感悟是一種對人性和情感的體悟，通過它我們可以更好地理解他人和自己。如何在快節(jié)奏的生活中不忘思考和感悟，使自己保持對生活的熱情和活力。每一篇感悟范文都具有啟發(fā)性，可以讓我們更加深刻地理解和感受到生活的美好。
羽毛球感悟心得篇一
第一段：引言（約200字）
羽毛球是一項集身體力量與靈敏反應(yīng)于一身的運動，它既有助于培養(yǎng)個人的協(xié)調(diào)能力和身體素質(zhì)，也能增強人際交往和團隊協(xié)作意識。作為一名羽毛球社團的成員，我有幸能夠加入這個大家庭，并在參與其中的過程中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。在接下來的幾段中，我將分享我對羽毛球社團的見聞和所體悟到的一些心得體會。
第二段：更好的身體素質(zhì)與技能提升（約250字）
參加羽毛球社團讓我更加關(guān)注自身的身體素質(zhì)和健康狀況。每天的訓(xùn)練，無論是跑步還是進行技術(shù)訓(xùn)練，都讓我能更好地鍛煉身體，并提高自己的體力水平。通過不斷的重復(fù)與練習(xí)，我逐漸掌握了一些技巧和戰(zhàn)術(shù)，如如何擊球更準確，如何運用不同的戰(zhàn)術(shù)來應(yīng)對對手等。這些技能的提升不僅幫助我在比賽中表現(xiàn)出色，更增加了我對自己身體素質(zhì)的自信，使我能夠?qū)⑦@種積極的心態(tài)應(yīng)用到生活的其他方面。
第三段：團隊合作與交流的重要性（約250字）
羽毛球是一項需要團隊合作的運動，只有團結(jié)一致、相互配合，才能取得優(yōu)異的成績。在羽毛球社團中，我學(xué)到了如何與隊友進行良好的溝通與合作。只有互相協(xié)調(diào)，才能發(fā)揮出每個人的優(yōu)勢，并最大化地發(fā)揮團隊的力量。在比賽中，我學(xué)會了相互支持與鼓勵，不遺余力地共同為團隊的勝利而努力。這種團隊合作的經(jīng)驗不僅在羽毛球場上有所體現(xiàn)，同時也影響了我的日常生活，讓我更加注重與他人的交流與合作，意識到了團隊精神的重要性。
第四段：競爭與挫折的接受與成長（約300字）
在羽毛球社團中，參加比賽是不可避免的。比賽不僅帶給我們歡樂與榮譽，更讓我們直面競爭和挫折。在一次次的比賽中，我經(jīng)歷了贏得勝利的興奮和失利的沮喪。然而，正是這種競爭與挫折的體驗，塑造了我堅韌的性格和從容應(yīng)對困難的能力。我逐漸明白，失敗并不可怕，重要的是能夠從失敗中吸取教訓(xùn)，并找到改進的方法。同時，我也學(xué)會了欣賞他人的成功并祝賀他們，并從中汲取對手的優(yōu)點，不斷完善自己。這種競爭與挫折的成長經(jīng)歷，讓我在生活中更加堅強和自信。
第五段：羽毛球為我?guī)淼目鞓放c成就感（約200字）
參加羽毛球社團讓我體會到了團隊合作、技術(shù)提升和競爭挫折的種種體驗，但最重要的是它帶給了我快樂與成就感。每次在比賽中取得好成績，或者是在訓(xùn)練中突破自己的記錄，都讓我對自己產(chǎn)生了更大的自豪感和滿足感。與隊友們一起分享快樂，感受到彼此的成長和進步，讓我更加渴望為團隊做出更多的貢獻。在這個大家庭中，每個人都能找到屬于自己的快樂和成就，這正是羽毛球社團的魅力所在。
總結(jié)（約50字）
通過參加羽毛球社團，我不僅體驗到了運動的樂趣和競技的激情，更學(xué)到了許多關(guān)于團隊合作、競爭與成長的寶貴經(jīng)驗。這種綜合的成長體驗將繼續(xù)影響著我，并使我成為一個堅韌、積極向上的人。
羽毛球感悟心得篇二
_年4月16、17日，校羽毛球大賽在下安體育館順利舉行并落幕。這次活動協(xié)會上下大多數(shù)人都做出了很大的努力，比賽總體上是成功的，但仍有一些不足的地方。
早在開學(xué)之初，協(xié)會就已開始著手準備，奕君起草了拉贊助的策劃，然后我和雅萍及她的外聯(lián)部多次前往世豪、博晟等拉贊助，奕君又東奔西跑到小葉電子以幫其發(fā)傳單的形式拉到了一些贊助。
之后昊飛在場地和經(jīng)費問題上多次向校團委、校社聯(lián)、校體育組進行申請，最終獲得600元左右的比賽經(jīng)費以及下安體育館羽毛球場地在4月16、17日兩個上午的使用權(quán)。
程駿的技術(shù)部看起來沒有想象中那么給力，但作為比賽裁判的他們確實很辛苦，那些日子他還當(dāng)起了我的司機，載著我去看球、試球、買球，也成了比賽的搬運工。
錦婷一直忙于獎狀、表格等各種文件方面的工作，還要準備她的專四。政福帶著他的宣傳部連夜地趕出了海報。
在宣傳、報名方面，很多人犧牲了他們午休等課余時間，到教室去寫黑板宣傳以及定點報名，報名結(jié)果不理想就接著擺點…比賽那兩天，在大家的積極協(xié)調(diào)配合之下，比賽順利結(jié)束了。在此，我要謝謝你們，謝謝大家的努力!
但是，這次活動也暴露了一些問題，最主要的問題在于協(xié)會的部分人積極性較低，沒有融入到這個集體，以至于在宣傳、報名、比賽期間人手緊缺，影響了其他一些工作的正常安排，削弱了整個活動的連貫性和整體性。
希望在今后的活動中，協(xié)會所有人員能夠積極參與，繼續(xù)努力，爭取羽毛球協(xié)會更輝煌美好的明天!
羽毛球感悟心得篇三
_年4月16、17日，校羽毛球大賽在下安體育館順利舉行并落幕。這次活動協(xié)會上下大多數(shù)人都做出了很大的努力，比賽總體上是成功的，但仍有一些不足的地方。
早在開學(xué)之初，協(xié)會就已開始著手準備，奕君起草了拉贊助的策劃，然后我和雅萍及她的外聯(lián)部多次前往世豪、博晟等拉贊助，奕君又東奔西跑到小葉電子以幫其發(fā)傳單的形式拉到了一些贊助。
之后昊飛在場地和經(jīng)費問題上多次向校團委、校社聯(lián)、校體育組進行申請，最終獲得600元左右的比賽經(jīng)費以及下安體育館羽毛球場地在4月16、17日兩個上午的使用權(quán)。
程駿的技術(shù)部看起來沒有想象中那么給力，但作為比賽裁判的他們確實很辛苦，那些日子他還當(dāng)起了我的司機，載著我去看球、試球、買球，也成了比賽的搬運工。
錦婷一直忙于獎狀、表格等各種文件方面的工作，還要準備她的專四。政福帶著他的宣傳部連夜地趕出了海報。
在宣傳、報名方面，很多人犧牲了他們午休等課余時間，到教室去寫黑板宣傳以及定點報名，報名結(jié)果不理想就接著擺點…比賽那兩天，在大家的積極協(xié)調(diào)配合之下，比賽順利結(jié)束了。在此，我要謝謝你們，謝謝大家的努力!
