閱讀這本書讓我對歷史事件有了更深刻的了解。那么，寫一篇有深度、有觸動的讀后感應(yīng)該注意些什么呢？首先，我們需要認(rèn)真閱讀原著或者觀看作品，并對其情節(jié)、人物塑造、主題等進(jìn)行仔細(xì)思考和分析。其次，我們要結(jié)合自己的生活經(jīng)驗和感受，與作品中的內(nèi)容進(jìn)行對比和補(bǔ)充。最后，我們要注意語言的表達(dá)和條理的組織，讓讀后感具有一定的邏輯性和可讀性。以下是一些經(jīng)典的讀后感范文，其中包括了對不同文學(xué)作品的評價和思考，希望可以給你帶來靈感。
早起的奇跡讀后感篇一
第一次結(jié)識《早起的奇跡》，那時正處于一段特殊時期內(nèi)，疫情防控還未常態(tài)化，作為一名理科研究生難得在家中度過，寒假連接暑假的一整個學(xué)期，這可能是學(xué)生時代唯一的一段閑暇學(xué)期吧，正因為這樣，才有大量的空閑時間閱讀。
在那段可謂無所事事的時期中，《早起的奇跡》給我?guī)砹藦?qiáng)烈的沖擊。讀完這本書，我收獲了受益終生的好習(xí)慣——早起，在打開這本書之前，對于一位研究生來說，6點起床簡直是不可思議的事情，而現(xiàn)在6點起床已經(jīng)成為了我的日常作息。就像書中提及的觀點，大多數(shù)時候，我們感覺睡不醒/沒睡夠的'主因并不是生理導(dǎo)致的，而是由于我們給了自己的心理暗示——睡眠時間太短了，我會很疲憊。
早起的奇跡讀后感篇二
《早起的奇跡》是一本具有實操指南的心靈雞湯書籍，最開始接觸這本書受到極大感染和鼓舞，慢慢的又恢復(fù)正常的日常生活。書中提到的方法論有理論支持，確保了方法的真實有效性。讀書需要應(yīng)用，書中的方法要在現(xiàn)實生活中根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整應(yīng)用。關(guān)于早起，外在的手段和心理暗示確實有作用，但是要基于不同人所需要的睡眠時間不同，建立在對自己清楚認(rèn)知的基礎(chǔ)上，應(yīng)用書中的方法。
時間難得可貴，我能利用的時間分成上午，下午和晚上，上班的時間占據(jù)了上午和下午，晚上是屬于工作之外的時間。實踐早起的方法之后一天可支配時間多出來早上，這段時間很奇妙，不管是運(yùn)動或者做其他事情都讓人產(chǎn)生一種贏在每一天起跑線的感覺。早起確實存在一定程度的困難，首先保證早睡，晚睡對于身體的傷害不小，并且造成的傷害不可逆。其次確保早起有五個小技巧，鬧鐘放遠(yuǎn)一些，起床喝杯水，刷牙，冥想，運(yùn)動；鬧鐘放遠(yuǎn)一些是一直在用的早起技巧，早起刷牙瞬間整個人都清醒了，所以不能小看這五個小技巧。
書中總結(jié)了幾個常見的思維誤區(qū)，一是后視鏡綜合癥，人們總是以過去的想法限制現(xiàn)在和未來，過去不等于未來，相信一切皆有可能。過去我所不擅長的事情，成為現(xiàn)在每天自主做的事情。二是“孤立事件”謬誤，忽視當(dāng)下決策的重要性，“當(dāng)下的選擇乃至想法，都會對未來產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響?！苯?jīng)歷重大抉擇時，決策前后看不出來有明顯變化，但這個決策決定了未來長期走向的一部分。三是明日復(fù)明日的“拖延癥”，“拖延癥”其實是一種心理保護(hù)機(jī)制，應(yīng)對拖延癥最重要的是不要自責(zé)，簡單的開始行動就好?！艾F(xiàn)在比任何時刻都重要”，過去無法改變，未來是從現(xiàn)在決定的，唯一能把握的只有當(dāng)下。
本書解決我的另一個疑問在于《秘密》這本書所渲染的不斷強(qiáng)化心中所想一定會實現(xiàn)，是否是真的？首先這個想法十分吸引人，人人都想心想事成，但我總是懷疑其中的真實性，憑借自己的信念，事情就會按自己的期望發(fā)展嗎？這個邏輯根本經(jīng)不起推敲，但如果想法都沒有，事情肯定連發(fā)生的概率都沒有。有夢想有想法是好事，但是要為此付出努力，也要尊重事物發(fā)展的客觀規(guī)律，大概率上努力會讓人向目標(biāo)靠近，能不能實現(xiàn)是另外一件事情。
自我鼓勵式的宣言是否有效，答案是肯定的，而這種重復(fù)洗腦可以用在正面，也可以用在反面；最明智的做法是保持理智，對于任何強(qiáng)行灌輸?shù)挠^點保持清醒和覺察。書中提到好書值得反復(fù)讀，并且指出喜新厭舊是人之天性，結(jié)束學(xué)校的學(xué)習(xí)之后才意識到重復(fù)是學(xué)習(xí)的捷徑。對于讀書來說，“有人讀一遍就能徹底吸收一本書的精華，如果你想精通任何領(lǐng)域，就需要不斷的重復(fù)，一遍又一遍地熟悉其中的觀點、策略和技巧，直到它們?nèi)谌肽愕臐撘庾R?！庇刑嵘闹貜?fù)才是學(xué)習(xí)之道。
早起的奇跡讀后感篇三
這本書的后面4章，作者寫了他開發(fā)的6分鐘的神奇早起，適合每天都異常忙碌的人，每天只要花6分鐘，也能幫你實現(xiàn)個人發(fā)展。
我的想法是，6分鐘本身沒有那么神奇，還是堅持的力量大吧。
作者還提出了一個30天早起習(xí)慣鞏固法。他認(rèn)為21天只能養(yǎng)成習(xí)慣，但無法鞏固，如果策略得當(dāng)，可以在30天內(nèi)養(yǎng)成任何習(xí)慣。
這一點，我還是認(rèn)同的，堅持一件事30天，會養(yǎng)成習(xí)慣。
