方案的可行性和可持續(xù)性是評(píng)估其有效性的重要指標(biāo)。制定完美方案需要考慮多個(gè)因素，如目標(biāo)的明確性、可行性的評(píng)估、資源的合理利用等。一個(gè)好的方案不僅能夠解決眼前的問(wèn)題，還要考慮到長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展和可持續(xù)的效果。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇一
1、為了豐富校園生活，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，樹立孩子的.自信心，體驗(yàn)成功的喜悅。
2、培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的競(jìng)賽風(fēng)格。
3、增進(jìn)親子之間的感情交流，搭建家庭與學(xué)校之間互相交流的平臺(tái)。
一年級(jí)全體孩子和家長(zhǎng)
一年級(jí)：10月13日下午
地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
裁判：
主持：
場(chǎng)地劃分：
器材準(zhǔn)備：
1。拋接羽毛球：家長(zhǎng)和孩子兩人一組，在規(guī)定的3米距離內(nèi)，一個(gè)拋球，一個(gè)用框接乒乓球，一組5個(gè)球，每個(gè)班10組，看哪個(gè)班級(jí)進(jìn)框的羽毛球個(gè)數(shù)最多為勝。
2。一分鐘雙人跳繩：家長(zhǎng)和學(xué)生同時(shí)雙人跳，每班20組，家長(zhǎng)搖繩，在一分鐘之內(nèi)跳得個(gè)數(shù)累計(jì)，最多個(gè)數(shù)的班級(jí)為勝。
3。保齡球大賽：
4。運(yùn)球接力賽
比賽采用迎面接力的形式進(jìn)行，一邊學(xué)生，一邊家長(zhǎng)，學(xué)生先出發(fā)，第一人聽到發(fā)令后，運(yùn)球到對(duì)面，家長(zhǎng)在線后接到球再出發(fā)(如出現(xiàn)搶跑則加5秒)，依次類推，完成比賽。按每班10組家庭總用時(shí)排列名次，少者列前。
每項(xiàng)活動(dòng)第一名獲3分，第二名獲1分，四項(xiàng)活動(dòng)相加，分獲一、二等獎(jiǎng)。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇二
二、活動(dòng)時(shí)間：2015年9月26日9:00—11:00（暫定）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：達(dá)州市濱河路中段
四、活動(dòng)參與者：達(dá)州市55歲以上老人
五、活動(dòng)機(jī)構(gòu)：
主辦方 ：涼水井社區(qū)
承辦方 ：
六、活動(dòng)背景：
尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，老吾老以及人之老?！凹壹矣欣先?，人人都會(huì)老?！蔽覀兠總€(gè)人都要走過(guò)少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人，敬愛老人，說(shuō)到底就是尊敬自己，敬愛自己。
基于如今的老年人參與活動(dòng)的積極性不高，并且相關(guān)部門組織的活動(dòng)具有強(qiáng)制性，老人們抱著一種應(yīng)付了事的心態(tài)參與活動(dòng)，因而在活動(dòng)中并未獲得真正的快樂(lè)。雖然我們很多人都不懂老年人他們?cè)谙胧裁?，但我們還是要盡可能的讓他們活的更快樂(lè)，給他們歡樂(lè)，給他們祝福，給他們帶來(lái)美好的回憶，陪伴他們?nèi)ふ夷贻p的輝煌和對(duì)明天的希望。祝福他們安享晚年，老有所樂(lè)，老有所愛。
七、活動(dòng)目的及意義：
1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體
2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂(lè)生活，增進(jìn)了老年人之間交流與了解，呼吁更多人去關(guān)注老年人，敬老愛老，讓他們時(shí)時(shí)刻刻能夠感受到社會(huì)大家庭的溫暖！
3、通過(guò)本次活動(dòng)呼吁社會(huì)上更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況
八、活動(dòng)流程：
（一）活動(dòng)前期準(zhǔn)備
1、橫幅的制作
2、獎(jiǎng)券的制作
3、準(zhǔn)備活動(dòng)所需的物品與禮品
4、確定主持人、各個(gè)活動(dòng)的組織人員與現(xiàn)場(chǎng)維持秩序的工作人
5、總負(fù)責(zé)人：張俊浦
（二）活動(dòng)舉辦階段
1、拉橫幅
2、布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
3、主持人宣布活動(dòng)開始
（三）活動(dòng)后期階段
1、請(qǐng)?jiān)荷项I(lǐng)導(dǎo)做簡(jiǎn)單的總結(jié)
2、總結(jié)后主持人宣布活動(dòng)結(jié)束
3、各個(gè)組活動(dòng)的負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)自己組的清潔工作
4、各組人員集合點(diǎn)名返回學(xué)校
九、活動(dòng)簡(jiǎn)介
（一）簡(jiǎn)易保齡球
游戲方法：
用粉筆在水泥地面上畫一個(gè)正三角形，邊長(zhǎng)40cm。以其中一角正對(duì)方向外6~ 9米 畫一直線為起點(diǎn)。將10只瓶子分別以1個(gè)、2個(gè)、3個(gè)、4個(gè)的順序分四排立于正三角形內(nèi)（注意瓶與瓶間距離均勻，像擺好的保齡球樣），派一個(gè)專門負(fù)責(zé)打完后塑料瓶的復(fù)位。其他的游戲者則可以按順序排在起點(diǎn)線后，以籃球?yàn)楸｝g球，前滾撞擊塑料瓶。
游戲規(guī)則：
1、礦泉水瓶要按規(guī)則擺放到位
2、游戲者應(yīng)在起點(diǎn)線下投球，不得超線
3、以籃球?yàn)樽矒粑?，?yīng)以前滾撞擊為方式
游戲注意事項(xiàng)：
1、正三角形一定要畫得正規(guī)
2、塑料瓶擺放要整齊到位
3、注意游戲中老人們的安全
4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（二）抬乒乓球
1、用乒乓球拍托乒乓球（每次一個(gè)）
2、在起點(diǎn)和終點(diǎn)間往返運(yùn)球一次
3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新開始
4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（三）插筷子
1、參與者先拿5根筷子于手中
2、參與者手拿筷子與地面瓶子的距離為1米
3、將筷子垂直丟入瓶中
4、丟入3根及其以上者獲得一張兌獎(jiǎng)券
（四）唱歌
1、自行選擇一首歌曲
2、唱的歌曲至少要唱五句
3、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（五）獎(jiǎng)項(xiàng)安排
1、獲得兩張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（牙刷或漱口杯任選其一）
2、獲得三張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（抽紙、香皂、肥皂或襪子任選其一）
3、獲得四張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（洗衣粉）
（六）終極大獎(jiǎng)
由擁有4張獎(jiǎng)券的老人將自己的姓名寫在獎(jiǎng)券上，并放入抽獎(jiǎng)箱內(nèi)，活動(dòng)最后由工作人員抽取5名幸運(yùn)老人，由院主任靳能泉頒發(fā)獎(jiǎng)品（食用油）
（七）超級(jí)大獎(jiǎng)
在抽取完終極大獎(jiǎng)后，由工作人員在抽獎(jiǎng)箱內(nèi)抽取1名超級(jí)幸運(yùn)老人，由民政局領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)獎(jiǎng)品（電飯煲）
十、活動(dòng)所需物品：
十一、注意事項(xiàng)：
1、各小組成員必須負(fù)責(zé)活動(dòng)的公平、公正及公開的舉行
2、各小組成員必須做好相應(yīng)安全措施
3、如遇到天氣轉(zhuǎn)變的情況下，活動(dòng)延期舉行
十二、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
十三、備注：
人員安排：本次活動(dòng)分為三組（活動(dòng)組、機(jī)動(dòng)組及宣傳組）
活動(dòng)組成員：
簡(jiǎn)易保齡球組：（負(fù)責(zé)人）
抬乒乓球組：（負(fù)責(zé)人）
插筷子組：（負(fù)責(zé)人）
唱歌組：（負(fù)責(zé)人）
領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)組：（負(fù)責(zé)人）
機(jī)動(dòng)組成員：（負(fù)責(zé)人）
宣傳組成員：（負(fù)責(zé)人）
主持人：
一、活動(dòng)背景
當(dāng)前，我國(guó)老齡化越來(lái)越嚴(yán)重，社區(qū)中老年人的數(shù)量迅速上升，通過(guò)了解，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的老人不愿被送去養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，也不愿拖累子女，這些老人就獨(dú)自照顧自己，退休后沒有了工作方面的交往，更易產(chǎn)生孤單無(wú)助感。因此，作為人們?nèi)粘＞幼∮谏畹摹吧鐓^(qū)”，就成為輔助社會(huì)、支援家庭，幫助老年人的中間環(huán)節(jié)，我們的服務(wù)不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動(dòng)，還會(huì)陪伴老人，讓老人感受社區(qū)大家庭的關(guān)愛。通過(guò)鄰里協(xié)助網(wǎng)絡(luò)和志愿者聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)筑鄰里相扶、守望相助的溫馨社區(qū)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強(qiáng)老人自我效能感和面對(duì)生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動(dòng)，豐富他們精神生活；鼓勵(lì)老人積極地進(jìn)行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網(wǎng)絡(luò)，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協(xié)助社區(qū)居委會(huì)構(gòu)建小區(qū)文化，拉近小區(qū)鄰里關(guān)系，打造陽(yáng)光、和諧小區(qū)。
三、活動(dòng)理論框架
1、埃里克森的人格發(fā)展理論
此理論將人格的發(fā)展分為八個(gè)時(shí)期，認(rèn)為每個(gè)時(shí)期都有一個(gè)獨(dú)特的發(fā)展任務(wù)。老年期雖然處于最后一個(gè)時(shí)期，但仍然是我們要重點(diǎn)關(guān)注的時(shí)期。這一時(shí)期老年人的心態(tài)很不穩(wěn)定，大多數(shù)都有消極的思想，面對(duì)生活也失去信心，而增加社會(huì)交往則可以使他們獲得支持，通過(guò)參加小組，利用小組的影響，可以使組員獲得同輩群體的支持，從而改變消極的心態(tài)。
2、符號(hào)互動(dòng)理論：
此理論認(rèn)為，人們是在他們的社會(huì)環(huán)境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的，換句話說(shuō)，人們是根據(jù)他人對(duì)自己的評(píng)判、態(tài)度來(lái)思考自身的。該項(xiàng)目力求幫助老人感覺到自己存在的價(jià)值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無(wú)用的價(jià)值觀念。
四、活動(dòng)主題
“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，拉近你和我”
五、活動(dòng)時(shí)間
2015年11月
六、活動(dòng)地點(diǎn)
長(zhǎng)江中路社區(qū)服務(wù)中心
七、活動(dòng)對(duì)象
家在長(zhǎng)江中路社區(qū)的老年人，以組、以個(gè)人為單位參加比賽，活動(dòng)當(dāng)天在報(bào)名處領(lǐng)取表格即可參加比賽。
八、活動(dòng)內(nèi)容
（二）比賽規(guī)則：（所有的`游戲累計(jì)得分，每輪活動(dòng)前三名分?jǐn)?shù)分別為5、3、1）
個(gè)人：
1、穿針引線
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時(shí)間最短者為獲勝者。
