增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。總結(jié)不僅是回想過(guò)去，更要對(duì)未來(lái)的發(fā)展提出建議和展望。通過(guò)閱讀他人的總結(jié)，可以發(fā)現(xiàn)不同人的不同觀點(diǎn)和思考方式，豐富自己的知識(shí)和視野。
如何面對(duì)挫折心得篇一
當(dāng)我面對(duì)挫折的時(shí)候乙未年5月12日，四川汶川發(fā)生了八點(diǎn)零級(jí)的大地震，但是那些被水泥板壓著的小孩兒們，當(dāng)他們面對(duì)挫折的時(shí)候，從不輕言放棄，在他們的眼里，生命是寶啊！我面對(duì)挫折的時(shí)候，有時(shí)會(huì)放棄，但我想，只要有著汶川地震的朋友們的堅(jiān)持不懈的精神，相信挫折總會(huì)被我一一打敗。有事我面對(duì)挫折會(huì)努力打敗。有一次，我做完了作業(yè)，帶著一絲悠閑的情趣打開(kāi)了奧數(shù)題，我做了幾題，滿意的笑了笑，就繼續(xù)坐下一題。不料，我“遇難”啦！一點(diǎn)也做不出來(lái)，我想放棄了。忽然，我腦海里閃過(guò)汶川小朋友們面臨挫折而不放棄的情景，我就立刻把思緒又放在了這道題上，最終，我終于解除了這道題。從而，我知道了有付出就有收獲。但有時(shí)，我面對(duì)挫折會(huì)臨陣脫逃。記得那一次，我正在練字，忽然，聽(tīng)見(jiàn)外頭有玩耍嬉戲的聲音，愛(ài)玩的我吞吞口水，又繼續(xù)練字。練了一會(huì)兒，我是在受不了這種“折磨”，于是，我扔下手上的東西，沖出門(mén)外，和大家一起玩游戲。我以后面對(duì)挫折應(yīng)該不屈服，會(huì)勇敢去克服。
如何面對(duì)挫折心得篇二
挫折是個(gè)體在滿足需要的活動(dòng)中，遇到阻礙和干擾，使個(gè)體動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、個(gè)人需要不能滿足的一種心理感受?，F(xiàn)代生活中，每個(gè)人都可能遭遇挫折。面對(duì)困難和挫折，許多人常常會(huì)痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。
職場(chǎng)受挫后，如果不于善自我調(diào)適，而使心理失衡，不僅影響人的工作、生活，還嚴(yán)重影響人的健康。職場(chǎng)受挫后如何防止消極結(jié)果的產(chǎn)生？現(xiàn)提供幾種心理對(duì)策。
1、傾訴法。即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語(yǔ)言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無(wú)副作用，效果也較好。如果傾訴對(duì)象具有較高的學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)對(duì)失衡者的心理給以適當(dāng)撫慰，鼓起你奮進(jìn)的勇氣，受挫人會(huì)在一番傾談之后收到意想不到的效果。
2、優(yōu)勢(shì)比較法。即去想那些在職場(chǎng)上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過(guò)挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒(méi)有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)，強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)感，從而擴(kuò)張挫折承受力。認(rèn)識(shí)事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊(yùn)含力量，可激發(fā)人的潛力。
3、痛定思痛。當(dāng)自己從挫折中重新站起來(lái)之后，應(yīng)認(rèn)真審視自己的受挫的過(guò)程，多從自身找原因，接受受挫的事實(shí)，克服工作中自身存在的問(wèn)題。
4、目標(biāo)法。職場(chǎng)上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標(biāo)，因此，重新尋找一個(gè)方向，確立一個(gè)新的目標(biāo)，就顯得非常重要。目標(biāo)的確立，需要分析、思考，這是一個(gè)將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過(guò)程。目標(biāo)一旦確立，猶如心中點(diǎn)亮了一盞明燈，人就會(huì)生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動(dòng)的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標(biāo)努力。目標(biāo)的確立標(biāo)志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開(kāi)始了下一步爭(zhēng)取新的成功的歷程。
二、職場(chǎng)新人面對(duì)的三種挫折。
1、缺乏職業(yè)思維。職場(chǎng)和學(xué)校是用完全不同的方式來(lái)獲得認(rèn)可的，換了場(chǎng)景，卻換不過(guò)來(lái)思維，勢(shì)必要受點(diǎn)打擊。而有些人在學(xué)校的時(shí)候極少涉獵社會(huì)實(shí)踐，就更不知道如何將自己的所學(xué)在工作中用出來(lái)了。表現(xiàn)出來(lái)的就是：不知怎么做，也不知該怎么學(xué)，業(yè)績(jī)上不來(lái)，焦慮到郁悶。
2、人際關(guān)系危機(jī)。在學(xué)校的時(shí)候，打交道的除了父母、老師，就是同學(xué)、同齡人，關(guān)系相對(duì)簡(jiǎn)單。而職場(chǎng)中則要和不同年齡、不同背景、不同觀點(diǎn)的人一起工作。即便同事之間也有各種分類(lèi)，領(lǐng)導(dǎo)、前輩、新人、老鳥(niǎo)。關(guān)系的復(fù)雜甚至超過(guò)了做事情本身，雖不需八面玲瓏，也要好生注意。
初入職場(chǎng)，遭遇了失敗之后會(huì)有各種表現(xiàn)：或退縮，或奮起，或再接再厲。還有一種典型的表現(xiàn)：逃避。通過(guò)換工作逃避，通過(guò)換城市逃避，通過(guò)找自己的優(yōu)勢(shì)逃避。
如何面對(duì)挫折心得篇三
父母要敏感的體察，積極的抓住孩子每一次挫敗經(jīng)歷，幫助孩子認(rèn)識(shí)到挫敗的存在，正確的感受挫敗帶來(lái)的感覺(jué)和不愉快。不要回避，也不要放大?？陀^幫助孩子描述和認(rèn)識(shí)內(nèi)心真實(shí)的感受。這其間要溫柔，充滿著愛(ài)意。讓孩子感覺(jué)到你是多么的愛(ài)他。你的愛(ài)可以幫助孩子從挫敗糟糕的情緒中走出來(lái)。
用父母溫暖的'愛(ài)意幫孩子走出挫敗帶來(lái)的糟糕情緒之后，再用你的愛(ài)和智慧引導(dǎo)孩子去勇敢的面對(duì)挫敗這個(gè)事實(shí)的同時(shí)，在孩子心里做一個(gè)積極的心理建設(shè)和引導(dǎo)。
積極的心理建設(shè)和引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到，一次的挫敗不能說(shuō)明任何問(wèn)題，在這個(gè)世界上，第一永遠(yuǎn)只有一個(gè)，而卻有那么多人同時(shí)去爭(zhēng)第一，所以成功的機(jī)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大于了失敗，因此成功了應(yīng)該感到光榮和喜悅，但失敗了也并不需要感到可恥和難過(guò)，因?yàn)檫@次失敗，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，還可以下次繼續(xù)努力，只要我們堅(jiān)持不懈總有成功的一天。退一萬(wàn)步，就算這件事上沒(méi)有機(jī)會(huì)了，但我們的人生還是有價(jià)值的，不要太在呼一時(shí)一事的得失與成敗。勇敢面對(duì)，快樂(lè)的生活，才是最重要的。
哲學(xué)家科林斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“不經(jīng)歷挫折，成功也只能是暫時(shí)的表象，只有歷經(jīng)挫折的磨難，成功才能像純金一樣發(fā)出光來(lái)。挫折并不可怕，可怕的是，經(jīng)歷了挫折卻不知道總結(jié)挫折的教訓(xùn)，暫時(shí)的挫折不應(yīng)該是消沉的原因，而應(yīng)該是繼續(xù)奮斗的起點(diǎn)"。所以，父母應(yīng)引導(dǎo)孩子積極樂(lè)觀的與挫敗相處，使孩子養(yǎng)成不怕挫敗，勇于面對(duì)挫敗，接受挫敗，并能不斷從挫敗中吸取人生成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)與營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)秀習(xí)慣，為孩子在將來(lái)不斷的經(jīng)歷和克服挫折的過(guò)程中逐漸成長(zhǎng)，壯大，直至走向成功，邁向卓越的打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