他提出，這世界上的很多事情，如果別人能做到，你也一定要做到。
培養(yǎng)并鞏固早起習(xí)慣后，實踐“神奇的早起計劃”，你每天都將變得非常自律（能恪守自己的承諾），目標(biāo)清晰（專注最重要的事務(wù)），注重個人發(fā)展。
早起并沒有那么神奇，神奇的還是目標(biāo)清晰，專注個人發(fā)展吧！
個人覺得這本書后面幾章并沒有前面幾章寫得那么有干貨吧，廣告打得太多了些，哈哈！
不過這本書上的很多理論還是挺贊同的，很多方法也是在其他地方學(xué)到的很相似，自己也在踐行著。
感謝作者。
早起的奇跡讀后感篇四
書中所說的早起，并不指一定要早晨起床，而是比自己的每次起床都早30～60分鐘。
讀完本書，我明白了以下幾個問題：
（1）為什么你總是覺得自己做不到，明明我們還未曾開始行動？
書中用一個名詞：后視鏡綜合征來解釋了這個問題——我們的潛意識里都裝配了限制自我的后視鏡。我們會通過后視鏡不斷地回憶過去的經(jīng)歷，錯誤地相信自己曾經(jīng)是什么樣子，將來就是什么樣子。這就會限制我們當(dāng)下潛能的發(fā)揮，因為我們總以為自己過去的能力就已經(jīng)走到了極限。因此，我們在進(jìn)行選擇時會變得猶豫不決。無論是早晨的起床時間，還是設(shè)置人生目標(biāo)，我們都將自己禁錮在過去。雖然我們想要創(chuàng)造一個更美好的人生，但是總會不由自主地用陳舊的眼光去看待未來。
（2）為什么自己明明很有上進(jìn)心，生活卻依舊很痛苦？
我想這是因為我們個人的發(fā)展水平跟不上現(xiàn)我們想要的生活的.水平，如果把個人能力和生活水平都劃分為10個階層。2級的發(fā)展水平如何創(chuàng)造我們想要的10級生活。
你的成功水平很少能超過自己的個人發(fā)展水平，因為你是什么水平，就會創(chuàng)造什么水平的成功。”現(xiàn)實的外部世界總是反映我們的內(nèi)在。我們所能達(dá)到的世俗意義上的成功等級，總是與個人發(fā)展水平密切相關(guān)。除非我們每天都投入到個人發(fā)展中，努力變成自己想要成為的人，創(chuàng)造自己想要的成功，否則上進(jìn)心只會變成一種折磨。
（3）我們不應(yīng)該貶低自己，我們可以做到我們想要的任何事，成為我們想要成為的任何人。
我們必須堅信：別人能夠做到的事情，我們也能做到。這一切始于我們開始自主承擔(dān)人生各個方面的責(zé)任。你能承擔(dān)多大的責(zé)任，就能擁有多大的力量改變或創(chuàng)造自己的人生。
除了個別的天才，我們大多數(shù)人就是普通人，既然別人可以做到，為什么我不可以？你愿意承擔(dān)，你自己就是比不上別人，就是比別人差嗎？我不愿意，所以選擇努力，選擇去提升自己的能力。
早起的奇跡讀后感篇五
這本書的序言中有提到“神奇的早起”，其中這“神奇”兩個字引起了我的好奇心，似乎有一種魔力讓我隱隱覺得早起真的能改變?nèi)松?。甚至，我這樣激勵兒子，“早起會有種神奇的力量，即使早起10分鐘，老師和同學(xué)都會喜歡上你”。兒子很受用，這段時間來上學(xué)沒有遲到的現(xiàn)象。
曾經(jīng)一段時間，我常常好奇那些成功人士如何在一天內(nèi)完成那么多的事項還能擁有飽滿的精神和活力，于是特別留意他們的晨起時間。好多人士都有早起的習(xí)慣，比如蔡瀾每天六點起床，年輕時甚至四點鐘就起床，覺得早起工作精力最好。還有蘋果創(chuàng)始人喬布斯4點就起床鍛煉；李彥宏每天早上6點整“被機(jī)會叫醒”。在我生活最困難的一個時期，我竭力想擺脫生活和工作對我的干擾，能夠心無旁騖地進(jìn)行早鍛煉和讀書，那時我五點鐘起床。
但是堅持一段時間后，白天常常感覺疲乏勞累，于是慢慢又退回到現(xiàn)在自己覺得最舒適的狀態(tài)，平日不到不得已起床時才起來，周末和孩子一起睡到自然醒。許久以來，我很想改變一下這樣的`狀態(tài)，想讓自己的生活更積極一些，因此就想著如何能持續(xù)不斷地堅持早起，每天充滿活力，并且還能幫助我完成想做的事，實現(xiàn)自己的人生價值。讀完本書，盡管大篇幅是激勵話語（所謂的雞湯），但是有些觀念確確實實影響了我，讓我有所觸動。
早起的奇跡讀后感篇六
我正在家里享受假期時，看到老師們推薦的書，最吸引我的就是這本《早起的奇跡》，出于好奇，我開始翻閱，這本書可以說匯集哈爾·埃爾羅德此生成功的所有秘密所在?；舅悸肪褪且囵B(yǎng)早起的習(xí)慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。
早起的.習(xí)慣很少人會有，我們經(jīng)常會被束縛于晚上熬夜，早上賴床的生活習(xí)慣，卻殊不知我們?nèi)鄙倭艘环轂槲磥砩願^斗的契機(jī)。
