心得體會(huì)是在一段時(shí)間內(nèi)對自己在學(xué)習(xí)、工作和生活等方面的體驗(yàn)和感悟進(jìn)行總結(jié)和歸納的一種方式，它可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，提高自我反思和總結(jié)能力。寫心得體會(huì)時(shí)，可以通過與他人交流和討論，獲取更多的觀點(diǎn)和啟發(fā)。這是一些寫心得體會(huì)很有深度的優(yōu)秀范文，值得大家一讀。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇一
大綱。
1、大綱對對本項(xiàng)技術(shù)教學(xué)提出的要求。
排球普修課是普通高等學(xué)校本、?？企w育教育專業(yè)的專業(yè)基礎(chǔ)課之一，排球技術(shù)分為傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)五項(xiàng)，墊球是排球技術(shù)的重要組成部分，教學(xué)大綱中對排球墊球技術(shù)的要求是：使學(xué)生掌握墊球技術(shù)，了解并掌握排球墊球的概念和原理，并學(xué)會(huì)分析墊球技術(shù)的動(dòng)作方法，掌握墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，做到會(huì)說、會(huì)做、會(huì)教。
2、教師對大綱要求的理解、體會(huì)和想法。
墊球技術(shù)在排球運(yùn)動(dòng)中有著較重要的地位，對于體育專業(yè)學(xué)生來講，了解排球墊球技術(shù)的概念、原理是掌握這項(xiàng)技術(shù)的基礎(chǔ)部分，在這個(gè)部分中能使學(xué)生在大腦中形成較為直觀的動(dòng)作形式，能夠去想象和模仿，學(xué)會(huì)分析墊球技術(shù)和掌握其動(dòng)作要領(lǐng)是掌握本項(xiàng)技術(shù)的關(guān)鍵部分，也為體育教學(xué)打下基礎(chǔ)，在學(xué)會(huì)技術(shù)的同時(shí)，由于學(xué)生有意識(shí)的對技術(shù)動(dòng)作的分析，就很容易達(dá)到會(huì)說的水平，加之自己在學(xué)習(xí)中的體會(huì)，就會(huì)做到會(huì)說、會(huì)做、會(huì)教。
3、教學(xué)中如何體現(xiàn)大綱的要求。
在講授本次課之前，要讓學(xué)生了解到本項(xiàng)技術(shù)的重要地位和作用，講解有關(guān)墊球的基本知識(shí)，然后做完整示范，讓學(xué)生直觀的了解此項(xiàng)技術(shù)，有意識(shí)的提出教材中的重要部分，讓學(xué)生閱讀并能用語言表達(dá)出來，結(jié)合上課情況談一談體會(huì)，使理論與實(shí)踐充分的結(jié)合起來，有助于技術(shù)的學(xué)習(xí)，也加強(qiáng)了學(xué)生的語言表達(dá)能力和專業(yè)術(shù)語的運(yùn)用，并能完成大綱所提出的要求。
二、教材。
墊球技術(shù)在排球運(yùn)動(dòng)中具有重要的地位，墊球技術(shù)主要運(yùn)用在排球比賽中的接發(fā)球和防守（接扣球、吊球、攔回球等）是保證如何順利的完成一次攻和防守反擊的關(guān)鍵，是創(chuàng)造得分和獲勝的前提條件。
教學(xué)目標(biāo)是使學(xué)生能較好的掌握排球墊球技術(shù)，了解墊球的基本理論知識(shí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到墊球技術(shù)的重要性和重要地位。
三、教學(xué)方法合理運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)，在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，根據(jù)理論知識(shí)來引導(dǎo)學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作中的表現(xiàn)形式，啟發(fā)學(xué)生利用理論與實(shí)踐相結(jié)合的重要性。合作式教學(xué)體現(xiàn)在學(xué)生的技術(shù)練習(xí)當(dāng)中，學(xué)生兩人一組的練習(xí)，墊球與拋球人的合作，突出拋球人的重要性；教師與學(xué)生的合作，體現(xiàn)在示范中（拋、墊與指導(dǎo)）。探究式教學(xué)在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中要貫穿全部，讓學(xué)生明白為什么這樣做，為什么這樣不合理等，讓學(xué)生探索學(xué)習(xí)，利用正確的學(xué)習(xí)方法，找到正確的動(dòng)作方法與正確的技術(shù)動(dòng)作。教學(xué)方法的選擇是由教材的內(nèi)容而選擇的，是教學(xué)形式的總體概述，采用上述的方法能準(zhǔn)確地、具體地針對學(xué)生的特點(diǎn)來進(jìn)行。采用合作教學(xué)、探究教學(xué)能達(dá)到課堂的最優(yōu)化，也是本人在組織教學(xué)中的難點(diǎn)。
在學(xué)習(xí)中關(guān)注學(xué)生之間的差異性，有的同學(xué)能很好的、很快的掌握技術(shù)，有的同學(xué)相對就很慢，質(zhì)量也較差。在這種情況下，關(guān)注差生的活動(dòng)就可能多一些?？稍诰毩?xí)中增加練習(xí)的形式，如采用專項(xiàng)練習(xí)多一些的形式來進(jìn)行，然后讓技術(shù)學(xué)習(xí)快的同學(xué)一幫一的進(jìn)行幫助，也可以形象地叫作“扶貧”，并講出自己的體會(huì)，達(dá)到共同進(jìn)步的目的。
教學(xué)中的安全教育是與技術(shù)動(dòng)作的正確與否有一定關(guān)系的，易受傷部位為腕關(guān)節(jié)，在練習(xí)中還要注意學(xué)生的發(fā)力大小，球打到人身體的問題，教育學(xué)生在練習(xí)中要先掌握技術(shù)，技術(shù)掌握的快、慢與使用力量的大小有著直接關(guān)系。
四、學(xué)習(xí)方法。
在學(xué)習(xí)墊球中易出現(xiàn)以下問題；學(xué)生在練習(xí)中手臂擊球時(shí)疼痛、屈肘、擊球時(shí)跳，沒有蹬伸、抬臂等動(dòng)作，墊球時(shí)易挺腹，雙臂用力不當(dāng)。在這種情況下，給同學(xué)進(jìn)行耐心的講解，消除學(xué)生練習(xí)時(shí)的恐懼心理，結(jié)合墊球的弧線，用力時(shí)間，擊球部位來解決墊球時(shí)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作。
探究式教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的意志品質(zhì)，協(xié)調(diào)能力。對于優(yōu)秀的學(xué)生應(yīng)注意其意識(shí)的培養(yǎng)，利用這些學(xué)生的示范來提高其他學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，也激勵(lì)這些學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，比如：示范時(shí)指出優(yōu)點(diǎn)等。
五、教學(xué)程序。
講解，講解墊球技術(shù)的概念、原理、運(yùn)用以及在排球運(yùn)動(dòng)中的重要地位，然后做完整示范——分解動(dòng)作的講解示范與練習(xí)（專項(xiàng)）——完整徒手動(dòng)作的練習(xí)——擊固定球的練習(xí)——擊拋球的練習(xí)——移動(dòng)墊球——對墊球的練習(xí)——接2發(fā)球的練習(xí)（運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)）。
在練習(xí)中是一個(gè)由分解到完整的過程，符合運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，遵循循序漸進(jìn)的原則，這樣教能使學(xué)生學(xué)習(xí)技能快，能掌握住技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)部分，能達(dá)到較高的質(zhì)量。
教學(xué)目標(biāo)的實(shí)施是通過各種練習(xí)方法與引導(dǎo)為途徑進(jìn)行的，在教學(xué)中經(jīng)過多次測驗(yàn)、指導(dǎo)來完成，評(píng)價(jià)的方法是通過測驗(yàn)根據(jù)不同學(xué)生有何不同基礎(chǔ)、進(jìn)步程度、掌握技術(shù)的程度（墊球的質(zhì)量）和教育實(shí)習(xí)環(huán)節(jié)中授課等一系列的方法來體現(xiàn)出每個(gè)學(xué)生的具體（總體）情況。
六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
墊球在比賽中主要用來接發(fā)球、接扣球，根據(jù)比賽的需要墊球技術(shù)可分為接發(fā)球墊球、接扣球墊球、接攔回球墊球和墊擊二傳球等，墊球的種類盡管繁多，但是在教學(xué)的開始階段要以抓好正面墊球?yàn)橹攸c(diǎn)，其教學(xué)難點(diǎn)是擊球，即擊球點(diǎn)和擊球部位。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇二
排球是一項(xiàng)既需要團(tuán)隊(duì)合作，又需要個(gè)人技術(shù)的運(yùn)動(dòng)，它的特點(diǎn)是快速、激烈的比賽，對于每個(gè)人的反應(yīng)速度和協(xié)作能力都提出了很高的要求。作為排球的一種起源于中國的變種運(yùn)動(dòng)，打排球墊球是排球的一種入門方式。通過參與墊球的游戲，我收獲了很多，不僅鍛煉了我的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神。下面我將與大家分享一下我在打排球墊球中的心得體會(huì)。
第二段：體驗(yàn)與感受。
打排球墊球?qū)τ谇蜿?duì)來說是一項(xiàng)相對較輕松的運(yùn)動(dòng)，但挑戰(zhàn)也是相當(dāng)大的。因?yàn)閴|球要求團(tuán)隊(duì)的默契配合，在比賽中要保持良好的溝通和理解，這對于每個(gè)球員來說都是一種考驗(yàn)。在墊球比賽中，我深刻感受到團(tuán)隊(duì)精神的重要性。只有互相配合、互相扶持，才能夠在墊球比賽中取得好的成績。每個(gè)人在接球的時(shí)候都要保持良好的反應(yīng)速度，緊張但不慌亂，準(zhǔn)確地傳球給隊(duì)友，這是墊球比賽中必不可少的要素。
第三段：技術(shù)與策略。
