通過(guò)撰寫(xiě)讀后感，我們可以將自己對(duì)書(shū)中的理解和感受表達(dá)出來(lái)，與他人分享并進(jìn)行交流。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇有深度的讀后感呢？首先，我們需要對(duì)書(shū)中的主題和情節(jié)進(jìn)行梳理，理清每個(gè)角色的性格和動(dòng)態(tài)，進(jìn)而體會(huì)到作者所傳遞的思想和意義。其次，我們可以結(jié)合自己的生活經(jīng)歷和感受，將書(shū)中的故事與現(xiàn)實(shí)世界進(jìn)行對(duì)比和思考。最后，我們需要用準(zhǔn)確、生動(dòng)的語(yǔ)言表達(dá)出自己的觀點(diǎn)和感受，讓讀者能夠有共鳴，并引發(fā)更深層次的思考。下面是一些作者精心撰寫(xiě)的讀后感范文，希望能夠給讀者帶來(lái)一些啟發(fā)和觸動(dòng)。
清醒地活讀后感篇一
最近一位在心智成長(zhǎng)方面共修的朋友送了一本書(shū)《清醒地活》給我，這本書(shū)的名字很應(yīng)我這個(gè)階段的生命狀態(tài)，帶著一份好奇打開(kāi)了這本書(shū)。用了一天半的時(shí)間看完了這本不太厚的書(shū)。作者是邁克。辛格，一位潛心研究并實(shí)踐靈修的修行人，在商業(yè)、藝術(shù)等領(lǐng)域取得了很多成就，這本書(shū)是我讀的他的第一本書(shū)。
作者用了很多類(lèi)比詮釋晦澀難懂的概念和理念，通過(guò)一些常見(jiàn)的生活化的場(chǎng)景帶入引發(fā)讀者的共鳴。在閱讀過(guò)程中，就像聽(tīng)一位老朋友的訴說(shuō)，而我在頻頻點(diǎn)頭，有些語(yǔ)言引發(fā)我深度的認(rèn)同和共鳴，同時(shí)也引發(fā)我深入思考?？吹侥承┱Z(yǔ)句，場(chǎng)景，我會(huì)合上書(shū)，借著近期發(fā)生的一些事情去體會(huì)，自省和反觀，豁然開(kāi)朗。其中的很多奧秘我不是第一次聽(tīng)說(shuō)，甚至有的聽(tīng)說(shuō)過(guò)好多遍，更多的是共鳴而不是新的理念的輸入，讓我欣喜的是我正在“清醒地活”，如書(shū)中所說(shuō)，記錄下來(lái)自己的很多感悟，體會(huì)和踐行，很多認(rèn)知我們已經(jīng)明了，而最難得的是實(shí)踐，當(dāng)一個(gè)人真正的去實(shí)修，才是悟到了。
這本書(shū)第一章的一句話就深深吸引了我：“真正的個(gè)體成長(zhǎng)是超越感覺(jué)不適和需要保護(hù)的那個(gè)部分自我”?；仡欁约哼@些年的成長(zhǎng)，尤其是獲得快速成長(zhǎng)的經(jīng)歷都是在超越和面對(duì)“不適”“痛苦”以及那個(gè)“最脆弱”的自我。透過(guò)這些不適，痛苦，脆弱可以讓我們探尋到最本源的內(nèi)心，更加看清自己，不適背后的起心動(dòng)念，深層次的需求是什么；需要保護(hù)的那個(gè)部分自我是最柔軟的地方，或許是幼年的創(chuàng)傷，或許是成長(zhǎng)過(guò)程中受到的傷害，是我們最不愿意去直接面對(duì)的部分。
年輕時(shí)往往會(huì)忽略不去面對(duì)，在成長(zhǎng)過(guò)程中一旦被觸動(dòng)，就會(huì)很痛，會(huì)流血，所以會(huì)本能地保護(hù)自己，建立起一道防御機(jī)制，在傷口那里打造一個(gè)殼。殼會(huì)變得越來(lái)越厚，而那個(gè)部分也會(huì)變得越來(lái)越頓，看似安全實(shí)則是麻木，沒(méi)有勇氣去面對(duì)。隨著閱歷的增長(zhǎng)，不斷內(nèi)觀，提升覺(jué)察，才逐漸有勇氣去揭開(kāi)。過(guò)往幾年面對(duì)工作上的挫折，生活上的不如意，我都如實(shí)面對(duì)，不再逃避，不再打造保護(hù)層，而是把那部分脆弱，需要保護(hù)的部分袒露出來(lái)。當(dāng)殼被打碎，真實(shí)的自我涌現(xiàn)出來(lái)，脆弱部分的傷疤被揭開(kāi)，我把它們晾曬在陽(yáng)光底下，傷口再次愈合。這時(shí)竟然發(fā)現(xiàn)傷口處沒(méi)有了傷疤，而如新生兒的皮膚，鮮嫩鮮活，充滿生命力，感知力變得敏銳。穿越和直面所有的痛苦，不適，脆弱，都是我們超越自我的一個(gè)最好的契機(jī)，是走向更高級(jí)版本的禮物。
書(shū)中大部分篇幅在講“主客體”分離，如果能做到主客體分離也是心智進(jìn)步的很重要的標(biāo)志。這部分內(nèi)容在過(guò)往接觸心智模式時(shí)了解到，在接觸佛教時(shí)也有聽(tīng)說(shuō)。主體是什么？主體是我們的意識(shí)；客體是什么？客體包括外在的人事物，也包括我們自己的思維，情緒，身體。主客體無(wú)法分離的人，會(huì)認(rèn)為我就是我的思維，我就是我的情緒，我就是我的身體。那個(gè)生氣的我就是我，胡思亂想的我就是我，身體疼痛的我就是我，實(shí)際上那些都不是，也無(wú)法構(gòu)成你。這跟“清醒地活”是什么關(guān)系？如果我們能夠做到主客體分離，其實(shí)我們就比較容易做到“清醒地活”，清醒就在于我們?cè)凇耙庾R(shí)”層面活著；清醒在于能看清生命的真相，而真相就是無(wú)常。
我們的意識(shí)很容易專(zhuān)注于外在的某個(gè)事物或者我們內(nèi)在的思維上。就如放電影，主體意識(shí)就是那個(gè)幕布，客體是播放的各種電影，投放在幕布上。當(dāng)我們觀看電影時(shí)，我們會(huì)非常投入，融入到電影的劇情畫(huà)面里面，體驗(yàn)非常真實(shí)，也會(huì)讓你以為那是真實(shí)的，但是電影有開(kāi)始，有結(jié)束?？腕w在不斷地變化，而不變的是那塊投放各種電影的幕布，你要知道你不是電影里的任何角色，你也不是電影本身，你是那塊幕布。就像佛法里提到的“如夢(mèng)如幻”。上周帶團(tuán)隊(duì)去團(tuán)建，我們自帶吃的在山上的一個(gè)小亭子野餐。當(dāng)我們到那的時(shí)候，那里空空蕩蕩的，因?yàn)槲覀冞@些人的到來(lái)而熱鬧起來(lái)，有了生氣。我們打開(kāi)餐墊，放了很多食物在上面，大家盤(pán)腿而坐，開(kāi)始吃了起來(lái)，有說(shuō)有笑，非常熱鬧，頓時(shí)那里因?yàn)槲覀冇辛松鷻C(jī)，這就是那個(gè)小電影在上演，小亭子就是那個(gè)不變的幕布。一個(gè)小時(shí)很快過(guò)去了，我們吃飽喝足，繼續(xù)前行，收拾餐墊以及所剩食物，很快那里又恢復(fù)了原來(lái)的樣子，仿佛我們未曾到過(guò)那里。臨走時(shí)，我再次回頭看向小亭子，我們仿佛來(lái)過(guò)，又仿佛未曾來(lái)過(guò)，一切照舊。剛才的“繁華熱鬧”已經(jīng)逝去，而她依然在那里。她就像是你的“意識(shí)中心”，我們只不過(guò)是她體驗(yàn)的一部小電影而已。
主客體分離可以幫助我們更加清醒地去看待我們和外在人事物的關(guān)系，包括我們和自己頭腦，情緒，身體的關(guān)系。情緒不停地升起，消逝，而我們不必執(zhí)著于此；頭腦層面也是一樣，我們會(huì)聽(tīng)到來(lái)自頭腦的各種聲音，“我不夠好”“他是不是不愛(ài)我了”等等，這些聲音也如天上的云朵一樣，它們不是我們自己，會(huì)來(lái)也會(huì)去；外在人事物都是如此，我們就是那塊幕布，在這塊幕布上每時(shí)每刻都投放著各種小電影，畫(huà)面。我們始終要保持這份清醒，這樣就可以不執(zhí)著，也不過(guò)分抓取，接納就好，一切會(huì)來(lái)也會(huì)去，如同我們的生命本身，都會(huì)有結(jié)束的那一天。
當(dāng)你極力想要抓取時(shí)，就會(huì)容易陷入墜落，被牽著鼻子走。不管那是什么，是外在的頭銜，榮譽(yù)，權(quán)力，財(cái)富，還是一個(gè)你特別深?lèi)?ài)的人，一段關(guān)系。清醒地活的心態(tài)就是充分地投入其中，活在每一個(gè)當(dāng)下享受生命本身；但同時(shí)保持一份“覺(jué)知”（意識(shí)層面）知道在看電影，隨時(shí)可以放手，放松，對(duì)一切都抱以開(kāi)放的心態(tài)，認(rèn)真但不必較真，我們就是來(lái)體驗(yàn)的，帶著一份意識(shí)和覺(jué)知在體驗(yàn)。
最近我也會(huì)跟志同道合的朋友分享自己的狀態(tài)，現(xiàn)在大部分時(shí)候都是帶著喜悅和滿足活在每一個(gè)當(dāng)下，不抗拒，不逃避，不抓取。就如書(shū)中作者所說(shuō)，我們作為體驗(yàn)者去體驗(yàn)所經(jīng)歷的一切，而不是希望發(fā)生的一切。不去抗拒，而是清醒地“活在”每一個(gè)當(dāng)下。
