讀后感是讀書之后對所讀內(nèi)容的感受和思考的一種書面表達(dá)方式，它能夠幫助讀者更好地理解和消化所讀的書籍。讀后感是一種重要的學(xué)習(xí)方法，通過寫讀后感可以加深對書中內(nèi)容的理解，并對其中的主題、情節(jié)、人物等進(jìn)行分析和總結(jié)。讀后感可以幫助讀者反思自己的思維方式和價值觀，同時也可以促進(jìn)與他人的交流和討論。讀后感不僅僅是對書籍的表面理解，更是對作者思想、文化背景等方面的探索和思考。讀后感是一個寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，通過寫讀后感，我們能夠更好地提升自己的思維能力和表達(dá)能力，培養(yǎng)自己的批判性思維和創(chuàng)造性思維。我們每個人都可以通過寫讀后感來記錄自己的思考和成長過程，同時也可以與他人分享自己的感受和體驗(yàn)。那么我們該如何寫一篇有價值的讀后感呢？首先，在讀后感中我們可以表達(dá)自己對作品的喜愛或批評，但需要深入思考并給出理由和依據(jù)。其次，讀后感不僅僅是對作品的簡單感受，更應(yīng)該展示出自己對其中的深層意義和價值的理解。此外，我們還可以以個人經(jīng)歷和感悟?yàn)榛A(chǔ)，將作品中的主題與現(xiàn)實(shí)生活相結(jié)合，展示出自己獨(dú)到的觀點(diǎn)和思考。我整理了一些讀后感的精選范文，如果你對如何寫讀后感感到困惑，可以參考一下。
早起的奇跡讀后感篇一
我重新看這本書，是因?yàn)樵趦赡昵暗臅r候，認(rèn)識了一位早起的領(lǐng)導(dǎo)，并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學(xué)到的東西，就和這本書的要義一樣，早起的奇跡。
大概所有人都知道，早起的鳥兒有蟲吃。
簡要說一下榜樣的情況，清華學(xué)霸、健身達(dá)人、年紀(jì)輕輕的一把手；我總覺得用人中龍鳳和個中翹楚來形容絕不為過。
最可怕的還有，這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。
《早起的奇跡》這本書，就是我在觀察他很久之后，偶然在書單上看到的一本書，覺得當(dāng)即決定買來看一看。兩年后，我也更有時間和精力能夠開始模仿他、學(xué)習(xí)他。
早起這件事，可能是我們?nèi)松袨閿?shù)不多，只要你肯學(xué)，馬上就能從別人身上學(xué)來的東西之一。這件事本身最大的好處，就是你比別人多了整整一個早晨，是的，整整一個早晨。在接觸這個榜樣和早起之前的幾年里，我是個典型的夜貓子，之后我看到了這個大牛！
其實(shí)這本書是典型的時間管理的書，和我之前在喜馬拉雅聽到的“時間管理易效能”、“卓越領(lǐng)導(dǎo)力”的公司培訓(xùn)是非常相像的。同樣有時間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。
這些，我都在榜樣的本子上見到過。
就怕夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，而這個時刻，你我是個看客，隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激，因?yàn)橹翱赡芑斓膶蛹塴evel不夠，導(dǎo)致見不到這樣的大牛，誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書和這個人，仔細(xì)想了想，自己還是需要改變點(diǎn)什么。
后來，我變成了一個早起型，有時候覺得自己學(xué)到了一些精髓，但有時候覺得是歲數(shù)大了，趕緊把這本書再拿出來看看！
圍繞savers的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來把生活搞成自己想要的樣子；心靜、肯定、具象化、運(yùn)動、閱讀、書寫這六個步驟的反復(fù)強(qiáng)化，能夠形成習(xí)慣，如果在早晨做完和強(qiáng)化這些，那么就能比別人早邁一步。
全書的序言前，用巨大的字體寫著：
我要學(xué)會掌控自己的工作和生活，無論我經(jīng)歷了怎樣的過去，都應(yīng)該擁有更好的未來。
這大概是所有看這本書人的初衷吧；這本書再讀一遍的感覺，它特別像一個勵志的故事，又像是一個特別雞湯的報告文學(xué)，還特別像一個培訓(xùn)課程。
濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導(dǎo)實(shí)踐的培訓(xùn)內(nèi)容，關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的方法，簡單的到復(fù)雜的，簡易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進(jìn)而改變我們的行為方式，最終找到那個想成為的自己。
突然又想到那句話，白日做夢、行我所夢、以夢為馬、馬到功成。
叫醒你的不是鬧鐘，是理想，加油?。?/p>
早起的奇跡讀后感篇二
我第一次聽這本書是高高老師的直播間，但是自己真的堅持了很久的早起，尤其是有了大寶之后我開始朗讀國學(xué)經(jīng)典，老師講到一定要早起，對身體有諸多好處，早睡早起身體好是有科學(xué)道理。
我現(xiàn)在早上起來都是非常忙碌的，朗讀英語，運(yùn)動，閱讀書籍等等。
