每一次總結(jié)都可以讓我們更加清晰地認(rèn)識(shí)自己。完美的總結(jié)可以通過反復(fù)修改和潤(rùn)色達(dá)到更好的效果。下面是一些總結(jié)寫作的技巧和要點(diǎn)，請(qǐng)大家參考。
如何面對(duì)挫折心得篇一
“任何人做事，一開始都會(huì)有困難”，這個(gè)是必須要告訴孩子的。父母可以激勵(lì)孩子堅(jiān)持到底，不必把盡善盡美看得過重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來迎接挑戰(zhàn)。如孩子學(xué)寫字有困難，可以先讓他臨摹。
每個(gè)年齡段的孩子都有不同的困難和挫折，他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提，但對(duì)于孩子卻是莫大的打擊，父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養(yǎng)了許久的寵物突然丟失或死亡，對(duì)于孩子們來說是無(wú)法接受的，父母和他一起悲傷的同時(shí)要告訴孩子生命的規(guī)律，幫他從悲傷中走出來，切忌嘲笑和不屑一顧。
經(jīng)常交給孩子一些完成起來有一定困難的任務(wù)，并充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應(yīng)該鼓勵(lì)孩子，積極幫助孩子找出問題所在，再重新開始。告訴孩子：你一定能成！
從孩子7-8個(gè)月開始，我們就需要讓孩子學(xué)會(huì)在有要求時(shí)要“等待”。例如：給孩子喝奶時(shí)，告訴他奶涼了才能喝；學(xué)精細(xì)動(dòng)作時(shí)，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開才能吃到糖；排隊(duì)上汽車時(shí)，教育孩子遵守規(guī)則才能達(dá)到目的。學(xué)會(huì)等待，是我們對(duì)付逆境的一大能力。
除了給以愛之外，還應(yīng)該有適當(dāng)?shù)膽土P手段，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，孩子的好心情才能長(zhǎng)久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規(guī)矩，讓孩子遵守。還要鼓勵(lì)孩子講出每天的感受，對(duì)于積極的情感給以贊揚(yáng)，對(duì)于消極的東西給以疏導(dǎo)。
要讓孩子明白：想得到一個(gè)東西，必須自己付出。只有經(jīng)過自己努力獲得的東西，才是最好的，也是最值得珍惜的。
我們交給孩子一項(xiàng)任務(wù)，其實(shí)這對(duì)于孩子來說也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創(chuàng)造。例如對(duì)孩子說：“你今天在幼兒園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時(shí)候撕壞了，明天我們能剪一個(gè)更漂亮的嗎？”當(dāng)然這種要求不能過高，不切實(shí)際的要求會(huì)打擊孩子在應(yīng)付逆境時(shí)的.信心。
當(dāng)老師或者同學(xué)對(duì)我們的態(tài)度不好，沒有給我們留面子的時(shí)候，普通做的第一件事就是生氣然后找這個(gè)人去評(píng)理，而愿意借此訓(xùn)練自己的人做的第一件事就是在內(nèi)心承認(rèn)一件事：天下沒有完美的人，我出現(xiàn)錯(cuò)誤也是正常的。然后同理一下對(duì)方，反省自己做的不夠的地方馬上調(diào)整自己的行為。誰(shuí)把這一系列做得嫻熟，誰(shuí)的逆境商數(shù)就會(huì)非常高，未來不成功都難。
如何面對(duì)挫折心得篇二
任何人的成長(zhǎng)都要經(jīng)歷無(wú)數(shù)的挫折。如果孩子總是一帆風(fēng)順，那么一旦遇到困難，就會(huì)情緒緊張，束手無(wú)策。因此，父母在平時(shí)應(yīng)有意識(shí)為孩子創(chuàng)設(shè)挫折情境，為孩子打下勇于面對(duì)困難的預(yù)防針，讓他獲得應(yīng)對(duì)挫折的適應(yīng)能力。比如父母可以讓孩子負(fù)責(zé)去做某件事情等，但要注意，障礙設(shè)置難度要適中，否則屢次失敗，容易引起孩子的自卑。
當(dāng)孩子真的遇到挫折時(shí)，父母不能置之不理，采取“無(wú)視”態(tài)度或者指責(zé)、謾罵孩子，而應(yīng)幫助孩子認(rèn)真分析挫折產(chǎn)生的原因，采取正確的方法戰(zhàn)勝挫折。同時(shí)還應(yīng)讓孩子認(rèn)識(shí)到挫折本身并不可怕，最重要的是要敢于面對(duì)挫折。因此，父母在孩子遇到挫折時(shí)，適時(shí)地扶他一把，給予鼓勵(lì)，才能幫助孩子學(xué)會(huì)忍受暫時(shí)的焦慮與不安，加強(qiáng)對(duì)困境和壓力的容忍力，并且有信心和方法去克服困難。
父母要認(rèn)識(shí)到，孩子一生中不遇挫折是不可能的，要想讓孩子在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，必須對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育，在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放開手腳，留給孩子一個(gè)生活自理的空間，讓他在摔倒中逐漸增強(qiáng)抗挫的能力;使孩子能始終保持積極心態(tài)，形成執(zhí)著的品性。經(jīng)過在逆境中千錘百煉成長(zhǎng)起來的孩子才能更具生存競(jìng)爭(zhēng)力，這也是父母應(yīng)為孩子盡到的義務(wù)和責(zé)任。
一位美國(guó)兒童心理學(xué)家說：“有十分幸福童年的人常有不幸的.成年?！焙苌僭馐艽煺鄣暮⒆娱L(zhǎng)大以后會(huì)因不適應(yīng)激烈競(jìng)爭(zhēng)和復(fù)雜多變的社會(huì)而深感痛苦。孩子早晚都要自己面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，而許多父母卻不敢把孩子放出去，怕他們經(jīng)驗(yàn)不足，怕他們上當(dāng)受騙，什么都不敢讓孩子自己去做。這樣做的結(jié)果是孩子的心理承受能力相當(dāng)脆弱，經(jīng)不起一點(diǎn)小小的挫折。
生活不是理想中的世界，生活中充滿失敗與挫折，應(yīng)該讓孩子從小就懂得這一點(diǎn)，并培養(yǎng)他們?cè)谑∨c挫折中奮進(jìn)的勇氣。父母可以通過古今中外許多歷史人物或現(xiàn)代成功名人的例子，讓孩子知道“失敗”并不可怕，可怕的是一蹶不振和永遠(yuǎn)地放棄自我。要讓他們從小知道，失敗并不可恥，只要肯努力，總會(huì)成功的。
如何面對(duì)挫折心得篇三
父母要敏感的體察，積極的抓住孩子每一次挫敗經(jīng)歷，幫助孩子認(rèn)識(shí)到挫敗的存在，正確的感受挫敗帶來的感覺和不愉快。不要回避，也不要放大。客觀幫助孩子描述和認(rèn)識(shí)內(nèi)心真實(shí)的感受。這其間要溫柔，充滿著愛意。讓孩子感覺到你是多么的愛他。你的愛可以幫助孩子從挫敗糟糕的情緒中走出來。
用父母溫暖的'愛意幫孩子走出挫敗帶來的糟糕情緒之后，再用你的愛和智慧引導(dǎo)孩子去勇敢的面對(duì)挫敗這個(gè)事實(shí)的同時(shí)，在孩子心里做一個(gè)積極的心理建設(shè)和引導(dǎo)。
積極的心理建設(shè)和引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到，一次的挫敗不能說明任何問題，在這個(gè)世界上，第一永遠(yuǎn)只有一個(gè)，而卻有那么多人同時(shí)去爭(zhēng)第一，所以成功的機(jī)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大于了失敗，因此成功了應(yīng)該感到光榮和喜悅，但失敗了也并不需要感到可恥和難過，因?yàn)檫@次失敗，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，還可以下次繼續(xù)努力，只要我們堅(jiān)持不懈總有成功的一天。退一萬(wàn)步，就算這件事上沒有機(jī)會(huì)了，但我們的人生還是有價(jià)值的，不要太在呼一時(shí)一事的得失與成敗。勇敢面對(duì)，快樂的生活，才是最重要的。
