圍繞工作中的某一方面或某一問題進行的專門性總結，總結某一方面的成績、經(jīng)驗。什么樣的總結才是有效的呢？下面是我給大家整理的總結范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。
最新芭蕾訓練工作總結精選篇一
在運動之前和之后做伸展運動可以保持肌肉的柔韌性，并有助于芭蕾舞者四肢的延長。 首先，平躺在墊子上，抬起一條腿，輕輕的把腳踝拉向自己的頭部，并且努力讓膝蓋一直保持伸展狀態(tài)。然后，換另一條腿。
如果一開始做不到也不要急，慢慢來，你可以的?。。?！
對于芭蕾舞者來說，重心就意味著全部--想要擁有一個完美的重心，那么就要從腹肌鍛煉開始。
身體平躺，雙膝稍微彎曲，雙臂展開到2號位置。
上身離開墊子，向上提起，收縮腹部肌肉，同時上臂合攏到1號位置--用手做出一個大大的完美的圓形--就在你的.腹部上面。
收縮腹部，在你起身和躺下的過程中合攏或展開雙臂。重復30次。
“芭蕾舞者以她們“緊實，線條優(yōu)美的臀部著稱”。
為了讓你的臀部擁有這樣的感覺，你需要首先讓你的雙手和雙膝著地，這要確保你身下的墊子足夠大。
一個膝蓋向你的胸部移動，接下來，向后伸展腿部，直到伸直，構成阿拉貝斯克芭蕾舞姿。
把膝蓋伸展開，并且確保膝蓋向內(nèi)移動的時候到達腹部。重復30次，然后換另一條腿。 挺翹性感的pp你一定想要擁有，那就讓簡單的芭蕾動作來幫你，趕快開始吧！ 平坦緊實的小腹不遠啦，加油噢！
芭蕾舞者以她們優(yōu)美的舞姿，堅挺并且優(yōu)雅的上身而聞名。 坐在墊子上，把雙腿伸直，雙手放在臀部后面一點，手指指向外側。
臀部漸漸離開墊子，同時把肘部伸展開，這一過程中要保持胸部打開，頸部伸直。 把腹部收緊，然后慢慢彎曲肘部。重復30次。
這些動作并沒有很難，對吧？相信你只要堅持，一定可以擁有更加優(yōu)雅美麗的曲線，不要忘了，氣質(zhì)也一樣會變優(yōu)雅噢。
最新芭蕾訓練工作總結精選篇二
下面談形成大腿過粗的幾個原因，以及訓練上采取的克服對策。
，若長期沒有意識去完全徹底拉直，是造成大腿過粗的`潛在原因。以最簡單站立為例，不能象一般人那樣，表面上站直就行了，還要有意識把腿拉長才行。大腿的股四頭肌明顯，可以它為代表，充分收縮去拉直腿肌肉呈上提狀;若腿沒有拉得很直，久而久之，股四頭肌下端會形成較大的壇狀。
靜力工作的概念指當肌肉收縮到一定程度后，固定其收縮幅度，使動作不再變化，這段時間內(nèi)肌肉的工作性質(zhì)叫靜力工作。如舞蹈訓練中的控制動作——一腿獨立，另一腿抬起來后，在空間固定的時間是在做靜力工作。靜力工作會使肌肉很快疲勞。再說主力腿，常常處于靜力工作狀態(tài)，當主力腿需要直站立時，教師一定要仔細檢查學生是否充分拉直，現(xiàn)已廣泛應用兩腿主、動力交替訓練，也避免了靜力工作過度。
使得有些人大腿園肥囊粗，又由于內(nèi)側肌難訓練，練不到位，使內(nèi)側肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉，芭蕾舞動作處處講究大腿外旋，內(nèi)側肌大有可為，正確訓練好內(nèi)側肌可起到一箭雙雕之效;既增強了能力，又會消耗多余的脂肪，關鍵是訓練內(nèi)側肌的外旋能力作到極限，不能有所忽略。凡是需要大腿外旋的動作，都要重視內(nèi)收肌工作是否到位，契而不舍去要求學生.還可以增加訓練外旋的專門訓練，內(nèi)旋還原，多次重復做。這個練習簡單、收效快。也可以用腳站一位的姿勢上開始去做，方法多樣。外旋能力強了、內(nèi)側肌脂肪減少了，動作穩(wěn)定性也會明顯進步。
以闊筋膜張肌為代表的外側肌隆起來，練成馬褲狀的腿型，重視以上正確訓練，并避免這一弊端，還要注意;當訓練疲勞和稍長時間的靜力工作后，肌肉會產(chǎn)生拘緊，要讓學生作松弛大腿肌肉的抖動，在訓練課上的組合之間給予學生適當?shù)拈g歇，也可以防止大腿訓練過粗。
在教輔實踐中，采用以上方法，取得較好效果，原大腿粗的能練細些，初學者能使腿型練得精干。
最新芭蕾訓練工作總結精選篇三
一、積極與班主任和科任老師溝通好，使訓練工作正常進行田徑訓練開始時學生還能正常進行，學生也能到位訓練。但是經(jīng)過一段時間后，陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)一些學生留課堂或補作業(yè)，造成訓練缺的人數(shù)多，這是沒有和班主任及科任老師溝通好，以后的訓練要和他們溝通好，確保訓練工作正常進行。
二、學生要具備良好的訓練素養(yǎng)要帶好學校的田徑訓練隊，首先要加強對運動員的思想教育，例如：經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員刻苦訓練，頑強拼搏，創(chuàng)佳績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?，使學生從小樹立認真訓練，為校爭光的信念;第二，單有學生的積極性還不夠，還要爭取家長們的支持，因體育學科與其它學科比起來，社會、家長、任課教師仍然在重視文化知識，有輕視體育學科思想，特別是家長的顧慮給我們開展體育業(yè)余訓練工作帶來了許多困難，因此我們要想方設法消除家長們的顧慮，保證其他學生成績不下降，贏得家長們的支持。
三、科學的選苗運動會報名、比賽、據(jù)運動成績選拔、集訓、測試、然后選拔，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，都是按照一定步驟精心選苗子，俗話說：苗子選擇成功就等于訓練成功一半，有了好苗子，就有了成功的希望。因此，我們歷來十分重視選苗工作，把它作為訓練前提，選苗準確，使訓練隊伍比較穩(wěn)定，訓練出勤率高，運動員水平也逐步提高。
四、科學訓練科學訓練，嚴格要求，是提高運動水平的好方法。首先使學生明確訓練目的，并按個人的基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的`重要性和必要性，與學生交流，聽取學生反饋意見，建立嚴格訓練常規(guī)，要求學生做到的，教師必須做到，這樣才能取得良好訓練效果。