除了團(tuán)隊(duì)配合外，在打墊球過程中個(gè)人的技術(shù)也是至關(guān)重要的。我發(fā)現(xiàn)，掌握好基本的傳球技術(shù)非常重要。在墊球比賽中，傳球的方向、力度和高度決定了下一次發(fā)球的效果，因此我們必須時(shí)刻注意傳球的質(zhì)量。此外，控制傳球的角度也是非常重要的一點(diǎn)。只有運(yùn)用好傳球的角度，才能夠?yàn)殛?duì)友創(chuàng)造良好的發(fā)球機(jī)會(huì)。經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練，我逐漸掌握了傳球的技巧，能夠準(zhǔn)確有力地傳球給隊(duì)友，提高了我們球隊(duì)的得分率。
第四段：團(tuán)隊(duì)精神與合作。
打排球墊球不僅僅需要每個(gè)人的個(gè)人技術(shù)，更需要團(tuán)隊(duì)的精神與合作。在長時(shí)間的訓(xùn)練中，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的默契配合是至關(guān)重要的。無論是在傳球過程中的交流，還是在進(jìn)攻和防守中的配合，都需要我們相互理解，相互支持。只有在團(tuán)隊(duì)的合作與默契下，我們的墊球技術(shù)才能發(fā)揮出最大的水平，取得更好的成績。通過墊球的訓(xùn)練，我明白了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，它不僅僅對于排球運(yùn)動(dòng)有著重要的意義，也同樣對于我們的生活和工作都有著積極的影響。
第五段：收獲與展望。
通過參與打排球墊球的訓(xùn)練，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，更加深了對于團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識(shí)和理解。墊球是一項(xiàng)充滿樂趣的運(yùn)動(dòng)，我在其中找到了激情和快樂，也錘煉了不屈不撓的毅力。未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持打排球墊球，不斷提高自己的技術(shù)，豐富自己的墊球經(jīng)驗(yàn)。我相信，通過墊球的訓(xùn)練，我會(huì)成為一個(gè)更加堅(jiān)韌、更加團(tuán)結(jié)的人，不斷追求更高的目標(biāo)，在更廣闊的舞臺(tái)上展示出自己的才華和能力。
總結(jié)：
打排球墊球是一項(xiàng)既鍛煉身體又培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的運(yùn)動(dòng)。通過參與墊球比賽，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且不斷提高了自己的傳球技巧。墊球的訓(xùn)練使我更加了解了團(tuán)隊(duì)精神和合作的重要性。我將繼續(xù)努力，提高自己的技術(shù)水平，發(fā)揮出更大的潛力，成為一個(gè)更加完整的運(yùn)動(dòng)員。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇三
新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，堅(jiān)持把“以學(xué)生發(fā)展為本”、落實(shí)“健康第一”作為指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長，在教學(xué)中注重以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的主體地位，使學(xué)生能積極主動(dòng)地參與到課堂中，營造一個(gè)寬松、和諧、民主的教學(xué)環(huán)境。本次課的教學(xué)內(nèi)容是排球正面雙手墊球課。
這節(jié)課的教學(xué)環(huán)節(jié)實(shí)施和設(shè)計(jì)有三大部分：
一、準(zhǔn)備部分，準(zhǔn)備部分我的設(shè)計(jì)是以隊(duì)列隊(duì)形、原地的三面轉(zhuǎn)發(fā)（用數(shù)字來代表三面）、游戲“挺口令看誰反映快”、球操的動(dòng)作技術(shù)來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。主要就是要充分、激發(fā)學(xué)生的熱愛度。從而使學(xué)生努力完成教學(xué)的目標(biāo)。
二、基本部分，首先是讓學(xué)生自由發(fā)揮自己的想象力的導(dǎo)入，在進(jìn)行示范講解的學(xué)習(xí)，在過渡到兩人一球練習(xí)墊球，方法是：“一插，二夾，三抬臂，全身用力要協(xié)調(diào)”。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短的精神。然后過渡到合作拓展型學(xué)習(xí)—傳遞接力，傳遞球后，每組成四路縱隊(duì)進(jìn)行比賽，看哪個(gè)小組完成得最快。讓學(xué)生再次感受運(yùn)動(dòng)的快樂和團(tuán)結(jié)協(xié)作的積極主義氛圍。
三、結(jié)束部分，在結(jié)束環(huán)節(jié)中，通過輕松的音樂節(jié)奏，讓學(xué)生跟著節(jié)拍和老師一起做動(dòng)作，快快樂樂的結(jié)束本課內(nèi)容。有效的培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，參與管理能力，自我鍛煉能力和創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。教學(xué)結(jié)束后，教學(xué)氣氛非常愉悅、輕松。整節(jié)課的各個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)、細(xì)節(jié)的處理、內(nèi)容的銜接都做了精心的安排，過程較流暢。從內(nèi)容上較為輕松、運(yùn)動(dòng)量也不大、老師講解技術(shù)不多，但實(shí)際上每個(gè)環(huán)節(jié)又都是圍繞著排球的墊球展開。在游戲和競賽環(huán)節(jié)中氣氛較熱烈、活動(dòng)范圍也較大，所以本堂課的運(yùn)動(dòng)量符合要求。教師的用作則注重引導(dǎo)和營造愉快的課堂氛圍。在學(xué)法指導(dǎo)上，本課始終堅(jiān)持讓學(xué)生能自主練習(xí)，合作探究，敢于發(fā)表自覺地見解，使得學(xué)生在思想上重視體育技術(shù)的學(xué)習(xí)，在情感上產(chǎn)生體育運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣，在動(dòng)作技術(shù)得到鞏固，同時(shí)身心也得到了鍛煉。
課后深刻感受到課堂教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)和實(shí)施的重要性，以及對上課時(shí)細(xì)節(jié)的強(qiáng)調(diào)，才能順利的完成教學(xué)內(nèi)容。例如：
1、對細(xì)節(jié)的處理非常細(xì)心。一開始宣布課的內(nèi)容時(shí)就要求大家在接下去的排球墊球教學(xué)過程中帶手表的同學(xué)必須將手表摘下放其口袋排除墊球過程中的不安全因素。
2、對各個(gè)環(huán)節(jié)的銜接都非常流暢，不浪費(fèi)時(shí)間。在課的開始進(jìn)行口令練習(xí)，每一個(gè)有組織的進(jìn)行拿球在體育館里慢跑的練習(xí)，教師帶隊(duì)進(jìn)行，過渡到徒手操教學(xué)，都是條條有序，沒有多余的動(dòng)作，以及組織進(jìn)行墊球，隊(duì)伍都是整齊有序。
3、在排球墊球示范時(shí)，教師能采用各個(gè)示范動(dòng)作進(jìn)行，有正面、鏡面、背面、側(cè)面，在示范位置的選擇上，我也做到既要考慮到排頭，也要顧及到排尾，在糾錯(cuò)指正方面，都關(guān)注到個(gè)別，注重她們的差異性，采用分層教學(xué)，使每位同學(xué)都能掌握。
但也存在好多不足之處，例如：
1、在準(zhǔn)備活動(dòng)的進(jìn)行徒手操練習(xí)，慢跑練習(xí)看上去顯得不整齊，假如在慢跑過程中學(xué)生有些跟不上的感覺?？诹畈豁懀瑳]有把動(dòng)預(yù)令喊的既清楚又響亮。
2、在后面的墊球中，場地器材的安排應(yīng)更靈活。讓學(xué)生出來做正反面示范，但學(xué)生的表現(xiàn)不是很積極的。
3、在最后放松時(shí)，由于教學(xué)內(nèi)容的安排很豐富，對時(shí)間的控制和安排，沒有合理，導(dǎo)致最后的放松環(huán)節(jié)沒有進(jìn)行。
最后本堂課基本達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)，在課的練習(xí)中，教師及時(shí)觀察，調(diào)控負(fù)荷，并給予學(xué)生充分展示自我的機(jī)會(huì)。相信通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)學(xué)生能掌握技能、對思考、合作和競爭等能力都會(huì)有顯著的提高。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇四
本教材依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。通過排球基本理論知識(shí)和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，了解排球運(yùn)動(dòng)的文化，懂得排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，掌握簡單的排球技術(shù)原理，逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和綜合運(yùn)用所學(xué)各項(xiàng)基本技術(shù)的能力，使學(xué)生都能體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂趣和價(jià)值，不斷的提高排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)和參與比賽的能力。同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、與他人的合作意識(shí)。
二、教學(xué)內(nèi)容。
本課選用的主教材是體育與健康人教版第五冊--排球:自墊球。
輔教材是游戲：動(dòng)物運(yùn)糧。
三、單元課次。
難點(diǎn)是：正確的墊球部位重點(diǎn)是：正確的墊球部位。
難點(diǎn)是：身體協(xié)調(diào)用力重點(diǎn)是：正確的用力順序插-夾-蹬-送。
難點(diǎn)是：身體的協(xié)調(diào)性重點(diǎn)是：正確的用力順序插-夾-蹬-送。
四、教學(xué)背景分析1．教學(xué)內(nèi)容分析。
難點(diǎn)是：正確的墊球部位2．學(xué)生情況分析。