談到早起，這使我想起了一代球星科比·布萊恩特，在被記者問到“你為什么能夠如此成功呢？”科比并沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯四點鐘是什么樣子嗎？”科比這句話被人們經(jīng)常說起和模仿。因為每天早起大量的訓(xùn)練才使科比創(chuàng)造了一個又一個奇跡。而《早起的奇跡》中作者哈爾·埃爾羅德則通過自身的親身經(jīng)歷，總結(jié)出一套行之有效的創(chuàng)造出早起奇跡的方法。其實，我個人覺得拋開書本的內(nèi)容不說，就哈爾·埃爾羅德本身就是一個奇跡般的存在，他的傳奇經(jīng)歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。20歲就成為了公司里的頂尖銷售，然而正當(dāng)他春風(fēng)得意之時便迎來人生中最悲催的一幕，一場車禍，使他經(jīng)歷了“臨床死亡”6分鐘，奇跡生還，女友秒變前女友，縱然這樣，他還是挺過來了，又重回公司，在6萬名銷售人員中業(yè)績位列第6名；然而28歲再次經(jīng)歷了金融危機(jī)，負(fù)債累累，一度患上抑郁癥，他也曾在這本書中提到：車禍和金融危機(jī)哪個更讓他難熬，他會毫不猶豫地告訴你，前者最多是一死了之，后者卻讓他生不如死，與前者遭遇相比，后者的情況就大為不同了。沒有人同情、可憐他，更沒有人探望、關(guān)懷他，因為大家都很忙，都有自己的問題要解決。所以這次只能靠他自己了。然而他通過不斷的嘗試改變這一切，在29歲創(chuàng)造“神奇的早起”計劃，網(wǎng)絡(luò)瘋傳，成為人生教練，赴全球各大高校演講；33歲出版《早起的奇跡》，連續(xù)5年占據(jù)英文亞馬遜暢銷榜首。這是他的個人經(jīng)歷，他希望通過他的自我實踐來引導(dǎo)更多的人去改變自己。
早起的奇跡讀后感篇七
我第一次聽這本書是高高老師的直播間，但是自己真的堅持了很久的早起，尤其是有了大寶之后我開始朗讀國學(xué)經(jīng)典，老師講到一定要早起，對身體有諸多好處，早睡早起身體好是有科學(xué)道理。
我現(xiàn)在早上起來都是非常忙碌的，朗讀英語，運(yùn)動，閱讀書籍等等。
我看到這本書的作者經(jīng)歷了車禍，經(jīng)歷了工作失敗，負(fù)債累累，對他自己打擊很大，可是后來他開始改變，決定6點起床，做了很多動作，比如冥想、自我激勵、寫日記、閱讀和晨練！列出清單，第二天就開始行動，每個動作控制在5—10分鐘！這樣就多出一個小時。不僅壓力變小了，精力充沛、頭腦清醒、專注度也大大提高了！更能輕松的設(shè)置目標(biāo)、制定策略和執(zhí)行計劃！在執(zhí)行“神奇的早起”計劃兩個月的時間，作者的`收入遠(yuǎn)超以前。
我們需要改變思維：過去不等于未來。你要進(jìn)行自我激勵，相信一切皆有可能，你有能力實現(xiàn)自己的愿望。
早起的奇跡讀后感篇八
轉(zhuǎn)眼你的已過去兩周了，這學(xué)期媽媽第一次給你寫信，都感覺不一樣了呢，因為你已經(jīng)是的大哥哥啦。
上周，媽媽聽廣播推薦了一本書，書名叫《早起的奇跡》，書的作者是美國的哈爾埃爾羅德，這本書說的基本思路就是要培養(yǎng)早起習(xí)慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就想要的人生。我們的一天，都是從起床開始的。你知道嗎？不光光是你，其實我們每個人都會有這種感覺，早上從舒服的床上穿衣起床是一件多么痛苦的事情。哈爾埃爾羅德認(rèn)為，一個人能不能早起，并不在于他睡得多晚，他頭天晚上是有多辛苦，而在于人的潛意識。如果你潛意識里面給灌輸，覺沒睡夠，太累沒休息夠，那肯定早起不了，反而如果你潛意識里面堅定早起的話，無論什么情況，都會早起。這個觀點，我想你也是深有體會吧？昨天晚上，你要跟媽媽玩魔方，玩24點，一直到11點還不肯睡覺，還記得你堅定地說：“媽媽，你放心，我明天早上肯定可以早起去上籃球課的，是因為我很喜歡去打籃球”，果然，今天早上七點半，媽媽一叫你，你很快就起床了，很快就吃完飯，開心去上籃球課了。
想改變?nèi)松葟母淖兤鸫查_始。其實籃球界也有一位很了不起的人物，他的.名字叫科比，在被記者問到“你為什么能如此呢？”科比沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯凌晨四點是什么樣子的嗎？”正是因為每天早起大量的訓(xùn)練才使得科比創(chuàng)造了一個又一個的奇跡。
寶貝，你的人生才剛開始，如果你想讓自己變成自己想象中的樣子，那么，請從早起開始。每每看到你們班有那么多，每個周末或者假期，都能準(zhǔn)時早起，這些都是非常優(yōu)秀的，媽媽你也可以做到早起，靜待人生奇跡。
早起的奇跡讀后感篇九
我重新看這本書，是因為在兩年前的時候，認(rèn)識了一位早起的領(lǐng)導(dǎo)，并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學(xué)到的東西，就和這本書的要義一樣，早起的奇跡。
大概所有人都知道，早起的鳥兒有蟲吃。
簡要說一下榜樣的情況，清華學(xué)霸、健身達(dá)人、年紀(jì)輕輕的一把手；我總覺得用人中龍鳳和個中翹楚來形容絕不為過。
最可怕的還有，這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。
《早起的奇跡》這本書，就是我在觀察他很久之后，偶然在書單上看到的一本書，覺得當(dāng)即決定買來看一看。兩年后，我也更有時間和精力能夠開始模仿他、學(xué)習(xí)他。
早起這件事，可能是我們?nèi)松袨閿?shù)不多，只要你肯學(xué)，馬上就能從別人身上學(xué)來的東西之一。這件事本身最大的好處，就是你比別人多了整整一個早晨，是的，整整一個早晨。在接觸這個榜樣和早起之前的幾年里，我是個典型的夜貓子，之后我看到了這個大牛！
其實這本書是典型的時間管理的書，和我之前在喜馬拉雅聽到的“時間管理易效能”、“卓越領(lǐng)導(dǎo)力”的公司培訓(xùn)是非常相像的。同樣有時間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。