五、教師要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻作為熱愛體育教學事業(yè)的老師，不但要做好日常的體育教學工作，還要抓好學校體育業(yè)余訓練工作，為增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的人才作出應有的貢獻，只是我們義不容辭的責任，也是我們責無旁貸的使命，體育訓練工作要求高，它既是腦力勞動，有是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，十分辛苦，工作環(huán)境“差”，絕大部分時間是“露天作業(yè)”，夏天烈日，冬天北風吹，工作量大，除了每天上2-3節(jié)課外，還要抓好各項體育技能的訓練，組織和比賽。因此，吃苦耐勞，無私奉獻是我們每個體育老師時刻牢記的工作作風。
最新芭蕾訓練工作總結精選篇四
地面素質(zhì)訓練(壓腿、踢腿、下腰等等)、把上練習(把桿練習)、把下練習(也叫“脫把訓練”或“地面練習”)
地面素質(zhì)訓練包括坐在地上做勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側臥旁吸腿、俯臥后吸腿、腰部訓練、仰臥前大踢腿等動作。這些動作可以打開肩部和胯部關節(jié)韌帶，加強腰的柔韌性，增強腿部和后背肌群的彈性和力量。
把上練習是指訓練的時候扶著固定的物體進行的訓練。包括擦地練習、蹲步練習及壓腿練習等等。把上練習是塑造姿態(tài)美的主要手段，對發(fā)展下肢及軀干的力量、柔韌、靈巧、協(xié)調(diào)，增強對身體重心的.控制、提高平衡能力都非常有效，同時使起到身體的姿態(tài)規(guī)范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲、擦地、小踢腿和劃圈等動作。
把下練習難度較大，動作分為手位與腳位的訓練。其中，步伐訓練包括輕柔步訓練、跳躍步訓練、碎步訓練等等。與前面的訓練相比，增加的練習有跳躍練習。小跳還可以分為一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是隨后的訓練，主要以原地跳為主，分為一位中跳、二位中跳、單起雙落方法和雙起單落方法。最后就是大跳了，以上訓練，是將臂、腿、彈跳等舞姿造型組成的小組合，既能訓練身體的基本能力，也調(diào)整了身體的基本姿態(tài)，并使其能夠靈活自如地運用到舞蹈中去。
最新芭蕾訓練工作總結精選篇五
作為一名拓展訓練的培訓師，工作的要求需要我仔細的觀察學員的行為，仔細的去體會學員的心理變化，在經(jīng)歷了許多隊伍之后，總有一些相同的事情發(fā)生，啟發(fā)我的思考。
在空中抓杠這個拓展項目完成之后，我會問那些成功抓住的學員一個問題————如果再給你一次機會，你會不會要求教練把杠的距離再調(diào)遠一些？幸運的是我所有的學員都給我一個肯定的回答。我想，從他們的回答來看，人是喜歡改變的。
同時我又會問那些沒有抓住的學員一個問題————如果這是在平地上，同樣的距離讓你去抓，你會不會抓??？多數(shù)的回答是“我能”可是為什么他們在8米高的平臺上同樣的距離卻抓不住呢？我得到多數(shù)的回答就是因為環(huán)境變了，所以他們沒有抓到。我想。從他們的回答來看，人是畏懼改變的。
如果說這兩點代表著某種人性的話，那么我們每個人的內(nèi)心其實都充滿著這兩種矛盾沖突的心態(tài)，對于人來說是這樣，對與企業(yè)來說也是這樣。
人在工作中是一個從開始的新鮮感到后來的了如指掌的過程。工作久了就會產(chǎn)生“沒有激情”的狀態(tài)，因為都不喜歡“一成不變”的工作狀態(tài)。所以尋求“改變”是一種必然的心理。
但是當“改變”這真的出現(xiàn)的時候，我們卻往往又不太喜歡改變。以為那有一種讓我們不安的“不確定感”。不確定感意味這我們對事情的把握性不大，這時就體現(xiàn)出人對改變的態(tài)度和反映————不同的人會面對這種不確定感是有不同的反應的。比如在空中抓杠這個項目中，有的人堅決的不上，用“害怕”來作為一種理由，那可以說這類人是堅決拒絕改變的人。那些選擇上的人也可以分為不同的類型，有的人是站在臺上不敢躍出去，他關注的焦點是怕自己掉下去，即使他知道安全帶會保證他的安全，這是純粹的對環(huán)境改變的恐懼，過分的擔心不良的后果，他想的不是自己能抓住，更多的是想到自己抓不住的可能，這類人的內(nèi)心中有一種消極思考的傾向。還有一類人也是不能越出去抓杠，他們關注的焦點不是安全，而是結果，他們擔心的是自己抓不到，他們不害怕7米的高度，他們內(nèi)心是非常想抓住，只是這種動機太強，他們對自己說一定要抓住，而如果抓不住的話那則意味這對自己的否定，有時他們會要求教練把距離調(diào)近些來確保自己有更大把握的抓住。這兩類人是截然相反的，一類是過分擔心抓不住，一類是過強的想抓住，但他們有一個共同點就是，他們都害怕面對失敗，而且他們都無法接受自己的失敗。其實教練給的距離不會是一個遙不可及的距離，但是是需要通過努力才可以抓住的。而抓住的人主要有一個因素，就是他全力以赴的去做。全力以赴意味著他在投入所有的注意力去關注目標，投入全部的力氣去抓住目標。躍出去而沒有抓住的人主要是因為這一點而沒有成功的。有的人是在想抓住，但是行動上卻沒有完全投入，內(nèi)心的害怕沒有完全的克服；有的人則是全力投入，既有信念又有行動，他在當時思考的是怎樣能抓住目標，而不是怎樣的讓自己不掉下去。
