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儀表儀容心得體會篇一
一、儀表與儀容的含義
儀表和儀容是實(shí)施個(gè)人禮儀的第一步。
儀表，是指人的外表，它包括容貌、姿態(tài)、風(fēng)度以及個(gè)人衛(wèi)生等方面。
儀容在某種程度上也是儀表所包括的內(nèi)容，泛指人的外觀、外貌。
由于儀表與儀容在日常交往中最直觀地呈現(xiàn)在交往對象的面前，可以直接反映出個(gè)體的心理健康狀況。
因此，儀表與儀容如何，不僅引起交往對象的特別關(guān)注，而且可以影響到交往對象對行為主體的評價(jià)。
儀表與儀容的禮儀關(guān)鍵就是要做到符合“美”的要求，具體要做到美觀、清潔、衛(wèi)生、得體等。
二、儀表與儀容的作用
儀表對人們的形象起到自我標(biāo)識、修飾彌補(bǔ)和包裝外表的作用。
這是由于人的形象是內(nèi)在氣質(zhì)和外在形象的結(jié)合。
具有完美形象的人不僅應(yīng)該有美好的內(nèi)心，而且也應(yīng)該有美好的外表。
如果說，我們把一個(gè)人的思想感情、性格品質(zhì)、心理狀態(tài)、道德情操、文化修養(yǎng)看作一個(gè)人的內(nèi)在美的話，那么包括儀容、表情、姿態(tài)等因素在內(nèi)的儀表則是一個(gè)人的外在美。
顯然儀表美是物質(zhì)軀體的外殼，它也從一個(gè)側(cè)面反映出人的思想修養(yǎng)、精神氣質(zhì)，甚至反映社會文明發(fā)展的水平。
心靈美與儀表美不是對立的，而是不可分割的，只有它們互為表里，相得益彰，才是完善的美。
誠然，人對自己的長相雖然無法選擇，但是可以通過努力給它以彌補(bǔ)，儀表美所強(qiáng)調(diào)的就是這種必要的“彌補(bǔ)”，即人們可以通過對儀容的適度修飾，對表情和姿態(tài)的合理選擇，從而使自己的儀表給人以審美上的愉悅。
儀表美對人們參與社交的作用是不可輕視的，它在很大程度上影響著一個(gè)人的社交活動(dòng)的效果。
心理學(xué)研究表明，人們比較重視與不相識的人第一次見面后所形成的直觀感覺，而這種感覺的效果的優(yōu)劣直接影響到交往的繼續(xù)進(jìn)行。
因此，端莊、整潔、美好的儀表，可以使人產(chǎn)生好感，留下深刻而美好的首次印象，從而為交際活動(dòng)打下基礎(chǔ)。
三、舉止規(guī)范
舉止落落大方，動(dòng)作合乎規(guī)范，是個(gè)人禮儀方面最基本的要求。
它包括站立、就座、行走和手勢。
(一)站立
站立是人們在交際場所最基本的姿勢，是其他姿勢的基礎(chǔ)。
站立是一種靜態(tài)美，是培養(yǎng)優(yōu)美典雅儀態(tài)的起點(diǎn)。
1.站立的一般要求
頭正、頸挺直、雙肩展開放松，人體有向上的感覺;收腹、立腰、提臀;兩腿并攏，膝蓋挺直，小腿向后發(fā)力，人體的重心在前腳掌。
無論男士還是女士站立時(shí)要做到自然并保持面帶笑容。
這樣就可以表現(xiàn)出飽滿的精神狀態(tài)，給人以良好的形象。
2.不良站立姿勢及糾正
交際場合雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前;不可駝著背，弓著腰，不可眼睛不斷左右斜視;不可一肩高一肩低，不可雙臂胡亂擺動(dòng)，不可雙腿不停地抖動(dòng)。
在站立時(shí)不宜將手插在褲袋里，更不要下意識地出現(xiàn)搓、剮動(dòng)作，也不要隨意擺動(dòng)打火機(jī)、香煙盒，玩弄皮帶、發(fā)辮等。
這樣不但顯得拘謹(jǐn)、有失莊重，還會給人以缺乏自信和沒有經(jīng)驗(yàn)的感覺。
(二)就座
就座是指人們從其他姿勢轉(zhuǎn)到入座及應(yīng)保持的坐相。
坐姿的原則是給人以端正、大方，自然、穩(wěn)重之感。
1.就座的要求
入座時(shí)要輕穩(wěn)，走到座位前，轉(zhuǎn)身后，右腿后撤半步，輕穩(wěn)地坐下。
女子就座時(shí)，應(yīng)用手將裙稍稍攏一下，男子則應(yīng)將西服扣打開。
坐在椅子上時(shí)，上體保持站姿的基本姿勢，頭正目平，嘴微閉，面帶微笑、雙膝并攏，兩腳平行，鞋尖方向一致，做到兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直。
雙腳可正放或側(cè)放，并攏或交疊。
女子的雙膝必須并攏，雙手自然彎曲放在膝蓋或大腿上。
如坐在有扶手的沙發(fā)時(shí)，男士可將雙手分別搭在扶手上，而女士最好只搭一邊，倚在扶手上，以顯示高雅;坐在椅子上時(shí)，一般只坐滿椅子的2/3，不要靠背，僅在休息時(shí)才可輕輕靠背;起立時(shí)，右腿向回收半步，用小腿的力量將身體支起，并保持上身的直立狀態(tài)。
當(dāng)然，坐姿還可以上體與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)，面向?qū)Ψ剑纬蓛?yōu)美的“s”型坐姿，還可兩腿膝部交叉，腳內(nèi)收與前腿膝下交叉，兩腳一前一后著地，雙手稍微交叉于腿上。
無論采取哪種坐的姿勢，關(guān)鍵要做到自然、美觀、大方，切不可以表現(xiàn)出僵死、生硬。
2.不良坐姿及糾正
與人交談時(shí)，雙腿不停地抖動(dòng)，甚至鞋跟離開腳跟晃動(dòng);坐姿與環(huán)境要求不符，入座后二郎腿蹺起，或前俯后仰;不能將雙腿搭在椅子、沙發(fā)和桌子上;女士疊腿要慎重、規(guī)范，不可呈“4”字型，男士也不能出現(xiàn)這種不雅的坐姿;坐下后不可雙腿拉開成八字型，也不可將腳伸得很遠(yuǎn)。
不規(guī)范的坐姿是不禮貌的，是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。
對不雅的坐姿應(yīng)在平時(shí)加以糾正，養(yǎng)成良好的就座姿態(tài)。
(三)行走
行走是人們在行走過程中應(yīng)遵循的正確姿勢。
正確的行走要從容、輕盈、穩(wěn)重。
行走是一種動(dòng)態(tài)美，凡是協(xié)調(diào)穩(wěn)健、輕松敏捷的走姿都會給人以美感。
女士走姿要展現(xiàn)身體的曲線美，男士走姿要體現(xiàn)陽剛之氣。
1.行走的要求
以站姿為基礎(chǔ)，面帶微笑，眼睛平視;雙肩平穩(wěn)，雙臂前后擺動(dòng)自然且有節(jié)奏，擺幅以30-50度為宜;雙肩、雙臂都不應(yīng)過于僵硬;重心稍前傾;行走時(shí)左右腳重心反復(fù)地向前后交替，使身體向前移動(dòng);行走時(shí)，兩只腳的內(nèi)側(cè)行走的線跡為一條直線，腳印應(yīng)是正對前方;步幅要適當(dāng)，一般應(yīng)是男士70厘米左右，女士略小些，但也因性別和身高有一定的差異。
著裝不同，步幅也不同，如女士穿裙裝(特別是旗袍、西服裙或禮服)和穿高跟鞋時(shí)，步幅應(yīng)小些;跨出的步子應(yīng)是腳跟先著地，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋要靈活，富于彈性;走路時(shí)應(yīng)有一定的節(jié)奏感，走出步韻來。
2.不良走姿及糾正
行走最忌內(nèi)八字、外八字;不可彎腰駝背、搖頭晃肩、扭腰擺臀;不可膝蓋彎曲，或重心交替不協(xié)調(diào)，使得頭先去而腰、臀后跟上來;不可走路時(shí)吸煙、雙手插在褲兜;不可左顧右盼;不可無精打采，身體松垮;不可擺手過快，幅度過大或過小。
(四)手勢
手勢是人們利用手來表示各種含義時(shí)所使用的各種姿勢，是人們交際時(shí)不可缺少的體態(tài)語言。
手勢美是動(dòng)態(tài)美，要能夠恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用手勢來表達(dá)真情實(shí)意，就會在交際中表現(xiàn)出良好的形象。
1.手勢的要求
與人交談時(shí)的手勢不宜過多，動(dòng)作不宜過大，更不可手舞足蹈;介紹某人或給對方指示方向時(shí)，應(yīng)掌心向上，四指并攏，大拇指張開，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然上抬伸直。