哲學(xué)家科林斯曾經(jīng)說過：“不經(jīng)歷挫折，成功也只能是暫時(shí)的表象，只有歷經(jīng)挫折的磨難，成功才能像純金一樣發(fā)出光來。挫折并不可怕，可怕的是，經(jīng)歷了挫折卻不知道總結(jié)挫折的教訓(xùn)，暫時(shí)的挫折不應(yīng)該是消沉的原因，而應(yīng)該是繼續(xù)奮斗的起點(diǎn)"。所以，父母應(yīng)引導(dǎo)孩子積極樂觀的與挫敗相處，使孩子養(yǎng)成不怕挫敗，勇于面對(duì)挫敗，接受挫敗，并能不斷從挫敗中吸取人生成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)與營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)秀習(xí)慣，為孩子在將來不斷的經(jīng)歷和克服挫折的過程中逐漸成長(zhǎng)，壯大，直至走向成功，邁向卓越的打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
如何面對(duì)挫折心得篇四
教學(xué)過程：
2、說說自己遇到的一次深刻的挫折經(jīng)歷。你當(dāng)時(shí)是怎么做的？
3、你是如何看待挫折的？挫折帶給你的好處（）挫折帶給你的痛苦（）
1、既然挫折能給我們帶來好處與痛苦，那么我們?nèi)绾蚊鎸?duì)挫折呢？說一說。
2、打開課本讀一讀，結(jié)合實(shí)際說一說。
1、把你最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上，（不必寫自己的姓名）交給老師和同學(xué)們一起共同討論解決。
3、聽并唱《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》的歌曲。
誰(shuí)能講一講貝多芬的故事，說一說他是怎么面對(duì)挫折的`？
貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個(gè)，貝多芬童年是在淚水浸泡中長(zhǎng)大的，教案《小學(xué)生如何面對(duì)挫折（教案）》。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴(yán)肅、孤僻、倔強(qiáng)和獨(dú)立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團(tuán)演出并領(lǐng)取工資補(bǔ)貼家用。17歲，母親病逝，這時(shí)貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡(jiǎn)直成了苦難的象征，他的不幸是一個(gè)孩子難以承受的。說貝多芬命運(yùn)不好，不光指他童年悲慘，實(shí)際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運(yùn)交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態(tài)中創(chuàng)作的。
他堅(jiān)信“音樂可以使人類的精神爆發(fā)出火花”?！邦B強(qiáng)地戰(zhàn)斗，通過斗爭(zhēng)去取得勝利?！蔽?、總結(jié)升華作為小學(xué)生，當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，要作出怎樣的選擇呢？面對(duì)挫折，我們首先要有百折不撓的意志。意志是人類思想的主宰，只有用頑強(qiáng)的意志來堅(jiān)定戰(zhàn)勝挫折的信念，才能有向挫折挑戰(zhàn)的籌碼。即使我們一百次撲到在地，也要有第一百零一次站起來！即使已經(jīng)一無(wú)所有，也要有繼續(xù)嘗試的勇氣！面對(duì)挫折，我們應(yīng)該抱著正確的態(tài)度，這樣才能把每次挫折變成一次鍛煉自己、完善自我的機(jī)會(huì)。
著名的主持人楊瀾阿姨曾說過：人生最大的財(cái)富不是青春與美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的機(jī)會(huì)。面對(duì)失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對(duì)誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì)，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量。面對(duì)煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。
失敗和挫折是暫時(shí)的，只要你勇于微笑，誤解和仇恨是暫時(shí)的，只要你達(dá)觀待之，贊揚(yáng)和激勵(lì)是暫時(shí)的，只要你不耽于夢(mèng)想，煩惱和憂愁是暫時(shí)的，只要你不被它左右！同學(xué)們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長(zhǎng)大。讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、生活中正確對(duì)待挫折，增添勇氣去戰(zhàn)勝挫折吧!
如何面對(duì)挫折心得篇五
挫折，使人越比越勇；挫折，正如彩虹前的風(fēng)雨。
在人生這條長(zhǎng)河中，挫折，無(wú)法避免；挫折，難道不是每個(gè)人都要學(xué)習(xí)的功課嗎？因此，我想成為挫折，成為這個(gè)能帶個(gè)人們磨練，人們變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的堅(jiān)強(qiáng)。
沒錯(cuò)，挫折是苦澀的，可這種苦澀不正如一劑良藥，在治好你的病后，為你增強(qiáng)了免疫力，打造出屬于你的天地，釀造出屬于你的甜蜜？正因?yàn)橛羞@種。種原因，更堅(jiān)定我想成為挫折的信念。盡管許多人對(duì)“我”有著不同深度的誤解，但“我”還是會(huì)讓他們明白：人生就如同大海，挫折，就像海面上的風(fēng)浪，使大海充滿生機(jī)、活力；人生，宛若一張張畫卷，卻要緊握那根畫筆——挫折，盡情書寫自我！
假如你是天空，不要渴望永遠(yuǎn)風(fēng)和日麗；假如你是歌曲，不要奢望所有音符永遠(yuǎn)輕柔婉轉(zhuǎn)。
是啊，奧運(yùn)賽場(chǎng)上的成功者在背后不是經(jīng)歷了無(wú)數(shù)常人無(wú)法想象的挫折？天才發(fā)明家不也得經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的失敗來?yè)Q取那難得的成功？可這一切，不也是挫折的功勞？它能將你的潛能發(fā)揮得淋淋盡致！我想成為挫折，輕飛過每一個(gè)肩膀，教會(huì)他們，讀取“采蜜”的秘籍！
沒有挫折的人生是單調(diào)、平淡的！所以，我想成為挫折，讓每個(gè)人都能加強(qiáng)，充滿活力，擁抱成功！
如何面對(duì)挫折心得篇六
挫折是個(gè)體在滿足需要的活動(dòng)中，遇到阻礙和干擾，使個(gè)體動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、個(gè)人需要不能滿足的一種心理感受?，F(xiàn)代生活中，每個(gè)人都可能遭遇挫折。面對(duì)困難和挫折，許多人常常會(huì)痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。
職場(chǎng)受挫后，如果不于善自我調(diào)適，而使心理失衡，不僅影響人的工作、生活，還嚴(yán)重影響人的健康。職場(chǎng)受挫后如何防止消極結(jié)果的產(chǎn)生？現(xiàn)提供幾種心理對(duì)策。
1、傾訴法。即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語(yǔ)言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無(wú)副作用，效果也較好。如果傾訴對(duì)象具有較高的學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)對(duì)失衡者的心理給以適當(dāng)撫慰，鼓起你奮進(jìn)的勇氣，受挫人會(huì)在一番傾談之后收到意想不到的效果。
2、優(yōu)勢(shì)比較法。即去想那些在職場(chǎng)上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)，強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)感，從而擴(kuò)張挫折承受力。認(rèn)識(shí)事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊(yùn)含力量，可激發(fā)人的潛力。