所以拓展活動的魅力之一就在于能模擬現(xiàn)實的環(huán)境，考察人的反應。所以人在活動中的態(tài)度同樣的可以遷移到面對真實的工作環(huán)境的態(tài)度。面對不確定性，有的人是逃避不確定性，有的人是在應付不確定性，有的人則是去消除不確定性。不同的態(tài)度的背后其實是一種不同思維方式的體現(xiàn)————消極或者積極的思維方式。而對于那些思維積極的人來說，拓展活動會更加將強他們的信心和能力；而對于其他人來說，拓展活動則是一種鍛煉的機會，尤其是在自己親身經(jīng)歷之后和隊友及教練在一起的分享總結，會讓其更深刻的意識到自己需要改變加強的方面，從而提高個人的素質(zhì)能力。而對于企業(yè)來說，員工能力的提升是企業(yè)發(fā)展壯大的一個必不可少的條件，通過拓展活動的提升，為企業(yè)的加速前進提供一份助力和更強的推動力。再加上拓展活動中其他團隊項目的配合，加強團隊的溝通和協(xié)作能力，為企業(yè)的全速前進提供更完整的動力。
最新芭蕾訓練工作總結精選篇六
1、政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強的意志，聽從指揮。
2、身體素質(zhì)好，結合籃球的技戰(zhàn)術特點，從身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等幾個方面去評定。
3、技戰(zhàn)術水平高，通過傳接球、運球、投籃、個人防守和配合意識等幾個方面去評定。
4、遵守學校規(guī)章制度，學習成績較好。
選才工作做的不足的地方有：
1、自己是青年教師，選才各方面的經(jīng)驗比較缺乏。
2、在宣傳方面做的不夠充分。這次組建球隊的時間比較緊，初中年級有很多能力強的學生不知道要組建籃球隊，因此沒有報名參加競選。
思想作風訓練是關系到能否很好地完成訓練任務和整個球隊發(fā)展方向的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養(yǎng)出思想作風優(yōu)良，訓練作風潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰(zhàn)術、身體素質(zhì)好的球隊。因此，在整個集訓過程中自己都以身作則，嚴格要求隊員，讓他們自覺、積極的投入訓練，把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和隊員們的學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。
思想作風訓練不足的地方主要是由于訓練時間緊、任務重，隊員文化學習生活的思想作風了解較少，沒有經(jīng)常與班主任進行溝通與交流。
1、速度、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習。
2、力量主要以俯臥撐的形式練習。
3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習。
4、緊密結合單個籃球技術，進行防守步伐練習、投籃練習，運球練習等。
身體素質(zhì)練習不足的地方主要是，由于訓練時間比較短，隊員的
技戰(zhàn)術水平較差，在整個訓練計劃重點在于提高技戰(zhàn)術水平，因此身體素質(zhì)訓練時間相對比較少，短期的訓練水平提高不明顯。
1、籃球基礎技術練習，包括有傳接球，運球，投籃和基本步伐等練習。
2、籃球的配合練習，包括有傳切配合練習，策應配合練習，掩護配合練習和突分配合練習。
3、保護籃板球練習和搶到籃板球后第一傳處理的練習。
4、籃球防守練習，包括半場、全場緊逼人盯人防守練習，半場的三二聯(lián)防練習。
5、籃球快攻練習，包括有二人短傳快攻練習，三線快攻基本配合練習，二打一“過三關”配合練習和快攻三打二配合練習。
6、多種訓練手段，并模擬比賽的模式，提高運動員的戰(zhàn)術意識和戰(zhàn)術運用能力。陣地戰(zhàn)時，要求隊員認真防守住自己的區(qū)域及對方隊員，并及時與隊友配合完成每一次進攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時運用個人能力，打亂對方防守部署，再與隊友合作完成每一次進攻和防守。訓練要側重前鋒、中鋒、后衛(wèi)的三線進攻與配合能力，做到以中鋒為核心，發(fā)揮突分、掩護、策應的基礎配合，全面進攻，全面開花，造成對方顧此失彼，再尋機得分。
技術戰(zhàn)術練習不足的地方有，由于隊員籃球基本功較差，并且訓練的時間短，所以在短時間內(nèi)提高技戰(zhàn)術水平效果不明顯。雖然隊員們都能理解所學技戰(zhàn)術，但是實戰(zhàn)機會較少，不能靈活運用技戰(zhàn)術。針對每位隊員的特點，進行單獨輔導的時間較少。
心理訓練主要是通過一些模擬比賽培養(yǎng)隊員的各種意志、品質(zhì)、情感等心理品質(zhì)。還有在訓練中貫穿思想教育，培養(yǎng)隊員的世界觀、人生觀和價值觀。在訓練結束后一起進行總結和反思，不斷對隊員的心態(tài)進行調(diào)整。
心理訓練不足的地方有，模擬的對抗性比賽少，隊員實戰(zhàn)的心理鍛煉不全面。
在學校領導的關心和支持下，同事的鼓勵和幫助下，這次備戰(zhàn)集訓隊員們技戰(zhàn)術水平都有不同程度的提高，特別值得肯定的是隊員們的'紀律和團隊精神。但是也在訓練過程中發(fā)現(xiàn)了很多的不足的地方，因此在今后的教學上要不斷總結與反思，改進和完善教學內(nèi)容與教學手段，讓隊員在提高技戰(zhàn)術的同時，還能快樂地享受籃球。
中職生正處在生長發(fā)育的高峰期，協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)較好。身體各器官機能、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。因此要針對中職生的身體素質(zhì)特征及心理特征制定科學的訓練計劃，逐步提高訓練水平。主要體現(xiàn)在幾個方面：培養(yǎng)團結奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質(zhì);學習和掌握籃球的基本知識、技術和戰(zhàn)術;加強身體素質(zhì)訓練。中學生喜歡內(nèi)容新穎，生動活潑訓練方法，在訓練中采用生動、直觀的訓練方法。抓住籃球訓練內(nèi)在的特點、規(guī)律、要點、難點，解決主要問題，進行反復練習。多表揚、多鼓勵，及時糾正多余、錯誤的技術動作，多用游戲練習激發(fā)他們的訓練積極性。
