感悟可以使我們更加明白自己的內(nèi)心世界和對(duì)外界的理解。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇有深度的感悟呢？寫(xiě)感悟需要有一個(gè)明確的主題和核心思想，可以從自己生活、學(xué)習(xí)、工作等方面入手，結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行深入探討。寫(xiě)感悟需要關(guān)注自身的內(nèi)心感受和體驗(yàn)，可以通過(guò)觀察、思考、閱讀等方式來(lái)提升感悟的深度和廣度。寫(xiě)感悟需要用心去感受生活中的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)，以及對(duì)生活中的人和事的思考和理解。寫(xiě)感悟需要有一個(gè)獨(dú)特的視角和觀點(diǎn)，通過(guò)深入思考和分析可以獲得更多的靈感和啟示。寫(xiě)感悟需要注重文字的表達(dá)和語(yǔ)言的形式，可以通過(guò)引用詩(shī)詞、典故等方式來(lái)增強(qiáng)感悟的藝術(shù)性和內(nèi)涵。這些感悟文章為大家展示了不同人的獨(dú)特觀察和理解，讓我們共同分享。
我對(duì)跆拳道的感悟篇一
未學(xué)前，我總是用羨慕的眼光去看那些腰上系有跆拳道標(biāo)志**帶的人，于是我去征求老爸老媽的意見(jiàn)。
“不是不行，你也五年級(jí)了，別的我們不擔(dān)心，就怕憑你的身體熬不住跆拳道里面的訓(xùn)練??！”
“怎么？您還不相信你女兒我的能力？”（畫(huà)外音：我也是我們學(xué)校赫赫有名的母老虎，懂不懂就看老爸老媽了）。
“唉~~你愿意就去吧！”老爸露出一副極為失敗感的樣子。
“onyes！”我的食指和中指編程了一個(gè)大大的v。
可是，一旦學(xué)起來(lái)就沒(méi)有我想象的那么容易了。
有一次，教練叫我們練習(xí)。我心想：糟了！橫豎叉不是我的強(qiáng)項(xiàng)?。〉?，一想起教練嚴(yán)厲的面孔……不管了，我這次算豁出去了！
變硬撐著練了起來(lái)，我用雙手支撐，剛開(kāi)始還能混過(guò)去，可是過(guò)了一會(huì)兒后就支持不住了。就在我努力堅(jiān)持時(shí)，我那不爭(zhēng)氣的雙手已經(jīng)開(kāi)始微微顫抖?！鞍。?！”練到?jīng)]練成，反而把自己的腳給“練”骨折了。
但是，經(jīng)過(guò)那一次打擊后，我慢慢領(lǐng)悟到：
一次的失敗就是百次的成功，想要成功其實(shí)很簡(jiǎn)單，不是一味的追求完美，而是以每一次的成功和失敗做動(dòng)力。
也正是因?yàn)檫@樣，沒(méi)有一朵經(jīng)過(guò)風(fēng)寒的梅花是芳香的；沒(méi)有一支不經(jīng)過(guò)捶打火燒的寶劍是鋒利的。
跆拳道就是告訴了我這樣一個(gè)深刻的道理。
我對(duì)跆拳道的感悟篇二
當(dāng)我看到電視上的跆拳道運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上激烈地打斗時(shí)，我的心里似乎產(chǎn)生了一種沖動(dòng)，想試一試。于是我心血來(lái)潮地報(bào)了名。一起來(lái)看看關(guān)于跆拳道的作文范文吧!
到了道館，我換了道服，熱身后，教練要我們穿上護(hù)具。我一邊穿護(hù)具，一邊喜滋滋的笑著，今天我終于可以大顯身手一番了。
實(shí)戰(zhàn)開(kāi)始了。最先出來(lái)的是我與黃帶對(duì)戰(zhàn)。在我眼里，他簡(jiǎn)直是小菜一碟，對(duì)付他可是輕而易舉。
隨著老師的一聲“開(kāi)始”，比賽終于開(kāi)始了。我對(duì)付他的策略是：先原地不動(dòng)，等他攻擊，然后躲開(kāi)，消耗他的體力，最后再絕地大反擊，殺他個(gè)措手不及。
我按照策略做，原地不動(dòng)，他果然上當(dāng)了——主動(dòng)攻擊，我乘機(jī)躲開(kāi)，讓他消耗體力。不一會(huì)兒，他就沒(méi)有體力了，于是，我開(kāi)始反擊，“*”的一聲，我踢中了他，教練宣布，我贏了。
時(shí)間就像閃電一樣飛逝，一眨眼就到了我和另一個(gè)對(duì)手較量了，對(duì)手可不是一個(gè)很容易就“ko”的家伙，那人就是我們這里最高的人，人稱(chēng)“眼鏡蛇”。
我對(duì)跆拳道的感悟篇三
跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L(zhǎng)度和力量是人體中最長(zhǎng)最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠(yuǎn)，可左可右，右直右屈，可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時(shí)得分和實(shí)用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動(dòng)作，同時(shí)也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。
在競(jìng)賽規(guī)則以外的跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來(lái)作進(jìn)攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體的手，肘，膝，腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道實(shí)戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。
方法簡(jiǎn)練，剛直硬打。
不論是在比賽時(shí)還是在實(shí)戰(zhàn)中，跆拳道的進(jìn)攻方法都是十分簡(jiǎn)捷而實(shí)效的。對(duì)抗時(shí)雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡(jiǎn)練硬朗的方法直接擊打?qū)Ψ?，或拳或腿，速度快，變化多；防守的?dòng)作也是以直接的格擋為主，隨即是連續(xù)的反擊動(dòng)作。防守時(shí)很少使用躲閃防守法，追求剛來(lái)剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭(zhēng)取比賽或?qū)崙?zhàn)的勝利。
內(nèi)外兼修，功法獨(dú)特。
跆拳道理論認(rèn)為，經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，人的關(guān)節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個(gè)部位，尤以腳和手為甚。長(zhǎng)期專(zhuān)門(mén)練習(xí)跆拳道，可以使人達(dá)到內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力達(dá)到統(tǒng)一的巔峰。由于無(wú)法確定人體關(guān)節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過(guò)對(duì)木板，磚瓦等物體的擊打來(lái)測(cè)量驗(yàn)定練習(xí)者的功力水平。功力測(cè)驗(yàn)是跆拳道訓(xùn)練水平，晉級(jí)考試，表演和比賽的一個(gè)重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨(dú)特的功法和特點(diǎn)。
以擊破為測(cè)試功力的手段。
跆拳道在向外推廣時(shí)，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無(wú)比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗(yàn)和測(cè)試練習(xí)者的功力程度。這種獨(dú)特的方法現(xiàn)已成為跆拳道訓(xùn)練、晉級(jí)升級(jí)、表演比賽的一個(gè)主要內(nèi)容。
強(qiáng)調(diào)氣勢(shì)，發(fā)生揚(yáng)威。
無(wú)論品勢(shì)還是競(jìng)技跆拳道，都要求在氣勢(shì)上給人以威嚴(yán)，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來(lái)顯示自己的能力。尤其是在競(jìng)技跆拳道比賽中，雙方練習(xí)者都會(huì)以規(guī)則允許的發(fā)聲來(lái)提高自己的斗志，借以在氣勢(shì)上壓倒對(duì)手，甚至在出擊時(shí)配合擊打效果使裁判得以認(rèn)可，爭(zhēng)取在心理上戰(zhàn)勝對(duì)手。所以，跆拳道練習(xí)者都要進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的發(fā)聲練習(xí)。
禮始禮終，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)。
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者始終是在不同的場(chǎng)合行禮鞠躬。這是因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，即練習(xí)活動(dòng)都要從禮開(kāi)始，以禮結(jié)束，并突出愛(ài)國(guó)主義。要求跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí)，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過(guò)用行禮的方式向長(zhǎng)輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自?xún)?nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識(shí)品質(zhì)。
跆拳道中的"禮儀"。
跆拳道練習(xí)推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習(xí)中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)果斷、耐勞的精神，磨煉人堅(jiān)韌不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛(ài)祖國(guó)、勇于獻(xiàn)身的思想，為社會(huì)和國(guó)家造就具有優(yōu)秀品質(zhì)的建設(shè)者。