這些，我都在榜樣的本子上見到過。
就怕夢想照進(jìn)現(xiàn)實，而這個時刻，你我是個看客，隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激，因為之前可能混的層級level不夠，導(dǎo)致見不到這樣的大牛，誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書和這個人，仔細(xì)想了想，自己還是需要改變點什么。
后來，我變成了一個早起型，有時候覺得自己學(xué)到了一些精髓，但有時候覺得是歲數(shù)大了，趕緊把這本書再拿出來看看！
圍繞savers的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來把生活搞成自己想要的樣子；心靜、肯定、具象化、運(yùn)動、閱讀、書寫這六個步驟的反復(fù)強(qiáng)化，能夠形成習(xí)慣，如果在早晨做完和強(qiáng)化這些，那么就能比別人早邁一步。
全書的序言前，用巨大的字體寫著：
我要學(xué)會掌控自己的工作和生活，無論我經(jīng)歷了怎樣的過去，都應(yīng)該擁有更好的未來。
這大概是所有看這本書人的初衷吧；這本書再讀一遍的感覺，它特別像一個勵志的故事，又像是一個特別雞湯的報告文學(xué)，還特別像一個培訓(xùn)課程。
濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導(dǎo)實踐的培訓(xùn)內(nèi)容，關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的方法，簡單的到復(fù)雜的，簡易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進(jìn)而改變我們的行為方式，最終找到那個想成為的自己。
突然又想到那句話，白日做夢、行我所夢、以夢為馬、馬到功成。
叫醒你的不是鬧鐘，是理想，加油?。?/p>
早起的奇跡讀后感篇十
我們內(nèi)心深處都認(rèn)為自己其實可以發(fā)揮更大的潛力，擁有更多的財富，取得更高的成就，卻感覺自己陷進(jìn)了泥潭，不知道如何解脫。
“早晨的行動將影響你的思維和心態(tài)，決定你一整天的表現(xiàn)?！?/p>
作者這里有講到經(jīng)過一系列實踐發(fā)現(xiàn)：睡眠對身體的影響方式很大程度上取決于我們“相信”自己需要睡多久。換言之，我們早晨醒來的具體感受并不單純地取決于睡眠時間的長短，而是受自我暗示的影響，睡前積極的自我暗示，晚上就能得到充足的睡眠，第二天醒來也會精神煥發(fā)，反之亦然。
另外作者簡介這里強(qiáng)調(diào)早晨有意識的帶著激情醒來，就能改變自己的整個人生。根據(jù)自己這段時間的早起實踐，挺有感觸。前一天晚上做好計劃與目標(biāo)，更有助于自己離開溫暖的被窩（尤其現(xiàn)在冬天），若沒有安排好第二天到計劃，明顯會拖延，耽誤起床時間，另外就算按時起床，但時間利用率很差！
個人認(rèn)為帶有計劃的醒來非常重要，提高效率從而影響到一天的狀態(tài)。
早起的奇跡讀后感篇十一
書名叫《早起的奇跡》，但是作者的經(jīng)歷本身就充滿了奇跡：遭遇車禍后臨床死亡，6分鐘后被搶救回來，但身體機(jī)能大幅度受損，女友也變成前女友了；好不容易生活和事業(yè)走上正軌，又遇到了美國經(jīng)濟(jì)危機(jī)，一下子變成負(fù)債累累的窮人。此時幫助作者走出困境的，就是早起帶來的奇跡。
作者在書中描述了自己建立起早起機(jī)制的過程、讓早起更有效的方法和早起的奇跡效果。
我想第三點不用贅述，很多人都認(rèn)為早起是健康且有利于提高效率的。他們只是覺得自己起不來。想想看，七八點起床，就能睡一個美美的覺，為新的一天做好準(zhǔn)備?？墒?點起床？我的天，睡眠根本不夠好嗎？！但是作者指出，很多時候并不是我們的睡眠真的不夠，而是我們在暗示自己睡眠不夠，在我們熬夜的時候，是不是告訴自己明天最早要幾點起，否則就不夠睡？在嘗試早起的第一天，我按照作者的'方法，入睡前告訴自己，即使早起，睡眠時間也是充足的，果然沒有感到困倦?？紤]到室友的睡眠，我是五點半起床的，但之前我都是七點甚至八點以后起床的。
那么如何脫離溫暖的被窩，又如何快速清醒和擁有活力呢？作者也都有介紹。獨創(chuàng)的6分鐘早起法和人生拯救計劃都值得實踐和推薦。具體的內(nèi)容，就不在此表述了。
作者介紹自己有一些經(jīng)常翻閱的書，也建議讀者把這本書作為重復(fù)閱讀的書。
我個人也這樣推薦。因為書中除了早起的步驟之外，在作者的變化過程，有一些思考角度，也是值得我們借鑒的。
比如作者理解的責(zé)任的“歸咎”、“承擔(dān)”之分?！皻w咎”責(zé)任決定了誰要為錯誤負(fù)責(zé)，而“承擔(dān)”責(zé)任則決定了由誰來推動事情向前發(fā)展。在我們的語境中，我們以為的“承擔(dān)”，其實是“歸咎”。在身邊那些車禍案例里，80%的受害者直到過錯方提供了補(bǔ)償，才會開始新生活，不然就一直活在抱怨中。絲毫沒有感覺到自己是可以推動自己生活往前走的。
當(dāng)然，我們的文化背景是把兩個詞等同的，萬一遇到這種意外，還是不要刻意區(qū)分這兩個詞，防止給自己和家人帶來麻煩。只要心里知道自己不能一直活在抱怨里就行。
