光陰的迅速，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，來為今后的學習制定一份計劃。通過制定計劃，我們可以更好地實現(xiàn)我們的目標，提高工作效率，使我們的生活更加有序和有意義。下面是我給大家整理的計劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。
小學武術教學計劃篇一
少兒正處于武術打基礎和積極提高的有利時期。所以，在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓練動機，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意志品質，促進少兒身心全面發(fā)展，健康成長。
1、掌握武術的基礎知識，基本手型手法，基本步型步法，武術套路組合，眼神、精氣神（練習），基本腿法。
2、增強學生身體的柔韌性和協(xié)調性，提高學生的身體素質，繼承和發(fā)揚我們中國的武術精髓，增強學生對傳統(tǒng)武術的了解。
第1周：學習武術基礎知識一一武術運動常識及武術課堂常規(guī)。
第2周：學習武術基礎知識一一武德教育。
第3周：學習武術基本手型手法一一抱拳禮、拳、掌勾（反勾）。
第4周：學習武術基本手型手法一一沖拳、抱拳、砸拳。
第5周：學習武術基本手型手法一一挑掌、穿掌、架掌。
第6周：學習武術基本步型步法一一弓步、馬步（沖拳、推掌）。
第7周：學習武術基本步型步法一一仆步（穿掌）、歇步（沖拳）。
第8周：學習武術基本步型步法一一弓、馬、仆步變換。
第9周：學習武術基本腿法一一壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉（了解會做）。
第10周：學習武術基本腿法一一踢腿：正踢腿、側踢腿，里合踢腿，外擺踢腿。
第11周：眼神、精氣神（練習）一一并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌等（眼隨手動接發(fā)聲）。
第12周：眼神、精氣神（練習）一一弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發(fā)聲）。
第13周：武術套路組合練習一一弓步與馬步：馬步推掌一拗馬步?jīng)_拳一馬步?jīng)_拳一并步抱拳。
第14周：武術套路組合練習一一仆步虛步：提膝穿掌一仆步穿掌一虛步挑掌。
第15周：武術套路組合練習一一歇步與馬步：歇步亮掌一轉身倫臂正踢一馬盤肘。
小學武術教學計劃篇二
2013年度《武術》教學計劃
一、指導思想。
總結去年我校開展武術教學訓練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術教學訓練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術運動領導小組，組長為韓佃亮，負責全面統(tǒng)籌學校的武術工作，指導教師為李士勇、孫萍，責監(jiān)管和協(xié)調武術工作并組織和開展日常的武術訓練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓練實效。 1.教學做到有計劃有總結。
2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。3.堅持訓練的系統(tǒng)性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發(fā)展。4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術水平的提高。6.重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。7.重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面。8.搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。9.選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學內(nèi)容 1、課前準備：徒手操 2、五步拳
3、初級長拳第一路
五、根據(jù)上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。
上半年：
3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練。4月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示； 5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練； 6月份：做好家長開放日的展示工作。
下期：
武術隊年度訓練計劃
中華武術歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進一步提高少年兒童的身體素質和運動技能，特制定如下訓練計劃。一月份：1、寒假假期以身體素質訓練為主，專項訓練為輔。2、著重把握基本功練習。
3、利用空余時間觀看武術套路方面的錄像帶或與之相關的一些影視作
品。
4、加強柔韌素質的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等
單個練習動作。
二月份：1、制定并實施各種體能訓練，使隊員的體能盡快恢復。2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質好，對武術有濃厚興趣的隊員充實到隊伍中來。
員繼續(xù)提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。
三月份：1、采用重復及間歇訓練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直
先。
3、身體素質練習，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學生身
分解示范相結合。
四月份：1、進一步加強基本功訓練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢
腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況，對沒完成者進行思想教育。3、要求隊員能熟練準確地完成規(guī)定拳一、二段。4、素質練習運動量增加，運動負荷適中。
五月份：1、做好武術表演隊的演出工作。2、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進步。3、學習規(guī)定拳三、四段，復習一、二段。
4、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。
