總結(jié)是一種思考、反思和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的重要方式,對人生有著積極的影響。如何有效應(yīng)對壓力,成為我們心理健康的關(guān)鍵所在。以下是小編為大家整理的減壓方法,希望對大家有所幫助。
羽毛球比賽體會篇一
林李羽毛球比賽是世界上最具盛名的羽毛球比賽之一,也是全球羽毛球迷矚目的焦點(diǎn)。作為一名羽毛球愛好者,我一直對林李羽毛球深感興趣,于是近日,我觀看了一場精彩的比賽,并獲得了許多心得體會。本文就是要分享這些心得和體會。
第二段:對比賽的觀感
我觀看的這場林李羽毛球比賽實(shí)在太棒了!比賽場館寬敞明亮,氛圍熱烈、激動人心。比賽選手們展現(xiàn)出了高超的羽毛球技藝,球場邊也聚集了一群熱心的球迷,在比賽中為選手們加油鼓勁。比賽現(xiàn)場洋溢著無窮的活力和激情,讓人難以忘懷。
第三段:思考選手的技藝
選手們的高超技藝也是我這場比賽中印象深刻的部分。他們在球場上展現(xiàn)出的速度、力量和精準(zhǔn)度,都讓我驚嘆不已。不僅如此,他們還有強(qiáng)大的身體控制力和靈活性,身體各部分配合默契,打出一招又一招漂亮的羽毛球配合,不管是瞬間的變向還是在底線后的追球,都表現(xiàn)出了選手們訓(xùn)練有素的專業(yè)性和毫不含糊的態(tài)度。
第四段:觀察選手的心態(tài)
每當(dāng)選手們成功得分的時(shí)候,他們會歡呼雀躍,而當(dāng)他們落敗的時(shí)候,他們也會克制自己的情緒,并盡快把心態(tài)轉(zhuǎn)向下一局比賽。這讓我深刻地感受到高水平運(yùn)動員的專業(yè)和冷靜,以及那種面對失敗卻始終保持自信和勇氣的樂觀主義精神。這促使我意識到,在學(xué)習(xí)和生活中,人們也需要具備這種態(tài)度和心態(tài)。
第五段:總結(jié)
總而言之,林李羽毛球比賽讓我獲得許多啟示。在那場激烈的比賽中,我感受到了選手們在身體和心態(tài)上的全方位優(yōu)勢,同時(shí)也看到了他們?yōu)榱舜筚惛冻龅呐拖矏偂K麄兊膴^斗、毅力、樂觀以及追求完美的精神都將激勵和帶領(lǐng)我更好地追求自我突破和成長,也使我深信,一個(gè)強(qiáng)大的心態(tài)和集中精力與專注的精神才是取得成功的關(guān)鍵。
羽毛球比賽體會篇二
一 活動目的:
二 時(shí)間:3月21日,星期三(如與其他活動沖突或天氣原因可調(diào)整)
上午:9點(diǎn)半到11點(diǎn)半,下午:3點(diǎn)到5點(diǎn)。
地點(diǎn):一運(yùn)羽毛球場
三 比賽報(bào)名:,男單各報(bào)17人,男女混合報(bào)17組。(可自由組隊(duì),報(bào)名后再根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整,報(bào)過單打者不能報(bào)混合雙打)。裁判員助理(邊界裁判)6名。記錄裁判員1名,負(fù)責(zé)記錄比賽情況。
四 比賽形式:
(一)比賽分為:男子單打、與男女混合雙打。
(二)賽程分為:淘汰賽、排名賽。
(三)淘汰賽:隨機(jī)抽簽確定比賽對手,按編號排序,1號對2號,3號對4號,最后一號若是奇數(shù)則輪空,直接進(jìn)入下一輪。依此類推。
(四)排名賽:進(jìn)入4強(qiáng)者猜出3局兩勝10球制,比賽產(chǎn)生出冠亞軍。
五、比賽規(guī)則
1、淘汰賽
單打三輪 第一輪決出8強(qiáng),第二輪決出4強(qiáng),第三輪決出冠亞軍。,雙打三輪 第一輪決出8強(qiáng),第二輪決出4強(qiáng),第三輪決出冠亞軍。
采取10分制,先獲得11分勝出。
2、第一局發(fā)球權(quán)由抽到奇數(shù)的選手取得,后每一局勝者取得發(fā)球權(quán)。
3具體比賽事宜以裁判員為準(zhǔn)。
六 所需物品及費(fèi)用:
羽毛球拍9副18支,6個(gè)場地,男單三個(gè),男女混合三個(gè)。比賽者可自帶,也可發(fā)動班級內(nèi)部力量借用。
羽毛球18x2=36元。
口哨 一個(gè)
獎品四個(gè):男單冠亞軍,男女混合冠亞軍。
零食若干。
七 注意事項(xiàng):
友誼第一比賽第二,請所有參賽人員穿著適合運(yùn)動的服裝和鞋子,賽前需做活動熱身,以免受傷。愿大家賽出友誼,賽出成績。
羽毛球比賽體會篇三
廠慶羽毛球比賽心得體會,是我們公司舉辦廠慶活動的一項(xiàng)內(nèi)容。作為公司的員工,我非常幸運(yùn)能夠參加這次比賽。在此次比賽中,我認(rèn)識了更多的員工,也鍛煉了自己的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。下面,我將分享我的心得體會,希望對大家有所幫助。
第二段:體育鍛煉對我們的意義
體育鍛煉對于我們每個(gè)人來說都是非常重要的。通過體育鍛煉,我們可以增強(qiáng)自己的身體素質(zhì),提高免疫力,預(yù)防疾病的發(fā)生。同時(shí),體育鍛煉還可以幫助我們減壓,緩解工作和生活帶來的壓力,調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。除此之外,通過體育鍛煉,我們能夠增強(qiáng)自信心,鍛煉意志力,培養(yǎng)自律性和執(zhí)行力,這些都對我們的職業(yè)發(fā)展和生活有很大的幫助。
第三段:羽毛球比賽體驗(yàn)
在這次廠慶羽毛球比賽中,我第一次體驗(yàn)到了競技比賽的氛圍。在比賽前,我感到非常緊張,但在比賽中我卻感到無比興奮和自豪。比賽中,我和我的搭檔用心配合,不斷調(diào)整策略,最終憑借優(yōu)秀的發(fā)球和射門技巧,成功取得了勝利。在比賽的過程中,我感到自己不僅僅鍛煉了身體,還鍛煉了自己的心理素質(zhì)。