第二個讓我感覺有收獲的點，是作者在面臨同事指出不足時的反應(yīng)。作者給很多人寫了一封請求對方指出不足以改正不足的信，在閱讀同事的信時，作者對某些話感到受傷和憤懣，因為作者覺得自己并不是同事描述的那種人。但是，作者隨即意識到，同事的批評是否準(zhǔn)確并不重要。因為作者在同事那里的印象就是這樣。這樣思考之后，情緒就可以平復(fù)很多。
綜上，我打算再重讀幾次這本書。畢竟，在這類書中，讓人行動起來的書，才是好書。
早起的奇跡讀后感篇十二
《早起的奇跡》這本書購置何時，已經(jīng)記不清，雖然看過一遍，但在回憶起里面內(nèi)容，早已拋之腦后，為什么最近又想起把它翻出來看一下，源自跟女兒的`早起計劃！
對自己早起拖延癥不滿意，手機(jī)鬧鐘、手表鬧鐘輪流轟炸下，總要延遲半小時才起，起來后發(fā)現(xiàn)部分計劃就不能夠在早上送孩子上學(xué)前完成，就會產(chǎn)生消極的情緒，抱怨自己！
在這種情況下，到書柜取書時，無意間看到這一本，“凡尋找必尋見”出現(xiàn)的真及時，急忙打開看看，有沒有什么方法可以治理下起床拖延癥！
本文的作者在開篇講到：“要學(xué)會掌控自己的工作和生活，無論經(jīng)歷了怎樣的過去，都應(yīng)該擁有更好的未來?！?/p>
自己如何度過每天的第一個小時，至關(guān)重要！專注、高效、成功的早晨會讓你一天都精力充沛，最后必然會創(chuàng)造出專注、高效的生活；反之，慵懶、低效、碌碌無為的早晨只會讓你一天都精神萎靡，最后必然會導(dǎo)致懶散、低效的失敗生活。只要簡單的改變早上的生活，你就可以改變生活的各個方面，而且遠(yuǎn)比你想象的更快。
早起的奇跡讀后感篇十三
《早起的奇跡》是著名成功學(xué)專家哈爾埃爾羅德的最新作品。其實，拋開書本的內(nèi)容不談，哈爾埃爾羅德本身就是一個奇跡般的存在,他的傳奇經(jīng)歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。
哈爾埃爾羅德在年僅20歲的時候便成為所屬領(lǐng)域的頂尖銷售員，那個時候的他可謂是志得意滿，春風(fēng)得意了，然而好景不長，一次意外的車禍，將他原本平靜的日子徹底打破，經(jīng)歷了臨床死亡六分鐘、大腦的永久性損傷，相愛的女友也在車禍后變成前女友，自己更被醫(yī)生斷言下半輩子只能在輪椅上度過。然而就是在這樣一種狀況下，哈爾埃爾羅德竟然在隔年就擺脫了輪椅的.束縛，重新回到公司后更是重返銷售巔峰。我們不僅要問，哈爾埃爾羅德為什么可以，他成功的秘訣到底在哪里，是什么使得一個在常人看來已經(jīng)廢掉了的人獲得如此大的成功，所有一切的答案都在哈爾埃爾羅德的新書《早起的奇跡》里面。
《早起的奇跡》可以說是匯聚了哈爾埃爾羅德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是從培養(yǎng)早起習(xí)慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。在這個過程中，早起應(yīng)當(dāng)是所有動作的前提與關(guān)鍵。其實，我們每一個人都會有這樣的感覺，每天早上從舒服的床上穿衣起床時一件多么痛苦的事情，我們每天都會在起與不起之間浪費大量的時間，訂上n多的鬧鐘等等。因此，在哈爾埃爾羅德看來，在成功之前，你必須先克服自身的懶惰，養(yǎng)成早起的習(xí)慣。他認(rèn)為當(dāng)一個人喜歡賴床到日上三竿才起的時候，便意味著這個人在開始的新一天里便習(xí)慣于拖延，這是一個人抗拒改變自己的人生的表現(xiàn)。因而，改變習(xí)慣，早起一個小時，便成為重中之重了。很多人會有疑問，當(dāng)我改變自己的習(xí)慣，早起一個小時的時候，我要用這一個小時來做些什么呢》是提前開始一天的工作還是怎么樣呢？對此哈爾埃爾羅德給出了明確的答案。
早起一小時，其實就是要求我們成為一個精進(jìn)，專注，高效的晨型人，哈爾可以憑借于此獲得巨大的成功，我們希望可以！早起一個小時吧，他會是你走向成功的第一步??！
早起的奇跡讀后感篇十四
很多人都不喜歡早起，早起需要克服自身的懶惰，需要很強(qiáng)的自律。《早起的奇跡》可以說是匯聚了哈爾埃爾羅德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是從培養(yǎng)早起習(xí)慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。在這個過程中，早起應(yīng)當(dāng)是所有動作的前提與關(guān)鍵。
哈爾埃爾羅德在年僅20歲的時候便成為所屬領(lǐng)域的頂尖銷售員，那個時候的他可謂是志得意滿，春風(fēng)得意了，然而好景不長，一次意外的車禍，將他原本平靜的日子徹底打破，經(jīng)歷了臨床死亡六分鐘、大腦的永久性損傷，相愛的女友也在車禍后變成前女友，自己更被醫(yī)生斷言下半輩子只能在輪椅上度過。然而就是在這樣一種狀況下，哈爾埃爾羅德竟然在隔年就擺脫了輪椅的束縛，重新回到公司后更是重返銷售巔峰。
早起空氣新鮮，在屋里睡了一宿的人，一夜的呼吸運(yùn)動使室內(nèi)的氧氣相對缺乏，這時十分需要有足夠的氧氣進(jìn)行補(bǔ)充。大自然中存在著取之不盡、用之不竭的氧源，早晨的空氣中有一種甜絲絲的醉人之感，你可以盡情地去攝取。有了足夠的氧氣，肺的功能、心的功能、腦的功能都充分活躍起來，久而久之對身體自然有益。