如何面對(duì)挫折心得篇四
些人總認(rèn)為生活應(yīng)該一帆風(fēng)順的才叫精彩，才會(huì)令人羨慕，然而我認(rèn)為人生的精彩在于生活中的挫折。
1914年12月深夜，愛(ài)迪生的制造設(shè)備被一場(chǎng)大火嚴(yán)重毀壞，他損失了約有100萬(wàn)美元和絕大部分難以用金錢(qián)來(lái)計(jì)算的工作記錄。第二天早晨，他在“埋葬”著他多年勞動(dòng)成果的灰燼旁邊散步。這位發(fā)明家說(shuō)：“災(zāi)難有災(zāi)難的價(jià)值，我們的錯(cuò)誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開(kāi)始了?！睈?ài)迪生的成就實(shí)在令人佩服，但更讓人佩服的是他面對(duì)挫折的勇氣。
是啊，就像科學(xué)家愛(ài)迪生所說(shuō)的那樣：災(zāi)難有災(zāi)難的價(jià)值，我們的錯(cuò)誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開(kāi)始了。
當(dāng)我們遇見(jiàn)挫折時(shí)，完全可以換個(gè)角度去思考：那些挫折與困難是不是預(yù)示著我們?cè)谧鲞@項(xiàng)工作時(shí)存在著一些不妥當(dāng)?shù)牡胤?，還需要改進(jìn)，需要停止工作去修改一下呢。
如果，愛(ài)迪生、羅斯福、奧斯特洛夫斯基、張海迪、林肯等等這些偉人們，在追求成功的道路上并沒(méi)有遇見(jiàn)什么挫折與困難而都是一帆風(fēng)順，那么也許愛(ài)迪生的燈泡永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)明出來(lái)，更不會(huì)造福人類(lèi);那么林肯就不會(huì)當(dāng)選上總統(tǒng)。生下來(lái)就一貧如洗，八次競(jìng)選八次落敗，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過(guò)一次，然而他并沒(méi)有被挫折打敗，毅然直沖，才有了眾人皆知的今天。
所以，朋友們，當(dāng)我們的人擁有挫折時(shí)，請(qǐng)不要?dú)怵H，要樂(lè)觀搏擊，這樣在風(fēng)雨過(guò)后，彩虹就會(huì)掛在天邊的。
如何面對(duì)挫折心得篇五
中國(guó)有句老話叫：“蚌病成珠”。如果說(shuō)珍珠是蚌艱苦磨練的結(jié)晶，成功就是我們?cè)诮邮苤淮未未煺酆笏鶓?yīng)得的獎(jiǎng)賞。就像爬山，當(dāng)你在半山腰克服了疲憊，當(dāng)你在后悔時(shí)選擇了堅(jiān)持，等待你的將是山頂上那“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的美景。
挫折是無(wú)處不在的，沒(méi)有人一生老是順順當(dāng)當(dāng)，波瀾無(wú)驚的。沒(méi)有挫折的人生是不完整的。天災(zāi)人禍，自身的缺陷，或者只是一道數(shù)學(xué)題。人們都希望能“一帆風(fēng)順”“萬(wàn)事如意”，但那只是人們的一種向往，一種希冀。挫折是我們生命中的一部分，從開(kāi)始走路，學(xué)說(shuō)話，學(xué)寫(xiě)字，我們就是從挫折中一路走來(lái)，在戰(zhàn)勝挫折中成長(zhǎng)。它會(huì)阻礙我們前進(jìn)的步伐，但沒(méi)有它，我們就不能會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，沒(méi)有它，我們就不會(huì)有斗志，沒(méi)有它，我們就不能在社會(huì)上立足。挫折，是不是很美麗。
如何面對(duì)挫折心得篇六
當(dāng)你遇到挫折，你是如何面對(duì)的，下面一起隨本站小編欣賞一下如何面對(duì)挫折。
作文。
范文吧!
活，當(dāng)然要或。而且都想要活的更好一些。那么，你應(yīng)當(dāng)怎樣做呢?
人的一生不是一帆風(fēng)順的，會(huì)經(jīng)歷許許多多的挫折。那么，應(yīng)當(dāng)怎樣去面對(duì)挫折呢?
當(dāng)你面對(duì)挫折的時(shí)候，你不能自責(zé)自已，從次，不再有信心，不再用心做事情。當(dāng)你面對(duì)挫折的時(shí)候，想的更多的，應(yīng)該是“為什么”，原因在哪里?還應(yīng)總結(jié)，在實(shí)際行動(dòng)。當(dāng)你面對(duì)挫折的時(shí)候，應(yīng)善待挫折。杜牧也曾說(shuō)過(guò)：“勝敗兵家事不期，包羞忍辱是男兒。江東子弟多才俊，卷土重來(lái)未可知?！?/p>
我看過(guò)這樣一個(gè)故事，主人公的名字叫李俊。一次，考試試卷發(fā)下來(lái)，他眉頭緊鎖，一個(gè)58分的成績(jī)，對(duì)于一個(gè)考試從不及格的學(xué)生來(lái)說(shuō)，別提對(duì)他的自信心打擊有多大了。一下課，他喉嚨一動(dòng)，然后要求老師給他補(bǔ)課?？墒?，老師并沒(méi)有答應(yīng)，而是，讓他自己去探究，摸索，與同學(xué)們一起進(jìn)步。在期末考試?yán)铩Ｋ某煽?jī)尚可——可可成績(jī)都及格。
他在面對(duì)自信心嚴(yán)重受挫的時(shí)候，并沒(méi)有退縮，而是勇敢的面對(duì)，他知道，一分耕耘，一分收獲。他并沒(méi)有去自責(zé)自己，從此不在學(xué)習(xí)。
人生如一片戈壁灘，而我們的事業(yè)就是讓它開(kāi)滿美麗的鮮花。快樂(lè)的人生，也會(huì)有痛苦，關(guān)鍵在于你如何面對(duì)。有的人面對(duì)挫折，放大痛苦，最終一蹶不振。有的人面對(duì)挫折，以樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)它，縮小痛苦，最終走向成功。
的確，困難磨練了一些人，也毀滅了一些人。當(dāng)蘇武被流放北海時(shí)，北海的羊群“咩咩”的叫著，似乎在歡迎這位堅(jiān)貞不屈的大漢忠臣。十九年的流放生活，使他依然樂(lè)觀的面對(duì)生活，他依然擁有雄心壯志。幾十年后，大漢的丹青上書(shū)寫(xiě)了他堅(jiān)貞不屈的民族氣慨。
昭君出走大漠，帶著親人的祝福和整個(gè)漢王朝的期盼。“千載琵琶作胡語(yǔ)，分明怨恨曲中論”，這也許是她當(dāng)時(shí)心態(tài)的真實(shí)寫(xiě)照吧!如果說(shuō)出塞是一種挫折，但這種挫折卻換來(lái)漢匈兩地人民的短暫安寧。劉備面對(duì)失去兩位弟弟的痛苦，無(wú)法忘記手足之情，毅然起兵伐吳，最終造成了“白帝托孤”的千古悲劇?！扒笆虏煌?，后事之師”。
面對(duì)挫折，古人為我們做出太多太多的榜樣，也留下太多太多的遺憾。生命堅(jiān)強(qiáng)而脆弱，面對(duì)挫折，面對(duì)失敗，只要樂(lè)觀的面對(duì)它，面前就會(huì)有一條康莊大道。生命美麗而精彩，讓我們笑對(duì)人生，讓生命開(kāi)出燦爛花朵。
每一個(gè)人都會(huì)面對(duì)這樣、那樣的挫折，但是每一個(gè)人都會(huì)有他自己的決定，如有的人的決定是放棄，不再走這一條路，另走一條路。而有的人決定繼續(xù)，不放棄，堅(jiān)持不懈，一直到金字塔的頂端，如：墨崔西所説：“少嘗苦則苦，多嘗苦則甘”。
記得有一次放假，我到哥哥家去玩，因?yàn)槟鞘窍奶欤軣岷軣?，熱的大家睡不著覺(jué)。于是大家都從家里急急忙忙的跑出來(lái)，有的在水果店里，坐著正在津津有味地講著刻骨銘心的一些事情，有地坐在石頭上，三五個(gè)一團(tuán)，五六個(gè)一堆，圍在一起扇著扇子，你一言我一句的聊著天，一邊還在比劃著什么。
不久，我們吃了晚飯后，三姨和三姑爺就在家里把碗洗了，坐在沙發(fā)上看電視。而我、爺爺、哥哥一起拉著自行車(chē)，向外邊跑，跑到廣場(chǎng)上，哥哥一下子就跳上了車(chē)，開(kāi)了一圈后，我便走過(guò)去對(duì)哥哥說(shuō)：“哥哥，我也要學(xué)騎車(chē)?！睕](méi)想到哥哥居然爽快地答應(yīng)了，我聽(tīng)了高興的忘了形。
哥哥先教我怎樣上車(chē)。在哥哥的幫助下，我一下子坐在自行車(chē)上，但是我不敢開(kāi)動(dòng)，害怕摔跤，把屁股摔成了兩半。哥哥鼓勵(lì)我說(shuō)：“別害怕，慢慢來(lái)?！庇谑牵乙贿厬?zhàn)戰(zhàn)兢兢的開(kāi)始用腳踩動(dòng)，一邊小聲地對(duì)哥哥說(shuō):“哥哥，我好怕。”哥哥信心百倍地說(shuō)：“怕什么，有我呢!”
