計(jì)劃是成功的基礎(chǔ)，它可以幫助我們規(guī)劃未來，實(shí)現(xiàn)更好的自己。設(shè)定合理的時(shí)間表，為每個(gè)小目標(biāo)設(shè)定截止日期和完成時(shí)間。通過閱讀范文，我們可以更好地了解到計(jì)劃制定中可能要面臨的問題和挑戰(zhàn)。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇一
1、初步探索繞障礙物運(yùn)球、射門，發(fā)展走、跑動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
2、體驗(yàn)足球運(yùn)動(dòng)的快樂并養(yǎng)成遵守規(guī)則的習(xí)慣。
足球6個(gè)、長短不同的紙棍若干，球網(wǎng)2個(gè)，障礙物（小樹10棵、飲料瓶15個(gè)）。
1、熱身運(yùn)動(dòng)：上肢運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)放松運(yùn)動(dòng)。
2、學(xué)生扮演小運(yùn)動(dòng)員，在教練員（教師）的帶領(lǐng)下，做熱身運(yùn)動(dòng)。
3、過渡語：小運(yùn)動(dòng)員選擇一個(gè)足球，進(jìn)行游戲，（足球數(shù)量是學(xué)生人數(shù)的一半）活動(dòng)的方式學(xué)生自由選擇。（小運(yùn)動(dòng)員探索練習(xí)教師觀察指導(dǎo)）。
1、過渡語：我們在電視里看的足球運(yùn)動(dòng)員是用什么來玩球的呀？（腳）。
2、教師請個(gè)別學(xué)生進(jìn)行展示交流。
3、小結(jié)：討論規(guī)則：那么我們的規(guī)則就是不能用手來玩它；有裁判指揮；分兩組；有兩個(gè)球門等等。
1、過渡語：我們先來練練小腳的本領(lǐng)。（運(yùn)動(dòng)員練習(xí)腳的本領(lǐng)）。
2、教師可和學(xué)生一起用腳踢球，帶球跑，過障礙和學(xué)生探索球怎么才能聽小腳的話。
3、根據(jù)教師和學(xué)生的討論，學(xué)生再次嘗試。
4、游戲：運(yùn)動(dòng)員“射門”
過渡語：和學(xué)生商量一起怎樣拼搭游戲場地。（設(shè)置障礙：雪碧瓶，用紙棒來做球門）。
規(guī)則：一定要用腳繞過障礙把球射進(jìn)“球門”（天橋）下和足球門里才算贏。
1、過渡語：學(xué)生以小組為單位協(xié)商分工收拾器械，規(guī)定一個(gè)休息場地。
2、請出汗的學(xué)生主動(dòng)來和老師的毛巾做朋友，擦汗，有自我保護(hù)意識。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇二
1.企業(yè)基本情況。
本公司是一家正在創(chuàng)建的專門從事個(gè)人形象設(shè)計(jì)的公司。隨著人們生活水平的不斷提高和改革開放的不斷推進(jìn)，越來越多的人意識到提升個(gè)人形象著實(shí)有助于人際關(guān)系的改善和事業(yè)的成功。與目前已存在的面向名人和演員的形象設(shè)計(jì)公司不同，我們將市場定位于即將畢業(yè)的大學(xué)生和白領(lǐng)人士，以幫助他們實(shí)現(xiàn)職業(yè)形象的塑造。
為此，我們擬將公司設(shè)在高校和商業(yè)住宅密集的文一路上，這里的年輕人更能接受現(xiàn)代個(gè)性化的服務(wù)，并能保證他們方便地到本公司來進(jìn)行包裝。
我們有著一群優(yōu)秀的色彩、服飾專業(yè)設(shè)計(jì)師，能根據(jù)顧客的氣質(zhì)風(fēng)格、性格、喜好、經(jīng)濟(jì)承受力，為顧客提供一套形象設(shè)計(jì)方案，并根據(jù)顧客要求建立長期服務(wù)關(guān)系。我們更有一群富有熱情并致力于經(jīng)營這家公司的管理人員。xxx是一名出色的營銷專家，她將出任公司的營銷主管;xxx是一位財(cái)務(wù)方面的專家，她將出任本公司的財(cái)務(wù)主管。此外，我們還聘請了法律顧問。
2.投資安排。
公司的創(chuàng)建需租用寫字樓200平方米，由于地處文一路，月租金為3萬元，連同裝修、設(shè)備費(fèi)用共需投資50萬。幾位經(jīng)理人員共投資20萬，尚需融資30萬，外部投資者可獲得40%的股份，并且我們將采用二次融資的方法，在5年內(nèi)償還這筆投資。
我們預(yù)計(jì)公司第一年的收入可達(dá)22.8萬，投資回收期約為4年。
第二部分市場分析。
1.服務(wù)需求調(diào)查：
通過對在校大學(xué)生和白領(lǐng)人士的抽樣調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)分別有35%和50%的人表示需要有專人為他們進(jìn)行形象設(shè)計(jì)。
杭州現(xiàn)有30多所高校，在校大學(xué)生約為30萬，估計(jì)在將達(dá)到30萬以上，省應(yīng)屆大中專畢業(yè)生和研究生達(dá)到9.6萬人。隨著就業(yè)壓力的增大，給面試官留下一個(gè)好印象顯得十分重要，相信會(huì)有越來越多的大學(xué)生走進(jìn)我們公司。而今，越來越多的白領(lǐng)脫下了職業(yè)裝，換上了個(gè)性十足的服飾，即所謂的“星期五便裝”，然而上班畢竟不同于逛街或居家，也不能任其發(fā)揮到無所顧忌。就辦公室的著裝來說，既要保證大方得體，既有時(shí)尚感，又不可過分張揚(yáng)。這使我們的形象設(shè)計(jì)師又有了施展才能的機(jī)會(huì)。據(jù)估計(jì)，將有6萬左右的白領(lǐng)人士選擇專業(yè)設(shè)計(jì)師為他們進(jìn)行設(shè)計(jì)。
2.價(jià)格需求調(diào)查：
大學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)實(shí)力有限，與白領(lǐng)所能承受的價(jià)格相差較大。
如上圖所示，大學(xué)生能承受的價(jià)位在1000元以下，主要集中在300元~500元，而白領(lǐng)階層則集中在1000元左右。我們將根據(jù)他們不同的消費(fèi)能力，制訂出適合他們的不同的方案，在最大程度上滿足他們的要求。
3.競爭調(diào)查：
據(jù)我們的調(diào)查，在杭州，絕大多數(shù)的形象設(shè)計(jì)公司針對的是企業(yè)形象、產(chǎn)品形象，真正從事個(gè)人形象設(shè)計(jì)的只有幾家。
毛戈平形象設(shè)計(jì)工作室、愛情故事形象設(shè)計(jì)中心等定位于著名演員和高消費(fèi)人群，收費(fèi)高達(dá)幾千元，與我們并不存在直接的競爭。如愛情故事理容廣場地處武林路，營業(yè)面積1300平方。廣場設(shè)有三個(gè)樓層：一層為顧客接待區(qū)、發(fā)型師美發(fā)區(qū)和技師工作區(qū);二層設(shè)有寬敞的洗發(fā)區(qū)，專業(yè)美容區(qū)以及地下的培訓(xùn)區(qū)。專門針對時(shí)尚人群，主要業(yè)務(wù)為美容美發(fā)設(shè)計(jì)。而本公司則主要為顧客提供整體形象的設(shè)計(jì)方案，并根據(jù)不同顧客的要求，提供不同的服務(wù)，即“個(gè)性化服務(wù)”。包括色彩、服飾、儀態(tài)、形體等多方面的服務(wù)內(nèi)容。
而另外的形象設(shè)計(jì)室其實(shí)是美容美發(fā)店或是服裝店的附加業(yè)務(wù)，尚未形成規(guī)模，影響不大。因此，可以說，普通人的形象設(shè)計(jì)市場尚無人問津。下表顯示我們的競爭地位：
競爭對手。
比較毛戈平形象設(shè)計(jì)室愛情故事形象設(shè)計(jì)中心小型形象設(shè)計(jì)室傾城之陽形象設(shè)計(jì)公司。
市場定位演員和高消費(fèi)人群時(shí)尚人群散客大學(xué)畢業(yè)生和白領(lǐng)階層。
收費(fèi)水平(平均)元以上1000元左右400元左右400元左右。
服務(wù)內(nèi)容化妝、服飾美容美發(fā)美容美發(fā)或服飾色彩、服飾、儀態(tài)、體形。
4.市場預(yù)測(市場規(guī)模、市場前景及增長趨勢分析)。
服務(wù)的購買力預(yù)測：在這項(xiàng)新型服務(wù)投入市場之初，消費(fèi)者尚不熟悉，而我們是根據(jù)顧客的經(jīng)濟(jì)實(shí)力來制定設(shè)計(jì)方案的，因此，開始的顧客購買力是較弱的，或者說他們可能不會(huì)選擇全套的設(shè)計(jì)方案，而只選擇其中的幾個(gè)部分。但經(jīng)過一段時(shí)間的推廣，消費(fèi)者逐漸熟悉了該項(xiàng)服務(wù)便會(huì)認(rèn)識到只有全套的設(shè)計(jì)才是最有效的時(shí)候，顧客的購買力就會(huì)增長。
服務(wù)內(nèi)容的預(yù)測：隨著形象設(shè)計(jì)服務(wù)的深入人心，本公司將根據(jù)顧客要求適當(dāng)拓寬業(yè)務(wù)，開展各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)。如美化形體培訓(xùn)、提高氣質(zhì)風(fēng)度的培訓(xùn)等等。
市場占有率預(yù)測：現(xiàn)階段開辦的形象設(shè)計(jì)公司可以說抓住了形象設(shè)計(jì)領(lǐng)域的先機(jī)，可以肯定的是，一定會(huì)有更多的公司想進(jìn)入分一杯羹，本公司的優(yōu)勢是以優(yōu)良的服務(wù)從顧客畢業(yè)的那一年起為顧客提供長達(dá)5~甚至更長的服務(wù)。關(guān)鍵是讓所有的在校大學(xué)生了解我們公司、信任我們公司，我們的目標(biāo)是每當(dāng)人們照鏡子時(shí)就能想到傾城之陽。估計(jì)我們的市場占有率可達(dá)30%左右。
資源預(yù)測：人力資源是本公司的發(fā)展源泉，隨著顧客的增多，我們必將聘請更多的中高級設(shè)計(jì)師和設(shè)計(jì)員。根據(jù)我們的調(diào)查，杭州現(xiàn)有形象設(shè)計(jì)學(xué)校一家，上海有兩家，北京廣州兩地有20多家，相信我們可以從中挑選出優(yōu)秀的設(shè)計(jì)新星。
5.營銷計(jì)劃：