清晨對于城市更顯得寶貴，此時此刻汽車還沒有開始大量行駛，空氣污染程度輕，基本上是潔凈的；各種煩亂嘈雜的聲音還處于低潮時期，噪聲小，這些對于聽覺、神經(jīng)系統(tǒng)的健康都是有益的。
如果起得晚，想呼吸新鮮空氣就十分困難了。由于各種車輛的大批開動，一些致癌物質(zhì)，一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、碳化氫、鉛的化合物、烯烴類化合物等有害物質(zhì)進(jìn)入你的呼吸道，慢慢地在人的機(jī)體內(nèi)積蓄，到一定程度時就會引起許多疾病的發(fā)生。
唐代醫(yī)家孫思邈在他的《千金翼方》中已明確提出了"晏臥而早起"的養(yǎng)生思想。按照我國人民的傳統(tǒng)習(xí)慣，早上的起床時間以5—6點為宜，當(dāng)然還可以根據(jù)季節(jié)的。變化適當(dāng)提前或推遲一些。
總之，早起床好處多，如果早起再加上適宜的鍛煉就能起到清肺健脾、補(bǔ)益心氣、降低血壓、預(yù)防栓塞、增強(qiáng)胃腸蠕動、促進(jìn)食物消化、調(diào)節(jié)視力、增加肺活量、促進(jìn)大腦皮質(zhì)抑制過程的發(fā)展、有利于神經(jīng)細(xì)胞的充分休息等多種作用。更重要的，早起能夠獲得更好的心情，有時間精力去做自己喜歡的事情。
早起的奇跡讀后感篇十五
說到早起，你是不是這樣想的：“我知道早起很好，可是臣妾就是做不到??！”
那到底有沒有辦法可以幫助我們輕松擺脫床的糾纏，過一個更美好的人生呢？讀完《早起的奇跡》這本書，我發(fā)現(xiàn)原來早起是有方法可循的。
《早起的奇跡》這本書自出版以來，銷售量長期占據(jù)亞馬遜個人成長類圖書榜首，被翻譯成17種語言，幫助數(shù)百萬讀者建立起早起的習(xí)慣。它能有這樣的成績，跟作者的傳奇經(jīng)歷分不開。
這本書的.作者哈爾.埃爾羅德，在人生巔峰時期經(jīng)歷了一場車禍，被宣布6分鐘臨床死亡，渾身11處骨折，大腦也受到永久性損傷。
車禍之后他沒有抱怨太久，重新站了起來，并在那一年在公司6萬名銷售員中獲得排名第6的好成績，之后，他又多次刷新自己的人生，重新走上人生巔峰。
但是在，美國經(jīng)濟(jì)危機(jī)讓哈爾的生活再次遭受重創(chuàng)，他負(fù)債40多萬美元，人生再次跌入谷底。生命中兩次致命的打擊讓他感受到了命運(yùn)的惡意，不知道如何拯救自己。
在人生低谷時期，他聽了朋友的建議開始早起跑步，并制定了“神奇的早起”日程表。在執(zhí)行“神奇的早起”計劃一段時間后，他的事業(yè)重新蒸蒸日上，并且娶了心目中的女神，有了孩子。
他把“神奇的早起”分享出去，很多人因此受益，并愛上了早起。
有人因為早起拯救了自己的事業(yè)，也有人在堅持10個月早起之后，收翻了一倍，有人戒癮成功，也有人減肥成功，諸如此類的例子不勝枚舉。
雅虎前首席問題官蒂姆.桑德斯稱：《早起的奇跡》是一本可以改變?nèi)松臅?。暢銷書《窮爸爸富爸爸》的作者羅伯特.清崎也因《早起的奇跡》這本書，生活發(fā)生了奇跡，書中的個人提升項目，是他每天早上必做的事。
天天早起有必要嗎？我認(rèn)為早起真的很有必要。
我也是一個熱愛早起的人。做為一個全職媽媽，內(nèi)心又不甘平庸，總想做一些事情來提升自己。
早起之前，一天到晚我都在忙著看娃、做家務(wù)，偶爾有點自己的時間，也很難有效率地靜下來做什么事情。沒辦法，好像只有早起，才有可能拯救我的廢材人生。
堅持了一段時間的早起寫作之后，效果真的很明顯：即便是白天要看娃，我還是能利用早上的時間，一周內(nèi)看完一到兩本書，同時寫一到兩篇__，發(fā)到自己的自媒體帳號。
有了這些成就，我變得更加自信了。于是，我決定通過《早起的奇跡》這本書，把早起的習(xí)慣分享給更多的人。
看到書里介紹的早起步驟、s.a.v.e.r.s人生拯救計劃，以及鞏固早起習(xí)慣這些內(nèi)容，我更加確信，這是一本可以幫助到很多人的書。
對于平時忙于工作的人來講，每天執(zhí)行“神奇的早起”計劃，也可以讓你每天保持良好的精神狀態(tài)和清晰的頭腦。
有些人喜歡用晚睡來彌補(bǔ)白天的遺憾，或許晚睡也可以幫助你完成很多事情，但是嘗試將晚睡換成早起，人生一定會有不一樣的風(fēng)景。
早起的奇跡讀后感篇十六
放假后的我，跳出了時間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書讓我對假期中自己這種散漫的生活方式進(jìn)行了反省。我們的人生才剛開始，如果堅持做到準(zhǔn)時早起，是否也會迎來自己想要的生活呢。
早起，是人生最高級的修行。無論我們想要擁有哪一種生活，請謹(jǐn)記：自律使你自由，夢想使你偉大?！对缙鸬钠孥E》這本書給我最大的啟發(fā)就是，無論你現(xiàn)有的.人生階段，是否處于迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請即刻行動，改變現(xiàn)狀，為自己的早起制定一份自律的生活計劃，開始你想要的人生。正如書中寫到“我要學(xué)會掌控自己的工作和生活，無論我經(jīng)歷了怎樣的過去，都應(yīng)該擁有更好的未來。”
一年前認(rèn)識一位學(xué)姐，她當(dāng)時正在自己創(chuàng)業(yè)，做得風(fēng)生水起。和她聊天時，她提到了自己現(xiàn)在每天都在堅持早起。這個習(xí)慣不僅改變了她的生活，而且讓她的學(xué)習(xí)與事業(yè)都有了更好的發(fā)展。
