在制定方案時，我們應(yīng)該充分考慮各種可能的風(fēng)險和挑戰(zhàn)。制定方案需要考慮風(fēng)險因素和應(yīng)急預(yù)案，提前做好應(yīng)對準(zhǔn)備。每個人都有自己獨特的經(jīng)驗和觀點，通過學(xué)習(xí)和交流可以不斷提升方案制定的水平。
步行日活動方案篇一
“2007年庫木塔格沙漠越野徒步挑戰(zhàn)賽”賽事性質(zhì)為自助式負(fù)重徒步沙漠越野。起點迪坎爾，終點鄯善沙山公園。隊伍結(jié)構(gòu)由每三人(兩男一女)為一個參賽單元，重點考核各參賽隊的體能、定位技能、生存能力、應(yīng)急決策能力和團(tuán)隊精神。參賽隊要在24小時內(nèi)途經(jīng)指定地理坐標(biāo)，完成42公里負(fù)重徒步極限穿越。
庫木塔格，維吾爾語是“沙山”之意，是中國第三大沙漠，獨特之處在于世界上獨有的“羽毛”狀沙丘。外形起伏大，風(fēng)積地貌沙丘形狀態(tài)豐富多樣。沙漠氣候極端干旱，干沙層深厚，沙丘流動性大，是我國西北干旱區(qū)自然條件最為嚴(yán)酷的沙漠。它橫亙于吐鄯托盆地和羅布泊之間，面積2500平方公里，東至哈密綠洲、西接艾丁湖，形成“有沙山的沙漠”這一獨特的景觀。
賽事起點。
“零村莊”探訪樓蘭人后裔。
探詢，總是懷著一種熱望，企圖更多地收錄到長久以來有關(guān)在大沙漠廢墟里的那段文明。距離樓蘭最近也是與沙漠零接觸的最后村莊――迪坎爾，生活著一族“傳說”中的白皮膚高鼻梁和金發(fā)的古樓蘭后裔，那雙灰藍(lán)眼睛直接連接到我們最基本、最原始的世界文明之窗：祖上的祖上曾經(jīng)住在古樓蘭國一個叫“辛格爾”的地方，當(dāng)曾經(jīng)輝煌的樓蘭王國于三世紀(jì)剎那間隕落，成為一個千古之謎，迪坎爾，自然成為逐水而居的樓蘭人的遷徙之地。
這個522年歷史的村莊，孤零寂寞，海拔高度為零，被人稱之為“零村莊”。門口院子就是沙漠的邊，所以即便是廢棄的民宅也能給人一種驚人蒼涼的美。事實上迪坎爾民宅大部分已遭黃沙逐漸侵蝕掩埋，而且沙漠帶還在繼續(xù)以每年幾十米的速度不斷擴(kuò)大，導(dǎo)致當(dāng)?shù)厝送ㄟ^與流沙的斗爭來開辟新的棲身地與種植地，其結(jié)果總是沙進(jìn)人退，挨著沙漠邊緣的村落會最終淪為“歷史傳說”中的地方。這聽著自然成為一個誘惑，但多少有點讓人感到沮喪。這里，即是庫木塔格沙漠越野徒步挑戰(zhàn)賽的起點。
賽事追蹤。
夜色深邃、空寂而且寒冷，行走不帶思想的時候是那么的單純和機(jī)械，這里遠(yuǎn)離城市的喧囂，絕少電波干擾，眼望透著灰云凄冷的星星，耳聽悄聲細(xì)語的黃沙，那是一種空靈的境界。
行進(jìn)中的隊伍都不打開頭燈，也是為了不讓后面的隊員跟著自己而拉開對手，畢竟是場比賽，對手都很強(qiáng)勁。牢牢手抓gp的參賽隊員都在肌肉酸痛中向前悄然移動著。有時候一點忽左忽右的燈光神秘地漂移在緲茫沙漠中，一種對自然的敬畏和恐懼之感同時產(chǎn)生。
用毅力前行。
除了要攜帶一些夜間徒步用的gps儀、保暖、食品和照明工具以外，還要帶足八瓶六百毫升的水，五至八公斤的重量，是所有參賽選手在行走過程中最大的壓力。移腿，向前，腳蹬地，放腿，再邁腳??所有的人都在強(qiáng)忍著疲勞，用毅力在前行著。
賽事第一個打卡點位置終于到了(42公里的賽程規(guī)定：每10公里坐標(biāo)處設(shè)有一個打卡點以及兩名工作人員)，我們陪行的肩抗五公斤重攝影機(jī)器的新聞媒體人員同時決定放棄跟蹤拍攝任務(wù)，與其他因腿腳抽筋、肌肉拉傷的傷員一同就地休息，等待打卡點的手臺呼叫沙漠越野車前來救援。工作人員告訴我們：九小時內(nèi)按照體能和速度計算，隊員與隊員之間的行進(jìn)距離已經(jīng)被拉開了數(shù)十公里，這讓我不由地佩服已經(jīng)前進(jìn)到第二個打卡點的隊員。
我的隊友清理出肆意隱藏在攝影機(jī)里的沙子，在以后的路程中他將是惟一的記錄者。吃過帶來的干馕(新疆民族一種日常烤餅，遠(yuǎn)行必備)，我們將繼續(xù)跟蹤前方隊員的腳印，希望超過參賽隊伍可以拍攝到一些鏡頭。月光下所見途中遺留的腳印十分有趣，這也稍微緩解了一下枯燥疲憊的行軍情緒：“遇山上山、遇溝下溝”的一條為大部分運動員走過的直線腳路；一小部分為節(jié)省體力寧愿“遇山繞山、遇溝繞溝”最后與大部隊腳印匯合的腳路；三個人或兩個人有時甚至是一個人永遠(yuǎn)理智地圍繞在gps點坐標(biāo)路線的周邊，全程自己選擇相對平緩沙帶的腳路；可能是原來勘測隊所留、與賽事終點方向不對或突然中斷留有沙漠車印的腳路。
那一夜，驚心動魄。
一座沙山的開口一側(cè)是一個連接著一個巨大無比令人絕望的沙梁和沙坑，突然，死寂的沙坑內(nèi)冒出一束連續(xù)耀眼的亮光，我們明白那是用彩珠筒所發(fā)出的求救信號。環(huán)顧四周，沒有發(fā)現(xiàn)行軍中的隊員給出的應(yīng)燈，這是三面被延綿數(shù)公里環(huán)繞著的沙盆地帶，顯然這個求救的光源不能被賽事的救援小組人員立即發(fā)現(xiàn)。打開頭燈緊急靠過去，黑暗中影子大喊：有人心臟病發(fā)作!
距離救援小組前來還有兩個小時以上，沙漠腹地除了電臺，再沒有可以與外界通訊的工具，惟一能做的就是脫下衣物護(hù)暖病者，對其實施簡單的救護(hù)，一面尋找制高點繼續(xù)燃放求救信號。途經(jīng)的比賽隊員主動留下了自己必須攜帶的燃放筒和水，這就意味著他們違反比賽規(guī)則，寧愿視為無名次記錄。
一小時后一行軍隊員因胃痙攣而倒在我們的身邊。
救援組工作人員重負(fù)裝備來了，兩名體力透支而發(fā)病的傷者得到救治。凌晨5點又一起求救信號發(fā)出，9.2公里位置一分隊隊員脫水。
幾乎是同一時間20公里以外也傳來求救信息，一隊員因體力不支倒在了地上。
“關(guān)鍵時刻沙漠越野車拋錨了，現(xiàn)在希望大家都能拿出食物和水，平均分配”，救援小組的話驚呆了我們。
時間就是生命，由人力組成的沙漠救援小組通過電臺重新部署應(yīng)急救援計劃，他們在大漠中疲于奔命中??自己也因脫水再倒下一個。
那一夜驚心動魄!
黑暗之后即黎明，晴朗而廣袤的天雩下，陽光勾勒出一幅輝煌絢麗的沙漠圖景。比賽組隊員翻過百條令人窒息和崩潰的沙山踏上了堅實的土地。太多不計報酬的笑臉迎接著被沙漠車?yán)\出的所有被救援人員，全體安全無恙。賽事也在28小時最后一個堅韌的殘疾人到達(dá)后順利結(jié)束。
步行日活動方案篇二
一、活動主題：
讓奉獻(xiàn)成為永恒讓溫暖情滿校園。
二、活動目的：
此次愛心形象大使選拔大賽旨在宣傳志愿服務(wù)精神與奉獻(xiàn)精神，宣傳并推廣學(xué)院聯(lián)通愛心互助計劃與愛心超市活動。選出愛心形象大使來傳達(dá)愛心訊號，喚起更多的愛心人投入到志愿服務(wù)于奉獻(xiàn)的行列中來。
學(xué)院通過與xx市聯(lián)通公司合作的“學(xué)院聯(lián)通愛心互助計劃”努力為在校貧困學(xué)生提供激勵與幫助，為貧困學(xué)生共鑄翱翔的“翅膀”，在校聯(lián)通用戶使用聯(lián)通卡品所產(chǎn)生的每一分鐘的話費都有一部分注入愛心互助計劃，成為幫助貧困學(xué)生的愛心動力。愛心互助計劃是一種奉獻(xiàn)也是一種責(zé)任，更是一種救贖！
xx學(xué)院青年志愿者協(xié)會與聯(lián)通公司共同發(fā)起舉辦的愛心超市，是為廣大學(xué)生提供一個心靈互動的平臺，愛心超市將會成為我校師生的一個愛心驛站，每一個到愛心超市的人，都會成為愛心超市的傳承者。愛心超市不僅接受在校師生和社會各界的捐助與貧困學(xué)生的申領(lǐng)，我們還將經(jīng)常走出校園奉獻(xiàn)愛心。
三、主辦單位：xx學(xué)院團(tuán)委。
承辦單位：xx市聯(lián)通公司。
xx學(xué)院青年志愿者協(xié)會。
四、賽程設(shè)計：
1、海選階段：
在全校擬設(shè)擬15個評選區(qū)，參賽選手可以直接到各報名點進(jìn)行報名、參賽。每名選手的比賽時間為10分鐘。每個評選區(qū)評委由各評選區(qū)負(fù)責(zé)人組成，暫定評委為五名，評委現(xiàn)場打分。每個評選區(qū)選出前5名晉級進(jìn)入下一輪評比。
海選時間為4月21日―4月23日。
2、晉級階段：
時間為4月24日至4月26日。
五、獎項設(shè)置：
1、一等獎：1名，助學(xué)獎金600元（暫定）并頒發(fā)榮譽(yù)證書；
2、二等獎：2名，助學(xué)獎金300元（暫定）并頒發(fā)榮譽(yù)證書；
3、三等獎：3名，助學(xué)獎金100元|（暫定）并頒發(fā)榮譽(yù)證書；
5、參與獎：各選區(qū)晉級的`75位選手，獎品位聯(lián)通公司提供的精美獎品一份。
六、比賽內(nèi)容：
1、關(guān)于志愿者方面的演說（詩歌、散文等形式不限）；
2、個人才藝展示；
3、5分鐘即興演講；
七、評分細(xì)則：
評分實行百分制，基礎(chǔ)分為60分，具體量化如下：
衣著與儀態(tài)5分。
演說10分。
才藝展示10分。
即興演講10分。
綜合素質(zhì)5分。
八、參賽及報名事項：
1、具有志愿精神，樂于奉獻(xiàn)的在校大學(xué)生；
2、品學(xué)兼?zhèn)?，綜合素質(zhì)好，能夠代表志愿者形象；
3、形象好、氣質(zhì)佳，性格開朗、活潑大方；
4、各評選區(qū)不得以任何名義收取參賽選手的費用；
九、參賽紀(jì)律。
1、參賽選手需服從評選委員會的安排，聽從工作人員調(diào)度；
2、不得無故遲到、早退或缺席比賽；
3、不得在比賽中使用任何形式的不正當(dāng)競爭手段；
4、不得以任何形式損害大賽名譽(yù)。
十、違規(guī)處理。
2、損壞任何公共財產(chǎn)，照價賠償；
3、如出現(xiàn)違規(guī)違紀(jì)行為，將交至學(xué)校處理。
十一、報名方式：
1．電話報名：聯(lián)系人：
2．網(wǎng)絡(luò)報名：xx。
3．現(xiàn)場報名：校青年志愿者協(xié)會辦公室（滿庭芳餐廳四樓大學(xué)生活動中心）。
說明：凡參賽選手需填報參賽報名表（后附），附1寸彩色免冠照片。
十二、媒體宣傳報道：
1、邀請xx電視臺、xx市教育電視臺進(jìn)行采訪報道；
2、邀請xx晨報、xx日報進(jìn)行報道；
步行日活動方案篇三
“紅領(lǐng)巾心向黨——感受你的愛”全國統(tǒng)一主題隊日活動方案今年10月13日是少先隊建隊63周年紀(jì)念日。全國少工委決定開展“紅領(lǐng)巾心向黨——感受你的愛”全國統(tǒng)一主題隊日活動?，F(xiàn)將我?；顒臃桨钢贫ㄈ缦隆?/p>
一、活動主題。
紅領(lǐng)巾心向黨——感受你的愛。
二、活動時間。
20xx年10月12日（星期五），少先隊建隊63周年紀(jì)念日前一天。
三、活動范圍。
各班同學(xué)。
四、活動形式。
主題中隊會。
五、活動內(nèi)容和形式。
結(jié)合今年全隊普遍開展的“學(xué)先鋒，找榜樣，爭四好”活動，發(fā)動廣大少先隊員設(shè)計開展主題鮮明、形式多樣的主題隊日活動，通過尋訪、體驗、感悟、分享等方式，切身感受黨領(lǐng)導(dǎo)我國近年來經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展所取得的偉大成就，體會黨員的先鋒模范作用，表達(dá)對黨和社會主義祖國的樸素感情。主題隊日活動重點把握以下內(nèi)容：
1.讓我最激動的發(fā)展成就。引導(dǎo)少先隊員結(jié)合個人成長，回顧近年來讓自己最為激動的發(fā)展成就。發(fā)展成就可以是國家大事，也可以是黃埔變化，可以是奧運會、世博會、亞運會、搶險救災(zāi)、天宮神舟對接等大事件，也可以是切身經(jīng)歷、所看所想等，進(jìn)一步引導(dǎo)少先隊員認(rèn)識近年來黨推動科學(xué)發(fā)展、促進(jìn)社會和諧的時代業(yè)績。
2.讓我最溫暖的生活小事。發(fā)動少先隊員挖掘發(fā)生在身邊讓自己感到最溫暖的生活小事。這些小事與普通百姓的生活密切相關(guān)，如家庭生活的變化、免交學(xué)雜費、學(xué)校營養(yǎng)餐、校園標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)、安全校車、醫(yī)療保險、街坊鄰里對某件事的好評等等，尋找令自己感動的溫暖瞬間，引導(dǎo)少先隊員在回憶、收集這些生活小事的過程中，感受近年來黨推動民生改善和黨對少年兒童的關(guān)愛。
3.我最敬佩的時代先鋒。組織少先隊員了解優(yōu)秀黨員，特別是少先隊員身邊的優(yōu)秀黨員事跡，尋訪各行各業(yè)黨員在平凡的崗位上不平凡的故事，如舍己救人的農(nóng)村老黨員彭秀英、企業(yè)工人、解放軍指戰(zhàn)員、科技工作者、航天英雄、奧運冠軍等等，引導(dǎo)少先隊員發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識時代先鋒身上體現(xiàn)出的高尚品格，通過分享交流，樹立向他們學(xué)習(xí)的志向。
4.我最想許的一個心愿。引導(dǎo)少先隊員挖掘自己成長中、隊日活動中的真實感受，向雷鋒叔叔、英雄少年賴寧等模范人物學(xué)習(xí)，爭當(dāng)“四好少年”，通過“許一個心愿”、“發(fā)一條微博”、“寫一封心愿信”、“做一個心愿結(jié)”等形式，表達(dá)自己最美好的一個心愿。
德育處在隊日當(dāng)天，組織懸掛黨、團(tuán)、隊旗，用近年來經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展成就和時代先鋒事跡等資料布置好宣傳欄、電子屏、中隊黑板報。組織召開主題中隊會，運用時尚、藝術(shù)、情感等元素，設(shè)計開展主題鮮明、形式多樣的活動，讓少先隊員度過一個留下美好記憶的隊日。隊會過程中要采用音樂伴奏。具體可以采取以下形式進(jìn)行：
——找一找。隊會前，組織少先隊員通過上網(wǎng)、閱讀、尋訪、拍攝、錄音、筆記、畫畫等方式，準(zhǔn)備與活動內(nèi)容相關(guān)的照片、故事、文字、圖片、繪畫、視頻等素材，在主題隊會現(xiàn)場進(jìn)行展示和介紹。