本課的教學(xué)對象是五年級(jí)的學(xué)生，我校是農(nóng)村校，以外地生源為主，學(xué)生的流動(dòng)性大，且都沒有玩過排球。這一年級(jí)的學(xué)生注意力有了較大的提高，特別是對感興趣的事物可以做到較長時(shí)間的注意。還有一點(diǎn)是在集體性活動(dòng)時(shí)，非常樂于表現(xiàn)自已的才能，展示自身的價(jià)值，而且集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。
五、學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)。
教學(xué)目標(biāo)。
1．認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生進(jìn)行雙手墊球技術(shù)學(xué)習(xí)，知道并能說出自墊球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2．技能目標(biāo)：初步掌握雙手自墊球技術(shù)并體驗(yàn)自拋?zhàn)詨|2-3次。
2．師生問好。
3．宣布本課的內(nèi)容與要求。
4．安全教育b．準(zhǔn)備部份：5＇1.自編熱身操。
2.輔助練習(xí)：踝腕關(guān)節(jié)。
壓手腕c．基本部分：29＇1．正面雙手墊球：自墊球教法一：教師出示掛圖并講解示范。
教法二：教師帶領(lǐng)學(xué)生做疊指法及腳的站位。
3組。
教法三：教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手練習(xí)。
3組。
教法四：兩人一組，手腕貼條，輕觸懸掛球練習(xí)。
3組每組5次。
教法五：兩人一組，手腕貼條，向上墊懸掛球練習(xí)。
3組每組5次。
教法六：教師巡場指導(dǎo)（壓腕、著球點(diǎn)、重心）教法七：學(xué)生自拋?zhàn)詨|練習(xí)。
4組每組5次。
教法八：進(jìn)行評(píng)價(jià)，優(yōu)生展示2．游戲：動(dòng)物運(yùn)糧。
d．結(jié)束部份：4＇1．聽音樂，模仿海浪放松。
2．小結(jié)。
3．收器材下課。
七、本課特點(diǎn)。
1．充分利用圖片和動(dòng)作示范，幫助學(xué)生建立正確的第一印象。
2．利用自制教具來輔助學(xué)生練習(xí)。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇五
正面雙手墊球是排球比賽中最基本、應(yīng)用最多的墊球方法。排球墊球是我校中職一年級(jí)學(xué)生的重要單元，考試形式是正面雙手自墊球，要求自墊球高度不低于50厘米，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：男生自墊球20次及格，每多墊一球加一分；女生自墊球15次及格，每多墊一球加二分。
二、問題及原因。
剛剛結(jié)束的2012級(jí)的排球墊球課，一開始學(xué)生練習(xí)自墊球成績不夠理想，技術(shù)動(dòng)作不穩(wěn)定，達(dá)標(biāo)的人數(shù)不多。通過觀察學(xué)生練習(xí)以及師生總結(jié)發(fā)現(xiàn)以下原因：
（一）思想意識(shí)原因。
首先是部分學(xué)生以前較少接觸排球，對排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)興趣不大，自信心不夠，沒有找到打排球的樂趣。部分同學(xué)怕苦怕累，排球墊球?qū)κ直塾幸欢_擊，部分同學(xué)會(huì)覺得手臂很痛，不愿意再練習(xí)，因此重視程度不夠，聽講練習(xí)不夠認(rèn)真，導(dǎo)致練習(xí)、考試過程當(dāng)中沒有調(diào)整好心態(tài)，過于緊張，影響了最終成績。
（二）知識(shí)技術(shù)原因。
大部分同學(xué)在課堂上表現(xiàn)還是不錯(cuò)的，希望學(xué)好排球，參與到排球比賽當(dāng)中，享受排球帶來的樂趣。但是由于課堂上技術(shù)要點(diǎn)講解時(shí)沒有能夠領(lǐng)會(huì)好，或者領(lǐng)會(huì)出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致練習(xí)考試過程當(dāng)中沒有運(yùn)用好動(dòng)作要領(lǐng)。具體表現(xiàn)為以下方面：沒有做好準(zhǔn)備姿勢，兩腳直立，沒有前后開立，膝蓋沒有稍微彎曲，后腳腳跟沒有稍微離開地面，動(dòng)作比較僵硬；墊球手型不規(guī)范，手臂不對稱，擊球時(shí)手臂并不攏，伸不直，手腕不下壓；墊球部位不穩(wěn)定，球不能穩(wěn)定墊在手臂規(guī)定位置；墊球點(diǎn)不穩(wěn)定，沒有很好利用步伐移動(dòng)調(diào)整自己身體位置；墊球力度把握不好，有時(shí)候力量過大有時(shí)候力量過小，導(dǎo)致球的落點(diǎn)不夠穩(wěn)定。
三、解決辦法。
對于排球墊球?qū)W習(xí)過程當(dāng)中出現(xiàn)的問題以及原因，有以下做法：
（一）針對學(xué)生興趣不大，教師可以親身引導(dǎo)，通過多組織排球游戲，讓學(xué)生感受排球比賽的樂趣，從而吸引學(xué)生更加關(guān)注排球，再通過課堂上的引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)排球，組織學(xué)習(xí)較快學(xué)生打排球比賽，以點(diǎn)帶面，形成學(xué)生喜歡排球的氣氛。
（二）學(xué)生對排球產(chǎn)生一定興趣后，引導(dǎo)學(xué)生重視排球基本功練習(xí)。排球墊球動(dòng)作要領(lǐng)主要從以下幾點(diǎn)入手：
1.準(zhǔn)備姿?：移動(dòng)對正來球后，兩腳前后左右分開站立；屈膝的深淺和重心的高低，主要取決于來球的高低和角度；上身稍前傾；兩臂自然彎曲，置于腹前兩腿之間。
2.墊球手型：疊掌式墊球時(shí)兩手重疊，合掌互握；手臂伸直，手腕下壓，兩小臂外翻形成一個(gè)平面。
3.墊球部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的部位。
4.墊球點(diǎn)：在兩腿之間的腹前一臂距離擊球，便于控制用力大??；調(diào)整手臂擊球角度，控制球的落點(diǎn)和方向。
5.墊球用力：墊輕來球時(shí)，主要靠手臂上抬力量，以及蹬地、跟腰、提肩動(dòng)作的協(xié)調(diào)用力；墊中等力量來球時(shí)，動(dòng)作小，靠反彈力；重球時(shí)手臂后撤，緩沖。
（三）排球練習(xí)方法及過程，可以遵循由易到難、由無球到有球的練習(xí)原則，具體的練習(xí)方法及過程如下：
1.無球徒手練習(xí)，練習(xí)方法：根據(jù)排球動(dòng)作要領(lǐng)要求學(xué)生做徒手練習(xí)，通過練習(xí)學(xué)生對墊球動(dòng)作要領(lǐng)中的準(zhǔn)備姿勢墊球手型有一個(gè)基本概念。
2.原地?fù)艄潭ㄇ蚓毩?xí)，練習(xí)方法：兩位同學(xué)面對面站立，一位同學(xué)雙手伸直持球兩側(cè)于腹部前，另一位同學(xué)在無球徒手練習(xí)動(dòng)作基礎(chǔ)上擊球后下部。通過這一練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生找準(zhǔn)墊球部位及墊球點(diǎn)。
3.拋球墊球練習(xí)，練習(xí)方法：兩位同學(xué)面對面站立相距約三到四米，一位同學(xué)向另一位同學(xué)雙手拋球，拋出排球不帶旋轉(zhuǎn)成拋物線落于對面同學(xué)腹部前一臂距離，墊球同學(xué)按照動(dòng)作要領(lǐng)要求將球墊回拋球同學(xué)，要求墊出球成拋物線，并穩(wěn)定的落于對面同學(xué)手上。通過這一練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生對排球墊球動(dòng)作要領(lǐng)更好的掌握，特別是墊球力度的掌握，如果學(xué)生能夠?qū)⑼瑢W(xué)拋出的球按照要求穩(wěn)定的墊回同學(xué)手上，說明同學(xué)基本掌握了排球墊球的動(dòng)作要領(lǐng)。
4.自拋?zhàn)詨|球練習(xí)，練習(xí)方法：一拋一墊，一拋兩墊，如此類推，開始時(shí)提醒學(xué)生重點(diǎn)關(guān)注動(dòng)作是否規(guī)范而不是墊球次數(shù)。通過這一練習(xí)提高學(xué)生墊球的技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性，隨著墊球技術(shù)的提高，學(xué)生自信心越來越強(qiáng)，越學(xué)越有信心，自墊球數(shù)自然就增加了。
5.墊球?qū)官?，練?xí)方法：選擇幾位基本掌握墊球動(dòng)作的學(xué)生分成人數(shù)相等的小組，利用排球前場區(qū)進(jìn)行三對三墊球比賽，規(guī)定只能墊球，觸球三次過網(wǎng)，每人不能連續(xù)觸球，一局15分，輸?shù)囊环奖仨氉鐾芴蚋┡P撐。通過引入了競賽機(jī)制，學(xué)生興趣大增，課堂氣氛也變得活躍。同學(xué)們在享受排球比賽帶來歡樂的同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己技術(shù)動(dòng)作的不足：稍不注意球就墊飛，不能很好的控制球的落點(diǎn)，老是輸球……最后，帶著這些問題再回到墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)中，學(xué)生積極性就自然提高，以點(diǎn)帶面，整體學(xué)習(xí)排球氣氛就起來了。
6.放松練習(xí)，練習(xí)方法：兩位同學(xué)或多位同學(xué)一組，手牽手放松手臂，動(dòng)作要求小、輕、快互相抖動(dòng)手臂。通過這一練習(xí)可以放松緊張的手臂肌肉，有利于身體恢復(fù)，幫助學(xué)生消除疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)，能預(yù)防學(xué)生運(yùn)動(dòng)后的不良反應(yīng)及運(yùn)動(dòng)損傷，保證學(xué)生的身心健康。
四、總結(jié)。
通過師生共同努力，教師引導(dǎo)講解示范，同學(xué)對排球技術(shù)有了更多了解，對排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了一定興趣，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，通過學(xué)生的認(rèn)真聽講，扎實(shí)練習(xí)，同學(xué)們?nèi)〉昧碎L足進(jìn)步。
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排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇六
第一段：引言（150字）。
打排球墊球是一項(xiàng)技術(shù)性很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在這個(gè)過程中，我學(xué)到了很多東西，也感受到了許多。通過墊球的訓(xùn)練，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，更培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。下面，我將分享一些我在打排球墊球過程中的心得體會(huì)。
