一個好的計劃可以幫助我們明確目標和方向,增強動力和自信心。制定計劃時,我們可以考慮到風險和不確定性,制定相應的應對措施。以下是小編為大家收集的計劃范文,僅供參考,希望能給大家制定計劃提供一些啟示。記住,一個好的計劃能夠為我們的生活和工作帶來積極的改變,讓我們一起來看看吧。
小學武術(shù)學期計劃篇一
一、指導思想。
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學訓練工作的經(jīng)驗,以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的,想方設(shè)法改善訓練環(huán)境,狠抓日常訓練,重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè),促使我校武術(shù)訓練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制,形成合力,減少阻力。
完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導小組,組長為劉主任,負責全面統(tǒng)籌學校的武術(shù)工作,指導教師為羅智,負責監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓練工作,組員為各班主任,負責動員和鼓勵學生積極參與武術(shù)運動,引導學生處理好訓練與學習的關(guān)系,協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法,提高訓練實效。
1、訓練做到有計劃有總結(jié)。
2、保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練,訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。
3、堅持訓練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況,堅持以基礎(chǔ)訓練為主,以技術(shù)訓練為輔,以技術(shù)鞏固基本功,以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。
4、在人員的`培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接,避免出現(xiàn)人才的斷層。
5、以武德的培養(yǎng)放在訓練的首位,以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。
6、重視對外交流,取長補短,開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。
7、重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng),以達到訓練與學習雙贏的局面。
8、搞好各方關(guān)系,爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導的關(guān)系,使各項訓練工作能順利進行。
9、選好苗子,打好基礎(chǔ),積極輸送更多的武術(shù)人才。
10、積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動,本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學內(nèi)容。
1、課前準備:徒手操。
2、五步拳。
3、少林長拳。
小學武術(shù)學期計劃篇二
為全面推進素質(zhì)教育,增進學生健康,豐富學生業(yè)余活動,提高廣大學生參與體育鍛煉的積極性與運動技能,豐富學生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”
根據(jù)(少年宮)活動的特點,通過武術(shù)教育活動過程進行德育滲透,加強少年兒童武德修養(yǎng),培育人文精神,弘揚中華民族傳統(tǒng)文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設(shè)行進闡述,旨在樹立健身強體振興民族的習武目的,培養(yǎng)學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛,進而促進德智體美和諧發(fā)展,為培養(yǎng)未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術(shù)對少年兒童來說,無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養(yǎng)的傾向,因此在武術(shù)教育活動中加強德育滲透。
通過系統(tǒng)的訓練,培養(yǎng)學員扎實的武術(shù)基礎(chǔ),養(yǎng)成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態(tài)度,使學員正確的掌握到武術(shù)動作。改善少年兒童不良的身體姿勢,促進生長發(fā)育,增強身體素質(zhì),尤其是對提高各關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用,從而達到武術(shù)啟蒙和普及教育的目的。
基本功(手型、步型、手法、步法、少兒拳)以及協(xié)調(diào)能力的啟蒙訓練,系統(tǒng)的套路訓練(北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規(guī)定拳),器械強化訓練(雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、對練),排練武術(shù)表演作品等。
少年宮武術(shù)訓練實踐活動目標分為三個階段,學習總周期為6年。
第一階段。
年齡:一至二年級。
學習周期:2學期。
含概內(nèi)容:武術(shù)基本功和基本動作、少兒拳;
階段目標:
1、練習武術(shù)基本功和基本動作,為今后學習武術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。
2、強調(diào)武術(shù)的站立姿勢,重點糾正脊椎直立,從而使孩子們從小養(yǎng)成抬頭挺胸的好習慣。
3、通過對學生運動能力的培養(yǎng),使學生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。
第二階段。
年齡:三至四年級。
學習周期:2學期。
含概內(nèi)容:北京初級長拳、初級長拳(第一路)、初級長拳(第二路)、初級長拳(第三路)、規(guī)定拳。