營銷戰(zhàn)略：我們針對大學(xué)生有限的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，提出“美麗其實(shí)很廉價(jià)”的口號，從而使他們在心理上消除價(jià)格顧慮。而針對白領(lǐng)階層，我們將采取“定制營銷”，把每一位顧客都作為一個(gè)單獨(dú)的市場，根據(jù)個(gè)人的特定需求來進(jìn)行營銷組合，以滿足每位顧客的特定需求。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇三
單一的技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)隊(duì)員的足球意識。從初學(xué)足球開始，在進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，就應(yīng)把足球意識的培養(yǎng)貫穿進(jìn)去，寓足球意識于一切技術(shù)行為之中。在掌握技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化時(shí)．要考慮技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的重要性的足球意識培養(yǎng)。
結(jié)合區(qū)域在技術(shù)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的足球意識。由于場區(qū)的不同，隊(duì)員技術(shù)運(yùn)用的方法也有著細(xì)微的差，所以，培養(yǎng)隊(duì)員在不同場區(qū)具備不同的足球意識也是技術(shù)運(yùn)用是否合理的關(guān)鍵。
3．4．2在教學(xué)比賽中提高學(xué)生的足球意識。
足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)有的是訓(xùn)練出來的，有的是通過比賽實(shí)戰(zhàn)打出來的。有些意識可以通過教學(xué)訓(xùn)練培養(yǎng)，但必須經(jīng)過比賽的磨練，逐步得到增強(qiáng)與完善。比賽的實(shí)戰(zhàn)氣氛，尉烈的對抗程度，運(yùn)動(dòng)員婚理狀態(tài)，無球隊(duì)員的行動(dòng)等，這些都不是在一般的剪練中能夠同時(shí)完成的。所以說比賽是教學(xué)訓(xùn)練的繼續(xù)。創(chuàng)造條件讓學(xué)生參加實(shí)際比賽，從比賽中積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)增強(qiáng)足球意識是十分重要的。
要提高青少年足球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)理論水平，使他們了解當(dāng)前足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢、技術(shù)特點(diǎn)，全面掌握各種技術(shù)動(dòng)作規(guī)格、要領(lǐng)、作用，各種技戰(zhàn)術(shù)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，組織學(xué)習(xí)和借鑒他人的先進(jìn)技術(shù)經(jīng)驗(yàn)，提高自我訓(xùn)練能力，從感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識，具有一定分析和解決問題的能力，領(lǐng)悟每一技術(shù)動(dòng)作在不同時(shí)期的運(yùn)用合理性、突然性，充分了解足球的基本規(guī)律，理解足球規(guī)則，學(xué)習(xí)生理、心理、力學(xué)等基礎(chǔ)知識，開闊視野，提高分析問題和解決問題的能力。從而培養(yǎng)良好的足球意識。
4、結(jié)論與建議。
現(xiàn)代足球比賽是意識、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理等多方面因素的較量。在實(shí)力接近的球隊(duì)比賽中，運(yùn)動(dòng)員足球意識的認(rèn)知水平和駕馭能力的高低將主宰比賽的勝負(fù)。技術(shù)是有限的，意識是無限的，要全面準(zhǔn)確理解足球意識的內(nèi)涵，需要不斷的理論研究和實(shí)踐探索。
當(dāng)前我國青少年在足球意識方面存在的問題：進(jìn)攻意識差，攻防轉(zhuǎn)換意識欠佳；防守意識欠佳，在補(bǔ)防、退防、協(xié)防、選位補(bǔ)位等方面能力差；進(jìn)攻方法單調(diào)，不能有針對性的變化多種技戰(zhàn)術(shù)。培養(yǎng)我國青少年足球意識的途徑有：在技術(shù)教學(xué)中培養(yǎng)青少年的足球意識；在教學(xué)比賽中提高學(xué)生的足球意識；注意提高青少年足球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)理論水平和擴(kuò)大其知識面。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇四
學(xué)生能夠說出射門動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能正確的運(yùn)用該技術(shù)，運(yùn)用兩種射門技術(shù)能準(zhǔn)確將球射入球門。
通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
射門的和基本動(dòng)作。
射門力量、方向的掌握。
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，在足球比賽中，射門技術(shù)無疑是重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作，因?yàn)橹挥腥〉酶嗟倪M(jìn)球才能獲得比賽勝利，也可以說我們在球場上一切的技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都是為了獲得更多的射門機(jī)會(huì)，今天，我們大家就一起來總結(jié)學(xué)習(xí)一下足球射門技術(shù)，希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，提升自己的得分能力。
2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走立定練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。
場地器材：標(biāo)出一塊30×30m的游戲區(qū)域，足球30個(gè)。
游戲方法：學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每人一球，其中有一個(gè)隊(duì)為追鋪方，另一隊(duì)為逃跑方，開始運(yùn)球時(shí)可以不要限制運(yùn)球的方法，只要控制好運(yùn)球即可。游戲開始，追捕方的學(xué)生運(yùn)球并設(shè)法用手擒捉逃跑方的同學(xué)，逃跑方的學(xué)生則盡力躲避。被捕捉到的學(xué)生要離開球場，到場外練習(xí)顛球，直到本方所有同學(xué)都被捉到為止。然后互換角色再進(jìn)行游戲。按照捕捉逃跑方全部學(xué)生的時(shí)間長短來決定勝負(fù)，時(shí)間短的`一方獲勝。
組織教學(xué)：分散站立。
伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
足球顛球練習(xí)。
組織教學(xué)：學(xué)生四列橫隊(duì)站立，每人一個(gè)小足球，做顛球練習(xí)。
要求：左右腳連續(xù)顛球，嘗試用不同的部位顛球。
1.示范。
可采用正面示范和側(cè)面示范。
2.提問：同學(xué)們注意觀察，老師一共用了幾種射門方式?都是什么射門?(4種，腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè))。
3.講解。
射門技術(shù)的關(guān)鍵在于，敏銳的觀察，果斷起腳;選擇好射門的角度;射門必須準(zhǔn)確、突然、有力。
4.練習(xí)。
(1)定位球射門，將球放在罰球區(qū)線上，用腳內(nèi)側(cè)、正腳背射門。
組織教學(xué)：體育小組為單位，每組一個(gè)球門練習(xí)射門。
(2)學(xué)生排成一路縱隊(duì)，依次運(yùn)球射門。
組織教學(xué)：體育小組為單位。
(3)運(yùn)球繞桿射門，學(xué)生排成一路縱隊(duì)，依次運(yùn)球繞過障礙后射門。
糾錯(cuò)：對于技術(shù)動(dòng)作的易犯錯(cuò)誤通過引導(dǎo)的方式，讓學(xué)生能自己發(fā)現(xiàn)，自我改正，達(dá)到迅速掌握技術(shù)動(dòng)作的目的。
組織教學(xué)：分散站立，教師巡視指導(dǎo)。
(4)接球射門，學(xué)生排成一路縱隊(duì)，依次將球傳給教師，接教師回傳球后射門。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形。
5.優(yōu)生展示。
6.教學(xué)比賽—射門大作戰(zhàn)，體育小組為單位，每人做運(yùn)球過障礙相距球門20米射門，學(xué)生依次完成，進(jìn)球得一分，小組成員全部完成后，得分最多的小組獲勝。
1.放松活動(dòng)—放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：老師引導(dǎo)學(xué)生做自我評價(jià)和相互評價(jià)，最后老師做總結(jié)性評價(jià)，表揚(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
足球場、小足球30個(gè)、障礙物8個(gè)、障礙竿4根、音樂播放器。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇五
1、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)。
2、培養(yǎng)學(xué)生的敏捷性、靈巧性、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)性。
足球與學(xué)生數(shù)量相等，小球門4個(gè)、u盤及其播放器、音樂。
（1）師生問好。
（2）介紹足球。
（3）即興帶動(dòng)。
