(shí)也感覺(jué)到了心靈的愉悅。
跑步的過(guò)程中，我觀察到了周?chē)娘L(fēng)景和人物。路邊的樹(shù)木在微風(fēng)中輕輕搖曳，陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉灑在地上，構(gòu)成了一個(gè)美麗的畫(huà)面。我甚至還遇到了幾只小狗，它們看到我跑過(guò)來(lái)，追著我跑了一段時(shí)間。這個(gè)意外的互動(dòng)給我?guī)?lái)了一份樂(lè)趣和喜悅，讓我忘卻了一切的疲勞和辛苦。跑步既可以強(qiáng)身健體，也可以讓我更好地與自然和諧相處。
最后，當(dāng)我踏過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，感覺(jué)真是太棒了！盡管我沒(méi)有獲得名次，但是我意識(shí)到，通過(guò)跑步，我不僅鍛煉了身體，更重要的是鍛煉了意志力和毅力。跑步是一種自我挑戰(zhàn)的過(guò)程，需要面對(duì)疲勞和困難時(shí)堅(jiān)持不懈。通過(guò)這次活動(dòng)，我更清楚地認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持不懈的重要性。只要保持持之以恒的努力，才能在跑道上跑出好成績(jī)，也才能在人生道路上取得成功。
總之，參加跑步活動(dòng)是一次難忘的經(jīng)歷。通過(guò)這次活動(dòng)，我加深了對(duì)跑步的理解和認(rèn)同，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的不足和需要努力的地方。跑步不僅能夠鍛煉身體，更重要的是培養(yǎng)良好的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這種精神將會(huì)對(duì)我產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。因此，我將保持跑步的習(xí)慣，并繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，不斷超越自己，追求更高的目標(biāo)。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇九
公益活動(dòng)一直以來(lái)都備受關(guān)注，不僅能提高社會(huì)意識(shí)，還能為需要幫助的群體提供支持。而公益跑步活動(dòng)作為一種新型的公益活動(dòng)形式，越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)與參與。近日，我參加了一場(chǎng)公益跑步活動(dòng)，并深感其中所蘊(yùn)含的意義。下面我將就此與大家分享我的體會(huì)。
首先，公益跑步活動(dòng)更能增加公眾對(duì)公益事業(yè)的關(guān)注和認(rèn)知。作為一項(xiàng)集結(jié)大量人力物力的活動(dòng)，公益跑步活動(dòng)吸引了眾多參與者的目光。通過(guò)參與者的努力奮跑，更多人能夠了解到公益組織的存在和幫助的對(duì)象。這種身體力行的方式，使得公益跑步活動(dòng)成為了一個(gè)宣傳公益事業(yè)的窗口，能夠讓更多人感受到公益的力量。
其次，公益跑步活動(dòng)也是一個(gè)展示個(gè)人愛(ài)心的平臺(tái)。每個(gè)參與公益跑步活動(dòng)的人都心系公益，希望用自己的力量來(lái)幫助需要幫助的人群。在活動(dòng)中，我看到許多參與者不僅僅是在跑步，更是在傳遞著愛(ài)心。他們?cè)诒荣惽胺e極募捐，為公益組織籌集善款；在比賽中，他們不計(jì)成績(jī)，只是為了完成對(duì)被幫助者的承諾；在比賽后，他們關(guān)心參與的公益項(xiàng)目進(jìn)展。通過(guò)公益跑步活動(dòng)，每個(gè)人的愛(ài)心能夠得到展現(xiàn)，促使更多人加入公益事業(yè)。
再次，公益跑步活動(dòng)能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體。公益跑步活動(dòng)，除了關(guān)心他人，也關(guān)心我們自己。運(yùn)動(dòng)不僅能夠讓我們的身體更健康，還能給我們的心靈帶來(lái)愉悅。我參加的這場(chǎng)公益跑步活動(dòng)，不僅讓我感受到群體的力量，還讓我體驗(yàn)到了跑步帶來(lái)的快樂(lè)。當(dāng)我和成千上萬(wàn)的人一起跑步時(shí)，我感到一種強(qiáng)大而美妙的力量，讓我感到自己對(duì)于社會(huì)的貢獻(xiàn)是如此微小而珍貴。
最后，公益跑步活動(dòng)也有助于推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。公益跑步活動(dòng)不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的體驗(yàn)活動(dòng)，更是一個(gè)讓我們思考社會(huì)問(wèn)題并尋找解決方案的機(jī)會(huì)。通過(guò)參與公益跑步活動(dòng)，我們對(duì)社會(huì)問(wèn)題有了更深的認(rèn)識(shí)，并能夠與其他參與者一起探討解決方案。在這個(gè)過(guò)程中，我們能夠激發(fā)創(chuàng)新思維、攜手合作，為社會(huì)進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
綜上所述，公益跑步活動(dòng)不僅能夠增加公眾對(duì)公益事業(yè)的關(guān)注和認(rèn)知，還能展示個(gè)人的愛(ài)心，使人們身體健康并推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。通過(guò)參與公益跑步活動(dòng)，我親身體會(huì)到了公益活動(dòng)的魅力與意義。我相信，隨著公益跑步活動(dòng)的不斷普及，將會(huì)有更多人加入進(jìn)來(lái)，共同為社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇十
第一段：引言（介紹主題）
跑步是一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式，可以鍛煉身體，并且對(duì)心理健康也有積極影響。在過(guò)去的幾年里，我逐漸愛(ài)上了跑步。本文將分享我參加跑步活動(dòng)的心得體會(huì)。
第二段：參加跑步活動(dòng)的動(dòng)機(jī)和準(zhǔn)備（個(gè)人經(jīng)歷）
我開(kāi)始跑步是因?yàn)槎昧诉\(yùn)動(dòng)的重要性。作為一個(gè)辦公室白領(lǐng)，我長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體重增加和身體不適。而跑步是一個(gè)方便的運(yùn)動(dòng)方式，既不需要特別的設(shè)備，也可以在任何時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行。于是，我開(kāi)始每周定期跑步鍛煉。為了更好地參加跑步活動(dòng)，我購(gòu)買(mǎi)了一雙合適的跑鞋和一套透氣舒適的運(yùn)動(dòng)服，并制定了合理的鍛煉計(jì)劃。
第三段：在跑步活動(dòng)中的體驗(yàn)和收獲（感悟和成長(zhǎng)）
每次參加跑步活動(dòng)，都是一次鍛煉身體和挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。起初，我發(fā)現(xiàn)跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)較困難的運(yùn)動(dòng)，特別是在開(kāi)始時(shí)肌肉酸痛和氣喘吁吁。然而，我堅(jiān)持下來(lái)，逐漸提高了耐力和速度。我也發(fā)現(xiàn)跑步不僅是鍛煉身體，還幫助我排解壓力，提高專(zhuān)注力和自律能力。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我不僅減輕了體重，而且看起來(lái)更加有活力和健康。
第四段：與他人的交流和分享（社交價(jià)值）
跑步活動(dòng)不僅充實(shí)了我個(gè)人的生活，還給我?guī)?lái)了很多機(jī)會(huì)與他人交流和分享。我參加了一些跑步社團(tuán)，并結(jié)識(shí)了一群熱愛(ài)跑步的朋友。我們經(jīng)常一起參加各種跑步活動(dòng)，互相鼓勵(lì)和支持。這些交流不僅增加了我對(duì)跑步的熱愛(ài)，也讓我結(jié)識(shí)了更多有趣的人，并開(kāi)闊了我的視野。
第五段：結(jié)語(yǔ)（總結(jié)觀點(diǎn)）
通過(guò)參加跑步活動(dòng)，我收獲了很多體驗(yàn)和成長(zhǎng)。跑步不僅改善了我的身體狀況，還讓我保持了積極的心態(tài)，并增加了社交價(jià)值。我鼓勵(lì)更多的人參與到跑步活動(dòng)中來(lái)，體會(huì)其中的樂(lè)趣和益處。跑步既是一項(xiàng)對(duì)身體有益的運(yùn)動(dòng)，也是一個(gè)積極向上的生活態(tài)度。讓我們一起邁開(kāi)腳步，享受跑步帶來(lái)的快樂(lè)與收獲！
