方案是為了解決特定問題或達(dá)到特定目標(biāo)而設(shè)計(jì)的一種綜合性解決方案，我們需要有一個(gè)有效的方案來(lái)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。在制定方案之前，我們需要分析和評(píng)估各種可能的風(fēng)險(xiǎn)和障礙。下面是一些專業(yè)人士分享的方案經(jīng)驗(yàn)和建議，希望對(duì)你有所幫助。
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇一
為慶?！拔逡弧眹?guó)際勞動(dòng)節(jié)，進(jìn)一步豐富機(jī)關(guān)干部職工文化體育生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升建設(shè)xx新區(qū)的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)為xx新區(qū)發(fā)展建設(shè)作出新貢獻(xiàn)，xx管委會(huì)工會(huì)決定在勞動(dòng)節(jié)即將到來(lái)之際，開展職工徒步游xx活動(dòng)，方案如下：
一、活動(dòng)主題及目的。
緊緊圍繞“勞動(dòng)光榮運(yùn)動(dòng)快樂”活動(dòng)主題，突出親近自然，放松身心，帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游xx活動(dòng)，見證參與建設(shè)美麗xx的勞動(dòng)成果，保持健康體質(zhì)，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月29日(星期五)下午2:30(暫定，具體時(shí)間另行通知)。
三、活動(dòng)路線。
全長(zhǎng)實(shí)測(cè)為6.3km，一路可以欣賞xx新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風(fēng)光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。
四、要求和注意事項(xiàng)。
(一)請(qǐng)各科室于20xx年4月27日下班前將報(bào)名表交xx辦公室，過(guò)時(shí)不報(bào)。
(二)由于本次活動(dòng)體能消耗較大，請(qǐng)有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報(bào)名。
(三)此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)活動(dòng)人員著舒適的.服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動(dòng)。
(四)請(qǐng)活動(dòng)人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機(jī)暢通，活動(dòng)期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設(shè)施，聽從組織安排，確保安全。
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇二
為推動(dòng)中心黨建和精神文明建設(shè)工作，打造一支執(zhí)行力強(qiáng)、技術(shù)過(guò)硬、綜合素質(zhì)高的員工隊(duì)伍，豐富員工的業(yè)余文化生活。將分散、無(wú)序的個(gè)人徒步狀況，改變?yōu)橛薪M織、有目的、有內(nèi)容的健康規(guī)范化的徒步行為。
磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
1．熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會(huì)發(fā)揮積極的作用。
2．作為戶外運(yùn)動(dòng)的`平時(shí)拉練，在徒步中欣賞近郊景色，促進(jìn)員工的彼此了解，創(chuàng)造員工們熟悉交流機(jī)會(huì)，提高中心凝聚力。
徒步協(xié)會(huì)主席：楊勇。
徒步協(xié)會(huì)副主席：王清平。
徒步協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人：曹勇、陳渝珠。
1．5月中下旬，xxx春游徒步活動(dòng)（地點(diǎn)待定）。
3．10月中下旬，“賞胡楊秋色”秋游徒步活動(dòng)。
2．鐵門關(guān)徒步活動(dòng)（晚餐）：1000元。
1．活動(dòng)期間一切行動(dòng)聽指揮。
2．徒步活動(dòng)期間隊(duì)伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時(shí)注意避讓車輛。
3．應(yīng)選擇長(zhǎng)袖吸汗衣物，并帶防曬霜、護(hù)唇膏、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。
4．徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋。
5．要尊重當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣，忌談敏感性話題。
6．游玩過(guò)程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財(cái)物安全。
7．請(qǐng)自帶攝像器材，并注意安排。在沙漠上拍攝，不用時(shí)務(wù)必包好，以防沙粒進(jìn)入損壞相機(jī)。
1．員工應(yīng)注意個(gè)人安全，不允許自駕車。
2．燒烤簽子不用了及時(shí)收好，不亂丟，以免傷害身體。
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇三
為慶?！拔逡弧眹?guó)際勞動(dòng)節(jié)，進(jìn)一步豐富機(jī)關(guān)干部職工文化體育生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升建設(shè)--新區(qū)的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)為--新區(qū)發(fā)展建設(shè)作出新貢獻(xiàn)，--管委會(huì)工會(huì)決定在勞動(dòng)節(jié)即將到來(lái)之際，開展職工徒步游--活動(dòng)，方案如下：
一、活動(dòng)主題及目的。
緊緊圍繞“勞動(dòng)光榮運(yùn)動(dòng)快樂”活動(dòng)主題，突出親近自然，放松身心，帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游--活動(dòng)，見證參與建設(shè)美麗--的勞動(dòng)成果，保持健康體質(zhì)，珍惜美好生活，作健康幸福的`--人。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20--年4月29日(星期五)下午2:30(暫定，具體時(shí)間另行通知)。
三、活動(dòng)路線。
全長(zhǎng)實(shí)測(cè)為6.3km，一路可以欣賞--新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風(fēng)光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。
四、要求和注意事項(xiàng)。
(一)請(qǐng)各科室于20--年4月27日下班前將報(bào)名表交--辦公室，過(guò)時(shí)不報(bào)。
(二)由于本次活動(dòng)體能消耗較大，請(qǐng)有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報(bào)名。
(三)此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)活動(dòng)人員著舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動(dòng)。