（1）球感練習(xí)：小朋友分四組，在操場上隨意踢球、玩球（聽到哨聲馬上要回到自己的位置）。
（2）羅納爾多射門：小朋友分四組，每組前面擺個(gè)小球門，讓小朋友把球踢進(jìn)球門，則算勝利，踢球以后沒有踢進(jìn)的小朋友要表演節(jié)目。（給不同的距離小朋友選擇射門的難度）。
（3）傳球練習(xí)：小朋友分四組，每組圍一個(gè)小圓圈手拉手，每個(gè)圓圈放兩個(gè)足球給小朋友們互相傳球。
（1）找朋友互相放松。
（2）集體放松。
（3）師生再見。
本次教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)的目的.是培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生的敏捷性、靈巧性、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)性。在這次游戲活動(dòng)中孩子們興趣很高，充滿積極性?；顒?dòng)引導(dǎo)部分進(jìn)行熱身練習(xí)，在這一環(huán)節(jié)中為下一個(gè)環(huán)節(jié)奠定了基礎(chǔ)。孩子們都很愛球，以往的練習(xí)中多以籃球、皮球等球做運(yùn)動(dòng)，而這次用足球一下子就增強(qiáng)了孩子們的新鮮感。因此孩子們活動(dòng)的積極性也高了很多。但還是存在不足之處，本次活動(dòng)主要以技能訓(xùn)練為重，在游戲化方面體現(xiàn)的還不夠，在以后的活動(dòng)設(shè)計(jì)中應(yīng)多增加游戲的成分。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇六
[論文摘要]文章對賽前心理準(zhǔn)備及其基本理論基礎(chǔ)進(jìn)行了綜述，在此基礎(chǔ)上就如何加強(qiáng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的賽前心理準(zhǔn)備提出了一些粗淺的看法。
在現(xiàn)代戰(zhàn)爭中，不僅是槍炮、飛機(jī)、導(dǎo)彈等現(xiàn)代化武器的競爭，而且是交戰(zhàn)雙方心理戰(zhàn)術(shù)的斗爭。2003年的海灣戰(zhàn)爭中，美伊雙方在國際媒體前唇槍舌戰(zhàn)，一方想取得國際社會(huì)對戰(zhàn)爭認(rèn)可，另一方則想博取國際社會(huì)的同情。這是典型的心理戰(zhàn)爭。現(xiàn)代足球競技運(yùn)動(dòng)亦是如此，心理是比賽取得勝利的必要條件，不僅要為參加比賽做準(zhǔn)備，而且要為贏得比賽做準(zhǔn)備。為了在比賽中獲勝，運(yùn)動(dòng)員不僅需要有熟練的技巧，更重要的是需要具有參加比賽時(shí)表現(xiàn)出最好的精神狀態(tài)和端正的態(tài)度。運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)能夠幫助其克服獲勝過程中的許多障礙，也能導(dǎo)致其意想不到的挫折。許多足球教練員承認(rèn)，身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是非常重要的，但是，他們同樣指出，為了競賽，好的賽前心理準(zhǔn)備是獲得成功的必備的構(gòu)成因素。賽前心理準(zhǔn)備是心理技能訓(xùn)練的重要內(nèi)容。它是足球運(yùn)動(dòng)員為了取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績而進(jìn)行的賽前心理訓(xùn)練和調(diào)控。青少年時(shí)期是運(yùn)動(dòng)員心理品質(zhì)發(fā)展的最佳時(shí)期，在這一時(shí)期如果進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，將會(huì)為運(yùn)動(dòng)員今后的成長奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
1，青少年期的基本含義及其年齡界定。
我國中學(xué)生的年齡為12～18歲，這個(gè)年齡階段的中學(xué)生逐步由少年成長為青年，身體正處于快速生長、發(fā)育的重要階段，所以叫做青少年期，也稱為青年期的前期階段。青少年運(yùn)動(dòng)員的年齡范圍也正是按照這個(gè)基本標(biāo)準(zhǔn)來確定的。運(yùn)動(dòng)員的青少年時(shí)期是一個(gè)充滿生機(jī)、活力，又充滿矛盾、困惑的時(shí)期，是運(yùn)動(dòng)員成長歷程中的一個(gè)特定的過渡時(shí)期。運(yùn)動(dòng)員在這個(gè)時(shí)期，盡管生理上正逐步走向成熟，但在心理上還不成熟、不穩(wěn)定。一些心理學(xué)家把運(yùn)動(dòng)員的青少年時(shí)期視為運(yùn)動(dòng)員成長過程中的一個(gè)極為重要的階段，把運(yùn)動(dòng)員的青少年時(shí)期稱為“第二次誕生”或“心理上的斷乳”?！@一時(shí)期既是運(yùn)動(dòng)員成長的黃金期，又是運(yùn)動(dòng)員成長的危險(xiǎn)期，如果完成好這個(gè)過渡，將會(huì)對青少年今后的健康成長起到積極的促進(jìn)作用。
2，關(guān)于賽前心理準(zhǔn)備及其基本理論基礎(chǔ)。
2，1賽前心理準(zhǔn)備的概念。
賽前心理準(zhǔn)備是在較短時(shí)期內(nèi)使運(yùn)動(dòng)員掌握自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，在賽前適時(shí)形成最佳競技狀態(tài)的訓(xùn)練過程。實(shí)際上，賽前心理準(zhǔn)備就是賽前心理訓(xùn)練與調(diào)控。賽前心理訓(xùn)練一般在比賽前二到三周開始進(jìn)行，根據(jù)比賽的具體目的任務(wù)，對手的水平與實(shí)力、比賽環(huán)境、場地氣候等條件以及運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)來安排。
賽前心理準(zhǔn)備的目的，許多專家、學(xué)者作了大量的闡述，大致可歸納為如下觀點(diǎn)，賽前心理準(zhǔn)備是通過各種心理措施來消除運(yùn)動(dòng)員賽前出現(xiàn)的不良心理狀態(tài)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理穩(wěn)定性和必勝的信心，建立積極、穩(wěn)定的比賽心理定勢，形成理想的賽前心理狀態(tài)?？梢哉f，賽前心理狀態(tài)的表現(xiàn)的好壞取決于賽前心理準(zhǔn)備是否充分。
關(guān)于賽前心理準(zhǔn)備的概念研究很多，在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)文獻(xiàn)中，心理準(zhǔn)備是用于旨在促進(jìn)操作表現(xiàn)的各種賽前技術(shù)與方法。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)中，賽前心理準(zhǔn)備就是在較短時(shí)期內(nèi)使運(yùn)動(dòng)員掌握自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，在賽前適時(shí)形成最佳競技狀態(tài)的訓(xùn)練過程，即賽前心理訓(xùn)練與調(diào)控。其實(shí)，這兩種概念的基本含義是一致的，即，賽前心理準(zhǔn)備是運(yùn)動(dòng)員為了取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績而進(jìn)行的賽前心理訓(xùn)練和調(diào)控。
2，2賽前心理準(zhǔn)備的理論基礎(chǔ)。
2，2，1倒u型假說。
自耶克斯和多德森最初的研究之后，在一般心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)心理學(xué)文獻(xiàn)中出現(xiàn)了大量的檢驗(yàn)倒u型假說的研究。馬騰斯(martens)和蘭德斯(landers)將高、中、低特質(zhì)焦慮的中學(xué)男少年分別置于高、中、低應(yīng)激水平情況下，心率和手掌汗液的生理學(xué)測量以及問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)證實(shí)了三種喚醒水平的確立。他們的研究結(jié)果支持了倒u型假說。他們還發(fā)現(xiàn)，中等特質(zhì)焦慮水平的被試其運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)顯著優(yōu)于低特質(zhì)和高特質(zhì)焦慮的被試。另外，中等應(yīng)激水平情況下的被試，其運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)也顯著優(yōu)于低應(yīng)激和高應(yīng)激水平情況下的其他被試。
影響運(yùn)動(dòng)員的喚醒水平與操作成績的基本因素，除了運(yùn)動(dòng)員焦慮水平的高低，還有運(yùn)動(dòng)員參賽動(dòng)機(jī)、自信心和注意水平的高低。因此，一些專家、學(xué)者從動(dòng)機(jī)水平、自信心水平的高低來驗(yàn)證倒u型假說，幾乎都得到了一致的結(jié)論，運(yùn)動(dòng)員動(dòng)機(jī)水平、自信心水平的高低與操作成績的關(guān)系也遵循倒u型假說這一基本理論。
2，2，2運(yùn)動(dòng)歸因理論。
歸因，是表示人們對他人或?qū)ψ约旱哪撤N行為結(jié)果而推論或判斷其原因的過程。人們總是力求在自己認(rèn)知的基礎(chǔ)上解釋、理解和預(yù)測著各種事件，“尋求理解”是人類的基本動(dòng)力。由此，海德首創(chuàng)了歸因理論，將多種多樣的原因簡化為能力、努力、任務(wù)難度、運(yùn)氣四個(gè)基本因素，構(gòu)筑歸因模式。其后，韋納于1972年在海德的歸因模式的基礎(chǔ)上，將四個(gè)基本因素歸入穩(wěn)定性、控制點(diǎn)和可控制性三個(gè)維度，構(gòu)筑較為成熟的動(dòng)機(jī)歸因模式。韋納的歸因理論把歸因過程與成就動(dòng)機(jī)緊密結(jié)合起來，系統(tǒng)地闡述了歸因和人們的情緒、動(dòng)機(jī)及行為反應(yīng)之間的內(nèi)在規(guī)律，對成就情境性極強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)具有重要的理論與實(shí)踐指導(dǎo)意義。
