公司員工拓展活動總結(jié)

對某一單位、某一部門工作進行全面性總結(jié)，既反映工作的概況，取得的成績，存在的問題、缺點，也要寫經(jīng)驗教訓(xùn)和今后如何改進的意見等。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的總結(jié)嗎？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

公司員工拓展活動總結(jié)篇一

公司人員共分為5組（6人一組），訓(xùn)練實行積分制，每完成一個項目，獲勝的隊伍可獲得1分，訓(xùn)練結(jié)束后，按分?jǐn)?shù)的高低決出一、二、三名（若出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同的隊伍，則采取同手同腳的項目決出高下），獲得第一名的小組每人獎勵價值30元的獎品，獲得第二名的'小組每人獎勵價值20元的獎品，獲得第三名的小組每人獎勵價值10元的獎品。

1、驛站傳書

項目介紹：組員排成縱隊，在規(guī)定的時間（10分鐘）內(nèi)將教練給排頭學(xué)員的文字信息用肢體語言表達傳遞到該組最后一名學(xué)員（傳遞過程中不能說話，犯規(guī)的出局），傳遞信息準(zhǔn)確的隊伍可得1分。

2、畫頭像

項目介紹：每組選出一人蒙上眼睛，拿著筆，在隊員的指導(dǎo)下走到畫紙前，在規(guī)定時間內(nèi)（5分鐘）給娃娃的臉畫上眼睛、鼻子、嘴巴（若把紙戳破則算犯規(guī)出局），完成質(zhì)量最好的隊伍獲勝。

3、同手同腳

項目介紹：將所有組員的腿綁在一起，從起點跑至終點，用時最短的隊伍獲勝。

4、踩氣球

項目介紹：每個隊員腿上均綁一個氣球，每組隊員手挽手圍成一圈（比賽過程中手不能松開，松開則出局），在規(guī)定時間內(nèi)（5分鐘）各組隊員開始互踩對方氣球，最后剩下氣球最多的隊伍獲勝（若出現(xiàn)氣球數(shù)量最多的隊伍有多支則加賽5分鐘）。

5、氣球搬運接力

項目介紹：兩個隊員手挽手背靠背，背上放置一個氣球，從起點把氣球運至終點（中途如若氣球掉了或者破了，必須從起點重現(xiàn)開始），一組到達終點后，另一組才能開始，當(dāng)所有組員到達重點后任務(wù)完成，用時最短的隊伍獲勝。

6、牧羊人

項目介紹：每組隊員選出一人作為牧羊人，剩下的則為“羊”，羊須蒙上眼睛，被放置羊圈外，牧羊人指揮須指揮所有羊回羊圈（用口哨指揮），用時最少的隊伍獲勝。

公司員工拓展活動總結(jié)篇二

為了提高我校學(xué)生干部的整體素質(zhì)，增強團隊成員溝通及團隊協(xié)作能力，打破心理障礙、拓展思維、增強互信，我校團委特組織開展此次素質(zhì)拓展活動。

一、拓展目的：團隊建設(shè) 學(xué)習(xí)管理 增強自信 磨練毅力 信任協(xié)作

二、拓展對象：高一高二全體學(xué)生干部（90人）

三、拓展地點：學(xué)?；@球場

四、拓展時間：3月16日 第二課堂

五、拓展項目：友情鏈接 坐長城 信任背摔 齊心并進

六、拓展步驟：

1、動員：由教練向?qū)W員們介紹本次活動的目的、相應(yīng)的要求以及組隊（包括起隊名、口號）。

2、道具：眼罩 報紙 透明膠 繩子 桌子 椅子等

3、后勤：安排學(xué)生干部搬抬、攝影、統(tǒng)計、后場保障

1、奏團歌 大合照（5分鐘）

2、拓展活動進程：

（1）友情鏈接（15分鐘）

目的：打破僵局，加速團隊之間的認識，也考察大家的速記能力。

規(guī)則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介紹，如：我是高**班的***，第二名隊員再對他（她）背后的隊員做介紹，如：我是高**班***后邊的高**班***，第三名隊員則依此介紹說：我是高**班***后邊的高**班***后邊的高**班***，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多，成績最差的組要接受懲罰。

（2）坐長城（15分鐘）

目的：經(jīng)過剛才大家的相互介紹，初步調(diào)動起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強團隊之間的信任感。

規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

（3）信任背摔（15分鐘）

目的：促使隊員挑戰(zhàn)自我、建立團隊的相互信任、互相幫助。

規(guī)則：1、選兩個監(jiān)護員，負責(zé)管理整個游戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護員就要跟到哪。

2、讓其余隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。

4、在傳遞的過程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼，站立于地。

注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

各組討論問題：

·最初你們對游戲有何認識?

