教案需要根據(jù)具體教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行個(gè)性化設(shè)計(jì)。教案的評(píng)估和反思是不可或缺的環(huán)節(jié)，可以幫助教師不斷改進(jìn)教學(xué)設(shè)計(jì)。下面是一些備受好評(píng)的教案范本，供大家參考和借鑒。
七彩陽(yáng)光教案與反思篇一
廣播操《七彩陽(yáng)光》一課，過(guò)去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。練習(xí)過(guò)程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生分小組練習(xí)，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會(huì)的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會(huì)不失時(shí)機(jī)地給予表?yè)P(yáng)，有時(shí)作出驚呀的表情，在我的激發(fā)和鼓勵(lì)下，學(xué)生對(duì)廣播操充滿了興趣，不僅體育課上做，回家也經(jīng)常練習(xí)，大課間也在認(rèn)真的'做，面對(duì)學(xué)生的進(jìn)步，我深感成功的快樂(lè)。
這套操的動(dòng)作設(shè)計(jì)變化比較多、比較快，如果不熟練的話，可以突然讓你應(yīng)接不暇，錯(cuò)漏百出體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競(jìng)賽法、動(dòng)機(jī)遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實(shí)踐中在靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法，是新課改對(duì)教師的基本要求。
在這套廣播操教學(xué)中，我覺(jué)得，作為教師應(yīng)該更注重對(duì)學(xué)生美感的培養(yǎng)，自信心樹(shù)立，增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，讓校園廣播操給孩子們留下美好的回憶，讓孩子們做出友誼，舞出精彩的童年！棉鞋里的陽(yáng)光教學(xué)反思陽(yáng)光教學(xué)反思：“我可以捉住陽(yáng)光！”
七彩陽(yáng)光教案與反思篇二
廣播體操是一年級(jí)學(xué)生進(jìn)入小學(xué)后體育課上首個(gè)重要任務(wù)，對(duì)于剛進(jìn)入小學(xué)的那些孩子們來(lái)說(shuō)，存在著很大的難度。第三套小學(xué)生廣播體操，是一套具有教強(qiáng)時(shí)代氣息的廣播操，它具有教育性、科學(xué)性、健身性、藝術(shù)性。這套操是根據(jù)學(xué)生的身心和生理特點(diǎn)來(lái)創(chuàng)編的，但在一年級(jí)的教學(xué)過(guò)程中具有一定難度，一年級(jí)學(xué)生活潑、好動(dòng)，學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、自律性差，他們的分析、思考、解決問(wèn)題的能力，還剛剛起步，對(duì)老師的依賴性強(qiáng)，自學(xué)能力差，容易受外界的影響，注意力不集中。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性也較差，而且整套操在空間和方位上變化多而快，很容易手腳跟不上。經(jīng)過(guò)反思自已的教學(xué)教法，大致總結(jié)如下：
1、正確示范，提高學(xué)生學(xué)習(xí)直觀性。先做完整示范，使學(xué)生對(duì)新操有所認(rèn)識(shí)，形成完整生動(dòng)的動(dòng)作表象，示范時(shí)力求正確而優(yōu)美，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。熟練做好鏡面示范，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性。
2、采用激勵(lì)方法，增加練習(xí)的信心。廣播操練習(xí)枯燥，動(dòng)作難度大，重復(fù)多。隨著時(shí)間的推移，學(xué)生會(huì)感覺(jué)疲勞。所以教師要采用有效手段，提高學(xué)習(xí)的練習(xí)熱情，多肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生投入到反復(fù)的練習(xí)中去。同時(shí)在教學(xué)中采用發(fā)小笑臉的形式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
3、注意教學(xué)的方法在教到方向性強(qiáng)，動(dòng)作多的操時(shí)。通過(guò)分解動(dòng)作，反復(fù)的領(lǐng)做，讓學(xué)生模仿。先一介動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作分解教學(xué)，再慢慢加快口令節(jié)奏。比如，在學(xué)習(xí)踢腿運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，由于節(jié)奏比較快，上下肢活動(dòng)的幅度比較大，一個(gè)動(dòng)作緊跟關(guān)下一個(gè)動(dòng)作銜接不好掌握，以至于有些學(xué)生練習(xí)起來(lái)身體不協(xié)調(diào)，直接完成動(dòng)作的難度很大。這樣在教學(xué)中，分解成兩個(gè)練習(xí)點(diǎn)：先請(qǐng)學(xué)生慢節(jié)拍做下肢動(dòng)作，之后練習(xí)手臂動(dòng)作，再將上面動(dòng)作一起來(lái)做。在講解連接節(jié)奏和拍子節(jié)奏后，再請(qǐng)做得較好的學(xué)生示范，指出容易錯(cuò)的地方，當(dāng)學(xué)生又做到這個(gè)動(dòng)作時(shí)，教師要著重放慢節(jié)奏數(shù)拍子，讓后進(jìn)生慢慢體會(huì)，在他們對(duì)這兩個(gè)練習(xí)有了較為清晰的理解后，再去完成后面動(dòng)作，即使做得較好的學(xué)生學(xué)得更好，又使哪些做得一般但對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)理解模糊的后進(jìn)生練好。
4、以優(yōu)帶差，鼓勵(lì)學(xué)生互幫互學(xué)。在教學(xué)過(guò)程中，我讓學(xué)的快的學(xué)生當(dāng)小老師，去幫助一些別的沒(méi)學(xué)會(huì)的同學(xué)，加快進(jìn)度。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，以領(lǐng)操的方式來(lái)鼓勵(lì)表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生管樣學(xué)生為了領(lǐng)操，都努力竟?fàn)幃?dāng)領(lǐng)操員，學(xué)生的注意力也能較好的集中起來(lái)。
5、一年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)廣播操進(jìn)度慢的另一個(gè)原因，是他們剛開(kāi)學(xué)一兩個(gè)星期就開(kāi)始跟著高年級(jí)學(xué)生做課間操，久而久之，他們就形成了錯(cuò)誤的動(dòng)作，給后面的學(xué)習(xí)糾正帶來(lái)了一定的困難。這種情況下，我采用了課間操時(shí)間做得較好的高年級(jí)的學(xué)生上臺(tái)領(lǐng)操，老師在旁邊用口頭提醒動(dòng)作的到位程度，課堂上重點(diǎn)指出高年級(jí)學(xué)生普遍存在的問(wèn)題，幫助一年級(jí)學(xué)生進(jìn)一步形成正確的動(dòng)作定型。
以上方法，能起到一定的作用，但進(jìn)度慢了一點(diǎn)，想教的快些，又怕學(xué)生學(xué)得不扎實(shí)，以后糾正會(huì)更費(fèi)力。
七彩陽(yáng)光教案與反思篇三
經(jīng)過(guò)反思自已的教學(xué)教法，大致總結(jié)如下：
1、正確示范，提高學(xué)生學(xué)習(xí)直觀性。先做完整示范，使學(xué)生對(duì)新操有所認(rèn)識(shí)，形成完整生動(dòng)的動(dòng)作表象，示范時(shí)力求正確而優(yōu)美，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。熟練做好鏡面示范，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性。
2、采用激勵(lì)方法，增加練習(xí)的信心。廣播操練習(xí)枯燥，動(dòng)作難度大，重復(fù)多。隨著時(shí)間的推移，學(xué)生會(huì)感覺(jué)疲勞。所以教師要采用有效手段，提高學(xué)習(xí)的練習(xí)熱情，多肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生投入到反復(fù)的練習(xí)中去。同時(shí)在教學(xué)中采用發(fā)小笑臉的形式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