2、保齡籃球
按順序每次一個(gè)老人參賽，每?jī)山M同時(shí)進(jìn)行，每個(gè)老人有兩次機(jī)會(huì)參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當(dāng)做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數(shù)最多值，每個(gè)瓶子計(jì)一分。
3、投擲飛鏢
按順序每一個(gè)老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠(yuǎn)出，鏢靶最內(nèi)圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計(jì)分?jǐn)?shù)最高的為獲勝者。投在線上的不計(jì)入分。
4、投擲羽毛球
參賽時(shí)以個(gè)人為單位，共三個(gè)紙簍，從起點(diǎn)出發(fā)，講abc 三個(gè)紙簍分別放置在據(jù)起點(diǎn)1米、1.5米、2米的距離位置。每個(gè)參賽選手拿5個(gè)羽毛球，以投入c紙簍最多次數(shù)為勝。
團(tuán)體： 1、舉球過(guò)障礙
用凳子或繩子設(shè)置1-2個(gè)障礙，兩組選手同時(shí)出發(fā)，選手一手舉乒乓球拍托球過(guò)障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開始進(jìn)行比賽，以先到達(dá)目的地為贏。
2、趕豬進(jìn)欄
在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點(diǎn)用羽毛球拍撥動(dòng)“豬”（籃球），將豬趕向終點(diǎn)，以用時(shí)少者依次排名。趕“豬”途中,球滾出跑道或者用手幫忙，均不計(jì)分。
3、你來(lái)比劃我來(lái)猜
由大學(xué)生和社區(qū)工作人員以及參加此次活動(dòng)的老年人一起合唱《瀏陽(yáng)河》 （四）統(tǒng)分頒獎(jiǎng)
九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
十、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1、參加活動(dòng)之前所有大學(xué)生志愿者要進(jìn)行開會(huì)做好工作的分工與安排。 2、在活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)以安全第一。
3、大學(xué)生志愿者與老人溝通時(shí)應(yīng)注意語(yǔ)氣和用詞。
4、大學(xué)生志愿者與老人共同參加比賽時(shí)，應(yīng)聽從老人的意見。 5、物資的保存與看護(hù)，節(jié)省物資，以便循環(huán)利用。
十一、活動(dòng)所需支持：
4、社區(qū)積極分子與志愿者與大學(xué)生志愿者的參與
2015秋季
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
一、活動(dòng)名稱
2015秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)
二、活動(dòng)時(shí)間
9月16日上午9：00至11：30。
三、活動(dòng)地點(diǎn)
三樓聚藝廳
四、參賽對(duì)象
全體工作人員
五、比賽項(xiàng)目
踢毽子、夾彈子、投擲套圈、保齡球、投擲飛鏢、呼啦圈
六、比賽規(guī)程
（一）踢毽子
比賽前選手試好毽子做好準(zhǔn)備，手持鍵子做好準(zhǔn)備。裁判員法令后計(jì)時(shí)，計(jì)數(shù)裁判也同時(shí)開始計(jì)數(shù)。6人一組進(jìn)行比賽，評(píng)出前三名獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)。
（二）夾彈子
用筷子夾彈子，6人一組，按照夾彈子數(shù)量前三名獲得獎(jiǎng)品。
（三）投擲套圈
1
每人可以連續(xù)套5次，累計(jì)得分最高者前3名獲獎(jiǎng)。
（四）投擲飛鏢
每人可以連續(xù)投擲飛鏢10次，按投擲到中心區(qū)域次數(shù)計(jì)算，投擲到中心區(qū)域最多次的分別獲得前三名。
（五）呼啦圈
用筷子夾彈子，5人一組，時(shí)間為2分鐘，看誰(shuí)轉(zhuǎn)的圈多，按照圈數(shù)評(píng)出前三名獲獎(jiǎng)。
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
參與獎(jiǎng) 三等獎(jiǎng) 二等獎(jiǎng) 一等獎(jiǎng)
九、比賽籌備
一、人員安排
1、活動(dòng)總負(fù)責(zé)：***
活動(dòng)籌備組：***
后勤保障：***
人員組織：***
2、現(xiàn)場(chǎng)協(xié)調(diào)：***
3、各比賽項(xiàng)目負(fù)責(zé)人
踢毽子：
夾彈子：
投擲套圈：
投擲飛鏢：
呼啦圈：
4、獎(jiǎng)品領(lǐng)取處1人：
2
5、秩序維護(hù)：
二、材料購(gòu)買及準(zhǔn)備
（一）比賽器材購(gòu)買
1、毽子10個(gè)
2、筷子8雙 彈子6碗
3、投擲套圈道具（日托所有）
4、投擲飛鏢套組
5、呼啦圈6個(gè)
（二）獎(jiǎng)品
參與獎(jiǎng)檔次：30 份
一等獎(jiǎng)：5份
二等獎(jiǎng)：5份
三等獎(jiǎng)：5份
3
一、活動(dòng)主題
老年人“秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”
二、活動(dòng)時(shí)間
擬定于0000年00月00日（星期四）上午8:30
三、活動(dòng)地點(diǎn)
中心廣場(chǎng)
四、比賽項(xiàng)目
本次休養(yǎng)員趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)6個(gè)比賽項(xiàng)目，項(xiàng)目選擇主要以低體力、技術(shù)性、趣味性為主，項(xiàng)目簡(jiǎn)單易懂適合老人參加。參賽人員可以隨意選擇比賽項(xiàng)目。所有參賽人員均有獎(jiǎng)品。目的為了讓老年人活動(dòng)身心、增進(jìn)交流。比賽項(xiàng)目分為：1、趣味保齡球2、套圈3、平地飛包4、跳跳球5、趣味大挪移6、同色魔方。（詳見附件1）
五、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)
每個(gè)項(xiàng)目分別設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)、紀(jì)念獎(jiǎng)，凡參加比賽既可獲贈(zèng)紀(jì)念獎(jiǎng)。
六、裁判員設(shè)置
運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)總裁判1名，項(xiàng)目裁判7名員，每個(gè)項(xiàng)目安排1名裁判員。（詳見附件）
1
附件1：
老年人“秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”比賽項(xiàng)目規(guī)則
一、趣味保齡球：將十個(gè)礦泉水瓶擺放成三角形，使用籃球向距離5米處的瓶子擊倒，每人投三次，可以試一次，按照擊倒瓶子的數(shù)量由多到少取前三名。
二、套圈：地上擺40個(gè)小獎(jiǎng)品，每人3個(gè)竹簽圈兒，距離2米處套獎(jiǎng)品，套中小獎(jiǎng)品既可以取走。
三、平地飛包：游戲中心區(qū)域畫圓形靶心，離靶心4米處向靶心投遞沙包，連續(xù)三次投遞總分?jǐn)?shù)最高者獲勝，如出現(xiàn)同樣分?jǐn)?shù)則進(jìn)行復(fù)賽，最終取前三名。
四、跳跳球：游戲中心處放置一個(gè)塑料筐，離塑料筐2米處畫一條線，每人6個(gè)乒乓球，然后進(jìn)行投遞，投遞需砸地面反彈進(jìn)入筐內(nèi)算1分，如出現(xiàn)同樣分?jǐn)?shù)則進(jìn)行復(fù)賽，最終取前三名。
五、趣味大挪移：兩張桌子分別各放置1個(gè)盆，其中一個(gè)盆內(nèi)放入乒乓球，參賽者須用勺子將盆內(nèi)的乒乓球轉(zhuǎn)移到另一個(gè)盆內(nèi)，1分鐘內(nèi)轉(zhuǎn)移數(shù)量最多者獲勝，如出現(xiàn)同樣分?jǐn)?shù)則進(jìn)行復(fù)賽，最終取前三名。
每人3個(gè)方鏢，如三次投擲顏色相同則視為中獎(jiǎng)此游戲共設(shè)30個(gè)獎(jiǎng)品，所有獎(jiǎng)品發(fā)放完畢游戲結(jié)束。
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老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇三
隨著中國(guó)社會(huì)老齡化進(jìn)程的加快，中國(guó)出現(xiàn)了一個(gè)龐大的社會(huì)階層——老年人階層。作為我們的父輩，他們?yōu)樽优蜕鐣?huì)做出了巨大的貢獻(xiàn)，而當(dāng)他們年老的時(shí)候，我們也同樣需要關(guān)心老年人的晚年生活。
老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是以適合老年人的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)為主要比賽內(nèi)容的體育活動(dòng)形式，老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目具有趣味性，簡(jiǎn)易性，安全性，運(yùn)動(dòng)性等幾個(gè)方面。通過(guò)老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，豐富老年人的晚年文化生活，讓他們參與到集體活動(dòng)來(lái)，體驗(yàn)趣味活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，鍛煉了身體，又使他們不至于缺少關(guān)懷，缺少集體活動(dòng)而感到孤獨(dú)。
三、項(xiàng)目實(shí)施時(shí)間及實(shí)施地點(diǎn)：2015年5月，社區(qū)籃球場(chǎng)
四、參與人員：社區(qū)老人
五、活動(dòng)流程
1、到場(chǎng)老人領(lǐng)取成績(jī)單，工作人員填寫信息
2、宣讀比賽規(guī)則、注意事項(xiàng)
3、進(jìn)行比賽
4、抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)
5、獲得反饋
6、合影
7、物資清點(diǎn)
六、比賽項(xiàng)目及規(guī)則
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)置6個(gè)項(xiàng)目供運(yùn)動(dòng)員們選擇，按照規(guī)定完成一個(gè)項(xiàng)目加蓋1枚圖章，集齊4枚圖章獲得一次抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)，無(wú)空獎(jiǎng)。
1、打保齡球
人員安排：裁判一名
比賽器具：純凈水至少11瓶，籃球1只（瓶定點(diǎn)，距離設(shè)置合理）
規(guī)則：在規(guī)定距離外，推球撞擊純凈水瓶。每人3次推球機(jī)會(huì)。三次撞倒瓶數(shù)累積20及以上蓋一枚圖章。
2、夾乒乓球
人員安排：裁判一名
比賽器具：空盆2個(gè)、乒乓球20個(gè)、筷子1雙
規(guī)則：桌上放置兩個(gè)盆（兩盆之間距離為盆的直徑），運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定時(shí)間（1分鐘內(nèi)）用筷子將盆中的乒乓球夾至空盆中，掉出的不算，最后完成數(shù)量達(dá)到10個(gè)及以上蓋一枚圖章。
3、趕豬進(jìn)欄
人員安排：裁判一名
比賽器具：羽毛球拍1只、氣排球2個(gè)。
比賽規(guī)則：運(yùn)動(dòng)員用羽毛球拍將兩只氣排球一起趕到預(yù)定地點(diǎn)（中間設(shè)置合理的障礙）算為完成項(xiàng)目，裁判蓋一枚圖章。
4、投筷進(jìn)瓶 人員安排：裁判一名
比賽器具：敞口水瓶1只、筷子9雙
規(guī)則：運(yùn)動(dòng)員將筷子拿起至規(guī)定的高度，然后將筷子投入水瓶?jī)?nèi)，投進(jìn)9只及以上數(shù)量筷子。完成項(xiàng)目的蓋一枚圖章。
5、踢毽子
人員安排：裁判一名 比賽器具：雞毛毽子2只
規(guī)則：運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定時(shí)間（20秒）內(nèi)連續(xù)踢毽子3次。完成項(xiàng)目的蓋一枚圖章。
6、穿針引線 人員安排：裁判一名
比賽器具：縫衣線2團(tuán)、一大一小2枚針
規(guī)則：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（30秒）將一大一小兩根針穿在縫衣線上。完成項(xiàng)目的蓋一枚圖章。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
