光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了，成績(jī)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。因此，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到計(jì)劃的作用，并在日常生活中加以應(yīng)用。那么下面我就給大家講一講計(jì)劃書(shū)怎么寫才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。
寢室健身計(jì)劃表篇一
一．活動(dòng)背景
當(dāng)我們邁進(jìn)大學(xué)之門時(shí)，我們不再是懵懂的小孩了，我們的學(xué)習(xí)生活方式也隨之改變，大學(xué)寢室生活成為了我們的一部分。在宿舍的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都將成為我們大學(xué)四年的美好記憶。因此，豐富我們的大學(xué)生活，營(yíng)造互助互愛(ài)、積極愉悅、學(xué)習(xí)氛圍濃厚的寢室氛圍對(duì)我校學(xué)風(fēng)的完善、文化的深化顯得尤為重要。
二．活動(dòng)目的
宿舍文化包含著深刻的內(nèi)涵、有著豐富的活動(dòng)內(nèi)容和多樣的活動(dòng)形式，對(duì)學(xué)生的思想修養(yǎng)、文化修養(yǎng)、綜合能力等各方面有著積極的影響。通過(guò)宿舍文化活動(dòng)的開(kāi)展，可以增加同學(xué)們之間的相互理解，增加同學(xué)們之間的友情，為營(yíng)造大學(xué)和諧環(huán)境提供基礎(chǔ)。同時(shí)，由于同學(xué)們?cè)谄鋵I(yè)方面的特殊優(yōu)勢(shì)，可以使同學(xué)們?cè)诒荣惖倪^(guò)程中一方面展示自己的才能，另一方面可以相互進(jìn)行學(xué)習(xí)上的切磋，起到互相激勵(lì)的作用、達(dá)到共同進(jìn)步的目的。
三．活動(dòng)名稱：
“創(chuàng)建文明宿舍，放飛青春夢(mèng)想”
四．活動(dòng)對(duì)象：
學(xué)院全體學(xué)生
五．活動(dòng)時(shí)間：
2015年5月5日
六．活動(dòng)地點(diǎn)：
南園食堂門口，黃海學(xué)院門口，主樓a面和b面，北園食堂門口
七．活動(dòng)內(nèi)容：
制作二百個(gè)氣球，制作兩百?gòu)埦罆?shū)簽，在氣球上寫上關(guān)于創(chuàng)建宿舍文明的標(biāo)語(yǔ)或者笑臉圖，氣球用彩帶繩綁住，把書(shū)簽系在彩帶上，然后在南園食堂門口，黃海學(xué)院門口，主樓ab面以及北園食堂門口進(jìn)行發(fā)放氣球活動(dòng)。在活動(dòng)過(guò)程中，可以與對(duì)方進(jìn)行互動(dòng)，進(jìn)行拍照留念。
八．宣傳：
海報(bào)宣傳，手寫海報(bào)張貼于宣傳欄以及食堂。
九．經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
氣球：26元 彩帶：3卷15元 書(shū)簽：20元
十．活動(dòng)注意細(xì)節(jié)：
如果下雨，改天再派送氣球。在送氣球活動(dòng)過(guò)程中，要文明禮貌。
十一.活動(dòng)參與者
鹽城師范學(xué)院校自律會(huì)全體成員
########學(xué)院評(píng)選“溫馨宿舍”活動(dòng)方案 大學(xué)宿舍文化是校園文化的窗口，宿舍成員長(zhǎng)期的共同生活影響著每個(gè)成員的`生活方式，學(xué)習(xí)態(tài)度，行為規(guī)范，價(jià)值取向和理想信念，形成了獨(dú)特的宿舍文化。為了豐富我院的宿舍文化生活，創(chuàng)造美好的生活空間，營(yíng)造良好的生活氛圍。我院將舉辦以“心隨我動(dòng)，家隨我秀，青春魅力，盡顯風(fēng)采”為主題的“溫馨宿舍”評(píng)選活動(dòng)。
一、活動(dòng)宗旨
健康、和諧、文明、創(chuàng)新
二、活動(dòng)主題
心隨我動(dòng)，家隨我秀，青春魅力，盡顯風(fēng)采
三、活動(dòng)對(duì)象
########學(xué)院##、##級(jí)學(xué)生
四、活動(dòng)安排
本次活動(dòng)時(shí)間為3月18日到4月18日，分為以下幾個(gè)階段：
2.初評(píng)階段：由學(xué)生會(huì)組織相關(guān)人員進(jìn)行定時(shí)與不定時(shí)的檢查，并拍照采集，進(jìn)行初次評(píng)選。
3.復(fù)評(píng)階段：由院領(lǐng)導(dǎo)組織部分老師對(duì)初評(píng)勝出的宿舍進(jìn)行復(fù)評(píng)。
五、活動(dòng)要求
1.要求各參賽宿舍進(jìn)行認(rèn)真打掃和布置。
2.要求各參賽宿舍自制幻燈片。
3.在活動(dòng)期間，各參賽宿舍每天必須保持整潔，衛(wèi)生打掃徹底。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
本次活動(dòng)將評(píng)選出##個(gè)“溫馨宿舍”、“##名優(yōu)秀工作者”，并予以獎(jiǎng)勵(lì)。
附：基本規(guī)則：
1.比賽分兩個(gè)階段進(jìn)行，初評(píng)階段和復(fù)評(píng)階段
2.##級(jí)每個(gè)班選出兩個(gè)男生宿舍和一個(gè)女生宿舍作為參賽宿舍，##級(jí)每個(gè)班選出兩個(gè)男生宿舍和兩個(gè)女生宿舍作為參賽宿舍。
評(píng)選辦法：分以下三項(xiàng)進(jìn)行評(píng)選。
（一）初評(píng)階段：
第一項(xiàng)：宿舍衛(wèi)生檢查（70分）
1.常規(guī)檢查（40分）：以四次周五衛(wèi)生檢查為主，每次得分為該次衛(wèi)生檢查得分的百分之十。四次總分即為該項(xiàng)最后得分。
2.突擊檢查（30分）：突擊檢查三次，檢查標(biāo)準(zhǔn)與周五衛(wèi)生檢查標(biāo)準(zhǔn)相同，每次得分為該次衛(wèi)生檢查得分的百分之十。三次總分即為該項(xiàng)最后得分。
第二項(xiàng)：宿舍布置（30分）
1.裝飾物（10分）：若宿舍中僅有蚊帳、掛簾，則不得分；
2.床鋪（10分）：床鋪整潔程度，被褥整齊程度；
3.整體布局;（10分）
（二）復(fù)評(píng)階段：
第三項(xiàng)：宿舍幻燈片制作（100分）
制作要求：
1.所制幻燈片不得少于12張，否則扣5分；（20分）
2.幻燈片中必須有以下場(chǎng)景：宿舍成員，床、柜子、桌子，否則扣5分；（20分）
3.幻燈片必須有溫馨主題，背景音樂(lè)，否則扣5分；（20分）
4.幻燈片所展示出的溫馨程度；（20分）
5.每個(gè)宿舍派出一名舍員進(jìn)行解說(shuō)幻燈片。（20分）
########學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生分會(huì)生活部
####年##月##日
寢室健身計(jì)劃表篇二
為深入貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃(20xx-20xx年)》，推動(dòng)群眾體育生活化、增強(qiáng)廣大群眾主動(dòng)參與體育健身意識(shí)、享受體育發(fā)展成果，根據(jù)《體育總局關(guān)于組織開(kāi)展20xx年“全民健身日”活動(dòng)的通知》精神，特制定本活動(dòng)方案。