1、注意教學(xué)的方法在教到方向性強(qiáng)，動(dòng)作多的操時(shí)。通過(guò)分解動(dòng)作，反復(fù)的領(lǐng)做，讓學(xué)生模仿。先一介動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作分解教學(xué)，再慢慢加快口令節(jié)奏。比如，在學(xué)習(xí)踢腿運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，由于節(jié)奏比較快，上下肢活動(dòng)的幅度比較大，一個(gè)動(dòng)作緊跟關(guān)下一個(gè)動(dòng)作銜接不好掌握，以至于有些學(xué)生練習(xí)起來(lái)身體不協(xié)調(diào)，直接完成動(dòng)作的難度很大。這樣在教學(xué)中，分解成兩個(gè)練習(xí)點(diǎn)：先請(qǐng)學(xué)生慢節(jié)拍做下肢動(dòng)作，之后練習(xí)手臂動(dòng)作，再將上面動(dòng)作一起來(lái)做。在講解連接節(jié)奏和拍子節(jié)奏后，再請(qǐng)做得較好的學(xué)生示范，指出容易錯(cuò)的地方，當(dāng)學(xué)生又做到這個(gè)動(dòng)作時(shí)，教師要著重放慢節(jié)奏數(shù)拍子，讓后進(jìn)生慢慢體會(huì)，在他們對(duì)這兩個(gè)練習(xí)有了較為清晰的理解后，再去完成后面動(dòng)作，即使做得較好的學(xué)生學(xué)得更好，又使哪些做得一般但對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)理解模糊的后進(jìn)生練好。2、以優(yōu)帶差，鼓勵(lì)學(xué)生互幫互學(xué)。在教學(xué)過(guò)程中，我讓學(xué)的快的學(xué)生當(dāng)小老師，去幫助一些別的沒(méi)學(xué)會(huì)的同學(xué)，加快進(jìn)度。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，以領(lǐng)操的方式來(lái)鼓勵(lì)表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生管樣學(xué)生為了領(lǐng)操，都努力竟?fàn)幃?dāng)領(lǐng)操員，學(xué)生的注意力也能較好的集中起來(lái)。
在教學(xué)的開(kāi)始，可運(yùn)用多媒體播放廣播操的標(biāo)準(zhǔn)示范給學(xué)生一個(gè)直觀的認(rèn)識(shí)。正確而優(yōu)美的示范是教好新操的前提，教師也應(yīng)當(dāng)對(duì)新的廣播操應(yīng)具有較強(qiáng)的動(dòng)作示范能力和一定的音樂(lè)素養(yǎng)。由此，教師課前要充分熟悉新廣播操的動(dòng)作，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。先做完整示范，使學(xué)生對(duì)新操有所認(rèn)識(shí)，形成完整生動(dòng)的動(dòng)作表象。
第三套全國(guó)小學(xué)生廣播體操最大的特點(diǎn)是具有鮮明的時(shí)代氣息，動(dòng)作規(guī)范、活潑歡快，音樂(lè)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，節(jié)奏感強(qiáng)。它打破了以往廣播體操動(dòng)作過(guò)分強(qiáng)調(diào)橫平豎直，在保持基本體操特點(diǎn)，重視培養(yǎng)身體正確姿勢(shì)的基礎(chǔ)上吸納了健美操、舞蹈等的典型動(dòng)作，在歡快奔放的現(xiàn)代樂(lè)曲伴奏下，富有青春美感，在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該注意必須運(yùn)用正確而優(yōu)美的示范，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性。
教學(xué)中體現(xiàn)新廣播體操的特點(diǎn)，全面提高學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作能力。
新廣播體操對(duì)學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性、動(dòng)作方位感、節(jié)奏感、音樂(lè)美感、動(dòng)作表現(xiàn)能力和動(dòng)作模仿能力等提出了更高的要求，因此，在教授新操之前，可利用一個(gè)課時(shí)，先對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本動(dòng)作的“強(qiáng)化”練習(xí)，使學(xué)生基本動(dòng)作方法有一個(gè)初步了解。先學(xué)習(xí)單個(gè)較難掌握的技術(shù)動(dòng)作，然后再進(jìn)行組合練習(xí)。
運(yùn)用多種教學(xué)法和教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)。新的廣播操，最好采用模仿教學(xué)法、分解教學(xué)法。模仿教學(xué)法要求學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)，教師在教授過(guò)程中要注意動(dòng)作的節(jié)奏，開(kāi)始可以用慢節(jié)奏的口令進(jìn)行練習(xí)，在熟練了以后再按原節(jié)奏做動(dòng)作，示范動(dòng)作時(shí)既要做背面示范和側(cè)面示范，又要做鏡面示范。示范的位置要恰當(dāng)，方向要準(zhǔn)確。分解教學(xué)包括動(dòng)作的分解和動(dòng)作速度的分解，如先學(xué)下肢的動(dòng)作和步法，再學(xué)上肢的`動(dòng)作，或先學(xué)上肢的動(dòng)作，再學(xué)下肢的動(dòng)作和步法。新廣播操動(dòng)作并不復(fù)雜，但連接緊、速度快，初學(xué)者應(yīng)一個(gè)個(gè)地去學(xué)，每次先復(fù)習(xí)舊內(nèi)容再學(xué)習(xí)新內(nèi)容，最后再全部完整進(jìn)行練習(xí)。在教學(xué)過(guò)程中，教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，應(yīng)及時(shí)予以糾正。
通過(guò)比賽，提高學(xué)生自覺(jué)練習(xí)的積極性，促進(jìn)教學(xué)任務(wù)的完成。
每次課的結(jié)束前可以組織學(xué)生分組進(jìn)行比賽，看誰(shuí)的動(dòng)作完成得好，這樣會(huì)大大提高學(xué)習(xí)效果。
課間操時(shí)間做得較好的學(xué)生上臺(tái)領(lǐng)操，老師在旁邊用口頭提醒動(dòng)作的到位程度，課堂上重點(diǎn)指出高年級(jí)學(xué)生普遍存在的問(wèn)題，幫助一年級(jí)學(xué)生進(jìn)一步形成正確的動(dòng)作定型。
經(jīng)過(guò)幾節(jié)課的廣播體操的教學(xué)得到如下反思：對(duì)正確動(dòng)作的要求不清楚（1）上肢動(dòng)作。
因?yàn)樵撎讖V播操的相似動(dòng)作較多，而一年級(jí)的感知能力還不是很成熟，所以導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)時(shí)經(jīng)?；煜齽?dòng)作位置導(dǎo)致手臂位置、手型控制不準(zhǔn)確，如上舉、側(cè)上舉與、掌心相對(duì)（并掌）、掌心向下、等。
糾正方法：學(xué)習(xí)動(dòng)作前，應(yīng)對(duì)基本的上肢動(dòng)作做一個(gè)詳細(xì)的講解，如什么為上舉，什么是側(cè)上舉，掌心的含義等，為以后的動(dòng)作學(xué)校打下一個(gè)好的基礎(chǔ)。
（2）軀干動(dòng)作。
如體側(cè)運(yùn)動(dòng)體側(cè)屈時(shí)，出現(xiàn)往體前屈的動(dòng)作、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)體時(shí)方向的體轉(zhuǎn)度數(shù)達(dá)不一定標(biāo)準(zhǔn)，腳跟提起等錯(cuò)誤動(dòng)作，改變了動(dòng)作性質(zhì)，失去或降低了伸展拉伸側(cè)腰肌的作用等。
糾正方法：學(xué)習(xí)動(dòng)作前，應(yīng)對(duì)常用的體側(cè)屈、體前屈、體轉(zhuǎn)等動(dòng)作的規(guī)范要求進(jìn)行講解和慢動(dòng)作示范，并采取同學(xué)之間互相幫助的方法，體會(huì)正確動(dòng)作的要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)，培養(yǎng)正確動(dòng)作的控制意識(shí)。
因?yàn)樾『⒆泳哂泻軓?qiáng)的模仿能力，如果教師的示范動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)到位，在學(xué)生的頭腦中錯(cuò)誤的動(dòng)作就會(huì)形成意識(shí)，如果學(xué)生錯(cuò)了，老師再去糾正動(dòng)作，要學(xué)生改過(guò)來(lái)，難度就更加大了。
但是年輕也是一種財(cái)富，在以后的教學(xué)道路上，我相信我會(huì)走的更加努力。