3、痛定思痛。當(dāng)自己從挫折中重新站起來之后，應(yīng)認(rèn)真審視自己的受挫的過程，多從自身找原因，接受受挫的事實(shí)，克服工作中自身存在的問題。
4、目標(biāo)法。職場(chǎng)上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標(biāo)，因此，重新尋找一個(gè)方向，確立一個(gè)新的目標(biāo)，就顯得非常重要。目標(biāo)的確立，需要分析、思考，這是一個(gè)將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過程。目標(biāo)一旦確立，猶如心中點(diǎn)亮了一盞明燈，人就會(huì)生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動(dòng)的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標(biāo)努力。目標(biāo)的確立標(biāo)志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開始了下一步爭(zhēng)取新的成功的歷程。
二、職場(chǎng)新人面對(duì)的三種挫折。
1、缺乏職業(yè)思維。職場(chǎng)和學(xué)校是用完全不同的方式來獲得認(rèn)可的，換了場(chǎng)景，卻換不過來思維，勢(shì)必要受點(diǎn)打擊。而有些人在學(xué)校的時(shí)候極少涉獵社會(huì)實(shí)踐，就更不知道如何將自己的所學(xué)在工作中用出來了。表現(xiàn)出來的就是：不知怎么做，也不知該怎么學(xué)，業(yè)績(jī)上不來，焦慮到郁悶。
2、人際關(guān)系危機(jī)。在學(xué)校的時(shí)候，打交道的除了父母、老師，就是同學(xué)、同齡人，關(guān)系相對(duì)簡(jiǎn)單。而職場(chǎng)中則要和不同年齡、不同背景、不同觀點(diǎn)的人一起工作。即便同事之間也有各種分類，領(lǐng)導(dǎo)、前輩、新人、老鳥。關(guān)系的復(fù)雜甚至超過了做事情本身，雖不需八面玲瓏，也要好生注意。
初入職場(chǎng)，遭遇了失敗之后會(huì)有各種表現(xiàn)：或退縮，或奮起，或再接再厲。還有一種典型的表現(xiàn)：逃避。通過換工作逃避，通過換城市逃避，通過找自己的優(yōu)勢(shì)逃避。
如何面對(duì)挫折心得篇七
些人總認(rèn)為生活應(yīng)該一帆風(fēng)順的才叫精彩，才會(huì)令人羨慕，然而我認(rèn)為人生的精彩在于生活中的挫折。
1914年12月深夜，愛迪生的制造設(shè)備被一場(chǎng)大火嚴(yán)重毀壞，他損失了約有100萬(wàn)美元和絕大部分難以用金錢來計(jì)算的工作記錄。第二天早晨，他在“埋葬”著他多年勞動(dòng)成果的灰燼旁邊散步。這位發(fā)明家說：“災(zāi)難有災(zāi)難的價(jià)值，我們的錯(cuò)誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開始了?！睈鄣仙某删蛯?shí)在令人佩服，但更讓人佩服的是他面對(duì)挫折的勇氣。
是啊，就像科學(xué)家愛迪生所說的那樣：災(zāi)難有災(zāi)難的價(jià)值，我們的錯(cuò)誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開始了。
當(dāng)我們遇見挫折時(shí)，完全可以換個(gè)角度去思考：那些挫折與困難是不是預(yù)示著我們?cè)谧鲞@項(xiàng)工作時(shí)存在著一些不妥當(dāng)?shù)牡胤?，還需要改進(jìn)，需要停止工作去修改一下呢。
如果，愛迪生、羅斯福、奧斯特洛夫斯基、張海迪、林肯等等這些偉人們，在追求成功的道路上并沒有遇見什么挫折與困難而都是一帆風(fēng)順，那么也許愛迪生的燈泡永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)明出來，更不會(huì)造福人類;那么林肯就不會(huì)當(dāng)選上總統(tǒng)。生下來就一貧如洗，八次競(jìng)選八次落敗，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過一次，然而他并沒有被挫折打敗，毅然直沖，才有了眾人皆知的今天。
所以，朋友們，當(dāng)我們的人擁有挫折時(shí)，請(qǐng)不要?dú)怵H，要樂觀搏擊，這樣在風(fēng)雨過后，彩虹就會(huì)掛在天邊的。
如何面對(duì)挫折心得篇八
當(dāng)我面對(duì)挫折的時(shí)候乙未年5月12日，四川汶川發(fā)生了八點(diǎn)零級(jí)的大地震，但是那些被水泥板壓著的小孩兒們，當(dāng)他們面對(duì)挫折的時(shí)候，從不輕言放棄，在他們的眼里，生命是寶??！我面對(duì)挫折的時(shí)候，有時(shí)會(huì)放棄，但我想，只要有著汶川地震的朋友們的堅(jiān)持不懈的精神，相信挫折總會(huì)被我一一打敗。有事我面對(duì)挫折會(huì)努力打敗。有一次，我做完了作業(yè)，帶著一絲悠閑的情趣打開了奧數(shù)題，我做了幾題，滿意的笑了笑，就繼續(xù)坐下一題。不料，我“遇難”啦！一點(diǎn)也做不出來，我想放棄了。忽然，我腦海里閃過汶川小朋友們面臨挫折而不放棄的情景，我就立刻把思緒又放在了這道題上，最終，我終于解除了這道題。從而，我知道了有付出就有收獲。但有時(shí)，我面對(duì)挫折會(huì)臨陣脫逃。記得那一次，我正在練字，忽然，聽見外頭有玩耍嬉戲的聲音，愛玩的我吞吞口水，又繼續(xù)練字。練了一會(huì)兒，我是在受不了這種“折磨”，于是，我扔下手上的東西，沖出門外，和大家一起玩游戲。我以后面對(duì)挫折應(yīng)該不屈服，會(huì)勇敢去克服。
如何面對(duì)挫折心得篇九
人們常常對(duì)一件美好的東西，不加吝嗇地發(fā)出贊美;但是，對(duì)待一件不好的東西，人們卻狠命地諷刺，挖苦，挫折也是一種美。但，人們都忽略了一件事：任何事都有兩面性。面對(duì)挫折，失敗，有些人是千方百計(jì)的找理由，善于反思的人，卻從失敗上找原因，改進(jìn)自己。
“失敗乃成功之母?！边@句話說得不無(wú)道理。正如冰心老人的詩(shī)句：成功的花/人們只驚慕它的明艷/然而它當(dāng)初的芽?jī)?浸滿了奮斗的淚泉/灑滿了犧牲的血雨，沒有失敗，哪來成功?就像面前有一座山，有些人把它當(dāng)作一種阻礙，一種困難。可有些人把它當(dāng)作了磨練自己的一次機(jī)會(huì)，作為走向成功的基石。換一種說法，事實(shí)上，挫折也是一種美。
通往成功，一定要有奮斗的辛勞和自我犧牲，正是挫折與失敗鍛煉出了你堅(jiān)強(qiáng)不屈的性格，對(duì)通往成功有了自信。也就是說，正是失敗促進(jìn)了你的成功。人的一生不是一帆風(fēng)順的。所以，你要堅(jiān)信，有了失敗，才會(huì)有成功。
失敗走一步，或許還是失敗。但失敗再走一步，或許就是成功。我們要將一句話銘記在心中：其實(shí)，挫折也是一種美。
如何面對(duì)挫折心得篇十
這類孩子在遭受挫折時(shí)，由于經(jīng)驗(yàn)有限，意志薄弱，往往容易產(chǎn)生焦慮、自卑、對(duì)自己?jiǎn)适判摹?/p>
2.嬌生慣養(yǎng)。
父母一味寵愛孩子，很多時(shí)候?qū)⒆拥娜秉c(diǎn)不但不指正，反而津津樂道，生活上包辦代替一切，孩子受到過多的保護(hù)，自以為是，容易產(chǎn)生“自我優(yōu)越”心理，養(yǎng)成坐享其成的習(xí)慣，稍不稱心就發(fā)脾氣或畏縮逃避，聽不得批評(píng)。
3.期望不當(dāng)。
家長(zhǎng)對(duì)孩子要求過高，給孩子的壓力過大，孩子遭受的失敗和責(zé)備也會(huì)更多。往往是成功的體驗(yàn)少，因此做事就會(huì)有始無(wú)終，稍遇挫折就放棄。
1.對(duì)于生性懦弱的孩子：
1)幫助孩子正確認(rèn)識(shí)“挫折”和“失敗”。孩子小時(shí)候可以通過給他講故事或者講述父母曾經(jīng)受挫的經(jīng)歷讓孩子懂得生活中隨時(shí)可能會(huì)遇到挫折，面對(duì)挫折和困難的唯一出路就是勇敢面對(duì)。對(duì)于年齡大一些的孩子，父母可以通過讓孩子看一些勵(lì)志的影片或書籍讓孩子了解他人面對(duì)挫折時(shí)如何面對(duì)的。
2)教會(huì)孩子對(duì)待挫折的方法。家長(zhǎng)應(yīng)和孩子一起分析挫折和失敗原因。教給孩子一些對(duì)待挫折的方法，如自我激勵(lì)：這次雖然沒考好，但只要我不斷努力，下一次一定會(huì)有進(jìn)步!