她提到了《早起的奇跡》這本書。當(dāng)時聽了也沒有刻意去翻看。
只到前幾天在電子版書籍中看到了，就隨手點開閱讀。
不過才看了幾十頁，就已經(jīng)被作者的經(jīng)歷所震撼。他曾經(jīng)在20歲的時候遭遇過一場極其嚴(yán)重的車禍，甚至經(jīng)歷了臨床死亡6分鐘后，奇跡般的復(fù)蘇了。但同時他也面對了大腦的損傷，以及下半生可能不能走路的處境。正是在這樣讓人絕望的情況下，作者居然通過自己的堅持努力，慢慢地恢復(fù)到了正常人的生活，不僅可以重新走路、鍛煉，還娶妻生女，事業(yè)有成。
這本書是在他第二次遇到人生的困境，就是經(jīng)濟(jì)危機(jī)的情況下，他通過早起，發(fā)現(xiàn)了人生可以被自己改變并且創(chuàng)造。不僅他自己在堅持，同時也影響了越來越多的人通起早起改變了原有的迷茫的生活。
書里提到了作者從最起不愿早起，到后來思考早起做什么，列定了一項項小計劃后，早起成了他最為開心活躍積極的時刻。
我們每個人都有面對困境，想到改變的時刻，翻翻這本書，也許就能找到你想的一些答案。
早起的奇跡讀后感篇十七
我重新看這本書，是因為在兩年前的時候，認(rèn)識了一位早起的領(lǐng)導(dǎo)，并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學(xué)到的東西，就和這本書的要義一樣，早起的奇跡。
大概所有人都知道，早起的鳥兒有蟲吃。
簡要說一下榜樣的情況，清華學(xué)霸、健身達(dá)人、年紀(jì)輕輕的一把手；我總覺得用人中龍鳳和個中翹楚來形容絕不為過。
最可怕的還有，這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。
《早起的奇跡》這本書，就是我在觀察他很久之后，偶然在書單上看到的一本書，覺得當(dāng)即決定買來看一看。兩年后，我也更有時間和精力能夠開始模仿他、學(xué)習(xí)他。
早起這件事，可能是我們?nèi)松袨閿?shù)不多，只要你肯學(xué)，馬上就能從別人身上學(xué)來的東西之一。這件事本身最大的好處，就是你比別人多了整整一個早晨，是的，整整一個早晨。在接觸這個榜樣和早起之前的幾年里，我是個典型的夜貓子，之后我看到了這個大牛！
其實這本書是典型的時間管理的書，和我之前在喜馬拉雅聽到的“時間管理易效能”、“卓越領(lǐng)導(dǎo)力”的公司培訓(xùn)是非常相像的。同樣有時間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。
這些，我都在榜樣的本子上見到過。
就怕夢想照進(jìn)現(xiàn)實，而這個時刻，你我是個看客，隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激，因為之前可能混的層級level不夠，導(dǎo)致見不到這樣的大牛，誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書和這個人，仔細(xì)想了想，自己還是需要改變點什么。
后來，我變成了一個早起型，有時候覺得自己學(xué)到了一些精髓，但有時候覺得是歲數(shù)大了，趕緊把這本書再拿出來看看！
圍繞savers的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來把生活搞成自己想要的樣子；心靜、肯定、具象化、運(yùn)動、閱讀、書寫這六個步驟的反復(fù)強(qiáng)化，能夠形成習(xí)慣，如果在早晨做完和強(qiáng)化這些，那么就能比別人早邁一步。
全書的序言前，用巨大的字體寫著：
我要學(xué)會掌控自己的工作和生活，無論我經(jīng)歷了怎樣的過去，都應(yīng)該擁有更好的未來。
這大概是所有看這本書人的初衷吧；這本書再讀一遍的感覺，它特別像一個勵志的故事，又像是一個特別雞湯的報告文學(xué)，還特別像一個培訓(xùn)課程。
濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導(dǎo)實踐的培訓(xùn)內(nèi)容，關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的方法，簡單的到復(fù)雜的，簡易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進(jìn)而改變我們的行為方式，最終找到那個想成為的自己。
突然又想到那句話，白日做夢、行我所夢、以夢為馬、馬到功成。
叫醒你的不是鬧鐘，是理想，加油啊！
早起的奇跡讀后感篇十八
哈爾埃爾羅德的《早起的奇跡》這本書真的能讓人早起，親測有效。
早起分為五步：
1、睡前暗示自己睡到5點起床完全足夠。因為你認(rèn)為足夠了，你才不會覺得困。
2、把鬧鐘放到自己夠不著的地方，鬧鐘響就開燈，亮光使人清醒，運(yùn)動使人清醒。
3、關(guān)完鬧鐘直接去刷牙，運(yùn)動使人清醒。
4、喝下一大杯水，喝水注入活力。
5、穿上運(yùn)動服做個運(yùn)動，運(yùn)動使人更清醒。書的附錄還有提供練習(xí)的早起日記等可以直接通過書來實踐和練習(xí)的內(nèi)容，太棒了。早起確實能讓我干好多我之前沒時間干的事情，讓我每天早起都像是要起來過圣誕節(jié)一樣欣喜。