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的xx大和xx屆三中、四中、五中全會(huì)和總書(shū)記關(guān)于體育工作的系列講話精神，按照國(guó)家《全民健身計(jì)劃(20xx-20xx年)》，結(jié)合自治區(qū)“8337”發(fā)展思路和體育工作“33533”發(fā)展思路，通過(guò)創(chuàng)新形式，整合資源，動(dòng)員和引導(dǎo)各級(jí)體育部門和社會(huì)力量廣泛組織開(kāi)展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明、注重實(shí)效、方便參與、利民惠民的體育健身活動(dòng)，不斷增強(qiáng)人民群眾主動(dòng)參與體育健身的意識(shí)，為提高全民健康素質(zhì)，建設(shè)體育強(qiáng)區(qū)、實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)作出貢獻(xiàn)。
二、活動(dòng)原則
就近就便、因地制宜、簡(jiǎn)樸務(wù)實(shí)、公益惠民。
三、活動(dòng)主題
全民健身促健康 同心共筑中國(guó)夢(mèng)
四、宣傳口號(hào)
“每天鍛煉一小時(shí)、天天都是健身日”、“我健身，我快樂(lè)”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“更高興、更快樂(lè)、更強(qiáng)健”“冰雪運(yùn)動(dòng)，魅力無(wú)限”、“健康快車進(jìn)社區(qū)、幸福生活伴我行”、“天天健身，天天快樂(lè)”、“健康正出發(fā)，幸福千萬(wàn)家”、“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”等。
五、活動(dòng)時(shí)間
8月8日為12個(gè)盟市、102個(gè)旗縣(市、區(qū))集中開(kāi)展“全民健身日”活動(dòng)的時(shí)間。各地要結(jié)合多年來(lái)開(kāi)展的“全民健身月”、“全民健身周”、“百縣萬(wàn)人活動(dòng)”、“一地一品牌、一地一特色”特色品牌活動(dòng)等有效組織形式，拓展活動(dòng)的時(shí)空范圍。
六、活動(dòng)內(nèi)容
在各地區(qū)開(kāi)展“全民健身日”活動(dòng)的同時(shí)，有重點(diǎn)地打造一批內(nèi)容深受歡迎、群眾參與廣泛、組織實(shí)施規(guī)范、社會(huì)影響較大、具有地方和少數(shù)民族特色的群眾體育品牌活動(dòng)。
(一)借助“全民健身日”公共體育場(chǎng)館全部免費(fèi)開(kāi)放日，由各地體育部門、社會(huì)團(tuán)體、單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)組織開(kāi)展豐富多彩、小型多樣的全民健身活動(dòng)。
(二)8月8日盟市、旗縣(市、區(qū))、蘇木鄉(xiāng)鎮(zhèn)、嘎查村(社區(qū))四級(jí)要圍繞今年“全民健身日”活動(dòng)的主題，在廣場(chǎng)、體育公園、全民健身活動(dòng)中心、全民健身站(點(diǎn))組織開(kāi)展適合不同人群、不同年齡、具有本地特色的全民健身科普宣傳、體質(zhì)測(cè)試、咨詢輔導(dǎo)、項(xiàng)目推廣、交流展示以及比賽等活動(dòng)。
1.“歡樂(lè)草原”內(nèi)蒙古自治區(qū)第八屆全民健身大會(huì);
2.全民健身日全國(guó)登山步道系列賽(呼和浩特站);
3.第三屆鄂爾多斯國(guó)際那達(dá)慕大會(huì);
5.通遼市8·18哲里木賽馬節(jié);
6.全民健身日全區(qū)圍棋邀請(qǐng)賽;
8.第27屆草原旅游那達(dá)慕;
9.各級(jí)體育部門要在全民健身日，組織公共體育場(chǎng)館全面向社會(huì)開(kāi)放，并開(kāi)展科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)。
七、有關(guān)要求
(一)統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，嚴(yán)密組織。各盟市體育局要高度重視“全民健身日”活動(dòng)，統(tǒng)籌安排，結(jié)合實(shí)際制定系列活動(dòng)計(jì)劃，認(rèn)真組織實(shí)施，參與人數(shù)要達(dá)到當(dāng)?shù)爻ｑv人口的40%，力爭(zhēng)全區(qū)參與人數(shù)達(dá)到1000萬(wàn)人。
(二)加強(qiáng)宣傳，形成氛圍。要充分利用廣播電視、平面媒體、互聯(lián)網(wǎng)、新媒體等傳媒方式，提前公告活動(dòng)計(jì)劃;在活動(dòng)場(chǎng)所大力宣傳全民健身日標(biāo)志、播放全民健身日歌曲;全方位、多視角地及時(shí)報(bào)道各地組織開(kāi)展活動(dòng)情況以及廣大人民群眾積極參與全民健身活動(dòng)、追求健康文明生活方式的生動(dòng)事例，倡導(dǎo)健康生活方式，普及科學(xué)健身知識(shí)，形成濃厚的輿論宣傳氛圍。
(三)發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，志愿服務(wù)。廣泛動(dòng)員和引導(dǎo)各級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、學(xué)校體育教師開(kāi)展體育健身輔導(dǎo)，向廣大群眾講解健身知識(shí)，推廣健身方法，普及健身理念，為全民健身活動(dòng)提供技術(shù)指導(dǎo)服務(wù);有條件的單位可開(kāi)展針對(duì)貧困家庭、殘疾人、老年人、進(jìn)城務(wù)工人員等群體的資助、免費(fèi)或優(yōu)惠的健身體驗(yàn)活動(dòng)。
(四)屬地管理，確保安全。各地區(qū)要根據(jù)活動(dòng)規(guī)模、參與人群特點(diǎn)等，制定切實(shí)可行的安全防范，落實(shí)安全責(zé)任人，并對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地、設(shè)施等進(jìn)行事故隱患排查，確保活動(dòng)安全順利進(jìn)行。
(五)收集整理，及時(shí)上報(bào)。各單位在搞好宣傳報(bào)道的同時(shí)，請(qǐng)于9月10日前將本地區(qū)“全民健身日”前后系列活動(dòng)錄像資料和總結(jié)材料報(bào)自治區(qū)體育局群體處。
寢室健身計(jì)劃表篇三
為貫徹《xx集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見(jiàn)》精神，貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作，快樂(lè)生活” 為主題的健身活動(dòng)，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動(dòng)，弘揚(yáng)公司企業(yè)文化組織此活動(dòng)。
（一）目標(biāo)
1、促進(jìn)員工健康工作，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確?！敖】倒ぷ?，快樂(lè)生活”想落到實(shí)處。
2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
4、豐富公司文化生活，營(yíng)造積極向上的工作作風(fēng)。
（二）原則
1、以人為本，樹(shù)立“健康工作，快樂(lè)生活”的意識(shí)。
2、增強(qiáng)體質(zhì)。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。