前段時(shí)間眼睛做一個(gè)小手術(shù)，第一次面臨心里難免會(huì)有些緊張，焦慮。我問(wèn)醫(yī)生疼不疼，因?yàn)槁?tīng)之前做過(guò)類(lèi)似手術(shù)的同事說(shuō)那個(gè)過(guò)程很不適，讓我有點(diǎn)恐懼心理。醫(yī)生說(shuō)不疼，很快，只有幾分鐘。不知是醫(yī)生故意安慰我，還是怎樣。一早過(guò)去辦理住院，一個(gè)上午護(hù)士給滴幾次眼藥水，做了一些檢查，其他時(shí)間都是在等待，一直到下午2，3點(diǎn)鐘，才進(jìn)入醫(yī)生的手術(shù)時(shí)間。我感受到內(nèi)心有些忐忑不安，因?yàn)槭俏粗?，難免有些焦慮，我也試著去放松，看醫(yī)生介紹的各種小視頻，了解這個(gè)手術(shù)的醫(yī)學(xué)原理，康復(fù)的注意事項(xiàng)等等；同時(shí)邊聽(tīng)書(shū)度過(guò)這段等待的時(shí)光，因?yàn)檠劬σ呀?jīng)蒙上了一層紗布，不能再看任何東西。
等待了6、7個(gè)小時(shí)之后，我躺在手術(shù)臺(tái)上。聽(tīng)著醫(yī)生和護(hù)士之間輕松地閑聊，就像我們上班跟同事閑聊一樣。我能感受到自己身體有些緊繃，有些緊張，不知道接下來(lái)面臨的手術(shù)是否會(huì)很疼痛，很不適。當(dāng)我感受到這份緊繃，一個(gè)聲音從頭腦冒出來(lái)：放松，只是去體驗(yàn)！當(dāng)我聽(tīng)到這個(gè)聲音的時(shí)候，我開(kāi)始放松下來(lái)，不再抗拒，不再焦慮，只是去體驗(yàn)這個(gè)過(guò)程。體驗(yàn)一份未知，體驗(yàn)這份不適，體驗(yàn)一份疼痛，體驗(yàn)在當(dāng)下能體驗(yàn)到的一切：感受到的，看到的，聽(tīng)到的。當(dāng)我作為體驗(yàn)者去體驗(yàn)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)一切都很自然，我跟所有外在的聲音，光線，環(huán)境，以及自己內(nèi)在的情緒，身體融為一體，成為那個(gè)過(guò)程，再也聽(tīng)不到來(lái)自“大腦/思維”的聲音。我的身體是放松的，手術(shù)很快結(jié)束了，我的體驗(yàn)結(jié)束了，有不適，有略微的疼痛，但是沒(méi)有痛苦，沒(méi)有焦慮，沒(méi)有任何畫(huà)外音（外在干擾）。
來(lái)到這個(gè)世界我們只是來(lái)體驗(yàn)的，有時(shí)我們無(wú)法選擇我們的體驗(yàn)，我們就只是去體驗(yàn)就好了，抱持一份開(kāi)放的心態(tài)，接納所面對(duì)的一切人和事。
最后作者說(shuō)到追求幸福，這里的觀點(diǎn)跟《與神對(duì)話》里的觀點(diǎn)很類(lèi)似。很多時(shí)候我們以為我們擁有了什么，在未來(lái)的某一刻才會(huì)幸福。而作者提到的是“無(wú)條件的幸福”，如果幸福真的是你想要的，你隨時(shí)可以感到幸福，而不在于擁有了一個(gè)知心愛(ài)人，一棟心儀的房子還是什么。
最后說(shuō)到死亡，如果我們可以站在隨時(shí)會(huì)死去看待自己的生活，就會(huì)知道該如何活。每個(gè)人都無(wú)法脫離現(xiàn)實(shí)而活著，我們都活在一個(gè)自己打造和編織的真實(shí)世界里，跟我們愛(ài)的人在一起，做著我們熱愛(ài)的事情，如果我們時(shí)刻都在完成自己的“遺愿清單”，那我們就活得毫無(wú)遺憾了。我想我大部分時(shí)候都是在這樣活著，那份自在，圓融，無(wú)憾便來(lái)自于全情投入，且保持一份抽離心吧。
這就是閱讀此書(shū)帶給我的感悟和體會(huì)，分享給大家共勉，道理并不難懂，活出來(lái)才是最難能可貴的。愿每位朋友都“清醒地活”，不斷超越自我，解放自我，活出圓滿而無(wú)憾的人生！
清醒地活讀后感篇二
安妮寶貝已經(jīng)改名叫慶山了，她的《清醒紀(jì)》這本書(shū)是楠友京石姐姐送給我的，連著4個(gè)杯子，感恩。早上醒來(lái)，想著把這本書(shū)看完，但是看到約三分之一的時(shí)候，放下書(shū)，開(kāi)始搬一部分東西去另一個(gè)宿舍，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，一直斜靠在大熊上，背也不舒服。
這真是一本適合周末讀的書(shū)，心里塞滿事情的時(shí)候，這么“慢”的文字可能會(huì)讀不下去。這也是一本適合邊讀邊寫(xiě)的書(shū)，因?yàn)轫?yè)面有很多空白。
關(guān)于清醒，作者在書(shū)中說(shuō)：
花朵知道它的期限。我們不知道。而我們?nèi)绱嗣つ?，一直又比花朵清醒。人也是如此，躺下不再起?lái)，等到天沒(méi)有了，仍不得復(fù)醒，也不得從睡中喚醒。快樂(lè)不屬于清醒的酒徒，也不屬于索需無(wú)度的孩子。危險(xiǎn)及清醒的降臨，使人最終從緊張進(jìn)入一種詭異的平靜。
誰(shuí)比誰(shuí)清醒，所以。誰(shuí)比誰(shuí)殘酷。華麗的表演者，在形式感之中忘記了自己的所求。而清醒的表演者，聽(tīng)到內(nèi)心的聲音，并試圖表達(dá)。而落幕之后的寂寞，又有幾個(gè)人能忍受，而且曾經(jīng)如此輝煌。又有復(fù)出......清醒的人不代表能夠控制自己。
她清楚自己要什么樣的生活。這樣的夜晚，清醒的人喝醉，克制的人傾訴，懷疑的人相信。關(guān)于書(shū)名《清醒紀(jì)》，我不是太懂，百度了一下，“紀(jì)”同“記”，沒(méi)有更多解釋。作者在自序里說(shuō)“寫(xiě)了一些字。拍了一些照片。想說(shuō)的話就是這些”。文字簡(jiǎn)單又深邃，有些觀點(diǎn)，如“孤獨(dú)是可恥的”，不贊同，但還是欣賞的部分多。
“戒律就是自己對(duì)自己的要求。戒律使修行成為可能。”
“對(duì)于城市中的人來(lái)說(shuō)，置身于滾滾紅塵浪滔天，每天面對(duì)無(wú)數(shù)欲望顛沛，若能保持修行的.堅(jiān)韌，遵循品德和良知，潔凈恩慈，并以此化成心里一朵清香簡(jiǎn)單的蘭花，即使不置身于幽深僻靜的山谷，也能自留出一片清凈天地?！?/p>
“寫(xiě)作，獨(dú)自過(guò)簡(jiǎn)單潔凈的生活，帶著天真幼小的孩子，看他畫(huà)出來(lái)的水彩，帶他去玩具店買(mǎi)來(lái)巨大的大象布偶，一起抱著走在街頭。”
“也許選擇并沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，唯一的標(biāo)準(zhǔn)只是在于內(nèi)心是否愉悅?！?/p>
“我希望她外表甜蜜，內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)。能夠直到成年，依舊可以和父親擁抱。陪著父親一起去旅行。與他非常親密。愛(ài)她的母親?！?/p>
“石頭墓碑，簡(jiǎn)單無(wú)華，只寫(xiě)著他的姓名和存活的時(shí)間?！?/p>
“感情帶給我們的，從來(lái)不是索取。而僅僅是回味?！?/p>
“做有情有義的看花人。因此四季分明。”
“總記得對(duì)別人提前說(shuō)謝謝，以及再會(huì)?！?/p>
“生命始終都有它值得敬畏的奧秘存在。對(duì)痛苦的擔(dān)當(dāng)，就如同對(duì)喜悅的渴望，需要以赤子之心坦然相對(duì)。”
讀完此書(shū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“簡(jiǎn)單，赤誠(chéng)，索需，愛(ài)，芍藥，平頭，麻布，雪紡裙，光，影，離開(kāi)，旅館，花兒，白襯衫”這些高頻詞。我喜歡這個(gè)簡(jiǎn)單赤誠(chéng)的作家。
清醒地活讀后感篇三
《清醒地活》一書(shū)由邁克辛格所著，這是一本講述誠(chéng)實(shí)的書(shū)籍，我們只由保持對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，才不會(huì)對(duì)別人欺詐，讓我們學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)的活著。
心靈的開(kāi)放|如果你在能量釋放的過(guò)程中加以，那么能量就會(huì)被阻塞住，被迫儲(chǔ)存在心靈深處。瑜伽傳統(tǒng)將未釋放的能量模式稱作行業(yè)。
你肯定也能預(yù)見(jiàn)到，印象有可能堆積到某一程度，使能量無(wú)法釋放。
小時(shí)候，在突然有一天，見(jiàn)到鄰居街坊時(shí)就會(huì)感到害羞的躲閃開(kāi)，從那以后出門(mén)玩耍的次數(shù)就仿佛少了很多，因?yàn)橐?jiàn)到曾經(jīng)熟悉的鄰居大人就會(huì)感到害羞而有壓力；后來(lái)總是躲開(kāi)欺負(fù)我的鄰居大哥，每次從他家門(mén)口路過(guò)時(shí)都帶有很大的壓力和緊張感；在后來(lái)長(zhǎng)大，上了大學(xué)，去二姑家的時(shí)候，開(kāi)始對(duì)大姐夫有了膽怯和害羞感，因?yàn)榇蠼惴蚴且粋€(gè)很厲害的人，能言善語(yǔ)，善于交際，思維敏捷，是出入大場(chǎng)合的大人物，讓我頗有壓力感。在他面前，我的自卑和壓力感的模式自動(dòng)開(kāi)啟，讓我變得膽怯，有壓力，害羞，躲躲閃閃，唯唯諾諾，總覺(jué)得這樣厲害的人肯定瞧不起我，他們肯定喜歡那種像他們一樣能言善辯，善于觀顏察色，可以給予他們很好的配合與默契，而像我這樣不懂的觀察，反應(yīng)遲鈍，腦子不靈活的人他們必定打心眼里鄙視與嘲笑。于是整個(gè)人的氣場(chǎng)隨著我的固定的印象和行業(yè)所阻礙，我的內(nèi)心出于關(guān)閉狀態(tài)，不去對(duì)他開(kāi)放，自己也就變成一個(gè)更加死板的，小家子氣的，扭扭捏捏的模樣，讓人生厭。后來(lái)，每每遇到有所成就的大人物，我的固定模式的行業(yè)就會(huì)開(kāi)啟，我的內(nèi)心關(guān)閉，我不能在他面前表現(xiàn)的自然，開(kāi)放，放松的狀態(tài)，因此我也失去了向他人學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，有時(shí)候不得不與他吃飯，或者短暫的相處，我假裝鎮(zhèn)定，但我的行業(yè)一直在內(nèi)心跟我作對(duì)，讓我放不開(kāi)，不自然，甚至冷場(chǎng)到讓人尷尬。我無(wú)法流露出常中自然的狀態(tài)，我的內(nèi)心是關(guān)閉的?；蛟S他是一位很愿意幫助別人，待人友善的成功人士，我因堆積起來(lái)沒(méi)有釋放的行業(yè)的能量，開(kāi)啟后又以固有的模式對(duì)待了不一樣的人。作者說(shuō)：這不過(guò)就是未釋放的精神和情緒的能量模式被儲(chǔ)存以后又再次被激活了。