·參加游戲之后你們有何感受?

·當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想?

（4）齊心并進（15分鐘）

目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力。

注：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。

1：組織頒獎：共91份獎品，包括 活躍新星獎（1份） 優(yōu)秀團隊獎（15份） 其余參與人員紀(jì)念品（75份）。

2：各學(xué)生干部根據(jù)活動的經(jīng)歷，圍繞拓展目的寫一遍心得體會（3月21日第二課堂投遞到團委信箱。

公司員工拓展活動總結(jié)篇三

開展員工拓展活動，可以加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)員工的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識。下面是小編整理的關(guān)于員工的拓展

活動方案

一、 活動名稱：“凝聚和諧團隊、郊游燒烤”活動

二、 活動目的：在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工

作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動--郊游燒烤。此次活動的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進同事之間的溝通與交流，使大家體會到團隊的活力和凝聚力。

三、 活動時間及地點：待定

四、 活動對象：圣名國際商貿(mào)城有限公司全體員工

五、 活動形式：郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲

六、 活動準(zhǔn)備：

(1) 集合時間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天

(2) 集合地點：公司招商大廳

(4) 所需物品：公司橫幅、相機、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等

(5) 燒烤場地安排：辦公室負責(zé)聯(lián)系好場地確保正常使用

七、 活動內(nèi)容：

(一) 人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊員選擇，每10人為一小隊，共5個隊伍。(注：男生女生各5人)

(二) 活動流程：

2、9：00—10：30—到達目的地

5、17：00以后---離開景區(qū)，參加燒烤活動的同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，結(jié)束一天行程。

八、活動經(jīng)費

1、燒烤爐費：100元一個燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。

2、食材采購費：

九、 具體工作人員安排

十、 注意事項：

3、在活動中注意安全，最好不要單獨行動，如有特殊情況告知同伴

4、天干氣燥，注意用火

5、活動結(jié)束后請各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔

為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

一、活動背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。

二、活動目的

1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

4.增進了解、加強溝通、增進目標(biāo)認同、激揚團隊士氣。

三、參加人員：公司全體員工(約60名)

四、活動負責(zé)部門

五、活動具體方案

(一)地點：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)

(三)活動流程

1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團隊合作精神

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

活動時間：20xx年3月31日上午9：00—下午4：00

活動地點：長豐草莓基地

活動組織者：綜合部及策劃部

活動目的：通過春季野外拓展的活動，增進員工之間的溝通交流，調(diào)動員工工作積極性，緩解工作壓力，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強團隊凝聚力，體現(xiàn)公司對廣大員工的關(guān)愛。同時也為了增強團隊之間合作的集體榮譽感，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛，達到快樂工作，團結(jié)和諧的目的。

活動過程：

1、9:00集合，出發(fā)

2、10:00抵達長豐草莓基地

3、上午游戲活動：

(1)開心摘草莓

5、游戲活動：

1、五毛和一塊

規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強;當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

2、一反常態(tài)。

規(guī)則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人說舉右手，隊員則舉左手。

3、占領(lǐng)陣地。

規(guī)則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

6、留影返回

活動預(yù)算：

1、草莓一箱4斤，每斤7.5元按實際所需購買;

2、午餐按人員數(shù)量安排

3、其他

公司員工拓展活動總結(jié)篇四

以“誠信務(wù)實、敏捷高效、開拓創(chuàng)新、追求卓越”企業(yè)精神為指導(dǎo)，圍繞科學(xué)發(fā)展、構(gòu)建和諧兩大主題，堅持固本強基、促進發(fā)展、求真務(wù)實、繼承創(chuàng)新，以強化班組為重點，不斷增強隊伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，為企業(yè)又好又快發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

二、開展創(chuàng)建“六型班組”活動要求

以生產(chǎn)經(jīng)營一線班組為重點，深入開展“六型班組”創(chuàng)建活動，把企業(yè)所有基層班組，建設(shè)成為“學(xué)習(xí)型、安全型、清潔型、節(jié)約型、創(chuàng)新型、和諧型”班組。

