感悟是人們在經(jīng)歷了某種事物或事件后所產(chǎn)生的一種深刻體驗(yàn)和領(lǐng)悟。感悟需要怎樣的心態(tài)和條件來培養(yǎng)？感悟的世界是豐富多彩的，每個(gè)人都可以有自己獨(dú)特的感悟體驗(yàn)。
我對跆拳道的感悟篇一
跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠(yuǎn)，可左可右，右直右屈，可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時(shí)得分和實(shí)用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動作，同時(shí)也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。
在競賽規(guī)則以外的跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來作進(jìn)攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體的手，肘，膝，腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道實(shí)戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。
方法簡練，剛直硬打。
不論是在比賽時(shí)還是在實(shí)戰(zhàn)中，跆拳道的進(jìn)攻方法都是十分簡捷而實(shí)效的。對抗時(shí)雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打?qū)Ψ?，或拳或腿，速度快，變化多；防守的動作也是以直接的格擋為主，隨即是連續(xù)的反擊動作。防守時(shí)很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭取比賽或?qū)崙?zhàn)的勝利。
內(nèi)外兼修，功法獨(dú)特。
跆拳道理論認(rèn)為，經(jīng)過專門訓(xùn)練，人的關(guān)節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個(gè)部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習(xí)跆拳道，可以使人達(dá)到內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力達(dá)到統(tǒng)一的巔峰。由于無法確定人體關(guān)節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板，磚瓦等物體的擊打來測量驗(yàn)定練習(xí)者的功力水平。功力測驗(yàn)是跆拳道訓(xùn)練水平，晉級考試，表演和比賽的一個(gè)重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨(dú)特的功法和特點(diǎn)。
以擊破為測試功力的手段。
跆拳道在向外推廣時(shí)，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗(yàn)和測試練習(xí)者的功力程度。這種獨(dú)特的方法現(xiàn)已成為跆拳道訓(xùn)練、晉級升級、表演比賽的一個(gè)主要內(nèi)容。
強(qiáng)調(diào)氣勢，發(fā)生揚(yáng)威。
無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴(yán)，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。尤其是在競技跆拳道比賽中，雙方練習(xí)者都會以規(guī)則允許的發(fā)聲來提高自己的斗志，借以在氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時(shí)配合擊打效果使裁判得以認(rèn)可，爭取在心理上戰(zhàn)勝對手。所以，跆拳道練習(xí)者都要進(jìn)行專門的發(fā)聲練習(xí)。
禮始禮終，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)。
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，即練習(xí)活動都要從禮開始，以禮結(jié)束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí)，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識品質(zhì)。
跆拳道中的"禮儀"。
跆拳道練習(xí)推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習(xí)中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)果斷、耐勞的精神，磨煉人堅(jiān)韌不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻(xiàn)身的思想，為社會和國家造就具有優(yōu)秀品質(zhì)的建設(shè)者。
強(qiáng)體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運(yùn)動緊張激烈，對抗性極強(qiáng)，可使人強(qiáng)壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強(qiáng)人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力，為保護(hù)自身安全和維護(hù)社會正義學(xué)習(xí)真正本領(lǐng)。
觀賞競技，享受擊打藝術(shù)的美感，跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，雙方腿法技術(shù)在對抗中高來底往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時(shí)潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。
在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。
我對跆拳道的感悟篇二
我從學(xué)前班開始練習(xí)跆拳道，到現(xiàn)在已經(jīng)有四年多了，我喜歡跆拳道，因?yàn)榫毩?xí)跆拳道使我收獲非常大。
練習(xí)跆拳道前我比較胖，身體也不好，經(jīng)常隔三差五的就要感冒發(fā)燒，為此媽媽都愁壞了。練習(xí)跆拳道后，我發(fā)現(xiàn)我的身體越來越好，感冒發(fā)燒少了，體重也下降了，而且身體柔韌性變強(qiáng)了，真的起到了強(qiáng)身健體的效果。
有些人會認(rèn)為練習(xí)跆拳道就是強(qiáng)身健體的，但并不知道跆拳道更重要的要求就是讓人知“禮”。有句話叫未曾習(xí)武先習(xí)德，學(xué)習(xí)跆拳道也是學(xué)如何做人的?！耙远Y始以禮終”是跆拳道精神的中心思想。在訓(xùn)練、比賽的開始和結(jié)束，都有嚴(yán)格的禮節(jié)儀式，學(xué)生進(jìn)入道場時(shí)，首先要向國旗和老師敬跆拳道鞠躬禮，表示對祖國的熱愛和對師長的尊敬。配合練習(xí)或比賽開始前，雙方應(yīng)互相敬禮，結(jié)束后，再次相互敬禮，以示友好和尊重、謙讓。在比賽中受到裁判處罰，也要行道禮以示服從，比賽結(jié)束要向?qū)Ψ浇叹毦炊Y表示尊重等。這些禮節(jié)，讓我懂得了做人要謙讓和尊重。
學(xué)習(xí)跆拳道還陪養(yǎng)了我吃苦耐勞的精神，學(xué)習(xí)跆拳道一招一式都要不斷的'重復(fù)練習(xí)，特別是學(xué)習(xí)下橫叉，剛練習(xí)時(shí)根本下不去，腿疼的要命，如果不敢面對，怕吃苦，肯定是學(xué)不會的。還有上實(shí)戰(zhàn)課時(shí)，一不小心就會出現(xiàn)誤傷，鼻子流血了、眼睛腫了、腿磕破皮了，如果沒有吃苦耐勞的精神，也堅(jiān)持不下去的。
我喜歡跆拳道，經(jīng)過幾年的刻苦練習(xí)，我現(xiàn)在已經(jīng)是十級白帶升為了二級紅帶，我的目標(biāo)是早日成為黑帶高手。
我對跆拳道的感悟篇三
我喜歡跆拳道，從我學(xué)前班開始，到現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)四年了，這段時(shí)間里我學(xué)到了不少東西。
記得當(dāng)時(shí)，我天天看著跆拳道館里的人在打動作，我心里就想，哇，好帥，我也好想成為他們那樣。有一天，媽媽看見了我，對我說：寶貝兒，你想學(xué)跆拳道嗎？我對媽媽連連點(diǎn)頭，嗯，想學(xué)。媽媽對我說：這是需要堅(jiān)持和努力的，你能堅(jiān)持嗎？。我拍著胸脯對媽媽說，沒問題。從那天起，我就每天開始，嚴(yán)格要求自己，訓(xùn)練，打動作，和踢腿。就這樣，日復(fù)一日年復(fù)一年，功夫不負(fù)有心人，我的道帶級別不停的在往上升高，但這都是我努力換來的。
記得有一次，我在打?qū)崙?zhàn)的.時(shí)候，那時(shí)，我還剛上跆拳道我正在跟別人打?qū)崙?zhàn)的時(shí)候腿被對方給踢了一下，當(dāng)時(shí)我也沒有太在意，晚上我回家時(shí)候，我就說腿疼，腿疼，媽媽看見我，就問怎么啦？我對媽媽說我的腿疼，今天打?qū)崙?zhàn)的時(shí)候被踢到我腿，我就給媽媽說：我不想再學(xué)了。我打?qū)崙?zhàn)打的腿都站不起來了，那以后，我會不會，每天都腰酸背痛。但媽媽對我說：堅(jiān)持就是勝利，如果你堅(jiān)持，就算再厲害的風(fēng)，再厲害的雷，你也不會被打動。那一刻，我理解到媽媽的意思。從此每天堅(jiān)持去上課，前一段實(shí)戰(zhàn)交流賽的時(shí)候，我還得了一塊金牌。
我喜歡練跆拳道，雖然很累，但通過我的努力，把自己的身體變得更強(qiáng)壯了，還讓我學(xué)會做什么事都不能半途而廢，希望我早日練成黑帶。
我對跆拳道的感悟篇四
當(dāng)我看到電視上的跆拳道運(yùn)動員在比賽場上激烈地打斗時(shí)，我的心里似乎產(chǎn)生了一種沖動，想試一試。于是我心血來潮地報(bào)了名。一起來看看關(guān)于跆拳道的作文范文吧!