六月份：1、加大運動負荷，運動量適中。2、學習規(guī)定拳三、四段，復習一、二段。3、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。
六月份： 1、新隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。
2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生。
七月份： 讓隊員積極休息一個月。
八月份：1、進行適應性訓練，制定下半年工作計劃。2、學習組合動作，不放松基本功訓練，同時加強素質練習。
九月份：1、從一、二年級挑選部分新隊員。2、側重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。3、新隊員入門訓練，老隊員基本功復習，讓老隊員帶新隊員。4、學習短器械的基本握法、主要運動方法。
十月份： 1、學習短器械（刀、劍）的組合動作，培養(yǎng)隊員良好的武術意識。2、讓隊員了解部分動作的武術攻防含義。3、采用游戲法進行身體素質練習，寓教于樂。十一月：1、組織隊員分段復習規(guī)定拳，動作規(guī)范到位，形神合一。2、學習初級刀術和初級劍術。3、檢查規(guī)定拳掌握情況，通過小型比賽調動隊員積極性。4、讓隊員觀看器械比賽（刀、劍）的錄像帶。
武術隊訓練計劃
阜平職教中心 武術隊訓練計劃
習武 健 身 練 武 養(yǎng) 德
一、訓練進度及主要訓練任務: 二、第一學期月周訓練計劃
三、周訓練計劃
教練員： 蔡玉川
實驗小學
2015－2016年度《武術》教學計劃
顧東華、李暢、溫利清、蔡宇熊
一、指導思想。
總結去年我校開展武術教學訓練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術教學訓練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術運動，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓練實效。 1.教學做到有計劃有總結。
2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。3.堅持訓練的系統(tǒng)性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發(fā)展。4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術水平的提高。6.重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。7.重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面。8.搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。9.選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學內(nèi)容 1、課前準備：徒手操 2、五步拳
五、根據(jù)上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。
上半年： 10月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練。11月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示； 12月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練； 1月份：做好展示工作。
武術教學計劃
武術作為我國的傳統(tǒng)體育項目之一，經(jīng)歷了幾千年的發(fā)展，到今天形成了自己獨有的風格和特點。作為我國本土的體育項目，我們有必要大力開展武術教學，這不僅是出于對教學對象自身的考慮，也是延續(xù)我國傳統(tǒng)文化的需要。武術以它獨特的運動形式和豐富的文化內(nèi)涵,伴隨著我國五千年文明史的發(fā)展而發(fā)展，受到世界各國人民的青睞,從而走出國門,面向世界。一、指導思想：
以激活教育為指導思想，堅持健康第一、以人為本、因材施教、傳承文化、自強不息。二、設計思路：
本期招收的絕大多數(shù)都沒有武術基礎，必須從基礎抓起，學習武術的興趣，從而認識武術，了解武術，熱愛武術，樹立正確的武術觀；激活他們的潛質，落實素質教育，使他們在武術學習中健體防身，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，豐富生活，增進友誼，進而擁有正確的人生觀、世界觀。三、教學方法：
一堂課圍繞一個重點領域為目標，進行分層教學，精講多練，示范領做，分組指導，語言激勵，教學比賽。四、授課計劃：
五、武術基本功練習內(nèi)容 1、上、下肢練習：步型（并步 開步 弓步 馬步 虛步）步法（上步 退步）腿法（彈踢）手型（拳掌勾）
手法（沖拳 貫拳 劈掌 格擋 架掌）
掄臂、仆步掄掌
2、腰部練習：下腰、翻腰
3、平衡練習：踢膝平衡、燕式平衡等 4、跳躍練習：大躍步前穿、騰空飛腳等
六、基本套路練習
武術少年宮教學計劃
（一）課程介紹：
為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業(yè)余活動，提高廣大學生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂” 根據(jù)(少年宮)活動的特點，通過武術教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養(yǎng)，培育人文精神，弘揚中華民族傳統(tǒng)文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設行進闡述，旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培養(yǎng)學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛，進而促進德智體美和諧發(fā)展，為培養(yǎng)未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術對少年兒童來說，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養(yǎng)的傾向，因此在武術教育活動中加強德育滲透。
（二）訓練目的：
通過系統(tǒng)的訓練，培養(yǎng)學員扎實的武術基礎，養(yǎng)成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態(tài)度，使學員正確的掌握到武術動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，促進生長發(fā)育，增強身體素質，尤其是對提高各關節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用，從而達到武術啟蒙和普及教育的目的。