階段目標:
1、掌握初級入門長拳套路。
2、加強柔韌性、協(xié)調(diào)性和跳躍能力的練習。
3、培養(yǎng)學生的武術(shù)意識(精神、力量、勁力、節(jié)奏),鞏固其練武的興趣,使之專心習武。
第三階段。
年齡:無至六年級。
學習周期:3年。
含概內(nèi)容:器械(雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、對練);使用攻防技術(shù)(散打、擒拿、自衛(wèi)防身術(shù))。
階段目標:
1、發(fā)展動作難度的練習。
2、加強學生身體素質(zhì)練習。
3、培養(yǎng)學生的技術(shù)風格。
4、熟練掌握自衛(wèi)防身術(shù)的本領(lǐng)。
每階段教學為兩個級別,每級別學習期限為3學期(春季、冬季)。
在完成武術(shù)課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上,還要進行各種不同動作的排練,通過排練,根據(jù)學員的年齡和自身機能發(fā)育特點,因材施教、科學、規(guī)范的、較為系統(tǒng)的進行針對性訓練,培養(yǎng)學員較扎實的武術(shù)基礎(chǔ),養(yǎng)成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態(tài)度,從而使學員正確的掌握到武術(shù)動作。同時也安排不同形式的實踐演出活動,培養(yǎng)學生的舞臺表演能力。
小學武術(shù)學期計劃篇三
少兒武術(shù)教育是根據(jù)少年兒童的心理、生理和年齡特點,在吸取中國武術(shù)各拳種套路之長的基礎(chǔ)上形成的,是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術(shù)音樂操等諸拳操為運動表現(xiàn)形式,注重培養(yǎng)幼兒對學習武術(shù)的興趣,增強幼兒體質(zhì),幼兒階段以武術(shù)音樂操的形式促進身心健康全面發(fā)展非常有效。
1、復習上期學過的武術(shù)基本動作和五步拳。
2、學習掌握幼兒武術(shù)操的基本動作。
第1周至第5周:《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅,五步拳。
第6周至第12周:結(jié)合音樂和口令,練習學校武術(shù)健身操中動作標準,自己能熟練完成五步拳,《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅,。
第13周至第16周:組織學生經(jīng)常練習,完善動作糾正錯誤,熟練掌握,準備進考試。
小學武術(shù)學期計劃篇四
積極提高學生參與到武術(shù)教學的興趣,同時在進行少兒武術(shù)教學與訓練中,要不斷加強動作的熟練度,培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學,促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。
二、教學目標。
熟練掌握五步拳,《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅,少年拳第一套并單獨完成。
三、課時安排。
第1周至第4周:復習學過的《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅,五步拳,武術(shù)健身操,少年拳第一套。
小學武術(shù)學期計劃篇五
少兒正處于武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高的有利時期。所以,在進行少兒武術(shù)教學與訓練中,要不斷加強思想教育,樹立正確的訓練動機,培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意志品質(zhì),促進少兒身心全面發(fā)展,健康成長。
1、掌握武術(shù)的基礎(chǔ)知識,基本手型手法,基本步型步法,武術(shù)套路組合,眼神、精氣神(練習),基本腿法。
2、增強學生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性,提高學生的身體素質(zhì),繼承和發(fā)揚我們中國的武術(shù)精髓,增強學生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解。
第1周:學習武術(shù)基礎(chǔ)知識、武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī)。第2周:學習武術(shù)基礎(chǔ)知識、武德教育。
第3周:學習武術(shù)基本手型手法、抱拳禮、拳、掌勾(反勾)。第4周:學習武術(shù)基本手型手法、沖拳、抱拳、砸拳。第5周:學習武術(shù)基本手型手法、挑掌、穿掌、架掌。第6周:學習武術(shù)基本步型步法、弓步、馬步(沖拳、推掌)。第7周:學習武術(shù)基本步型步法、仆步(穿掌)、歇步(沖拳)。第8周:學習武術(shù)基本步型步法、弓、馬、仆步變換。
第9周:學習武術(shù)基本腿法、壓腿:正壓腿、側(cè)壓腿,仆步,左右壓腿,縱橫劈叉(了解會做)。
第10周:學習武術(shù)基本腿法、踢腿:正踢腿、側(cè)踢腿,里合踢腿,外擺踢腿。
第11周:眼神、精氣神(練習)、并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌等(眼隨手動接發(fā)聲)。
第12周:眼神、精氣神(練習)、弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發(fā)聲)。
第13周:武術(shù)套路組合練習、弓步與馬步:馬步推掌—拗馬步?jīng)_拳—馬步?jīng)_拳—并步抱拳。
第14周:武術(shù)套路組合練習、仆步虛步:提膝穿掌—仆步穿掌—虛步挑掌。第15周:武術(shù)套路組合練習、歇步與馬步:歇步亮掌—轉(zhuǎn)身倫臂正踢—馬盤肘。
小學武術(shù)學期計劃篇六
一、指導思想。
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學訓練工作的經(jīng)驗,以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的,想方設(shè)法改善訓練環(huán)境,狠抓日常訓練,重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè),促使我校武術(shù)教學訓練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制,形成合力,減少阻力。