但是，這次活動也暴露了一些問題，最主要的問題在于協(xié)會的部分人積極性較低，沒有融入到這個集體，以至于在宣傳、報名、比賽期間人手緊缺，影響了其他一些工作的正常安排，削弱了整個活動的連貫性和整體性。
希望在今后的活動中，協(xié)會所有人員能夠積極參與，繼續(xù)努力，爭取羽毛球協(xié)會更輝煌美好的明天!
羽毛球比賽活動心得感悟范文
羽毛球感悟心得篇四
時光飛逝，這階段的工作已經(jīng)結(jié)束。回首本期工作，我非常驕傲和高興。在過去的這段時間里，我學(xué)到了不少新知識，也成長了不少?，F(xiàn)就日常工作總結(jié)如下：
一、端正思想努力專研
本人在工作過程中明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地工作。羽毛球訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體能消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。每周四下午都堅持訓(xùn)練。
二、嚴格訓(xùn)練嚴格要求
嚴格訓(xùn)練，嚴格要求，是提高運動員技能的方法。我認為首先是讓隊員明確嚴格訓(xùn)練的目的，更要使學(xué)生知道堅持練習(xí)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與學(xué)生溝通，聽取反饋意見。
學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時，總是要注意教師的，因此我的每個動作，都要做到規(guī)范，做一個好榜樣。嚴格地說要建立嚴格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，教師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
三、狠抓體能和技戰(zhàn)術(shù)
對每一個技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)都要嚴格要求練習(xí)次數(shù)和質(zhì)量。帶運動員多出去打一些比賽，和不同的對手多多交流，多吸取經(jīng)驗。
四、存在的問題
雖然我在努力完善自己，但目前自身還是存在問題的，歸納有幾點。存在不足與今后打算：
1.自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)還需要進一步提高，不斷更新，世界瞬息變化。
2.教學(xué)方法也需要不斷更新，我將抽出更多的時間來學(xué)習(xí)提升自己。
不管怎樣，我都會做好下個階段工作的準備工作，及配合好單位領(lǐng)導(dǎo)，同時把我們自身建設(shè)成為一只秀的團隊。
同時我也會努力堅持下去，不斷學(xué)習(xí)，改掉自己身上的不足，取得更大的進步，我相信通過我們的努力，我們勇攀高峰羽毛球社團會在不久的時間內(nèi)迅速崛起!
羽毛球感悟心得篇五
20xx年3月9日至10日，我市體育局、市羽協(xié)舉辦了三級、二級新老學(xué)員考試考核培訓(xùn)班。特邀請了國家級裁判員朱立老師授課并臨摹訓(xùn)練。同時還邀請了一級裁判員楊濤老師和王克強老師在球場對新老學(xué)員的實操訓(xùn)練指導(dǎo)。我作為名業(yè)余愛好者的老學(xué)員，榮幸地參加了此次培訓(xùn)受益匪淺，收獲頗豐，體會深刻。
通過學(xué)習(xí)，使我掌握了裁判員的規(guī)范標(biāo)準，規(guī)范用語、姿態(tài)、發(fā)球裁判員和司線裁判員的站位，入場退場的順序，比賽播報的順序，判罰手勢以及播報的重要性，讓我更加體會到了裁判員身上的重擔(dān)。裁判員做到公平、公正，才能撐起賽場上的一片晴空。所以，羽毛球裁判員培訓(xùn)班的開辦意義十分重大，同時也能激發(fā)我市羽毛球活動氛圍更加健康向上。
通過學(xué)習(xí)，我對以下幾個方面有著更深刻的體會：
（一）一個臨場裁判員在比賽前、比賽開始和比賽中，必須做到以下幾點。
（1）比賽前：
1、檢查用品是否帶齊筆挑邊器。
2、向記錄臺領(lǐng)取記分表，校隊表中內(nèi)容。
3、若有發(fā)球裁判和司線裁判要相互溝通。
4、檢查司線員是否準備好（除一人裁判外）
5、了解退場路線，組織運動員入場和退場（大型比賽）。
（2）比賽開始時，裁判員要做好以下幾項工作：
1、組織比賽隊員挑邊，及時記錄在記分表上，并標(biāo)明雙方發(fā)球，接發(fā)球人所在的場區(qū)。
2、把發(fā)球人、接發(fā)球人結(jié)果告訴發(fā)球裁判員和記分員。
3、檢查網(wǎng)、網(wǎng)高和網(wǎng)柱，看其是否公平比賽規(guī)則要求。
4、檢查場地及周邊，了解是否對球碰屋頂?shù)奶厥庖?guī)則。
5、禮貌上裁判椅，宣布比賽開始。
（3）比賽中，裁判員要做到以下幾點：
1、態(tài)度嚴謹，按照裁判法、規(guī)則、規(guī)范嚴格執(zhí)裁。
2、不要受外界因素干擾，公平公正，果斷判決。
3、一旦誤判，及時糾正并向隊員道歉。
（二）裁判員應(yīng)具備的素質(zhì)有以下幾點（個人觀點）：
1、要樹立為比賽服務(wù)的思想。
2、要有敬業(yè)精神和高尚的職業(yè)道德。
3、要重視賽前準備。
4、有扎實的裁判員基本準則和專業(yè)理論知識。
5、要有穩(wěn)定的情緒狀態(tài)和快速反應(yīng)的能力。
6、要公平公正，嚴謹果斷。
7、廣闊的視野范圍。
8、主裁與發(fā)球裁判和司線的默契配合。
9、良好的抗外界干擾能力。
這次培訓(xùn)，雖然時間短暫，但為我們新老學(xué)員提供了一個互相交流，互相學(xué)習(xí)的機會。學(xué)員們邊學(xué)理論邊實踐，很有實效性。考試制度嚴格，考試按照國家二級裁判員標(biāo)準嚴格執(zhí)行。這次培訓(xùn)班的舉辦，必將為我市羽毛球事業(yè)發(fā)展以及裁判員執(zhí)裁水平的提高起到了積極推動作用。
最后，感謝市體育局，市羽協(xié)給我們提供這樣難得的學(xué)習(xí)機會。通過此次學(xué)習(xí)，讓我對裁判員的重要性有了更清醒的認識。希望今后還有這樣的機會再學(xué)習(xí)，提高自己的理論水平和在實踐中的執(zhí)裁能力，不斷提高和豐富自己，努力成為一名合格乃至優(yōu)秀的（業(yè)余）裁判員，為我市羽毛球項目的發(fā)展貢獻自己的力量。
羽毛球感悟心得篇六
在大學(xué)的校園里，各種社團活動豐富了同學(xué)們的課余生活，提升了他們的綜合能力和人際交往能力。我所參加的羽毛球社團也是其中之一。通過與社團成員的交流和活動的參與，我不僅學(xué)到了技術(shù)上的提升，更感受到了團隊合作的重要性，增強了自信心和團結(jié)精神。
