光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。我們在制定計劃時需要考慮到各種因素的影響，并保持靈活性和適應性。下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。
小學武術教學計劃篇一
我校自開展武術教學至今,從鍛煉同學的自身素質出發(fā),培養(yǎng)學生的武德和雙基能力，為同學們的身體體能著想,主要以加強學生的體能訓練,技能訓練,進行心理素質培養(yǎng),和團隊精神的培養(yǎng)，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。
體能訓練是本學期的重要內容，通過這學期的體能訓練，目前學生整體素質差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據實際情況加強學生的基本動作練習，完善學生的各項身體素質，力爭全體學生參加,并且對訓練的內容能夠積極的完成，達到很好的效果。
在基本訓練方面，從拳法、腿法、收身、對學生進行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，并且對其減慢了學習進度。
在組合訓練方面,加強基本練習,提高組合訓練,力爭在本學期實現大部分學生基本動作過關,一部分學生掌握組合動作。
訓練中本著因材施教,注意對肥胖學生的訓練。爭取把武術操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學生自己的明天。訓練內容具體如下：
一、武術操的精神 主要是內在和外在的'氣質，要從眼神中迸發(fā)出他們體內精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。
二 、武術操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。
三、動作訓練原則上三周完成， 兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合
四、在十三周完成，可以上臺表演。
小學武術教學計劃篇二
本人現將本期的二校隊武術教學計劃公布如下：
《1》教學內容：
九月份：
基本功：
正踢腿：里合腿：外擺腿：通過游戲的方式，給他們進行韌帶練習。
套路：長拳一路
目標：為下一個月的武術階段打下堅實的基礎。
十月份：
基本功：側手翻：下腰練習：頭頂翻：
套路：少林七星拳
目標：讓他們明白要想學更高層次的'武術，首先要打好基礎，所謂萬丈高樓平地起的道理。
十一月份：
基本功：前手翻：旋子：后手翻：
套路：功夫拳
目標：讓他們了解什么叫進步，進步后又該怎樣去珍惜。
十二月份：
基本功：旋風腳360度：前手翻：后手翻：
套路：功夫拳
目標：在原來的基礎上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那么的簡單，只要努力，一切皆不在話下。
元月份：
復習以上所學習的套路，基本功，準備考試。
目標：讓每一位同學拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們學校有個好的交代，和給學生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本學期二校隊武術教學計劃，在今后的工作當中還請各位領導多多點評、指導。我們一起努力吧！
小學武術教學計劃篇三
根據幼兒身體情況的成長，主要增強幼兒綜合素質發(fā)展，使其對運動產生興趣，增強身體素質，了解運動對身體的好處，養(yǎng)成良好的生活習慣。
彈跳能力練習
原地跳、蛙跳20米跳、單腳20米跳、跳遠比賽等
協調能力練習
學動物走路、徒手操練習、拍腳練習、武術套路學習
反應能力練習
折線跑、數字游戲、口令練習
柔韌練習
簡單的正壓 側壓 壓肩 各關節(jié)拉伸
身體素質練習
俯臥撐 仰臥起做 倒立 側手翻
武術動作學習
五步拳 六節(jié)武術操 軍體拳
小學武術教學計劃篇四
教學計劃（課程計劃）是課程設置的整體規(guī)劃，它規(guī)定不同課程類型相互結構的方式，也規(guī)定了不同課程在管理學習方式的要求及其所占比例，同時，對學校的教學、生產勞動、課外活動等作出全面安排，具體規(guī)定了學校應設置的學科、課程開設的順序及課時分配，并對學期、學年、假期進行劃分。下面是武術一年級班教學計劃，請參考！