到了道館，我換了道服，熱身后，教練要我們穿上護(hù)具。我一邊穿護(hù)具，一邊喜滋滋的笑著，今天我終于可以大顯身手一番了。
實(shí)戰(zhàn)開始了。最先出來的是我與黃帶對戰(zhàn)。在我眼里，他簡直是小菜一碟，對付他可是輕而易舉。
隨著老師的一聲“開始”，比賽終于開始了。我對付他的策略是：先原地不動，等他攻擊，然后躲開，消耗他的體力，最后再絕地大反擊，殺他個(gè)措手不及。
我按照策略做，原地不動，他果然上當(dāng)了——主動攻擊，我乘機(jī)躲開，讓他消耗體力。不一會兒，他就沒有體力了，于是，我開始反擊，“*”的一聲，我踢中了他，教練宣布，我贏了。
時(shí)間就像閃電一樣飛逝，一眨眼就到了我和另一個(gè)對手較量了，對手可不是一個(gè)很容易就“ko”的家伙，那人就是我們這里最高的人，人稱“眼鏡蛇”。
我對跆拳道的感悟篇五
未學(xué)前，我總是用羨慕的眼光去看那些腰上系有跆拳道標(biāo)志**帶的人，于是我去征求老爸老媽的意見。
“不是不行，你也五年級了，別的我們不擔(dān)心，就怕憑你的身體熬不住跆拳道里面的訓(xùn)練??！”
“怎么？您還不相信你女兒我的能力？”（畫外音：我也是我們學(xué)校赫赫有名的母老虎，懂不懂就看老爸老媽了）。
“唉~~你愿意就去吧！”老爸露出一副極為失敗感的樣子。
“onyes！”我的食指和中指編程了一個(gè)大大的v。
可是，一旦學(xué)起來就沒有我想象的那么容易了。
有一次，教練叫我們練習(xí)。我心想：糟了！橫豎叉不是我的強(qiáng)項(xiàng)啊！但是，一想起教練嚴(yán)厲的面孔……不管了，我這次算豁出去了！
變硬撐著練了起來，我用雙手支撐，剛開始還能混過去，可是過了一會兒后就支持不住了。就在我努力堅(jiān)持時(shí)，我那不爭氣的雙手已經(jīng)開始微微顫抖?！鞍。?！”練到?jīng)]練成，反而把自己的腳給“練”骨折了。
但是，經(jīng)過那一次打擊后，我慢慢領(lǐng)悟到：
一次的失敗就是百次的成功，想要成功其實(shí)很簡單，不是一味的追求完美，而是以每一次的成功和失敗做動力。
也正是因?yàn)檫@樣，沒有一朵經(jīng)過風(fēng)寒的梅花是芳香的；沒有一支不經(jīng)過捶打火燒的寶劍是鋒利的。
跆拳道就是告訴了我這樣一個(gè)深刻的道理。
我對跆拳道的感悟篇六
我學(xué)跆拳道已經(jīng)有2年時(shí)間了，如果要我用一句話來形容跆拳道的話，那就是：那就是：汗水滴濕了我們的道服，一招一式，一腳一拳，銘記于心，雖然很疼、很累，但那種感覺對于沒有試過的人，是無與倫比的。
我是一個(gè)十分個(gè)性，活潑的人，無論在什么地方，都要挑戰(zhàn)自我。從小時(shí)候起，我學(xué)任何東西都很快，所以幾乎沒有遇到過什么挫折。上學(xué)后，一旦別人有什么地方比我強(qiáng)，我的心情就很差。
為了讓我有一個(gè)好的心態(tài)，爸爸媽媽就選擇了一個(gè)他們認(rèn)為我最不擅長的體育運(yùn)動——跆拳道。因?yàn)榘謰屨J(rèn)為，跆拳道是一項(xiàng)考驗(yàn)?zāi)土?，鍛煉意志的體育活動。而且，他們還有另外一個(gè)考慮，跆拳道是我不擅長的運(yùn)動，那我就一定會遇到挫折。他們希望我能在挫折中悟出一些道理，變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
訓(xùn)練的第1、2兩天我非常輕松，因?yàn)檫@兩天的動作很簡單，只要懂一些禮儀，會跑步，會做準(zhǔn)備運(yùn)動就行了?？墒堑?天就沒有那么簡單了，第3天教練就要讓我學(xué)太極一章了。太極二章的步伐就是一個(gè)“王”字形。謝教練邊講解邊給我們示范一遍，一招一式，緊扣相連，動作優(yōu)美，打得真是好看，而且看似簡單容易。但輪到我們練習(xí)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)好難！
“先站立在一個(gè)點(diǎn)上，左腳向左邁一小步，同時(shí)左手下隔擋，擋出來，對了，然后上步，沖拳！”前面，教練講得頭頭是道，后面，學(xué)員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續(xù)跟著練?！白竽_向前邁，呈弓步，對，然后左手下隔擋，上步，沖拳……”教練回過頭來，巡視著大家說：“這是就是太極一章，我們再來一次。”邊說邊轉(zhuǎn)過身去繼續(xù)講解?！白竽_跟上來，右邊中隔擋，上步?！彼劬Τ赃吤橐幌?，大聲道：“不對，應(yīng)該這樣……”還好！教練沒有指名道姓。我驚出一身冷汗，教練糾正完錯(cuò)誤，又進(jìn)入下一個(gè)動作的傳授……我做到這里已經(jīng)暈頭轉(zhuǎn)向了，不想在學(xué)下去了！于是，漫不經(jīng)心地上完了這一節(jié)課。
收拾東西時(shí)，我無意中看到跆拳道館的墻壁上貼著《跆拳道精神》。我止住了腳步，停在那兒看。寫著：跆拳道精神是——禮儀廉恥忍耐克己百折不屈勇敢果斷。我似乎突然明白了什么。