你想要知道如何打開(kāi)自己的內(nèi)心世界嗎？
你想知道應(yīng)該怎么做嗎？
文章里寫(xiě)道：你應(yīng)該采取的態(tài)度是去享受生活，而不是執(zhí)著于此或者將其一把推開(kāi)。如果你能享受生活，每一刻都會(huì)給你帶來(lái)改變。如果你愿意接受生活的禮物，而不是拒絕的話，就會(huì)達(dá)到自我的深層狀態(tài)。保持內(nèi)心開(kāi)放的狀態(tài)，就是要先學(xué)會(huì)放松。
就這樣保持開(kāi)放的心態(tài)，放松自己，學(xué)會(huì)原諒，學(xué)會(huì)微笑，或者做任何你愿意做的事情。只是不要再將它壓抑回去。你要學(xué)著盡量保持中立，觀察出現(xiàn)的狀況。一旦你能夠沉靜在內(nèi)心深處，不再和儲(chǔ)存下來(lái)的能量模式抗?fàn)?，那么這些能量就會(huì)持續(xù)地涌現(xiàn)出現(xiàn)，并釋放出來(lái)。就中立地身處其后，釋放它。
我想我首先要學(xué)會(huì)讓自己放輕松，把內(nèi)心打開(kāi)，觀察它，不讓自己拒絕和害怕它。
封閉的自我|總是喜歡保護(hù)那顆脆弱的玻璃心，極其的敏感。害怕說(shuō)錯(cuò)話，害怕自己的觀點(diǎn)被否定，害怕被嘲笑，害怕?lián)鸬呢?zé)任不能很好的完成，怕別人對(duì)自己失望，怕自己的形象被毀總是顧慮重重，于是就閉上嘴巴，不去發(fā)表自己的意見(jiàn)和看法，隱藏在別人的身后，當(dāng)一個(gè)人，或者附和在別人的意見(jiàn)上，不說(shuō)出自己內(nèi)心的真正想法。把自己內(nèi)心小心翼翼的包裹住，像新生兒一樣的保護(hù)著，不讓人識(shí)破，不讓人靠近。文中說(shuō)，如果你完美地保護(hù)了自己，那么你也就永遠(yuǎn)無(wú)法成長(zhǎng)了。你的習(xí)慣和性格會(huì)停滯不前。當(dāng)人們保護(hù)自己儲(chǔ)存下來(lái)的東西時(shí)，生活就變得停滯不前。說(shuō)的很多，我現(xiàn)在不就是這樣一個(gè)內(nèi)心封閉，過(guò)于保護(hù)自己的內(nèi)心，一旦被別人觸碰到一點(diǎn)就立刻和他保持距離，盡量的遠(yuǎn)離他，把本應(yīng)該伸向外界世界的觸角縮回到硬殼里去了。
那該如何去改變呢？
他說(shuō)，可以改變的就是有意識(shí)地區(qū)觀察那總是想不斷保護(hù)自己的那一部分。當(dāng)你決定不需要再這么做時(shí)，就會(huì)獲得最終的回報(bào)，你就可以下決心消除這部分自我。你去的每一個(gè)地方總會(huì)有人或事擾你，讓你惱火，膽怯，困擾，等。何不就讓它干擾？如果你真的不希望出現(xiàn)這樣的情形，就不要去保護(hù)它。不保護(hù)自己所帶來(lái)的回報(bào)就是解放自己。
我想我要做的就是，當(dāng)一種情緒來(lái)襲時(shí)，嘗試讓自己放輕松，站在中立的位置，不保護(hù)自己想要遮擋和庇護(hù)的那部分，讓其釋放。
清醒地活讀后感篇四
高效領(lǐng)袖：創(chuàng)造性的自我支配。
我對(duì)這個(gè)信息，印象深刻。每個(gè)人都有自己價(jià)值體現(xiàn)的方式如：工作。家庭。服侍。娛樂(lè)等…而任何工作其實(shí)都利于自我實(shí)現(xiàn)。重點(diǎn)是有信仰的人，要呼召明確（喜歡做什么工作也是一樣……）的工作態(tài)度。人的責(zé)任、自主、追求有意義的目標(biāo)，這種目標(biāo)超越了自私欲望的滿足。
反思，大多數(shù)我們都在自己的處境里打轉(zhuǎn)、選擇，需慢慢調(diào)整回來(lái)。再有，這些信息也是我想調(diào)節(jié)的：第六章：建設(shè)性的協(xié)商；第七章：完美的協(xié)調(diào)；第八章：情感控制。后期我也再挑些信息實(shí)踐出來(lái)。書(shū)中有提及細(xì)節(jié)，并給了詳細(xì)解釋?zhuān)苓m用。
但是，印象最深的`還是朱老師順帶說(shuō)過(guò)的一句話，關(guān)系的調(diào)節(jié)在于“真誠(chéng)”。我們不是生活在單一關(guān)系圈里，需要真正、靈活、多樣化些，把我想要分享的內(nèi)容傳遞給對(duì)方。反觀跟上海事工群的人，一起配搭也是如此，真誠(chéng)面對(duì)、分享所有，給予建設(shè)性的建議，幫助協(xié)調(diào)人際關(guān)系和事務(wù)發(fā)展走向，而不是直接給答案或類(lèi)似命令信息，因每個(gè)人都是獨(dú)特呼召的存在！
大家在群體關(guān)系里，會(huì)慢慢感覺(jué)有存在的價(jià)值和意義。所以，懂得了發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的存在，也是好事！我們可以繼續(xù)補(bǔ)足缺欠、繼續(xù)更新、新的一年還有成長(zhǎng)的空間在。
清醒地活讀后感篇五
最近一段時(shí)間在嘗試減肥，相信很多朋友都有這樣的經(jīng)歷。不管是少吃了一頓飯，還是去運(yùn)動(dòng)了半小時(shí)，第二天早上起來(lái)第一件事情就是上稱。
如果發(fā)現(xiàn)自己的體重減輕了，就會(huì)把這個(gè)結(jié)果歸功于昨天的節(jié)食或者是運(yùn)動(dòng)。但如果體重增加了，我們只會(huì)覺(jué)得這是正常的，減肥哪有那么快的，然后一轉(zhuǎn)眼就把體重秤上的數(shù)字忘記了。
這樣的日子持續(xù)了2個(gè)月，直到有一個(gè)朋友問(wèn)我，你最近老是打卡跑步減肥，體重到底有沒(méi)有變化啊。
我突然發(fā)現(xiàn)，雖然自己覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是有效減肥的途徑，但實(shí)際上我的體重一直上下波動(dòng)，甚至可以說(shuō)基本保持不變。
羅爾夫·多貝里在《清醒思考的藝術(shù)》中提到，會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果，是因?yàn)槲易兂闪舜_認(rèn)偏誤的受害者。
1、什么是確認(rèn)偏誤？
確認(rèn)偏誤是一種思維誤區(qū)，它讓大腦更傾向于把新信息和我們當(dāng)下的觀點(diǎn)相兼容。
換句話說(shuō)：我們看不到和現(xiàn)有觀點(diǎn)相矛盾的信息。
打個(gè)比方，如果有人要寫(xiě)一篇文章，阿里巴巴之所以成功，是因?yàn)檫@個(gè)公司有自己獨(dú)特的企業(yè)文化。
這個(gè)時(shí)候作者就會(huì)去挖掘其他類(lèi)似也有企業(yè)文化，并且已經(jīng)取得成功的公司資料。但事實(shí)上，就算有自己的企業(yè)文化，最終卻是失敗的公司也不在少數(shù)。而且還有一些公司沒(méi)有專(zhuān)門(mén)去搞自己的企業(yè)文化，但也獲得了成功。
這兩類(lèi)公司都會(huì)被作者忽略，這就是確認(rèn)偏誤帶來(lái)的影響。
這個(gè)問(wèn)題在寫(xiě)作中特別突出。
很多人寫(xiě)文章的時(shí)候，洋洋灑灑就是好幾千字，但是真正有用的東西并不多。編輯讓他去刪減一下字?jǐn)?shù)，結(jié)果他覺(jué)得每一段話都不可或缺。
作家亞瑟說(shuō)過(guò)一句話：“干掉你的寵兒?！蹦阍绞窍矚g什么，就越是要小心什么。
聰明的作者都不會(huì)在刪文這件事情上優(yōu)柔寡斷，因?yàn)樗麄冎牢恼伦詈笫浅尸F(xiàn)給讀者看的，而不是給自己看的。
2、如何克服確認(rèn)偏誤？
如果想要克服這種思維誤區(qū)，其實(shí)是很難的。
曾經(jīng)有一個(gè)教授讓自己的學(xué)生做過(guò)試驗(yàn)。首先教授把一組數(shù)字展示出來(lái)：2、4、6，然后學(xué)生需要不斷報(bào)出數(shù)字來(lái)猜測(cè)這組數(shù)字的規(guī)則，大多數(shù)人想的是8，也有人說(shuō)是10或者12，教授都說(shuō)符合規(guī)則。于是大家少數(shù)服從多數(shù)，得出一個(gè)共同結(jié)論是：“后面的數(shù)字比前面多2”.