2.對(duì)于嬌生慣養(yǎng)的孩子，父母不妨讓他受點(diǎn)冷落。要注意利用一些機(jī)會(huì)贊揚(yáng)別的孩子的優(yōu)點(diǎn)，慢慢讓孩子習(xí)慣“有人比他更行”的事實(shí)。對(duì)孩子的缺點(diǎn)，不管他如何吵鬧不聽，也要堅(jiān)決制止，幫助其克服。在日常生活中有意識(shí)設(shè)置一些困難，鼓勵(lì)孩子自己的事自己做，不會(huì)的.事學(xué)著做，讓孩子得到磨煉。
3.家長(zhǎng)應(yīng)調(diào)整自己的期望值，為孩子提供獲得成功的機(jī)會(huì)。要根據(jù)孩子的個(gè)性特點(diǎn)、能力水平提適當(dāng)?shù)囊?，讓孩子做力所能及的事，通過成功自我激勵(lì)，體驗(yàn)成功的喜悅，獲得信心。再根據(jù)孩子實(shí)際水平，設(shè)置一些經(jīng)過努力能夠克服的困難，使孩子在克服困難中不斷前進(jìn)，正視“挫折”。
此外，當(dāng)孩子不能面對(duì)挫折時(shí)，父母應(yīng)以樂觀的情緒感染孩子，鼓勵(lì)孩子自己克服困難，不斷提高抗挫折能力。
如何面對(duì)挫折心得篇十一
當(dāng)挫折出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)找出根本原因，積極地面對(duì)并解決。事實(shí)上，大多救的挫折感是由于自我定位太高才會(huì)產(chǎn)生的。所以，要消除這種挫折感，就應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整目標(biāo)或制訂新的計(jì)劃。
只有當(dāng)實(shí)際能力接近目標(biāo)時(shí)，才會(huì)充分發(fā)揮自己的實(shí)力。即使不能大步前進(jìn)，也應(yīng)小步穩(wěn)健地向目標(biāo)靠攏。當(dāng)遇到無(wú)法控制和抗拒的挫折時(shí)，應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力，改變環(huán)境，忘記挫折，排遣心中的不適。
如果挫折感是由于自己不如他人優(yōu)秀而產(chǎn)生的，可以采取自我補(bǔ)償?shù)姆椒?，多向別人虛心請(qǐng)教，提高自己的能力和素質(zhì)，還可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。
另外，還可以增強(qiáng)自己的忍耐力。人的忍耐力有很大潛力，不應(yīng)該在小挫折面前就喪失希望和信心，甚至產(chǎn)生輕生的念頭，那對(duì)自己和家人都是極其不負(fù)責(zé)任的。
如何面對(duì)挫折心得篇十二
成長(zhǎng)并不一帆風(fēng)順，銘記“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后?！薄}記成長(zhǎng)的路上，也許有狂風(fēng)暴雨，也許前面就是彩虹，不免有陰晴殘缺。
但是所有的一切都是成長(zhǎng)的奠基石。挫折可以讓我們陷入深谷，也可讓我們永登高巔，挫折讓我們的心里得到了升華。成長(zhǎng)，因挫折而精彩。
生活中，我們渴望得到成功，渴望得到成長(zhǎng)。這一切的基礎(chǔ)都是挫折。
學(xué)習(xí)上，有時(shí)總是望著一道題傻傻發(fā)呆。有時(shí)甚至告訴自己這并不重要，輕松把它拋棄在身后。有時(shí)自己的成績(jī)讓自己永遠(yuǎn)陷入悲痛之中，用眼淚去發(fā)泄。這所有的一切都說明了自己的信心已被無(wú)知的信念吞沒。挫折如彈簧，您弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱。面對(duì)難題，不是毫無(wú)頭緒，白白浪費(fèi)時(shí)間，讓挫折的黑手捂住雙眼，我們應(yīng)該絞盡腦汁，因?yàn)殛?yáng)光總在風(fēng)雨后。被挫折的磐石絆倒，不能讓眼淚灌溉自己的傷痛，讓眼淚是痛苦一再延續(xù)，盡情宣泄淚水，匯成足以淹沒自己的苦海。我們應(yīng)該毅然擦去眼淚，讓淚水化為心中的動(dòng)力，不放棄。爭(zhēng)做生活中的強(qiáng)者。挫折，喚起了心中的動(dòng)力。成長(zhǎng)，因挫折而精彩。
挫折不會(huì)黑暗有心人的生活。愛迪生發(fā)明電燈時(shí)，多少次燈絲的對(duì)換實(shí)驗(yàn)，換來的是飄在空中的一絲絲黑煙。但是勤勞的雙手在挫折前盡顯了自己的能力，空中彌漫的緊張氣息直到電燈的光輝散發(fā)的那一刻得到緩解?！鞍俜种坏撵`感加上百分之九十九的汗水等于成功”挫折在這位有心人的眼里換成了公式，成長(zhǎng)，因挫折而精彩。
成長(zhǎng)中最輝煌的一天是從悲嘆與絕望中產(chǎn)生對(duì)人生的挑戰(zhàn)，從勇敢邁向意志那天。成長(zhǎng)是艱難的跋涉，身后山徑蜿蜒腳步依稀。前面，長(zhǎng)路滿荊棘。
也許，成長(zhǎng)就在那一瞬。成長(zhǎng)，因挫折而精彩。
成長(zhǎng)，因挫折而精彩。陽(yáng)光因風(fēng)雨顯得更加艷麗。挫折在那里招手，我用雙手披靡。讓我們用歡笑對(duì)待生活，做一只生活的海燕，去接受暴風(fēng)雨的洗禮;做一只浴火鳳凰，在烈火中求生。
如何面對(duì)挫折心得篇十三
沉著冷靜，不慌不怒。遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。
增強(qiáng)自信，提高勇氣。經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。
審時(shí)度勢(shì)，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了。再接再厲，鍥而不舍。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。
移花接木，靈活機(jī)動(dòng)。倘若原來太高的目標(biāo)一時(shí)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，可用比較容易達(dá)到的目標(biāo)來替代，這也是一種適應(yīng)的方式。
尋找原因，理清思路。當(dāng)你受挫時(shí)，先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?，再尋求解決問題的方法。
情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華?？梢酝ㄟ^自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。
學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力。不妨找一兩個(gè)親近的人、理解你的人，把心里的話全部?jī)A吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞。
如何面對(duì)挫折心得篇十四
親愛的老師、同學(xué)們：
黃藥眠曾經(jīng)說：“不幸與失敗可以使革命者更加堅(jiān)強(qiáng)起來，也可以是不堅(jiān)強(qiáng)的人像紙糊一般一下子就倒下去。”