本次活動(dòng)共設(shè)置50份獎(jiǎng)品，比賽完成后進(jìn)行抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，集齊4枚圖章獲得一次抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)。
八、工作人員安排
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
十、活動(dòng)注意事項(xiàng)
5、活動(dòng)過(guò)程中注意維持現(xiàn)場(chǎng)秩序； 6、活動(dòng)工作人員必須盡心盡責(zé)；
7、活動(dòng)期間注意安全，避免火警或者漏電的發(fā)生。
2015年5月××日
“關(guān)愛老人，趣味健身，你我同樂(lè)”老年運(yùn)動(dòng)會(huì)
策
劃
書
經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院
一、活動(dòng)名稱：“關(guān)愛老人，趣味健身，你我同樂(lè)”老年運(yùn)動(dòng)會(huì)
二、活動(dòng)時(shí)間：2015年9月26日9:00—11:00（暫定）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：達(dá)州市濱河路中段
四、活動(dòng)參與者：達(dá)州市55歲以上老人
五、活動(dòng)機(jī)構(gòu)：
主辦方 ：涼水井社區(qū)
承辦方 ：
六、活動(dòng)背景：
尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，老吾老以及人之老?！凹壹矣欣先?，人人都會(huì)老?！蔽覀兠總€(gè)人都要走過(guò)少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人，敬愛老人，說(shuō)到底就是尊敬自己，敬愛自己。
基于如今的老年人參與活動(dòng)的積極性不高，并且相關(guān)部門組織的活動(dòng)具有強(qiáng)制性，老人們抱著一種應(yīng)付了事的心態(tài)參與活動(dòng)，因而在活動(dòng)中并未獲得真正的快樂(lè)。雖然我們很多人都不懂老年人他們?cè)谙胧裁?，但我們還是要盡可能的讓他們活的更快樂(lè)，給他們歡樂(lè)，給他們祝福，給他們帶來(lái)美好的回憶，陪伴他們?nèi)ふ夷贻p的輝煌和對(duì)明天的希望。祝福他們安享晚年，老有所樂(lè)，老有所愛。
七、活動(dòng)目的及意義：
1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體
2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂(lè)生活，增進(jìn)了老年人之間交流與了解，呼吁更多人去關(guān)注老年人，敬老愛老，讓他們時(shí)時(shí)刻刻能夠感受到社會(huì)大家庭的.溫暖！
3、通過(guò)本次活動(dòng)呼吁社會(huì)上更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況
八、活動(dòng)流程：
（一）活動(dòng)前期準(zhǔn)備
1、橫幅的制作
2、獎(jiǎng)券的制作
3、準(zhǔn)備活動(dòng)所需的物品與禮品
4、確定主持人、各個(gè)活動(dòng)的組織人員與現(xiàn)場(chǎng)維持秩序的工作人
5、總負(fù)責(zé)人：張俊浦
（二）活動(dòng)舉辦階段
1、拉橫幅
2、布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
3、主持人宣布活動(dòng)開始
（三）活動(dòng)后期階段
1、請(qǐng)?jiān)荷项I(lǐng)導(dǎo)做簡(jiǎn)單的總結(jié)
2、總結(jié)后主持人宣布活動(dòng)結(jié)束
3、各個(gè)組活動(dòng)的負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)自己組的清潔工作
4、各組人員集合點(diǎn)名返回學(xué)校
九、活動(dòng)簡(jiǎn)介
（一）簡(jiǎn)易保齡球
游戲方法：
用粉筆在水泥地面上畫一個(gè)正三角形，邊長(zhǎng)40cm。以其中一角正對(duì)方向外6~ 9米 畫一直線為起點(diǎn)。將10只瓶子分別以1個(gè)、2個(gè)、3個(gè)、4個(gè)的順序分四排立于正三角形內(nèi)（注意瓶與瓶間距離均勻，像擺好的保齡球樣），派一個(gè)專門負(fù)責(zé)打完后塑料瓶的復(fù)位。其他的游戲者則可以按順序排在起點(diǎn)線后，以籃球?yàn)楸｝g球，前滾撞擊塑料瓶。
游戲規(guī)則：
1、礦泉水瓶要按規(guī)則擺放到位
2、游戲者應(yīng)在起點(diǎn)線下投球，不得超線
3、以籃球?yàn)樽矒粑?，?yīng)以前滾撞擊為方式
游戲注意事項(xiàng)：
1、正三角形一定要畫得正規(guī)
2、塑料瓶擺放要整齊到位
3、注意游戲中老人們的安全
4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（二）抬乒乓球
1、用乒乓球拍托乒乓球（每次一個(gè)）
2、在起點(diǎn)和終點(diǎn)間往返運(yùn)球一次
3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新開始
4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（三）插筷子
1、參與者先拿5根筷子于手中
2、參與者手拿筷子與地面瓶子的距離為1米
3、將筷子垂直丟入瓶中
4、丟入3根及其以上者獲得一張兌獎(jiǎng)券
（四）唱歌
1、自行選擇一首歌曲
2、唱的歌曲至少要唱五句
3、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（五）獎(jiǎng)項(xiàng)安排
1、獲得兩張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（牙刷或漱口杯任選其一）
2、獲得三張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（抽紙、香皂、肥皂或襪子任選其一）
3、獲得四張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（洗衣粉）
（六）終極大獎(jiǎng)
由擁有4張獎(jiǎng)券的老人將自己的姓名寫在獎(jiǎng)券上，并放入抽獎(jiǎng)箱內(nèi)，活動(dòng)最后由工作人員抽取5名幸運(yùn)老人，由院主任靳能泉頒發(fā)獎(jiǎng)品（食用油）
（七）超級(jí)大獎(jiǎng)
在抽取完終極大獎(jiǎng)后，由工作人員在抽獎(jiǎng)箱內(nèi)抽取1名超級(jí)幸運(yùn)老人，由民政局領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)獎(jiǎng)品（電飯煲）
十、活動(dòng)所需物品：
十一、注意事項(xiàng)：
1、各小組成員必須負(fù)責(zé)活動(dòng)的公平、公正及公開的舉行
2、各小組成員必須做好相應(yīng)安全措施
3、如遇到天氣轉(zhuǎn)變的情況下，活動(dòng)延期舉行
十二、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
十三、備注：
人員安排：本次活動(dòng)分為三組（活動(dòng)組、機(jī)動(dòng)組及宣傳組）
活動(dòng)組成員：
簡(jiǎn)易保齡球組：（負(fù)責(zé)人）
抬乒乓球組：（負(fù)責(zé)人）
插筷子組：（負(fù)責(zé)人）
唱歌組：（負(fù)責(zé)人）
領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)組：（負(fù)責(zé)人）
機(jī)動(dòng)組成員：（負(fù)責(zé)人）
宣傳組成員：（負(fù)責(zé)人）
主持人：
文昌鎮(zhèn)參加2015年縣老年 運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案
一、活動(dòng)宗旨
豐富老年人生活，增強(qiáng)體質(zhì)
二、參賽對(duì)象
1、具有我鎮(zhèn)戶籍的60歲（含60）以上老年人；
2、具有我鎮(zhèn)戶籍的55歲（含55）以上老年人；
3、在我鎮(zhèn)居住滿一年以上的男年滿60歲或者女年滿55歲外地老年人；
4、乒乓球聯(lián)賽適合我鎮(zhèn)在職任意年齡人員。
三、時(shí)間安排
10月2日前 報(bào)名
10月10日 報(bào)到
10月11日上午 開幕式
10月12日 比賽
10月13日下午 閉幕式
四、比賽內(nèi)容 （1）乒乓球
運(yùn)動(dòng)員：（待定）
運(yùn)動(dòng)員數(shù)量：5人
（2）籃球定點(diǎn)投籃
運(yùn)動(dòng)員：（待定）
運(yùn)動(dòng)員數(shù)量：3
（3）中國(guó)象棋
運(yùn)動(dòng)員：（待定）
運(yùn)動(dòng)員數(shù)量：2
（4）、羽毛球
運(yùn)動(dòng)員：（待定） 運(yùn)動(dòng)員數(shù)量：2
五、組隊(duì)及后勤服務(wù) 領(lǐng)隊(duì)：1人 運(yùn)動(dòng)員：12人 后勤組：2人
六、活動(dòng)預(yù)算
長(zhǎng)江中路社區(qū)老年趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)計(jì)劃書
一、活動(dòng)背景
當(dāng)前，我國(guó)老齡化越來(lái)越嚴(yán)重，社區(qū)中老年人的數(shù)量迅速上升，通過(guò)了解，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的老人不愿被送去養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，也不愿拖累子女，這些老人就獨(dú)自照顧自己，退休后沒有了工作方面的交往，更易產(chǎn)生孤單無(wú)助感。因此，作為人們?nèi)粘＞幼∮谏畹摹吧鐓^(qū)”，就成為輔助社會(huì)、支援家庭，幫助老年人的中間環(huán)節(jié)，我們的服務(wù)不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動(dòng)，還會(huì)陪伴老人，讓老人感受社區(qū)大家庭的關(guān)愛。通過(guò)鄰里協(xié)助網(wǎng)絡(luò)和志愿者聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)筑鄰里相扶、守望相助的溫馨社區(qū)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強(qiáng)老人自我效能感和面對(duì)生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動(dòng)，豐富他們精神生活；鼓勵(lì)老人積極地進(jìn)行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網(wǎng)絡(luò)，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協(xié)助社區(qū)居委會(huì)構(gòu)建小區(qū)文化，拉近小區(qū)鄰里關(guān)系，打造陽(yáng)光、和諧小區(qū)。
三、活動(dòng)理論框架
1、埃里克森的人格發(fā)展理論
此理論將人格的發(fā)展分為八個(gè)時(shí)期，認(rèn)為每個(gè)時(shí)期都有一個(gè)獨(dú)特的發(fā)展任務(wù)。老年期雖然處于最后一個(gè)時(shí)期，但仍然是我們要重點(diǎn)關(guān)注的時(shí)期。這一時(shí)期老年人的心態(tài)很不穩(wěn)定，大多數(shù)都有消極的思想，面對(duì)生活也失去信心，而增加社會(huì)交往則可以使他們獲得支持，通過(guò)參加小組，利用小組的影響，可以使組員獲得同輩群體的支持，從而改變消極的心態(tài)。
2、符號(hào)互動(dòng)理論：
此理論認(rèn)為，人們是在他們的社會(huì)環(huán)境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的，換句話說(shuō)，人們是根據(jù)他人對(duì)自己的評(píng)判、態(tài)度來(lái)思考自身的。該項(xiàng)目力求幫助老人感覺到自己存在的價(jià)值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無(wú)用的價(jià)值觀念。
四、活動(dòng)主題
“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，拉近你和我”
五、活動(dòng)時(shí)間
2015年11月
六、活動(dòng)地點(diǎn)
長(zhǎng)江中路社區(qū)服務(wù)中心
七、活動(dòng)對(duì)象
家在長(zhǎng)江中路社區(qū)的老年人，以組、以個(gè)人為單位參加比賽，活動(dòng)當(dāng)天在報(bào)名處領(lǐng)取表格即可參加比賽。
八、活動(dòng)內(nèi)容