研究表明，在體育運(yùn)動(dòng)情境中除了根據(jù)勝負(fù)雙方對自己的表現(xiàn)滿意或不滿意進(jìn)行歸因分類之外，一些個(gè)體差異因素，如性別、年齡、成就動(dòng)機(jī)、自信心等也是重要的歸因。而這些歸因正是賽前心理準(zhǔn)備的基本準(zhǔn)備內(nèi)容。又根據(jù)歸因理論的控制點(diǎn)這個(gè)維度來看，影響賽前心理準(zhǔn)備的因素可分為可控因素和不可控因素。不可控因素包括氣候、場地、器材等，而可控因素包括情緒、動(dòng)機(jī)、自信心、注意力等。當(dāng)今專家、學(xué)者主要集中在可控因素的研究上，并取得了顯著的研究成果。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇七
[摘要]現(xiàn)代足球比賽是一項(xiàng)集體性的對抗項(xiàng)目，不僅要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平、隊(duì)友聞的密切配合，而且要求運(yùn)動(dòng)員具備優(yōu)良的足球意識。本文通過對現(xiàn)代足球意識及相關(guān)因素的探討能夠發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代足球意識對我國青少年的重要性，進(jìn)而對我國青少年足球意識的培養(yǎng)引起重視，更好的促進(jìn)中國青少年足球運(yùn)動(dòng)員的水平。
1、前言。
隨著現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的迅猛發(fā)展，全攻全守、全方位的足球戰(zhàn)術(shù)打法已日趨完善和合理運(yùn)用，運(yùn)動(dòng)員的整體水平有了較大的提高，比賽的攻防轉(zhuǎn)換速度越來越快，對抗亦越來越激烈。現(xiàn)代足球中，要想躋身于世界足壇，除具備勇猛、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，驚人的身體素質(zhì)，穩(wěn)定的心理素質(zhì)外，還必須具備在高超的足球技戰(zhàn)術(shù)中表現(xiàn)出來的足球意識。
對足球意識的研究已引起相當(dāng)多的業(yè)內(nèi)專家和學(xué)者的普遍關(guān)注，運(yùn)動(dòng)員足球意識的培養(yǎng)已經(jīng)成為現(xiàn)代足球教練員的重要的實(shí)踐基礎(chǔ)，我們應(yīng)清醒地認(rèn)識到。我國的足球水平與世界先進(jìn)足球強(qiáng)國相比還有相當(dāng)大的差距，對一些理論問題的認(rèn)識缺乏深層的理解，導(dǎo)致了實(shí)踐中的指導(dǎo)性偏差。阻礙運(yùn)動(dòng)員足球意識的形成和發(fā)展，影響運(yùn)動(dòng)員競技水平的提高。為此本文通過對現(xiàn)代足球意識及相關(guān)因素的分析與探討，能夠發(fā)現(xiàn)中國青少年足球意識存在的不足，從而能夠培養(yǎng)和提高青少年的足球意識。
2、研究對象和方法。
2．1研究對象。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇八
能夠說出腳背正面踢球的動(dòng)作要點(diǎn)，80%的學(xué)生能完成腳背正面踢球的動(dòng)作。
通過腳背正面踢球練習(xí)，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)。
增強(qiáng)勇敢、不怕困難，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。
直線助跑、擊球部位。
擊球時(shí)機(jī)與上下肢協(xié)調(diào)用力。
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：快、靜、齊。
1.“你說我猜”抱團(tuán)游戲。
方法：所有學(xué)生以教師為圓心圍成一個(gè)圓進(jìn)行慢跑，教師提出問題，學(xué)生進(jìn)行回答，通過學(xué)生回答字?jǐn)?shù)進(jìn)行抱團(tuán)，如教師提問“中國的首都是哪里?”學(xué)生回答“北京”。學(xué)生根據(jù)回答答案字?jǐn)?shù)進(jìn)行兩人抱團(tuán)。
2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
我會(huì)以提問進(jìn)行導(dǎo)?！巴瑢W(xué)們!你們最喜歡的足球運(yùn)動(dòng)員是誰?為什么?”，導(dǎo)入本節(jié)課內(nèi)容：腳背正面踢球。
教師進(jìn)行正面與側(cè)面示范。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。
動(dòng)作要點(diǎn)：
直線助跑,支撐腳位于球側(cè)，腳尖朝向出球方向，踢球腿膝蓋位于足球正上方時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，用腳背正面擊球后中部，擊球后做隨前動(dòng)作。
(1)原地口令模仿練習(xí)。
組織形式：學(xué)生以四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站好，教師一口令的形式帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。
糾錯(cuò)：個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)隨前動(dòng)作不充分，教師在以口頭提醒的方式進(jìn)行幫助。
(2)兩人一組踢地滾球練習(xí)。
組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術(shù)傳球，傳出的`球經(jīng)過跨欄架下部進(jìn)行傳球。
(3)兩人一組踢高空球練習(xí)。
組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術(shù)傳球，傳出的球經(jīng)過跨欄架上部進(jìn)行傳球。
糾錯(cuò)：擊球部位不準(zhǔn)確，教師組織學(xué)生進(jìn)行一人踩球一人踢固定球練習(xí)。
(4)多人不定向傳球練習(xí)。
組織形式：學(xué)生以同質(zhì)分組的形式，圍成一個(gè)圓進(jìn)行不定向傳球。
糾錯(cuò)：學(xué)生注意力不集中，教師在以口頭提醒的方式進(jìn)行幫助。
(5)糾錯(cuò)：大家在練習(xí)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)擊球部位不準(zhǔn)確，上下肢不協(xié)調(diào)，隨前動(dòng)作不充分的問題。在接下來的練習(xí)中教師以示范和口頭提醒的形式幫助學(xué)生改進(jìn)。
(1)游戲：“z”字型傳球接力。
游戲方法:全體學(xué)生以體育小組為單位，進(jìn)行“z”字型傳球接力。
(2)評價(jià)：表揚(yáng)獲勝小組，鼓勵(lì)其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)。
1.放松活動(dòng)—配樂放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
足球場地一塊、錄音機(jī)1臺、磁帶、足球若干、跨欄架若干。
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇九
本課根據(jù)學(xué)生的年齡生理、心理的特點(diǎn)和課程標(biāo)準(zhǔn)的宗旨和要求，以素質(zhì)、創(chuàng)新教育為中心，采用誘導(dǎo)、啟發(fā)教育科學(xué)分組形式，充分發(fā)揮老師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的作用。本課一致力求在和諧、輕松、歡快中促進(jìn)學(xué)生的身體健康和身心健康求發(fā)展、求掌握，更進(jìn)一步地培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)、熱愛足球的興趣與激情。在激情洋溢的.游戲中，同時(shí)滲透著德育教育、德育思想，從而培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)、熱愛奧運(yùn)的心靈。
（1）小足球：腳內(nèi)側(cè)傳接球（水平一）。
（2）游戲：快樂奧運(yùn)（繞、躍過障礙）。
使80%的學(xué)生掌握基本的球性及腳內(nèi)側(cè)傳接球的基本動(dòng)作要領(lǐng)。
本課改變常規(guī)導(dǎo)入課題，而是用音樂旋律的主題曲將學(xué)生帶入奧運(yùn)村，又順其自然將學(xué)生引入球操世界，通過多樣化的縱深練與樂，使學(xué)生在興趣中去學(xué)、去練。
通過準(zhǔn)備部分的結(jié)束，老師用巧妙的語言過渡到主題教材。
（2）游戲：通過快樂奧運(yùn)新北京、新奧運(yùn)的形式為切入點(diǎn)，同時(shí)讓學(xué)生到達(dá)賽場如何遵守交通規(guī)則為體驗(yàn)，讓小交通警察指揮運(yùn)動(dòng)員過馬路去賽場，從而滲透著遵守交通規(guī)則的理念。以繞、躍過障礙為練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、合作進(jìn)取的德育思想，從而培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)、熱愛奧運(yùn)的心靈，讓學(xué)生在快樂的音樂中，完成練習(xí)任務(wù)，從而實(shí)現(xiàn)了一物多用、一物巧用的練習(xí)方法。
以優(yōu)美、飄柔的舞姿讓學(xué)生體會(huì)疲勞的消失及發(fā)展個(gè)人愛好和興趣，從而讓學(xué)生的身心得到健康有益的發(fā)展。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇十
1、熟悉足球，了解基本特點(diǎn)。