首先，通過參加羽毛球社團，我得到了技術(shù)上的提升。在社團活動中，我結(jié)識了不少羽毛球方面的高手，通過他們的指導(dǎo)和比賽的鍛煉，我的球技有了明顯的提高。社團成員們都非常樂于分享自己的經(jīng)驗和技巧，通過他們的指導(dǎo)，我學(xué)會了更好地控制球飛行的軌跡和速度，提升了球技的精準度和靈活性。在比賽中，我能夠更好地應(yīng)對對手的變化和壓力，從而取得了不少的勝利，并且奪得了一些獎杯。這讓我更加堅信，只要有足夠的努力和堅持，就能夠在自己喜歡的事物上取得不俗的成績。
其次，通過羽毛球社團，我深刻地感受到了團隊合作的重要性。在社團活動中，我們常常需要組隊進行比賽和訓(xùn)練，在這個過程中，每個人都需要發(fā)揮自己的專長和才能，才能夠獲得最佳的結(jié)果。當(dāng)我們面對強大的對手時，我們需要密切配合，采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)和策略，才能夠擊敗對手。在比賽中，我們互相支持、鼓勵和幫助，共同面對挑戰(zhàn)，共同取得了優(yōu)異的成績。這讓我認識到，只有通過團隊協(xié)作和默契，才能夠達到最好的效果，取得更大的成功。在以后的學(xué)習(xí)和工作中，我也會珍惜團隊合作的機會，發(fā)揮自己的特長，與他人共同努力，實現(xiàn)更大的目標(biāo)。
此外，參加羽毛球社團給我?guī)砹烁嗟淖孕判摹Ｔ谏鐖F中，我不僅僅是一個普通的社員，還有機會擔(dān)任一些組織活動和訓(xùn)練的職務(wù)。通過這些經(jīng)歷，我學(xué)會了如何與他人合作，如何處理團隊內(nèi)部的矛盾和問題，如何提高自己的領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。同時，作為一名社團干部，我也要面對一些困難和挑戰(zhàn)，這讓我更加自信和堅定。逐漸地，我不再害怕面對人群，不再畏懼與陌生人交流，而是積極主動地投入到各種社交場合中，并且能夠勝任自己的工作。這種自信心也滲透到了我的學(xué)習(xí)和生活中，幫助我更好地面對各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，羽毛球社團給我?guī)砹藞F結(jié)精神。在社團中，每個人都是平等的，沒有高低貴賤之分。我們一起笑一起鬧，一起努力追逐自己的夢想。在比賽中，大家相互鼓勵、互相支持，在困難的時候，彼此扶持。這種團結(jié)精神無疑為我們戰(zhàn)勝困難和提升實力提供了強大的動力和支持。我們不再是孤軍奮戰(zhàn)，而是形成了一個有機的整體，通過合作和協(xié)同，取得了卓越的成績。這種團結(jié)精神也激發(fā)了我去幫助他人，關(guān)心他人，珍惜與他人的友誼。
總之，參加羽毛球社團是我大學(xué)生活中難得的經(jīng)歷，通過這個過程，我不僅學(xué)到了技術(shù)上的提升，更感受到了團隊合作的重要性，增強了自信心和團結(jié)精神。這些經(jīng)歷將伴隨著我未來的成長，幫助我在學(xué)習(xí)和工作中取得更好的成果。我深信，只要不斷努力和堅持，就能夠在自己喜歡的領(lǐng)域中取得令人矚目的成就。
羽毛球感悟心得篇七
光陰荏苒，時光易逝。轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)期馬上就要過去了。“羽飛鳳舞”羽毛球社團依照院團委本學(xué)期的工作宗旨及發(fā)展方向，配合學(xué)院工作，積極開展完成既定任務(wù)并組織一定的學(xué)生活動?，F(xiàn)總結(jié)如下：
一、納新。
本年度伊始，我社積極組織納新活動并選出各部部長。納新工作的順利完成，為我社的工作注入了新的活力與激情!
二、例會。
納新工作完成后，我社每周四在信管校區(qū)21_教室開例會，交待并安排學(xué)校最新的工作。積極策劃本社活動，共同商議本社發(fā)展計劃。
三、活動。
本學(xué)期，我社在院團委領(lǐng)導(dǎo)下、體育部老師支持下，積極開展了多項活動。
1、簽名活動。我社成功舉辦了“運動源于健康”的主題簽名活動，本次活動意在宣傳讓大家有一個好身體。同時我社成員在活動中積極宣傳羽毛球的好處，鼓勵大家玩羽毛球?；顒又?，張利峰書記、李建媛老師等老師及學(xué)生會代表前來簽名并鼓勵我社努力加油。
2、羽毛球賽。20_年4月21日——20_年5月12日，舉辦了第一屆“羽飛鳳舞”杯羽毛球比賽，本次活動共有84人報名，這充分體現(xiàn)了本校學(xué)生的運動熱情與青春活力。本次比賽本著公平、公正、公開的原則，廣大同學(xué)積極發(fā)揚“友誼第一，比賽第二”的精神，為比賽營造了一個良好的環(huán)境。比賽過程中，同學(xué)們尊重裁判，公平競爭。最終決出了男女組的前三甲。
3、友誼賽。學(xué)期末，我社團代表唐山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院邀請?zhí)粕綄W(xué)院羽毛球社團來本校參觀，并組織了友誼賽。兩社的交流促進了社團的共同進步，為羽毛球活動在兩所高校的順利開展打下了堅實基礎(chǔ)。
四、改進。一路走來，這學(xué)期本社所做的各項工作有收獲也有不足，對于今后的工作來講都是很好的借鑒與激勵。
1、收集整理資料要及時、有效。管理資料要詳盡、有序、整齊。
2、加強各社團之間的聯(lián)系。
3、對本部成員進行思想引導(dǎo)，將創(chuàng)新意識運用到平時的工作中去。
有關(guān)羽毛球活動心得感悟范文5
轉(zhuǎn)眼一學(xué)期已過，總結(jié)過去的工作，思考工作中的不足，我們將吸取經(jīng)驗，在原有的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新，揚長避短，爭取做到更好。在這一學(xué)年，羽毛球協(xié)會在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和社聯(lián)的指導(dǎo)和支持下，經(jīng)過全體成員的齊心協(xié)力，羽毛球協(xié)會取得一定的進展，但仍然存在著許多的缺點和不足。下面針對本學(xué)期的工作情況總結(jié)如下：
一、活動匯報
(一)羽毛球協(xié)會納新工作
本學(xué)期納新工作取得成功，羽毛球協(xié)會成員90人，而且會員質(zhì)量也都較高。在這次納新工作中，我們采取寓教結(jié)合的方式，在宣傳方面著重宣傳體育運動精神，同時結(jié)合圖片的格式進行展示，將宣傳工作與羽毛球協(xié)會緊密結(jié)合，為此，在學(xué)生中產(chǎn)生了很好的影響，得到了同學(xué)們的認可。
