方案的制定需要充分考慮各種因素，包括時間、成本、資源等。方案的制定過程需要有合理的時間安排和任務分解。方案的應用范圍很廣，不同類型的方案實例都有價值。
武術操比賽方案篇一
為提高眼保健操的。質(zhì)量，保護好廣大學生的視力，預防近視眼，，使學生有一雙明亮的眼睛，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生和習慣，根據(jù)學校體育節(jié)活動計劃，特舉辦本次眼保健操比賽，請各班高度重視，組織學生認真練習，迎接比賽。
第十四周（11月30日星期二至12月4日星期五）。
各班教室。
學校組織評委于十四周內(nèi)的正常眼保健操時間到各班進行統(tǒng)一隨機抽查評分，同時與學校學生會與值周班同學的每天日常檢查的情況相結(jié)合。
高一、初一：x（組長）、x。
高二、初二：x（組長）、x。
高三、初三：x（組長）、x。
每個年級：一等獎（20%）二等獎（30%）三等獎（30%---50%）。
評比項目要求分值扣分要求得分。
總體印象精神飽滿、整齊10分酌情扣分。
著裝、儀表統(tǒng)一校服、不留長發(fā)、不染發(fā)、不留長指甲20分每項有不合要求者每人扣1分。
坐姿專注度雙眼合閉，姿勢端正20分坐姿不正、眼睛未合閉每人次各扣1分。
動作穴位揉按準確、節(jié)拍到位40分。
每節(jié)動作有不規(guī)范者每人扣1分。
人數(shù)。
全班注冊人數(shù)。
10分。
每缺1人扣1分。
總得分。
武術操比賽方案篇二
為深入推進陽光體育運動，落實我校學生武術健身操的普及工作，促進學生體育鍛煉，增進學生體質(zhì)健康，豐富校園文化生活，加強校風、班風、學風的建設，培養(yǎng)學生集體主義觀念、團隊協(xié)作意識，經(jīng)學校研究決定，定于4月27日舉行武術操比賽，希望各班安排時間抓緊訓練，屆時參加。
特此通知。
新安縣紫苑小學二〇一七年四月十一日。
為深入推進陽光體育運動，落實我校學生武術健身操的普及工作，促進學生體育鍛煉，增進學生體質(zhì)健康，豐富校園文化生活，加強校風、班風、學風的建設，培養(yǎng)學生集體主義觀念、團隊協(xié)作意識，經(jīng)學校研究決定舉行武術操比賽，希望各班安排時間抓緊訓練。現(xiàn)將有關事項通知如下：
一、比賽內(nèi)容：中國武術段位制趣味武術健身拳操段前1—3級。
二、比賽時間：2017年4月27日上午8：20－11：50。
三、比賽地點：芝泉廳前。
四、參賽對象：各級各班全體學生。
五、組織人員安排：
1、領導小組組長：李黎副組長：介苣成員：各班班主任。
2、評委：介苣郭小紅高芳姬秀娟張玲霞孟欣霞王曉樂。
3、抽簽：崔麗王鳳霞。
4、計分：付凡陳秋紅。
5、場地紀律維持：賈春峰（一年級）、姬占全（二年級）、蘇小升（三年級）、陳亞瓊（四年級）、燕麗娜（五年級）李二巧（六年級）。
6、參賽班級人數(shù)清點：龔玉嬌張聰麗龔玉嬌。
六、開幕式程序安排：
第1項：各運動隊入場，在指定區(qū)域列隊。第2項：全體起立，學生行隊禮，奏國歌，升國旗。第3項：介苣校長致開幕詞。
第4項：李黎校長宣布開始比賽。比賽隊列為4路縱隊，廣場東路進場，賽后自二號樓東有序退場。候賽班級應在場外作好比賽準備，以便比賽時間緊湊、銜接。
七、獎項設置：
每個年級設取前三名，班級量化分別加。
八、競賽辦法：
1、本班級學生必須全部參加。
2、進退場均由班級統(tǒng)一口令下進行。
3、進場退場均要有序。
4、每班要設領操員至少一名。
5、參加比賽的班級服裝必須統(tǒng)一。
九、注意事項。
1、動作質(zhì)量：動作正確，準確到位，整齊一致；動作舒展，協(xié)調(diào)連貫，剛勁有力，震撼干練；上體正直挺拔，抬頭挺胸，硬朗爽氣。展示強健的體魄。
2、韻律節(jié)奏：節(jié)奏準確，按口令節(jié)拍完成動作，不搶拍，韻律感強、富有彈性。
3、表演：動作表演要充分體現(xiàn)表現(xiàn)力、自信力和感染力。表現(xiàn)力：參賽隊員要有通過嫻熟的動作技巧、通過自身的活力、熱情和全身心投入的激情來吸引觀眾的能力。
自信力：參賽隊員要有充滿自信的良好自我感覺。
感染力：參賽隊員與觀眾目光持續(xù)接觸的能力，并最終感染觀眾。