但很遺憾這個(gè)規(guī)則是錯(cuò)誤的，其中有一個(gè)學(xué)生試探了很多不同的數(shù)字：
4→不符合規(guī)則。
7→符合規(guī)則。
-24→不符合規(guī)則。
互聯(lián)網(wǎng)是第二個(gè)人腦，它幫我們過(guò)濾了更多相反的意見(jiàn)，如果你經(jīng)常逛淘寶就會(huì)發(fā)現(xiàn)，它會(huì)給你推薦你喜歡的東西而不是討厭的東西。而我們閱讀文章的時(shí)候，可能會(huì)找到很多志同道合的人，進(jìn)入一個(gè)同類(lèi)人的圈子，但是確認(rèn)偏誤對(duì)你大腦的影響也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。
清醒地活讀后感篇六
首先很感謝張國(guó)意同學(xué)借我的書(shū)，最近半年讀了不少“毒雞湯”的書(shū)“清醒”二字點(diǎn)醒了我最近整晚都在熬夜。
我們都覺(jué)察過(guò)每分鐘心中會(huì)升起的千千萬(wàn)萬(wàn)的念頭，遇到不同的情境、面對(duì)不同的人、升起不同情緒的時(shí)候，我們都會(huì)呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)，針對(duì)這些不同那我們究竟要忠誠(chéng)于哪一個(gè)？他說(shuō)弗洛伊德也把我們的心智分成本我、自我和超我，到底要忠誠(chéng)于哪一個(gè)我？邁克就是從這里起飛，在書(shū)中帶領(lǐng)展開(kāi)了一場(chǎng)探索自我超越自我的旅程。全書(shū)緊緊抓住了“意識(shí)”這個(gè)重點(diǎn)。開(kāi)篇從“傾聽(tīng)頭腦中的聲音”開(kāi)始來(lái)“喚醒你的意識(shí)”。想必每個(gè)人都曾留心過(guò)自己腦海中每時(shí)每刻充斥著的亂七八糟的念頭、想法和自己對(duì)自己說(shuō)的話，“如果你聽(tīng)到過(guò)這樣的聲音，就說(shuō)明這聲音和你無(wú)關(guān)。你不過(guò)是聽(tīng)到這個(gè)聲音的人而已。你不過(guò)是注意到這個(gè)講述的聲音的人而已”。
它們的存在，幫助“你在自己的頭腦中重新創(chuàng)造著世界，因?yàn)槟隳芸刂谱约旱乃季S，卻不能控制這個(gè)世界。”“等到有一天你就會(huì)明白這些內(nèi)心里的喋喋不休是毫無(wú)用處的，沒(méi)有必要對(duì)每件事情都做出推斷。這時(shí)你會(huì)明白，產(chǎn)生問(wèn)題的真正原因并不是生活本身，而是對(duì)生活進(jìn)行思考得出的混亂想法造成了問(wèn)題?！?/p>
要解決這些問(wèn)題之前有一個(gè)更加核心的問(wèn)題，那就是“是誰(shuí)發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)？是誰(shuí)注意到了這樣的內(nèi)心困擾？”當(dāng)你能問(wèn)出這個(gè)問(wèn)題就會(huì)發(fā)現(xiàn)“所有的客體都呈現(xiàn)在你面前，而你一直都有意識(shí)的接收著所有的一切”。當(dāng)你能意識(shí)到意識(shí)本身也就能意識(shí)到自己是誰(shuí)，這時(shí)候你就成為一個(gè)清醒的人。
清醒地活讀后感篇七
我在貓叔的財(cái)富行動(dòng)營(yíng)里接觸了這本書(shū)。
財(cái)富行動(dòng)營(yíng)要求每讀一本書(shū)，就要輸出1到3篇關(guān)于該書(shū)的文章。這本《清醒思考的策略》有52章，被拆分成2半，每天閱讀一半，2天讀完，2天內(nèi)輸出2篇文章。
說(shuō)句實(shí)話，我要上班帶娃，在規(guī)定的2天里我沒(méi)看完這本書(shū)?，F(xiàn)在財(cái)富行動(dòng)營(yíng)結(jié)營(yíng)了，我有充足的時(shí)間來(lái)好好看這本書(shū)了，啦啦啦。普通人和高人最大的區(qū)別就是思維，如果有一本書(shū)直接告訴我們普通人思維的誤區(qū)，我們看懂了，明白了，以后不往這些坑里跳，咱們前進(jìn)的路就會(huì)好走很多?！肚逍阉伎嫉牟呗浴肪褪沁@樣一本書(shū)。
做正確的事，把事做正確。今后指導(dǎo)我們生活的，不應(yīng)該是我們的情感，而應(yīng)該是這些思維工具，它們理智而客觀。即使我們現(xiàn)在平淡無(wú)奇，借助這些思維工具的指引和修正，最后我們的結(jié)局肯定不會(huì)差。
不懂思維工具，不利用思維工具，只憑借個(gè)人感情，一廂情愿，最后肯定是個(gè)徹頭徹尾的失敗者。
1、如何將損失化為收益。
人生路上不是每件事都順心順意，闖紅燈、堵車(chē)、被責(zé)怪等一旦發(fā)生往往很影響心情。事情已經(jīng)發(fā)生了，你再怎么想都于事無(wú)補(bǔ)，還不如坦然接受。這只是一個(gè)小插曲呢，人生就是酸甜苦辣咸，如果都是甜的，還要人生干什么？我就是要體驗(yàn)百味的人生！
2、修正的巨大作用。
人的一生是有無(wú)數(shù)個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)組成的。向著目標(biāo)努力，不要有個(gè)好開(kāi)頭就放任不管，認(rèn)為一切都是水到渠成的事情，no。在整個(gè)過(guò)程中我們都親身參與，并不斷進(jìn)行修正，每一次微小的修正看似作用不大，縱觀人的一生，會(huì)讓人的航向發(fā)生翻天覆地的偏轉(zhuǎn)。
3、真誠(chéng)性陷阱——外交部長(zhǎng)。
但是在工作中，要注重原則性。否則別人不會(huì)信任你。想想外交部長(zhǎng)是怎么做的吧，他肯定是以自己國(guó)家的利益為首要考量，維護(hù)自己的國(guó)家，夸贊自己的國(guó)家，盡管知道自己國(guó)家也存在一些問(wèn)題，但是絕對(duì)不可能天天把這些問(wèn)題掛在嘴上。
4、思考極點(diǎn)。
很多人都有個(gè)通?。合氲亩啵龅纳?。
嘿嘿，我就是。當(dāng)事情做到一半的時(shí)候，我往往會(huì)停下來(lái)，思緒飄進(jìn)想象的星空，那里有很多耀眼的星星，就仿佛我身上的榮耀一般，我想象著如果事情做成了，我會(huì)如何如何。連續(xù)想幾天，感覺(jué)還不夠。為啥？因?yàn)樗伎疾焕郯?，而且沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)，行動(dòng)又要花精力，最后可能還失敗。
所以，可以得到一個(gè)結(jié)論：過(guò)分思考是懶惰者的借口。思考的再全面，都無(wú)法代表行動(dòng)，都不能預(yù)見(jiàn)真實(shí)的情況。只有行動(dòng)能給我們帶來(lái)經(jīng)驗(yàn)，思考到一定程度，再去思考就沒(méi)有什么太大作用了，這就是思考極點(diǎn)。
《清醒思考的策略》里有52個(gè)思維工具，每個(gè)思維工具都可能是我們和牛人的認(rèn)知偏差。借助這些思維工具，把我們的認(rèn)知偏差修正過(guò)來(lái)，放下包袱，輕松上路。
清醒地活讀后感篇八
有這樣一則寓言：
一只獅子被獵人捉來(lái)后扔進(jìn)籠子里。
一只蚊子飛過(guò)這里，看到了在籠子里面不停地走來(lái)走去的獅子，問(wèn)：“你這樣走來(lái)走去有什么意義？”
獅子回答說(shuō)：“我在找我能夠逃出去的路?！笨瑟{子怎么也逃不出去，于是它躺下來(lái)休息，不再去想逃走的辦法。
蚊子又問(wèn)：“那么你現(xiàn)在又在作什么？”
獅子無(wú)精打采的說(shuō)：“我現(xiàn)在在休息。因?yàn)槲艺也坏教映鋈サ霓k法。所以還是耐心地等待機(jī)會(huì)吧?！碑?dāng)蚊子還想問(wèn)時(shí)，獅子終于發(fā)火了：“你總時(shí)這樣問(wèn)來(lái)問(wèn)去的有什么意義？我始終都清楚自己在想什么，干什么，因?yàn)槲乙恢北３种逍?。?/p>
雖然獅子沒(méi)有逃過(guò)被殺死死命運(yùn)，但是它卻始終保持了清醒，這樣至少它不會(huì)感到遺憾，因?yàn)樵撓氲霓k法該作的努力，它都已經(jīng)試過(guò)了。
其實(shí)人也時(shí)這樣，始終保持清醒的頭腦，一生也就無(wú)所遺憾與牽掛，能夠清醒自己，這也是最難得的一種清醒。因?yàn)檫@將有利于我們更好地完善自己，實(shí)現(xiàn)人生的全部意義。
有句話是這樣說(shuō)的：“冷靜質(zhì)疑是理想的筋骨。保持冷靜質(zhì)疑的態(tài)度也是清醒的表現(xiàn)，人生中最大的痛苦就是糊涂一生，雖然有時(shí)會(huì)說(shuō)糊涂也是一種幸福，但更多地則是悲傷與苦澀。
理智、冷靜是人生唯一的仲裁，是神秘迷宮里唯一提示。
清醒地活讀后感篇九
《清醒地活》一書(shū)由邁克辛格所著，這是一本講述關(guān)于誠(chéng)實(shí)的書(shū)籍，我們只由保持對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，才不會(huì)對(duì)別人欺詐，讓我們學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)的活著。
心靈的開(kāi)放|如果你在能量釋放的過(guò)程中加以，那么能量就會(huì)被阻塞住，被迫儲(chǔ)存在心靈深處。瑜伽傳統(tǒng)將未釋放的能量模式稱作行業(yè)。
你肯定也能預(yù)見(jiàn)到，印象有可能堆積到某一程度，使能量無(wú)法釋放。