3、友誼第一，比賽第二；人人參與，公平競(jìng)爭(zhēng)。
1、時(shí)間地點(diǎn)
地點(diǎn)：?jiǎn)挝辉荣悎?chǎng)地
2、比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案
（1）按部門分號(hào)。
（2）第一輪對(duì)陣形式從1號(hào)開(kāi)始相鄰兩個(gè)序號(hào)的選手為第一輪比賽對(duì)手，即1號(hào)對(duì)2號(hào)、3號(hào)對(duì)4號(hào)依此類推，勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。
（3）第二輪對(duì)陣形式，1、2號(hào)的勝者對(duì)3、4號(hào)的勝者，5、6號(hào)的勝者對(duì)7、8號(hào)的勝者依此類推。
（4）以后各輪比賽均比照第（3）項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。
3、比賽規(guī)則
（1）每局11分采用每球得分制。一局決勝負(fù)領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時(shí)繼續(xù)比賽領(lǐng)先2分者為勝。
（2）開(kāi)賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地位置和先發(fā)球權(quán)。
（3）每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)直至決出勝負(fù)。
（4）文明比賽重在參與友誼第一。
每個(gè)比賽項(xiàng)目分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一名，另設(shè)部門組織獎(jiǎng)一個(gè)，分別給與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。（具體參照公司原有計(jì)劃，綜合部提前進(jìn)行獎(jiǎng)品的采購(gòu)）
具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。
1、為保證全員參與，無(wú)特殊事由不得請(qǐng)假，。
2、文明參賽，積極參賽。
3、各部門負(fù)責(zé)人不能離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。
4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。
寢室健身計(jì)劃表篇四
一、活動(dòng)時(shí)間
2015年11月16日——12月6日
二、活動(dòng)主題
團(tuán)結(jié)友誼奮進(jìn)，共建溫馨宿舍
三、活動(dòng)方式
本次活動(dòng)以學(xué)生宿舍為陣地，以宿舍成員為參與主體，以宿舍文化活動(dòng)為載體，開(kāi)展一系列評(píng)比競(jìng)賽活動(dòng)，進(jìn)一步提高學(xué)生宿舍文化品位和宿舍成員的凝聚力，創(chuàng)造一個(gè)安全、文明、舒適、方便的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，提高我院學(xué)生的綜合文化素養(yǎng)。
四、活動(dòng)項(xiàng)目
1、我的地盤我做主（宿舍內(nèi)務(wù)大比拼）
2、show出我的時(shí)代（宿舍門標(biāo)設(shè)計(jì)大賽）
3、一個(gè)都不能少 （一日生活制考核評(píng)比）
4、“超級(jí)”大贏家（消防急救知識(shí)競(jìng)賽）
5、牛年我最牛?。。?2.9兩人三腳比賽）
五、活動(dòng)內(nèi)容與評(píng)比方案
1、我的地盤我做主
（宿舍美化大比拼）
活動(dòng)主題：建設(shè)整潔明亮的小家，培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)生活的態(tài)度
比拼方式：1.室內(nèi)設(shè)計(jì)獨(dú)特新穎，有獨(dú)特之處（1分）2.書(shū)架或其他物品擺放整齊有序，桌布窗簾搭配美觀（ 1分）3.整體視覺(jué)效果良好，宿舍整體布局合理、優(yōu)雅、美觀、大方，具有一定的風(fēng)格（1 分）4.宿舍通風(fēng)，空氣清新，無(wú)異味（ 1分）5.宿舍有學(xué)習(xí)氣氛，能體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采（1 分）6.宿舍內(nèi)無(wú)違章電器（ 1分）7.宿舍設(shè)計(jì)有主題，所用裝飾能體現(xiàn)主題 （1分）8.宿舍內(nèi)不張貼低俗圖畫，宿舍內(nèi)有室規(guī)（1分）9.宿舍整體衛(wèi)生（2分）總分10分。
評(píng)分方案：以《地球科學(xué)學(xué)院學(xué)生宿舍內(nèi)務(wù)考核辦法》進(jìn)行打分。檢查兩次，抽查一次檢查每次滿分10分，抽查每次滿分10分，該項(xiàng)總分30分。
檢查及抽查時(shí)間待定
負(fù)責(zé)人：
評(píng)比小組
2、show出我的時(shí)代
（宿舍門標(biāo)設(shè)計(jì)大賽）
活動(dòng)主題：建文明宿舍 樹(shù)文明風(fēng)尚。
活動(dòng)要求 ：
（1）門標(biāo)設(shè)計(jì)要體現(xiàn)院系特點(diǎn)，展現(xiàn)宿舍風(fēng)采
（2）圖樣美觀大方、健康積極，設(shè)計(jì)合理
（3）11月25日組織各宿舍長(zhǎng)進(jìn)行統(tǒng)一評(píng)比
3、一個(gè)都不能少
（一日生活制考核評(píng)比）
活動(dòng)主題：做遵守紀(jì)律模范，樹(shù)學(xué)風(fēng)濃厚典型
負(fù)責(zé)人：
評(píng)比小組：
4、“超級(jí)”大贏家
（消防急救知識(shí)競(jìng)賽）
活動(dòng)主題：樹(shù)立安全防范意識(shí)，掌握應(yīng)急救助知識(shí)
2.寢室內(nèi)有違章電器則取消該寢室此項(xiàng)比賽評(píng)選資格
負(fù)責(zé)人：
5、牛年我最牛??！
（12.9兩人三腳比賽）
活動(dòng)主題： 弘揚(yáng)12.9精神，堅(jiān)定理想信念
活動(dòng)要求與評(píng)分辦法：
為一組進(jìn)行比賽，取前3名進(jìn)入半決賽，再次分組進(jìn)行對(duì)決，循環(huán)直至選出前6名，設(shè)一等獎(jiǎng)一名，加 5 分，二等獎(jiǎng)三名，加 3 分，三等獎(jiǎng)3名，加 1 分。
級(jí)依次可加10,8,6,5.4.3分
負(fù)責(zé)人：
組織與裁判：
比賽時(shí)間：12月9日下午
比賽地點(diǎn)：風(fēng)雨球場(chǎng)
六、宿舍文化節(jié)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評(píng)比辦法
1、單項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)
每項(xiàng)活動(dòng)取前十名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)
每宿舍獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值一百元的獎(jiǎng)品(或現(xiàn)金)
2、綜合排名獎(jiǎng)勵(lì)
所有比賽活動(dòng)得分累計(jì).