4、不允許對原始的成套動作，包括上肢、步伐、方向等要素進行改編，要求有清晰的隊形站位。
5、主題具備青春陽光，積極向上的精神面貌，體現(xiàn)蓬勃有氣勢的運動激情。有強勁的烘托氣氛，振奮人心的效果。
6、服裝整齊、整潔、健康有活力，大方有運動感，與自身表現(xiàn)的主題相吻合。服裝上不允許使用懸垂飾物，禁止佩帶首飾、手表等，禁止穿其他不健康的服裝，參賽隊員必須穿運動鞋和運動性服裝。
7、領操員動作準確到位有示范性，形象青春健康，精神飽滿，熱情洋溢。起到帶領指揮全體參賽隊員的出場進場，動作表演等。參賽隊被叫到后領操員出列向主席臺報告，聲音清晰響亮。
8、進場各隊領操員在預備區(qū)整隊集合后（起步和跑步進場均可，但隊列隊形長寬不得超過規(guī)定場地，要求快、靜、齊?。?，帶入場地中央，領操員跑步向裁判長報告：報告裁判長，xx班級應到xx人，病假xx人，實到xx人，報告完畢。裁判長宣布比賽開始，領操員跑步回到劃定位置，指揮隊形展開。
9、退場：領操員整隊向左或向右轉(zhuǎn)，齊步或跑步退場均可，動作迅速整齊。
要求：進場、退場口令清楚、正確，聲音洪亮，指揮得當，否則扣分。
十、其他事項。
1、各班級按比賽內(nèi)容要求準備。
2、抽簽決定比賽班級后，不得更改班級或年級，經(jīng)調(diào)查有更改行為的，不予評獎。
3、要注意比賽程序。精心組織，認真準備，確保本次武術操及廣播體操比賽順利進行。
一、未盡事宜，另行通知。
新安縣紫苑小學。
二〇一七年四月十一日。
武術操比賽方案篇三
為了認真落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和安定區(qū)教育局、體育活動中心，下發(fā)的《關于在全區(qū)中小學開展“武術進校園”活動的實施方案》的精神，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導思想，進一步加強學校體育工作，豐富學生的校園體育活動，激發(fā)學生積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育活動，以全面推進素質(zhì)教育，切實增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生自覺鍛煉身體的好習慣，促進學校體育課程的改革和發(fā)展，特制定本活動方案，以落實保證學生體育活動的順利進行。
在大力開展“陽光體育活動”的基礎上：
1、培養(yǎng)學生樹立正確的體育思想和健康意識，在堅持每天鍛煉一小時的基礎上讓武術在校園中發(fā)芽生根。
2推進校園武術的建設，幫助各班開發(fā)和建設武術運動校本課程，進一步完善學校體育賽事機構(gòu)和獎勵機制，形成生動活潑的校園武術系列活動。促進校園武術的發(fā)展。
加強組織管理。責任到人，校長是保證學生每天一小時體育活動的第一責任人，負責活動落實的統(tǒng)一領導、協(xié)調(diào)、保障。學校各部門及廣大教師要關心和支持這項工作。學生活動時間，每班有班主任進行組織管理并進行巡視督促。凡直接參加組織學生每天一小時體育活動的班主任教師，均應計入工作量。
行政領導認真檢查考核，教導處合理安排活動時間，教導處，政教處負責對班級、教師的'督促評比，體育教師對各年級活動的指導要耐心、細致，教導處對學生的眼保健操進行指導、檢查。保證學生人人參與，活動安全有實效。同時將活動的管理納入學校教師的考核，與績效工資掛鉤。
未經(jīng)學?！奥鋵崒W生每天一小時體育活動領導小組”的同意，任何人不得隨意挪用、擠占、更換學校安排的體育課、體育活動時間。
陽光體育傳統(tǒng)武術進校園，每天鍛煉一小時活動。
武術，活力無限；張揚特別，健康身心。
組長：王強。
副組長：吉衛(wèi)霞張國強組員：張榮及各班班主任。
二、全面開展學會八式太極拳，張榮及各三路長拳，每年舉班班主任行校際武術比賽和武術周文化周。形成自己的武術文化和長效的武術學習和武術運動機制。
三、總結(jié)、競賽。
