我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
士兵心理健康心得體會(huì)篇一
士兵心理健康是軍人訓(xùn)練的重要組成部分，但是在執(zhí)行任務(wù)的過(guò)程中，士兵們往往面臨著各種復(fù)雜的心理障礙，這對(duì)于他們的個(gè)人成長(zhǎng)、執(zhí)行任務(wù)的效率和安全都會(huì)產(chǎn)生不良的影響。下面我將通過(guò)一位士兵的心理健康案例，來(lái)闡述我對(duì)于士兵心理健康的體會(huì)和感悟。
第一段：案例的背景介紹
在軍隊(duì)中，要求每一名士兵具有出色的身體素質(zhì)和強(qiáng)大的意志力，但是在某次地方戰(zhàn)役中，某位指揮官發(fā)現(xiàn)其下屬士兵像是失去了方向，總是沮喪而且沒(méi)動(dòng)力，嚴(yán)重影響了整個(gè)部隊(duì)的戰(zhàn)斗力。為了解決這個(gè)問(wèn)題，指揮官派遣了心理健康醫(yī)生進(jìn)行督導(dǎo)和觀察。
第二段：?jiǎn)栴}的原因分析
在前線執(zhí)行任務(wù)的士兵承受著強(qiáng)大的心理壓力，這包括戰(zhàn)爭(zhēng)環(huán)境的恐懼、缺乏培訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)、緊迫感帶來(lái)的挑戰(zhàn)、長(zhǎng)時(shí)間的集體生活和消息傳播的不確定性等。所以，那名士兵或許是在長(zhǎng)時(shí)間的在部隊(duì)的團(tuán)隊(duì)中缺乏安全感和歸屬感，或是經(jīng)歷了某些創(chuàng)傷和損失，從而導(dǎo)致他的心理健康受到嚴(yán)重影響。
第三段：解決問(wèn)題的方法和策略
在診斷了這位士兵的問(wèn)題后，他的心理督導(dǎo)員通過(guò)不斷的肯定他的貢獻(xiàn)、不斷的鼓舞他的士兵精神、幫助他更好地適應(yīng)和消化戰(zhàn)爭(zhēng)環(huán)境，在一段時(shí)間內(nèi)終于把他拉回了正軌。此外，定期的心理訓(xùn)練，反思和評(píng)估都是非常有用的策略，可幫助他們更好地適應(yīng)軍事環(huán)境和運(yùn)作。
第四段：改進(jìn)體制和制定規(guī)范
軍隊(duì)的組織體系和文化背景可以對(duì)于士兵的心理健康產(chǎn)生很大的影響，這就需要我們適當(dāng)?shù)馗倪M(jìn)體制和制定規(guī)范，以支持和維護(hù)士兵的心理健康。這包括為軍隊(duì)提供更多的心理健康服務(wù)、更好的管理制度，制定更健康的標(biāo)準(zhǔn)、公平、有效的反饋規(guī)則等等。
經(jīng)過(guò)這次案例和對(duì)于士兵心理健康的了解與學(xué)習(xí)，我更加深入了解到士兵的身心健康對(duì)于保障軍隊(duì)使命和安全的重要性。我們要尊重和照顧每一位士兵的個(gè)性、需求與心理健康，提供足夠的支持和資源，建立健全的心理健康體系和治理機(jī)制，以維護(hù)軍隊(duì)的和平、安全和穩(wěn)定。最后，我相信這個(gè)方向必然是正確的，對(duì)于國(guó)家和個(gè)人的發(fā)展都有著長(zhǎng)遠(yuǎn)而深遠(yuǎn)的意義。
士兵心理健康心得體會(huì)篇二
心理健康的人可以體驗(yàn)自我的存在價(jià)值，了解自我和自我，有自我認(rèn)識(shí)，也就是說(shuō)，可以對(duì)自己的能力、性格、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)做出適當(dāng)、客觀的評(píng)價(jià)；他不能對(duì)自己提出苛刻和不合理的期望和要求；他也可以為自己設(shè)定現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和夢(mèng)想，所以他總是對(duì)自己很滿意；同時(shí)，努力開(kāi)發(fā)自己的潛能，即使對(duì)自己有不可彌補(bǔ)的缺陷，也可以放心。精神不健康的人缺乏自知之明，總是對(duì)自己不滿；因?yàn)樵O(shè)定的目標(biāo)和夢(mèng)想都是不現(xiàn)實(shí)的，主客觀之間的距離太遠(yuǎn)了，他總是自我責(zé)備、自我怨恨、自我貶低；因?yàn)樗偸且笞约罕M善盡美，但他總是做不到盡善盡美，他總是無(wú)法獨(dú)善其身；結(jié)果是使他的心理狀態(tài)沒(méi)有平衡，沒(méi)有逃避的心理危機(jī)，我覺(jué)得將面臨的。心理健康是指一個(gè)國(guó)家的人有一種穩(wěn)定的內(nèi)部環(huán)境和能夠適應(yīng)外部環(huán)境在任何形式的社會(huì)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和困難，心理都不會(huì)離開(kāi)可以克服平衡和適當(dāng)?shù)男袨椤＿@種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