指示方向時(shí)上體稍向前傾，面帶微笑，自己的眼睛看著目標(biāo)方向并兼顧對方是否意會到。
這種手勢有誠懇、恭敬之意;打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌也屬于手勢的范圍，要注意其力度的大小、速度快慢及時(shí)間的長短;在任何情況下，不可用拇指指自己的鼻尖或用手指指點(diǎn)他人，這含有妄自尊大和教訓(xùn)別人之意。
談到自己時(shí)應(yīng)用手掌輕按自己的左胸，顯得端莊、大方、可信;同樣的一種手勢在不同的國家、地區(qū)有不同的含義，千萬不可亂用而造成誤解。
2.交際中應(yīng)避免出現(xiàn)的手勢
交際場合不可當(dāng)眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻孔眼屎、搓泥垢、修指甲、揉衣角、用手指在桌上亂畫、玩手中的筆或其他工具;切忌做手勢，或指指點(diǎn)點(diǎn)。
四、儀容規(guī)范
儀容是人的容貌，包括頭發(fā)、面部等。
(一)頭發(fā)等方面的要求
要適時(shí)梳理，不可有頭皮屑;發(fā)型要樸實(shí)、大方，具有良好的個(gè)性。
男性的發(fā)式給人以得體、整齊的感覺，應(yīng)該顯示成熟、為人們所喜愛。
女士梳理清秀典雅的發(fā)型，能體現(xiàn)出持重、干練、成熟。
總之，頭發(fā)要清潔、整齊、柔軟、光亮，要根據(jù)自己的臉型、體型、年齡、發(fā)質(zhì)、氣質(zhì)選擇與自己職業(yè)和個(gè)性相配合的發(fā)型，以增強(qiáng)人體的整體美。
(二)面部的要求
人們應(yīng)修飾面部，使其容光煥發(fā)、充滿活力，給對方留下良好的印象。
(三)手部的要求
手也是能顯露人體高雅的重要部位。
手要清洗干凈，指甲要經(jīng)常修剪、洗刷;指甲長度要適當(dāng)，不可留長指甲，也不可涂有色的指甲油。
五、表情規(guī)范
表情規(guī)范指人們的表情在表達(dá)過程中所遵守的彼此能夠接納的規(guī)定。
面部是人體表情最豐富的部分，它表達(dá)人們內(nèi)心的思想感情，表現(xiàn)人的喜、怒、哀、樂，對人們所說的話起著解釋、澄清、糾正或強(qiáng)調(diào)的作用。
(一)微笑
1.對微笑的認(rèn)識
微笑是人們對某種事物給予肯定以后的.內(nèi)在心理歷程，是人們對美好事物表達(dá)愉悅情感的心靈外露和積極情緒的展現(xiàn)。
微笑可以表現(xiàn)出對他人的理解、關(guān)心和愛，是禮貌與修養(yǎng)的外在表現(xiàn)和謙恭、友善、含蓄、自信的反映。
人們的微笑是其心理健康的標(biāo)志。
微笑是一種“情緒語言”，它來自心理健康者。
2.微笑的禮儀規(guī)范
微笑的美在于文雅、適度，親切自然，符合禮貌規(guī)范。
微笑要誠懇和發(fā)自內(nèi)心，做到“誠于中而形于外”，切不可故做笑顏，假意奉承，做出“職業(yè)性的笑”。
更不要狂笑、浪笑、奸笑、傻笑、冷笑。
發(fā)自內(nèi)心的笑像撲面春風(fēng)，能溫暖人心，化除冷漠，獲得理解和支持。
面部的表情如何決不僅僅是天生的因素，后天的氣質(zhì)、風(fēng)度也必然會反映在臉上，關(guān)鍵是內(nèi)心的真誠，它與行為主體的道德修養(yǎng)、學(xué)識水平有著密切的關(guān)系。
(二)眼神
眼神是面部表情的核心，是心靈的窗口。
1.對眼神的認(rèn)識
心理學(xué)家認(rèn)為：最能準(zhǔn)確表達(dá)人的感情和內(nèi)心活動(dòng)的是眼睛和眼神。
通過眼睛和眼神完全可以來判斷他人的第一印象，眼神反映著他的性格和內(nèi)心動(dòng)向。
人們在交際場所，眼神是一種深情的、含蓄的無聲語言，往往可以表達(dá)有聲語言難以表現(xiàn)的意義和情感。
人的眼睛時(shí)刻在“說話”，時(shí)刻道出內(nèi)心的秘密。
如交談時(shí)注視對方，則意味著對其重視;走路時(shí)雙目直視、旁若無人，則表示高傲;頻頻左顧右盼則表示心中有事;對來訪者只招呼而不看對方則表明工作忙而不愿接待等等。
交際時(shí)，目光接觸是常見的溝通方式，但眼神卻會表示不同的含義。
如相互正視片刻表示坦誠;瞪眼相視表示敵意;斜著掃一眼表示鄙視;正視、逼視則表示命令;不住地上下打量表示挑釁;白眼表示反感;眼睛眨個(gè)不停表示疑問;雙目大睜表示吃驚;瞇著眼看既可表示高興，也可表示輕視;左顧右盼、低眉偷覷表示困窘;行注目禮表示尊敬等等。
2.眼神的禮儀規(guī)范
在交際中，要注意注視對方的時(shí)間、位置和講究眼神的禮儀規(guī)范。
(1)注視的時(shí)間
與他交談時(shí)，不可長時(shí)間地凝視對方。
一般情況下，眼睛有50%的時(shí)間注視對方，另外50%的時(shí)間注視對方臉部以外的5-10厘米處。
對東方人也可只保1/3時(shí)間注視對方，自始至終地注視對方是不禮貌的。
在社交場合，無意與別人的目光相遇不要馬上移開，應(yīng)自然對視1-2秒，然后慢慢離開。
與異性目光對視時(shí)，不可超過2秒，否則將引起對方無端的猜測。
必須根據(jù)所觀看的對象和場合把握好注視的時(shí)間。
(2)注視的位置
用目光注視對方，應(yīng)自然、穩(wěn)重、柔和，而不能死盯住對方某部位，或不停地在對方身上上下打量，這是極失禮的表現(xiàn)。
注視對方什么位置，要依據(jù)傳達(dá)什么信息、造成什么氣氛而異;要依據(jù)不同場合、不同對象而選擇具體目光所及之處和注視的區(qū)間。
人們在普通的社交場合采用的注視區(qū)間是社交注視區(qū)間。
這一區(qū)間的范圍是以兩眼上線，以下頜額為頂點(diǎn)所連接成的倒三角區(qū)域。
由于注視這一區(qū)域最容易形成平等感，容易營造良好的社交氛圍，人們常在茶話會、舞會、酒會、聯(lián)歡會以及其他一般社交場合運(yùn)用。
注視談話者這一區(qū)域，能讓談話者輕松、自然，能比較自由地把他們的觀點(diǎn)、見解發(fā)表出來。
具有親密關(guān)系的人在交談時(shí)采用的注視區(qū)間為親密注視區(qū)間，它主要是看著對方的眼睛、嘴部和胸部。
戀人之間，至愛親朋之間，注視這些區(qū)域能激發(fā)感情，表達(dá)愛意。
(3)不同民族、不同文化的差異
不同國家、不同民族、不同文化習(xí)俗對眼神的運(yùn)用也有差異。
如，在美國，一般情況下，男士是不能盯著女士看的;兩個(gè)男土之間也不能對視的時(shí)間過長，除非是得到對方的默許;日本人對話時(shí)，目光要落在對方的頸部，四目相視是失禮的;阿拉伯民族認(rèn)為，不論與誰說話，都應(yīng)看著對方。
大部分國家的人們忌諱直視對方的眼睛，甚至認(rèn)為這種目光帶有挑釁和侮辱的性質(zhì)。
(4)敢于正視對方
在交談中敢于禮貌地正視對方，是一種坦蕩、自信的表現(xiàn)，也是對他人尊重的體現(xiàn)。
談話中眼睛往上、往下、瞇眼、斜視、閉眼，游離不定、目光渙散，漫不經(jīng)心等，都是在交際中忌諱的眼神。
當(dāng)別人難堪時(shí)，不要去看他;交談休息時(shí)或停止談話時(shí)，不要正視對方。
六、個(gè)人衛(wèi)生規(guī)范
講究個(gè)人衛(wèi)生、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣，既是個(gè)社會公德問題，也是一種交際中對對方尊重的表示。
講究個(gè)人衛(wèi)生，不僅是指人們應(yīng)勤洗澡，常刷牙，修剪指甲，應(yīng)經(jīng)常梳理頭發(fā)，而且還應(yīng)注意在個(gè)人儀容方面的修飾。
它包括頭發(fā)、鼻毛、胡須、腋毛、牙齒、指甲、體味、體聲等方面的內(nèi)容。
1.頭發(fā)的要求
要遵循“三不”原則。
不能有味、不能出綹、不能有頭皮屑。
2.牙齒的要求
堅(jiān)持“三、三”制，每日三餐后的三分鐘內(nèi)要漱口。