1、校長是本次活動的第一責任人，必須高度重視活動的組織工負責人張榮及各班班主任備注小學五步拳初中三路長拳教導處體育組作，并認真組織做好有關檢查、考核工作（考核內(nèi)容應包括學生實到人數(shù)、集隊、紀律等方面），要把各班課外體育活動實施情況作為專項內(nèi)容列入優(yōu)秀班級評比競賽之中。
2、校值周教師協(xié)助做好相關的檢查考核工作。
1、加強培訓，樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，全體教職工都要轉(zhuǎn)變觀念，正確看待“武術進校園”活動在課程建構(gòu)中的重要性，嚴格執(zhí)行。
2、改進評價，增加量化權重，鼓勵師生開展素質(zhì)教育的積極性。
3、加強學校體育安全保障。對體育教師安全方面的培訓和對學生的校園安全教育要長抓不懈。完善學校體育設施、體育課程和活動的各項管理制度，保證體育設施的配備質(zhì)量，明確安全責任，制定安全措施，做好防范工作，確保師生安全。
武術操比賽方案篇四
總結(jié)去年我校開展武術教學訓練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術教學訓練工作邁上一個新臺階。
完善我校開展武術運動領導小組，組長為韓佃亮，負責全面統(tǒng)籌學校的武術工作，指導教師為李士勇、孫萍，責監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術工作并組織和開展日常的武術訓練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協(xié)助做好家長的思想工作。
1.教學做到有計劃有總結(jié)。
2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。
4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。
5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術水平的提高。
6.重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。
7.重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面。
8.搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。
9.選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。
10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
1、課前準備：徒手操。
2、五步拳。
3、初級長拳第一路。
武術操比賽方案篇五
為進一步貫徹落實“兩課兩操”，增強學生愛眼、護眼的自我保健意識，切實提高學生眼保健操技能水平，經(jīng)學校研究決定，五月份舉行眼保健操評比活動，具體方案如下：
地點：各個教室。
時間：16周星期五下午第一節(jié)課。
1、參賽人員：全體學生。
2、任何參賽人員無特殊情況，不得無故缺席，嚴格遵守比賽現(xiàn)場的操作規(guī)程。
眼保健操：
1、比賽順序：由甲班開始以次進行。
2、比賽評分為100分制，評委現(xiàn)場打分。計分方式為去掉最高和最低分取其平均分，比賽結(jié)果在第17周公布。
3、評委成員由學校的行政領導和任課老師組成。
陽朝小學衛(wèi)生室。
武術操比賽方案篇六
了解武術操的掌握程度，檢閱武術操的培訓情況，更好的提高武術操的質(zhì)量，促進學生身心健康發(fā)展，展現(xiàn)我校學生的精神風貌，特決定舉辦武術操比賽。
二、領導小組。
副組長：xx。
成員：xxxx。
1——6年級各班全體學生（特殊學生提前報告給體育組）。
12月中旬（暫定，如有特殊情況另行通知）。
學校操場。
全國中小學生系列武術健身操——旭日東升。
1、全體學生參加。
2、隊列整齊、動作規(guī)范。
3、由于場地限制，今年取消入場和離場的隊列行走，直接排列好隊形靜等武術健身操音樂開始。
由低到高，按年級班級順序比賽。比賽的班級提前15分鐘到操場等待候場。