跑步活動(dòng)體會(huì)篇十一
第一段：引言（100字）
作為一名黨員，參加黨組織組織的跑步活動(dòng)，不僅是鍛煉身體的機(jī)會(huì)，更是展現(xiàn)黨員精神和團(tuán)結(jié)力量的平臺(tái)。近期，我們黨支部組織了一次跑步活動(dòng)，讓我深感到了黨員跑步活動(dòng)的意義和價(jià)值。通過(guò)此次活動(dòng)，我不僅獲得了身體上的鍛煉，還體察到了黨員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作和互相激勵(lì)。
第二段：跑步活動(dòng)的收益（200字）
首先，黨員跑步活動(dòng)提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。參加跑步可以增強(qiáng)人體抵抗力，改善心肺功能，提高免疫力。這對(duì)于我們這些長(zhǎng)期工作于高壓環(huán)境下的黨員來(lái)說(shuō)尤為重要。同時(shí)，跑步也是一種釋放壓力的方式，讓我們能更好地投入到工作中，為黨和人民做出更大的貢獻(xiàn)。
其次，黨員跑步活動(dòng)通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作增強(qiáng)了黨員之間的凝聚力。在跑步中，我們互相鼓勵(lì)、互相幫助，體現(xiàn)了黨員團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。通過(guò)集體活動(dòng)鍛煉身體，我們深化了對(duì)黨組織的認(rèn)同感和歸屬感，促進(jìn)了黨組織的凝聚力和向心力。此外，跑步活動(dòng)還提供了與黨組織交流的機(jī)會(huì)，使黨員之間更加親密，促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)的發(fā)展和壯大。
第三段：個(gè)人體會(huì)（300字）
通過(guò)這次跑步活動(dòng)，我對(duì)黨員跑步的意義有了更深入的理解。首先，我意識(shí)到身體是革命的本錢(qián)。作為一名黨員，我要時(shí)刻保持良好的體魄，才能更好地為黨和人民服務(wù)。跑步不僅可以強(qiáng)身健體，還能提高自己的意志力和堅(jiān)持力，這對(duì)于一個(gè)黨員來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。
其次，跑步也是一種團(tuán)結(jié)合作的體現(xiàn)。在跑步過(guò)程中，我們相互鼓勵(lì)、相互激勵(lì)，共同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，只有在團(tuán)隊(duì)的幫助下，我們才能跑得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后，跑步還是一種思考和反思的機(jī)會(huì)。在跑步中，我可以放松身心，回顧自己過(guò)去的工作和生活，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并提出解決方案。跑步成為了我思考的空間，進(jìn)一步完善了自己的思維方式和學(xué)習(xí)方法。
第四段：如何深化黨員跑步活動(dòng)的意義（300字）
為了進(jìn)一步深化黨員跑步活動(dòng)的意義和價(jià)值，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：
首先，加強(qiáng)組織和指導(dǎo)。黨支部應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)跑步活動(dòng)的組織、指導(dǎo)和管理，確?；顒?dòng)的順利進(jìn)行。黨員應(yīng)該積極參與，并時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康狀況。
其次，增加活動(dòng)形式的多樣化。不僅可以組織集體跑步，還可以增加小組比賽、馬拉松等其他形式的跑步活動(dòng)，以吸引更多黨員參與進(jìn)來(lái)。
最后，加強(qiáng)宣傳和鼓勵(lì)。通過(guò)宣傳報(bào)道活動(dòng)的目的和意義，讓更多的黨員認(rèn)識(shí)到跑步的重要性，提高參與的積極性和熱情。
第五段：總結(jié)（200字）
通過(guò)黨員跑步活動(dòng)，我們既提高了身體素質(zhì)，又增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和向心力，更增進(jìn)了黨員之間的交流和互動(dòng)。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)保持良好的鍛煉習(xí)慣，將跑步作為一種持久堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式，為黨和人民貢獻(xiàn)更多的力量。我相信，在黨員跑步活動(dòng)中，我們會(huì)更加銳意進(jìn)取，不斷進(jìn)步，為黨和人民的事業(yè)貢獻(xiàn)出更多的力量。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇十二
春季跑步打卡活動(dòng)是一項(xiàng)多年來(lái)受到廣大跑步愛(ài)好者歡迎的活動(dòng)。通過(guò)參加這一活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以結(jié)識(shí)跑友，分享經(jīng)驗(yàn)，一起追求健康的生活方式。在這次活動(dòng)中，我深刻體會(huì)到了跑步的樂(lè)趣，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
首先，春季跑步打卡活動(dòng)給我?guī)?lái)了身體上的益處。長(zhǎng)時(shí)間的久坐使得我久坐辦公室的身體逐漸虛弱，春季跑步打卡活動(dòng)為我提供了一個(gè)重新激活身體的機(jī)會(huì)。每天早上起床，穿上專(zhuān)業(yè)跑步裝備，盡管疲倦困乏，但當(dāng)跑步開(kāi)始后，我能夠感受到血液在體內(nèi)流動(dòng)的快感。隨著一天一天的堅(jiān)持，我的體力和耐力明顯提升，疲勞感減輕了很多。在這個(gè)過(guò)程中，我也學(xué)會(huì)了如何正確地呼吸和放松肌肉，減少運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的壓力，讓自己更加放松和舒適。
其次，春季跑步打卡活動(dòng)為我提供了一個(gè)廣闊的社交平臺(tái)。在跑步的路上，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的跑友。我們互相鼓勵(lì)，互相支持，一起挑戰(zhàn)自己的極限，一起度過(guò)了許多美好的時(shí)光。不僅如此，我們還通過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)和技巧，相互幫助解決跑步中的問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)，跑步不僅是一項(xiàng)個(gè)人的鍛煉運(yùn)動(dòng)，更是一種團(tuán)隊(duì)的精神和集體的力量。每一次的成功都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)。這樣的跑步活動(dòng)，既滿(mǎn)足了我個(gè)人鍛煉的需求，也豐富了我的社交生活。
再次，春季跑步打卡活動(dòng)讓我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。在這個(gè)活動(dòng)中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)樘鞖庋谉帷⑸眢w不適、跑步距離太長(zhǎng)等原因而想放棄。然而，每一次的堅(jiān)持都讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。我學(xué)到了要從內(nèi)心深處找到動(dòng)力，為自己設(shè)定目標(biāo)并堅(jiān)持不懈地追求，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，才能取得成就和快樂(lè)。同時(shí)，我也明白到了努力和堅(jiān)持的重要性。只有通過(guò)不斷的努力和汗水，才能成長(zhǎng)和進(jìn)步。