另外在出席社交場合前不能吃帶有強(qiáng)烈氣味的食品，例如韭菜、大蒜、臭豆腐等物。
3.鼻毛、胡須、腋毛
男士在日常生活中尤其是出席社交場合中要注意修剪鼻毛和胡須，以保持面部的清潔。
女土在夏季，尤其是出席社交場合中要注意對腋毛的清理。
4.指甲
在正式場合，要保持指甲的適度修理。
有人習(xí)慣將小指指甲留長;有的女士將指甲染的過分鮮艷，有的人當(dāng)眾剪指甲，這些多是不良舉止，應(yīng)加以修正。
5.體味體聲
要保持體味和口味的清新。
咳嗽、打噴嚏時(shí)，應(yīng)用手絹捂住口鼻，面向一側(cè)，避免發(fā)出大聲，并道對不起。
不隨地吐痰，培養(yǎng)衛(wèi)生好習(xí)慣。
儀表儀容心得體會篇二
1、男同學(xué)不得留長發(fā)，不得剃光頭，不得染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過頸，不留怪發(fā)型。
2、女同學(xué)要求理運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過眉，不涂脂抹粉，不畫眉毛，不畫眼圈，不抹口紅，不得涂指甲油，不得披頭散發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型。
3、穿戴整潔、樸素、大方，不穿拖鞋，不穿奇裝異服，不盲目追求名貴服飾，不得在校服上亂涂亂畫。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙和半透明柔裝，不穿過分暴露衣著。
4、不得佩戴耳環(huán)、項(xiàng)鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。男女生均不得戴護(hù)身符。不染、不裝飾指甲，不留長指甲。
5、不得穿拖鞋進(jìn)入校園，女生不得穿高跟鞋。
儀表儀容心得體會篇三
中國本來就是一個(gè)禮儀大國，發(fā)展至今，禮儀已經(jīng)蘊(yùn)涵了中國數(shù)千年的文化積淀，可算是中國的一種傳統(tǒng)文化了。接下來就跟本站小編一起去了解一下關(guān)于儀容儀表
培訓(xùn)心得體會
吧!8月1日下午，由公司領(lǐng)導(dǎo)組織、公司員工積極參與學(xué)習(xí)的商務(wù)禮儀培訓(xùn)在我公司舉行。此次培訓(xùn)對于公司員工以后的工作和生活有著至關(guān)重要的作用。
中國自古以來就是禮儀之邦。衣食足而知禮儀。禮儀就在我們身邊，對每個(gè)人來講都是很重要的。那么，什么是禮儀呢?金教授認(rèn)為，禮儀就是前人定的規(guī)矩、家法和行規(guī)，做人的規(guī)則。“禮由心生”，一個(gè)具有良好文明意識的現(xiàn)代人，禮是必備的基本教養(yǎng)，必須表里如一?！拔拿鞫Y貌服務(wù)，怎么對待別人?那就要做到‘待客三聲’——來有迎聲、問有答聲、去有送聲。不僅要形式美而且要心靈美?！边@些給我們的啟示是，良好的禮儀可以贏得陌生人的友善，贏得朋友的關(guān)心，贏得同事的尊重。禮儀是一個(gè)人綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，是一個(gè)人內(nèi)在素質(zhì)與儀表特點(diǎn)的和諧之美、綜合之美、完善之美，更代表一種深刻的道德指引。
商務(wù)禮儀看似虛無抽象，其實(shí)包含在我們每一天的工作中。作為一名工作在服務(wù)崗位的員工，每天都會接觸一些不同層次、不同修養(yǎng)的人，這些人都是我的客戶，他們就是我在商務(wù)交往中的對象。對照自已在為客戶服務(wù)中的一言一行，我感覺有很多地方都還有待改進(jìn)。對待客戶，既要堅(jiān)持公司的原則，維護(hù)公司的利益，同時(shí)也要從客戶的角度著想，靈活地處理一些無關(guān)原則的小事、瑣事，盡可能地為客戶提供細(xì)致周到的服務(wù)，同形形色色的客戶處理好關(guān)系。
得體的商務(wù)禮儀，體現(xiàn)的是一個(gè)人道德修養(yǎng)、一個(gè)企業(yè)的企業(yè)文化。人都是平等的，既要尊重自己，同時(shí)也要尊重他人。尊重上級是一種天職，尊重下級是一種美德，尊重客戶是一種常識，尊重同事是一種本分，尊重所有人是一種教養(yǎng)。而尊重他人是要講究一定方法和原則的，要善于表達(dá)對他人的敬意和友好，為他人所接受，形成互動(dòng)，否則就可能造成不必要的誤會。總的來說，我覺得一個(gè)人以其高雅的儀表風(fēng)度、完善的語言藝術(shù)、良好的個(gè)人形象，展示自己的氣質(zhì)修養(yǎng)，贏得尊重，便是自己生活和事業(yè)成功的基礎(chǔ)。所以，如果公司每一名員工都能學(xué)會尊重他人，包容他人，同時(shí)時(shí)時(shí)注意自己的說話方式、儀容儀表，以樂觀積極的形象去迎接生活的每一天，那么我們不僅能提升自我形象，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，還能充分提升公司企業(yè)形象，創(chuàng)建健康向上的企業(yè)文化，促進(jìn)公司和諧發(fā)展。
剛接到職場禮儀培訓(xùn)通知的時(shí)候，感覺多此一舉，禮儀之邦，這還用培訓(xùn)么?但是通過學(xué)習(xí)，讓我對職場禮儀有了正確地了解和認(rèn)識，使我自身有了更進(jìn)一步的提高，同時(shí)也找到了自身的不足，為以后的職場禮儀學(xué)習(xí)運(yùn)用打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
在這次職場禮儀學(xué)習(xí)后，我恍然大悟，原來在平時(shí)的工作中我有很多地方都做得不到位，從與他人交談到衣著服飾，似乎我都有太多的忽略，職場交往是講究規(guī)則的，即所謂的沒有規(guī)矩不成方圓。比如自己的衣著服飾，在工作時(shí)不是自己喜歡什么就穿什么，個(gè)人衣著服飾應(yīng)符合自己的工作與職位，能夠給人以美感。
學(xué)習(xí)職場禮儀我認(rèn)為首先應(yīng)當(dāng)讓每一個(gè)人了解學(xué)習(xí)職場禮儀的必要性，在現(xiàn)實(shí)工作當(dāng)中，很多人對職場禮儀不重視，認(rèn)為是一些表面的東西，是做給別人看的。但正是這些表面的東西才真正體現(xiàn)了我們的素質(zhì)和教養(yǎng)，所謂的內(nèi)行看門道，外行看熱鬧，你受過哪樣的教育，上過哪些場合是一眼能夠看出來的。在與人交往的過程中，能否給人留下良好的印象，樹立自己良好的形象，更好地與人交往都是離不開禮儀的。學(xué)習(xí)職場禮儀能夠從中得到一些交往藝術(shù)，能夠更好地與人溝通，知已知彼，才能百戰(zhàn)百勝。
因此，不光是這些禮儀，還有生活中的其他細(xì)節(jié)都應(yīng)留意，也要學(xué)會設(shè)身處地地為他人想想。這就是這次禮儀培訓(xùn)我的所得，通過這次職場禮儀學(xué)習(xí)，我才明白在原來的平時(shí)工作中我們有很多地方都做得不是很好，從小小的電話，短信用語，鞠躬禮到文明用語，似乎我們都有太多的忽略，比如在平時(shí)工作中接電話是否在鈴響了三遍時(shí)接聽，是否先報(bào)自己的姓名部門以及工作單位，還有我們是否做到了語調(diào)熱情，大方自然，聲量適中表達(dá)清楚，簡明扼要，文明禮貌。鞠躬禮是否標(biāo)準(zhǔn)、文明用語聲音大小是否適中、面部是否有表情等常見問題我們好像都沒有多加注意。所以，我們應(yīng)該加強(qiáng)禮儀方面的學(xué)習(xí)，還要做到學(xué)以致用。
提升個(gè)人的素養(yǎng)，不僅是員工素質(zhì)的競爭，它還有助于維護(hù)企業(yè)的形象。在商務(wù)交往中個(gè)人代表整體，個(gè)人形象代表企業(yè)的形象，個(gè)人的所作所為決定了他人對本企業(yè)看法。所以說，它是企業(yè)形象的競爭，教養(yǎng)體現(xiàn)細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)展示素質(zhì)。