我看到這本書的作者經(jīng)歷了車禍，經(jīng)歷了工作失敗，負(fù)債累累，對他自己打擊很大，可是后來他開始改變，決定6點(diǎn)起床，做了很多動作，比如冥想、自我激勵、寫日記、閱讀和晨練！列出清單，第二天就開始行動，每個動作控制在5—10分鐘！這樣就多出一個小時。不僅壓力變小了，精力充沛、頭腦清醒、專注度也大大提高了！更能輕松的設(shè)置目標(biāo)、制定策略和執(zhí)行計劃！在執(zhí)行“神奇的早起”計劃兩個月的時間，作者的`收入遠(yuǎn)超以前。
我們需要改變思維：過去不等于未來。你要進(jìn)行自我激勵，相信一切皆有可能，你有能力實(shí)現(xiàn)自己的愿望。
早起的奇跡讀后感篇三
我正在家里享受假期時，看到老師們推薦的書，最吸引我的就是這本《早起的奇跡》，出于好奇，我開始翻閱，這本書可以說匯集哈爾·埃爾羅德此生成功的所有秘密所在?；舅悸肪褪且囵B(yǎng)早起的習(xí)慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。
早起的.習(xí)慣很少人會有，我們經(jīng)常會被束縛于晚上熬夜，早上賴床的生活習(xí)慣，卻殊不知我們?nèi)鄙倭艘环轂槲磥砩願^斗的契機(jī)。
談到早起，這使我想起了一代球星科比·布萊恩特，在被記者問到“你為什么能夠如此成功呢？”科比并沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯四點(diǎn)鐘是什么樣子嗎？”科比這句話被人們經(jīng)常說起和模仿。因?yàn)槊刻煸缙鸫罅康挠?xùn)練才使科比創(chuàng)造了一個又一個奇跡。而《早起的奇跡》中作者哈爾·埃爾羅德則通過自身的親身經(jīng)歷，總結(jié)出一套行之有效的創(chuàng)造出早起奇跡的方法。其實(shí)，我個人覺得拋開書本的內(nèi)容不說，就哈爾·埃爾羅德本身就是一個奇跡般的存在，他的傳奇經(jīng)歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。20歲就成為了公司里的頂尖銷售，然而正當(dāng)他春風(fēng)得意之時便迎來人生中最悲催的一幕，一場車禍，使他經(jīng)歷了“臨床死亡”6分鐘，奇跡生還，女友秒變前女友，縱然這樣，他還是挺過來了，又重回公司，在6萬名銷售人員中業(yè)績位列第6名；然而28歲再次經(jīng)歷了金融危機(jī)，負(fù)債累累，一度患上抑郁癥，他也曾在這本書中提到：車禍和金融危機(jī)哪個更讓他難熬，他會毫不猶豫地告訴你，前者最多是一死了之，后者卻讓他生不如死，與前者遭遇相比，后者的情況就大為不同了。沒有人同情、可憐他，更沒有人探望、關(guān)懷他，因?yàn)榇蠹叶己苊?，都有自己的問題要解決。所以這次只能靠他自己了。然而他通過不斷的嘗試改變這一切，在29歲創(chuàng)造“神奇的早起”計劃，網(wǎng)絡(luò)瘋傳，成為人生教練，赴全球各大高校演講；33歲出版《早起的奇跡》，連續(xù)5年占據(jù)英文亞馬遜暢銷榜首。這是他的個人經(jīng)歷，他希望通過他的自我實(shí)踐來引導(dǎo)更多的人去改變自己。
早起的奇跡讀后感篇四
《早起的奇跡》是一本具有實(shí)操指南的心靈雞湯書籍，最開始接觸這本書受到極大感染和鼓舞，慢慢的又恢復(fù)正常的日常生活。書中提到的方法論有理論支持，確保了方法的真實(shí)有效性。讀書需要應(yīng)用，書中的方法要在現(xiàn)實(shí)生活中根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整應(yīng)用。關(guān)于早起，外在的手段和心理暗示確實(shí)有作用，但是要基于不同人所需要的睡眠時間不同，建立在對自己清楚認(rèn)知的基礎(chǔ)上，應(yīng)用書中的方法。
時間難得可貴，我能利用的時間分成上午，下午和晚上，上班的時間占據(jù)了上午和下午，晚上是屬于工作之外的時間。實(shí)踐早起的方法之后一天可支配時間多出來早上，這段時間很奇妙，不管是運(yùn)動或者做其他事情都讓人產(chǎn)生一種贏在每一天起跑線的感覺。早起確實(shí)存在一定程度的困難，首先保證早睡，晚睡對于身體的傷害不小，并且造成的傷害不可逆。其次確保早起有五個小技巧，鬧鐘放遠(yuǎn)一些，起床喝杯水，刷牙，冥想，運(yùn)動；鬧鐘放遠(yuǎn)一些是一直在用的早起技巧，早起刷牙瞬間整個人都清醒了，所以不能小看這五個小技巧。
書中總結(jié)了幾個常見的思維誤區(qū)，一是后視鏡綜合癥，人們總是以過去的想法限制現(xiàn)在和未來，過去不等于未來，相信一切皆有可能。過去我所不擅長的事情，成為現(xiàn)在每天自主做的事情。二是“孤立事件”謬誤，忽視當(dāng)下決策的重要性，“當(dāng)下的選擇乃至想法，都會對未來產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響?！苯?jīng)歷重大抉擇時，決策前后看不出來有明顯變化，但這個決策決定了未來長期走向的一部分。三是明日復(fù)明日的“拖延癥”，“拖延癥”其實(shí)是一種心理保護(hù)機(jī)制，應(yīng)對拖延癥最重要的是不要自責(zé)，簡單的開始行動就好?！艾F(xiàn)在比任何時刻都重要”，過去無法改變，未來是從現(xiàn)在決定的，唯一能把握的只有當(dāng)下。