本學(xué)期新生的加盟，無疑給我們的協(xié)會注入了一股鮮活的力量，新的血液在我們的社團里奔流，激起強有力的脈搏不知疲倦地跳動不息。經(jīng)過一學(xué)期的"過渡"，10級新生已逐漸成為了社團活動的主要力量。在協(xié)會舉行的各種活動中，10級會員的身影隨處可見，他們在努力學(xué)習(xí)盡量提高自己的同時，也為我們的協(xié)會帶來了火一般的熱情和活力，使我們協(xié)會的活動更加豐富多彩，工作更加具有創(chuàng)造性。發(fā)展和培養(yǎng)新生的能力和主人翁意識，無形中成為我們這一學(xué)期里的首要任務(wù)。而縱觀這一學(xué)期，我們所做的工作和取得的效果是明顯的，卓有成效的。
因為新生過多，由此也引出了一些問題，首先是場地資源有限(如羽毛球?qū)I(yè)訓(xùn)練場地方面的問題)，社里成員太多，而且有些分散，組織活動很難在較短時間內(nèi)完成;其次是很難在短時間內(nèi)保障各個社員的利益，比如辦活動很難滿足每個成員的，讓每個成員都有鍛煉的機會，這也給我們出了很大的難題，由此，我們和風(fēng)雨館老師商量，定為每個星期一和星期三對社團成員分兩個班訓(xùn)練。
(二)舉辦第四屆羽毛球大賽
圍繞“以球會友，羽眾同樂”這個主題，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、老師的密切關(guān)心和指導(dǎo)下，廣大同學(xué)的大力支持下，于11月15日至11月22日開展第四屆羽毛球大賽。此次比賽一共有將近300名同學(xué)參加，各參賽人員充分發(fā)揮了“友誼第一，比賽第二”的原則，堅持賽出風(fēng)格，賽出風(fēng)彩。這樣的一次比賽增加了所有參賽人員認識的進一步提升，及永無止境。我們不能只局限于只追求現(xiàn)在的目標(biāo)，我們應(yīng)該向著更高，更快，更強的目標(biāo)來實現(xiàn)我們自己的價值。
此次活動，吸引了我院眾多的羽毛球運動的愛好者，會員廣泛參與到我們的活動中來，在全院師生中引起了極大的反響，有十六個團隊支持這次的比賽，受到眾多參賽選手的好評。
(三)社團風(fēng)采展
在社聯(lián)的組織下，我們協(xié)會組織會員積極參加12月3日的社團風(fēng)采展，所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”。大家每天下午都很辛苦的在舞蹈室或者空地上一遍又一遍地彩排。在彩排活動中我們也遇到了困難：開始一天會員的氣氛還高漲，但后來因為要篩選節(jié)目，我們的第一個現(xiàn)代舞《pokerface》被刷下來了，大家心里很不好過，心情很低落了。不過，后來社聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)又給了我們一次機會，進行第二次彩排，大家這下心里可樂開了花，在會長及文藝部長的積極倡導(dǎo)下，大家重整士氣，終于在將近一個月的苦苦練習(xí)下，《加林賽》——一個比較傳統(tǒng)的佤族舞蹈吸引了大眾評委的目光，在舞臺上一展風(fēng)采。
這次活動讓我們深受啟發(fā)，知道了事物并不是一成不變的，必要時可以靈活處理，以達到預(yù)期的或更好的效果。同時，全力發(fā)展新生的活動能力也很重要，讓他們在各種活動中得到鍛煉并取得進步，為以后的交接工作做鋪墊。
二、經(jīng)過一學(xué)期的發(fā)展，雖然取得一定的成果，但同時也暴露出許多缺點和不足，總結(jié)如下：
1.全體干事缺乏一定的組織經(jīng)驗，對活動的安排缺乏周密及系統(tǒng)性，在管理制度的實施上不夠到位，以至一些社員不守規(guī)守紀，忽視了羽毛球協(xié)會的管理。
2.在后半段時期，社員對羽毛球運動熱情的減少，這是今后羽毛球協(xié)會將要改善和提高的地方。
3.關(guān)于傳統(tǒng)活動的探索和新活動的創(chuàng)新上也存在一定的問題，主要是發(fā)展方向不夠十分明確，還需要找到一個確定可行的方略。
有關(guān)羽毛球活動心得感悟范文
羽毛球感悟心得篇八
大二的這一學(xué)期，我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡單易懂的體育運動。“簡單易懂”這只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會達到這境界了。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，不只是對羽毛球的認識加深了，還領(lǐng)會到個中的一些人生真諦。
小學(xué)的時候經(jīng)常跟六、七個朋友玩羽毛球，也通過打球認識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了，沒有一點技術(shù)含量可言，只能用“亂打”來形容。到了初高中，因為在學(xué)習(xí)的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠了，有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運的是，到了大學(xué)，我有機會重拾羽毛球這項運動，仿若回到童年那段快樂時光。
記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個簡單的步法，這是我才真真實實的感受到他的高深學(xué)問。隨著對羽毛球的不斷深入了解，我對羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點體會。
首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說，根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來指點指點一下。這點很關(guān)鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規(guī)動作，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了?；蛘哂袝r候，雖然的技術(shù)還不錯，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。
再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的.啦!