一是心理與環(huán)境的統(tǒng)一。正常的心理活動(dòng)在材料和形式上與客觀環(huán)境是一致的。
二是心理與行為的統(tǒng)一。這意味著個(gè)體的心理和行為是一個(gè)完整的、統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的過(guò)程。
第三，人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期的生活體驗(yàn)過(guò)程中獨(dú)特的心理特征的具體體現(xiàn)。
精神障礙是指精神疾病或輕微的精神障礙。目前，當(dāng)代大學(xué)生大多由于身心疲勞、緊張、心理沖突、突發(fā)問(wèn)題或矛盾難以協(xié)調(diào)等原因。時(shí)間短，程度輕，隨情況變化而消失或減慢；他們中的一些人很長(zhǎng)，學(xué)位很重，最后不得不休學(xué)甚至輟學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。它反映了當(dāng)前心理活動(dòng)的心理特征和困難，如過(guò)敏或感覺(jué)減退、軀體感覺(jué)異常、幻覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、妄想、新詞、意識(shí)模糊、精神錯(cuò)亂等。行為焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。沮喪，甚至痛苦等等。心理素質(zhì)是一個(gè)學(xué)科在心理上相對(duì)穩(wěn)定的內(nèi)在特征，包括個(gè)體的精神面貌、氣質(zhì)、性格、情感等心理要素，是其他素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。從本質(zhì)上說(shuō)，學(xué)生對(duì)知識(shí)的追求和成長(zhǎng)是一個(gè)不斷的心理活動(dòng)和發(fā)展的過(guò)程。只有通過(guò)個(gè)體的選擇和內(nèi)化，教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)才能滲透到個(gè)體的個(gè)性中，使其成熟。這也是一個(gè)提高個(gè)體心理素質(zhì)水平的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高在很大程度上受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為指導(dǎo)，創(chuàng)新意識(shí)、獨(dú)立人格、競(jìng)爭(zhēng)能力和適應(yīng)能力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為指導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)是抵制誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)題不僅與大學(xué)生自身的心理發(fā)展階段有關(guān)，而且與大學(xué)生所處的社會(huì)環(huán)境有關(guān)。大學(xué)生一般年齡在17歲、8歲到22歲、3歲之間，處于青春中期，這是他們一生中心理變化最劇烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展的不成熟和情緒的不穩(wěn)定，在面對(duì)一系列生理、心理和社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題時(shí)，心理沖突時(shí)有發(fā)生，如夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)的沖突、現(xiàn)實(shí)與現(xiàn)實(shí)的沖突等。
士兵心理健康心得體會(huì)篇三
隨著和平時(shí)代的到來(lái)，軍人的心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到重視。而在實(shí)際軍事行動(dòng)中，士兵們面臨著各種各樣的心理壓力和挑戰(zhàn)。因此，探究士兵心理健康問(wèn)題，加強(qiáng)心理健康教育和幫扶，對(duì)保障軍人身心健康、提高作戰(zhàn)效能都有著至關(guān)重要的作用。
第二段：案例分析