(四)請(qǐng)活動(dòng)人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機(jī)暢通，活動(dòng)期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設(shè)施，聽從組織安排，確保安全。
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇四
本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。
20xx年6月5日早05：45——07：30。
以工會(huì)小組為單位進(jìn)行比賽，工會(huì)組長(zhǎng)為領(lǐng)隊(duì)。各工會(huì)小組組成徒步健身大賽方隊(duì)，依次行進(jìn)。
一號(hào)教學(xué)樓——東門——中華西路——和平廣場(chǎng)——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時(shí)約1.5小時(shí)，強(qiáng)度中等。
大賽共設(shè)七個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。
最佳組織獎(jiǎng)一個(gè)：工會(huì)小組參賽人數(shù)多。
最佳風(fēng)貌獎(jiǎng)一個(gè)：服裝整齊統(tǒng)一。
最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)一個(gè)：徒步行進(jìn)中創(chuàng)意獨(dú)特。
最佳步伐獎(jiǎng)一個(gè)：步伐整齊劃一。
最佳狀態(tài)獎(jiǎng)一個(gè)：精神飽滿形象好。
最佳環(huán)保獎(jiǎng)一個(gè)：徒步過(guò)程中無(wú)吸煙等不文明現(xiàn)象。
最具激情獎(jiǎng)一個(gè)：徒步過(guò)程中歌聲嘹亮。
由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會(huì)副主席、體育教研室主任等組成評(píng)委會(huì)，統(tǒng)一評(píng)獎(jiǎng)。
徒步健身大賽由校工會(huì)牽頭，體育教研室協(xié)辦。
蘇新、鄧國(guó)華、各工會(huì)小組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)等。
李楷、王紅麗、姜瑤。
何玉相、任來(lái)泉、楊博、王嘯東。
1、參加徒步健身大賽活動(dòng)人員要求穿著運(yùn)動(dòng)裝及運(yùn)動(dòng)鞋。
2、要遵守時(shí)間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務(wù)于05：45在一號(hào)教學(xué)樓前以工會(huì)小組為單位集合整隊(duì)。
3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會(huì)。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準(zhǔn)時(shí)到位，為大賽做好服務(wù)工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務(wù)工作人員不予評(píng)獎(jiǎng)。
4、各小組領(lǐng)隊(duì)于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報(bào)送校工會(huì)副主席蘇新處(實(shí)訓(xùn)樓410室)。
5、要服從安排，嚴(yán)禁單獨(dú)行動(dòng)，注意交通安全。
6、要愛護(hù)環(huán)境，自覺維護(hù)我校形象，不亂扔任何垃圾。
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇五
為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍，促進(jìn)兩站職工及公司員工間的交流互動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，公司團(tuán)委擬于20__年3月舉辦員工徒步野餐活動(dòng)。
一、活動(dòng)主題。
快樂工作、快樂生活。
二、活動(dòng)目的。
一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展，不僅要具備優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。通過(guò)徒步活動(dòng)不僅能體現(xiàn)公司倡導(dǎo)快樂工作、快樂生活的理念，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營(yíng)造團(tuán)結(jié)、進(jìn)取的公司氛圍。同時(shí)，促進(jìn)企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及組織人。
本次活動(dòng)由公司工會(huì)、團(tuán)委主辦，各單位負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式如下：
為適應(yīng)公司工作時(shí)間及本次活動(dòng)的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動(dòng)，本次活動(dòng)將分四批開展，擬于20__年3月底舉行，具體時(shí)間根據(jù)天氣情況另行通知。
活動(dòng)地點(diǎn)：貴陽(yáng)市貴定縣金海雪山(距貴陽(yáng)90分鐘車程)。
協(xié)辦單位：中國(guó)旅行社總社貴州有限公司。
四、活動(dòng)組織及行程安排。
(一)、活動(dòng)組織。
1、本次活動(dòng)將邀請(qǐng)公司全體職工參加，根據(jù)公司工作時(shí)間要求，將員工分為四批進(jìn)行，每批人數(shù)控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。
2、為減少活動(dòng)過(guò)程中的安全問題，保障此次活動(dòng)的順利進(jìn)行，本次活動(dòng)將交由培訓(xùn)公司統(tǒng)一負(fù)責(zé)。同時(shí)公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓(xùn)公司工作，力?；顒?dòng)有序開展。
3、各單位負(fù)責(zé)人需于3月25日前嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動(dòng)報(bào)名表》的要求，將參加此次活動(dòng)的人員名單交穆志維處，同時(shí)在此過(guò)程中如有人員調(diào)整，需及時(shí)上報(bào)信息，以便進(jìn)行調(diào)整。
4、此次活動(dòng)每批分8個(gè)小組，每組10至15人，設(shè)組長(zhǎng)一名(需在報(bào)名表中選定)。組長(zhǎng)具體負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程中本組的各項(xiàng)事務(wù)及溝通事宜。
5、參加本次活動(dòng)的員工，請(qǐng)嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動(dòng)注意事項(xiàng)》的要求參與活動(dòng)，保障人身財(cái)產(chǎn)安全。
6、本次活動(dòng)野炊環(huán)節(jié)所需食材，由各組組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。
(二)、行程安排。
1、7：50在黔靈公園集合，根據(jù)組隊(duì)情況上車。
2、8：00---9：30乘車到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，車上開展向快樂出發(fā)相關(guān)活動(dòng)，隨車領(lǐng)隊(duì)講解戶外徒步注意事項(xiàng)。
4、11：00——14：00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動(dòng)：提升員工的相互協(xié)作能力，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識(shí)、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。