我總結(jié)了一下自己的觀點(diǎn)：
一、教師領(lǐng)做動(dòng)作要領(lǐng)，應(yīng)做到邊示范邊講解；
二、給學(xué)生充分的時(shí)間練習(xí)，少講多練；
三、當(dāng)堂學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)應(yīng)量少些便于學(xué)生接受；
四、教師應(yīng)教育學(xué)生利用業(yè)余時(shí)間多鞏固練習(xí)。
五、教師對(duì)學(xué)生初學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作規(guī)范化、準(zhǔn)確、到位。五年級(jí)的學(xué)生接受能力有所提高，但是他們的想象力也是最豐富的。在教學(xué)中，如果教師只傾向于自己所授的知識(shí)，學(xué)生一切都聽(tīng)從教師的安排，沒(méi)有了自我，這樣很容易抑制學(xué)生思維的發(fā)展。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，對(duì)學(xué)生以后的學(xué)習(xí)和生活都會(huì)造成禁錮。
七彩陽(yáng)光教案與反思篇四
經(jīng)過(guò)三個(gè)星期的`教學(xué)，終于將第三套廣播體操《七彩陽(yáng)光》教完，因?yàn)閷W(xué)校廣播體操比賽迫在眉睫，所以總的來(lái)說(shuō)教學(xué)進(jìn)度還是挺快的。通過(guò)教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的種種，我認(rèn)為，對(duì)于這套新推廣的廣播體操，不管是對(duì)學(xué)生還是對(duì)于教師來(lái)說(shuō)都是一個(gè)挑戰(zhàn)。
要做好本套廣播體操必須把握其簡(jiǎn)單規(guī)范、明快流暢、橫平豎直的風(fēng)格特點(diǎn)，從動(dòng)作姿態(tài)到面部表情，都應(yīng)體現(xiàn)當(dāng)代小學(xué)生活潑規(guī)范、快樂(lè)向上的多姿多彩校園生活和陽(yáng)光體育的精神風(fēng)貌。以下就該套操在教學(xué)中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及其糾正方法進(jìn)行歸納和交流。
(1)上肢動(dòng)作
因?yàn)樵撎讖V播操的相似動(dòng)作較多，而一年級(jí)的感知能力還不是很成熟，所以導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)時(shí)經(jīng)?；煜齽?dòng)作位置導(dǎo)致手臂位置、手型控制不準(zhǔn)確，如上舉、側(cè)上舉與、掌心相對(duì)(并掌)、掌心向下、等。
糾正方法：學(xué)習(xí)動(dòng)作前，應(yīng)對(duì)基本的上肢動(dòng)作做一個(gè)詳細(xì)的講解，如什么為上舉，什么是側(cè)上舉，掌心的含義等，為以后的動(dòng)作學(xué)校打下一個(gè)好的基礎(chǔ)。
(2)軀干動(dòng)作
如體側(cè)運(yùn)動(dòng)體側(cè)屈時(shí)，出現(xiàn)往體前屈的動(dòng)作、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)體時(shí)方向的體轉(zhuǎn)度數(shù)達(dá)不一定標(biāo)準(zhǔn)，腳跟提起等錯(cuò)誤動(dòng)作，改變了動(dòng)作性質(zhì)，失去或降低了伸展拉伸側(cè)腰肌的作用等。
糾正方法：學(xué)習(xí)動(dòng)作前，應(yīng)對(duì)常用的體側(cè)屈、體前屈、體轉(zhuǎn)等動(dòng)作的規(guī)范要求進(jìn)行講解和慢動(dòng)作示范，并采取同學(xué)之間互相幫助的方法，體會(huì)正確動(dòng)作的要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)，培養(yǎng)正確動(dòng)作的控制意識(shí)。
(3)下肢動(dòng)作
如做弓步時(shí)，膝蓋超過(guò)腳尖，后腿彎曲，腳跟提起；分腿半蹲時(shí)膝蓋內(nèi)扣；跳躍運(yùn)動(dòng)落地技術(shù)錯(cuò)誤等。膝蓋僵硬，無(wú)緩沖等錯(cuò)誤動(dòng)作，甚至可能引起膝、踝關(guān)節(jié)損傷。
糾正方法：學(xué)習(xí)動(dòng)作前，應(yīng)示范講解正確動(dòng)作，加強(qiáng)腿部柔韌和力量素質(zhì)練習(xí)。在學(xué)習(xí)此類動(dòng)作時(shí)，強(qiáng)調(diào)正確動(dòng)作的意義，并反復(fù)練習(xí)。
糾正方法：應(yīng)用分解教學(xué)法，通過(guò)慢動(dòng)作示范結(jié)合講解，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的起始位置、方向、路線和結(jié)束位置。讓學(xué)生慢速體會(huì)動(dòng)作，必要的情況下，教師給予外力幫助和要點(diǎn)提示，幫助學(xué)生體會(huì)正確的手臂移動(dòng)路線和軌跡。
糾正方法：應(yīng)用分解教學(xué)法，通過(guò)慢動(dòng)作示范結(jié)合講解，讓學(xué)生生慢速體會(huì)動(dòng)作，加強(qiáng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性練習(xí)。讓學(xué)生自己喊口令進(jìn)行練習(xí)，口令可幫助學(xué)生熟記動(dòng)作和節(jié)奏。
糾正方法：總結(jié)動(dòng)作規(guī)律，幫助學(xué)生熟記動(dòng)作，防止動(dòng)作的遺忘和混淆。如《七彩陽(yáng)光》中，每一節(jié)動(dòng)作均以左腳開(kāi)始，左右對(duì)稱。收左腳出右腳，收右腳出左腳，銜接流暢。隨音樂(lè)進(jìn)行動(dòng)作記憶練習(xí)，幫助熟悉和記憶成套動(dòng)作。
七彩陽(yáng)光教案與反思篇五
教師和學(xué)生處于不同的年齡層面，身體條件、學(xué)習(xí)方法截然不同，同年段的學(xué)生也存在身心發(fā)育、接受能力和學(xué)習(xí)態(tài)度的差異，導(dǎo)致我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中遇到了很多困難，學(xué)生容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤也不盡相同。下面是在實(shí)際教學(xué)中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：
1.節(jié)拍變化多，動(dòng)作難。
《七彩陽(yáng)光》按照abab的形式創(chuàng)編，雖然是以基本體操動(dòng)作為主，單個(gè)做并不難。可是，一節(jié)操中節(jié)拍變化多，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第一八拍是一拍一動(dòng)，第二八拍卻成了兩拍一動(dòng)。同時(shí)，兩個(gè)八拍一組的動(dòng)作幾乎沒(méi)有重復(fù)，對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，動(dòng)作多，節(jié)奏快，非常不容易記憶。突出表現(xiàn)在擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)，往往一節(jié)課很難掌握一節(jié)操，低年級(jí)的`學(xué)生就難上加難了。
2.方向變化多，路線難。
《七彩陽(yáng)光》具有活力和時(shí)尚感。但是，不對(duì)稱的方向變化難以掌握規(guī)律，多變的動(dòng)作路線增加了掌握的難度。比如體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：“第一八拍，3-4上體左轉(zhuǎn)90度，左臂不動(dòng)，同時(shí)左手在頭后，5-6上體右轉(zhuǎn)180度，同時(shí)右手叉腰，左臂側(cè)舉(掌心向里，眼看右手)，一左一右，簡(jiǎn)單?？墒牵诙伺木统霈F(xiàn)了方向的問(wèn)題，學(xué)生容易記憶對(duì)稱動(dòng)作，第一八拍5-6拍向右轉(zhuǎn)，而第二八拍5-6此時(shí)卻變向了左。正確的轉(zhuǎn)體方向變化依次是左、右、左、右，而學(xué)生易犯左、左、左、右的錯(cuò)誤，像這樣的方向變化在多節(jié)中都有。
3.動(dòng)作細(xì)節(jié)多，規(guī)范難。
第三套中小學(xué)生廣播操加大了大肌肉群的動(dòng)作，動(dòng)作幅度大、路線遠(yuǎn)，對(duì)大關(guān)節(jié)、大肌肉群、骨骼都起到了很好的鍛煉作用。但是，加大大肌肉群的動(dòng)作，并沒(méi)減少細(xì)節(jié)動(dòng)作。如手心上下、內(nèi)外的變化，兩臂胸前平屈時(shí)掌時(shí)拳，弓步、并腳跳變方向等等，提高了本套操的規(guī)范難度，分散了學(xué)生對(duì)整套操的注意力。