聽(tīng)了哥哥的話，我心中的一塊石頭落了地。但是我還是有一些人心惶惶地，心里害怕。果然，沒(méi)走幾步，“啪”地一聲，我摔在了地上，哥哥趕忙過(guò)來(lái)安慰我：“開(kāi)始學(xué)騎車(chē)都是這樣?！庇谑俏矣止钠鹆擞職?，重新坐在了位置上，沒(méi)想到剛走幾步又摔了下來(lái)。我真有點(diǎn)想放棄了。哥哥又過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“我在后面穩(wěn)著車(chē)，你就大膽的開(kāi)吧!”于是我再一次坐了上去。
就這樣，我摔倒了，又爬起來(lái)，摔倒了，又爬起來(lái)……一次又一次，我終于學(xué)會(huì)了騎車(chē)。
同學(xué)們，當(dāng)你面對(duì)挫折，“山窮水盡疑無(wú)路”的時(shí)候，只要鼓起勇氣，堅(jiān)持不懈，總會(huì)有“柳暗花明又一村”的時(shí)候，成功就在不遠(yuǎn)處。
生活如云，變幻莫測(cè)，生活如茶，苦中帶甜。
在人生的旅途中充滿了種種荊棘與挫折，我們應(yīng)該直面挫折，自強(qiáng)不息，縮小痛苦，將其轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力，全力以赴我們心中的夢(mèng)。
李白的“安能摧眉折腰權(quán)貴，使我不得開(kāi)心顏?”“不正體現(xiàn)了他面對(duì)挫折，知人達(dá)命，笑看人生嗎?在他遭遇仕途不順的挫折后，他放棄了嗎?沮喪了嗎?沒(méi)有!笑對(duì)挫折，并游遍了祖國(guó)的大好河山，留下了一行淺淺的足跡，過(guò)著隱居生活，與好友在一起飲酒對(duì)歌，成就了一首首千古名作。
昭君出塞大漠，有誰(shuí)會(huì)知道她閃爍了無(wú)數(shù)堅(jiān)毅的淚水，托滿了無(wú)限的艱辛呢?在挫折的道路上，她退縮了嗎?沒(méi)有!為了漢室，她以“犧牲小我，完成大我”直面挫折，勇往直前。她走出了少女的香閨，走入了大漠，她脫去了少女的天真，成為一顆不朽的胡楊;她丟去了少女的青春，化成了國(guó)家堅(jiān)硬的后盾!
愛(ài)迪生在一次又一次的實(shí)驗(yàn)失敗中，他放棄了嗎，沮喪了嗎?沒(méi)有!他縮小痛苦，并將失敗化作前進(jìn)的動(dòng)力，全力以赴心中的夢(mèng)。他不曾停過(guò)，為國(guó)家奉獻(xiàn)著，努力奮斗著，他沒(méi)有放棄。在無(wú)數(shù)次的挫折中，他吸取了其中的精華，終于，他在科學(xué)史上寫(xiě)下了動(dòng)人的一頁(yè)，達(dá)到了事業(yè)輝煌的峰巔!
挫折無(wú)處不在，人生不可能一帆風(fēng)順，精彩紛呈，困難與挫折總是猶如人生的老友，時(shí)時(shí)相伴。
面對(duì)挫折，我們不應(yīng)放大痛苦，讓自己沉迷于失意的陰影中，陷入悲傷的泥淵中，迷失眼前的方向。是的，面對(duì)挫折，我們應(yīng)自強(qiáng)不息，縮小痛苦，人生不可能永遠(yuǎn)陽(yáng)光明媚，也不可能永遠(yuǎn)陰云密布;不可能永遠(yuǎn)笑逐顏開(kāi)，也不可能永遠(yuǎn)淚水滿面，人生總是豐富多彩，不斷變化的。
面對(duì)挫折，我們應(yīng)將其轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力，以積極的心態(tài)去面對(duì)，將挫折視為一縷清風(fēng)，一粒沙子，一道小浪，相信陰雨過(guò)后是陽(yáng)光燦爛，荊棘過(guò)后是康莊大道!
如何面對(duì)挫折心得篇七
孩子小時(shí)候可以通過(guò)給他講故事或者講述父母曾經(jīng)受挫的經(jīng)歷讓孩子懂得生活中隨時(shí)可能會(huì)遇到挫折，面對(duì)挫折和困難的唯一出路就是勇敢面對(duì)。對(duì)于年齡大一些的孩子，父母可以通過(guò)讓孩子看一些勵(lì)志的影片或書(shū)籍讓孩子了解他人面對(duì)挫折時(shí)如何面對(duì)的。
家長(zhǎng)應(yīng)和孩子一起分析挫折和失敗原因。教給孩子一些對(duì)待挫折的方法，如自我激勵(lì)：這次雖然沒(méi)考好，但只要我不斷努力，下一次一定會(huì)有進(jìn)步!