（三）訓練內(nèi)容：
基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協(xié)調能力的啟蒙訓練，系統(tǒng)的套路訓練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規(guī)定拳），器械強化訓練（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、對練），排練武術表演作品等。
（四）階段訓練：
少年宮武術訓練實踐活動目標分為三個階段，學習總周期為6年
含概內(nèi)容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三路）、規(guī)定拳。
階段目標：
1、掌握初級入門長拳套路。 2、加強柔韌性、協(xié)調性和跳躍能力的練習。3、培養(yǎng)學生的武術意識（精神、力量、勁力、節(jié)奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習武。
第三階段 年齡：無至六年級 學習周期：3年 含概內(nèi)容：器械（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節(jié)棍、對練）；使用攻防技術（散打、擒拿、自衛(wèi)防身術）階段目標： 1、發(fā)展動作難度的練習。2、加強學生身體素質練習。3、培養(yǎng)學生的技術風格。
4、熟練掌握自衛(wèi)防身術的本領。
（五）教學安排
每階段教學為兩個級別
每級別學習期限為3學期（春季、冬季）
（六）訓練內(nèi)容
在完成武術課程內(nèi)容的基礎上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，根據(jù)學員的年齡和自身機能發(fā)育特點，因材施教、科學、規(guī)范的、較為系統(tǒng)的進行針對性訓練，培養(yǎng)學員較扎實的武術基礎，養(yǎng)成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態(tài)度，從而使學員正確的掌握到武術動作。同時也安排不同形式的實踐演出活動，培養(yǎng)學生的舞臺表演能力。
小學武術教學計劃篇三
去年我校開展武術教學訓練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術訓練工作邁上一個新臺階。
完善我校開展武術運動領導小組，組長為劉主任，負責全面統(tǒng)籌學校的武術工作，指導教師為羅智，負責監(jiān)管和協(xié)調武術工作并組織和開展日常的武術訓練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協(xié)助做好家長的思想工作。
1訓練做到有計劃有總結。
2保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。
3堅持訓練的系統(tǒng)性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發(fā)展。
4在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。
5以武德的.培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術水平的提高。
6重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。
7重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面。
8搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。
9選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。
10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
1、課前準備：徒手操
2、五步拳
3、少林長拳
上期：
4月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；
5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；
6月份：做好家長開放日的展示工作。
下期：
10月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；
11月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；
12月份：做好家長開放日的展示工作。
小學武術教學計劃篇四
一、指導思想。
總結
去年我校開展武術教學訓練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術訓練工作邁上一個新臺階。二、完善機制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術運動領導小組，組長為劉主任，負責全面統(tǒng)籌學校的武術工作，指導教師為羅智，負責監(jiān)管和協(xié)調武術工作并組織和開展日常的武術訓練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓練實效。
1.訓練做到有計劃有總結。
2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。
3.堅持訓練的系統(tǒng)性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發(fā)展。
4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。
5.以武德的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術水平的提高。
6.重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。
7.重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面。
8.搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。
9.選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。
10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學內(nèi)容