最后，春季跑步打卡活動(dòng)讓我重新認(rèn)識(shí)了健康的生活方式。通過(guò)這次活動(dòng)，我深入體驗(yàn)到了跑步對(duì)身心健康的益處，也深刻認(rèn)識(shí)到了保持良好的飲食習(xí)慣和作息規(guī)律的重要性。我開(kāi)始有意識(shí)地摒棄過(guò)去的不良習(xí)慣，增加蔬果和水的攝入，減少垃圾食品的消費(fèi)。同時(shí)，我也調(diào)整了自己的作息時(shí)間，保證充足的睡眠和休息，讓自己的身體和精神都能夠得到充分的放松和恢復(fù)。這些改變讓我感到更加充滿(mǎn)活力和自信，也讓我對(duì)于未來(lái)充滿(mǎn)了希望和信心。
總之，春季跑步打卡活動(dòng)是一次充滿(mǎn)樂(lè)趣和收獲的經(jīng)歷。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅提高了身體素質(zhì)，結(jié)識(shí)了一大批跑友，還獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。通過(guò)這次活動(dòng)，我重新認(rèn)識(shí)了健康的生活方式，激發(fā)了自己對(duì)于健康生活的熱情和追求。我相信，只要堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，我一定會(huì)越來(lái)越健康、快樂(lè)和自信。希望來(lái)年的春季跑步打卡活動(dòng)能夠繼續(xù)舉辦，讓更多的人加入進(jìn)來(lái)，一起享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和收獲。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇十三
繁榮公司于5月8日，由50余人組成的方隊(duì)，身穿統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服，手握繁榮公司宣傳口號(hào)，在沈舜堯總經(jīng)理的帶領(lǐng)下，邁著整齊的步伐，雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進(jìn)發(fā)。
為了搞好本次活動(dòng)，公司領(lǐng)導(dǎo)高度重視，提前一周就開(kāi)始準(zhǔn)備，并就組隊(duì)、服裝、口號(hào)、解說(shuō)詞、訓(xùn)練等作了分工落實(shí)。由于前期準(zhǔn)備工作充分到位，因此今天整個(gè)活動(dòng)進(jìn)展得有條不紊，展示了我公司良好的精神風(fēng)貌和身體素質(zhì)。
活動(dòng)中，隊(duì)員們手持“繁榮太陽(yáng)能，讓世界共享繁榮”的旗幟，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，以飽滿(mǎn)的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長(zhǎng)跑隊(duì)伍中。在長(zhǎng)跑過(guò)程中，同志們發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)合作及拼搏精神，互相鼓勵(lì)，口號(hào)一致，“繁榮繁榮，共享繁榮”，街道兩旁的觀眾都為我們的口號(hào)鼓掌，每一個(gè)我們經(jīng)過(guò)的地方，都響徹著我們繁榮公司的口號(hào)。大家步調(diào)一致，聽(tīng)從指揮，沈總在前面帶隊(duì)，沒(méi)有一刻停息，不斷給我們加油鼓氣，讓我們整個(gè)隊(duì)伍一致向前。所有參加隊(duì)員，盡全力跑完了全程，磨練了意志。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇十四
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神，動(dòng)員和激勵(lì)我校廣大學(xué)生主動(dòng)參與陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，讓每個(gè)同學(xué)都能運(yùn)動(dòng)起來(lái)，鍛煉起來(lái)。我校在區(qū)教體局的領(lǐng)導(dǎo)下于開(kāi)展了“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)開(kāi)展情況總結(jié)如下：
一、高度重視、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。為確?！拔疫\(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的有序開(kāi)展，我校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，大隊(duì)輔導(dǎo)員、教導(dǎo)主任為副組長(zhǎng)，各教室領(lǐng)導(dǎo)為成員的活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，具體協(xié)調(diào)、銜接活動(dòng)的有關(guān)事宜，形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)小組按職責(zé)進(jìn)行了明確而合理的分工，確立了活動(dòng)辦公室，辦公室設(shè)在學(xué)校少先隊(duì)，并安排專(zhuān)人負(fù)責(zé)辦公室日常事宜，使活動(dòng)的各項(xiàng)工作做到了有人負(fù)責(zé)組織、有人抓落實(shí)，并落實(shí)層層責(zé)任制。
二、結(jié)合實(shí)際，制定活動(dòng)方案。為確?；顒?dòng)順利開(kāi)展，既切合學(xué)校的實(shí)際，又能充分激發(fā)廣大學(xué)生參與的主動(dòng)性，使活動(dòng)真正取得實(shí)效，根據(jù)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的要求，我校及時(shí)召開(kāi)各有關(guān)部門(mén)負(fù)責(zé)人參加的動(dòng)員會(huì)，征求意見(jiàn)，討論確定開(kāi)展活動(dòng)的內(nèi)容和形式，制定了《育德小學(xué)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”陽(yáng)光體育活動(dòng)方案》，并及時(shí)把方案?jìng)鬟_(dá)到各班認(rèn)真執(zhí)行，建立長(zhǎng)效的活動(dòng)機(jī)制。
三、狠抓落實(shí)，活動(dòng)有聲有色。首先自“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)以來(lái)，得到了學(xué)校廣大師生的主動(dòng)響應(yīng)和廣泛參與。在學(xué)校有關(guān)部門(mén)的大力支持下，成功舉行了“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，全校200名師生參加了起跑儀式。二是堅(jiān)持不懈地開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。學(xué)校以教室為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，為學(xué)生設(shè)定每天的長(zhǎng)跑距離。各班在教室領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下利用課間操和課外活動(dòng)時(shí)間帶領(lǐng)本班學(xué)生認(rèn)真完成每天的長(zhǎng)跑距離。三是利用寒假開(kāi)展“小手拉大手”活動(dòng)。,對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)提出了明確要求，倡導(dǎo)家人與學(xué)生一起長(zhǎng)跑鍛煉身體，營(yíng)造健康和諧的家庭氛圍，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念轉(zhuǎn)化為優(yōu)良的生活習(xí)慣，帶動(dòng)更多的人以自己的實(shí)際行動(dòng)迎接奧運(yùn)。