完善我校開展武術(shù)運動,負責動員和鼓勵學生積極參與武術(shù)運動,引導學生處理好訓練與學習的關(guān)系,協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法,提高訓練實效。
1、教學做到有計劃有總結(jié)。
2、保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練,訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。
3、堅持訓練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況,堅持以基礎(chǔ)訓練為主,以技術(shù)訓練為輔,以技術(shù)鞏固基本功,以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。
4、在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接,避免出現(xiàn)人才的斷層。
5、以“武德”的培養(yǎng)放在訓練的首位,以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。
6、重視對外交流,取長補短,開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。
7、重視學生處理多項事情的.能力的培養(yǎng),以達到訓練與學習雙贏的局面。
8、搞好各方關(guān)系,爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導的關(guān)系,使各項訓練工作能順利進行。
9、選好苗子,打好基礎(chǔ),積極輸送更多的武術(shù)人才。
10.積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動,本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學內(nèi)容。
1、課前準備:徒手操。
2、五步拳。
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小學武術(shù)學期計劃篇七
中華武術(shù)歷史悠久,是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化,為進一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能,特制定如下訓練計劃。
1、寒假假期以身體素質(zhì)訓練為主,專項訓練為輔。
2、著重把握基本功練習。
3、利用空余時間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作品。
4、加強柔韌素質(zhì)的練習,做好各種步型、手型、步法、手法、身法等。
單個練習動作。
1、制定并實施各種體能訓練,使隊員的體能盡快恢復。
2、從各年級(1—2年級)中挑選部分身體素質(zhì)好,對武術(shù)有濃厚興趣的隊員充實到隊伍中來。
3、安排武術(shù)表演隊的訓練工作。
4、針對今年的武術(shù)套路比賽,對老隊員與新隊員采取區(qū)別對待,老隊員繼續(xù)提高專項技能,新隊員牢固掌握基本功,形成一套“以老帶新”的方法與手段。
1、采用重復及間歇訓練法強化基本功,包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓練。
2、對學生進行思想教育,培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),強調(diào)習武之人以德為先。
3、身體素質(zhì)練習,采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學生身體素質(zhì),避免單一、枯燥的素質(zhì)練習。
4、學習旋風腳、側(cè)空翻、旋子等難度動作,以示范為主,整體示范與分解示范相結(jié)合。
1、進一步加強基本功訓練,尤其是步型、手型的動作到位;壓腿、踢腿的方向、路線;身體的姿勢以及眼神的配合。
2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況,對沒完成者進行思想教育。
3、要求隊員能熟練準確地完成規(guī)定拳一、二段。
4、素質(zhì)練習運動量增加,運動負荷適中。
1、做好武術(shù)表演隊的演出工作。
2、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進步。
3、學習規(guī)定拳三、四段,復習一、二段。
4、老隊員復習整套動作,注意動作的細微之處。
1、加大運動負荷,運動量適中。
2、學習規(guī)定拳三、四段,復習一、二段。
3、老隊員復習整套動作,注意動作的細微之處。
1、新隊員先分段練習,再整套練習。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。
2、對隊員進行思想教育,避免傷害事故的發(fā)生。
讓隊員積極休息一個月。
1、進行適應性訓練,制定下半年工作計劃。
2、學習組合動作,不放松基本功訓練,同時加強素質(zhì)練習。
1、從一、二年級挑選部分新隊員。
2、側(cè)重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。
3、新隊員入門訓練,老隊員基本功復習,讓老隊員帶新隊員。
4、學習短器械的基本握法、主要運動方法。
1、學習短器械(刀、劍)的組合動作,培養(yǎng)隊員良好的武術(shù)意識。
2、讓隊員了解部分動作的武術(shù)攻防含義。
3、采用游戲法進行身體素質(zhì)練習,寓教于樂。
1、組織隊員分段復習規(guī)定拳,動作規(guī)范到位,形神合一。
2、學習初級刀術(shù)和初級劍術(shù)。
3、檢查規(guī)定拳掌握情況,通過小型比賽調(diào)動隊員積極性。
4、讓隊員觀看器械比賽(刀、劍)的錄像帶。
1、對本年的訓練工作進行總結(jié),對下年度工作展開設(shè)想。
2、讓隊員總結(jié)一年來的訓練成果,自己小結(jié)后寫好交給教練。
3、組織學生進行套路考核,展開自評與互評。
4、切實抓好素質(zhì)練習,運動量加大,負荷適中。
小學武術(shù)學期計劃篇八
課外興趣小組在于培養(yǎng)學生的興趣、愛好,并增加學生的課外知識,提高一定的技能,豐富學生的課余文化生活,為今后培養(yǎng)武術(shù)人才起著積極推動的作用。
一、活動目的:
通過興趣小組的活動,使學生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展,進一步了解武術(shù)的基本知識與技能,培養(yǎng)學生的運動能力。
二、活動步驟:
武術(shù)興趣小組是課堂教學的補充和延伸,與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性,因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊,學生往往不能有始有終,保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術(shù)興趣小組指導教師必須根據(jù)學生的具體情況有計劃有目的地進行,將武術(shù)興趣小組辦的有聲有色。
(一)組織健全武術(shù)興趣小組。
1、武術(shù)興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外,或是體育方面比較有特長的學生?;顒右潭ǎ也荒茌p易暫停,除了特殊情況外。做到精心計劃,精心備課,精心上課,這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。
2、每周五下午活動課要求學生練好基本功,包括武術(shù)手型、步型的練習。
(二)具體計劃小組活動內(nèi)容。
學的多不如學的精,所以指導教師應該給學生制定具體的學習內(nèi)容,而這次的興趣小組學習的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手,以套路為主,基礎(chǔ)課程為輔。所以,小組具體的活動內(nèi)容分為三個:
1、重點輔導學生套路方面的學習。
2、重視基礎(chǔ)方面的學習,從而來解決課堂中難以解決的疑難問題;。
3、指導學生從事套路學習,培養(yǎng)學生的觀察能力和熱愛生活的習慣。
(三)定期舉辦學生作品展覽。
舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學習成果,可以為學生提供表現(xiàn)自己實力,增強自信心。作為教師則要精心指導,嚴格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學應鼓勵。
三、教學目標:
1、培養(yǎng)學生對武術(shù)運動的興趣,鼓勵參與該項運動。
2、掌握武術(shù)項目的基本動作,至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過參與武術(shù)專項鍛煉,提高體能。
3、了解并運用部分武術(shù)運動規(guī)則和科學鍛煉身體的方法,能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺的自我鍛煉。
4、進一步強化武術(shù)運動興趣,能夠主動參加課外練習,提高套路的動作規(guī)格和演練水平。
5、掌握并利用武術(shù)運動的特點,科學地鍛煉身體,參與教學比賽、表演,制定自我訓練計劃。
小學武術(shù)學期計劃篇九
積極提高學生參與到武術(shù)教學的興趣,同時在進行少兒武術(shù)教學與訓練中,要不斷加強動作的熟練度,培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學,促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。
熟練掌握五步拳,《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅,少年拳第一套并單獨完成。
第1周至第4周:復習學過的《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅,五步拳,武術(shù)健身操,少年拳第一套。
小學武術(shù)學期計劃篇十
積極提高學生參與到武術(shù)教學的興趣,同時在進行少兒武術(shù)教學與訓練中,要不斷加強動作的熟練度,培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學,促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。
1、復習學過的《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅,五步拳,武術(shù)健身操。
2、學習掌握武術(shù)套路“少年拳、第一套”的基本動作。
第1周至第3周:《全國中小學生武術(shù)健身操》小學版—雛鷹展翅,五步拳,武術(shù)健身操。
第4周:學習武術(shù)少年拳、震腳架打。
第5周:復習前面的內(nèi)容,學習武術(shù)少年拳、蹬踢架打。
第6周:復習前面的內(nèi)容,學習武術(shù)少年拳、墊步彈踢。
第7周:復習前面的內(nèi)容,學習武術(shù)少年拳、馬步橫打。
第8周:復習少年拳“第一套”上半段,加以熟練。
第9周:復習前面的內(nèi)容,學習武術(shù)少年拳、弓步撩掌。
第10周:復習前面的內(nèi)容,學習武術(shù)少年拳、虛不架打。
第11周:復習前面的內(nèi)容,學習武術(shù)少年拳、跳步推掌。
第12周:復習前面的內(nèi)容,學習武術(shù)少年拳、撩掌收抱。
第13周:把少年拳第一套所有動作練起來練習。
第14周:在老師的帶領(lǐng)下練習使動作更加標準,漂亮。
第15周:熟練掌握并能獨立完成“少年拳第一套”,準備考試,
第16周:少年拳第一套期末考試。
小學武術(shù)學期計劃篇十一
武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高同時在進行少兒武術(shù)教學與訓練中,要不斷加強動作的熟練度,培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學,促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。
二、教學目標。
1、復習掌握上學期的武術(shù)基礎(chǔ)知識,基本手型手法步型步法,武術(shù)套路組合等。
2、學習武術(shù)套路——五步拳,并掌握牢記能自己獨立完成。
三、課時安排。
第1周:復習基礎(chǔ)知識:武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī),武德教育,抱拳禮、拳、掌,勾(反勾)。
第2周:復習基本手型手法:沖拳、抱拳、砸拳,挑掌、穿掌、架掌。
第3周:復習基本步型步法:弓步、馬步(沖拳、推掌),歇步(沖拳),仆步(穿掌),弓、馬、仆步變換。
第4周:復習基本腿法:壓腿:正壓腿、側(cè)壓腿,仆步,左右壓腿,縱橫劈叉。
第5周:復習基本腿法:直擺踢腿:正踢腿、里合踢腿,外擺踢腿、直擺踢腿。