最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會有進步了,水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。
羽毛球感悟心得篇九
第一段：介紹加入羽毛球社團的初衷和體驗（大致200字）
作為一個體育愛好者，我一直對羽毛球充滿了濃厚的興趣，因此當(dāng)校園里開設(shè)了羽毛球社團，我毫不猶豫地加入了進去。剛開始的時候，我對于社團生活并沒有太多期待，覺得只是一個放松身心的機會。然而，通過一段時間的參與，我漸漸體會到了羽毛球社團給我?guī)淼臉啡ず蛦⒌稀?/p>
第二段：交流與合作的重要性（大致200字）
羽毛球社團是一個集體活動，參與其中無法避免地需要與他人進行交流和合作。在和隊友們一起練習(xí)技巧和比賽中，我深切地體會到了交流與合作的重要性。通過與隊友們的互動，不僅能夠加深彼此之間的了解，還能夠相互鼓勵和促進共同進步。我們通過相互配合，用各自的優(yōu)勢來彌補不足之處，讓整個團隊更加緊密和有凝聚力。
第三段：堅持與努力的價值（大致200字）
參加羽毛球社團，需要堅持長時間的訓(xùn)練和反復(fù)的練習(xí)。在這個過程中，我深切體會到了堅持和努力的價值。每一次的訓(xùn)練都是為了提高自己的技術(shù)水平，但進步的速度并不總是順利的，遇到困難和挫折時，我們不能放棄，而是要堅持下去。通過堅持和付出努力，我逐漸提高了球技，更重要的是，我收獲了堅持和努力所帶來的成就感和自信心。
第四段：團隊精神與友誼的成長（大致200字）
在羽毛球社團中，我們不僅是隊友，更是彼此的朋友。我們在一起分享喜悅，承擔(dān)責(zé)任，在每一次的比賽中也相互呼喊加油。這種團隊精神和友誼的成長在社團的生活中得到了充分的體現(xiàn)。我們相互扶持，在困難時互相鼓勵，通過共同努力去實現(xiàn)自己的目標(biāo)。這個過程中，我們結(jié)下了深厚的友誼，這是我一直以來所追求的，也是我加入社團的意義所在。
第五段：對未來的影響和總結(jié)（大致200字）
通過參加羽毛球社團，我受益匪淺。不僅提高了自己的體育技能，更重要的是，我學(xué)到了交流與合作的重要性，體驗了堅持與努力所帶來的成就感，感受到了團隊精神和友誼的重要性。這些經(jīng)驗將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我將更加注重與他人的溝通和合作，努力去追求自己的夢想。我相信，在未來的成長中，我所學(xué)到的這些寶貴經(jīng)驗將會繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱，為我走向成功之路提供堅實的基礎(chǔ)。
羽毛球感悟心得篇十
回頭想想，這學(xué)期真不應(yīng)該選羽毛球的，我真的對羽毛球一點感覺都沒有，還好最后補考時順利的過了關(guān)。不過這還是得歸功于勤學(xué)苦練一兩個星期的結(jié)果。在這里，我要感謝陪我練習(xí)過的同學(xué)們，沒有他們的支持與鼓勵，我是不會有那么大的進步的。下面是我上完體育課后寫的一篇體育論文，在此拿出來給大家分享。寫得不是很好，請大家多多指教。呵呵!
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目，盡管我是一個初學(xué)者，以前從未打過羽毛球，但憑我對這項運動的熱愛以及在老師的淳淳教導(dǎo)下，我漸漸的入了門。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認為還是個愛運動的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會積極鍛煉積極動腦努力提高自己的技巧。 人至大二，選擇羽毛球課，其實這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項體育運動羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運動量和高技巧性的確對我這樣一個體質(zhì)本身不大好的女孩來說是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。正是因為被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅守住這份心里的摯愛，也守住年輕人這顆不言放棄的心。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒在艱辛的運動過程之中早就失卻了興趣和信心。不是說過一條快樂的路永遠不會讓人厭煩，不是嗎?同時在體育場里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項運動作為自己的一項習(xí)慣來看待。除了身體在運動后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴格要求，才使得我這么認真地去對待羽毛球，去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。
通過在羽毛球課上的學(xué)習(xí)，我了解到了羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的要求很高。需要良好的身體協(xié)調(diào)性，一瞬間快速做出反應(yīng)的判斷力。羽毛球是一項很累的運動，需要良好的耐力和爆發(fā)力，還要有敏銳的智慧去判斷球的來路。想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在課堂上學(xué)習(xí)好羽毛球的基本要領(lǐng)。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時的練習(xí)中老師您能針對個別同學(xué)在打法上存在的問題進行指導(dǎo)，讓我們有錯就改，規(guī)范自己的動作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進。
大學(xué)里開羽毛球這門課真的很好，在進行體育鍛煉的同時讓我對羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅忍不拔的意志。我本是一個不喜歡運動的學(xué)生，以一種應(yīng)付的態(tài)度對待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育，愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù)，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時間練習(xí)，在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進行交流?，F(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距，但我爭取在下一個學(xué)期有一個新的風(fēng)貌?？傊鹈蛘n是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認識了更多的朋友的同時，我掌握了更多的技術(shù)，從不會打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。
通過這一學(xué)期對羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競爭意識和進取精神。羽毛球這種運動特有的對抗性及強負荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強拼搏，積極進取的精神!另一方面，為了打好羽毛球，我這幾周每天不到6：30就起床到宿舍樓下的體育場練球，雖然起早很辛苦，達球也很累，但我依然堅持了下來。而且在練過球的每一天都精神充沛，上課時思維也非常活躍，怪不得總聽人說經(jīng)常達羽毛球可以改善人體代謝功能，提高吸氧能力，提高免疫力，緩解疲勞呢!同時，在練習(xí)打羽毛球的過程中，讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契，我們在尊重對手的同時，別人也會尊重你，這樣的球才接得穩(wěn)，達得好。這一點又對培養(yǎng)我們協(xié)作，忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處，有利于樹立正確的人生價值觀。
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項運動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
“心態(tài)決定一切”，這句話雖然比較絕對，但也說明了心理狀態(tài)的影響作用。這三周的考試我都緊張得不得了，生怕自己打不好，可就這樣的心態(tài)導(dǎo)致了我一次一次的發(fā)揮失常。在與老師的交談中，我知道了由于技術(shù)水平不好，自己缺乏自信，連自信心都沒有怎么可能打得好呢?我好好反省了一下，真的是這樣，平時要同學(xué)陪我去練球的時候，我就總跟她們說，我考試時打不好怎么辦啊?正是這種心態(tài)所在，導(dǎo)致了一次次的失誤，使我本來已有的一點自信也全沒有了。我應(yīng)該好好想想自己打不好的問題原因所在，克服弱點，發(fā)揮優(yōu)勢，自覺的調(diào)控雜念和消極情緒，堅持平時練習(xí)時一貫的專注和以一顆平常心去對待考試，也許這樣我才能發(fā)揮好，打出自己真正的水平!