5、14：00——15：00素質(zhì)拓展活動(dòng)：體驗(yàn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，理解個(gè)人的成績(jī)依靠和建立在團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)之上，善于利用身邊的資源作為達(dá)成目標(biāo)的有效工具。
6、15：00——16：00自由活動(dòng)時(shí)間。
7、16：00——18：00返回貴陽(yáng)市區(qū)。
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇六
由于公司業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，各部門經(jīng)研討，認(rèn)為有必要在新生力量中開展團(tuán)隊(duì)徒步訓(xùn)練，目的在于增加員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力及綜合素質(zhì)，同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在活動(dòng)中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要。
（1）公司——美蘭湖大道——羅芬路——美蘭湖區(qū)——滬太路美蘭湖大道——公司（全程約4公里，時(shí)間約1小時(shí)30分鐘）。
（2）公司——美蘭湖大道——美蘭湖區(qū)——羅芬路——楊南路——公司（全程約4.5公里，時(shí)間約1小時(shí)45分鐘）。
詳細(xì)路線見附圖一。
四、參加人員。
總協(xié)調(diào)：
安全宣傳組：（負(fù)責(zé)徒步活動(dòng)中人員的安全，以及照相、攝像等宣傳工作）五、活動(dòng)要求。
1、訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。2、參加訓(xùn)練時(shí)請(qǐng)穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子；水、毛巾等物品自帶。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請(qǐng)保持活動(dòng)路線區(qū)域的整潔，活動(dòng)期間產(chǎn)生的垃圾請(qǐng)隨身帶走，展現(xiàn)優(yōu)良的企業(yè)文化。
路線中暫定美蘭湖國(guó)際會(huì)議中心廣場(chǎng)為游戲地點(diǎn)，可根據(jù)時(shí)間安排一、兩個(gè)節(jié)目。
游戲一：共同分擔(dān)。
3-5人一組，兩兩pk，背對(duì)背坐在地上，手臂互扣，然后一起運(yùn)力，互相依靠的站起來(lái)，最先站起來(lái)的那組為勝。
目的：次游戲人數(shù)越多難度越大，需要更多的默契，讓大家體會(huì)同心的重要。
游戲二：無(wú)敵風(fēng)火輪。
5-8人一組，玩法很簡(jiǎn)單，利用廢報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)封閉式的大圓環(huán)，大圓環(huán)立起來(lái)以后可以容納一組人站在圓環(huán)內(nèi)，邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)，兩兩pk，最先到達(dá)致電地點(diǎn)的那組為勝。
目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)計(jì)劃組織協(xié)調(diào)能力，增進(jìn)員工間的信任和理解。游戲難度在于，速度不宜過(guò)快，動(dòng)作要一致，報(bào)紙易壞。
游戲三：蘿卜蹲。
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽手圍成一圈，每堆人以顏色命名（如白蘿卜隊(duì)或紅蘿卜隊(duì)），任意指定一隊(duì)人開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞（如：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲），被指定那隊(duì)馬上要開始做同樣下蹲動(dòng)作并喊詞。
目的：此游戲比較適合團(tuán)隊(duì)協(xié)作，考察大家的協(xié)作能力，也可臨時(shí)按個(gè)人比賽。
游戲四：銜紙杯傳水。
可分成兩隊(duì)，男女交替配合，輔助人員兩名，第一名組員銜著倒有水的杯子，傳遞到下一名組員杯子內(nèi)，依次類推，最后一名組員將銜著杯子里的水倒入指定容器內(nèi)，最后在限定5分鐘內(nèi)，容器內(nèi)水量多的那隊(duì)為勝。
目的：游戲的同時(shí)增進(jìn)員工間的親近感，考驗(yàn)成員間的配合、協(xié)作能力。
游戲五：真心話大冒險(xiǎn)。
準(zhǔn)備一副不含大小王的撲克牌，參與活動(dòng)的每個(gè)人從中隨意抽取2張，同時(shí)亮牌，不允許互相換牌；兩張牌花色相同的人接受懲罰，其他人可對(duì)懲罰人員提出真心話大冒險(xiǎn)（真心話指受罰者必須回答其他人提出的問題、大冒險(xiǎn)指受罰者完成唱歌跳舞類似節(jié)目，都不可太過(guò)分），接受懲罰的人員將一起選擇真心話或者大冒險(xiǎn)。
目的：考驗(yàn)員工的臨場(chǎng)應(yīng)變能力，挖掘員工潛能，更深層次的了解員工。
人事部。
2015.04.26。
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇七
一．活動(dòng)主題：徒步遠(yuǎn)足，其意濃濃；鋼鐵品質(zhì)，志存高遠(yuǎn)。
二．活動(dòng)形式：社會(huì)實(shí)踐。
三．活動(dòng)目的：寒風(fēng)飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養(yǎng)我們當(dāng)代大學(xué)生的堅(jiān)韌不拔的鋼品質(zhì)，志存高遠(yuǎn)；為了增強(qiáng)我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場(chǎng)“徒步遠(yuǎn)足，立鋼鐵品質(zhì)”的活動(dòng)。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來(lái)，我們?nèi)紵活w赤誠(chéng)的心，堅(jiān)守著堅(jiān)韌不拔的鋼鐵品質(zhì)。
四．活動(dòng)時(shí)間：早八點(diǎn)到下午三點(diǎn)。
六．活動(dòng)班級(jí)：信息科學(xué)與工程學(xué)院電氣自動(dòng)化1402班。
七．參加人員：電氣自動(dòng)化1402班全體同學(xué)。
八．活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
1.服裝：向?qū)W院借統(tǒng)一服裝，服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣。
2.旗幟：向?qū)W院借四面大旗，印有“武漢科技大學(xué)”字樣。
3.餐飲：少量自帶，到達(dá)地點(diǎn)后自行解決。
4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細(xì)分組見附表一。
九．活動(dòng)流程策劃月27日借到服裝旗幟等物品，分發(fā)給同學(xué)并作出安全強(qiáng)調(diào)。
月28日印出活動(dòng)過(guò)程中所需要的社會(huì)調(diào)查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）。
十．活動(dòng)具體安排。
1.出校門口，在紅綠燈處進(jìn)行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規(guī)則過(guò)馬路（約15分鐘）。