2、體驗(yàn)在草地上自由踢球的樂趣。
3、學(xué)生能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲，學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
4、培養(yǎng)競爭意識，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
1.球賽規(guī)則：要用腳踢。2.球門是小足球的家。
將小足球四散放在草地上，數(shù)量與學(xué)生人數(shù)相同，自制簡易球門兩個(gè)。
1、草地上來了許多新“朋友”，請你們每人去找一“朋友”吧。
2、學(xué)生自由交流有關(guān)足球的知識經(jīng)驗(yàn)，如球的外形、球賽規(guī)則等等。
3、學(xué)生討論玩足球的基本規(guī)則：
（1）要用腳踢；
（2）球門是小足球的'家。
1.學(xué)生在操場上四散自由踢球，教師強(qiáng)調(diào)規(guī)則：
（1）只能用腳踢；
（2）限于操場范圍內(nèi)。
2.學(xué)生在四散自由踢球的基礎(chǔ)上，嘗試有目的的朝球門內(nèi)踢球，即：送小足球回家。
學(xué)生抱起小足球繞操場慢跑、行走，放松身體。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇十一
在2016年里，學(xué)校進(jìn)一步加大了活動(dòng)宣傳的力度，學(xué)校充分利用宣傳欄、校園之聲廣播等宣傳手段，在校園內(nèi)懸掛宣傳標(biāo)語，廣泛地傳播“快樂足球”這一的主題；同時(shí)，通過學(xué)生辦活動(dòng)專題班級黑板、寫心得體會(huì)營造體育運(yùn)動(dòng)的氛圍，喚起師生的關(guān)注，擴(kuò)大了校園足球在學(xué)生中的影響力和感召力。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇十二
論文摘要：依據(jù)世界足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢，認(rèn)為提高中國足球的運(yùn)動(dòng)水平應(yīng)從青少年抓起，培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員需從抓基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)意識、身體素質(zhì)和思想比賽作風(fēng)等方面。
論文關(guān)鍵詞：足球運(yùn)動(dòng)；青少年；足球人才。
1引言。
戰(zhàn)術(shù)意識對運(yùn)動(dòng)員在比賽中的活動(dòng)起著支配與調(diào)節(jié)作用，它使運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用更具目的性和力向性，能夠更好地適應(yīng)各種復(fù)雜情況，獲得場上的主動(dòng)。從某種念義上講，戰(zhàn)術(shù)念識也是衡量足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的一個(gè)標(biāo)志。要提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識活動(dòng)水平，首先要使廣大教練員和運(yùn)動(dòng)員從理論上對戰(zhàn)術(shù)意識活動(dòng)的根本特點(diǎn)有一個(gè)完整的認(rèn)識。
足球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的絕大多數(shù)行為都是與一定的戰(zhàn)術(shù)目的相聯(lián)系的，無論是進(jìn)攻還是防守都不會(huì)脫離開某種具體的戰(zhàn)術(shù)日的。運(yùn)動(dòng)員的這種活動(dòng)的目的和結(jié)果在其進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)開始前就以“觀念的形式存在”其頭腦中。運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)攻或防守中無論做什么都應(yīng)是先有目的、力法、策略，而后才有行動(dòng)。
2．2足球戰(zhàn)術(shù)意識的擇優(yōu)性。
戰(zhàn)術(shù)意識的擇優(yōu)性表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員在比賽中，當(dāng)出現(xiàn)某一戰(zhàn)術(shù)局面時(shí)，運(yùn)動(dòng)員會(huì)從幾種可行的具體的戰(zhàn)術(shù)中選擇一種“相對最好”的行動(dòng)方法。這種相對最好的方法的確定原則，在進(jìn)攻與防守時(shí)是有區(qū)別的。一般來說，在進(jìn)攻中的原則是在多種選擇中取威脅較大，方法較簡單，成功可能性大。在防守中的原則是在多種選擇中取其安全系數(shù)高、弊小、效果好的。足球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行這些戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)時(shí)均表現(xiàn)出“利取其大，蔽取其小”的擇優(yōu)特點(diǎn)。
2．3足球戰(zhàn)術(shù)意識的有序性。
人的活動(dòng)作為復(fù)雜的．高級的物質(zhì)運(yùn)動(dòng)無疑是有序的。經(jīng)驗(yàn)表明，在一般情況下，人的活動(dòng)有序化是與活動(dòng)中的有效性相聯(lián)系的，因而會(huì)帶來活動(dòng)效率的提高。提高運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)效率，就是要提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識思維決策水平，就要使運(yùn)動(dòng)員在戰(zhàn)術(shù)決策信息觀察和戰(zhàn)術(shù)思維決策活動(dòng)過程中以合理的“計(jì)劃”進(jìn)行。這一“計(jì)劃”就是在戰(zhàn)術(shù)決策信息觀察和戰(zhàn)術(shù)思維決策過程中的“程序”或“順序”。
3．1固定套路的戰(zhàn)術(shù)配合(無對手)訓(xùn)練。
戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心問題就是提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識，而不在于配合人數(shù)多少，及其路線的復(fù)雜性，因此在固定套路的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中要解決以下問題：
(1)熟習(xí)基本配合路線，在此基礎(chǔ)上靈活多變。
(2)講練結(jié)合，使隊(duì)員之間互相了解，從而能步調(diào)一致，達(dá)到配合獄契，為實(shí)戰(zhàn)打下基礎(chǔ)。
(3)在配合練習(xí)中也能暴露出技術(shù)上一些問題，這樣就為技術(shù)訓(xùn)練增添了新的內(nèi)容和要求，使其訓(xùn)練更具有目的性和針對性。
(4)通過戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練，要求運(yùn)動(dòng)員要有意識的克服自身的緊張和不良情緒的變化，使其思維活動(dòng)不受影響。
3．2從技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識。
我們知道戰(zhàn)術(shù)意識是戰(zhàn)術(shù)變化在人腦中的反映，是通過運(yùn)動(dòng)員在場上的每個(gè)具體行動(dòng)表現(xiàn)出來的。眾所周知技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)決定于技術(shù)但戰(zhàn)術(shù)又要求和促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展和提高。即戰(zhàn)術(shù)上著眼技術(shù)上著手為訓(xùn)練準(zhǔn)則。
技術(shù)訓(xùn)練目的一是在掌握，二是在運(yùn)用。這二方面與培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識都有關(guān)系。運(yùn)用技術(shù)很重要，所以不能忽視掌握技術(shù)的全過程，所以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，掌握技術(shù)，也是戰(zhàn)術(shù)教學(xué)不可缺少的過程，也是提高戰(zhàn)術(shù)意識的重要環(huán)節(jié)。
3．3在技術(shù)訓(xùn)練中要重點(diǎn)解決下列問題。
明確掌握某個(gè)技術(shù)的目的，在學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)過程中要清楚知道此技術(shù)在什么時(shí)候，什么條件下運(yùn)用，這樣技術(shù)訓(xùn)練就能與比賽需要密切配合起來。在比賽中一個(gè)在對抗中接球技術(shù)過硬的隊(duì)員，他在任何情況下都不會(huì)低頭只顧腳下球，而能“解放眼睛”燕得充分的.觀察時(shí)間，而能使自己的行動(dòng)更加及時(shí)，合理。具有全面技術(shù)，這樣更有助于戰(zhàn)術(shù)意識的提高技術(shù)訓(xùn)練中每練一個(gè)動(dòng)作都應(yīng)有場地的概念和對手存在的觀念。
3．4實(shí)戰(zhàn)是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的重要手段。
戰(zhàn)術(shù)意識主要是靠比賽打出來的。比賽的突出特點(diǎn)是對坑性強(qiáng)，爭奪激烈，精神和心理的緊張程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了訓(xùn)練狀態(tài)而更突出的特點(diǎn)是思維活動(dòng)占主導(dǎo)地位，一場比賽，大多數(shù)時(shí)間處在足球技術(shù)活動(dòng)中，而無球的活動(dòng)就更能體現(xiàn)出戰(zhàn)術(shù)意識的強(qiáng)弱來。