本書解決我的另一個疑問在于《秘密》這本書所渲染的不斷強(qiáng)化心中所想一定會實(shí)現(xiàn)，是否是真的？首先這個想法十分吸引人，人人都想心想事成，但我總是懷疑其中的真實(shí)性，憑借自己的信念，事情就會按自己的期望發(fā)展嗎？這個邏輯根本經(jīng)不起推敲，但如果想法都沒有，事情肯定連發(fā)生的概率都沒有。有夢想有想法是好事，但是要為此付出努力，也要尊重事物發(fā)展的客觀規(guī)律，大概率上努力會讓人向目標(biāo)靠近，能不能實(shí)現(xiàn)是另外一件事情。
自我鼓勵式的宣言是否有效，答案是肯定的，而這種重復(fù)洗腦可以用在正面，也可以用在反面；最明智的做法是保持理智，對于任何強(qiáng)行灌輸?shù)挠^點(diǎn)保持清醒和覺察。書中提到好書值得反復(fù)讀，并且指出喜新厭舊是人之天性，結(jié)束學(xué)校的學(xué)習(xí)之后才意識到重復(fù)是學(xué)習(xí)的捷徑。對于讀書來說，“有人讀一遍就能徹底吸收一本書的精華，如果你想精通任何領(lǐng)域，就需要不斷的重復(fù)，一遍又一遍地熟悉其中的觀點(diǎn)、策略和技巧，直到它們?nèi)谌肽愕臐撘庾R?！庇刑嵘闹貜?fù)才是學(xué)習(xí)之道。
早起的奇跡讀后感篇五
轉(zhuǎn)眼你的已過去兩周了，這學(xué)期媽媽第一次給你寫信，都感覺不一樣了呢，因?yàn)槟阋呀?jīng)是的大哥哥啦。
上周，媽媽聽廣播推薦了一本書，書名叫《早起的奇跡》，書的作者是美國的哈爾埃爾羅德，這本書說的基本思路就是要培養(yǎng)早起習(xí)慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就想要的人生。我們的一天，都是從起床開始的。你知道嗎？不光光是你，其實(shí)我們每個人都會有這種感覺，早上從舒服的床上穿衣起床是一件多么痛苦的事情。哈爾埃爾羅德認(rèn)為，一個人能不能早起，并不在于他睡得多晚，他頭天晚上是有多辛苦，而在于人的潛意識。如果你潛意識里面給灌輸，覺沒睡夠，太累沒休息夠，那肯定早起不了，反而如果你潛意識里面堅定早起的話，無論什么情況，都會早起。這個觀點(diǎn)，我想你也是深有體會吧？昨天晚上，你要跟媽媽玩魔方，玩24點(diǎn)，一直到11點(diǎn)還不肯睡覺，還記得你堅定地說：“媽媽，你放心，我明天早上肯定可以早起去上籃球課的，是因?yàn)槲液芟矚g去打籃球”，果然，今天早上七點(diǎn)半，媽媽一叫你，你很快就起床了，很快就吃完飯，開心去上籃球課了。
想改變?nèi)松?，先從改變起床開始。其實(shí)籃球界也有一位很了不起的人物，他的.名字叫科比，在被記者問到“你為什么能如此呢？”科比沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯凌晨四點(diǎn)是什么樣子的嗎？”正是因?yàn)槊刻煸缙鸫罅康挠?xùn)練才使得科比創(chuàng)造了一個又一個的奇跡。
寶貝，你的人生才剛開始，如果你想讓自己變成自己想象中的樣子，那么，請從早起開始。每每看到你們班有那么多，每個周末或者假期，都能準(zhǔn)時早起，這些都是非常優(yōu)秀的，媽媽你也可以做到早起，靜待人生奇跡。
早起的奇跡讀后感篇六
《早起的奇跡》是美國作家哈爾·埃爾羅德的一部著作，他曾因?yàn)橐淮诬嚨?，身心受到重?chuàng)，然而，這并沒有摧毀他的意志，反而激發(fā)了他的斗志，他選擇肩負(fù)起讓人生重回正軌的責(zé)任，重新開始，創(chuàng)造自己的未來。本書就是成書于這樣一個背景下的勵志讀物。但之所以選中這本書來寫讀后感，是因?yàn)槲矣X得這本書并不僅僅是一本普通的勵志書，書中的內(nèi)容具有非常強(qiáng)的實(shí)踐性，并且事實(shí)上通過實(shí)踐我也的確獲益匪淺。所以在此分享讀后感給大家，希望能給予更多人正能量。
“人生最大的奇跡，就是成為夢想中的.自己”。這是一句魔咒。朋友告訴我他最近在閱讀一本名字叫做《早起的奇跡》的書籍，并說出了書中這樣一句經(jīng)典的語句，問我想不想嘗試著改變自己，掌控自己的生活。如果想，可以和他一起從“早起”開始。就這樣，我在未讀這本書籍之前就開始接觸到了真?zhèn)鳎_始了我的“早起”計劃。
書中提到的“早起”并沒有規(guī)定必須要幾點(diǎn)前起床，而是說要比自己平時起床的時間早一些。所以，我把鬧鈴從平時的7:20調(diào)到了6:30。然而，習(xí)慣這個東西當(dāng)你嘗試去改變的時候，才發(fā)現(xiàn)還是挺有挑戰(zhàn)性的。前三天“早起”計劃的實(shí)施會比較痛苦，早上被鬧鐘叫醒，第一反應(yīng)是把鬧鐘關(guān)掉繼續(xù)睡覺。不過，意志力告誡我既然制定了計劃，就要開始實(shí)施。所以，躺在床上調(diào)整5分鐘后，我逼迫著自己睡眼惺忪的從床上爬起來。
完成了“早起”計劃的第一步，接下來就是考慮做些什么了。這在最初定下“早起”的計劃時就需要確立的。書中給出的建議是，分別花一些時間冥想、閱讀、自我激勵、制作愿景卡、寫日記、晨練。但是，考慮到時間有限，減掉磨蹭的10分鐘，我只有大約40分鐘的時間可以被安排。所以，我決定挑選一些重要的事情來做，分別是減肥運(yùn)動、閱讀、寫一天的計劃。
堅持了大概十天左右，我發(fā)現(xiàn)自己“早起”已經(jīng)不再那么痛苦了，并且生活開始有了些許改變。改變體現(xiàn)在方方面面。比如上班再也沒有遲到過，比如體重控制了下來，比如每一天生活都更有自信更充實(shí)等等。在這個過程中，我也開始了親自閱讀這本書籍。書讀深處，我發(fā)現(xiàn)這本書對我的影響已經(jīng)漸漸的深入到了我的生活。它的奇跡不僅在于養(yǎng)成“早起”的習(xí)慣，更在于可以改變我們面對生活的心態(tài)。