本次禮儀學(xué)習(xí)開拓我的視野，讓我受益匪淺。所以，我覺的我們在平時(shí)的工作中應(yīng)真正的做到“注重細(xì)節(jié)，追求完美”。
20xx年7月2日，我參加了公司舉辦的職業(yè)禮儀培訓(xùn)班，授課人為化工職業(yè)學(xué)院的李錦楓老師。李老師詼諧幽默的語言和深入淺出的講解使我對職業(yè)禮儀有了更深的認(rèn)識。
泱泱華夏，有著五千年的歷史和文明，素稱禮儀之邦。中國歷來都非常重視禮儀教育，自周朝就出現(xiàn)了《周禮》、春秋時(shí)期偉大圣人孔子更是對禮儀的集大成者，進(jìn)入封建社會后禮儀依舊非常重要，中央行政機(jī)構(gòu)設(shè)有吏、戶、禮、兵、刑、工六部，禮部就占其一。進(jìn)入現(xiàn)代社會，在當(dāng)今市場經(jīng)濟(jì)的條件下，經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，商務(wù)往來變得越來越頻繁，職場禮儀在企業(yè)的商務(wù)活動(dòng)和對外交流中顯得尤為重要，因此我們必須要掌握一定的職場禮儀。所謂：“人無禮則不立，事無禮則不成”。在職場中，禮節(jié)、禮貌都是人際關(guān)系的“潤滑劑”，能夠非常有效地減少人與人之間的摩擦，如：與同事們和諧相處也是需要講禮儀的，文雅、寬厚能使人加深友情，增加好感，與同事溝通必須注重言語禮儀，可以營造一個(gè)和睦、友好的人際環(huán)境。如果同事之間關(guān)系融洽和諧，每天上班就會感到心情愉快，有利于工作的順利進(jìn)行，從而促進(jìn)事業(yè)的發(fā)展。職場禮儀在工作中最大限度的避免人際沖突，使人際交往成為一件非常愉快的事情。良好職場禮節(jié)能營造良好的交往氛圍，為企業(yè)的合作奠定良好的基礎(chǔ);相反的話，可能會給企業(yè)造成不良的影響和帶來巨大的損失，雙方的業(yè)務(wù)很可能會毀在小小的職場禮儀細(xì)節(jié)之處。
那么，在工作中作為經(jīng)理辦公室人員應(yīng)該在注意以下幾方面的職場禮儀。
一是要掌握撥打電話、接聽電話、代接電話和扣電話的技巧，使用禮貌用語，做好電話記錄，并將來電信息及時(shí)反饋上級領(lǐng)導(dǎo)。
二是要搞好接待禮儀。要按公司要求著裝，使用文明用語，待人熱情，服務(wù)周到，學(xué)會正確地介紹自己和他人，做好迎送客人的禮節(jié)。
三是要做好會議禮儀。按照規(guī)定布置好會議場所，安排好參會人員及主席臺領(lǐng)導(dǎo)的座次，做好會議的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。四是在工作中要時(shí)刻注意自己的言行舉止，要做到尊重他人，只有先尊重對方，對方才會尊重你?！凹s束自己，尊重他人”才能使同事們更輕松愉快地工作。
職場禮儀是企業(yè)文化、企業(yè)精神的重要內(nèi)容，是企業(yè)形象的主要體現(xiàn)。對齊城工貿(mào)公司來說，掌握一定的商務(wù)禮儀不僅可以提高企業(yè)形象，更能提高齊魯公司和合作單位的滿意度和美譽(yù)度，從而增加公司的經(jīng)濟(jì)效益和社會效益。因此，我們應(yīng)該積極倡導(dǎo)大家從現(xiàn)在開始就要學(xué)習(xí)或熟悉職場商務(wù)禮儀，為齊城工貿(mào)的發(fā)展盡上一份力。
儀表儀容心得體會篇四
中學(xué)生儀表儀容應(yīng)符合學(xué)生的身份和特點(diǎn)，在美的追求上要講科學(xué)，切勿趕時(shí)髦、圖虛榮、不加分析地盲目模仿，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
(一)儀容儀表基本要求：從頭到腳要保持干凈，尤其是面部、口腔、脖頸、手、頭保持干凈。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，每天洗臉、洗腳，經(jīng)常洗澡、洗頭，頭發(fā)梳理整齊，堅(jiān)持漱口、刷牙。整潔大方，樸素得體，符合中學(xué)生身份。
儀表儀容心得體會篇五
第一段：引言（大約200字）
軍訓(xùn)是大學(xué)生活中的一段難忘經(jīng)歷，它不僅鍛煉了我們的體能，還磨煉了我們的意志，更重要的是培養(yǎng)了我們正確的價(jià)值觀和良好的儀容儀表。在軍訓(xùn)期間，我們必須保持整齊劃一的儀容儀表，這是軍人的基本素質(zhì)。通過軍訓(xùn)，我深刻領(lǐng)悟到了儀容儀表的重要性，同時(shí)也意識到了儀容儀表與人的氣質(zhì)、品味以及人際關(guān)系之間的緊密聯(lián)系。
第二段：儀容儀表的重要性（大約300字）
儀容儀表是個(gè)人修養(yǎng)的一部分，體現(xiàn)了一個(gè)人的修養(yǎng)和素質(zhì)。一個(gè)整潔、干凈、整齊的儀容儀表不僅能給人留下良好的印象，還能彰顯個(gè)人的自尊心和自信心。儀容儀表要求我們面帶微笑，眼神堅(jiān)毅而堅(jiān)定，舉止大方得體，步伐穩(wěn)健有力。這些細(xì)節(jié)的把握不僅需要我們的外在表現(xiàn)，還需要內(nèi)心的修養(yǎng)。我們需要用心練習(xí)，培養(yǎng)自己的審美觀念和儀容儀表意識。
第三段：儀容儀表與氣質(zhì)、品味的關(guān)聯(lián)（大約300字）
儀容儀表不僅僅是嫻熟的動(dòng)作和規(guī)范的舉止，它還與個(gè)人的氣質(zhì)和品味密切相關(guān)。一個(gè)人的氣質(zhì)往往能從他的儀容儀表中得到體現(xiàn)。優(yōu)雅從容的舉止和整潔干凈的儀容會給人一種自信、大方、親近的感覺，而不拘小節(jié)、不整潔的外表則會給人帶來疏遠(yuǎn)感。儀容儀表的塑造也離不開個(gè)人的品位。正所謂“細(xì)節(jié)決定成敗”，一個(gè)人對細(xì)節(jié)的把握程度也會影響他的儀容儀表。通過鍛煉儀容儀表，我們不僅能提升自己，還能更好地與人交往，更好地適應(yīng)社會。
第四段：儀容儀表與人際關(guān)系的關(guān)聯(lián)（大約300字）
儀容儀表與人際關(guān)系之間有著緊密的聯(lián)系。在軍訓(xùn)期間，我們每天都與同學(xué)們、教官們進(jìn)行各種活動(dòng)，并且要緊密協(xié)作完成任務(wù)。良好的儀容儀表不僅能夠贏得他人的尊重和喜愛，還能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力。整齊劃一的隊(duì)伍、整潔干凈的裝備都會給人一種秩序井然、正規(guī)有序的感覺。而邋遢、不整齊的儀容儀表則會讓人產(chǎn)生松散、散漫的印象。因此，我們要不斷提高自己的儀容儀表水平，為人際關(guān)系的順利發(fā)展提供有利的條件。
第五段：結(jié)語（大約200字）
通過軍訓(xùn)，我真切地體會到了儀容儀表的重要性。一個(gè)人的儀容儀表不僅影響個(gè)人形象，還體現(xiàn)了一個(gè)人的素質(zhì)和修養(yǎng)。儀容儀表的培養(yǎng)需要我們注重細(xì)節(jié)、用心練習(xí)，并結(jié)合個(gè)人的氣質(zhì)和品味進(jìn)行塑造。儀容儀表的好壞直接關(guān)系到人際關(guān)系的和諧與否，所以我們應(yīng)該時(shí)刻保持良好的儀容儀表，與人和諧相處，共同發(fā)展。軍訓(xùn)儀容儀表的心得體會將成為我今后走向社會的基石，我相信它將引領(lǐng)我走向人生的巔峰。
儀表儀容心得體會篇六
近年來，隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，人們對儀容儀表的重視程度逐漸增加。一個(gè)人的儀容儀表不僅僅是個(gè)人形象的一種體現(xiàn)，更是一種素質(zhì)的展示。通過對儀容儀表主題的學(xué)習(xí)和思考，我深感其重要性，也得到了一些體會和心得，下面我將分五段進(jìn)行闡述。