第四段:羽毛球比賽對個(gè)人成長的促進(jìn)
通過參加這次比賽,我不僅僅鍛煉了自己的身體素質(zhì),還學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于如何快速適應(yīng)競技比賽的方法和技巧。在比賽中,我發(fā)現(xiàn)自己有些時(shí)候會呈現(xiàn)出一些不好的心態(tài),比如焦慮、緊張、失去信心。但是通過和搭檔的配合以及教練的指導(dǎo),我成功消除這些消極情緒,逐漸進(jìn)入了狀態(tài)。這次比賽的經(jīng)歷讓我更加了解自己,也讓我更加清晰地認(rèn)識到了自己在比賽和生活中需要進(jìn)一步提高的方面。
第五段:結(jié)論
總之,這次廠慶羽毛球比賽讓我深深地感受到了體育運(yùn)動的魅力,并且在比賽中收獲了非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我相信,通過不斷地體育鍛煉和參加比賽,我們一定可以在身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和自我提升方面取得更好的成果,實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
羽毛球比賽體會篇四
作為一項(xiàng)熱門的運(yùn)動項(xiàng)目,羽毛球在世界范圍內(nèi)都享有較高的聲譽(yù)。作為一名參與過羽毛球比賽的選手,我有幸感受到了這項(xiàng)運(yùn)動的魅力和樂趣。在比賽后,我深深體會到了羽毛球帶給我與眾不同的心得體會。
第二段:對比賽的認(rèn)識
羽毛球比賽是一項(xiàng)競技性很強(qiáng)的運(yùn)動,在比賽中需要我發(fā)揮自己的技能和戰(zhàn)術(shù)。比賽過程中,我學(xué)會了與隊(duì)友合作,共同去擊敗對手。我深深認(rèn)識到在羽毛球比賽中,需要有堅(jiān)定的毅力和強(qiáng)大的心理素質(zhì)。唯有如此,才能在激烈的比賽中保持冷靜,并不斷調(diào)整自己的狀態(tài)以應(yīng)對變化。
第三段:對個(gè)人技能的反思
通過羽毛球比賽,我意識到自己的技術(shù)還有待提高。比賽中,我發(fā)現(xiàn)自己在接球時(shí)的反應(yīng)速度較慢,經(jīng)常錯失機(jī)會。同時(shí),我的發(fā)球也需要加強(qiáng),以便打破對手的節(jié)奏。通過這次比賽,我明確了自己的不足之處,將會針對這些問題進(jìn)行更有針對性的訓(xùn)練來提升自己的技術(shù)水平。
第四段:對團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識
羽毛球比賽是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動。在比賽中,我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量。隊(duì)友之間的默契配合,相互扶持和信任,為我們帶來了不少勝利。通過比賽,我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)能夠發(fā)揮出強(qiáng)大的作用。比賽過后,我會更加注重與隊(duì)友之間的協(xié)作,以提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。
第五段:對羽毛球的熱愛
通過羽毛球比賽的經(jīng)歷,我的熱愛之情更加深厚。比賽中汗水的淋漓和拼搏的精神令我無比激動。在每一個(gè)球場上,我都可以感受到自己與羽毛球的交流與互動,這種感覺令我愉悅。在以后的訓(xùn)練中,我將更加努力,繼續(xù)提升自己的技術(shù)水平和競技能力,以追逐更高的成就。
結(jié)尾:
通過羽毛球比賽之后的心得體會,我對這項(xiàng)運(yùn)動有了更深刻的認(rèn)識和理解。我將積極地改進(jìn)我的技術(shù)不足,與隊(duì)友更好地合作,保持對羽毛球的熱情與愛。無論在羽毛球比賽中還是在生活中,我都會繼續(xù)保持積極的態(tài)度,不斷挑戰(zhàn)自我,追求更好的自己。我相信,只要堅(jiān)持努力,付出就會有回報(bào),我一定能在羽毛球的道路上走得更遠(yuǎn)。
羽毛球比賽體會篇五
第一段:介紹羽毛球比賽的內(nèi)容和規(guī)則(200字)
作為一項(xiàng)在全球范圍內(nèi)非常受歡迎的運(yùn)動,羽毛球比賽的內(nèi)容和規(guī)則極具特色。羽毛球比賽分為單打和雙打兩種形式。在單打比賽中,兩位選手在一個(gè)12.8米長、6.1米寬的場地上對決,爭奪21分獲勝。雙打比賽則由四位選手組成兩隊(duì),利用一個(gè)20英尺高的網(wǎng)將場地分為兩半。在比賽中,選手們相互拍打著羽毛球,將球擊過網(wǎng),通過對方的頭頂,使對方觸球,進(jìn)而獲得積分。球員可以使用半高球、弧線球、平球等技巧來攻破對方防線。總體來說,羽毛球比賽是一項(xiàng)綜合性的、技巧性較高的運(yùn)動。
第二段:探討參加羽毛球比賽的經(jīng)歷和感受(300字)
作為一個(gè)羽毛球愛好者,在過去的幾個(gè)月里,我積極參與了一些羽毛球比賽。這些比賽不僅幫助我提高了羽毛球技術(shù),也讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中,我與搭檔默契配合,互相支持,共同努力爭取勝利。每次比賽都是一次艱苦的挑戰(zhàn),但在比賽的同時(shí),我也學(xué)會了面對困難、保持冷靜和良好的心態(tài)。通過比賽,我不僅得到了成績上的提升,更重要的是培養(yǎng)了自信、堅(jiān)持和勇氣的品質(zhì)。