以前，因?yàn)榭咕艿男睦?，總會有種被迫早起，去工作，去社交，去學(xué)習(xí)的心態(tài)?，F(xiàn)在，從“早起”開始，都是我們主動的選擇，因?yàn)樵缙?，我們有更多的時間去晨練，可以保持身材，增強(qiáng)體魄，掌控自己的身體。因?yàn)樵缙?，我們有更多的時間去閱讀，積累精神財富，拓展視野，掌控自己的精神。因?yàn)樵缙穑覀冇懈嗟臅r間去思考，清楚自己要什么，專注付出，獲得回報，掌控自己的生活。一切的主動權(quán)似乎都在自己手里，生活的會很踏實(shí)。
作者通過《早起的奇跡》給我們提供了一個幫助我們掌控自己人生的方法。它教會我們主動去編程影響我們?nèi)松牧?xí)慣。首先，思考真正想要什么;其次，思考為什么想要;然后，思考你必須成為什么樣的人，才能得到你想要的;最后，思考你必須做什么，才能得到你想要的。沿著這一思路，我們可以盡情編程我們的習(xí)慣，掌控我們自己的人生。
授人以魚，不如授人以漁。希望你也能通過這本書獲知到更多的感想，根據(jù)需要，編程自己的習(xí)慣。奇跡，從早起開始，愿你有一天能成為夢想中的自己。
早起的奇跡讀后感篇七
《早起的奇跡》是著名成功學(xué)專家哈爾埃爾羅德的最新作品。其實(shí)，拋開書本的內(nèi)容不談，哈爾埃爾羅德本身就是一個奇跡般的存在,他的傳奇經(jīng)歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。
哈爾埃爾羅德在年僅20歲的時候便成為所屬領(lǐng)域的頂尖銷售員，那個時候的他可謂是志得意滿，春風(fēng)得意了，然而好景不長，一次意外的車禍，將他原本平靜的日子徹底打破，經(jīng)歷了臨床死亡六分鐘、大腦的永久性損傷，相愛的女友也在車禍后變成前女友，自己更被醫(yī)生斷言下半輩子只能在輪椅上度過。然而就是在這樣一種狀況下，哈爾埃爾羅德竟然在隔年就擺脫了輪椅的.束縛，重新回到公司后更是重返銷售巔峰。我們不僅要問，哈爾埃爾羅德為什么可以，他成功的秘訣到底在哪里，是什么使得一個在常人看來已經(jīng)廢掉了的人獲得如此大的成功，所有一切的答案都在哈爾埃爾羅德的新書《早起的奇跡》里面。
《早起的奇跡》可以說是匯聚了哈爾埃爾羅德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是從培養(yǎng)早起習(xí)慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。在這個過程中，早起應(yīng)當(dāng)是所有動作的前提與關(guān)鍵。其實(shí)，我們每一個人都會有這樣的感覺，每天早上從舒服的床上穿衣起床時一件多么痛苦的事情，我們每天都會在起與不起之間浪費(fèi)大量的時間，訂上n多的鬧鐘等等。因此，在哈爾埃爾羅德看來，在成功之前，你必須先克服自身的懶惰，養(yǎng)成早起的習(xí)慣。他認(rèn)為當(dāng)一個人喜歡賴床到日上三竿才起的時候，便意味著這個人在開始的新一天里便習(xí)慣于拖延，這是一個人抗拒改變自己的人生的表現(xiàn)。因而，改變習(xí)慣，早起一個小時，便成為重中之重了。很多人會有疑問，當(dāng)我改變自己的習(xí)慣，早起一個小時的時候，我要用這一個小時來做些什么呢》是提前開始一天的工作還是怎么樣呢？對此哈爾埃爾羅德給出了明確的答案。
早起一小時，其實(shí)就是要求我們成為一個精進(jìn)，專注，高效的晨型人，哈爾可以憑借于此獲得巨大的成功，我們希望可以！早起一個小時吧，他會是你走向成功的第一步??！
早起的奇跡讀后感篇八
書中所說的早起，并不指一定要早晨起床，而是比自己的每次起床都早30～60分鐘。
讀完本書，我明白了以下幾個問題：
（1）為什么你總是覺得自己做不到，明明我們還未曾開始行動？
書中用一個名詞：后視鏡綜合征來解釋了這個問題——我們的潛意識里都裝配了限制自我的后視鏡。我們會通過后視鏡不斷地回憶過去的經(jīng)歷，錯誤地相信自己曾經(jīng)是什么樣子，將來就是什么樣子。這就會限制我們當(dāng)下潛能的發(fā)揮，因?yàn)槲覀兛傄詾樽约哼^去的能力就已經(jīng)走到了極限。因此，我們在進(jìn)行選擇時會變得猶豫不決。無論是早晨的起床時間，還是設(shè)置人生目標(biāo)，我們都將自己禁錮在過去。雖然我們想要創(chuàng)造一個更美好的人生，但是總會不由自主地用陳舊的眼光去看待未來。
（2）為什么自己明明很有上進(jìn)心，生活卻依舊很痛苦？
我想這是因?yàn)槲覀儌€人的發(fā)展水平跟不上現(xiàn)我們想要的生活的.水平，如果把個人能力和生活水平都劃分為10個階層。2級的發(fā)展水平如何創(chuàng)造我們想要的10級生活。
你的成功水平很少能超過自己的個人發(fā)展水平，因?yàn)槟闶鞘裁此?，就會?chuàng)造什么水平的成功?！爆F(xiàn)實(shí)的外部世界總是反映我們的內(nèi)在。我們所能達(dá)到的世俗意義上的成功等級，總是與個人發(fā)展水平密切相關(guān)。除非我們每天都投入到個人發(fā)展中，努力變成自己想要成為的人，創(chuàng)造自己想要的成功，否則上進(jìn)心只會變成一種折磨。
（3）我們不應(yīng)該貶低自己，我們可以做到我們想要的任何事，成為我們想要成為的任何人。
我們必須堅信：別人能夠做到的事情，我們也能做到。這一切始于我們開始自主承擔(dān)人生各個方面的責(zé)任。你能承擔(dān)多大的責(zé)任，就能擁有多大的力量改變或創(chuàng)造自己的人生。