三、開展創(chuàng)建“六型班組“活動的主要內(nèi)容

1、創(chuàng)建學(xué)習(xí)型班組

班組重視學(xué)習(xí)，認真組織班組參加所在單位或上級舉辦的各種業(yè)務(wù)技術(shù)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，倡導(dǎo)終身學(xué)習(xí)理念，積極開展“創(chuàng)建學(xué)習(xí)型班組、爭做知識型職工”活動，形成工作學(xué)習(xí)化、學(xué)習(xí)工作化，以學(xué)習(xí)推動工作，以工作促進學(xué)習(xí)的局面。

2、創(chuàng)建安全型班組

高度重視安全工作，牢牢堅持“安全第一，預(yù)防為主”的方針，切實樹立了“我要安全”、“我會安全”、“我能安全”的意識，能夠自覺規(guī)范穿戴各種勞保用品，嚴(yán)格遵守各種安全制度和操作規(guī)程，把握安全生產(chǎn)應(yīng)知應(yīng)會知識，自我保護能力不斷增強。

3、創(chuàng)建清潔型班組

班組環(huán)境保護意識強，工作場所整潔有序，能按企業(yè)現(xiàn)場標(biāo)準(zhǔn)化治理規(guī)定布置，注重保護生活駐地環(huán)境和衛(wèi)生，注意儀表儀容，體現(xiàn)出單位的良好形象。

4、創(chuàng)建節(jié)約型班組

班組認真貫徹執(zhí)行國家和上級的有關(guān)節(jié)能法規(guī)、政策，班組及其成員施工生產(chǎn)過程中，注重科學(xué)組織，合理安排，堅持對班組及其成員進行勤儉節(jié)約的道德教育，保持良好的節(jié)約習(xí)慣。

5、創(chuàng)建創(chuàng)新型班組

能夠精心組織，搭好平臺，發(fā)動職工群眾在生產(chǎn)實踐中發(fā)揮積極性、主動性和創(chuàng)造性，注重組織職工經(jīng)常性提合理化建議，積極開展技術(shù)功關(guān)、技術(shù)創(chuàng)新活動，使職工群眾的智慧與創(chuàng)造力在班組活動中得到釋放和發(fā)揮。

6、創(chuàng)建和諧型班組

團結(jié)協(xié)作干事創(chuàng)業(yè)，班組成員能夠始終同心同德，按時高質(zhì)量地完成承擔(dān)的各項任務(wù)，正確處理同所在單位、部門、業(yè)主、其他班組等各方面的關(guān)系，互相關(guān)心、互相愛護、互相幫助，關(guān)心愛護集體，服從領(lǐng)導(dǎo)、服從安排，努力爭創(chuàng)和維護班組榮譽，班組內(nèi)充滿樂觀、健康、向上的良好氛圍。

四、切實加強對創(chuàng)建“六型班組”活動的領(lǐng)導(dǎo)

創(chuàng)建“六型班組”活動是打造工會工作品牌的一項重大活動，需要各企業(yè)工會上下齊心協(xié)力共同推進。

1、各企業(yè)工會要加強領(lǐng)導(dǎo)，落實責(zé)任，要將創(chuàng)建活動列入重要議事日程，思想上高度重視、組織上加強領(lǐng)導(dǎo)、工作上落實責(zé)任，在提升創(chuàng)建水平、打造工作品牌上狠下功夫。

2、創(chuàng)建“六型班組”活動，要注重創(chuàng)建過程、注重創(chuàng)建效果、注重社會影響、注重群眾評價，把創(chuàng)建活動根植于基層、根植于職工，保持其生機與活力。

3、各企業(yè)工會要充分利用輿論陣地和工具大力宣傳創(chuàng)

建活動的意義，做到從皆知，形成聲勢和影響，吸引更多的職工積極投入到創(chuàng)建活動中來。

公司員工拓展活動總結(jié)篇五

1、培養(yǎng)xxx院青協(xié)內(nèi)部成員的團隊協(xié)作精神，鍛煉其團隊協(xié)作能力，增強團隊凝聚力。

2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往能力。

3、鍛煉身體，增強抵抗力。

4、熟悉校園，感受校園里春天的`氣息。

5、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。

通過此次戶外素質(zhì)拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

xxxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。

1、時間：5月18日―5月22日

2、人員：xxx院青協(xié)第二屆全體干部

3、內(nèi)容：a、將所需資源購買齊備。

b、將活動過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

c、將全體理事分組，干部安排到具體點。(具體安排見附表一)

d、5月21日15：20全體干部進行測試。

(一)時間

4月23日

(二)場地布置

1、活動當(dāng)天全體干部于7：00在xxx集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。

(三)活動環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié)：團隊建設(shè)