第4天，我很認(rèn)真地跟教練學(xué)習(xí)，回家后又訓(xùn)練。終于，3天后，我會打標(biāo)準(zhǔn)的太極一章了！
我從跆拳道中的悟出的道理：遇到困難是不可避免的，只有懦夫才把失敗當(dāng)做不可跨過的障礙，而勇士卻把失敗當(dāng)做通向成功的階梯。我們要把失敗踩在腳下，努力攀登成功的高峰！
我對跆拳道的感悟篇七
暑假生活豐富多*。我除了寫暑假作業(yè)，還參加了一項(xiàng)喜愛的活動：練跆拳道。體驗(yàn)一下我的一天吧！
“快起床，到點(diǎn)了?！泵刻煸缟衔易詈ε侣牭降囊痪湓捰譁?zhǔn)時(shí)響起。于是，朦朧中，我洗漱完畢，老爸就送我去跆拳道館。
列隊(duì)完畢，教練說：“我們從這里出發(fā)，繞錦湖公園，到友誼賓館，再回到這里?！迸秏ygod！四公里多的路程??！兩個(gè)教練前后陪護(hù)，我們只有乖乖就范。一路上，人們有投來好奇的目光，有發(fā)出贊嘆的聲音。我們雖然很累，但感到很充實(shí)。
吃完早飯，從八點(diǎn)到十點(diǎn)，我們開始身體素質(zhì)的練習(xí)，拳下壓、高抬腿、收腹跳、壓腳背、壓腳尖、弓步壓腿、橫叉、豎叉…所有都是快節(jié)奏、高強(qiáng)度訓(xùn)練。瞧！六歲的小毅捂著肚子蹲在地板上，教練讓他做短暫的休息。
回家休息幾個(gè)小時(shí)后，我們十七點(diǎn)趕回館中，再訓(xùn)練兩小時(shí)。教練教我們打考級的太極二章和實(shí)戰(zhàn)演習(xí)。在三*度高溫下戴上厚厚的護(hù)具，實(shí)在是受罪。可是為了考級，只好豁出去了。兩小時(shí)后，我們的頭發(fā)絲都在流汗。
我對跆拳道的感悟篇八
放暑假了，因?yàn)槲业捏w育成績比較差，于是，我在好朋友的推薦下，準(zhǔn)備去極風(fēng)跆拳道館學(xué)習(xí)跆拳道。之前我聽說過跆拳道訓(xùn)練量之特大，也看過老生的訓(xùn)練，心中不免緊張起來，總是擔(dān)心訓(xùn)練量太大，自己能不能堅(jiān)持下來。那天，我穿著跆拳道服裝，系著白色的道帶，懷著忐忑不安的心情去學(xué)習(xí)。教練先教我們面向國旗，敬禮。然后帶著我們做熱身運(yùn)動?；顒游覀兩眢w的各個(gè)部位的關(guān)節(jié)，以避免運(yùn)動時(shí)受傷受傷。之后是5分鐘的繞場跑，雖然道館只有一個(gè)教室那么大，但繞著道場跑5分鐘對我來說是最吃不消的。因?yàn)槲冶緛砟土筒?，每次體育課跑步，繞操場一圈是我的極限。但不知為什么，那天跑5分鐘后，我竟然沒有感到很累，只是小腿有些酸疼而已。
熱身過后，教練見我們都很累，便讓我們?nèi)ズ瓤谒賮碛?xùn)練。我們小做休息后，教練開始訓(xùn)練我們的柔韌性。他告訴我們：“如果你的柔韌不夠好，那就別想打好跆拳道！”我小時(shí)有練過韌帶，可現(xiàn)在時(shí)間太久了，身體也就因年齡的增長而柔韌性差多了。但為了打好跆拳道，就算痛，也必須忍著，我盡力將腿分得更開，可我一旦分得太開，大腿根部便會傳來陣陣疼痛，只好放棄了。教練見我實(shí)在很疼，說：“不著急，以后慢慢來?！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。
柔韌性練習(xí)后，教練開始教我們踢正踢腿。他讓我們扶著桿子或墻面，以支撐自己的身體。先將動作一個(gè)個(gè)分解開，讓我們熟悉動作過程并反復(fù)練習(xí)。看著教練做得那么連貫，有力，我們心中充滿了羨慕，于是更努力地去訓(xùn)練，直練得兩腿發(fā)麻。最后，教練命令兩人一組，一組10個(gè)仰臥起坐，共三組。我在體育運(yùn)動項(xiàng)目中最擅長的便是仰臥起坐了，于是很快就做完了。
可第二天起床時(shí)，手臂酸，腹部酸，大腿又酸又痛。我整個(gè)人都累垮了，躺在床上硬是爬不起來，在父母的催促下，我才勉強(qiáng)從床上“滾”了下來。雖然全身上下都很痛，但這表示我的訓(xùn)練達(dá)到了效果，我依然很興奮。
之后的兩次訓(xùn)練，還是和第一次一樣，只不過教練又教我們橫踢。相對于正踢來說，橫踢還是比較簡單的，但它需要我們用腰的力量去帶動我們的身體與腿，這使得我的腰又酸上了兩天。
學(xué)習(xí)跆拳道很累，上次的跆拳道課，教練為了讓我練好我的韌帶，在我練習(xí)壓腿的時(shí)特意過來幫我將腿分開，還一點(diǎn)點(diǎn)地幫我將身體向下壓，我當(dāng)時(shí)能清楚地感覺到大腿根部傳來的疼痛感，但我只能忍著。但鍛煉后的那種酸痛的感覺還是讓人興奮。更讓我高興的是在跆拳道班我結(jié)識了3個(gè)新朋友，這一點(diǎn)很讓我開心。每次上課前和休息時(shí)，我們都在一起討論我們共同喜愛的話題。
訓(xùn)練是艱苦的，但練習(xí)后，我明顯地可以踢得比以前更好，更高了。看到自己的進(jìn)步，感覺自己更有精神，我還是很開心。
跆拳道，我選擇你沒錯(cuò)！
我對跆拳道的感悟篇九
古人云：廉者，政之本也。
廉潔是對領(lǐng)導(dǎo)干部的基本要求，也是做官、做人、做事的基本準(zhǔn)則。
廉潔問題上，個(gè)別干部一失足千古恨;覆水難收，后悔莫及。