四、加強(qiáng)督促，活動(dòng)持續(xù)有效。日前，經(jīng)過(guò)不懈努力，我?！拔疫\(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得了一定的成效。并召開(kāi)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季象征性長(zhǎng)跑，對(duì)整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié),評(píng)選出了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)勝教室”、“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀教室領(lǐng)導(dǎo)”、“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師”等獎(jiǎng)項(xiàng),并對(duì)下階段學(xué)校體育工作進(jìn)行了安排部署。但是，還存在一些問(wèn)題和不足。我校將嚴(yán)格按照有關(guān)要求，進(jìn)一步采取切實(shí)有效措施，成立督導(dǎo)小組，分別深入學(xué)校教室督促檢查活動(dòng)的開(kāi)展情況，以新的思路、新的觀念和新的舉措，堅(jiān)持開(kāi)展好此項(xiàng)活動(dòng)，確保活動(dòng)持續(xù)有效。只要同學(xué)們堅(jiān)持刻苦，在下階段，我相信，我們學(xué)校的長(zhǎng)跑活動(dòng)會(huì)繼續(xù)蓬勃發(fā)展著，同學(xué)們的身體會(huì)變得更加結(jié)實(shí)、健康。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇十五
在陽(yáng)光晨跑活動(dòng)中，我主要的職責(zé)是負(fù)責(zé)拍照。六點(diǎn)多鐘的時(shí)候我被走道上的呼叫聲所驚醒，將近七點(diǎn)的時(shí)候大多同學(xué)已經(jīng)到了操場(chǎng)并以班級(jí)為單位站好了隊(duì)，我看到同學(xué)們?cè)诤涞那宄考贤戤?，我想說(shuō)的是，我們同學(xué)很積極參加鍛煉，很關(guān)心身體健康。此次活動(dòng)吸引了廣大學(xué)生走向操場(chǎng)、走向大自然、走到陽(yáng)光下。通過(guò)組織晨跑晨練活動(dòng)進(jìn)一步提升了我系學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時(shí)開(kāi)心工作五十年，快樂(lè)生活一輩子”的'健康理念并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。在此次活動(dòng)之前，宣傳工作很積極、氣氛較好，為更好地開(kāi)展健康陽(yáng)光晨跑活動(dòng)傳播健康理念。在活動(dòng)開(kāi)始之前制定了活動(dòng)方案、在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語(yǔ)。
這是第一次在大學(xué)里，和幾個(gè)班級(jí)一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經(jīng)過(guò)去，如此那時(shí)跑步的感觸仍然沒(méi)有現(xiàn)在這般的深厚。我想或許是離開(kāi)跑道已久的緣故現(xiàn)在的我倍加珍惜那種感覺(jué)。大學(xué)期間也常常一個(gè)人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看著周?chē)切┮婚W而過(guò)的背影，兀自傷感著懷念著曾經(jīng)的“大集體時(shí)代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺(jué)卻總也夠不著它的尾巴。而這一個(gè)星期的晨跑不僅找回了那份感覺(jué)更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會(huì)。在跑步的過(guò)程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個(gè)清晨跑步的途中當(dāng)看到初升的太陽(yáng)鍍著和煦的曦光出現(xiàn)在我的視野中時(shí)心中便盈滿(mǎn)了希望。仿佛那些夢(mèng)想以及與之相關(guān)的前景，都呈現(xiàn)在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺(jué)，血液的沸騰，流汗的痛快讓我的一天都充滿(mǎn)了干勁兒和忘記所有的不開(kāi)心。
看到露珠從枝頭滴落，那份對(duì)生命的憧憬與熱愛(ài)讓我更加的珍惜眼前的每天，都有新的發(fā)現(xiàn)與感動(dòng)以至于當(dāng)最后一天要結(jié)束時(shí)，心中充溢著濃濃的眷戀那一天，我只想用此次總結(jié)去記錄這一路走來(lái)，晨跑的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。晨跑過(guò)后，急促的呼吸將心中的躁動(dòng)撫平，它讓我每天堅(jiān)持晨跑的心更加堅(jiān)定。那堅(jiān)定中潛藏著為夢(mèng)想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個(gè)早晨我總會(huì)到長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道上，慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點(diǎn)的記憶，讓每一天充滿(mǎn)活力和激情。
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跑步活動(dòng)體會(huì)篇十六
一、活動(dòng)主題紀(jì)念長(zhǎng)征勝利xx周年“重走紅軍路”
二、活動(dòng)目的
1、豐富和加深對(duì)紅軍長(zhǎng)征的了解和認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)長(zhǎng)征精神，弘揚(yáng)紅軍長(zhǎng)征精神，繼承和發(fā)揚(yáng)革命先輩的光榮傳統(tǒng)。
2、在活動(dòng)中感受長(zhǎng)征精神的偉大，紅軍的偉大，祖國(guó)的偉大。
3、進(jìn)一步開(kāi)展愛(ài)過(guò)主義教育活動(dòng)，努力培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。
4、培養(yǎng)一代紅色沃土育新人，農(nóng)家孩子“四農(nóng)”思想(知農(nóng)、學(xué)農(nóng)、愛(ài)農(nóng)、建農(nóng))，構(gòu)建和諧、特色社會(huì)主義新農(nóng)村。
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、尋。尋找當(dāng)年紅軍在開(kāi)化留下的足跡。
學(xué)校大隊(duì)部成立“小紅軍”考察團(tuán)對(duì)當(dāng)年曾在開(kāi)化長(zhǎng)虹留下戰(zhàn)斗足跡的老紅軍進(jìn)行考察。考察內(nèi)容：(1)中共開(kāi)婺休中心縣委、縣游擊大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)邱老金烈士的風(fēng)雨人生。(2)中共開(kāi)婺休中心縣委書(shū)記、皖浙贛省委委員開(kāi)化縣委書(shū)記趙禮生烈士在開(kāi)化長(zhǎng)虹的活動(dòng)情況。(3)方志敏率領(lǐng)的北上抗日先遣隊(duì)在開(kāi)化的影響。(4)中共開(kāi)(化)婺(源)休(寧)中心縣委(開(kāi)化長(zhǎng)虹庫(kù)坑)的建立。(5)中共閩浙贛省委機(jī)關(guān)在開(kāi)化(長(zhǎng)虹庫(kù)坑)建立及其活動(dòng)。(6)閩浙贛省委的有關(guān)歷史人物。(方志敏、關(guān)英、邵長(zhǎng)河、涂振農(nóng)、趙禮生、邱老金)。(7)當(dāng)年家鄉(xiāng)人(開(kāi)化長(zhǎng)虹人)參加紅軍的戰(zhàn)士名單。(8)采訪當(dāng)年兒童團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)江光金老人。
2、看。參觀中共閩浙贛省委機(jī)關(guān)舊址。
組織少先隊(duì)員到開(kāi)化長(zhǎng)虹庫(kù)坑參觀中共閩浙贛省委機(jī)關(guān)、省委秘密交通站、紅軍練兵場(chǎng)、紅軍兵工廠等遺址，記參觀筆記。觀看長(zhǎng)征影視作品，寫(xiě)觀后感。對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行革命傳統(tǒng)教育和愛(ài)國(guó)主義教育。
3、學(xué)。到中共閩浙贛省委機(jī)關(guān)(庫(kù)坑)舊址舉辦“紅軍精神代代傳”主題隊(duì)會(huì)，學(xué)習(xí)先烈的革命精神。
中隊(duì)會(huì)的內(nèi)容安排(1)重走庫(kù)坑“紅軍路”，體驗(yàn)紅軍長(zhǎng)征背后的滄桑經(jīng)歷，感受長(zhǎng)征精神的偉大。(2)向革命烈士遺像敬獻(xiàn)花籃，默哀。(3)傾聽(tīng)當(dāng)年兒童團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)江光金老人講紅軍故事。(4)革命烈士詩(shī)歌朗誦。(5)舉行升國(guó)旗儀式，鼓號(hào)隊(duì)演奏國(guó)歌，隊(duì)員唱國(guó)歌。(6)在革命烈士遺像前進(jìn)行少先隊(duì)呼號(hào)，少先隊(duì)宣誓。