要注意利用一些機(jī)會(huì)贊揚(yáng)別的孩子的優(yōu)點(diǎn)，慢慢讓孩子習(xí)慣“有人比他更行”的'事實(shí)。對(duì)孩子的缺點(diǎn)，不管他如何吵鬧不聽(tīng)，也要堅(jiān)決制止，幫助其克服。在日常生活中有意識(shí)設(shè)置一些困難，鼓勵(lì)孩子自己的事自己做，不會(huì)的事學(xué)著做，讓孩子得到磨煉。
要根據(jù)孩子的個(gè)性特點(diǎn)、能力水平提適當(dāng)?shù)囊?，讓孩子做力所能及的事，通過(guò)成功自我激勵(lì)，體驗(yàn)成功的喜悅，獲得信心。再根據(jù)孩子實(shí)際水平，設(shè)置一些經(jīng)過(guò)努力能夠克服的困難，使孩子在克服困難中不斷前進(jìn)，正視“挫折”。
此外，當(dāng)孩子不能面對(duì)挫折時(shí)，父母應(yīng)以樂(lè)觀的情緒感染孩子，鼓勵(lì)孩子自己克服困難，不斷提高抗挫折能力。
如何面對(duì)挫折心得篇八
教學(xué)過(guò)程：
2、說(shuō)說(shuō)自己遇到的一次深刻的挫折經(jīng)歷。你當(dāng)時(shí)是怎么做的？
3、你是如何看待挫折的？挫折帶給你的好處（）挫折帶給你的痛苦（）
1、既然挫折能給我們帶來(lái)好處與痛苦，那么我們?nèi)绾蚊鎸?duì)挫折呢？說(shuō)一說(shuō)。
2、打開(kāi)課本讀一讀，結(jié)合實(shí)際說(shuō)一說(shuō)。
1、把你最近遇到的困難和挫折寫(xiě)在一張紙上，（不必寫(xiě)自己的姓名）交給老師和同學(xué)們一起共同討論解決。
3、聽(tīng)并唱《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》的歌曲。
誰(shuí)能講一講貝多芬的故事，說(shuō)一說(shuō)他是怎么面對(duì)挫折的`？
貝多芬是世界著名的音樂(lè)家，也是遭挫折最多的一個(gè)，貝多芬童年是在淚水浸泡中長(zhǎng)大的，教案《小學(xué)生如何面對(duì)挫折（教案）》。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴(yán)肅、孤僻、倔強(qiáng)和獨(dú)立。他從12歲開(kāi)始作曲，14歲參加樂(lè)團(tuán)演出并領(lǐng)取工資補(bǔ)貼家用。17歲，母親病逝，這時(shí)貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡(jiǎn)直成了苦難的象征，他的不幸是一個(gè)孩子難以承受的。說(shuō)貝多芬命運(yùn)不好，不光指他童年悲慘，實(shí)際上他最大的不幸，莫過(guò)于28歲那年的耳聾。他著名的《命運(yùn)交響曲》就是在完全失去聽(tīng)覺(jué)的狀態(tài)中創(chuàng)作的。
他堅(jiān)信“音樂(lè)可以使人類(lèi)的精神爆發(fā)出火花”?！邦B強(qiáng)地戰(zhàn)斗，通過(guò)斗爭(zhēng)去取得勝利?！蔽?、總結(jié)升華作為小學(xué)生，當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，要作出怎樣的選擇呢？面對(duì)挫折，我們首先要有百折不撓的意志。意志是人類(lèi)思想的主宰，只有用頑強(qiáng)的意志來(lái)堅(jiān)定戰(zhàn)勝挫折的信念，才能有向挫折挑戰(zhàn)的籌碼。即使我們一百次撲到在地，也要有第一百零一次站起來(lái)！即使已經(jīng)一無(wú)所有，也要有繼續(xù)嘗試的勇氣！面對(duì)挫折，我們應(yīng)該抱著正確的態(tài)度，這樣才能把每次挫折變成一次鍛煉自己、完善自我的機(jī)會(huì)。
著名的主持人楊瀾阿姨曾說(shuō)過(guò)：人生最大的財(cái)富不是青春與美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的機(jī)會(huì)。面對(duì)失敗與挫折，一笑而過(guò)是一種樂(lè)觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對(duì)誤解和仇恨，一笑而過(guò)是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì)，一笑而過(guò)是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量。面對(duì)煩惱和憂愁，一笑而過(guò)是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。
失敗和挫折是暫時(shí)的，只要你勇于微笑，誤解和仇恨是暫時(shí)的，只要你達(dá)觀待之，贊揚(yáng)和激勵(lì)是暫時(shí)的，只要你不耽于夢(mèng)想，煩惱和憂愁是暫時(shí)的，只要你不被它左右！同學(xué)們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長(zhǎng)大。讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、生活中正確對(duì)待挫折，增添勇氣去戰(zhàn)勝挫折吧!
如何面對(duì)挫折心得篇九
任何人的成長(zhǎng)都要經(jīng)歷無(wú)數(shù)的挫折。如果孩子總是一帆風(fēng)順，那么一旦遇到困難，就會(huì)情緒緊張，束手無(wú)策。因此，父母在平時(shí)應(yīng)有意識(shí)為孩子創(chuàng)設(shè)挫折情境，為孩子打下勇于面對(duì)困難的預(yù)防針，讓他獲得應(yīng)對(duì)挫折的適應(yīng)能力。比如父母可以讓孩子負(fù)責(zé)去做某件事情等，但要注意，障礙設(shè)置難度要適中，否則屢次失敗，容易引起孩子的自卑。
當(dāng)孩子真的遇到挫折時(shí)，父母不能置之不理，采取“無(wú)視”態(tài)度或者指責(zé)、謾罵孩子，而應(yīng)幫助孩子認(rèn)真分析挫折產(chǎn)生的原因，采取正確的方法戰(zhàn)勝挫折。同時(shí)還應(yīng)讓孩子認(rèn)識(shí)到挫折本身并不可怕，最重要的是要敢于面對(duì)挫折。因此，父母在孩子遇到挫折時(shí)，適時(shí)地扶他一把，給予鼓勵(lì)，才能幫助孩子學(xué)會(huì)忍受暫時(shí)的焦慮與不安，加強(qiáng)對(duì)困境和壓力的容忍力，并且有信心和方法去克服困難。
父母要認(rèn)識(shí)到，孩子一生中不遇挫折是不可能的，要想讓孩子在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，必須對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育，在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放開(kāi)手腳，留給孩子一個(gè)生活自理的空間，讓他在摔倒中逐漸增強(qiáng)抗挫的能力;使孩子能始終保持積極心態(tài)，形成執(zhí)著的品性。經(jīng)過(guò)在逆境中千錘百煉成長(zhǎng)起來(lái)的孩子才能更具生存競(jìng)爭(zhēng)力，這也是父母應(yīng)為孩子盡到的義務(wù)和責(zé)任。
一位美國(guó)兒童心理學(xué)家說(shuō)：“有十分幸福童年的人常有不幸的.成年。”很少遭受挫折的孩子長(zhǎng)大以后會(huì)因不適應(yīng)激烈競(jìng)爭(zhēng)和復(fù)雜多變的社會(huì)而深感痛苦。孩子早晚都要自己面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，而許多父母卻不敢把孩子放出去，怕他們經(jīng)驗(yàn)不足，怕他們上當(dāng)受騙，什么都不敢讓孩子自己去做。這樣做的結(jié)果是孩子的心理承受能力相當(dāng)脆弱，經(jīng)不起一點(diǎn)小小的挫折。
生活不是理想中的世界，生活中充滿失敗與挫折，應(yīng)該讓孩子從小就懂得這一點(diǎn)，并培養(yǎng)他們?cè)谑∨c挫折中奮進(jìn)的勇氣。父母可以通過(guò)古今中外許多歷史人物或現(xiàn)代成功名人的例子，讓孩子知道“失敗”并不可怕，可怕的是一蹶不振和永遠(yuǎn)地放棄自我。要讓他們從小知道，失敗并不可恥，只要肯努力，總會(huì)成功的。
如何面對(duì)挫折心得篇十
人們常常對(duì)一件美好的東西，不加吝嗇地發(fā)出贊美;但是，對(duì)待一件不好的東西，人們卻狠命地諷刺，挖苦，挫折也是一種美。但，人們都忽略了一件事：任何事都有兩面性。面對(duì)挫折，失敗，有些人是千方百計(jì)的找理由，善于反思的人，卻從失敗上找原因，改進(jìn)自己。