強(qiáng)體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運(yùn)動(dòng)緊張激烈，對(duì)抗性極強(qiáng)，可使人強(qiáng)壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強(qiáng)人體的擊打和抗擊打能力。通過(guò)攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力，為保護(hù)自身安全和維護(hù)社會(huì)正義學(xué)習(xí)真正本領(lǐng)。
觀賞競(jìng)技，享受擊打藝術(shù)的美感，跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，雙方腿法技術(shù)在對(duì)抗中高來(lái)底往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時(shí)潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。
在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對(duì)練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。
我對(duì)跆拳道的感悟篇四
今天是我學(xué)跆拳道的第一天！
｛可苦了｝剛剛換好衣服，就被教練臭罵了一頓：
一·衣服不管正；
二·“白帶”沒(méi)系好；
三·進(jìn)去后沒(méi)向教練鞠躬！
干好了這些，我興奮地跟其他同學(xué)一樣跪在地上。首先我們要練習(xí)跪姿，omg，一下就是7分鐘，接下來(lái)要做操，動(dòng)動(dòng)筋骨。后來(lái)就更摻了！
劈叉那是肯定要做的，還要彎腰。是不是很慘？跆拳道的基本功那也是很難得。首先“哈”的一聲，做好了動(dòng)作，接下來(lái)還要：兩腳不動(dòng)，前腿和后腿之間的空隙要時(shí)大時(shí)??！
后面還要前推移和后推移，教練說(shuō)的很快，訓(xùn)練的是我們的反應(yīng)力。還要換身，就是變換方向的意思——經(jīng)過(guò)這次訓(xùn)練，我終于體會(huì)到了什么是累，什么是痛了！
我對(duì)跆拳道的感悟篇五
我喜歡跆拳道，從我學(xué)前班開(kāi)始，到現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)四年了，這段時(shí)間里我學(xué)到了不少東西。
記得當(dāng)時(shí)，我天天看著跆拳道館里的人在打動(dòng)作，我心里就想，哇，好帥，我也好想成為他們那樣。有一天，媽媽看見(jiàn)了我，對(duì)我說(shuō)：寶貝兒，你想學(xué)跆拳道嗎？我對(duì)媽媽連連點(diǎn)頭，嗯，想學(xué)。媽媽對(duì)我說(shuō)：這是需要堅(jiān)持和努力的，你能堅(jiān)持嗎？。我拍著胸脯對(duì)媽媽說(shuō)，沒(méi)問(wèn)題。從那天起，我就每天開(kāi)始，嚴(yán)格要求自己，訓(xùn)練，打動(dòng)作，和踢腿。就這樣，日復(fù)一日年復(fù)一年，功夫不負(fù)有心人，我的道帶級(jí)別不停的在往上升高，但這都是我努力換來(lái)的。
記得有一次，我在打?qū)崙?zhàn)的.時(shí)候，那時(shí)，我還剛上跆拳道我正在跟別人打?qū)崙?zhàn)的時(shí)候腿被對(duì)方給踢了一下，當(dāng)時(shí)我也沒(méi)有太在意，晚上我回家時(shí)候，我就說(shuō)腿疼，腿疼，媽媽看見(jiàn)我，就問(wèn)怎么啦？我對(duì)媽媽說(shuō)我的腿疼，今天打?qū)崙?zhàn)的時(shí)候被踢到我腿，我就給媽媽說(shuō)：我不想再學(xué)了。我打?qū)崙?zhàn)打的腿都站不起來(lái)了，那以后，我會(huì)不會(huì)，每天都腰酸背痛。但媽媽對(duì)我說(shuō)：堅(jiān)持就是勝利，如果你堅(jiān)持，就算再厲害的風(fēng)，再厲害的雷，你也不會(huì)被打動(dòng)。那一刻，我理解到媽媽的意思。從此每天堅(jiān)持去上課，前一段實(shí)戰(zhàn)交流賽的時(shí)候，我還得了一塊金牌。
我喜歡練跆拳道，雖然很累，但通過(guò)我的努力，把自己的身體變得更強(qiáng)壯了，還讓我學(xué)會(huì)做什么事都不能半途而廢，希望我早日練成黑帶。
我對(duì)跆拳道的感悟篇六
我從學(xué)前班開(kāi)始練習(xí)跆拳道，到現(xiàn)在已經(jīng)有四年多了，我喜歡跆拳道，因?yàn)榫毩?xí)跆拳道使我收獲非常大。
練習(xí)跆拳道前我比較胖，身體也不好，經(jīng)常隔三差五的就要感冒發(fā)燒，為此媽媽都愁壞了。練習(xí)跆拳道后，我發(fā)現(xiàn)我的身體越來(lái)越好，感冒發(fā)燒少了，體重也下降了，而且身體柔韌性變強(qiáng)了，真的起到了強(qiáng)身健體的效果。
有些人會(huì)認(rèn)為練習(xí)跆拳道就是強(qiáng)身健體的，但并不知道跆拳道更重要的要求就是讓人知“禮”。有句話(huà)叫未曾習(xí)武先習(xí)德，學(xué)習(xí)跆拳道也是學(xué)如何做人的?！耙远Y始以禮終”是跆拳道精神的中心思想。在訓(xùn)練、比賽的開(kāi)始和結(jié)束，都有嚴(yán)格的禮節(jié)儀式，學(xué)生進(jìn)入道場(chǎng)時(shí)，首先要向國(guó)旗和老師敬跆拳道鞠躬禮，表示對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)和對(duì)師長(zhǎng)的尊敬。配合練習(xí)或比賽開(kāi)始前，雙方應(yīng)互相敬禮，結(jié)束后，再次相互敬禮，以示友好和尊重、謙讓。在比賽中受到裁判處罰，也要行道禮以示服從，比賽結(jié)束要向?qū)Ψ浇叹毦炊Y表示尊重等。這些禮節(jié)，讓我懂得了做人要謙讓和尊重。
學(xué)習(xí)跆拳道還陪養(yǎng)了我吃苦耐勞的精神，學(xué)習(xí)跆拳道一招一式都要不斷的'重復(fù)練習(xí)，特別是學(xué)習(xí)下橫叉，剛練習(xí)時(shí)根本下不去，腿疼的要命，如果不敢面對(duì)，怕吃苦，肯定是學(xué)不會(huì)的。還有上實(shí)戰(zhàn)課時(shí)，一不小心就會(huì)出現(xiàn)誤傷，鼻子流血了、眼睛腫了、腿磕破皮了，如果沒(méi)有吃苦耐勞的精神，也堅(jiān)持不下去的。
我喜歡跆拳道，經(jīng)過(guò)幾年的刻苦練習(xí)，我現(xiàn)在已經(jīng)是十級(jí)白帶升為了二級(jí)紅帶，我的目標(biāo)是早日成為黑帶高手。
我對(duì)跆拳道的感悟篇七
跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L(zhǎng)度和力量是人體中最長(zhǎng)最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠(yuǎn)，可左可右，右直右屈，可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時(shí)得分和實(shí)用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動(dòng)作，同時(shí)也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。在競(jìng)賽規(guī)則以外的跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來(lái)作進(jìn)攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體的手，肘，膝，腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道實(shí)戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。
不論是在比賽時(shí)還是在實(shí)戰(zhàn)中，跆拳道的進(jìn)攻方法都是十分簡(jiǎn)捷而實(shí)效的。對(duì)抗時(shí)雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡(jiǎn)練硬朗的方法直接擊打?qū)Ψ剑蛉蛲?，速度快，變化多；防守的?dòng)作也是以直接的格擋為主，隨即是連續(xù)的反擊動(dòng)作。防守時(shí)很少使用躲閃防守法，追求剛來(lái)剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭(zhēng)取比賽或?qū)崙?zhàn)的勝利。
跆拳道理論認(rèn)為，經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，人的關(guān)節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個(gè)部位，尤以腳和手為甚。長(zhǎng)期專(zhuān)門(mén)練習(xí)跆拳道，可以使人達(dá)到內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力達(dá)到統(tǒng)一的巔峰。由于無(wú)法確定人體關(guān)節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過(guò)對(duì)木板，磚瓦等物體的擊打來(lái)測(cè)量驗(yàn)定練習(xí)者的功力水平。功力測(cè)驗(yàn)是跆拳道訓(xùn)練水平，晉級(jí)考試，表演和比賽的一個(gè)重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨(dú)特的功法和特點(diǎn)。
跆拳道在向外推廣時(shí)，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無(wú)比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗(yàn)和測(cè)試練習(xí)者的功力程度。這種獨(dú)特的方法現(xiàn)已成為跆拳道訓(xùn)練、晉級(jí)升級(jí)、表演比賽的一個(gè)主要內(nèi)容。
無(wú)論品勢(shì)還是競(jìng)技跆拳道，都要求在氣勢(shì)上給人以威嚴(yán)，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來(lái)顯示自己的能力。尤其是在競(jìng)技跆拳道比賽中，雙方練習(xí)者都會(huì)以規(guī)則允許的發(fā)聲來(lái)提高自己的斗志，借以在氣勢(shì)上壓倒對(duì)手，甚至在出擊時(shí)配合擊打效果使裁判得以認(rèn)可，爭(zhēng)取在心理上戰(zhàn)勝對(duì)手。所以，跆拳道練習(xí)者都要進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的發(fā)聲練習(xí)。