為了繼續(xù)上個學期的武術班課程，讓更多的孩子能夠在放假之余學到自己有興趣的課程，本人計劃下個學期武術班的教學繼續(xù)進行。這個學期武術班教學將打破上學期的桎梏，打破常規(guī)，尋求更多新式的教學方法，以達到學生自主參與到武術教學中來，讓學生體驗到學習武術的樂趣，達到強身健體的效果，同時也可以增強學生的自信心，提高自己的學習積極性。因此，將本學期的武術教學計劃擬定一下：
一、武術教學內容
本學期武術教學內容繼續(xù)和上學期一樣，都是為了鍛煉學生身體為主要方向，由于上學期已經學習了基本的武術套路，這個學期將加大對基本功的訓練，特別是武術所需要的拳腿和力量上訓練，所花時間為30分鐘；其次是進行武術新套路的教授，本學期武術套路相對于之前會增加內容的.復雜性和加大動作的難度，可分為拳腳和短棍、刀劍的訓練，由于刀劍比較危險，所以一般以手代刀，練到出手如刀。在武術套路教授之后，會進行短時間的競技或者是玩游戲，方式和該節(jié)課教學內容相關，游戲或者競技時間一般不會超過半小時，剩下十到二十分鐘的時間會進行當天的套路復習和教授下一個套路動作進行下個星期的預習動作教學，讓學生回到家里練習，到下節(jié)課進行考查，不及格者將進行適當的懲罰，當然是大家一起玩的。
二、武術課程內容詳細如下
武術課程內容遵循循序漸進，由易入難的準則，先從簡單的動作訓練開始，從而一步步進入武術套路學習，具體相關套路如下：
基本功訓練：
1、手部功力訓練
2、腿部功力訓練
三、武術課要求
遵守紀律，按時完成作業(yè)，不遲到不早退，不缺席，有事要請假，兩次缺席者當自動退出武術班處理。能按要求做到每一個動作規(guī)范到位。(本站)要參加表演時不能退縮，盡量做到最好。只有做到以上要求才會辦得更好，違反規(guī)定的視情節(jié)嚴重性進行相應的處罰，或開除。
適當加入游戲，首先是分兩組，每組男女相等，用進步的形式完成比賽，輸的一組做俯臥撐（懲罰）
檢查作業(yè)，每人輪流出來演示動作，能完成的給予獎勵，進行下一個動作的學習。
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小學武術教學計劃篇五
周2韌帶練習、武術操一節(jié)學習、游戲心率150左右體會動作技術
周4韌帶練習、武術操一、二節(jié)復習、游戲心率150左右熟悉動作技術
周2韌帶練習、武術操一、二節(jié)復習、第三節(jié)學習游戲心率150左右熟悉動作技術
周4考察武術操和基本功心率150左右80%的學生能完成
周2韌帶練習、武術操一、二、三、四節(jié)復習、游戲心率150左右熟悉動作技術
周4韌帶練習、武術操一、二、三、四、五節(jié)復習、游戲心率150左右熟悉動作技術
周3整套武術操練習心率150左右掌握動作技術
周4整套考察、體能考察、做出下輪計劃心率150左右90%的學生能完成整套動作
小學武術教學計劃篇六
指導教師
崔國善
一．指導思想
武術基本功是練習武術必須具備的身體活動能力、技術技巧能力以及心理素質等基礎?；竟τ柧殨r，有一系列專門的綜合性練習人體內、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術運動的專項要求，具有鮮明的內外兼修的運動特點。基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。主要培養(yǎng)鍛煉學生肩關節(jié)柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內息的功夫。
二、教學目標
1.增加學生的身體柔韌性以及協調性，提高學生的身體素質。 2.繼承和發(fā)揚我們中國的武術精髓，增加學生對傳統(tǒng)武術的了解。
三．課時安排 第一至三課時：
一、簡單講述武術理論：抱拳禮
二、學習武術基本功內容： 1.正踢腿 2.里合腿
3.外擺腿 4.五輪盤打 5.馬步沖拳、推掌
6.體能：抱頭蹲起，立臥跳
第四至六課時：
一、復習： 基本功內容
二、學習： 1.五步拳前5個動作 2.下腰 3.前滾翻
4.體能：腹肌，背肌 第七至十課時：
一、復習： 1.基本功
2.五步拳前5個動作 3.體能
二、學習： 1.五步拳后5個動作 2.彈腿 3.蹬腿 4.體能：俯臥撐
第十至十三課時：
一、復習： 1.鞏固基本腿法 2.體能練習 3.五步拳所有動作
二、學習： 1.側踢腿 2.翻腰 3.單拍腳 4.體能：蛙跳