1、活動當(dāng)天全體理事于8：30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團隊建設(shè)，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。然后進行團隊展示，每隊5分鐘。全部展示完畢準(zhǔn)備進入第二個環(huán)節(jié)。

第二環(huán)節(jié)：比賽過程

第一關(guān)：卡在哪里？

1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。

2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的，具體線路見后附表二。(注：各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按卡提示進行)

第二關(guān)：穿越有我

1、地點：小光谷運動場休閑場地

2、規(guī)則：

a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個項目

b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。

c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

第三關(guān)：無敵蜘蛛網(wǎng)

1、地點：實驗樓1棟前空地

2、規(guī)則：

a、蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中

穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

第四關(guān)：嗨！陌生人

1、地點：東區(qū)

2、規(guī)則：

a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一

對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊員表現(xiàn)，并要及時解決理事不可解決的事情。維護協(xié)會形象。

c、比賽完后進行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。

第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣

1、地點：xxxx

2、規(guī)則：

a、全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊

員肩上各放一個呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

b、在此過程中，彼此牽的手不可以松開，如果松開則全隊重新開始。

c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：：

a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

第六關(guān)：終點就在前方

1、地點：東大門

2、過程：每隊拿著4個卡后趕往終點東大門，按到達時間順

序給予相應(yīng)分?jǐn)?shù)。

第三環(huán)節(jié)：我要加分

1、四支隊伍，玩一個小游戲：比比誰擁有的多。

2、準(zhǔn)備4個托盤，1張列有物品的清單。

3、每隊出1名成員托著托盤，當(dāng)主持人念物品名時各隊拿出物品，看哪個隊拿出的多，每多一件給其加上相應(yīng)分?jǐn)?shù)。最后公布每隊，公布總成績排名。

1、所有人圍坐一圈，發(fā)放吃的喝的補充體力。

2、徐星主持總結(jié)。

3、理事自由發(fā)言交流經(jīng)驗，各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對各隊進行總評。

4、會長發(fā)言，頒獎。

1、按隊

2、全體

3、自由組合

1、注意安全。

2、愛護學(xué)校公物。

3、注意協(xié)會形象，與人溝通中做到謙讓有禮。

4、與隊友團結(jié)協(xié)作。

5、遇到不能解決的事情及時與部長及會長聯(lián)系。

6、活動過程中不要穿高跟鞋和裙子。著運動裝和運動鞋。

卡紙：10x0.5=5元

氣球：1x12=12元

彩帶：1x3=3元

礦泉水：65x1=65元

獎品及其他共400元

合計：500元

公司員工拓展活動總結(jié)篇六

為了讓孩子和家長輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，應(yīng)該如何設(shè)計

活動方案

一、拓展目標(biāo)

1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀(jì)律性。

2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。

3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。

2、培訓(xùn)項目：以趣味性、復(fù)雜性，個人能力與團隊協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

三、注意事項

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。

隊員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團隊的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。

保險購買

如果進行高空項目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。

項目簡介：

1、攀巖：佩戴防護設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵杠)

7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

一、活動目的

1、加強和家長聯(lián)系，取得家長的支持，加強學(xué)生的管理。

2、通過本活動達到，學(xué)生親子體驗，端正學(xué)生生活態(tài)度。

3、增強學(xué)生團體意識，調(diào)動學(xué)生的積極性。

二、活動安排

1、熱身活動：通過鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我。

2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務(wù)，體驗感恩、責(zé)任、珍惜。

3、愛的體驗：通過愛的體驗，學(xué)會被愛、學(xué)會愛人。

4、體驗交流：家長鼓勵學(xué)生，學(xué)生答應(yīng)家長，內(nèi)心反省共同成長。

三、活動措施

2、活動時間：20xx年12月29日 上午9點 歷時：3小時

3、活動場地：教室

4、活動記錄：錄像、照相

5、活動道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。

準(zhǔn)備

1、黑板上寫上“愛的體驗”(李旭升寫)

2、計算機、音響、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)

3、人員：李春青老師、班主任、學(xué)生會干部5人(工作人員)

4、場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地。

5、攝像：曾慶志 攝影：天成順

6、邀請人員：

8、哨子一個

9、學(xué)生穿校服

10、培訓(xùn)服務(wù)人員

開場白

尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!