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者始終是在不同的場(chǎng)合行禮鞠躬。這是因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，即練習(xí)活動(dòng)都要從禮開(kāi)始，以禮結(jié)束，并突出愛(ài)國(guó)主義。要求跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí)，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過(guò)用行禮的方式向長(zhǎng)輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自?xún)?nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識(shí)品質(zhì)。
跆拳道練習(xí)推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習(xí)中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)果斷、耐勞的精神，磨煉人堅(jiān)韌不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛(ài)祖國(guó)、勇于獻(xiàn)身的思想，為社會(huì)和國(guó)家造就具有優(yōu)秀品質(zhì)的建設(shè)者。
強(qiáng)體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運(yùn)動(dòng)緊張激烈，對(duì)抗性極強(qiáng)，可使人強(qiáng)壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強(qiáng)人體的擊打和抗擊打能力。通過(guò)攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力，為保護(hù)自身安全和維護(hù)社會(huì)正義學(xué)習(xí)真正本領(lǐng)。
觀賞競(jìng)技，享受擊打藝術(shù)的美感，跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，雙方腿法技術(shù)在對(duì)抗中高來(lái)底往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時(shí)潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。
跆拳道中的"禮儀"是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練雖然是以格斗的形式進(jìn)行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自?xún)?nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對(duì)練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。
"禮儀"是跆拳道運(yùn)動(dòng)必不可少而且十分重要的組成部分。禮節(jié)是跆拳道練習(xí)過(guò)程中必須具備和行為規(guī)范。練習(xí)跆拳道的人要持正確的練習(xí)的和認(rèn)識(shí)態(tài)度，對(duì)跆拳道的歷史、內(nèi)容、特點(diǎn)、作用及教育意義有全面的了解和認(rèn)識(shí)。
練習(xí)時(shí)衣著端正，頭發(fā)整潔，對(duì)教練、同伴時(shí)都要體現(xiàn)出恭敬、服從、謙虛、互助互學(xué)的心態(tài)。謙遜和正確的言語(yǔ)，謙讓和友好的態(tài)度，虛心和好學(xué)的作風(fēng)也是跆拳道練習(xí)遵循的重要禮儀。
禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自?xún)?nèi)心地實(shí)施它，在長(zhǎng)期練習(xí)和比賽的過(guò)程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮。
敬禮動(dòng)作的具體要求是：面向?qū)Ψ街斌w站立，向前屈15度，頭部前屈45度，此時(shí)兩手緊靠?jī)赏?，兩腳跟并攏。訓(xùn)練時(shí)，進(jìn)入體育館后，以端正姿勢(shì)向國(guó)旗敬禮，然后按館長(zhǎng)、教練和長(zhǎng)輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內(nèi)始終在肅靜氣氛中行動(dòng)；妥保管好自已的服裝及其它物品；運(yùn)動(dòng)過(guò)程中服裝松開(kāi)時(shí)，停止運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)身向國(guó)旗、會(huì)旗和教練同伴整理，整理方向好后再轉(zhuǎn)回原來(lái)方向。
訓(xùn)練之余，無(wú)論是在學(xué)校或家中談話(huà)、用餐、打電話(huà)、介紹他人或訪(fǎng)問(wèn)親友時(shí)，都要按一定的禮節(jié)進(jìn)行，將禮儀意識(shí)帶到練習(xí)者生活、學(xué)習(xí)及工作的各個(gè)方面，鍛煉人克已禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質(zhì)。
我對(duì)跆拳道的感悟篇八
我學(xué)跆拳道已經(jīng)有2年時(shí)間了，如果要我用一句話(huà)來(lái)形容跆拳道的話(huà)，那就是：那就是：汗水滴濕了我們的道服，一招一式，一腳一拳，銘記于心，雖然很疼、很累，但那種感覺(jué)對(duì)于沒(méi)有試過(guò)的人，是無(wú)與倫比的。
我是一個(gè)十分個(gè)性，活潑的人，無(wú)論在什么地方，都要挑戰(zhàn)自我。從小時(shí)候起，我學(xué)任何東西都很快，所以幾乎沒(méi)有遇到過(guò)什么挫折。上學(xué)后，一旦別人有什么地方比我強(qiáng)，我的心情就很差。
為了讓我有一個(gè)好的心態(tài)，爸爸媽媽就選擇了一個(gè)他們認(rèn)為我最不擅長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng)——跆拳道。因?yàn)榘謰屨J(rèn)為，跆拳道是一項(xiàng)考驗(yàn)?zāi)土Γ憻捯庵镜捏w育活動(dòng)。而且，他們還有另外一個(gè)考慮，跆拳道是我不擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，那我就一定會(huì)遇到挫折。他們希望我能在挫折中悟出一些道理，變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
訓(xùn)練的第1、2兩天我非常輕松，因?yàn)檫@兩天的動(dòng)作很簡(jiǎn)單，只要懂一些禮儀，會(huì)跑步，會(huì)做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就行了?？墒堑?天就沒(méi)有那么簡(jiǎn)單了，第3天教練就要讓我學(xué)太極一章了。太極二章的步伐就是一個(gè)“王”字形。謝教練邊講解邊給我們示范一遍，一招一式，緊扣相連，動(dòng)作優(yōu)美，打得真是好看，而且看似簡(jiǎn)單容易。但輪到我們練習(xí)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)好難！
“先站立在一個(gè)點(diǎn)上，左腳向左邁一小步，同時(shí)左手下隔擋，擋出來(lái)，對(duì)了，然后上步，沖拳！”前面，教練講得頭頭是道，后面，學(xué)員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續(xù)跟著練?！白竽_向前邁，呈弓步，對(duì)，然后左手下隔擋，上步，沖拳……”教練回過(guò)頭來(lái)，巡視著大家說(shuō)：“這是就是太極一章，我們?cè)賮?lái)一次?！边呎f(shuō)邊轉(zhuǎn)過(guò)身去繼續(xù)講解?！白竽_跟上來(lái)，右邊中隔擋，上步?！彼劬Τ赃吤橐幌拢舐暤溃骸安粚?duì)，應(yīng)該這樣……”還好！教練沒(méi)有指名道姓。我驚出一身冷汗，教練糾正完錯(cuò)誤，又進(jìn)入下一個(gè)動(dòng)作的傳授……我做到這里已經(jīng)暈頭轉(zhuǎn)向了，不想在學(xué)下去了！于是，漫不經(jīng)心地上完了這一節(jié)課。
收拾東西時(shí)，我無(wú)意中看到跆拳道館的墻壁上貼著《跆拳道精神》。我止住了腳步，停在那兒看。寫(xiě)著：跆拳道精神是——禮儀廉恥忍耐克己百折不屈勇敢果斷。我似乎突然明白了什么。
第4天，我很認(rèn)真地跟教練學(xué)習(xí)，回家后又訓(xùn)練。終于，3天后，我會(huì)打標(biāo)準(zhǔn)的太極一章了！
我從跆拳道中的悟出的道理：遇到困難是不可避免的，只有懦夫才把失敗當(dāng)做不可跨過(guò)的障礙，而勇士卻把失敗當(dāng)做通向成功的階梯。我們要把失敗踩在腳下，努力攀登成功的高峰！
我對(duì)跆拳道的感悟篇九
有句話(huà)人們總是這樣說(shuō)：你越想把事情做的完美，往往是事與愿違。我自己就是一個(gè)典范。我是一個(gè)追求完美的人，可每次做完事情都不完美，甚至瑕呲必露，總是導(dǎo)致自己郁郁寡歡，別人嗤之以鼻。
我只能包容、忍耐并且去努力。我的行為方式特點(diǎn)就是越簡(jiǎn)單越好，也許正是這個(gè)原因，我的思維方式也極其簡(jiǎn)單，但是一個(gè)人的適應(yīng)能力是決定一個(gè)人工作好壞的前提，在這方面我也許欠缺的太多了，一直以來(lái)總覺(jué)得自己適應(yīng)能力很強(qiáng)，其實(shí)我錯(cuò)了，因?yàn)樗w現(xiàn)的不僅僅是某一個(gè)方面的適應(yīng)能力，而是在你的生活、工作、意識(shí)方方面面的綜合體現(xiàn)。
人不能盲目的自信，要有些真本事，真東西才能適應(yīng)這個(gè)千變?nèi)f化、預(yù)料難測(cè)的大千世界埃一個(gè)人只有擁有不斷持續(xù)學(xué)習(xí)的能力，才可稱(chēng)得上是一個(gè)真正有能力的人。
看了白鷺老師的幾篇文章，頗有感觸，雖然沒(méi)有白老師那樣的文筆，但是也想根據(jù)自己的一點(diǎn)心得寫(xiě)出一點(diǎn)感慨!