4、唱。唱抗戰(zhàn)愛(ài)國(guó)歌曲，激發(fā)愛(ài)國(guó)情感。
(1)在校園里學(xué)唱《團(tuán)結(jié)就是力量》、《游擊隊(duì)歌》、《南泥灣》等抗戰(zhàn)革命歌曲。
(2)以中隊(duì)為單位舉行“抗戰(zhàn)歌曲唱歌”比賽。
(3)進(jìn)行“歌唱章”的爭(zhēng)章活動(dòng)。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇十七
為了積極響應(yīng)海鹽縣委組織開(kāi)展的"紀(jì)念海鹽縣解放60周年萬(wàn)人長(zhǎng)跑健身活動(dòng)"，繁榮公司于5月8日，由50余人組成的方隊(duì)，身穿統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服，手握繁榮公司宣傳口號(hào)，在沈舜堯總經(jīng)理的帶領(lǐng)下，邁著整齊的步伐，雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進(jìn)發(fā)。
為了搞好本次活動(dòng)，公司領(lǐng)導(dǎo)高度重視，提前一周就開(kāi)始準(zhǔn)備，并就組隊(duì)、服裝、口號(hào)、解說(shuō)詞、訓(xùn)練等作了分工落實(shí)。由于前期準(zhǔn)備工作充分到位，因此今天整個(gè)活動(dòng)進(jìn)展得有條不紊，展示了我公司良好的精神風(fēng)貌和身體素質(zhì)。活動(dòng)中，隊(duì)員們手持"繁榮太陽(yáng)能，讓世界共享繁榮"的旗幟，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，以飽滿(mǎn)的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長(zhǎng)跑隊(duì)伍中。在長(zhǎng)跑過(guò)程中，同志們發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)合作及拼搏精神，互相鼓勵(lì)，口號(hào)一致，"繁榮繁榮，共享繁榮"，街道兩旁的觀眾都為我們的口號(hào)鼓掌，每一個(gè)我們經(jīng)過(guò)的地方，都響徹著我們繁榮公司的口號(hào)。大家步調(diào)一致，聽(tīng)從指揮，沈總在前面帶隊(duì)，沒(méi)有一刻停息，不斷給我們加油鼓氣，讓我們整個(gè)隊(duì)伍一致向前。所有參加隊(duì)員，盡全力跑完了全程，磨練了意志。
勝利回到體育館那一刻，隊(duì)員們都為自己的毅力感到自豪，為自己堅(jiān)持到底而鼓掌，為作為這個(gè)隊(duì)列中的一員而驕傲。當(dāng)電臺(tái)主持人，采訪剛跑完的沈總時(shí)，還記得沈總的第一句話(huà)是"很開(kāi)心，這次活動(dòng)很有意義......"雖然是簡(jiǎn)短的.感受，但卻說(shuō)出了我們所有參加隊(duì)員的心聲，這次活動(dòng)給我們帶來(lái)的是飽滿(mǎn)的熱情、昂揚(yáng)的斗志、不斷前進(jìn)的步伐......
跑步活動(dòng)體會(huì)篇十八
開(kāi)展跑步運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，可以磨煉同學(xué)們的意志和品質(zhì)，培養(yǎng)他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)身體素質(zhì)。下面是本站小編整理跑步
活動(dòng)總結(jié)
的范文，歡迎閱讀!為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，響應(yīng)聊城市教育局下發(fā)的開(kāi)展“4312”活動(dòng)要求，通過(guò)開(kāi)展跑步活動(dòng)，磨煉青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮?，F(xiàn)將一學(xué)期以來(lái)活動(dòng)情況做如下總結(jié)。
一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組，有專(zhuān)人負(fù)責(zé)我班成立了領(lǐng)導(dǎo)小組，校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，副校長(zhǎng)任副組長(zhǎng)，教導(dǎo)處領(lǐng)導(dǎo)及班主任教師為成員。
二、做好宣傳工作，齊心協(xié)力
加強(qiáng)宣傳營(yíng)造陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的良好輿論氛圍。充分利用板報(bào)、宣傳欄等各種宣傳手段，開(kāi)設(shè)專(zhuān)題欄目，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對(duì)健康的關(guān)注。
三、全部參與，持之以恒
所有健康學(xué)生每天堅(jiān)持跑步1000米以上。而且做好班級(jí)日志，由班長(zhǎng)組織檢查、統(tǒng)計(jì)工作。節(jié)假日，由學(xué)生自己就地堅(jiān)持，回校后寫(xiě)
心得體會(huì)
，統(tǒng)計(jì)長(zhǎng)跑里程。四、形式
一是早上在家里的地壩和在上學(xué)路上平坦的路上可以進(jìn)行跑步練習(xí);二是在學(xué)校的大課間活動(dòng)期間在教師的統(tǒng)一指導(dǎo)下進(jìn)行跑步練習(xí)繞學(xué)校操場(chǎng)3圈;三是在放學(xué)回家的路上進(jìn)行跑步練習(xí)。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進(jìn)行跑步，我們也提倡到戶(hù)外進(jìn)行跑步練習(xí)，特別是春曖花開(kāi)的季節(jié)里，在保證安全的情況下我們更希望有條件的學(xué)生進(jìn)行野外跑步，比如在花開(kāi)的田埂上跑步，當(dāng)我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時(shí)也能提高學(xué)生長(zhǎng)跑的興趣。
五、積累經(jīng)驗(yàn)、鞏固實(shí)效
我校將“陽(yáng)光體育”與相關(guān)校園體育文化結(jié)合，開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動(dòng)，取得了顯著成效。在活動(dòng)開(kāi)展中我們還注重挖掘特色，樹(shù)立典型，推廣經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生在開(kāi)展活動(dòng)的同時(shí)，注意活動(dòng)的后續(xù)宣傳，鼓勵(lì)學(xué)生寫(xiě)長(zhǎng)跑日記，與其他班級(jí)或?qū)W校學(xué)生分享長(zhǎng)跑體驗(yàn)。使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)真正成為重要的教育活動(dòng)形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。
總之，通過(guò)本次“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的深入開(kāi)展，能夠讓我班學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)到提高學(xué)生體質(zhì)是一項(xiàng)“長(zhǎng)久之計(jì)”，對(duì)每一名學(xué)生來(lái)講，參加陽(yáng)光體育活動(dòng)，不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺(jué)的習(xí)慣，為自己健康幸福的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體質(zhì)。
為了積極響應(yīng)海鹽縣委組織開(kāi)展的“紀(jì)念海鹽縣解放60周年萬(wàn)人長(zhǎng)跑健身活動(dòng)”，繁榮公司于5月8日，由50余人組成的方隊(duì)，身穿統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服，手握繁榮公司宣傳
口號(hào)
，在沈舜堯總經(jīng)理的帶領(lǐng)下，邁著整齊的步伐，雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進(jìn)發(fā)。為了搞好本次活動(dòng)，公司領(lǐng)導(dǎo)高度重視，提前一周就開(kāi)始準(zhǔn)備，并就組隊(duì)、服裝、口號(hào)、
解說(shuō)詞