第三段:分析羽毛球比賽中存在的問題和解決方法(300字)
盡管羽毛球比賽帶給我們很多樂趣,但也存在一些問題。其中最常見的問題之一是技術(shù)不足。在比賽中,選手需要控制好力量和角度,而這需要長時(shí)間的練習(xí)和經(jīng)驗(yàn)積累。此外,身體素質(zhì)的欠缺也會影響比賽的表現(xiàn)。但是,這些問題并不是不可解決的。我們可以通過更多的訓(xùn)練、與教練的交流和學(xué)習(xí),來提高自己的技術(shù)水平。同時(shí),我們還可以通過參加更多的比賽來積累經(jīng)驗(yàn),增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。在解決問題的過程中,我們要保持積極樂觀的態(tài)度,堅(jiān)持不懈地努力。
第四段:總結(jié)羽毛球比賽帶來的好處和收獲(200字)
參加羽毛球比賽給我?guī)砹撕芏嗪锰幒褪斋@。首先,它鍛煉了我的身體,提高了我的協(xié)調(diào)和靈活性。其次,比賽使我學(xué)會了如何團(tuán)隊(duì)協(xié)作,與他人合作,爭取共同的目標(biāo)。此外,比賽激發(fā)了我的競爭意識和進(jìn)取心,使我更加努力地追求進(jìn)步。最重要的是,通過參加比賽,我結(jié)識了很多志同道合的朋友,我們一起分享比賽的喜悅和拼搏,這也為我增添了很多回憶和美好的體驗(yàn)。
第五段:展望羽毛球比賽的未來和對自己的期望(200字)
對于我來說,羽毛球比賽不僅僅是一種娛樂和鍛煉的方式,更是一個(gè)持久的追求。在未來,我希望能夠參加更高水平的比賽,與更優(yōu)秀的選手交流切磋,不斷提高自己的技術(shù)和競爭力。同時(shí),我也希望將羽毛球比賽作為一項(xiàng)長期的運(yùn)動項(xiàng)目,將其融入到我生活的各個(gè)方面,享受運(yùn)動的快樂,提高自己的身體素質(zhì)。無論是在比賽中獲得勝利,還是面對失敗,我都會堅(jiān)持下去,不斷努力,因?yàn)槲蚁嘈?,只要?jiān)持,未來的我會取得更好的成績。
通過對羽毛球比賽的內(nèi)容和心得的闡述,我們不僅可以了解到羽毛球比賽的一些規(guī)則和特點(diǎn),還可以感受到自己在比賽中的成長和進(jìn)步。通過比賽,我們讓羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動在我們的生命中扮演著不可或缺的角色,并從中受益匪淺。無論是在比賽中取得勝利還是在比賽中遇到挑戰(zhàn),都是我們在羽毛球的道路上的一部分。所以,不管遇到何種情況,我們都應(yīng)該積極樂觀地面對,堅(jiān)持下去,相信自己的能力,不斷努力。
羽毛球比賽體會篇六
作為一名羽毛球裁判,我參與了許多比賽,每次比賽前的準(zhǔn)備工作都是非常重要的。首先,我要熟悉比賽規(guī)則和裁判要求,了解每項(xiàng)規(guī)則的具體細(xì)節(jié),以確保在比賽中能夠客觀、公正地判斷。其次,我要熟悉比賽場地和設(shè)備,檢查場地是否符合比賽標(biāo)準(zhǔn),確保球場線條清晰、網(wǎng)線張緊等。
第二段:比賽中的裁判工作
在比賽開始之前,我會與其他裁判進(jìn)行配合,明確各自的職責(zé)和分工。比賽一旦開始,我要時(shí)刻保持專注,對選手的每個(gè)動作都要進(jìn)行仔細(xì)觀察。我會根據(jù)規(guī)則對比賽過程進(jìn)行及時(shí)判罰,確保選手的公平競爭。裁判還要注重溝通和調(diào)節(jié),及時(shí)解決選手之間的糾紛和爭議,以維護(hù)比賽的公正性和秩序。
第三段:面對挑戰(zhàn)和壓力
裁判工作常常面臨各種挑戰(zhàn)和壓力,尤其是在緊張激烈的比賽場合。在比賽中,選手可能會因錯誤判罰而提出抗議,觀眾也會有不同的看法和對待。在這種情況下,裁判需要保持冷靜、客觀的態(tài)度,不受外界干擾,堅(jiān)守原則。同時(shí),裁判還要具備快速決策的能力,做出準(zhǔn)確的判罰,并及時(shí)向選手和觀眾解釋原因,以維護(hù)比賽的公信力。
第四段:心得與收獲
通過參與羽毛球裁判比賽,我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。首先,我意識到每一次判罰都需要格外細(xì)心,不能因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽而影響比賽結(jié)果。其次,我學(xué)會了與其他裁判合作,共同完成整個(gè)比賽的裁判工作。最重要的是,我發(fā)現(xiàn)自己在比賽中不斷提高,對比賽規(guī)則和技術(shù)細(xì)節(jié)的理解更加深入,也增強(qiáng)了自己的決策能力和處理問題的能力。
第五段:對未來的展望和總結(jié)
參與羽毛球裁判比賽,對我個(gè)人來說是一次寶貴的經(jīng)歷。通過這些比賽,我積累了大量的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),提升了自己的技能和能力。同時(shí),我也認(rèn)識到裁判工作的重要性,作為一名裁判,我需要不斷學(xué)習(xí)和成長,提高自己的專業(yè)水平。未來,我希望能夠繼續(xù)參與更多的比賽,為選手們提供公平公正的環(huán)境,也希望更多的人能夠了解和尊重裁判的工作??傊鹈虿门斜荣惖男牡皿w會,是我成長路上的重要一步,對我以后的職業(yè)生涯將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