以上是這本書的簡短分享，現(xiàn)在再來具體分享一些有用的內(nèi)容。
早起能做什么？
冥想、閱讀、自我激勵、制作愿景板、寫日記、晨練。對我來說最喜歡的是閱讀和寫日記，最欠缺的`是晨練。因為健康枕的很重要。
最高的目標(biāo)是什么？
沒有比“活著”更高的目標(biāo)。這讓我想起了余華的那本《活著》。作者出過車禍，呼吸停止了6分鐘還奇跡般活了下來，估計因此更加明白活著的意義。
一個人早起太寂寞怎么辦？
約上積極上進(jìn)的好朋友一起早起，更容易堅持。
為什么說，如果起不來，不要瞎定鬧鐘？
通常會一掌拍掉鬧鐘，極力抗拒起床的你，可能沒有意識到，這種行為其實是在告訴宇宙：“我寧愿躺在床上，也不愿意積極主動地創(chuàng)造自己想要的生活?！痹谖铱磥砭褪窃谝淮未蔚淖C明自己不行。我只想說，如果起不來，請別定早起鬧鐘。一次次的訂早起鬧鐘卻起不來，潛意識里就是在告訴自己我不行、我不行、我不行、下次定鬧鐘我還是不行、因為我已經(jīng)習(xí)慣了不行。
我們早晨醒來時的具體感受并不單純地取決于睡眠時間的長短，而是受到自我暗示的影響。一般人都會認(rèn)為“睡5個小時，我會疲憊的醒來”。而你應(yīng)該告訴自己“5個小時已經(jīng)足夠我養(yǎng)精蓄銳”早起可以騰出時間讓我去做那些比過圣誕節(jié)還要美好的事情?？梢宰屛腋斓膶崿F(xiàn)自己的夢想。
這本書除了教我們早起，還教我們生活的方方面面，比如，關(guān)于如何更高效就有一個很好的忠告——如果你想要將生產(chǎn)力最大化，你就應(yīng)該規(guī)劃3~5個小時或半天時間，讓自己完全專注一件事情或一個項目，而不是每隔60分鐘就換一個目標(biāo)。
是啊全情投入的做一件事情，不僅鍛煉了我們的專注力和意志力，也讓這件事情做得更加的深入，甚至達(dá)到心流的狀態(tài)，也減少了頻繁切換事情重新進(jìn)入狀態(tài)的所浪費掉的時間成本。
不愧是英文亞馬遜榜首圖書，真的很實用。
早起的奇跡讀后感篇十九
我正在家里享受假期時，看到老師們推薦的書，最吸引我的就是這本《早起的奇跡》，出于好奇，我開始翻閱，這本書可以說匯集哈爾·埃爾羅德此生成功的所有秘密所在?；舅悸肪褪且囵B(yǎng)早起的習(xí)慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。
早起的習(xí)慣很少人會有，我們經(jīng)常會被束縛于晚上熬夜，早上賴床的生活習(xí)慣，卻殊不知我們?nèi)鄙倭艘环轂槲磥砩願^斗的契機(jī)。
談到早起，這使我想起了一代球星科比·布萊恩特，在被記者問到“你為什么能夠如此成功呢？”科比并沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯四點鐘是什么樣子嗎？”科比這句話被人們經(jīng)常說起和模仿。因為每天早起大量的訓(xùn)練才使科比創(chuàng)造了一個又一個奇跡。而《早起的奇跡》中作者哈爾·埃爾羅德則通過自身的親身經(jīng)歷，總結(jié)出一套行之有效的創(chuàng)造出早起奇跡的方法。其實，我個人覺得拋開書本的內(nèi)容不說，就哈爾·埃爾羅德本身就是一個奇跡般的存在，他的傳奇經(jīng)歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。20歲就成為了公司里的頂尖銷售，然而正當(dāng)他春風(fēng)得意之時便迎來人生中最悲催的一幕，一場車禍，使他經(jīng)歷了“臨床死亡”6分鐘，奇跡生還，女友秒變前女友，縱然這樣，他還是挺過來了，又重回公司，在6萬名銷售人員中業(yè)績位列第6名；然而28歲再次經(jīng)歷了金融危機(jī)，負(fù)債累累，一度患上抑郁癥，他也曾在這本書中提到：車禍和金融危機(jī)哪個更讓他難熬，他會毫不猶豫地告訴你，前者最多是一死了之，后者卻讓他生不如死，與前者遭遇相比，后者的情況就大為不同了。沒有人同情、可憐他，更沒有人探望、關(guān)懷他，因為大家都很忙，都有自己的問題要解決。所以這次只能靠他自己了。然而他通過不斷的嘗試改變這一切，在29歲創(chuàng)造“神奇的早起”計劃，網(wǎng)絡(luò)瘋傳，成為人生教練，赴全球各大高校演講；33歲出版《早起的奇跡》，連續(xù)5年占據(jù)英文亞馬遜暢銷榜首。這是他的個人經(jīng)歷，他希望通過他的自我實踐來引導(dǎo)更多的'人去改變自己。
放假后的我，跳出了時間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書讓我對假期中自己這種散漫的生活方式進(jìn)行了反省。我們的人生才剛開始，如果堅持做到準(zhǔn)時早起，是否也會迎來自己想要的生活呢。
早起，是人生最高級的修行。無論我們想要擁有哪一種生活，請謹(jǐn)記：自律使你自由，夢想使你偉大?！对缙鸬钠孥E》這本書給我最大的啟發(fā)就是，無論你現(xiàn)有的人生階段，是否處于迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請即刻行動，改變現(xiàn)狀，為自己的早起制定一份自律的生活計劃，開始你想要的人生。正如書中寫到“我要學(xué)會掌控自己的工作和生活，無論我經(jīng)歷了怎樣的過去，都應(yīng)該擁有更好的未來?！?/p>
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