（二）比賽規(guī)則：（所有的游戲累計(jì)得分，每輪活動(dòng)前三名分?jǐn)?shù)分別為5、3、1）
個(gè)人：
1、穿針引線
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時(shí)間最短者為獲勝者。
2、保齡籃球
按順序每次一個(gè)老人參賽，每?jī)山M同時(shí)進(jìn)行，每個(gè)老人有兩次機(jī)會(huì)參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當(dāng)做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數(shù)最多值，每個(gè)瓶子計(jì)一分。
3、投擲飛鏢
按順序每一個(gè)老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠(yuǎn)出，鏢靶最內(nèi)圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計(jì)分?jǐn)?shù)最高的為獲勝者。投在線上的不計(jì)入分。
4、投擲羽毛球
參賽時(shí)以個(gè)人為單位，共三個(gè)紙簍，從起點(diǎn)出發(fā)，講abc 三個(gè)紙簍分別放置在據(jù)起點(diǎn)1米、1.5米、2米的距離位置。每個(gè)參賽選手拿5個(gè)羽毛球，以投入c紙簍最多次數(shù)為勝。
團(tuán)體： 1、舉球過(guò)障礙
用凳子或繩子設(shè)置1-2個(gè)障礙，兩組選手同時(shí)出發(fā)，選手一手舉乒乓球拍托球過(guò)障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開始進(jìn)行比賽，以先到達(dá)目的地為贏。
2、趕豬進(jìn)欄
在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點(diǎn)用羽毛球拍撥動(dòng)“豬”（籃球），將豬趕向終點(diǎn)，以用時(shí)少者依次排名。趕“豬”途中,球滾出跑道或者用手幫忙，均不計(jì)分。
3、你來(lái)比劃我來(lái)猜
由大學(xué)生和社區(qū)工作人員以及參加此次活動(dòng)的老年人一起合唱《瀏陽(yáng)河》 （四）統(tǒng)分頒獎(jiǎng)
九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
十、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1、參加活動(dòng)之前所有大學(xué)生志愿者要進(jìn)行開會(huì)做好工作的分工與安排。 2、在活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)以安全第一。
3、大學(xué)生志愿者與老人溝通時(shí)應(yīng)注意語(yǔ)氣和用詞。
4、大學(xué)生志愿者與老人共同參加比賽時(shí)，應(yīng)聽從老人的意見。 5、物資的保存與看護(hù)，節(jié)省物資，以便循環(huán)利用。
十一、活動(dòng)所需支持：
4、社區(qū)積極分子與志愿者與大學(xué)生志愿者的參與
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇四
踩氣球、猜謎語(yǔ)、下象棋跳棋、筷子夾豆、乒乓球、保齡球、踢毽子。
活動(dòng)第一項(xiàng)：請(qǐng)轄區(qū)文化隊(duì)伍志愿者助興，包括扭秧歌、太極功夫扇、腰鼓等活動(dòng)，吸引轄區(qū)居民前來(lái)現(xiàn)場(chǎng)觀看運(yùn)動(dòng)會(huì)，起到很好的社區(qū)宣傳作用。
大概時(shí)間：40分鐘
活動(dòng)第二項(xiàng)：主持人宣布“助殘養(yǎng)老共建和諧”秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)在開始，請(qǐng)殘疾人老年人參賽選手入場(chǎng)。大概時(shí)間10分鐘活動(dòng)第三項(xiàng)：我現(xiàn)在宣讀一下比賽規(guī)則，請(qǐng)選手按指定位置站好，參賽人員必須有組織有紀(jì)律，不可破壞比賽場(chǎng)地秩序與比賽場(chǎng)地的環(huán)境衛(wèi)生。如發(fā)現(xiàn)清除比賽資格。我們根據(jù)比賽選手的身體情況分配活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行比賽，如有觀眾想?yún)⑴c，設(shè)立現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名點(diǎn)進(jìn)行報(bào)名比賽，但僅限殘疾人與老年人。報(bào)名時(shí)間為開賽前5分鐘。比賽名次各個(gè)項(xiàng)目取前兩名頒發(fā)榮譽(yù)證書，各個(gè)參賽人員均有精美紀(jì)念品送出。由于比賽場(chǎng)地與工作人員限制，活動(dòng)不會(huì)同時(shí)開展，一項(xiàng)比賽結(jié)束后開展下一項(xiàng)，項(xiàng)目順序不分先后，哪項(xiàng)人齊開展哪項(xiàng)。其他選手場(chǎng)外觀看。大概時(shí)間20分鐘。活動(dòng)第四項(xiàng)：比賽正式開始。
活動(dòng)項(xiàng)目解釋：
負(fù)責(zé)人：xxxx
負(fù)責(zé)人：xxxx
負(fù)責(zé)人：xxxx
負(fù)責(zé)人：xxxx
負(fù)責(zé)人：xxxx
負(fù)責(zé)人：xxxx
7、踢毽子：一人一組，比賽部分左右腿，每組踢毽子3分鐘，工作人員計(jì)數(shù)，取前兩名。
負(fù)責(zé)人：xxxx
活動(dòng)第五項(xiàng)：xxxx社區(qū)借此機(jī)會(huì)為更好的為轄區(qū)居民服務(wù)，請(qǐng)社區(qū)工作人員為大家發(fā)放廉租房、醫(yī)保優(yōu)惠政策及社區(qū)便民卡。我們社區(qū)舉辦這次活動(dòng)主要以弘揚(yáng)敬老孝親、尊老愛幼的傳統(tǒng)美德，讓大家都來(lái)關(guān)心關(guān)愛老年人、殘疾人。在轄區(qū)內(nèi)掀起敬老、愛老、助殘新高潮。
備注：活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)邀請(qǐng)電視臺(tái)及晚報(bào)社記者做宣傳，并在活動(dòng)結(jié)束后記者采訪比賽選手及社區(qū)書記。努力將xxxx社區(qū)活動(dòng)內(nèi)容及主題精神傳送到家家戶戶，做到“一提xxxx家喻戶曉”。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇五
為豐富全校師生課余文化生活，提倡“天天健身一小時(shí)，健康生活一生”，全面推動(dòng)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入展開，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉行趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案以下。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：各年級(jí)班主任。
1、時(shí)間：4月18日下午3:：30—17：00。
2、地點(diǎn)：校操場(chǎng)。
活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。
（一）個(gè)人項(xiàng)目。
1、3年級(jí)：跳繩1分鐘單跳比誰(shuí)跳的次數(shù)多，每班5人參賽。
2、4、5、6年級(jí)：跳長(zhǎng)繩比快（一次機(jī)會(huì)）每班3人參賽。
（二）集體項(xiàng)目：
1.三分鐘計(jì)時(shí)投籃（4-6年級(jí)參加）。
籃球3個(gè)，參與學(xué)生10人。
規(guī)則：罰球線10人依序輪換投籃，三分鐘內(nèi)投中多者獲勝。
2.大豐收接力賽（3-6年級(jí)）。
道具：實(shí)心球參賽職員：20。
規(guī)則：第一位隊(duì)員將球運(yùn)送至指定圈內(nèi)，第二名隊(duì)員將球收回。順次進(jìn)行接力。先完成的獲勝。
3.摸石頭過(guò)河接力賽（3-6年級(jí)）。
道具：小塑膠墊12。
參賽職員：15。
規(guī)則：
（1）每個(gè)參賽隊(duì)員三塊“石頭”，雙腳分別踩在兩塊“石頭”上，用手來(lái)移動(dòng)另外一塊“石頭”，通過(guò)“石頭”交替前移過(guò)河（沿跑道前行20米）。
（2）人過(guò)河對(duì)岸，必須把“石頭”也同時(shí)拿過(guò)對(duì)岸，如河中還剩下“石頭”，則判犯規(guī)。
（3）第二名隊(duì)員接過(guò)三塊“石頭”，重復(fù)前進(jìn)程，如此往復(fù)，先完成獲勝。
（4）發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員用腳觸及地面，則判犯規(guī)。
4.集體跳長(zhǎng)繩。
規(guī)則通上次跳長(zhǎng)繩比賽一樣。
5.螃蟹接力（背夾球）：籃球4。
比賽人數(shù)：每隊(duì)20人，比賽賽距：20米間隔。
比賽賽制：一場(chǎng)決勝敗，按每隊(duì)用時(shí)前后按計(jì)時(shí)取名次。
比賽規(guī)則：
1)兩端各站10人，每端分成5組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；
2)向前走時(shí)，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；
3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng)；
比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為終究判決。
運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人項(xiàng)目：
1、3-4年級(jí)：跳繩1分鐘單跳比誰(shuí)跳的次數(shù)多，每班5人參賽。
2、4、5、6年級(jí)：跳長(zhǎng)繩比快（一次機(jī)會(huì)）每班3人參賽。
比賽項(xiàng)目一定，比賽人數(shù)可以視班級(jí)人數(shù)作調(diào)劑，同年級(jí)班主任自行商量。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇六
本次活動(dòng)圍繞“親子同樂(lè)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”為主題，通過(guò)開展親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長(zhǎng)之間、老師和家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)會(huì)，為孩子和家長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的合作氛圍，營(yíng)造一種積極向上、勇于拼搏的體育精神，讓孩子們?cè)谟螒蛑绣憻?，在鍛煉中成長(zhǎng)！
xxxx年4月14日上午。
“親子同樂(lè)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”
1、各班提前發(fā)放通知，請(qǐng)家長(zhǎng)選擇參與項(xiàng)目，做好運(yùn)動(dòng)會(huì)的報(bào)名、統(tǒng)計(jì)等工作。
2、游戲中所需物品由各項(xiàng)目組織人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備。
3、各班要提前指導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子熟悉游戲方法，提醒家長(zhǎng)與孩子要遵守游戲規(guī)則。
4、游戲場(chǎng)地、音響、話筒由分管老師負(fù)責(zé)安排。
5、各班教師組織好當(dāng)天幼兒安全、衛(wèi)生、護(hù)理等一日常規(guī)活動(dòng)。
6、各班級(jí)要進(jìn)行進(jìn)退場(chǎng)的演練，確?；顒?dòng)的有序開展，保證幼兒安全。
一、家長(zhǎng)入園簽到，到各班主任處報(bào)到。
二、播放《動(dòng)員進(jìn)行曲》，教師組織幼兒到達(dá)指定會(huì)場(chǎng)，保證幼兒秩序和安全。
主持人：
尊敬的'各位家長(zhǎng)們、老師們，親愛的小朋友們：
大家早上好！
首先感謝各位家長(zhǎng)在百忙之中參加我們的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，共同分享孩子們童年的快樂(lè)，歡迎你們！暖暖的春風(fēng)印灑著我們的笑容，歡快的樂(lè)曲，激蕩著我們的心靈。運(yùn)動(dòng)使我們健康，游戲讓我們快樂(lè)！今天，我們?nèi)┲行挠變簣@迎來(lái)了春季親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。我想現(xiàn)在幼兒園所有的小朋友都和我一樣心情激動(dòng)，因?yàn)槟芎桶职謰寢屢黄鹱鲇螒颍喔吲d??！我宣布三茅中心幼兒園“親子同樂(lè)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇七