中職學校學生普遍籃球基礎較差，雖然部分隊員身體素質(zhì)相對較好，跑跳能力比較強，但是所有隊員對籃球都很陌生，連最基本的運球、傳球、投籃都不會，訓練上難度很大。著重從籃球的基礎入手,加強籃球基礎知識的講授及在訓練中讓隊員明白運球、傳接球是籃球比賽中的關鍵技術，通過熟練掌握基本技術和嫻熟的基礎配合，在比賽中贏得主動權。
運球是籃球進攻的重要組成部分。在訓練中首先對運球的手法進行教學，容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓練中安排了大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之”字型運球，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術動作。
傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術，它是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶。傳、接球技術的好壞直接影響進攻戰(zhàn)術配合質(zhì)量。在訓練中要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和傳接球的手法。傳球的手法主要有雙手胸前傳球、單手傳球。每節(jié)訓練課都要進行傳、接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的三人雙球練習.傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作基礎上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動作結合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。
職專生籃球運動水平較低，在比賽中往往注重進攻忽視了防守的重要性。在訓練中強調(diào)的是半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位。在訓練中先教防守無球隊員，重點是防守位置的選擇和移動。通過講解、示范使學生建立正確的防守概念。防守練習先在消極對抗情況下練習，再進行積極對抗情況下練習。加強防守步法的訓練。及時糾正錯誤的動作,要求隊員提高防守的主動性和攻擊性。在訓練中通常采用以少防多的攻防練習，要求防守隊員積極跑動,近球緊，遠球松，人、球兼顧，嚴防對手接球。對于練習中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運球違例隨時強化，使理論和實踐有機結合起來，使學生更好的理解、掌握和運用。
體力上的極限，每次訓練課后，還要進行素質(zhì)練習,提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉隊員頑強的作風。
比賽是檢驗一支球隊平時訓練水平的質(zhì)量好壞的標準。多打比賽，以賽代練，使隊員在比賽中積累經(jīng)驗，在訓練和比賽中打出自己的特點風格。比賽的目的是為了鞏固和提高學過的技、戰(zhàn)術，培養(yǎng)運用技、戰(zhàn)術的能力，在高強度的對抗中磨煉意志，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處，和其他老師一同探討、交流，在訓練中得以改正。使得訓練水平進一步提高。
最新芭蕾訓練工作總結精選篇七
經(jīng)過幾十年的發(fā)展，我國公安教育訓練在其存在、規(guī)模及變革等方面有不同層次的轉化，如今已發(fā)展成初具規(guī)模的普通高校、成人教育、初任培訓、晉升訓練、專業(yè)訓練等相結合的教育訓練體系。特別是近期，公安部提出的“科教強警”戰(zhàn)略，對公安教育訓練工作重要性的認識不斷深化，其自覺、緊迫感日益增強，公安工作也取得長足的發(fā)展，初步形成分級管理與訓練，但是，公安教育訓練工作在許多方面還不能適應當前公安工作和隊伍建設的發(fā)展需要，下面就淺談一下對目前的公安教育訓練工作的思考。
1、警務繁重，民警學習精力不足。
基層民警工作辛苦，眾所周知，但是到何等程度，恐怕只有親身體味。信息化社會的飛速發(fā)展，民警持續(xù)保持與社會供應需求提供服務，各種警務任務緊扣民警。一天工作下來，民警常會把家庭當“旅館”，根本無精力騰出時間好好學習。補充體力和精力準備第二天的工作才是民警的“當務之急”。
2、訓練內(nèi)容針對性不強，缺乏實戰(zhàn)培訓意識。
由于上級部門缺乏相應的指導，對基層民警的弱項缺乏系統(tǒng)的調(diào)查分析，難以制定出行之有效和有針對性的培訓計劃，大鍋飯式的培訓模式依然存在，體現(xiàn)不出教育培訓應有的實效。與此同時，教育訓練偏重理論教學，與實戰(zhàn)脫節(jié)的現(xiàn)象普遍存在，往往是抽象理論多、業(yè)務知識少；照本宣科多，結合實際少；紙上談兵多，實戰(zhàn)演練少。
3、缺乏積極性，呈現(xiàn)形式主義現(xiàn)象。
長期以來，民警的教育訓練工作沒有一個總體系統(tǒng)而完整的思路，基層部門等、靠、傾向較突出，等著上級安排部署，靠著上級來指導，向上級強調(diào)客觀困難的多，積極主動想辦法，為上級出謀劃策的少。另外，由于教育訓練工作涉及年終考核，基層部門為追求成績，做表面文章，被動應付，搞形式主義的多，而真正在提高民警素質(zhì)和執(zhí)法能力方面下的工夫卻很少。
4、教學方式簡易，師資力量薄弱