去掉最高分和最低分，計綜合平均分。評出不合格、合格、優(yōu)秀班級。
低年級組：xxxx。
高年級組：xxxx。
xxxx、xxxx（入場指揮）、xxxx（清點學生人數(shù)）。
當天未作裁判的體育教師到場協(xié)助場上事務。
武術操比賽方案篇七
華體教育。
2016年10月22日。
目錄。
前言。
武術是彰顯中華民族燦爛文化的絢麗瑰寶，是中華民族歷史文化的寶貴遺產(chǎn)，它以獨特的運動形式和豐富的文化內(nèi)涵，伴隨我國文明史走過了幾千年的悠久歷史。武術精神以其博大精深的哲學思想，感化激勵著代代華夏兒女。武術既能強身健體又極具觀賞價值，給人以勇的精神、力的鼓舞和美的享受。
在二十一世紀新時代的背景下，武術發(fā)展面臨新的契機和挑戰(zhàn),在東西方文化交融碰撞的過程中,武術的內(nèi)在價值成為武術蓬勃發(fā)展的重要核心，它對弘揚民族文化、振奮民族精神有著很重要的現(xiàn)實意義。武術文化對當代大學生的人格有著全面而積極的影響。在大學校園大力創(chuàng)導武術運動,是武術文化在新時代發(fā)揮積極作用的重要體現(xiàn)。
1.項目主體。
活動全稱：泉州市首屆xx武術大賽活動組織：華體教育實施時間：
實施地點：海峽體育中心、僑鄉(xiāng)體育館、中駿世界城、萬達廣場（擇1）主辦單位：泉州市體育局承辦單位：協(xié)辦單位：媒體聯(lián)盟：
2.活動目標。
中國傳統(tǒng)的倫理道德在武術教學中；主張“習武先習德”。儒家主張；克己正身，重義輕利，謙虛謹慎。儒家倫理人格是謙恭待人，穩(wěn)健溫和，含蓄不露，嚴于律己，寬以待人、胸懷坦蕩。幾百年來，武術界一直提倡儒家思想，儒家風范講究“習武先修德”，講究“以武技之能，行道德之舉”，是習武訓練的目的和根本。中國武術是以中華傳統(tǒng)文化為基礎，以中華民族求生存、強身健體為主導，伴隨著中華民族精神的形成而形成，并伴隨著中華民族精神的發(fā)展而發(fā)展起來的一個民族傳統(tǒng)體育項群，滲透于中國武術之中的民族精神，貫穿于古往今來的武術活動中。我們應該借助這一資源，讓更多的群體懂得，學習武術不僅僅是為了掌握武術知識、鍛煉身心，還為了完善人生，為了在文化全球化的趨勢下弘揚和培育民族精神。
3.活動宗旨。
加強泉州市內(nèi)各武術學校、武館與高校武術協(xié)會之間的聯(lián)系，增強彼此的友誼，共同學習和傳播中華傳統(tǒng)國術。在泉州市弘揚武術精神，發(fā)揮泉州市“南少林”的區(qū)位優(yōu)勢，讓更多的人能夠感受到武術的魅力。
4.活動定位。
將該武術比賽，舉辦成為一個正規(guī)的市級武術賽事，通過一年一度的武術賽事來宣傳泉州市的武術文化。聚集泉州市中的武術行業(yè)精英與武術愛好者，在比賽期間還可以為他們提供平臺進行溝通交流，成為泉州市武術文化交流的品牌。
5.活動口號。
弘揚武術精神，傳承中華文明。
6.活動要點。
2016**首屆武術比賽活動內(nèi)容劃分為：招商活動六大板塊，七大特色，六大亮點，二十四個活動內(nèi)容。每個板塊的招商招展活動都豐富多彩、亮點突出，將為商家打造良好的宣傳氛圍，帶動群眾對武術的認知和激情。，為贊助商提供最大宣傳報道熱點，也為提升泉州市洛江區(qū)體育文化武術項目，在公眾知名度和影響力。
7.活動內(nèi)容。
主辦方通過與各主要參賽單位溝通，確定比賽項目，每個參賽單位在每個個人項目上允許兩名選手報名比賽，團體項目上則只允許每個參賽單位有一支隊伍參加。具體比賽流程間附錄。
8.廣告媒介策略。
武術操比賽方案篇八
傳承中武精神，以武會友。
二、活動宗旨。
文明其精神，野蠻其體魄。武術協(xié)會是以增強學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞、堅毅不拔的品質(zhì)，提高自身的技能，弘揚武術精神為宗旨的全校性的協(xié)會組織。協(xié)會秉承著“以武修身，以德服人”的協(xié)會宗旨積極的開展各種強身健體活動，豐富我們的大學生活。
三、招新地點與時間。
時間：9月份，具體由社聯(lián)規(guī)定。
地點：二食堂公路兩旁。
四、主辦單位：
學生社團聯(lián)合會。
五、承辦單位：
武術協(xié)會。
六、參加人員會：