除了個別的天才，我們大多數(shù)人就是普通人，既然別人可以做到，為什么我不可以？你愿意承擔(dān)，你自己就是比不上別人，就是比別人差嗎？我不愿意，所以選擇努力，選擇去提升自己的能力。
早起的奇跡讀后感篇九
我重新看這本書，是因?yàn)樵趦赡昵暗臅r候，認(rèn)識了一位早起的領(lǐng)導(dǎo)，并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學(xué)到的東西，就和這本書的要義一樣，早起的奇跡。
大概所有人都知道，早起的鳥兒有蟲吃。
簡要說一下榜樣的情況，清華學(xué)霸、健身達(dá)人、年紀(jì)輕輕的一把手；我總覺得用人中龍鳳和個中翹楚來形容絕不為過。
最可怕的還有，這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。
《早起的奇跡》這本書，就是我在觀察他很久之后，偶然在書單上看到的一本書，覺得當(dāng)即決定買來看一看。兩年后，我也更有時間和精力能夠開始模仿他、學(xué)習(xí)他。
早起這件事，可能是我們?nèi)松袨閿?shù)不多，只要你肯學(xué)，馬上就能從別人身上學(xué)來的東西之一。這件事本身最大的好處，就是你比別人多了整整一個早晨，是的，整整一個早晨。在接觸這個榜樣和早起之前的幾年里，我是個典型的夜貓子，之后我看到了這個大牛！
其實(shí)這本書是典型的時間管理的書，和我之前在喜馬拉雅聽到的“時間管理易效能”、“卓越領(lǐng)導(dǎo)力”的公司培訓(xùn)是非常相像的。同樣有時間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。
這些，我都在榜樣的本子上見到過。
就怕夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，而這個時刻，你我是個看客，隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激，因?yàn)橹翱赡芑斓膶蛹塴evel不夠，導(dǎo)致見不到這樣的大牛，誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書和這個人，仔細(xì)想了想，自己還是需要改變點(diǎn)什么。
后來，我變成了一個早起型，有時候覺得自己學(xué)到了一些精髓，但有時候覺得是歲數(shù)大了，趕緊把這本書再拿出來看看！
圍繞savers的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來把生活搞成自己想要的樣子；心靜、肯定、具象化、運(yùn)動、閱讀、書寫這六個步驟的反復(fù)強(qiáng)化，能夠形成習(xí)慣，如果在早晨做完和強(qiáng)化這些，那么就能比別人早邁一步。
全書的序言前，用巨大的字體寫著：
我要學(xué)會掌控自己的工作和生活，無論我經(jīng)歷了怎樣的過去，都應(yīng)該擁有更好的未來。
這大概是所有看這本書人的初衷吧；這本書再讀一遍的感覺，它特別像一個勵志的故事，又像是一個特別雞湯的報告文學(xué)，還特別像一個培訓(xùn)課程。
濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導(dǎo)實(shí)踐的培訓(xùn)內(nèi)容，關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的方法，簡單的到復(fù)雜的，簡易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進(jìn)而改變我們的行為方式，最終找到那個想成為的自己。
突然又想到那句話，白日做夢、行我所夢、以夢為馬、馬到功成。
叫醒你的不是鬧鐘，是理想，加油啊！
早起的奇跡讀后感篇十
第一次結(jié)識《早起的奇跡》，那時正處于一段特殊時期內(nèi)，疫情防控還未常態(tài)化，作為一名理科研究生難得在家中度過，寒假連接暑假的一整個學(xué)期，這可能是學(xué)生時代唯一的一段閑暇學(xué)期吧，正因?yàn)檫@樣，才有大量的空閑時間閱讀。
在那段可謂無所事事的時期中，《早起的奇跡》給我?guī)砹藦?qiáng)烈的沖擊。讀完這本書，我收獲了受益終生的好習(xí)慣——早起，在打開這本書之前，對于一位研究生來說，6點(diǎn)起床簡直是不可思議的事情，而現(xiàn)在6點(diǎn)起床已經(jīng)成為了我的日常作息。就像書中提及的觀點(diǎn)，大多數(shù)時候，我們感覺睡不醒/沒睡夠的'主因并不是生理導(dǎo)致的，而是由于我們給了自己的心理暗示——睡眠時間太短了，我會很疲憊。
早起的奇跡讀后感篇十一
放假后的我，跳出了時間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書讓我對假期中自己這種散漫的生活方式進(jìn)行了反省。我們的人生才剛開始，如果堅持做到準(zhǔn)時早起，是否也會迎來自己想要的生活呢。
早起，是人生最高級的修行。無論我們想要擁有哪一種生活，請謹(jǐn)記：自律使你自由，夢想使你偉大。《早起的奇跡》這本書給我最大的啟發(fā)就是，無論你現(xiàn)有的.人生階段，是否處于迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請即刻行動，改變現(xiàn)狀，為自己的早起制定一份自律的生活計劃，開始你想要的人生。正如書中寫到“我要學(xué)會掌控自己的工作和生活，無論我經(jīng)歷了怎樣的過去，都應(yīng)該擁有更好的未來?！?/p>