一是培訓中教學方式單一化?，F(xiàn)有的教學方式還是傳統(tǒng)意義上的教學模式，教育科研手段方法落后，培訓內(nèi)容與現(xiàn)實工作結合的不夠緊密，民警都是帶著完成任務的思想培訓，其理論性太強，脫離實際，民警要么沒有時間學，要么學了實際作用也不大，不能滿足競爭激烈的社會需要。二是師資力量薄弱?，F(xiàn)在的教官大多來自基層一線的領導、骨干，這也是大勢所趨。但問題是能干的不一定能說，能說的不一定能教。實際效果并不佳。
二、產(chǎn)生上述問題主要原因
1、重學歷教育、輕在職訓練。由于過去很長一段時間都是通過招錄警察院校、其學歷教育始終占據(jù)公安教育訓練的主導地位，與歐美國家警察教育相比，我國是一種學歷教育和職業(yè)培訓相結合的模式，現(xiàn)實工作實踐中的訓練遠遠不及歐美國家，在局面上仍然是中教育輕職業(yè)內(nèi)涵。從中國公安人民大學到個地方警察院校，都是按照學歷教育的要求實施，師資力量不足，管理薄弱，訓練實施也 不能滿足在職民警訓練的巨大需要。
2、重理論教學、輕實戰(zhàn)技能。教學內(nèi)容及教材教法都是于公安實戰(zhàn)脫節(jié)的現(xiàn)象，課程間互不相干，不成體系，這樣結構模式帶來的邏輯后果必然是學科本位，理論知識在所有課程中占有比例太大。在職培訓中，目前政治理論學習，公安業(yè)務，警務戰(zhàn)術等內(nèi)容比較多，而實戰(zhàn)技能方面比較欠缺，并且實戰(zhàn)師資力量也存在不足，導致培訓內(nèi)容重復、培訓內(nèi)容交叉。
3、訓練效果不明顯，學以致用不多。主要是體現(xiàn)在基層公安機關內(nèi)部執(zhí)法過程不規(guī)范，民警在警務活動中，如設卡、搜身、控制等動作很少有按規(guī)范要求進行的，也缺少一種氛圍，大家都不用，想用的也不用了，這樣的現(xiàn)象是普遍的，那么我們搞的培訓教育就失去了意義，不能做到學以致用，不規(guī)范的警務活動和較差的自我保護意識也是我們公安民警受傷犧牲的直接原因所在。
4、教育訓練經(jīng)費投入不足。也是制約公安教育訓練工作發(fā)展的重要因素。大多數(shù)的公安院校教育訓練經(jīng)費不充裕，特別是欠發(fā)達地區(qū)，目前正規(guī)警察院校以及在職教育培訓基地不能滿足民警對社會的工作給予量，學校實戰(zhàn)技能訓練場地、器材缺乏，與公安實戰(zhàn)部門同步的教學設備還需要進一步加強，才能與其承擔的在職民警教育訓練任務相適應。
三、警察職業(yè)化訓練教育制度創(chuàng)新
（一）建立教育訓練保障制度
1、確立主官對訓練負責的保障制度，解決訓練的組織領導問題。即通過將訓練成績的優(yōu)劣與主官的個人業(yè)績聯(lián)系起來的方式達到發(fā)揮第一責任人作用切實落實訓練的目的。
2、確立“四落實”的保障制度，切實解決訓練掛空檔的問題?！八穆鋵崱奔磳τ柧毜膬?nèi)容、人員、時間、場地進行落實，通過以形成制度的硬性規(guī)定強制落實訓練中的主要構成因素。
3、確立績效獎懲保障制度，解決訓好訓壞一個樣的問題。即通過對訓練效果進行適時、適量、適度的考核，并把考試、考核結果列入對參訓單位、單位主官和人員當年工作綜合考評的重要內(nèi)容，促使參訓單位、單位主官和人員真抓真練。
（二）、設臵合理的訓練科目
1、公共科目。政治知識，法律知識，內(nèi)務條令（隊伍的正規(guī)化建設），隊列、計算機應用，基本體能素質(zhì)及克敵技能素質(zhì)，警察謀略及戰(zhàn)術等。
2、專業(yè)科目。警察各崗位中需用的業(yè)務知識與技能等。
3、戰(zhàn)術行動組織指揮。各級、各警種指揮員在執(zhí)法實踐中應具備的謀略、運籌與組織、指揮、協(xié)同的能力等。通過以上科目的設臵與訓練解決執(zhí)法實踐中部分人員不懂方針政策、不懂法律法規(guī)、不懂業(yè)務知識技能、不會執(zhí)法執(zhí)勤、不會管理服務、不會群眾工作、不會計算機應用、不會組織指揮等突出問題。
（三）、建設具有警察特色的訓練體系
1、合理設臵訓練的領導機構
訓練領導機構的設臵必須要由單位的第一責任人掛帥，由精通政治工作、警務技能與戰(zhàn)術指揮、警察業(yè)務等工作的人員組成，可根據(jù)屬地（市、地、縣）總的警察人數(shù)情況確定領導機構的編制與教官人員的數(shù)量。
2、探索研究高效率的訓練機制
高效率的訓練機制應主要圍繞解決“四落實”的問題。
“誰組訓、訓練誰”：在教官的選擇上，要舍得選擇才、技、品俱佳的人才進行培養(yǎng)，以起到培養(yǎng)一個帶動一個或幾個專業(yè)和一片人才的目的；在教官隊伍構成上要采用專職教官與聘用教官相結合的方法，以做到用其所長、以能為師；訓練應強調(diào)參訓率及普及面，各年齡段、各職級、各專業(yè)的訓練必須結合各自的特點與要求有所側重；尤其應注意專業(yè)訓練、相對應職務的能力訓練、體技能訓練與思想品質(zhì)訓練合理有機的搭配，做到科學正規(guī)。
“在哪訓”：訓練場地的功能對訓練起著至關重要的作用，公安機關的訓練場地建設應針對自身特點，提倡因地制宜、勤儉練兵，以功能使用為主，不必貪大、貪全、求洋、片面求新，要充分利用現(xiàn)有的場地進行合理的使用或改造，充分提升現(xiàn)有場地設施的利用價值和利用率，基層公安機關之間的訓練場地、基層公安機關與高一級培訓基地的訓練場地應在上級的指導下統(tǒng)籌建設，做到功能上互相補充。
“何時訓”：做到：日訓練有時，周訓練有日，月訓練有日，季（半年）訓練有段。年訓練有月。訓練必須保證時間，但時間必須與所訓科目、內(nèi)容合理結合，否則就會出現(xiàn)“想起才訓，時少怠訓、忙時忘訓”或訓無目的、流于形式。
“訓什么”：訓練應制定詳細的年度計劃，訓練內(nèi)容的設臵應與人員的基本素質(zhì)有機結合，一定不能脫離實際和實戰(zhàn)，在何時訓什么內(nèi)容、訓多少時間、達到什么層次要規(guī)定明確，做到訓一個內(nèi)容形成一個內(nèi)容的戰(zhàn)斗力。按照訓練的一般規(guī)律，在內(nèi)容上應考慮先基礎、后應用，先技術、后戰(zhàn)術；訓練的各項公共、專業(yè)、警種內(nèi)容都應當圍繞公安工作的現(xiàn)狀和實踐，以滿足社會發(fā)展的需要，滿足服務群眾的需要。