我知道這一聲謝謝不能表達我對您的謝意，也彌補不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會。

我的愿望是：在這次活動中

讓我們靜下心來，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意

讓我們的心軟下來，隨著活動而動，去參與、去體驗、去感悟

開心，就綻放的笑

感動，讓淚自然的流

別刻意，別控制，別阻止

最后的收獲會因你心境的不同而不同

把心定住，這次活動只屬于你我

關(guān)掉手機，這段時間只屬于你我

附錄一：暖場

項目名稱：暖場

項目任務(wù)：讓大家鼓掌，為家長鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。

項目流程：

1、尊敬的各位家長，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!

2、同學(xué)們，為了感謝父母的到來，用掌聲表達我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，“我要做優(yōu)秀的”。

3、各位家長、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!

附錄二：仰臥起坐

項目名稱：仰臥起坐

項目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐，再加5個、3個，要有鼓勵。

項目流程：

1、介紹規(guī)則：

2、順序：學(xué)生開始 家長開始

項目交流：

1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。

2、學(xué)生是需要鼓勵的不是指責(zé)，家長也是需要鼓勵的，孩子你做過嗎?

3、不用說話，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子。

4、如果有懲罰：孩子，當(dāng)你犯錯誤時，你知道誰在替你受罰嗎?

附錄三：盲人啞巴

項目名稱：盲人啞巴

項目任務(wù)：啞巴引導(dǎo)盲人跨越障礙。

項目流程：

1、規(guī)則：家長扮演啞巴，學(xué)生扮演盲人，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進路線，跨過障礙路線完成任務(wù)。

2、障礙：包括上凳子、跨過水盆、礦泉水瓶、飯盆等。

3、活動開始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長啞巴。

4、活動結(jié)束后，家長孩子拉著手，用肢體交流，在總結(jié)體會中體會感恩。

項目交流：

1、孩子你小的時候，父母是這樣扶著學(xué)走路的。

2、家長用肢體語言鼓勵一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母。

附錄四：愛的體驗

項目名稱：愛的體驗

項目任務(wù)：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會。

項目流程：

1、翟鴻燊的愛的體驗

2、家長孩子相對而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會。

3、全體一起做。

4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌

項目交流

1、孩子用肢體語言感謝父母。

2、家長表達孩子你是我的希望，也是我的驕傲。

3、孩子告訴父母今后如何做。

繁忙的工作拉遠了父母與孩子的距離，對孩子的關(guān)心不再只是物質(zhì)上的滿足，良好的家庭，需要心與心的溝通和關(guān)懷。在悠閑的環(huán)境中通過拓展項目，讓家庭成員增進彼此了解，建立友誼，互相扶持?；ハ嘈湃?。通過體驗讓家長和孩子之間建立和諧的親子關(guān)系，為下一代創(chuàng)造良好的成長空間。

當(dāng)全家的手為同一目標(biāo)緊握時，安全與信任產(chǎn)生了，堅定與執(zhí)著產(chǎn)生了!“父子兵”、“母女當(dāng)“全家組合”齊上陣，兩代人在活動中感受挑戰(zhàn)極限、超越自我的艱辛與快樂!自信心，意志力，耐挫力，獨立生活能力得到極大增強，面對挑戰(zhàn)，敢于競爭，敢于超越。

“父母和孩子做一回兄弟姐妹”的

口號

親子拓展簡介

成長中的小朋友表現(xiàn)出暴風(fēng)驟雨的變化，由于逆反心理作祟完全聽不進父母的教導(dǎo)，父母親對于以前乖巧聽話而現(xiàn)在脾氣暴躁的孩子困惑不解憂不知所措，溝通出現(xiàn)了空前危機。。。。。七彩———“親子拓展訓(xùn)練營”通過精心設(shè)計的生動、活潑、有趣的項目，引用體驗式學(xué)習(xí)方式作為基礎(chǔ)，專項設(shè)計家庭成員以平等的身份參與，教練適時針對性引導(dǎo)和分享，通過成員之間獨立互動等環(huán)節(jié)，彼此培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣，融洽親子關(guān)系。

親子拓展是一種全新的體驗式學(xué)習(xí)方式，通過在陌生環(huán)境里并負挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷幫助一個家庭和個人挖掘潛能，從而造就強大合力，讓參加者在特定的環(huán)境下去思考、去發(fā)現(xiàn)、去領(lǐng)悟!對自己，對父母，對同學(xué)、重新定位認識，心理的震撼才是最重要的。