第二段：技術(shù)的提升（250字）。
在我初次接觸排球墊球時(shí)，技術(shù)水平并不高。然而，通過不斷的練習(xí)，我逐漸掌握了墊球的基本技巧。最初，我只能墊低球，接球能力有限。但是，隨著時(shí)間的推移，我學(xué)會(huì)了調(diào)整身體的角度和手指的用力，從而提高了墊球的高度和力度。我發(fā)現(xiàn)，技術(shù)的提升需要堅(jiān)持不懈的練習(xí)和不斷的調(diào)整。雖然進(jìn)步的速度可能不會(huì)很快，但只要我堅(jiān)持下去，總會(huì)看到一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性（300字）。
打排球墊球是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)。在進(jìn)行墊球比賽中，準(zhǔn)確的傳球是得分的關(guān)鍵。而要達(dá)到這一目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)成員之間必須緊密合作，精確配合。在訓(xùn)練中，我們總是鼓勵(lì)彼此，互相幫助。在比賽中，團(tuán)隊(duì)合作更是變得更為重要。只有當(dāng)每個(gè)人都能堅(jiān)守自己的位置，及時(shí)傳球，才能保證球隊(duì)的得分。通過打排球墊球，我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。
第四段：心態(tài)的重要性（250字）。
打排球墊球是一項(xiàng)對心態(tài)要求較高的運(yùn)動(dòng)。在比賽中，失誤是難免的，但是要保持良好的心態(tài)是至關(guān)重要的。之前，我會(huì)因?yàn)槭д`而自責(zé)和沮喪，導(dǎo)致心態(tài)紊亂，進(jìn)而影響到接下來的比賽。然而，通過與隊(duì)友的不斷交流和心理調(diào)整，我學(xué)會(huì)了積極面對挑戰(zhàn)和失誤。我意識(shí)到，只有通過積極的心態(tài)和堅(jiān)持不懈的努力，才能完成困難的墊球動(dòng)作。這一點(diǎn)不僅適用于墊球比賽，也適用于我們面對生活中的挑戰(zhàn)。
第五段：收獲與成長（250字）。
通過打排球墊球的訓(xùn)練，我不僅獲得了出色的墊球技巧，也成長了許多。在每一次比賽中，我與隊(duì)友們一起為團(tuán)隊(duì)爭取勝利，表演出我們的精彩墊球。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)合作中扮演自己的角色，與隊(duì)友相互信任和配合。通過這個(gè)過程，我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，鍛煉了耐心和堅(jiān)韌的意志。這些都是我在打排球墊球中不可磨滅的收獲和成長。
總結(jié)（100字）。
打排球墊球是一項(xiàng)需要技巧、團(tuán)隊(duì)精神和良好心態(tài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過這項(xiàng)訓(xùn)練，我不僅提高了自己的技術(shù)，更學(xué)會(huì)了與隊(duì)友緊密合作，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。墊球過程中的失誤和挑戰(zhàn)讓我明白了積極應(yīng)對和調(diào)整的重要性。通過堅(jiān)持不懈的努力，我在此過程中不斷成長和收獲。打排球墊球的經(jīng)歷不僅豐富了我的大學(xué)生活，也為我未來的團(tuán)隊(duì)合作和心態(tài)調(diào)整提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇七
第一段：引言（120字）。
排球墊球是我喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。在過去的一年中，我積極參與排球墊球訓(xùn)練，并參加了幾次比賽。通過這些經(jīng)歷，我獲得了許多心得體會(huì)。我想分享一下我對排球墊球的看法和體會(huì)，同時(shí)也希望能夠鼓勵(lì)更多的人加入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來。
第二段：技術(shù)的重要性（240字）。
在排球墊球的訓(xùn)練中，技術(shù)是非常重要的。對于初學(xué)者來說，基本的傳接球技術(shù)是首要的任務(wù)。準(zhǔn)確的傳球可以使球隊(duì)保持良好的進(jìn)攻節(jié)奏，而穩(wěn)定的接球則可以防止對方得分。通過不斷的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)手部的柔韌性和反應(yīng)速度對于技術(shù)的掌握有著很大的影響。通過拉伸訓(xùn)練和反應(yīng)球練習(xí)，我逐漸提高了我的接球能力。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（240字）。
排球墊球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練和比賽中，團(tuán)隊(duì)成員之間的默契非常重要。每個(gè)人都應(yīng)該清楚自己的角色和責(zé)任，并能夠與隊(duì)友有效地溝通。在比賽緊張的時(shí)刻，團(tuán)隊(duì)合作可以幫助球隊(duì)相互支持和配合，從而取得更好的成績。通過與隊(duì)友共同努力，我學(xué)會(huì)了更好地聆聽他人的建議，并尊重每個(gè)人的意見。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神也影響了我在生活中與他人相處的方式。
第四段：挑戰(zhàn)與成長（240字）。
參與排球墊球訓(xùn)練和比賽并不容易，其中充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我們會(huì)在比賽中碰到更強(qiáng)的對手，或者碰到技術(shù)更為熟練的球隊(duì)。這些挑戰(zhàn)讓我意識(shí)到自己的不足，并激勵(lì)我更加努力地去提高。在困難時(shí)期，我不僅深感挫折，還發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。通過堅(jiān)持訓(xùn)練和不斷學(xué)習(xí)，我逐漸克服了自己的弱點(diǎn)，并取得了進(jìn)步。這種挑戰(zhàn)與成長的過程也讓我變得更加堅(jiān)韌和自信。
第五段：結(jié)語（360字）。
通過參與排球墊球，我不僅積累了技術(shù)經(jīng)驗(yàn)，還學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長的重要性。排球墊球讓我懂得了努力和堅(jiān)持的價(jià)值，也教會(huì)我如何與他人合作，面對挑戰(zhàn)。在這一年中，我與隊(duì)友們一起度過了許多難忘的時(shí)光，分享了快樂和成功。我深深地感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)給我?guī)淼目鞓泛统删透小Ｎ蚁Ｍㄟ^這篇文章，能夠鼓勵(lì)更多的人加入到排球墊球運(yùn)動(dòng)中來，體驗(yàn)到其中的樂趣和收獲。無論是技術(shù)還是付出，在排球墊球中都會(huì)得到豐厚的回報(bào)。讓我們一起享受這項(xiàng)精彩的運(yùn)動(dòng)，感受團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長的力量。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇八
新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，堅(jiān)持把“以學(xué)生發(fā)展為本”、落實(shí)“健康第一”作為指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長，在教學(xué)中注重以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的主體地位，使學(xué)生能積極主動(dòng)地參與到課堂中，營造一個(gè)寬松、和諧、民主的教學(xué)環(huán)境。內(nèi)容是排球正面雙手墊球課.我的教學(xué)環(huán)節(jié)實(shí)施和設(shè)計(jì)有三大部分：
一、準(zhǔn)備部分，這一部分我設(shè)計(jì)的是以游戲“傳球比快”、熟悉球性來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。主要就是要充分、激發(fā)學(xué)生的熱愛度。從而使學(xué)生努力完成教學(xué)的目標(biāo)。
二、基本部分，首先是讓學(xué)生自由發(fā)揮自己的想象力的導(dǎo)入，在進(jìn)行示范講解的學(xué)習(xí)，在過渡到兩人一球練習(xí)墊球，方法是：“一插,二夾,三抬臂,全身用力要協(xié)調(diào)”。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作,互相學(xué)習(xí),取長補(bǔ)短的精神。然后過渡到合作拓展型學(xué)習(xí)----傳遞接力,傳遞球后,每組成8路縱隊(duì)進(jìn)行比賽,看哪個(gè)小組完成得最快!讓學(xué)生再次感受運(yùn)動(dòng)的快樂和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義氛圍。
三、結(jié)束部分，在結(jié)束環(huán)節(jié)中，通過輕松的音樂伴奏，學(xué)生在音樂聲中完成擊鼓傳球的游戲，快快樂樂的結(jié)束本課。有效地培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，參與管理能力，自我鍛煉能力和創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。
學(xué)生上完這節(jié)排球課后，整個(gè)心情非常的愉悅、輕松。整節(jié)課的各個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)、細(xì)節(jié)的處理、內(nèi)容的銜接都做了精心的安排，過程非常流暢沒有多余的東西。表面上看內(nèi)容上較為輕松、運(yùn)動(dòng)量也不大、老師講解技術(shù)不多，但實(shí)際上每個(gè)環(huán)節(jié)又都是圍繞著排球的墊球展開。在游戲和競賽環(huán)節(jié)中由于氣氛較熱烈、活動(dòng)范圍也較大，所以本堂課的運(yùn)動(dòng)量基本符合要求。教師的作用則注重引導(dǎo)和營造愉快的課堂氛圍。在學(xué)法指導(dǎo)上，本課始終堅(jiān)持讓學(xué)生能自主練習(xí)，合作探究，敢于發(fā)表自己的見解，使得學(xué)生在思想上重視體育技術(shù)的學(xué)習(xí)；在情感上產(chǎn)生體育運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣；在動(dòng)作技術(shù)得到鞏固；同時(shí)身心也得到了鍛煉。本節(jié)課自認(rèn)為的優(yōu)點(diǎn)：