小時(shí)候，在突然有一天，見(jiàn)到鄰居街坊時(shí)就會(huì)感到害羞的躲閃開(kāi)，從那以后出門(mén)玩耍的次數(shù)就仿佛少了很多，因?yàn)橐?jiàn)到曾經(jīng)熟悉的鄰居大人就會(huì)感到害羞而有壓力；后來(lái)總是躲開(kāi)欺負(fù)我的鄰居大哥，每次從他家門(mén)口路過(guò)時(shí)都帶有很大的壓力和緊張感；在后來(lái)長(zhǎng)大，上了大學(xué)，去二姑家的時(shí)候，開(kāi)始對(duì)大姐夫有了膽怯和害羞感，因?yàn)榇蠼惴蚴且粋€(gè)很厲害的人，能言善語(yǔ)，善于交際，思維敏捷，是出入大場(chǎng)合的大人物，讓我頗有壓力感。在他面前，我的自卑和壓力感的模式自動(dòng)開(kāi)啟，讓我變得膽怯，有壓力，害羞，躲躲閃閃，唯唯諾諾，總覺(jué)得這樣厲害的人肯定瞧不起我，他們肯定喜歡那種像他們一樣能言善辯，善于觀顏察色，可以給予他們很好的配合與默契，而像我這樣不懂的觀察，反應(yīng)遲鈍，腦子不靈活的人他們必定打心眼里鄙視與嘲笑。于是整個(gè)人的氣場(chǎng)隨著我的固定的印象和行業(yè)所阻礙，我的內(nèi)心出于關(guān)閉狀態(tài)，不去對(duì)他開(kāi)放，自己也就變成一個(gè)更加死板的，小家子氣的，扭扭捏捏的模樣，讓人生厭。后來(lái)，每每遇到有所成就的大人物，我的固定模式的行業(yè)就會(huì)開(kāi)啟，我的內(nèi)心關(guān)閉，我不能在他面前表現(xiàn)的自然，開(kāi)放，放松的狀態(tài)，因此我也失去了向他人學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，有時(shí)候不得不與他吃飯，或者短暫的相處，我假裝鎮(zhèn)定，但我的行業(yè)一直在內(nèi)心跟我作對(duì)，讓我放不開(kāi)，不自然，甚至冷場(chǎng)到讓人尷尬。我無(wú)法流露出常中自然的狀態(tài)，我的內(nèi)心是關(guān)閉的。或許他是一位很愿意幫助別人，待人友善的成功人士，我因堆積起來(lái)沒(méi)有釋放的行業(yè)的能量，開(kāi)啟后又以固有的模式對(duì)待了不一樣的人。作者說(shuō)：這不過(guò)就是未釋放的精神和情緒的能量模式被儲(chǔ)存以后又再次被激活了。
你想要知道如何打開(kāi)自己的內(nèi)心世界嗎？
你想知道應(yīng)該怎么做嗎？
文章里寫(xiě)道：你應(yīng)該采取的態(tài)度是去享受生活，而不是執(zhí)著于此或者將其一把推開(kāi)。如果你能享受生活，每一刻都會(huì)給你帶來(lái)改變。如果你愿意接受生活的禮物，而不是拒絕的話，就會(huì)達(dá)到自我的深層狀態(tài)。保持內(nèi)心開(kāi)放的狀態(tài)，就是要先學(xué)會(huì)放松。
就這樣保持開(kāi)放的心態(tài)，放松自己，學(xué)會(huì)原諒，學(xué)會(huì)微笑，或者做任何你愿意做的事情。只是不要再將它壓抑回去。你要學(xué)著盡量保持中立，觀察出現(xiàn)的狀況。一旦你能夠沉靜在內(nèi)心深處，不再和儲(chǔ)存下來(lái)的能量模式抗?fàn)?，那么這些能量就會(huì)持續(xù)地涌現(xiàn)出現(xiàn)，并釋放出來(lái)。就中立地身處其后，釋放它。
我想我首先要學(xué)會(huì)讓自己放輕松，把內(nèi)心打開(kāi)，觀察它，不讓自己拒絕和害怕它。
封閉的自我|總是喜歡保護(hù)那顆脆弱的玻璃心，極其的敏感。害怕說(shuō)錯(cuò)話，害怕自己的觀點(diǎn)被否定，害怕被嘲笑，害怕?lián)鸬呢?zé)任不能很好的完成，怕別人對(duì)自己失望，怕自己的形象被毀總是顧慮重重，于是就閉上嘴巴，不去發(fā)表自己的意見(jiàn)和看法，隱藏在別人的身后，當(dāng)一個(gè)人，或者附和在別人的意見(jiàn)上，不說(shuō)出自己內(nèi)心的真正想法。把自己內(nèi)心小心翼翼的包裹住，像新生兒一樣的保護(hù)著，不讓人識(shí)破，不讓人靠近。文中說(shuō)，如果你完美地保護(hù)了自己，那么你也就永遠(yuǎn)無(wú)法成長(zhǎng)了。你的習(xí)慣和性格會(huì)停滯不前。當(dāng)人們保護(hù)自己儲(chǔ)存下來(lái)的東西時(shí)，生活就變得停滯不前。說(shuō)的很多，我現(xiàn)在不就是這樣一個(gè)內(nèi)心封閉，過(guò)于保護(hù)自己的內(nèi)心，一旦被別人觸碰到一點(diǎn)就立刻和他保持距離，盡量的遠(yuǎn)離他，把本應(yīng)該伸向外界世界的觸角縮回到硬殼里去了。
那該如何去改變呢？
他說(shuō)，可以改變的就是有意識(shí)地區(qū)觀察那總是想不斷保護(hù)自己的那一部分。當(dāng)你決定不需要再這么做時(shí)，就會(huì)獲得最終的回報(bào)，你就可以下決心消除這部分自我。你去的每一個(gè)地方總會(huì)有人或事擾你，讓你惱火，膽怯，困擾，等。何不就讓它干擾？如果你真的不希望出現(xiàn)這樣的情形，就不要去保護(hù)它。不保護(hù)自己所帶來(lái)的回報(bào)就是解放自己。
我想我要做的就是，當(dāng)一種情緒來(lái)襲時(shí)，嘗試讓自己放輕松，站在中立的位置，不保護(hù)自己想要遮擋和庇護(hù)的那部分，讓其釋放。
清醒地活讀后感篇十
當(dāng)仔細(xì)品讀一部作品后，想必你一定有很多值得分享的心得，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)讀后感了?？墒亲x后感怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編整理的清醒紀(jì)讀后感，希望能夠幫助到大家。
有朋友對(duì)我說(shuō)，千萬(wàn)不要碰安妮的文字，你會(huì)中毒的，而且不輕。
我一直是個(gè)容易相信別人的人，所以在過(guò)去的十八年里，乖乖地沒(méi)有碰觸。
但是，東西往往是你愈強(qiáng)忍著，愈玄乎，是這樣的。
我想，這次暑假就讓我中毒吧，兩個(gè)月，應(yīng)該足夠我療傷，正常去學(xué)校了。
于是，我小心翼翼地翻開(kāi)了安妮的《清醒紀(jì)》。
同樣平常的詞匯，組成的確實(shí)另一種不一樣的感覺(jué)。強(qiáng)烈的宿命感，仿佛一個(gè)不見(jiàn)底的洞，牢牢圈住了我，動(dòng)彈不得。不知不覺(jué)，陷了進(jìn)去。像寒冷透骨的冰水，一點(diǎn)一點(diǎn)地，侵入你的身體，使我不能自己。越往下看，越覺(jué)得自己隨著安妮的筆，同呼吸。她的落拓與不羈，仿佛一張巨大的網(wǎng)，不顧一切地籠罩過(guò)來(lái)。
一個(gè)寂寞在骨子里的女人！
一本書(shū)，就這么不加休息的看完了。意猶未盡。我決定再讀一遍，細(xì)細(xì)地逐字逐句地品味一番。
全書(shū)都是灰暗的壓抑色調(diào)，有些讓人喘不過(guò)氣來(lái)。幾乎清一色關(guān)于死亡、孤獨(dú)、背叛……
孤獨(dú)是，在你需要?jiǎng)e人的時(shí)候，你遍尋不著，在你不需要?jiǎng)e人的時(shí)候，你自給自足。
死亡，是一個(gè)人肉體的徹底停頓。死，不會(huì)是生的對(duì)立面，它與生之間的關(guān)系，仿佛是彼此映照在一面鏡子中的`影像，沒(méi)有差異，彼此包括，并且無(wú)時(shí)不刻在互相觀察和對(duì)峙。
誰(shuí)比誰(shuí)清醒，所以，誰(shuí)比誰(shuí)殘酷。
一個(gè)在跑步機(jī)上面跑步的人，像生命的過(guò)程，不斷重復(fù)消耗沒(méi)有任何意義。
……
像這樣的充滿頹廢的句子實(shí)在太多。而且我巧合地發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的篇幅中都出現(xiàn)女人抽煙的描寫(xiě)。我很反感，我向來(lái)覺(jué)得，抽煙不雅，尤其對(duì)于女人。我喜歡清清爽爽的女人?？墒前材菟坪醢殉闊煯?dāng)作像她這樣女人的孤傲非凡冷艷品質(zhì)的代名詞了。
我又漸漸覺(jué)得，她總是刻意地把痛楚擴(kuò)大，把生命看淡。難道活著就這么沒(méi)勁？她到底是一個(gè)怎樣的女人？我甚至瞬間覺(jué)得，也許她的內(nèi)心比誰(shuí)都色彩斑斕，比誰(shuí)都熱愛(ài)生命，只是她巧妙地?fù)Q了一種形式表達(dá)。我更希望是這樣。
中毒？我這樣是中毒了嗎？
我也許天生有一種抗體，一種對(duì)付黑夜般漫長(zhǎng)的孤寂的抗體。就姑且稱之為安妮抗體吧。
清醒地活讀后感篇十一
當(dāng)閱讀了一本名著后，相信你心中會(huì)有不少感想，是時(shí)候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。那要怎么寫(xiě)好讀后感呢？以下是小編收集整理的清醒地活讀后感，歡迎大家分享。
心靈的開(kāi)放|如果你在能量釋放的過(guò)程中加以抵制，那么能量就會(huì)被阻塞住，被迫儲(chǔ)存在心靈深處。瑜伽傳統(tǒng)將未釋放的能量模式稱作行業(yè)。
你肯定也能預(yù)見(jiàn)到，印象有可能堆積到某一程度，使能量無(wú)法釋放。