在很多運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作中，都是上下肢異側(cè)，動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性和學(xué)生的習(xí)慣相一致。但是在本套廣播操中，上下肢同側(cè)的動(dòng)作非常多，往往要花時(shí)間先熟練上下肢同側(cè)的動(dòng)作，再銜接整節(jié)動(dòng)作。
針對(duì)以上出現(xiàn)的問(wèn)題，我們采用了各種方法幫助學(xué)生更好的學(xué)習(xí)整套廣播操，如：
1.難點(diǎn)攻克法。
對(duì)學(xué)生難以理解和掌握的動(dòng)作，我采用了各種適合低年齡段的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，這樣學(xué)生就能很快的學(xué)會(huì)有難度的動(dòng)作。比如，第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)中第二個(gè)八拍中的1-2拍兩手臂應(yīng)該是上舉而且要加緊耳朵，我就跟學(xué)生們說(shuō)：“天氣冷了保護(hù)好自己的小耳朵”;5-6拍兩臂側(cè)上舉，我就跟學(xué)生說(shuō)：“太陽(yáng)放晴了，張開(kāi)你的雙臂，抬起頭接受陽(yáng)光的照射”。第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)和第八節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)我都用比較童趣的小兒歌來(lái)教學(xué)。比如第四節(jié)第一個(gè)八拍，我就用了“摸摸小肩，拍拍手，側(cè)側(cè)小腰，笑一笑，擺個(gè)poss真漂亮”的兒歌讓學(xué)生學(xué)習(xí)。在第五節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)中，我就讓學(xué)生們想一想交警叔叔是怎么指揮交通的，手臂是否伸直?讓學(xué)生思考，然后對(duì)這節(jié)進(jìn)行教學(xué)。通過(guò)這種方法的學(xué)習(xí)，學(xué)生很快就掌握了各個(gè)動(dòng)作。
2.差別對(duì)待法。
我根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的情況和掌握的情況，對(duì)那些學(xué)習(xí)慢和掌握動(dòng)作不好的學(xué)生，采取了集中學(xué)習(xí)和一對(duì)一幫帶學(xué)習(xí)方法。也就是有掌握動(dòng)作好的優(yōu)秀學(xué)生一對(duì)一的幫助掌握差的學(xué)生，讓他們主動(dòng)去找對(duì)方進(jìn)行指導(dǎo)和學(xué)習(xí)。
所以教授一套廣播操，學(xué)習(xí)、糾正、鞏固、提高，是老師在教學(xué)過(guò)程中不可缺少的，也是每個(gè)學(xué)生都要認(rèn)真學(xué)習(xí)的。作為一名體育教師，有義務(wù)有責(zé)任推廣廣播操。在教學(xué)中，我盡量將廣播操和游戲相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦，克服困難，勤于練習(xí);同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生之間的自評(píng)和互評(píng)能力，從而幫助學(xué)生更全面的發(fā)展。
七彩陽(yáng)光教案與反思篇六
第三套廣播體操《七彩陽(yáng)光》，是一年級(jí)體育的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，對(duì)于一年級(jí)新生來(lái)說(shuō)，特別是一些柔韌性和協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生，要讓他們掌握，確實(shí)有很大難度。在教學(xué)中，我總結(jié)了幾點(diǎn)教學(xué)廣播操的體會(huì)：
這套新操動(dòng)作變化較多，如單做背面圖向示范則令學(xué)生看不清教師手部在胸前的動(dòng)作示范，鏡面示范適合低年級(jí)同學(xué)，受以往領(lǐng)操員的方向和學(xué)生相反的經(jīng)驗(yàn)影響面對(duì)教師鏡面示范不適應(yīng)，喜歡看教師和學(xué)生同向示范，因此每一節(jié)操我都鏡面示范講解、示范，背面示范領(lǐng)同學(xué)們練習(xí)相結(jié)合的方法來(lái)組織教學(xué)，實(shí)踐效果好。
一節(jié)新操動(dòng)作的學(xué)習(xí)，要先示范一次完整動(dòng)作，讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象，再第一遍時(shí)候要放慢節(jié)奏用緩慢的.口令講清動(dòng)作的方法要求，手的運(yùn)動(dòng)方向和腳、頭、眼神的配合等逐一講解，分解教學(xué)，第三遍再完整示范，用正常節(jié)奏練習(xí)。最后強(qiáng)調(diào)調(diào)休的正確姿勢(shì)以及手臂的空間感覺(jué)等要求學(xué)生心到、口到、動(dòng)作到位。
七彩陽(yáng)光教案與反思篇七
廣播操《七彩陽(yáng)光》一課，過(guò)去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。練習(xí)過(guò)程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會(huì)不失時(shí)機(jī)地給予表?yè)P(yáng)，有時(shí)作出驚面，引導(dǎo)學(xué)生分小組練習(xí)，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會(huì)的同學(xué)。呀的表情，在我的激發(fā)和鼓勵(lì)下，學(xué)生對(duì)廣播操充滿了興趣，不僅體育課上做，回家也經(jīng)常練習(xí)，大課間也在認(rèn)真的'做，面對(duì)學(xué)生的進(jìn)步，我深感成功的快樂(lè)。
這套操的動(dòng)作設(shè)計(jì)變化比較多、比較快，如果不熟練的話，可以突然讓你應(yīng)接不暇，錯(cuò)漏百出體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競(jìng)賽法、動(dòng)機(jī)遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實(shí)踐中在靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法，是新課改對(duì)教師的基本要求。
在這套廣播操教學(xué)中，我覺(jué)得，作為教師應(yīng)該更注重對(duì)學(xué)生美感的培養(yǎng)，自信心樹(shù)立，增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，讓校園廣播操給孩子們留下美好的回憶，讓孩子們做出友誼，舞出精彩的童年！
七彩陽(yáng)光教案與反思篇八
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中掌握基本體操七彩陽(yáng)光。
學(xué)習(xí)步驟：
一、自主復(fù)習(xí)、展示成果教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出分組要求，指導(dǎo)學(xué)生分組復(fù)習(xí)，巡回糾正動(dòng)作。
3、組織學(xué)生展示復(fù)習(xí)成果。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，自我選擇復(fù)習(xí)方法，進(jìn)行復(fù)習(xí)。
4、積極參加演示比賽，勇于展示自我。組織：二列橫隊(duì)、小組分散。
____________。
二、合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作重點(diǎn)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)的完整動(dòng)作。
難點(diǎn)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)體側(cè)時(shí)上肢的伸展，上下肢的協(xié)調(diào)配合。教師活動(dòng)：
1、完整和分解示范各節(jié)操，指導(dǎo)學(xué)生重點(diǎn)環(huán)節(jié)的解決。
2、組織學(xué)生分解動(dòng)作模仿練習(xí)。
3、提示學(xué)生合作學(xué)練。學(xué)生活動(dòng)：
1、認(rèn)真觀看體側(cè)運(yùn)動(dòng)示范，了解完整動(dòng)作。
2、聽(tīng)口令隨示范模仿分解動(dòng)作，體驗(yàn)節(jié)奏的變化和體側(cè)時(shí)上肢的伸展。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行動(dòng)作復(fù)習(xí)，相互幫助，鞏固動(dòng)作概念。
5、兩人一組分散練習(xí)，鞏固動(dòng)作。
6、聽(tīng)口令進(jìn)行二節(jié)操的完整練習(xí)。
9、聽(tīng)音樂(lè)隨示范進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)音樂(lè)節(jié)奏。