“失敗乃成功之母?！边@句話說(shuō)得不無(wú)道理。正如冰心老人的詩(shī)句：成功的花/人們只驚慕它的明艷/然而它當(dāng)初的芽?jī)?浸滿了奮斗的淚泉/灑滿了犧牲的血雨，沒(méi)有失敗，哪來(lái)成功?就像面前有一座山，有些人把它當(dāng)作一種阻礙，一種困難?？捎行┤税阉?dāng)作了磨練自己的一次機(jī)會(huì)，作為走向成功的基石。換一種說(shuō)法，事實(shí)上，挫折也是一種美。
通往成功，一定要有奮斗的辛勞和自我犧牲，正是挫折與失敗鍛煉出了你堅(jiān)強(qiáng)不屈的性格，對(duì)通往成功有了自信。也就是說(shuō)，正是失敗促進(jìn)了你的成功。人的一生不是一帆風(fēng)順的。所以，你要堅(jiān)信，有了失敗，才會(huì)有成功。
失敗走一步，或許還是失敗。但失敗再走一步，或許就是成功。我們要將一句話銘記在心中：其實(shí)，挫折也是一種美。
如何面對(duì)挫折心得篇十一
挫折，使人越比越勇；挫折，正如彩虹前的風(fēng)雨。
在人生這條長(zhǎng)河中，挫折，無(wú)法避免；挫折，難道不是每個(gè)人都要學(xué)習(xí)的功課嗎？因此，我想成為挫折，成為這個(gè)能帶個(gè)人們磨練，人們變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的堅(jiān)強(qiáng)。
沒(méi)錯(cuò)，挫折是苦澀的，可這種苦澀不正如一劑良藥，在治好你的病后，為你增強(qiáng)了免疫力，打造出屬于你的天地，釀造出屬于你的甜蜜？正因?yàn)橛羞@種。種原因，更堅(jiān)定我想成為挫折的信念。盡管許多人對(duì)“我”有著不同深度的誤解，但“我”還是會(huì)讓他們明白：人生就如同大海，挫折，就像海面上的風(fēng)浪，使大海充滿生機(jī)、活力；人生，宛若一張張畫(huà)卷，卻要緊握那根畫(huà)筆——挫折，盡情書(shū)寫(xiě)自我！
假如你是天空，不要渴望永遠(yuǎn)風(fēng)和日麗；假如你是歌曲，不要奢望所有音符永遠(yuǎn)輕柔婉轉(zhuǎn)。
是啊，奧運(yùn)賽場(chǎng)上的成功者在背后不是經(jīng)歷了無(wú)數(shù)常人無(wú)法想象的挫折？天才發(fā)明家不也得經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的失敗來(lái)?yè)Q取那難得的成功？可這一切，不也是挫折的功勞？它能將你的潛能發(fā)揮得淋淋盡致！我想成為挫折，輕飛過(guò)每一個(gè)肩膀，教會(huì)他們，讀取“采蜜”的秘籍！
沒(méi)有挫折的人生是單調(diào)、平淡的！所以，我想成為挫折，讓每個(gè)人都能加強(qiáng)，充滿活力，擁抱成功！
如何面對(duì)挫折心得篇十二
“任何人做事，一開(kāi)始都會(huì)有困難”，這個(gè)是必須要告訴孩子的。父母可以激勵(lì)孩子堅(jiān)持到底，不必把盡善盡美看得過(guò)重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來(lái)迎接挑戰(zhàn)。如孩子學(xué)寫(xiě)字有困難，可以先讓他臨摹。
每個(gè)年齡段的孩子都有不同的困難和挫折，他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提，但對(duì)于孩子卻是莫大的打擊，父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養(yǎng)了許久的寵物突然丟失或死亡，對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)是無(wú)法接受的，父母和他一起悲傷的同時(shí)要告訴孩子生命的規(guī)律，幫他從悲傷中走出來(lái)，切忌嘲笑和不屑一顧。
經(jīng)常交給孩子一些完成起來(lái)有一定困難的任務(wù)，并充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應(yīng)該鼓勵(lì)孩子，積極幫助孩子找出問(wèn)題所在，再重新開(kāi)始。告訴孩子：你一定能成！
從孩子7-8個(gè)月開(kāi)始，我們就需要讓孩子學(xué)會(huì)在有要求時(shí)要“等待”。例如：給孩子喝奶時(shí)，告訴他奶涼了才能喝；學(xué)精細(xì)動(dòng)作時(shí)，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開(kāi)才能吃到糖；排隊(duì)上汽車(chē)時(shí)，教育孩子遵守規(guī)則才能達(dá)到目的。學(xué)會(huì)等待，是我們對(duì)付逆境的一大能力。
除了給以愛(ài)之外，還應(yīng)該有適當(dāng)?shù)膽土P手段，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，孩子的好心情才能長(zhǎng)久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規(guī)矩，讓孩子遵守。還要鼓勵(lì)孩子講出每天的感受，對(duì)于積極的情感給以贊揚(yáng)，對(duì)于消極的東西給以疏導(dǎo)。
要讓孩子明白：想得到一個(gè)東西，必須自己付出。只有經(jīng)過(guò)自己努力獲得的東西，才是最好的，也是最值得珍惜的。
我們交給孩子一項(xiàng)任務(wù)，其實(shí)這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創(chuàng)造。例如對(duì)孩子說(shuō)：“你今天在幼兒園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時(shí)候撕壞了，明天我們能剪一個(gè)更漂亮的嗎？”當(dāng)然這種要求不能過(guò)高，不切實(shí)際的要求會(huì)打擊孩子在應(yīng)付逆境時(shí)的.信心。
當(dāng)老師或者同學(xué)對(duì)我們的態(tài)度不好，沒(méi)有給我們留面子的時(shí)候，普通做的第一件事就是生氣然后找這個(gè)人去評(píng)理，而愿意借此訓(xùn)練自己的人做的第一件事就是在內(nèi)心承認(rèn)一件事：天下沒(méi)有完美的人，我出現(xiàn)錯(cuò)誤也是正常的。然后同理一下對(duì)方，反省自己做的不夠的地方馬上調(diào)整自己的行為。誰(shuí)把這一系列做得嫻熟，誰(shuí)的逆境商數(shù)就會(huì)非常高，未來(lái)不成功都難。
如何面對(duì)挫折心得篇十三
成長(zhǎng)并不一帆風(fēng)順，銘記“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后?！薄}記成長(zhǎng)的路上，也許有狂風(fēng)暴雨，也許前面就是彩虹，不免有陰晴殘缺。
但是所有的一切都是成長(zhǎng)的奠基石。挫折可以讓我們陷入深谷，也可讓我們永登高巔，挫折讓我們的心里得到了升華。成長(zhǎng)，因挫折而精彩。
生活中，我們渴望得到成功，渴望得到成長(zhǎng)。這一切的基礎(chǔ)都是挫折。
學(xué)習(xí)上，有時(shí)總是望著一道題傻傻發(fā)呆。有時(shí)甚至告訴自己這并不重要，輕松把它拋棄在身后。有時(shí)自己的成績(jī)讓自己永遠(yuǎn)陷入悲痛之中，用眼淚去發(fā)泄。這所有的一切都說(shuō)明了自己的信心已被無(wú)知的信念吞沒(méi)。挫折如彈簧，您弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱。面對(duì)難題，不是毫無(wú)頭緒，白白浪費(fèi)時(shí)間，讓挫折的黑手捂住雙眼，我們應(yīng)該絞盡腦汁，因?yàn)殛?yáng)光總在風(fēng)雨后。被挫折的磐石絆倒，不能讓眼淚灌溉自己的傷痛，讓眼淚是痛苦一再延續(xù)，盡情宣泄淚水，匯成足以淹沒(méi)自己的苦海。我們應(yīng)該毅然擦去眼淚，讓淚水化為心中的動(dòng)力，不放棄。爭(zhēng)做生活中的強(qiáng)者。挫折，喚起了心中的動(dòng)力。成長(zhǎng)，因挫折而精彩。
挫折不會(huì)黑暗有心人的生活。愛(ài)迪生發(fā)明電燈時(shí)，多少次燈絲的對(duì)換實(shí)驗(yàn)，換來(lái)的是飄在空中的一絲絲黑煙。但是勤勞的雙手在挫折前盡顯了自己的能力，空中彌漫的緊張氣息直到電燈的光輝散發(fā)的那一刻得到緩解。“百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水等于成功”挫折在這位有心人的眼里換成了公式，成長(zhǎng)，因挫折而精彩。
成長(zhǎng)中最輝煌的一天是從悲嘆與絕望中產(chǎn)生對(duì)人生的挑戰(zhàn)，從勇敢邁向意志那天。成長(zhǎng)是艱難的跋涉，身后山徑蜿蜒腳步依稀。前面，長(zhǎng)路滿荊棘。
也許，成長(zhǎng)就在那一瞬。成長(zhǎng)，因挫折而精彩。
成長(zhǎng)，因挫折而精彩。陽(yáng)光因風(fēng)雨顯得更加艷麗。挫折在那里招手，我用雙手披靡。讓我們用歡笑對(duì)待生活，做一只生活的海燕，去接受暴風(fēng)雨的洗禮;做一只浴火鳳凰，在烈火中求生。