首先，儀容儀表是第一印象的體現(xiàn)。人們往往通過第一印象來判斷一個(gè)人，儀容儀表是第一印象的重要組成部分。一個(gè)整潔、得體的儀容儀表會給人一種積極陽光、自信大方的印象，而疏于打理的儀容儀表則會給人一種不修邊幅、不講究形象的印象。因此，保持良好的儀容儀表對于我們建立自信、贏得他人好感，尤為重要。
其次，良好的儀容儀表是個(gè)人素質(zhì)的體現(xiàn)。一個(gè)人的儀容儀表不僅僅是外在形象的一種展示，更是內(nèi)在素質(zhì)的一種呈現(xiàn)。一個(gè)人注重儀容儀表，通常也會注重自己的內(nèi)在修養(yǎng)和個(gè)人品質(zhì)。他們會注意自己的言行舉止是否得體，善于處理人際關(guān)系，懂得與人為善。相比之下，那些不注重儀容儀表的人可能更加不顧及他人感受，思維和行為可能更加自我中心和不負(fù)責(zé)任。因此，良好的儀容儀表體現(xiàn)了一個(gè)人的綜合素質(zhì)和修養(yǎng)水平。
再次，儀容儀表與自信心息息相關(guān)。一個(gè)人有良好的儀容儀表一般意味著他們對自己的外表充滿自信。自信是一個(gè)人成功的基石，只有擁有自信，才能大膽地面對挑戰(zhàn)和困難。通過精心的打扮和修飾，一個(gè)人可以增加自己的自信心，尤其是在重要場合下，一個(gè)良好的儀容儀表不僅會給自己帶來信心，也會影響他人對自己的評價(jià)，進(jìn)一步增強(qiáng)自己的信心。因此，儀容儀表與自信心密切相關(guān)，相輔相成。
此外，儀容儀表與成功是緊密相連的。不可否認(rèn)，優(yōu)秀的儀容儀表對于工作和事業(yè)的發(fā)展起到了很大的幫助作用。一個(gè)良好的儀容儀表會為你贏得更多的機(jī)會，給人留下好印象。在求職過程中，一個(gè)整潔、得體的儀容儀表會給面試官留下深刻印象，增加自己的面試成功率。在工作中，一個(gè)良好的儀容儀表不僅能夠提升自己的形象和能力認(rèn)可度，還能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作和工作效率的提高。因此，儀容儀表與成功是緊密相連的，是事業(yè)發(fā)展的必備條件之一。
最后，儀容儀表不僅僅是對外展示的一種方式，更是對自己的尊重和熱愛。通過對自己儀容儀表的打理，我們表達(dá)了對自己的尊重和熱愛的態(tài)度。保持整潔的儀容儀表是對自己的基本要求，也展示了我們對自己生活的態(tài)度。當(dāng)我們不斷地打扮自己、修飾自己，我們也在努力地打造一個(gè)更好的自己。因此，良好的儀容儀表體現(xiàn)了個(gè)人對自己的尊重和對生活的熱愛，同時(shí)也是對外展示的一種方式。
綜上所述，儀容儀表主題既是個(gè)體形象的表現(xiàn)，也是素質(zhì)修養(yǎng)的體現(xiàn)。儀容儀表對第一印象、個(gè)人素質(zhì)、自信心、成功和對自己的尊重和熱愛都有重要影響。因此，我們應(yīng)該重視自己的儀容儀表，通過精心打扮和修飾，展示出最好的一面。只有在優(yōu)秀的儀容儀表的基礎(chǔ)上，我們才能更好地與他人相處，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長和成功。
儀表儀容心得體會篇七
穿戴整齊當(dāng)你不了解一個(gè)人的時(shí)候就只能從表面來看一個(gè)人的修行，所以上班期間我們的穿戴盡量職業(yè)化，不要穿奇裝異服，最好不要穿顏色過于妖艷的衣服。上班期間一個(gè)人的穿戴代表的不僅僅是個(gè)人，更重要的是公司的形象。
淡妝上崗有人說女孩子不化妝出門，就是等于一件沒有包裝好的禮品。上班期間化一些簡單的裝束是必要的，這樣不僅給自己一個(gè)好看的容顏，更是對別人的一種尊重哦。
面容整潔這個(gè)大家一般都會做到的，但是也有一些男孩子早上喜歡睡懶覺而忘記了上班的時(shí)間，一大早爬起來不洗漱就往公司趕去，這樣是不好的。不論是在家里還是在公司，更重要的是在接待客戶的時(shí)候自己的面容一定要干凈整潔的哦，我們可以不美麗，但是我們干凈整潔。
指甲不宜過長指甲這個(gè)主要是針對女孩的哦，很多女孩子都喜歡留修長的指甲，然后涂上自己喜歡的顏色，這樣看起來非常拉風(fēng)，殊不知，上班期間修長的指甲有時(shí)候會影響到工作的哦，尤其是前臺接待這一塊，同樣也會給客戶留下不好的印象呢。
發(fā)型規(guī)范留長發(fā)對于女孩子是一件多么美好的事情哦，但是對于上班族來說最好不要把自己的頭發(fā)發(fā)型弄的過于流行，顏色過于鮮艷，這樣不僅會對路人更是對公司的影響極大的哦。所以我們應(yīng)該選擇一個(gè)不過于張揚(yáng)的發(fā)型，至于顏色最好是黑色哦!
微笑服務(wù)微笑服務(wù)不一定要露出標(biāo)準(zhǔn)的八顆大牙哦，只要我們用心去微笑用心去服務(wù)就夠了，只要我們每天早上給自己一個(gè)微笑給同事一個(gè)微笑給客戶一個(gè)微笑，這樣不僅僅對公司有益，還對自己id身心健康有很大的幫助呢。
[職場儀容儀表]
儀表儀容心得體會篇八
在商業(yè)領(lǐng)域中，儀容儀表是一個(gè)銷售人員給客戶留下第一印象的重要因素。在我的工作經(jīng)驗(yàn)中，我意識到自己的儀容儀表對于銷售業(yè)績的影響遠(yuǎn)非表面所見。通過認(rèn)識到這一點(diǎn)，并不斷改進(jìn)和提高自己的儀容儀表，我在銷售事業(yè)中取得了更大的成功。在這篇文章中，我將分享我在銷售過程中學(xué)到的一些關(guān)于儀容儀表的心得體會。
首次與客戶見面時(shí)，儀容儀表往往是決定客戶是否愿意與你合作的關(guān)鍵。一個(gè)整潔、干凈、自信的形象可以讓客戶對你產(chǎn)生信任和好感。在銷售的過程中，顧客通常更愿意與那些看起來專業(yè)并以身作則的銷售人員合作。而一個(gè)整潔、有條理的外表會讓客戶認(rèn)為你也會以同樣的方式處理工作。
第三段：細(xì)節(jié)決定成敗。
除了整潔的外表，細(xì)節(jié)也至關(guān)重要。對于男士來說，胡須修整整齊，并且保持干凈剃須的形象給人一種專業(yè)和干練的印象。對于女士來說，化妝只需要簡單而專業(yè)的妝容，和不夸張的服裝飾品。適度的化妝和優(yōu)雅的著裝會給客戶一種自信和專業(yè)的感覺。此外，良好的姿勢和儀態(tài)也是贏得客戶信任的重要因素。保持站立或坐姿的挺直和自信，以及微笑和適量的眼神接觸，都可以增強(qiáng)你與客戶的溝通以及建立良好的合作關(guān)系的機(jī)會。
第四段：個(gè)性與風(fēng)格的表達(dá)。
盡管儀容儀表的重要性不容忽視，但銷售人員也可以通過個(gè)性和風(fēng)格來表達(dá)自己。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性和風(fēng)格，這也是區(qū)分自己和其他銷售人員的重要因素。然而，個(gè)性和風(fēng)格應(yīng)該與工作環(huán)境相符合，并且不能過于夸張。銷售人員要保持專業(yè)、有禮貌和尊重的行為，與此同時(shí)也要展示一些獨(dú)特和自信的特質(zhì)。
第五段：不斷提升自己的儀容儀表。
維持良好的儀容儀表需要不斷的自我反思和改進(jìn)。作為銷售人員，我們應(yīng)該經(jīng)常審視自己的儀容儀表，并尋求他人的意見和建議。參加培訓(xùn)班、研討會或者與同事的互動(dòng)，也是一個(gè)了解如何改進(jìn)自己儀容儀表的途徑。此外，定期關(guān)注時(shí)尚和形象的發(fā)展也是重要的。了解當(dāng)前流行的儀容儀表趨勢，并適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的形象，可以幫助銷售人員在競爭激烈的市場中脫穎而出。
結(jié)論。
儀容儀表對于銷售人員來說，絕非僅僅是外表的問題。它代表了一個(gè)人的態(tài)度、專業(yè)性和自信。通過注意細(xì)節(jié)、發(fā)揮個(gè)人特色，不斷改進(jìn)并保持對時(shí)尚的關(guān)注，銷售人員可以在事業(yè)中取得更大的成功。作為銷售人員，我們要時(shí)刻牢記：銷售儀容儀表不僅僅是一種外表，它同時(shí)也是一種信任和自信的象征。