——講一講。通過講故事、清新自然的朗誦、歌曲、快板、三句半、地方藝術(shù)形式等各種各樣的形式，配合音樂、視頻、幻燈片等元素，講述與主題隊會活動相關(guān)的內(nèi)容。鼓勵少先隊員采用“一句話心聲”、“一分鐘講述”、談出心中的真實感受，與小伙伴們分享。
——演一演。結(jié)合活動的各個環(huán)節(jié)，綜合設(shè)計和運用多種表演形式，大膽創(chuàng)新、不拘一格，引導(dǎo)少先隊員在活動中有所感悟，如情景再現(xiàn)、小品、短劇、動作模仿、詞匯競猜等，寓教于樂，表現(xiàn)主題隊會的相關(guān)內(nèi)容?？梢允悄M情景劇感受身邊發(fā)展變化，角色扮演再現(xiàn)先鋒事跡，模仿所敬佩的人的具體行為動作現(xiàn)場互動等等。
——評一評。強(qiáng)化隊會的互動，邀請同學(xué)、家長、老師等組成“友情團(tuán)”、“導(dǎo)師團(tuán)”、“評審團(tuán)”等，對少先隊員們所講述的內(nèi)容、表演的節(jié)目、展示的作品給予評價，營造好現(xiàn)場團(tuán)結(jié)、互動、活躍的氛圍，并評選出如“內(nèi)容最感人”、“形式最新穎”、“表達(dá)最投入”、“感悟最深刻”等各具特色的獎項，引導(dǎo)少先隊員踴躍參與。
——唱一唱。結(jié)合“紅領(lǐng)巾之歌”首屆全國少年兒童優(yōu)秀合唱歌曲征集展播活動，組織全體少先隊員合唱與主題相關(guān)的歌曲，展示少先隊員的良好精神風(fēng)貌。
在主題隊日活動中，繼續(xù)舉行新隊員入隊和老隊員重溫入隊誓詞儀式，增強(qiáng)少先隊員的組織榮譽(yù)感和責(zé)任感。
六、工作要求。
1.突出主題，大膽創(chuàng)新。圍繞“紅領(lǐng)巾心向黨——感受你的愛”的主題，充分發(fā)揮少先隊組織生活的特點和作用，積極運用藝術(shù)、時尚、情感元素，堅持簡便、易行和有效，推動主題隊日活動深入開展。鼓勵各校少先隊組織大膽探索和創(chuàng)造具有時代氣息、符合少年兒童特點、少年兒童喜歡的活動載體和形式，增強(qiáng)活動的針對性和有效性。
2.做好信息報送。隊會后，10月15日前，請各班將主題隊會活動圖文信息、少先隊員在主題隊會上的故事、感悟、手抄報和原創(chuàng)作品等打包發(fā)至郵箱。
xx小學(xué)德育處。
xx年xx月8日。
步行日活動方案篇四
根據(jù)“學(xué)生陽光體育運動”實施計劃的要求，結(jié)合我校的實際，落實“生命和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才。堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動作為重要途徑，保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間。增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣。在大課間活動中體現(xiàn)出合作、民主、探究的教學(xué)理念，以大課間為輻射點，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新。貫徹“一切為了學(xué)生”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實加強(qiáng)體育工作，促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展。
二、活動主題。
我運動?我健康?我參與?我快樂。
三、活動要求。
人人有項目班班有活動學(xué)校有評價。
四、活動目標(biāo)。
1、促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?。
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進(jìn)師生間、生生間的'和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
五、活動原則。
1．教育性原則。充分發(fā)揮大課間活動對學(xué)生進(jìn)行五育教育的功能，重視活動過程的教育。
2．科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，堅持從學(xué)校實際出發(fā)，科學(xué)合理的安排大課間的課程計劃和活動內(nèi)容。
3．全體性原則。大課間活動面向全體學(xué)生，使學(xué)生人人參與大課間活動。
4．因地制宜原則。因為場地的限制，分區(qū)域，分年級進(jìn)行活動。
5．安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
1．時間保障。學(xué)校作息時間明確規(guī)定大課間活動為周一至周五上午9：40—10：10,早操不包含在大課間活動中，下午4：30--5：20。任何老師不得擠占大課間活動時間,若遇陰雨天就改在室內(nèi)進(jìn)行,如:棋類活動，智力游戲等活動。
2．制度保障。為使大課間活動有章可循,杜絕活動開展隨意性,學(xué)校。
教務(wù)、學(xué)生科、體育組聯(lián)合制訂大課間活動，班主任、體育教師負(fù)起。
職責(zé)，建立領(lǐng)導(dǎo)督查制、班主任現(xiàn)場督促制、體育教師指導(dǎo)制、大課。
間活動評比制等制度。
3．人力、物力保障：學(xué)校要求師生全員參與大課間活動，活動中教。
師既是活動的組織者，指導(dǎo)者，又是學(xué)生的保護(hù)者，同時自己也是活。
動者，這既體現(xiàn)全員參與健身，又能融洽師生關(guān)系，有利于構(gòu)建新型。
的和諧、平等的師生關(guān)系。大課間活動器材除了學(xué)校提供外。更提倡。
每個班級自制自帶自備活動器材。各部主任協(xié)助體育組負(fù)責(zé)器材的。
發(fā)放、整理和保管。
4．安全保障。學(xué)校分部，分班級劃定活動區(qū)域，各班學(xué)生必須在。
指定活動范圍內(nèi)活動,防止出現(xiàn)活動區(qū)域不明造成亂串、亂跑等混亂。
現(xiàn)象。
5．組織保障。學(xué)校加強(qiáng)了該項活動的領(lǐng)導(dǎo),使大課間活動真正落到實。
處,促進(jìn)該項活動高質(zhì)量進(jìn)行,學(xué)校成立了大課間活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
七、組織領(lǐng)導(dǎo)。
成立大課間活動工作領(lǐng)導(dǎo)小組，建立以學(xué)校主要領(lǐng)導(dǎo)全面負(fù)責(zé)，分管領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)，中層領(lǐng)導(dǎo)和部主任分部負(fù)責(zé)，正副班主任、任課教師精心組織，體育教師分工指導(dǎo)，人人參與、層層落實、齊抓共管的管理機(jī)制。
（一）領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：建轉(zhuǎn)鋒。
副組長：王景讓張永勝索曉輝。
成員：中層領(lǐng)導(dǎo)、部主任、正副班主任。
器材負(fù)責(zé)人：喬林威馬偉玲。
音樂控制：楚玉乾。
（二）大課間活動督導(dǎo)、指導(dǎo)小組。
組長：索曉輝。
副組長：馬偉玲。
成員：喬林威楚玉乾張振武史耀武石金戈張君穎。
八、活動流程。
1、集合：50秒。
2、出操：3分鐘。
播放進(jìn)行曲，以此作為開始活動的統(tǒng)一信號。各班按順序列隊到學(xué)校各區(qū)塊集中。要求做到靜、齊、快。排好隊列后，在原地整隊，橫、縱、斜都要求整齊。
3．廣播操：4分10秒。
廣播操《時代在召喚》。這是原來都要做的廣播操，這也是固定的。該操以動作瀟灑、節(jié)奏明快、音樂強(qiáng)勁、動感強(qiáng)烈而體現(xiàn)時代特色。
4．分班活動：15分鐘（音樂）。
班級特色體育。這部分內(nèi)容有從學(xué)校提供的活動中自主選擇，學(xué)校根據(jù)不同專業(yè)學(xué)生專門設(shè)計許多體育活動項目，做到每部有內(nèi)容，活動也有各班自主創(chuàng)編的，有來自民間體育的。體現(xiàn)了自主健體與創(chuàng)新的新課程理念，突出了學(xué)生自主活動、主動參與，使學(xué)生在合作交流的中學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做人、學(xué)會鍛煉。當(dāng)然，我們也可以結(jié)合學(xué)校的傳統(tǒng)項目來編排相關(guān)內(nèi)容，以體現(xiàn)學(xué)校的特色。
5．放松操：2分鐘（音樂）。
6.退場：5分鐘（音樂）。
九：在人員安排方面，每班以班主任為主負(fù)責(zé)，并分配一個跟班老師，每個體育教師負(fù)責(zé)相應(yīng)的部；在場地劃分方面，要講科學(xué)，充分考慮學(xué)生做操后的流動情況以及活動的項目，盡可能縮小集體活動與自主活動之間的范圍，盡可能減少學(xué)生無效的行走，因此，我們常把自主活動場地安排在普通教室的附近，同時還要考慮到樓層等因素。
十、大課間體育活動場地體育教師安排。
微機(jī)部在培訓(xùn)樓后（彭艷林）機(jī)電部在大操場籃球場（王博）。
高考部在小操場（孫國興）幼師部在主教學(xué)樓前（郭曉靜）十一、建立激勵機(jī)制。
1．實行考核激勵：教務(wù)、學(xué)生科對各班大課間活動進(jìn)行評比、表彰和獎勵，對把大課間活動開展情況作為評選先進(jìn)集體、先進(jìn)個人和優(yōu)秀班集體評選的重要依據(jù)。
2．鼓勵活動創(chuàng)新：大課間活動除時間統(tǒng)一外，學(xué)校鼓勵班主任協(xié)同任課老師發(fā)揮資源優(yōu)勢和自身特長，在活動形式和內(nèi)容上進(jìn)行開發(fā)和創(chuàng)新，打造班級特色，豐富大課間活動內(nèi)容。
十二：活動注意事項。
a)大課間活動時間不得以任何理由擠占或早退。
b)室外活動時間班主任、搭班教師必須管理到位。
c)由于我校學(xué)生人數(shù)多，戶外集體活動開展起來難度較大，為了能更好地開展體育大課間活動，活動前和活動中要對學(xué)生進(jìn)行安全教育，落實好安全防范措施。
d)活動全程有廣播音樂指揮。
e)廣播操結(jié)束，室外活動由班主任、搭班教師直接帶至活動場地進(jìn)行活動。結(jié)束時，班主任對學(xué)生進(jìn)行安全教育，不能亂跑。
f)體育教師進(jìn)行巡視與指導(dǎo)，活動項目由體育組負(fù)責(zé)解釋說明。
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步行日活動方案篇五
一、活動背景：
_年奧運會即將舉行，而奧運“更快、更高、更強(qiáng)”的精神一直激勵著人們奮發(fā)向上。為此而舉辦此比賽。
二、活動介紹：
棋文化是中華民族文化的結(jié)晶，至今仍放射出熠熠奇光，象棋、——智慧的體操，至今仍為現(xiàn)代人所喜愛，被人們譽(yù)之為“國粹”。
三、活動名稱：
中國象棋。
四、活動對象：
在院同學(xué)。
五、活動宗旨：
友誼、奮進(jìn)、團(tuán)結(jié)、理解。
六、活動目的：
1、通過這次活動，讓更多同學(xué)們能展示自己的智慧，在對決中證實自己的沉穩(wěn)和睿智;同時也讓更多的人領(lǐng)略“國粹”精深的風(fēng)采。
2、為了豐富大學(xué)生的校園文化生活，帶動青春氣息。
3、培養(yǎng)同學(xué)們的個人愛好，提高我系學(xué)生的象棋水平。
4、增進(jìn)同學(xué)間的友誼，同時為以后的象棋比賽打下良好的基礎(chǔ)。
5。加強(qiáng)我校間的文化聯(lián)系，加強(qiáng)我學(xué)校的影響。
七、活動時間：
八、活動地點：
院升旗廣場。
九、活動規(guī)則：
1、抽簽分組，組數(shù)視比賽人數(shù)而定，勝得3分，平1分，輸0分，以積分排名，小組第一進(jìn)入決賽。若積分相同，則加賽一局。
2、第二輪比賽采取淘汰制，勝者進(jìn)入下一輪。
3、決賽采用循環(huán)賽制，勝得3分，平1分，輸0分，以積分排名，取前三名。若積分相同者，則加賽一局。
4、如有特殊要求，各相互間協(xié)商解決。
5、本次活動解釋權(quán)歸我系學(xué)生會所有。
十、活動方式：
分成男團(tuán)、女團(tuán)。
十一、組織機(jī)構(gòu)：
主辦單位：機(jī)電系學(xué)生會;承辦單位：機(jī)電系學(xué)生會。
十二、前期準(zhǔn)備：
1、宣傳方式：海報張貼在校櫥窗里，橫幅懸掛在大學(xué)生活動中心。
2、職責(zé)分工：
(1)由專人負(fù)責(zé)購買活動所需物品(包括象棋，宣傳用品等)。
(2)有專人負(fù)責(zé)維持秩序，每天由專人負(fù)責(zé)比賽場地的衛(wèi)生及其他服務(wù)事項。
(3)比賽前主席致辭。
(4)裁判由學(xué)生會成員擔(dān)當(dāng)。
策劃部別：
系學(xué)生會組織部策劃人：
張華策劃。
時間：5月15日星期四。
一、活動目的。
旨在提高學(xué)生的體育熱情，豐富課余生活，提高學(xué)生對乒乓球的興趣，加強(qiáng)師生之間的互動交流，為學(xué)生提供一個可以發(fā)揮特長、增進(jìn)友誼的平臺，也為了增強(qiáng)學(xué)生體魄、普及體育基礎(chǔ)知識與技能和挖掘院內(nèi)優(yōu)秀乒乓人才。
二、活動主題。
燃放乒乓熱情，打出敏銳節(jié)奏。
三、活動時間。
待定。
四、活動對象。
華南師范大學(xué)信息光電子科技學(xué)院全體師生。
五、主辦單位。
華南師范大學(xué)信息光電子科技學(xué)院學(xué)生會。
華南師范大學(xué)信息光電子科技學(xué)院研究生會。
六、活動安排。
(一)、比賽項目。
本次比賽分乒乓球男子團(tuán)體賽(每個年級各出2支隊，每個班1支，每支隊伍不超過4人，分a、b兩組，每組前2名出線，獎前4名)、男子單打(可自由報名)、女子單打(自由報名)。