一年前認(rèn)識一位學(xué)姐，她當(dāng)時正在自己創(chuàng)業(yè)，做得風(fēng)生水起。和她聊天時，她提到了自己現(xiàn)在每天都在堅持早起。這個習(xí)慣不僅改變了她的生活，而且讓她的學(xué)習(xí)與事業(yè)都有了更好的發(fā)展。
她提到了《早起的奇跡》這本書。當(dāng)時聽了也沒有刻意去翻看。
只到前幾天在電子版書籍中看到了，就隨手點(diǎn)開閱讀。
不過才看了幾十頁，就已經(jīng)被作者的經(jīng)歷所震撼。他曾經(jīng)在20歲的時候遭遇過一場極其嚴(yán)重的車禍，甚至經(jīng)歷了臨床死亡6分鐘后，奇跡般的復(fù)蘇了。但同時他也面對了大腦的損傷，以及下半生可能不能走路的處境。正是在這樣讓人絕望的情況下，作者居然通過自己的堅持努力，慢慢地恢復(fù)到了正常人的生活，不僅可以重新走路、鍛煉，還娶妻生女，事業(yè)有成。
這本書是在他第二次遇到人生的困境，就是經(jīng)濟(jì)危機(jī)的情況下，他通過早起，發(fā)現(xiàn)了人生可以被自己改變并且創(chuàng)造。不僅他自己在堅持，同時也影響了越來越多的人通起早起改變了原有的迷茫的生活。
書里提到了作者從最起不愿早起，到后來思考早起做什么，列定了一項項小計劃后，早起成了他最為開心活躍積極的時刻。
我們每個人都有面對困境，想到改變的時刻，翻翻這本書，也許就能找到你想的一些答案。
早起的奇跡讀后感篇十二
無論我們想擁有哪一種生活，請謹(jǐn)記一句話：“自律使你自由”。
《早起的奇跡》一書中，作者詳述了自己兩段大起大落的人生，以及處于低谷時期通過早起這種簡單而又有效的習(xí)慣使自己重新煥發(fā)出旺盛的精力，而這些經(jīng)歷使得他重新站上了人生的巔峰。
早起的習(xí)慣很多人并不會有，我們經(jīng)常被束縛于晚上熬夜、早上懶床的生活習(xí)慣。但個人認(rèn)為這并不是什么不好的事情，殊不知：條條大路通羅馬。每個人成功的路徑都可以有自己的個人特色。
但是我們可以通過閱讀《早起的奇跡》這本書來啟發(fā)自己現(xiàn)有的人生階段：即我們是否仍在迷茫，亦或者是否仍陷入某種焦慮中無法自拔，又或者，我們始終還在拖延癥帶來的惡性循環(huán)中苦惱不已。
《早起的奇跡》啟發(fā)我們制定自己的自律生活，無論你是想要升職、升學(xué)或者個人成長。
想要擁有夢想中的生活，個人建議：從現(xiàn)在開始，從這一刻開始，立即開始。
早起的奇跡讀后感篇十三
《早起的奇跡》中說到:早起是一種縮小現(xiàn)實(shí)和理想之間差距的好辦法。
想要實(shí)現(xiàn)理想目標(biāo)，就要先使自己配得上這些目標(biāo)。想要做更好的自己，就要做能夠使自己變得更好的事情。
縮小理想與現(xiàn)實(shí)之間差距的最好方法，就是利用早起來做有助于個人發(fā)展的活動。
但是為什么非要早起才行呢？
白天需要工作沒時間，晚上有時間但沒有精力。我們需要為達(dá)成理想而擠出相應(yīng)的時間，想來想去還是早起最有效。
所以最好的方法就是少睡一會，比平常更早的起床。哪怕只比平常早起1小時，將這1小時全部投入到有助于個人發(fā)展的活動上。
如果每天如此早起1小時，那么1年就有365小時，相當(dāng)于多出15天時間。注意，這個15天是全天24小時的（不用睡覺的），如果以每天工作8小時計算，那么就相當(dāng)于45個工作日。
如果每天早起2個小時的話，那就相當(dāng)于多出了90個工作日。
90個工作日，想想就有點(diǎn)小激動。這么一算，一年竟然多出了3個月的時間。
看來早起還真是時間管理中的`核武器。
想象一下，如果你將這每年“多出來的3個月”全部投入到有助于個人發(fā)展的活動上面，那么你必然會比同齡人成長的要快很多。
這時，你肯定會想：“早起呀，聽起來就會好辛苦?！逼鋵?shí)不然，只要有目標(biāo)感，再以興趣為驅(qū)動，你就會燃燒激情。
有激情就會有樂趣，沒有激情的做事才會苦逼。
主要的指導(dǎo)方針只有一個：做有利于個人發(fā)展的事情，以縮小現(xiàn)況與目標(biāo)之間的差距。
《早起的奇跡》中介紹了6種有助于個人發(fā)展的活動。包含3個“靜態(tài)”的和3個“動態(tài)”的。
“靜態(tài)”的活動為保持心靜，自我肯定和內(nèi)心演練。這三種主要是修心，達(dá)到一種精神的卓越。就不多解釋了，說多了就像雞湯一樣了。
“動態(tài)”的活動為運(yùn)動，閱讀和寫作。運(yùn)動修身健體，使一天充滿活力。閱讀可以增長知識和智慧，你所有要達(dá)到的目標(biāo)都是可以通過讀書去學(xué)習(xí)的。寫作的話可以先從日記開始寫，幫助自己思考和明確目標(biāo)，記錄每天的成長與變化。
活動的順序可以自行調(diào)整，活動的項目可以配合理想目標(biāo)做出改變。
最后再總結(jié)一下：
目標(biāo)感是支撐整個早起計劃的關(guān)鍵。
早起的作用是縮小理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距。
早起的活動要投入到有助于個人發(fā)展的項目上。
每天成長的點(diǎn)滴積累，終有有一天匯成江河。
早起的奇跡讀后感篇十四
讀了此書，我認(rèn)識到了現(xiàn)代生活中早起的益處，但也不能絕對地說，早起有益而晚起有害。