我是一個(gè)剛畢業(yè)一年多的學(xué)生，屬于沒(méi)有文憑的那種，本來(lái)畢業(yè)的時(shí)候想上學(xué)再深造幾年，無(wú)奈當(dāng)時(shí)看透了上學(xué)時(shí)頹靡的生活，整個(gè)人就沒(méi)有什么斗志了，考試前做出了來(lái)南方打工的決定，放棄了上學(xué)，當(dāng)時(shí)認(rèn)為上學(xué)也是白搭，認(rèn)為大學(xué)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣一樣的不好，覺(jué)得也學(xué)不到什么東西，與其浪費(fèi)時(shí)間還不如出來(lái)學(xué)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)?zāi)?
來(lái)到美麗的深圳，生活并不是那么的美麗，跟著介紹所進(jìn)公司從普工做起，每天工作十幾個(gè)小時(shí)，這邊夏天又是那么的炎熱，通常下班以后就是洗澡睡覺(jué)，什么事情都懶得干，這段工作是我有生以來(lái)過(guò)的最辛苦的!做了四個(gè)月后，有機(jī)會(huì)進(jìn)入公司的it部門(mén)工作，相對(duì)于別人來(lái)說(shuō)還是比較幸運(yùn)的，至少過(guò)上了規(guī)律的生活，每天工作8個(gè)小時(shí)，沒(méi)有加班，上班也輕松了，當(dāng)時(shí)來(lái)說(shuō)應(yīng)該是比較滿(mǎn)足了。等工作穩(wěn)定以后，進(jìn)入軌道以后，心理面就已經(jīng)想以后的發(fā)展了?？紤]以后的努力方向，學(xué)習(xí)方向了。這段時(shí)間是最迷惘的!
感覺(jué)就像沒(méi)頭的蒼蠅一樣亂竄，逮著什么學(xué)什么，學(xué)了一段時(shí)間沒(méi)興趣就扔了，反反復(fù)復(fù)到最后什么也沒(méi)撈著，只是對(duì)學(xué)過(guò)的東西有那么一點(diǎn)點(diǎn)的了解，深入的一點(diǎn)都不知道，等于所有的功夫白費(fèi)了，雖然我說(shuō)的是我自己，但是感覺(jué)很多人都會(huì)像我一樣的，不知道大家有沒(méi)有想過(guò)去改善自己，培養(yǎng)自己，我現(xiàn)在已經(jīng)逐漸的意識(shí)到了，我這種行為是多么的可怕，會(huì)給自己以后的發(fā)展帶來(lái)多大的阻礙。
看過(guò)白老師的文章可能很多人意識(shí)到了自己的問(wèn)題，知道自己錯(cuò)到哪兒了!也想去改正，也付諸行動(dòng)了，還是沒(méi)成功，原因就是沒(méi)有徹底的執(zhí)行下去，這就是白老師所說(shuō)毅力問(wèn)題，我坦誠(chéng)我也是這樣，相信大多數(shù)網(wǎng)友也是和我差不多，怎么去改善呢!我沒(méi)什么好的辦法，我曾經(jīng)說(shuō)了n多次的從現(xiàn)在開(kāi)始，但最后都是不了了之，我也非常的'煩惱，我也想過(guò)很多辦法，我想通過(guò)不同時(shí)間段的提示會(huì)使自己支撐的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)!多問(wèn)自己今天的事情做完沒(méi)有!在書(shū)桌旁邊寫(xiě)些字條，今天的任務(wù)完成沒(méi)有!諸多方法!但是最后還要靠自身的毅力!
我經(jīng)常會(huì)在心中想一些大的道理，以及一些值得感慨的事情，也經(jīng)常反思自己!但是有時(shí)候就是身不由己!不該做的但是確實(shí)去做了!本來(lái)該卻學(xué)習(xí)，卻為自己找這樣那樣不學(xué)習(xí)的借口，我感覺(jué)這都是自己大腦的潛意識(shí)在作怪!有些事情不要給自己想退路，不要給自己這樣那樣，如果但是的借口，總的來(lái)說(shuō)改善提高自己還是要考自己!其他的方式只不過(guò)都是輔助的手段，多看勵(lì)志類(lèi)的書(shū)，多看激勵(lì)個(gè)人的文章會(huì)使自己長(zhǎng)久的保持激情!
想到哪里就寫(xiě)到哪里，文筆有點(diǎn)散!最后寫(xiě)點(diǎn)總結(jié)!
自己經(jīng)常羨慕那些在校的大學(xué)生，有時(shí)候想象當(dāng)時(shí)真應(yīng)該再學(xué)幾年，但是沒(méi)有后悔藥，而且自己走過(guò)的路也不后悔，更不能去后悔，在這兒給還在上學(xué)的朋友一點(diǎn)忠告，上學(xué)固然好，但是在學(xué)校不努力，無(wú)所作為，出來(lái)以后只有受氣吃苦，與其這樣還不如在學(xué)?？嘧x幾年呢。還有永遠(yuǎn)不要自欺欺人，總是為自己找這樣那樣的借口，這就是自欺欺人!永遠(yuǎn)不要后悔做過(guò)的事情，與其后悔，還不如主動(dòng)承擔(dān)起錯(cuò)誤決定的責(zé)任。
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我對(duì)跆拳道的感悟篇十
1)對(duì)的人與對(duì)的公車(chē)一樣難等，但他們的共同點(diǎn)是，始終會(huì)來(lái)。
2)塵世之雜亂，終可灑脫釋然，豈非你我之幸。
3)簡(jiǎn)單安靜的生活其實(shí)不幸福，所以我只擁抱剎那，綿延持久的感覺(jué)根本不快樂(lè)，所以我只信仰瞬間。
4)誰(shuí)動(dòng)聽(tīng)了整個(gè)夏季的蟬鳴，誰(shuí)渲染了一個(gè)秋天的凋零。下一次天亮，誰(shuí)來(lái)給我春暖花開(kāi)的心情。
5)我們?cè)谝黄鹩惺裁淳驼f(shuō)什么一點(diǎn)也不拘束。
6)穿著假名牌，不如一身便裝，但求干凈整潔。
7)這個(gè)世界上，誰(shuí)也不是誰(shuí)的永遠(yuǎn)，唱一曲風(fēng)花雪月，吟一闋歲月靜好，煙火、流年、紅塵、滄桑，淺淺遇，淡淡忘。
8)虛偽的友誼有如你的影子;當(dāng)你在陽(yáng)光下時(shí)，他會(huì)緊緊的跟著，但當(dāng)你一旦橫越過(guò)陰暗處時(shí)，它會(huì)立刻就離開(kāi)你。
9)人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛(ài)的時(shí)候就去愛(ài)，無(wú)謂壓抑自己。
10)人世間有百媚千紅，唯獨(dú)你是我情之所鐘。
11)不要和女友爭(zhēng)個(gè)面紅耳赤，她錯(cuò)了，你讓著，她會(huì)感激你，其實(shí)她知道是她不講理。
12)你說(shuō)你受不了我的脾氣。你可想過(guò)我受不了受得了你的脾氣?
13)最讓我感動(dòng)的三句話(huà)：我給你帶好吃的，我請(qǐng)你吃好吃的，我?guī)闳コ院贸缘?
14)得不到回報(bào)的付出，要懂得適可而止，否則，打擾了別人，傷了自己。
15)為什么，我總覺(jué)得我進(jìn)不去你的半邊世界。
16)電視里正在教遇到危險(xiǎn)小孩該怎樣處理。我想考考兩歲的兒子，于是裝作暈倒，看他怎么辦!兒子喊著：“媽媽?zhuān)瑡寢專(zhuān)阍趺戳?”并用手掰了掰我的眼睛說(shuō)，“媽媽?zhuān)阏娴乃懒藛?”等了好一會(huì)兒，我沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)他有什么動(dòng)靜。透過(guò)瞇縫的眼，我看到兒子正在數(shù)我錢(qián)包里的錢(qián)。
17)吃完飯，男的買(mǎi)單的是情侶，女的買(mǎi)單的是夫妻，搶著買(mǎi)單的是同學(xué)，都不想買(mǎi)單的是兄弟。
18)你別關(guān)注我讓我來(lái)不及閃躲。
19)我一直把你當(dāng)做地球圍著你轉(zhuǎn)卻忘了我并不是能溫暖你的太陽(yáng)。
20)自己告訴自己要時(shí)時(shí)刻刻注意身邊的人、那些形形色色的人。
21)我發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)有題目不會(huì)做了我就跳過(guò)，這一跳我發(fā)現(xiàn)根本停不下來(lái)。
22)你看到外面的世界越精彩，你的內(nèi)心就越覺(jué)枯燥。
23)世界上最奢侈的人，是肯花時(shí)間陪你的人。
24)有時(shí)候，看一件事，不單單是一種心情，還是一種態(tài)度。
25)有本事別在我背后唧唧歪歪，看我不順眼你可以直接干掉我!