親子拓展的最終目的是改善提高人的思維和心智模式，而不是單純的玩，娛樂休閑或體育運動。從而相互學(xué)習(xí)，相互理解，共同成長，創(chuàng)造一個更富親情，更富激情、更多關(guān)懷的家庭環(huán)境，促進孩子更快成長。

親子拓展目的

感悟成長艱辛感恩父母教導(dǎo)：

激發(fā)個體潛能引發(fā)集體思考：

學(xué)會欣賞他人深刻認知自我：

強化團隊意識作親和型家庭：

發(fā)現(xiàn)自身潛能、增強自信、改變自身形象：

克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)：

訓(xùn)練理念：

? 親歷：任何一個培訓(xùn)項目的開始都是學(xué)員在培訓(xùn)師的指引下先去經(jīng)歷一種模擬的場景，去完成一項任務(wù)。這將是一把打開吸收之門的金鑰匙。

? 感受：學(xué)員通過置身其中，得到最真切的感受。這種感受將是全方位的，活性很強的，印象深刻的。這時學(xué)員將開始自發(fā)的回想剛才的過程，對這段經(jīng)歷進行分析，開始產(chǎn)生一些觀點。

? 分享：采用頭腦風(fēng)暴的方法，在培訓(xùn)師的正確引導(dǎo)下每個人都把自己的感受拿出來分享，每個人就會得到數(shù)倍的經(jīng)驗，這也是拓展的一大魅力所在。

? 總結(jié)：當(dāng)大家的觀點趨于成熟時。培訓(xùn)師將根據(jù)大家討論的結(jié)果，結(jié)合相關(guān)的理論知識，進行歸納總結(jié)，把學(xué)員的認識由感性上升到理性。

? 應(yīng)用：這個過程是在培訓(xùn)之后的生活和學(xué)習(xí)中由學(xué)員自己完成的。完成認識由實踐中來，最終用來指導(dǎo)實踐的循環(huán)上升的過程。這也是拓展培訓(xùn)的終極意義所在。

課程時間：一天訓(xùn)練營

課程對象： 親子，父母、監(jiān)護人。

課程內(nèi)容： 親子拓展在強調(diào)參與性和互動性的基礎(chǔ)上進行心理疏導(dǎo)、改善親子關(guān)系、學(xué)會自我保護。

公司員工拓展活動總結(jié)篇七

09：00 -- 09：30 開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動要求，進行學(xué)員宣誓及授旗儀式。

09：30 ― 10：10 組建團隊：選用目標(biāo)擊掌、人山人海等科目進行團隊組建的準(zhǔn)備活動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊的logo，團隊風(fēng)采展示。

10：10 ― 10：40管理金字塔

通過本科目使學(xué)員深刻認識到：高效溝通對團隊目標(biāo)實現(xiàn)的重要性；怎樣才能有效溝通，并持續(xù)跟進直至最后成功? 通過本科目的訓(xùn)練不僅能提高團隊成員的創(chuàng)新能力與溝通技巧， 更能提高成員分析解、決問題的能力！

10：10 ― 11：40智慧屋

學(xué)會在非常狀態(tài)下如何跟團隊成員進行有效溝通以實現(xiàn)團隊的整體目標(biāo)。在實現(xiàn)團隊目標(biāo)過程中，有效溝通是前提，周密的計劃是依據(jù)，高效的協(xié)作是保障。沒有完美的個人，只有完美的團隊！一個能有效溝通，精誠協(xié)作的團隊，它的力量是無窮的。營建智慧之屋，打造贏的'團隊！

11：40 ― 12：00 小組分享

12：00 ― 14：00 午間加油站（可參觀楊四將軍廟）

14：00 -- 14：40挑戰(zhàn)極限

一個高效團隊，一方面需要團體成員間的相互協(xié)作配合，同時也要盡可能使團隊成員發(fā)揮最大潛能，讓人、財、物等資源能最大化利用，從而最大限度的提高團隊工作效率，通過本科目訓(xùn)練，能讓你真正感受到什么叫揚長避短，什么是團隊的力量，一個人，無論他多么優(yōu)秀，一旦離開團隊，他都將一事無成。

14：40 -- 15：10孤島求生

參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，每個平臺目前最多可站26人。訓(xùn)練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。

15：10 ― 16：10 畢業(yè)墻

一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現(xiàn)的團隊精神與力量。每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。

16：10 -- 17：00 結(jié)營儀式

當(dāng)天活動的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。

17：00 活動結(jié)束、返程！

以上活動行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團隊的狀況靈活調(diào)整，以便達到更佳的培訓(xùn)效果。

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