設(shè)一等獎(jiǎng)兩名,每宿舍獎(jiǎng)勵(lì)300元現(xiàn)金
二等獎(jiǎng)三名,每宿舍獎(jiǎng)勵(lì)200元現(xiàn)金
三等獎(jiǎng)四名,每宿舍獎(jiǎng)勵(lì)100元現(xiàn)金
3、班級(jí)排名獎(jiǎng)勵(lì)
4.活動(dòng)積極分子獎(jiǎng)勵(lì)
對(duì)積極參與及組織活動(dòng)的個(gè)人,每人獎(jiǎng)勵(lì)50元獎(jiǎng)品,共十人
七、活動(dòng)組織、領(lǐng)導(dǎo)小組
總負(fù)責(zé)：
宿舍內(nèi)務(wù)大比拼負(fù)責(zé)人：
宿舍門標(biāo)設(shè)計(jì)大賽負(fù)責(zé)人：
一日生活制考核評(píng)比負(fù)責(zé)人：
消防急救知識(shí)競(jìng)賽負(fù)責(zé)人：
12.9拔河比賽負(fù)責(zé)人：
一、活動(dòng)目的
宿舍，是我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活的地方，也是我們?cè)趯W(xué)校的“家”，因此，為了豐富大學(xué)生活，營(yíng)造互助、互愛(ài)、積極、愉悅的學(xué)習(xí)生活氛圍，我院將在-十-月份舉行第一屆“宿舍文化節(jié)”。 通過(guò)這次活動(dòng)，希望能豐富我院學(xué)生的.課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，增加相互的了解，激發(fā)同學(xué)的熱情與創(chuàng)新意識(shí)，展現(xiàn)海洋學(xué)院的獨(dú)特魅力。
二、活動(dòng)主題
“建設(shè)文明宿舍，活躍校園文化”
三、活動(dòng)時(shí)間
2012年10月
四、主辦單位
海洋科學(xué)與工程學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)
五、參賽對(duì)象
海洋科學(xué)與工程學(xué)院12級(jí)全體學(xué)員宿舍
六、活動(dòng)形式
參賽內(nèi)容分為三部分：
1、征文大賽（以個(gè)人為單位參賽）
2、書(shū)畫及宣傳海報(bào)大賽（以宿舍為單位參賽）
3、宿舍設(shè)計(jì)大賽（以宿舍為單位參賽）
七、活動(dòng)具體內(nèi)容
（一）征文大賽：
1、征文主題：“炫我寢生活”
2、征文要求：
（1）體現(xiàn)豐富多彩的宿舍文化生活，反映宿舍成員之間的團(tuán)結(jié)互助的友情，記述身邊所發(fā)生的趣事、樂(lè)事，展現(xiàn)我院學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。
（2）語(yǔ)言流暢，內(nèi)容充實(shí)，文字精煉，要有真實(shí)情感
（3）題材不限，字?jǐn)?shù)：800字以上
（4）要求文字清晰、書(shū)寫整潔
（5）請(qǐng)?jiān)谄沧⒚髦咝彰W(xué)號(hào)、班級(jí)、宿舍號(hào)
3、交稿截止時(shí)間：2012年10月25號(hào)
4、交稿地點(diǎn)：海洋學(xué)院學(xué)工辦（動(dòng)科樓一層）
5、評(píng)選出一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)5名
（二）宣傳海報(bào)及書(shū)畫大賽
1、活動(dòng)主題：“我寢我秀”
2、活動(dòng)內(nèi)容：
（1）參賽作品形式為書(shū)畫、照片或宣傳海報(bào)每宿舍至少一份
（3）請(qǐng)?jiān)谄沧⒚髦谱髡咝彰?、學(xué)號(hào)、班級(jí)、宿舍號(hào)
3、交稿截止時(shí)間：2012年10月25號(hào)
4、交稿地點(diǎn)：海洋學(xué)院學(xué)工辦（動(dòng)科樓一層）
5、評(píng)選出一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)5名
（三）宿舍設(shè)計(jì)大賽
1、活動(dòng)主題：“溫馨宿舍我裝扮”
2、活動(dòng)內(nèi)容：10月宿舍衛(wèi)生檢查*40%及宿舍裝扮*60%
3、活動(dòng)要求：參賽者必須明確自己的宿舍風(fēng)格來(lái)裝扮自己的宿舍
4、截止時(shí)間：2012年10月25日
5、評(píng)選出一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)5名
八、具體活動(dòng)時(shí)間及宣傳方式
1、通過(guò)飛信通知參賽人員對(duì)活動(dòng)宣傳
2、通過(guò)召開(kāi)舍長(zhǎng)會(huì)議對(duì)活動(dòng)宣傳
3、聯(lián)系記者站在院報(bào)上進(jìn)行宣傳
評(píng)定結(jié)果2012年11月1日晚公布
九、工作人員及項(xiàng)目組
活動(dòng)顧問(wèn)：肖茂福、殷述亭
統(tǒng)籌組：海洋科學(xué)與工程學(xué)院生活部
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：周志鵬、王近
項(xiàng)目組：
第一項(xiàng)目組：宣傳組
組長(zhǎng)：逄慧娟
組員：宣傳部所有成員
任務(wù)：利用海報(bào)、網(wǎng)絡(luò)、飛信等方式開(kāi)展宣傳
第二項(xiàng)目組：評(píng)委組
（一）征文活動(dòng)：
組長(zhǎng)：常欣
組員：學(xué)術(shù)部所有成員
任務(wù)：從來(lái)稿中評(píng)選出一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)5名
（二）書(shū)畫大賽
組長(zhǎng)：李甜甜
組員：文藝部所有成員
任務(wù)：從來(lái)稿中評(píng)選出一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)5名
（三）宿舍設(shè)計(jì)大賽
組長(zhǎng)：殷述亭、崔浩
組員：生活部、記者團(tuán)所有成員
任務(wù)：通過(guò)初評(píng)、復(fù)評(píng)以及不定期的衛(wèi)生檢查及安全工作的檢查情況對(duì)所有宿舍做出評(píng)比。將評(píng)選出一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)5名。
十、活動(dòng)的評(píng)比方式