武術協(xié)會干事。
七、活動目的。
為了擴充武術協(xié)會新的、優(yōu)秀的人力資源力量，同時讓武術愛好者有個展示自我，結(jié)交同道之人的平臺。同時也為了宣傳我協(xié)會，吸納更多熱愛武術的同學，為我校社團之家做出應有的貢獻。
八、活動安排。
【一】招新對象：
級新生，以及級學生。
【二】招新要求：
1、承認武術協(xié)會章程，自覺遵守學生會各項規(guī)章制度。
2、思想品德良好，工作積極主動，耐心細心，責任新強，肯吃苦耐勞。
3、有一定自我鍛煉，自我管理意識，有組織能力，服從組織安排。
4、有團隊合作精神，能夠積極主動向組織靠攏。
【三】活動具體計劃：
1。、20年9月招新之前在校內(nèi)各宣傳欄張貼宣傳海報，內(nèi)容新穎，形式多樣，要充分突出武術協(xié)會的特色，感受到協(xié)會內(nèi)部的武術精神!制作一定量的協(xié)會傳單，用簡短的文字方式對協(xié)會內(nèi)部結(jié)構(gòu)進行概括。
2、為更加吸引新會員的眼球，促進更多同學加人武術社。在大一新生到來之際，我協(xié)會將會流動我協(xié)會學員的活動場地，促使更多學生知道此協(xié)會。在擺臺之際，我協(xié)會將在自己的活動范圍內(nèi)，推出雙節(jié)棍，套路，等表演(具體表演同學我們會在內(nèi)部決定)，并現(xiàn)場體驗。希望更多學生了解武術協(xié)會。
我們的表演道具，雙截棍等。傳單上注明各種武術的特色，協(xié)會簡介。由專門人員耐心講解。
【四】人員安排：
一)招新安排：
守點人員一共四組，每組三人，按上、下午換班：
二)細節(jié)安排：
1、海報橫幅：。
2、策劃書，宣傳單：。
3、登記單，會員表：。
4、會計(記賬，收錢)：。
5、后備人員：，，。
九、資金預算：
宣傳單500份100元。
顏料5瓶50元。
a0紙10張20元。
合計170元。
十、后期工作：
我協(xié)會將在招新過后的幾天，申請教室，進行武術協(xié)會宣講講座。包括對武術的了解、認識等，并邀請我校武術協(xié)會指導老師，以及各位教練，宣講學習各種武術技能的注意方向。因此，在招新期間會有很多同學知道，武術協(xié)會，了解武術協(xié)會。
武術操比賽方案篇九
1.增加同學們對武術的興趣(興趣是最好的老師)，解決一些在學習中的疑問，有利于接下來武術課的開展。
2.通過對一些動作的糾正，能讓同學們認識到自己的練習錯誤，并加以糾正，對期末測評和以后的教學有很大幫助。
3.觀看專業(yè)表演，讓同學們找到差距，加深對武術的認識。
4.通過思想上的交流，互相學習，揚長避短，互相促進，共同進步。
5.增進09體育教育4-5班與民族傳統(tǒng)體育同學間的友誼。
二、活動名稱。
互相學習、提高技能，加強交流、增進友誼。
三、活動對象。
級體育教育4-5班全體學生。
級民族傳統(tǒng)部分學生。
四、活動時間。
年12月19日15點(星期日)。
五、活動地點。
體育學院武術館。
六、活動具體程序。
1.由班委對到會的09級民傳同學致歡迎詞，宣布活動開始。
2.由民傳代表柳楊同學講授武術德育。
體教4班女生練習抱拳禮、五步拳，三路長拳，二十四式太極拳，由民傳同學對體教學生的技術進行指導糾錯。
4.由民傳派代表對武術套路中易犯錯誤進行講評并做出示范，以促進體教學生學習。(體教學生可提出自己一些對武術學習的困惑)。
5.體教學生表演指導后的套路。
6.由民傳同學表演所擅長的套路。
7.思想交流(在主持人的引導下，互相提問交流)。
8.互動環(huán)節(jié)(以游戲帶動氣氛，增進友誼)。
9.宣布活動結(jié)束并送出禮品，感謝民傳同學們對本次活動的支持與配合。
10.合影留念。
七、注意事項。
1.僅以促進武術學習與加深兩班友誼為目的。
2.活動前應做好充分熱身活動，以防止天冷肌肉拉傷。
八、活動具體分工。
1.活動總負責：王藝霖。
2.主持人：柳楊、曾娟。
3.民傳同學邀請：王藝霖。
4.海報宣傳：張慧娟張夢瑤。
5.通訊稿件：王瑞琴。
6.活動場地布置：李婉婉郭玲姜丹張香華張杰。
7.紀念品配備：王俊張瀟予。
8.后勤服務：李瑞琪封自丹。
9.嘉賓接待及禮品發(fā)放：王志華孫倩伊璐瑤。