作為軍隊(duì)某部隊(duì)的心理咨詢師，我曾經(jīng)遇到過(guò)一位來(lái)咨詢的士兵，他長(zhǎng)時(shí)間的出戰(zhàn)任務(wù)和生活在戰(zhàn)爭(zhēng)環(huán)境下的經(jīng)歷，讓他的心理承受能力已經(jīng)達(dá)到了極限。他經(jīng)常會(huì)失眠、緊張、焦慮，并且失去了生活的樂(lè)趣。在開(kāi)導(dǎo)和幫扶下，士兵逐漸恢復(fù)了自信心和積極心態(tài)，重新獲得了生活的動(dòng)力。
第三段：?jiǎn)栴}分析
我認(rèn)為，士兵面臨的心理問(wèn)題主要包括如下方面：
（1）作戰(zhàn)壓力：在實(shí)戰(zhàn)中，士兵們經(jīng)常要面對(duì)不確定性和危險(xiǎn)，如槍林彈雨、煙塵彌漫等。這種壓力會(huì)導(dǎo)致大量荷爾蒙的釋放而影響大腦功能，增大心理負(fù)荷，位置大腦及身體的健康。
（2）家庭困擾：士兵的家庭成員可能會(huì)擔(dān)心他們?cè)趹?zhàn)區(qū)的安全，在此期間產(chǎn)生情感上的負(fù)擔(dān)。還有些士兵來(lái)自不穩(wěn)定的家庭背景，這使得他們更容易表現(xiàn)出對(duì)生活的不良影響。
（3）長(zhǎng)期隔離：與家人分離、不能享受溫馨的家庭有益體驗(yàn)，以及因戰(zhàn)爭(zhēng)而受傷或身體健康狀態(tài)變化，都可能誘發(fā)士兵的心理壓力。
（4）恐怖主義和暴力活動(dòng)：士兵在執(zhí)行任務(wù)或駐足某地時(shí)，可能會(huì)遭受恐怖主義或犯罪行為的攻擊。這樣的經(jīng)歷會(huì)給他們帶來(lái)負(fù)面情緒，如憂慮和恐懼。
第四段：應(yīng)對(duì)策略
針對(duì)以上問(wèn)題，應(yīng)該采取合理的應(yīng)對(duì)措施來(lái)幫助士兵正確處理和緩解精神壓力。
（1）幫助士兵增強(qiáng)心理韌性，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力。
（2）提高軍人心理健康診療和治療服務(wù)的能力。
（4）支持親屬和家庭成員，為他們提供心理健康指導(dǎo)和支持。
（5）著力改善疏離、孤獨(dú)、分離等壓力因素，來(lái)減輕士兵的更多的壓力。
第五段：結(jié)尾
士兵的心理健康問(wèn)題不斷涌現(xiàn)，而我們黨和國(guó)家對(duì)官兵的心理健康問(wèn)題也越來(lái)越重視。通過(guò)加強(qiáng)心理健康教育和幫扶，完善保障措施，提高軍人心理適應(yīng)能力，才能夠提高士兵的作戰(zhàn)能力，滿足人民軍隊(duì)強(qiáng)軍目標(biāo)，更好地保障國(guó)家安全和人民群眾的利益。
士兵心理健康心得體會(huì)篇四
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
士兵心理健康心得體會(huì)篇五
士兵是軍隊(duì)的重要組成部分，參與各種軍事行動(dòng)，承擔(dān)著保家衛(wèi)國(guó)的重任。然而，在戰(zhàn)場(chǎng)上，士兵可能會(huì)面臨生死考驗(yàn)、極度壓力和緊張的心理狀態(tài)，這會(huì)對(duì)他們的心理健康構(gòu)成威脅，甚至?xí)绊懰麄兊膽?zhàn)斗力。為了保護(hù)士兵心理健康，軍隊(duì)不斷探索適合士兵的心理健康教育和戰(zhàn)斗心理調(diào)適，本文將從一個(gè)真實(shí)的士兵心理健康案例出發(fā)，探討士兵心理健康問(wèn)題，并結(jié)合個(gè)人體會(huì)和感悟，拓展思路，加深對(duì)軍隊(duì)心理健康工作的認(rèn)識(shí)和理解。
第二段：案例描述
士官李某是一名海軍特戰(zhàn)士兵，曾多次參加海上反恐演習(xí)和打擊海盜行動(dòng)，因執(zhí)行任務(wù)表現(xiàn)出色，升為班長(zhǎng)。然而，因?yàn)楣ぷ鞯母邚?qiáng)度和長(zhǎng)時(shí)間的緊張狀態(tài)，士官李某的身體和心理逐漸出現(xiàn)問(wèn)題。身體疲憊感越來(lái)越明顯，經(jīng)常失眠、食欲不振、耳鳴等病癥，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)惡心嘔吐，情緒低落，對(duì)同事的態(tài)度變得冷淡。這種體驗(yàn)持續(xù)一段時(shí)間，李某意識(shí)到自己的身體和心理已經(jīng)無(wú)法承受如此高強(qiáng)度的工作負(fù)荷，便向上級(jí)反映自己的狀態(tài)，得到了及時(shí)的心理輔導(dǎo)和休息調(diào)整。