小時(shí)候，在突然有一天，見(jiàn)到鄰居街坊時(shí)就會(huì)感到害羞的躲閃開(kāi)，從那以后出門(mén)玩耍的次數(shù)就仿佛少了很多，因?yàn)橐?jiàn)到曾經(jīng)熟悉的鄰居大人就會(huì)感到害羞而有壓力；后來(lái)總是躲開(kāi)欺負(fù)我的鄰居大哥，每次從他家門(mén)口路過(guò)時(shí)都帶有很大的壓力和緊張感；在后來(lái)長(zhǎng)大，上了大學(xué)，去二姑家的時(shí)候，開(kāi)始對(duì)大姐夫有了膽怯和害羞感，因?yàn)榇蠼惴蚴且粋€(gè)很厲害的人，能言善語(yǔ)，善于交際，思維敏捷，是出入大場(chǎng)合的大人物，讓我頗有壓力感。在他面前，我的自卑和壓力感的模式自動(dòng)開(kāi)啟，讓我變得膽怯，有壓力，害羞，躲躲閃閃，唯唯諾諾，總覺(jué)得這樣厲害的人肯定瞧不起我，他們肯定喜歡那種像他們一樣能言善辯，善于觀顏察色，可以給予他們很好的配合與默契，而像我這樣不懂的觀察，反應(yīng)遲鈍，腦子不靈活的人他們必定打心眼里鄙視與嘲笑。于是整個(gè)人的氣場(chǎng)隨著我的固定的印象和行業(yè)所阻礙，我的內(nèi)心出于關(guān)閉狀態(tài)，不去對(duì)他開(kāi)放，自己也就變成一個(gè)更加死板的，小家子氣的，扭扭捏捏的模樣，讓人生厭。后來(lái)，每每遇到有所成就的“大人物”，我的固定模式的行業(yè)就會(huì)開(kāi)啟，我的內(nèi)心關(guān)閉，我不能在他面前表現(xiàn)的自然，開(kāi)放，放松的狀態(tài)，因此我也失去了向他人學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，有時(shí)候不得不與他吃飯，或者短暫的相處，我假裝鎮(zhèn)定，但我的行業(yè)一直在內(nèi)心跟我作對(duì)，讓我放不開(kāi)，不自然，甚至冷場(chǎng)到讓人尷尬。我無(wú)法流露出我日常中自然的狀態(tài)，我的內(nèi)心是關(guān)閉的?；蛟S他是一位很愿意幫助別人，待人友善的成功人士，我因堆積起來(lái)沒(méi)有釋放的行業(yè)的能量，開(kāi)啟后又以固有的模式對(duì)待了不一樣的人。作者說(shuō)：這不過(guò)就是未釋放的精神和情緒的能量模式被儲(chǔ)存以后又再次被激活了。
你想要知道如何打開(kāi)自己的內(nèi)心世界嗎？
你想知道應(yīng)該怎么做嗎？
文章里寫(xiě)道：你應(yīng)該采取的態(tài)度是去享受生活，而不是執(zhí)著于此或者將其一把推開(kāi)。如果你能享受生活，每一刻都會(huì)給你帶來(lái)改變。如果你愿意接受生活的禮物，而不是拒絕的話，就會(huì)達(dá)到自我的深層狀態(tài)。保持內(nèi)心開(kāi)放的狀態(tài)，就是要先學(xué)會(huì)放松。
就這樣保持開(kāi)放的心態(tài)，放松自己，學(xué)會(huì)原諒，學(xué)會(huì)微笑，或者做任何你愿意做的事情。只是不要再將它壓抑回去。你要學(xué)著盡量保持中立，觀察出現(xiàn)的狀況。一旦你能夠沉靜在內(nèi)心深處，不再和儲(chǔ)存下來(lái)的.能量模式抗?fàn)帲敲催@些能量就會(huì)持續(xù)地涌現(xiàn)出現(xiàn)，并釋放出來(lái)。就中立地身處其后，釋放它。
我想我首先要學(xué)會(huì)讓自己放輕松，把內(nèi)心打開(kāi)，觀察它，不讓自己拒絕和害怕它。
封閉的自我|總是喜歡保護(hù)那顆脆弱的玻璃心，極其的敏感。害怕說(shuō)錯(cuò)話，害怕自己的觀點(diǎn)被否定，害怕被嘲笑，害怕?lián)鸬呢?zé)任不能很好的完成，怕別人對(duì)自己失望，怕自己的形象被毀……總是顧慮重重，于是就閉上嘴巴，不去發(fā)表自己的意見(jiàn)和看法，隱藏在別人的身后，當(dāng)一個(gè)隱形人，或者附和在別人的意見(jiàn)上，不說(shuō)出自己內(nèi)心的真正想法。把自己內(nèi)心小心翼翼的包裹住，像新生兒一樣的保護(hù)著，不讓人識(shí)破，不讓人靠近。文中說(shuō)，如果你完美地保護(hù)了自己，那么你也就永遠(yuǎn)無(wú)法成長(zhǎng)了。你的習(xí)慣和性格會(huì)停滯不前。當(dāng)人們保護(hù)自己儲(chǔ)存下來(lái)的東西時(shí)，生活就變得停滯不前。說(shuō)的很多，我現(xiàn)在不就是這樣一個(gè)內(nèi)心封閉，過(guò)于保護(hù)自己的內(nèi)心，一旦被別人觸碰到一點(diǎn)就立刻和他保持距離，盡量的遠(yuǎn)離他，把本應(yīng)該伸向外界世界的觸角縮回到硬殼里去了。
那該如何去改變呢？
他說(shuō)，可以改變的就是有意識(shí)地區(qū)觀察那總是想不斷保護(hù)自己的那一部分。當(dāng)你決定不需要再這么做時(shí)，就會(huì)獲得最終的回報(bào)，你就可以下決心消除這部分自我。你去的每一個(gè)地方總會(huì)有人或事來(lái)干擾你，讓你惱火，膽怯，困擾，受傷等。何不就讓它干擾？如果你真的不希望出現(xiàn)這樣的情形，就不要去保護(hù)它。不保護(hù)自己所帶來(lái)的回報(bào)就是解放自己。
我想我要做的就是，當(dāng)一種情緒來(lái)襲時(shí)，嘗試讓自己放輕松，站在中立的位置，不保護(hù)自己想要遮擋和庇護(hù)的那部分，讓其釋放。
清醒地活讀后感篇十二
不知什么時(shí)候喜歡上了菊花茶，也許是因?yàn)樗奈兜馈＞栈ú璧奈兜览锍涑庵还晒止值臍庀??？墒?，我卻喜歡。這是一種讓人覺(jué)得愈品愈香的味道。菊花加上冰糖泡在水中的顏色很純凈，帶著淡淡的憂傷。初讀《清醒紀(jì)》亦是如此。當(dāng)時(shí)只知道是一些隨筆，亂得很，文字零亂又沒(méi)有文學(xué)的感覺(jué)。唯一可以確定的是，這是心情日記，敘寫(xiě)著一些想說(shuō)卻又沒(méi)必要說(shuō)的小事，沒(méi)有很大的情感起伏，淡淡的，卻又有點(diǎn)憂傷，讓人有一股想要探究下去的欲望，亦如菊花茶。
老實(shí)說(shuō)，苦丁茶很不好喝，苦得幾乎讓人難受，在口中澀澀的，久久不能散去。但是，它最適合細(xì)細(xì)品嘗了，每品嘗一次，就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有上一次的苦，品久了，還會(huì)覺(jué)得很香、很美。是啊，《清醒紀(jì)》最適合如此這般品嘗了。在書(shū)中，我逐漸了解了安妮寶貝內(nèi)心的世界。欣賞大海在她眼中的寬廣，欣賞真實(shí)的人性在她筆下的暴露，她不會(huì)用很華麗的語(yǔ)言來(lái)偽裝自己。因?yàn)樗?，其?shí)那像紙一樣薄的面具是多么容易被戳破，留下的，只是她孤獨(dú)地在角落里哭泣。她是如此的平凡，用手中唯一的筆，用樸實(shí)的語(yǔ)言，宣泄著心中的愛(ài)、恨、情、仇。如此，亦如苦丁茶。
薄荷茶的清新讓人無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容，輕輕抿上一口，就覺(jué)得神清氣爽，連周?chē)目諝馑坪醵甲兊眯迈r起來(lái)。直到讀了很多遍，才知道《清醒紀(jì)》中“清醒”二字的真正含義。作者追求那份心靈的寧?kù)o，討厭捆束自己的一切一切，這是對(duì)自由的追求。她愿意安靜地躲在一個(gè)小角落里，享受著她獨(dú)特的文字，輕輕釋放她懷中的夢(mèng)想。讀她的文字，是一個(gè)享受心靈的過(guò)程，如同在心中構(gòu)建一座小屋，小屋外頭，是喧鬧；小屋里面，是寧?kù)o。這便是清醒，亦如薄荷茶。
茶，愈品愈香；文，愈讀愈美。
清醒地活讀后感篇十三
看著試卷上碩大的“59”分，鮮艷的紅色在白紙上顯得格外突兀。它安靜地躺在課桌上看著兩眼呆滯的我，似乎在尖銳而無(wú)聲的嘲笑我，讓我無(wú)地自容，又仿佛是千萬(wàn)只螞蟻在心上緩慢地爬行，甚至肆無(wú)忌憚地在心臟中心插上一面旗子，耀武揚(yáng)威地以示勝利。頓時(shí)撓心的癢和偶爾一下的真實(shí)的痛感將我包裹。
我忽然之間覺(jué)得累，不單是身體上的，還有精神上的，全身心地覺(jué)得累。就好像現(xiàn)在，將近1點(diǎn)，我原本早早地鉆進(jìn)被窩，卻被一個(gè)真實(shí)的夢(mèng)驚醒。睜開(kāi)眼的.一瞬間，千頭萬(wàn)緒從腦中蹦出來(lái)，我迫不及待地想寫(xiě)些東西，即使已經(jīng)夜深。
新買(mǎi)的臺(tái)燈也精力充沛，瞬間照亮了寢室。耳邊是鄰床室友平穩(wěn)的呼吸聲，還伴著窸窣的磨牙聲。我甚至覺(jué)得羨慕，因?yàn)榇丝痰奈液翢o(wú)睡意。
這段時(shí)間我格外焦躁，生物鐘完全被打亂，該睡覺(jué)的時(shí)候怎么也睡不著，上課卻無(wú)精打采，半瞇的眼睛因腦中忽然閃現(xiàn)父親的眼神一激靈睜開(kāi)來(lái)。我不想讓愛(ài)我的人失望，也不想讓自己失望。
每天做不完的習(xí)題和隔三差五的考試把我忙得暈頭轉(zhuǎn)向?？粗瑢W(xué)們估分時(shí)迷茫的神情，我忽然意識(shí)到，這才是真正的高三。我開(kāi)始慌張，優(yōu)勝劣汰的現(xiàn)實(shí)逼得我喘不過(guò)氣來(lái)。或者又是我太清楚自己，智商不高又不肯努力。我太害怕看到別人拿著錄取通知書(shū)歡呼雀躍，而自己兩手空空的窘態(tài)，太害怕聽(tīng)到父親失望的長(zhǎng)長(zhǎng)的嘆息。
我醒著，比任何時(shí)候都要清醒地看著窗外昏暗的路燈。
我醒著，孤獨(dú)而又清醒地望著前方漫長(zhǎng)的路程。
我醒著，即始終不能清醒地忠于自己的內(nèi)心。
我清醒著，卻迷失在一片對(duì)未來(lái)未知的恐懼中。
我多么希望，撥開(kāi)漂渺的迷霧，便能看到清晰的未來(lái)。
清醒帶給我的是害怕。我想，或許，我該狠狠地甩自己一個(gè)巴掌。
清醒地活讀后感篇十四
有朋友對(duì)我說(shuō)，千萬(wàn)不要碰安妮的文字，你會(huì)中毒的，而且不輕。
我一直是個(gè)容易相信別人的人，所以在過(guò)去的十八年里，乖乖地沒(méi)有碰觸。
但是，東西往往是你愈強(qiáng)忍著，愈玄乎，是這樣的。
我想，這次暑假就讓我中毒吧，兩個(gè)月，應(yīng)該足夠我療傷，正常去學(xué)校了。
于是，我小心翼翼地翻開(kāi)了安妮的《清醒紀(jì)》。