首先，談一談此書給我的幫助。最近，我跳出時間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道：“人生是階段性短跑沖刺的累加，而并不是一場馬拉松。”如果要保持短跑沖刺的良好狀態(tài)，一定要在休息階段調(diào)整好身體、放松好心情。在保持良好狀態(tài)時，我們對專注力要求較高，“沉浸”一詞用在此處非常恰當(dāng)：沉浸于工作學(xué)習(xí)、沉浸于休息放松都是指專注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會我的新技能有兩項：一是張弛有度、勞逸結(jié)合；二是保持“目的性心靜”。這第一項技能知易而行難，不過貼心的作者給出了行動指南。第二項技能實(shí)踐難度大一些，但只要堅持也不是太難。
對于保持“目的性心靜”，這本書的作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致，那就是早上起床后寫一篇晨間日記。自20xx年1月1日開始我已在堅持做這件事，每天早晨跟隨意識想到哪兒就寫到哪兒。我實(shí)踐后的發(fā)現(xiàn)與兩位作者所說的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意識或者說是想法，理順大腦里面雜亂無序的`想法已是向“目的性心靜”邁出了一大步?？戳诉@本書，我覺得自己做得還不夠，書中建議通過冥想或練瑜伽來達(dá)到心靜，這些建議很好，我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。
另外，這本書中推薦了大量書單，針對睡眠問題、個人發(fā)展等焦點(diǎn)話題，讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書時，覺得書中有條建議特別適用于青年人，書中建議：想要取得良好個人發(fā)展的讀者可以把個人發(fā)展類經(jīng)典書籍都讀一遍，類比歸納出自己的方法。書中反復(fù)提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀，我已在當(dāng)當(dāng)上下了單。在此，插一句：年輕時千萬不要吝嗇買書的錢，很多道理早知道早受益。
最后，我想為此書附上使用說明，我覺得早起的奇跡是在當(dāng)前朝九晚五或晚六的工作節(jié)奏前提下適用，我們不能忽視夜貓型人的感受，因?yàn)樯镧姷木壒?，有一部分人早晨是起不了早的。開個玩笑的說法就是，晨型人有“早起的奇跡”，那么夜貓型人有著“熬夜的奇跡”，尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時，晚睡晚起更有效率。個人認(rèn)為，此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。
早起的奇跡讀后感篇十五
《早起的奇跡》這本書購置何時，已經(jīng)記不清，雖然看過一遍，但在回憶起里面內(nèi)容，早已拋之腦后，為什么最近又想起把它翻出來看一下，源自跟女兒的`早起計劃！
對自己早起拖延癥不滿意，手機(jī)鬧鐘、手表鬧鐘輪流轟炸下，總要延遲半小時才起，起來后發(fā)現(xiàn)部分計劃就不能夠在早上送孩子上學(xué)前完成，就會產(chǎn)生消極的情緒，抱怨自己！
在這種情況下，到書柜取書時，無意間看到這一本，“凡尋找必尋見”出現(xiàn)的真及時，急忙打開看看，有沒有什么方法可以治理下起床拖延癥！
本文的作者在開篇講到：“要學(xué)會掌控自己的工作和生活，無論經(jīng)歷了怎樣的過去，都應(yīng)該擁有更好的未來?！?/p>
自己如何度過每天的第一個小時，至關(guān)重要！專注、高效、成功的早晨會讓你一天都精力充沛，最后必然會創(chuàng)造出專注、高效的生活；反之，慵懶、低效、碌碌無為的早晨只會讓你一天都精神萎靡，最后必然會導(dǎo)致懶散、低效的失敗生活。只要簡單的改變早上的生活，你就可以改變生活的各個方面，而且遠(yuǎn)比你想象的更快。
早起的奇跡讀后感篇十六
我們內(nèi)心深處都認(rèn)為自己其實(shí)可以發(fā)揮更大的潛力，擁有更多的財富，取得更高的成就，卻感覺自己陷進(jìn)了泥潭，不知道如何解脫。
“早晨的行動將影響你的思維和心態(tài)，決定你一整天的表現(xiàn)。”
作者這里有講到經(jīng)過一系列實(shí)踐發(fā)現(xiàn)：睡眠對身體的影響方式很大程度上取決于我們“相信”自己需要睡多久。換言之，我們早晨醒來的具體感受并不單純地取決于睡眠時間的長短，而是受自我暗示的影響，睡前積極的自我暗示，晚上就能得到充足的睡眠，第二天醒來也會精神煥發(fā)，反之亦然。
另外作者簡介這里強(qiáng)調(diào)早晨有意識的帶著激情醒來，就能改變自己的整個人生。根據(jù)自己這段時間的早起實(shí)踐，挺有感觸。前一天晚上做好計劃與目標(biāo)，更有助于自己離開溫暖的被窩（尤其現(xiàn)在冬天），若沒有安排好第二天到計劃，明顯會拖延，耽誤起床時間，另外就算按時起床，但時間利用率很差！
個人認(rèn)為帶有計劃的醒來非常重要，提高效率從而影響到一天的狀態(tài)。
早起的奇跡讀后感篇十七
讀了此書，我認(rèn)識到了現(xiàn)代生活中早起的'益處，但也不能絕對地說，早起有益而晚起有害。