羽毛球比賽體會篇七
第一段:引言
羽毛球是一項(xiàng)廣受歡迎的運(yùn)動,其快節(jié)奏、刺激的比賽讓人們沉迷其中。最近,我參加了一場激烈的羽毛球比賽,讓我深深體會到了這項(xiàng)運(yùn)動的樂趣和挑戰(zhàn)。在比賽中,我不僅獲得了技巧的提升,還從失敗中汲取了寶貴的教訓(xùn)。下面我將通過這篇文章與大家分享我的心得體會。
第二段:技巧的重要性
在羽毛球比賽中,掌握一定的技巧是非常重要的。首先,準(zhǔn)確的發(fā)球是勝利的關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)自己在這方面有待改進(jìn),因?yàn)槲視r(shí)常在發(fā)球時(shí)出現(xiàn)失誤,導(dǎo)致對手得分。其次,靈活的腳步和準(zhǔn)確的接球能力也是必不可少的。我在比賽中經(jīng)常會因?yàn)檎咀瞬环€(wěn)或者擊球不準(zhǔn)確而失去得分的機(jī)會。因此,我意識到技巧的提升是必要的,只有通過不斷的訓(xùn)練和實(shí)踐,才能夠在比賽中更加游刃有余地展現(xiàn)自己的實(shí)力。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在比賽中,團(tuán)隊(duì)合作是非常關(guān)鍵的因素。筆者參加的是雙打比賽,成功與否不僅取決于個(gè)人技巧,更需要與搭檔的默契配合。我的搭檔是我在訓(xùn)練中結(jié)識的朋友,我們之間的合作經(jīng)驗(yàn)并不多。最初,我們因?yàn)闇贤ú粫?,?jīng)常出現(xiàn)合作失誤。然而,通過比賽,我們逐漸了解到合作的重要性,并學(xué)會了更好地理解對方的意圖。團(tuán)隊(duì)配合的默契提升,使我們在比賽中的表現(xiàn)越來越好。因此,團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠在比賽中帶來更好的成績,還能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和友誼。
第四段:心態(tài)的調(diào)整
羽毛球比賽不僅是技巧和團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn),也是對選手心態(tài)的挑戰(zhàn)。在比賽中,我曾經(jīng)遇到了一連串的失敗。一開始,我對此非常沮喪,覺得自己永遠(yuǎn)無法勝出。然而,我經(jīng)歷了失敗后的反思,意識到心態(tài)對于比賽結(jié)果的影響巨大。于是,我學(xué)會了調(diào)整心態(tài),培養(yǎng)樂觀的態(tài)度。無論成功與否,我會對自己保持積極的評價(jià),從失敗中尋找教訓(xùn),并堅(jiān)持不懈地努力,直到取得成果。
第五段:總結(jié)
通過這次羽毛球比賽的經(jīng)歷,我對這項(xiàng)運(yùn)動有了更深的理解和體會。技巧的提升、團(tuán)隊(duì)合作和心態(tài)的調(diào)整是取得成功的關(guān)鍵因素。在未來的訓(xùn)練和比賽中,我將繼續(xù)努力提升自己的技巧水平,與搭檔配合更加默契,保持良好的心態(tài)。毫無疑問,羽毛球比賽將繼續(xù)給我?guī)砜鞓泛吞魬?zhàn),讓我不斷成長和進(jìn)步。
羽毛球比賽體會篇八
“翼趣無窮 羽動我心”
——湘龍幼兒園第一屆員工羽毛球比賽活動方案
2014年為了展現(xiàn)教師一個(gè)有活力的姿態(tài),促進(jìn)湘龍幼兒園領(lǐng)導(dǎo)老師之間的情感交流,豐富我們的文體活動,同時(shí)也為熱愛這項(xiàng)運(yùn)動的教師提供一個(gè)展現(xiàn)自我的舞臺,現(xiàn)特舉辦這次“翼趣無窮 羽動我心”羽毛球比賽。
一、比賽目的為了給大家營造一種健康向上的教師文化氛圍,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),為我們的工作打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ);豐富教師的生活,引導(dǎo)教師正確的認(rèn)識到參加體育鍛煉的重要性,從中體會到參與體育運(yùn)動的樂趣。
二、比賽時(shí)間、地點(diǎn)、參賽對象
三、
比賽項(xiàng)目單打,團(tuán)隊(duì)雙打友誼賽
四、比賽賽制:
第一項(xiàng):單打(4月24日)
全體老師以年級組和行政后勤組為單位,每組派三名隊(duì)員,將參賽隊(duì)員排序,抽簽選對手,進(jìn)行第一輪比賽;勝出選手繼續(xù)抽簽選對手,一次比賽決出前三名。其余人員為拉拉隊(duì)。
第二項(xiàng):團(tuán)隊(duì)雙打友誼賽(4月25日)
全體老師按年級組和行政后勤組分為四組,每對派出四名參賽隊(duì)員,2名替補(bǔ)隊(duì)員,其余人員為拉拉隊(duì)。抽簽選比賽對手,比賽分三局(每局3分鐘),每局結(jié)束可換替補(bǔ)隊(duì)員拉回比分。每個(gè)回合結(jié)束休息時(shí)間拉拉隊(duì)表演鼓舞勢氣,最后決出冠軍隊(duì)。
五、比分設(shè)臵
比賽為一球一分制
六、運(yùn)動員守則:
1、賽出風(fēng)格、賽出水平、勝不驕、敗不餒、尊重裁判、尊重對方、尊重觀眾;
2、講文明、講禮貌、講衛(wèi)生、守秩序;
3、在比賽規(guī)定時(shí)間前到達(dá)場地,不要大聲喧嘩。
4、堅(jiān)絕服從裁判判罰,否則取消比賽成績;遲到五分鐘者,視為棄權(quán)!