26)如果你不肯付出一時(shí)的努力去博取成功，那么你可能就要用一生的耐心去忍受失敗。
27)小陳：昨天我被蚊子咬得整個(gè)胳膊腫起來(lái)了!小吳：我也被蚊子咬得大腿上起了個(gè)大包!小宋：那算什么，我姐被蚊子咬得整個(gè)肚子全腫了。
28)你不會(huì)失去我，可是我卻在不斷失去你。
29)如我愛(ài)你你愛(ài)的他都要走。同樣犯不著哀求。
30)人可以喜歡很多人，也可以被很多人喜歡但最終只能選擇一個(gè)并忠于這個(gè)選擇。
31)內(nèi)心安靜的人，就算身處繁華鬧市，內(nèi)心也是安靜的。心煩意亂的人，就算在空無(wú)一人的山頂，心情依舊是煩亂。外在的景物、事物和話(huà)語(yǔ)，都無(wú)法讓人真的靜下來(lái)。靈魂圣地能帶給你的安寧，其實(shí)都是瞬間的假象。能讓你安定和安靜的，永遠(yuǎn)只有內(nèi)心的強(qiáng)悍：不怕、不想和不后悔。
32)有時(shí)候，受了委屈，本來(lái)不想哭，可是只要?jiǎng)e人一問(wèn)你怎么了，就會(huì)忍不住地流眼淚。
33)永遠(yuǎn)是什么，是你的一輩子加我的一輩子。
34)`我不懂你心里的委屈與難受亦如你也不懂我的傷痛與沉默。
35)其實(shí)心里已經(jīng)是撕心裂肺了..........
36)青春的歲月里，其實(shí)應(yīng)該干幾件瘋狂的事。干幾件即便是滿(mǎn)頭白發(fā)時(shí)，想起來(lái)也會(huì)熱淚盈眶的事。然后，不留遺憾的說(shuō)：我來(lái)過(guò)，與青春有關(guān)的日子。
37)如果你熟練地運(yùn)用“關(guān)我屁事”和“關(guān)你屁事”，就可以省下人生80%的時(shí)間。
38)戀愛(ài)就像賭博你贏的起也要輸?shù)钠稹?/p>
39)我才不會(huì)跟白癡計(jì)較，否則別人會(huì)分不清誰(shuí)是白癡。
40)有些人，笑的時(shí)候沒(méi)心沒(méi)肺，哭的時(shí)候卻撕心裂肺。
我對(duì)跆拳道的感悟篇十一
迎著溫暖耀眼的晨光，我換上整潔的道服，系好細(xì)長(zhǎng)的碧藍(lán)色道帶，帶著所有的力量，與同伴們到跆拳道館里訓(xùn)練。
可不要認(rèn)為我是個(gè)暴力女，也不要認(rèn)為我五大三粗。說(shuō)來(lái)奇怪，我見(jiàn)我們館里的高手大多和平常人一樣的個(gè)頭和體型，甚至比平常人矮。這也正好詮釋了他們靈活、敏捷的特點(diǎn)。
行禮結(jié)束，就該正式進(jìn)入訓(xùn)練了?？次?，緊皺著眉頭深蹲著馬步，正一心一意的沖著拳呢。兩腳平行，雙腿彎曲九十度，身子直立……通俗點(diǎn)說(shuō)就像蹲馬桶。不過(guò)就這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，要真正做好它至少要好幾年。我的弟弟（雖然比我小兩歲，但已達(dá)到紅帶級(jí)的高手水平）也和我一樣練習(xí)著。他起先微蹲著，然后慢慢往下坐，還不時(shí)調(diào)整調(diào)整自己腳的方向?！耙?！”教練喊著口令。弟弟的拳頭緊握著，從腰間緩緩旋轉(zhuǎn)而出，到最后突然急速?zèng)_出，臉上的肉也隨之上下震動(dòng)?！霸胶?jiǎn)單的實(shí)際上越難”，這個(gè)道理在跆拳道上極為顯著。所以，道館里不論等級(jí)高或低、歲數(shù)大或小，都平等融洽的相處在一起。
知道“跆拳道”為何名為“跆”嗎？意思是指踢出去的腿像臺(tái)風(fēng)一樣猛烈。可見(jiàn)跆拳道里的招式大多是以旋轉(zhuǎn)發(fā)力的。當(dāng)整個(gè)身體都要旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，便是我最懼怕的了。我從小怕暈，常常是伴著嘔吐。如果是一般的體育運(yùn)動(dòng)，我也許早就放棄了?？甚倘缼Ыo我的感悟卻給了我堅(jiān)持下來(lái)的'動(dòng)力，這令我自己也頗為驚訝。因?yàn)樗母闶菆?jiān)持。練習(xí)它，在每一拳的力量中，在每一滴的汗水中，在每一次練習(xí)的苦痛里……這些精神也漸漸成為了我的根。沒(méi)有這些精神，最起碼沒(méi)有堅(jiān)持，何以得來(lái)這些基礎(chǔ)的力量，又何以得出滿(mǎn)意的成績(jī)。以小見(jiàn)大，人生如果沒(méi)有這些精神，又怎么可能成功、輝煌。現(xiàn)在，我已不再懼怕旋轉(zhuǎn)，并能隨意發(fā)力，使出各種又炫又實(shí)用的招數(shù)。
可能也是因?yàn)轷倘溃耶?dāng)了這么多年的班長(zhǎng)。它對(duì)我而言早已超越普通的“體育鍛煉”的身份了，而是另一位老師。至少每次在困難前猶豫時(shí)它都會(huì)堅(jiān)定我挑戰(zhàn)困難的決心。也是因?yàn)閳?jiān)持，每次遇到困難時(shí)都會(huì)告訴自己：跆拳道那么苦我都堅(jiān)持下來(lái)了，還害怕這點(diǎn)小小的挫折？盡管有的時(shí)候，這些挫折比練跆拳道更苦。
伴著火紅的余暉，我換下滲滿(mǎn)汗水的道服，翻開(kāi)了我的課本。
我對(duì)跆拳道的感悟篇十二
我在二年級(jí)時(shí)，迷上那練了以后就會(huì)雄壯威武的跆拳道，我會(huì)迷上跆拳道是因?yàn)槲矣X(jué)得如果被別人欺負(fù)的話(huà)，就可以使用它來(lái)自我保護(hù)；另一方面是因?yàn)樯鹊胶趲У臅r(shí)候，可以到處去比賽，比賽如果拿到季軍、亞軍或冠軍，就可以贏得眾人的掌聲，而且不同的比賽場(chǎng)所，就有不同的喝采，例如：市長(zhǎng)杯、香港杯……，這些比賽都是我夢(mèng)想要參加的?，F(xiàn)場(chǎng)的掌聲非常激烈、非常大聲，我手中接著市長(zhǎng)頒發(fā)給我的獎(jiǎng)杯，臉上感到無(wú)比的驕傲，喔~~真期待那一天的到來(lái)。
其實(shí)比賽就是要斗志昂揚(yáng)和自信滿(mǎn)滿(mǎn)、技巧純熟，這樣就可以贏得勝利了。不過(guò)比賽不光是為了“贏”，重要的是能了解自己學(xué)到了什么？獎(jiǎng)杯只是獎(jiǎng)勵(lì)而已，重點(diǎn)是我們有沒(méi)有學(xué)會(huì)運(yùn)用？如果自己沒(méi)有學(xué)會(huì)技巧、方法、有毅力，這一切就不值得了，而且假使自己沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)，將老師所教導(dǎo)的技巧無(wú)法運(yùn)用出來(lái)，或者是忘了，那么比賽前的心情一定是心浮氣躁，最后一定輸?shù)靡粩⊥康?，然后原本很好的成?jī)，不僅一落千丈，還被別人一馬當(dāng)先的超越，如果不努力學(xué)，就是這樣的`下場(chǎng)。因?yàn)閷W(xué)習(xí)的過(guò)程中，沒(méi)有人能一步登天，只能一步一腳印慢慢來(lái)。