(二)、報名工作。
4月初開始做前期宣傳工作，主要由學(xué)生會所有成員、班級班干部負(fù)責(zé)，同時接受報名，由班級體育委員負(fù)責(zé)報名工作，教師的報名由研究生級負(fù)責(zé)，并于4月20號前上交到學(xué)生會文體部。
(三)、賽事安排。
(1)比賽場地定在體育館2樓(乒乓球體育課上課之處)。
(3)其他。
裁判方面，邀請華南師范大學(xué)乒乓球協(xié)會的干事來擔(dān)任，每張臺一名，記分員則有學(xué)生會干事或者各班體委或者對乒乓規(guī)則有所了解的人擔(dān)任。
另外設(shè)維持秩序2名，由學(xué)生會文體部成員擔(dān)任，主席臺3名(2名全權(quán)負(fù)責(zé)當(dāng)天場館秩序和比賽結(jié)果的統(tǒng)計，1名技術(shù)顧問，可由乒協(xié)干事?lián)?。
(四)、比賽規(guī)則。
1、團(tuán)體賽一律采取每局3盤2勝的11分制，哪一隊大分先到3分哪一隊勝出，每隊派出3名選手參賽。組內(nèi)采取循環(huán)比賽，決出前2名，出線四支隊伍有a組第一名對b組第二名，b組第一名對a組第二名，每組隊伍名次決定采用積分制，勝出記1分，負(fù)方0分，如遇同分，則看兩隊交戰(zhàn)情況作決定。
2、個人單打賽在淘汰賽一律采取每局3盤2勝的11分制，決出8強(qiáng)后采取5盤3勝的11分制，總決賽采取7盤4勝制的國際標(biāo)準(zhǔn)賽，在前8強(qiáng)出來前一律采取淘汰賽，決出8強(qiáng)后采取排名賽。
(以上比賽的得失分一律采取國際慣例來進(jìn)行，球臺才用體育館內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)高質(zhì)量球臺，乒乓球采用雙魚3星正式比賽用球，或由參賽選手一方提供，不過需征求雙方同意，球拍建議自帶，暫停次數(shù)理論每位選手每場比賽都有一次機(jī)會，團(tuán)體賽則每隊僅有2次機(jī)會，時間最短1分鐘，最長3分鐘，如時間緊迫，暫停時間由裁判定。)本次比賽最終解釋權(quán)歸主席臺所有。
(五)、獎項設(shè)置。
獎團(tuán)隊獎前4名，個人單打獎前8名，前3名可獲精美禮品一份。
團(tuán)隊賽第一名：獎團(tuán)體錦旗一張，每人一份榮譽(yù)證書，每位參賽隊員2桶雙魚3星乒乓球(3球裝)。
團(tuán)體賽第二名：每人榮譽(yù)獎狀一張，每位參賽隊員1桶雙魚3星乒乓球。
團(tuán)體賽第三名：每人榮譽(yù)獎狀一張，每位參賽隊員筆記本一本。
團(tuán)體賽第四名：獎班級榮譽(yù)獎狀一張，每位參賽隊員簽字筆一支。
男女子個人單打第二名：個人榮譽(yù)證書一本，雙魚三星乒乓球2桶。
男女子個人單打第三名：個人榮譽(yù)證書一本，雙魚三星乒乓球1桶。
其余選手獲個人榮譽(yù)證書一本。
(六)、注意事項。
1、各裁判需堅持“公平、公正、公開”原則。
2、如遇爭議球，需聽從裁判決定，如裁判難以決定，可向主席臺反映情況，由主席臺決定，主席臺一經(jīng)決定，結(jié)果不能再更改。
3、團(tuán)體賽分組一律采取抽簽制，時間待定，如遇一組有事不能前來，學(xué)生會文體部有權(quán)代其抽簽。
4、個人賽按隨機(jī)排序方式配對，配對過程工作人員一定堅持公平公正原則。
5、如選手出現(xiàn)侮辱對手、攻擊他人身心的行為，一經(jīng)裁定，馬上取消參賽資格，對方馬上進(jìn)入下一輪比賽。
6、維護(hù)秩序的工作人員應(yīng)該注意觀眾與選手距離不能太近。
7、如遇時間緊迫問題，一輪比賽結(jié)束后選手的休息時間會相對減少，由主席臺宣布每位選手下一輪比賽時間，一經(jīng)宣布，理論上如該名選手超過10分鐘不到，視為自動棄權(quán)處理。
8、比賽完畢各裁判注意對比賽用球的回收。
七、可行性分析。
(一)舉辦時期甚好。
夏天將至，運動又是減輕壓力，鍛煉身體的一個好方式，乒乓運動能夠鍛煉人的反應(yīng)能力，又有一定的運動量，不容易受傷，想必老師們。同學(xué)們的。運動積極性會因此增加了許多，同時這也是一個調(diào)動更多的老師。同學(xué)參加體育鍛煉的機(jī)會。
室內(nèi)場地，環(huán)境基本不受影響。
(二)活動意義及影響深遠(yuǎn)。
本次比賽的一個重要目的是加強(qiáng)本院師生的交流，這無疑給許多的同學(xué)提供一個了解社會信息及如何學(xué)習(xí)的平臺，增加了參賽的積極性及意義。這是一個長遠(yuǎn)的想法，對將來學(xué)院的師生工作的開展也是有一定的影響的。
一、活動名稱：
二、活動宗旨：增進(jìn)同學(xué)之間的交流，集體榮譽(yù)感及凝聚力。
三、活動目的：為了增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的大學(xué)生們創(chuàng)造運動機(jī)會，提供展現(xiàn)集體風(fēng)采的舞臺，通過拔河比賽發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神，增強(qiáng)凝聚力，使學(xué)生們集體的力量，以提高我系學(xué)生團(tuán)體合作和堅忍不拔的精神;豐富大學(xué)生的校園生活，增強(qiáng)師生之間的相互了解;促進(jìn)同學(xué)之間的友好相處，使得校園氣氛更加活躍，加強(qiáng)各屆同學(xué)間的交流。
四、活動對象：大一新生。
五、活動時間：20_年11月20日。
六、活動地點：校田徑場。
七、主辦單位：信息工程學(xué)院學(xué)生自治委員會。
八、承辦單位：學(xué)生會體育部。
九、參賽要求：
1以班級為單位組成各參賽隊伍。
2每班限報一隊每隊共20人，男生×人，女生×人，并任命一名隊長。
3參賽隊員必須是本班學(xué)生，其余人不得參加。
407屆各班級必須參加。
十、活動流程：
111月18號向各班級發(fā)通知，11月19日各隊長將各班級報名表于7：30交到學(xué)生會辦公室。11月19日通知各班體育委員開會，安排20日到23日的活動。
211月20日下午2：30比賽正式開始，比賽實行淘汰制，比賽雙方由各自抽簽決定，如果比賽隊伍呈單數(shù)，將直接晉級(按抽簽結(jié)果而定)3比賽進(jìn)行四天，最后選出冠。亞。季軍。
十一、注意事項。
1比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各體育委員謹(jǐn)記，轉(zhuǎn)告給各班隊員。
2各班級需努力完成比賽，不可有縮水現(xiàn)象。
3比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二。
4比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消。
5由于比賽場面比較大，需裁判二名，維護(hù)秩序工作人員10名。
6需借繩一根，口哨二只。
十二、獎品申請冠、亞、季軍獎狀各一份(班級團(tuán)體)。
為響應(yīng)大學(xué)生社團(tuán)文化節(jié)的號召，為學(xué)院發(fā)掘羽毛球人才。同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。并推動我院羽毛球運動的發(fā)展。特舉辦首次“_x”羽毛球比賽，具體規(guī)程如下：
一、參加對象：
_x學(xué)院_羽毛球社新成員及本院學(xué)生。
二、報名時間：
20_年_月_日——20_年_月_日。
三、活動地點：
搏擊館內(nèi)。
四、比賽項目：
男單、女單。
五、活動安排：
比賽中執(zhí)行國際最新的羽毛球規(guī)則，另加補(bǔ)充如下：
(1)若比賽無故棄權(quán)或有辱罵裁判等行為者，取消比賽資格;。
(2)采用單淘汰制進(jìn)行預(yù)賽;。
(3)每場比賽采用3局2勝制，男子每局21球決勝，女子每局21球;。
(5)本次比賽比分在20平時，允許加分，加到30分，而只有一次機(jī)會;。
(6)擲硬幣：每場比賽開始之前，參賽雙方首先要在裁判員的主持下，由裁判員拋硬幣確定勝者。勝者具有挑選發(fā)球權(quán)或挑選場地的優(yōu)先權(quán)。贏方選剩的那項權(quán)利歸輸方所有。
(7)合理發(fā)球：球員必須站在本主發(fā)球區(qū)向位于自己相對應(yīng)的斜對角一端的發(fā)球區(qū)發(fā)球。球體須經(jīng)球網(wǎng)的上方飛過，落入對方場地的發(fā)球區(qū)域內(nèi)才有效。
(8)為了保持比賽公開、公正的原則，比賽裁判全部由本協(xié)會提供安排;。
單打：
1.發(fā)球員的發(fā)球次數(shù)為雙數(shù)時，雙方運動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球。
2.發(fā)球員的發(fā)球次數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球。
3.發(fā)球員和接發(fā)球員應(yīng)交替對擊直至“違例”或“死球”。
六、宣傳計劃：
本次比賽的宣傳：制作一展板，輔以一條橫幅、學(xué)院廣播臺宣傳;。
七、獎品設(shè)置：
比賽取前三名頒發(fā)獎品及證書;。
八、獎品待定：
__。
__。
__。
九、經(jīng)費預(yù)算：
比賽表格及費用15元。
比賽用水費用20元。
比賽用球費用60元。
比賽器材：球網(wǎng)6/28=148元。
球架。
球拍60/4=240元。
彩色膠帶：30元。
總計：_x元。
院團(tuán)委、_羽毛球社。
策劃書、負(fù)責(zé)人：_x。
聯(lián)系電話：____。
一、活動目的。
為了豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風(fēng)氣，增強(qiáng)各系部和各班級凝聚力，加強(qiáng)新老生之間的交流，也給同學(xué)們展示自我的舞臺，_學(xué)院定于在_月_日展開學(xué)院“_杯”籃球賽，旨在增強(qiáng)各班凝聚力，展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。
二、活動宗旨。
以球會友，促進(jìn)交流，強(qiáng)身健體，構(gòu)建和諧校園。
三、主辦單位。
_學(xué)院學(xué)工處。
四、承辦單位。
_學(xué)院學(xué)生會體育部。
五、活動時間、地點。
20_月_日開賽，周一至周五每天下午2：00——5：30后山籃球場。
六、參賽對象。
各系部代表隊，繼續(xù)教育學(xué)院，院學(xué)生會團(tuán)委社團(tuán)聯(lián)合會。
七、分組方式。
各系體育部部長于_月_號到學(xué)工處_x抽簽分組，沒到者視為棄權(quán)。
八、比賽形式。
采取淘汰制，以系部為單位抽簽進(jìn)行循環(huán)賽，進(jìn)入決賽后抽簽進(jìn)行進(jìn)淘汰賽。
九、比賽細(xì)則。
1、比賽期間如天氣不適合比賽，比賽將另安排時間，其他比賽時間不變。
2、以系部為單位參加比賽，參賽隊由一名領(lǐng)隊和12名運動員參賽，參賽隊員必須是本系部的同學(xué)。領(lǐng)隊全權(quán)負(fù)責(zé)該班級隊員簽到、協(xié)商、聯(lián)系等一切事務(wù)。
3、比賽分為上下半場，每半場30分鐘，中間休息15分鐘。
4.上半場開球后，下半場以輪換發(fā)球規(guī)則相替。
5、比賽中在每半場累計犯規(guī)超過7次，對方可獲得兩次罰球的機(jī)會。
6、全場比賽中累計五次犯規(guī)的球員將被罰出場。
7、全場比賽中各隊只有五次要求暫停的機(jī)會上半場兩次，下半場三次。暫停時間30s。換人無限制。
8、在比賽中有暫停、換人要求的，只能由該班級的領(lǐng)隊到計分席進(jìn)行要求。然后計分席的工作人員提示裁判暫停(或換人)。場上裁判可有特殊暫停，領(lǐng)隊和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。
9、參賽的系部統(tǒng)一服裝且有編號，兩只隊伍應(yīng)有所區(qū)別。
10、球員做出的不體現(xiàn)運動員精神的犯規(guī)動作，比如打人等，發(fā)生此類情況后，球員將被罰出場外，如有滋事者可將其班級的該場比賽按棄權(quán)處理。
11、比賽在計時員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號時結(jié)束;在比賽時間即將終了前的投籃，如在信號發(fā)出前球已在空中，投中有效。
12、棄權(quán)：比賽開始時，一方隊員不足五人時，球賽不得開始。在比賽時間15分鐘候后，參賽隊未能到場或依然不足五人時，則由裁判判令該隊棄權(quán)，由對方球隊獲勝;一方球隊因各種原因提出棄權(quán)時，則判定對方球隊獲勝。
13、如比賽出現(xiàn)隊員受傷，立即暫停比賽，到有關(guān)工作人員處進(jìn)行傷口處理，情況嚴(yán)重者請馬上送往校醫(yī)處。
14、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊友。場上裁判有比賽最終裁定權(quán)。
15、本次籃球賽競賽規(guī)則按照中國籃協(xié)近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)行。
16、主辦方有最終解釋權(quán)和裁定權(quán)。
十、獎項設(shè)置。
設(shè)冠軍、亞軍、季軍各一名。
冠軍獎金：_x;亞軍獎金：_x;季軍獎金：_x。
步行日活動方案篇六
徒步拓展心得體會：一個人走的快，一群人走的遠(yuǎn)！
11月初，公司組織我們在成都炳赫拓展公司開展了一次拓展訓(xùn)練活動。與其他的體驗式拓展活動不同，這次的活動主要是徒步40多公里，還是山路。在活動開始的前一周，我們整個團(tuán)隊都在做著準(zhǔn)備：到時候該穿什么衣服，買什么鞋子，需要帶什么東西……這些問題讓我有些頭暈?zāi)X脹的，只好各種百度。