、訓(xùn)練等作了分工落實(shí)。由于前期準(zhǔn)備工作充分到位，因此今天整個(gè)活動(dòng)進(jìn)展得有條不紊，展示了我公司良好的精神風(fēng)貌和身體素質(zhì)。活動(dòng)中，隊(duì)員們手持“繁榮太陽(yáng)能，讓世界共享繁榮”的旗幟，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，以飽滿(mǎn)的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長(zhǎng)跑隊(duì)伍中。在長(zhǎng)跑過(guò)程中，同志們發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)合作及拼搏精神，互相鼓勵(lì)，口號(hào)一致，“繁榮繁榮，共享繁榮”，街道兩旁的觀眾都為我們的口號(hào)鼓掌，每一個(gè)我們經(jīng)過(guò)的地方，都響徹著我們繁榮公司的口號(hào)。大家步調(diào)一致，聽(tīng)從指揮，沈總在前面帶隊(duì)，沒(méi)有一刻停息，不斷給我們加油鼓氣，讓我們整個(gè)隊(duì)伍一致向前。所有參加隊(duì)員，盡全力跑完了全程，磨練了意志。
今天這個(gè)激動(dòng)人心的時(shí)刻，我?！瓣?yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)勝利落下帷幕。現(xiàn)將活動(dòng)開(kāi)展情況總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，責(zé)任到位
為確保我?！瓣?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)有序的開(kāi)展，學(xué)校成立“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，組長(zhǎng)由校長(zhǎng)擔(dān)任，副組長(zhǎng)由德育副校長(zhǎng)擔(dān)任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容安排，每周的值周領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)監(jiān)督協(xié)調(diào)和總結(jié)，各班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生的組織、考勤工作并記錄每天長(zhǎng)跑的路程，由體育教師負(fù)責(zé)全校的組織和記錄。這樣，使活動(dòng)有計(jì)劃、有組織、有序秩的開(kāi)展。
二、加大宣傳，營(yíng)造氛圍
自學(xué)校接到開(kāi)展活動(dòng)通知起，立即把通知精神下達(dá)，向?qū)W生講明開(kāi)展此項(xiàng)活動(dòng)的重要意義及
活動(dòng)方案
。此外，我們還利用學(xué)校的中路旁的宣傳欄，寫(xiě)上“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活享受一輩子” 的固定標(biāo)語(yǔ)，并通過(guò)和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使“生命在于運(yùn)動(dòng)”、“我運(yùn)動(dòng)、我健康”等口號(hào)深入人心，使全校師生人人熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，參與運(yùn)動(dòng)。三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，鞏固實(shí)效
我校將“陽(yáng)光體育”與相關(guān)校園文化結(jié)合，開(kāi)展形式多樣，內(nèi)容新穎的活動(dòng)，取得了顯著成效。在活動(dòng)中挖掘特色，樹(shù)立典型，推廣經(jīng)驗(yàn)，在開(kāi)展活動(dòng)的同時(shí)，注意活動(dòng)的后續(xù)宣傳，引導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)日記，鼓勵(lì)學(xué)生之間加以交流。通過(guò)舉辦校運(yùn)會(huì)，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義精神。
四、常抓不懈、持之以恒
現(xiàn)在，陽(yáng)光體育活動(dòng)成為我校的體育工作的日常組成部分，成為推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口。通過(guò)陽(yáng)光體育活動(dòng)不僅培養(yǎng)了學(xué)生的組織律性，集體和愛(ài)國(guó)主義精神，而且還使他們形成了互相激勵(lì)，自學(xué)奮進(jìn)的好習(xí)慣，各種優(yōu)良的意志品質(zhì)正在潛移默化的形成。同時(shí)，對(duì)教育教學(xué)工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用。對(duì)身體素質(zhì)與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學(xué)質(zhì)量的提高。
總之，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，磨煉了同學(xué)們的意志和品質(zhì)，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)身體素質(zhì)，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營(yíng)造出了一個(gè)生機(jī)勃勃、健康向上的和諧校園。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇十九
長(zhǎng)跑不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強(qiáng)神箭神舟北京公司全體人員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、拼搏意識(shí)、健身意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，展示全體成員團(tuán)結(jié)拼搏、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，特舉辦本次跑步活動(dòng)。
“超越極限，超越自我?！?/p>
20xx年5月16日下午
中關(guān)村生命科學(xué)園園區(qū)
公司全體人員
1、本次比賽項(xiàng)目為男子5000米，女子3000米；
2、本次長(zhǎng)跑活動(dòng)不分組，所有人從起點(diǎn)出發(fā)，以通過(guò)終點(diǎn)的先后順序排名次。
為了鼓勵(lì)大家積極參加該項(xiàng)活動(dòng)，增強(qiáng)大家的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，活動(dòng)設(shè)立以下獎(jiǎng)項(xiàng)：
1、競(jìng)賽獎(jiǎng)
獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：一等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)現(xiàn)金300元+獎(jiǎng)狀！
二等獎(jiǎng)2名，獎(jiǎng)金各200元+獎(jiǎng)狀！
三等獎(jiǎng)3名，獎(jiǎng)金各100元+獎(jiǎng)狀！
2、突破獎(jiǎng)
獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預(yù)測(cè)的名次相比）提升最多者獲得該獎(jiǎng)項(xiàng)，如提升名次相同則平分該獎(jiǎng)項(xiàng)，獎(jiǎng)品為100元加“最佳突破獎(jiǎng)”獎(jiǎng)狀！
3、娛樂(lè)獎(jiǎng)
獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀(jì)念獎(jiǎng)一份。
1、本次比賽裁判由蘇總擔(dān)任；
2、請(qǐng)辦公室人員帶好小藥箱以應(yīng)對(duì)比賽過(guò)程中的'突發(fā)事件；
3、比賽前統(tǒng)一每人發(fā)一瓶礦泉水；
1、服飾：比賽統(tǒng)一穿運(yùn)動(dòng)服飾，適宜跑步的鞋子，不佩戴首飾掛件。
2、安全第一，比賽前請(qǐng)大家做好充分熱身，避免關(guān)節(jié)扭傷，跑步過(guò)程中如感覺(jué)身體不適應(yīng)注意休息！
3、所有獎(jiǎng)項(xiàng)獲得者名單將在蘇總辦公室板報(bào)上公示。
跑步注意事項(xiàng)
一、跑步前的準(zhǔn)備
跑步前要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，使身體各系統(tǒng)機(jī)能較迅速進(jìn)入興奮狀態(tài)。一般可做以下幾節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)(如果你懶得做可以這樣替代：剛開(kāi)始跑兩百米時(shí)用慢速跑，然后逐漸提速。)：