第6周:復習眼神、精氣神(練習)——并步直立、抱拳、沖拳、穿掌、接提膝亮掌,弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發(fā)聲)。
第7周:復習武術(shù)套路組合:弓步與馬步,仆步虛步,歇步與馬步。
第8周:學習五步拳——弓步(格擋沖拳,彈腿沖拳)。
第9周:學習五步拳——(馬步橫打,退步?jīng)_拳)。
第10周:學習五步拳——(歇步?jīng)_拳,提膝穿掌)。
第11周:學習五步拳——(撲步穿掌,虛步亮掌)收勢。
第12周:學習掌握把五步拳的動作連起進行練習。
第13周:熟記掌握記住把五步拳的動作要領(lǐng),能夠背著做出來給老師家長看。
第14周:多加練習牢記五步拳后,試測10人一組考試五步拳。
第15周:期末考試五步拳。
小學武術(shù)學期計劃篇十二
一、指導思想。
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學訓練工作的經(jīng)驗,以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的,想方設(shè)法改善訓練環(huán)境,狠抓日常訓練,重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè),促使我校武術(shù)訓練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制,形成合力,減少阻力。
完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導小組,組長為劉主任,負責全面統(tǒng)籌學校的武術(shù)工作,指導教師為羅智,負責監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓練工作,組員為各班主任,負責動員和鼓勵學生積極參與武術(shù)運動,引導學生處理好訓練與學習的關(guān)系,協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法,提高訓練實效。
1、訓練做到有計劃有總結(jié)。
2、保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練,訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。
3、堅持訓練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況,堅持以基礎(chǔ)訓練為主,以技術(shù)訓練為輔,以技術(shù)鞏固基本功,以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。
4、在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接,避免出現(xiàn)人才的斷層。
5、以武德的培養(yǎng)放在訓練的首位,以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。
6、重視對外交流,取長補短,開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。
7、重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng),以達到訓練與學習雙贏的局面。
8、搞好各方關(guān)系,爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導的關(guān)系,使各項訓練工作能順利進行。
9、選好苗子,打好基礎(chǔ),積極輸送更多的武術(shù)人才。
10、積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動,本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學內(nèi)容。
1、課前準備:徒手操。
2、五步拳。
3、少林長拳。
五、根據(jù)上級要求和學校實際,制訂各月份的工作安排。
4月份:學習比賽內(nèi)容,強化訓練,迎接學校課題中期驗收展示;。
5月份:做好參加學校武術(shù)比賽工作,加強日常訓練;。
6月份:做好家長開放日的展示工作。
小學武術(shù)學期計劃篇十三
時間如梭,轉(zhuǎn)眼間又跨過一個年度之坎,20xx的腳步聲已經(jīng)離我們遠去。一年來,在院長的正確領(lǐng)導下,在同事的關(guān)懷、支持和幫助下。全面高效的完成了的各項本職工作,履行了一個基層鄉(xiāng)村醫(yī)生應盡的義務與責任?,F(xiàn)將本年度的如下:
作為一名醫(yī)務工作者,本人平時注重強化作風紀律觀念,嚴于律己,能夠認真落實各項規(guī)章制度,以條令條例和規(guī)章制度為依據(jù),用正規(guī)有序的工作環(huán)境來促進個人行為素質(zhì)養(yǎng)成和捉高,堅持從小事做起、從我做起,持之以恒的把強制性的規(guī)定、被動式的服從轉(zhuǎn)變?yōu)樽杂X行為,堅決避免和克服工作中拖拉疲沓、浮躁松垮和差錯誤漏現(xiàn)象,做到工作之前有請示、完成工作有匯報,踏踏實實、一步一個腳印的提高自控能力,做到堅持原則,按規(guī)章制度辦事。
醫(yī)學是門博大精深的科學,深知自己的不足,為此,我一方面加強理論學習,一方面從其他途徑了解和學習醫(yī)學知識,積極參加院內(nèi)和院外組織的多種學術(shù)活動,不斷吸取醫(yī)學的新知識和新進展;在工作學習期間,積極參與科室的業(yè)務學習并討論發(fā)言,提出自己的見解;在科室主任、老師的指導下,積極參與外科病人的診治工作。
在各種手術(shù)操作中,嚴格遵循醫(yī)療常規(guī),認真仔細,從不違規(guī)操作。通過自己的努力學習和科主任及老師們悉心教導,我更加熟練掌握了外科常見病、多發(fā)病以及一些罕見病的診斷和治療,手術(shù)中應急處理和圍手術(shù)期的處理方案。通過不斷學習,我健全了自己理論水平,完善了自己的知識結(jié)構(gòu),豐富了自己的臨床經(jīng)驗,增強了自己的服務意識。
嚴格按照市局、縣局的工作要求,抓好“預防為主”這條主線,堅持開展預防為主的工作方針,再輔以門診治療工作,嚴格、準確不漏的記錄門診逐日登記冊。準確及時上報和登計發(fā)現(xiàn)的傳染病,把健康教育工作融入到日常的門診工作之中,使廣大的老百姓易于接受這種言傳身教的模式,讓更廣泛的老百姓掌握健康生活的相關(guān)知識。認真開展門診工作,舉止莊重,態(tài)度和藹,工作服穿戴整潔。
再見20xx。20xx年我會帶著醫(yī)者赤誠之心繼續(xù)為鄉(xiāng)村百姓服務,堅守自己的崗位!