四：主持人：沈x。
五：活動(dòng)主題：大手牽小手，一起來(lái)運(yùn)動(dòng)。
六：活動(dòng)過(guò)程簡(jiǎn)要程序記錄：
一、活動(dòng)構(gòu)思：
本次活動(dòng)圍繞“大手牽小手，一起來(lái)運(yùn)動(dòng)”為主題，為孩子和家長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)親子合作體育游戲的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子們積極向上、勇于克服困難奪得勝利的體育精神，讓孩子們?cè)谟螒蛑绣憻?，在鍛煉中成長(zhǎng)！促進(jìn)孩子與家長(zhǎng)、家長(zhǎng)與幼兒園之間的交流與溝通。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)活動(dòng)讓幼兒體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的個(gè)性，增進(jìn)親子之情。
2、在活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒自信、大膽、團(tuán)結(jié)合作、勇于克服困難的品質(zhì)。
3、通過(guò)形式多樣的親子游戲，增強(qiáng)家長(zhǎng)與孩子之間的情感交流，更好地促進(jìn)家園雙溝通。
三、活動(dòng)時(shí)間：
小班12月1日上午9：00，中大班和小小班12月2日上午午9：00。（9：00準(zhǔn)時(shí)聽音樂(lè)進(jìn)場(chǎng)開幕式，各班提前做好準(zhǔn)備。小小班周五上午參加走隊(duì)，其余班級(jí)周四、周五都參加走隊(duì)。）。
四、活動(dòng)主題：“大手牽小手，一起來(lái)運(yùn)動(dòng)”
五、活動(dòng)場(chǎng)地：幼兒園操場(chǎng)。
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、各班提前發(fā)放通知，請(qǐng)家長(zhǎng)了解自己和孩子參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，知道需要配合的事宜。（附后）。
2、游戲中所需物品材料由各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目組負(fù)責(zé)準(zhǔn)備。
3、各班要提前將游戲項(xiàng)目制定到人，指導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子熟悉游戲方法，提醒家長(zhǎng)與孩子要遵守游戲規(guī)則。
4、游戲場(chǎng)地布置（大橫幅：2016年城南幼兒園首屆冬季親子運(yùn)動(dòng)會(huì)和：大手拉小手，一起來(lái)運(yùn)動(dòng)。）；座位安排：操場(chǎng)南側(cè)由東向西，周四上午大一、中一、中二、小一、小二、小三、小四；周五上午大一、中一、中二、小一、小二、小三、小四、寶寶、貝貝。
5、各班級(jí)要進(jìn)行進(jìn)退場(chǎng)的演練，確保活動(dòng)的有序開展，保證幼兒安全；（按秩序從東樓梯口出場(chǎng)。中大班家長(zhǎng)方陣在各自班級(jí)后面，小班和小小班家長(zhǎng)均牽著孩子走方陣。）。
6、各班茶水供應(yīng)要保證孩子運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后有溫水喝；
7、兩個(gè)上午均有舞蹈隊(duì)熱身助力；
8、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲；
9、國(guó)旗；
11、班牌明天上午請(qǐng)各班保育老師到單主任處領(lǐng)取放到班級(jí)，開始練習(xí)；
12、國(guó)旗手四名（大班）。
13、比賽結(jié)果公示牌；
14、家長(zhǎng)簽到表；
15、小車、輪胎、體操墊、布、交通標(biāo)識(shí)。
七、活動(dòng)流程：
（一）家長(zhǎng)入園簽到，到各班主任處報(bào)到。
（二）播放出場(chǎng)音樂(lè)，教師組織幼兒及家長(zhǎng)到指定地點(diǎn)。播放進(jìn)行曲，開幕式走場(chǎng)至操場(chǎng)中間所有班級(jí)面朝北。
（三）主持人宣布活動(dòng)開始：
尊敬的各位家長(zhǎng)朋友，親愛的小朋友們：大家好！
（四）周四上午小班的游戲項(xiàng)目。
游戲一：小小領(lǐng)路人。
準(zhǔn)備材料：蒙眼布條每班8根。
參賽人數(shù)：每班8對(duì)親子為一組，一輪兩組，玩兩輪。（小一對(duì)小二，小三對(duì)小四）。
玩法：家長(zhǎng)蒙住雙眼，由孩子牽引繞過(guò)障礙物到達(dá)終點(diǎn)后拿掉布條再和孩子跑回起點(diǎn)，跟下一位家長(zhǎng)擊掌，下一位家長(zhǎng)與孩子出發(fā)，快者勝。
游戲二：快樂(lè)爬，過(guò)山洞。
參賽人數(shù)：每班10對(duì)親子為一組，一輪兩組，玩兩輪。（小一對(duì)小二，小三對(duì)小四）。
玩法：家長(zhǎng)身體靠在一起站成一排，彎下腰用身體為幼兒搭建一個(gè)“山洞”，幼兒依次從“山洞”下鉆過(guò)。接著幼兒從家長(zhǎng)的后背上依次爬過(guò)。最先過(guò)完為勝。
游戲三：抱娃拍球。
準(zhǔn)備：各班準(zhǔn)備皮球一只。
參賽人數(shù)：每班8對(duì)親子為一組，一輪兩組，玩兩輪。（小一對(duì)小二，小三對(duì)小四）。
玩法：孩子在家長(zhǎng)胸前雙手抱住家長(zhǎng)脖子，雙腳勾住家長(zhǎng)腰，家長(zhǎng)左手抱著孩子，右手拍球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)繞過(guò)障礙再拍到起點(diǎn)交給下一位家長(zhǎng)和孩子，快者勝。
游戲四：過(guò)小河。
準(zhǔn)備材料：墊子每班兩塊。
參賽人數(shù)：每班8對(duì)親子為一組，一輪兩組，玩兩輪。
玩法：家長(zhǎng)和幼兒都站在起點(diǎn)，家長(zhǎng)拿“石頭”交替往前，幼兒緊跟其后一起踩在“石頭”上，到達(dá)終點(diǎn)后兩人拎好“石頭”跑到起點(diǎn)交給下一家長(zhǎng)和幼兒?？煺邉?。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇八
為了活躍校園文化生活，增進(jìn)老師間的.友誼，鍛煉老師身體，落實(shí)全民健身綱要，經(jīng)學(xué)校研究決定，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)后由政教處、體育組共同舉辦教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
裁判：
記錄：
照相：
20xx年5月24日（星期五）下午四點(diǎn)
學(xué)校操場(chǎng)
全校教職員工
五人六足、擠牛奶
五人六足：參賽者以辦公室為單位
擠牛奶：每隊(duì)8人，每組一名隊(duì)長(zhǎng)
一、二年級(jí)老師一組，隊(duì)長(zhǎng)：陳良珍
六年級(jí)老師一組，隊(duì)長(zhǎng)：李海紅
七年級(jí)一樓老師一組，隊(duì)長(zhǎng)：孫權(quán)
七年級(jí)二樓老師一組，隊(duì)長(zhǎng)：朱媛媛
1、五人六足
各隊(duì)用布帶子把兩人的異側(cè)腳（一人左腳，一人右腳）的踝關(guān)節(jié)綁在一起，互相摟肩，準(zhǔn)備起跑，必須在起跑先后把腳綁好不準(zhǔn)搶跑，跑到終點(diǎn)為勝出。參賽者以辦公室為單位，選出5人參賽，以時(shí)間快慢進(jìn)行排名。取前五名。
2、擠牛奶
每隊(duì)8人，每個(gè)隊(duì)員相距兩米，第一個(gè)隊(duì)員手拿海綿沾水后專遞給下一個(gè)隊(duì)員依次傳遞下去，最后一名隊(duì)員把海綿里的水?dāng)D到啤酒瓶子里，然后依次傳遞回去，時(shí)間三分鐘，最后瓶里多水多者為勝。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇九
眉山市東坡區(qū)第二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)由中共眉山東坡區(qū)委、區(qū)人民政府舉辦，由東坡區(qū)文體局、東坡區(qū)教育局、東坡區(qū)直屬機(jī)關(guān)工委、東坡區(qū)總工會(huì)承辦，各相關(guān)單位協(xié)辦，三蘇酒業(yè)將作為本次運(yùn)動(dòng)會(huì)賽事冠名首席贊助。
(二)、比賽時(shí)間、規(guī)模及項(xiàng)目介紹
運(yùn)動(dòng)會(huì)擬定于20xx年4月25——4月29日之間舉行，共有超過(guò)50個(gè)工人團(tuán)體參加比賽，比賽項(xiàng)目主要以象棋、乒乓球、拔河、跳繩、接力賽、羽毛球?yàn)橹鳌?/p>
(三)、宣傳重點(diǎn)
1、 弘揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏，積極向上的體育精神，倡導(dǎo)體育健身。
2、 展現(xiàn)我市職工文化。
3、 展示我市工人體育發(fā)展成果。
4、 三蘇文化、蘇東坡酒文化融入到比賽氛圍中。
5、 主推蘇東坡紅狀元、黃金甲酒。
二、 廣告投放
(一)、投放地點(diǎn)
1、 激情廣場(chǎng)
2、 東坡金城
3、 應(yīng)林健身中心
4、 紅星路
5、 三蘇雕像
6、 市政府大轉(zhuǎn)盤、激情廣場(chǎng)小轉(zhuǎn)盤
7、 環(huán)湖路東延段
8、 杭州路中段
9、 詩(shī)書路北段
(二)廣告投放形式
1、 彩虹門
2、 氣球(空飄)
3、 標(biāo)語(yǔ)
4、 展板
5、 彩旗
(三)具體投放情況
1、 激情廣場(chǎng)
舞臺(tái)、背景、音響、盆景
彩虹門2個(gè)，面對(duì)南北干道的兩個(gè)路口
空飄20——28個(gè)，圍繞廣場(chǎng)一圈
桁架 2組 規(guī)格3米*6米，開幕式現(xiàn)場(chǎng)兩邊。
道旗預(yù)計(jì)200面
2、 東坡金城
橫幅3面，賽場(chǎng)一面，府街口一面，凌云家電口一面
3、 應(yīng)林健身中心
籃球場(chǎng)地、羽毛球場(chǎng)地、橫幅各兩幅，展板各一個(gè)，門口橫幅1面，停車場(chǎng)展板一個(gè)。共計(jì)橫幅5面，展板3個(gè)。
4、 紅星路
護(hù)攔廣告兩面預(yù)計(jì)80個(gè)，跨街橫幅整個(gè)路段
5、 三蘇雕像
桁架一個(gè) 護(hù)欄10個(gè)
6、轉(zhuǎn)盤、 各4個(gè)展架
7、環(huán)湖路東延段 跨街橫幅整個(gè)路段
8、杭州路中段 跨街橫幅整個(gè)路段
9、詩(shī)書路北段 跨街橫幅整個(gè)路段
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十
為了豐富我校大學(xué)生的課余文化生活，拓展大學(xué)生素質(zhì)，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作與交流，提高大學(xué)生心理健康水平，進(jìn)一步推動(dòng)心理健康教育宣傳月活動(dòng)的開展，我校將舉辦__師范學(xué)院第二屆心理運(yùn)動(dòng)會(huì)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、組織單位：
心理健康教育與咨詢中心。
二、比賽時(shí)間：
三、比賽地點(diǎn)：
__師范學(xué)院體育館。
四、活動(dòng)對(duì)象：
1.各學(xué)院組織一支心理運(yùn)動(dòng)隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)為21人(參加競(jìng)賽20人，男女生各半;1人為隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)聯(lián)絡(luò)工作)。
2.各學(xué)院組織啦啦隊(duì)(至少三十人)，到場(chǎng)加油助威。
3.現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置自由區(qū)，非參賽隊(duì)員可自由參加、體驗(yàn)游戲，娛樂(lè)為主。
五、活動(dòng)安排：
(一)團(tuán)隊(duì)展示。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕時(shí)，各學(xué)院運(yùn)動(dòng)隊(duì)分別進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，每隊(duì)展示時(shí)間不超過(guò)2分鐘。各隊(duì)發(fā)揮自己的創(chuàng)意，如在隊(duì)形、隊(duì)旗、口號(hào)等方面。
(二)競(jìng)賽項(xiàng)目及規(guī)則。
1.無(wú)敵風(fēng)火輪。
參賽人數(shù)：各學(xué)院16名隊(duì)員(8男8女)。