最新芭蕾訓練工作總結精選篇八
我是xx的一名員工，在xx擔任店長一職。首先，我為作為xx的一員，我感到無比的榮幸。
在前幾天，我們的主管經(jīng)理為我們精心制定了這次的培訓內(nèi)容，以職業(yè)，人生，熱愛，未來四個主題展開了一次精彩的講座。
培訓課中陳主管結合了一些小測驗和自己的親身經(jīng)歷 ，使原本枯燥乏味的氛圍變得繪聲繪色起來。任何事情在做之前，必須對它有一個明確和正確的認識，明確我們在做的是什么，抱著什么樣的態(tài)度去做，用什么樣的方法去做，將決定最后的結果。
在我們的培訓中，有這樣一句話，讓我記憶深刻今天干了明天還得干的叫職業(yè)。今天干了明天還想干的叫事業(yè)”然而我們現(xiàn)在就應該抱著一種心態(tài)，擁有那種熱情，拿出那股沖勁!去創(chuàng)造我們服務業(yè)的未來!
身為一店之長，我所承擔的責任比想象中多得多，可是我并不覺得累，我知道這不僅是我的工作，也是對我人生極其重要的一次經(jīng)歷，一種成長。 作為一個員工，我必須嚴格要求自己;作為一個管理者我必須以身作則，這雙重的身份要求我堅決貫徹和執(zhí)行xx的政策和服務理念。在日常的工作中，監(jiān)督本店員工嚴格遵守商場的日常行為規(guī)范，在工作中悉心指導員工服務過程中的細節(jié)。
經(jīng)過這次培訓，我吸收到了很多正能量，明確了我的目標，正確引導了我的工作，讓我?guī)ьI著我的團隊在做好基本服務的同時，提高自身的素養(yǎng)和專業(yè)水平，在未來的工作生活中不斷進步，不斷完善。
的想要跟隨老師進入那奇妙的知識殿堂。
2.營造具有吸引力的學習背景。《數(shù)學課程標準》指出，數(shù)學教學中，要創(chuàng)設與學生生活環(huán)境、知識背景密切相關的，又是學生感興趣的學習情境。讓學生在觀察、操作、猜測、交流、反思等活動中，逐步體會數(shù)學知識的產(chǎn)生，形成與發(fā)展的過程，獲得積極的情感體驗。數(shù)學教學情景的創(chuàng)設是激發(fā)學生學習興趣的有力形式，能充分調(diào)動學生學數(shù)學的?情商?，激發(fā)他們的學習動機和好奇心，培養(yǎng)他們的求知欲望，促使他們的思維進入最佳狀態(tài)，并在學習數(shù)學的過程中體驗數(shù)學內(nèi)容中的情感，使他們的數(shù)學學習變得有趣、有效、自信、成功。
3.給學生提供探索與交流的空間。這樣才能培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習習慣，也有利于學習能力的提高。每節(jié)課的教學力求做到：先嘗試后講解，先猜想后驗證，先獨立思考，再小組合作交流。用數(shù)學的眼光去思考、去傾聽、交流、歸納，從而使學生獲得良好的學習動力，獲得可持續(xù)性的發(fā)展。數(shù)學老師應著眼于方法能力、邏輯思維能力培養(yǎng)等各方面的訓練，而不能只盯著眼前，如果真正在教學中關注了、注重了學生的可持續(xù)發(fā)展性，將會取得事半功倍的成效。
學的高效率。而要想不被淘汰出局，就要更努力地提高自身的業(yè)務素質(zhì)、理論水平、教育科研能力、課堂教學能力等。這就需要我付出更多的時間和精力，努力學習各種教育理論，并勇于到課堂上去實踐，及時對自己的教育教學進行反思、調(diào)控，我相信通過自己的不斷努力會有所收獲，有所感悟的。
最新芭蕾訓練工作總結精選篇九
我隨鄭州大學教育系知行拓訓營，先后赴魯山一高、鄲城三高開展素質(zhì)拓展訓練，也對鄭州大學校學生會和提前上崗的大一新生進行了素質(zhì)拓展訓練。在這個過程中，我看了很多，聽了很多，學了很多，感悟也很多。
首先，談一下我個人的收獲。作為一名教練，要有團隊意識，有組織協(xié)調(diào)能力。不僅要組織協(xié)調(diào)自己所帶的學員，還要和總教練，和其他教練，和不同隊之間進行協(xié)調(diào)，要相互配合。做每個項目都要有時間意識，注意進度，要和其他隊的進度盡量保持一致，保證整個拓訓過程的進行。教練要保持穩(wěn)定的心態(tài)，做長期的活動是每一天都要有亮點，帶動學員的積極性，讓整個活動連貫的進行。在項目開展前，教練自己的準備很重要，要準備自己今天所有的項目:如何開展，如何分享，分享時說什么……這些問題都需要提前準備好，只有準備充分，臨場時才會有話可說，不會冷場。主教和助教之間要配合默契，隨時交流本隊學員的情況。
就具體項目而言，做“交解千千結”、“神秘結”、“太空椅”、“同心竿”等項目時，教練的分享和引導很重要;做“直呼其名”時教練要帶動氣氛，調(diào)動學員們的積極性，讓他們盡快融和;做大型項目時，要多讓學員自己分享，讓他們切身的談一下自己的收獲。
在實戰(zhàn)拓訓過程中，我自身也存在許多問題：首先，氣場太弱;其次，總結能力差，許多話想說卻說不出來;再次，缺乏主動性，控場能力差;另外，在生命之旅室內(nèi)引導過程中，對語氣的控制、情緒的帶動和轉化、不同板塊的鏈接都不成熟，缺乏鍛煉。這些多需要我在以后的素質(zhì)拓展訓練中加以改正。
從總體上來說，我們的拓訓也存在很多問題。教練之間、總教練和教練之間的配合不密切，在項目討論過程中及項目進行過程中，“聽誰的”這個問題一直沒有解決，我們?nèi)鄙僖粋€絕對統(tǒng)一的聲音，總教練和教練之間缺乏協(xié)調(diào)，部分教練各行其是。有的項目進行的過于形式化和模式化，整個過程都很僵硬，帶給學員到收獲很少，我們要考慮學員的心理狀態(tài)和體力狀況。另外，物品的回收和保管工作我們存在失誤，許多小物品我們保存不完整，這在以后的拓訓過程中要絕對避免。