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我對(duì)跆拳道的感悟篇十三
暑假生活豐富多*。我除了寫(xiě)暑假作業(yè)，還參加了一項(xiàng)喜愛(ài)的活動(dòng)：練跆拳道。體驗(yàn)一下我的一天吧！
“快起床，到點(diǎn)了?！泵刻煸缟衔易詈ε侣?tīng)到的一句話(huà)又準(zhǔn)時(shí)響起。于是，朦朧中，我洗漱完畢，老爸就送我去跆拳道館。
列隊(duì)完畢，教練說(shuō)：“我們從這里出發(fā)，繞錦湖公園，到友誼賓館，再回到這里?！迸秏ygod！四公里多的路程啊！兩個(gè)教練前后陪護(hù)，我們只有乖乖就范。一路上，人們有投來(lái)好奇的目光，有發(fā)出贊嘆的聲音。我們雖然很累，但感到很充實(shí)。
吃完早飯，從八點(diǎn)到十點(diǎn)，我們開(kāi)始身體素質(zhì)的練習(xí)，拳下壓、高抬腿、收腹跳、壓腳背、壓腳尖、弓步壓腿、橫叉、豎叉…所有都是快節(jié)奏、高強(qiáng)度訓(xùn)練。瞧！六歲的小毅捂著肚子蹲在地板上，教練讓他做短暫的休息。
回家休息幾個(gè)小時(shí)后，我們十七點(diǎn)趕回館中，再訓(xùn)練兩小時(shí)。教練教我們打考級(jí)的太極二章和實(shí)戰(zhàn)演習(xí)。在三*度高溫下戴上厚厚的護(hù)具，實(shí)在是受罪?？墒菫榱丝技?jí)，只好豁出去了。兩小時(shí)后，我們的頭發(fā)絲都在流汗。
我對(duì)跆拳道的感悟篇十四
今天放學(xué)，天灰蒙蒙的，感到很壓抑。因?yàn)槲易詈玫呐笥蚜秩饺睫D(zhuǎn)學(xué)，我的心情特別煩悶。馬路上，幾只小麻雀歡快的玩耍，突然一輛貨車(chē)疾馳而過(guò)，麻雀?jìng)兗娂婏w開(kāi)，只有一只小麻雀沒(méi)有意識(shí)到，還在那里呆呆地站在一邊。我生怕看到那血肉模糊的情景，不禁閉上眼睛。
只聽(tīng)得“喳”的一聲慘叫。我知道發(fā)生了什么是慢慢地張開(kāi)眼，只見(jiàn)一只小麻雀倒在了血泊之中，翅膀在不停地拍打，前爪不停地抽搐，還在斷斷續(xù)續(xù)的哀鳴。這時(shí)老天似乎也動(dòng)了惻隱之心，下起了毛毛細(xì)雨，雨打在小麻雀的身上，似乎在撫摸它幼小的翅膀。正當(dāng)我想把小麻雀捧起來(lái)，另一只小麻雀卻飛到它的身旁，它依偎著它。小麻雀打顫抖地對(duì)另一只小麻雀唧唧喳喳。似乎在對(duì)伙伴說(shuō)：“我就要死了，你不要傷心，在以后的日子里你要好好的活著”，說(shuō)著，它閉上了眼。另一只小麻雀似乎還不死心，還在它的耳旁唧唧喳喳，可不管它怎么叫喊，小麻雀就是沒(méi)有回應(yīng)。另一只不斷地用幼小的前爪去抓撓小麻雀的身體，它使勁的拍打著翅膀，想把小麻雀拖起來(lái)。
可它剛剛提起小麻雀，便摔了下來(lái)?？墒?，它還是不放棄，又鼓起翅膀，用幼小的前爪去拖小麻雀。盡管用盡全身的力氣，可小麻雀依然重重地摔了下來(lái)。它感到很無(wú)奈，對(duì)著小麻雀唧唧喳喳，似乎在說(shuō)：“親愛(ài)的小伙伴，你不能走，如果你走了，我多么孤獨(dú)??！……”它無(wú)奈，傷心；因?yàn)樗F(xiàn)在失去了最好的伙伴！
眼前的一切，使我觸景生情。我最好的朋友林冉冉轉(zhuǎn)學(xué)，使我失去了一份朝夕相處的深沉的友情，我也萌生了強(qiáng)烈的失落感。我多么想永遠(yuǎn)生活在與最要好的朋友相處的友情之中??！
我對(duì)跆拳道的感悟篇十五
我之前只是優(yōu)化團(tuán)隊(duì)中一個(gè)外鏈專(zhuān)員，每天都干著很機(jī)械的工作，不用思考，沒(méi)有什么技術(shù)可言，所有人都覺(jué)得這是一件既枯燥又很累的事情，因?yàn)橥怄準(zhǔn)切枰志眯蕴砑拥模F(xiàn)在增加了一項(xiàng)軟文外鏈，寫(xiě)軟文需要思考，每天都需要自己找主題，自己原創(chuàng)文章，我覺(jué)得這個(gè)事情很有挑戰(zhàn)性。
一開(kāi)始我寫(xiě)的文章在站長(zhǎng)網(wǎng)里邊投稿，總是會(huì)以文章可讀性不高給我退回，我很不明白這是為什么，因?yàn)檫@個(gè)框框太大了。其實(shí)我感覺(jué)里邊的原因很多了，一個(gè)可能是你的排版問(wèn)題，二個(gè)可能是你寫(xiě)的條理不夠清晰，三個(gè)可能是寫(xiě)的太空洞，四個(gè)可能是沒(méi)有實(shí)際可操作的東西，五個(gè)可能是寫(xiě)的太全面，往往就寫(xiě)不細(xì)了，等等一些，總是原因很多的。既然總結(jié)到了一些原因，那么就去改正這些方面，果然，就會(huì)通過(guò)一些了。
為了使軟文投稿成功，我花了不少時(shí)間去研究其中的技巧，而且進(jìn)一段時(shí)間也有不小的進(jìn)步，這里分享下此過(guò)程中的個(gè)一些感受。
這里還是要感謝一下我的主管，在這方面指導(dǎo)了很多，而且我們的差距就在于理解的深刻性。
第二個(gè)我覺(jué)得要寫(xiě)出好的軟文，每天都要吸收新的東西，而且對(duì)于這些新東西自己還要有所體會(huì)，有所感悟，這樣寫(xiě)出來(lái)的文章才是一篇好文章，因?yàn)檫@是一篇用心寫(xiě)出來(lái)的東西。
第三個(gè)就是感覺(jué)軟文也是一個(gè)非常能提升人能力的事情，不但能提升我的寫(xiě)作能力，也能提升對(duì)于seo知識(shí)的一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，畢竟寫(xiě)的每一篇關(guān)于seo方面的文章，都是經(jīng)過(guò)沉淀之后才寫(xiě)出來(lái)的。
第四個(gè)感覺(jué)就是可以提升我們自己的知名度，就是在我們文章的標(biāo)題中加入自己的名字，給自己也做個(gè)營(yíng)銷(xiāo)，如果我們的軟文寫(xiě)得多了，每次在標(biāo)題或是文章中都加上自己的名字，那別人在讀到我的文章的時(shí)候，就會(huì)記住我了，就像盧松松，牟長(zhǎng)青這些人一樣。就算以后要換工作再找seo這類(lèi)工作時(shí)，這些東西也會(huì)給我們幫助很大的忙哦。