2.沿去往交通學(xué)院的那條路（人行道）行進(jìn)，途中發(fā)甲流宣傳單（可能量有限）。
3.到達(dá)青菱鄉(xiāng)，短暫休息，再次強(qiáng)調(diào)安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會(huì)調(diào)查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續(xù)時(shí)間）。
4.集合大隊(duì)，對(duì)上午活動(dòng)進(jìn)行簡(jiǎn)單。
總結(jié)。
然后以小組為單位休息吃飯。
5.短暫調(diào)整之后，繼續(xù)行進(jìn)，朝張家灣進(jìn)發(fā)，強(qiáng)調(diào)安全。
6.在途中某個(gè)社區(qū)，先做甲流宣傳，再做社會(huì)調(diào)查。
7.返回。
8.晚自習(xí)開展活動(dòng)總結(jié)班會(huì)，讓同學(xué)們暢談活動(dòng)感想，并對(duì)社會(huì)現(xiàn)象發(fā)表自己的見解。班會(huì)完后要求沒人寫一份。
心得體會(huì)。
（不少于800字）。
十一.后續(xù)活動(dòng)。
帶領(lǐng)同學(xué)去觀看升國(guó)旗，并進(jìn)行宣誓。
在‘‘在歡樂堡’’做一個(gè)自力更生的野炊，加強(qiáng)鋼鐵精神的教育。
組長(zhǎng)：萬(wàn)偉謝開平朱敏陶啟胡艷飛栗宏波詳細(xì)情況。
萬(wàn)偉：彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚(yáng)。
附表二社會(huì)實(shí)踐調(diào)查表1.你以為孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？
a情商b德商c智商。
2.您支持您的孩子向長(zhǎng)江大學(xué)的三名大學(xué)生那種舍己為人的精神嗎？
a支持b不太支持c不支持。
3.今年國(guó)慶60周年，您看國(guó)慶閱兵啦嗎？
a看了b沒看c看了一部分。
4.您覺得今年的國(guó)慶閱兵怎么樣？
a很好b一般c不好。
5.國(guó)慶閱兵出來(lái)的各個(gè)領(lǐng)導(dǎo)人的方隊(duì)名稱都記下了嗎？
a記下了b記下了一部分c沒記下。
6.您覺得當(dāng)今社會(huì)有宣傳紅色電影的必要嗎？
a有b沒有c不確定。
7.您覺得《建國(guó)大業(yè)》這部電影怎樣？
a很好b一般c不好。
8.您支持您的孩子發(fā)揚(yáng)自己的獨(dú)特個(gè)性嗎？
a支持b不太支持c不支持。
9.你覺得紅色電影對(duì)您的生活有影響嗎？
a有b沒有c不太有。
10.您還看過(guò)哪些紅色電影？
如何預(yù)防甲流。
3、可以考慮戴n95口罩，降低風(fēng)媒傳播的可能性；
4、定期服用板藍(lán)根（可以考慮有一定規(guī)律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。
5、特別注意類似臨床表現(xiàn)，引起重視。特別是突發(fā)高熱、結(jié)膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。
六個(gè)字，多洗手，少扎堆。
正確使用口罩。
佩戴外科口罩要注意的事項(xiàng)（佩戴口罩前，以及脫下口罩前后都必須洗手）：
1、要讓口罩緊貼面部：
（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；
（2）系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；
（3）口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴；
（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。
2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護(hù)作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。
正確洗手方法。
保持手部衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛(wèi)生。
1、什么時(shí)候應(yīng)洗手？
（1）在接觸眼、鼻及口前。
（2）進(jìn)食及處理食物前。
（3）如廁后。
（4）當(dāng)手被呼吸道分泌物染污時(shí)，如打噴嚏及咳嗽后。
（5）觸摸過(guò)公共對(duì)象，例如電梯扶手、升降機(jī)按鈕及門柄后。
（6）為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后。
（7）接觸動(dòng)物或家禽后。
一般情況下，當(dāng)雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后，打噴嚏及咳嗽后，應(yīng)用洗手液（肥皂）及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時(shí)，可用含7080%酒精搓手液消毒雙手。
2、正確洗手步驟：
用洗手液洗手,程序如下:。
（1）開水龍頭沖洗雙手。
（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。
（3）最少用二十秒時(shí)間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。
（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。
（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機(jī)將雙手吹干。
3、注意：
（1）切勿與別人共享毛巾或紙巾。（2）擦過(guò)手的紙巾用后應(yīng)妥善棄置。
（3）個(gè)人用的抹手毛巾應(yīng)放置妥當(dāng)，并應(yīng)每日至少?gòu)氐浊逑匆淮巍?/p>
4、用酒精搓手液消毒雙手，程序如下：
把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20秒直至雙手干透。
乘坐公共交通工具注意事項(xiàng)。
1、在未出現(xiàn)本地感染甲流病例之前：
（1）保持車廂/船艙清潔。
不要在車廂/船艙內(nèi)飲食；不要吸煙；不要隨地吐痰；不要亂拋垃圾。請(qǐng)將垃圾放入設(shè)于車站/月臺(tái)/大堂的垃圾箱。
如需嘔吐，應(yīng)使用嘔吐袋。
（2）保持良好個(gè)人衛(wèi)生。
避免用手觸摸眼睛、鼻及口；打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩著口鼻。
假如你有呼吸道感染的癥狀或發(fā)燒，應(yīng)及早求醫(yī)。
（3）佩戴口罩。
乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩，尤其：
有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；
需照顧有呼吸道感染或發(fā)燒病者的人員。
2、在出現(xiàn)本地感染甲流病例之后：
除上述措施外，還需：（1）佩戴口罩。
乘搭公共交通工具人員應(yīng)戴上口罩，尤其：在繁忙時(shí)段人流稠密的時(shí)候；在密封式的車廂/船艙內(nèi)；有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；及曾與甲流患者有緊密接觸的人員，應(yīng)從最后接觸日起連續(xù)十天戴上口罩；與甲流患者有社交接觸的人員亦可戴上口罩。
（2）保持車廂/船艙空氣流通。
如車窗/船窗屬開關(guān)式，應(yīng)適量打開車窗/船窗，確保車廂/船艙內(nèi)空氣流通。
（3）要求協(xié)助。
若懷疑自己患上甲流；請(qǐng)使用救護(hù)車前往醫(yī)院；
若身在車站或碼頭，或已乘坐在車廂/船艙內(nèi)，可要求司機(jī)或運(yùn)輸機(jī)構(gòu)工作人員協(xié)助召喚救護(hù)車或水警，前往醫(yī)院就診。
參與公眾活動(dòng)者注意事項(xiàng)：
參與公眾活動(dòng)時(shí)，要預(yù)防甲流及其它傳染病，建議公眾注意：
1、參與活動(dòng)前：