如何面對(duì)挫折心得篇十四
每學(xué)期學(xué)生都要面臨期末統(tǒng)考，很學(xué)生的心里負(fù)擔(dān)很重，對(duì)能否取得好成績(jī)信心不足。特別是遇到單元卷測(cè)試比較難是，學(xué)生的情緒就會(huì)一落千丈，學(xué)習(xí)積極性也急驟下降。本次主題班會(huì)就是要通過(guò)各種活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何面對(duì)挫折。
１、出一期黑板報(bào)，主題：失敗也是財(cái)富
２、各自尋找平時(shí)考試失敗的原因。
３、每人搜集一條或幾條有關(guān)失敗與成功的名言警句。
４、準(zhǔn)備一個(gè)故事：《牛頓――受辱發(fā)奮》。
５、活動(dòng)背景音樂(lè)的準(zhǔn)備：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》
1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到人生中難免會(huì)遇到挫折和失敗，但挫折和失敗并不可怕，是可以戰(zhàn)勝的，要有接受挫折的心里準(zhǔn)備，有變挫折為動(dòng)力的意識(shí)。
2、使學(xué)生懂得“失敗乃成功之母”的`道理，要永作挫折中的一朵花。
3、培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取、不畏困難的良好意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)提高對(duì)挫折的心理承受能力。
（一）情景導(dǎo)入，認(rèn)識(shí)挫折
１、班主任講述事前準(zhǔn)備的故事：《牛頓――受辱發(fā)奮》。
２、同學(xué)們討論主人公走向成功的原因。
（二）、聯(lián)系實(shí)際、理解挫折
1、導(dǎo)言:挫折對(duì)不同的人有不同的意義。法國(guó)大作家巴爾扎克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“苦難對(duì)天才是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是萬(wàn)丈深淵?！?/p>
2、小組交流討論：
(1)說(shuō)說(shuō)你對(duì)挫折的理解。
(4)分組討論，自己是如何面對(duì)失敗的。(5)交流討論結(jié)果
3、教師總結(jié)：一個(gè)人對(duì)待挫折應(yīng)該持的態(tài)度：(1)正確認(rèn)識(shí)挫折。(2)化悲痛為力量。
（三）活動(dòng)引領(lǐng)，體驗(yàn)挫折
1、活動(dòng)規(guī)則：(1)請(qǐng)你講一個(gè)自己面對(duì)挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)講一個(gè)偉人克服挫折，取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。
2、師生談心，解決心理問(wèn)題。
（1）活動(dòng)方法：請(qǐng)同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫(xiě)在一張紙上，由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。
（2）四人小組互相討論，尋找解決問(wèn)題的辦法。
3、討論：如何培養(yǎng)自己戰(zhàn)勝挫折的能力。
（四）、放活動(dòng)背景音樂(lè)：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》教師總結(jié)：
人生漫長(zhǎng)的旅途中，由于各種主客觀原因，誰(shuí)都不是一帆風(fēng)順、萬(wàn)事如意的，都難免遇到一些困難和失敗，甚至飽經(jīng)風(fēng)雨和坎坷。某件事沒(méi)做好，不等于你整個(gè)都失敗了，你還有很多拿手的事。所以不必為做糟了一件事而傷心。摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對(duì)癥下藥。相信你會(huì)越走越好!要相信陽(yáng)光總在風(fēng)雨后！
如何面對(duì)挫折心得篇十五
1、通過(guò)本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性，正確認(rèn)識(shí)挫折在一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮的作用，從而培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)挫折的心態(tài)，使學(xué)生樹(shù)立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。
2、幫助學(xué)生掌握正確對(duì)待挫折的辦法，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力，使他們?cè)谠庥龃煺蹠r(shí)，能正確面對(duì)挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。
1、網(wǎng)上搜索關(guān)于“挫折”的名言名句。
2、全班發(fā)動(dòng)撰寫(xiě)關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。
3、網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量，走向成功的實(shí)例。
4、08年奧運(yùn)會(huì)劉翔退賽畫(huà)面。
5、準(zhǔn)備音樂(lè)《真心英雄》、《從頭再來(lái)》、《命運(yùn)交響曲》。
1、大屏幕顯示《在挫折中成長(zhǎng)》的會(huì)標(biāo)。
2、播放08年奧運(yùn)會(huì)劉翔退賽畫(huà)面。主持人(閆)：
同學(xué)們，剛才播放的這段視頻是飛人劉翔04年雅典奧運(yùn)會(huì)奪冠，到08年北京奧運(yùn)會(huì)退賽，再到今年亞運(yùn)會(huì)重返巔峰的一個(gè)過(guò)程，08年家門(mén)口的“百年奧運(yùn)”，天時(shí)地利人和全占著，男子110米欄的金牌絕對(duì)非劉翔莫屬，結(jié)果等來(lái)的卻是劉翔退賽?！皠⑴芘堋薄ⅰ凹賯?、“退票”??各種聲討、毀譽(yù)、質(zhì)疑的聲浪幾乎在瞬間向“翔飛人”襲來(lái)，盡管也有很多粉絲、網(wǎng)友表示“我們?nèi)匀恢С帜恪?、“好好養(yǎng)傷、期待復(fù)出”、“給劉翔平靜的空間”，但是，那股反彈情緒卻強(qiáng)大到無(wú)法稀釋?zhuān)⒆兊迷絹?lái)越不容忽視。國(guó)人能夠安慰杜麗、同情朱啟南、鼓勵(lì)程菲，甚至為了外國(guó)選手埃蒙斯失手而落淚，卻在劉翔退賽的一剎那，在心中更多升起的是驚愕乃至憤怒，劉翔面對(duì)多方面的壓力，沒(méi)有消沉，調(diào)整心態(tài)，刻苦訓(xùn)練，終于在今年亞運(yùn)會(huì)上重返巔峰。主持人(夏)：
同學(xué)們，四年的奮斗，只為了此刻奧運(yùn)會(huì)上的一博，但對(duì)劉翔來(lái)說(shuō)，四年，乃至更多歲月的努力、汗水白流，多年的夢(mèng)想化為泡影。如果你是劉翔，你會(huì)如何?這就是挫折，它在我們每個(gè)人前進(jìn)的路上埋伏著，隨時(shí)準(zhǔn)備著襲擊我們。主持人閆：
同學(xué)們，在生活中，我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但在現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€(gè)人的生活中都存在著，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。
主持人(夏):。
是啊，我們每天面對(duì)忙碌的學(xué)習(xí)生活，成績(jī)可能不理想，有時(shí)還有遭受他人的譏諷，還有解不完的難題，親人的叮囑等等，壓得同學(xué)們透不過(guò)氣來(lái)。于是，有的同學(xué)目標(biāo)動(dòng)搖了，斗志消沉了，面對(duì)挫折，該怎么辦?今天，我們特意召開(kāi)《在挫折中成長(zhǎng)》這樣一個(gè)主題班會(huì)，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯惺?、談?wù)剳?yīng)對(duì)措施。下面讓我們來(lái)欣賞一首曲子。
背景播放：貝多芬的《命運(yùn)交響曲》。
主持人(閆)：
同學(xué)們，你們誰(shuí)知道這首曲子的名字叫什么嗎?它是誰(shuí)的作品?