第十三至十六課時：
一、復習： 1.鞏固基本腿法 2.鞏固五步拳 3.其他動作 4.體能
二、學習： 1.砸拳 2.第一組合動作 3.第二組合動作
小學武術教學計劃篇七
去年我校開展武術教學訓練工作的經驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術訓練工作邁上一個新臺階。
完善我校開展武術運動領導小組，組長為劉主任，負責全面統(tǒng)籌學校的武術工作，指導教師為羅智，負責監(jiān)管和協調武術工作并組織和開展日常的武術訓練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協助做好家長的思想工作。
1訓練做到有計劃有總結。
2保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。
3堅持訓練的系統(tǒng)性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發(fā)展。
4在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。
5以武德的.培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術水平的提高。
6重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。
7重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面。
8搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。
9選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。
10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
1、課前準備：徒手操
2、五步拳
3、少林長拳
上期：
4月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；
5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；
6月份：做好家長開放日的展示工作。
下期：
10月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；
11月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；
12月份：做好家長開放日的展示工作。
小學武術教學計劃篇八
武術興趣班將根據幼兒的實際身體素質的情況，選擇適合的教學內容分期進行。
一、教學目標：
1.培養(yǎng)孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。
2.掌握武術項目的基本動作，并通過參與武術運動的訓練增強體質、提高體能。
3.了解科學鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。
二、教學內容：
3月份：
第一周：沖拳、架拳、馬步游戲：老鷹抓小雞
第二周：推掌、弓步游戲：老狼老狼幾點了
第三周：弓步摟拳沖拳游戲：請你跟我這樣做
第四周：復習一、二、三周的內容
4月份：
第一周：正踢腿游戲：長高了變矮了
第二周：提膝穿掌、砸拳游戲：看誰能追上我
第三周：側踢腿游戲：接力賽
第四周：復習五、六、七周的內容
5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船健美操小組合
6月份：總復習幼兒拳完整動作
三、教學方法及要求：
方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結合，直觀教學與啟發(fā)思維相結合，系統(tǒng)性與武術的興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。
要求：
1.準確連貫的完成全套動作;
2.動作規(guī)范，節(jié)奏明顯;
3.熟悉單個動作的名稱。
小學武術教學計劃篇九
祁縣中學中級教師
任琰煒