同樣平常的'詞匯，組成的確實(shí)另一種不一樣的感覺(jué)。強(qiáng)烈的宿命感，仿佛一個(gè)不見(jiàn)底的洞，牢牢圈住了我，動(dòng)彈不得。不知不覺(jué)，陷了進(jìn)去。像寒冷透骨的冰水，一點(diǎn)一點(diǎn)地，侵入你的身體，使我不能自己。越往下看，越覺(jué)得自己隨著安妮的筆，同呼吸。她的落拓與不羈，仿佛一張巨大的網(wǎng)，不顧一切地籠罩過(guò)來(lái)。
一個(gè)寂寞在骨子里的女人！
一本書(shū)，就這么不加休息的看完了。意猶未盡。我決定再讀一遍，細(xì)細(xì)地逐字逐句地品味一番。
全書(shū)都是灰暗的壓抑色調(diào)，有些讓人喘不過(guò)氣來(lái)。幾乎清一色關(guān)于死亡、孤獨(dú)、背叛……。
孤獨(dú)是，在你需要?jiǎng)e人的時(shí)候，你遍尋不著，在你不需要?jiǎng)e人的時(shí)候，你自給自足。
死亡，是一個(gè)人肉體的徹底停頓。死，不會(huì)是生的對(duì)立面，它與生之間的關(guān)系，仿佛是彼此映照在一面鏡子中的影像，沒(méi)有差異，彼此包括，并且無(wú)時(shí)不刻在互相觀察和對(duì)峙。
誰(shuí)比誰(shuí)清醒，所以，誰(shuí)比誰(shuí)殘酷。
一個(gè)在跑步機(jī)上面跑步的人，像生命的過(guò)程，不斷重復(fù)消耗沒(méi)有任何意義。
……。
像這樣的充滿頹廢的句子實(shí)在太多。而且我巧合地發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的篇幅中都出現(xiàn)女人抽煙的描寫(xiě)。我很反感，我向來(lái)覺(jué)得，抽煙不雅，尤其對(duì)于女人。我喜歡清清爽爽的女人?？墒前材菟坪醢殉闊煯?dāng)作像她這樣女人的孤傲非凡冷艷品質(zhì)的代名詞了。
我又漸漸覺(jué)得，她總是刻意地把痛楚擴(kuò)大，把生命看淡。難道活著就這么沒(méi)勁？她到底是一個(gè)怎樣的女人？我甚至瞬間覺(jué)得，也許她的內(nèi)心比誰(shuí)都色彩斑斕，比誰(shuí)都熱愛(ài)生命，只是她巧妙地?fù)Q了一種形式表達(dá)。我更希望是這樣。
中毒？我這樣是中毒了嗎？
我也許天生有一種抗體，一種對(duì)付黑夜般漫長(zhǎng)的孤寂的抗體。就姑且稱之為安妮抗體吧。
清醒地活讀后感篇十五
冬日的溫暖，莫過(guò)于火爐的照應(yīng)；夏日的清爽，莫過(guò)于清風(fēng)的呼喚。而我，在這寒假里獨(dú)自沉戀于安妮寶貝的《清醒紀(jì)》。
一直喜歡安妮寶貝的書(shū)，喜歡她那些神閑淡然的文字。她觀察仔細(xì)，喜歡留意一些別人忽略的東西。所以讀她的書(shū)，總會(huì)得到一些意想不到的東西，使人受益匪淺。
《清醒紀(jì)》不同于別的書(shū)，它雖然一篇篇散文凝聚而成，但卻不失其蘊(yùn)涵之深意。細(xì)細(xì)的品味大自然，人與人之間的友誼，記錄著一點(diǎn)一滴關(guān)于自己的生活，仿佛一瞬間點(diǎn)醒我們。或許我們已沉浸在城市的紅燈綠酒中無(wú)法自拔；或許我們被過(guò)多的權(quán)利與金錢(qián)迷失了雙眼。倒不如安靜的坐在涼臺(tái)上，品味《清醒紀(jì)》。
平靜的生活使人麻木。每當(dāng)我拂曉時(shí)分站在涼臺(tái)靜靜感受，才能發(fā)覺(jué)大地的存在。沒(méi)錯(cuò)，如同安妮寶貝所說(shuō)：“它只是一個(gè)無(wú)情，迷人而堅(jiān)硬的城市?！倍總€(gè)人生在這個(gè)城市里，只有努力，才能證明自己的存在。
——“如果度過(guò)漫漫長(zhǎng)夜，日光照耀的時(shí)候，我知道我將記得你?！?/p>
每個(gè)人都有一段鮮為人知的過(guò)去，自然，我也不例外。當(dāng)以前的一幕幕畫(huà)面從意識(shí)中晃過(guò)，就可以稱得上是回憶。孤獨(dú)的時(shí)候，就仿佛是漫長(zhǎng)的黑夜，誰(shuí)都知道孤獨(dú)是一種可恥，但卻無(wú)法回避。有人說(shuō)，人在黑夜里是最清醒的。的確，黑夜里，往往會(huì)胡思亂想，但卻可以看清楚許多事實(shí)?；蛟S你會(huì)覺(jué)得很悲傷，但悲極過(guò)后，往往又會(huì)恢復(fù)平靜。
——“某天如果我覺(jué)得不再愛(ài)你，我就不會(huì)再感覺(jué)寂寞?！?/p>
愛(ài)與恨，感情作祟。這句話充分表達(dá)出一個(gè)處在戀愛(ài)的人的寂寞心酸。不再愛(ài)你，意味著不再寂寞。人生既如此，不如轟轟烈烈的愛(ài)一場(chǎng)，然后撒手放開(kāi)。任何一個(gè)缺少愛(ài)與關(guān)懷，眼神充滿惶恐，柔弱無(wú)力的人，看到這句話，或許都會(huì)侑共鳴吧。
——“仿佛可以就此消失再不相見(jiàn)?！?/p>
一日，日光照耀；
又一日，醒來(lái)；
再一日，記得……。
其實(shí)清醒，并不一定就可以控制自己。
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清醒地活讀后感篇十六
清醒記(可做作文素材)-02-2719：40在亞馬孫熱帶叢林中生存著一種蟻熊，以螞蟻為食。蟻熊有極強(qiáng)的捕捉螞蟻的能力，蟻熊具有極其靈敏的嗅覺(jué)，可以分辨出藏匿著的不同類(lèi)型的螞蟻，蟻熊還有有力的腳爪，能撕開(kāi)樹(shù)干，刨開(kāi)地縫，它將長(zhǎng)長(zhǎng)尖尖的嘴伸進(jìn)螞蟻躲身的縫隙中，蟻熊的長(zhǎng)嘴每分鐘可伸縮幾百次，舌頭帶有極強(qiáng)的黏液，螞蟻一旦遭遇到蟻熊，往往是在劫難逃。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一只成年的蟻熊每天要吃掉1.6萬(wàn)只左右的螞蟻。然而，令人驚奇的是蟻熊捕食螞蟻，從來(lái)都不會(huì)趕盡殺絕，每刨開(kāi)一個(gè)蟻穴，蟻熊只吃掉其中一小部分，即使還不足以充饑，蟻熊也放棄其他的螞蟻，而去尋找下一個(gè)蟻穴。蟻熊知道，合理利用有限資源，才能使自己的.種群繁衍不斷，才有子孫后代的生生不息。清醒就是在機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)并存的今天，竭澤而漁、殺雞取卵只能自斷后路。在阿爾卑斯山脈，植物學(xué)家發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪現(xiàn)象：自20世紀(jì)以來(lái)，原先在山下牧場(chǎng)上才能見(jiàn)到的花，現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)到了海拔米的高山雪帶上，而原先高海拔的植物則繁衍到更高處的雪原地帶，這些植物的生命力比以前還強(qiáng)盛得多。植物學(xué)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，造成這種現(xiàn)象的原因，主要是阿爾卑斯山地區(qū)的氣溫逐漸升高，這些植物為了尋找適宜的生長(zhǎng)溫度，不得不向更高的山上繁衍生息。清醒就是在競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，機(jī)會(huì)不會(huì)屬于那些墨守成規(guī)、守株待兔的人。在叢林中，松鼠每到出窩覓食的時(shí)候，總是先對(duì)外面探頭探腦一番，仔細(xì)觀察外面的情況，并反復(fù)試探腳下的樹(shù)枝是否夠結(jié)實(shí)穩(wěn)當(dāng)，這樣再三反復(fù)，松鼠才會(huì)跳到另一根距離自己較近自己夠得著的樹(shù)枝上，它做每個(gè)動(dòng)作都非常地專(zhuān)心致志，從一根樹(shù)枝到另一根樹(shù)枝，都小心謹(jǐn)慎。松鼠如此的三躍兩跳，最后就會(huì)到達(dá)自己設(shè)想的目的地。研究發(fā)現(xiàn)，松鼠能夠在森林中生存下來(lái)，主要?dú)w功于它行事小心謹(jǐn)慎。清醒就是在充滿誘惑與危險(xiǎn)的今天，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地、步步為營(yíng)，這樣才能實(shí)現(xiàn)成功路上的每一段進(jìn)程。在草原上，人們發(fā)現(xiàn)，狼在每次攻擊前都會(huì)埋伏在一側(cè)靜靜地觀察對(duì)手，去了解對(duì)手，而不會(huì)輕視任何弱小的對(duì)手，如果是自己敵不過(guò)的對(duì)手，狼就會(huì)選擇放棄。如果是面對(duì)比自己強(qiáng)大的東西，狼必群起而攻之，發(fā)揮它們的群體優(yōu)勢(shì)，連比狼大的一些食肉動(dòng)物對(duì)狼都是忌憚三分。清醒就是要想贏得勝利，必須知己知彼方能百戰(zhàn)百勝。生活在美國(guó)加利福尼亞附近海域的水母有著與其他水母不同的地方，它們的觸須粗壯，如同人的手臂，肌肉發(fā)達(dá)有力，每只水母體重達(dá)到60來(lái)公斤。據(jù)科學(xué)家觀察發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是因?yàn)樵谶@片海域中還存在著很多的虎鯨、鯊魚(yú)?；ⅥL和鯊魚(yú)都是水母的天敵，面對(duì)兇殘的對(duì)手，水母不得不時(shí)刻警惕著，隨時(shí)準(zhǔn)備逃命，每天在快速的逃命中，將它們的身體鍛煉得十分強(qiáng)壯，有時(shí)候水母會(huì)被虎鯨或鯊魚(yú)咬得遍體鱗傷，但是令人們非常驚訝的是，被咬得遍體鱗傷的水母不但不會(huì)死去，而且還會(huì)很快從折斷觸須的根部長(zhǎng)出新的觸須，傷口也會(huì)迅速愈合，而水母自己也逐漸變得更加強(qiáng)壯。清醒就是面對(duì)苦難與挫折，只有不屈不撓、英勇頑強(qiáng)才能成就更偉大的自己。在南美洲有一種兇悍的蒼鷹，它的爪硬如利刃，它的喙鐵鉤般堅(jiān)硬，它的翅膀剛勁有力，在那里，它是當(dāng)仁不讓的王者。人們發(fā)現(xiàn)，這種蒼鷹如此強(qiáng)大，與它自小經(jīng)受的特殊生存訓(xùn)練有關(guān)，這種鷹出生沒(méi)多久，母鷹就會(huì)用鋒利的喙，啄雛鷹稚嫩的雙翅，劇烈的疼痛讓雛鷹發(fā)出陣陣哀鳴，母鷹似乎也無(wú)動(dòng)于衷，繼續(xù)啄雛鷹的雙翅，直到血肉淋淋，母鷹才停止它的瘋狂舉動(dòng)，而當(dāng)雛鷹翅膀的傷口愈合后，母鷹又開(kāi)始它的瘋狂舉動(dòng)，狠狠地啄雛鷹的翅膀。雛鷹慢慢長(zhǎng)大，母鷹就會(huì)把雛鷹叼著飛向高空，然后把雛鷹狠狠地摔下，直到雛鷹真正學(xué)會(huì)獨(dú)立飛行。這樣殘忍的舉動(dòng)一直持續(xù)，直到雛鷹完全適應(yīng)各種環(huán)境，開(kāi)始獨(dú)立生活。清醒就是自幼經(jīng)過(guò)苦難的磨煉，百煉成鋼、赴湯蹈火之后更好地翱翔于藍(lán)天。