所以我覺(jué)得寫(xiě)軟文是一個(gè)seo人員所必需要做的一個(gè)工作，既能提升自己的能力，也能為網(wǎng)站獲得一個(gè)好的外鏈，可算是兩全齊美哦，何樂(lè)而不為呢?雖然做好它并不是一件那么簡(jiǎn)單的事情，可是堅(jiān)持了，付出了，會(huì)得到應(yīng)有的回報(bào)的。
我對(duì)跆拳道的感悟篇十六
放暑假了，因?yàn)槲业捏w育成績(jī)比較差，于是，我在好朋友的推薦下，準(zhǔn)備去極風(fēng)跆拳道館學(xué)習(xí)跆拳道。之前我聽(tīng)說(shuō)過(guò)跆拳道訓(xùn)練量之特大，也看過(guò)老生的訓(xùn)練，心中不免緊張起來(lái)，總是擔(dān)心訓(xùn)練量太大，自己能不能堅(jiān)持下來(lái)。那天，我穿著跆拳道服裝，系著白色的道帶，懷著忐忑不安的心情去學(xué)習(xí)。教練先教我們面向國(guó)旗，敬禮。然后帶著我們做熱身運(yùn)動(dòng)?；顒?dòng)我們身體的各個(gè)部位的關(guān)節(jié)，以避免運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷受傷。之后是5分鐘的繞場(chǎng)跑，雖然道館只有一個(gè)教室那么大，但繞著道場(chǎng)跑5分鐘對(duì)我來(lái)說(shuō)是最吃不消的。因?yàn)槲冶緛?lái)耐力就差，每次體育課跑步，繞操場(chǎng)一圈是我的極限。但不知為什么，那天跑5分鐘后，我竟然沒(méi)有感到很累，只是小腿有些酸疼而已。
熱身過(guò)后，教練見(jiàn)我們都很累，便讓我們?nèi)ズ瓤谒賮?lái)訓(xùn)練。我們小做休息后，教練開(kāi)始訓(xùn)練我們的柔韌性。他告訴我們：“如果你的柔韌不夠好，那就別想打好跆拳道！”我小時(shí)有練過(guò)韌帶，可現(xiàn)在時(shí)間太久了，身體也就因年齡的增長(zhǎng)而柔韌性差多了。但為了打好跆拳道，就算痛，也必須忍著，我盡力將腿分得更開(kāi)，可我一旦分得太開(kāi)，大腿根部便會(huì)傳來(lái)陣陣疼痛，只好放棄了。教練見(jiàn)我實(shí)在很疼，說(shuō)：“不著急，以后慢慢來(lái)?！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。
柔韌性練習(xí)后，教練開(kāi)始教我們踢正踢腿。他讓我們扶著桿子或墻面，以支撐自己的身體。先將動(dòng)作一個(gè)個(gè)分解開(kāi)，讓我們熟悉動(dòng)作過(guò)程并反復(fù)練習(xí)。看著教練做得那么連貫，有力，我們心中充滿(mǎn)了羨慕，于是更努力地去訓(xùn)練，直練得兩腿發(fā)麻。最后，教練命令兩人一組，一組10個(gè)仰臥起坐，共三組。我在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中最擅長(zhǎng)的便是仰臥起坐了，于是很快就做完了。
可第二天起床時(shí)，手臂酸，腹部酸，大腿又酸又痛。我整個(gè)人都累垮了，躺在床上硬是爬不起來(lái)，在父母的催促下，我才勉強(qiáng)從床上“滾”了下來(lái)。雖然全身上下都很痛，但這表示我的訓(xùn)練達(dá)到了效果，我依然很興奮。
之后的兩次訓(xùn)練，還是和第一次一樣，只不過(guò)教練又教我們橫踢。相對(duì)于正踢來(lái)說(shuō)，橫踢還是比較簡(jiǎn)單的，但它需要我們用腰的力量去帶動(dòng)我們的身體與腿，這使得我的腰又酸上了兩天。
學(xué)習(xí)跆拳道很累，上次的跆拳道課，教練為了讓我練好我的韌帶，在我練習(xí)壓腿的時(shí)特意過(guò)來(lái)幫我將腿分開(kāi)，還一點(diǎn)點(diǎn)地幫我將身體向下壓，我當(dāng)時(shí)能清楚地感覺(jué)到大腿根部傳來(lái)的疼痛感，但我只能忍著。但鍛煉后的那種酸痛的感覺(jué)還是讓人興奮。更讓我高興的是在跆拳道班我結(jié)識(shí)了3個(gè)新朋友，這一點(diǎn)很讓我開(kāi)心。每次上課前和休息時(shí)，我們都在一起討論我們共同喜愛(ài)的話(huà)題。
訓(xùn)練是艱苦的，但練習(xí)后，我明顯地可以踢得比以前更好，更高了?？吹阶约旱倪M(jìn)步，感覺(jué)自己更有精神，我還是很開(kāi)心。
跆拳道，我選擇你沒(méi)錯(cuò)！
我對(duì)跆拳道的感悟篇十七
在我們家的魚(yú)缸里養(yǎng)了幾條小魚(yú)。因?yàn)轸~(yú)缸里的過(guò)濾器壞了，過(guò)了幾天，水里惡劣的環(huán)境使幾條小魚(yú)喪失了寶貴的生命，但只有一條小魚(yú)留了下來(lái)。這條小魚(yú)仍然能在惡劣的環(huán)境中頑強(qiáng)地活著。每當(dāng)我走到這里時(shí)，就能感受到小魚(yú)對(duì)生命永不放棄的精神。雖然這是一條小魚(yú)，但是，大魚(yú)只是身體強(qiáng)壯，肉多，而這些大魚(yú)的氣魄往往不如小魚(yú)。這使我更加佩服小魚(yú)頑強(qiáng)的生命力。
門(mén)口的花盆里長(zhǎng)著幾棵龍骨，不太引人注目。我們不但經(jīng)常不管它，還因?yàn)樗L(zhǎng)得實(shí)在太慢，從土里拔出過(guò)好幾次?？吹剿木G葉變得枯黃，我們更懶得管它了。然而過(guò)了不到一年，這些龍骨竟然全部脫胎換骨般地長(zhǎng)出了嶄新的綠葉。這小小的龍骨里，包含著一種多么強(qiáng)的生命力啊！即使沒(méi)人理它，這幾棵龍骨仍然不屈向上，茁壯生長(zhǎng)。
前幾天我從報(bào)紙上看到這樣一條新聞：一位30多歲的男子雖然醫(yī)術(shù)精湛，但是連續(xù)工作了32個(gè)小時(shí)，累得吐了很多血，最終到急診室搶救時(shí)活了過(guò)來(lái)。當(dāng)我看到這里時(shí)，忽然明白了一個(gè)道理，生命雖然可以用在為人民服務(wù)之中，但是也不能透支生命，否則就會(huì)喪失寶貴的生命。這條新聞給了我很大的啟發(fā)。
由此，我感悟到：生命雖然是頑強(qiáng)的，但是，如果不勞逸結(jié)合，張弛有度，也會(huì)讓生命白白流失。
范文生命是什么？這個(gè)問(wèn)題很好回答吧，生命就是自己，但是當(dāng)自己有生命的時(shí)候，生命存在的時(shí)候，要怎樣去把握住自己的生命呢？誰(shuí)都不能回答，因?yàn)檎l(shuí)的方法都是不一樣的......
生命是什么？這個(gè)問(wèn)題很好回答吧，生命就是自己，但是當(dāng)自己有生命的時(shí)候，生命存在的時(shí)候，要怎樣去把握住自己的生命呢？誰(shuí)都不能回答，因?yàn)檎l(shuí)的方法都是不一樣的，每個(gè)......