暑期進行的綜合素質(zhì)拓展訓練意義重大，我們要不斷對外進行拓訓活動，擴大鄭州大學教育系知行拓訓營的影響力，同時我們要不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷改進，讓我們的團隊越來越強。
拓訓部招新在即，我們的任務很多，但我相信，只要我們不斷努力，團結在一起，加強拓訓部核心教練的培養(yǎng)，我們拓訓部一定會做出更大的成績，我們的明天一定會更好!
最新芭蕾訓練工作總結精選篇十
拓展訓練是目前世界上最成功、最受歡迎的戶外體驗式學習方式之一,讓參訓者通過拓展訓練,能夠有所啟發(fā),產(chǎn)生心得體會與感想,并運用到工作和生活中,下面是公司拓展訓練工作總結，歡迎閱讀參考。
5月23日清晨7點，公司一行35人在公司大門集合出發(fā)，雖然雨一直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經(jīng)過一個多小時的車程我們來到了tz拓展訓練基地。
這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)抱，自然風光優(yōu)美怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無限風光。
一、空杯心態(tài)
“螞蟻”教官打從一開始就多次強調(diào)要我們每一個學員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監(jiān)、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個身份:學員。
一個空的杯子才能再去裝進去東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的問題。
得到的結果和自己前期計劃是差距甚遠，導致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。
這些時候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經(jīng)驗、利益、學識等，看似重要的東西給束縛了自己。
而從我的觀點來看，“空杯心態(tài)”其實就是對過去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西。
個性張揚的社會形態(tài)，人們越來越多的是在關注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。
一個人也只有兩只手當你總是抓著自己認為很重要的東西時，卻又喪失了去抓更有價值的東西的機會。
二、制度制定
其實我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來所進行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟。
可以說，有一百個參訓者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。
明確的目標，統(tǒng)一的領導、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則。
所以，在每一個項目開始前，教官再三強調(diào)的就是規(guī)則。
而我們是否意識到教官制定的游戲規(guī)則就好比我們公司的規(guī)章制度呢。
我們試問一下我們公司的制度清晰嗎?合理嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權威性的規(guī)則、標準和行動方案的集合。
制定制度是為了完善、改進并促進今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。
但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴肅處理”，要增強執(zhí)行力度。
建立必要的獎懲措施，明確制度執(zhí)行責任人崗位的責、權、利關系。
領導必須模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。
讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度。
在公司管理中我們也經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，制定一套好的制度比譴責下屬更有效。
三、充分的策劃
“運送球”項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經(jīng)驗，而在“愚公移山”項目中，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃，最終找到了最優(yōu)方案而勝出。
這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細節(jié)都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。
而上升到公司的發(fā)展，我們更容易發(fā)現(xiàn)在競爭日愈激烈的市場環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長遠生存就必須制定一系列發(fā)展策略。
而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場環(huán)境，通過理論研究、市場調(diào)查充分策劃而成的。
四、統(tǒng)一的指揮
縱觀我們兩天來的訓練項目，“七巧板”、“同舟共濟”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進退”等，無不彰顯了統(tǒng)一領導、統(tǒng)一指揮的重要性。