活動(dòng)以積分的方式進(jìn)行，總分100分，根據(jù)參賽的情況給予相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，最后評(píng)比出“宿舍文化節(jié)”的優(yōu)秀宿舍。
1、征文大賽（20分）
2、書(shū)畫及宣傳海報(bào)大賽（20分）
3、宿舍設(shè)計(jì)大賽（60分）
十一、獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置：
1、征文大賽：
一等獎(jiǎng)（1名）：加20分
二等獎(jiǎng)（2名）：加15分
三等獎(jiǎng)（3名）：加10分
優(yōu)秀獎(jiǎng)（5名）：加5分
2、書(shū)畫及宣傳海報(bào)大賽：
一等獎(jiǎng)（1名）：加20分
二等獎(jiǎng)（2名）：加15分
三等獎(jiǎng)（3名）：加10分
優(yōu)秀獎(jiǎng)（5名）：加5分
3、宿舍設(shè)計(jì)大賽
一等獎(jiǎng)（1名）：加20分
二等獎(jiǎng)（2名）：加15分
三等獎(jiǎng)（3名）：加10分
優(yōu)秀獎(jiǎng)（5名）：加5分
的綜合素質(zhì)，對(duì)學(xué)生思想培養(yǎng)、文化修養(yǎng)、綜合能力等方面產(chǎn)生積極的影響。
海洋科學(xué)與工程學(xué)院學(xué)生會(huì)生活部 2012年9月25日
寢室健身計(jì)劃表篇五
認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的十八大和十八屆三中、四中、五中全會(huì)和xx關(guān)于體育工作的系列講話，結(jié)合20xx年體育工作的實(shí)際，通過(guò)創(chuàng)新形式，整合資源，動(dòng)員和引導(dǎo)各級(jí)體育部門和社會(huì)力量廣泛組織開(kāi)展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明、注重實(shí)效、方便參與、利民惠民的體育健身活動(dòng)，不斷增強(qiáng)廣大人民群眾主動(dòng)參與體育健身的意識(shí)，為提高全民健康素質(zhì)，建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)、健康中國(guó)、實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)作出貢獻(xiàn)。
就近就便因地制宜節(jié)儉務(wù)實(shí)公益惠民
“十二五”期間全民健身日主題是“全民健身促健康，同心共筑中國(guó)夢(mèng)”，取得了良好的宣傳和動(dòng)員效果?！笆濉逼陂g，為了突出全民健身國(guó)家戰(zhàn)略和健康中國(guó)國(guó)家戰(zhàn)略，積極發(fā)揮全民健身在健康中國(guó)建設(shè)中的重要作用，延續(xù)品牌效應(yīng)，繼續(xù)采用“全民健身促健康，同心共筑中國(guó)夢(mèng)”的主題;此外，今年全民健身日正值里約奧運(yùn)會(huì)期間，為了突出“全民健身與奧運(yùn)同行”理念，激發(fā)全民參與運(yùn)動(dòng)的積極性，除“全民健身促健康，同心共筑中國(guó)夢(mèng)”外，增加“我就是冠軍”主題，體現(xiàn)奧運(yùn)健兒在里約爭(zhēng)金奪銀，國(guó)內(nèi)大眾人人積極參與全民健身活動(dòng)，使身體更強(qiáng)健，精神更光彩，自己做全民健身的冠軍。
“每天鍛煉一小時(shí)、天天都是健身日”、“我健身，我快樂(lè)”、“天天健身，天天快樂(lè)”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“更高興，更快樂(lè)，更強(qiáng)健”、“冰雪運(yùn)動(dòng)，魅力無(wú)限”等。各地區(qū)、各行業(yè)、各單位可結(jié)合實(shí)際，提出有地區(qū)特色、行業(yè)特點(diǎn)、陽(yáng)光積極、具有廣泛感召力的其他宣傳口號(hào)。
8月8日為集中組織開(kāi)展“全民健身日”活動(dòng)的時(shí)間，各地區(qū)、各行業(yè)、各單位可以結(jié)合多年來(lái)組織開(kāi)展的“全民健身月”、“全民健身節(jié)”等有效形式，不斷拓展“全民健身日”活動(dòng)的時(shí)空范圍。
活動(dòng)采取開(kāi)設(shè)主會(huì)場(chǎng)，全國(guó)各地分會(huì)場(chǎng)聯(lián)動(dòng)的形式。主會(huì)場(chǎng)活動(dòng)在北京某社區(qū)舉行。鼓勵(lì)各地區(qū)、各行業(yè)、各單位重點(diǎn)圍繞今年“全民健身日”活動(dòng)的主題，結(jié)合實(shí)際，組織開(kāi)展系列活動(dòng)，與體育總局舉辦的主題活動(dòng)形成聯(lián)動(dòng)和呼應(yīng)。
今年活動(dòng)重點(diǎn)：
二是要充分發(fā)揮各社會(huì)力量的作用，鼓勵(lì)社會(huì)力量組織舉辦各種健身活動(dòng)，在持續(xù)組織開(kāi)展好“城市樂(lè)跑賽”、“全民健身挑戰(zhàn)日”、“世界行走日”、“吃動(dòng)平衡走向健康”等傳統(tǒng)品牌活動(dòng)的基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)支持各級(jí)工會(huì)、共青團(tuán)、婦聯(lián)、殘聯(lián)等群眾團(tuán)體和學(xué)校、企事業(yè)單位以及各類社會(huì)組織、健身俱樂(lè)部、健身團(tuán)隊(duì)、體育科研院所、各種各類新聞媒體和熱心全民健身事業(yè)的各種社會(huì)力量，組織開(kāi)展適合不同人群、不同年齡、具有地方和行業(yè)特色的全民健身科普宣傳、咨詢輔導(dǎo)、項(xiàng)目推廣、交流展示以及比賽等活動(dòng)。
(一)各省(區(qū)、市)體育部門、各行業(yè)體協(xié)、各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目管理中心、體育總局有關(guān)直屬單位要高度重視“全民健身日”活動(dòng)，統(tǒng)籌安排，結(jié)合實(shí)際制定系列活動(dòng)計(jì)劃，并認(rèn)真組織實(shí)施。組織開(kāi)展系列活動(dòng)時(shí)要崇尚簡(jiǎn)樸、厲行節(jié)約、務(wù)實(shí)求效，力戒形式主義、奢華浪費(fèi)。