一個(gè)干部能力再強(qiáng)，工作再勤奮，如果在廉政上出了問題，就喪失了根本。
在座諸君，都是全省電網(wǎng)公司的高級管理人才，掌管著相當(dāng)部分的人權(quán)、財(cái)權(quán)和事權(quán)，甚至掌握著基層電網(wǎng)職工的命運(yùn)。
常言，“吳王好劍客，百姓多創(chuàng)瘢;楚王好細(xì)腰，宮中多餓死。
”你們的言行，必然為基層干部和廣大職工所效仿。
有人說，“樹朽先朽于根，人毀先毀于心”;19世紀(jì)英國政治家阿克頓曾斷言，“權(quán)力會產(chǎn)生，絕對的.權(quán)力，絕對會產(chǎn)生”。
絕對的權(quán)力產(chǎn)生絕對的，這個(gè)論斷雖然片面，但也指出了各單位“一把手”如果失去自律和他律，將迅速滑向的深淵。
舉辦此次培訓(xùn)班，就是要提高各位領(lǐng)導(dǎo)干部的廉潔從業(yè)意識，筑牢拒腐防變的思想大堤，讓大家時(shí)刻警醒，警鐘長鳴。
讓廉潔從業(yè)應(yīng)當(dāng)成為我們每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)干部的立身之本和終生課題。
總書記多次告誡各級領(lǐng)導(dǎo)干部，要常修為政之德，常思貪欲之害，常懷律己之心。
無數(shù)事實(shí)也證明，我們必須時(shí)刻牢記：“搞一次特殊，就降低一分威信;破一次規(guī)矩，就留下一個(gè)污點(diǎn);謀一次私利，就失去一片人心”。
作為一種社會現(xiàn)象，古今中外時(shí)有發(fā)生，頑疾難除。
社會分配不公、等問題，是近年群眾反映最強(qiáng)烈的熱點(diǎn)問題，也是各地各部門加強(qiáng)干部隊(duì)伍建設(shè)的難點(diǎn)。
黨中央、國務(wù)院歷來高度重視，一直把反腐倡廉作為關(guān)系黨的生死存亡和促進(jìn)社會和諧穩(wěn)定的大事來抓。
電力行業(yè)，雖算高危行為，但發(fā)生在我們身邊的問題也絕不容小視。
近年發(fā)生在我省電力行業(yè)的問題，如喬洪嚴(yán)重違紀(jì)違法問題以及黨風(fēng)廉政教育片《反復(fù)啟示錄》中的情況，難道不讓人觸目驚心、羞恑警醒嗎。
開通電力客服95598以來，我們每天都接受了大量的客戶投訴，既有涉及服務(wù)態(tài)度、服務(wù)質(zhì)量、服務(wù)時(shí)效的問題，也有涉及“吃、拿、卡、要”的入戶難、入戶貴，電網(wǎng)建設(shè)不公開、不透明、造價(jià)高、亂收費(fèi)等問題，還有涉及農(nóng)村斷電多、電價(jià)貴、不同價(jià)、電網(wǎng)老化等問題，群眾對此意見多、要求嚴(yán)。
這些問題，小處說，是我們管理不夠規(guī)范;大處說，就是我們黨風(fēng)廉政建設(shè)沒有抓到位。
我們舉辦這次培訓(xùn)班，就是要共同反思發(fā)生問題的原因，共同謀劃深化反腐倡廉的舉措，堅(jiān)持抓黨風(fēng)廉政建設(shè)要象抓企業(yè)安全生產(chǎn)一樣，堅(jiān)持黨風(fēng)廉政建設(shè)與企業(yè)經(jīng)營發(fā)展同頻共振，必須經(jīng)常抓、抓經(jīng)常。
當(dāng)前，南方電網(wǎng)公司提出，要著力建成“服務(wù)好、管理好、形象好”的國際先進(jìn)電網(wǎng)企業(yè)。
“三好”是我們與國際先進(jìn)企業(yè)對標(biāo)所確立的努力方向，是踐行企業(yè)使命的內(nèi)在需要，也是公司“以客戶為中心”核心理念的體現(xiàn)。
創(chuàng)建“三好”企業(yè)，需要我們更新觀念，始終堅(jiān)持服務(wù)發(fā)展、客戶至上，把客戶是否滿意作為檢驗(yàn)我們工作成效的根本標(biāo)準(zhǔn)，必然要求我們把廉潔從業(yè)作為企業(yè)發(fā)展的根本出發(fā)點(diǎn)，堅(jiān)持以廉潔凝聚人心，以廉潔樹立形象。
我們舉辦這次培訓(xùn)班，既是深化黨風(fēng)廉政建設(shè)的重大舉措，也是推進(jìn)“三好”企業(yè)創(chuàng)建的務(wù)實(shí)之舉，對于營造風(fēng)清氣正的發(fā)展環(huán)境有著十分重要的作用。
公司黨組書記、董事長趙建國多次講，抓好懲防體系建設(shè)，教育是重要基礎(chǔ)，教育在前、預(yù)防在先，是對干部最大的保護(hù)。
各位領(lǐng)導(dǎo)干部，一定要站在政治和全局的高度，充分認(rèn)識其重要性和必要性，主動學(xué)習(xí)，主動提高，主動抓好反腐倡廉工作。
二、廉潔從領(lǐng)導(dǎo)做起，我們必須扎實(shí)推進(jìn)反腐倡廉工作。
能吏尋常見，公廉第一難。
私義行則亂，公義行則治。
“吏不畏吾嚴(yán)，而畏吾廉;民不服吾能，而服吾公。
公則民不敢慢，廉則吏不敢欺。
公生明，廉生威”。
這些都說明，廉潔方能聚人，律己方能服人，身正方能帶人，無私方能感人。