往往經(jīng)過挫折與失敗的人，才會(huì)成功，風(fēng)雨過后才會(huì)有彩虹。
我曾讀到過一篇小故事：從前，兩個(gè)特別聰明的孩子，一個(gè)想成為畫家，一個(gè)想成為音樂家。他倆刻苦學(xué)習(xí)，遍訪天下名師，期盼早日實(shí)現(xiàn)理想。
可上帝有時(shí)候?qū)圩脚耍恍业拿\(yùn)降臨在這兩個(gè)孩子身上：想成為畫家的孩子眼睛瞎了，想成為音樂家的孩子耳朵聾了。兩個(gè)孩子經(jīng)受不住如此殘酷的打擊，他們痛不欲生，整日以淚洗面。
一天，一位老人來到兩人身邊，他對(duì)那位想成為畫家可眼睛卻瞎了的孩子說：“孩子，你雖然眼睛瞎了但耳朵卻沒有聾啊!”然后又對(duì)耳朵聾了的孩子說：“孩子，你雖然耳朵聾了，但眼睛卻沒瞎啊!”兩個(gè)孩子如夢(mèng)方醒，他們倆重新樹立目標(biāo)。幾年過去了，兩個(gè)孩子都實(shí)現(xiàn)了各自的心愿。
是啊，命運(yùn)之神在關(guān)閉一扇門的同時(shí)，又打開了另一扇門。小普林尼不也曾說過：“成功能證實(shí)一個(gè)人的命運(yùn)，挫折能證實(shí)他的偉大?！?/p>
如何面對(duì)挫折心得篇十五
甘地夫人的兒子拉吉夫12歲時(shí)，因病要做手術(shù)。面對(duì)緊張、恐懼的拉吉夫，醫(yī)生打算說一些：手術(shù)并不痛苦，也不用害怕。等善意的謊言?？墒牵实胤蛉藚s認(rèn)為，孩子已經(jīng)懂事了，那樣不好，她阻止了醫(yī)生。她平靜的告訴拉吉夫：手術(shù)后有幾天會(huì)相當(dāng)痛苦，這種痛苦誰(shuí)也不能代替，哭泣或喊叫都不能減輕痛苦，可能還會(huì)引起頭痛，所以你必須勇敢的承受它。手術(shù)后，拉吉夫沒有哭，也沒有叫苦，他勇敢的忍受了這一切。
在現(xiàn)實(shí)生活中，挫折時(shí)常出現(xiàn)，就很多挫折常常無(wú)法避免，讓孩子勇敢面對(duì)，他以后的人生道路會(huì)更平穩(wěn)。一家德國(guó)公司招聘10名職員，一位青年看見自己沒被錄取，悲痛欲死，回家便要跳河自殺，所幸被親友救下。正當(dāng)他悲傷之際，從公司傳來好消息，他的'成績(jī)是被錄取的，但電腦有誤。他欣喜若狂。然而，德國(guó)公司再次拒絕了他。理由是：如此脆弱的心理，何以擔(dān)當(dāng)重任。
如何面對(duì)挫折心得篇十六
每學(xué)期學(xué)生都要面臨期末統(tǒng)考，很學(xué)生的心里負(fù)擔(dān)很重，對(duì)能否取得好成績(jī)信心不足。特別是遇到單元卷測(cè)試比較難是，學(xué)生的情緒就會(huì)一落千丈，學(xué)習(xí)積極性也急驟下降。本次主題班會(huì)就是要通過各種活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何面對(duì)挫折。
１、出一期黑板報(bào)，主題：失敗也是財(cái)富
２、各自尋找平時(shí)考試失敗的原因。
３、每人搜集一條或幾條有關(guān)失敗與成功的名言警句。
４、準(zhǔn)備一個(gè)故事：《牛頓――受辱發(fā)奮》。
５、活動(dòng)背景音樂的準(zhǔn)備：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》
1、通過活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到人生中難免會(huì)遇到挫折和失敗，但挫折和失敗并不可怕，是可以戰(zhàn)勝的，要有接受挫折的心里準(zhǔn)備，有變挫折為動(dòng)力的意識(shí)。
2、使學(xué)生懂得“失敗乃成功之母”的`道理，要永作挫折中的一朵花。
3、培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取、不畏困難的良好意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)提高對(duì)挫折的心理承受能力。
（一）情景導(dǎo)入，認(rèn)識(shí)挫折
１、班主任講述事前準(zhǔn)備的故事：《牛頓――受辱發(fā)奮》。
２、同學(xué)們討論主人公走向成功的原因。
（二）、聯(lián)系實(shí)際、理解挫折
1、導(dǎo)言:挫折對(duì)不同的人有不同的意義。法國(guó)大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：“苦難對(duì)天才是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是萬(wàn)丈深淵?！?/p>
2、小組交流討論：
(1)說說你對(duì)挫折的理解。
(4)分組討論，自己是如何面對(duì)失敗的。(5)交流討論結(jié)果
3、教師總結(jié)：一個(gè)人對(duì)待挫折應(yīng)該持的態(tài)度：(1)正確認(rèn)識(shí)挫折。(2)化悲痛為力量。
（三）活動(dòng)引領(lǐng)，體驗(yàn)挫折
1、活動(dòng)規(guī)則：(1)請(qǐng)你講一個(gè)自己面對(duì)挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)講一個(gè)偉人克服挫折，取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。
2、師生談心，解決心理問題。
（1）活動(dòng)方法：請(qǐng)同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上，由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。
（2）四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。
3、討論：如何培養(yǎng)自己戰(zhàn)勝挫折的能力。
（四）、放活動(dòng)背景音樂：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》教師總結(jié)：
人生漫長(zhǎng)的旅途中，由于各種主客觀原因，誰(shuí)都不是一帆風(fēng)順、萬(wàn)事如意的，都難免遇到一些困難和失敗，甚至飽經(jīng)風(fēng)雨和坎坷。某件事沒做好，不等于你整個(gè)都失敗了，你還有很多拿手的事。所以不必為做糟了一件事而傷心。摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對(duì)癥下藥。相信你會(huì)越走越好!要相信陽(yáng)光總在風(fēng)雨后！
如何面對(duì)挫折心得篇十七
想一想，大海如果失去巨浪的翻滾，就會(huì)失去壯觀的氣勢(shì)；沙漠如果失去飛沙的狂舞，就會(huì)失去它的內(nèi)涵。把心胸敞開，讓寬容和豁達(dá)回歸，活出一種力量，相信會(huì)得到生活的眷顧和寵愛。
日本有一位企業(yè)老總，每天堅(jiān)持寫一篇“光明日記”，里面記錄的全是快樂的事情。他把每個(gè)月未召開的工作例會(huì)取名為“快樂例會(huì)”，要求各部門經(jīng)理用3分鐘時(shí)間向大家匯報(bào)一下本月最快樂的事情，引得全場(chǎng)上下哈哈大笑，這位老總就是日本最大的零售集團(tuán)“八百伴”公司總裁和田一夫。