1、對各個(gè)環(huán)節(jié)的銜接都非常流暢，不浪費(fèi)時(shí)間。在課的開始進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，然后組織四個(gè)小組成四路縱隊(duì)在籃球場自由隊(duì)形慢跑的練習(xí)，過渡到球操操教學(xué)，都是條條有序，沒有多余的動(dòng)作，以及組織進(jìn)行墊球，隊(duì)伍都是整齊有序。
2、在排球墊球示范時(shí)，教師能采用各個(gè)示范動(dòng)作進(jìn)行，有正面、鏡面、背面、側(cè)面，在示范位置的選擇上，我也做到既要考慮到排頭，也要顧及到排尾；在糾錯(cuò)指正方面，都關(guān)注到個(gè)別，注意他們的差異性，采用分層教學(xué)，使每位同學(xué)都能吃飽。
人無完人，再精心準(zhǔn)備的課還是有其不足：
1、在準(zhǔn)備活動(dòng)的行進(jìn)間球操練習(xí)時(shí)，部分男同學(xué)動(dòng)作扭扭捏捏不大方，應(yīng)及時(shí)語言引導(dǎo)。
2、教學(xué)過程中學(xué)生示范展示的次數(shù)太多，影響學(xué)生聯(lián)系時(shí)間，接力游戲時(shí)球的傳接方式太復(fù)雜，學(xué)生要搞錯(cuò)，以后應(yīng)設(shè)計(jì)成簡單明了的方式。
我認(rèn)為本堂課基本達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)，也受到了同組老師的認(rèn)同。在課的練習(xí)中,教師及時(shí)觀察,調(diào)控負(fù)荷,并給予學(xué)生充分展示自我的機(jī)會(huì)。相信學(xué)生技能掌握、思考、合作和競爭等能力都會(huì)有顯著的提高。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇九
作為一位久聞排球的愛好者，我有幸參加了一場關(guān)于排球技巧的聽課活動(dòng)，其中印象最深刻的就是關(guān)于排球雙手墊球的講解。這次聽課讓我對排球雙手墊球有了更深入的理解，不僅提高了我的技術(shù)水平，還激發(fā)了我對排球的熱愛。以下是我從這次聽課中得到的心得體會(huì)。
首先，我對于排球雙手墊球的原理有了更深入的了解。在課上，教師詳細(xì)地講解了雙手墊球的技術(shù)要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。他解釋道，雙手墊球是排球中一項(xiàng)基本而重要的技術(shù)動(dòng)作，通過合理運(yùn)用手臂的力量和角度來控制球的速度和方向。只有在球歸來之際，準(zhǔn)確地打開雙手，迅速墊球并保持肩膀的放松，才能使球的彈性最大化，保持球的穩(wěn)定性。通過理論和實(shí)踐相結(jié)合的講解，我對于雙手墊球的原理有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
其次，取得技術(shù)上的進(jìn)步給我?guī)砹藵M足感。在課堂上，我按照老師的指導(dǎo)，盡力將雙手墊球的技術(shù)要點(diǎn)運(yùn)用在實(shí)踐中。起初，我經(jīng)常因?yàn)榱Χ然蚪嵌炔粶?zhǔn)確而使球偏出，但慢慢地通過多次練習(xí)和調(diào)整，我的雙手墊球技術(shù)逐漸進(jìn)步。我能夠更準(zhǔn)確地控制球的高度、速度和落地位置，球的彈性也變得更好，墊球的穩(wěn)定性也得到了提高。這種進(jìn)步使我對自己的技術(shù)水平充滿了信心，同時(shí)也增強(qiáng)了我繼續(xù)努力提高的決心。
另外，這次聽課激發(fā)了我對排球的熱愛。聽著教師滔滔不絕的講解，我感受到了他對排球的深厚熱愛和對每一位學(xué)生的關(guān)心。教師分享了他自己在排球場上的經(jīng)驗(yàn)和故事，他的激情和熱愛感染了我們每一個(gè)人。他用生動(dòng)的語言和動(dòng)作展示了排球的美妙之處，讓我對排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了更深的向往。我被他激發(fā)了對排球無窮的熱情，我決定把這項(xiàng)熱愛轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和鍛煉，讓自己成為一名出色的排球運(yùn)動(dòng)員。
最后，這次聽課還讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在聽課過程中，教師反復(fù)強(qiáng)調(diào)了排球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，而雙手墊球是團(tuán)隊(duì)合作的重要環(huán)節(jié)。只有隊(duì)員之間默契配合，相互間提供正確的傳球，才能使比賽更加順利。教師也通過分組訓(xùn)練來鍛煉我們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我明白了要想在排球場上取得成功，不僅需要個(gè)人的努力和技術(shù)，更需要團(tuán)隊(duì)的默契合作和協(xié)作能力。
總之，這次關(guān)于排球雙手墊球的聽課讓我受益匪淺。從理論到實(shí)踐，從技術(shù)要點(diǎn)到團(tuán)隊(duì)合作，我對于雙手墊球有了更深入的理解和掌握。在技術(shù)上取得的進(jìn)步和對排球的熱愛更激發(fā)了我繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和提高的動(dòng)力。我相信只要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，將這次聽課所得付諸實(shí)踐，我一定能夠成為一名優(yōu)秀的排球運(yùn)動(dòng)員。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇十
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的自主、自練能力，旨在增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)、培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，并按照素質(zhì)教育的要求，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。本課以排球正面雙手墊球?yàn)橹鹘滩?，結(jié)合學(xué)生對運(yùn)動(dòng)比賽所表現(xiàn)的濃厚興趣，將折返跑練習(xí)以比賽形式運(yùn)用到教學(xué)中，營造活躍、有序的教學(xué)氛圍，達(dá)到充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生之間的競爭意識(shí)和團(tuán)結(jié)互助的崇高精神，從而建立學(xué)生間和諧的人際關(guān)系，突出學(xué)生為主體及教師的主導(dǎo)作用。
二、教材分析。
排球運(yùn)動(dòng)是高中《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容中選項(xiàng)學(xué)習(xí)的組成部分，是學(xué)生非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，防守也是進(jìn)攻的開始，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量。這一教材在初中的《體育與健康》中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí)，所以學(xué)生對此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)的第二節(jié)課，起著承上啟下的作用。因此，本課著重墊球技術(shù)中的擊球點(diǎn)和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析。
本課的授課對象為高一(5)班的學(xué)生，而且是第一節(jié)排球課。學(xué)生來自各個(gè)不同地方，有農(nóng)村也有城市。學(xué)生身體素質(zhì)整體一般，但對排球運(yùn)動(dòng)有著濃厚的興趣，個(gè)別學(xué)生學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，有一定的基礎(chǔ)，但大多數(shù)學(xué)生掌握技術(shù)較差，所以本課結(jié)合了圖片進(jìn)行講解示范，讓學(xué)生更直觀，有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)。
知識(shí)與技能：明確排球墊球技術(shù)的動(dòng)作方法和要點(diǎn)，能用正確的墊球姿勢完成墊球。
過程與方法：通過觀察學(xué)習(xí)、模仿練習(xí)及小組間的合作探究，掌握墊球的發(fā)力順序及正確的墊球部位，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：獲得成功的體驗(yàn)，培養(yǎng)勇敢、機(jī)智、自信的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。
五、教學(xué)重難點(diǎn)。
重點(diǎn)：正確的擊球手型和擊球部位。
難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)配合。
六、教學(xué)方法。
教法：運(yùn)動(dòng)水平、運(yùn)動(dòng)能力的差異，決定了本課的教學(xué)手段以分層教學(xué)為宗旨，示范、講解、練習(xí)、提示、個(gè)別指導(dǎo)等方法進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。
1.講解示范法，通過講解示范使學(xué)生更好的了解正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作。
2.分解法，讓學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。
3.運(yùn)用圖片進(jìn)行教學(xué)，不僅可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，還可以給予學(xué)生想象的空間及正確的動(dòng)作形象和概念，讓學(xué)生有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。