公司黨組書記、董事長趙建國在黨風(fēng)廉政建設(shè)會上強(qiáng)調(diào)，“公司各級領(lǐng)導(dǎo)干部，要自覺站在群眾的立場上思考和解決問題，眼睛向下研究基層問題，不要向上研究領(lǐng)導(dǎo)喜好，自己首先要行得正、坐得端、立得住，保證不越線”。
因此，扎實(shí)推進(jìn)黨風(fēng)廉政建設(shè)工作，我們領(lǐng)導(dǎo)干部首先要做到以下四點(diǎn)：
一是加強(qiáng)黨性修養(yǎng)。
黨性是黨的性質(zhì)、宗旨、綱領(lǐng)和作風(fēng)等的集中體現(xiàn)，黨性堅(jiān)強(qiáng)是做合格黨員干部的根本條件。
加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，總書記要求，必須樹立正確的事業(yè)觀、工作觀、政績觀。
我們加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，必須立足為南方電網(wǎng)公司確定的“一二三四五”發(fā)展戰(zhàn)略謀進(jìn)取，立足全面完成今年“一體化、保供應(yīng)、優(yōu)電網(wǎng)、強(qiáng)隊(duì)伍”目標(biāo)任務(wù)為基點(diǎn)，立足創(chuàng)建“三好”國際先進(jìn)電網(wǎng)企業(yè)當(dāng)標(biāo)兵。
具體講，一要真抓實(shí)干。
堅(jiān)持重實(shí)際、說實(shí)話、辦實(shí)事、求實(shí)效，從自己做起、從身邊做起、從點(diǎn)滴做起，克服心浮氣躁、急功近利、好高騖遠(yuǎn)等不良傾向，身先士卒、靠前指揮，雷厲風(fēng)行、一抓到底，兢兢業(yè)業(yè)、扎扎實(shí)實(shí)地做好每一項(xiàng)工作。
二要勇于創(chuàng)新。
當(dāng)前，不管是“一體化”促進(jìn)企業(yè)管理方式轉(zhuǎn)變，又是依靠科技進(jìn)步的“優(yōu)化電網(wǎng)”，還是著力推進(jìn)的農(nóng)電發(fā)展、黔電送粵工程等“保供應(yīng)”要求，甚至大力推行干部績效管理加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)的舉措，都是新任務(wù)、新要求、新課題，迫切需要我們搶抓機(jī)遇，以改革的精神、創(chuàng)新的思路、發(fā)展的辦法，積極推進(jìn)公司創(chuàng)新發(fā)展。
三要甘于奉獻(xiàn)。
關(guān)鍵在守得住清貧、耐得住寂寞，不亂伸手、不亂張口，君子愛財(cái)取之有道。
我對跆拳道的感悟篇十
今天早上，我穿著跆拳道專用的衣服，腰上系著我費(fèi)了九牛二虎之力得來的藍(lán)帶，去永寧飯店樓上練跆拳道。
一上課，我們先做了八項(xiàng)熱身運(yùn)動，再繞著藍(lán)板子跑了六圈之后，我們個(gè)個(gè)都滿臉通紅，大汗淋漓。
就在第一節(jié)課快上完的時(shí)候，我突然覺得肚子痛，我就跟陳教練說：“陳教練，我肚子痛?！薄澳悄阆鹊竭吷闲菹⒁幌掳?”陳教練說。隨后陳教練又讓任教練給我倒了一杯熱水。
我坐在休息室，等熱水涼了點(diǎn)在慢慢喝了下去，但是肚子卻依然很痛。我跟任教練說：“任教練，我喝了熱水可是感覺肚子還是很痛，怎么辦呢?”任教練說：“你還想在喝點(diǎn)水嗎?”我回答說：“我喝了水之后肚子還是會痛的，還是先不喝把?！比谓叹毿χf：“男子漢，就要學(xué)會忍忍痛，你就在休息室先休息一下。”
我坐在休息室看著大家都在辛苦的練習(xí)，看了沒一會放學(xué)時(shí)間就到了。但讓我大吃一驚的是今天來接我的不是媽媽而是哥哥。我跟哥哥說我肚子痛，哥哥就帶我去醫(yī)院看病，醫(yī)生開了藥，我吃了之后肚子好多了，最后我和哥哥就高興的回家了。
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我對跆拳道的感悟篇十一
微笑服務(wù)必須以優(yōu)質(zhì)服務(wù)為基礎(chǔ)，以完善的設(shè)施，優(yōu)美的環(huán)境為支撐.必須做好“一笑二禮三心四創(chuàng)”的微笑服務(wù)核心要求，必須更加注重硬件設(shè)施的跟進(jìn)，以達(dá)到微笑服務(wù)：微笑自然，方便快捷，擴(kuò)大內(nèi)內(nèi)涵，注重實(shí)效的目的.
做一切工作的結(jié)果都是要達(dá)到注重實(shí)效，都是要以艱辛的努力換來最后的實(shí)效.微笑服務(wù)是交通行業(yè)永恒的主題，是收費(fèi)人員一刻不能放松的必修課.
一笑的自然.微笑服務(wù)說起來容易，做起來難.誰能保證每天的心情都愉快呢，又有誰能保證每天上班8小時(shí)始終狀態(tài)如一呢.微笑，一旦成為從事收費(fèi)職業(yè)所必備的素養(yǎng)后，就意味著不但要付出具有實(shí)在意義的勞動，還要付出感情.
一是要強(qiáng)化職業(yè)禮儀培訓(xùn)，不斷提升對微笑服務(wù)內(nèi)涵的領(lǐng)會.