(1)站立，兩手叉腰，交替活動(dòng)踝關(guān)節(jié);
(2)半蹲，兩手扶膝活動(dòng)膝關(guān)節(jié);
(3)兩腿交替高抬腿，活動(dòng)髖關(guān)節(jié);
(4)兩手叉腰旋腰，活動(dòng)腰部;
(5)一手扶持，依次前后踢腿、活動(dòng)髖、膝關(guān)節(jié);
(6)前后弓箭步壓腿;左右壓腿，牽扯腿部韌帶;
(7)上體前后屈以及上肢的輕微活動(dòng)等。
二、跑步后的注意事項(xiàng)
1、跑完千萬(wàn)不要馬上停下休息。跑步后，人體全身上下都得到活動(dòng)，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來(lái)，建議跑完后漫步幾百米，全身徹底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動(dòng)。
2、跑完步后，一定要拉伸腿部韌帶哦(目的是不讓小腿肌肉結(jié)塊，拉伸肌肉線條，使肌肉線條變的纖長(zhǎng))拉伸腿部韌帶的方法很多，可以?xún)赏壬熘保瑥澭檬謮蚰_尖，也可以用腳抵住臺(tái)階，身子向前傾，或者弓步壓腿也可以。
3、跑步時(shí)和跑步后，要注意保暖，不要因?yàn)槌龊苟喽鴾p去大量衣物導(dǎo)致感冒等。
4、適時(shí)補(bǔ)充水分。先休息5-10分鐘后，再飲用淡鹽水或溫開(kāi)水，但要避免喝涼水或冰凍飲料。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇二十
安排成員見(jiàn)面會(huì)，促進(jìn)一個(gè)有共同愛(ài)好的群體互相認(rèn)識(shí)并加強(qiáng)學(xué)習(xí)生活中的合作與交流。在天氣允許的情況下組織成員以及號(hào)召更多的同學(xué)加入自習(xí)下課后的慢跑活動(dòng)中。一兩次和龍舟隊(duì)的體能訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，提高參與者的積極性。組織一次出游活動(dòng)。
2.實(shí)際活動(dòng)情況
招新
在天氣允許的情況下，時(shí)間通常在晚自習(xí)結(jié)束后，大家通過(guò)群互相約出來(lái)環(huán)校園慢跑，并交流。次數(shù)不定，規(guī)模不定，偶爾順帶著龍舟隊(duì)的同學(xué)的體能訓(xùn)練一起慢跑，大一的同學(xué)能通過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)很快認(rèn)識(shí)很多朋友，融入我校體育運(yùn)動(dòng)的圈子。
麻袋創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)的產(chǎn)品宣傳
我校生醫(yī)系趙聰學(xué)長(zhǎng)帶領(lǐng)的麻袋創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)開(kāi)發(fā)的只能鞋墊首批試驗(yàn)品通過(guò)我協(xié)會(huì)的同學(xué)試用并給與反饋。會(huì)上大家一起進(jìn)行了簡(jiǎn)單的游戲，學(xué)長(zhǎng)同學(xué)介紹了軟硬件的相關(guān)技術(shù)和自己團(tuán)隊(duì)的開(kāi)發(fā)經(jīng)歷，是一次很有意義的小活動(dòng)。我們也很榮幸能過(guò)給我校自己的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)提供一點(diǎn)點(diǎn)小的幫助，也讓同學(xué)們了解到大學(xué)生活更多的一面。
出游
部分成員和龍舟隊(duì)部分成員在少數(shù)周末外出游泳健身并聚餐，大家在體育運(yùn)動(dòng)中增進(jìn)了友誼。
精英發(fā)展論壇
第十二周，負(fù)責(zé)人之一張磊同學(xué)代表協(xié)會(huì)參加，與其他社團(tuán)進(jìn)行了交流，分享了經(jīng)驗(yàn)。
3.問(wèn)題與總結(jié)
問(wèn)題基本還在于難以組織大活動(dòng)，前任負(fù)責(zé)人留下來(lái)的活動(dòng)基本都能良好繼承下去，創(chuàng)新的想法有，難度在于實(shí)施。首先每學(xué)期人員流失嚴(yán)重，我們聚集的就是愛(ài)鍛煉的人，日?；顒?dòng)都非強(qiáng)制，也不能給成員帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的好處。而學(xué)校體育鍛煉的氛圍想大面積推廣一直一來(lái)就是個(gè)難題，大學(xué)生的身體素質(zhì)日漸下降的原因確實(shí)也是多方面的。經(jīng)驗(yàn)不足，宣傳、辦活動(dòng)的人才也不足，很多同學(xué)隨便填報(bào)加入，我們也很難對(duì)他們有所號(hào)召力。
我們爭(zhēng)取在下學(xué)期有所進(jìn)步，希望能組織一場(chǎng)全校范圍內(nèi)的活動(dòng)來(lái)提升社團(tuán)的影響力，并進(jìn)一步宣傳體育斷里的氛圍，希望學(xué)生會(huì)學(xué)團(tuán)聯(lián)能給與支持。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇二十一
1、豐富文化生活，倡導(dǎo)全新的健身理念，增強(qiáng)健身意識(shí)。
2、加強(qiáng)職工之間的交流，增加同事間的凝聚力。
20xx年4月26日14：30
地點(diǎn)：綜合場(chǎng)館
機(jī)關(guān)分工會(huì)總公司分工會(huì)檢修分工會(huì)發(fā)電部分工會(huì)運(yùn)行維護(hù)二部
1、廣場(chǎng)舞表演賽（負(fù)責(zé)人）
2、齊心協(xié)力蓋高樓（道具負(fù)責(zé)）
方法：每隊(duì)選10人，按照下列圖示接力蓋樓，桌子上放20個(gè)紙杯，每人一次只能搭二個(gè)紙杯，過(guò)程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒，全隊(duì)人完成造型654321造型樓后，以時(shí)間少者為勝者。
3、礦泉水瓶接力（道具負(fù)責(zé)）
方法：每隊(duì)選10人，一字排開(kāi)坐在一條板凳上，最右邊的隊(duì)員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的人，第二人依次傳給下一人，傳20個(gè)瓶子共需要多少時(shí)間，少則為勝者。
4、復(fù)合接力賽（道具負(fù)責(zé)）
方法：每隊(duì)選6人（至少2女），比賽采用迎面接力形式，每隊(duì)分ab兩組各3人，兩組相對(duì)站立，相距50米站成一路縱隊(duì)，按照以下秩序接力：a滾鐵圈（1名運(yùn)動(dòng)員滾鐵圈接力）b滾鐵圈（1名運(yùn)動(dòng)員滾鐵圈接力）c快樂(lè)的搬運(yùn)工（1女隊(duì)員，穿雨鞋跑步接力）d快樂(lè)的.搬運(yùn)工（1女隊(duì)員，穿雨鞋跑步接力）e車(chē)輪滾滾（1名運(yùn)動(dòng)員滾車(chē)輪接力）f車(chē)輪滾滾（1名運(yùn)動(dòng)員滾車(chē)輪接力）
5、快樂(lè)舞動(dòng)（道具負(fù)責(zé)）
方法：每隊(duì)選18人，站在固定的圈內(nèi)排成一列，列頭隊(duì)員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪動(dòng)腳及轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，只能用手把安全帽給右邊一隊(duì)員戴上，接著用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的隊(duì)員不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要從頭落到腳，此時(shí)方可用手拿起呼啦圈，給后面隊(duì)員套上。依次接力，返還進(jìn)行，以最后一件物品到列頭隊(duì)員頭上或落到腳下的時(shí)間為成績(jī)。（中間有丟掉安全的，需撿起進(jìn)行）。
6、齊眉棍接力（道具負(fù)責(zé)）
方法：每隊(duì)選10人，全體圍成一個(gè)圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)同時(shí)每人按住臨近另一根棍子，轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)程中只要有一根棍子離手倒地即團(tuán)隊(duì)失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。三分鐘之內(nèi)完成任務(wù)的加2分，沒(méi)有完成的不加分也不加分。