(二)大力倡導(dǎo)各級(jí)各類公共體育場(chǎng)館設(shè)施免費(fèi)或低收費(fèi)向廣大群眾開(kāi)放，并將開(kāi)放措施提前在全社會(huì)進(jìn)行公示，為群眾健身提供條件;鼓勵(lì)和支持其它各類體育設(shè)施和學(xué)校免費(fèi)或優(yōu)惠開(kāi)放體育場(chǎng)館，吸引更多人群就近、就便參加健身活動(dòng);充分利用國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)車和監(jiān)測(cè)站點(diǎn)開(kāi)展體質(zhì)測(cè)試以及其他科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)。并將擬采取的公益惠民健身服務(wù)舉措向社會(huì)公告。
(三)積極開(kāi)展全民健身志愿服務(wù)活動(dòng)。廣泛動(dòng)員和引導(dǎo)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員、教練員、各級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員和職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員、學(xué)校體育教師和體育院校學(xué)生開(kāi)展義務(wù)健身輔導(dǎo)，利用豐富的體育專業(yè)技術(shù)知識(shí)，向廣大群眾講解健身知識(shí)，推廣健身方法，普及科學(xué)健身理念，為全民健身活動(dòng)提供技術(shù)指導(dǎo)服務(wù);有條件的單位可開(kāi)展針對(duì)貧困家庭、殘疾人、老年人、進(jìn)城務(wù)工人員等群體的資助、免費(fèi)或優(yōu)惠的健身體驗(yàn)活動(dòng)。
(四)加強(qiáng)宣傳，形成氛圍。利用各級(jí)各類媒體，創(chuàng)新宣傳方式，進(jìn)行廣泛深入地宣傳。在開(kāi)展活動(dòng)過(guò)程中要使用并大力宣傳全民健身日標(biāo)志、全民健身日歌曲(可在大眾大體育網(wǎng)下載);圍繞“全民健身促健康，同心共筑中國(guó)夢(mèng)”主題，將參與健身活動(dòng)促進(jìn)身體健康對(duì)于人的全面發(fā)展和國(guó)家民族繁榮昌盛的重要意義表現(xiàn)出來(lái)，將健康作為人的自身責(zé)任、家庭責(zé)任和社會(huì)責(zé)任的理念宣傳出來(lái)，將全民健身與奧運(yùn)同行的觀點(diǎn)表達(dá)出來(lái)。通過(guò)廣泛宣傳，提高全民健身是國(guó)家戰(zhàn)略和健康戰(zhàn)略、8月8日是“全民健身日”的知曉度，使參與健身、健康快樂(lè)的觀念深入人心，形成全民健身新時(shí)尚。宣傳報(bào)道不僅僅寫主題活動(dòng)本身，要尋找群眾身邊積極參與健身活動(dòng)獲得健康的人物，宣傳報(bào)道他們的生動(dòng)事例，激發(fā)全民參與健身熱情。同時(shí)發(fā)揮各類媒體的輿論監(jiān)督作用，對(duì)違反《全民健身?xiàng)l例》及有關(guān)規(guī)定的單位和個(gè)人及時(shí)曝光，加強(qiáng)輿論監(jiān)督。
(五)按照屬地管理原則，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)舉辦活動(dòng)的安全防范工作。根據(jù)活動(dòng)規(guī)模、參與人群特點(diǎn)等，制定切實(shí)可行的安全防范預(yù)案，落實(shí)安全責(zé)任人，并對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地、設(shè)施等進(jìn)行事故隱患排查，確?；顒?dòng)安全順利舉行。
(六)請(qǐng)于7月20日前將本省(區(qū)、市)、本行業(yè)、本單位“全民健身日”活動(dòng)方案電子版和紙質(zhì)版報(bào)送體育總局，總局將于20xx年8月初召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，向社會(huì)公布今年總局及全國(guó)各地組織開(kāi)展活動(dòng)的情況，營(yíng)造濃厚的全社會(huì)關(guān)心、支持、參與全民健身活動(dòng)的良好氛圍。
寢室健身計(jì)劃表篇六
為進(jìn)一步豐富校園文化生活，倡導(dǎo)時(shí)尚、健康的生活方式，展示我校師生積極向上的精神風(fēng)貌，決定在全校師生中開(kāi)展健身月比賽活動(dòng)。
組委員會(huì)：
組長(zhǎng)：劉武
副組長(zhǎng)：李鎖根李懷思程鳳翥
委員：各班主任體育老師
略
本次健身月比賽采用積分制，各項(xiàng)比賽得分按照第一名到第四名為5、3、2、1，各單項(xiàng)得分相加，積分多者列前，積分相等并列。各年級(jí)按照積分多少排出名次，第一名和第二名給予獎(jiǎng)勵(lì)。
比賽安排：
時(shí)間項(xiàng)目地點(diǎn)
x月4日廣播操操場(chǎng)
x月11日跳繩彩磚廣場(chǎng)
x月18日拔河跑道
x月25日踢毽子彩磚廣場(chǎng)
各項(xiàng)比賽詳細(xì)見(jiàn)附件規(guī)程，如遇天氣等因素比賽順延。
寢室健身計(jì)劃表篇七
一、活動(dòng)主題
今年全民健身月以全民健身與奧運(yùn)同行，深入宣傳《浙江省全民健身?xiàng)l例》，廣泛開(kāi)展群眾性健身活動(dòng)為主題。
二、指導(dǎo)思想
以宣傳《體育法》和《浙江省全民健身?xiàng)l例》為主要內(nèi)容，通過(guò)廣泛深入的宣傳發(fā)動(dòng)和組織豐富多彩的群眾性健身活動(dòng)，提高全縣人民對(duì)實(shí)施《體育法》、《全民健身計(jì)劃綱要》、《浙江省全民健身?xiàng)l例》重大現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)歷史意義的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)全民健身意識(shí)和體育法制意識(shí)。樹(shù)立國(guó)民體質(zhì)是綜合國(guó)力重要標(biāo)志的觀念，參加體育活動(dòng)是公民權(quán)利的觀念，體育是科學(xué)文明健康生活方式重要組成部分的觀念，自我健康投資的觀念和科學(xué)健身的觀念。使全縣人民充分認(rèn)識(shí)到身體素質(zhì)是思想道德素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。國(guó)民體質(zhì)建設(shè)是社會(huì)主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)重要內(nèi)容，體育發(fā)展水平是社會(huì)進(jìn)步與人類文明程度的一個(gè)重要標(biāo)志。通過(guò)健身月活動(dòng)讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念深入人心，在全縣逐步形成崇尚健身，追求健康，文明生活方式的良好氛圍，以健康的體魄完成今年的各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)。