如有不適，尤其是發(fā)燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應(yīng)前往活動(dòng)，應(yīng)盡早找醫(yī)生診治；雙手應(yīng)經(jīng)常保持清潔，接觸公用對(duì)象或設(shè)施后應(yīng)洗手；應(yīng)隨身帶備手帕或紙巾。
2、參與活動(dòng)期間：
保持良好個(gè)人衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩蓋口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細(xì)菌；在觸摸眼睛、口或鼻前、進(jìn)食前及如廁后都應(yīng)該洗手；用洗手液洗手，其后用紙巾或烘干設(shè)備弄干雙手。
不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應(yīng)用紙巾包好，棄置垃圾桶內(nèi)。垃圾亦應(yīng)棄置進(jìn)垃圾桶內(nèi)。
3、參與活動(dòng)后：
回家后，應(yīng)洗澡及洗頭，清除身體上的污垢及細(xì)菌。
——武漢科技大學(xué)信息學(xué)院宣。
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇八
為慶祝三八婦女節(jié)，進(jìn)一步豐富我校女教師文體生活，提高女教師身體素質(zhì)，展示女教師的精神風(fēng)貌，培育女教師團(tuán)隊(duì)意識(shí)、拼搏精神，并以強(qiáng)健的體魄、昂揚(yáng)的斗志投入我校發(fā)展之中，決定于2014年3月7日下午組織一次戶外徒步活動(dòng)。
三、活動(dòng)行程安排。
1.所有參賽人員4：20在學(xué)校大門前坪集合并領(lǐng)取參賽卡；4：:30比賽正式開始。
2.路線：從學(xué)校大門出發(fā)(起點(diǎn))，向建材市場(chǎng)方向行進(jìn)300米左右到建材市場(chǎng)路口（從我校出發(fā)的第二個(gè)路口）左拐向南行進(jìn)到丁字路路口后再向東行進(jìn)到陽(yáng)明大道后向左一直返回到學(xué)校大門（終點(diǎn)）。（按彩旗路線行進(jìn)）。
四、組隊(duì)辦法。
參賽人員分為四個(gè)大組：甲組（退休教師），乙組（1971年以前出生的在崗女教師），丙組（1978年出生到1972年出生的女教師），丁組（1979年以后出生的女教師）。
五、比賽規(guī)則。
1、徒步比賽采用名次賽的方式，按先后到達(dá)錄取名次。
以選擇退出比賽。
3、各參賽人員可以攜帶必要的徒步保護(hù)用品、工具、飲用水、高能量食品。
4、徒步過(guò)程不得阻礙其他參賽人員。
5、到達(dá)終點(diǎn)后由裁判員檢查參賽者印章標(biāo)志，缺少標(biāo)志則取消該人成績(jī)。
6、有下述情況之一者，比賽成績(jī)將被判為無(wú)效：
（1）有意無(wú)意地造成國(guó)家或他人的重大經(jīng)濟(jì)損失和破壞自然風(fēng)景者。由此帶來(lái)的一切后果和責(zé)任由肇事人承擔(dān)。
（2）有證據(jù)表明在比賽中替換人員者。
（3）抄近路的參賽者；沒有加蓋印章標(biāo)志者；故意在賽道上設(shè)置路障、阻礙其他徒步人員者。
（4）其他違反比賽規(guī)則者。
（5）在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其它特殊情況，則由裁判組決定處置辦法。
7、注意事項(xiàng)：
（1）在路上注意交通安全，嚴(yán)禁隨意亂丟煙頭等。
（2）在參賽過(guò)程要注意禮讓，安全第一。比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)、互助”的精神，遵守公共道德，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，通過(guò)活動(dòng)展現(xiàn)自身良好的精神面貌和文化形象。
六、比賽辦法：
1、比賽設(shè)起終點(diǎn)、轉(zhuǎn)折點(diǎn)兩處裁判。
2、起點(diǎn)裁判出發(fā)令下達(dá)后，參賽人員開始比賽。
3、終點(diǎn)處裁判向依次到達(dá)的參賽人員收取號(hào)碼簿，并記錄成績(jī)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。
各組分別取前12名。根據(jù)名次發(fā)放獎(jiǎng)品。
八、準(zhǔn)備工作：
1、活動(dòng)主題的橫幅、宣傳、徒步沿線彩旗等。
2、三八活動(dòng)的獎(jiǎng)品。
3、車輛、飲水、號(hào)碼簿。
4、錄像機(jī)、照像機(jī)。
注：若下雨比賽取消。
學(xué)校工會(huì)2014/3/4。
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇九
為更好的為員工服務(wù)，豐富員工生活，強(qiáng)健員工身體，公司組織全體員工于本周日徒步。
活動(dòng)線路二：市委廣場(chǎng)-顧大（時(shí)間2小時(shí)30分鐘）?；顒?dòng)人員：各部門領(lǐng)導(dǎo)及員工。
活動(dòng)自備物品：午餐及運(yùn)動(dòng)服裝、鞋襪，背包及防曬裝備等。
工作組人員及分工總協(xié)調(diào)：陸寶明。
路線組、車輛組長(zhǎng)：陸寶明。
組員：韋銘剛、王長(zhǎng)軍、王巖松、張維國(guó)。
負(fù)責(zé)：食品、用品等采購(gòu)，其中食品包括每人啤酒1罐、礦泉水2瓶、水果等食品適量；物品包括兩面紅旗和其他物品。
安全組組長(zhǎng)：李景才。
組員：物業(yè)公司2人。
負(fù)責(zé)：徒步過(guò)程中人員的安全；人員分組工作；準(zhǔn)備對(duì)講10個(gè)。
宣傳組組長(zhǎng)：胡恩山。
組員：吉?jiǎng)t宇。
負(fù)責(zé)：徒步的照相、攝像等宣傳工作。工作組：13人。
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇十
1、不堅(jiān)持，就不知道自己有多優(yōu)秀。
2、天涯地角有窮時(shí)，唯有行走無(wú)盡處。
3、毅行百公里，愛心傳千里。
4、“毅起走”，我們加油!
5、讓愛隨行，百里不是難題!
6、二日太久，只爭(zhēng)分秒。
7、挑戰(zhàn)自我，環(huán)保毅行。
8、這一路你可以哭，但一定不能慫。
9、挑戰(zhàn)人生是我無(wú)悔的選擇，決勝高考是我不懈的`追求。
10、再長(zhǎng)的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無(wú)法到達(dá)。
11、生命之燈因熱情而點(diǎn)燃，生命之舟因拼搏而前行。
12、加油，毅行勇士們!
13、行者常至，為者常成。
14、知我者為我加油，不知我者為我追求。
15、不拋棄不放棄，為自己喝彩。
16、百里毅行：用腳步見證我們毅行者的愛心!
17、送給自己一個(gè)不一樣的新年。
18、毅行兩座城，愛系兩個(gè)人。
19、異心一行;一心毅行。橫批：團(tuán)結(jié)共行。
20、我們是毅行者，也是老男孩。
21、一足一步毅行，一點(diǎn)一滴愛心。
22、心動(dòng)不如行動(dòng)，心動(dòng)要趕快行動(dòng)。
23、讓結(jié)局不留遺憾，讓過(guò)程更加完美。
24、從絕望中尋找希望，人生終將輝煌!
25、貴在堅(jiān)持，難在堅(jiān)持，成在堅(jiān)持。
26、用我們的腳測(cè)量地球，邁開你的腿、堅(jiān)持就是勝利。
27、毅心莫共花爭(zhēng)發(fā)，一寸步調(diào)一寸金(心)。
28、生命是一輩子的毅行。在路上，亦如我們的人生。
29、愛心活動(dòng)要延續(xù)下去，這是百公里的愛心內(nèi)涵。
30、一次兩天的旅程是短暫的，但它必將令你終身難忘!
31、心跳不停，毅行不止。
32、走在一起是緣分，一起在走是幸福。
33、欲上天堂，先下地獄。
34、毅行好活動(dòng)，你行我也行。
35、徒步路長(zhǎng)路路長(zhǎng)，行走哥來(lái)哥哥來(lái)。
36、毅行百里，真好有你。
37、夢(mèng)想并不遙遠(yuǎn)，路就在自己腳下。
38、腳下的毅行，心中的愛心。
39、毅行從腳下開始，愛心從你我做起。
40、百公里的徒步，充滿挑戰(zhàn)，激情飛揚(yáng)!