學(xué)生：貝多芬的命運(yùn)交響曲。主持人(夏)：
聽(tīng)著這么優(yōu)美的交響曲，有誰(shuí)知道貝多芬生命中有哪些挫折啊?學(xué)生：
1、中年耳朵聾了。
2、因?yàn)橐估镆矎椾撉伲绊戉従?，鄰居家把他趕跑了，經(jīng)常搬家。
3、開(kāi)始的時(shí)候作品不受別人認(rèn)可。
4、他的親戚對(duì)待他很不好。
背景：多媒體顯示鄧亞萍的成長(zhǎng)經(jīng)歷。主持人(夏)：
從鄧亞萍的乒乓球冠軍成長(zhǎng)的道路中我們看到，一個(gè)人在人生的道路上，要實(shí)現(xiàn)自己的理想，不是一帆風(fēng)順的，難免會(huì)“碰釘子”。“碰釘子”之后就會(huì)產(chǎn)生緊張、消極或煩躁的情緒反應(yīng)。這種人生道路上的“碰釘子”，也就是人們常說(shuō)的挫折。
主持人(閆)：
因此，挫折是指人有目的的活動(dòng)受到阻礙時(shí)而產(chǎn)生的消極情緒反應(yīng)。比如，鄧亞萍在聽(tīng)到省隊(duì)不批準(zhǔn)她加入時(shí)失聲痛哭，這就是她的有目的的活動(dòng)遇到挫折時(shí)而產(chǎn)生的傷心情緒反應(yīng)。主持人夏：
主持人閆：
每一位名人成功的背后往往都隱藏著一個(gè)不平凡的故事。同學(xué)們，你們有誰(shuí)還能舉出一些偉人也曾遇到一些挫折的事例嗎?學(xué)生：
南朝的祖沖之，在當(dāng)時(shí)極其簡(jiǎn)陋的條件下，靠一片片小竹片進(jìn)行大量復(fù)雜的計(jì)算，一遍又一遍，歷經(jīng)無(wú)數(shù)次失敗，終于在世界上第一個(gè)把圓周率精確到小數(shù)點(diǎn)后第七位。
學(xué)生：
法國(guó)作家小仲馬，不靠其父之名氣，決定用自己的實(shí)力取得一番成就，他一次次地往報(bào)社寄稿，卻都被報(bào)社退了回來(lái)，但他沒(méi)有因此而失望，仍繼續(xù)創(chuàng)作，經(jīng)過(guò)不懈的努力，最終著成了成名之作《茶花女》。主持人夏：
主持人閆：
由此可見(jiàn)，面對(duì)挫折，我們應(yīng)該大膽地正視它、面對(duì)它。羅曼羅蘭說(shuō)得好：每個(gè)人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光;一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險(xiǎn)惡了。主持人夏：
下面我們?cè)僖黄饋?lái)聽(tīng)聽(tīng)愛(ài)迪生的感人故事。
主持人閆:。
愛(ài)迪生很喜歡科學(xué)。他很小就在自己家的地窖里,儲(chǔ)存了幾百個(gè)各種試驗(yàn)用的瓶子,建起了一個(gè)小實(shí)驗(yàn)室。他把平時(shí)省吃儉用的錢(qián),全部花在購(gòu)買(mǎi)化學(xué)用品和化學(xué)儀器上。但光靠這個(gè)錢(qián)是不能滿足試驗(yàn)需要的、于是,他就到火車(chē)上當(dāng)賣(mài)報(bào)童,當(dāng)過(guò)夜班電報(bào)生。1914年12月深夜，愛(ài)迪生的制造設(shè)備被一場(chǎng)大火嚴(yán)重毀壞，他損失了約100萬(wàn)美元和絕大部分難以用金錢(qián)來(lái)計(jì)算的工作記錄。第二天早晨，他在埋葬著他多年勞動(dòng)成果的灰燼旁散步。這位發(fā)明家說(shuō)：“災(zāi)難有災(zāi)難的價(jià)值，我們的錯(cuò)誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開(kāi)始?！睈?ài)迪生在發(fā)明電燈的過(guò)程中，做了無(wú)數(shù)次失敗的實(shí)驗(yàn)，總共試用了6000多種纖維材料，最終才確定用鎢絲來(lái)做燈絲，提高了電燈的使用壽命。他一生總共有1093項(xiàng)發(fā)明成果。
主持人夏：
愛(ài)迪生的成就令人佩服，但更讓人佩服的是他面對(duì)挫折的勇氣。
主持人閆：
人生旅途難免會(huì)有困難、坎坷或是沉重的打擊。面對(duì)這些，你可以傷心，可以悔恨，但重要的是不能喪失面對(duì)它的勇氣，要有勇氣戰(zhàn)勝自己。
主持人夏：
同學(xué)們，你們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中遇到挫折了嗎?好，有請(qǐng)_____來(lái)說(shuō)說(shuō)。
學(xué)生：方炎。
夏宇。
王威。
主持人閆：讓我們把最熱烈的掌聲送給他們，相信他們經(jīng)過(guò)本次班會(huì)后，人人都是生活的強(qiáng)者。
主持人夏：
通過(guò)上面的討論，同學(xué)們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會(huì)有不同的結(jié)果。
主持人夏：
下面，先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)同學(xué)們的看法吧!看看同學(xué)們是如何面對(duì)挫折的。
學(xué)生(胡燦)：
挫折可以教育人，挫折常常在我們對(duì)社會(huì)、對(duì)自身認(rèn)識(shí)不清，或偏離目標(biāo)，脫離實(shí)際的時(shí)候，亮出黃牌警告，使我們清醒過(guò)來(lái)。認(rèn)識(shí)到環(huán)境和客觀的困難與障礙。看清自己行動(dòng)的某些失誤或不妥。因此，挫折有助于我們修正自己的目標(biāo)、行為、思想認(rèn)識(shí)和處世方法。
學(xué)生(廖新良)：挫折可以磨練人，它能夠給人以心理壓力。使人調(diào)動(dòng)全身的力量去克服困難，使人經(jīng)受鍛煉，迅速成長(zhǎng)成熟。有兩位外國(guó)社會(huì)心理學(xué)家曾對(duì)400位成功者進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中有四分之三的人都受到過(guò)各種挫折磨練。我國(guó)也有類(lèi)似的統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)在成名的作家中，絕大多數(shù)都經(jīng)歷過(guò)坎坷的人生道路。
學(xué)生(張順)：
同學(xué)們，我們都來(lái)做生活的強(qiáng)者。人生在順境時(shí)，容易滿足現(xiàn)狀，有可能不思進(jìn)取，產(chǎn)生惰性。而身處逆境，遭受挫折壓力，可能會(huì)使人迫于境遇，銳意進(jìn)取。
主持人閆：
說(shuō)得真好，生活中的人們，不都是一帆風(fēng)順的。挫折與苦難正如人生旅途的坎坷，高山和激流，時(shí)時(shí)伴隨阻礙。但正因?yàn)樗鼈?，人生的回味才多姿多彩。受挫折的過(guò)程往往就是獲得真知的過(guò)程。走過(guò)崎嶇小路，才能真正體味生活的歡樂(lè);穿過(guò)茫茫迷霧，才能深切感受陽(yáng)光的明媚。不經(jīng)風(fēng)雨，怎見(jiàn)彩虹;不吃一塹，難長(zhǎng)一智!下面來(lái)看一段視頻(桑蘭視頻)主持人夏：
人生得意，可歌可賀;人生失意，亦需善待。人生難免不如意，要每個(gè)人的一生中，隨時(shí)都會(huì)碰上湍流和險(xiǎn)境，如果低下頭來(lái)，看到的只是險(xiǎn)惡與絕望，在眩暈之中失去了生命的斗志。就使自己墜入地獄里。而如果我們?nèi)裟芴ь^，看到的則是一片遼闊的天空，那是一個(gè)充滿希望并讓我們飛翔的天地。下面我們來(lái)欣賞一首歌曲，從頭再來(lái)。
主持人閆：
一、找人傾訴(找個(gè)聽(tīng)眾，心理熱線，信手涂鴉，寫(xiě)日記)。
二、自我宣泄(退化行為：大哭，大喊，摔打廢棄物)。
三、音樂(lè)調(diào)節(jié)。
四、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)(消耗體能，轉(zhuǎn)移注意，釋放消極情緒)。
五、轉(zhuǎn)移注意力，讓自己忙別的事情六冷靜分析，提出問(wèn)題，解決問(wèn)題。
1、不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境;。
2、不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境;。
3、不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度;。
4、不能向上比較就向下比較。
感謝班主任為我們介紹的可行、實(shí)用的處理辦法。
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如何面對(duì)挫折心得篇十六