比賽規(guī)則：16人一組，站在布履帶上，利用隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)帶動(dòng)步履帶向前滾動(dòng)，中途腳步不能踏出履帶之外。組織者發(fā)令后，各隊(duì)開始出發(fā)，到達(dá)終點(diǎn)，全程30米。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，風(fēng)火輪完全通過(guò)終線后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
賽前練習(xí)：利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納16名隊(duì)員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上，邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)，全程30米。
2.心心相印(背夾球)。
參賽人數(shù)：各學(xué)院4名隊(duì)員參賽(2男2女)，2人為一組。
比賽規(guī)則：各學(xué)院4名隊(duì)員，2人為一組站在場(chǎng)地同一側(cè)。組織者發(fā)令后，每組2名隊(duì)員用背夾住球，將球運(yùn)到指定地點(diǎn)繞過(guò)障礙物再回到原點(diǎn)然后下一組接力，單程距離40米。
比賽過(guò)程中只能用背接觸球，不可以用身體其它部位協(xié)助運(yùn)球，否則按犯規(guī)處理(犯規(guī)1次，總時(shí)間增加1秒;犯規(guī)3次，該項(xiàng)比賽時(shí)間無(wú)效。);如果比賽過(guò)程中，球落地，撿球后，從球落地處繼續(xù)進(jìn)行比賽。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，各學(xué)院兩組隊(duì)員完全通過(guò)終線后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
賽前練習(xí)：可用籃球、排球或氣球進(jìn)行練習(xí)。
3.毛毛蟲行走。
參賽人數(shù)：各學(xué)院6名隊(duì)員參賽(不限男女)。
比賽規(guī)則：6名隊(duì)員同時(shí)騎在毛毛蟲道具上進(jìn)行比賽。組織者發(fā)令后，把毛毛蟲提起來(lái)行走，全程50米。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，毛毛蟲完全通過(guò)終線后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
4.合力運(yùn)球。
參賽人數(shù)：各學(xué)院5名隊(duì)員參賽(3男2女)。
比賽規(guī)則：每隊(duì)5人接力賽，前4名隊(duì)員著袋鼠服，最后1名隊(duì)員腳穿大腳板。組織者發(fā)令后，第1名隊(duì)員抱球跳10米，第2名隊(duì)員接球后抱球跳10米，第3名隊(duì)員接球后抱球跳10米，第4名隊(duì)員接球后抱球跳10米;第5名隊(duì)員接球后，抱球向前跑，用穿好的大腳板去粘取該跑道上其它所有的大腳掌，并跑向終點(diǎn)(10米)。
比賽過(guò)程中，如有摔倒自行爬起。如球掉地必須自己撿起后從掉球處出發(fā)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，第5名同學(xué)大鞋任意部位通過(guò)終點(diǎn)線計(jì)時(shí)停止，按用時(shí)排名。
賽前練習(xí)：可用籃球、排球進(jìn)行練習(xí)。
5.珠行萬(wàn)里。
參賽人數(shù)：各學(xué)院20名隊(duì)員參賽。
比賽規(guī)則：20人排成一行，每人各拿一塊道具，搭成一條“水渠”，在水渠的起點(diǎn)放上一個(gè)小球后，組織者發(fā)令后，小組隊(duì)員需要借助搭成的“水渠”使小球滾向終點(diǎn)的塑料杯中。后面的隊(duì)員需迅速跑到隊(duì)列前面保障“水渠”的通暢。全程25米。
在小球向前滾動(dòng)過(guò)程中，小球不能掉落，不能停頓，不能回流，否則需回到起點(diǎn)重新開始。隊(duì)員手指不得觸碰小球，否則需重新回到起點(diǎn)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，小球滾進(jìn)終點(diǎn)的塑料杯后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
6.多人多足。
參賽人數(shù)：各學(xué)院20名隊(duì)員參賽。
比賽規(guī)則：20人在起點(diǎn)站成一排，將相鄰的腿綁在一起，組織者發(fā)令后，一起跑向終點(diǎn)，全程50米。
比賽過(guò)程中，要求隊(duì)列不能松散，出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象時(shí)，各隊(duì)要及時(shí)調(diào)整，否則取消比賽資格。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按每隊(duì)總時(shí)長(zhǎng)排名。
賽前練習(xí)：可用繩子綁腿進(jìn)行練習(xí)，注意安全。
六、報(bào)名方式：
下載報(bào)名表(見下表)并認(rèn)真填寫，5月8日前將加蓋學(xué)院公章的報(bào)名表及電子版報(bào)名表交至心理健康教育與咨詢中心(逸夫樓a213辦公室)，逾期視為自動(dòng)棄權(quán)。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十一
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案屬于計(jì)劃類文書的一種。那么制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編整理的校園運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
為更好豐富校園文化生活，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓學(xué)生投身戶外，投身到積極、健康的戶外活動(dòng)中去，充分展示中專學(xué)生健康向上，充滿活力、和諧友好的精神風(fēng)貌，現(xiàn)決定于5月下旬在全校范圍開展第二屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，以下為趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)設(shè)計(jì)方案。
組 長(zhǎng)：xxx
副組長(zhǎng)：xxx xxx xxx xxx
成 員：xx xxx xx xxx xx
5月下旬
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。
1.前拋實(shí)心球（男女） 2.立定跳遠(yuǎn)（男女）
3.1500米（男子） 4.800米（女子）
方法： 每班報(bào)名運(yùn)動(dòng)員10人（至少4名女生），配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點(diǎn)后放好，運(yùn)動(dòng)員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后，各組隊(duì)員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊(duì)員爬至前一名隊(duì)員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊(duì)員把墊子連起來(lái)，形成新的“龍頭”，并向前行進(jìn)。按此方法依次循環(huán)直到終點(diǎn)，最先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。
規(guī)則：（1）、必須在小墊子上逐個(gè)依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過(guò)前面的隊(duì)員。
（2）、膝蓋不能離開墊子，身體的其它部位也不能觸地。
（3）、違規(guī)者必須從頭開始。
（4）、小墊子必須首尾相連，中間不能有空隙。
（1）、比賽人數(shù)及分組: 參賽隊(duì)每隊(duì)共10人，分為5組，男女各半。
（2）、比賽規(guī)則：
1）2人為一小組，5小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把1個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。
2）注意在傳球的過(guò)程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。
規(guī)則：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點(diǎn)起跑，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象，（出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放棄比賽資格）手始終在另一個(gè)隊(duì)員的肩上。哪一隊(duì)所發(fā)的時(shí)間最少，哪一隊(duì)就是獲勝隊(duì)。
1 ) 比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（女生至少5人），分為兩組依次進(jìn)行
2）比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志
3）比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次
4） 比賽規(guī)則：
每隊(duì)12人，縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。
返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。
跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。
5 ）全隊(duì)人員（12人）全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。
6）比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決
方法：每隊(duì)各15名隊(duì)員（至少7名女生）障礙共計(jì)五個(gè)標(biāo)志桿，桿與桿之間間隔4米，起點(diǎn)距離第一根標(biāo)志桿12米，最后一根標(biāo)志桿距離折返點(diǎn)12米。第一名運(yùn)動(dòng)員手持接力棒聽到指令后出發(fā)，依次繞過(guò)標(biāo)志桿，到達(dá)折返點(diǎn)后，繞過(guò)標(biāo)志物，繼續(xù)依次繞過(guò)標(biāo)志桿，回歸本隊(duì)，將接力棒傳遞到下一名運(yùn)動(dòng)員，第二名運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)出發(fā)。全隊(duì)用時(shí)最短的為勝利隊(duì)。
特別注意：碰倒標(biāo)志桿的運(yùn)動(dòng)員，必須將標(biāo)志桿恢復(fù)原樣，才能繼續(xù)比賽。否則不予計(jì)算成績(jī)。
全體初一、初二在校學(xué)生
（一）個(gè)人項(xiàng)目每班限報(bào)三人，每人限報(bào)兩項(xiàng)；集體項(xiàng)目按照每項(xiàng)要求人數(shù)報(bào)名（在總?cè)藬?shù)不變的情況下，可增加女生人數(shù)）；每名運(yùn)動(dòng)員包括個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目限報(bào)5項(xiàng)。
（二）報(bào)名有缺項(xiàng)的班級(jí)，最后計(jì)算團(tuán)體總分時(shí)，按照每人次扣1分。
（三）已報(bào)名的運(yùn)動(dòng)員不得無(wú)故缺席或棄權(quán)（因公務(wù)或傷病除外），違者按照每人次扣除該隊(duì)總分5分。
（四）個(gè)人和集體項(xiàng)目都不得冒名頂替，如有違規(guī)現(xiàn)象，經(jīng)舉報(bào)查實(shí)后，扣除該班所有分?jǐn)?shù)，扣除德育量化評(píng)比10分。
（一）個(gè)人項(xiàng)目取前八名，計(jì)分按照9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)入總成績(jī)。
（二）團(tuán)體項(xiàng)目按照14、10、8、6、4、2計(jì)入總成績(jī)。
（三）團(tuán)體前兩名頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
1、 各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得隨意走動(dòng)，觀看有秩序，加油鼓勵(lì)方式合理。
2、 各班要求服裝統(tǒng)一。任課教師無(wú)特殊原因要求組隊(duì)參加活動(dòng)。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十二