4.游戲法，通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
5.游戲比賽法：充分利用游戲比賽，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的好勝心理，充分發(fā)揮學(xué)生的思維能力和合作精神。
學(xué)法：
1.觀察法、模仿練習(xí)法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。
2.團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)法：幫助學(xué)生信誠強(qiáng)烈的集體意識(shí)，通過糾正對方的動(dòng)作技術(shù)來提高自己的基本動(dòng)作技術(shù)，從而達(dá)到共同進(jìn)步。
3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，提高學(xué)生參與的積極性。
4.評(píng)價(jià)法：通過評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生。
七、教學(xué)過程。
(一)準(zhǔn)備部分。
1.課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，教師宣布課的目標(biāo)和課的內(nèi)容及課的要求。要求學(xué)生做到集隊(duì)靜、齊、快，精神飽滿。
2.隊(duì)形練習(xí)：整隊(duì)，原地各種轉(zhuǎn)法，反口令練習(xí)。要求學(xué)生做到準(zhǔn)確到位、整齊劃一，從而達(dá)到集中注意力的目的，養(yǎng)成良好的.組織紀(jì)律性。
3.熱身跑。
運(yùn)球繞排球場地線跑使學(xué)生達(dá)到熱身和活動(dòng)指關(guān)節(jié)的目的，同時(shí)使學(xué)生了解排球場地，增加排球知識(shí)。
(二)基本部分。
1.自主學(xué)與練。
讓學(xué)生在自由發(fā)揮練習(xí)墊球。目的是讓學(xué)生發(fā)揮自己所認(rèn)識(shí)，所了解的墊球技術(shù)和練習(xí)方法，教師要觀察學(xué)生對排球球性的掌握情況。
2.揭示課題。
通過對圖片的觀看和講解使學(xué)生認(rèn)識(shí)排球運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)排球的重要性。讓學(xué)生有了一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)，建立良好的動(dòng)作概念。
3.學(xué)習(xí)和發(fā)展。
(1)徒手練習(xí)：原地散點(diǎn)撒開，徒手做墊球動(dòng)作姿勢(15次左右)。為了使學(xué)生把理性的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)作?？唇處煹氖痉秳?dòng)作模仿練習(xí)。同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確。
(2)兩人協(xié)助練習(xí)。方法：兩人一組，協(xié)助組持球，口令1將球舉起，口令2將球輕放(每人15次左右)，練習(xí)時(shí)注意擊球的部位，互相糾正。
(3)一拋一墊練習(xí)，拋球人離接球人間隔2米左右距離，兩人一個(gè)球進(jìn)行一拋一墊練習(xí)(每人20次左右)。安排這一練習(xí)是讓學(xué)生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位子關(guān)系，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。使學(xué)生將正面雙手墊球技術(shù)得到實(shí)際運(yùn)用。
(4)墊球比賽(自我展示)。方法：每組出兩名代表，放置標(biāo)志物，講解比賽規(guī)則，墊球同學(xué)站在一條標(biāo)志線上，拋球同學(xué)分別在1、2、3標(biāo)志線上原地不動(dòng)拋接球2次。(注：1代表和墊球同學(xué)的距離為2米，2代表和墊球同學(xué)的距離為3米，3代表和墊球同學(xué)的距離為4米。)給學(xué)生一定的空間和時(shí)間讓學(xué)生展示一下自已的練習(xí)成果。
4.折返跑游戲。
(1)場地設(shè)計(jì)：以排球場端線為準(zhǔn)每隔1米放一個(gè)排球。
(2)比賽方法：將學(xué)生平均分成4組，從對面端線出發(fā)，每人取一排球跑回，出場順序由各小組自己確定。
在游戲中，為了所有學(xué)生都能充滿激情的參與其中，同時(shí)又考慮個(gè)體差異，讓學(xué)生各盡所能、協(xié)作競爭，并提高學(xué)生的奔跑能力、靈敏性和全身協(xié)調(diào)性。
(三)結(jié)束部分。
用太極拳起勢動(dòng)作，配合呼吸，放松身體和思想，加快身心恢復(fù)，達(dá)到放松的目的。另外，師生交流學(xué)習(xí)心得，讓學(xué)生自己體會(huì)在本節(jié)課的學(xué)習(xí)過程中學(xué)到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主的評(píng)價(jià)。安排課后練習(xí)，回收器材，宣布下課。
八、場地器材。
1.場地：排球場二個(gè)。
2.器材：排球41只。
九、教學(xué)效果。
預(yù)計(jì)：平均心率為115—130次/分，運(yùn)動(dòng)密度約40%—45%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇十一
排球與墻墊球是兩種截然不同的運(yùn)動(dòng)方式，但它們有著相似之處。在排球比賽中，球經(jīng)常會(huì)碰到場地周圍的墻壁，而墻墊球則是專門以墻為支撐的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。通過學(xué)習(xí)和練習(xí)排球，我對墻墊球的技巧和策略也有了更深入的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
在開始練習(xí)墻墊球之前，我們需要先掌握技巧。和排球相同，我們需要專注于準(zhǔn)確的傳球、擊球和瞄準(zhǔn)目標(biāo)，這對提高我們的準(zhǔn)確性和反應(yīng)力至關(guān)重要。其中有些技巧，例如使用特定的球拍姿勢，同時(shí)要時(shí)刻想著如何合理運(yùn)用墻壁來幫助我們瞄準(zhǔn)目標(biāo)，以及如何調(diào)整我們的身體姿勢，讓我們的擊球更加順暢。
第三段：突出墻墊球策略的重要性。
在墻墊球中，策略也是一個(gè)關(guān)鍵因素。運(yùn)動(dòng)員需要時(shí)刻關(guān)注落點(diǎn)和速度，以及如何利用墻壁反彈來為自己制造戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢。有效地運(yùn)用策略可以讓我們成為比賽場上更具攻擊性、更難以被擊敗的選手。在技術(shù)的支撐下，我們可以通過制定正確的戰(zhàn)術(shù)，來更好地掌握球場上的主動(dòng)權(quán)。
第四段：小組合作，提升技能。
墻墊球是一個(gè)既可單打也能團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，小組合作可以為我們在練習(xí)中獲取更有益的體驗(yàn)。合作練習(xí)可以更好地幫助我們完善配合和溝通技巧，改善我們的反應(yīng)和應(yīng)對能力，也能讓我們更好地理解和規(guī)劃當(dāng)前的比賽情景。同時(shí)，小組合作也能讓我們相互激勵(lì)，并互相學(xué)習(xí)交流，更快地提高個(gè)人實(shí)力。
第五段：結(jié)論。
練習(xí)墻墊球不僅可以提高我們的反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力，也可以讓我們理解比賽策略和技術(shù)細(xì)節(jié)。墻墊球相對于排球來說，需要更多的戰(zhàn)略思考和技巧操作，并且對于我們的身體和反應(yīng)能力有著更多的挑戰(zhàn)。讓我們在練習(xí)和掌握排球技術(shù)的同時(shí)，也好好體會(huì)和練習(xí)墻墊球，這對我們的技能提升和比賽表現(xiàn)都會(huì)有著極大的幫助。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇十二
在本次課的設(shè)計(jì)上，根據(jù)新課標(biāo)擊學(xué)生身心特點(diǎn)，以排球作為載體，運(yùn)用游戲及比賽形式，發(fā)展。同時(shí)，讓學(xué)生體驗(yàn)正面雙手墊球。重難點(diǎn)也確立在發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和身體平衡能力上。
課后學(xué)科工作站的專家老師對本課進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)，我明白了自己在教學(xué)中應(yīng)注意的問題：
一、本次課都圍繞著設(shè)計(jì)思路和課的重難點(diǎn)在進(jìn)行教學(xué)，游戲及比賽的設(shè)置也為此服務(wù)。但在重難點(diǎn)的確立上，忽視了技術(shù)教學(xué)的問題，以至于學(xué)生在練習(xí)時(shí)，老師總是在強(qiáng)調(diào)上下肢協(xié)調(diào)用力，但是學(xué)生并不知道怎樣協(xié)調(diào)用力。而根本的問題就在于重難點(diǎn)沒有落實(shí)到位。學(xué)生在觸球時(shí)有用手的，有用手臂的。由此可見一堂課的重難點(diǎn)確立是非常重要的，應(yīng)當(dāng)根據(jù)所確立的重難點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的課的設(shè)置。
二、在評(píng)課過程中有老師提到“增加練習(xí)次數(shù)，減少練習(xí)項(xiàng)目”這個(gè)觀點(diǎn)，我想體育課歸根結(jié)底是為了達(dá)到學(xué)生鍛煉身體的目的而不是上的多么的花哨，所以一定的練習(xí)密度是必須的。由此看來自己的課在練習(xí)密度上還需加強(qiáng)。
由此我將自己的這堂課再次進(jìn)行了修整，下面就把反思后的教學(xué)設(shè)計(jì)加以簡要說明：
一、準(zhǔn)備部分，在此環(huán)節(jié)加入學(xué)生耍球，則可以更好的提高學(xué)生興趣以及為基礎(chǔ)部分做好準(zhǔn)備。在模仿練習(xí)時(shí)，教師可以適時(shí)的歸納墊球基本要領(lǐng)，學(xué)生練習(xí)時(shí)對基本動(dòng)作要領(lǐng)有明確的概念。
二、在對墻練習(xí)設(shè)置時(shí)課靈活一些，球不一定非要碰墻。對墊球比賽環(huán)節(jié)設(shè)置的形式可以更豐富。這樣練習(xí)的密度更大。