1、課前準備：徒手操
2、五步拳
3、少林長拳
五、根據(jù)上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。
上期：
4月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；
5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；
6月份：做好家長開放日的展示工作。
下期：
10月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；
11月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；
12月份：做好家長開放日的展示工作。2013年2月
小學武術教學計劃篇五
武術興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質的情況，選擇適合的教學內(nèi)容分期進行。
一、教學目標：
1.培養(yǎng)孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。
2.掌握武術項目的基本動作，并通過參與武術運動的訓練增強體質、提高體能。
3.了解科學鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。
二、教學內(nèi)容：
3月份：
第一周：沖拳、架拳、馬步游戲：老鷹抓小雞
第二周：推掌、弓步游戲：老狼老狼幾點了
第三周：弓步摟拳沖拳游戲：請你跟我這樣做
第四周：復習一、二、三周的內(nèi)容
4月份：
第一周：正踢腿游戲：長高了變矮了
第二周：提膝穿掌、砸拳游戲：看誰能追上我
第三周：側踢腿游戲：接力賽
第四周：復習五、六、七周的內(nèi)容
5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船健美操小組合
6月份：總復習幼兒拳完整動作
三、教學方法及要求：
方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結合，直觀教學與啟發(fā)思維相結合，系統(tǒng)性與武術的興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。
要求：
1.準確連貫的完成全套動作;
2.動作規(guī)范，節(jié)奏明顯;
3.熟悉單個動作的名稱。
小學武術教學計劃篇六
武術打基礎和積極提高同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。
1、復習掌握上學期的武術基礎知識，基本手型手法步型步法，武術套路組合等。
2、學習武術套路、五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。
第1周：復習基礎知識：武術運動常識及武術課堂常規(guī)，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾（反勾）。
第2周：復習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。
第3周：復習基本步型步法：弓步、馬步（沖拳、推掌），歇步（沖拳），仆步（穿掌），弓、馬、仆步變換。
第4周：復習基本腿法：壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。
第5周：復習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。
第6周：復習眼神、精氣神（練習）、并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發(fā)聲）。
第7周：復習武術套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。
第8周：學習五步拳、弓步（格擋沖拳，彈腿沖拳）。
第9周：學習五步拳、（馬步橫打，退步?jīng)_拳）。
第10周：學習五步拳、（歇步?jīng)_拳，提膝穿掌）。
第11周：學習五步拳、（撲步穿掌，虛步亮掌）收勢。
第12周：學習掌握把五步拳的動作連起進行練習。
第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領，能夠背著做出來給老師家長看。
第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。
第15周：期末考試五步拳。
小學武術教學計劃篇七
通過學習武術，來增強體質、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目，經(jīng)常參加武術鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能，武術興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學習，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的。
武術興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質的情況，選擇適合的教學內(nèi)容分期進行。
一、教學目標：
1.培養(yǎng)孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。
2.掌握武術項目的基本動作，并通過參與武術運動的訓練增強體質、提高體能。
3.了解科學鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。
二、教學內(nèi)容：
9月份：
第一周：沖拳、架拳、馬步
游戲：老鷹抓小雞
第二周：推掌、弓步
游戲：老狼老狼幾點了
第三周：弓步摟拳沖拳
游戲：請你跟我這樣做
第四周：復習一、二、三周的內(nèi)容
10月份：
第一周：正踢腿
游戲：長高了變矮了
第二周：提膝穿掌、砸拳
游戲：看誰能追上我
第三周：側踢腿
游戲：接力賽
第四周：復習五、六、七周的內(nèi)容
11月份：武術操 《八面威風》
12月份：
武術操完整動作月份
總復習
三、教學方法及要求：
方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結合，直觀教學與啟發(fā)思維相結合，系統(tǒng)性與武術的興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。
要求：
1.準確連貫的完成全套動作；
2.動作規(guī)范，節(jié)奏明顯；
3.熟悉單個動作的名稱。
小學武術教學計劃篇八
祁縣中學中級教師
任琰煒