首先，談一談此書給我的幫助。最近，我跳出時間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道：“人生是階段性短跑沖刺的累加，而并不是一場馬拉松?！比绻３侄膛軟_刺的良好狀態(tài)，一定要在休息階段調(diào)整好身體、放松好心情。在保持良好狀態(tài)時，我們對專注力要求較高，“沉浸”一詞用在此處非常恰當(dāng)：沉浸于工作學(xué)習(xí)、沉浸于休息放松都是指專注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會我的新技能有兩項：一是張弛有度、勞逸結(jié)合；二是保持“目的性心靜”。這第一項技能知易而行難，不過貼心的作者給出了行動指南。第二項技能實(shí)踐難度大一些，但只要堅持也不是太難。
對于保持“目的性心靜”，這本書的作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致，那就是早上起床后寫一篇晨間日記。自1月1日開始我已在堅持做這件事，每天早晨跟隨意識想到哪兒就寫到哪兒。我實(shí)踐后的發(fā)現(xiàn)與兩位作者所說的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意識或者說是想法，理順大腦里面雜亂無序的想法已是向“目的性心靜”邁出了一大步?？戳诉@本書，我覺得自己做得還不夠，書中建議通過冥想或練瑜伽來達(dá)到心靜，這些建議很好，我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。
另外，這本書中推薦了大量書單，針對睡眠問題、個人發(fā)展等焦點(diǎn)話題，讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書時，覺得書中有條建議特別適用于青年人，書中建議：想要取得良好個人發(fā)展的讀者可以把個人發(fā)展類經(jīng)典書籍都讀一遍，類比歸納出自己的方法。書中反復(fù)提到的拿破侖?希爾的《思考致富》值得一讀，我已在當(dāng)當(dāng)上下了單。在此，插一句：年輕時千萬不要吝嗇買書的錢，很多道理早知道早受益。
最后，我想為此書附上使用說明，我覺得早起的奇跡是在當(dāng)前朝九晚五或晚六的工作節(jié)奏前提下適用，我們不能忽視夜貓型人的感受，因?yàn)樯镧姷木壒?，有一部分人早晨是起不了早的。開個玩笑的說法就是，晨型人有“早起的奇跡”，那么夜貓型人有著“熬夜的奇跡”，尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時，晚睡晚起更有效率。個人認(rèn)為，此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。
以上就是本人的一些拙見，歡迎拍磚與探討。
早起的奇跡讀后感篇十八
很多人都不喜歡早起，早起需要克服自身的懶惰，需要很強(qiáng)的自律?！对缙鸬钠孥E》可以說是匯聚了哈爾埃爾羅德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是從培養(yǎng)早起習(xí)慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。在這個過程中，早起應(yīng)當(dāng)是所有動作的前提與關(guān)鍵。
哈爾埃爾羅德在年僅20歲的時候便成為所屬領(lǐng)域的頂尖銷售員，那個時候的他可謂是志得意滿，春風(fēng)得意了，然而好景不長，一次意外的車禍，將他原本平靜的日子徹底打破，經(jīng)歷了臨床死亡六分鐘、大腦的永久性損傷，相愛的女友也在車禍后變成前女友，自己更被醫(yī)生斷言下半輩子只能在輪椅上度過。然而就是在這樣一種狀況下，哈爾埃爾羅德竟然在隔年就擺脫了輪椅的束縛，重新回到公司后更是重返銷售巔峰。
早起空氣新鮮，在屋里睡了一宿的人，一夜的呼吸運(yùn)動使室內(nèi)的氧氣相對缺乏，這時十分需要有足夠的氧氣進(jìn)行補(bǔ)充。大自然中存在著取之不盡、用之不竭的氧源，早晨的空氣中有一種甜絲絲的醉人之感，你可以盡情地去攝取。有了足夠的氧氣，肺的功能、心的功能、腦的功能都充分活躍起來，久而久之對身體自然有益。
清晨對于城市更顯得寶貴，此時此刻汽車還沒有開始大量行駛，空氣污染程度輕，基本上是潔凈的；各種煩亂嘈雜的聲音還處于低潮時期，噪聲小，這些對于聽覺、神經(jīng)系統(tǒng)的健康都是有益的。
如果起得晚，想呼吸新鮮空氣就十分困難了。由于各種車輛的大批開動，一些致癌物質(zhì)，一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、碳化氫、鉛的化合物、烯烴類化合物等有害物質(zhì)進(jìn)入你的呼吸道，慢慢地在人的機(jī)體內(nèi)積蓄，到一定程度時就會引起許多疾病的發(fā)生。
唐代醫(yī)家孫思邈在他的《千金翼方》中已明確提出了"晏臥而早起"的養(yǎng)生思想。按照我國人民的傳統(tǒng)習(xí)慣，早上的起床時間以5—6點(diǎn)為宜，當(dāng)然還可以根據(jù)季節(jié)的。變化適當(dāng)提前或推遲一些。
總之，早起床好處多，如果早起再加上適宜的鍛煉就能起到清肺健脾、補(bǔ)益心氣、降低血壓、預(yù)防栓塞、增強(qiáng)胃腸蠕動、促進(jìn)食物消化、調(diào)節(jié)視力、增加肺活量、促進(jìn)大腦皮質(zhì)抑制過程的發(fā)展、有利于神經(jīng)細(xì)胞的充分休息等多種作用。更重要的，早起能夠獲得更好的心情，有時間精力去做自己喜歡的事情。
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