七、比賽規(guī)則:
1、每場比賽采取三局兩勝制;
2、率先得到3分的一方贏得當(dāng)局比賽;
3、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球;
4、發(fā)球時(shí)任何一方都不允許非法延誤發(fā)球;
9、發(fā)球員的球拍必須先擊中球托,發(fā)球必須要過對面的發(fā)球線(如沒過重發(fā)球);
11、發(fā)球開始后,發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動,直至將球發(fā)出;
12、發(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng),如果不受攔截,應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)內(nèi);
13、一旦雙方運(yùn)動員站好位臵,發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動即為發(fā)球開始;
15、一旦發(fā)球開始,球被發(fā)球員的球拍觸及或落地即為發(fā)球結(jié)束;
16、雙打比賽,發(fā)球員或接發(fā)球員的同伴站位不限,但不得阻擋對方發(fā)球員或接發(fā)球員的視線。
八、活動流程
(1)羅亞老師帶領(lǐng)大家律動
(2)全體老師以年級組和行政后勤組分四組(3)本次比賽分成兩次進(jìn)行:
余為拉拉隊(duì));
(4)由羅宏春和彭芝蘊(yùn)頒發(fā)獎狀 5.人員安排:
本次活動的調(diào)度、方案策劃、人員安排:王雋 本次活動的主持人:李雙
本次活動的道具材料負(fù)責(zé)人:周俊山雨、孫艷、楊志宇
九、獎項(xiàng)設(shè)臵:
單打賽:第一名、第二名、第三名
團(tuán)隊(duì)友誼賽:最佳團(tuán)隊(duì)獎、一等獎、二等獎、三等獎、十、活動需要準(zhǔn)備的物品:
1.羽毛球拍、球、球網(wǎng) 2.黑板統(tǒng)分表、粉筆 3.口哨
4.計(jì)時(shí)器一個(gè) 5.律動音樂
6、抽簽條
7、小蜜蜂
9、獎狀
溫馨提示:
(1)參賽隊(duì)員應(yīng)遵守比賽規(guī)則,誠實(shí)守信,友誼第一,比賽第二。(2)比賽時(shí)穿適合運(yùn)動的服裝及運(yùn)動鞋,不攜帶尖銳物件,注意賽程安全,防止意外傷害。
(3)請所有教職員工積極報(bào)名參與本次活動(無特殊情況不許請假)(4)本方案未盡之處另行通知。
長沙縣湘龍幼兒園 2014年4月10日
羽毛球比賽體會篇九
第一段:引言(100字)
作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動,羽毛球無疑是許多人的首選。我也是其中之一,并且經(jīng)常參加羽毛球比賽。在這些比賽中,我匯集了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn),并受益匪淺。本文將分享我的羽毛球比賽經(jīng)歷和一些心得體會。
第二段:準(zhǔn)備(200字)
在參加羽毛球比賽前,充分的準(zhǔn)備是至關(guān)重要的。首先,需要進(jìn)行合適的身體訓(xùn)練,提高體能水平,以應(yīng)對比賽的高強(qiáng)度要求。其次,做好技術(shù)練習(xí),熟悉羽毛球的擊球技巧和基本戰(zhàn)術(shù)。最后,了解對手的特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù),有針對性地制定自己的比賽策略。這些準(zhǔn)備工作能夠增加成功的機(jī)會,提高比賽中的表現(xiàn)。
第三段:比賽經(jīng)歷(400字)
每一次比賽都是一個(gè)新的挑戰(zhàn),其中最令人激動的要數(shù)與不同水平的選手交鋒。在一次比賽中,我遇到了一位實(shí)力強(qiáng)大的對手,他的技術(shù)和速度都讓我望塵莫及。在與他的對局中,我沒有被打擊,反而調(diào)整自己的心態(tài),試圖找出他的弱點(diǎn)。通過仔細(xì)觀察和靈活應(yīng)對,我最終找到了擊敗他的方法,最終戰(zhàn)勝了他。這次經(jīng)歷讓我明白,無論遇到多么強(qiáng)大的對手,只要保持冷靜思考和調(diào)整策略,勝利就在眼前。
第四段:心得體會(300字)
通過參加羽毛球比賽,我深刻地體會到了自律和堅(jiān)持的重要性。只有通過長期的訓(xùn)練和不斷的努力,才能在比賽中表現(xiàn)出色。同時(shí),比賽也讓我認(rèn)識到自己的不足之處,例如技術(shù)不夠純熟、反應(yīng)速度不夠敏捷等。因此,每次比賽后,我都會反思自己的表現(xiàn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),并制定下一步的訓(xùn)練計(jì)劃。同時(shí),比賽也讓我懂得要有團(tuán)隊(duì)合作精神,在和搭檔的配合上,我會學(xué)會互相溝通,相互支持,從而提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的競技水平。
第五段:結(jié)語(200字)
通過羽毛球比賽的經(jīng)歷,我意識到羽毛球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動,更是一種生活態(tài)度。通過比賽,我不僅提高了身體素質(zhì),還培養(yǎng)了堅(jiān)韌拼搏的精神和團(tuán)隊(duì)合作的能力。這些經(jīng)驗(yàn)和體會將伴隨我一生,不僅在羽毛球場上發(fā)光發(fā)熱,也會對我今后的人生產(chǎn)生積極的影響。于此同時(shí),我也希望通過分享這些經(jīng)驗(yàn),能夠激勵更多的人參與羽毛球比賽,享受其中的樂趣,并在競技中獲得成長和進(jìn)步。
羽毛球比賽體會篇十
第一段:認(rèn)識羽毛球裁判比賽的意義和重要性(200字)
羽毛球裁判是比賽正常進(jìn)行的關(guān)鍵角色之一,他們需具備豐富的羽毛球比賽知識和裁判技能,負(fù)責(zé)比賽現(xiàn)場的管理和維護(hù)比賽秩序。作為一名參與過多次羽毛球裁判比賽的人員,我深深地認(rèn)識到了羽毛球裁判比賽的意義和重要性。在裁判比賽中,不僅可以提升自身的裁判水平與能力,而且還能夠促進(jìn)羽毛球運(yùn)動的發(fā)展,并為選手提供公正公平的比賽環(huán)境。
第二段:加強(qiáng)規(guī)則知識和裁判技能的培訓(xùn)過程(200字)