三、時(shí)間安排
20xx年6月1日至6月30日
四、活動(dòng)內(nèi)容
(一)宣傳活動(dòng)
本次活動(dòng)以宣傳聲勢(shì)大、發(fā)動(dòng)工作深入，群眾參與廣泛，活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式多樣，效果好為原則。宣傳活動(dòng)要與群眾性體育鍛煉和健身活動(dòng)緊密結(jié)合，相互烘托，達(dá)到最佳效果。
宣傳活動(dòng)以《體育法》、《浙江省全民健身?xiàng)l例》、《浙江省體育競(jìng)賽管理辦法》為主要內(nèi)容，采用張貼標(biāo)語(yǔ)，設(shè)置宣傳欄，宣傳版報(bào)、電視、報(bào)紙等宣傳陣地。普及體育健身知識(shí)，推廣科學(xué)健身方法，宣傳開(kāi)展健身活動(dòng)好的單位和個(gè)人，造成強(qiáng)大的輿論聲勢(shì)，以推動(dòng)全民健身活動(dòng)的廣泛開(kāi)展。
(二)廣泛開(kāi)展群眾性健身活動(dòng)
群眾性體育鍛煉和健身活動(dòng)要主題鮮明，以全民健身與奧運(yùn)同行為主要內(nèi)容，有組織地開(kāi)展適合不同人群、不同年齡，形式多樣，豐富多彩的民族、民間傳統(tǒng)的體育活動(dòng)。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、各部門、縣直屬各單位至少開(kāi)展一次以上體育競(jìng)賽活動(dòng)，各體育社團(tuán)、單項(xiàng)協(xié)會(huì)也應(yīng)積極開(kāi)展活動(dòng)，以競(jìng)賽活動(dòng)促進(jìn)健身活動(dòng)的開(kāi)展，也可開(kāi)展體育知識(shí)競(jìng)賽，群眾性體育表演等活動(dòng)。
五、活動(dòng)要求
(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，做好宣傳工作是確保本次活動(dòng)達(dá)到預(yù)期效果的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)要切實(shí)加強(qiáng)對(duì)這項(xiàng)工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，明確責(zé)任人，制訂出活動(dòng)計(jì)劃，統(tǒng)籌安排，精心組織。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組要在本次活動(dòng)中發(fā)揮組織、協(xié)調(diào)的主導(dǎo)作用，領(lǐng)導(dǎo)小組不健全的要以此為契機(jī)充實(shí)和完善。要把“健身月”活動(dòng)同創(chuàng)建省市體育先進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道工作有機(jī)結(jié)合起來(lái)。
(二)各部門要充分發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì)，因地制宜，通力合作，各展所長(zhǎng)，積極做好“健身月”活動(dòng)的各項(xiàng)工作。各單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)和行業(yè)體育協(xié)會(huì)要充分發(fā)揮在全民健身活動(dòng)中的骨干作用，帶頭組織開(kāi)展活動(dòng)，積極開(kāi)展體育技能表演、輔導(dǎo)和咨詢活動(dòng)。
(三)縣廣播電視臺(tái)、《今日浦江》等新聞單位要在本次活動(dòng)中發(fā)揮作用，積極配合，及時(shí)進(jìn)行全方位，多方面的宣傳報(bào)道。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)廣播站、報(bào)道員要充分發(fā)揮作用，及時(shí)將所在地的活動(dòng)情況報(bào)送縣廣播電視臺(tái)和《今日浦江》新聞中心?？h廣播電視臺(tái)要妥善積累資料為建設(shè)浙江省體育強(qiáng)縣做好資料積累工作。
(四)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、各部門要做好本次活動(dòng)資料的收集和活動(dòng)總結(jié)工作，并及時(shí)上報(bào)。在整個(gè)活動(dòng)結(jié)束后半月內(nèi)，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、各部門要匯總?cè)炕顒?dòng)情況報(bào)縣府辦、縣體育局各一份。
六、評(píng)比獎(jiǎng)勵(lì)
本次活動(dòng)將評(píng)選優(yōu)質(zhì)組織獎(jiǎng)和全民健身活動(dòng)先進(jìn)單位，對(duì)在本次活動(dòng)中做出成績(jī)的組織單位、新聞單位、全民健身活動(dòng)先進(jìn)單位給予表彰。
附件：全民健身月活動(dòng)口號(hào)
附件：
全民健身月活動(dòng)口號(hào)
1、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)
2、民強(qiáng)國(guó)更富，國(guó)富民更強(qiáng)
3、體育為人人，健康為人人
4、以健康的體魄面向世界，面向未來(lái)
5、全民健身強(qiáng)體魄，意氣風(fēng)發(fā)奔小康
6、發(fā)展體育，振興浦江
7、全民健身，利國(guó)利民
8、以法治體，依法行政
9、健康是最大的財(cái)富
10、認(rèn)真貫徹《浙江省全民健身?xiàng)l例》，掀起全民健身熱潮
11、積極推行全民健身計(jì)劃，努力提高國(guó)民健康水平
12、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子
寢室健身計(jì)劃表篇八
二、主辦單位
中共浙江省委宣傳部、浙江省體育局、浙江省總工會(huì)
三、承辦單位
四、參加單位