10.攝影：曹元元。
活動策劃：楊雪張夢瑤王藝霖曾娟。
武術操比賽方案篇十
星期五早晨，我們要去葉祠小學參加武術操比賽。
清晨，我走進我們的校園，那時才六點多，因為老師要求我們七點到?；瘖y。我走進化妝小屋，看見里面有各種各樣的化妝品。我們先來的先化妝。
經(jīng)過了一個小時化妝后，我們在校門口整隊，準備出發(fā)，走到葉祠小學了。在路上，我們看到了許許多多的節(jié)日飾品，新年馬上到了，街上格外喜慶，漂亮極了。
我們到了葉祠小學旁邊了，看見不少來參加比賽的學生，他們穿著武術操的衣裳，顯得格外威風，具有一種英雄氣概。有的黃色衣裳紅色腰帶，有的紅色衣裳黃色腰帶的……但是，我們是紅色衣裳黃色腰帶的。
我們進了葉祠小學之后，就在葉祠小學的操場上面練習。我們排練走臺，主要內(nèi)容是出場退場，還有武術操太極的隊形。老師先讓我們做一下進場退場，教練讓我們前后左右對齊，走的時候也要對齊，這些也是比賽一部分，可以加分數(shù)。
休息了一會兒，我們看到了一年級小同學在練習。身后不知誰在說：“呵呵，一年級小孩也比賽啊？”
中華傳統(tǒng)文化進校園，推進“3+x”進校園，大橋中心每所學校都要組隊比賽的。一年級練武術操了，我們專心地看著?？墒俏以趺纯炊疾灰粯?，我想他們應該是太小了，前面的會做，后面的不齊，越到后面越亂。
教練叫我們開始整隊，讓我們練操了。一年級開始看著，這地面太滑了。我們要小心而且還要大聲喊著。練了兩遍之后，老師和教練又把我們帶到前面，每個武術操隊都要做。音樂響起來了，我們一動不動專心做著操?！熬炊Y，放下，一二三四……”
過了一會兒，做完了。然后，我們把衣服給旁邊觀看的家長，因為馬上要比賽了。
我們第三個出場，先看前兩個出場。過了七分鐘，我們喊著自己氣壯雄威的口號。開始做了，我放松了下來，我們看著前面的人，眼神的交流，一節(jié)一節(jié)的做。
做完之后，我們回家了，原路返回，武術操到此結(jié)束。
武術操比賽方案篇十一
終于迎來了我們盼望已久的武術操比賽。
我們穿著統(tǒng)一的服裝，雪白的鞋子，帶著鮮艷的紅領巾走進了校園。
一到學校，我的心就怦怦直跳，因為為了這次比賽，我們班利用一切可以利用的時間在認真練習，我絕不能拖班上的后腿。叮鈴鈴……上課鈴聲響了，比賽馬上就要開始了，我們迅速地回到教室做好賽前準備。聽到體育老師在廣播里說：“全體集合。”我們?nèi)玳W電一般的速度準備入場。因為我們班是第一個下去的，所以我們班要帶好頭，我們班跟著廣播里的節(jié)奏“一二一、一二一?！碧ぶR的步伐來到操場上，我能感覺到，每個參賽的同學都有些緊張。我們跟著吳老師的口號一步一步做，每個動作都做得那么剛勁有力，口號是那么的響亮，隊伍是那么的整齊。我時不時看看評委們嚴肅的表情，我緊張極了，手心里全是汗。比賽很快就結(jié)束了，我們踏著整齊有力的步伐退場了。下午毛老師告訴我們比賽結(jié)果后，我有點失望，因為我們班沒有拿到第一，只得了第三名，但這也是我們努力的結(jié)果。
我打算以后不管是學校組織哪項比賽，我都要刻苦訓練，爭取取得更好的成績，為班級爭光。
武術操比賽方案篇十二
暑假里，我在家閑著沒事，爸爸就決定讓我去龍飛學校學武術，我也高興的同意了。
今天是開學的第一天，早上五點鐘就要起床了，然后帶上作業(yè)，媽媽就帶我一同向?qū)W校奔去，六點鐘訓練準時開始，首先，要圍著小操場跑幾十圈，然后練習基本功，壓腿，下腰……各種運動，做各項練習都是比較辛苦的'事情，教練要求也十分的嚴格，動作稍有不到位，就會受到教練的批評重新再來，所以做各個動作都必須十分小心認真，恐怕受到教練的懲罰短短的一節(jié)課過去了，我的心終于放松下來，但是腿和腳卻象斷了一樣痛，可能是因為我平時卻少鍛練，一運動就會痛的。
武術操比賽方案篇十三
今天陽光明媚，萬里無云，學校要舉行一年一度的武術操比賽?！芭_上三分鐘，臺下十年功?！蔽覀?yōu)榱吮荣愐呀?jīng)練了好久，正等著大顯身手呢！