儀表儀容心得體會篇九
在現(xiàn)今的社會，外貌已經(jīng)成為了人們交往中非常重要的因素之一。因此，注重儀容儀表在我們的日常生活中顯得尤為重要。在過去的一段時(shí)間里，我深刻體會到了注重儀容儀表的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，注重儀容儀表可以給人一個(gè)良好的第一印象。無論是在面試、見客戶、參加重要活動(dòng)，人們總是會第一時(shí)間通過我們的儀容儀表來判斷我們是否值得信賴、值得尊重。一個(gè)整潔、得體的形象會讓人覺得我們是一個(gè)有素質(zhì)、有自信的人。與此相反，如果我們沒有注重儀容儀表，那么別人可能會將我們視為邋遢、散漫的人。
其次，注重儀容儀表可以塑造自己的自信心。外表與內(nèi)心是相互作用的，一個(gè)好的外表會在無形中給人一種良好的心情和積極的心態(tài)。當(dāng)我們注重自己的儀容儀表時(shí)，會時(shí)刻保持自己的良好形象，這種自律和自我管理的過程會給我們帶來一種成就感和滿足感，從而增強(qiáng)自己的自信心。
再次，注重儀容儀表可以提升我們的社交能力。作為社會性動(dòng)物，人們總是愿意與外表看起來整潔、干凈的人交往，而不愿意與邋遢、不修邊幅的人產(chǎn)生交往。因此，如果我們注重自己的儀容儀表，保持自己的外表整潔和得體，那么會更容易與人建立良好的關(guān)系。通過與人良好的交往，我們可以更好地學(xué)會與人溝通和合作，提升我們的人際關(guān)系。
此外，注重儀容儀表可以提升我們的個(gè)人形象與品牌。在競爭激烈的社會中，每個(gè)人都在為自己樹立一個(gè)個(gè)人形象和品牌而努力。一個(gè)良好的儀容儀表反映出一個(gè)人的生活態(tài)度和價(jià)值觀念，會讓人們產(chǎn)生良好的聯(lián)想和印象。通過注重儀容儀表，我們可以塑造自己的個(gè)人形象與品牌，從而在職場和生活中獲得更多的機(jī)會和認(rèn)可。
最后，注重儀容儀表是一種自我尊重和對他人尊重的表現(xiàn)。我們的儀容儀表是外界對我們的第一印象，也是我們對自己的一種尊重。只有注重儀容儀表，我們才能更好地展示自己的價(jià)值和尊嚴(yán)。同時(shí)，注重儀容儀表也是對他人的尊重，因?yàn)槲覀兊耐獗砗蛢x容儀表直接關(guān)系到他人對我們的感受和評價(jià)。通過注重自己的儀容儀表，我們表達(dá)出對他人感受的關(guān)注和尊重。
綜上所述，注重儀容儀表在我們的日常生活中具有重要的地位和作用。通過注重儀容儀表，我們可以給人一個(gè)良好的第一印象，塑造自己的自信心，提升我們的社交能力，提升個(gè)人形象與品牌，同時(shí)也是一種自我尊重和對他人尊重的表現(xiàn)。因此，讓我們一起注重儀容儀表，塑造一個(gè)自信、得體的形象，展現(xiàn)出我們最好的一面。
儀表儀容心得體會篇十
儀容儀表儀態(tài)是一個(gè)人的外在形象的體現(xiàn)，它直接關(guān)系到人們對于你的第一印象。無論是在日常生活中還是在工作場合，一個(gè)良好的儀容儀表儀態(tài)不僅能夠給人帶來美的享受，更能給人帶來親和力和信賴感。因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該重視起來，努力打造自己的完美形象。
第二段: 維護(hù)良好儀容儀表的方法和技巧
保持良好的肢體形態(tài)是儀容儀表的基礎(chǔ)。我們可以通過保持正確的坐姿和站姿，讓自己看起來更加挺拔和自信。衣著整潔和得體也是重要的一環(huán)，穿著一定要符合場合，并做到面面俱到。同時(shí)，我們還應(yīng)該注重臉部護(hù)理，保持皮膚光潔，笑容自然，這會給人留下積極健康的印象。
不僅儀容儀表要得體，儀態(tài)也非常重要。我們應(yīng)該講究謙和，文明有禮，與人溝通時(shí)一定要語言姿態(tài)得當(dāng)。保持良好的儀態(tài)可以讓我們更好地與人溝通和交流，給人一種親和力，讓人感覺舒適和放松。
第三段: 做好儀容儀表儀態(tài)對個(gè)人的益處
一個(gè)良好的儀容儀表儀態(tài)不僅給別人留下好印象，也能幫助我們建立自信。通過保持儀容儀表的良好形象，我們會感到自己更有價(jià)值，更自信。自信是成功的基礎(chǔ)，它能夠讓我們在工作和生活中更有干勁，更有動(dòng)力去追求自己的目標(biāo)。
另外，良好的儀容儀表儀態(tài)也能夠給我們帶來更多的機(jī)會。無論是考試還是面試，一個(gè)儀表得體的人總是更容易受到他人的重視和青睞。在職場上，一個(gè)儀表得體的人更容易被領(lǐng)導(dǎo)和同事認(rèn)可，有更多的機(jī)會得到更好的發(fā)展。因此，努力做好儀容儀表儀態(tài)對個(gè)人的成長和發(fā)展有著重要的意義。
第四段: 如何在日常生活中保持良好的儀容儀表儀態(tài)
保持良好的儀容儀表儀態(tài)不是一朝一夕的事情，它需要我們在日常生活中的實(shí)際行動(dòng)。首先，我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持身體的清潔和健康。其次，我們要注重自己的形象，選擇適合自己的服裝和發(fā)型，并進(jìn)行適時(shí)的修整和調(diào)整。此外，我們還應(yīng)該注意飲食和鍛煉，保持健康的體魄，這也是儀容儀表儀態(tài)的重要組成部分。
第五段: 總結(jié)儀容儀表儀態(tài)的重要性和心得體會
儀容儀表儀態(tài)是一個(gè)人的形象和修養(yǎng)的重要體現(xiàn)，它對個(gè)人的發(fā)展和成長有著重要的意義。通過注重儀容儀表儀態(tài)的培養(yǎng)和維護(hù)，不僅能給他人留下良好的印象，更能提升自己的信心和實(shí)力。在日常生活中，我們應(yīng)該倡導(dǎo)優(yōu)雅的儀容儀表儀態(tài)，營造和諧的環(huán)境。只有通過不斷的努力和提升，才能讓我們的儀容儀表儀態(tài)更加完美。
儀表儀容心得體會篇十一
古往今來，人們認(rèn)為“教師是文明禮儀的化身”。學(xué)生、家長及社會各界最喜歡的教師，總是那些熱情友好、文明禮貌、學(xué)識淵博，循循善誘的育人楷模。老師在傳播知識的同時(shí)，以自己的言行舉止、禮儀禮貌對學(xué)生進(jìn)行著潛移默化的影響，從而對學(xué)生的言行舉止發(fā)生作用。因此，老師要十分注意自己給學(xué)生留下的印象，要使自己從各方面成為一個(gè)優(yōu)秀的、學(xué)生能夠仿效的榜樣。
一個(gè)人氣質(zhì)、自信、涵養(yǎng)往往從他的姿態(tài)中就能表現(xiàn)出來。作為塑造人類靈魂工程師的老師，更要注意自己在各種場合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。在注重外在的衣著打扮之外，更要注重內(nèi)在德行的修煉，做到自然適度，外在儀表與內(nèi)在素質(zhì)相一致。言行舉止文雅。
一個(gè)人的言談舉止莊重文雅，語言可親，進(jìn)退有禮，儀容可觀，執(zhí)事謹(jǐn)敬，不僅受人尊敬，而且有助于進(jìn)德修業(yè)，也蘊(yùn)涵著一種對自己、對他人高度負(fù)責(zé)的精神。舉止輕浮、高傲莫測，裝腔作勢，放肆說笑，喜怒無常，或愁眉苦臉，或大發(fā)雷霆等，都應(yīng)從教師的言談舉止中徹底清除。
其次教師要注重教學(xué)禮儀。教師的大部分時(shí)間是與學(xué)生在課堂上共同度過的，因此在教育教學(xué)中要注意尊重學(xué)生，與學(xué)生互動(dòng)時(shí)要使用文明語言。俗話說“良言一句三冬曖，惡語傷人六月寒”，我們使用文明語言，不僅有助于思維、情緒的完善表達(dá)，還能使學(xué)生產(chǎn)生美感、親切感，從而增師生之間的感情。
作為教師，我們要用禮儀觀念滋潤心靈，用禮儀準(zhǔn)則規(guī)范言行，加強(qiáng)禮儀上的學(xué)習(xí)，只有不斷進(jìn)取，才能使自己在這方面有所進(jìn)步和提高。