為此，在比賽中運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有意識的解決以下幾個(gè)問題：
提高自己的觀察、判斷能力。隊(duì)員在場上要根據(jù)雙方具體情況，在選擇某種行動(dòng)手段時(shí)，需要觀察判斷。觀察時(shí)要選擇幾個(gè)目標(biāo)中最合理的一個(gè)并從中判斷對手的下一個(gè)動(dòng)作，從而使自己的行動(dòng)更主動(dòng)更合理地達(dá)到先發(fā)制人?？傊?，賽場的變化是多樣的，觀察和判斷的方法也是多變的，必須熟練掌握才能運(yùn)用自如。
4．1個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意識。
4．1．1傳球意識。
傳球時(shí)機(jī)、傳球目標(biāo)和傳球力量的選擇是傳球戰(zhàn)術(shù)意識的重要內(nèi)容。隊(duì)員在多個(gè)傳球路線的選擇上，及時(shí)、準(zhǔn)確地將球傳至最具有進(jìn)攻威脅的區(qū)域或進(jìn)攻同伴是良好傳球意識的表現(xiàn)。
4．1．2運(yùn)球及運(yùn)球過人意識。
合理掌握運(yùn)球時(shí)機(jī)，在確保本隊(duì)的球權(quán)的前提下尋找或創(chuàng)造有力的進(jìn)攻時(shí)機(jī)。根據(jù)比賽的需要，特別是在對方罰球區(qū)附近區(qū)域，控球隊(duì)員要敢于運(yùn)用個(gè)人運(yùn)球，強(qiáng)行突破對方的防守。
4．1．3跑位意識。
良好的跑位意識表現(xiàn)：對比賽的發(fā)展有預(yù)見性，做到比對手搶先一步行動(dòng)，能根據(jù)比賽需要先占領(lǐng)空當(dāng)或留出空當(dāng)，做到球到人到，能利用突然的啟動(dòng)搶占預(yù)先留出的空當(dāng)，掌握在活動(dòng)中接球、射門等技術(shù)，積極跑位，不怕無功而返。
4．1．4射門意識。
射門意識主要表現(xiàn)為：能否迅速、準(zhǔn)確地作出判斷，并及時(shí)見之于正確的行動(dòng)。強(qiáng)烈的射門欲望、射門的時(shí)機(jī)、角度、方向、方式等運(yùn)用恰到好處為射門意識好，反之，則為射門意識差。
4．2個(gè)人的防守戰(zhàn)術(shù)意識。
4．2．1盯人意識。
良好的盯人意識主要表現(xiàn)為：隊(duì)員能夠根據(jù)自己和不同對手的跑動(dòng)速度、技術(shù)水平、球所處的區(qū)域等因素與對手保持適宜的盯人距離，采用合理的盯人方式等方面。
4．2．2搶球意識。
良好的搶球意識表現(xiàn)為：搶球者能及時(shí)作出正確的反應(yīng)，準(zhǔn)確地把握搶球時(shí)機(jī)，善于根據(jù)全隊(duì)的防守戰(zhàn)術(shù)和自己的搶球能力，最大限度的發(fā)揮搶球技術(shù)。
4．2．3保護(hù)意識。
良好的保護(hù)意識主要表現(xiàn)為：能準(zhǔn)確判斷攻守局面的發(fā)展變化，即搶球同伴與對手爭奪球的可能結(jié)果，隨時(shí)可迅速轉(zhuǎn)換職能成為第一防守者，善于采用語言呼應(yīng)，及時(shí)提示搶球隊(duì)員的站位與行動(dòng)。
4．2．4補(bǔ)位意識。
有效的保護(hù)是進(jìn)行及時(shí)補(bǔ)位的前提，根據(jù)比賽的需要合理選擇補(bǔ)位的方式、時(shí)機(jī)和路線，以及補(bǔ)位及時(shí)果斷是良好補(bǔ)位意識的重要標(biāo)志。
5結(jié)語。
長期以來，我國足球未能有大的飛躍，多次在重大賽事的預(yù)選賽中被淘汰出局，在賽后的總結(jié)中往往提到失敗的原因是：技術(shù)和意識較差。用一句簡單的話說，就是我們沒有把技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練和意識的培養(yǎng)很好地結(jié)合起來，沒有將個(gè)人意識的培養(yǎng)放到基礎(chǔ)的位置，以致不能讓技術(shù)和意識互相服務(wù)，互相促進(jìn)和共同進(jìn)步。
足球意識水平是衡量一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員水平高低的重要標(biāo)志之一。足球的技術(shù)和意識都來源于足球運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐，是體力和腦力的結(jié)晶，是在足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中逐漸培養(yǎng)出來的。足球意識的培養(yǎng)必須從小抓起，是一個(gè)長期積累的過程。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇十三
論文摘要：足球戰(zhàn)術(shù)就是比賽中為戰(zhàn)勝對手，根據(jù)主客觀的實(shí)際所采取的個(gè)人和集體配合的手段的綜合表現(xiàn)。研究表明．運(yùn)動(dòng)隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)意識水平的高低反映出該隊(duì)運(yùn)動(dòng)水平的高低，運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識水平的高低也反映出運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的高低。因此，加強(qiáng)青少年運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是當(dāng)前提高我國足球運(yùn)動(dòng)水平的主要途徑。
前言。
戰(zhàn)術(shù)意識對運(yùn)動(dòng)員在比賽中的活動(dòng)起著特殊的調(diào)節(jié)作用，它使運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用更具目的性和方向性，能夠更好地適應(yīng)各種復(fù)雜情況，獲得場上的主動(dòng)。從某種意義上講，戰(zhàn)術(shù)意識也是衡量足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的一個(gè)標(biāo)志。戰(zhàn)術(shù)意識要通過戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)來體現(xiàn)。足球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識不是自發(fā)產(chǎn)生的，它和足球技能一樣是在足球訓(xùn)練、比賽等實(shí)例活動(dòng)中獲得和提高的。
一、戰(zhàn)術(shù)意識的概念研究綜述。
我們必須真正搞清足球戰(zhàn)術(shù)意識的概念才能知道采用何種方法對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。
關(guān)于戰(zhàn)術(shù)意識比較準(zhǔn)確的概念是：“戰(zhàn)術(shù)意識是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中所具的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。是運(yùn)動(dòng)員在復(fù)雜、多變、困難的環(huán)境條件下，準(zhǔn)確地觀察場上的情況隨機(jī)應(yīng)變地迅速而又正確地決定自己行動(dòng)方案的能力。”其它的一些定義在含義上都與上述概念基本一致，本質(zhì)上沒有大的區(qū)別。例如：“足球戰(zhàn)術(shù)意識是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中按照一定的戰(zhàn)術(shù)目的，遵循比賽規(guī)律，根據(jù)雙方主客觀條件的反映，對比賽情況做出正確的判斷，從而正確合理地運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的有效行動(dòng)”?！白闱驊?zhàn)術(shù)意識是指運(yùn)動(dòng)員在足球競賽的復(fù)雜多變和極其困難的環(huán)境下，及時(shí)準(zhǔn)確地觀察判斷場上情況，隨機(jī)應(yīng)變迅速而有預(yù)見地決定自己與同伴配合行動(dòng)和對付對手策略的思維活動(dòng)?！薄白闱驊?zhàn)術(shù)意識我們就可以理解為運(yùn)動(dòng)員在足球比賽的實(shí)踐中通過大腦的積極思維而產(chǎn)生的一種正確反映足球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)律的特殊機(jī)能能力，是運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)的自覺的心理活動(dòng)?！薄白闱蜻\(yùn)動(dòng)員在發(fā)揮技術(shù)的過程中，支配自己行動(dòng)的帶有一定戰(zhàn)術(shù)目的的意識，是運(yùn)動(dòng)員根據(jù)彼我雙方的情況，正確地運(yùn)用技術(shù)的能力，也是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員是否成熟和有無經(jīng)驗(yàn)的表現(xiàn)?！?/p>
二、戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容。
在弄清戰(zhàn)術(shù)意識的概念后，再對其內(nèi)容進(jìn)行分析就能夠找出針對性的培養(yǎng)方法。已有的研究成果對戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容是按照不同的標(biāo)準(zhǔn)來分析的，所以產(chǎn)生了不同的表述：從足球比賽的標(biāo)準(zhǔn)來看：足球戰(zhàn)術(shù)意識可分為進(jìn)攻意識、防守意識和攻防轉(zhuǎn)換意識。