我對(duì)跆拳道的感悟篇十八
聽(tīng)到跆拳道要“考級(jí)”這兩個(gè)字，我的心情是崩潰的。聽(tīng)到這兩個(gè)字，身體就有千斤重，仿佛感覺(jué)到自己身上背著一百座泰山一樣，一點(diǎn)兒都不自在。跆拳道考級(jí)竟然提前了一個(gè)月。
又過(guò)了一天，太陽(yáng)已冉冉升起，光已經(jīng)照滿(mǎn)了大地，我已經(jīng)到了跆拳道考級(jí)的地方，卻怎么也興奮不起來(lái)，別人都生龍活虎，有練這個(gè)的，有練那個(gè)的，這讓我一點(diǎn)兒都放松不了，因?yàn)樗麄儌€(gè)個(gè)都像打了雞血。而且，這次的跆拳道考級(jí)官特別有名，是焦作的，我想;既然那么厲害，她會(huì)不會(huì)給我們高分呢?這次的規(guī)則是;五十分以下不及格，五十分及格，六十到八十分良好，八十分以上優(yōu)秀，我只要及格就行。過(guò)一會(huì)兒，考級(jí)官來(lái)了，她高高的，不胖不瘦，臉上一絲絲的嚴(yán)肅，不過(guò)她說(shuō):“不用緊張?！?/p>
時(shí)間漸漸過(guò)去了，最后一個(gè)考的是我、蘆威雨、劉統(tǒng)晨。首先是橫叉、豎叉，我的豎叉不好，可是，這次必須下去，跆拳道考級(jí)官開(kāi)始讓我們壓了，只聽(tīng)見(jiàn)“砰”的一聲，我們?nèi)齻€(gè)全都下去了?！柏Q叉”我咬牙堅(jiān)持，閉上了眼睛，這可是二十分，我才不舍得，終于在努力下，我下去了，然后就是腿法?！皺M踢、后踹、后擺、雙飛……”各種腿法向我們發(fā)起了攻擊，我手忙腳亂，踢完這個(gè)之后，就不知道該干什么“再踢一次?！笨技?jí)官說(shuō)。天哪這不是要了我的命嗎?我早就忘了是什么腿法……踢完之后，我都要吐血，這至少扣三分，來(lái)一分都可以呀!接下來(lái)是品勢(shì)，一共六十分!不過(guò)這是我的強(qiáng)項(xiàng)，我抱著“重生”的心開(kāi)始打了……我們發(fā)出了最大的聲音，使世界都被震了。接下來(lái)是破板，這是一厘米多的板，我的手和腳估計(jì)要?dú)埩?，由我先破，只?jiàn)教練拿著板，我做好了姿勢(shì)，先是手，我閉上了眼睛，一直在想;別緊張、別緊張……沒(méi)辦法了，“哈!”我像學(xué)會(huì)了獅吼功。沒(méi)想到的是，中間的三分之一做了一次旅行，直接到了玻璃那，這完全不在我的意料之中。這使我有了信心!接下來(lái)是腳，我什么都不想，發(fā)出了聲音;“把菜!”只見(jiàn)板從中間裂開(kāi)了。這使我更加有了信心。然后是八人障礙把限時(shí)，就是擺八個(gè)人，自己圍著人轉(zhuǎn)，一個(gè)人轉(zhuǎn)兩次就成功，主要是靠腦力的，我做了一次深呼吸。因?yàn)閴|子很滑，一不小心就會(huì)滑倒。開(kāi)始了，我用了最快的速度跑，手不停的擺、頭不停地?fù)u、眼睛瞬間成了火眼金睛。旁邊的人快被擺暈了。
“呼……呼……”終于完了，突然，跆拳道教練說(shuō):“那還有一個(gè)人呢?！蔽矣只癁橐魂囷L(fēng)過(guò)去了，這才結(jié)束了。
“考級(jí)結(jié)束?！滨倘揽技?jí)官終于說(shuō)這句共同期盼話(huà)了，我等的花都謝了。我們給考級(jí)官、教練敬了個(gè)禮之后，考級(jí)官就給了我們一人一個(gè)小禮物，現(xiàn)在，藍(lán)藍(lán)的天也成了黃色的頭發(fā)。我們站好了隊(duì)，準(zhǔn)備共同期盼著這天色，合完影之后，我戀戀不舍地離開(kāi)了這，但是我知道，這場(chǎng)“仗”沒(méi)打完。分?jǐn)?shù)還沒(méi)公布，我只好帶著開(kāi)心而擔(dān)憂(yōu)的心情先回了家。心想;反正我已經(jīng)努力了，考不過(guò)又怎樣。
到家之后，我就把手機(jī)“盜”走了，坐在椅子上滿(mǎn)是急切的眼光看著手機(jī)，想看看自己考了多少分?jǐn)?shù)，就這樣，一下盼了半小時(shí)，終于等出戰(zhàn)況了。但最使我驚訝的時(shí)候到了，我不是合格，不是良好，而是考了九十三分!我忍不住歡呼了起來(lái)，因?yàn)槲冶緛?lái)就以為考不過(guò)，沒(méi)想到卻考了九十三分!看來(lái)我任何的努力全都沒(méi)白費(fèi)呀!
看來(lái)不緊張什么都能做的到，緊張真的做不了事，只有打敗它，才能做的更好。
我對(duì)跆拳道的感悟篇十九
每個(gè)人心里都有一個(gè)英雄夢(mèng)，我也不例外，從小就一直很崇拜電視里那些飛檐走壁的大俠，他們或是義薄云天或是技高一籌或是俠骨仁心。每每想到到李小龍將中國(guó)武術(shù)在外國(guó)發(fā)揚(yáng)光大就不禁感慨萬(wàn)分。
今天終于實(shí)現(xiàn)了我長(zhǎng)久以來(lái)的夢(mèng)想，雖然學(xué)的是跆拳道，但是也覺(jué)得歡喜萬(wàn)分。因?yàn)槲译x我心里的武俠夢(mèng)進(jìn)了一步，雖然是很小的一步。
其實(shí)我很期待每天的學(xué)習(xí)，總想看看自己進(jìn)步了沒(méi)有，甚至就像小孩子渴望吃糖一樣渴望得到教練的夸獎(jiǎng)。清晨走到道館，開(kāi)始是熱身運(yùn)動(dòng)，就是很折磨人的往返跑，折疊跑，壓腿等等，但又總覺(jué)得樂(lè)此不疲。每個(gè)人都很認(rèn)真的做每一個(gè)動(dòng)作，不停的練習(xí)調(diào)整姿勢(shì)，直到教練滿(mǎn)意。武術(shù)是很枯燥無(wú)味的，就是不停的練習(xí)訓(xùn)練體能。就像《射雕英雄傳》里的郭靖一樣，他很笨，但是很認(rèn)真很努力，終于會(huì)有所成。雖然我不可能在一個(gè)月的學(xué)習(xí)中成為大俠或是絕世高手，但是就在這短短一月中我也能了解到，武術(shù)不是朝夕而成，一蹴而就的，必須經(jīng)過(guò)歲月的打磨歷練才能有所成就。
道的皮毛直拳、熊掌拳、橫踢、彈踢、下蹬，但是這些是我們生命中不可或缺的記憶和美好。
以此文僅記我勞累難忘的跆拳道歲月。
我對(duì)跆拳道的感悟篇二十
本文針對(duì)目前我國(guó)外語(yǔ)寫(xiě)作教學(xué)現(xiàn)狀,對(duì)若干關(guān)系進(jìn)行反思,為進(jìn)一步探討如何改進(jìn)我國(guó)的`外語(yǔ)寫(xiě)作教學(xué)提供思考.
作者：周正鐘作者單位：廣東培正學(xué)院,外語(yǔ)系,廣東,廣州,510830刊名：考試周刊英文刊名：kaoshizhoukan年，卷(期)：2007“”(22)分類(lèi)號(hào)：h3關(guān)鍵詞：作文教學(xué)練習(xí)閱讀寫(xiě)作結(jié)果寫(xiě)作過(guò)程長(zhǎng)作文短作文
我對(duì)跆拳道的感悟篇二十一
微笑服務(wù)必須以?xún)?yōu)質(zhì)服務(wù)為基礎(chǔ)，以完善的設(shè)施，優(yōu)美的環(huán)境為支撐.必須做好“一笑二禮三心四創(chuàng)”的微笑服務(wù)核心要求，必須更加注重硬件設(shè)施的跟進(jìn)，以達(dá)到微笑服務(wù)：微笑自然，方便快捷，擴(kuò)大內(nèi)內(nèi)涵，注重實(shí)效的目的.
做一切工作的結(jié)果都是要達(dá)到注重實(shí)效，都是要以艱辛的努力換來(lái)最后的實(shí)效.微笑服務(wù)是交通行業(yè)永恒的主題，是收費(fèi)人員一刻不能放松的必修課.
一笑的自然.微笑服務(wù)說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難.誰(shuí)能保證每天的心情都愉快呢，又有誰(shuí)能保證每天上班8小時(shí)始終狀態(tài)如一呢.微笑，一旦成為從事收費(fèi)職業(yè)所必備的素養(yǎng)后，就意味著不但要付出具有實(shí)在意義的勞動(dòng)，還要付出感情.
一是要強(qiáng)化職業(yè)禮儀培訓(xùn)，不斷提升對(duì)微笑服務(wù)內(nèi)涵的領(lǐng)會(huì).
二是改善環(huán)境.既要改善收費(fèi)工作條件，也要改善通行道路的條件，完善道路通行及服務(wù)設(shè)施.
三是激勵(lì)措施.沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的獎(jiǎng)懲制度，管理制度和必要的激勵(lì)措施作為后盾，久而久之，微笑服務(wù)的質(zhì)量必定會(huì)下降，也會(huì)流于一般形式.
四提高待遇.特別是一線(xiàn)收費(fèi)人員的待遇.
微笑服務(wù)不僅是服務(wù)方式的轉(zhuǎn)變，在增加了一定的工作強(qiáng)度.對(duì)收費(fèi)員本身的要求也是一種極限突破，是一種挑戰(zhàn).
五擴(kuò)大宣傳，提高社會(huì)對(duì)微笑服務(wù)活動(dòng)的認(rèn)知度.
六用活微笑服務(wù)的載體，全面推行以人為本的管理理念，為平時(shí)工作表現(xiàn)優(yōu)秀的員工提供進(jìn)一步提升的空間.
七抓源頭做好溝通工作，特別是要做好收費(fèi)人員的心理疏導(dǎo)工作.了解收費(fèi)人員所思所想，了解收費(fèi)人員的極苦，力所能及的幫助收費(fèi)人員解決困難.從思想源頭激發(fā)員工微笑的熱情，確保微笑的自然親切.
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