41.讓我們重演西游記,偶遇妖怪的戶外很美好!
42.全民健身與奧運(yùn)同行。
43.全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋。
44.旅途有你，風(fēng)光無(wú)限。
45.快樂健身，精彩人生。
46.運(yùn)動(dòng)牽手健康。
47.一路有你，溫暖相伴。
48.希望在驢行中，終結(jié)自已流浪的步伐!
49.我們共一隊(duì),我們似一人。
50.生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)。
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇十一
一、活動(dòng)目的為紀(jì)念建中國(guó)共青團(tuán)建團(tuán)90周年，打造一支執(zhí)行力強(qiáng)、朝氣蓬勃、綜合素質(zhì)高的黨員后備軍隊(duì)伍，豐富團(tuán)員的業(yè)余文化生活，將團(tuán)組織打造成一支充滿活力的隊(duì)伍。
二、活動(dòng)宗旨。
磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
三、活動(dòng)內(nèi)容。
1、熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會(huì)發(fā)揮積極作用。
2、作為戶外運(yùn)動(dòng)的平時(shí)拉練，在徒步中欣賞周圍景色，加深新老團(tuán)員的相互了解，創(chuàng)造新老團(tuán)員之間相互熟悉交流的機(jī)會(huì)，增進(jìn)各支部之間關(guān)系，提高團(tuán)總支的凝聚力。
3、各支部要在行經(jīng)的路途中準(zhǔn)備各種小節(jié)目來(lái)調(diào)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)氣氛（如：唱歌、講笑話、進(jìn)行拉歌比賽等）。
四、活動(dòng)組織。
某支部組織。
五、活動(dòng)時(shí)間。
活動(dòng)時(shí)間初步定為月日星期，早晨點(diǎn)在地集合，如有變動(dòng)，將另行通知。
六、行程路線。
從徒步出發(fā)至地，路線總長(zhǎng)為公里。
七、活動(dòng)人數(shù)。
每個(gè)支部必須要人參加，對(duì)去年新入廠的員工要必須參加這次活動(dòng)，各支部統(tǒng)計(jì)好人數(shù)后，報(bào)到調(diào)合支部張晶處。
八、預(yù)計(jì)費(fèi)用。
此次活動(dòng)費(fèi)用初步定為元。
食品、水、餐費(fèi)：元。
防暑藥品：元。
九、注意事項(xiàng)。
1、活動(dòng)期間一切行動(dòng)聽指揮。
2、徒步活動(dòng)期間隊(duì)伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時(shí)注意避讓車輛。
3、應(yīng)選擇長(zhǎng)袖吸汗衣物，并帶防曬霜，太陽(yáng)鏡，遮陽(yáng)帽等自身防護(hù)用品，以抗拒紫外線對(duì)自身傷害，早晚溫差大，自備衣物，以防著涼。
4、徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋。
5、要尊重當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣，忌談敏感話題，要文明用語(yǔ)。
6、游玩過(guò)程中要相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身安全。
7、請(qǐng)自帶攝像器材，并注意安全拍攝。
8、各支部要有一名負(fù)責(zé)聯(lián)系人，將負(fù)責(zé)人姓名及電話報(bào)給調(diào)合支部張晶處。
九、安全、環(huán)保溫馨提示。
1、各位團(tuán)員應(yīng)注意個(gè)人安全，不允許自駕車。
2、遇事忍讓、遷就，不與人爭(zhēng)執(zhí)，以保證自身安全。
3、愛護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，活動(dòng)結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱里。
4、正常情況下，每位團(tuán)員要堅(jiān)持走完全程，如遇緊急情況，可聯(lián)系各支部負(fù)責(zé)人，我們將有車為你提供服務(wù)。
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇十二
一、活動(dòng)背景：
新的時(shí)代，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)健康問題引起各界人士關(guān)注。同時(shí)隨著人們生活、工作壓力增大，我們和生活健康質(zhì)量也越來(lái)越下降。我們應(yīng)該喚起大家對(duì)健康的關(guān)注。時(shí)值春光明媚、風(fēng)和日麗，公司特為員工開展一次“陽(yáng)光之行，健康生活”戶外徒步活動(dòng)。本次活動(dòng)，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受生活的美好。
二、活動(dòng)目的：
通過(guò)此次活動(dòng)，提醒大家對(duì)健康的關(guān)注，進(jìn)一步提高生活質(zhì)量，感受陽(yáng)光之行，健康生活。
三、活動(dòng)對(duì)象：全體員工。
四、活動(dòng)口號(hào)：“沿途有你，綠色健康行”徒步活動(dòng)。
五、活動(dòng)時(shí)間：2017年5月6日12：30開始。
六、活動(dòng)路線：公司至玫瑰廣場(chǎng)（沿江邊）。
七、前期準(zhǔn)備：
1）制作宣傳橫幅，宣傳彩旗，標(biāo)記彩帶，環(huán)保袋2）采購(gòu)必須品：紀(jì)念品，礦泉水、創(chuàng)口貼、紅花油等。
八、活動(dòng)實(shí)施：
1）起點(diǎn)：12:30準(zhǔn)時(shí)xx樓前集合，全體員工需在測(cè)控樓下進(jìn)行全員合影。13:00開始出發(fā)。2）中轉(zhuǎn)站：文化廣場(chǎng)處設(shè)有有休息點(diǎn)。員工需要在工作人員處對(duì)xx地產(chǎn)相關(guān)信息進(jìn)行掃碼、轉(zhuǎn)發(fā)及領(lǐng)取飲用水。3）終點(diǎn)：到達(dá)終點(diǎn)后，公司全體員工需要再次進(jìn)行大合照，各個(gè)部門必須拍攝集體照片，并于下周一將照片發(fā)給人力資源xxx用于本次活動(dòng)的考勤。到達(dá)終點(diǎn)的每位員工均有一次抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)，中獎(jiǎng)?wù)邞{獎(jiǎng)票在合影結(jié)束后領(lǐng)取獎(jiǎng)品(獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置為一二三等獎(jiǎng))。
4）攝影比賽：活動(dòng)過(guò)程中，員工需要拍攝沿途風(fēng)景、團(tuán)隊(duì)力量等積極向上的照片，活動(dòng)結(jié)束后各部門需投稿進(jìn)行照片比賽（有獎(jiǎng)項(xiàng)，待定）。
九、注意事項(xiàng)：
1、自備白色t恤。為避免扭傷，便于活動(dòng)，不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品。
一、要求：
1、全員參加。
2、不得中途提前離開。
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇十三