清醒地活讀后感篇十七
或許一直有所期待，等待一場(chǎng)雪的到來(lái)。
不知道，這樣等待了多久。
一年的時(shí)間，光陰已經(jīng)沉積如屢。
朝朝暮暮，日升日落。
如漲潮的水，一波覆蓋未平的一波。
守著年歲的尾聲，擦掌，揣著不安。
踩著十二月的疼，心生曲折，蜿蜒至歲月深處。
一不小心驚擾了昨夜海棠，聽(tīng)，脆變鐘聲響起。
舊歷亦不再需要，最后一頁(yè)如書(shū)紙隨著指尖翻過(guò)。
北風(fēng)呼嘯而來(lái)，冷，藏進(jìn)溫室如春。
持著一股暖，搖開(kāi)了水仙，冰徹了梅香。
溫一壺濁酒，搖曳一下試想。
落英繽紛詩(shī)行，灑滿如酒一樣香醇。
惜，時(shí)如金?；膹U的人生，渾渾噩噩，何時(shí)清醒？
何為有意義之事？執(zhí)守一己之喜，或于之世貢獻(xiàn)，傾執(zhí)。
陰霾空中，忽隱忽現(xiàn)閃爍著光點(diǎn)，指引前進(jìn)方向。
追逐一襲華麗，過(guò)后方知曉，原來(lái)不過(guò)是云煙迷了雙眼。
只有清麗方可清心，如雨水洗滌過(guò)，蒙塵的心，亦需要經(jīng)常打掃。
沉睡已久的渴望，再次醒來(lái)。干涸的靈魂需要灌溉，饑餓填充著缺陷。
十二月，時(shí)間的見(jiàn)證。沉睡，迷惘，淪陷，希望，醒來(lái)，又是一春，已在不遠(yuǎn)前方。
臃腫笨拙的軀體，承載著束縛使得束手束腳。望卻，已無(wú)言語(yǔ)。
默念，時(shí)光渡去執(zhí)望，仍有幾許寒意未解。
心性不過(guò)是一顆石子，墜落入池中，沒(méi)有一絲波瀾。
被水淹沒(méi)，蕩不開(kāi)寬闊，甚至被激流卷去。
如此，若如一葉扁舟，釣得一江寒雪，亦或足矣！
落雪覆蓋著一切過(guò)往，潔白，輕盈，輕灑窗前，營(yíng)造一個(gè)白色世界。
每一片雪花載著十二月的'夢(mèng)，落在遠(yuǎn)方，有一個(gè)童話般冰晶。
孩子的理想，現(xiàn)世的迷惘，一切都將在雪落的時(shí)候啟程。
一程山水，一程心路，一程暢想都將會(huì)融化在十二月的窗口。
今夜，雪，不再寒冷。溫暖著春的腳步，次第明亮。
清醒地活讀后感篇十八
今天終于完成邁克。辛格《清醒的活》這本書(shū)的閱讀，書(shū)中圍繞探索自我的旅程，幫助我們找到真實(shí)的自己，書(shū)中通過(guò)五個(gè)部分論述如何找到自我：
第一部分喚醒你的意識(shí)。
頃聽(tīng)腦袋里的聲音，倒退回去，放輕松的看待它，把聲音看成會(huì)機(jī)械裝置，或者會(huì)發(fā)聲的人，你就看著這個(gè)發(fā)出聲音的東西，記住腦袋里的想法并不是你的。當(dāng)憂慮困難出現(xiàn)時(shí)，我們應(yīng)該關(guān)注自己的內(nèi)在而不是外在，假想內(nèi)心的聲音不是你自己的，是心房里的室友，你只需要靜靜的看著她，陪著她，不再抗拒她，也不要追隨她。在你世界里，你才是你人生的主角，你主宰著你自己的意識(shí)。
第二部分感受你的能量。
你內(nèi)心中有著美好能量的源泉，當(dāng)你打開(kāi)心靈時(shí)就能感受得到，內(nèi)心發(fā)生的每一件事也是一次能量的付出，當(dāng)我們遇到害怕的就會(huì)不由自主的關(guān)閉自己的內(nèi)心，從而阻止了能量的流動(dòng)，我們需要做的就是控制好自己能量的閉合，敞開(kāi)內(nèi)心，困難挫折里不逃避不抗拒地釋放自己的內(nèi)心能量，保持充滿能量的自己，學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，微笑面對(duì)困難阻礙，學(xué)會(huì)原諒，享受生活。
第三部分釋放你自己。
生活中我們不能控制每天發(fā)生的事情，但是我們可以控制自己的內(nèi)心，發(fā)生消極時(shí)，學(xué)會(huì)深呼氣放輕松，當(dāng)外在影響我們的內(nèi)心感到不安時(shí)，思維會(huì)想出一系列聲音來(lái)讓不安好受點(diǎn)，這時(shí)候的你需要保持安靜，放松的觀察著這個(gè)神經(jīng)質(zhì)的思維就好，你并不是思維本身，你只是思維的意識(shí)。痛苦其實(shí)是通往新的自我的一層膜，當(dāng)你通過(guò)這個(gè)痛苦時(shí)，真正的成長(zhǎng)開(kāi)始了，要生活在這樣的自由程度中，你必須學(xué)會(huì)不要害怕內(nèi)心的痛苦和困擾。當(dāng)痛苦涌上心頭，只需要把它看作能量，放輕松，不抗拒，不逃避，最終從心理的束縛中走出來(lái)。
第四部分超載自我。
如果你希望得到永久的平和，永久的`愉悅以及永久的幸福，就必須穿越內(nèi)心的痛苦到達(dá)彼岸。你恐懼的東西其實(shí)是你內(nèi)心的的安全屋，它是阻礙你到達(dá)光明的墻，你逃避你所害怕的，就是在加固你的墻，你必須忍受痛苦與不適，慢慢通過(guò)穿過(guò)這些墻，到達(dá)充滿陽(yáng)光的世界，然后得到成長(zhǎng)。
第五部分享受生活。
生命的目的就是要從自己的經(jīng)歷中學(xué)習(xí)和感受到幸福，所有你在遭遇的都是上天給的禮物，縱然你可能要經(jīng)過(guò)痛苦才能拆開(kāi)禮物。當(dāng)挫折痛苦發(fā)生時(shí)，學(xué)會(huì)不要抗拒，學(xué)會(huì)慢慢接受它，把每星期每天都當(dāng)做生命的最后時(shí)光來(lái)活，做想做的事，說(shuō)想說(shuō)的話。全身心地活在當(dāng)下。
清醒地活讀后感篇十九
要抒寫(xiě)自己夢(mèng)想的人,反而更應(yīng)該清醒。
夢(mèng)想無(wú)論怎樣模糊,總潛伏在我們心底,使我們的心境永遠(yuǎn)得不到寧?kù)o,直到這些夢(mèng)想成為事實(shí)。
青春是人生最快樂(lè)的時(shí)光,但這種快樂(lè)往往完全是因?yàn)樗錆M著希望,而不是因?yàn)榈玫搅耸裁椿蛱颖芰耸裁础?/p>
無(wú)論哪個(gè)時(shí)代,青年的特點(diǎn)總是懷抱著各種理想和幻想。這并不是什么毛病,而是一種寶貴的品質(zhì)。
青年時(shí)準(zhǔn)備好材料,想造一座通向月亮的橋,或者在地上造二所宮殿或廟宇。活到中年,終于決定搭一個(gè)棚。
努力向上吧,星星就躲藏在你的靈魂深處；做一個(gè)悠遠(yuǎn)的夢(mèng)吧,每個(gè)夢(mèng)想都會(huì)超越你的目標(biāo)。
讓青春反抗老朽,長(zhǎng)發(fā)反抗禿頭,熱情反抗陳腐,未來(lái)反抗往昔,這是多么自然!
要想成就偉業(yè),除了夢(mèng)想,必須行動(dòng)。
清醒地活讀后感篇二十
看了安妮寶貝的《清醒紀(jì)》，不是什么故事，只是記一些隨想，聽(tīng)著珊瑚海，看著看著忽然看不下去，記起的一些人，一些瑣碎的事，只是想念些什么。
到了濟(jì)南，開(kāi)始研究生生活之后，漸漸的不在似原來(lái)，不在開(kāi)朗真誠(chéng)相待就會(huì)擁有朋友，只是這么處于半封閉狀態(tài)，甘于寂寞，這種對(duì)于人的疏離感，漸漸形成，除了找到了一個(gè)甘愿讓自己停留的人外，再不再為自己的心情做任何努力，任何探索，直到又一次看到安妮的文字，再一次墜入這種自省的深淵。
除了男友，這種有時(shí)候?qū)τ谒说氖桦x感，應(yīng)該是來(lái)自于彼此生活態(tài)度的不同，漸漸的，不愿意在梳理或試圖訴說(shuō)自己的心情，于是最終變得沉寂。時(shí)常的感覺(jué)幻覺(jué)太過(guò)繁盛，卻又不愿爭(zhēng)取繁盛的生活，于是開(kāi)始喜歡純粹的人，在某一方面獨(dú)特的人，抑或是有些歇斯底里的人，至少在這些人的生活里，自己感覺(jué)到了那種純粹，某種對(duì)于生活最初的回歸，有時(shí)甚至?xí)孟胱约鹤鞒隽艘恍┮恢币詠?lái)向往的灑脫決定，然而一切都是徒勞，最終不能否認(rèn)的只是―自己是一個(gè)感性的人，一個(gè)心存留戀的人，一個(gè)試圖思考卻最終軟弱的人，雖然淡定卻不夠純粹的人。
在安妮的文字里，我看到了自己的影子，那種真切的細(xì)膩感覺(jué)，那只是片斷影像的留戀，那試圖深入?yún)s有些茫然的自省，看到花開(kāi)花謝的感動(dòng)。因此對(duì)某些事物，始終保持敬畏之心，對(duì)時(shí)光，對(duì)美，對(duì)痛楚。仿佛我們的活，也只是一棵春天中潔白花樹(shù)的簡(jiǎn)單生涯，不管是竭力盛放，還是靜默頹敗，都如此甘愿和珍重。
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