以前讀書的時候還會鍛煉，自從出來上班后，感覺生活只有三點一線了“公司—餐廳—家”，早早的就步入了亞健康群體。負(fù)重行走40多公里，對我，對我們來說都是困難重重啊，對于完成這個任務(wù)，我是感慨萬千。
在這次徒步拓展中，我最大的收獲是以下兩點：
一、堅持。在今天的徒步中，都是山路，除了幾個設(shè)定好的中轉(zhuǎn)站，其他地方都不能休息，而且一路上風(fēng)雨不斷，雨衣也是脫了穿，穿了脫，折騰慘了。面對這些情況，我能做的就是堅持走下去，不停的向前，向前！每當(dāng)我想休息時，我總會想起這么一句話“當(dāng)你第一次松懈了，就會有第二次、第三次……乃至最后的放棄”，我咬緊牙關(guān)，不去管腳掌的疼痛，不去管磨破的腳趾，不去管那些水泡帶來的傷痛，只有默默的承受，默默的行走。當(dāng)我抵達(dá)終點時，我明白了，這就是堅持，不是什么高大上的行為，只是一個人成熟的進(jìn)步。
二、團(tuán)隊。一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人一個人可以走的很快，但一群人才能走的更遠(yuǎn)。在長達(dá)10個小時的徒步過程中，如果不是集體力量的支撐，我們不會如此圓滿的走完全程。只因為我們是一個團(tuán)隊，可以風(fēng)雨同舟，榮譽(yù)與共的團(tuán)隊。每當(dāng)有人疲憊不堪時，總有一個人拉著你一起前行；每當(dāng)你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起“加油”。團(tuán)隊總是在默默的給予我們幫助，在我們最需要的時候給我們無窮的信心與力量，只有團(tuán)隊才能讓我們走的更遠(yuǎn)。
回到當(dāng)下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當(dāng)這個時候，我都會想起徒步中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團(tuán)結(jié)協(xié)作、攜手共進(jìn)的團(tuán)隊，這些都會給我之面困難的力量。只要我們將這次徒步拓展中的收獲運用到生活、工作中，相信我們這個大家庭的明天會更好！
公司徒步心得。
長時間以來，我很少行走在山水間，很少停下來欣賞沿途的風(fēng)景。公司給了我一個可以與大家一起行走，一起奔向目標(biāo)，一起團(tuán)結(jié)前進(jìn)的機(jī)會。讓我再這次奔走中找到了另一個自己。
我有擔(dān)心，自己平時健身意識不強(qiáng)，很少到戶外鍛煉身體。擔(dān)心自己會堅持不下來，但是心里有一個聲音告訴自己，一定要堅持住。對于我來說，首次徒步肯定會感到很累，肯定是需要靠意志力來完成的，但是，只要堅持，我相信就一定會和大家一樣，順利達(dá)到目的地。
在目的地集合時，我們從彼此沒有見過的同事到一起為了目標(biāo)奔走在路上的戰(zhàn)友，在這一次的同行中結(jié)下友誼和信任。這一路上，我們一起行走,不管前方有多遠(yuǎn)，不管目的地在那里，為了共同的目標(biāo)和理想，大家一起前進(jìn)。上午的行程比較長，一路上我們與其他團(tuán)隊的同學(xué)一起努力前進(jìn)，不知不覺5公里、10公里、15公里、20公里……我們團(tuán)隊的旗手高飛腳上原本受了傷，可是一直也沒有埋怨過一句苦一句累，王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時的與高飛進(jìn)行交替舉旗。下午，在剩下的10公里多的路程中，其實大家都已經(jīng)累了，但是，每個人還是堅持著，徒步救護(hù)車不時從身邊經(jīng)過詢問大家是否上車把大家送到終點，可是，沒有一個人上車，都本著堅持的信念一路走到終點。行程中，開發(fā)區(qū)營業(yè)部的同事和公司領(lǐng)導(dǎo)一直全程監(jiān)護(hù)著我們的安全問題，照顧大家。
就這樣，大家一直走著，這一路上，我們行走的是理想，行走的是信念。體會心靈深處另一個堅韌的自己，重新懂得生活存在的意義。
在這次的徒步活動中，我認(rèn)識到了態(tài)度決定一切，雖然過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著同一個方向前進(jìn)。首次徒步，收獲很多，讓我們學(xué)會了堅持，學(xué)會了合作。
呼倫貝爾草原徒步心得體會2011年9月2日，在公司。
領(lǐng)導(dǎo)精心策劃下，在廖總的帶隊下公司組織了產(chǎn)品開發(fā)。
中心和市場推廣中心進(jìn)行了。
戶外徒步活動，這是我是我第一次參加公司徒步活動。
暨穿越呼倫貝爾大草原——。
——國金黃金戶外徒步拓展。
營。
2日晨，我一早3點半就起床出發(fā)，坐車前往公司集結(jié)點。其實我有理由不參加這次活動的，至于什么理由，我想多的是，人生嘛，借口多的是，但我卻似乎不想對徒步有借口，我害怕失去和大家一同進(jìn)發(fā)時并共患苦難的經(jīng)歷，我也希望喜歡有始有終的活動，不喜歡中途插入或半途而廢，要玩就要玩?zhèn)€從頭至尾。
我并無意挑戰(zhàn)自然，在自然面前，我們是渺小的；我也不是挑戰(zhàn)自己，因為我不喜歡和自己過不去，2012將近，何必呢？徒步對我來說很簡單，只是一種純粹的享受休閑的自然時光，體驗城市之外的另一種生活方式。僅此而已，因為徒步就是走路，只不過比平時走的路長一點而已。
我有過擔(dān)心，我的體力和狀態(tài)在當(dāng)時并不好，早上起床時還有點昏沉沉的。我怕自己堅持不下來，但我一直在對自己說，無論如何，要堅持到最后。首次徒步，號稱18公里，我知道這是一個相當(dāng)長的距離，路途中，肯定有一段或幾段需要憑意志來完成，會很累，但只要堅持，我相信就會和很多人一樣，順利達(dá)到目的地。
很嚴(yán)重的傷害，當(dāng)然，這并沒有成為我堅持到最后的阻力。第一天行程結(jié)束時，我感覺很輕松，還和大伙嘻嘻哈哈地調(diào)笑取樂，但第二天早上就痛苦了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸脹讓我?guī)缀鯚o法忍受，目的就在前方，路就在腳下，我不能讓自己懈怠，必須得走，工作車輛一次次從身邊呼嘯而過；當(dāng)然一路上和同事們調(diào)笑取樂，轉(zhuǎn)移自己的注意力。一邊忍受著痛苦，一邊放聲大笑，首次徒步，對我來說，真的是，痛，并快樂著。
這次徒步，有砂石路，有山路，有村間小道，有草地。在每一段路上行走，可能不會有很美的風(fēng)景，但這條路或許我一輩子只能走這一回，說實話，這樣的行走，對我們每一個人來說人生并無太多，但對我來說，這應(yīng)該可以成為自己一輩子的財富。我不知道還會不會或有沒有機(jī)會參加公司的下一次徒步活動，但僅一次，已經(jīng)值得我去收藏了。
走過了，看過了，留下的是美好的回憶，疲了，累了，靜下心來慢慢品味，在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實，那填充著的是自信和堅毅！
徒步不是一個人的活動，而是一個團(tuán)隊的活動，過程中也有各種各樣的狀況發(fā)生，這其中有走錯了路，多走了彎路等等，但是我們很團(tuán)結(jié)，沒有把任何一個人落下，路途中，甚至有幾段需要憑意志來完成，很累，但我們都相信只要堅持下去，大家就能一起順利達(dá)到目的地。
學(xué)會使用手中的相機(jī)，那停留在感光膠片上的就是你的財富；徒步與人生其實沒什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點和終點。在不同的路上行走，可能不會有很美的風(fēng)景，但這條路或許我一輩子只能走這一回。于不同的朋友一起走，他們會無私的抻出自己的手拉一把，這一把有多重，只有自己清楚。他們可是我一輩子的財富。在徒步中去感受人生，原來不是每一條路都是平坦的。在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，因為要看自己腳下的路是對還是錯！可能就在這抬頭與低頭之間改變一個人。徒步用心去感受他，你會覺得在每次的旅程中，他變化成不同的角色陪伴著我們的心情！我會一直走下去，用我的心走下去！終于回來了，心境平和了，從徒步我們帶不回什么有意義的東西，但能帶回一些美好的平和的豁達(dá)的心態(tài)，帶回一些生活的趣味，我覺得已經(jīng)是很不錯了。
總之，在徒步中，態(tài)度決定一切，過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著這個方向而去。首次徒步，收獲很多，有如那一腳掌的水泡！感受最多的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，相信我們大家像這次徒步的心態(tài)一樣團(tuán)結(jié)一心，積極向上的工作，我們公司的明天會更加美好！總結(jié)如下：
1“工欲善其事，必先利其器”適合的裝備很重要。2一雙好鞋能幫你走更長遠(yuǎn)的路。
3“笨鳥先飛”事先做好各種準(zhǔn)備。一定要按照自己的速度來走：不要逞強(qiáng)埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結(jié)果是欲速則不達(dá)科學(xué)地衡量自己的體能，根據(jù)自身條件適當(dāng)增加徒步穿越的強(qiáng)度，量力而行。不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風(fēng)景，本末倒置。7需要及時補(bǔ)充水和食物，可以隨時補(bǔ)充體力要知道自己的位置與方向，千萬不要迷失方向。態(tài)度決定一切，用不同的態(tài)度面對徒步會有不同的感受。11過程是痛苦的，但終點是美麗的團(tuán)隊的力量是巨大的。如果只有我一個人，絕對走不完這么遠(yuǎn)的路。人的潛力是無窮的。
步行日活動方案篇七
徒步拓展心得體會：一個人走的快，一群人走的遠(yuǎn)！
11月初，公司組織我們在成都炳赫拓展公司開展了一次拓展訓(xùn)練活動。與其他的體驗式拓展活動不同，這次的活動主要是徒步40多公里，還是山路。在活動開始的前一周，我們整個團(tuán)隊都在做著準(zhǔn)備：到時候該穿什么衣服，買什么鞋子，需要帶什么東西……這些問題讓我有些頭暈?zāi)X脹的，只好各種百度。
以前讀書的時候還會鍛煉，自從出來上班后，感覺生活只有三點一線了“公司—餐廳—家”，早早的就步入了亞健康群體。負(fù)重行走40多公里，對我，對我們來說都是困難重重啊，對于完成這個任務(wù)，我是感慨萬千。
在這次徒步拓展中，我最大的收獲是以下兩點：
一、堅持。在今天的徒步中，都是山路，除了幾個設(shè)定好的中轉(zhuǎn)站，其他地方都不能休息，而且一路上風(fēng)雨不斷，雨衣也是脫了穿，穿了脫，折騰慘了。面對這些情況，我能做的就是堅持走下去，不停的向前，向前！每當(dāng)我想休息時，我總會想起這么一句話“當(dāng)你第一次松懈了，就會有第二次、第三次……乃至最后的放棄”，我咬緊牙關(guān)，不去管腳掌的疼痛，不去管磨破的腳趾，不去管那些水泡帶來的傷痛，只有默默的承受，默默的行走。當(dāng)我抵達(dá)終點時，我明白了，這就是堅持，不是什么高大上的行為，只是一個人成熟的進(jìn)步。
二、團(tuán)隊。一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人一個人可以走的很快，但一群人才能走的更遠(yuǎn)。在長達(dá)10個小時的徒步過程中，如果不是集體力量的支撐，我們不會如此圓滿的走完全程。只因為我們是一個團(tuán)隊，可以風(fēng)雨同舟，榮譽(yù)與共的團(tuán)隊。每當(dāng)有人疲憊不堪時，總有一個人拉著你一起前行；每當(dāng)你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起“加油”。團(tuán)隊總是在默默的給予我們幫助，在我們最需要的時候給我們無窮的信心與力量，只有團(tuán)隊才能讓我們走的更遠(yuǎn)。
回到當(dāng)下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當(dāng)這個時候，我都會想起徒步中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團(tuán)結(jié)協(xié)作、攜手共進(jìn)的團(tuán)隊，這些都會給我之面困難的力量。只要我們將這次徒步拓展中的收獲運用到生活、工作中，相信我們這個大家庭的明天會更好！
公司徒步心得。
長時間以來，我很少行走在山水間，很少停下來欣賞沿途的風(fēng)景。公司給了我一個可以與大家一起行走，一起奔向目標(biāo)，一起團(tuán)結(jié)前進(jìn)的機(jī)會。讓我再這次奔走中找到了另一個自己。
我有擔(dān)心，自己平時健身意識不強(qiáng)，很少到戶外鍛煉身體。擔(dān)心自己會堅持不下來，但是心里有一個聲音告訴自己，一定要堅持住。對于我來說，首次徒步肯定會感到很累，肯定是需要靠意志力來完成的，但是，只要堅持，我相信就一定會和大家一樣，順利達(dá)到目的地。
在目的地集合時，我們從彼此沒有見過的同事到一起為了目標(biāo)奔走在路上的戰(zhàn)友，在這一次的同行中結(jié)下友誼和信任。這一路上，我們一起行走,不管前方有多遠(yuǎn)，不管目的地在那里，為了共同的目標(biāo)和理想，大家一起前進(jìn)。上午的行程比較長，一路上我們與其他團(tuán)隊的同學(xué)一起努力前進(jìn)，不知不覺5公里、10公里、15公里、20公里……我們團(tuán)隊的旗手高飛腳上原本受了傷，可是一直也沒有埋怨過一句苦一句累，王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時的與高飛進(jìn)行交替舉旗。下午，在剩下的10公里多的路程中，其實大家都已經(jīng)累了，但是，每個人還是堅持著，徒步救護(hù)車不時從身邊經(jīng)過詢問大家是否上車把大家送到終點，可是，沒有一個人上車，都本著堅持的信念一路走到終點。行程中，開發(fā)區(qū)營業(yè)部的同事和公司領(lǐng)導(dǎo)一直全程監(jiān)護(hù)著我們的安全問題，照顧大家。