小學武術(shù)學期計劃篇十四
課外興趣小組在于培養(yǎng)學生的興趣、愛好,并增加學生的課外知識,提高一定的技能,豐富學生的課余文化生活,為今后培養(yǎng)武術(shù)人才起著積極推動的作用。
通過興趣小組的活動,使學生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展,進一步了解武術(shù)的基本知識與技能,培養(yǎng)學生的運動能力。
武術(shù)興趣小組是課堂教學的補充和延伸,與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性,因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊,學生往往不能有始有終,保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術(shù)興趣小組指導教師必須根據(jù)學生的具體情況有計劃有目的地進行,將武術(shù)興趣小組辦的有聲有色。
(一)組織健全武術(shù)興趣小組。
1、武術(shù)興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外,或是體育方面比較有特長的學生?;顒右潭ǎ也荒茌p易暫停,除了特殊情況外。做到精心計劃,精心備課,精心上課,這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。
2、每周五下午活動課要求學生練好基本功,包括武術(shù)手型、步型的練習。
(二)具體計劃小組活動內(nèi)容。
學的多不如學的精,所以指導教師應該給學生制定具體的學習內(nèi)容,而這次的興趣小組學習的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手,以套路為主,基礎(chǔ)課程為輔。所以,小組具體的活動內(nèi)容分為三個:
1、重點輔導學生套路方面的學習。
2、重視基礎(chǔ)方面的學習,從而來解決課堂中難以解決的疑難問題;。
3、指導學生從事套路學習,培養(yǎng)學生的觀察能力和熱愛生活的習慣。
(三)定期舉辦學生作品展覽。
舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學習成果,可以為學生提供表現(xiàn)自己實力,增強自信心。作為教師則要精心指導,嚴格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學應鼓勵。
1、培養(yǎng)學生對武術(shù)運動的興趣,鼓勵參與該項運動,。
2、掌握武術(shù)項目的基本動作,至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過參與武術(shù)專項鍛煉,提高體能。
3、了解并運用部分武術(shù)運動規(guī)則和科學鍛煉身體的方法,能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺的自我鍛煉。
4、進一步強化武術(shù)運動興趣,能夠主動參加課外練習,提高套路的動作規(guī)格和演練水平。
5、掌握并利用武術(shù)運動的特點,科學地鍛煉身體,參與教學比賽、表演,制定自我訓練計劃。
第一周基本手型:拳、掌、勾。
第二周基本步型:弓、馬、仆、虛、歇步。
第三周復習基本手型、步型。
第四周基本功:沖拳、亮掌、正踢腿。
第五周基本功:側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。
第七周復習正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。
第八周單拍腳,騰空飛腳。
第十周基本功:五步拳起式及1動。
第十二周基本功:學習五步拳2動。
第十三周基本功:學習五步拳3動。
第十四周基本功:學習五步拳4動。
第十五周基本功:學習五步拳5動。
第十六周基本功:學習五步拳6動。
第十七周基本功:學習五步拳7動。
第十八周基本功:學習五步拳8動。
第十九周基本功:復習五步拳。
第二十周基本功:五步拳總復習。
小學武術(shù)學期計劃篇十五
健康教育是以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育。我校將全面貫徹*的教育方針及貫徹衛(wèi)生工作“預防為主”的方針,積極提高學生的自我保健能力。積極推動學校各項衛(wèi)生保健工作的順利實施。
一、加強學校健康教育工作的**管理。
學校要成立“學校健康教育**小組”;嚴格按照《學校衛(wèi)生工作條例》,《學校體育工作條例》、《學校健康評價方案》的要求,做好學校健康教育和衛(wèi)生工作。健康教師要有學年度教學計劃及總結(jié)。
二、加強教學管理,充分發(fā)揮課堂教育的主渠道作用。
健康教育作為學校教育的重要組成部分應該得到重視并加強,學校要將健康教育列入課堂,走進課堂,并保質(zhì)保量,上好每兩周的1課時的健康教育課,做到健康教育教師上課有教案,期末有學生考核評價。學生健康知識知曉率及格率達100%,健康行為形成率達100%。健康資料規(guī)范、齊備存檔。