三、課課練時(shí)可有機(jī)的設(shè)置承上啟下進(jìn)行步伐移動(dòng)的練習(xí)。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇十三
排球作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有很高的競技性和觀賞性，而排球墊球傳球是排球比賽中最重要、最基本的技術(shù)之一。它需要高速反應(yīng)、準(zhǔn)確傳球和精湛的技術(shù)操作，是排球比賽中攻防轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。學(xué)習(xí)排球墊球傳球技術(shù)不僅對提高個(gè)人排球能力有很大的幫助，同時(shí)也可以提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力和配合默契度。
首先，了解排球的基礎(chǔ)規(guī)則和基本技術(shù)是非常重要的。排球傳球涉及到很多細(xì)節(jié)，只有把基本的技術(shù)重復(fù)練習(xí)，并對傳球規(guī)則有足夠的了解，才能做到熟練掌握傳球技術(shù)。其次，要多練習(xí)，夯實(shí)基礎(chǔ)。在平時(shí)練習(xí)排球傳球技術(shù)時(shí)，需要不斷強(qiáng)化技術(shù)小動(dòng)作，并不斷重復(fù)實(shí)踐以加深記憶。最后，要注意配合默契度。排球是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，傳球需要精準(zhǔn)且需要與隊(duì)友默契配合，才能使得防守更穩(wěn)定，進(jìn)攻更加順暢。
第三段：介紹排球墊球傳球的技術(shù)細(xì)節(jié)和注意事項(xiàng)。
排球墊球傳球技術(shù)包含很多細(xì)節(jié)、技巧和注意事項(xiàng)。傳球者要學(xué)會(huì)正確的站姿，要穩(wěn)定身體，重心落在前腳掌，預(yù)判對方傳球方向，做好預(yù)備動(dòng)作進(jìn)行反應(yīng)，利用手、腕做出合適的動(dòng)作。在傳球球的過程中，要注意額頭和手的位置與方向，同時(shí)手臂肘部要稍偏向身體靠攏，保持身體的穩(wěn)定性和平衡性，嚴(yán)防因扭傷等意外因素影響傳球的質(zhì)量。
第四段：談?wù)撛谂徘驂|球傳球中積累經(jīng)驗(yàn)的重要性和方法。
積累經(jīng)驗(yàn)是學(xué)習(xí)排球墊球傳球技巧的重要方法之一。通過長期的練習(xí)和參加實(shí)戰(zhàn)比賽，對傳球的距離、空間、力度、方向等問題會(huì)有更清晰的認(rèn)識(shí)和掌握，會(huì)懂得更多的“門道”，并能更好地運(yùn)用這些技巧，提高傳球的穩(wěn)定性、精準(zhǔn)度和速度。積累經(jīng)驗(yàn)需要付出持久的努力和耐心，要不斷地總結(jié)和反思自己的傳球過程，并以此為基礎(chǔ)不斷地改進(jìn)和提高自己的技術(shù)水平。
第五段：總結(jié)如何通過學(xué)習(xí)排球墊球傳球技術(shù)提高個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。
通過學(xué)習(xí)排球墊球傳球技術(shù)，個(gè)人可以提高個(gè)人能力，有利于個(gè)人在比賽中發(fā)揮出更大的水平。同時(shí)，也有助于提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力和默契程度，讓團(tuán)隊(duì)凝聚力和配合度更上一層樓。在長期的練習(xí)和參賽中，我們要持之以恒地練習(xí)，客觀評(píng)估自己的技術(shù)水平和不足，找準(zhǔn)短板，壓實(shí)基礎(chǔ)，避免漏洞，踏實(shí)苦練，才能成為一名出色的排球運(yùn)動(dòng)員，為團(tuán)隊(duì)贏得榮譽(yù)和勝利。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇十四
排球是一項(xiàng)競技性極高的運(yùn)動(dòng)，要想在比賽中取得好成績，除了隊(duì)員之間的默契配合之外，技術(shù)的掌握也是非常關(guān)鍵的。而對于排球來說，獨(dú)立的訓(xùn)練和訓(xùn)練場地的選擇也非常重要。相信很多熱愛排球的人都會(huì)選擇在墻墊球上進(jìn)行排球的獨(dú)立訓(xùn)練。在這個(gè)過程中，我經(jīng)歷了許多，也體會(huì)了很多，下面就讓我和大家分享一下我對排球?qū)|球的心得體會(huì)。
第二段：技術(shù)方面。
在擬定獨(dú)立訓(xùn)練方案之前，我們首先需要了解自己的技術(shù)水平，然后根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。在進(jìn)行排球?qū)|球的訓(xùn)練時(shí)，我認(rèn)為最基本的練習(xí)射擊、接發(fā)球和跳發(fā)球三個(gè)環(huán)節(jié)是最重要的。通過這些基本的練習(xí)，我們可以提高自己的球路準(zhǔn)確度和球速，對于組織進(jìn)攻和配合也有非常大的幫助。
第三段：心態(tài)方面。
除了技術(shù)的掌握之外，對于排球?qū)|球的獨(dú)立訓(xùn)練，心態(tài)的調(diào)節(jié)也非常重要。在練習(xí)中，我們常常會(huì)遇到各種各樣的問題，有時(shí)候球發(fā)得不準(zhǔn)，有時(shí)候發(fā)不出力量，這時(shí)候就需要調(diào)整自己的心態(tài)，保持耐心和毅力。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，不要輕易放棄，相信只要堅(jiān)持不懈，必定可以取得好的成績。
第四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
雖然說排球?qū)|球是一項(xiàng)獨(dú)立訓(xùn)練，但在正式比賽中，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作也是非常重要的。因此，在進(jìn)行排球?qū)|球的訓(xùn)練時(shí)，我們也需要保持團(tuán)隊(duì)精神，與隊(duì)友分享經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)心得，共同進(jìn)步。同時(shí)，我們也可以采用增強(qiáng)訓(xùn)練的方法，利用隊(duì)友之間進(jìn)行對抗，提高球員之間的默契和配合能力。
第五段：總結(jié)。
通過對排球?qū)|球的獨(dú)立訓(xùn)練的探究，我發(fā)現(xiàn)在訓(xùn)練過程中，技術(shù)的掌握、心態(tài)的調(diào)節(jié)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作三個(gè)方面是非常重要的。只有掌握了這些基本元素，我們才能在正式比賽中取得好的成績。最后，我想說的是，雖然墻墊球只是一種小工具，但是我們可以從中發(fā)掘到更多的潛能，提高自己的排球綜合素質(zhì)。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇十五
本課的主要內(nèi)容是雙手向上墊球和雙人合作拋墊球，墊球是排球的基本技術(shù)之一，是接發(fā)球和后排防守的主要技術(shù)動(dòng)作，是組織進(jìn)攻和反擊戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。通過正面雙手墊球的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解墊球在排球運(yùn)動(dòng)中的地位和作用，并能夠初步掌握正面雙手墊球技術(shù)。
在本課的教學(xué)過程中，我不斷強(qiáng)調(diào)墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，特別是讓學(xué)生感受和體會(huì)插、夾、提、移、蹬、跟等基本技術(shù)，針對這些墊球技術(shù)要領(lǐng)，我概括了墊球時(shí)從肩到腕各肢體部位的動(dòng)作要求，并將之創(chuàng)編成口訣，使課堂教學(xué)顯得有趣味，學(xué)生在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)，使學(xué)生能在較短的時(shí)間里達(dá)到最理想的學(xué)習(xí)效果。老師與學(xué)生一起進(jìn)行自墊練習(xí)、拋墊練習(xí)、對墊練習(xí)和墊球小游戲，通過這些教學(xué)手段，激發(fā)了學(xué)生的主體參與意識(shí)，用主體練習(xí)，師生共練形式，引發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
4、教師應(yīng)多參與到學(xué)生的練習(xí)中去，與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇十六
這節(jié)課我將課的學(xué)習(xí)目標(biāo)定為：
1、讓學(xué)生了解排球正面墊球的基本技術(shù)和方法，體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)的樂趣。
2、讓大部分學(xué)生基本掌握排球正面墊球的技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)性和身體素質(zhì)。
3、學(xué)生在練習(xí)中能樂于接受老師指導(dǎo)，練習(xí)積極認(rèn)真，培養(yǎng)學(xué)生自覺紀(jì)律性。
將教學(xué)重點(diǎn)設(shè)為兩臂夾緊，形成墊球平面，直臂上抬不屈肘，教學(xué)難點(diǎn)設(shè)為上下肢協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作自然。根據(jù)學(xué)習(xí)的目標(biāo)，針對學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)我設(shè)計(jì)較為豐富的教學(xué)內(nèi)容：徒手練習(xí)、一人持球，一人自拋?zhàn)詨|球練習(xí)、拋墊練習(xí)、自墊練習(xí)結(jié)合對墊練習(xí)。這樣的練習(xí)內(nèi)容由易到難，依次增加練習(xí)的難度：由徒手模仿到有球練習(xí)；由一人到多人，遵循了循序漸進(jìn)的原則。更有利于同學(xué)們掌握技術(shù)動(dòng)作，從最初的只掌握最基本的技術(shù)動(dòng)作，到最后能夠協(xié)調(diào)用力、很自然的完成技術(shù)動(dòng)作。
體育課上的技術(shù)動(dòng)作往往都是相對復(fù)雜的，它需要手腳配合，全身協(xié)調(diào)。學(xué)生們在學(xué)習(xí)的時(shí)候很難一下子掌握所有的技術(shù)動(dòng)作，這就需要我們教師，把需要掌握的內(nèi)容拆分開來，依次增加難度，最后達(dá)到教學(xué)目的。