就這樣，大家一直走著，這一路上，我們行走的是理想，行走的是信念。體會心靈深處另一個堅韌的自己，重新懂得生活存在的意義。
在這次的徒步活動中，我認(rèn)識到了態(tài)度決定一切，雖然過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著同一個方向前進(jìn)。首次徒步，收獲很多，讓我們學(xué)會了堅持，學(xué)會了合作。
呼倫貝爾草原徒步心得體會2011年9月2日，在公司。
領(lǐng)導(dǎo)精心策劃下，在廖總的帶隊下公司組織了產(chǎn)品開發(fā)。
中心和市場推廣中心進(jìn)行了。
戶外徒步活動，這是我是我第一次參加公司徒步活動。
暨穿越呼倫貝爾大草原——。
——國金黃金戶外徒步拓展。
營。
2日晨，我一早3點半就起床出發(fā)，坐車前往公司集結(jié)點。其實我有理由不參加這次活動的，至于什么理由，我想多的是，人生嘛，借口多的是，但我卻似乎不想對徒步有借口，我害怕失去和大家一同進(jìn)發(fā)時并共患苦難的經(jīng)歷，我也希望喜歡有始有終的活動，不喜歡中途插入或半途而廢，要玩就要玩?zhèn)€從頭至尾。
我并無意挑戰(zhàn)自然，在自然面前，我們是渺小的；我也不是挑戰(zhàn)自己，因為我不喜歡和自己過不去，2012將近，何必呢？徒步對我來說很簡單，只是一種純粹的享受休閑的自然時光，體驗城市之外的另一種生活方式。僅此而已，因為徒步就是走路，只不過比平時走的路長一點而已。
我有過擔(dān)心，我的體力和狀態(tài)在當(dāng)時并不好，早上起床時還有點昏沉沉的。我怕自己堅持不下來，但我一直在對自己說，無論如何，要堅持到最后。首次徒步，號稱18公里，我知道這是一個相當(dāng)長的距離，路途中，肯定有一段或幾段需要憑意志來完成，會很累，但只要堅持，我相信就會和很多人一樣，順利達(dá)到目的地。
很嚴(yán)重的傷害，當(dāng)然，這并沒有成為我堅持到最后的阻力。第一天行程結(jié)束時，我感覺很輕松，還和大伙嘻嘻哈哈地調(diào)笑取樂，但第二天早上就痛苦了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸脹讓我?guī)缀鯚o法忍受，目的就在前方，路就在腳下，我不能讓自己懈怠，必須得走，工作車輛一次次從身邊呼嘯而過；當(dāng)然一路上和同事們調(diào)笑取樂，轉(zhuǎn)移自己的注意力。一邊忍受著痛苦，一邊放聲大笑，首次徒步，對我來說，真的是，痛，并快樂著。
這次徒步，有砂石路，有山路，有村間小道，有草地。在每一段路上行走，可能不會有很美的風(fēng)景，但這條路或許我一輩子只能走這一回，說實話，這樣的行走，對我們每一個人來說人生并無太多，但對我來說，這應(yīng)該可以成為自己一輩子的財富。我不知道還會不會或有沒有機(jī)會參加公司的下一次徒步活動，但僅一次，已經(jīng)值得我去收藏了。
走過了，看過了，留下的是美好的回憶，疲了，累了，靜下心來慢慢品味，在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實，那填充著的是自信和堅毅！
徒步不是一個人的活動，而是一個團(tuán)隊的活動，過程中也有各種各樣的狀況發(fā)生，這其中有走錯了路，多走了彎路等等，但是我們很團(tuán)結(jié)，沒有把任何一個人落下，路途中，甚至有幾段需要憑意志來完成，很累，但我們都相信只要堅持下去，大家就能一起順利達(dá)到目的地。
學(xué)會使用手中的相機(jī)，那停留在感光膠片上的就是你的財富；徒步與人生其實沒什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點和終點。在不同的路上行走，可能不會有很美的風(fēng)景，但這條路或許我一輩子只能走這一回。于不同的朋友一起走，他們會無私的抻出自己的手拉一把，這一把有多重，只有自己清楚。他們可是我一輩子的財富。在徒步中去感受人生，原來不是每一條路都是平坦的。在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，因為要看自己腳下的路是對還是錯！可能就在這抬頭與低頭之間改變一個人。徒步用心去感受他，你會覺得在每次的旅程中，他變化成不同的角色陪伴著我們的心情！我會一直走下去，用我的心走下去！終于回來了，心境平和了，從徒步我們帶不回什么有意義的東西，但能帶回一些美好的平和的豁達(dá)的心態(tài)，帶回一些生活的趣味，我覺得已經(jīng)是很不錯了。
總之，在徒步中，態(tài)度決定一切，過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著這個方向而去。首次徒步，收獲很多，有如那一腳掌的水泡！感受最多的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，相信我們大家像這次徒步的心態(tài)一樣團(tuán)結(jié)一心，積極向上的工作，我們公司的明天會更加美好！總結(jié)如下：
1“工欲善其事，必先利其器”適合的裝備很重要。2一雙好鞋能幫你走更長遠(yuǎn)的路。
3“笨鳥先飛”事先做好各種準(zhǔn)備。
5科學(xué)地衡量自己的體能，根據(jù)自身條件適當(dāng)增加徒步穿越的強(qiáng)度，量力而行。
9要知道自己的位置與方向，千萬不要迷失方向。
10態(tài)度決定一切，用不同的態(tài)度面對徒步會有不同的感受。11過程是痛苦的，但終點是美麗的12團(tuán)隊的力量是巨大的。如果只有我一個人，絕對走不完這么遠(yuǎn)的路。
13人的潛力是無窮的。
步行日活動方案篇八
一、活動前言：
隨著x月畢業(yè)季的日益臨近，高年級學(xué)長學(xué)姐們將相繼離校，留下許多物品，丟了可惜，帶走又不方便，特別是各種學(xué)習(xí)書籍往往對低年級的同學(xué)有著特殊的價值，現(xiàn)在大家就可以通過這個安全規(guī)范的平臺來交換平時不常用的物品，這樣同學(xué)們不僅可以得到物美價廉的物品，還能減少同學(xué)們上當(dāng)受騙的機(jī)率，更能提高物品使用率，減少資源浪費的思想道德素質(zhì)。
此外，在創(chuàng)建節(jié)約型校園，弘揚(yáng)低碳環(huán)保之風(fēng)的同時，為挖掘同學(xué)們的創(chuàng)業(yè)意識，培養(yǎng)市場觀念，實現(xiàn)同學(xué)們在實踐中增長能力的目標(biāo)，故在大四畢業(yè)生即將離校之際，舉辦此次“淘寶市場”活動。
二、活動目的：
（一）通過本次活動，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的消費觀念。
（二）宣傳建設(shè)節(jié)約型社會的重大意義，倡導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成節(jié)約光榮浪費可恥的觀念。節(jié)約是中華民族的'傳統(tǒng)美德，體現(xiàn)了求真務(wù)實的品質(zhì)。大學(xué)生要從節(jié)約入手提高自己的思想道德素質(zhì)。
（三）以這次的活動宣揚(yáng)一種環(huán)保理念，提高大學(xué)生的環(huán)保意識。
（四）以淘寶市場的形式，提供一個學(xué)生之間互利互惠的交易平臺。
（五）為了緩解在校大學(xué)生物品去留問題，以二手市場和營銷市場為平臺，推進(jìn)資源循環(huán)利用，倡導(dǎo)同學(xué)們節(jié)約意識，樹立正確的價值觀人生觀。
（六）提高大學(xué)生的就業(yè)與自主創(chuàng)業(yè)意識。
（七）通過此次活動，加強(qiáng)學(xué)生會成員之間的團(tuán)結(jié)互助意識，鍛煉每個成員自身的能力。
三、活動主題：
“大學(xué)淘寶——共建低碳校園”
四、活動時間：
xx年5月15日--16日。
五、活動地點：
扇形廣場。
六、活動主辦單位：
xxx學(xué)院xxxx學(xué)院外聯(lián)部。
七、活動協(xié)辦單位:。
xxx學(xué)院xxxx學(xué)生會各部。
八、參賽對象:。
xxxx學(xué)院在校大學(xué)生。
九、活動流程策劃：
（一）前期宣傳。
1、由宣傳部出展板1張，并說明該活動通過在學(xué)生會qq上自主報名或者撥打電話給辦公室自主報名參加。在扇形廣場展出。
2、外聯(lián)部在微信、微博、qq空間發(fā)布相關(guān)宣傳信息，并統(tǒng)計微信報名人數(shù)及報名者信息（包括姓名，班級，宿舍號，出售商品）。
（二）前期審核。
在活動前三天，由宿管部根據(jù)統(tǒng)計的信息到報名者宿舍審核出售商品是否合格，并發(fā)放“活動參與須知”。
（三）活動階段。
1、參與活動的同學(xué)可以自主標(biāo)價出售自己現(xiàn)有的小商品，或自己不需要的、不影響二次使用的商品。（本次活動不對學(xué)生收取攤位手續(xù)費用）。
2、活動期間承辦方將安排專人進(jìn)行攤位劃分，出現(xiàn)搶占他人攤位并經(jīng)勸阻不改正者即取消參展資格。
3、各攤位應(yīng)保證各自商品價格合理，不得出現(xiàn)聯(lián)合抬價，壓價競爭等不正當(dāng)競爭狀況。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)既取消參展資格。
4、各個攤位應(yīng)保證攤位周邊整潔，展銷時間結(jié)束后應(yīng)進(jìn)行衛(wèi)生清理。
5、活動期間監(jiān)察部以及體育部將作為工作人員進(jìn)行秩序檢查及疏導(dǎo)工作，各個攤位負(fù)責(zé)人員必須配合工作人員工作。
xxx學(xué)院學(xué)生會外聯(lián)部。
xx年xx月xx日。
步行日活動方案篇九
步行，是人類最為基礎(chǔ)的出行方式，也是最容易實施的鍛煉身體的活動之一。在當(dāng)代社會，步行活動被越來越多的人重視起來，成為一種時尚的生活方式。我最近參加了一次步行活動，讓我感受到步行的樂趣，同時也激發(fā)了我關(guān)于身體健康的思考。下面我將以五段式的方式，來談?wù)勎覍@次步行活動的心得體會。
首先，步行活動讓我感受到了身體的舒適與放松。在城市的喧囂和快節(jié)奏生活中，人們經(jīng)常感到身心疲憊，壓力沉重。而步行則是一種緩解壓力的好方法。在這次步行活動中，我走在郊區(qū)的綠道上，感受到了清新的空氣和和煦的陽光，給我?guī)砹艘环N身心舒適和放松感。與此同時，步行過程中自由呼吸，緩慢而深沉的呼吸讓我感受到了身體肌肉的放松與舒展，全身的疲勞和壓力一掃而空。
其次，步行活動讓我對大自然的美充滿了敬畏之情。通過步行，我有機(jī)會親近自然，感受大自然的美妙。在步行的途中，我見到了繁花似錦的花朵，聽到了鳥兒在枝頭歡快的歌唱，沿途還有河流的流水、蜿蜒的小溪，景色優(yōu)美宜人。這一切讓我感受到了大自然的活力和神奇。步行讓我沉浸在大自然的懷抱中，感受到了它的無限美好，同時也激發(fā)了我對保護(hù)環(huán)境、保護(hù)大自然的熱愛和責(zé)任感。
再次，步行活動讓我重新認(rèn)識到了自己的身體。在步行的過程中，我的身體得到了鍛煉和提升。原來，腳步的律動不僅可以消耗能量和減肥塑身，也可以增強(qiáng)肌肉的力量。而且，步行還可以幫助改善心肺功能。當(dāng)我感受到呼吸加深、心跳加快的同時，我明白了步行對于促進(jìn)心肺功能、增強(qiáng)代謝、提高身體素質(zhì)等方面的作用。步行既是一種身體鍛煉，又是一種身體的修養(yǎng)，使我對自己的身體有了更深入的認(rèn)識。
另外，步行活動讓我提高了與他人的溝通和交流能力。在步行活動中，我結(jié)識了不少志同道合的伙伴。我們在步行的過程中相互鼓勵、互相幫助，形成了一種團(tuán)隊的精神。大家在休息的時候聊著自己的故事，分享著生活的點滴，互相交流著自己的感受和體會。通過和他人的交流，我不僅能夠?qū)W到很多新的知識和經(jīng)驗，也能夠提高自己的溝通能力和人際交往能力。步行活動讓我感受到了人與人之間的情感交流和友誼的重要性。
最后，步行活動激發(fā)了我保持健康生活的決心。通過參加這次步行活動，我認(rèn)識到步行對于身體健康和心理健康的重要性。我明白了只有擁有健康的身體，才能夠更好地享受生活，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我決心養(yǎng)成步行的好習(xí)慣，堅持每天進(jìn)行一定的步行鍛煉，保持身體健康和心態(tài)平和。我相信，通過步行活動，我能夠獲得更加豐富、積極、健康的生活。
總的來說，步行活動對我產(chǎn)生了很大的影響。通過步行，我感受到了身體的舒適與放松，對大自然的美充滿了敬畏之情，重新認(rèn)識到了自己的身體，提高了與他人的溝通和交流能力，激發(fā)了我保持健康生活的決心。我希望通過步行這種簡單而有效的方式，讓更多的人意識到走進(jìn)大自然的重要性，關(guān)注身體健康，追求更加豐富和有意義的人生。
步行日活動方案篇十
第一條(目的和依據(jù))。
為了加強(qiáng)本市南京路步行街的綜合管理，維護(hù)南京路步行街的正常秩序、市容環(huán)境以及公共設(shè)施的完好，根據(jù)《中華人民共和國行政處罰法》的規(guī)定，結(jié)合本市實際情況，制定本規(guī)定。
本規(guī)定所稱南京路步行街(以下簡稱步行街)，是指東至河南中路，西至西藏中路的南京東路路段，南、北至兩側(cè)建筑物外墻，包括世紀(jì)廣場等在內(nèi)的公共區(qū)域。
步行街范圍的調(diào)整，由黃浦區(qū)人民政府根據(jù)城市規(guī)劃和建設(shè)的安排確定、公布。
第三條(管理部門和執(zhí)法組織)。
上海市南京路步行街管理委員會負(fù)責(zé)步行街的綜合管理和協(xié)調(diào)工作。
黃浦區(qū)南京路步行街管理辦公室(以下簡稱步行街管理辦公室)負(fù)責(zé)步行街的日常管理工作。