論文摘要：結合自身實踐，介紹幾點中學武術教學經(jīng)驗，中學武術課安排是階段性，很難使學生達到“形神兼?zhèn)洹?、“?nèi)外合一”所以要合理安排武術動作來進行課堂教學。首先根據(jù)體育教學大綱合理安排教學計劃，其次要充分利用課堂的準備部分。第三，在武術教學時，要根據(jù)武術的特點進行歸類記憶有助于學生掌握武術套路。第四，在武術教學時，要選擇適合于武術教學特點的教法：（1）對初學者采用分解教學法。（2）在授課時，口令與運動相結合。（3）練習和吶喊相結合。（4）新授課時，學生的站位和練習方向要固定。（5）靈活多樣的教法。第五、在中學武術教學中，一般高一安排以形神拳為主的套路，高二安排器械套路，我校是以刀棍為主，高二后半學期，高三以太極拳二十四式為主，這樣由簡到繁，安排比較合理進行。
論 文：中學教學不同于高校教學，中學體育課堂的教學時間是四十五分鐘或五十分鐘，一節(jié)體育課，一般需要安排兩個不同的教學內(nèi)容，這就使得在課堂教學過程中，一定要充分利用時間，把課時計劃好、完成好，達到預期的目標。這往往給中學的體育老師帶來一定的難度，尤其是武術教學。人們都知道武術內(nèi)容多種多樣，其套路錯綜復雜，要求內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)?，而中學體育教學大綱要求武術教學課時比例又很小，且又是階段性的。所以中學武術課堂教學很難使學生達到“形神兼?zhèn)洹?、“?nèi)外合一”。我在此談一點拙見。
1、根據(jù)體育教學大綱合理安排教學計劃
1 長拳等武術套路。高二在形神拳基礎上，學習初級刀與祁縣心意棍對練，利用簡單的對練提高同學們對武術學習的興趣；高二下學期，高三安排太極拳教學，從健身、養(yǎng)身、修心一體為學生打下良好的基礎。
2、充分利用課堂的準備部分
要合理安排好武術課的準備部分，改單一的徒手操為武術操，同時做一些武術基本功的練習，如：彈腿沖拳、弓步?jīng)_拳、馬步?jīng)_拳的轉換、雙臂繞環(huán)、仆步輪拍、正、側壓腿各種穿掌、掃腿、雙人角力、推手、跑九宮等。這樣做會使準備活動和基本練習銜接得緊密而充分，使學生建立初步的動作概念，具備良好的武術基本功，便于今后進一步學好套路。
3、根據(jù)武術特點，歸類記憶
武術套路功防特點體現(xiàn)在一招一式中，因此在講解時可以進行模擬示范，這樣使學生既提高了學習效率，又增強了記憶。為使動作教學簡單化，應首先幫學生找出套路動作的規(guī)律所在。例如套路起勢與收勢方向應一致且位置相同，一般練初級拳時，拳在腰間、拳心向上，沖拳時拳心向下等。練刀時，纏頭、裹腦、掄劈、斜劈、藏刀、撩刀的區(qū)別等，練太極拳時，先記腳步移動位置，再記手臂路線，最后定勢。
在套路教學中為了鞏固所學套路，在復習課上，教師應采用啟發(fā)和提問式來提高學生對套路的理解記憶。如在形神拳的教學中，不防這樣提問：本套路中沖拳動作有哪些？推掌動作有哪些？亮掌動作有哪些等等。通過這樣歸類提問使學生能夠理解和記憶套路，使表面看來無規(guī)律可循的套路變成有序可循，同時也提高了學生的抽象思維能力，實現(xiàn)教學的真正目的。
4、選擇適合于武術教學特點的教法
（1、）對初學者采用分解教學法 在武術課堂教學中，一般先采用分解教學，如學形神拳時，先一招一式學會，再串聯(lián)在一起，使每個運動銜接起來，最后達到“形神兼?zhèn)洹?。在學套路 2 前可先學會基本功，如在學初級刀時，可先練纏頭、裹腦，在學太極拳時，可先練向內(nèi)，向外云手等。
（2）在授課時，口令與運動相結合 使學生既能掌握動作節(jié)湊，又能記住動作和名稱。例如弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳……。在復習時，教師可只喊口令，讓學生邊練習邊說出動作名稱，使學生進一步掌握所學動作。
（3）練習和吶喊相結合 在練習武術操與形神拳過程中，學生可大聲齊喊“哈”或“嘿”等。一是能齊；二是能增添力量和氣勢，達到以氣推動，以聲助勢的效果。
（4）新授課時，學生的站位和練習方向要固定 否則容易使學生動作路線產(chǎn)生錯誤，示范面最好是背面示范，這樣容易使學生看清方向、路線，以免產(chǎn)生站位和方向錯誤。
（5）靈活多樣的教法 武術種類繁多，結構復雜，但有它自身的規(guī)律性、系統(tǒng)性和科學性。只要抓住其固有的特點，因勢利教，就不難完成教學任務，如針對它結構上的特點，就可以把有難度的單個動作分散來教，實施“各個擊破”的戰(zhàn)術。
總之，武術是我國的“國粹”，就祁縣來講，它是戴氏心意拳的發(fā)源地，祁縣還有一套公議拳，它們都是我們祁縣人的驕傲，我準備在以后的教學中穿插這兩種拳進行教學，更加豐富武術課堂氣氛，為繼承和發(fā)揚我國的武術事業(yè)，盡自己微薄之力。
2010年12月
小學武術教學計劃篇九
積極提高學生參與到武術教學的興趣，同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。
熟練掌握五步拳，《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，少年拳第一套并單獨完成。
第1周至第4周：復習學過的《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操，少年拳第一套。
小學武術教學計劃篇十
1、初步了解武術的含義，初步了解武術的精神文化，初步了解學習武術的意義以及武術的健身和健心的功能。
2、了解學習武術家的故事，學習他們的武術精神，培養(yǎng)學生愛國和愛家的情懷，激發(fā)學習武術的興趣。
3、初步學習武術基本功和基本動作，學會一套簡單的武術操，了解并學會一些武術的練習方法，了解武術的一些常用術語。
4、通過學習武術發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調、力量和平衡等素質；促進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學習武術的自信心。
5、通過活潑、有趣的練習方法，提高學生的學習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進取的精神。
6、在掌握基本功、基本動作和武術操的過程中，以集體和小組的練習方式，體驗學習武術的'樂趣，學會與同伴團結協(xié)作，講友誼，講團結，共同發(fā)展進步。
7、在學習中要樹立安全意識，養(yǎng)成遵守紀律、行動聽指揮、活潑思考的良好習慣。
1、武術的三型（身形、手型、步型），學習身形。
2、基本手型：拳、掌、鉤。
3、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步。
4、基本功：正壓腿、側壓腿、后壓腿、正踢腿、側踢腿。
5、基本動作：沖拳、推掌。
6、自編武術操。
7、武術家介紹：李小龍、李連杰、霍元甲。
8、武術知識：武術起源和發(fā)展。
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