如何塑造良好教師儀表
（一）思想上的高度重視
教師良好的儀表形象是每一個(gè)正在從事或?qū)⒁獜氖陆處熉殬I(yè)的人必須擁有的重要部分，它不僅體現(xiàn)了一位教師個(gè)人的外貌形象，還影響教師本身的事業(yè)發(fā)展，甚至?xí)绊懫渥晕覂r(jià)值的實(shí)現(xiàn)，更加會關(guān)系到學(xué)校受教育者的健康成長和國家民族的文明程度。因此，身為教師就應(yīng)當(dāng)在思想認(rèn)識上給予教師儀表形象的高度重視，要學(xué)會如何塑造良好的教師儀表，并將其滲透到自己教育教學(xué)的方方面面。其次，國家諸多教師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，也應(yīng)將教師儀表的塑造納入到師范生學(xué)習(xí)方案中去，要更加重視對師范生教師儀表塑造技能的訓(xùn)練，要積極開展教師儀表教育。
（二）營造良好地教師儀表禮儀環(huán)境
學(xué)校是每一個(gè)從教者工作、生活的地方，因此就要求每一位教師都應(yīng)當(dāng)為人師表，也就是擁有良好的教師儀表形象。然而，現(xiàn)階段學(xué)校中仍然會出現(xiàn)有些教師出口成“臟”，奇裝異服的現(xiàn)象，這影響了學(xué)校的整體形象。因此，就要求學(xué)校對在校教職員工的儀表形象制定適當(dāng)?shù)男袨橐?guī)范和制度，以此來要求教師為學(xué)生樹立良好的榜樣。在建立良好儀表禮儀環(huán)境氛圍時(shí)，要充分體現(xiàn)人文色彩和綠色理念，首先應(yīng)使學(xué)校的自然環(huán)境整潔優(yōu)美，人文環(huán)境自律，四處懸掛有文明規(guī)范警示的標(biāo)語，在各個(gè)班級門口處置一面儀表鏡，來提醒教師時(shí)刻注意自己的儀表形象?？傊?，要讓教師在學(xué)校環(huán)境氛圍中耳濡目染，來熏陶自己的儀表禮儀。
（三）相關(guān)部門對教師隊(duì)伍進(jìn)行相關(guān)技能培訓(xùn)
教師在進(jìn)入學(xué)校后，大部分時(shí)間用于開展教育教學(xué)活動(dòng)，但對于教師自身素質(zhì)的提高，就很少有機(jī)會和時(shí)間來進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此，要積極營造培訓(xùn)和進(jìn)修的環(huán)境氛圍，讓教師有機(jī)會、有時(shí)間對自己的儀表禮儀進(jìn)行提高和學(xué)習(xí)。這就要求相關(guān)部門積極創(chuàng)造機(jī)會，可以組織新進(jìn)上崗教師的禮儀技能培訓(xùn)，也可以青年教師儀表禮儀技能比賽等開展活動(dòng)，來為教師儀表的提高提供有力的物質(zhì)保障和基礎(chǔ)。也可以專門聘請教師儀表禮儀方面的專家學(xué)者，集中對教師隊(duì)伍進(jìn)行儀表禮儀輔導(dǎo)，也可以與其他地區(qū)開展教師之間的交流對話，這樣互相討論教育心得，都可以有利于教師儀表技能的提高。
儀表儀容心得體會篇十二
“儀容儀表”是指外表的形象和舉止舉態(tài)，是我們在與人交往時(shí)最為重要的表現(xiàn)。我們常常會聽到“人靠衣裝”，但不只是外表的確切彰顯，還包括一種內(nèi)在的精神狀態(tài)。因此，“最美儀容儀表”是讓人們多體現(xiàn)自身有素養(yǎng)、有修養(yǎng)、有品位，以及內(nèi)外兼修，整體都充滿魅力。
第二段：儀容方面。
外表的整潔、勤勞、細(xì)致，以及體態(tài)的高雅、自然、舒展，都是他人對“儀容”印象會更好的方面。一身干凈整潔的衣服是打造良好儀容的基礎(chǔ)，可以在生活細(xì)節(jié)處體現(xiàn)細(xì)心敬業(yè)的態(tài)度。在服裝色彩、適合自己的衣服款式和面料，以及不隨波逐流的個(gè)人風(fēng)格上做出明智的選擇，可以讓我們在儀容上更加自信、自然、高大尚。
第三段：儀表方面。
“站直了、拔高了頭”是我們小時(shí)候就不斷被灌輸?shù)闹R，這也是突顯出高端儀表特點(diǎn)的體現(xiàn)。輕聲細(xì)語、微笑而自然的表情和大方直言，都可以讓我們更加獲得他人的認(rèn)可和敬重。慢慢地說話，然后多聽別人的意見，還可以提示我們慎重表達(dá)自己的觀點(diǎn)。在展示我們自己的姿態(tài)、行動(dòng)和交流中，要保持談吐文雅、舉止優(yōu)雅、紳士精神和遵守禮儀的風(fēng)格。
第四段：心態(tài)方面。
人們之所以會對一個(gè)人有積極感情，往往取決于個(gè)人身上所表現(xiàn)的自信、積極和快樂精神。如果熱愛生活、積極樂觀的心態(tài)貫穿在整個(gè)人生中，一定會讓所有人產(chǎn)生親近和欣賞的心情。學(xué)會主動(dòng)發(fā)現(xiàn)生活中的美，接受周圍事物，以及保持微笑的臉龐，都是積極、樂觀的人在儀表上表現(xiàn)出的積極因素。
第五段：總結(jié)。
每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的，而每個(gè)人都應(yīng)該在儀容儀表的修煉中發(fā)現(xiàn)自己，信任自己。保持優(yōu)雅的態(tài)度、端莊的舉止、堅(jiān)強(qiáng)的心態(tài)，是日常生活中必備的基本素質(zhì)，同時(shí)也能給他人留下深刻的印象。因此，我們應(yīng)該共同努力，為打造最美儀容儀表而自豪并且與自己的一個(gè)人共同成長。
儀表儀容心得體會篇十三
第一段：引言（100字）。
軍訓(xùn)是高校的一項(xiàng)重要任務(wù)，也是培養(yǎng)學(xué)生健康向上精神風(fēng)貌的有效途徑。在這次軍訓(xùn)中，我深切體會到了儀容儀表的重要性。良好的儀容儀表不僅展示了個(gè)人素質(zhì)和形象，更是對軍人一種最基本的要求。通過仔細(xì)觀察、反思和自我約束，我漸漸明白了儀容儀表給人帶來的影響以及自我修養(yǎng)的重要性，下面就和大家分享我的心得體會。
第二段：對儀容儀表的認(rèn)識和重視（200字）。
軍訓(xùn)中，我們被要求要穿整齊干凈的軍服，頭發(fā)干凈整潔，衣冠不可茍且。剛開始，我對這種追求外表的要求有些抵觸，認(rèn)為過于瑣碎。然而，在軍訓(xùn)場上，我看到了穿著不整的同學(xué)始終無法融入整個(gè)團(tuán)隊(duì)，被邊緣化了。我意識到，良好的儀容儀表不僅有助于樹立個(gè)人形象，還有助于融入集體，更好地與他人協(xié)作。從那時(shí)起，我開始重視起儀容儀表的重要性，并且努力培養(yǎng)自己養(yǎng)成良好習(xí)慣。
第三段：儀容儀表的影響力（300字）。
通過軍訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)儀容儀表對人際關(guān)系的影響力不可小覷。良好的儀容儀表不僅能給人留下良好的第一印象，更能增加自信心，提升自己在集體中的地位。軍訓(xùn)期間，講授的某位教官總是給我們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他站在臺上，對比不同儀容儀表的同學(xué)進(jìn)行分?jǐn)?shù)評定。分?jǐn)?shù)高的同學(xué)無一例外都是儀表整潔、精神飽滿的，分?jǐn)?shù)低的同學(xué)卻面帶沮喪，衣衫不整，令人生厭。這個(gè)實(shí)驗(yàn)給我留下了深刻的印象，讓我明白了儀容儀表的重要性，學(xué)會了如何正確處理自己的儀容儀表問題。
第四段：提升儀容儀表的方法（300字）。
為了改善自己的儀容儀表，我從多個(gè)方面入手。首先，我開始關(guān)注自己的穿著，選擇整潔得體的衣物，并保持干凈整齊。其次，我每天注意自己的形象，保持一個(gè)良好的發(fā)型和儀態(tài)。同時(shí)，我也學(xué)會了控制自己的情緒和表情，在與他人交流時(shí)始終保持微笑和謙遜的態(tài)度。最后，我加強(qiáng)了體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)，增強(qiáng)了自己的氣質(zhì)。通過這些努力，我漸漸發(fā)現(xiàn)，自己在集體中受到了更多的重視和認(rèn)可，更自信地面對自己，也更有動(dòng)力去追求更大的目標(biāo)。