作為一名羽毛球裁判,必須熟知羽毛球比賽的規(guī)則,并具備良好的裁判技能。在裁判比賽之前,會有專業(yè)的裁判培訓(xùn)課程,這些培訓(xùn)內(nèi)容包括規(guī)則解讀、判罰標(biāo)準(zhǔn)、維護(hù)現(xiàn)場秩序等方面的知識和技巧。通過這些培訓(xùn),我對羽毛球比賽規(guī)則有了更深入的理解,并學(xué)會了如何正確判斷比賽中的爭議點(diǎn)和犯規(guī)情況。同時(shí),培訓(xùn)還提供了一些模擬比賽現(xiàn)場和裁判決策的訓(xùn)練,讓我能夠更好地適應(yīng)現(xiàn)場比賽的要求。
第三段:裁判比賽中的困難和挑戰(zhàn)(200字)
在實(shí)際比賽中,裁判面臨著各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。首先,比賽中的瞬息萬變的局面需要裁判快速做出準(zhǔn)確的判斷,這對于裁判的反應(yīng)和判斷能力提出了很高的要求。其次,現(xiàn)場觀眾的時(shí)不時(shí)喧鬧和有時(shí)過于主觀的觀點(diǎn),可能影響到裁判的判斷。此外,不同選手的個(gè)人偏好和比賽風(fēng)格的不同,也可能給裁判帶來犯規(guī)判罰的困擾。面對這些挑戰(zhàn),裁判需要保持冷靜與公正,憑借自己的經(jīng)驗(yàn)和判斷能力來做出正確的裁決。
第四段:從比賽中成長和收獲(200字)
雖然裁判比賽中存在諸多困難和挑戰(zhàn),但正是這些挑戰(zhàn)讓我從中獲得了成長和收獲。在比賽中,我逐漸提高了對羽毛球比賽規(guī)則的理解和運(yùn)用能力,能夠更加準(zhǔn)確地判斷比賽中的犯規(guī)行為。同時(shí),我也學(xué)會了如何在緊張和壓力下保持冷靜,并盡力維護(hù)現(xiàn)場秩序。比賽中的反饋和總結(jié)也幫助我找出自己的不足,并不斷完善和改進(jìn)自己的裁判能力。通過參與裁判比賽,我對羽毛球比賽有了更深入的認(rèn)識,也在實(shí)踐中不斷成長和提高。
第五段:對羽毛球裁判比賽的展望和期待(200字)
羽毛球裁判比賽是一個(gè)不斷發(fā)展和進(jìn)步的領(lǐng)域,我對未來有很高的期望和展望。我希望通過不斷學(xué)習(xí)和參與裁判比賽,提高自己的裁判水平。同時(shí),我也希望能夠幫助更多的裁判培養(yǎng)和提高他們的技能,為羽毛球運(yùn)動的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。我相信,隨著羽毛球比賽的不斷發(fā)展和提高,羽毛球裁判比賽也將越來越受到重視和關(guān)注,為選手提供更公正、公平的比賽環(huán)境。
結(jié)尾:通過參與羽毛球裁判比賽,我深刻認(rèn)識到了羽毛球裁判比賽的重要性和意義。盡管裁判比賽中存在困難和挑戰(zhàn),但通過努力學(xué)習(xí)和提高,我相信自己能夠成為一名更優(yōu)秀的羽毛球裁判,并為羽毛球運(yùn)動的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。同時(shí),我也期待未來羽毛球裁判比賽能夠得到更多的關(guān)注和支持,為選手提供一個(gè)更公正、公平的比賽平臺。
羽毛球比賽體會篇十一
1.21分制,3局2勝為佳
2.每球得分制
3.每回合中,取勝的一方加1分
4.當(dāng)雙方均為20分時(shí),領(lǐng)先對方2分的一方贏得該局比賽
5.當(dāng)雙方均為29分時(shí),先取得30分的一方贏得該局比賽
6.一局比賽的獲勝方在下一局率先發(fā)球
賽間休息與換邊規(guī)則
1.在一局比賽中,當(dāng)領(lǐng)先的一方達(dá)到11分時(shí),雙方有60秒休息時(shí)間
2.在兩局比賽間,雙方有2分鐘的休息時(shí)間
3.在決勝局的中,當(dāng)領(lǐng)先的一方達(dá)到11分時(shí),雙方交換場地
規(guī)則單打
2.如果發(fā)球方取得一分,那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球
3.如果接發(fā)球方取得一分,那么下一回合其成為發(fā)球方
規(guī)則雙打
2.如果發(fā)球方取得一分,那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球,且發(fā)球人不變
3.如果接發(fā)球方取得一分,那么下一回合其成為發(fā)球方
4.當(dāng)且僅當(dāng)發(fā)球方得分時(shí),發(fā)球方的兩位選手交換左右半場
規(guī)則三打三
1.比賽前每隊(duì)確定第一、第二、第三發(fā)球隊(duì)員和接發(fā)球隊(duì)員,分別為a隊(duì)(a1、a2、a3)、b隊(duì)(b1、b2、b3)
2.a1發(fā)球,b1則接發(fā)球
3.b1發(fā)球,a1則接發(fā)球,以此類推
羽毛球比賽體會篇十二
第三屆羽毛球賽
xx年12月15日~xx年12月22日
b廠房
男子單打、女子單打、男女混雙
預(yù)賽、決賽(11分制均)采用三局兩勝制。(出現(xiàn)10平則需高出對方2分為勝,出現(xiàn)14平,最先得到15分的為勝利)
xx
主持比賽,宣布比賽規(guī)則,裁定爭議。
xx
宣布相應(yīng)場地的比賽的開始,按流程確定比賽人員,并對比賽中出現(xiàn)的狀況進(jìn)行判定。
xx
更換桌簽,并隨時(shí)更新記分牌上的比分。
xx
對比賽現(xiàn)場的紀(jì)律進(jìn)行維持。
xx
抽簽情況進(jìn)行登記,對比賽積分進(jìn)行記錄,并整理好比賽流程,隨時(shí)
更新比賽狀況。
xx
抓拍精彩瞬間
男子單打冠軍、亞軍、季軍。
女子單打冠軍、亞軍、季軍。
男女混雙冠軍、亞軍、季軍。
第一項(xiàng):參賽隊(duì)員入場
第二項(xiàng):工會主席開場講話
第三項(xiàng):裁判員代表宣誓
第四項(xiàng):參賽隊(duì)員代表宣誓
第五項(xiàng):主裁判宣讀比賽規(guī)則簡介
第六項(xiàng):領(lǐng)導(dǎo)講話,宣布比賽正式開始
第七項(xiàng):各代表隊(duì)代表抽簽、登記
第八項(xiàng):準(zhǔn)備開賽
前期準(zhǔn)備事項(xiàng):
1.裁判員培訓(xùn)
2.工作人員培訓(xùn)
條幅內(nèi)容:xx制品有限公司第三屆羽毛球比賽
第一項(xiàng):工會主席致詞,宣布比賽成績
第二項(xiàng):請工會主席、生產(chǎn)部經(jīng)理、人事行政部經(jīng)理為獲得冠軍、亞軍、季軍三名隊(duì)員頒獎!