在xx年公司也因應實際運行情況，對組織架構作了重新調(diào)整，按理應權責明確、統(tǒng)一指揮的。
可現(xiàn)實往往是，基層員工感覺領導太多，誰都可以發(fā)號施令，誰都在管，好像有問題時卻不知誰能最終負責落實。
這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責分工，雖然看似人員不少，但真正負責的人不多，且負責人的責權不明確，既違背了統(tǒng)一領導的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。
管理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。
合理的秩序是按照事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的，有賴于有效的組織。
責任主體不明確，雙重或多重命令對于權威、紀律和組織的穩(wěn)定性都是一種威脅。
如果不注意堅持統(tǒng)一指揮與統(tǒng)一領導原則的嚴肅性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天，增強應變能力，提高反應速度終將受到制約。
這個問題，值得我們各級領導、各層次管理人員反思。
五、團隊的力量
合作使我們?nèi)谌雸F隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正像有人說的：“不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行。
所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務的同時，更要注意整個團隊的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。
競技中是這樣的，在以后的工作與學習中更應如此。
體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來的。
我們已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。
拓展訓練是結束了，正如訓練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。
我相信每一個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當中，還需要一個更長的歷練時間。
我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務。
大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，不改變等待到來的也許只有失敗。
這是我們公司自成立以來舉辦的第一次拓展訓練，此次的拓展訓練我認為辦得挺成功的。
我們一起激動，一起歡笑，一起體現(xiàn)……
參加此次拓展訓練的共有31人，其中有公司高層，辦公室各科室經(jīng)理及科員，車間各關鍵崗位人員以及倉庫部分人員。
拓展地點:南海金沙同大培訓基地。
早上8:45分，懷著激動、緊張而又急切的心情，我們一起坐上了客車，直往目的地開去。
此次拓展，首先要端正自己的心態(tài)，放下自己身架，重在參與，要明白，我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員。
在車上，我們還哼起歌來。
因為距離比較近，所以很快我們就到達了目的地。
接我們的是一個中等身材，皮膚黝黑黝黑的教官，訓練場地周圍沒什么樓房，感覺比較荒野。
穿過小道，我們來到了其中一個訓練場所，一張紅色的橫幅醒目地展現(xiàn)在眼前，上面寫著幾個醒目的大字-“同在麥田，同一夢想”，這是我們的口號。
遠看左邊，已有一些公司的員工在那里培訓，正大聲地喊著口號，那種氛圍就是不一樣。
到了訓練地的第一件事，教官給我們每人發(fā)一套迷彩服(短袖上衣，又寬又松的長褲，加上一條硬硬的皮帶)。
很快，我們就換上軍服，感覺像回到了大學軍訓的時候，青春活力又回來了，呵呵……心情還真不一樣。
在十分鐘的時間內(nèi)，我們31人分成了兩組，各組分別成立了隊長，隊長助理(主要負責拿隊旗)，部長(集安全、衛(wèi)生、后勤等職責，身兼數(shù)職)，還各自創(chuàng)立了隊名，隊號(口號)，隊歌(簡要的幾句歌詞)。
口號是:團結協(xié)助，給力麥田，我們的隊歌是《月亮彎彎照九州》的高潮部分。
在十分鐘內(nèi)，我們就成立兩個的團隊。
教官說:“隊長助理要保管好自己本隊的隊旗，旗在人在，旗倒人倒。
全場人笑了。
然后，我們進行士氣的提振，教官說:“各位隊友，上午好!”然后我們大聲喊:“好(同時往右上方舉起我們的右手)，我神采飛揚，yes!”試了幾次，聲音洪亮起來了，士氣也漸漸提振起來了。
接著就是活動的開始……
第一個游戲-“教官說”。
游戲規(guī)則:當聽到一句話前面有“教官說”三個字的時候，你就要做出相應的動作，該句話前面沒有“教官說”這三個字的時候，你就不能做動作。
同時，游戲開始的時候會有一句“教官說:游戲開始”，游戲結束的時候也會提示“教官說:游戲結束”。
我們分成兩個橫排，盤腿而坐。
教官開始發(fā)言:“教官說，游戲開始。
教官說，舉起你的左手(此時我們相應地舉起了左手)。
再舉起你的右手。
(此時我們也很快地舉起了我們的右手)”動作做出后，全場一下子笑了起來，我們很多隊員才醒悟過來，自己犯規(guī)了，因為該句話前面沒有“教官說”三個字。
有了第一次意識，我們應該會變聰明點。
吳教官說:“第一次全軍覆沒(全場爆笑)”。
游戲繼續(xù)開始，教官說，游戲開始。
教官說，舉起你的左右(我們舉起左手)。
教官說，再舉起你的右手(我們舉起右手)。
擊掌一次(我們擊掌)。
這一次我們又全軍覆沒了。
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