組織：二列橫隊(duì)、在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)分散練習(xí)。
____________。
三、說(shuō)說(shuō)學(xué)學(xué)，身心放松。
教師活動(dòng)：提示學(xué)生進(jìn)行交流，組織學(xué)生放松學(xué)生活動(dòng)：向你最好的伙伴說(shuō)說(shuō)學(xué)后的感覺(jué)。聽(tīng)音樂(lè)，在小伙伴的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)課后小結(jié)：
七彩陽(yáng)光教案與反思篇九
七彩陽(yáng)光打破了以往廣播體操動(dòng)作過(guò)分強(qiáng)調(diào)橫平豎直，在保持基本體操特點(diǎn)，重視培養(yǎng)身體正確姿勢(shì)的基礎(chǔ)上吸納了健美操、舞蹈等的典型動(dòng)作，在歡快奔放的現(xiàn)代樂(lè)曲伴奏下，富有青春美感，在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該注意以下幾個(gè)重點(diǎn)：
一、必須運(yùn)用正確而優(yōu)美的示范，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性。
在教學(xué)的開(kāi)始，可運(yùn)用多媒體播放廣播操的標(biāo)準(zhǔn)示范給學(xué)生一個(gè)直觀的認(rèn)識(shí)。正確而優(yōu)美的示范是教好新操的前提，教師也應(yīng)當(dāng)對(duì)新的廣播操應(yīng)具有較強(qiáng)的動(dòng)作示范能力和一定的音樂(lè)素養(yǎng)。由此，教師課前要充分熟悉新廣播操的動(dòng)作，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。先做完整示范，使學(xué)生對(duì)新操有所認(rèn)識(shí)，形成完整生動(dòng)的動(dòng)作表象。
二、教學(xué)中體現(xiàn)新廣播體操的特點(diǎn)，全面提高學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作能力。
新廣播體操對(duì)學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性、動(dòng)作方位感、節(jié)奏感、音樂(lè)美感、動(dòng)作表現(xiàn)能力和動(dòng)作模仿能力等提出了更高的要求，因此，在教授新操之前，可利用一個(gè)課時(shí)，先對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本動(dòng)作的“強(qiáng)化”練習(xí)，使學(xué)生基本動(dòng)作方法有一個(gè)初步了解。先學(xué)習(xí)單個(gè)較難掌握的技術(shù)動(dòng)作，然后再進(jìn)行組合練習(xí)。
三、運(yùn)用多種教學(xué)法和教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)。
新的廣播操，最好采用模仿教學(xué)法、分解教學(xué)法。模教學(xué)法要求學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)，教師在教授過(guò)程中要意動(dòng)作的節(jié)奏，開(kāi)始可以用慢節(jié)奏的口令進(jìn)行練習(xí)，在熟練了以后再按原節(jié)奏做動(dòng)作，示范動(dòng)作時(shí)既要做背面示范和側(cè)面示范，又要做鏡面示范。示范的位置要恰當(dāng)，方向要準(zhǔn)確。分解教學(xué)包括動(dòng)作的分解和動(dòng)作速度的分解，如先學(xué)下肢的動(dòng)作和步法，再學(xué)上肢的動(dòng)作，或先學(xué)上肢的動(dòng)作，再學(xué)下肢的動(dòng)作和步法。新廣播操動(dòng)作并不復(fù)雜，但連接緊、速度快，初學(xué)者應(yīng)一個(gè)個(gè)地去學(xué)，每次先復(fù)習(xí)舊內(nèi)容再學(xué)習(xí)新內(nèi)容，最后再全部完整進(jìn)行練習(xí)。在教學(xué)過(guò)程中，教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，應(yīng)及時(shí)予以糾正。
四、通過(guò)比賽，提高學(xué)生自覺(jué)練習(xí)的積極性，促進(jìn)教學(xué)任務(wù)的完成。
每次課的結(jié)束前可以組織學(xué)生分組進(jìn)行比賽，看誰(shuí)的動(dòng)作完成得好，這樣會(huì)大大提高學(xué)習(xí)效果。
七彩陽(yáng)光教案與反思篇十
活動(dòng)目標(biāo)：
1、能復(fù)述故事中簡(jiǎn)單的對(duì)話“我來(lái)幫你洗衣服”、“顧不上，顧不上，xx等我去幫忙?！?/p>
2、能準(zhǔn)確的說(shuō)出故事中的顏色：天藍(lán)色、粉紅色、草綠色。
3、培養(yǎng)幼兒樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。
4、教育幼兒養(yǎng)成做事認(rèn)真，不馬虎的好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
活動(dòng)重難點(diǎn)：
能復(fù)述故事中的對(duì)話“我來(lái)幫你洗衣服”、“顧不上，顧不上，xx等我去幫忙?！斌w驗(yàn)幫助別人的情感。
活動(dòng)過(guò)程：
（長(zhǎng)長(zhǎng)的鼻子、大大的耳朵、粗粗的腿······）小朋友們一起跟我的好朋友打打招呼吧。
（小象，你好啊。）小象呀，忙了一天了，我們來(lái)看看，它變成什么樣了？
（幼兒猜一猜）。
（二）過(guò)程。
（故事x1）（播放故事小象與小狗片段）小象來(lái)幫誰(shuí)了？
（小狗）它幫小狗把房子的門窗漆成什么顏色了？
（小貓）它幫小貓把小床漆成什么顏色了？
（小兔家）我們一起來(lái)看看。
（播放視頻小象與小兔片段）小象來(lái)到誰(shuí)的家里了？
（小兔）它幫小兔把木桌漆成什么顏色了？
（播放視頻）小象太忙了，不小心把紅、黃、藍(lán)、綠紫，許多顏色都抹到了身上了，于是，這只小白象就變成了一只小花象，大家都說(shuō)真漂亮。
小朋友，故事講到這里，誰(shuí)來(lái)告訴我，故事里都有誰(shuí)？
（小象、小狗、小貓、小兔）小白象怎么會(huì)變成彩色的小象的呢？
（因?yàn)樗杨伾寂搅松砩希?/p>
2、小朋友們聽(tīng)得真仔細(xì)?，F(xiàn)在看看你們的小椅子底下有什么呢？把它拿出來(lái)，看看上面是什么動(dòng)物，然后掛在脖子上。
當(dāng)小狗（小貓、小兔）的小朋友舉手我看一下。
老師來(lái)當(dāng)小象，還記得你們都會(huì)對(duì)小象說(shuō)什么嗎？
（我來(lái)給你洗衣裳）我們一起來(lái)講一講故事，如果說(shuō)到你會(huì)的地方，就跟著老師一起說(shuō)一說(shuō)。
（我來(lái)幫你洗衣裳）你們會(huì)洗衣服嗎？怎么洗呀？
（我來(lái)幫你洗衣裳）可是，還有很多朋友等小象去幫忙呢，于是，小象對(duì)小兔子們說(shuō)：“顧不上，顧不上，還有朋友等我去幫忙?！毙“紫筇α?，紅色、藍(lán)色、粉色······全都抹到了身上，小白象變成了一只小花象，大家都覺(jué)得很漂亮。
（三）結(jié)束這只小象可喜歡幫助別人了，小朋友們，你們喜歡這只彩色的小象嗎？
（喜歡）老師也喜歡這只喜歡幫助別人的小象，就像小朋友一樣，喜歡幫助別人的小朋友都是能干的小朋友，老師都很喜歡他。
好了，小朋友，小白象的衣服臟了，你們想一想，你可以幫它做些什么呢？
（我可以幫他洗衣裳）那我們就一起去幫小象洗衣裳吧。
活動(dòng)延伸：
美術(shù)：彩色的小象【童話】七彩象小白象是個(gè)油漆匠，幫助小狗漆門窗。門窗漆成天藍(lán)色，小狗說(shuō)：“我要給你洗衣裳?！毙∠笳f(shuō)：“顧不上，顧不上，小貓等我去幫忙?！毙∧敬财岢煞奂t色。小貓說(shuō)：“我要給你洗衣裳?！毙∠笳f(shuō)：“顧不上，顧不上，小兔請(qǐng)我去幫忙。”木桌漆成草綠色。小兔說(shuō)：“我要給你洗衣裳?！毙∠笳f(shuō)："顧不上，顧不上，還有朋友等我去幫忙。
油漆匠忙又忙，紅黃綠藍(lán)紫……全都抹身上。小白象變成小花象，大家都說(shuō)真漂亮！
教學(xué)反思：
幼兒非常喜歡聽(tīng)故事，一聽(tīng)老師說(shuō)要講故事，都靜靜地坐在椅子上，眼神極渴慕地望著老師，都希望快一點(diǎn)聽(tīng)老師講故事。在完整的欣賞了故事后，孩子們不由的發(fā)起了感慨，為此，教師讓孩子們互相說(shuō)說(shuō)自己對(duì)故事的看法，給幼兒創(chuàng)設(shè)了自由表達(dá)的空間，幼兒都積極發(fā)言，用語(yǔ)言表達(dá)著自己內(nèi)心的感受及自己的看法，隨后結(jié)合掛圖，分段欣賞故事，加深了幼兒對(duì)故事的理解。
七彩陽(yáng)光教案與反思篇十一
教材。
2、游戲輪流領(lǐng)先。
課型。
綜合。
課時(shí)。
目標(biāo)。
1、學(xué)習(xí)廣播體操，注重對(duì)學(xué)生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性的培養(yǎng)，