當(dāng)挫折出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)找出根本原因，積極地面對(duì)并解決。事實(shí)上，大多救的挫折感是由于自我定位太高才會(huì)產(chǎn)生的。所以，要消除這種挫折感，就應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整目標(biāo)或制訂新的計(jì)劃。
只有當(dāng)實(shí)際能力接近目標(biāo)時(shí)，才會(huì)充分發(fā)揮自己的實(shí)力。即使不能大步前進(jìn)，也應(yīng)小步穩(wěn)健地向目標(biāo)靠攏。當(dāng)遇到無(wú)法控制和抗拒的挫折時(shí)，應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力，改變環(huán)境，忘記挫折，排遣心中的不適。
如果挫折感是由于自己不如他人優(yōu)秀而產(chǎn)生的，可以采取自我補(bǔ)償?shù)姆椒?，多向別人虛心請(qǐng)教，提高自己的能力和素質(zhì)，還可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。
另外，還可以增強(qiáng)自己的忍耐力。人的忍耐力有很大潛力，不應(yīng)該在小挫折面前就喪失希望和信心，甚至產(chǎn)生輕生的念頭，那對(duì)自己和家人都是極其不負(fù)責(zé)任的。
如何面對(duì)挫折心得篇十七
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
黃藥眠曾經(jīng)說(shuō)：“不幸與失敗可以使革命者更加堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，也可以是不堅(jiān)強(qiáng)的人像紙糊一般一下子就倒下去?！?/p>
往往經(jīng)過(guò)挫折與失敗的人，才會(huì)成功，風(fēng)雨過(guò)后才會(huì)有彩虹。
我曾讀到過(guò)一篇小故事：從前，兩個(gè)特別聰明的孩子，一個(gè)想成為畫(huà)家，一個(gè)想成為音樂(lè)家。他倆刻苦學(xué)習(xí)，遍訪天下名師，期盼早日實(shí)現(xiàn)理想。
可上帝有時(shí)候?qū)?ài)捉弄人，不幸的命運(yùn)降臨在這兩個(gè)孩子身上：想成為畫(huà)家的孩子眼睛瞎了，想成為音樂(lè)家的孩子耳朵聾了。兩個(gè)孩子經(jīng)受不住如此殘酷的打擊，他們痛不欲生，整日以淚洗面。
一天，一位老人來(lái)到兩人身邊，他對(duì)那位想成為畫(huà)家可眼睛卻瞎了的孩子說(shuō)：“孩子，你雖然眼睛瞎了但耳朵卻沒(méi)有聾啊!”然后又對(duì)耳朵聾了的孩子說(shuō)：“孩子，你雖然耳朵聾了，但眼睛卻沒(méi)瞎啊!”兩個(gè)孩子如夢(mèng)方醒，他們倆重新樹(shù)立目標(biāo)。幾年過(guò)去了，兩個(gè)孩子都實(shí)現(xiàn)了各自的心愿。
是啊，命運(yùn)之神在關(guān)閉一扇門(mén)的同時(shí)，又打開(kāi)了另一扇門(mén)。小普林尼不也曾說(shuō)過(guò)：“成功能證實(shí)一個(gè)人的命運(yùn)，挫折能證實(shí)他的偉大?！?/p>
如何面對(duì)挫折心得篇十八
昨天，一位家長(zhǎng)打電話給我，尋求幫助。這位家長(zhǎng)反應(yīng)她的孩子受挫能力特別差，意志力也很薄弱。稍有不如意就容易產(chǎn)生焦慮、自卑心理。問(wèn)我該怎么辦？因?yàn)槲易罱欢螘r(shí)間都在外地出差，電話中只能給這位家長(zhǎng)一些簡(jiǎn)單的指導(dǎo)，今天，就借博客介紹一些方法。
這類(lèi)孩子在遭受挫折時(shí)，由于經(jīng)驗(yàn)有限，意志薄弱，往往容易產(chǎn)生焦慮、自卑、對(duì)自己?jiǎn)适判摹?/p>
父母一味寵愛(ài)孩子，很多時(shí)候?qū)⒆拥娜秉c(diǎn)不但不指正，反而津津樂(lè)道，生活上包辦代替一切，孩子受到過(guò)多的保護(hù)，自以為是，容易產(chǎn)生“自我優(yōu)越”心理，養(yǎng)成坐享其成的習(xí)慣，稍不稱心就發(fā)脾氣或畏縮逃避，聽(tīng)不得批評(píng)。
家長(zhǎng)對(duì)孩子要求過(guò)高，給孩子的壓力過(guò)大，孩子遭受的失敗和責(zé)備也會(huì)更多。往往是成功的體驗(yàn)少，因此做事就會(huì)有始無(wú)終，稍遇挫折就放棄。
孩子小時(shí)候可以通過(guò)給他講故事或者講述父母曾經(jīng)受挫的經(jīng)歷讓孩子懂得生活中隨時(shí)可能會(huì)遇到挫折，面對(duì)挫折和困難的唯一出路就是勇敢面對(duì)。對(duì)于年齡大一些的孩子，父母可以通過(guò)讓孩子看一些勵(lì)志的影片或書(shū)籍讓孩子了解他人面對(duì)挫折時(shí)如何面對(duì)的。
家長(zhǎng)應(yīng)和孩子一起分析挫折和失敗原因教給孩子一些對(duì)待挫折的方法，如自我激勵(lì)：這次雖然沒(méi)考好，但只要我不斷努力，下一次一定會(huì)有進(jìn)步！
要注意利用一些機(jī)會(huì)贊揚(yáng)別的孩子的優(yōu)點(diǎn)，慢慢讓孩子習(xí)慣“有人比他更行”的事實(shí)。對(duì)孩子的缺點(diǎn)，不管他如何吵鬧不聽(tīng)，也要堅(jiān)決制止，幫助其克服。在日常生活中有意識(shí)設(shè)置一些困難，鼓勵(lì)孩子自己的事自己做，不會(huì)的事學(xué)著做，讓孩子得到磨煉。
要根據(jù)孩子的個(gè)性特點(diǎn)、能力水平提適當(dāng)?shù)囊?，讓孩子做力所能及的事，通過(guò)成功自我激勵(lì)，體驗(yàn)成功的喜悅，獲得信心。再根據(jù)孩子實(shí)際水平，設(shè)置一些經(jīng)過(guò)努力能夠克服的困難，使孩子在克服困難中不斷前進(jìn)，正視“挫折”。
此外，當(dāng)孩子不能面對(duì)挫折時(shí)，父母應(yīng)以樂(lè)觀的情緒感染孩子，鼓勵(lì)孩子自己克服困難，不斷提高抗挫折能力。
如何面對(duì)挫折心得篇十九
挫折是什么？挫折是老天爺送我們最棒的禮物，為什么呢？因?yàn)椤叭松蝗缫獾氖潞芏唷！焙伪貫榱四侵ヂ榫G豆般的小事，而讓自己功虧一簣呢？所以，不要害怕失敗，正如同古人所說(shuō)的：“失敗為成功之母”，所以應(yīng)該要多嘗試，才會(huì)愈挫愈勇，不想想，如果你跨過(guò)了這個(gè)挫折，“柳暗花明又一村”，就讓你成長(zhǎng)了。
我也面對(duì)過(guò)挫折，例如：在我努力認(rèn)真求學(xué)時(shí)，在數(shù)學(xué)科目上，當(dāng)時(shí)我學(xué)不會(huì)二位數(shù)的乘法，我有好幾次想放棄，但是我心里都想著：“為了我的將來(lái)，我不能放棄?！蔽乙恢北С种@種想法，就在有一天，我突然想通了，二位數(shù)的乘法讓怎么算，從那一刻起，我的成績(jī)?nèi)諠u提高，如今我巳經(jīng)是班上的第一名，但是我還是保持著“勝不驕，敗不餒”的心態(tài)，一路學(xué)習(xí)到現(xiàn)在，這是我跨過(guò)挫折的'過(guò)程，希望大家能跟我一樣，勇敢的跨過(guò)挫折，往成功的方向前進(jìn)。
其實(shí)，勇敢面對(duì)挫折是很困難的，但是挫折并非不好，因?yàn)榇煺劭梢宰屇愠晒Γ煺垡部梢允鼓愠砷L(zhǎng)，只要你可以勇敢的面對(duì)挫折，以及懷著一顆永不放棄的心，克服了挫折，想信我，甜美的果實(shí)在等著你。
如何面對(duì)挫折心得篇二十
甘地夫人的兒子拉吉夫12歲時(shí)，因病要做手術(shù)。面對(duì)緊張、恐懼的拉吉夫，醫(yī)生打算說(shuō)一些：手術(shù)并不痛苦，也不用害怕。等善意的謊言?？墒牵实胤蛉藚s認(rèn)為，孩子已經(jīng)懂事了，那樣不好，她阻止了醫(yī)生。她平靜的告訴拉吉夫：手術(shù)后有幾天會(huì)相當(dāng)痛苦，這種痛苦誰(shuí)也不能代替，哭泣或喊叫都不能減輕痛苦，可能還會(huì)引起頭痛，所以你必須勇敢的承受它。手術(shù)后，拉吉夫沒(méi)有哭，也沒(méi)有叫苦，他勇敢的忍受了這一切。
在現(xiàn)實(shí)生活中，挫折時(shí)常出現(xiàn)，就很多挫折常常無(wú)法避免，讓孩子勇敢面對(duì)，他以后的人生道路會(huì)更平穩(wěn)。一家德國(guó)公司招聘10名職員，一位青年看見(jiàn)自己沒(méi)被錄取，悲痛欲死，回家便要跳河自殺，所幸被親友救下。正當(dāng)他悲傷之際，從公司傳來(lái)好消息，他的'成績(jī)是被錄取的，但電腦有誤。他欣喜若狂。然而，德國(guó)公司再次拒絕了他。理由是：如此脆弱的心理，何以擔(dān)當(dāng)重任。
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