前兩年，有消息說“八百伴”在一夜之間跌入低谷，當(dāng)時(shí)和田一夫已是72歲的老人了。但“八百伴”的倒閉并沒有壓跨和田一夫心中的信念和快樂。他和幾個(gè)年輕人合作，開辦了一家網(wǎng)絡(luò)咨詢公司。面對(duì)新的行業(yè)，他充滿自信，臉上始終綻放著微笑。他快樂、熱情和積極的人生態(tài)度，終于感動(dòng)了顧客，沒有多久，他就把生意做得紅紅火火，做出了人生的又一片“艷陽(yáng)天”。
有記者問和田一夫，為什么他能在如此短的時(shí)間內(nèi)東山再起？和田一夫答道：“因?yàn)槭×耍乙材苄Τ鰜?！?/p>
“失敗了也能笑出來”，無(wú)論在什么情況下，哪怕是受到致命的打擊，只要能像和田一夫那樣，堅(jiān)持“笑”下去，快樂地“笑”下去，那么，這生命中的陽(yáng)光，終會(huì)催開人生成功的花朵。
已故著名數(shù)學(xué)家陳省身15歲考進(jìn)了天津南開大學(xué)理學(xué)院。有一次上化學(xué)實(shí)驗(yàn)課，內(nèi)容是“吹玻璃管”。陳省身對(duì)著手中的玻璃片和面前用來加熱的火焰一籌莫展。后來在實(shí)驗(yàn)老師的幫助下，終算吹成了，但他覺得吹成的玻璃管太熱，就用冷水去沖，瞬間玻璃管“喀嚓”全碎了，這件事對(duì)陳省身觸動(dòng)很大，他發(fā)現(xiàn)自己缺乏動(dòng)手的能力，于是他做出了自己人生第一個(gè)至關(guān)重要的抉擇——放棄物理、化學(xué)，專攻數(shù)學(xué)，多年后他成為蜚聲海內(nèi)外的中國(guó)數(shù)學(xué)家。面對(duì)挫折要善于調(diào)控情緒，保持頭腦冷靜，進(jìn)行合理歸因。如果眼前困難確實(shí)難以克服，就要放棄原有的目標(biāo)，重新找準(zhǔn)自己的位置。只要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，功夫不負(fù)有心人，丑小鴨也會(huì)變成白天鵝的！
有這么一則寓言故事，有家獵戶，院子里種了好多葡萄。有只狐貍，每次等獵戶一出門，就來到葡萄架下，希望能吃到葡萄，因?yàn)槠咸鸭芴叩脑颍沟盟看味际浅伺d而來，掃興而歸。有一天，狐貍一點(diǎn)東西還沒吃，餓得饑腸轆轆，它又一次來葡萄架下，看到這一串串沉甸甸的熟里透紫的葡萄垂涎三尺！狐貍向后退了幾步，憋足了勁，猛然跳了起來，可惜，還差那么多，幾次下來狐貍實(shí)在跳不動(dòng)了！
狐貍想：要是掉下一串葡萄就好了！它仰起脖子，等了好長(zhǎng)時(shí)間，結(jié)果還是毫無(wú)希望。
“唉……”狐貍嘆了口氣。忽然，狐貍笑了起來，它安慰自己說：“那葡萄是生的，又酸又澀，一點(diǎn)也不好吃，送給我都不吃！”于是，狐貍餓著肚皮高高興興地回去了。
心理學(xué)家把狐貍吃不到葡萄說葡萄酸的故事叫做“酸葡萄心理”?！八崞咸研睦怼笔钱?dāng)自己的需求無(wú)法得到滿足產(chǎn)生挫折感的時(shí)候，為了解除內(nèi)心的不安，編造一些“理由”自我安慰，消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極的心理狀態(tài)中解脫出來。
像落榜考生就可以用酸葡萄心理安慰自己，即便是考上個(gè)本科甚至重點(diǎn)又怎樣，修業(yè)的年限長(zhǎng)，花費(fèi)又高，不代表將來就能找到個(gè)好的工作。還不如上職業(yè)學(xué)校，修業(yè)年限短，花費(fèi)少，職教的有些專業(yè)甚至用人單位搶不到手，成為香餑餑，就業(yè)前景看好。靈活調(diào)整既定的、可望而不可即的追求目標(biāo)，創(chuàng)造出屬于自己的一片天地。
有些人一遇到困難和挫折就放棄目標(biāo)，其結(jié)果必然是一事無(wú)成。而意志堅(jiān)定、有堅(jiān)強(qiáng)信念的人，善于把前進(jìn)道路上的絆腳石變成墊腳石從而獲得成功，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值。
肯德基炸雞連鎖店的創(chuàng)始人桑德斯上校65歲時(shí)還身無(wú)分文，孑然一身，靠拿救濟(jì)金生活。當(dāng)他心頭浮上擁有一份人人都曾喜歡的炸雞秘方，不知餐館要不要時(shí)，隨即挨家挨戶游說。他告訴每家餐館，如果能采用這個(gè)秘方，相信生意一定能夠提升，而我希望從增加的營(yíng)業(yè)額中分成。很多人當(dāng)面嘲笑他：“得了吧，老家伙，要是有這么好的秘方，你干嘛還穿著這么破舊的衣服？”這些話并沒有讓桑德斯上校打退堂鼓，他也從不為前一家餐館的拒絕而懊惱，依然微笑地開著他那破舊的老爺車，以更加有效的方法說服下一家餐館。到了第1009次拒絕之后，終于聽到了一聲“同意”。
心理學(xué)家曾做過這么一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只小白鼠放進(jìn)水池中，它會(huì)用自己的鼠須來判定自己所處的位置，一會(huì)兒，它就能游到岸邊。后來，心理學(xué)家又將另一只被剪掉鼠須的小白鼠放入水池。這只小白鼠失去了鼠須這一“探測(cè)器”，無(wú)法判定自己的方位，于是停止了一切努力，自行結(jié)束了生命。心理學(xué)家稱這種死亡方式為“意念自殺”，這實(shí)在令人嘆息。生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到小白鼠所遭遇的“水池”，于是放棄了拼搏的信念和滿腔的壯志，將自己沉溺于原本很淺很窄的水池中。
生活中有痛苦和煩惱，要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，向朋友或同學(xué)傾訴，一番宣泄后能緩解壓抑的心情，減輕痛苦。當(dāng)情緒不佳的時(shí)候，換一個(gè)能使自己心情好轉(zhuǎn)的情景，將怒氣和悲痛轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，確立一個(gè)新目標(biāo)，以更強(qiáng)的信心去追求。
在西方一些國(guó)家會(huì)創(chuàng)設(shè)挫折情景來培養(yǎng)孩子的耐挫力。在法國(guó)有一所“鯨魚學(xué)?！保@所學(xué)校有一項(xiàng)特殊的教育，讓孩子們乘上帆船在一年之內(nèi)兩次橫渡大西洋，游遍三個(gè)島，孩子們除了要經(jīng)受大風(fēng)大浪的考驗(yàn)外，還必須忍饑挨餓。足球比賽中，會(huì)有一些黑心的裁判吹黑哨，令運(yùn)動(dòng)員的情緒波動(dòng)極大，嚴(yán)重干擾運(yùn)動(dòng)員的正常發(fā)揮。因此，有些教練員在訓(xùn)練時(shí)，會(huì)故意吹黑哨，以培養(yǎng)其心理疏導(dǎo)的能力。
每個(gè)人在冷靜地品位自己的人生境遇之后應(yīng)該明白，在生命的過程中不僅僅有鮮花和掌聲，也有荊棘與淚水。要在頓悟之中找到開啟未來之門的鑰匙，使我們生命的每時(shí)每刻都保持著樂觀的心情、豁達(dá)的氣度和開闊的胸襟。讓我們微笑著面對(duì)挫折和失敗，在挫折和失敗中磨練自己，重新?lián)P起生命之帆。
如何面對(duì)挫折心得篇十八