比賽開始了，操場上彌漫著濃重的“火藥味”。首先出場的是四年級，他們胸有成竹，神采奕奕，動作做得很到位。不一會兒，就輪到我們五年級了。我們穿著嶄新的校服，戴著鮮艷的紅領巾，排著秩序井然的`隊伍，邁著矯健的步伐，像臨上戰(zhàn)場的士兵一樣，雄赳赳氣昂昂地走進賽場?？粗u委們嚴肅的'表情，我緊張極了，手心里全是汗，心怦怦直跳，像揣著一只小兔子。這時，音樂響起來了，我們每個人都打起了十二分精神，把動作做得剛勁有力，手齊刷刷地舉起，齊刷刷地放下。我在心里默默地想：我可千萬不能做錯，給班級拖后腿。漸漸地，我進入了狀態(tài)，做得越來越熟練。隨著音樂的結(jié)束，我們順利地做完操，踏著整齊有力的步伐有序地退場了。
幾天后，武術操比賽的名次終于公布了，我們班榮獲五年級組第一名。聽到這喜人的消息，我們個個喜笑顏開。
通過這次比賽，我明白了團結(jié)就是力量的道理。正所謂“人心齊，泰山移”，只要我們互相配合，彼此團結(jié)，一切困難都能迎刃而解。
武術操比賽方案篇十四
在這個秋風送爽的日子里，我和另外幾名同學應邀參加“第二屆中小學武術大賽”，為此，我興奮不已，心想：一定要拿個好名次。
第二天一大早，我就早早趕到學校，準備出發(fā)去此次武術比賽的地點：虹景小學。
到了虹景小學，我就急急忙忙地換好比賽服裝，拿著注冊證去檢錄“男子競賽組刀術比賽”。檢錄完畢后，就開始比賽了。
開始比賽了，只見他們個個身懷絕技，個個舞得我膽戰(zhàn)心驚。好在我參加過多次武術比賽，因此一點兒也不緊張。輪到我上場了，我大跨步走上賽場，向裁判員敬了個抱拳禮，開始不緊不慢地練了起來。雖然我這套拳有兩個高難度動作，一個是“旋子”，一個是“側(cè)空翻”，但我兩個動作都做得很到位，獲得了高分，最后以6.16分的成績排名第三。
第二項是規(guī)定拳，因為比的人非常多，盡管我超常發(fā)揮，可還是沒能打過那么多人，畢竟他們有的人是少體校的，最終排名第五。唉，傷心啊。
第三項是南拳，雖然我失誤了那么一下下，但還是以高分穩(wěn)得冠軍寶座。
這次比賽，我為學校爭光，為班級爭光，也為我自己爭光，我感到非常高興。我要繼續(xù)努力，爭取得到更好的成績。
武術操比賽方案篇十五
“好樣的！”“用力呀！”一聽，就知道是我那五歲的虎頭虎腦的.表弟又在看武打片了。
你看，他站在沙發(fā)上又叫又跳，不停地給好漢加油助威，滿嘴嚷著什么“無敵鴛鴦腿”、“猴拳”、“降龍十八掌”?？吹胶脻h得勝，他高興得在沙發(fā)亂蹦亂跳，那得意勁兒，好像一切歸功于他。如果好漢輸了，他就用小拳頭猛砸電視機，誰也攔不住。
看完電視，他便操起“寶劍”練起來，一會兒大喊著從沙發(fā)上跳到地板上，一會兒又朝著墻猛踢。廚房是他最好的練武場，他或拿盛飯的銅鏟子舞一陣，或頭頂菜碟子走路。掃帚、拖把、蒼蠅拍，每時每刻都有可能成為他的武器。他有時打“醉拳”，身子搖來晃去，腳下跌跌撞撞；有時打“蛇拳”，把小手攏成蛇頭狀，直向家人沖去。最可笑的是，他在睡夢中有時也會突然大叫一聲“無影手”、“連環(huán)腿”，讓你大吃一驚。
弟弟這樣耍刀弄槍、拳打腳踢，常常不是碰倒了熱水瓶，就是撞得奶奶差點摔跤。今天他練拳不小心絆到我的腳上，重重地摔倒在地，便哇哇大哭起來。奶奶趕緊把他扶了起來，才安慰了兩三句，他卻擦干眼淚和鼻涕，像什么事也沒發(fā)生過一樣，重新操練起來。我與奶奶對視一眼，忍不住哈哈大笑。
我的表弟就是這樣一個小武術迷。
武術操比賽方案篇十六
今年暑假，我去杭州參加了浙江國際傳統(tǒng)武術比賽。
7月14日上午，我和爸爸媽媽早早就來到了比賽場地——杭州黃龍體育中心，這里聚集了來自世界各地的五千多名武術愛好者，將在三天內(nèi)參加一萬多個項目的角逐。比賽開始前，我專注地看著別的選手們的精彩表演，不知不覺就快輪到我們了，我和其他幾個同學趕緊換好表演服裝，做好賽前準備。
我參加的第一個項目是初級三路，上場后，站在比賽場地中央，前面是一排裁判，周圍有幾千名觀眾看著我們，心里不覺一陣緊張，這是我第一次參加這樣的比賽。比賽中，我有幾個動作沒有站穩(wěn)，動作完成得不是很流暢，最后這個項目只拿到了一枚銅牌。
下午，我比賽的項目是金槍拳。快到比賽時，我做了比上午更充分的準備：壓腿、正踢腿、側(cè)踢腿、前掃腿、后掃腿……最后，還復習了兩遍套路，整個身體徹底活動開了。當我再次走進賽場時，心很定，也不緊張了，比賽中也沒有出現(xiàn)失誤，順利完成了整個套路，打完后我感覺比上午打得要好。最后成績出來后，我竟然拿到了一枚金牌。