1、對學生進行健康教育是促進學生身心健康發(fā)展的一個重要方面,學生一個健康的體質(zhì)是保證學生們生活學習的基礎(chǔ),因此要使學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì)。
2、注意培養(yǎng)學生正確的`飲食和衛(wèi)生習慣。要注意飲食衛(wèi)生,吃好早餐,一日三餐,定時定量,不偏食,讓學生知道暴飲暴食的危害。
3、根據(jù)學生的年齡特點,由淺入深,循序漸進,達到教材要求,提**康教育課的效果。
4、對學生進行生理衛(wèi)生教育,低年級從睡眠衛(wèi)生教育入手,根據(jù)自己的年齡,每天的睡眠時間不少于8——10小時,睡前后注意什么,養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
5、學生上課時,嚴格要求學生做到眼離書本一尺遠,身離課桌一尺遠,手離筆尖一寸遠,使學生知道從小要養(yǎng)成良好的讀書姿勢習慣。坐、立、行、走姿勢要正確。
6、*時生活中,預防皮膚病,沙眼、肝炎等傳染病,還要讓學生了解怎樣預防牙病,使學生能健康成長。
7、積極開展預防和遠離教育。
三、關(guān)注學生身體健康。
堅持每天進行晨、午檢,及時發(fā)現(xiàn)和掌握學生身體狀況,做好記載,及時處置,杜絕學生疾病互相傳染。**學生參加體育鍛煉,每天保證做兩操。嚴格**學生不喝生水,杜絕零食進入校園,不吃生冷食物。
四、關(guān)注學生心理健康。
加強學生的心理健康教育,接受學生心理咨詢,舒緩學生心理壓力,排解學生郁悶心情,提高學生心理品質(zhì)。
總之,學校衛(wèi)生工作,必須抓緊抓好,使學生不僅能學到知識,而且身心健康,使我校的健康教育工作及衛(wèi)生管理工作再上一個臺階。
小學武術(shù)學期計劃篇十六
過完了寒假生活,驅(qū)走了寒意,迎來了一個新的學期。我所擔任的是小學四年級班**工作,為了使學生能夠及早進入角色,適應學習,這就要班**在日常生活中能有序的引導,并且內(nèi)容要近一點、小一點、實一點,時時處處向?qū)W生進行有針對性的常規(guī)教育。因此,我做了小學四年級班**工作計劃:
1、為了使學生們的日常生活水*不斷提高,我充分利用班隊會及晨會的時間對學生進行思想教育以及行為教育,并在日常學習的過程中讓學生知道什么行為是對的,什么是不對的,使學生養(yǎng)成良好的學習和生活習慣。我將在班級設(shè)立班****崗,專門負責**檢查學生的日常行為,并在晚點時間進行一日工作總結(jié),通過**崗的匯報,對表現(xiàn)不夠好的學生,及時進行點撥、指導,加強教育。
2、合理利用升旗儀式、重大節(jié)日,加強學生的德育教育。這學期利用婦女節(jié)、植樹節(jié)、勞動日和兒童節(jié)等重大活動舉行一些有意義的主題班隊會,使學生懂得做人的道理,培養(yǎng)其愛國**情感。同時,讓學生在各種活動和勞動中學會合作,學會生活。
我深知,一個班級,要想有良好的班風,必須要有良好的紀律才行。因而,我做了兩方面的工作計劃:
1、課堂紀律首先師生共同制定班規(guī)班紀,并制定相應的獎懲辦法。這樣學生既感到有趣,又有動力,而且可以在不知不覺中遵守紀律。由于是孩子們自己制定的,這樣變被動的各種要求為主動的行為,有助于學生將文字內(nèi)化為行為。我們班的宗旨是;努力做的最好。
2、課間紀律課間是學生輕松休息的時間,良好的課間紀律將會給整個校園帶來活躍而輕松的氣氛。然而,豐富多彩的課間活動,就是解決課間紀律亂的法寶。我將針對學生的年齡特點,采用師生共同參與的方式,開展“看雜志、做游戲、排球”等活動,使學生既健體又受教育,還能增進師生之間的感情,擴大交流的空間。同時,隨時提醒學生要注意的危險活動和場地,寓教于樂。
教會學生講究衛(wèi)生很重要。俗話說,病從口入。收拾好衛(wèi)生,既能使身體健康,又能養(yǎng)成良好的生活習慣,還能創(chuàng)設(shè)一個良好的學習環(huán)境。
1、個人衛(wèi)生:要求衣著整潔,做好;三勤,桌箱勤清,物品勤擺,兩操勤做。
2、班級衛(wèi)生:每天早、中、晚分派值日生清掃,設(shè)立衛(wèi)生**崗,進行檢查與**。對于主動、及時打掃衛(wèi)生的同學或小組,進行獎勵。同時利用花草美化環(huán)境,并進行愛護環(huán)境和花草的教育。
班級管理光靠班**一人來管理是不夠的,而班**卻是班級管理的小助手。這學期我將采取班**輪流制(包括班長和組長),使班級管理再上新臺階,讓每個孩子的潛能都得到充分的挖掘,培養(yǎng)有個性的人,使孩子們學會學習,學會生活,學會合作和學會管理。
各項競賽也是我這學期班**工作計劃的重點,我們努力做的最好,并對學生教育,班級的好壞,從各項競賽中取得的成績可以看出來,班級要有凝聚力,團結(jié)心,每位學生都要有為班級爭光的責任感。
這學期我還將會蹲下身子和學生說話,用心去交流,用欣賞的眼光尋找孩子身上的每一處閃光點。我相信,只要關(guān)愛孩子,尊重孩子,寬容孩子,我們就能找到開啟學生心靈的鑰匙。上述措施只是我對班級本學期的初步打算,在今后的工作中,我將不斷地加以改進。若有不足之處,敬請**和老師批評、指正。謝謝!