從戰(zhàn)術(shù)意識層面上來看：足球戰(zhàn)術(shù)意識這一特殊思維活動(dòng)過程由戰(zhàn)術(shù)信息選擇與戰(zhàn)術(shù)行為決策兩個(gè)前后為序，緊密相連的.部分組成。
將戰(zhàn)術(shù)信息選擇與戰(zhàn)術(shù)行為決策兩個(gè)內(nèi)容進(jìn)一步分析可知：足球戰(zhàn)術(shù)意識包括(1)運(yùn)動(dòng)員觀察和分析能力。(2)運(yùn)動(dòng)員的判斷能力。(3)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)變能力和及時(shí)改變技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)能力。(4)運(yùn)動(dòng)員對足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的理解。
三、戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。
培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識不是一日之功，也不能一蹴而就，應(yīng)通過日積月累的學(xué)習(xí)，訓(xùn)練和比賽逐步形成和完善。
1．戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要符合實(shí)戰(zhàn)要求。進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的重要方法，一般來說，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容都是比賽部分情況的模擬，練習(xí)時(shí)雙方互為對立面，雙方都按照實(shí)戰(zhàn)要求去練，這對練習(xí)效果有著直接影響。為了保證戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的質(zhì)量和效果，教練員在部署訓(xùn)練時(shí)，及時(shí)督促檢查，運(yùn)動(dòng)員也要自覺地按照實(shí)戰(zhàn)要求來認(rèn)真訓(xùn)練，嚴(yán)格要求自己。2．在實(shí)踐中提高戰(zhàn)術(shù)意識。比賽是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的最有效途徑。運(yùn)動(dòng)員參加比賽與各種類型打法的對手交鋒，經(jīng)受實(shí)戰(zhàn)的鍛煉和考核，從中學(xué)會(huì)了處理各種情況的辦法，獲得了實(shí)戰(zhàn)的直接經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)了戰(zhàn)術(shù)意識。在實(shí)戰(zhàn)中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識應(yīng)該注意六個(gè)方面的問題：
(1)培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員獨(dú)立作戰(zhàn)的能力。在制定戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃時(shí)要啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員獨(dú)立思考，獨(dú)立地分析主觀和客觀情況，在戰(zhàn)術(shù)上提出解決辦法。在比賽時(shí)，除了必要的場外指導(dǎo)，還要給運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造獨(dú)立思考，隨機(jī)應(yīng)變地處理各種情況的機(jī)會(huì)，這對培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識是有益的。
(2)在實(shí)踐中培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員觀察和分析能力。要使青少年足球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識得到提高，關(guān)鍵是提高他們場上的觀察和分析能力。在平時(shí)的訓(xùn)練比賽中強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員抬頭觀察的習(xí)慣。無論是對有球隊(duì)員還是無球隊(duì)員，都要強(qiáng)調(diào)多抬頭觀察場上的情況不要只顧看球，要擴(kuò)寬視野。當(dāng)然，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練是根本，要使運(yùn)動(dòng)員在對抗條件下能夠自如運(yùn)用技術(shù)，并達(dá)到用眼睛的余光來看球，以隨時(shí)觀察場上可能出現(xiàn)的變化，并做出應(yīng)變的反應(yīng)，同時(shí)，在平時(shí)的訓(xùn)練及教學(xué)比賽中多向運(yùn)動(dòng)員提出問題或者是當(dāng)出現(xiàn)新的情況時(shí)向運(yùn)動(dòng)員提出，并讓運(yùn)動(dòng)員獨(dú)立分析和回答，然后教練員再作出肯定或否定的評價(jià)及指導(dǎo)，這樣才能使青少年運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成獨(dú)立思考觀察和分析問題的能力，才能提高運(yùn)動(dòng)員正確的觀察和分析能力，并作出正確的戰(zhàn)術(shù)思維和行動(dòng)能力。(3)在實(shí)踐中培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的判斷能力。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的判斷能力，就是培養(yǎng)他們在比賽中根據(jù)場上主客雙方的實(shí)際情況，對比賽的發(fā)展趨勢作出正確的判斷，并實(shí)施戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。如根據(jù)對手的控球情況和對方同伴的跑位路線來判斷對方將會(huì)采取的戰(zhàn)術(shù)配合，如是準(zhǔn)備短傳或是長傳打身后等，最終有的放矢地采取相應(yīng)的行動(dòng)，往前攔截或回收。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的判斷能力必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的比賽經(jīng)驗(yàn)，通過在實(shí)踐或模仿比賽的訓(xùn)練來培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的判斷能力，因?yàn)?，判斷能力是建立在以往?jīng)歷過或感知過的情景或經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上的。運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn)越豐富，判斷能力也會(huì)越正確。因?yàn)槊恳淮谓?jīng)驗(yàn)都是運(yùn)動(dòng)員對無數(shù)次錯(cuò)誤經(jīng)歷的總結(jié)。因此，必須多讓青少年運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的訓(xùn)練和各種不同風(fēng)格和千變?nèi)f化的比賽中鍛煉，以積累經(jīng)驗(yàn)，并通過豐富的經(jīng)驗(yàn)形成正確的戰(zhàn)術(shù)思維活動(dòng)，才能達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)員的正確戰(zhàn)術(shù)思維能力和判斷能力。
(4)在實(shí)踐中培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員應(yīng)變能力和及時(shí)改變技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的能力。出色的運(yùn)動(dòng)員恰恰能夠具備這種能力，而一般的運(yùn)動(dòng)員往往缺乏的也是這種能力。出色的運(yùn)動(dòng)員往往能夠隨機(jī)應(yīng)變。如一個(gè)射手在準(zhǔn)備用腳內(nèi)側(cè)推射守門員的右側(cè)球門，而在起腳前的瞬間發(fā)現(xiàn)守門員已經(jīng)先往右側(cè)移動(dòng)，立即改用腳背外側(cè)射守門員的左側(cè)，這種情況在射手和球星們身上經(jīng)常出現(xiàn)。再比如在賽前準(zhǔn)備會(huì)上，估計(jì)對方打防守反擊而我方采取步步為營，穩(wěn)打穩(wěn)扎，但在比賽中發(fā)覺對方全線壓出與我方打?qū)?，這時(shí)場上隊(duì)員就要及時(shí)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，通過l一2次的短傳配合后，迅速發(fā)動(dòng)長傳快攻，打?qū)Ψ缴砗螅陨线@些都是運(yùn)動(dòng)員應(yīng)變能力和及時(shí)改變技、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的具體表現(xiàn)。如何才能提高青少年運(yùn)動(dòng)員在這方面的能力，首先擴(kuò)寬運(yùn)動(dòng)員的視野，主要是視覺信號，如看教練員手勢，做各種有球和無球，前后左右的移動(dòng)；其次通過傳球和運(yùn)球，傳球和突破及射門和傳球的結(jié)合訓(xùn)練，也就是說傳中有突、射中有傳，并且都是最后一剎那完成。如正準(zhǔn)備傳球時(shí)，發(fā)現(xiàn)該球員已處在不利的位置，馬上做出運(yùn)球或突破，重新選擇出球點(diǎn)；第三在訓(xùn)練比賽中，接信號馬上變換打法的訓(xùn)練。通過以上強(qiáng)化提高訓(xùn)練，能迅速提高青少年運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力和改變技、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的能力。