步行街管理辦公室下設(shè)的南京路步行街監(jiān)察隊(以下簡稱步行街監(jiān)察隊)受市、區(qū)有關(guān)行政管理部門委托，按照有關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章和本辦法的規(guī)定實施行政處罰或者采取強(qiáng)制措施;對委托執(zhí)法以外的違法行為，步行街監(jiān)察隊?wèi)?yīng)當(dāng)予以制止，并及時移送有關(guān)行政管理部門依法處理。
各有關(guān)行政管理部門應(yīng)當(dāng)按照各自職責(zé)，就委托事項對步行街監(jiān)察隊進(jìn)行業(yè)務(wù)指導(dǎo)和監(jiān)督。
第四條(管理原則)。
步行街管理遵循屬地統(tǒng)一管理、精簡高效的原則。
第五條(社會秩序管理)。
位于或者進(jìn)入步行街的單位和個人，應(yīng)當(dāng)自覺維護(hù)步行街的正常社會秩序和公共安全。
對擾亂社會秩序、妨礙公共安全的行為，由公安部門按照《中華人民共和國治安管理處罰條例》和有關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章的規(guī)定進(jìn)行處理。
第六條(道路交通管理)。
步行街及其周邊地區(qū)的交通組織方案，由公安交通管理部門根據(jù)步行街道路交通管理的實際需要制定、調(diào)整并公布。
未經(jīng)公安交通管理部門批準(zhǔn)，機(jī)動車和非機(jī)動車不得進(jìn)入步行街。
對步行街內(nèi)的下列行為，由公安交通管理部門按照《中華人民共和國道路交通管理條例》和有關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章的規(guī)定進(jìn)行處理;其中對非機(jī)動車擅自進(jìn)入步行街或者在步行街內(nèi)任意停放非機(jī)動車的，由公安交通管理部門委托步行街監(jiān)察隊處理：
(一)機(jī)動車或者非機(jī)動車擅自進(jìn)入;。
(二)任意停放機(jī)動車或者非機(jī)動車;。
(三)其他違反交通管理規(guī)定的行為。
第七條(規(guī)劃管理)。
位于或者進(jìn)入步行街的單位和個人，應(yīng)當(dāng)服從規(guī)劃管理，保證相關(guān)的建設(shè)工程符合規(guī)劃要求。
對下列行為，由規(guī)劃管理部門委托步行街監(jiān)察隊，按照《上海市城市規(guī)劃條例》和有關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章的規(guī)定處理：
(一)擅自進(jìn)行沿街房屋門面裝修;。
(二)擅自建造建筑物、構(gòu)筑物;。
(三)擅自設(shè)置戶外廣告設(shè)施;。
(四)逾期不拆除臨時建筑。
第八條(路政管理)。
位于或者進(jìn)入步行街的單位和個人，應(yīng)當(dāng)自覺維護(hù)道路及其附屬設(shè)施。
對下列行為，由市政工程管理部門委托步行街監(jiān)察隊，按照《上海市城市道路橋梁管理條例》和有關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章的規(guī)定處理：
(一)擅自占用道路搭建建筑物、構(gòu)筑物或者擅自挖掘道路;。
(二)偷盜、收購、挪動、毀損窨井蓋、路牌等道路附屬設(shè)施;。
(三)損壞、侵占道路的其他行為。
第九條(工商行政管理)。
位于或者進(jìn)入步行街的單位和個人，應(yīng)當(dāng)自覺維護(hù)步行街正常的經(jīng)營秩序。
對下列行為，由工商行政管理部門委托步行街監(jiān)察隊依法處理，其中違反本款第(一)項、第(二)項規(guī)定的，按照《上海市取締無照經(jīng)營和非法交易市場暫行規(guī)定》和有關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章的規(guī)定處理;違反本款第(三)項規(guī)定的，按照《印刷品廣告管理暫行辦法》和有關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章的規(guī)定處理：
(一)無照設(shè)攤經(jīng)營、兜售物品;。
(二)倒賣票證或者有價證券;。
(三)未經(jīng)批準(zhǔn)散發(fā)印刷品廣告。
第十條(市容管理)。
位于或者進(jìn)入步行街的單位和個人，應(yīng)當(dāng)自覺維護(hù)步行街的市容環(huán)境。
對下列行為，由市容管理部門委托步行街監(jiān)察隊，按照《城市市容和環(huán)境衛(wèi)生管理條例》和有關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章的規(guī)定處理：
(一)在建筑物、設(shè)施以及樹木上涂寫、刻畫，或者未經(jīng)批準(zhǔn)張掛、張貼宣傳品等;。
(二)在臨街建筑物的陽臺和窗外堆放、吊掛有礙市容的物品;。
(四)違反市容管理規(guī)定的其他行為。
第十一條(戶外廣告設(shè)施設(shè)置的審批)。
在步行街內(nèi)設(shè)置戶外廣告設(shè)施，由本市各戶外廣告審批部門委托步行街管理辦公室審批。步行街管理辦公室應(yīng)當(dāng)按照戶外廣告設(shè)施設(shè)置陣地規(guī)劃及技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的要求進(jìn)行審批。
本市各戶外廣告審批部門應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對步行街戶外廣告設(shè)施設(shè)置審批的指導(dǎo)和監(jiān)督。
第十二條(燈光管理)。
步行街的景觀燈光設(shè)施應(yīng)當(dāng)與建設(shè)項目同時設(shè)計、同時施工、同時使用。建設(shè)管理部門在審批建設(shè)項目擴(kuò)初方案時，應(yīng)當(dāng)征求步行街管理辦公室對燈光設(shè)計方案的意見。已建項目的燈光設(shè)施應(yīng)當(dāng)按照步行街管理辦公室的統(tǒng)一要求予以維護(hù)。
步行街的景觀燈光設(shè)施、樓宇內(nèi)部臨窗的燈光設(shè)施，應(yīng)當(dāng)在規(guī)定的夜間照明時間內(nèi)開放。景觀燈光設(shè)施的設(shè)置單位、樓宇的所有人或者使用人，應(yīng)當(dāng)保證燈光設(shè)施的完好和正常開放。
違反前款規(guī)定的，由市容管理部門委托步行街監(jiān)察隊責(zé)令限期改正;拒不改正的，處以1000元以下罰款。
第十三條(環(huán)境衛(wèi)生管理)。
進(jìn)入步行街的單位和個人，應(yīng)當(dāng)自覺維護(hù)步行街的公共環(huán)境衛(wèi)生，保持環(huán)境整潔。
對違反環(huán)境衛(wèi)生管理規(guī)定，在步行街內(nèi)隨地吐痰、便溺，隨地丟棄口香糖和其他廢棄物，隨地傾倒垃圾、污水等污物的，由環(huán)境衛(wèi)生管理部門委托步行街監(jiān)察隊責(zé)令行為人擦凈所污染的地面或者清除廢棄物，并處以50元罰款。
對下列行為，由環(huán)境衛(wèi)生管理部門委托步行街監(jiān)察隊，按照《上海市環(huán)境衛(wèi)生管理條例》和有關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章的規(guī)定處理：
(一)擅自拆除、遷移、占用、損毀、封閉環(huán)境衛(wèi)生設(shè)施;。
(二)裝卸貨物后未做到場地整潔;。
(三)未做好環(huán)境衛(wèi)生責(zé)任區(qū)內(nèi)的清掃保潔工作;。
(四)破壞環(huán)境衛(wèi)生的其他行為。
第十四條(綠化管理)。
位于或者進(jìn)入步行街的單位和個人，應(yīng)當(dāng)自覺愛護(hù)綠化，保護(hù)各類綠化設(shè)施。
對下列行為，由園林管理部門委托步行街監(jiān)察隊，按照《上海市植樹造林綠化管理條例》和有關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章的規(guī)定處理：
(一)擅自折損樹木;。
(二)在樹旁和綠地內(nèi)傾倒垃圾或者有害廢渣廢水、堆放雜物、借樹搭棚;。
(三)損害園林設(shè)施;。
(四)其他破壞綠化或者綠化設(shè)施的行為。
第十五條(環(huán)境保護(hù)管理)。
位于或者進(jìn)入步行街的單位和個人，應(yīng)當(dāng)自覺保護(hù)環(huán)境，防止環(huán)境污染。
對下列行為，由環(huán)境保護(hù)管理部門和公安部門委托步行街監(jiān)察隊，按照《中華人民共和國環(huán)境噪聲污染防治法》、《上海市環(huán)境保護(hù)條例》和有關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章的規(guī)定處理：
(一)違反規(guī)定安裝空調(diào)器、冷卻設(shè)施，影響周圍環(huán)境的;。
(二)在施工或者商業(yè)、娛樂活動中違反規(guī)定，產(chǎn)生干擾周圍環(huán)境的噪聲;。
(三)焚燒產(chǎn)生有毒有害煙塵或者惡臭氣體的物質(zhì);。
(四)在施工、運輸、裝卸過程中產(chǎn)生大量粉塵和揚(yáng)塵;。
(五)造成環(huán)境污染的其他行為。
第十六條(禁止性活動的特別規(guī)定)。
步行街內(nèi)禁止隨地露宿、流浪乞討以及其他妨害步行街管理秩序和市容景觀的行為。
違反前款規(guī)定的，步行街監(jiān)察隊?wèi)?yīng)當(dāng)予以制止或者移送有關(guān)行政管理部門依法處理;造成損失的，行為人應(yīng)當(dāng)承擔(dān)賠償責(zé)任。
第十七條(限制性活動的特別規(guī)定)。
在步行街內(nèi)從事下列公共活動，應(yīng)當(dāng)征得步行街管理辦公室的同意：
(一)舉行展覽、咨詢、文藝表演、體育等活動;。
(二)張掛標(biāo)語、橫幅等宣傳品;。
(三)拍攝商業(yè)性影視片;。
(四)市人民政府規(guī)定應(yīng)當(dāng)由步行街管理辦公室批準(zhǔn)的其他活動。
違反前款規(guī)定的，步行街監(jiān)察隊?wèi)?yīng)當(dāng)進(jìn)行勸阻或者予以制止，并可責(zé)令行為人清理現(xiàn)場、恢復(fù)原狀;造成損失的，行為人應(yīng)當(dāng)承擔(dān)賠償責(zé)任。
第十八條(服務(wù)要求)。
步行街管理辦公室辦理審批以及其他行政管理事務(wù)，應(yīng)當(dāng)制定并公開辦事制度，提高工作效率。
步行街管理辦公室應(yīng)當(dāng)組織有關(guān)單位在步行街內(nèi)設(shè)置必要的環(huán)境衛(wèi)生、指示標(biāo)志等公共服務(wù)設(shè)施，并組織有關(guān)管理人員為游客提供必要的問訊、指路等服務(wù)。
第十九條(執(zhí)法人員義務(wù))。
步行街監(jiān)察隊的執(zhí)法人員應(yīng)當(dāng)經(jīng)過培訓(xùn)，并經(jīng)考核合格取得執(zhí)法身份證件。
步行街監(jiān)察隊的執(zhí)法人員應(yīng)當(dāng)秉公執(zhí)法、文明執(zhí)法，維護(hù)相對人的合法權(quán)益。
第二十條(施行日期)
本規(guī)定自12月1日起施行。
步行日活動方案篇十一
步行是一項簡單而又古老的運動方式，也是一種可以讓我們與自然親近、放松身心的活動。在這個快節(jié)奏的社會中，步行活動逐漸被人們所重視。我最近參加了一次步行活動，收獲頗多，下面我就來談一下我的體會。
首先，步行活動讓我感受到了身心的放松。在步行的過程中，我可以放下手機(jī)、遠(yuǎn)離電腦、脫離工作和學(xué)習(xí)的壓力，全身心地投入到與大自然的親密接觸中。呼吸著清新的空氣，享受著和風(fēng)拂面的感覺，忘卻一切煩惱和紛擾，感覺自己仿佛與宇宙融為一體。當(dāng)我行走在山間小道和鄉(xiāng)間小路時，看到遠(yuǎn)處的田野、湖泊和花海，聽到鳥兒的歌唱和流水的聲音，內(nèi)心得到了極大的舒展和放松，感覺煥然一新。
其次，步行活動讓我感受到了身體的健康。步行是一種低強(qiáng)度的有氧運動，對身體的耐力、柔韌性和平衡能力的提高都有著明顯的促進(jìn)作用。經(jīng)常步行可以加強(qiáng)心血管功能，降低患心腦血管疾病的風(fēng)險。同時，步行還可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。我在參加步行活動后，感到精力充沛，身體倍感輕盈，明顯感覺到了身體的健康狀態(tài)的提升。
再次，步行活動讓我感受到了社交交流的樂趣。參加步行活動不僅可以鍛煉身體，還可以結(jié)識更多的朋友。在步行的過程中，我遇到了很多和我志同道合、愛好相投的朋友。我們分享著步行的樂趣，互相激勵，互相幫助。同時，在步行活動中，我還有機(jī)會結(jié)識一些年長者，聽取他們的經(jīng)驗和智慧，從中受益匪淺。步行活動除了是一種鍛煉身體的方式，更是一個交流思想、認(rèn)識社會的好機(jī)會。
最后，步行活動讓我認(rèn)識到了環(huán)保的重要性。步行是一種零排放的出行方式，沒有汽車尾氣的污染，對環(huán)境沒有任何損害。而且，步行可以減少機(jī)動車的使用，減少交通擁堵，為城市的交通事故率和空氣污染率提供有效的改善。通過參加步行活動，我深刻地認(rèn)識到個人行為的環(huán)保意義，從而在日常生活中更加注重節(jié)約資源、保護(hù)環(huán)境。
總的來說，步行活動給了我很多啟示和感悟。它不僅讓我放松身心、享受自然的美好，也讓我體驗到了身體的健康和與人交流的樂趣，同時還讓我了解到了環(huán)保的重要性。我相信，在未來的日子里，我會更加注重步行這種古老而又美好的運動方式，并且將其融入到我的生活當(dāng)中，讓步行成為我生活的一部分，給我?guī)砀嗟目鞓泛徒】怠?/p>
步行日活動方案篇十二