論文摘要：結合自身實踐，介紹幾點中學武術教學經驗，中學武術課安排是階段性，很難使學生達到“形神兼?zhèn)洹?、“內外合一”所以要合理安排武術動作來進行課堂教學。首先根據體育教學大綱合理安排教學計劃，其次要充分利用課堂的準備部分。第三，在武術教學時，要根據武術的特點進行歸類記憶有助于學生掌握武術套路。第四，在武術教學時，要選擇適合于武術教學特點的教法：（1）對初學者采用分解教學法。（2）在授課時，口令與運動相結合。（3）練習和吶喊相結合。（4）新授課時，學生的站位和練習方向要固定。（5）靈活多樣的教法。第五、在中學武術教學中，一般高一安排以形神拳為主的套路，高二安排器械套路，我校是以刀棍為主，高二后半學期，高三以太極拳二十四式為主，這樣由簡到繁，安排比較合理進行。
論 文：中學教學不同于高校教學，中學體育課堂的教學時間是四十五分鐘或五十分鐘，一節(jié)體育課，一般需要安排兩個不同的教學內容，這就使得在課堂教學過程中，一定要充分利用時間，把課時計劃好、完成好，達到預期的目標。這往往給中學的體育老師帶來一定的難度，尤其是武術教學。人們都知道武術內容多種多樣，其套路錯綜復雜，要求內外合一，形神兼?zhèn)?，而中學體育教學大綱要求武術教學課時比例又很小，且又是階段性的。所以中學武術課堂教學很難使學生達到“形神兼?zhèn)洹薄ⅰ皟韧夂弦弧?。我在此談一點拙見。
1、根據體育教學大綱合理安排教學計劃
1 長拳等武術套路。高二在形神拳基礎上，學習初級刀與祁縣心意棍對練，利用簡單的對練提高同學們對武術學習的興趣；高二下學期，高三安排太極拳教學，從健身、養(yǎng)身、修心一體為學生打下良好的基礎。
2、充分利用課堂的準備部分
要合理安排好武術課的準備部分，改單一的徒手操為武術操，同時做一些武術基本功的練習，如：彈腿沖拳、弓步沖拳、馬步沖拳的轉換、雙臂繞環(huán)、仆步輪拍、正、側壓腿各種穿掌、掃腿、雙人角力、推手、跑九宮等。這樣做會使準備活動和基本練習銜接得緊密而充分，使學生建立初步的動作概念，具備良好的武術基本功，便于今后進一步學好套路。
3、根據武術特點，歸類記憶
武術套路功防特點體現在一招一式中，因此在講解時可以進行模擬示范，這樣使學生既提高了學習效率，又增強了記憶。為使動作教學簡單化，應首先幫學生找出套路動作的規(guī)律所在。例如套路起勢與收勢方向應一致且位置相同，一般練初級拳時，拳在腰間、拳心向上，沖拳時拳心向下等。練刀時，纏頭、裹腦、掄劈、斜劈、藏刀、撩刀的區(qū)別等，練太極拳時，先記腳步移動位置，再記手臂路線，最后定勢。
在套路教學中為了鞏固所學套路，在復習課上，教師應采用啟發(fā)和提問式來提高學生對套路的理解記憶。如在形神拳的教學中，不防這樣提問：本套路中沖拳動作有哪些？推掌動作有哪些？亮掌動作有哪些等等。通過這樣歸類提問使學生能夠理解和記憶套路，使表面看來無規(guī)律可循的套路變成有序可循，同時也提高了學生的抽象思維能力，實現教學的真正目的。
4、選擇適合于武術教學特點的教法
（1、）對初學者采用分解教學法 在武術課堂教學中，一般先采用分解教學，如學形神拳時，先一招一式學會，再串聯在一起，使每個運動銜接起來，最后達到“形神兼?zhèn)洹薄Ｔ趯W套路 2 前可先學會基本功，如在學初級刀時，可先練纏頭、裹腦，在學太極拳時，可先練向內，向外云手等。
（2）在授課時，口令與運動相結合 使學生既能掌握動作節(jié)湊，又能記住動作和名稱。例如弓步沖拳、彈腿沖拳……。在復習時，教師可只喊口令，讓學生邊練習邊說出動作名稱，使學生進一步掌握所學動作。
（3）練習和吶喊相結合 在練習武術操與形神拳過程中，學生可大聲齊喊“哈”或“嘿”等。一是能齊；二是能增添力量和氣勢，達到以氣推動，以聲助勢的效果。
（4）新授課時，學生的站位和練習方向要固定 否則容易使學生動作路線產生錯誤，示范面最好是背面示范，這樣容易使學生看清方向、路線，以免產生站位和方向錯誤。
（5）靈活多樣的教法 武術種類繁多，結構復雜，但有它自身的規(guī)律性、系統(tǒng)性和科學性。只要抓住其固有的特點，因勢利教，就不難完成教學任務，如針對它結構上的特點，就可以把有難度的單個動作分散來教，實施“各個擊破”的戰(zhàn)術。
總之，武術是我國的“國粹”，就祁縣來講，它是戴氏心意拳的發(fā)源地，祁縣還有一套公議拳，它們都是我們祁縣人的驕傲，我準備在以后的教學中穿插這兩種拳進行教學，更加豐富武術課堂氣氛，為繼承和發(fā)揚我國的武術事業(yè)，盡自己微薄之力。
2010年12月
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