二是改善環(huán)境.既要改善收費(fèi)工作條件，也要改善通行道路的條件，完善道路通行及服務(wù)設(shè)施.
三是激勵(lì)措施.沒有堅(jiān)強(qiáng)的獎懲制度，管理制度和必要的激勵(lì)措施作為后盾，久而久之，微笑服務(wù)的質(zhì)量必定會下降，也會流于一般形式.
四提高待遇.特別是一線收費(fèi)人員的待遇.
微笑服務(wù)不僅是服務(wù)方式的轉(zhuǎn)變，在增加了一定的工作強(qiáng)度.對收費(fèi)員本身的要求也是一種極限突破，是一種挑戰(zhàn).
五擴(kuò)大宣傳，提高社會對微笑服務(wù)活動的認(rèn)知度.
六用活微笑服務(wù)的載體，全面推行以人為本的管理理念，為平時(shí)工作表現(xiàn)優(yōu)秀的員工提供進(jìn)一步提升的空間.
七抓源頭做好溝通工作，特別是要做好收費(fèi)人員的心理疏導(dǎo)工作.了解收費(fèi)人員所思所想，了解收費(fèi)人員的極苦，力所能及的幫助收費(fèi)人員解決困難.從思想源頭激發(fā)員工微笑的熱情，確保微笑的自然親切.
我對跆拳道的感悟篇十二
今天放學(xué)，天灰蒙蒙的，感到很壓抑。因?yàn)槲易詈玫呐笥蚜秩饺睫D(zhuǎn)學(xué)，我的心情特別煩悶。馬路上，幾只小麻雀歡快的玩耍，突然一輛貨車疾馳而過，麻雀們紛紛飛開，只有一只小麻雀沒有意識到，還在那里呆呆地站在一邊。我生怕看到那血肉模糊的情景，不禁閉上眼睛。
只聽得“喳”的一聲慘叫。我知道發(fā)生了什么是慢慢地張開眼，只見一只小麻雀倒在了血泊之中，翅膀在不停地拍打，前爪不停地抽搐，還在斷斷續(xù)續(xù)的哀鳴。這時(shí)老天似乎也動了惻隱之心，下起了毛毛細(xì)雨，雨打在小麻雀的身上，似乎在撫摸它幼小的翅膀。正當(dāng)我想把小麻雀捧起來，另一只小麻雀卻飛到它的身旁，它依偎著它。小麻雀打顫抖地對另一只小麻雀唧唧喳喳。似乎在對伙伴說：“我就要死了，你不要傷心，在以后的日子里你要好好的活著”，說著，它閉上了眼。另一只小麻雀似乎還不死心，還在它的耳旁唧唧喳喳，可不管它怎么叫喊，小麻雀就是沒有回應(yīng)。另一只不斷地用幼小的前爪去抓撓小麻雀的身體，它使勁的拍打著翅膀，想把小麻雀拖起來。
可它剛剛提起小麻雀，便摔了下來?？墒?，它還是不放棄，又鼓起翅膀，用幼小的前爪去拖小麻雀。盡管用盡全身的力氣，可小麻雀依然重重地摔了下來。它感到很無奈，對著小麻雀唧唧喳喳，似乎在說：“親愛的小伙伴，你不能走，如果你走了，我多么孤獨(dú)??！……”它無奈，傷心；因?yàn)樗F(xiàn)在失去了最好的伙伴！
眼前的一切，使我觸景生情。我最好的朋友林冉冉轉(zhuǎn)學(xué)，使我失去了一份朝夕相處的深沉的友情，我也萌生了強(qiáng)烈的失落感。我多么想永遠(yuǎn)生活在與最要好的朋友相處的友情之中啊！
我對跆拳道的感悟篇十三
教學(xué)目標(biāo)：
1.了解幾種常見的感悟方法。
2.掌握感悟所運(yùn)用的思維方法和要求。
3.嘗試運(yùn)用這幾種感悟方法，體驗(yàn)生活。
課時(shí)安排：一課時(shí)。
教學(xué)理念：
寫作是語文教學(xué)和語文學(xué)習(xí)的難點(diǎn)，而寫作素材的獲得更是學(xué)生寫作的瓶頸。其實(shí)，每個(gè)人的生活都是豐富多彩的，自然也不缺乏情理芬芳的見聞和感受，生活中的凄風(fēng)苦雨、春日和風(fēng)也讓我們收獲了滿滿人生冷暖。但生活并不都像戲劇，戲劇人生是不幸的，絕大的生活篇章是平淡而舒緩的。而寫作需要情和理的抒發(fā)，要于平淡中見奇崛，卻不能照搬生活的原樣，即作文不是攝影，文章應(yīng)是情與理載體。那么，如何提煉生活，發(fā)掘出寫作的素材呢？是感悟，即對生活的思考和探索。學(xué)會感悟，才能體味生活表面背后的真諦，才能品嘗出生活中的酸甜苦辣、人情冷暖，才能讀懂自然中的斗轉(zhuǎn)星移，草長鶯飛，滄海桑田，花飛云卷，長河奔流中的生命哲學(xué)。才能體察親情、友情的甜蜜，才能發(fā)現(xiàn)身邊的一花一木、一鳥一石、一葉一草都充滿了生命和靈性，讓我們傾心而敬畏，我們還會踐踏那青青的草坪嗎？我們常說“生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)美的眼睛”，這“眼睛”其實(shí)就是感悟，是對生活的心靈體驗(yàn)。因此，學(xué)會感悟，就會使我們的視野更廣闊，心靈更聰慧，思想更深刻。這樣，生活就能成為我們作文的不盡的源泉，讓我們的妙筆生發(fā)出情感的芬芳花朵，我們就不會為思路枯竭而苦悶，文思泉涌即不遠(yuǎn)矣。但感悟是有方法的，因此，要教會學(xué)生一些感悟的方法，這不只是為了寫作，而且也是重要的認(rèn)知方法。
教學(xué)過程：
一．回顧《散步》，思考問題。
娃娃們好，很高興認(rèn)識大家。今天我們共同探討一點(diǎn)寫作方面的問題。請看下面這段文字：
1.“這南方初春的田野，大塊小塊的新綠隨意地鋪著，有的濃，有的淡；樹上的嫩芽也密了；田里的冬水也咕咕地起著水泡。這一切都使人想著一樣?xùn)|西------生命?！?/p>
回顧一下，這是哪篇文章中的語句。描寫了那些自然景物？所謂“見山不是山，見水不是水”，由這些景物的表面感悟出了更深的內(nèi)容，是什么呢？是生命，是蓬勃的生機(jī)。
2..作者經(jīng)歷家人一次溫馨的散步之后，突發(fā)了對人生怎樣的感悟？體味在文章中的作用（對敘事的主題升華）。
二。導(dǎo)言：