上了羽毛球課，我自己能感覺到明顯的進步。我印象最深的就是，一次老師發(fā)現(xiàn)我發(fā)球的方法不對，發(fā)球時總是發(fā)得過低或過遠，并且方向總是傾斜。就讓我按發(fā)球的動作一次又一次的對著在天花板上擊球，剛開始不知道老師的用意，可練習(xí)過之后才發(fā)現(xiàn)，站立的步法，手臂的用力方向等都對發(fā)球有重要影響。與從前不規(guī)范的動作相比，它確實能使我的發(fā)球水平有所提高。自己的發(fā)球動作比以前規(guī)范了，以前用很大的力效果卻不好，現(xiàn)在輕輕一擊，就會把球擊的很遠。所以從各個方面都使我感覺上羽毛球課受益匪淺。總之，這門課很有意思，而且我也從中學(xué)會了很多知識和技術(shù)，給我們枯燥的學(xué)習(xí)生活增添了無限樂趣。
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期的時間就過了，到了該跟老師到別的時候了，我就趁著寫此論文的機會跟老師說：感謝您一學(xué)期的教導(dǎo)，也謝謝您讓我享受了羽毛球的樂趣，祝元旦快樂!新年快樂!最后，真心謝謝老師帶我們走過了愉快的這一學(xué)期，我們都很感激您。愿您在新的一年里身體健康、工作順利。
羽毛球感悟心得篇十一
運動，是健康的保證；運動，是生命的泉源；運動，是快樂的由來！
一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸便去睡午覺了。我在家里不知道干什么好，在房間里四處晃蕩，從我的房間躥到了我爸爸的房間，對我爸爸的房間掃視了一圈，突然，我發(fā)現(xiàn)了掛在門背后的羽毛球和羽毛球拍。我眼睛一亮，說道：“我可以打羽毛球嘛！”說著，我便取下掛在門背后的羽毛球拍和羽毛球，去找我的朋友打羽毛球。
我們來到我家門口，小肖先當(dāng)裁判，我和小李來打羽毛球，我先發(fā)球。我左手拿著羽毛球，右手拿著羽毛球拍，把羽毛球放在羽毛球拍上，手肘后退，然后用力向前推去。我的左手立刻松開，球就落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去，球便在空中畫過一條拋物線，直奔小李的方向“飛”去。小李看到羽毛球來了，便拿起球拍，用球拍對準球，當(dāng)羽毛球來到小李的球拍對準的地方時，小李把手肘向后，用力的一打。這時，球就像迫擊炮的炮彈似的上了高空，直奔我而來，我把球拍提上去，對準球，這時球已經(jīng)落在了我的球拍上，我便使勁向小李那邊打去?？上?，我把球給打出了界限，我的臉上出現(xiàn)了無奈的表情。而小李的臉上便出現(xiàn)了勝利的笑容。
“吳悠輸了一局?！辈门行⌒ひ荒樥龤獾卣f道。
我們就這樣，打了一局又一局，這個中午就在我們打羽毛球中悄悄溜走了。
打羽毛球不僅讓我們得到了鍛煉，也讓我們得到了快樂，我喜歡打羽毛球！
羽毛球感悟心得篇十二
這學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認真、負責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。 由于我本身就對羽毛球有興趣，所以，當(dāng)我看到有羽毛球可選時，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。 還記得當(dāng)時上第一節(jié)羽毛球課時，做熱身運動時，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動，可是沒想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見過的生動有趣的熱身運動，而且還是針對我們要打羽毛球而專門設(shè)計的熱身運動，看到同學(xué)們有趣的姿勢，大家都笑作了一團，就這樣，第一節(jié)羽毛球課在一個輕松、快樂的氛圍下開始了。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時自以為是的認為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時候都是從基礎(chǔ)的動作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標(biāo)準才可以練習(xí)下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸?shù)魩讉€球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。 在一些小細節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個標(biāo)準的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。 步伐也是一個致勝的關(guān)鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，其中非常關(guān)鍵的一點，特別是打單時，“回中步”非常重要，即擊球之后，必須第一時間跑回“米”字交點附近，迎接下一球的到來。 通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學(xué)無先后達者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
毛球的魅力 ----校選課羽毛球?qū)W習(xí)有感 時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目。其實，我是一個很不擅長球類運動的女生，對各種球類運動的興趣也不大。選課的時候也糾結(jié)了很久，反復(fù)改了幾次。最后還是選擇了羽毛球，因為想給自己一個挑戰(zhàn)的機會，去嘗試一些新的東西。我是一個初學(xué)者，以前很少打羽毛球，因此早學(xué)習(xí)中遇到一些障礙，特別是在挑球這一塊，考試也沒有達標(biāo)。但這并不是向老師所說的那樣，我沒有認真學(xué)習(xí)，只是因為我掌握能力差了一點。如果給我更多的訓(xùn)練的機會，我想我一定可以達標(biāo)。 下面是我這學(xué)期以來學(xué)習(xí)的一點感受，和老師分享一下。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯誤的動作，并且也豐富了自己的課余時間，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場打球。這些進步和改變，都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。
羽毛球這項運動充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。從最初的不擅長，到后來的被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，認真得上完每一節(jié)課。在這條不太容易的路上和我的同學(xué)們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分，只是既然選擇了就要堅持，既然要挑戰(zhàn)，就要好好對待，不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒有做好，我也并么有丟掉不管，還是和同學(xué)們一起參加補考，由于一系列原因演變成寫論文。 在一學(xué)期學(xué)習(xí)中，我認識到了以下幾點。首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說，根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。 其次，是找老師或高手來指點指點一下。這點很關(guān)鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規(guī)動作，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了?；蛘哂袝r候， 雖然的技術(shù)還不錯，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會有進步了, 水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。 關(guān)于羽毛球的技術(shù)，我自己掌握的不多，也沒什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點是：
1.手法上的一致性特點。無論是后場的高、吊、殺球，或者是前場的搓、推、勾等技術(shù)，在擊球時，其身體姿勢即準備姿勢、引拍動作和揮拍動作的前期都要盡可能做到相同或相似，達到動作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手，必須掌握手法的一致性，以便隨機應(yīng)變，給對手構(gòu)成威脅，使對手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動或準確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對手判斷的錯誤而陷入被動的局面。2.手法上的靈活與突變性特點。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵，能否靈活運用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下，當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方提前移動，準備接本方將要擊出的球時，突然改變本來想要做的動作而打出另一種球路，使對方因重心偏離再來不及作出反應(yīng)。 3.步法的全方位特點。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成，并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地達到擊球的方位及爭得主動權(quán)。4.步法的快速和靈活特點。步法的起動，移動，制動和回動各個環(huán)節(jié)必須快速靈活，提高快速移動的能力，才能在比賽中爭得更多的主動權(quán)。否則，步法的遲緩就將在比賽中處于被動地位。手法的一致性和突變性特點，是與步法的快速和靈活性特點相輔相成的。根據(jù)賽場情況的變化，能及時地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率，才能變被動為主動。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項運動，除了讓我們的身體在運動后感覺舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴格要求，才使得我這么認真地去對待羽毛球，去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時的練習(xí)中老師您能針對 個別同學(xué)在打法上存在的問題進行指導(dǎo)，讓我們有錯就改，規(guī)范自己的動作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進。 這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項運動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
羽毛球感悟心得篇十三
在一個陽光明媚的周六早上，我和媽媽準備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟劉博皓，――，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說：“可是我打得不是很好??！”“沒關(guān)系！沒關(guān)系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來接你?！蔽覌寗傉f完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中?！澳銘?yīng)該把球扔高一點，看到后再打?！备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了，真的擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線，快要落地的時候，哥哥用球拍把球撿起來，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學(xué)到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場比賽中，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的.樣子。他看到我的動作，以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時，我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識到球已經(jīng)落地時，我贏了一個球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來，我們繼續(xù)玩！”其實這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來發(fā)球上第一次機會我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來接我。我不情愿地放下球拍，對哥哥說：“拜拜，下次我們再比賽?！?/p>