4.葷菜1000元：豬肉、大頭花連魚、雞腿、一只雞、鯽魚魚頭、田雞、雞翅、蝦等。
5.素菜xx0元：生菜、上海青、包菜、白菜、韭黃、豆腐干、韭菜、花生等。
6.酒水300元。
7.輪渡往返費用40x元=240元。
費用合計：xxxx元。
步行日活動方案篇十三
案例一：南京市湖南路商業(yè)街區(qū)位于繁華的鼓樓區(qū)，西起山西路市民廣場，東至中央路。整條湖南路的輻射范圍內(nèi)居民區(qū)眾多，且周邊交通發(fā)達(dá)，公交、地鐵均近在咫尺，該區(qū)域人氣聚集，為湖南路的經(jīng)營奠定了良好的基礎(chǔ)。位于繁華的鼓樓區(qū)地段，湖南路自然有較強(qiáng)的時代氣息，且目標(biāo)客戶群多為在校學(xué)生、辦公室職員等偏年輕的人群。因此，整條街區(qū)的建筑形態(tài)、立面裝飾、商鋪品牌還是較時尚前衛(wèi)的。湖南路夜晚的燈光裝飾流光溢彩，時代感更為強(qiáng)烈，而星巴克、必勝客等時尚品牌的入駐，也使得湖南路整體感覺中西融會，時尚前衛(wèi)。而作為六朝古都的南京，尤其傳統(tǒng)的文化底蘊(yùn)還有一定的影響力，在湖南路的規(guī)劃中也有明顯的體現(xiàn)。湖南路有名的獅子橋正是傳統(tǒng)文化的傳承，不論是門頭的浮雕造型，還是內(nèi)部的傳統(tǒng)行當(dāng)?shù)袼苄∑?，亦或是?jīng)營的傳統(tǒng)食店，都很好的迎合了南京古都文化的氣場，對偏愛傳統(tǒng)文化客戶群的吸引也是不言而喻的，吸引到的人流對帶旺整條湖南路商業(yè)街都有一定的積極作用。湖南路商業(yè)街的整體定位即體現(xiàn)了現(xiàn)代都市的時代感，又不失在南京這個大環(huán)境下的傳統(tǒng)底蘊(yùn)，并且現(xiàn)代與傳統(tǒng)完美融合，形成了湖南路特有的氣息。
案例二：湖南路商業(yè)街入口處毗鄰水口，中山北路處的十字路口為湖南路商業(yè)街的主要人流入口。中山北路為南京市區(qū)的一條交通主動脈，該路口為中山北路與山西路的交匯處，人流密集，加之周邊有不少公交站點，該處可謂是風(fēng)水上認(rèn)為的絕佳水口之地。且靠近湖南路的一端有一較大規(guī)模的市民廣場，該廣場的休閑功能很好的吸引了人流的駐足，圓形的廣場設(shè)計更利于聚攏人氣。該廣場作為緩沖之地，使得進(jìn)入湖南路的人流不會過于急速，而是緩慢而連續(xù)，如蓄水充沛的水庫，可向商業(yè)街內(nèi)源源不斷的輸入水流。湖南路的入口處，以靠近水口、有絕佳的緩沖之地，而占得較佳的條件，出入口的設(shè)置是商業(yè)街成功與否的基礎(chǔ)，選址地段佳，能夠吸引到旺盛的人流，才能帶動整條街區(qū)的興旺。
步行日活動方案篇十四
案例1：湖南路商業(yè)街動線蜿蜒有情，從中山北路進(jìn)入的動線，在內(nèi)部入口處有一小小的回旋，有如玄關(guān)的功能，使進(jìn)入的旺氣在此處有一定的停歇和修頓。動線進(jìn)入街區(qū)一段距離后，在馬臺街段有一些轉(zhuǎn)折，街區(qū)中可適當(dāng)增加一些小回旋點來聚攏人氣，整條街道藏風(fēng)聚氣的效果更佳。另外，縱觀整條湖南路，中間還有馬臺街和獅子橋步行街的插入。這樣的布局是對商業(yè)街內(nèi)部的氣流起到了很好的更新作用。全長1100米的湖南路，兩條商鋪林立的街道與湖南路相接，使得街區(qū)內(nèi)的人流更順暢，街區(qū)內(nèi)也更富有生機(jī)。
湖南路的兩側(cè)主要分布為百貨商場和品牌服裝店，而湖北路和獅子橋則為餐飲業(yè)密集處，而少量的酒店和休閑娛樂場所則零星的穿插于整條商業(yè)街的范圍內(nèi)。大型的百貨商場內(nèi)部各種業(yè)態(tài)都有涉及，所以百貨商場的五行屬性是各類五行的綜合，其氣場也較平和協(xié)調(diào)。湖南路的三個大型的百貨商場分布于不同的地段，兼顧到整個商業(yè)區(qū)的各個部分，可以說是用陰陽五行平衡的小區(qū)域來協(xié)調(diào)周邊的大環(huán)境，從而達(dá)到整個商業(yè)區(qū)范圍內(nèi)的平衡。湖南路的主干道兩側(cè)多為品牌服飾店，服飾店是吸引客群的主力店鋪，故多集中于主街區(qū)。服飾店五行屬木，且陰陽屬性偏于陽，而餐飲類屬性為火，也是屬于陰陽中的陽。湖南路業(yè)態(tài)的布局，木屬性的服飾和火屬性的餐飲分成兩個路段，也是有利于這兩類業(yè)態(tài)的經(jīng)營，形成相生的旺局狀況。而零星分布于兩種業(yè)態(tài)之中的酒店，五行為水，且陰陽值偏低，對主街道木屬性的服飾店有一定的相生作用，可以使主力的服飾店更為興旺，吸引到更多的人流。而水屬性的酒店又對兩條側(cè)街上的餐飲業(yè)有一定的協(xié)調(diào)作用，防止小范圍內(nèi)的火屬性過旺，而影響到整個區(qū)域內(nèi)的五行平衡。
案例2：上海市普陀區(qū)梅川路為一條步行式的休閑商業(yè)街，推廣名為歐亞商業(yè)休閑街，自真光路起至萬鎮(zhèn)路為止，全長約400余米，為1-3層獨立的商業(yè)街鋪。商業(yè)街南北兩側(cè)均為較大規(guī)模的樓盤，周邊的住宅區(qū)也較為集中，故該商業(yè)街有較旺的人氣做基礎(chǔ)。真光路和梅川路為其主要的交通要道，周邊道路四通八達(dá)，有交通站點毗鄰，故梅川路商業(yè)街能較有力的吸引人流的進(jìn)入。佇立街頭的“梅川路歐亞休閑商業(yè)街”已指明整條街區(qū)的定位，是以休閑為主，體現(xiàn)愜意舒適的氣息。
這樣的定位符合處于多個社區(qū)簇?fù)淼膮^(qū)位特性，作為居住的集中地，人們自然偏向于安靜、休閑的氛圍，故梅川路商業(yè)街因地制宜，并從多處的景觀設(shè)計體現(xiàn)休閑、人文的街區(qū)特色。特色景觀“祥和之光”塔是街區(qū)內(nèi)最有歐洲風(fēng)味的景觀，不僅方便消費者隨時看到時間，該塔的矗立更體現(xiàn)了梅川路商業(yè)街的文化氣息，特色更加鮮明，也更貼切休閑的主題。另一個具風(fēng)水寓意的景觀是該四面銅象，銅象的四面皆為大象之頭部，象在古代乃力量與和平的象征，寓意吉祥之意，貼切于周邊的居民區(qū)，住宅為休憩、調(diào)整身心之地，氣場宜祥和安寧，給人以很好的空間歸屬感。因而四面銅象的景觀設(shè)置更增添整個區(qū)域內(nèi)祥和的社區(qū)氛圍，與更多受眾的期許相符，進(jìn)而能夠吸引更多人流的光顧。
步行日活動方案篇十五
(一)
活動背景：若是社區(qū)活動，需進(jìn)行社區(qū)分析
活動目的：
活動詳情：
1、活動對象：活動針對的目標(biāo)群體是什么
2、活動主題：此次活動的主要中心內(nèi)容是什么
3、活動方式：此次活動的方式是合作還是個體操作，活動的形式是以什么方式展現(xiàn)
4、活動時間及地點：
5、宣傳計劃：活動開展前的廣告宣傳及形式
6、物資準(zhǔn)備：活動中需要什么物品
活動流程：
活動分工：
效果預(yù)算和目標(biāo)：
費用預(yù)算：
意外防范：
(二)
以促銷方案為例
一、 活動目的：對市場現(xiàn)狀及活動目的進(jìn)行闡述。市場現(xiàn)狀如何?開展這次活動的目的是什么?是處理庫存?是提升銷量?是打擊競爭對手?是新品上市?還是提升品牌認(rèn)知度及美譽(yù)度?只有目的明確，才能使活動有的放矢。
二、 活動對象：活動針對的是目標(biāo)市場的每一個人還是某一特定群體?活動控制在范圍多大內(nèi)?哪些人是促銷的主要目標(biāo)?哪些人是促銷的次要目標(biāo)?這些選擇的正確與否會直接影響到促銷的最終效果。
三、 活動主題：在這一部分，主要是解決兩個問題：
1、確定活動主題
2、包裝活動主題
降價?價格折扣?贈品?抽獎?禮券?服務(wù)促銷?演示促銷?消費信用?還是其它促銷工具?選擇什么樣的促銷工具和什么樣的促銷主題，要考慮到活動的目標(biāo)、競爭條件和環(huán)境及促銷的費用預(yù)算和分配。
在確定了主題之后要盡可能藝術(shù)化地“扯虎皮做大旗”，淡化促銷的商業(yè)目的，使活動更接近于消費者，更能打動消費者。幾年前愛多vcd的“陽光行動”堪稱經(jīng)典，把一個簡簡單單的降價促銷行動包裝成維護(hù)消費者權(quán)益的愛心行動。
這一部分是促銷活動方案的核心部分，應(yīng)該力求創(chuàng)新，使活動具有震憾力和排他性。
四、 活動方式：這一部分主要闡述活動開展的具體方式。有兩個問題要重點考慮：
1、確定伙伴：拉上政府做后盾，還是掛上媒體的“羊頭”來賣自已的“狗肉”?是廠家單獨行動，還是和經(jīng)銷商聯(lián)手?或是與其它廠家聯(lián)合促銷?和政府或媒體合作，有助于借勢和造勢;和經(jīng)銷商或其它廠家聯(lián)合可整合資源，降低費用及風(fēng)險。
2、確定刺激程度：要使促銷取得成功，必須要使活動具有刺激力，能刺激目標(biāo)對象參與。刺激程度越高，促進(jìn)銷售的反應(yīng)越大。但這種刺激也存在邊際效應(yīng)。因此必須根據(jù)促銷實踐進(jìn)行分析和總結(jié)，并結(jié)合客觀市場環(huán)境確定適當(dāng)?shù)拇碳こ潭群拖鄳?yīng)的費用投入。
五、 活動時間和地點：促銷活動的時間和地點選擇得當(dāng)會事半功倍，選擇不當(dāng)則會費力不討好。在時間上盡量讓消費者有空閑參與，在地點上也要讓消費者方便，而且要事前與城管、工商等部門溝通好。不僅發(fā)動促銷戰(zhàn)役的時機(jī)和地點很重要，持續(xù)多長時間效果會最好也要深入分析。持續(xù)時間過短會導(dǎo)致在這一時間內(nèi)無法實現(xiàn)重復(fù)購買，很多應(yīng)獲得的利益不能實現(xiàn);持續(xù)時間過長，又會引起費用過高而且市場形不成熱度，并降低顧客心目中的身價。
六、 廣告配合方式：一個成功的促銷活動，需要全方位的廣告配合。選擇什么樣的廣告創(chuàng)意及表現(xiàn)手法?選擇什么樣的媒介炒作?這些都意味著不同的受眾抵達(dá)率和費用投入。
七、 前期準(zhǔn)備：前期準(zhǔn)備分三塊，
1、人員安排
2、物資準(zhǔn)備
3、試驗方案
步行日活動方案篇十六
步行是一項很普通的活動，幾乎人人都會。然而，步行不僅僅是為了達(dá)到目的地，更是一種生活態(tài)度和健康方式。在我參加的一次步行活動中，我深刻體會到了步行的好處和樂趣。以下是我對步行活動的心得體會。
首先，步行可以帶來身心的放松和舒緩。在步行活動中，我可以暫時擺脫瑣事與繁雜的社交網(wǎng)絡(luò)，享受寧靜和純凈的大自然。徒步行走的過程中，我與朋友相互交談，分享彼此的日常生活和心情。在這樣的交流中，我可以傾聽和理解他人的想法，也可以把自己的困惑和煩惱訴諸于心。步行帶來的放松和心靈的交流，令我感到愉悅和輕松。
其次，步行可以使我們更加關(guān)注身邊的環(huán)境和細(xì)節(jié)。當(dāng)我們駕車或乘坐公共交通工具時，我們通常只會匆匆地經(jīng)過一些地方，而忽略了周圍的美景和細(xì)微的變化。然而，步行可以使我們細(xì)致入微地觀察和感知。在步行的過程中，我注意到城市的繁華和喧囂，也發(fā)現(xiàn)了街角的花朵和小巷的美景。我發(fā)現(xiàn)，步行可以使我重新認(rèn)識和欣賞日常生活中被忽視的美好。
第三，步行可以促進(jìn)身體的健康和鍛煉。隨著生活節(jié)奏的加快和科技的進(jìn)步，人們的步行量越來越少，久而久之，容易導(dǎo)致身體虛弱和健康問題。而步行活動正好可以彌補(bǔ)這種不足。在一次長時間的徒步活動中，我全身的肌肉都得到了鍛煉，呼吸和血液循環(huán)也更加暢快。步行不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以增加免疫力，減輕壓力和焦慮。我發(fā)現(xiàn)，步行可以使我身體健康，精力充沛地面對生活的挑戰(zhàn)。
此外，步行還可以培養(yǎng)毅力和自律。步行活動需要長時間的堅持和堅韌不拔的毅力。在一次徒步長途旅行中，我不得不克服路途上的艱難和困惑。有時候，我感到疲憊和饑餓，但是我堅持下來了。通過這次步行活動，我學(xué)會了不隨波逐流，堅持自己的目標(biāo)和信念。我發(fā)現(xiàn)，步行可以培養(yǎng)毅力和自律，使我更加堅強(qiáng)和自信。
綜上所述，步行活動不僅可以帶來身心的放松和舒緩，還可以使我們更加關(guān)注身邊的環(huán)境和細(xì)節(jié)。同時，步行可以促進(jìn)身體的健康和鍛煉，培養(yǎng)毅力和自律。由于步行的好處和樂趣，我希望能夠堅持下去，將步行成為我生活中的一部分。步行，讓我更加健康，更加自由，更加快樂！
步行日活動方案篇十七
隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們對城市生活質(zhì)量和環(huán)境要求更趨多樣化層次化，為了改善城市購物環(huán)境，拉動經(jīng)濟(jì)發(fā)展，城市商業(yè)步行街已經(jīng)成為我國城市建設(shè)的一大熱點。步行街建設(shè)的形式多樣，包括傳統(tǒng)步行街的改造和現(xiàn)代化商業(yè)步行街建設(shè)，還包括購物中心和室內(nèi)步行街的建設(shè)等。在這股商業(yè)步行街建設(shè)熱中，防火分區(qū)劃分、安全疏散設(shè)計、防排煙設(shè)計等方面暴露出諸多問題，如：如何劃分商業(yè)步行街連通空間的防火分區(qū)、有頂?shù)纳虡I(yè)步行街商鋪的疏散門到達(dá)室外地點的步行距離如何控制，室內(nèi)商業(yè)步行街疏散樓梯在首層如何設(shè)置直通室外出口，商業(yè)步行街自然排煙口面積如何確定，凈空高度大于12米是否能夠采用自然排煙等。國內(nèi)有關(guān)防火設(shè)計規(guī)范對商業(yè)步行街設(shè)計尚無的具體規(guī)定，如何避免商業(yè)步行街防火設(shè)計的盲目性，正確地處理和解決防火設(shè)計過程中出現(xiàn)的種種難點，確保商業(yè)步行街設(shè)計的安全性，已經(jīng)成為當(dāng)前步行街防火設(shè)計的關(guān)鍵，不僅是理論研究的課題，也是亟待解決的現(xiàn)實問題。筆者分析大型商業(yè)步行街防火設(shè)計出現(xiàn)的難點，研究應(yīng)采取的防火措施，與同行商榷。