第三項(xiàng):請工會主席講話,宣布本次比賽正式閉幕。
羽毛球比賽體會篇十三
吃過晚飯后,我和爸爸媽媽決定去樓下打羽毛球。
先是我和媽媽對決。于是我們兩人各自站在自己的位置上,公雞鹐架地對起陣來。我和媽媽先熱了熱身,又休息了一下,隨后開始比賽。爸爸當(dāng)裁判。隨著爸爸的一聲哨響,激烈的開始了。媽媽先發(fā)球,她一手拿著羽毛球拍,一手拿著羽毛球,準(zhǔn)備發(fā)球了。媽媽在將近一秒的時(shí)候迅速地把球發(fā)了出去。球像一條美麗的弧線朝我攻擊來。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著從天而降的羽毛球,以迅雷不及掩耳之勢地把球打還給了媽媽。
球在空中像迅猛而有力的子彈一樣向媽媽射了過來,媽媽把球狠狠地打了回來。球像個(gè)不聽話的孩子朝我射來。我一邊全神貫注地看著從天空飛下的羽毛球,一邊加快腳步去接球。羽毛球落到了我的前面。雖然我接住了羽毛球,但是我打回去力氣太小,羽毛球掉落在了我的邊上。
三個(gè)回合下來,我和媽媽都熱得滿頭大汗,累得筋疲力盡,豆大的汗珠跌落下來,溫透了全身,額頭、手心全都是汗。爸爸宣布說:“這次比賽3比0,休息一分種,準(zhǔn)備第二場?!蔽也环?,跺了跺腳,瞪大眼睛,說:“我就不信我打不贏?!毙菹⑵陂g,我一直總結(jié)失敗的原因,前幾個(gè)回合主要是力度把握不到位,方向把握不準(zhǔn)。休息過后,第二場比賽開始,我的眼睛隨著羽毛球起落調(diào)整奔跑的方向,把握回打的力度,我化失敗為比賽的動力。終于第二局贏了媽媽。我和媽媽休息了一會兒,準(zhǔn)備下一場換人。
下一場由爸爸媽媽打。這次輪我當(dāng)裁判。我吹了一聲口哨,意味著爸爸媽媽之間的比賽開始了。爸爸先發(fā)球。我看著羽毛球像離弦的劍在蔚藍(lán)的天空中運(yùn)轉(zhuǎn)自如,一會兒射到媽媽這邊,一會兒打回爸爸那邊??吹梦覒?yīng)接不暇、眼花繚亂。經(jīng)過幾輪的比拼,爸爸媽媽的水平相當(dāng),我高興地說:“這次比賽3比3,平局?!?/p>
夜深了,我們在歡聲笑語中結(jié)束了這次精彩的。
羽毛球比賽體會篇十四
因?yàn)楹芫脹]和爸爸打羽毛球,所以打起球來左跑右打。爸爸說:“不行,讓他和媽媽打幾天再和我打!”我聽了,心暗暗高興:啊,啊,今天輪到我和媽媽比賽啦!
想到就辦。那天中午,我拿著拍子和球下去準(zhǔn)備比賽。我說:“誰贏了兩盤就勝利,打到分就開第二盤?!?/p>
第一盤比賽正式開始。我左右開弓,總會打《喜羊羊與灰太狼》里的“忽悠”球。當(dāng)?shù)谝槐P打完后,我說第一局我是分,媽媽分,第二局打的時(shí)候,媽媽不灰心,咬緊牙關(guān),可最后我得了分媽媽才分。
那天我很開心,因?yàn)槲沂恰肮谲娺x手”。
羽毛球比賽體會篇十五
為豐富教職工的業(yè)余生活,增強(qiáng)教職工體質(zhì),促進(jìn)教職工之間的溝通交流,強(qiáng)化學(xué)校的'凝聚力、向心力及歸屬感,營造健康文明、積極向上的校園氛圍,特組織開展全校教工趣味活動。為保證此項(xiàng)活動順利實(shí)施,特制定本方案。
1、愉悅心情,緩解工作壓力,為并進(jìn)一步普及羽毛球運(yùn)動打基礎(chǔ)。
2、增加教職工之間的溝通和交流,增強(qiáng)集體的凝聚力、向心力。
3、增強(qiáng)教職工體質(zhì)。
組長:譚建良
副組長:丘偉新
委員:李興喜文蘭清周毓青涂南萍羅光華鄒子康馬振華
策劃:體育組(鄧新東主負(fù)責(zé))
參與成員:全體教職工
20__年6月14日下午3:45開始(學(xué)生下午上課時(shí)間提前到1:50)。
學(xué)校體育館
1、活動具體實(shí)施與策劃(體育組負(fù)責(zé))
2、后勤保障(辦公室負(fù)責(zé))
3、橫幅(辦公室負(fù)責(zé))內(nèi)容:“沙溪小學(xué)教師羽毛球賽激情綻放,“羽”您共享”
4、安全保障(曾奎負(fù)責(zé))
5、攝相工作(吳必華負(fù)責(zé))
6、活動計(jì)分:(體育組負(fù)責(zé))
各科組選派男、女教師各3名,出場順序?yàn)椋耗袉巍畣巍p打(男、女教師可自行搭配),比賽采用最新羽毛球規(guī)則,每場采取三局二勝制,每球得分制,每局15分,封頂21分。
第一組:語文科組:(譚校長加入到語文科組)
熊擁軍、楊建美、劉清香、王列、陳秋容、劉亞蘭、劉敏、梁秀、黃燕粧、吳爽
蔡麗云、蔡淑貞、吳必華、鄒子康、高平珍、梁瓊珍、朱麗霞、林元楊、馬振華、劉珊
第二組:數(shù)學(xué)科組:(李主任加入到數(shù)學(xué)科組)
周毓青、文蘭清、涂南萍、羅光華、熊維、寧漢慶、洪艷玲、趙麗敏、溫秋濃、劉小艷
何瓊瓊、江選琴、曾奎
第三組:英語科組:(陳慶潔體育教師加入到英文科組)
陳映真、陳興、曾惠清、楊小熒、喻玲、陳飛燕、陳育娜、龔巧珍譚紅、王志飛