一、運(yùn)動(dòng)會(huì)宗旨：
為了加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，提高公司全體員工的凝聚力，向心力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作力，倡導(dǎo)“友誼第一、比賽第二”的體育運(yùn)動(dòng)精神。
二、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)。
三、組織機(jī)構(gòu)
3．組委會(huì)機(jī)構(gòu)及成員名單
3.1事務(wù)組：
負(fù)責(zé)人：郝偉
成 員： 楊鵬、李紅江
職 責(zé)：
a. 制定運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作流程；
b. 編制經(jīng)費(fèi)預(yù)算；
c. 做好各類物資的準(zhǔn)備工作（按計(jì)劃購(gòu)置體育運(yùn)動(dòng)用品器材、獎(jiǎng)品、紀(jì)念品等）；
d. 負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各部門的工作；
e. 按規(guī)程要求接受運(yùn)動(dòng)員報(bào)名；
f. 負(fù)責(zé)比賽場(chǎng)地的劃定；
g. 準(zhǔn)備比賽用的各類表格；
h. 及時(shí)匯集各項(xiàng)目比賽成績(jī)，統(tǒng)計(jì)各隊(duì)得分情況并及時(shí)公布；
3.2攝影組： 負(fù)責(zé)人： 何白梅 職 責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的攝影、攝像及宣傳報(bào)道工作； 3.3裁判組： 負(fù)責(zé)人：張波 成 員：郝偉、黃鼎山、祝一超、周仲生、趙小林、徐寶川、梁國(guó)定、曹海 華、黎儉能 職 責(zé)：招募、培訓(xùn)裁判人員以及裁判相關(guān)工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。 3.4設(shè)備組：
負(fù)責(zé)人：祝一超
成 員：工程部全體同事
職 責(zé)：負(fù)責(zé)主席臺(tái)音響器材、背景等的安裝及使用效果保障；
3.5醫(yī)療組
負(fù)責(zé)人：吳對(duì)
成 員：保安隊(duì)2名隊(duì)員；
職 責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)各種傷病人員的救治。
四、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)10月10日至10月30日
地點(diǎn)：廠區(qū)內(nèi)
五、比賽項(xiàng)目采用團(tuán)體與個(gè)人項(xiàng)目相結(jié)合：
1、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
a. 拔河比賽（團(tuán)體賽）
b. 跳繩比賽（團(tuán)體賽）
c. 心心相印比賽（團(tuán)體賽）
d. 滾雪球比賽（團(tuán)體賽）
e. 呼啦圈競(jìng)走比賽（個(gè)人賽）
f. 懶人自行車比賽（個(gè)人賽）
2、技能賽
六、報(bào)名條件：所有報(bào)名人員僅限本公司人員，身體健康者。
七、參賽單位以及方法：
7.1本次活動(dòng)團(tuán)體賽共計(jì)劃分為膠印車間、洼印車間、印后車間、物控中
心、，管理部（包括行政部、財(cái)務(wù)部、銷售部、工程部、質(zhì)控部）等五大的部門，每個(gè)大的部門下可組織幾個(gè)小的參賽隊(duì)，參加各項(xiàng)團(tuán)體賽。
7.2各參賽隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)一名，負(fù)責(zé)比賽人員的事務(wù)聯(lián)絡(luò)和團(tuán)隊(duì)管理，會(huì)務(wù)組
負(fù)責(zé)對(duì)各自參賽人員名單的核對(duì)；
7.4個(gè)人項(xiàng)目，自愿報(bào)名參加，不受部門約束。
7.3參賽裝備：統(tǒng)一穿廠服；
7.4全部比賽項(xiàng)目采用淘汰制，直到第一名產(chǎn)生為準(zhǔn)；
八、運(yùn)動(dòng)會(huì)流程
8.1開幕式（全體員工以及裁判進(jìn)場(chǎng)、公司總經(jīng)理講話、會(huì)務(wù)組長(zhǎng)宣布開
幕、全體員工退場(chǎng)、比賽正式開始）；
8.2各項(xiàng)目按照流程表比賽；
8.3閉幕式（宣布成績(jī)、頒獎(jiǎng)、公司領(lǐng)導(dǎo)講話、會(huì)務(wù)組長(zhǎng)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束）。
九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
9.1運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)項(xiàng)：各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)杯以及獎(jiǎng)品或獎(jiǎng)金；
9.2非運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)項(xiàng)：設(shè)最具激情參與獎(jiǎng)、最佳組織獎(jiǎng)各一名，頒發(fā)錦旗或
獎(jiǎng)品。
十、比賽規(guī)則:
比賽規(guī)則另見通知；
--明陽(yáng)天下拓展培訓(xùn)
一、活動(dòng)目的
為活躍園區(qū)企業(yè)的文化生活，增進(jìn)企業(yè)之間、員工之間的了解和溝通，培育員工的凝聚力、向心力、歸屬感和集體主義榮譽(yù)感，籍此“七一”來(lái)臨之際，開展了職工運(yùn)動(dòng)會(huì)。
二、活動(dòng)承辦單位
主辦單位：xx
承辦單位：xx
三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年8月26日至6月27日
地點(diǎn)：休閑運(yùn)動(dòng)中心
四、競(jìng)賽項(xiàng)目
1、(團(tuán)體賽)氣排球
2、(團(tuán)體賽)拔河
3、(團(tuán)體賽)游泳
4、(個(gè)人賽)環(huán)園長(zhǎng)跑
5、(個(gè)人賽)游園競(jìng)技游戲
五、競(jìng)賽項(xiàng)目參賽要求
1、氣排球(男女混合5人一組，男3女2，循環(huán)淘汰賽)
2、拔河(男女混合16人一組，男12女4，直接淘汰賽)
3、游泳(4*50米男女混合4人一組，男女不限接力賽)
4、環(huán)園長(zhǎng)跑(3000米男女分組賽，人數(shù)不限)
5、游園競(jìng)技游戲(挑戰(zhàn)世界杯突破進(jìn)球、同心協(xié)力、乒乓球接力、板鞋比賽，個(gè)人可自由參加)
六、競(jìng)賽項(xiàng)目規(guī)程
各項(xiàng)目具體競(jìng)賽規(guī)程見《廣西北海工業(yè)園區(qū)職工運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽規(guī)程》
七、錄取名次和獎(jiǎng)勵(lì)
1、團(tuán)體賽項(xiàng)目獎(jiǎng)勵(lì)前六名，頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)金;
3、各競(jìng)賽項(xiàng)目團(tuán)體設(shè)“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”。
八、運(yùn)動(dòng)會(huì)日程
6月26日
9：00—18：00比賽項(xiàng)目賽程見《20xx年北海工業(yè)園區(qū)職工運(yùn)動(dòng)會(huì)賽程表》
6月27日
8：00—11：00相關(guān)項(xiàng)目半決賽、決賽
11：15—12：00職工運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕儀式及頒將典禮
九、廣西長(zhǎng)城計(jì)算機(jī)代表隊(duì)成員
領(lǐng)隊(duì)：xx
教練員：xx
運(yùn)動(dòng)員：xx(共計(jì)：33人)
十、注意事項(xiàng)
1、運(yùn)動(dòng)員必須身體健康、無(wú)任何病發(fā)現(xiàn)象，適合體育運(yùn)動(dòng)者;
3、運(yùn)動(dòng)員參賽要做好一切相對(duì)應(yīng)的準(zhǔn)備工作，聽從教練員的指導(dǎo);
4、參賽中、裁判員發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，必須尊敬其它單位運(yùn)動(dòng)員和裁判員;
8、所有運(yùn)動(dòng)員必須嚴(yán)格遵守比賽時(shí)間，因?yàn)榧w項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，請(qǐng)參加集體項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，務(wù)必看清比賽時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，以免影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)比賽。
為了加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，活躍公司運(yùn)動(dòng)文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將有關(guān)方案制定如下：
一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題
團(tuán)結(jié)、合力、拼搏、超越
二、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)
（一）運(yùn)動(dòng)會(huì)組織委員會(huì)名單
1、名 單
2、職 責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)的'組織領(lǐng)導(dǎo)工作和對(duì)各比賽中有關(guān)問(wèn)題的最終裁決。
（二）組委會(huì)辦事機(jī)構(gòu)及成員名單
負(fù)責(zé)人：
1、籌備組：辦公室
2、會(huì)務(wù)組
負(fù)責(zé)賽場(chǎng)布置、組織頒獎(jiǎng)及賽事的各項(xiàng)協(xié)調(diào)工作
負(fù)責(zé)道具準(zhǔn)備
負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)秩序及突發(fā)事件處理(醫(yī)務(wù)和安全保障)
負(fù)責(zé)比賽結(jié)果檢錄
3、宣傳組
負(fù)責(zé)組稿
負(fù)責(zé)攝影
4、裁判組
（起點(diǎn)發(fā)令員）、張鶴齡 賈立業(yè)（現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督員）
（終點(diǎn)裁判員）、安雪言 楊 林（機(jī)動(dòng)裁判員）
三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)
待定
共 7 頁(yè)
有限公司首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案稿
四、比賽項(xiàng)目及規(guī)則
（一）二人三足跑（每隊(duì)男女隊(duì)員各1名）
1、比賽規(guī)則：賽前每對(duì)兩位運(yùn)動(dòng)員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起（捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號(hào)后，兩人同時(shí)起跑，螺旋式前進(jìn)，以兩人軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面，方為到達(dá)終點(diǎn)。按比賽時(shí)間少者名次列前。
2、用時(shí)：約5分鐘
3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬
（二）螃蟹背西瓜（每隊(duì)3名隊(duì)員，至少1名女隊(duì)員）
1、比賽規(guī)則：3名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少者勝出。
2、用時(shí)：約3分鐘
3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬
（三）拋繡球（每隊(duì)男女隊(duì)員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）接球者站于距拋球者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內(nèi)用簍子接球；