2、通過(guò)游戲，提高學(xué)生耐久跑的能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于參與游戲活動(dòng)，體驗(yàn)成功與失敗時(shí)的心理感受，在體育活動(dòng)中努力展示自我。
重難點(diǎn)。
重點(diǎn)。
學(xué)生正確的身體姿態(tài)，學(xué)生規(guī)范性。
難點(diǎn)。
學(xué)生正確的身體姿態(tài)，學(xué)生規(guī)范性。
課的。
順序。
時(shí)間分配。
課的內(nèi)容。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
指導(dǎo)與練習(xí)法。
次數(shù)。
時(shí)間。
一
3
分
鐘
1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。
2、師生問(wèn)好！
3、宣布本次課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。
3
教學(xué)組織：成四列橫隊(duì)。（如圖）。
教學(xué)要求：精神飽滿，聲音洪亮，做到快、靜、齊。
二
5
分
鐘
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、隊(duì)列：慢跑，蛇形跑。
2、拍手操。
2*8。
2
2
3
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)伍站立。（圖示一）。
教學(xué)要求：手臂、上、下、側(cè)面要伸直、邊示范邊提要求。
教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。
三
14。
分
鐘
若干次。
14。
教學(xué)法：
1、學(xué)生集體練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)糾正。
2、學(xué)生分組做操，老師檢查。
3、教師完整示范，學(xué)生模仿。
4、學(xué)生分組練習(xí)，
5、學(xué)生集體做一遍。教師指出學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，予以指導(dǎo)。
6、組織學(xué)生互相觀摩，學(xué)生自評(píng)、互評(píng)，進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
預(yù)期目標(biāo)：
學(xué)生活動(dòng)積極，能按教師要求完成練習(xí)內(nèi)容。
8
分
鐘
游戲：輪流領(lǐng)先。
8
教與學(xué)的方法：
1、講解游戲的方法、規(guī)則。
2、找?guī)讉€(gè)學(xué)生試做。
3、組織游戲，教師巡回指導(dǎo)。
預(yù)期目標(biāo)：
學(xué)生相互合作學(xué)習(xí)，參加游戲，交流體會(huì)，自評(píng)優(yōu)缺點(diǎn)。
四
5
分
鐘
1、放松運(yùn)動(dòng)。
（1）手臂放松。
（2）腿部放松。
2、小結(jié)本課：
3、宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。
4、收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。
5
教學(xué)要求：身心充分放松。
場(chǎng)地。
器材。
運(yùn)動(dòng)量。
預(yù)計(jì)。
120次/分鐘。
反思：
廣播操《七彩陽(yáng)光》一課，過(guò)去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。練習(xí)過(guò)程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生分小組練習(xí)，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會(huì)的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會(huì)不失時(shí)機(jī)地給予表?yè)P(yáng)，有時(shí)作出驚呀的表情，在我的激發(fā)和鼓勵(lì)下，學(xué)生對(duì)廣播操充滿了興趣，不僅體育課上做，回家也經(jīng)常練習(xí)，大課間也在認(rèn)真的做，面對(duì)學(xué)生的進(jìn)步，我深感成功的快樂(lè)。
這套操的動(dòng)作設(shè)計(jì)變化比較多、比較快，如果不熟練的話，可以突然讓你應(yīng)接不暇，錯(cuò)漏百出體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競(jìng)賽法、動(dòng)機(jī)遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實(shí)踐中在靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法，是新課改對(duì)教師的基本要求。
在這套廣播操教學(xué)中，我覺(jué)得，作為教師應(yīng)該更注重對(duì)學(xué)生美感的培養(yǎng)，自信心樹(shù)立，增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，讓校園廣播操給孩子們留下美好的回憶，讓孩子們做出友誼，舞出精彩的童年！
七彩陽(yáng)光教案與反思篇十二
2、游戲《捕魚(yú)》。
適用年級(jí)：一年級(jí)。
我所執(zhí)教的是小學(xué)生廣播體操《七彩陽(yáng)光》第2、3節(jié)，《七彩陽(yáng)光》共8節(jié)，持續(xù)時(shí)間3分22秒，是針對(duì)小學(xué)生的身心特點(diǎn)創(chuàng)編而成的。本套廣播體操以培養(yǎng)小學(xué)生正確身體形態(tài)的基本體操動(dòng)作、基本隊(duì)列和步伐位主要?jiǎng)幼髡Z(yǔ)匯，吸納了一些有助于小學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳力的健美操動(dòng)作，形成了規(guī)范大方、活潑歡快的風(fēng)格特點(diǎn)。本節(jié)課的教學(xué)目的是：要求學(xué)生學(xué)會(huì)做操，力求大方、美觀、整齊；培養(yǎng)學(xué)生協(xié)同合作精神及群體意識(shí)。
1、在教學(xué)過(guò)程中，引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)廣播體操的積極性，使學(xué)生積極參與到體育教學(xué)過(guò)程中去。2、在具體教學(xué)中采用分組比賽的方式，培養(yǎng)學(xué)生“團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神”以養(yǎng)成協(xié)同合作的意識(shí)，讓每一位同學(xué)都專注同伴的合作，從而獲得成功的體驗(yàn)。
3、鼓勵(lì)學(xué)生大膽展示自己。采用評(píng)選最佳體育小明星、最佳體育小組合的方式，既讓學(xué)生學(xué)會(huì)做廣播體操，又讓學(xué)生感受到成功的喜悅，使學(xué)生在一片歡快的氣氛中學(xué)習(xí)并掌握了新知識(shí)，發(fā)展了學(xué)生個(gè)性。
第二節(jié)上肢運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)是上肢動(dòng)作橫平豎直，方向準(zhǔn)確。難點(diǎn)是上肢動(dòng)作方向混亂、松垮。
第三節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)是上肢動(dòng)作舒展，下肢屈伸富于彈性。難點(diǎn)是胸前平屈使肘關(guān)節(jié)下垂，手臂上舉時(shí)曲肘。
1、在體育教學(xué)過(guò)程中，堅(jiān)持“以學(xué)生發(fā)展為本”，真正擺出學(xué)生主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用。從課前準(zhǔn)備到以游戲?yàn)橹鞯臒嵘?、到以分組比賽評(píng)選最佳組合，均以學(xué)生為主體，教師只起主導(dǎo)作用。
2、根據(jù)健康教育課程目標(biāo)體系中“培養(yǎng)學(xué)生具有良好的合作精神”，采用小組比賽方式，使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣，使學(xué)生愿學(xué)、樂(lè)學(xué)、愛(ài)學(xué)。
使學(xué)生一上課就感到生動(dòng)有趣，形式新穎，興趣的指向一下集中到學(xué)習(xí)中去。
1、采用小組比賽方式引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)更加有興趣。學(xué)生通過(guò)比賽獲得成功體驗(yàn)。鍛煉小組長(zhǎng)的組織能力。
2、采取評(píng)選最佳體育小明星、最佳體育小組合的方式，使學(xué)生增強(qiáng)協(xié)同合作精神。讓學(xué)生在共同的活動(dòng)中體驗(yàn)到協(xié)同合作對(duì)完成學(xué)習(xí)任務(wù)的重要意義。
3、培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)。