一、該協(xié)議的目的是為了活動(dòng)發(fā)起人、組織者或領(lǐng)隊(duì)（以下協(xié)議中簡(jiǎn)稱：發(fā)起者）和同行成員明確知曉戶外活動(dòng)所存在的風(fēng)險(xiǎn)，提高參加人員的抗風(fēng)險(xiǎn)和自律能力，免除活動(dòng)的發(fā)起人和同行成員在活動(dòng)中出現(xiàn)的相關(guān)賠償及法律連帶等責(zé)任，讓戶外活動(dòng)更加安全、健康、快樂。我在此特意和有意的聲明：我已經(jīng)年滿18歲！我理解參加此次戶外活動(dòng)相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)；我同意承擔(dān)由于選擇和參加此次戶外活動(dòng)隨之而來(lái)的全部責(zé)任和全部風(fēng)險(xiǎn)；對(duì)于參加本次活動(dòng)而引發(fā)或與之連帶的任何法律要求（包括第三方的法律要求）和無(wú)論出現(xiàn)任何形式與性質(zhì)的傷害，無(wú)論這些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我永遠(yuǎn)免除此次活動(dòng)發(fā)起者和同行成員、組織承辦方的賠償及法律責(zé)任。
二、我知曉報(bào)名前必須事先與自己的家屬溝通，取得家屬的理解和支持，知道并同意接受本協(xié)議全部條款后，才能報(bào)名參加本次活動(dòng)，報(bào)名后視同其家屬已知情并同意；我知曉，一旦簽署，此協(xié)議將生效，也知曉本協(xié)議同樣有效于我的繼承人、近親、執(zhí)行人、管理人、個(gè)人代表和轉(zhuǎn)讓人。代為簽名者視為已溝通并被授權(quán)，否則由代簽人承擔(dān)后果。
三、我了解本次活動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性，在整個(gè)活動(dòng)期間，我將對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)。我保證在本次活動(dòng)中遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，服從領(lǐng)隊(duì)，遵守有關(guān)環(huán)境保護(hù)方面的約定，不做破壞生態(tài)環(huán)境的事。再次聲明:本次活動(dòng)的發(fā)起者沒有專業(yè)的戶外資格證書和沒有經(jīng)過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)，只是戶外運(yùn)動(dòng)愛好者，只為大家服務(wù)、費(fèi)用aa，不承擔(dān)發(fā)生任何事故的法律責(zé)任。
協(xié)議范圍：凡是報(bào)名參加者均視為已經(jīng)閱讀、理解，并完全接受該協(xié)議條款；該協(xié)議自集合報(bào)到簽字后開始生效，至活動(dòng)結(jié)束時(shí)終止。（簽字前和活動(dòng)結(jié)束后，已不屬于本次活動(dòng)范圍內(nèi)）。
活動(dòng)時(shí)間：2015年月日至2015年月日。
同意免責(zé)條款簽字:。
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇十四
為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍，促進(jìn)兩站職工及公司員工間的交流互動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，公司團(tuán)委擬于2014年3月舉辦員工徒步野餐活動(dòng)。
一、活動(dòng)主題快樂工作、快樂生活。
二、活動(dòng)目的一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展，不僅要具備優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。通過(guò)徒步活動(dòng)不僅能體現(xiàn)公司倡導(dǎo)快樂工作、快樂生活的理念，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營(yíng)造團(tuán)結(jié)、進(jìn)取的公司氛圍。同時(shí)，促進(jìn)企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及組織人。
本次活動(dòng)由公司工會(huì)、團(tuán)委主辦，各單位負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式如下：
四、活動(dòng)組織及行程安排。
（一）、活動(dòng)組織。
1、本次活動(dòng)將邀請(qǐng)公司全體職工參加，根據(jù)公司工作時(shí)間要求，將員工分為四批進(jìn)行，每批人數(shù)控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。
2、為減少活動(dòng)過(guò)程中的安全問題，保障此次活動(dòng)的順利進(jìn)行，本次活動(dòng)將交由培訓(xùn)公司統(tǒng)一負(fù)責(zé)。同時(shí)公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓(xùn)公司工作，力?；顒?dòng)有序開展。
3、各單位負(fù)責(zé)人需于3月25日前嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動(dòng)報(bào)名表》的要求，將參加此次活動(dòng)的人員名單交穆志維處，同時(shí)在此過(guò)程中如有人員調(diào)整，需及時(shí)上報(bào)信息，以便進(jìn)行調(diào)整。
4、此次活動(dòng)每批分8個(gè)小組，每組10至15人，設(shè)組長(zhǎng)一名（需在報(bào)名表中選定）。組長(zhǎng)具體負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程中本組的各項(xiàng)事務(wù)及溝通事宜。
5、參加本次活動(dòng)的員工，請(qǐng)嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動(dòng)注意事項(xiàng)》的要求參與活動(dòng)，保障人身財(cái)產(chǎn)安全。
6、本次活動(dòng)野炊環(huán)節(jié)所需食材，由各組組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。
（二）、行程安排。
1、7:50在黔靈公園集合，根據(jù)組隊(duì)情況上車。
2、8:00---9:30乘車到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，車上開展向快樂出發(fā)相關(guān)活動(dòng)，隨車領(lǐng)隊(duì)講解戶外徒步注意事項(xiàng)。
4、11:00——14:00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動(dòng)：提升員工的相互協(xié)作能力，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識(shí)、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。
5、14:00——15:00素質(zhì)拓展活動(dòng)：體驗(yàn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，理解個(gè)人的成績(jī)依靠和建立在團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)之上，善于利用身邊的資源作為達(dá)成目標(biāo)的有效工具。
6、15:00——16:00自由活動(dòng)時(shí)間。
7、16:00——18:00返回貴陽(yáng)市區(qū)。
附件二：
1、所有參加人員必須穿戴運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服等便于行走的服裝，不得穿高跟鞋、拖鞋等參加此次活動(dòng)。
2、保護(hù)好貴重物品，盡量不要攜帶貴重財(cái)物。手機(jī)、錢包等需放入背包中，并做好防水處理。
3、每組需自帶野炊環(huán)節(jié)相關(guān)炊具，如鍋、碗、瓢、盆、菜刀、菜板等用具，同時(shí)自帶飲用水、火機(jī)、背包、方便袋（一扎）、各類調(diào)料。