我們發(fā)現(xiàn)，和朱自清的《背影》一樣，作者能把細(xì)微的生活小事寫寫成這樣情摯感人的文章，源于他對生活的感悟。“一等的筆，能剝開現(xiàn)實(shí)的外殼，露出思想的果肉?！蓖瑯?，我們的寫作需要素材，素材來源于生活，而寫作需要抒發(fā)情和理的，文章應(yīng)是情與理的載體。那么，如何提煉生活，發(fā)掘出寫作的素材呢？是感悟，即對生活的思考和探索。學(xué)會感悟，就能體味生活表面背后的真諦，學(xué)會感悟，就會使我們的視野更廣闊，心靈更聰慧，思想更深刻。這樣，生活就能成為我們作文的不盡的源泉，讓我們的妙筆生發(fā)出情感的芬芳花朵，我們就不會為思路枯竭而苦悶，文思泉涌即不遠(yuǎn)矣。今天我們共同探討感悟的方法：1。以事悟理、2?；餅槔怼?.以舊悟新。
三．出示教學(xué)目標(biāo)。
四．學(xué)生自主合作，探究下面問題。
1.“慈母手中線”讓孟郊想到了------。
2.游賞廬山，讓蘇軾感悟到------。
3.登臨鸛雀樓，令王之渙感悟到-----。
4．《科里亞的木匣》，告訴我們-------。
5.《走一步，再走一步》，讓我們懂得-----。
6.《小白兔和小灰兔》的故事，使我明白-----。
7.在糧店里，我懂得了：磨練是重用的開始，做餅的糧食必先磨碎。
8.一次播種，我明白：種子要想發(fā)芽，必先被埋沒。我還明白---。
9.看到蹣跚學(xué)步的孩子，我想到：人生之路要-----。
10.聽媽媽說，吃飯不能偏食。我想到：讀書要-----。
11.焦渴時(shí)，伙伴遞過來僅存的礦泉水，讓我品出了-----。
12.爸爸挺拔的身軀和永遠(yuǎn)的笑容，讓我讀懂了------。
小結(jié)：
以事悟理：這種感悟方法是對生活的深度品味和遷移思考，需要對生活的心靈體驗(yàn)。要能夠透過現(xiàn)象理解本質(zhì)，從細(xì)微處見精神。
思維方法-----（由表及里、以小見大）。
五．學(xué)生自主合作，探究下面問題。
1.燃燒的蠟燭，讓人感悟到-----。
2.辛勤的蜜蜂，讓人感悟到-----。
3.凌寒綻放的梅花，讓人感悟到----。
4．一塵不染的蓮花，讓人感悟到---。
5．冰雪下萌發(fā)的草芽，讓人感悟到----。
6.子在川上曰：“逝者如斯夫，不舍晝夜?！?/p>
8.看看角落里寂寞的垃圾箱，我感覺到---。
9.望著吞吐日月的大海，想到：胸懷要----。
10.看那翱翔于蒼穹的雄鷹，想到：志向應(yīng)---。
11.一陣風(fēng)擠進(jìn)教室的門，那是風(fēng)嗎？那是----秋的信使。
12.那翩翩而下的樹葉是----對根的深深眷戀。
13.我送給你的不是一束野花，而是----整個(gè)春天。
14.寬容是森林，容得下百鳥齊鳴；寬容是大海，容得下千帆競渡；寬容是原野，容得下萬物爭榮。
小結(jié)：化物為理這種感悟方法是通過聯(lián)想和想象，把我們的情感融入到各種物象之中，成為意象，即移情于物，這是拓展思維。運(yùn)用這種感悟方法可以創(chuàng)作許多意趣盎然的語句。
思維方法-----（聯(lián)想、想象）。
六．學(xué)生自主合作，探究下面問題。
1.我們恐懼失敗，但自信的人卻說------。
2．“自古逢秋悲寂寥”，劉禹錫卻說----。
3.我厭惡挫折，可堅(jiān)強(qiáng)的人卻說----。
4.筷子。
贊者：將美味送給別人，自己卻從不動口。
可有人說：一生喜歡挑挑揀揀，卻一無所獲。
5.蠟燭。
贊者：燃燒了自己，照亮了別人。為不能照亮所有的黑暗而流淚。
可有人說：站得不端正，必然淚多命短。
6.買櫝還珠；班門弄斧；南轅北轍；點(diǎn)石成金；飛蛾投火；愚公移山；吹毛求疵；異想天開。試著賦予新意。
小結(jié):以舊悟新運(yùn)用這種方法，去打破原有的固定的思想路徑，進(jìn)行逆向思維，你會發(fā)現(xiàn)眼前似乎有了一面鏡子，使我們的世界擴(kuò)大了一倍。思維方法-----（逆向思維）。
七.要求：形神合一--貼切；骨肉分離--牽強(qiáng)。
八．小結(jié)。
世間最美的語言不是藏在詞典里，而是生長在大地上的，愿我們能用一雙慧眼去發(fā)現(xiàn)，用一顆慧心去感悟，就會發(fā)現(xiàn)一花一草、一事一鳥，都充滿了生命和靈性，你還會去踐踏那青青的草坪嗎？它們會為我們提供了取之不盡的寫作源泉。
九．結(jié)束語。
感悟是精神的旅行，可以放大心靈的半徑。
唐代詩人賈島說：一日不讀書，心源如廢井。
愛默生（美國詩人）說：為靈感而讀書。
祝同學(xué)們：貯存每一滴幸福，放飛每一分快樂。
[寫作感悟的方法教學(xué)設(shè)計(jì)(九年級)]。
我對跆拳道的感悟篇十四
每個(gè)人心里都有一個(gè)英雄夢，我也不例外，從小就一直很崇拜電視里那些飛檐走壁的大俠，他們或是義薄云天或是技高一籌或是俠骨仁心。每每想到到李小龍將中國武術(shù)在外國發(fā)揚(yáng)光大就不禁感慨萬分。
今天終于實(shí)現(xiàn)了我長久以來的夢想，雖然學(xué)的是跆拳道，但是也覺得歡喜萬分。因?yàn)槲译x我心里的武俠夢進(jìn)了一步，雖然是很小的一步。
其實(shí)我很期待每天的學(xué)習(xí)，總想看看自己進(jìn)步了沒有，甚至就像小孩子渴望吃糖一樣渴望得到教練的夸獎。清晨走到道館，開始是熱身運(yùn)動，就是很折磨人的往返跑，折疊跑，壓腿等等，但又總覺得樂此不疲。每個(gè)人都很認(rèn)真的做每一個(gè)動作，不停的練習(xí)調(diào)整姿勢，直到教練滿意。武術(shù)是很枯燥無味的，就是不停的練習(xí)訓(xùn)練體能。就像《射雕英雄傳》里的郭靖一樣，他很笨，但是很認(rèn)真很努力，終于會有所成。雖然我不可能在一個(gè)月的學(xué)習(xí)中成為大俠或是絕世高手，但是就在這短短一月中我也能了解到，武術(shù)不是朝夕而成，一蹴而就的，必須經(jīng)過歲月的打磨歷練才能有所成就。
道的皮毛直拳、熊掌拳、橫踢、彈踢、下蹬，但是這些是我們生命中不可或缺的記憶和美好。