第五段：總結(jié)與展望（200字）。
軍訓(xùn)過程中的儀容儀表的訓(xùn)練，讓我受益良多。儀容儀表不僅代表一個(gè)人的自我修養(yǎng)和素質(zhì)，更是樹立自信、融入集體的基礎(chǔ)。通過這次軍訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到儀容儀表的重要性，并且從自身入手，不斷提高自己的儀容儀表，取得了一定的成效。未來，我將繼續(xù)保持良好的儀容儀表，鍛煉自己的修養(yǎng)和內(nèi)涵素質(zhì)，努力成為更好的自己，為集體做出更大的貢獻(xiàn)。
儀表儀容心得體會篇十四
看了金正昆教授的教師禮儀光盤之后，我對教師這一神圣的職業(yè)又有了進(jìn)一步的了解和認(rèn)識，我深深地體會到，作為一名教師，不僅僅是傳道、授業(yè)、解惑，還需要具備更多的素質(zhì)。百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本。因此，教師的禮儀必須規(guī)范。
教師是人類靈魂的工程師，承擔(dān)著教書育人、為人師表的光榮職責(zé)。教師儀表是教師整體風(fēng)范之一，我們的音容笑貌、舉止文明，衣著發(fā)式無形中都成為孩子學(xué)習(xí)的楷模。我們教師，面對的是一群天真活潑的孩子們，我們的一言一行、一舉一動(dòng)都可能成為他們模仿的對象，所以在注重外在美的同時(shí)，更要注重內(nèi)在的美，做到自然適度，外在儀表與內(nèi)在素質(zhì)相一致。
金教授主要從教師的師德、教師應(yīng)具備的基本素養(yǎng)、教師的形象、教師的語言、教師的裝飾、教師的儀表、教師的課堂禮儀、教師的校園禮儀等幾個(gè)方面來談教師禮儀。禮儀的核心就是要尊重別人，尊重別人就需要善解人意，擺正位置，在交往中以對方為中心。擺正位置，不僅僅是擺正教師自己的位置還有學(xué)生的位置。金教授說在社交禮儀中交往是以對方為主的，例如吃飯：你請某君吃飯就不能光點(diǎn)自己愛吃的飯菜，首先應(yīng)先考慮對方的口味，否則就失去這頓飯的意義了。現(xiàn)代教育教學(xué)中強(qiáng)調(diào)教師和學(xué)生平等，當(dāng)然在人格上是必須的。但是畢竟教師注重的是教，學(xué)生注重的是學(xué)，所以現(xiàn)代教育要求教育教學(xué)要以學(xué)生為本，即一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切幼兒。
金教授認(rèn)為一個(gè)有合格的教師必須是具備四大方面：師德、師資、師表、師心。其中，師德是首要的要求。一個(gè)有師德的教師必須是善解人意，端正態(tài)度，擺正位置，在交往中以對方為中心的，能夠容人、容事、容不同的學(xué)科、容不同的學(xué)校要求、容不同的學(xué)生。今后我要注意提高自己的師德，擺正教師與社會不同層面的關(guān)系，擺正自己的位置，嚴(yán)于律己，以學(xué)生為本，與時(shí)俱進(jìn)。
教師要有真知，有廣博的知識，愛護(hù)學(xué)生、要有正義感，注意教師的教養(yǎng)與形體給學(xué)生的整體感覺。今后在著裝和修飾自己還要特別注重，特別是在校園里，要與教師的職業(yè)特點(diǎn)相吻合，穿著大方得體，干凈整齊。舉止方面，我認(rèn)為應(yīng)該從坐立行的姿勢，以及表情動(dòng)作行為習(xí)慣等方面來要求自己。在我看來，教師僅僅注重了自己的著裝，但是在坐、立、行方面做出一些不得體的行為，也是非常難看的。所以，我今后要求自己坐就坐正，站就站直，走就走穩(wěn)。努力做好學(xué)生的榜樣。
語言是教師在教育學(xué)生時(shí)使用的最主要的手段。因此，教師的語言必須規(guī)范、準(zhǔn)確、生動(dòng)，要講普通話，要講文明話，要有現(xiàn)代感，要有禮貌，而且聲音要美，語言要美。在教學(xué)中我會努力運(yùn)用語言的力量激發(fā)學(xué)生的求知欲，撥動(dòng)學(xué)生的上進(jìn)心，把知識和感情送進(jìn)學(xué)生的心田，讓學(xué)生知曉做人的道理，讓學(xué)生在思想上認(rèn)同后，再指導(dǎo)其行為，以加強(qiáng)自己的人格素質(zhì)。
教師應(yīng)該通過文明的禮儀表現(xiàn)出應(yīng)有的風(fēng)度，反映出對他人的尊重，從而給學(xué)生良好的影響。在課堂講授中應(yīng)注意因人而異、因課而異，符合教學(xué)目標(biāo)，有方法地指導(dǎo)學(xué)生，注意課堂互動(dòng)。在校園里，要努力做好“四個(gè)一”工程，即：一張笑臉、一聲致謝、一聲問候、一句道歉。努力為學(xué)生做表率，從而體現(xiàn)教師的示范性和率先性。其實(shí)這是待人接物的禮儀之基本，不管在哪里，對于每個(gè)人來說是必須具備的。
儀表儀容心得體會篇十五
幼師是一個(gè)需要高度責(zé)任感和敬業(yè)精神的職業(yè)，他們的工作對象是孩子，需要他們保持良好的儀容儀表。在幼兒園中，幼師的形象代表著幼兒園的形象，是一種職業(yè)的象征。幼師在工作中的儀容儀表是獲得家長和孩子認(rèn)同的重要因素之一。下面將會分享一些幼師儀容儀表的心得體會，希望能夠?qū)τ讕焸冇兴鶈⑹尽?/p>
第二段：保持良好的著裝。
作為幼師，保持良好的儀容儀表是非常重要的。著裝不僅要整潔，而且要體現(xiàn)職業(yè)特點(diǎn)。不宜穿過于時(shí)髦的服裝，應(yīng)穿著素雅、整潔的工作服，以避免干擾幼兒園的工作氛圍。同時(shí)，幼師的著裝也要和環(huán)境相適應(yīng)，如工作場所需要穿著素色的衣物。
第三段：外表整潔、干凈。
外表整潔干凈是幼師儀容儀表的基本要求。幼師應(yīng)定期理順發(fā)型，保持清潔，剪指甲，穿著整潔、干凈的鞋子。面部應(yīng)保持光潔，不要過多的化妝，這樣才能給幼兒傳達(dá)有關(guān)衛(wèi)生、健康和美的理念。
第四段：言行舉止得體規(guī)范。
作為一名幼師，言行舉止的規(guī)范很關(guān)鍵。幼兒園的工作需要幼師與幼兒互動(dòng)，幼師的言行舉止直接能影響幼兒的行為和心態(tài)。幼師的語言要規(guī)范、干凈、清晰有力，并適時(shí)地給予表揚(yáng)。同時(shí)，幼師的姿態(tài)、態(tài)度和行為舉止需要高度自控，避免出現(xiàn)懶散、急躁、不禮貌的行為，以樹立職業(yè)道德操守的好榜樣。
第五段：培養(yǎng)綜合素質(zhì)。
儀容儀表不僅是一個(gè)形象的問題，更是與幼兒身心健康發(fā)展密切相關(guān)的。幼師們應(yīng)該不斷提升綜合素質(zhì)。學(xué)習(xí)專業(yè)知識、積累工作經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)專業(yè)技能等都是提升幼師綜合素質(zhì)的途徑，這些包括管理技能、提高專業(yè)水準(zhǔn)、培育健康生活方式等等。最重要的是，幼師們要用良好的儀容儀表塑造形象，通過自己精益求精的工作態(tài)度，得到幼兒、家長和同事的信任和尊重。
結(jié)論。
以上就是幼師儀容儀表的心得體會，幼師們應(yīng)該注重自身形象，做出優(yōu)秀的儀容儀表，避免過多的注重外在。通過志愿服務(wù)、學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)等方式，全面提升自己的綜合素質(zhì)，博采眾長，對自己、對幼兒、對家長和同事都會是一個(gè)雙贏的結(jié)果，為幼兒園的發(fā)展做出重要貢獻(xiàn)。
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