總之，本節(jié)課的目的就是為了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)協(xié)同合作，養(yǎng)成合作意識(shí)，從協(xié)同合作中得到成功的體驗(yàn)。
七彩陽(yáng)光教案與反思篇十三
活動(dòng)目標(biāo)：1、引導(dǎo)幼兒欣賞散文的語(yǔ)言，感受散文美的意境。2、培養(yǎng)幼兒的語(yǔ)言表達(dá)能力并以繪畫(huà)形式表達(dá)自己對(duì)散文的理解。3、嘗試用詞匯仿編散文。活動(dòng)準(zhǔn)備：1、散文配樂(lè)：舒曼《鋼琴弦樂(lè)三重—88號(hào)幻想曲》。2、課件《七彩風(fēng)》。3、幼兒做畫(huà)用紙每人一張、油畫(huà)棒每人一盒。活動(dòng)重點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒欣賞散文的語(yǔ)言，感受散文美的意境?；顒?dòng)難點(diǎn)：幼兒嘗試用詞匯仿編散文。活動(dòng)過(guò)程：一、談話導(dǎo)入。1、小朋友們知道風(fēng)是什么樣的？2、風(fēng)吹過(guò)的時(shí)候會(huì)有什么變化？3、你們見(jiàn)過(guò)有顏色的風(fēng)嗎？它吹過(guò)的地方就會(huì)變顏色，你們相信嗎？二、欣賞散文，感受散文的意境。1、整體欣賞，欣賞配樂(lè)詩(shī)朗誦《七彩風(fēng)》。師：聽(tīng)了散文以后你有什么感覺(jué)或者你有什么想法？2、逐幅出示圖片，教師完整朗誦。師：散文里面講到有顏色的風(fēng)吹過(guò)的地方都會(huì)變顏色，我們一起來(lái)看看圖片，是不是真的是這樣？3、教師通過(guò)提問(wèn)，幫助幼兒理解和感受散文的意境。提問(wèn)：散文中有什么顏色的風(fēng)？紅色的風(fēng)吹到了什么地方？它把花園里的紅花吹得怎么樣了？黃色的風(fēng)吹到了什么地方？它把菜園里的菜花吹得怎么樣了？……4、再次欣賞散文，理解散文所包含的情感。師：七彩風(fēng)真美，把大地打扮得那么漂亮。小朋友們和老師一起來(lái)朗誦一遍散文，感受一下七彩風(fēng)的美好，怎么樣？5、嘗試仿編散文。師：小姑娘睡著了，做了一個(gè)七彩的夢(mèng)，七彩的風(fēng)輕輕地吹著，它來(lái)會(huì)吹向哪呢？請(qǐng)小朋友來(lái)做一回七彩風(fēng)，你想吹向哪里，把它變成什么顏色？（幼兒自由發(fā)言，教師整理，師幼同讀）三、幼兒自由繪畫(huà)創(chuàng)作。師：原來(lái)風(fēng)有那么多的顏色，現(xiàn)在請(qǐng)你把你想到的七彩風(fēng)用筆畫(huà)下來(lái)。四、集體評(píng)議幼兒的作品。師：小朋友畫(huà)的很好，現(xiàn)在老師請(qǐng)幾個(gè)小朋友來(lái)說(shuō)說(shuō)他畫(huà)的七彩風(fēng)的故事。總結(jié)評(píng)價(jià)。
七彩陽(yáng)光教案與反思篇十四
4、喜歡聽(tīng)故事、看圖書(shū)；
5、能聽(tīng)懂和會(huì)說(shuō)普通話。
內(nèi)容要求。
1、創(chuàng)造一個(gè)自由、寬松的語(yǔ)言交往環(huán)境，支持、鼓勵(lì)、吸引幼兒與教師、同伴或與其他人交談，體驗(yàn)語(yǔ)言交流的樂(lè)趣，學(xué)習(xí)使用適當(dāng)?shù)摹⒍Y貌的語(yǔ)言交往。
2、養(yǎng)成幼兒注意傾聽(tīng)的習(xí)慣，發(fā)展語(yǔ)言理解能力。
3、鼓勵(lì)幼兒大膽、清楚地表達(dá)自己的想法和感受，嘗試說(shuō)明、描述簡(jiǎn)單的事物或過(guò)程，發(fā)展語(yǔ)言表達(dá)能力和思維能力。
4、引導(dǎo)幼兒杰出優(yōu)秀的兒童文學(xué)作品，使之感受語(yǔ)言的豐富和優(yōu)美，并通過(guò)多種活動(dòng)幫助幼兒加深對(duì)作品的體驗(yàn)和理解。
5、培養(yǎng)幼兒對(duì)生活中常見(jiàn)的簡(jiǎn)單標(biāo)記和文字符號(hào)的興趣。
6、利用圖書(shū)、繪畫(huà)和其他多種方式，引發(fā)幼兒對(duì)書(shū)籍、閱讀和書(shū)寫(xiě)的興趣，培養(yǎng)前閱讀和前書(shū)寫(xiě)技能。
7、提供普通話的語(yǔ)言環(huán)境，幫助幼兒熟悉、聽(tīng)懂并學(xué)說(shuō)普通話。少數(shù)民主地區(qū)還應(yīng)幫助幼兒學(xué)習(xí)本民主語(yǔ)言。
指導(dǎo)要點(diǎn)。
1、語(yǔ)言能力是在運(yùn)用的過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的，發(fā)展幼兒語(yǔ)言的關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)一個(gè)能使他們想說(shuō)、敢說(shuō)、喜歡說(shuō)、有機(jī)會(huì)說(shuō)并能得到積極應(yīng)答的環(huán)境。
2、幼兒語(yǔ)言的發(fā)展與其感情、經(jīng)驗(yàn)、思維、社會(huì)交往能力等其他方面的發(fā)展密切相關(guān)，因此，發(fā)展幼兒語(yǔ)言的重要途徑是通過(guò)互相滲透的各領(lǐng)域的教育，在豐富多彩的活動(dòng)中去擴(kuò)展幼兒經(jīng)驗(yàn)，提供促進(jìn)語(yǔ)言發(fā)展的條件。
3、幼兒的語(yǔ)言學(xué)習(xí)具有個(gè)別化的特點(diǎn)，教師與幼兒的個(gè)別交流、幼兒之間的自由交談等，對(duì)幼兒語(yǔ)言發(fā)展具有特殊意義。
4、對(duì)有語(yǔ)言障礙的兒童要給予特別的關(guān)注，要與家長(zhǎng)和有關(guān)方面密切配合，積極的幫助他們提高語(yǔ)言能力。
七彩陽(yáng)光教案與反思篇十五
活動(dòng)目標(biāo)：
1、理解故事內(nèi)容，懂得幫助別人，關(guān)心別人。
2、大膽想象故事結(jié)尾，用較連貫的語(yǔ)言表達(dá)。
3、理解故事內(nèi)容，記清主要情節(jié)，初步學(xué)習(xí)人物的簡(jiǎn)單對(duì)話。
4、理解故事內(nèi)容，能認(rèn)真傾聽(tīng)，有良好的傾聽(tīng)習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
活動(dòng)過(guò)程：
一、幼兒完整欣賞故事。（播放故事錄音）。
1、故事的名字叫什么？（七彩蝦）。
2、故事里講到了誰(shuí)？（蝦公公、小青魚(yú)）。
二、幼兒分段欣賞故事。
1、小青魚(yú)是什么時(shí)候出來(lái)的？它來(lái)找蝦公公干什么呢？它對(duì)蝦公公說(shuō)了什么？聽(tīng)一聽(tīng)故事里是怎么說(shuō)的。（播放多媒體課件，欣賞故事第一、二段）。
2、蝦公公到了河面上，看到了什么？（播放多媒體課件）。
3、彩虹是什么樣子的？
4、蝦公公把彩虹當(dāng)作什么了？它是怎么說(shuō)的？小青魚(yú)怎么說(shuō)的？
6、小青魚(yú)看到蝦公公傷心的樣子心里很著急，想了個(gè)什么辦法來(lái)安慰蝦公公？
7、你喜歡小青魚(yú)嗎？
幫助幼兒理解小青魚(yú)愛(ài)幫助別人、關(guān)心別人，富有同情心的品格。
三、鼓勵(lì)幼兒創(chuàng)編不同的故事結(jié)尾。
蝦公公、小青魚(yú)后來(lái)怎樣了？
1、請(qǐng)和你的好朋友講一講。
2、請(qǐng)個(gè)別幼兒講述。
活動(dòng)反思：
在這個(gè)七彩蝦的故事中，把彩虹形象的比作蝦。這讓我們小朋友的興趣點(diǎn)馬上提升了起來(lái)，剛開(kāi)始的時(shí)候看到彩虹的時(shí)候，小朋友形容顏色是五顏六色的，通過(guò)點(diǎn)數(shù)和講述顏色幼兒知道了彩虹的七彩色。在這樣逐步了解完故事內(nèi)容后，我和小朋友們又一起分享了這個(gè)故事。
在這一次講述中，小朋友們又延伸了更多的內(nèi)容，比如彩虹是在打雷后才出現(xiàn)的，小青魚(yú)用彩帶做了七彩衣服。所以，我們?cè)谥v故事不僅可以通過(guò)故事本身的內(nèi)容進(jìn)行講述。通過(guò)圖片我們也可以讓幼兒發(fā)現(xiàn)其中的細(xì)節(jié)的內(nèi)容，再通過(guò)幼兒的話進(jìn)行補(bǔ)充。因此，通過(guò)圖片，我們可以請(qǐng)幼兒編出很長(zhǎng)的故事來(lái)。
七彩陽(yáng)光教案與反思篇十六
預(yù)備節(jié)：(8拍×4)預(yù)備姿勢(shì)：直立。
一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾四次，同時(shí)兩手五指分開(kāi)經(jīng)內(nèi)外旋四次。
二八拍：1-4兩臂向內(nèi)交叉繞至側(cè)下舉(左臂在前)。5-8雙腳起落鍾四次，同時(shí)兩手五指分開(kāi)經(jīng)外內(nèi)旋四次。
三八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開(kāi)立，同時(shí)左臂側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)90度。3-4還原成直立。5-8同1-4，但方向相反。