以此文僅記我勞累難忘的跆拳道歲月。
我對跆拳道的感悟篇十五
1、跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠(yuǎn)，可左可右，右直右屈，可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時(shí)得分和實(shí)用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動作，同時(shí)也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。
2、跆拳道的修煉不僅僅是身體上的鍛煉，還有禮儀禮節(jié)方面的養(yǎng)成。一個(gè)人能否在社會上立足，不僅僅看他的能力，還要看他是否能與他人良好相處。
3、要學(xué)會分辨是非。如果做錯(cuò)了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應(yīng)自覺慚愧，無地自容。無論在道館上還是在生活中，時(shí)時(shí)刻刻要約束自己的行為，要知道什么是對，什么是錯(cuò)，什么事應(yīng)該做，什么事不應(yīng)該做。
4、不論道場內(nèi)外，克制自己著實(shí)是重要的問題。假如在自由對打時(shí)，因某些失誤，被下級或同僚挨打時(shí)，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會造成事故。而且，不謙虛不節(jié)制，沒有分寸地生活，盲目羨慕他人，愛慕虛榮也將會失去作為武道人的資格。
5、想做成任何一件事，首先要設(shè)一目標(biāo)，再以持久的忍耐力不斷地向那一目標(biāo)邁進(jìn)，才能如愿以償，面對困難如果不能忍耐其所帶來的痛苦，那么成功就無法獲得了。在訓(xùn)練當(dāng)中，如果不能忍受疲勞與傷痛，就不能學(xué)會高級的技術(shù)動作。在生活當(dāng)中，如果不能忍耐挫折和失敗帶來的痛苦，就不能把自己的夢想實(shí)現(xiàn)!
6、體育競技的殘忍之處，練就了我們每一個(gè)人對失敗認(rèn)識的態(tài)度及其失敗之后的需要百則不饒意志繼續(xù)的堅(jiān)持，無論是在比賽當(dāng)中還是在平時(shí)訓(xùn)練之時(shí)，無論有多少次失敗，都不要放棄心中的信念。生活當(dāng)中也是一樣，無論面對多少次挫折與失敗，都要保持一個(gè)信念：百折不屈，永不屈服!跆拳道學(xué)習(xí)也印證了一句古語：不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。不斷反思總結(jié)心得才能取得長遠(yuǎn)進(jìn)步。
我對跆拳道的感悟篇十六
“有效教學(xué)的問題與對策”是我迫切想學(xué)習(xí)的內(nèi)容，感謝張俊洪教授的精彩講座，促使了我靈魂深處的感悟，在聽的過程中為之一抖，心里的喜悅油然而生。因?yàn)槲艺业搅四繕?biāo)，找到了那盞燈。
有效就是所謂的效果、效率、效益和效能。而對于教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣、自信心的培養(yǎng)是最長遠(yuǎn)最終生的'效能。同時(shí)，有效的教學(xué)要體現(xiàn)三個(gè)方面，即：有效促進(jìn)學(xué)生的素質(zhì)發(fā)展、有效提高學(xué)生的考試成績、有效提升教師專業(yè)水平。教師是果樹，要做研究型的教師，與學(xué)生共同進(jìn)步。當(dāng)前我們有三大問題：1、教學(xué)目標(biāo)的問題。教師就是課程，我們應(yīng)該了解學(xué)情、因材施教、分層教學(xué)、分層作業(yè)、分層評價(jià)。2、教學(xué)內(nèi)容的問題。教無定法，以課學(xué)教而不是以課學(xué)課，我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，對學(xué)生發(fā)展的獨(dú)特性高度重視，提供教學(xué)內(nèi)容的豐富范例。3、教學(xué)活動和過程的問題。豐富的教學(xué)活動、精細(xì)化的聯(lián)系教學(xué)目標(biāo)，多樣形式的教學(xué)方式、教學(xué)活動的藝術(shù)性，都是吸引學(xué)生認(rèn)知的路徑，讓學(xué)生高度的投入，在快樂中學(xué)習(xí)，自然的掌握知識。
總之，我們應(yīng)做到：高效的備課，備學(xué)生備教材；高效的上課，以學(xué)生為主體，就是培養(yǎng)學(xué)生自主能動的學(xué)習(xí)，獨(dú)立與合作，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造思維，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中不斷獲取成功感。成功是成功之母，讓我們和學(xué)生一起成功。
我對跆拳道的感悟篇十七
本文針對目前我國外語寫作教學(xué)現(xiàn)狀,對若干關(guān)系進(jìn)行反思,為進(jìn)一步探討如何改進(jìn)我國的`外語寫作教學(xué)提供思考.
作者：周正鐘作者單位：廣東培正學(xué)院,外語系,廣東,廣州,510830刊名：考試周刊英文刊名：kaoshizhoukan年，卷(期)：2007“”(22)分類號：h3關(guān)鍵詞：作文教學(xué)練習(xí)閱讀寫作結(jié)果寫作過程長作文短作文
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