1、每個(gè)分工會(huì)每個(gè)會(huì)員（除值班出差人員）至少要參加一項(xiàng)活動(dòng)。
2、各個(gè)項(xiàng)目名次按得54321分計(jì)成績(jī)。
3、按5項(xiàng)活動(dòng)總積分排名，設(shè)第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。
4、4月26日下午各職工統(tǒng)一著李寧牌（新的）運(yùn)動(dòng)t恤及李寧牌運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)褲。
5、工作人員及分工會(huì)主席4月26日下午必須14：30到比賽現(xiàn)場(chǎng)，各分工會(huì)人員必須14：45準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇二十二
為了規(guī)范學(xué)生大課間活動(dòng)行為習(xí)慣，形成文明有序的入場(chǎng)秩序，展示學(xué)生活潑向上的`精神風(fēng)貌，特開(kāi)展大課間活動(dòng)跑步入場(chǎng)展示活動(dòng)。
：全體學(xué)生
：百分制，總分的20%納入運(yùn)動(dòng)會(huì)班級(jí)成績(jī)。
1.按時(shí)下課，教室內(nèi)整好隊(duì)伍，隊(duì)伍安靜有序較快速度下樓，不搶先，不拖拉，按規(guī)定路線下樓。（20分）不好的每人次扣0.5分。
2.班主任、護(hù)導(dǎo)老師在班里整隊(duì)，按照要求帶領(lǐng)學(xué)生按照規(guī)定路線出跑步樓門(mén)。（20分）班主任護(hù)導(dǎo)老師缺一人扣1分，路線錯(cuò)扣1——2分。
3.跑步過(guò)程中學(xué)生隊(duì)伍安靜，兩兩對(duì)齊，雙手端放于腰間，抬頭挺胸，精神抖擻。轉(zhuǎn)彎處拐直角，無(wú)拖拉、喧鬧現(xiàn)象，按照規(guī)定路線到大操場(chǎng)指定位置。（30分）不好的每人次扣0.5分。
4.到達(dá)操場(chǎng)后能夠規(guī)范踏步走等待后來(lái)班級(jí)入場(chǎng)，要求步伐一致，動(dòng)作整齊到位，口令或音樂(lè)止方能停下。（20分）不按要求每人次扣0.5分。
5.隊(duì)伍散開(kāi)時(shí)安靜快速，按照口令進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形變化，整齊度高，無(wú)亂動(dòng)現(xiàn)象。（10分）不好的每人次扣0.3分。
跑步活動(dòng)體會(huì)篇二十三
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神，動(dòng)員和激勵(lì)我校廣大學(xué)生主動(dòng)參與陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，讓每個(gè)同學(xué)都能運(yùn)動(dòng)起來(lái)，鍛煉起來(lái)。我校在區(qū)教體局的領(lǐng)導(dǎo)下于開(kāi)展了“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)開(kāi)展情況總結(jié)如下：
一、高度重視、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。為確?！拔疫\(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的有序開(kāi)展，我校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，大隊(duì)輔導(dǎo)員、教導(dǎo)主任為副組長(zhǎng)，各教室領(lǐng)導(dǎo)為成員的活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，具體協(xié)調(diào)、銜接活動(dòng)的有關(guān)事宜，形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)小組按職責(zé)進(jìn)行了明確而合理的分工，確立了活動(dòng)辦公室，辦公室設(shè)在學(xué)校少先隊(duì)，并安排專(zhuān)人負(fù)責(zé)辦公室日常事宜，使活動(dòng)的各項(xiàng)工作做到了有人負(fù)責(zé)組織、有人抓落實(shí)，并落實(shí)層層責(zé)任制。
二、結(jié)合實(shí)際，制定活動(dòng)方案。為確?；顒?dòng)順利開(kāi)展，既切合學(xué)校的實(shí)際，又能充分激發(fā)廣大學(xué)生參與的主動(dòng)性，使活動(dòng)真正取得實(shí)效，根據(jù)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的要求，我校及時(shí)召開(kāi)各有關(guān)部門(mén)負(fù)責(zé)人參加的動(dòng)員會(huì)，征求意見(jiàn)，討論確定開(kāi)展活動(dòng)的內(nèi)容和形式，制定了《育德小學(xué)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”陽(yáng)光體育活動(dòng)方案》，并及時(shí)把方案?jìng)鬟_(dá)到各班認(rèn)真執(zhí)行，建立長(zhǎng)效的活動(dòng)機(jī)制。
三、狠抓落實(shí)，活動(dòng)有聲有色。首先自“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)以來(lái)，得到了學(xué)校廣大師生的主動(dòng)響應(yīng)和廣泛參與。在學(xué)校有關(guān)部門(mén)的大力支持下，成功舉行了“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，全校200名師生參加了起跑儀式。二是堅(jiān)持不懈地開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。 學(xué)校以教室為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，為學(xué)生設(shè)定每天的長(zhǎng)跑距離。各班在教室領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下利用課間操和課外活動(dòng)時(shí)間帶領(lǐng)本班學(xué)生認(rèn)真完成每天的長(zhǎng)跑距離 。三是利用寒假開(kāi)展“小手拉大手”活動(dòng) 。,對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)提出了明確要求 ，倡導(dǎo)家人與學(xué)生一起長(zhǎng)跑鍛煉身體，營(yíng)造健康和諧的家庭氛圍，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念轉(zhuǎn)化為優(yōu)良的生活習(xí)慣，帶動(dòng)更多的人以自己的實(shí)際行動(dòng)迎接奧運(yùn)。
四、加強(qiáng)督促，活動(dòng)持續(xù)有效。日前，經(jīng)過(guò)不懈努力，我校“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得了一定的成效。并召開(kāi)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季象征性長(zhǎng)跑，對(duì)整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié), 評(píng)選出了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)勝教室”、 “冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀教室領(lǐng)導(dǎo)”、“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師”等獎(jiǎng)項(xiàng), 并對(duì)下階段學(xué)校體育工作進(jìn)行了安排部署。但是，還存在一些問(wèn)題和不足。我校將嚴(yán)格按照有關(guān)要求，進(jìn)一步采取切實(shí)有效措施，成立督導(dǎo)小組，分別深入學(xué)校教室督促檢查活動(dòng)的開(kāi)展情況，以新的思路、新的觀念和新的舉措，堅(jiān)持開(kāi)展好此項(xiàng)活動(dòng)，確?；顒?dòng)持續(xù)有效 。只要同學(xué)們堅(jiān)持刻苦，在下階段，我相信，我們學(xué)校的長(zhǎng)跑活動(dòng)會(huì)繼續(xù)蓬勃發(fā)展著，同學(xué)們的身體會(huì)變得更加結(jié)實(shí)、健康。
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