全省各縣(市、區(qū))創(chuàng)建20xx年體育強(qiáng)鎮(zhèn)(鄉(xiāng))和先進(jìn)街道(社區(qū))單位，省級(jí)各類體育俱樂(lè)部，省級(jí)先進(jìn)體育總會(huì)(體育社團(tuán))以及各社會(huì)團(tuán)體組織，各市及縣(市、區(qū))工會(huì)。
五、競(jìng)賽分組
社區(qū)組：創(chuàng)建省級(jí)體育先進(jìn)社區(qū)、省級(jí)社區(qū)健身體育俱樂(lè)部的單位參加;
俱樂(lè)部組：創(chuàng)建省級(jí)各類體育俱樂(lè)部的單位參加;
社團(tuán)組：創(chuàng)建省級(jí)先進(jìn)體育總會(huì)、體育社團(tuán)的單位以及各社會(huì)團(tuán)體組織參加。
工會(huì)組：創(chuàng)建省星級(jí)職工體育俱樂(lè)部單位以及各市、縣(市、區(qū))工會(huì)組織參加。
六、參加辦法
(一)每隊(duì)限報(bào)10人，其中領(lǐng)隊(duì)1人、教練1人，運(yùn)動(dòng)員8人(男4人,女4人);每名隊(duì)員限報(bào)2個(gè)項(xiàng)目(團(tuán)體賽除外);另可報(bào)駕駛員1名。
(二)運(yùn)動(dòng)員具有本縣(市、區(qū))戶籍的居民或所屬單位工作人員;
(四)參賽運(yùn)動(dòng)員須辦理人身意外傷害保險(xiǎn)，由派出單位負(fù)責(zé)。
七、活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則
(一)組合競(jìng)賽：精選蓮種、采荷季節(jié)、結(jié)對(duì)挑藕、和諧登山
1.精選蓮種(2男2女)
(1)比賽場(chǎng)地：主會(huì)場(chǎng)
(2)比賽方法：參賽隊(duì)員每人從桶里(桶里蓮子和彈子混合)用筷子夾一顆蓮子到碗里，夾一顆后就輪到下一個(gè)隊(duì)員，可以循環(huán)輪動(dòng)。在1分鐘內(nèi)夾最多者為勝。不可以連續(xù)夾2顆，連續(xù)夾2顆，第二顆不計(jì)成績(jī)，夾的過(guò)程中蓮子落地必須用筷子夾起來(lái)到碗里，不能用手直接撿起，用手直接撿起不計(jì)成績(jī)。
2.采荷季節(jié)(2男2女)
(1)比賽場(chǎng)地：主會(huì)場(chǎng)
(2)規(guī)則：每隊(duì)派出2男2女四名隊(duì)員，分別沿著荷花塘埂上跑，到四個(gè)采荷點(diǎn)蓋荷花章后跑回終點(diǎn)，每個(gè)隊(duì)蓋齊4個(gè)章就可以，四名隊(duì)員合計(jì)用時(shí)少的隊(duì)名次列前。
3、結(jié)對(duì)挑藕
(1)參賽人員：每隊(duì)派2人上場(chǎng)(1男1女)
(2)比賽場(chǎng)地：主會(huì)場(chǎng)
(3)比賽方法：比賽賽道長(zhǎng)20米。運(yùn)動(dòng)員站在起跑線上。起跑線上放置扁擔(dān)、畚箕、2個(gè)10公斤重的沙袋(沙袋當(dāng)藕)，比賽開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員將沙袋放置畚箕內(nèi)，挑起沙袋在各自的跑道跑，越過(guò)端線后移交給下一個(gè)隊(duì)員挑回來(lái)，將沙袋、扁擔(dān)、籮筐放置終點(diǎn)后指定區(qū)域。以用時(shí)多少計(jì)算成績(jī)。用時(shí)少者為勝，按時(shí)間記名次，按名次記分。參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。挑擔(dān)移交給下一隊(duì)員時(shí)挑擔(dān)不能落地交接。比賽過(guò)程中只要有挑擔(dān)落地的情況、干擾其他賽道的隊(duì)員比賽，均視為犯規(guī)。并按落地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加，每次加1秒，干擾其他賽道的隊(duì)員比賽取消比賽成績(jī)。
4、和諧登山
(1)參賽人員：每隊(duì)派2人上場(chǎng)(1男1女)
(2)比賽場(chǎng)地：登山賽道
(3)比賽方法：沿登山賽道登山，起跑時(shí)男女必須手拉手，到終點(diǎn)時(shí)必須手拉手。沒(méi)有手拉手不計(jì)成績(jī)。用時(shí)少者名次前列。
(二)場(chǎng)地團(tuán)隊(duì)比拼：傳桶采蓮
(1)參賽人員：每隊(duì)派8人上場(chǎng)(4男4女)
(2)比賽場(chǎng)地：主會(huì)場(chǎng)
(3)競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分四人自由組合，起點(diǎn)組手持五塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第四個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，四人踩著“小地毯”前進(jìn)20米，要求腳不能觸地，待四人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，以最后1名最先到達(dá)起點(diǎn)的為準(zhǔn)，用時(shí)少者為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。按時(shí)間記名次，按名次記分。比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加，每次加0.5秒。
八、名次與獎(jiǎng)勵(lì)
(一)各項(xiàng)目均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)入團(tuán)體總分。
(二)團(tuán)體錄取前八名，按各隊(duì)所有隊(duì)員參加各項(xiàng)目比賽得分總和多少排列名次。如團(tuán)體總分相同，則按第一名多者名次列前，以此類推。
(三)大會(huì)給獲得團(tuán)體總分前八名的代表隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)匾，各單項(xiàng)比賽前八名頒發(fā)獲獎(jiǎng)證書(shū)。
九、報(bào)名與報(bào)到
(二)具體報(bào)到時(shí)間和地點(diǎn)另行通知。
十、經(jīng)費(fèi)
各代表隊(duì)交通費(fèi)用自理，食宿費(fèi)每人100元，超編人員按照實(shí)際支出，其它費(fèi)用由大會(huì)承擔(dān)。
十一、未盡事宜，另行通知。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/3352334.html】