第二天上午，我和同學們一起參加了集體套路比賽，我們配合得很好，裁判給我們打了一個很高的分數(shù)，最后我們得了一枚團體金牌！我們都很高興，紛紛拿著獎牌拍照留念。
今后，我一定會繼續(xù)努力的，爭取更好的成績。
武術操比賽方案篇十七
終于迎來了我們盼望已久的武術操比賽。
我們穿著統(tǒng)一的服裝，雪白的鞋子，帶著鮮艷的紅領巾走進了校園。
一到學校，我的心就怦怦直跳，因為為了這次比賽，我們班利用一切可以利用的時間在認真練習，我絕不能拖班上的后腿。叮鈴鈴……上課鈴聲響了，比賽馬上就要開始了，我們迅速地回到教室做好賽前準備。聽到體育老師在廣播里說：“全體集合?！蔽覀?nèi)玳W電一般的速度準備入場。因為我們班是第一個下去的，所以我們班要帶好頭，我們班跟著廣播里的節(jié)奏“一二一、一二一?！碧ぶR的步伐來到操場上，我能感覺到，每個參賽的同學都有些緊張。我們跟著吳老師的口號一步一步做，每個動作都做得那么剛勁有力，口號是那么的響亮，隊伍是那么的整齊。我時不時看看評委們嚴肅的表情，我緊張極了，手心里全是汗。比賽很快就結(jié)束了，我們踏著整齊有力的步伐退場了。下午毛老師告訴我們比賽結(jié)果后，我有點失望，因為我們班沒有拿到第一，只得了第三名，但這也是我們努力的結(jié)果。
我打算以后不管是學校組織哪項比賽，我都要刻苦訓練，爭取取得更好的成績，為班級爭光。
武術操比賽方案篇十八
我早就想去參加比賽了。今天，我終于如愿以償，第一次去峨眉參加武術比賽。
我練了三年武術了，可終究沒有參加比賽。今天，我來到賽場。換上淺綠色的觀眾服后，就坐在觀眾席上觀看比賽。首先上場的是劉孟坤，他比賽南拳，他一上去就一個側(cè)空翻平穩(wěn)落地，觀眾席上響起了雷鳴般的掌聲。
“好！好！”我也為他連聲叫好。
到了第三段了，最后一段，他仍沒有失誤的第方?？勺詈笠粋€旋風腿時他手沒控制好，撐了一下地，被扣零點五分，最后只得了七點五四分。我的心怦怦的亂跳：“萬一我也用手撐了一下地被扣了零點五怎么辦？多么丟人？的了0分怎么辦？太丟人了！我越想越害怕，只見0分變成一張大網(wǎng)向我撲來！我耳朵里充滿了別人的嘲笑和譏諷！
“小戴，小戴?！币魂嚶曇舭盐覐拇缶W(wǎng)中托了出來。
我一下醒了過來，問什么原因叫我？原來是隊長上場了，我們大家一下激動起來，隊長熟練的做動作，虎掌、拳頭、平掌……這些動作無可挑剔，不愧是隊長。隊長用九點八五分的成績贏得了第一名。在晚上的慶功晚會上，劉孟坤就獨自一人坐在一個角落里，想白天的事。
“怎么？不一起去玩？”我笑著問。
劉孟坤不回答，只是坐在那兒默思。
我看著劉孟坤仿佛看到了自己失敗后的表情……。
第二天，到我第一次上場了，我開始緊張了，不像在家那樣自然，動作也沒有那樣優(yōu)美了。
“戴成毅加油！戴成毅加油！”我耳邊聽見了大家的吶喊。
我緊張的心才平靜下來，我把觀眾當我的好朋友，我松了一口氣，繼續(xù)比賽。到了第二段時，我在側(cè)空翻前一不小心碰了一下地?？哿泓c五，我的信心被徹底擊毀了。最后一段旋風腿我失去了信心。
“戴成毅加油！”大家的吶喊讓我的.信心又回來了。
我真想再比一次??！我一定得第一！友誼的力量可以讓我不凡。
武術操比賽方案篇十九
我從一年級就開始練武術，當時唯一的目的就是希望在比賽中獲得名次。所以，我很盼望能夠快點比賽。
終于挨到了比賽，我那時非常緊張，看著前面的隊上去了，心“怦、怦”直跳，生怕超不過他們。到我們隊上去了，我的心一下子提到了嗓子眼。我強迫自己鎮(zhèn)定下來，大步流星走上前臺。(語文迷)。
現(xiàn)在比賽的是基本功。第一個動作是劈叉。一次性全體隊員都下得去是很難得的。由于我們隊員的韌帶都很好，因此，全都下得去。全場響起了熱烈的掌聲。我很高興，帶領隊員繼續(xù)打下去。不好了，前面的動作我都沒有問題，可最后下腰是我的“克星”。因為我的腰部力量不怎么好，下不去呀！算了，管他三七二十一，豁出去了。我用暗號，提醒后面的人注意配合。好！我心一橫，眼一閉，向后一仰。哎呀！竟然下去了。但是，手沒有掌穩(wěn)，身體掉了下去，我又很快站了起來。
最后，我們隊以7.52分獲得了第五名。我覺得還很不夠，以后要再接再厲，爭取得到第一名。
上一篇：小丑。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/16028859.html】