（3）拋球者共拋出20個(gè)球，5分鐘內(nèi)拋完，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝；如有成績(jī)相同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至決出勝負(fù)。
2、用時(shí)：約15分鐘
3、場(chǎng)地：10米長(zhǎng)、10米寬
（四）蹲跳接力（每隊(duì)2組，每組男女隊(duì)員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）出發(fā)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線；
（2）聽到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳；
（3）兩人都跳過(guò)終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線，然后第二組進(jìn)行；
比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。
（4）計(jì)時(shí)與名次：以第二組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)，用時(shí)少者勝出。
2、用時(shí)：約8分鐘
3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬
共 7 頁(yè)
（五）摸石過(guò)河（每隊(duì)1名隊(duì)員）
1、比賽規(guī)則：每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿（縱向放置），聽
到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，選手必須返回起點(diǎn)重來(lái)。
2、用時(shí)：約10分鐘 3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬 （六）托球跑（每隊(duì)1名女隊(duì)員）
1、比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個(gè)人
托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再?gòu)慕K點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來(lái)。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好。
2、用時(shí)：約3分鐘
3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬
（七）雙腿夾球接力（每隊(duì)男女隊(duì)員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對(duì)面終點(diǎn)處，將球交給對(duì)面隊(duì)友，隊(duì)友用同樣方式夾球返回起點(diǎn)，時(shí)間最短者為勝。
（2）必須從起點(diǎn)線后起步；
（3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽； （4）雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
2、用時(shí)：約10分鐘 3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬
（八）穿衣接力（每隊(duì)3人、至少1名女隊(duì)員）
1、比賽規(guī)則：每隊(duì)準(zhǔn)備一件五粒鈕扣的衣服，在起點(diǎn)將衣服穿好，裁判
發(fā)令后跑到終點(diǎn)，把衣服脫掉后給隊(duì)友穿上，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。時(shí)間最短者為勝。
2、用時(shí)：約10分鐘 3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬
（九）袋鼠跳（每隊(duì)2組，每組男女隊(duì)員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（3）從裁判發(fā)令開始計(jì)時(shí)，至每組隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊(duì)友，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。最先完成比賽者獲勝。
2、用時(shí)：約10分鐘 3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬
（十）拔河比賽（每隊(duì)5名，至少2名女隊(duì)員）
五、參賽單位及組織報(bào)名
（一）各參賽代表隊(duì)
辦公室、研展部、亨泰公司聯(lián)隊(duì) 財(cái)務(wù)部、策劃部、置業(yè)部聯(lián)隊(duì) 銷售部一隊(duì) 銷售部二隊(duì)
（二）組織報(bào)名
4、辦公室負(fù)責(zé)接收?qǐng)?bào)名并進(jìn)行資格審查。
六、活動(dòng)流程及賽事安排
（一）活動(dòng)流程
（二）賽事安排
七、計(jì)分方法與獎(jiǎng)勵(lì)辦法
（一）計(jì)分方法
各比賽項(xiàng)目第一名計(jì)10分、第二名計(jì)7分、第三名計(jì)5分、第四名計(jì)2分。
（二）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1、團(tuán)體獎(jiǎng)
（1）團(tuán)體冠、亞軍各1名 （2）優(yōu)秀組織獎(jiǎng)2名
2、單項(xiàng)獎(jiǎng)
（三）獎(jiǎng)勵(lì)方案
八、其他事項(xiàng)：
1、 月 日召開動(dòng)員會(huì)，公布運(yùn)動(dòng)會(huì)方案； 2、 月 日制訂報(bào)名表，組織報(bào)名；
3、 月 日召開籌備會(huì)議，落實(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)工作； 4、 月 日競(jìng)賽場(chǎng)地與器材的準(zhǔn)備。
辦公室 2015年9月1日
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十三
一、時(shí)間：
二、地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)。
三、參加對(duì)象：
教工組隊(duì)：參賽隊(duì)員分甲、乙兩個(gè)組別。
甲組：六年級(jí)級(jí)部七年級(jí)級(jí)部八年級(jí)級(jí)部九年級(jí)級(jí)部綜合組（校領(lǐng)導(dǎo)：工會(huì)、后勤、財(cái)務(wù)、圖書館、信息中心）共五個(gè)組。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級(jí)部。
乙組：一年級(jí)級(jí)部二年級(jí)級(jí)部三年級(jí)級(jí)部四年級(jí)級(jí)部五年級(jí)級(jí)部共五個(gè)組。
四、比賽項(xiàng)目：
1．個(gè)人項(xiàng)目。
女子組：托球跑跳繩踢毽子足式保齡球。
男子：定點(diǎn)投籃自行車慢騎足球射門投擲飛鏢。
2．集體項(xiàng)目。
拔河比賽沙包投準(zhǔn)4x50m接力搶收搶種。
要求：教師必須參加個(gè)人項(xiàng)目的比賽，個(gè)人項(xiàng)目每人限報(bào)2項(xiàng)。
五、報(bào)名：
1．各代表隊(duì)可報(bào)領(lǐng)隊(duì)一人，教練員一人。
2．個(gè)人項(xiàng)目每人限報(bào)兩項(xiàng)，可兼報(bào)集體項(xiàng)目。
3．報(bào)名表于4月10日前報(bào)至政教（電子版放ftp中學(xué)政教，小學(xué)報(bào)處）。
4．集體項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目每個(gè)代表隊(duì)限報(bào)一組隊(duì)員參加。
六、錄取名次與計(jì)分：
1．單項(xiàng)取前六名，按7、5、4、3、2、1計(jì)分。
2．團(tuán)體取前三名，以各隊(duì)在各單項(xiàng)中得分之和計(jì)算團(tuán)體總分，如遇兩隊(duì)或兩隊(duì)以上得分相等，則以獲第一名多的隊(duì)名次列前，余類推。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法。
每個(gè)項(xiàng)目根據(jù)競(jìng)賽結(jié)果，評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)；凡參加人員每人一份紀(jì)念品。
八、參賽須知：
1．運(yùn)動(dòng)員必須服從大會(huì)組織安排，遵守競(jìng)賽規(guī)則。
2．運(yùn)動(dòng)員必須在賽前15分鐘到達(dá)指定賽場(chǎng)報(bào)到，點(diǎn)名不到者，作棄權(quán)論處。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十四
目的：引導(dǎo)寶寶在左右推力中保持平衡，發(fā)展寶寶動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、平衡性。
準(zhǔn)備：
玩法：
1）家長(zhǎng)推寶寶的雙手，向前向后推寶寶，引導(dǎo)寶寶保持平衡。
2）讓寶寶靠墻站，媽媽向左向右推寶寶，引導(dǎo)寶寶保持平衡。
3）兒歌：不倒翁，翁不到，推一推，搖一搖，推呀搖呀推不倒。
兩位家長(zhǎng)面對(duì)面地站著，兩手相握成魚網(wǎng)狀，請(qǐng)寶寶當(dāng)小魚兒。讓寶寶在魚網(wǎng)周圍自由自在地跑動(dòng)。家長(zhǎng)一邊說(shuō)兒歌一邊準(zhǔn)備網(wǎng)魚：“一網(wǎng)不撈魚，二網(wǎng)不撈魚，三網(wǎng)才撈魚?！弊寣殞毐M量躲開魚網(wǎng)。抓住了：如果寶寶給魚網(wǎng)網(wǎng)住了，家長(zhǎng)問(wèn)寶寶：你是大魚還是小魚？如果寶寶回答：“大魚”，家長(zhǎng)就說(shuō)：“把它送到魚市上吧。”如果寶寶回答是“小魚”，就說(shuō)：“把它送回水里去吧。”然后放開寶寶，重新開始游戲。
可獲得的經(jīng)驗(yàn)：激發(fā)寶寶運(yùn)動(dòng)的興趣。提高寶寶的反應(yīng)能力。增強(qiáng)寶寶身體的靈。
溫馨提示：家長(zhǎng)在玩此游戲的時(shí)候，可以讓寶寶從魚網(wǎng)下逃幾次，激發(fā)寶寶游戲的興趣。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)寶寶身體的情況，掌握寶寶的活動(dòng)量。
附：兒歌：《捕魚兒》一網(wǎng)不撈魚，二網(wǎng)不撈魚，三網(wǎng)才撈魚。
在這個(gè)時(shí)期，孩子的爬行動(dòng)作已經(jīng)非常熟練，并喜歡爬高；家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備干凈的樓梯，讓孩子練習(xí)爬上樓梯、爬下樓梯；從地上爬著上床，練習(xí)雙腿的力量；成人可以仰臥在床上做各種姿勢(shì)，讓孩子爬過(guò)你的身體。玩耍的同時(shí)，既鍛煉了孩子的平衡能力，又促進(jìn)了親子交流。這時(shí)，應(yīng)特別注意安全。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十五
增強(qiáng)學(xué)生體育素養(yǎng)，鍛煉學(xué)生體質(zhì)。
高一八班運(yùn)動(dòng)會(huì)
八班班委
xx年4月30日，xx中學(xué)
高一八班學(xué)生
運(yùn)動(dòng)會(huì)入場(chǎng)式，運(yùn)動(dòng)會(huì)
4.宣傳委員王xx制作運(yùn)動(dòng)員的`序號(hào)牌；
5.體育委員蔣xx找時(shí)間組織同學(xué)們練隊(duì)
6.體育委員蔣xx組織同學(xué)到指定地點(diǎn)集合
7.副班長(zhǎng)張xx與體委共同維持紀(jì)律
8.體育委員蔣xx依分別提醒男、女運(yùn)動(dòng)員參加比賽
9.班長(zhǎng)屈樂(lè)達(dá)在比賽過(guò)程中為同學(xué)們拍照，記錄班級(jí)情況。并安排同學(xué)在長(zhǎng)跑比賽結(jié)束后接應(yīng)參加長(zhǎng)跑項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員中。在運(yùn)動(dòng)會(huì)全程督促同學(xué)們保持衛(wèi)生并維持紀(jì)律。
備案：（如遇惡劣天氣，運(yùn)動(dòng)會(huì)不能正常舉行）：
1.通知同學(xué)們?cè)?0日有可能會(huì)下雨，并做好在教室里上課的準(zhǔn)備；
2.將星期四的課表抄在黑板上；
3.將買好的巧克力和礦泉水按人數(shù)分發(fā)給同學(xué)們。
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