士兵心理健康問(wèn)題常常與工作壓力和緊張狀態(tài)密切相關(guān)。士官李某所面臨的問(wèn)題，正是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度工作和巨大心理壓力導(dǎo)致的身體和心理反應(yīng)。軍隊(duì)中的士兵們每時(shí)每刻都面臨著工作和生命的雙重壓力，因此必須時(shí)刻保持警醒、高效和專注。然而，過(guò)度的工作壓力和緊張狀態(tài)，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的不良作息習(xí)慣，會(huì)造成身體失衡、免疫力下降、情緒低落等問(wèn)題，影響士兵的身體和心理健康。
士兵心理健康問(wèn)題的解決是一個(gè)復(fù)雜的長(zhǎng)期過(guò)程，需要多方面的支持和幫助。針對(duì)李某的心理問(wèn)題，上級(jí)的心理輔導(dǎo)和休息調(diào)整是及時(shí)有效的措施。在日常工作中，要注意紓緩工作壓力、保持健康的作息和飲食習(xí)慣、讓身心得到充分的放松和休息，可以有充足的休假時(shí)間和娛樂(lè)活動(dòng)。通過(guò)精神疏導(dǎo)和培養(yǎng)健康、積極的思想品質(zhì)，提高士兵應(yīng)對(duì)壓力和情緒波動(dòng)的能力，預(yù)防和減輕士兵心理健康問(wèn)題的發(fā)生和發(fā)展。
第五段：結(jié)論和體會(huì)
在軍隊(duì)的日常工作中，士兵們往往忽略自己的身體和心理健康，為了完成任務(wù)而不顧后果，但這種方式不可取。及時(shí)調(diào)整恢復(fù)身體和心理狀態(tài)是預(yù)防或解決士兵心理健康問(wèn)題的關(guān)鍵。我們應(yīng)常常留心身體與心境的狀態(tài)，并及時(shí)尋求專業(yè)幫助，避免可能帶來(lái)的身體健康問(wèn)題和個(gè)人心境問(wèn)題，以此保障我們的工作和生活的健康地進(jìn)行。在這個(gè)過(guò)程中，我們也感受到過(guò)程的艱辛與痛苦，發(fā)現(xiàn)及時(shí)的關(guān)注與支持，不僅是強(qiáng)化我們士兵的心理健康現(xiàn)狀，也是一種重要的精神支持，幫助我們獲得更多的信心，時(shí)刻準(zhǔn)備著保衛(wèi)祖國(guó)。
士兵心理健康心得體會(huì)篇六
健康，是我一直以來(lái)的好伙伴。她和我，可以說(shuō)是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過(guò)了十二個(gè)春秋。
健康，是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長(zhǎng)道路鋪就了一條陽(yáng)光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗。
良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)?！倍噙\(yùn)動(dòng)是身體健康的保證。我非常喜愛(ài)游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車(chē)等健康運(yùn)動(dòng)。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯。
爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說(shuō)：“心理健康和身體健康同樣的重要?！敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問(wèn)題，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)的好成績(jī)。
不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí)，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書(shū)的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩(shī)宋詞、四大名著、四書(shū)五經(jīng)等，還讀中國(guó)、世界上下五千年、中國(guó)之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書(shū)館閱讀各種書(shū)籍。在閱讀大量課外讀物時(shí)，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。
身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng)，不斷讓我在成功的道路上奮勇進(jìn)。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/3278334.html】