回來的路上，我心想：打羽毛球真開心，學(xué)到了很多技術(shù)。
羽毛球感悟心得篇十四
由于大二時候到外校交流學(xué)習(xí)，有一學(xué)期的體育課需要補休，于是大三下學(xué)期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責(zé)的教導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認識。
羽毛球從小學(xué)的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因為從來沒有人進行過指導(dǎo)，也沒有什么羽毛球常識，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯誤，后來學(xué)了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學(xué)們進行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學(xué)過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點：我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因為自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有：準備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準備。其中，我認為最容易被忽視的一點便是最后一點回位準備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準備動作，這一點是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進的一點。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導(dǎo)和自己練習(xí)的體會認識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。
第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。
平日對對墻擊球這一考試項目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過個人的練習(xí)，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進行靈活的調(diào)整，而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學(xué)問在里面。平時練習(xí)的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點?？此坪軐挼膮^(qū)域，其實要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實際與對手練習(xí)時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠球一樣的效果。
總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學(xué)問，其學(xué)問不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
羽毛球感悟心得篇十五
真正接觸羽毛球我還是從高一的時候才開始的，那時由于班上有幾個同學(xué)是體育生，他們之中有學(xué)羽毛球?qū)ｍ椀?，那時他們搞訓(xùn)練有時間我就跟著一起去練習(xí)羽毛球，那時自己的興趣也蠻高，但跟著練的也就是一些動作，真正的實戰(zhàn)太少，因為他們搞的是體育高考，面對的是高考所以需要的是動作，由于受這個的影響，現(xiàn)在我的實戰(zhàn)技術(shù)也是一團的糟。以至于我和別人對戰(zhàn)時，一直是處于下風(fēng)，在一次次的'失敗后，加上老師給的一些指導(dǎo)，我也總結(jié)了一些經(jīng)驗。
打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。更高一個層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因為后者已經(jīng)心、球一體。打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。更高一個層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因為后者已經(jīng)心、球一體。
為人處世的兩層境界，也是由此。
第一課（基礎(chǔ)篇）：
一。熱身。為避免打球扭傷、拉傷，打球之前熱熱身非常重要，幾分鐘的時間不長，貴在堅持，千萬不可一來就揮拍上陣?？梢韵扰づてü?、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、壓壓腿、踢踢腳、箭步跑跑跳跳，有個比較理想的方法是，并攏雙腳、伸直，雙手交叉成掌下壓，碰到腳掌為止，做那么7/8個，整個身體，腰、腳、手都拉開了，效果不錯。
二。握拍
想必業(yè)余羽毛球好手都深有體驗，特別是打到業(yè)余5級水平后，握拍對水平的再上一個臺階，以及對球路發(fā)展的影響非常大。作為羽毛球最基礎(chǔ)的一項，握拍的正確、標(biāo)準與否決定了一個業(yè)余愛好者的進步水平。再看世界頂級高手間的對決，每個人的握拍雖然整體上差不多，但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。
b/握拍不能一成不變，要靈活掌握。大概分為：正手高遠球、平遠球、平抽球、推球、挑球、頭頂球、扣殺球、撲球握拍法，正手劈吊、劈殺握拍法，正手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手下位握拍法，反手挑球、上位握拍法等，多種握法。
堅持“正手為主，反手為輔”的打法，就是除了假動作及必要的手法，盡量地用球拍正面擊球，這樣球速快，力度也大，有事半功倍之效。
1。一般情況下，正手握拍方式如下（以右手為例）：左手捏球拍平衡點，拍面垂直于地面，右手自然握拍，虎口對準二、三棱之間，拇指放在寬面或窄面或一、二棱之間（各人喜好，我趨向于第三種，方便正反手轉(zhuǎn)換。），食指第二凹逢環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚力壓球拍尾端寬面，手掌中間留有空隙。雙打手握前置，單打則后置。握拍力度像握雞蛋，不能太松，也不能太緊。
2。檢驗握拍是否正確：a：右手自然握拍，拍面垂直地面（微向內(nèi)斜約70度角），左手食指輕捏球桿，調(diào)節(jié)握拍松緊度，同時檢查，右手食指第二凹逢是否環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚是否力壓球拍尾端寬面，手掌中間是否留有空隙。做到手與拍連貫一體，從容舒適。b：試行揮拍，看搓球、頭頂球姿勢拍面是否正對來球方向。c：看是否能打出“正手反打，反手正打”的姿勢。
3。反手握拍：在正手握拍基礎(chǔ)上，拇指轉(zhuǎn)向拍握手寬面，上伸、稍（大概二、三厘米）高于其它四指（食指與握手寬面留有空隙，以便發(fā)力），運用小臂、手腕發(fā)力。
三。步法?！懊住弊旨啊盎刂小?，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳指與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地;腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動。而且非常關(guān)鍵的一點，特別是單打，“回中”非常重要，即擊球之后，須第一時間跑回“米”字交點附近，迎接下一球的到來。
四。發(fā)球。正手發(fā)球，反手發(fā)球。短球、高遠球。關(guān)鍵在于，發(fā)球時須引拍、以球拍正面擊球，這樣有力，速度也快。
五。接球。正手、反手。兩個原則，迎著球的前上方主動地去擊球（而不是被動受球）、盡量在高處（高于肩膀）擊球。
六。回拍。擊球之后，球拍迅速回位，右手正手握拍法，左手輕捏拍桿。一方面節(jié)省體力、減輕右手疲勞度，另一方面，便于左右出擊，迎接下一球。
七。手指的調(diào)節(jié)，假動作。
八。掌握腳步、擊球的節(jié)奏。
九。意識。分為判斷意識與行動意識。
當(dāng)然，這里的很多都是別人總結(jié)的，但我覺得很有道理，所以今后我也將會照著這些理論，結(jié)合實際，好好得練習(xí)，爭取早日能達到自己滿意的水平！
羽毛球感悟心得篇十六
打羽毛球嘛，就是全身運動，能增強我的耐力和體力。因為曾經(jīng)在相關(guān)的羽毛球雜志上有這樣的一則報道說，打一場羽毛球就相當(dāng)于是進行了馬拉松。一開始我會覺得奇怪，真正比較起來的話，網(wǎng)球的場地比羽毛球大，跑動距離和路程肯定也比羽毛球的要多，可是這樣的理解是錯誤的。因為羽毛球的回合比網(wǎng)球多的多，在一些技術(shù)（特別是步伐）的處理上遠遠多于網(wǎng)球。其次還能增強我的爆發(fā)力。
爆發(fā)力主要是手臂的前臂和小腿。因為羽毛球這項運動對進攻也是很有要求的，殺球、起跳、封網(wǎng)等等動作都需要一定的爆發(fā)力。這兩點是我覺得最主要的好處。其他的比如肢體協(xié)調(diào)性、肌肉有結(jié)實感，對小孩來說可以有助長個子，動腦力，而且打羽毛球也是可以提升氣質(zhì)的，看看中國羽毛球隊的選手們，都是威風(fēng)凜凜的。但是至于減肥的話，我覺得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出點汗燃燒點脂肪，也就使肌肉變結(jié)實。
打羽毛球也要講究發(fā)球規(guī)則和技巧，在準備擊球時，調(diào)整好握拍，但不要握太緊，發(fā)力擊球的一剎那，中指、無名指和小指握緊球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。 不擊球時，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。 發(fā)力要領(lǐng) ：
（1） 反抽后場：用前臂，腕部爆發(fā)力
（2） 擋前場或勾對角球：用手指，腕部爆發(fā)力
（3） 正手區(qū)接殺球：食指控制方向，落點
（4） 反手區(qū)接殺球：拇指控制方向，落點
發(fā)高遠球：
此種發(fā)球方式是要把球擊到對方球場的端線附近，從很高的位置垂直掉落，目的是讓對方后退。 發(fā)球時以拋起發(fā)球法較容易。姿勢是左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球，當(dāng)球離開手的同時揮動球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠。 正拍揮拍方式：
長球——預(yù)備擊球時，側(cè)身呈拉弓姿勢，右手持拍者右腳在后，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時放松手腕，手臂打直，拍面揚上。殺球及后場切球——揮拍方式與長球大同小異，差別在於擊球時拍面朝下，切球時則力道放小。
反手揮拍方式：
轉(zhuǎn)身背對球行進方向，右手持拍者右腳跨左，以右手軸鎖定球，運用手腕控制拍面擊球角度，以打出長球、切球或殺球。
發(fā)球擊球法：發(fā)球是羽毛球的擊球法中最難的一種（控制球的飛行情況）。 關(guān)于羽毛球的發(fā)球法，在規(guī)則中有非常詳細、嚴格的限制。簡單的說，必須由下向上擊球，而且一定要等對方接球員準備好才能發(fā)球。不可像排球、桌球、網(wǎng)球等比賽，一開始就發(fā)動攻勢，以期有發(fā)球得分的情形。因此，能夠隨時穩(wěn)定的發(fā)球，就等於控制了局面，所以說，發(fā)球是最重要的擊球技術(shù)。
以上就是我培訓(xùn)羽毛球后的心得體會。
羽毛球感悟心得篇十七
大學(xué)羽毛球課即將結(jié)束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學(xué)都很討厭星期一，因為星期一就意味著一周的開始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機會學(xué)習(xí)到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)；運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球，負方中任一運動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分數(shù)為0或者雙數(shù)時，對方運動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我無限的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關(guān)于羽毛球，我們還有說不盡的話題......