4、徒步過(guò)程中，尤其是下坡路段，不能奔跑，穿越的過(guò)程中避免在危險(xiǎn)路段跳躍，以免造成對(duì)膝蓋的沖擊受傷。行走時(shí)，需把身體壓底。
5、不能在行走過(guò)程中嬉鬧、推拉，在行走時(shí)盡量不要拍照。
6、在攀爬的過(guò)程，上面嚴(yán)禁拉下面的隊(duì)員，除非有繩子的協(xié)助，正確做法是在下面作撐扶保護(hù)狀。
７、徒步或登山時(shí)的飲水，前20分鐘最好不喝，如果想喝也是2小口，行進(jìn)中喝水，最好間隔20分鐘，不提倡大口大口的喝。
10、野炊時(shí)注意森林防火安全，生爐火地區(qū)必須空曠，遠(yuǎn)離易燃物品，同時(shí)盡量不要抽煙，要保證抽煙的安全范圍。野炊結(jié)束后要用大量的水把火爐澆滅，確?；馉t息滅后方可離開。
11、整個(gè)活動(dòng)結(jié)束時(shí)，要清理好現(xiàn)場(chǎng)，將活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾處理，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，做好環(huán)保工作。
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇十五
一、活動(dòng)目的徒步是一項(xiàng)考驗(yàn)體力和耐力、有益身心健康的活動(dòng)。為豐富公司員工的業(yè)余生活，鍛煉良好的身體素質(zhì)，促進(jìn)各部門同事之間的交流，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，公司領(lǐng)導(dǎo)決定開展徒步活動(dòng)。
二、活動(dòng)宗旨。
磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
三、活動(dòng)時(shí)間。
四、活動(dòng)地點(diǎn)。
漢口江灘二期、三期。
五、參與人員。
全體人員。
六、活動(dòng)內(nèi)容及路線。
（一）活動(dòng)路線。
從漢口江灘二期三陽(yáng)門，沿濱江步道步行至三期北門。
1、作為戶外運(yùn)動(dòng)的平時(shí)拉練，在徒步中欣賞周圍景色，加深新老同事的相互了解，創(chuàng)造相互熟悉交流的機(jī)會(huì)，增進(jìn)各部之間關(guān)系，提高公司的凝聚力。
2、參與人員按每十人一組分隊(duì)。步行途中設(shè)有兩處簽到點(diǎn)，每個(gè)簽到點(diǎn)設(shè)有三種“關(guān)卡游戲”，各組隊(duì)員到達(dá)后須選擇游戲內(nèi)容并完成關(guān)卡游戲，以獲取相應(yīng)蓋章，之后方可繼續(xù)進(jìn)行徒步。
3、兩處簽到點(diǎn)共設(shè)有六種“關(guān)卡游戲”（具體游戲玩法和規(guī)則見附件）可供選擇，參與者可自由選取簽到點(diǎn)和游戲種類，只要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)小組成員全部到達(dá)終點(diǎn)并集齊6種游戲中的4種印章即為擁有了最終挑戰(zhàn)的資格。
4、小組內(nèi)成員需具備相同游戲的印章。視游戲內(nèi)容的不同確定參與人數(shù)，不一定小組內(nèi)所有成員都需要參與；若通過(guò)游戲則所有成員均獲得相應(yīng)印章。
5、到達(dá)終點(diǎn)時(shí)超過(guò)規(guī)定時(shí)間的小組，或未能集齊4個(gè)相同印章均視為失去參與最終挑戰(zhàn)的資格。
6、按要求完成所有趣味徒步全程的小組可參加最終挑戰(zhàn)項(xiàng)目，獲得前三名的小組有豐厚獎(jiǎng)勵(lì)。
七、注意事項(xiàng)。
1、活動(dòng)期間一切行動(dòng)聽指揮。
2、徒步活動(dòng)期間隊(duì)伍按照指引路線呈單行靠右行走，隨時(shí)注意避讓車輛。
3、參與者應(yīng)統(tǒng)一穿著綠色運(yùn)動(dòng)服，并帶防曬霜，太陽(yáng)鏡，遮陽(yáng)帽等防曬物品，以防護(hù)紫外線，早午間溫差較大，需自帶衣物，以防著涼。
4、徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋。
5、公司為每名參與者提供礦泉水和太陽(yáng)帽，其余零食若有需要?jiǎng)t自備。
5、游玩過(guò)程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財(cái)務(wù)安全。
八、安全、環(huán)保溫馨提示。
1、各位參與人員應(yīng)注意個(gè)人安全，不允許搭乘交通工具。參與者互相監(jiān)督，舉報(bào)有獎(jiǎng)。
2、遇事忍讓、遷就，不與人爭(zhēng)執(zhí)，以保證自身安全。
3、愛護(hù)環(huán)境，請(qǐng)勿將垃圾遺留在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，活動(dòng)結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。
九、物資準(zhǔn)備（備選）。
公司旗幟，
戶外徒步運(yùn)動(dòng)方案篇十六
為慶?！拔逡弧眹?guó)際勞動(dòng)節(jié)，進(jìn)一步豐富機(jī)關(guān)干部職工文化體育生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升建設(shè)__新區(qū)的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)為__新區(qū)發(fā)展建設(shè)作出新貢獻(xiàn)，__管委會(huì)工會(huì)決定在勞動(dòng)節(jié)即將到來(lái)之際，開展職工徒步游__活動(dòng)，方案如下：
一、活動(dòng)主題及目的。
緊緊圍繞“勞動(dòng)光榮運(yùn)動(dòng)快樂”活動(dòng)主題，突出親近自然，放松身心，帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游__活動(dòng)，見證參與建設(shè)美麗__的勞動(dòng)成果，保持健康體質(zhì)，珍惜美好生活，作健康幸福的__人。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20__年4月29日（星期五）下午2:30（暫定，具體時(shí)間另行通知）。
三、活動(dòng)路線。
全長(zhǎng)實(shí)測(cè)為6.3km，一路可以欣賞__新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風(fēng)光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。
四、要求和注意事項(xiàng)。
（一）請(qǐng)各科室于20__年4月27日下班前將報(bào)名表交__辦公室，過(guò)時(shí)不報(bào)。
（二）由于本次活動(dòng)體能消耗較大，請(qǐng)有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報(bào)名。
（三）此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)活動(dòng)人員著舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動(dòng)。
（四）請(qǐng)活動(dòng)人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機(jī)暢通，活動(dòng)期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設(shè)施，聽從組織安排，確保安全。
__市__區(qū)__工會(huì)委員會(huì)。
__年__月__日。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/18221913.html】