在教學(xué)手段上采用誘導(dǎo)，啟發(fā)，激勵(lì)練習(xí)，交流合作，創(chuàng)新等，同時(shí)還根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，讓其主動(dòng)，積極的發(fā)展，充分發(fā)展了學(xué)生的個(gè)性。而評(píng)價(jià)方式主要采用學(xué)生采用自評(píng)和互評(píng)為主，教師在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予點(diǎn)評(píng)，肯定學(xué)生的自己評(píng)價(jià)，并運(yùn)用評(píng)價(jià)來調(diào)節(jié)課的關(guān)系，注意培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在自主學(xué)習(xí)中培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，探究學(xué)習(xí)中培養(yǎng)解決問題作為體育老師要想上好每堂課，課前的預(yù)設(shè)非常重要，要研讀教材，充分把握重難點(diǎn)，同時(shí)考慮的到學(xué)生的具體認(rèn)知與運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀，以學(xué)生為本，同時(shí)還要加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)新的教學(xué)理念，學(xué)習(xí)其他優(yōu)秀教師的教學(xué)方法，才能在教學(xué)過程中采用多樣的手段與方法，促使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，并且能在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功的喜悅。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇十七
排球雙手墊球是排球運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)基本技術(shù)，對于一名排球運(yùn)動(dòng)員來說，懂得如何正確地進(jìn)行雙手墊球是非常重要的。近日，我參加了一節(jié)有關(guān)排球雙手墊球的聽課活動(dòng)，受益匪淺。在這次聽課過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了雙手墊球的重要性，并進(jìn)一步提高了自己的技術(shù)水平。下面我將分五個(gè)方面對這次聽課的心得體會(huì)進(jìn)行總結(jié)。
首先，在這次聽課中，我了解到了雙手墊球的基本技術(shù)要點(diǎn)。雙手墊球要求兩手掌形成一個(gè)平面，保持手指間的自然間隔，雙手平行并且緊貼著球，以便于更好地掌握球的情況。雙手用力均勻，用掌心去接觸球，使球的反彈速度減緩，這樣就可以更好地控制球的方向和落點(diǎn)。同時(shí)，還要注意雙手的抬起速度，以及球與地面的間距，保證球不會(huì)觸碰到側(cè)面或者掉到地上。通過這次聽課，我對雙手墊球的技術(shù)要領(lǐng)有了更全面的了解，這對我之后的訓(xùn)練起到了很大的幫助。
其次，我在這次聽課過程中學(xué)到了雙手墊球的訓(xùn)練方法。教練通過實(shí)際演示，向我們展示了一些常見的雙手墊球訓(xùn)練動(dòng)作。例如，用一個(gè)球在兩只手之間來回傳遞練習(xí)手部協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力；用兩只手同時(shí)接住一個(gè)正在下落的球，訓(xùn)練雙手的瞄準(zhǔn)能力和接球準(zhǔn)確度。通過這些訓(xùn)練方法的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對于如何針對雙手墊球進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練有了更深入的認(rèn)識(shí)，并且也看到了自己在訓(xùn)練中的不足之處，更加明確了今后的訓(xùn)練方向。
第三，這次聽課讓我意識(shí)到了雙手墊球在比賽中的重要性。排球比賽中，雙手墊球是球隊(duì)與對手的爭奪中的關(guān)鍵技術(shù)之一。一方面，雙手墊球可以將球傳給隊(duì)友，利用團(tuán)隊(duì)的力量完成更好的進(jìn)攻；另一方面，雙手墊球也可以直接完成得分。無論是在組織進(jìn)攻還是進(jìn)行救球回傳時(shí)，雙手墊球的正確與否都直接影響到比賽的結(jié)果。因此，對于我個(gè)人來說，懂得正確地進(jìn)行雙手墊球是至關(guān)重要的。
第四，通過這次聽課，我深刻認(rèn)識(shí)到了雙手墊球的技術(shù)要求和特點(diǎn)。與其他技術(shù)相比，雙手墊球不需要過多的身體力量，更多的是對球的掌控和掌握。在雙手墊球過程中，要注意自己的站位，提前預(yù)判球的落點(diǎn)，并且在接球后盡快傳球或者發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。同時(shí)還要注意雙手墊球的靈活性和變化性，通過變化的速度和方向，將對手置于被動(dòng)的位置。這些都是在聽課中獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)，讓我對雙手墊球的理解更加深入。
最后，這次聽課也提醒了我在平時(shí)訓(xùn)練中的諸多問題。教練在課堂上不僅向我們展示了正確的雙手墊球動(dòng)作，并且還對我們的動(dòng)作進(jìn)行了悉心指導(dǎo)。在教練的指導(dǎo)下，我發(fā)現(xiàn)自己在雙手墊球中存在著手部合力不夠、動(dòng)作過慢等問題。這些問題在平時(shí)訓(xùn)練中沒有得到及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正，導(dǎo)致我在比賽中出現(xiàn)一些低級(jí)失誤。通過這次聽課，我感到了自己在技術(shù)上的不足并且認(rèn)識(shí)到了自己的問題所在，這讓我在今后的訓(xùn)練中更加有針對性。
綜上所述，通過這次聽課，我對排球雙手墊球的重要性和技術(shù)要求有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并且也獲得了更加具體和實(shí)用的訓(xùn)練方法。聽課不僅是一次理論的學(xué)習(xí)，更是一次實(shí)踐和反思的過程。通過聽課，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足并且獲得了改進(jìn)的機(jī)會(huì)。我相信，只要在今后的訓(xùn)練中更加專注和刻苦，我一定能夠在雙手墊球技術(shù)上有所突破，并且在比賽中發(fā)揮出更好的水平。
排球墊球教學(xué)心得體會(huì)篇十八
本堂課教學(xué)對象時(shí)初一段的女生，她們注意力不容易集中，排球基礎(chǔ)較差，但是具有一定的求知欲。所以以排球的基本功為主要教學(xué)內(nèi)容，墊球是排球的基本功，本堂課以老師示范指導(dǎo)為教學(xué)手段，以學(xué)生自主練習(xí)為練習(xí)手段，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時(shí)也得到了鍛煉。通過教學(xué)，促進(jìn)了學(xué)生身體技能的發(fā)展。提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)的能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。
二、精髓惠顧：
1、主教材重點(diǎn)突出。本次的課的主教材是正面雙手墊球，教案上反映本次課的教學(xué)重點(diǎn)是排球雙手墊球的墊球部位。本人認(rèn)為，墊固定球、自墊球、和一拋一墊是練習(xí)墊球手臂部位比較有效的練習(xí)方法。而繆老師在本次課中的基本練習(xí)均采用了這幾種練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)，使本次課的教學(xué)重點(diǎn)突出。
2、教學(xué)過程比較流暢。課的開始部分進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形的常規(guī)練習(xí)，很好的把學(xué)生的`注意力集中請起來。準(zhǔn)備部分教師帶領(lǐng)學(xué)生變形跑練習(xí)，之后組織學(xué)生在跑動(dòng)中逐個(gè)拿球，避免了學(xué)生拿球時(shí)候的擁擠而造成不必要的麻煩。變形跑之后成兩列橫隊(duì)，開始準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行主教材的教學(xué)和耐久跑，放松，組織隊(duì)形采用“一站到底”，節(jié)省了組織調(diào)動(dòng)隊(duì)伍的時(shí)間，讓學(xué)生有更多的時(shí)間參與練習(xí)。
三、個(gè)人建議。
1、講解過于繁瑣，使用專業(yè)術(shù)語。體育課是一門身體實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，在課堂中應(yīng)盡量精講多練，使學(xué)生在練習(xí)過程中逐漸掌握動(dòng)作要領(lǐng)。平時(shí)上課過程中對學(xué)生多進(jìn)行專業(yè)術(shù)語的講解，有利于學(xué)生更好地掌握技能，豐富理論知識(shí)，擴(kuò)大知識(shí)面。
3、拋球練習(xí)時(shí)，單手拋球?qū)W生無法達(dá)到練習(xí)效果。初一女生的手部力量較小，單手無法拋出高弧線，大部分學(xué)生拋球高度只有達(dá)到肩部。教師發(fā)現(xiàn)該現(xiàn)象，應(yīng)立即停止。
4、為了提高學(xué)生練習(xí)的積極性，是否可以加入一些比賽或游戲性質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生在樂中學(xué)。
四、總結(jié)。
這節(jié)排球課從整體上來說是非常成功的。很好的完成了教學(xué)任務(wù)，實(shí)現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到了預(yù)期的效果。在整個(gè)教學(xué)過程中，繆老師介紹了排球的基本功在排球比賽中的重要性，只要有好的基本功就能把排球打得得心順手，在知識(shí)的延伸方面，將排球基本功的基本技術(shù)要領(lǐng)灌輸給學(xué)生身上，強(qiáng)調(diào)排球中基本功的重要性，練習(xí)中老師對于學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)更正。
以上是本人在學(xué)習(xí)了繆秀玉老師《排球—正面雙手墊球》課程后而寫的一份評(píng)課稿，不到之處，請各位同仁批評(píng)指正。
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