一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對(duì)逆境時(shí)的反應(yīng)方式，即面對(duì)挫折、擺脫困境和超越困難的能力。
以下訓(xùn)練可以幫助孩子提高逆商，使他在將要面對(duì)的逆境面前，具備堅(jiān)韌的意志和解決實(shí)際問題的能力。
“任何人做事，一開始都會(huì)有困難”，這個(gè)是必須要告訴孩子的。父母可以激勵(lì)孩子堅(jiān)持到底，不必把盡善盡美看得過重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來迎接挑戰(zhàn)。如孩子學(xué)寫字有困難，可以先讓他臨摹。
每個(gè)年齡段的孩子都有不同的困難和挫折，他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提，但對(duì)于孩子卻是莫大的打擊，父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養(yǎng)了許久的寵物突然丟失或死亡，對(duì)于孩子們來說是無(wú)法接受的，父母和他一起悲傷的同時(shí)要告訴孩子生命的規(guī)律，幫他從悲傷中走出來，切忌嘲笑和不屑一顧。
經(jīng)常交給孩子一些完成起來有一定困難的任務(wù)，并充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應(yīng)該鼓勵(lì)孩子，積極幫助孩子找出問題所在，再重新開始。告訴孩子：你一定能成！
從孩子7-8個(gè)月開始，我們就需要讓孩子學(xué)會(huì)在有要求時(shí)要“等待”。例如：給孩子喝奶時(shí)，告訴他奶涼了才能喝；學(xué)精細(xì)動(dòng)作時(shí)，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開才能吃到糖；排隊(duì)上汽車時(shí)，教育孩子遵守規(guī)則才能達(dá)到目的。學(xué)會(huì)等待，是我們對(duì)付逆境的一大能力。
除了給以愛之外，還應(yīng)該有適當(dāng)?shù)膽土P手段，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，孩子的好心情才能長(zhǎng)久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規(guī)矩，讓孩子遵守。還要鼓勵(lì)孩子講出每天的感受，對(duì)于積極的情感給以贊揚(yáng)，對(duì)于消極的東西給以疏導(dǎo)。
要讓孩子明白：想得到一個(gè)東西，必須自己付出。只有經(jīng)過自己努力獲得的東西，才是最好的，也是最值得珍惜的。
我們交給孩子一項(xiàng)任務(wù)，其實(shí)這對(duì)于孩子來說也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創(chuàng)造。例如對(duì)孩子說：“你今天在幼兒園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時(shí)候撕壞了，明天我們能剪一個(gè)更漂亮的嗎？”當(dāng)然這種要求不能過高，不切實(shí)際的要求會(huì)打擊孩子在應(yīng)付逆境時(shí)的信心。
當(dāng)老師或者同學(xué)對(duì)我們的態(tài)度不好，沒有給我們留面子的時(shí)候，普通做的第一件事就是生氣然后找這個(gè)人去評(píng)理，而愿意借此訓(xùn)練自己的人做的第一件事就是在內(nèi)心承認(rèn)一件事：天下沒有完美的人，我出現(xiàn)錯(cuò)誤也是正常的。然后同理一下對(duì)方，反省自己做的不夠的地方馬上調(diào)整自己的行為。誰(shuí)把這一系列做得嫻熟，誰(shuí)的逆境商數(shù)就會(huì)非常高，未來不成功都難。
如何面對(duì)挫折心得篇十九
挫折是什么？挫折是老天爺送我們最棒的禮物，為什么呢？因?yàn)椤叭松蝗缫獾氖潞芏?。”何必為了那芝麻綠豆般的小事，而讓自己功虧一簣呢？所以，不要害怕失敗，正如同古人所說的：“失敗為成功之母”，所以應(yīng)該要多嘗試，才會(huì)愈挫愈勇，不想想，如果你跨過了這個(gè)挫折，“柳暗花明又一村”，就讓你成長(zhǎng)了。
我也面對(duì)過挫折，例如：在我努力認(rèn)真求學(xué)時(shí)，在數(shù)學(xué)科目上，當(dāng)時(shí)我學(xué)不會(huì)二位數(shù)的乘法，我有好幾次想放棄，但是我心里都想著：“為了我的將來，我不能放棄?！蔽乙恢北С种@種想法，就在有一天，我突然想通了，二位數(shù)的乘法讓怎么算，從那一刻起，我的成績(jī)?nèi)諠u提高，如今我巳經(jīng)是班上的第一名，但是我還是保持著“勝不驕，敗不餒”的心態(tài)，一路學(xué)習(xí)到現(xiàn)在，這是我跨過挫折的'過程，希望大家能跟我一樣，勇敢的跨過挫折，往成功的方向前進(jìn)。
其實(shí)，勇敢面對(duì)挫折是很困難的，但是挫折并非不好，因?yàn)榇煺劭梢宰屇愠晒?，挫折也可以使你成長(zhǎng)，只要你可以勇敢的面對(duì)挫折，以及懷著一顆永不放棄的心，克服了挫折，想信我，甜美的果實(shí)在等著你。
如何面對(duì)挫折心得篇二十
夏令營(yíng)頒獎(jiǎng)儀式結(jié)束后，我的大兒子兩眼淚汪汪，他弟弟一組幾乎囊括了夏令營(yíng)的所有獎(jiǎng)項(xiàng)，而他所在的組只獲得了一個(gè)小獎(jiǎng)。
就在其他獲獎(jiǎng)?wù)邭g呼慶祝的時(shí)候，我的大兒子坐在那兒眼睛盯著地面。我和天下所有希望自己孩子幸福的母親一樣，摟著他悄聲說：“那些愚蠢的獎(jiǎng)沒有任何意義。”
我的用意是好的，但效果不佳。布郎大學(xué)心理學(xué)教授萊普塞特認(rèn)為：“用說‘沒關(guān)系’來試圖安慰失望的孩子很少奏效，有時(shí)還會(huì)讓孩子的感覺更壞，最重要的是教會(huì)孩子如何面對(duì)挫折?！?/p>
而如何面對(duì)挫折是父母所能教會(huì)孩子最重要的一項(xiàng)技能，它可以決定孩子以后在逆境中的成敗。
事實(shí)上，家長(zhǎng)可以做很多事情來強(qiáng)化孩子身上的這種能力。以下就是來自專家的一些建議：
這一句話聽起來很簡(jiǎn)單，但如何把這一信息傳遞給孩子是非常重要的。孩子在壞事情發(fā)生時(shí)常常顯得手足無(wú)措，比如輸了一項(xiàng)比賽或者最要好的朋友冷落了他，這時(shí)要告訴孩子這不是世界末日。而孩子習(xí)慣認(rèn)為自己一敗涂地，他們很難迅速地走出情緒的低谷，這種消極的想法會(huì)抑制孩子的思想動(dòng)力。如果一個(gè)孩子認(rèn)為他痛苦的因素是難以改變的，那他就不會(huì)嘗試著去改變。不管何時(shí)父母都應(yīng)該讓孩子明白：一切困難都是短暫的(你今天輸了，但你明天可以再來)，都是可以改變的。一個(gè)人的看法并不能反映真實(shí)情況，比如，那是其他人的看法但我并不這么認(rèn)為。因此你要給孩子希望和鼓勵(lì)。