四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時(shí)兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，同時(shí)兩臂還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動(dòng)3次，同時(shí)雙手叉腰，8還原成直立。第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)(8拍×8)預(yù)備姿勢(shì)：直立。
一八拍：1-2左腿向前一步成前點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心相對(duì)。3-4還原成直立。5-6兩腿屈，同時(shí)左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)至上舉，頭左轉(zhuǎn)90度。7-8還原成直立。
二八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反。
三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)至上舉。3-4兩腿屈，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)繞至腹前交叉(左臂在前)，頭稍低。5-6左腿向側(cè)一步成開(kāi)立，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，頭稍抬。7-8還原成直立。
四八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反。
第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(8拍×8)預(yù)備姿勢(shì)：直立。
一八拍。
1兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳(拳心相對(duì))。
2直立，同時(shí)兩臂前舉，握拳。
3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。
5-6左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉后振。(拳變掌，掌心向上)。
7-8還原成直立。
第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。
三八拍1-2左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90°成前后開(kāi)立，兩臂胸前屈90°，兩手互握，頭向前方。
3-4頭左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)兩臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振(掌心向上)。
7-8還原成直立。
第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。
第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)(8拍×8)。
1左腳向前邁一步，右腳尖點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心向下。
2右腿前踢，同時(shí)兩臂下擺后振。
3同1。
4還原成直立。
5左腿屈膝，同時(shí)右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，兩臂成胸前平屈。
6還原成直立。
7同5。
8同6。
三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時(shí)兩手叉腰。
3左腿側(cè)踢，挺胸立腰，
4左腿收回。
5右腿提膝，同時(shí)左臂前平舉，右臂側(cè)平舉。
6還原成直立。
7同5。
8同6。
第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)(8拍×8)。
1-2兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩臂肩側(cè)上屈，手指觸肩3-4兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩手胸前擊掌兩次。
5-6右腿屈膝，左腿側(cè)伸腳跟著地，同時(shí)上體側(cè)屈，梗頭。
7-8還原成直立。
三八拍12左腳邁一步成開(kāi)立，同時(shí)兩臂前平舉，
3-4左臂經(jīng)前成上舉，右臂收回。
5-6左手叉腰，右手成上舉，上體側(cè)屈。
7-8還原成直立。
第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(8拍×8)。
1-2成開(kāi)立，兩臂經(jīng)側(cè)上舉，五指分開(kāi)，于頭上交叉兩次。
3-4左臂叉腰，右臂肩側(cè)上屈，手扶頭后。上體左轉(zhuǎn)90°。
5-6右手叉腰，左臂經(jīng)前由最近點(diǎn)至前舉，上體右轉(zhuǎn)。
7-8還原成直立。
三八拍。
1-2左腿向左邁一步下蹲，同時(shí)兩臂前平舉，
3-4左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉(zhuǎn)90°看左手。
右手叉腰，左手經(jīng)前成胸前平屈，上體右轉(zhuǎn)180°。
還原成直立。
第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)(8拍×8)。
兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈(前臂重疊，左臂在上)。
3-4左腳向側(cè)一步成開(kāi)立(稍寬于肩)，同時(shí)上體前屈90度，兩臂經(jīng)下擺至后舉(掌心向上)，抬頭。
5-6體前屈，兩臂體前交叉(手指指向指尖方向)。
7-8還原成立正。
第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。
第三個(gè)八拍。
1-2左腳向側(cè)一步成開(kāi)立(稍寬于肩)，同時(shí)兩臂體前交叉向外繞至側(cè)上舉(左臂在上)。
3-4體前屈，兩臂經(jīng)側(cè)繞至前舉，手指觸地，(掌心向里)。
5-6左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。
7-8還原成立正。
第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。
第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)(8拍×8)。
1-2并腳跳兩次，同時(shí)兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側(cè)屈。
3-4同12但方向相反。
5-7右腳開(kāi)始后踢腿跳，同時(shí)兩臂體側(cè)屈135度，向前繞環(huán)三周，握拳。
8還原成立正。
第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。
第三個(gè)八拍。
1跳成開(kāi)立，同時(shí)兩臂前舉。
2小跳一次。
3跳起成開(kāi)立，同時(shí)兩臂上舉。
4小跳一次。
5跳起成開(kāi)立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。
6跳起成開(kāi)立，同時(shí)兩臂還原于體側(cè)。
7跳起成開(kāi)立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。
8跳起成開(kāi)立，同時(shí)兩臂還原于體側(cè)。
第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍，第八個(gè)八拍7拍向右(左)轉(zhuǎn)體90度，8跳成直立。
第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)(8拍×8)。
1左腳向前一步，同時(shí)兩臂交叉胸前平屈，沉肘(左臂在上)，兩手拍手一次。
2右腳并于左腳，手臂同1。
3左腳向后一步，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。
4右腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。
56兩腿屈，手臂同1-2。
78立正，手臂同3-4。
第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。
第三個(gè)八拍。
1左腳向左前方一步成前后開(kāi)立，同時(shí)兩手叉腰。
2右腿向左前方彈踢(45度)。
3右腿還原成1.
4還原成立正。
5-6右腳開(kāi)始踏步，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。
7-8還原成立正。
第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。
第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。結(jié)束動(dòng)作(5拍)。
1-4身體立正，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉.
5還原成立正。
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