第四組:術(shù)科組
丘偉新、鄧新東、李巧嵐、何麗、江家亮、王進(jìn)
姜峰、楊磊、劉華、仇穩(wěn)輝、歐陽義東、雷娉
集體獎:第一名:500元,第二名:450元,第三、四名:400元
羽毛球比賽體會篇十六
因?yàn)槲液徒憬惚粙寢尷ミ\(yùn)動,所以我和姐姐想出了一個(gè)可以讓運(yùn)動變得不那么枯燥的辦法,那就是“”。
我和姐姐在一起商討,突然想到可以來一場羽毛球比拼。于是我們就報(bào)告給“長官媽媽”。媽媽聽了這個(gè)主意便說:“可以嘛!只要跟運(yùn)動有關(guān)系,都可以!”我和姐姐都沒想到會這么輕松,所以就開開心心的去睡覺了。第二天一大早,媽媽剛起床就看見我和姐姐除了換鞋以外都完成了,就夸了我們幾句然后就收拾了收拾就和我們一起去跑步了。
剛到那里我和姐姐就拿出羽毛球和球拍準(zhǔn)備開始打球了。我們還讓媽媽當(dāng)了裁判,比賽開始前我和姐姐各自在規(guī)劃自己作戰(zhàn)方案,都想把對方打的落花流水、跪地求饒。媽媽一拍手,我和姐姐就進(jìn)入了一級作戰(zhàn)狀態(tài)。我先發(fā)球。我把球高高的拋起等到求到我的眼前,再重重的打出去。姐姐也不是好惹的,她把球拍舉高也給我種種的還了一擊。我們就這樣互不相讓的打著,越打就也來越有勁。中間我們還使出了各自的必殺技,直到媽媽說停,才發(fā)現(xiàn)我們一直是平分。
有些事只要自己肯動動手、動動腦,原本乏味的事情都可以變得很有趣。
羽毛球比賽體會篇十七
1、熱烈歡迎全省各地市羽毛球比賽代表隊(duì)!
2、精誠為民全力服務(wù)全省人民身體健康!
3、提質(zhì)增效加快推進(jìn)鄭州衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展!
4、鄭州七院向全省醫(yī)療界同行致意!
5、為全省人民健康保駕護(hù)航為中原崛起盡心竭力!
6、健康天使,陽光未來,以球會友,團(tuán)結(jié)進(jìn)步!
7、超越自我,勇創(chuàng)佳績,同心攜手,共贏健康!
8、鄭州七院祝河南省衛(wèi)生系統(tǒng)“健康天使杯”羽毛球比賽圓滿成功!
9、加快衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展步伐,促進(jìn)中原崛起河南振興!
10、提高羽球競技水平倡導(dǎo)健康文明生活!
11、鄭州市第七人民醫(yī)院、鄭州心血管病醫(yī)院祝比賽圓滿成功!
12、綠城論劍展天使風(fēng)采健康服務(wù)數(shù)河南衛(wèi)生!
13、祝河南省衛(wèi)生系統(tǒng)“健康天使杯”羽毛球比賽圓滿成功!鄭州市第七人民醫(yī)院、鄭州心血管病醫(yī)院(小字)
14、全面提高居民健康素質(zhì)促進(jìn)中原崛起河南振興!
15、綠城論劍展天使風(fēng)采健康服務(wù)數(shù)河南衛(wèi)生!
16、創(chuàng)建國內(nèi)知名、中原一流、心腎??茷辇堫^的園林式三級甲等醫(yī)院!
17、追求卓越“心”無止境!
18、祝河南省衛(wèi)生系統(tǒng)羽毛球比賽圓滿成功!鄭州市第七人民醫(yī)院、鄭州心血管病醫(yī)院(小字)
19、白羽飛舞傳友誼綠城攜手贏未來!
20、奉獻(xiàn)社會服務(wù)民生健康同心攜手共贏美好明天!
21、友誼第一比賽第二,我運(yùn)動我健康我快樂!
22、運(yùn)動每一天健康每顆心!
23、奉獻(xiàn)社會服務(wù)民生健康同心攜手共贏美好明天!
24、“羽”飛夢想,我“心”激揚(yáng)!
25、全面提高居民健康素質(zhì)促進(jìn)中原崛起河南振興!
26、以球?yàn)槊?,連接你我!
27、白羽飛舞,我心激揚(yáng)!
28、健康運(yùn)動陽光未來!
29、超越自我迎接挑戰(zhàn)!
30、白衣天使服務(wù)民生健康健康運(yùn)動贏取陽光未來!
31、鄭州論劍彰顯羽球魅力,服務(wù)大眾還看河南衛(wèi)生!
32、“羽”我同行,“羽”樂共享!
33、心無止境挑戰(zhàn)自我,揮動之間健康無限!
34、羽球飛舞殺吊結(jié)合劈出一片新天地,合力攻球進(jìn)退自如勾畫人生好美景!
35、展羽球精彩,揚(yáng)天使風(fēng)采!
36、羽球聚天使,鄭州邀同仁!
37、天使合拍和諧醫(yī)患!
38、天使同心羽樂共享!
39、強(qiáng)健體魄運(yùn)動每一天,揮灑自我完美每一拍!
40、比技術(shù)比風(fēng)格比進(jìn)取,新七院新形象新征程!
41、奉獻(xiàn)自我服務(wù)民生健康健康運(yùn)動贏取美好明天!
42、心約鄭州羽飛夢想!
43、激情綻放羽您共享!
44、友誼第一,比賽第二!
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