現(xiàn)代的商業(yè)步行街以有頂棚的商業(yè)步行街為主，其主要特征為：商業(yè)建筑通過有頂棚的步行街連接組成一個步行街商業(yè)建筑形式，是供人們進(jìn)行購物、飲食、娛樂、美容、休息、休閑等而設(shè)置的場所。有頂棚的商業(yè)步行街兩側(cè)的商鋪有進(jìn)入街道的人口，顧客可以通過該街道在商鋪之間流動。步行街兩側(cè)商業(yè)建筑形式多樣，既有鱗次櫛比的小空間攤位，也有空大的超市等主力店，既有閉合的主體，也有開放或半開放的交往和景觀空間。因交通功能，步行街還可以設(shè)置外廊、天橋和梯道等。有的商業(yè)步行街不僅有頂棚，步行街出入口等處設(shè)置門窗，形成完全封閉的有室內(nèi)商業(yè)步行街的商業(yè)綜合體，其防火設(shè)計難點，主要有以下幾方面。
1、有頂?shù)纳虡I(yè)步行街空間如果視為室內(nèi)受限的空間形態(tài)，按照現(xiàn)行消防設(shè)計規(guī)范建筑物圍成的圍合空間應(yīng)符合有關(guān)中庭的規(guī)定，建筑防火分區(qū)面積應(yīng)按上、下層連通的面積疊加計算。如果利用防火卷簾或?qū)嶓w墻進(jìn)行防火分區(qū)劃分，這無疑會極大地破壞建筑設(shè)計的效果，但是如果不分隔將導(dǎo)致商業(yè)街建筑防火分區(qū)面積過大，超過規(guī)范要求。
2、步行街人員到達(dá)室外安全地點的疏散距離往往超過了規(guī)范規(guī)定的安全疏散距離30m。
3、兩側(cè)商業(yè)建筑的部分安全疏散出口設(shè)置在步行街內(nèi)，在首層無法直接對室外，必須借助商業(yè)步行街疏散。
1、相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)條文。
國內(nèi)消防設(shè)計規(guī)范對有頂?shù)纳虡I(yè)步行街防火設(shè)計還沒有具體的條文。jgj48-88《商店建筑設(shè)計規(guī)范》(以下簡稱《商店規(guī)范》及重慶、江蘇地方標(biāo)準(zhǔn)中有一些相關(guān)的條文，具體規(guī)定如下：
(1)《商店規(guī)范》第2.2.3條，步行商業(yè)街的寬度，根據(jù)不同情況，應(yīng)符合下列規(guī)定：一是改、擴(kuò)建兩邊建筑與道路成為步行商業(yè)街的紅線寬度不宜小于10m；二是新建步行商業(yè)街可按街內(nèi)有無設(shè)施和人行流量確定其寬度，并應(yīng)留出不小于5m的寬度供消防車通行。
5.50m，其構(gòu)造應(yīng)符合防火規(guī)范的規(guī)定，并采用安全的采光材料。
(3)《商店規(guī)范》第4.1.6條，大中型商業(yè)建筑中有屋蓋的通廊或中庭(共享空間)及其兩邊建筑，各成防火分區(qū)時，應(yīng)符合下列規(guī)定：一是當(dāng)兩邊建筑高度小于24m則通廊或中庭的最狹處寬度不應(yīng)小于6m，當(dāng)建筑高度大于24m則該處寬度不應(yīng)小于13m；二是通廊或中庭的屋蓋應(yīng)采用非燃燒體和防碎的透光材料，在兩邊建筑物支承處應(yīng)為防火構(gòu)造；三是通廊或中庭的自然通風(fēng)要求應(yīng)符合第3.1.10條的規(guī)定。當(dāng)為封閉中庭時應(yīng)設(shè)自動排煙裝置；四是通廊或中庭的消防設(shè)施應(yīng)符合防火規(guī)范的規(guī)定。
(1)區(qū)分商業(yè)步行街形式，防火設(shè)計要求分別對待。
傳統(tǒng)的商業(yè)步行街建筑形式和現(xiàn)代有頂?shù)纳虡I(yè)步行街，甚至是室內(nèi)封閉的商業(yè)步行街建筑形式不同，火災(zāi)危險性也存在差異，防火設(shè)計要求應(yīng)該區(qū)別對待。對于有頂?shù)纳虡I(yè)步行街既不可以完全按照室內(nèi)建筑中庭的防火設(shè)計要求，也不可以完全按照室外空間要求。上述相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)條文適用于不同的商業(yè)步行街形式。一是《商店規(guī)范》第2.2.3~5條，適用于傳統(tǒng)的街道式，沒有蓋頂?shù)纳虡I(yè)步行街。二是江蘇省地方標(biāo)準(zhǔn)，適用于有頂?shù)?商業(yè)步行街，但街道的出入口面敞開，屬于半敞開的空間，面向步行街一側(cè)宜為小型商業(yè)店鋪。三是商業(yè)步行街兩側(cè)建筑圍合區(qū)域中設(shè)置有屋蓋的通廊或中庭(共享空間)，其兩邊建筑各成防火分區(qū)時，需要滿足《商店規(guī)范》第4.1.6條的規(guī)定，但是不應(yīng)適用于周圍完全封閉的通廊或中庭(共享空間)。四是當(dāng)步行街建筑的圍合區(qū)域完全封閉，形成室內(nèi)商業(yè)步行街時，應(yīng)當(dāng)符合現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)《高層民用建筑設(shè)計防火規(guī)范》和《建筑設(shè)計防火規(guī)范》中有關(guān)中庭的規(guī)定。
(2)盡量加寬步行街寬度，控制火災(zāi)荷載，形成防火隔離帶，利于安全疏散。
為阻止步行街兩側(cè)店鋪或步行街內(nèi)發(fā)生的火災(zāi)沿著步行街蔓延，確保人員疏散時步行街不垮塌，對步行街的寬度、高度、橫通道、材料的燃燒性能及構(gòu)件的耐火極限做嚴(yán)格的規(guī)定十分必要的。加寬的步行街可以提高空間的可識別性，可以成為暢通的安全疏散通道。商業(yè)步行街兩側(cè)建筑各成防火分區(qū)時，建筑之間最狹處寬度不小于國家規(guī)范規(guī)定的間距的要求，且不小于8米。步行街無固定的火災(zāi)荷載，不用于人員通行以外的其他用途，使步行街能夠真正起到防火隔離帶的作用，使得步行街成為疏散的準(zhǔn)安全區(qū)域，這樣步行街兩側(cè)店鋪通至步行街內(nèi)的出口可作為安全出口設(shè)計，但步行街由于不是疏散最終的安全地帶，所以該店鋪的安全出口到步行街露天出口之間的步行距離不能太長，要控制在60m以內(nèi)。
位，有可燃物堆放，步行街寬度應(yīng)增加，應(yīng)滿足四級耐火等級建筑的防火間距要求；二是設(shè)置外廊、天橋等的步行街，當(dāng)兩邊建筑高度小于24m則外廊或天橋之間的最狹處寬度不應(yīng)小于6m，當(dāng)建筑高度大于24m則該處寬度不應(yīng)小于13m；三是步行街兩側(cè)建筑防火間距應(yīng)按防火安全凈距離確定，有外廊時，防火間距應(yīng)從其外廊部分外緣算起。四是步行街外廊及天橋，空間寬度不宜過大，避免為臨時攤位等的設(shè)置提供條件，五是裝修時，可以在面向步行街的商鋪門前設(shè)置“警戒線”，限制商業(yè)活動的區(qū)域和商品的擺放。六是商業(yè)建筑及步行街道內(nèi)不要經(jīng)營易燃易爆化學(xué)危險品，面向步行街一側(cè)不得設(shè)置明火作業(yè)的飲食攤點等。
三、結(jié)論。
商業(yè)步行街防火設(shè)計是亟待研究解決的難題，為了確保商業(yè)步行街設(shè)計的安全性，只有明確區(qū)分商業(yè)步行街的類型，才能有針對性的采取措施?？刂苹馂?zāi)荷載，提高防排煙設(shè)施的實際效果，盡量加寬步行街寬度，形成防火隔離帶，設(shè)置消防應(yīng)急照明、疏散指示標(biāo)志和消防應(yīng)急廣播系統(tǒng)，才能使步行街成為疏散的準(zhǔn)安全區(qū)域。
步行日活動方案篇十八
二、活動目標(biāo)。
活動期間，手機(jī)銀行活躍客戶同比凈新增____萬戶。
三、活動形式。
(一)活動內(nèi)容。
本活動僅針對手機(jī)銀行活躍客戶。通過合作公司網(wǎng)絡(luò)營銷平臺搭建網(wǎng)點在線抽獎環(huán)境，客戶達(dá)成手機(jī)銀行活躍客戶標(biāo)準(zhǔn)(即完成手機(jī)銀行_筆賬務(wù)性交易)后，可邀請客戶登錄抽獎平臺參加抽獎。
(二)獎品設(shè)置。
活動共設(shè)四等獎。每日具體獎品和數(shù)量安排如下：
每日獎勵名額___名，費用小計___元/天，總計___萬元。
(三)活動流程。
第一步：客戶在網(wǎng)點完成手機(jī)銀行__筆賬務(wù)性交易，即可獲得抽獎機(jī)會;。
第二步：大堂經(jīng)理登錄抽獎平臺，請客戶參加抽獎;。
第三步：抽獎客戶輸入本人姓名、手機(jī)號碼后，點擊頁面“開始抽獎”模塊進(jìn)行抽獎;。
第四步：抽獎平臺實時反饋抽獎結(jié)果，客戶領(lǐng)取獎品。
(四)活動規(guī)則說明。
1、抽獎平臺網(wǎng)址為：____。
2、網(wǎng)點抽獎平臺開放時間為網(wǎng)點營業(yè)時間，即每日早8：30至下午5：30。
3、抽獎平臺僅面向全省網(wǎng)點開放，客戶不能直接登錄。網(wǎng)點抽獎平臺通過用戶名和登錄密碼控制登錄權(quán)限。
4、客戶必須在網(wǎng)點大堂經(jīng)理指導(dǎo)下現(xiàn)場做夠手機(jī)銀行_筆賬務(wù)性交易，方可進(jìn)入抽獎系統(tǒng)進(jìn)行抽獎。新簽約客戶和在網(wǎng)點外自行辦理_筆賬務(wù)性交易達(dá)到活躍條件的客戶均無抽獎權(quán)限。
5、每個客戶登錄抽獎平臺后，需先登記客戶姓名、手機(jī)號碼兩個要素后，方可進(jìn)入抽獎游戲界面參加抽獎?？蛻羧绯橹?—3等獎，系統(tǒng)會自動提示客戶中獎，并要求客戶填寫返現(xiàn)賬號?？蛻舯仨毴鐚嵦顚戀~號，如因號碼錄入錯誤導(dǎo)致返現(xiàn)無法成功的，則視為客戶放棄中獎資格，所中獎項不再補(bǔ)發(fā)。
6、本次抽獎活動中獎率為100%。1—3等獎現(xiàn)金返還將在中獎后的下一周的工作日內(nèi)返還，紀(jì)念獎獎品由網(wǎng)點工作人員現(xiàn)場給客戶發(fā)放。
7、整個活動期間，每個手機(jī)銀行活躍客戶僅有一次抽獎機(jī)會。已抽過獎的客戶如再進(jìn)入抽獎界面錄入姓名和手機(jī)號碼后，則系統(tǒng)自動提示“您的抽獎機(jī)會已用完，感謝您對我行手機(jī)銀行的支持!”
8、所有客戶中獎信息都將在抽獎頁面下方滾動展示。出獎信息包括出獎時間(幾點幾分)、出獎網(wǎng)點名稱、中獎客戶姓名、中獎客戶手機(jī)號、中獎獎品名稱五項。
步行日活動方案篇十九
案例一：在素有“中華第一街”美譽(yù)的上海南京東路步行商業(yè)街改造工程中，最大的可發(fā)揮空間即是地面的鋪裝處理及景觀設(shè)計。步行街地面設(shè)計是在中外設(shè)計師協(xié)同合作的基礎(chǔ)上，以法國的“金色地帶”(goldenline)(簡稱“金帶”)的構(gòu)思方案為基礎(chǔ)，結(jié)合活動及環(huán)境實際情況進(jìn)行了深化與細(xì)化設(shè)計，象征性、標(biāo)志性及簡約性設(shè)計原則體現(xiàn)在各個層次及細(xì)部的設(shè)計中。
例如，具體做法是，在南京東路路中線以北布置一條4.2米寬的“金帶”，以此為核心，限定動、靜兩種活動的不同區(qū)域。凡在“金帶”以外的兩邊范圍屬于流動性區(qū)域，盡可能進(jìn)行中性化處理，簡潔明了地形成開敞流動的空間。而“金帶”則設(shè)計為靜態(tài)休息區(qū)域，設(shè)計提供充足完備的服務(wù)設(shè)施、建筑小品，如問詢處、電話亭、售貨亭、垃圾箱、路燈、座椅、花壇、雕塑及廣告牌等。
地面鋪裝以簡潔洗練為原則，均采用花崗巖板材，根據(jù)不同活動分區(qū)的功能及行為特點，分為四種類型：
南京東路商業(yè)步行街根據(jù)人們活動的基本功能進(jìn)行整體規(guī)劃設(shè)計，無論是各層次空間的組織、地面鋪裝、街道家具與環(huán)境小品的設(shè)計還是公共服務(wù)設(shè)施的布置都基本滿足了人們的活動需要，形成了具有藝術(shù)性和審美情趣的整體環(huán)境效果。步行街建成后，南京東路的吸引力明顯增加，產(chǎn)生了較好的社會效益、經(jīng)濟(jì)效益和物質(zhì)環(huán)境效益。成為最受市民歡迎的休閑、購物、旅游、餐飲、娛樂、以及進(jìn)行商務(wù)活動和社會交往的理想場所。
案例二：在武漢人眼里，江漢路不僅僅是一條路，而是一段歷史，一段記錄著武漢百年風(fēng)云的歷史。在武漢人的心里，將江漢路改造為步行街，不僅僅因為她是一條繁華的現(xiàn)代商業(yè)街，更因為她的繁榮與衰敗、古樸與現(xiàn)代、沉重與自豪，她的每一寸土地所蘊(yùn)含著的歷史風(fēng)雨。因此，在步行街改造過程中，決策者們提出了一個大膽設(shè)想——用石頭“鋪”出江漢路的悠悠韻味。
石頭的顏色是鋪裝效果成敗的關(guān)鍵。步行街的主路段設(shè)計采用中性偏暖色調(diào)，重型步道采用駱駝紅，其他則采用進(jìn)連紅，將通過材料的不同質(zhì)感來表現(xiàn)光與影的變化。步行街的“大門”取名“回歸廣場”，以進(jìn)連紅和瑞青石“工”字型鋪砌為主，從沿江大道開始色調(diào)由黑到紅、由深到淺、由冷到暖。黃陂街節(jié)點被看作是江漢關(guān)的延續(xù)，因此它被設(shè)計為開屏的孔雀，以瑞青石扇形鋪砌，繼續(xù)表現(xiàn)出熱烈的氣氛。
在花樓街節(jié)點，瑞青石的“田”字鋪裝，喻意“田園”，再配上輕巧的廊道，精美的柱子，使人產(chǎn)生一種回歸自然的感覺。江漢一路新生廣場的構(gòu)思匠心獨具，駱駝紅、進(jìn)連紅配上蘭麻和印度紅，并點綴以印度白，呈放射狀層次鋪開來，讓人看到一種銀瓶乍破、鳳凰涅后新生的形象。江漢二路節(jié)點以芝麻白、印度白、金花米黃為主鋪裝出武漢市市花——梅花，取梅花盛開時的美麗寓今天江漢路的興旺。而芝麻白、金花米黃、芝麻灰三色的巧妙組合，則自然地表現(xiàn)出江漢三路節(jié)點的主題——日月同輝。
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