羽毛球感悟心得篇十八
今天下午4：30放學(xué)，我像往常那樣回到家里，看了會書，覺得沒意思，便去找張__玩。剛到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答應(yīng)了。
他先教我發(fā)球“先把球往上一扔，然后看準球猛打一下。”可是，我一連打了十幾下，都沒打著球。第一次，我把球一扔，還沒來得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是這樣的結(jié)果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導(dǎo)：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中選好位置，扔球力度適度，球拍瞄準打!”他邊說邊給我做示范，我仔細得看著，然后學(xué)著他得樣子使勁一扔，剛好到了我預(yù)定得地點，掄起球拍使勁一拍，心想：這次一定會成功!可是拍的太快了，剛拍完，球也剛落地。我繼續(xù)練著，想著‘萬事開頭難’這句話，鼓起勇氣，繼續(xù)練習(xí)。大概過了十幾分鐘，終于球是準了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，雖然有的時候拍子也會打中球得一側(cè)，或者沾到球的邊兒。張__見我始終打不中球，就又建議讓我以網(wǎng)得中心，一只手拿著球，球拍由下往上掄，瞄準球猛打，在球拍快接近球時，手迅速松開。我按照他的話去做，第一次，沒打著，第二次，打著了，第三次，又沒打著，……時間過的飛快，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)天黑了，我戀戀不舍的收起球拍，并和張__告別。
今天，我的收獲可真大呀，我不僅學(xué)會了發(fā)球，并且體會到了萬事開頭難，只要有恒心的道理。
羽毛球感悟心得篇十九
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?/p>
最后一場比賽開始，父親緊握球拍準備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职帧０职钟钟写蠊嗷@了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。
羽毛球感悟心得篇二十
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目。其實，我是一個很不擅長球類運動的女生，對各種球類運動的興趣也不大。選課的時候也糾結(jié)了很久，反復(fù)改了幾次。最后還是選擇了羽毛球，因為想給自己一個挑戰(zhàn)的機會，去嘗試一些新的東西。我是一個初學(xué)者，以前很少打羽毛球，因此早學(xué)習(xí)中遇到一些障礙，特別是在挑球這一塊，考試也沒有達標(biāo)。但這并不是向老師所說的那樣，我沒有認真學(xué)習(xí)，只是因為我掌握能力差了一點。如果給我更多的訓(xùn)練的機會，我想我一定可以達標(biāo)。下面是我這學(xué)期以來學(xué)習(xí)的一點感受，和老師分享一下。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確，通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯誤的動作，并且也豐富了自己的課余時間，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場打球。這些進步和改變，都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項運動充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。從最初的不擅長，到后來的被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，認真得上完每一節(jié)課。
在這條不太容易的路上和我的同學(xué)們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分，只是既然選擇了就要堅持，既然要挑戰(zhàn)，就要好好對待，不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒有做好，我也并么有丟掉不管，還是和同學(xué)們一起參加補考，由于一系列原因演變成寫論文。在一學(xué)期學(xué)習(xí)中，我認識到了以下幾點。首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的'規(guī)則，沒有規(guī)則，就無從評說打得好與不好，所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外？什么時候算是界內(nèi)？對我來說，根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來指點指點一下。這點很關(guān)鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規(guī)動作，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了?；蛘哂袝r候，雖然的技術(shù)還不錯，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦！最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會有進步了，水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。
所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。關(guān)于羽毛球的技術(shù)，我自己掌握的不多，也沒什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點是：
1、手法上的一致性特點。無論是后場的高、吊、殺球，或者是前場的搓、推、勾等技術(shù)，在擊球時，其身體姿勢即準備姿勢、引拍動作和揮拍動作的前期都要盡可能做到相同或相似，達到動作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手，必須掌握手法的一致性，以便隨機應(yīng)變，給對手構(gòu)成威脅，使對手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動或準確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對手判斷的錯誤而陷入被動的局面。
2、手法上的靈活與突變性特點。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵，能否靈活運用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下，當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方提前移動，準備接本方將要擊出的球時，突然改變本來想要做的動作而打出另一種球路，使對方因重心偏離再來不及作出反應(yīng)。
3、步法的全方位特點。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成，并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地達到擊球的方位及爭得主動權(quán)。
4、步法的快速和靈活特點。步法的起動，移動，制動和回動各個環(huán)節(jié)必須快速靈活，提高快速移動的能力，才能在比賽中爭得更多的主動權(quán)。否則，步法的遲緩就將在比賽中處于被動地位。手法的一致性和突變性特點，是與步法的快速和靈活性特點相輔相成的。根據(jù)賽場情況的變化，能及時地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率，才能變被動為主動。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項運動，除了讓我們的身體在運動后感覺舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴格要求，才使得我這么認真地去對待羽毛球，去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時的練習(xí)中老師您能針對個別同學(xué)在打法上存在的問題進行指導(dǎo)，讓我們有錯就改，規(guī)范自己的動作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進。
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項運動魅力所在———使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/5391977.html】