我女兒8歲時(shí)，美術(shù)是她最喜歡的課程之一。后來來廠一位新美術(shù)老師，他對(duì)班上的一個(gè)學(xué)生大加贊賞而很少注意其他的人。女兒準(zhǔn)備放棄美術(shù)，而我告訴她：“不要以為某一個(gè)人沒有肯定你就放棄自己的喜好?！蔽疫€常常重復(fù)這一勸告，結(jié)果我的女兒接受了這一信息。今年她已經(jīng)12歲，美術(shù)依然是她最具實(shí)力的課程之一。
研究顯示，應(yīng)付挫折的能力與解決問題的技能是密切相關(guān)的。原因很簡(jiǎn)單：行動(dòng)是排解沮喪的最好辦法。一個(gè)孩子因?yàn)槁溥x樂隊(duì)而很傷心，如果他能想些辦法提高技藝，比如邀請(qǐng)某個(gè)朋友和他一起練習(xí)，他肯定能較快地恢復(fù)信心。
只要可能，應(yīng)盡量鼓勵(lì)孩子自己尋找解決問題的途徑。事實(shí)卜上大多數(shù)父母都不想讓孩子受委屈。一旦孩子遇到麻煩，他們會(huì)迅速介入，總想自己替孩子把問題解決掉，不給孩子一個(gè)認(rèn)識(shí)自已有能力解決問題的機(jī)會(huì)。
我們從北卡羅來那州搬到俄亥俄州不久，一天，我發(fā)現(xiàn)兒子在哭泣，說是想念以前的朋友。我告訴他：“我理解你現(xiàn)在的心情，你不能做點(diǎn)什么讓自己感覺好點(diǎn)嗎?”他想了一會(huì)兒，問我他能不能給最要好的朋友打個(gè)長(zhǎng)途電話。電話打過5分鐘后，兒子的情緒馬上變得好多了。(如果父母不給孩子一個(gè)機(jī)會(huì)而自己盡力為孩子解除煩惱，只能是事倍功半或者就根本無(wú)濟(jì)于事?)。
不是所有的問題都像上面所說的那樣容易解決。在有些情況下，你不得不像本斯夫人一樣引導(dǎo)孩子，“當(dāng)我的.大女兒莎拉11歲時(shí)，她的女伴們開始對(duì)男孩子感興趣，而她只想好好學(xué)習(xí)。她們嘲笑她，她感到傷心、困惑。她經(jīng)常告訴我她的朋友們對(duì)她說了些什么，問我她們說的話是否有道理?！?/p>
開始本斯夫人只聽不答，后來她意識(shí)到她的女兒需要從現(xiàn)在的朋友圈里退出來?！拔夜膭?lì)她重新結(jié)交一些喜歡學(xué)習(xí)的女孩子，并和她一起探討結(jié)識(shí)這些女孩子的策略。”結(jié)果莎拉很快結(jié)交了新朋友。父母想要和孩子關(guān)系融洽，最好的方法就是當(dāng)孩子提出問題時(shí)要表示支持。有時(shí)一句簡(jiǎn)單的表示支持的話，比如“我像你這么大時(shí)，也遇到過同樣的問題，我當(dāng)叫就是這么處理的”。這可能正是啟動(dòng)孩子成功欲望的一把鑰匙。
如何約束孩子，對(duì)孩子應(yīng)付挫折也是有影響的。研究顯示，如果家長(zhǎng)對(duì)孩子要求合理，而j=l始終如一，他們的孩子長(zhǎng)大會(huì)比那些家長(zhǎng)疏于管理或家長(zhǎng)過分專制的孩子志向更高，自信心更足，社會(huì)適應(yīng)能力更強(qiáng)。
孩子需要成年人的指導(dǎo)，但如果你事事包攬，孩子就沒法學(xué)會(huì)如何在逆境中生活。給孩子布置一些家務(wù)活，諸如打掃房間、收拾桌子或倒垃圾等，可以培養(yǎng)他們的獨(dú)立精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、生活自信心。
成功的孩子經(jīng)常會(huì)得到很多表?yè)P(yáng)，這些表?yè)P(yáng)會(huì)讓他們產(chǎn)生如下的一些樂觀的想法：“我數(shù)學(xué)考試沒有得a，但我是棒球隊(duì)最好的選手”或“如果我能登臺(tái)用小提琴拉一曲，我肯定能競(jìng)選上班長(zhǎng)”……如果了解自己的長(zhǎng)處，所有的孩子都會(huì)產(chǎn)生這樣的思考方式。積極地參加課外活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)以及學(xué)校的集體活動(dòng)都有助于孩子充分了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，從而能客觀地認(rèn)識(shí)自己。
鼓勵(lì)孩子努力的另外一個(gè)原因是，讓孩子知道只有通過努力，才能感到成功的喜悅。當(dāng)一個(gè)孩子練習(xí)打棒球、學(xué)一門樂器或參加計(jì)算機(jī)培訓(xùn)并最終掌握了要領(lǐng)，他的成就感是不可思議的。同時(shí)，他也會(huì)明白“世上無(wú)難事，只要肯攀登”的道理。
如何面對(duì)挫折心得篇二十一
昨天，一位家長(zhǎng)打電話給我，尋求幫助。這位家長(zhǎng)反應(yīng)她的孩子受挫能力特別差，意志力也很薄弱。稍有不如意就容易產(chǎn)生焦慮、自卑心理。問我該怎么辦？因?yàn)槲易罱欢螘r(shí)間都在外地出差，電話中只能給這位家長(zhǎng)一些簡(jiǎn)單的指導(dǎo)，今天，就借博客介紹一些方法。
這類孩子在遭受挫折時(shí)，由于經(jīng)驗(yàn)有限，意志薄弱，往往容易產(chǎn)生焦慮、自卑、對(duì)自己?jiǎn)适判摹?/p>
父母一味寵愛孩子，很多時(shí)候?qū)⒆拥娜秉c(diǎn)不但不指正，反而津津樂道，生活上包辦代替一切，孩子受到過多的保護(hù)，自以為是，容易產(chǎn)生“自我優(yōu)越”心理，養(yǎng)成坐享其成的習(xí)慣，稍不稱心就發(fā)脾氣或畏縮逃避，聽不得批評(píng)。
家長(zhǎng)對(duì)孩子要求過高，給孩子的壓力過大，孩子遭受的失敗和責(zé)備也會(huì)更多。往往是成功的體驗(yàn)少，因此做事就會(huì)有始無(wú)終，稍遇挫折就放棄。
孩子小時(shí)候可以通過給他講故事或者講述父母曾經(jīng)受挫的經(jīng)歷讓孩子懂得生活中隨時(shí)可能會(huì)遇到挫折，面對(duì)挫折和困難的唯一出路就是勇敢面對(duì)。對(duì)于年齡大一些的孩子，父母可以通過讓孩子看一些勵(lì)志的影片或書籍讓孩子了解他人面對(duì)挫折時(shí)如何面對(duì)的。
家長(zhǎng)應(yīng)和孩子一起分析挫折和失敗原因教給孩子一些對(duì)待挫折的方法，如自我激勵(lì)：這次雖然沒考好，但只要我不斷努力，下一次一定會(huì)有進(jìn)步！
要注意利用一些機(jī)會(huì)贊揚(yáng)別的孩子的優(yōu)點(diǎn)，慢慢讓孩子習(xí)慣“有人比他更行”的事實(shí)。對(duì)孩子的缺點(diǎn)，不管他如何吵鬧不聽，也要堅(jiān)決制止，幫助其克服。在日常生活中有意識(shí)設(shè)置一些困難，鼓勵(lì)孩子自己的事自己做，不會(huì)的事學(xué)著做，讓孩子得到磨煉。
要根據(jù)孩子的個(gè)性特點(diǎn)、能力水平提適當(dāng)?shù)囊?，讓孩子做力所能及的事，通過成功自我激勵(lì)，體驗(yàn)成功的喜悅，獲得信心。再根據(jù)孩子實(shí)際水平，設(shè)置一些經(jīng)過努力能夠克服的困難，使孩子在克服困難中不斷前進(jìn)，正視“挫折”。
此外，當(dāng)孩子不能面對(duì)挫折時(shí)，父母應(yīng)以樂觀的情緒感染孩子，鼓勵(lì)孩子自己克服困難，不斷提高抗挫折能力。
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