(5)引導(dǎo)青少年運(yùn)動(dòng)員對足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的理解是提高戰(zhàn)術(shù)意識水平的重要保證。任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都有其自身的規(guī)律，足球運(yùn)動(dòng)也不例外，只有掌握它的規(guī)律，才能駕馭它，運(yùn)用起來才能得心應(yīng)手。唯一的途徑就是通過訓(xùn)練、理論與實(shí)踐相結(jié)合，從技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等各方面去掌握熟悉和理解足球，才能掌握足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。只有掌握它的規(guī)律，運(yùn)動(dòng)員的各方面水平才能提高，包括戰(zhàn)術(shù)意識水平的提高，運(yùn)動(dòng)員才能在比賽中對可能出現(xiàn)的千變?nèi)f化的情況做出正確的戰(zhàn)術(shù)思維和預(yù)見。只有在正確的戰(zhàn)術(shù)思維支配下，才能做出正確的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。因此，必須盡可能運(yùn)用多種手段去引導(dǎo)青少年運(yùn)動(dòng)員對足球規(guī)律的理解，才能全面提高他們的水平。
(6)注意總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。青少年運(yùn)動(dòng)員參加了比賽獲得了大量的感性認(rèn)識，還必需通過總結(jié)把體會(huì)、感受、經(jīng)驗(yàn)上升為理性認(rèn)識。在這個(gè)過程中，運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識得到了深化，提高。有的運(yùn)動(dòng)員注意總結(jié)，善于總結(jié)，比賽越打越聰明；有的運(yùn)動(dòng)員參加比賽不少，但不注意或不善于總結(jié)，雖然有些經(jīng)驗(yàn)，但戰(zhàn)術(shù)意識提高卻不明顯。
(7)進(jìn)行念動(dòng)訓(xùn)練。念動(dòng)訓(xùn)練是一種心理訓(xùn)練的方法，它是通過想象和回憶來強(qiáng)化技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。由于戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)員表象和概念的形成有關(guān)，而這些表象的概念的建立，不僅需要多練，還要多想，想與練相結(jié)合使想象能在實(shí)踐中得到驗(yàn)證，提高自我控制的能力。所以，進(jìn)行念動(dòng)訓(xùn)練對培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識是個(gè)重要的途徑。在進(jìn)行念動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，可以回憶比賽時(shí)的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用情況，也可以設(shè)想一些情況在頭腦中演練等。此外，有計(jì)劃地組織青少年運(yùn)動(dòng)員觀察比賽，進(jìn)行戰(zhàn)例的分析、研究等，也都有助于培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識。
四、結(jié)論與建議。
1．戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識的重要方法。教練員應(yīng)督促檢查，而運(yùn)動(dòng)員也要認(rèn)真訓(xùn)練，嚴(yán)格要求自己。
2．培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識應(yīng)在實(shí)踐中從獨(dú)立作戰(zhàn)能力，觀察和分析能力，判斷能力，應(yīng)變能力和及時(shí)改變技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)能力，對足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的理解能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)以及進(jìn)行念動(dòng)訓(xùn)練這七個(gè)途徑人手。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇十四
當(dāng)前足球的防守戰(zhàn)術(shù)越來越嚴(yán)密，往往一場比賽的勝負(fù)是由防守的好壞來決定。面對進(jìn)攻的復(fù)雜表現(xiàn)，這就要求足球運(yùn)動(dòng)員的防守意識適應(yīng)當(dāng)前先進(jìn)的防守意識。相對于先進(jìn)的防守意識，我國青少年在防守意識表現(xiàn)出選位不好、補(bǔ)防，退防較慢等問題，在協(xié)防方面不及時(shí)，不能形成嚴(yán)密的防守體系。這主要就是因?yàn)樵诜朗匾庾R缺乏對場上情況的應(yīng)變能力。如在比賽中盯人只盯住—個(gè)人，在補(bǔ)防協(xié)防等防守意識上面跟不上，發(fā)揮不了集體防守的作用，從而給對方以可乘之機(jī)。
3．3．3進(jìn)攻方法單調(diào)，不能有針對性的變化多種技戰(zhàn)術(shù)。
我國足球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)缺乏必要的變化，在突破密集防守上面缺乏有效的手段，大部分采用長傳沖吊或傳中爭頂?shù)拇蚍?，一旦被對方盯死威脅隊(duì)員，整隊(duì)就會(huì)束手無策。這與青少年在技戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)缺乏有關(guān)。青少年在進(jìn)攻方法上面單詞，這主要就是青少年足球的技戰(zhàn)術(shù)意識差，針對比賽中的情況缺乏靈活多變的足球意識。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇十五
足球戰(zhàn)術(shù)意識(或稱足球運(yùn)用意識)是在足球訓(xùn)練或比賽中通過意識的能動(dòng)性和創(chuàng)造性，把所意識到的應(yīng)該采取的適當(dāng)行動(dòng)和戰(zhàn)術(shù)配合變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，以及在比賽場中根據(jù)各種復(fù)雜情況所做出的支配運(yùn)動(dòng)員行動(dòng)的一種思維反映過程(活動(dòng))。它能使足球運(yùn)動(dòng)員根據(jù)臨場情況，通過眼、耳、身等的感受，運(yùn)用大腦的分析、判斷，隨機(jī)應(yīng)變的決定自己的行動(dòng)方案。足球意識支配著戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，影響著戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)員在比賽中所選擇和采取的技術(shù)動(dòng)作，在對抗?fàn)顟B(tài)下的技術(shù)調(diào)整能力和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)是受戰(zhàn)術(shù)意識支配的。如果運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識不佳，則必然導(dǎo)致臨場分析判斷的失誤過多，從而影響個(gè)人和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)行動(dòng)的效果，影響比賽的結(jié)果。
足球戰(zhàn)術(shù)意識主要分為進(jìn)攻意識、防守意識和攻防轉(zhuǎn)換意識三種。
進(jìn)攻意識是指運(yùn)動(dòng)員在大腦積極思維的基礎(chǔ)上，為了更有效地接近對手并突然發(fā)動(dòng)攻勢而選擇手段的能力，包括傳、接、帶、射、跑位(擺脫、接應(yīng)、拉開、切入)等；防守意識是指運(yùn)動(dòng)員為了破壞或阻止對手的進(jìn)攻，根據(jù)對手的進(jìn)攻特點(diǎn)選擇防守手段的能力。主要包括：站位、盯人封堵、保護(hù)等；攻防轉(zhuǎn)換意識包括由防守變?yōu)檫M(jìn)攻和由進(jìn)攻轉(zhuǎn)為防守兩種意識，包括了進(jìn)攻意識和防守意識的內(nèi)容，因此，應(yīng)區(qū)別于單一的進(jìn)攻意識與防守意識。
青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃書篇十六
男足青少年訓(xùn)練中心管理辦法（2019年試行）。
（一）自有或所屬協(xié)會(huì)具有中國足協(xié)會(huì)員資格，且不在處罰期內(nèi)；
以上六類所指人員應(yīng)當(dāng)至少簽訂一年及以上聘用合同，并能提供工資、社保、補(bǔ)貼發(fā)放記錄等證明材料。
（七）有保證訓(xùn)練場館場地以及設(shè)施器材等安全、正常運(yùn)轉(zhuǎn)的維護(hù)人員；有必要的體育科技保障工作人員；有必要的生活保障和物業(yè)服務(wù)人員。
（四）精英梯隊(duì)具有穩(wěn)定的訓(xùn)練計(jì)劃，每年集中訓(xùn)練時(shí)間不少于100天；
（五）積極配合中國足協(xié)“娃娃足球工程”開展有關(guān)活動(dòng)，利用寒、暑假組織幼兒園足球活動(dòng)。
所在地體育行業(yè)主管部門上報(bào)本年度工作總結(jié)和經(jīng)費(fèi)使用情況。
中國足球協(xié)會(huì)2019年2月3日。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/8221907.html】