小學武術(shù)學期計劃篇十七
武術(shù)基本功是練習武術(shù)必須具備的身體活動能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)。基本功訓練時,有一系列專門的綜合性練習人體內(nèi)、外各部位功能的方法和手段,這些方法和手段,突出了武術(shù)運動的專項要求,具有鮮明的內(nèi)外兼修的運動特點。基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內(nèi)容。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫;腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。主要培養(yǎng)鍛煉學生肩關(guān)節(jié)柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫。
1、增加學生的身體柔韌性以及協(xié)調(diào)性,提高學生的身體素質(zhì)。2、繼承和發(fā)揚我們中國的武術(shù)精髓,增加學生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解。
第一至三課時:
一、簡單講述武術(shù)理論:
抱拳禮。
二、學習武術(shù)基本功內(nèi)容:
1、正踢腿。
2、里合腿。
3、外擺腿。
4、五輪盤打。
5、馬步?jīng)_拳、推掌。
6、體能:抱頭蹲起,立臥跳。
第四至六課時:
一、復習:
基本功內(nèi)容。
二、學習:
1、五步拳前5個動作。
2、下腰。
3、前滾翻。
4、體能:腹肌,背肌。
第七至十課時:
一、復習:
1、基本功。
2、五步拳前5個動作。
3、體能。
二、學習:
1、五步拳后5個動作。
2、彈腿。
3、蹬腿。
4、體能:俯臥撐。
第十至十三課時:
一、復習:
1、鞏固基本腿法。
2、體能練習。
3、五步拳所有動作。
二、學習:
1、側(cè)踢腿。
2、翻腰。
3、單拍腳。
4、體能:蛙跳。
第十三至十六課時:
一、復習:
1、鞏固基本腿法。
2、鞏固五步拳。
3、其他動作。
4、體能。
二、學習:
1、砸拳。
2、第一組合動作。
3、第二組合動作。
石泉中心1、指導思想豐富學校第二課堂,傳播武術(shù)文化,弘揚武術(shù)精神;培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)和武術(shù)運動能力(包括基本身體素質(zhì))。2、培訓目標通過一定時間的訓練,使學......
第1篇:石泉中心1、指導思想豐富學校第二課堂,傳播武術(shù)文化,弘揚武術(shù)精神;培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)和武術(shù)運動能力(包括基本身體素質(zhì))。2、培訓目標......
小學武術(shù)學期計劃篇十八
(一)課程介紹:
為全面推進素質(zhì)教育,增進學生健康,豐富學生業(yè)余活動,提高廣大學生參與體育鍛煉的積極性與運動技能,豐富學生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”
根據(jù)(少年宮)活動的特點,通過武術(shù)教育活動過程進行德育滲透,加強少年兒童武德修養(yǎng),培育人文精神,弘揚中華民族傳統(tǒng)文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設(shè)行進闡述,旨在樹立健身強體振興民族的習武目的`,培養(yǎng)學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛,進而促進德智體美和諧發(fā)展,為培養(yǎng)未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術(shù)對少年兒童來說,無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養(yǎng)的傾向,因此在武術(shù)教育活動中加強德育滲透。
(二)訓練目的:
通過系統(tǒng)的訓練,培養(yǎng)學員扎實的武術(shù)基礎(chǔ),養(yǎng)成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態(tài)度,使學員正確的掌握到武術(shù)動作。改善少年兒童不良的身體姿勢,促進生長發(fā)育,增強身體素質(zhì),尤其是對提高各關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用,從而達到武術(shù)啟蒙和普及教育的目的。
(三)訓練內(nèi)容:
基本功(手型、步型、手法、步法、少兒拳)以及協(xié)調(diào)能力的啟蒙訓練,系統(tǒng)的套路訓練(北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規(guī)定拳),器械強化訓練(雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、對練),排練武術(shù)表演作品等。
(四)階段訓練:
少年宮武術(shù)訓練實踐活動目標分為三個階段,學習總周期為6年。
第一階段年齡:一至二年級學習周期:2學期含概內(nèi)容:武術(shù)基本功和基本動作、少兒拳;。
階段目標:
1、練習武術(shù)基本功和基本動作,為今后學習武術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。
2、強調(diào)武術(shù)的站立姿勢,重點糾正脊椎直立,從而使孩子們從小養(yǎng)成抬頭挺胸的好習慣。
3、通過對學生運動能力的培養(yǎng),使學生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。
第二階段年齡:三至四年級學習周期:2學期。
含概內(nèi)容:北京初級長拳、初級長拳(第一路)、初級長拳(第二路)、初級長拳(第三路)、規(guī)定拳。
階段目標:
1、掌握初級入門長拳套路。
2、加強柔韌性、協(xié)調(diào)性和跳躍能力的練習。
3、培養(yǎng)學生的武術(shù)意識(精神、力量、勁力、節(jié)奏),鞏固其練武的興趣,使之專心習武。
第三階段年齡:無至六年級學習周期:3年。
含概內(nèi)容:器械(雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、對練);使用攻防技術(shù)(散打、擒拿、自衛(wèi)防身術(shù))。
階段目標:
1、發(fā)展動作難度的練習。
2、加強學生身體素質(zhì)練習。
3、培養(yǎng)學生的技術(shù)風格。
4、熟練掌握自衛(wèi)防身術(shù)的本領(lǐng)。
(五)教學安排。
每階段教學為兩個級別。
每級別學習期限為3學期(春季、冬季)。
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